活動方案的制定應當考慮活動的可行性、可持續性和可擴展性，以滿足不同參與者的需求。下面是一些精選的活動方案案例和模板，希望能夠給大家一些創意和思路，幫助大家制定出更好的方案。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇一

為了突出體現以學生為主體的文化建設，全面豐富當代學生的精神文化生活。從教職工以及學生的角度出發，準備舉辦全院的大型拔河比賽。旨在經過此項活動，讓大家意識到一切的工作和學習都要以身體健康為重，增強健康意識。其次，更期望借此機會全面加深各系學生會和院學生會的聯系和合作。

活動主題：比賽中強身健體合作中加深友誼。

活動對象：部分教職工代表和全院學生。

活動日程安排：由院學生會生活部主辦，各系學生會協助，于四月末舉辦，為期兩周。

活動時間：

活動地點：a05宿舍樓西籃球場。

活動流程：

活動前一周由院學生會宣傳部及其他有關部門宣傳此次活動的意義，組織部分成員布置會場。

宣傳活動需要深入到教師中，各寢室，各系和班級。同時，需要外聯部和各系社聯緊密合作，為此項活動籌集經費，切實保障活動辦得精彩。

此外，各系需要組織啦啦隊，并且到比賽時需要真正發揮作用。

每一天中午12:00放學后開始比賽，裁判由各系學生會自行選出，但必須公平、公正。

另外需要從學生會和各系各抽調兩名學生代表，全程監督比賽，確保比賽在陽光下進行。

為了加強和各系的.聯系，適當能夠將更多準備工作交給各系學生會來完成。

由院學生會和系學生會共同組成一個臨時工作組，統籌協調院系學生會的工作，最重要的原因是限度減少工作當中的障礙，確保活動及時順利進行。

整個活動需要組建一個預備小組，用來處理活動過程中的緊急突發情景。

也期望以此項活動為契機，真正打開院系學生會工作的新局面，合作會更加廣泛和深入!

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇二

為豐富學生課余生活，增強班級凝聚力和集體榮譽感，提高學生身體素質，激發學生參加體育鍛煉的熱情，學校決定舉行班級拔河比賽。現將有關事項通知如下：

20xx年11月1日~4日第七節課后（小學為第六節課后；具體時間視天氣情況臨時通知）。

學校前籃球場三、比賽方法：

1、各班選30人參加比賽，分成男女兩隊各15人。本著學生自愿參加的原則，要求參賽學生均為本班身體健康、無疾病的學生。其余學生都是拉拉隊員，為本班加油助威。

2、每班選出一名非參賽學生擔任監督員，負責在比賽時清點對方人數和監督對方比賽情況。

3、各班班主任擔任領隊，負責本班學生的組織、安排、抽簽等。

4、同一年級之間的平行班級進行比賽，產生名次。五年級只有一個班，與六年級負者進行比賽。

5、因九年級有三個班，考慮到比賽的精彩和公平，采用抽簽+單循環的方式，每班各賽兩場，勝一場積2分，負一場積1分，棄權或違規積0分，如結果積分相同，則重新抽簽采用淘汰制，如1班—2班先進行比賽，3班輪空。輸的班級和另一個班級比賽，如2班輸，則與3班比賽：3班贏，則3班與1班爭第一名，2班第三名；2班贏，則1班第一名，2班第二名，3班第三名。

1、每場比賽采用三局兩勝制決定勝負。第一局抽簽決定場地，第二局交換場地。比賽局間的休息時間為1-3分鐘。

2、比賽各隊的隊員必須出自本班，不得請外援；每場比賽中途不得換人，否則判對方獲勝。

3、每個參賽隊伍必須服從裁判指揮，服從裁判評定結果，在規定時間超過三分鐘未到場參加比賽的按棄權處理。

4、比賽時本班的拉拉隊員或外班學生不得入場進行幫助，如發現則以作弊處理，取消該班的參賽資格。

5、每場比賽中途不得換人，如出現學生身體不適等情況，請提前向裁判提出申請。比賽中做到安全第一。

按比賽成績分設冠軍、亞軍、季軍；

另外學校根據各班在此次比賽過程中的組織情況、學生表現、精神風貌、衛生狀況等進行評價，設立道德風尚獎一名。

未盡事宜，另行通知。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇三

培養學生團隊協作精神，增強班級凝聚力。

決賽：2011年1月6日下午第三節課。

校籃球場。

1、比賽設男、女組，各班只能組一只代表隊參賽，共43支隊。每支參賽隊由班主任擔當領隊，參賽選手15人，在當場比賽中不得更換比賽選手。

2、抽簽決定對陣班級，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。

（1）各參賽隊務必提前十分鐘到達比賽現場，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠15人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，務必在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊務必服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消比賽資格。

（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著"友誼第一，比賽第二"的`精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，因此拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊參賽者。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

男隊：前八名。

女隊：前三名。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇四

*月15日下午，**醫院全體醫務人員在籃球場舉行了“魅力九月”拔河比賽。此次比賽以促進各科室間交流為宗旨，以豐富醫務人員的生活為目的，以比賽的形式為工作人員提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力。

