教學工作計劃需要教師具備教學設計和教材分析的能力，能夠根據學生的需求進行個性化教學。下面是一些具有針對性和實用性的教學工作計劃范文，供大家參考。

體育課教案詳案大全（16篇）篇一

1、通過本次課練習，了解地震知識，學會自救與救護技能；發展學生奔跑能力和靈敏素質。

2、讓學生體驗“自救與救護”等游戲過程中，培養學生創新思維和創編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學生心理承受力。

3、樹立團隊合作和安全意識，養成互相關愛的優良品質，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

重點：自救與救護的技能掌握。

難點：學生自編自創救護方法與技巧。

1.引導與討論探究相結合發揮學生的主體作用。

2.講解與示范和小群體教學法相結合，指導學生實踐。

本課教材選擇的是根據新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中學生生理和心理特征而設計的一堂研究課。

（1）開始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養學生良好的行為習慣和嚴謹的學風。

（2）準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數”兩個小游戲，主要讓學生學會快速反應技巧，激發學生興趣，由此導入新課。

（3）基本部分的教學過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發生時“自救與救護”游戲，主要發展學生力量、速度及靈敏等身體素質，設立了救護“組織獎”“創意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優良品質及培養學生的創新思維。

課的重點體現在學生在老師的引導下進行相關互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創探究合作，主要培養學生的創新思維和游戲創編能力。通過設立競賽獎項，激發學生的創新意識和集體榮譽感。

（4）結束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學生身體放松的同時愉悅身心。

1.高中x年級是學生的個性、價值觀、習慣養成的關鍵時期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學時，注重學生習慣的養成教育和基本技術，技能的培養。

2.高中學生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結合學生自身特點和新課程目標的要求，把身體素質練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育游戲課中，激發學生學習興趣，讓學生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

3.高中x年級學生對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓學生自主、探究與合作，實踐并小結，教師進行及時點評和激勵。

通過教學x%以上同學掌握地震相關的基本常識及地震發生時的救護技巧，學生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關系平等融洽，基本達成本次課的教學目標。

體育課教案詳案大全（16篇）篇二

1．練習排隊齊步走，初步嘗試左右分隊走。

2．通過互相配合，能夠很好的協作完成游戲。

3．培養幼兒的集體觀。

大的報紙團或皮球作“豆子”。

開始部分：1．幼兒活動身體，糾正個別操節。

2．練習排隊齊步走，嘗試左右分隊走。

基本部分：游戲《螞蟻排隊走》

1．請幼兒3－4人組成一組，扮成螞蟻。要求：第一個幼兒直立走，兩手作觸角；第二、第三個…幼兒，雙手抱住前面一個孩子的腰，分別彎腰作身體。

2．請一組組的“螞蟻”排好隊行走，注重互相的配合，不摔跤，不踩到別人。

3．在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看哪組搬得快。

結束部分：幼兒練習傳球。

幼兒對動作的掌握比較快，但由于求勝心切（比哪組跑得快），所以進行游戲的時候不注重動作要領，針對問題作了改動，先不要求哪組快，對孩子說看看哪知小螞蟻最漂亮最整齊。孩子注重了動作，表現很好。

體育課教案詳案大全（16篇）篇三

1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。

2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。

3.情感態度與價值觀：培養學生的探究與合作學習能力；培養學生運動興趣；增強協作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。

重點：助跑與起跳結合技術。

難點：騰空過桿技術。

（一）開始部分。

課堂常規：1.體委整隊，報告人數；2.師生問好；3.教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題；4.檢查著裝；5.安排見習生。組織：成四列橫隊。

（二）準備部分。

1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

2.熱身操：（2x8拍）。

1.頭部運動；2.擴胸運動；3.振臂運動；4.體轉運動；5.腹背運動；6.弓步壓腿；7.弓步側壓腿；8.膝關節運動；9；手腕踝關節運動。組織：成體操隊形散開。

3.專項準備活動：

1.成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。

2.兩人一組壓肩。

3.兩人一組下腰。

（三）主要部分。

1.導入：同學們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術，老師和大家一起來挑戰高度。

2.新課講授。

（1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術環節的動作要領并示范。

（2）助跑技術的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。

教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學生回答（預設）：1.提高起跳效果；2.為起跳做準備。

（3）起跳技術的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

（4）騰空過桿與落墊技術的輔助練習。

1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節，根據自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據自身體會，小組共同學習，探究，激發學習興趣，提高技術。要點：挺髖，踢小腿。

教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。

3.鞏固提高。

跳高展示，挑戰自我，同學們利用本節課所學的背越式跳高技術根據自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發展技能），學生自我分析評價。

