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吸煙有害健康（模板20篇）篇一

吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個(gè)理兒—，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。

煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當(dāng)于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。

研究證明:如果在一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。

我們在保護(hù)我們自己身體健康的同時(shí)，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應(yīng)該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康，請不要吸煙!

吸煙有害健康（模板20篇）篇二

煙草原產(chǎn)于美洲，15世紀(jì)末由哥倫布帶回歐洲，隨后逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀(jì)中葉），煙草傳入中國。發(fā)達(dá)國家的卷煙產(chǎn)量及消費(fèi)量增長緩慢，發(fā)展中國家成為世界卷煙產(chǎn)量及消費(fèi)量增長的主要來源。中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，卷煙的產(chǎn)量和消費(fèi)量約占全球的40%。

多數(shù)發(fā)達(dá)國家的吸煙率呈下降趨勢。發(fā)展中國家的總體吸煙率居高不下，且青少年吸煙率呈上升趨勢，吸煙流行形勢嚴(yán)峻。

世界衛(wèi)生組織（who）在2008年報(bào)告中指出，全世界吸煙者總數(shù)約為13億，占世界人口的四分之一左右，每年有500多萬人因患吸煙相關(guān)疾病死亡。如果現(xiàn)在的吸煙情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過800萬人死于吸煙相關(guān)疾病；到本世紀(jì)末，吸煙將累計(jì)奪去10億人的生命，其中超過四分之三的死亡人數(shù)集中在發(fā)展中國家。吸煙是當(dāng)今世界最大的公共衛(wèi)生問題之一，也是早死最重要的可預(yù)防因素之一。

煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由4000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。

二手煙霧（second—handsmoking，shs）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙霧中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙霧已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為a類致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙霧的許多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結(jié)核和肺癌）與吸煙有關(guān)。吸煙可能引發(fā)肺、喉、腎、胃、膀胱、結(jié)腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（copd）、缺血性心臟病、腦卒中、流產(chǎn)、早產(chǎn)、出生缺陷、陽痿等其他疾病。1998年，在我國進(jìn)行的100萬死亡人群回顧性調(diào)查和25萬人群追蹤性調(diào)查結(jié)果顯示：在我國人群中，所有歸因于煙草的死亡中copd和肺癌約占60%，而所患吸煙相關(guān)疾病中，copd占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結(jié)核各占5%～8%。

醫(yī)生提醒大家：煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關(guān)疾病的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險(xiǎn)大約可減少一半，而且隨著戒煙時(shí)間的延長會(huì)繼續(xù)降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風(fēng)險(xiǎn)將與從未吸煙者相似；戒煙和防止被動(dòng)吸煙是防治copd的最重要的手段，戒煙是目前證實(shí)的能夠有效延緩肺功能進(jìn)行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發(fā)病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關(guān)疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事被動(dòng)吸煙的危害。

吸煙有害健康（模板20篇）篇三

這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個(gè)“隱形殺手”，它在不經(jīng)意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。

你們知道嗎？吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧中，有3000多種有害物質(zhì)。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產(chǎn)物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質(zhì)會(huì)不知不覺地進(jìn)入他們的身體，破壞他們的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。如果長期和香煙“親密接觸”就會(huì)降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會(huì)阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素c，就有可能得壞血病。

請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個(gè)無煙的花季吧！

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吸煙有害健康（模板20篇）篇四

央視網(wǎng)消息：近日在上海地鐵6號線，執(zhí)勤民警日常巡邏時(shí)，發(fā)現(xiàn)一名男子在車廂內(nèi)吸煙，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。

監(jiān)控畫面顯示，當(dāng)天下午1點(diǎn)多，在上海地鐵6號線車廂內(nèi)，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支煙，男子隨即點(diǎn)燃吸了起來。

吸煙易引起慢性咽炎、支氣管炎等肺部疾病這是很多人都知道的其實(shí)吸煙除了對肺部的影響還有很多的危害下面一起來學(xué)習(xí)下吸煙和不吸煙者之間的巨大差別吸煙又是如何摧毀一個(gè)人的身體的。