此次比賽按科室分隊，參賽隊員為各科室，分成6個隊，通過比賽前兩名獎金分別為1000元、800元。比賽實行淘汰制晉級方式，自發形成順序。

裁判們依據公平公正的原則，參賽人員本著“友誼第一、比賽第二”的`原則，整場比賽井然有序。經過激烈的耐力、體力較量，最終外科獲得冠軍，骨科和婦科獲得亞軍。

此次拔河比賽，不僅豐富了該院文化生活，加強了該院內部的團結合作精神，還促進了各科室、各醫務人員間的交流，加深了工作人員與院領導之間的感情，更是培養了拼搏進取的精神和積極樂觀的生活態度。

擴展閱讀：怎樣寫通訊稿。

很多情況下我們都要運用到新聞稿（通訊稿），但是在寫新聞稿（通訊稿）的時候，我們要怎么樣才能把它寫好呢、在這就簡單的給大家介紹一下。

1、新聞稿（通訊稿）的概念。

通訊是記敘文的一種，是報紙、廣播電臺、通訊社常用的文體。是運用敘述、描寫、抒情、議論等多種手法，具體、生動、形象地反映新聞事件或典型人物的一種新聞報道形式。

2、新聞稿（通訊稿）的特點。

（1）嚴格的真實性。

（2）報道的客觀性。

（3）較強的時間性。

（4）描寫的形象性。

3、新聞稿（通訊稿）的種類。

（1）按形式分，通訊分為一般記事通訊、訪問記（專訪、人物專訪）、小故事、集納、巡禮、紀實、見聞、特寫、速寫、側記、散記、采訪札記。

（2）按內容分，通訊一般分為人物通訊、事件通訊、概貌通訊、工作通訊。

4、新聞稿（通訊稿）的寫作要點。

第一，主題要明確。有了明確的主題，取舍材料才有標準，起筆、過渡、高潮、結尾才有依據。

第二，材料要精當。按照主題思想的要求，去掂量材料、選取材料；把最能反映事物本質的、具有典型意義的和最有吸引力的材料寫進去。

第三，寫人離不開事，寫事為了寫人。寫人物通訊固然要寫人，就是寫事件通訊、概貌通訊、工作通訊，也不能忘記寫人。當然，寫人離不開寫事。離開事例、細節、情節去寫人，勢必寫得空空洞洞。

第四，角度要新穎。寫作方法要靈活多樣，除敘述外，可以描寫、議論，也可以穿插人物對話、自敘和作者的體會、感受，既可以用第三人稱的報道形式，也可以寫成第一人稱的訪問記、印象記或書信體、日記體等。通訊所報道的新聞事實，可以從各個不同的角度去觀察，去反映，諸如正面、反面、側面、鳥瞰、平視、仰望、遠眺、近看、俯首、細察……角度不同，印象各異。若能精心選取最佳角度去寫，往往能使稿件陡然增添新意，寫得別具一格，引人入勝。

5、常見新聞稿（通訊）。

（1）人物通訊。

所謂人物通訊，就是以報道各條戰線上的先進人物為主的通訊。它著重揭示先進人物的精神境界，通過寫人物的先進事跡，反映出人物的先進思想，使之成為社會的共同財富。同時，也報道轉變中的人物和某些有爭議的人物。“金無足赤，人無完人”，在寫作時切不可把先進人物寫成從來沒有過的大智大勇，十全十美，寫人敘事力求言真意切，恰如其分。

（2）事件通訊。

所謂事件通訊，就是報道典型的、有普遍教育作用的新聞事件。寫事當然離不開事件有關的人，但它不像人物通訊那樣著力刻劃人，而是以事件為中心，在事件的總畫面中，為了寫好事來寫人。它既可以反映現實生活中發生的重大的、振奮人心的典型事件和突出事件；也可以從某一新聞事件截取一個或若干個片斷，進行細致詳盡的描述，揭示事件的深刻含義；還可以是若干事件的綜述。

（3）工作通訊。

所謂工作通訊，就是反映貫徹執行黨的路線、方針、政策中的成績，總結實際工作中的經驗和教訓，或者探討有爭議的亟待解決的問題的報道。它是報紙上經常運用指導工作的重要報道形式。它的主要特點有四條：一是把介紹工作經驗和分析問題作為主旨；二是憑借事實，深入分析；三是生動活潑，講究文采；四是不拘一格，形式多樣。隨筆、散記、側記、札記、記事均可。

（4）概貌通訊。

概貌通訊又稱風貌通訊。它是以反映社會生活、風土人情、自然風光和日新月異的建設成就為主的報道。尤其是改革、開放、搞活所帶來的變化，又為這類通訊增加了新的內容。概貌通訊與事件通訊不同，它不是圍繞一個人物或一個中心事件來寫，也不要求寫一件事發生、發展的完整過程，而是圍繞主題集中各方面的風貌和特色。在表達方式上，往往運用點上具體事例來敘述和描寫一個地區、一條戰線、一個單位、一個點、一個方面的風貌變化，展現時代的步伐和人的思想境界的變化。一般采取“巡禮”、“紀行”、“散記”、“側記”等形式，向讀者介紹。