（四）小結部分。

1.組織學生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。

2.教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。

體育課教案詳案大全（16篇）篇四

1、通過快速跑的學習，發展學生的速度素質，提高機能水平。

2、培養學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。

跑姿正確，協調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。

準備部分一、教師指導

1、教師提前到場，準備場地器材。2、接受體委報數，向學生問好。

3、宣布課的內容要求。4、檢查服裝，安排見習生。（安全教育）

1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。2、向教師問好。

3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。（認真強調安全問題）

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﹡要求：飽滿，注意力集中。

1、慢跑一圈2、教師指揮學生進行跑的專門練習。

1)擺臂練習2)小步跑練習3)高抬腿練習4)30米加速跑

3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。

將學生分成人數相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。

2)講明游戲規則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。

1、注意節奏和呼吸。2、學生集中。3、在教師統一指揮下進行。

（注意作活動時也要強調注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷）

4、學生認真聽教師講解并按游戲規則進行游戲。

5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調主意安全及其規則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1、放松。2、教師。3、布置課下作業。4、宣布下課，師生再見。

1、2人一組進行放松。2、課下認真完成。3、師生再見。

同學們積極認真的完成了老師交給的各項任務，很好的完成了本節課的教學內容，使學生們的身體得到了鍛煉。

體育課教案詳案大全（16篇）篇五

1、利用平衡臺，發展幼兒的平衡能力。

2、克服幼兒膽小情緒。

在平衡臺上坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖。

爬過排成一列的平衡臺

一、引起興趣

請小朋友做各種平衡動作。

二、練習各種動作

1、請幼兒學樣，練習坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖的動作，保持身體平衡。

2、教師個別指導和幫助。

1、平衡臺排成一列，在上面四肢協調爬。

2、幼兒練習

3、游戲

體育課教案詳案大全（16篇）篇六

使學生知道中學體育課的常規要求，更好地進行體育課的學習。

（一）課前常規：

1、教師應整理好著裝，注重儀表，提前到操場準備上課。2、認真寫好教案，準備好器材，規劃好場地。

3、向體育委員、小組長布置上課內容，提出有關要求。

4.上體育課時，學生應提前1分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體委應帶領部分同學協助教師準備場地，器械。

5、學生一律穿運動服、運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。

7、體育課需請假的學生，應向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習或適當活動。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規定的位置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見習，并由教師安排適當活動。

10、上體育課必須穿運動服、運動鞋（包括見習生）。

11、上體育課時，學生應精神飽滿尊敬教師團結合作，積極進取，認真聽課，刻苦學習，積極主動完成課堂教學任務，教師據此評定學生課堂表現分。

（二）課上常規：

1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。

2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內容和要求。

3、學生遲到需喊報告，經教師允許后方可入列。

4、學生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。

5、嚴格執行國家規定的體育考核標準，不弄虛作假。

6、教育學生注意安全，防止事故發生。

7、總結本課情況，布置課下練習，安排歸整器材。

（三）課后常規：

1、分析本課情況，寫好課后小結。

2、能認真完成課外體育作業。

體育課教案詳案大全（16篇）篇七

生奔跑能力和靈敏素質。

2、讓學生體驗“自救與救護”等游戲過程中，培養學生創新思維。

和創編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學生心理承受力。

3、樹立團隊合作和安全意識，養成互相關愛的優良品質，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

自救與救護的技能掌握；

學生自編自創救護方法與技巧；

1、引導與討論探究相結合發揮學生的主體作用；

2、講解與示范和小群體教學法相結合，指導學生實踐；

本課教材選擇的是根據新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中學生生理和心理特征而設計的一堂研究課。

（2’）開始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養學生良好的'行為習慣和嚴謹的學風。

（8’）準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數”兩個小游戲，主要讓學生學會快速反應技巧，激發學生興趣，由此導入新課。

（30’）基本部分的教學過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發生時“自救與救護”游戲，主要發展學生力量、速度及靈敏等身體素質，設立了救護“組織獎”“創意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優良品質及培養學生的創新思維。

課的重點體現在學生在老師的引導下進行相關互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創探究合作，主要培養學生的創新思維和游戲創編能力。通過設立競賽獎項，激發學生的創新意識和集體榮譽感。

（5’）結束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學生身體放松的同時愉悅身心。

生習慣的養成教育和基本技術，技能的培養；

2、高中學生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結合學生自身特點和新課程目標的要求，把身體素質練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育游戲課中，激發學生學習興趣，讓學生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

3、高中一年級學生對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓學生自主、探究與合作，實踐并小結，教師進行及時點評和激勵。

七、教學效果預計。

通過教學95%以上同學掌握地震相關的基本常識及地震發生時的救護技巧，學生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關系平等融洽，基本達成本次課的教學目標。