吸煙對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸煙的人，眼睛早早就會(huì)長出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長。這是因?yàn)闊熿F繚繞時(shí)，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時(shí)間長了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會(huì)讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致身體缺氧，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感；香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素b12含量下降，它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。

每天吞云吐霧享受香煙的時(shí)候，你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢？專家發(fā)現(xiàn)，吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會(huì)明顯地出現(xiàn)中度或嚴(yán)重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)會(huì)破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導(dǎo)致雄激素源性脫發(fā)，這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>

吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會(huì)受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風(fēng)險(xiǎn)增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。

長年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實(shí)，香煙對口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因?yàn)槲鼰煷碳ぱ例l，更易產(chǎn)生結(jié)石，最后導(dǎo)致牙周病。嚴(yán)重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因?yàn)榭谇粌?nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，很難修復(fù)。更可怕的是，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，90%都是吸煙者！專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時(shí)的高溫對口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。

專家曾總結(jié)過幾個(gè)乳房鮮為人知的秘密，其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國整形外科學(xué)會(huì)20xx年進(jìn)行的一項(xiàng)研究也顯示，吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再難恢復(fù)到以前的飽滿、圓潤。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是，調(diào)查顯示，吸煙史超過10年的女性，患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。

吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了，在她們嘴邊往往環(huán)繞著一圈細(xì)細(xì)的皺紋。專家指出，這是吸香煙的時(shí)候，嘴邊肌肉太用力所導(dǎo)致的。再加上皮膚干燥、彈性變差，這些皺紋會(huì)越來越深，形成了吸煙者的特有標(biāo)志。

吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別，在身體內(nèi)部，這種差別也越來越大。吸煙的時(shí)間越長，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折，吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時(shí)間才能痊愈。

吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現(xiàn)，殊不知，二者不能兼得。吸煙會(huì)導(dǎo)致性功能障礙早，這一事實(shí)早已被醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)，對于女性來說，吸煙則是導(dǎo)致不孕的重要原因。燃燒的香煙會(huì)釋放出一種叫多環(huán)芳烴的化學(xué)物質(zhì)，它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。

吸煙會(huì)使心肺功能嚴(yán)重下降，所以不少長期吸煙的人，常常會(huì)覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。有研究表明，長期吸煙會(huì)讓心臟回血的動(dòng)脈變窄，讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié)，這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

在美國，肺癌是致死率最高的癌癥，而死于該病的人中，90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出，吸煙對肺的傷害最大，原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達(dá)的器官。其實(shí)，吸煙不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，全球每年死于煙草的人數(shù)高達(dá)500萬。如果你不想變成其中的一員，那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告：盡快戒煙有益健康！

吸煙有害健康（模板20篇）篇五

你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：Γ浯握務(wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰煟詈笫且恍┙錈熃ㄗh。

吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學(xué)者對5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1—10支，這個(gè)比率增加到1。4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2。1%。孕婦本人吸煙也會(huì)影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會(huì)使人變笨嗎？根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會(huì)加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。

吸煙者周圍的人群我們稱之為被動(dòng)吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國衛(wèi)生總局報(bào)告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%—30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20%——30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國控制吸煙報(bào)告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過100，000人。

為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢？

一，這是一個(gè)長期形成的習(xí)慣，很多人短時(shí)間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

二，社交需要。比如，生意或者聚會(huì)的時(shí)候別人遞給你香煙，你不接的.話會(huì)被認(rèn)為不禮貌。很多時(shí)候香煙也被作為禮品贈(zèng)送出去。

三，很多人對吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)。

注吸煙產(chǎn)生什么危害。

如何戒煙。

其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù)。比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個(gè)月后每天抽一包，兩個(gè)月后半包。

總結(jié)。

以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。

吸煙有害健康（模板20篇）篇六

乙：大家好，我是主持人五(2)中隊(duì)的吳妙婧。

甲：我是主持人五(2)中隊(duì)的陳君浩。

甲：接下來為大家講的是的知識。

乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會(huì)瞪目結(jié)舌!

甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!

乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領(lǐng)可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會(huì)吸入幾十億個(gè)顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。

甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。

乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

甲：吸煙還會(huì)損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。

甲：同學(xué)們，聽我言，我是禁煙宣傳員，

吸香煙，害處大，您要聽了準(zhǔn)害怕。

香煙含有尼古丁，它的危害數(shù)不清。

吸煙多了臉發(fā)黃，各種疾病都來找。

吸進(jìn)煙霧往外噴，別人跟著受毒害，

吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。

如果戒煙能徹底，全家老少都?xì)g喜。

肺腑之言講完了，祝你成功身體好!

乙：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活。可他們不曾想到，在他們享樂的同時(shí)，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。

甲：我們提議每一位少先隊(duì)員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。

乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動(dòng)起來吧。把你知道的的知識宣傳給你身邊的人。

甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。

吸煙有害健康（模板20篇）篇七

20.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。

21.煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。

22.燃燒的是香煙，消耗的是生命。

23.遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙（）。

24.遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

25.為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。

26.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?

吸煙有害健康（模板20篇）篇八

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

從20xx年起，全球每年約有500萬人因吸煙死亡。在個(gè)別國家，因吸煙而死亡的人數(shù)甚至已超過了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。如果不加以控制，在20xx年，全球13億煙民中就會(huì)有6.3億死于非命。除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。可以說，在進(jìn)入老年期后，沒有幾個(gè)煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。

正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈：Γ谠S多國家都成立了民間反煙組織，甚至就在許多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸煙，以抑制煙民的熱情。然而，就是在今天這樣一個(gè)全球上下一片反煙之聲的時(shí)代里，我們學(xué)校的少數(shù)同學(xué)卻正在嘗試著吸煙，或許，他們自認(rèn)為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當(dāng)他們在走廊的轉(zhuǎn)角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時(shí)能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)的震驚，反感和不屑。的確，香煙或許能給人以逃避現(xiàn)實(shí)中不順的機(jī)會(huì)，可是我們正處在生長發(fā)育期，如果此時(shí)抽煙的話，不但會(huì)引發(fā)諸多疾病，還會(huì)干擾我們身體的正常發(fā)育。長期如此的話，大量的尼古丁甚至還有可能誘導(dǎo)器官的畸變，使人發(fā)育畸形，這都是我們?yōu)橐粫r(shí)之快所付出的代價(jià)，更何況，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)：因?yàn)榍嗌倌甑暮粑琅c神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，此時(shí)吸煙除了使人的喉嚨腫痛，干澀外，不會(huì)給人帶來任何舒適感。所謂的“吸煙能給青少年減輕壓力”只是一句天大的謊言而已。

同學(xué)們，吸煙對我們有百害而無一利，為了我們自己的將來，也為了別人的明天，讓我們攜起手來，一同抵制吸煙吧!當(dāng)有人向你遞上香煙時(shí)，請有禮貌而堅(jiān)定的拒絕;當(dāng)看到親朋好友吸煙時(shí)，請勇敢地走上前去制止他們;當(dāng)看家陌生人在吸煙時(shí)，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。同學(xué)們，抵制吸煙不僅需要國家、政府的努力，更需要我們的支持，讓我們從細(xì)節(jié)做起，從生活中的一點(diǎn)一滴做起吧!我相信，當(dāng)真正的無煙社會(huì)到來時(shí)，受益的一定會(huì)是我們所有人!