（5）小故事（小通訊）。

反映現實生活中的一個片斷，通常表現一人一事，線索單一而有故事情節，短小精悍，生動活潑。不能寫得人物繁多，場面太大，枝節橫生，否則就失去“小”的特點。

文檔為doc格式。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇五

為進一步活躍學生的課外生活，提高學生身體素質，激發學生參加體育鍛煉的熱情，增強學生的組織紀律性和集體主義精神，培養學生德、智、體、美全面發展，經校委會研究決定舉行拔河比賽，具體事項如下：

一、 參賽單位： 七、八、九年級

二、比賽時間：20xx年10月22日至20xx年10月24日下午第七節課外活動

三、比賽地點：新籃球場

四、 參賽辦法：各班男女各一隊（男10人，女10人）

五、名次決定： 各年級為一組，每組各取前3名進行獎勵，其余為鼓勵獎。

附： 拔河競賽規則

1、采用3局2勝單淘汰制，分三輪對決（第一輪比賽順序按照編排（1—2；3—4；5—6）由各班主任抽簽決定；第二輪由班主任抽簽1—2對決，3為輪空隊；第三輪由第二輪勝隊與輪空隊對決）。

2、內標記超過本方決勝線為勝。

3、為了安全考慮，比賽禁止突然放手，或將繩纏繞在身體上的任何部位；

4、比賽隊員參加了比賽之后沒有特殊情況不得隨意更換，如發現則算該場為負；

5、非運動員、裁判員和工作人員以及其他領隊和無關人員不得進入比賽場地。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇六

為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強各班級之間的相互聯系，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。

20xx.4.3下午。

學校園內籃球場。

七、八和九年級各班代表隊。

裁判長：張勝利。

七年級組發令員：楊榮根。

八年級組發令員：劉斌。

九年級組發令員：趙敏。

場地裁判員：俞振東、陳昌、李蔚、畢懷華、沈衛國、雷守江、張輝耀。

攝影員：毛順輝。

1.報到：比賽開始前，各班主任必須提前5分鐘到賽場簽到。體育委員組織參賽隊員到侯賽區準備參賽。開場后10分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2、隊員人數的規定：每一拔河隊上場比賽隊員25人，每隊為男15人、女10人。參加比賽的隊員必須是其班級學生，其余人員不得參加。

3、每班派2個比賽監督員，對照參賽學生清點對方人員、人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即報告裁判。

4、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。

5、各班組織委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內，否則以作弊處理。

1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

2）比賽對手及比賽首場的站位選擇由各班主任抽簽決定。

3）淘汰賽：每個年級分成一組。每組有一個隊輪空，輪空隊直接進入半決賽。比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。每組負者間進行一次淘汰賽，最終勝利的一只隊伍進入半決賽。具體規定為1對3，2對4，5輪空。

5）半決賽：四支隊伍由班主任進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝的兩支隊伍進入決賽。剩余兩支隊伍爭奪三、四名。具體規定為1對3，2對4。

6）決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

1、參賽的各班班長應迅速落實參賽人員，制定本班比賽策略，在班級對本次比賽作重點宣傳。

2、參賽過程學校將派專人用相機紀錄各班比賽精彩瞬間。

3、賽后各班至少撰寫兩篇宣傳稿，統一收取交于廣播室。各班板報小組共同策劃，制出宣傳板報。

1、賽前5分鐘點名檢錄，核對學生人數，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

2、參賽人員不得穿釘鞋，不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

3、比賽前由各班班主任抽簽決定對陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

比賽取前三名，給予一定獎勵。

本次活動獎品如下：

1.一等獎（1名）獎班級50分。

2.二等獎（1名）獎班級30分。

3.三等獎（1名）獎班級20分。

4.精神文明獎（1名）獎班級10分。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇七

豐富我校教職工的課余生活，增進教師之間的交換，增進教職工之間的.友誼，鍛煉教職工身體，凸現我校教職工的凝聚力。經學校行政、工會研究，決定展開慶“三八婦女節”教職工拔河比賽。

20xx年3月8日上午10：00―11：00

校操場

1、全樣教職工分為四組，每組12－13人參加比賽，每隊10人參加比賽。分組情況和隊員名單詳見分組名單。

2、比賽進程中，假如出現教職工身體不佳狀態，可向裁判申請答應替換，但不很多人。

1、比賽采取拔河國際通用規則 進行。

2、每場采取三賽二勝淘汰制，假如進行到第三局，場地則由裁判拋硬幣決定。

3、比賽采取抽簽對陣，4隊分兩組進行。勝隊獲一等獎。負隊為二等獎。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇八