體育課教案詳案大全（16篇）篇八

1．能在游戲中控制自己的身體，在規定時間內努力做到一動也不動。

2．能根據指令變換模仿動作，體驗體育活動的快樂。活動準備：

1．自制“摩棍”一根，口哨一只。

2．地面上畫好寫有數1-10的方格。

1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。

幼兒集體念兒歌，扮演木頭人，“山山山，山上有個木頭人，木頭人，不準說話不準動”。要求幼兒念完兒歌后做一個造型動作，在規定時間內不準動。

2、師幼共同玩游戲“魔法師”。

（1）教師手持“魔棍”，口念“變變變，變變變，變成長鼻子大象”，幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”，模仿大象行走。“魔法師”巡視，變得不像的用“魔棍”一指，這個幼兒便停止動作，還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發出“變成小馬”“變成小兔”等指令，“木頭人”按指令模仿各種動物的動作，聽到“魔法師”吹口哨，“木頭人”就要停止動作。

（2）“魔法師”組織“木頭人”玩跳數字游戲。引導“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯，“魔法師”就把他“定”在原地不動。

（3）“木頭人”跳舞。播放節奏明快的音樂，“木頭人”隨音樂起舞，“魔法師揮動魔棍”，音樂停止，木頭人擺好造型不動。

（4）隨著音樂，魔法師送“木頭人”回家。

體育課教案詳案大全（16篇）篇九

一、跳繩：跳短繩（考核）

二、自選項目：排球或籃球

一、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。

二、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。

一、課堂常規

二、準備部分

１、隊列、慢跑

２、徒手操、伸展運動

３、專門性練習

4、體委組織整隊

5、教師宣布本課內容，任務

6、教師指揮，口令

7、組織：四列橫隊

8、學生聽口令站隊

9、學生聽口令練習、模仿

一、跳繩：跳短繩

（考核）

1、根據學生興趣選擇練習項目（排球或籃球）

2、組織：共分四組分別考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事項及要求

２、編組考核

３、根據學生興趣安排其它練習項目

二、組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽

教法：

1、教師布置器材，觀察

2、小組長負責

一、練習：

1、充分做好準備活動

2、學生練習

3、考核開始

4、要求：聽從指揮，遵守規則

二、練習：分別在球類場地活動

1、要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律

一、放松活動

二、總結

三、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

4、學生模仿

5、學生聽，提問

體育課教案詳案大全（16篇）篇十

1、練習立定跳遠，發展彈跳能力及動作的協調性。

2、積極參與活動，體驗體育活動的樂趣。

3、培養勇敢、大膽的`品質和敢于挑戰的意識。

1、長繩一根，青蛙媽媽頭飾一個，小蟲若干，筐四個，擦汗毛巾，音樂。

2、教師課前布置好場地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)。

熱身運動“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動頭部運動)——蝌蚪長出兩條后腿(下肢運動)——蝌蚪長出兩條前腿(上肢運動)——變成青蛙跳跳(全身運動，幼兒各自模仿青蛙跳躍的動作)。

(1)原地練習立定跳遠的基本動作(教師示范動作并帶領幼兒集體進行練習。教學重點：手臂前后擺動，身體重心轉移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)。

(2)幼兒同一方向進行練習。(請個別幼兒展示動作，講解動作要求和保護知識)。

(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內)。

(視幼兒運動情況，請幼兒自由休息擦汗)。

教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據幼兒活動能力的差異，河的寬度設置有寬有窄。

小青蛙自由跳過小河，引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)。

下雨了，河水變寬了，幼兒自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數量來提高活動的難度和挑戰性。(幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試)。

1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。

2、幼兒幫助教師收拾場地，結束活動。

體育課教案詳案大全（16篇）篇十一

讓學生說出自然與人類健康的關系，了解環境污染對人類健康的危害，確立保護與改善環境的意識。

人類了解自己健康的內容

正面影響和負面影響

人是自然之子，人類的生命活動一刻也離不開自然界，就像魚兒離不開水一樣。人與自然環境是密不可分的統一體，人與自然環境能夠統一，人就健康；反之，人就會失去健康。正確認識自然環境以及自然環境與人類健康的關系，對每一位中學生來說都是十分必要的。

正面影響:

太陽輻射

體育課教案詳案大全（16篇）篇十二

1、發展幼兒的運動水平，提高幼兒的肌體協調能力。

2、激發幼兒積極參與競爭的意識，并能遵守游戲規則。

3、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。

一些小型的籃球架和小籃球（幼兒分成幾組，數量就為幾）。

1、將幼兒分成幾個小組。

2、每一小組都排成一列，站在統一的起跑線后。

3、排頭小朋友跑到籃球架處（距離幼兒隊伍10"15米），然后跳起來投籃。

4、要求撿起投進籃筐的球，抱著球跑回出發地，把球交給后面的幼兒。

5、第二名幼兒接到球后，重復第一名幼兒的動作。

6、以此類推，直至排尾幼兒抱著球回到隊伍中，才算結束任務。

7、比較哪組幼兒投進的最多則贏得比賽。

活動過程中，教師應注意幼兒的安全，特別是隊伍中幼兒會出現推搡的動作，尤其要當心。應多做提醒！

游戲是幼兒最喜歡的活動。但是對于小班來說，既要讓他們記住活動內容又要保證安全還要活動的井井有條是有一定的困難。所以在設計本次活動時我始終都以語言來提示幼兒注意安全。