吸煙有害健康（模板20篇）篇九

吸煙，現(xiàn)在社會(huì)的一種現(xiàn)象，好似都成為了一種習(xí)慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實(shí)不然，而是“飯后一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時(shí)尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。

尤其是現(xiàn)在的二手煙對人體的危害是更為嚴(yán)重的，比直接接觸都為其嚴(yán)重，會(huì)對呼吸系統(tǒng)造成危害，還會(huì)導(dǎo)致外呼吸道的損傷，還會(huì)帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發(fā)生肺癌的幾率升高，也會(huì)對下一代產(chǎn)生極大的影響，對胎兒的發(fā)育也會(huì)起到阻礙的作用，會(huì)產(chǎn)生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。

現(xiàn)在的社會(huì)對于香煙的治理也是比較規(guī)范的，在對于公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點(diǎn)，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會(huì)的環(huán)境作出自己的一份力量，雖然一個(gè)人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個(gè)人都提起這份心來，以后抽煙的人群會(huì)越來越少的。

現(xiàn)在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動(dòng)，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會(huì)跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個(gè)好的身體怎么去體會(huì)生活中的樂趣呢！

吸煙有害健康（模板20篇）篇十

28.不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。

29.小小一支煙，危害萬萬千。

30.吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?

31.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。

32.點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。

33.不抽一支煙，快樂似神仙!

34.煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。

35.想說愛你(吸煙)并不是很容易的事，那需要太大的勇。

36.都說吸煙的男人夠?yàn)t灑，可知香煙的危害有多大?

37.請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

38.生命只有一次，怎能斷送在香煙上?

39.燃燒的是香煙，消耗的是生命。

吸煙有害健康（模板20篇）篇十一

這是眾所周知的道理可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里就遞上一支煙；親戚來到家里遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。

放學(xué)回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動(dòng)工”了，這時(shí)媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點(diǎn)好處啊！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動(dòng)吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙。”我聽媽媽這么說，當(dāng)然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當(dāng)然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會(huì)說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟啊？”誰都拿爸爸沒辦法。

一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關(guān)吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質(zhì)，煙草燃燒所產(chǎn)生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據(jù)測定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據(jù)測算，吸一支煙，生命會(huì)縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時(shí)間相等。天啊！好可怕！

吸煙真是有害而無益啊！所以，我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”

吸煙有害健康（模板20篇）篇十二

在幼兒的周圍，有很多吸煙的人群，雖說幼兒不吸煙，但吸入的“二手煙”對幼兒身體具有很大的危害，而幼兒對這方面的常識了解較少。通過活動(dòng)，讓幼兒行動(dòng)起來，加入到宣傳“吸煙有害健康”的行列中去，從而增強(qiáng)對自我的保護(hù)意識，同時(shí)也激發(fā)幼兒愛護(hù)周圍環(huán)境和保護(hù)環(huán)境的意識。

1、通過活動(dòng)，讓幼兒初步了解吸煙給自己及他人帶來的危害。

2、讓幼兒了解一些不能吸煙的場所，并能對吸煙者進(jìn)行宣傳教育，學(xué)說“吸煙有害健康”。

3、激發(fā)幼兒愛護(hù)周圍環(huán)境和保護(hù)環(huán)境的意識。

1、肺的圖片（二張）、禁止吸煙標(biāo)志、小朋友圖片。

2、錄像、磁帶。

一、導(dǎo)入活動(dòng)。

師：今天老師請來了一個(gè)小朋友，他的名字叫貝貝。你們看，他長得怎么樣？他為什么會(huì)長得這么瘦？貝貝經(jīng)常會(huì)生病，小小年紀(jì)就得了肺病，你們想不想知道他怎么會(huì)得肺病的？我們請他自己來說一說。

二、幼兒聽故事，理解吸煙的危害。（目標(biāo)1）。

1、幼兒聽故事。

提問：貝貝怎么會(huì)得肺病的？（經(jīng)常吸入了他爸爸抽煙吐出來的煙霧）你們家里有沒有誰抽煙？如果你是貝貝，你會(huì)怎么辦呢？（幼兒討論）小朋友想了這么多，我們一起來聽聽貝貝是怎么辦的。