為豐富全區干部群眾文體生活，激發工作熱情，促進干群交流，加深友誼，培養團隊合作精神，經黨委政府研究，決定舉行社區拔河比賽活動，為確保活動順利開展，特制定本方案。

一、活動組織單位：

官地坪社區人民政府。

二、活動時間、地點。

時間：20xx年3月29日（星期五）。

地點：官地坪社區煙站。

三、活動領導小組。

組長：鐘照寰。

副組長：郁雙菊程國平。

組員：陳兆旭楊慧李德斌王冬月吳秀明。

朱維杰陳東初王雄吾谷建州王祥望。

領導小組下設三個工作組：

（一）綜合協調組。

組長：程國平。

成員：谷成文譚壹彭南初夏文球。

職責：負責活動的總協調，安排活動場地，準備比賽用具等。

（二）裁判組。

組長：楊慧。

成員：李德斌谷鑫向飛虎甄如芳周敏向尚桂。

涂志國向佐林丘德帥。

職責：負責組織安排賽程，評判勝負，做好記分，保障比賽的順利進行。

（三）安全秩序組。

組長：吳秀明。

成員：谷建洲陳東初黃廣峰朱維杰王雄吾。

王祥望谷精選許云飛鐘家森聯防隊。

職責：負責活動的安全保衛、秩序維護及車輛停放等工作。

（四）后勤接待組。

組長：陳兆旭。

組員：王冬月**書吉周麗群向才明。

職責：負責整個活動的接待登記及后勤保障工作。

四、參賽隊伍及參賽資格。

1、參賽隊伍：

以村（居）、社區直機關為單位成立參賽隊，每隊領隊1人，隊員10人（男性8人、女性2人），共11人。社區直機關人數不足的可單位間聯合組隊參賽，社區政府成立隊伍參與比賽。

2、參賽資格：

各參賽隊必需保證隊員身體健康、無任何疾病，能按時上場參加比賽；各隊隊員必需是本村村民或本單位職工，不得任用其它單位或外村人員參賽。

1、每場比賽采用三局二勝制，參賽隊每勝一場記3分、負一場記1分、棄權的記0分。

2、參賽隊伍分成a、b、c、d四個小組，比賽分二個階段：第一階段為小組內循環，每小組前2名出線，第二階段為淘汰賽，淘汰賽階段每輸一場即被淘汰。

3、循環賽名次決定：各組積分前兩名出線，如出現積分相同，則兩隊再進行一次附加賽，決定名次。

4、決賽方式：實行淘汰制，輸者即被淘汰。決賽共分八場，組與組之間交叉進行，即每組第一名與別組第二名比賽。

5、比賽結果取前四名，分別給予各隊1000元、800元、600元、400元獎勵。

六、比賽流程。

1、08：30趕到煙站并簽到。

2、08：40召開領隊會議，講解比賽要求及注意事項。

3、09：00――12：00進行比賽。

4、12：00――13：30午餐及休息。

5、13：30――16：30進行比賽。

七、比賽規則。

1、賽場：拔河道在操場水泥地上畫3條直線，中間為中線，兩邊為各方限制線，三線相鄰間隔為2m，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽時，除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地，比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。

2、每場比賽由裁判組負責監督，賽前清點對方人數是否正確，監督是否有違規現象，如發現有違規現象立即取消比賽成績。

3、比賽開始，裁判員兩腳分別站在中心線兩側，讓繩上中心點標志正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，以鳴哨為信號，比賽開始。

4、決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上標志拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝，一局比賽結束后雙方交換場地。

八、安全及其它注意事項：

1、比賽重在參與，注意安全，量力而行。各領隊負責本參賽隊員的安全，并將各注意事項告訴參賽者。

2、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，參賽隊未按時到達現場則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

3、各參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

4、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

5、所有參賽人員及現場觀眾必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得故意干擾或上場幫忙，發現各隊有違規現象則立即取消比賽成績。

6、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

文檔為doc格式。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇九

為豐富我校課外活動，增強各院系之間的相互聯系，進一步促進學生德智體全面發展，增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學生們創造運動機會，提供展現個人、集體風采的舞臺。培養學生集體榮譽感、組織觀念、熱愛集體、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向學生進行德育教育的良好機會。

三、活動對象：

××，××，××屆學生

20xx年xx月xx日（星期六）上午8：30

足球場

經濟管理學院學生會

××級學生會

1、以年級專業為單位組成各參賽隊伍（例：××國貿，××國經法，××財管等）

2、專業限報一隊每隊共15人，男生10人，女生5人，并任命一名領隊

3、參賽隊員必須是本年級本專業學生

1、報到：比賽開始前，各隊領隊必須到賽場登記臺簽到。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前通知。開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2、隊員人數的規定：

每一拔河隊上場比賽隊員15人，每隊男10人、女5人。參加比賽的隊員必須是本年級本專業學生，其余人員不得參加。

3、比賽方法：

1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

2）比賽分組及比賽首場的.站位選擇由各隊領隊抽簽決定。

3）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝積分制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。（2：0獲勝隊得2分，2：1獲勝隊得1分，對手棄權或嚴重違規參賽隊可直接得2分）