體育課教案詳案大全（16篇）篇十三

1.引導幼兒探索繩子的多種玩法。

2.通過玩繩，進一步發展幼兒的平衡協調的能力。

3.發展幼兒的創造性和發散思維能力。

4.培養幼兒團結合作的觀念。

5.提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

長繩短繩若干。

1.帶領幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。

2.導入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

3.自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。

4.玩法：

(1)跳繩：幼兒可以一個人練習跳繩，還可以練習花樣跳繩。

(2)給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。

(3)踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。

(5)走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進。

5.放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

6.小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結，然后帶領幼兒回活動室，結束。

這個活動是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲。只有動靜結合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的現有發展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂，能夠主動積極參與探索繩子的變化，打破了傳統的教學模式，不再是以往的老師教，幼兒被動地學。培養了幼兒的探索精神，創造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，孩子們在玩的過程中充分調動了孩子們的自主性，并獲得了自我認知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關發展。

活動培養了幼兒的探索精神，創造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，感受到了科學探究 的過程和方法，體驗了發現的樂趣。

體育課教案詳案大全（16篇）篇十四

心理上作好充分的思想準備。

（2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

步驟：

1、 體育衛生基礎知識

2、 中長跑練習和測驗

3、 側身滑步推鉛球

4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

5、 籃球傳、接球和技、戰術訓練

6、 自選內容

1、 時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

3、 自覺遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

4、 多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發揮學生的主體性和主動性。

2、 平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。

3、 在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

一、高中生的生長發育特點

1、 定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。

2、 骨骼和肌肉生長特點

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫

斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應

該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，

較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。

這些時期應經常進行的活動：進行采用發展有氧耐力為主

的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

同時注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經系統的生長特點

高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致

相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助于加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助于發展觀察力，注意力，想象力，發展創新思維；。

（一） 高中生的身體特點

此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器

功能，提高身體素質的黃金時期。

（二） 外部的學習環境

學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。

（三） 鍛煉時應注意以下幾點

1、 適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用

（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時鍛煉，事半功倍

高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日后體質衰

弱的起始時間，減速衰老速度。

# 運動牟作用

（1）、增強人的體質

（2）、改善人的心理

（3）、改善腦的功能

（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。

（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

2、 預防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

癥，主動脈硬化，骨質疏松癥等。可見，我們從小就應積極

參加體育鍛煉和其他體力活動。

高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

體育課教案詳案大全（16篇）篇十五

1、通過學習“手指操”1―2節，知道手指操的動作方法，能隨音樂節拍連貫完整的練習。

2、在練習中集中學生注意力，并從中體驗成功的樂趣。

3、通過學習，鍛煉學生記憶力，培養語言韻律感。

4、通過學習，增強學生自信心和互助、互學的合作精神。

重點：

1、理清手指的名稱；

2、動作準確。

難點：手指的協調轉換。

（一）、導入

1、提出了課堂要求：

（1）、認真聽講，仔細觀察。

（2）、開動腦筋，認真學習。

（3）、聽從指揮，遵守紀律。

2、游戲:摸鼻子。

（二）、新授學習

1.認識手指

2.介紹手指操

3.觀看完整視頻

4.學習：

（1）、教師示范講解手指操1～2節動作方法。

（2）、學生觀察教師示范動作，說出每節操的名稱。

（3）、教師口令節拍指導學生分解動作練習，重點指導學生手指的相互協調配合。

（4）、學生隨教師的口令節拍模仿手指操的分解動作，體驗手指的協調配合，同桌的同學相互交流，匯報表演。

（5）、在音樂伴奏下連貫練習，選出最佳表演個人。

（四）、總結結束階段

1、跟視頻集體完成1―2節手指操。

2、教師小結

3、布置課后作業

體育課教案詳案大全（16篇）篇十六

2、體會球類體育游戲的快樂，喜歡進行集體體育游戲。

皮球。

（一）準備部分：玩球。

幼兒人手一個球，分散進行玩球活動，鼓勵幼兒想出各種玩球的方法。讓幼兒相互交流、學習各種玩球方法。

（二）基本部分：傳球游戲。

友要確定后面一個小朋友接到球了才能松手。接到球以后再接著傳給下一個小朋友。

2、試玩一遍。結束后總結問題。

3、正式比賽。2-3遍。

（三）結束部分：放松運動。剛才我們都玩累了，那就讓我們一起來放松放松吧！敲敲腿，敲敲手臂，呼吸放松。