2、幼兒聽故事。

師：貝貝是怎么做的呢？貝貝這樣做了以后，他爸爸吸不吸煙了？在什么地方吸煙？

三、通過圖片，進(jìn)一步吸煙的危害，激發(fā)幼兒保護(hù)環(huán)境的欲望。

2、師：抽煙的危害這么大，如果周圍有人吸煙，我們要怎么辦呢？

3、教師小結(jié)：小朋友說得真好，今天回去以后就請小朋友想個(gè)好辦法，制制爺爺爸爸的煙癮。

四、通過看錄像，了解不能吸煙的場所。（目標(biāo)2、3）。

1、師：抽煙對我們的健康有害，如果別人抽了煙，我們即使不抽煙，煙飄到我們的鼻子里，對我們的身體也有害處。請小朋友想一想，哪些場所是不能吸煙的？（幼兒討論）。

2、幼兒邊看錄像邊了解不能吸煙的場所。

師：現(xiàn)在我們一起來看看，哪些地方不能吸煙？

帶幼兒一起到不能吸煙的場所貼上“禁煙標(biāo)志”。

吸煙有害健康（模板20篇）篇十三

香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無法戒除香煙的主要原因。俗話說的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴(yán)重，長期抽煙能使肺部變黑，進(jìn)而引起肺癌，最后致人死亡。

我外公以前都是經(jīng)常吸煙，我以前很小，外公經(jīng)常抱著我去吸煙。一開始覺得那從外公嘴里噴出來的“煙霧”很好玩、很過癮，后來因?yàn)槟俏兜篮秒y聞，就很討厭香煙。我經(jīng)常叫外公不要在吸了，但他卻對我說：“傻孩子，懂什么?吸煙很過癮的，你不知而已。”說完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因?yàn)檫@樣，我跟外公的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。也很少來外公家了。

后來，外公老是覺得肺很疼，去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術(shù)。”外公做完手術(shù)后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵(lì)外公。

本來一開始，外公離香煙遠(yuǎn)遠(yuǎn)地。后來終于忍不住，又開始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經(jīng)過我們兩個(gè)月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了!

吸煙有害健康作文10篇小學(xué)作文-初中作文-高中作文-中考作文-高考作文-節(jié)日作文及各類中小學(xué)生作文外公自從戒了煙后，整個(gè)人都變得很精神，他也覺得自己這樣做，很不應(yīng)該，現(xiàn)在悔過自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說戒煙難，其實(shí)并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因?yàn)椋覀兊呐Γ钪匾且驗(yàn)橥夤臎Q心啊!

所以希望大家緊記這句話“吸煙危害健康”，下定決心來戒煙，做個(gè)不吸煙的好市民!

吸煙有害健康（模板20篇）篇十四

你們這里有多少人吸煙的?今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：Γ浯握務(wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰煟詈笫且恍┙錈熃ㄗh。

每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會(huì)使人變笨嗎?根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會(huì)加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。

吸煙者周圍的人群我們稱之為被動(dòng)吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國衛(wèi)生總局報(bào)告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%-30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20%--30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國控制吸煙報(bào)告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過100，000人。

為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢?

一，這是一個(gè)長期形成的習(xí)慣，很多人短時(shí)間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

二，社交需要。比如，生意或者聚會(huì)的時(shí)候別人遞給你香煙，你不接的話會(huì)被認(rèn)為不禮貌。很多時(shí)候香煙也被作為禮品贈(zèng)送出去禁煙演講稿禁煙演講稿。

注吸煙產(chǎn)生什么危害。

如何戒煙。

其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù)。

比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個(gè)月后每天抽一包，兩個(gè)月后半包。

總結(jié)。

以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。

吸煙有害健康（模板20篇）篇十五

在公共汽車站、醫(yī)院、商廈等公共場合，我們常會(huì)看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。

香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當(dāng)今社會(huì)也是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!