4）半決賽：由隊長進行抽簽分組，每隊按三局兩勝積分制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。

5）決賽：采用三局兩勝積分制，累計積分最高為總冠軍。

1、賽前10分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

3、比賽前由各專業的領隊抽簽決定對陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊員。

7、各隊伍需努力完成比賽，不可有縮水現象。

8、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

9、比賽以裁判第一次吹哨為號發令表示比賽正式開始，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結束。當完成第一局比賽時，雙方交換比賽場地，進行第二局的比賽。

10、需借粗繩三根（向學校或學院體育不借），口哨三只（自己買）、揚聲器一個（如果借不到可以不要）

需要物品：兩個口哨、兩根粗繩、一個揚聲器

裁判：一個主裁、兩個邊裁。

賽果登記員：兩名

賽果公布員：兩名

秩序員：8到10名

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十

為近一步豐富學校文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康禮貌的學校氣氛。經過開展拔河比賽，增強各班級之間的相互聯系，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的團體榮譽感、熱愛團體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發廣大學生熱愛學校和體育努力成才的活力，不斷提高自身全面素質，推動學校精神禮貌建設。

具體日期另行通知

學校籃球場

3個小旗、3個口哨、3根粗繩，細繩若干，白灰若干

1、報到：

比賽開始前，各班體育委員必須提前5分鐘到賽場登記臺簽到。并交各參賽隊員的學生證，無學生證不得參加比賽。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前通知。開場后10分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2、隊員人數的規定：

每一拔河隊上場比賽隊員15人，每隊為男9人、女6人。參加比賽的隊員必須是其班級學生，其余人員不得參加。

3、每班派2個比賽監督員，對照學生證清點對方人員、人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格。

4、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。

5、各班組織委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內，否則以作弊處理。

6、比賽方法：

1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班體育委抽簽決定。

3)淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共6支參賽隊伍進行三輪淘汰賽，最終勝利的三只隊伍進入半決賽。

4)復活賽：淘汰賽中未晉級半決賽的三支隊伍，由體育委員進行抽簽分組進行循環賽，每隊按三局兩勝制進行拔河比賽，以獲勝次數的多少決出五、六名，獲勝次數最多的一支隊伍進入半決賽。（若出現三支隊伍各勝一次情景，則由體育委員抽簽得出晉級隊伍，剩余兩支隊伍決出五、六名）

5)半決賽：四支隊伍由體育委員進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝的兩支隊伍進入決賽。剩余兩支隊伍爭奪三、四名。

6)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

1、參賽的各班班長應迅速落實參賽人員，制定本班比賽策略，在班級對本次比賽作重點宣傳。

2、參賽過程各班用相機紀錄本班比賽精彩瞬間。

3、賽后各班至少撰寫兩篇宣傳稿，統一收取交于本院媒體部門。各班擇優選取照片一張，申請宣傳版一個，由各班板報小組共同策劃，制出宣傳板報。

1、賽前5分鐘點名檢錄，核對學生證，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

2、參賽人員不得穿釘鞋，不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至到達獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

比賽取前三名，給予必須獎勵。

本次活動獎品如下：

1、一等獎（1名）

2、二等獎（1名）

3、三等獎（1名）

4、精神禮貌獎（3名）

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十一

為落實“億萬學生陽光體育運動”，積極開展全民健身運動，推動我校體育活動的廣泛開展，培養學生主體意識、積極主動、活潑愉快、團結合作的精神和堅毅頑強的意志，增強我校學生、教職工人員體質，活躍學校文體氣氛，增強學生的組織紀律性和集體主義精神，培養全面發展的.人才，經校委會研究，定于12月4日至7日————9日（上、下午大課間）舉行學生、教職工拔河比賽。請各年級主任、班主任接通知后，組織發動好參賽工作。現將有關事宜通知如下：

一、比賽日期：12月4日至7日————9日（上、下午大課間）

二、比賽地點：學校籃球場。

三、比賽項目：男女混合拔河比賽。

四、參賽單位：

1、學生以班級為單位，每班25人（男15人、女10人，要求身體健康，有心臟病、高血壓、習慣性脫臼等高危病史的同學不適宜此類活動）。

2、教工以年級組為單位。（男教師7人，女教師3人）。

五、賽制安排：

1、各班體育委員、級部主任參加抽簽分組。

2、預賽：采取淘汰賽制，三局兩勝出線進入下一輪。比賽前隊長抽簽，贏方選擇首輪場地，第2輪交換場地，如有第3輪，再交換一次場地。

3、決賽：采用循環賽三局兩勝制，

六、注意事項：

1、比賽進行之中，不準換人，不準加人。

2、參賽人員不得與裁判發生沖突，如有違規者，取消參賽資格。

3、未按規定時間到場，遲到10分鐘以上者，按棄權處理。

4、各隊隊員必須聽從裁判員的'裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、拉拉隊必須站在規定的界外，不能推或拉參賽者，不能靠近參賽者。一經發現則判該隊本場比賽輸。

望各班級選拔好運動員，做好組織、動員工作，準時參賽。

八、未盡事宜另行通知：

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十二

為加強同學間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現團結、奮進、健康的精神風貌，校團委、學生會、體育組特舉辦此次比賽。