科學(xué)家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

由此可見香煙中的毒性的是多么強(qiáng)。還時(shí)時(shí)刻刻損害著人類的健康，引發(fā)了以下這些可怕的疾病：

1、肺部疾病：香煙燃燒時(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。

2、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)。

3、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。

5、吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動(dòng)吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個(gè)人將會(huì)付出極大的代價(jià)。

為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了!”

吸煙有害健康（模板20篇）篇十六

大家晚上好!

我是05電子電器班學(xué)生，名叫;今天，在這里，作為控?zé)焸€(gè)人代表向大家作報(bào)告，我本人深感榮興和自豪。

我匯報(bào)的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”

怎樣戒煙呢?

我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時(shí)，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時(shí)爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。

自從進(jìn)入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)校”，又是全國控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動(dòng)和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ鳎由衔矣质且粋€(gè)紀(jì)律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會(huì)，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ鳌＿€多次與我的父母聯(lián)系匯報(bào)我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時(shí)，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時(shí)，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛禁煙演講稿禁煙演講稿。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時(shí)間內(nèi)多次難以戒掉。但這個(gè)學(xué)期來，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度，非戒不可，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

我的感受是：具體需要做到以下兩條：

(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識吸煙對健康的危害。

(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會(huì)算帳，就不會(huì)堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會(huì)戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會(huì)經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會(huì)前功盡棄。所以在想吸時(shí)一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會(huì)交替出現(xiàn)，趁決心堅(jiān)定的時(shí)候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時(shí)發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。

對吸煙者來說，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查，毅力的測試禁煙演講稿演講稿。自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，“我下決心，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時(shí)，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時(shí)，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)。控制吸煙工作要得到全社會(huì)大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我校控?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下，一定會(huì)讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!

吸煙有害健康（模板20篇）篇十七

吸煙有害健康（模板20篇）篇十八

據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡，并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會(huì)使心血管病加劇，加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓，導(dǎo)致心律不齊，甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。

吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。

吸煙者容易得胃潰瘍，因?yàn)橄銦煙熿F中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。

總之，吸煙對身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報(bào)告中還提供了一些驚人數(shù)字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。

女性吸煙可導(dǎo)致嬰兒畸形，吸煙對正在發(fā)育中的青少年危害很大!而被迫吸煙(吸入別人吸煙時(shí)呼出的煙霧)，相等于吸煙時(shí)產(chǎn)生的毒素的四倍!

吸煙有害健康（模板20篇）篇十九

作者:陳祺。

這段時(shí)間，我老爸經(jīng)常從后備箱里拿出一條又一條紅色、黃色的東東。而且總是和快地放進(jìn)我們家的柜子里。

我爸晚上睡覺了，我便偷偷打開。那個(gè)柜子，仔細(xì)一看，全是香煙。

你可別看我老爸平時(shí)不怎么抽，但是到的晚上，老爸搖身一變成了一臺“排煙器”客廳里煙霧繚繞。幸好我和我媽有睡覺關(guān)門的習(xí)慣，否則就是睡覺也吸二手煙了！

到了第二天，煙氣還未散去。煙灰缸里的煙頭數(shù)不勝數(shù)。聽我媽媽說我爸的煙齡比我的年齡還要大，據(jù)爺爺奶奶說，我爸從十五歲就開始抽煙了。我爸講的保證不抽煙的話有成百上千次了，但一直沒能做到。為了開導(dǎo)他，我告訴了：一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

但是，我爸死不悔改，我們用網(wǎng)上、書上全部的招數(shù)，都沒用。

吸煙有害健康（模板20篇）篇二十

吸煙的危害人人皆知，它任然成為現(xiàn)在的一個(gè)普遍現(xiàn)象。公交站、商店等各個(gè)公共場所均存在它的身影，如此多地方有跡象必有它的隱患。