20xx年xx月xx日。

部操場。

1、參賽隊伍：年級各班。

2、按年級進行分組，12支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復賽，輸者淘汰。

組長：

副組長：

成員：

總裁判長：

副總裁判長：

裁判員：

記錄：

場地、器材：

活動協助：

1、每班男、女生參加人數各10人，共計20人。

2、比賽前，裁判員清點各班參賽人數，參賽隊員服從裁判員管理。

3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發現弄虛作假，取消比賽資格。

4、各班必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權處理。

5、比賽必須服從裁判員裁決。

1、比賽取第一名、第二名、最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：籃球1個、皮筋包3個；最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

注：未盡事宜另行通知，最終解釋權歸德育處。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十三

1、以分會為單位集體報名，各參賽隊報名上場人數為16人，且比賽必須是8男7女(因部分工會男職工人員較少，可聯合組隊)，報領隊1人(可由隊員兼)。

2、凡我院在崗教職工均可參加。

3、參賽運動員須身體健康，高血壓、心臟病患者禁止參賽。

4、報名時間：各單位于11月14日前將報名表(電子版)報至院工會。

5、代表隊安排：機關1隊(學生就業工作處牽頭、成教處、圖書館、基建處、后勤處、監察處、招生辦)、機關2隊(辦公樓3-6樓各處室，由教務處牽頭)、基礎醫學院組3個隊、國際交流處+外語系+思政+中文組1個隊、口腔醫學院組1個隊、公共衛生學院組1個隊、臨床學院組1個隊、計算機系分工會組1個隊、中醫學院分工會組1個隊、藥學院分工會組1個隊、體育教研室+管理系1個隊、醫學檢驗系+醫學影像學院組1個隊、護理學院+保衛處組1個隊。共計15個代表隊。

五、比賽辦法

1、賽制：共報名15個代表隊，比賽分三個階段進行。

第二階段：半決賽：a組與b組交叉，c組與d組交叉，取出前四名。

第三階段：上半區取出前兩名與下半去取出前兩名進行交叉。

2、計分辦法：

比賽采用三局兩勝制，第一局由現場抽簽來決定場地;第二局交換場地進行比賽;如須進行第三局比賽，再次交換場地進行比賽;勝隊得2分、負隊得1分。如果出現比分相同，則根據賽局數來定奪。

3、抽簽時間：11月14日(周一)下午4點，各代表隊的領隊到辦公樓201會議室召開領隊會議，宣布比賽規則和注意事項，抽簽決定各組情況。

4、賽道中心線至兩端白色記號線各設定為1.5米。第一位運動員盡量握住靠近1.5米線外側的繩子，腳位不能超過1.5米線。

5、每局比賽的勝負判定：當中心標志被拉到一方的勝負線時，當局比賽結束。

六、注意事項

1、請各分會務必組織好本組參賽隊員提前10分鐘到達比賽場地，確保比賽準時開始。賽前10分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權，判對方為勝。

2、參賽人員不得冒名頂替，每場比賽上場隊員局間不得換人和離開比賽區，非參賽隊員不得以任何方式參與比賽，一經發現判該隊該局比賽為負。要求各參賽隊相互監督，發現頂替可向裁判長(曾霞、羅翔)舉報。

3、上場隊員須穿平底鞋或運動鞋，不得穿皮鞋、帶釘鞋、高跟鞋比賽，不準將拔河繩固定在運動員身上。

4、比賽時要注意身體健康和比賽安全，要在賽前進行熱身。

七、錄取名次及獎勵

本次比賽取前八名，優秀組織獎4個，體育道德風尚獎3個。

八、裁判員和工作人員：

裁判長：劉善國、曾霞

裁判：劉善國、曾霞、羅翔、左雄偉、陳鵬

助理裁判：由部分學生干部擔任

九、本規程解釋權歸學院工會，未盡事宜，另行通知。

十、附件：長沙醫學院第一屆教職工拔河比賽報名表

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十四

為豐富員工文化生活，增強團隊凝聚力，公司定于xx月15日舉辦員工拔河比賽。具體要求如下：

20xx年xx月xx日下午16：00。

公司廠內辦公樓前；生活一線員工。

1、分組規則：人力資源部統一分組，每組參賽隊員15人，參加比賽人員共計90人。

3、服裝要求：參賽隊員無論是否在工作期間，均要求穿工裝；

5、裁判員鳴哨開始后，某隊將中心標志完全撥過本方區域2米線時，判該隊獲勝；

9、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二；

參賽人員一經確定，不得隨意更改，如原報名人員臨時因病、事假不能到場，須至少提前1天向人力資源部提出換人申請，所換人員必須為本工段人員，特殊情況未能及時請假的，在比賽當天提出的，由各隊負責人向總裁判長申請，同意后方可更換，非特殊情況或未能及時提出申請的，各隊所缺人員達2名以上的（含2名）取消參賽資格，不足2名的，按實際報名在場的參賽人員比賽，不得臨時加人。

11、比賽時不得有冒名頂替，啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格；

按一線員工在崗人數，結合大小工段人數不均衡的.情況，初步分配比賽隊伍方案為：（見附表）。

x月x日淘汰賽（6進3）。

6支隊伍兩兩比賽，一隊：二隊；三隊：四隊；五隊：六隊；

2、x月x日16：30決賽&頒獎。

1、總裁判長（1名）：董事長，負責宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。

2、裁判員（4名）：郭亞軍、郭繼富、董紅娟、湯濤，負責現場觀眾紀律的維護，監督參賽者是否有作弊的現象。

3、記錄員（1名）：張雙雙，負責統籌比賽現場工作，記錄比賽的結果和通知下一組比賽。

4、場地：崔陽陽，負責提前清理場地，防止有車輛占位。

5、器材：葛海紅，負責提前準備好活動器材。

6、擊鼓（2名）：綜合部。

7、現場照相（1人）：綜合部。

8、活動協助：各參賽隊伍領隊，綜合部。

1、團體冠軍。

價值60元禮品，共900元。

2、團體亞軍。

價值50元禮品，共750元。

3、團體季軍。

價值40元禮品，共600元。

4、紀念獎。

價值30元禮品，共1350元。

河繩2條、紅絲帶1條、口哨1個、大鼓1個、條幅1個。

1、拔河繩：x元（公司是否有，可省）。

2、紅絲帶：x元（公司是否有，可省）。

3、口哨：x元（公司有鑼，可否代替）。

4、條幅：x元。

5、獎品：x元。

合計：x元。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十五

為豐富員工文化生活，增強團隊凝聚力，公司定于xx月15日舉辦員工拔河比賽。具體要求如下：

20xx年xx月15日午時16:00。

公司廠內辦公樓前;生活一線員工。

1、分組規則：人力資源部統一分組，每組參賽隊員15人，參加比賽人員共計90人。

3、服裝要求：參賽隊員無論是否在工作期間，均要求穿工裝;。

5、裁判員鳴哨開始后，某隊將中心標志完全撥過本方區域2米線時，判該隊獲勝;。

9、比賽要做到禮貌比賽，遵循友誼第一，比賽第二;。

10、參賽人員一經確定，不得隨意更改，如原報名人員臨時因病、事假不能到場，

須至少提前1天向人力資源部提出換人申請，所換人員必須為本工段人員，特殊情景未能及時請假的，在比賽當天提出的，由各隊負責人向總裁判長申請，同意后方可更換，非特殊情景或未能及時提出申請的，各隊所缺人員達2名以上的'(含2名)取消參賽資格，不足2名的，按實際報名在場的參賽人員比賽，不得臨時加人。

11、比賽時不得有冒名頂替，啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格;。

按一線員工在崗人數，結合大小工段人數不均衡的情景，初步分配比賽隊伍方案為：(見附表)。

1、xx月15日淘汰賽(6進3)。

6支隊伍兩兩比賽，一隊:二隊;三隊：四隊;五隊：六隊;。

2、xx月15日16:30決賽&;頒獎。

1、總裁判長(1名)：董事長，負責宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。

2、裁判員(4名)：郭亞軍、郭繼富、董紅娟、湯濤，負責現場觀眾紀律的維護，監督參賽者是否有作弊的現象。

3、記錄員(1名)：張雙雙，負責統籌比賽現場工作，記錄比賽的結果和通知下一組比賽。

4、場地：崔陽陽，負責提前清理場地，防止有車輛占位。

5、器材：葛海紅，負責提前準備好活動器材。

6、擊鼓(2名)：綜合部。

7、現場照相(1人)：綜合部。

8、活動協助：各參賽隊伍領隊，綜合部。

1、團體冠軍。

價值60元禮品，共900元。

2、團體亞軍。

價值50元禮品，共750元。

3、團體季軍。

價值40元禮品，共600元。

4、紀念獎。

價值30元禮品，共1350元。

河繩2條、紅絲帶1條、口哨1個、大鼓1個、條幅1個。

1、拔河繩：400元(公司是否有，可省)。

2、紅絲帶：xxx元(公司是否有，可省)。

3、口哨：5元(公司有鑼，可否代替)。

4、條幅：xxx元。

5、獎品：3600元。

合計：4115元。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十六

豐富同學們的.課余文化生活、加強同學們之間的團結、提高學生身體素質、培養積極向上的進取精神，使我校學生成為一個團結友愛、和諧共榮的集體。并致力于打造成一個屬于博文學校所有熱愛運動、熱愛娛樂的節日，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺，通過拔河友誼賽使我校成為一個團結友愛、和諧共榮的集體。

弘揚體育精神，構建和諧學校；

友誼第一，比賽第二

1、比賽時間：

第十五周（課外活動時間）

2、比賽地點：

學校操場

3、參賽單位：

以各年級單位參賽，每班出一隊,每一隊15-16人組成，男生10-11人，女生5人，共14支隊，并帶拉拉隊一支，（男女不限，20人）。每支參賽隊由領隊（本班老師）1人，監督員（任科老師）1人，參賽選手16人組成,在當場比賽中不得更換比賽選手。