第一次見它的原身是小時(shí)候，黃棕色的草絲，一張張方塊紙，那時(shí)我還只在四合院每次在院里都聽潮劇，看著張大爺陶醉的模樣，都能讓他帶入其中。“丫頭，過來，給你一顆糖吃。”接下來他便會(huì)給我講故事，直到長大后才知道故事講的全是他自己：有個(gè)人很喜歡抽煙是因?yàn)樗柚鸁煈涯钊耍母改甘菑氖聼煵菔聵I(yè)的，他也是父母的得力助手，后來因煙庫著火把他的父母困在里里面熏窒息了，導(dǎo)致死亡，至此那場火災(zāi)中他也失去了一條腿。每次講到這張大爺就從口袋里拿出煙草放在方塊紙上卷起點(diǎn)燃，放在嘴里抽吐出煙霧把我熏到咳嗽。“大爺，你為什么喜歡這草呢它那么臭，而且老是嗆到我呢。”“你喜歡吃糖，就像你吃糖那樣喜歡這草呀！”“甜嗎？我能嘗一下嗎？”“不行，小孩子不可以嘗。”記憶中，隔壁張大爺身上都是那股煙草味，笑起時(shí)的黃牙齒，遞糖給我的黃手指，連貫的咳嗽聲。

家人都不同意我離張大爺那么近，說他是煙鬼，沒人能夠勸得了他戒煙，最后連他老婆都受不了他了，把他們的孩子同帶走，雖然離婚了他的兒女經(jīng)常回來，也常常勸他戒煙，回一次家便帶很對樣式的糖果回來給他吃，讓糖果代替煙的位置，但他依舊選擇了煙。每次讓家人發(fā)現(xiàn)我又跟張大爺在一起玩都會(huì)說我：“二手煙吸多了對身體不好的，要聽話。”我就不明白為何人人都不愿意跟張大爺交流。

于是一天中午，我找好時(shí)機(jī)，趁家人睡午覺從桌子上拿了兩顆糖，跑到院子里，仔細(xì)觀察了張大爺?shù)哪橆a，那張慈祥的臉依舊很清晰。我搖了搖他手臂，“大爺，我給你一顆糖，你不要吸煙草了，你吸煙草，爸媽還有鄰居都不跟你玩，他們也不讓我跟你玩，我只喜歡跟你玩，喜歡聽你的故事，你答應(yīng)我，好嗎？”他摸了摸我的頭，“好好好。”他滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，群毆遞給他一顆糖，他看了好久都還沒舍得吃。之后每次在門口偷偷望他他都沒有抽煙了，但他依舊沒有戒掉。有幾次我在睡午覺時(shí)都被他的咳嗽聲吵醒，我走出門外去，又看見他在抽煙，心急問他不是答應(yīng)自己不抽煙了嗎，怎么又抽起煙了，他表示早想放下了，但他戒不掉煙癮。最終，張大爺去世于肺癌。

他去世了原以為就解脫了，附近的鄰居總討論他。“現(xiàn)在走了這里就不會(huì)烏煙瘴氣了，我都不敢讓我家孩子來這邊玩。”如果他早戒掉了煙癮還會(huì)不會(huì)是這個(gè)結(jié)果呢？抽煙是一種不文明的行為，在公共場所抽煙會(huì)遭很多冷眼，吐出的二手煙會(huì)造成很多危害，成年人抽煙等于慢性自殺，未成年人抽煙危害就更大了。

經(jīng)常會(huì)聽到看到一些控?zé)煹淖龇ā⒎婪兑庾R。希望抽煙的人借此會(huì)有所改善，這一件件事例都在提醒我們要慎重對待抽煙。所以我們要改善抽煙的習(xí)慣，尋找好的習(xí)慣，轉(zhuǎn)移方向，轉(zhuǎn)向吃喝玩那些方面去用這些去代替香煙，有關(guān)部門也在加強(qiáng)防范，如果把香煙價(jià)格提高，就會(huì)減少一些人購買，畢竟未成年人沒那么多積蓄去購買。

不要讓香煙剝奪走自己的生命，讓自己有的好的習(xí)慣代替不好的習(xí)慣。放棄香煙，讓生命活得更加璀璨。