4、比賽場地安排：

拔河道為操場上畫1條直線，間隔為200厘米，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

5、比賽分組：

一年級——二年級為第一組

三年級——四年級為第二組

五年級——六年級為第三組

6、比賽方法：

同年級先進行各班比賽，采取淘汰制，年級勝利班級進行跨年級決賽。

7、錄取名次：

三個年級組各取第一名。

8、組織人員具體安排：

裁判：趙廣波

組織：劉健

記錄：李姍

9、獎勵辦法：

各年級組獲勝班級獎排球一個，并頒發獎狀。

10、比賽要求：

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠人數的，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）第一輪比賽隊員完成比賽后離開比賽現場，不準在比賽現場逗留。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外，不能喝倒彩，積極為本班加油。（如有違反，取消評選資格）

（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

11、評選方法：

（1）比賽采取淘汰制。每輪次比三局（三局兩勝制）。每輪次比賽時間最多5分鐘，5分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。

（2）比賽開始前，各隊按照每隊人數站成一個縱隊，按要求準備好，比賽開始后，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

（3）第1輪第一場通過抽簽決定場地，第二場交換場地，第三場交換場地。

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十七

為了豐富學生課余文化生活，增強學生體質，提高班級凝聚力，培養學生集體榮譽感，根據學校計劃，經研究決定舉辦縣莘實驗高中班級拔河比賽。

2xxxx年11月26日―――2xxxx年12月2日

高一在東教學樓前后，高二在西教學樓前后。

高一年級、高二年級（體育班不參賽）

領隊：z（全面負責前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序）。

技術指導：z（全面負責前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

高一后級部：

領隊：z（全面負責后級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）

技術指導：z（全面負責后級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

高二前級部：

領隊：z（全面負責前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）

技術指導：z（全面負責前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

高二后級部：

領隊：z（全面負責后級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）

技術指導：z（全面負責后級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

z

1、本次比賽采用淘汰制，每場比賽為三局兩勝制。高二各級部音美班單獨進行比賽。

2、每班參賽人數：男生15人，女生10人（音美班：男生10人，女生15人）。

1、參賽隊員必須是本班成員，若發現冒名頂替者，該班比賽判負。

2、在每局比賽過程中發生以下情況判負：中途換人、踩繩、棄權。

3、搶拉兩次者判負。

4、各班啦啦隊，要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。若發現有不文明現象，該班級成績判負，并通報全校。

1、參賽班級必須提前10分鐘到達比賽場地，逾期者按棄權處理。

2、班主任老師全面組織本班級參賽工作，做好賽前動員、比賽中指導及賽后思想工作。

各級部獎勵前四名，音美班各一名。

德育處藝體處

中學拔河比賽活動方案（熱門18篇）篇十八

為落實“億萬學生陽光體育運動”，積極開展全民健身運動，推動我校體育活動的廣泛開展，培養學生主體意識、積極主動、活潑愉快、團結合作的精神和堅毅頑強的意志，增強我校學生、教職工人員體質，活躍學校文體氣氛，增強學生的`組織紀律性和集體主義精神，培養全面發展的人才，經校委會研究，定于12月4日至7日————9日（上、下午大課間）舉行學生、教職工拔河比賽。請各年級主任、班主任接通知后，組織發動好參賽工作。現將有關事宜通知如下：

12月4日至7日————9日（上、下午大課間）。

學校籃球場。

1、學生以班級為單位，每班25人（男15人、女10人，要求身體健康，有心臟病、高血壓、習慣性脫臼等高危病史的同學不適宜此類活動）。

2、教工以年級組為單位。（男教師7人，女教師3人）。

1、各班體育委員、級部主任參加抽簽分組。

2、預賽：采取淘汰賽制，三局兩勝出線進入下一輪。比賽前隊長抽簽，贏方選擇首輪場地，第2輪交換場地，如有第3輪，再交換一次場地。

3、決賽：采用循環賽三局兩勝制，

1、比賽進行之中，不準換人，不準加人。

2、參賽人員不得與裁判發生沖突，如有違規者，取消參賽資格。

3、未按規定時間到場，遲到10分鐘以上者，按棄權處理。

4、各隊隊員必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、拉拉隊必須站在規定的界外，不能推或拉參賽者，不能靠近參賽者。一經發現則判該隊本場比賽輸。

根據勝負場數，凈勝局數，勝負關系決出一、二、三等獎。各年級按2：3：3發獎，

望各班級選拔好運動員，做好組織、動員工作，準時參賽。

在場地上畫3條平行的短線，間隔1.5米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系上一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。每隊選一名指揮員，其余隊員左右依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令后，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判員鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

站位方法：兩腿前后開立，前腿蹬直，腳掌內扣，后腿屈膝，上體后傾與地面成60度角，兩手緊握繩，目視前方。握繩方法前臂伸直遠握，后臂屈肘，用腑部夾住繩近握，身體緊靠繩。

用力方法：聽從指揮員指揮，體隊應同時發力。用力時先以前腿用力向前下方蹬地，同時兩手握緊繩，上體后傾。

政教處、體育組。