教學(xué)工作計劃的制定是為了更好地組織教學(xué)過程，提高教學(xué)效果。學(xué)校積極組織教師交流分享教學(xué)工作計劃的經(jīng)驗，促進教學(xué)水平的共同提升。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇一

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

板書：改改你的壞習(xí)慣

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦

3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答

4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

師講解，大家齊讀。

同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跎。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇二

1、在游戲中認(rèn)識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學(xué)習(xí)用語言表達感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。

正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

(一)語言導(dǎo)入

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認(rèn)識高興和生氣的表情

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。

(三)說說高興與生氣的事

1、卡片聯(lián)想。

(1)說說高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說)。

(2)游戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事(如果是你會怎么樣?)。

(3)把卡片送回家

(4)驗證卡片

2、生活經(jīng)驗聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。

(1)你平時有什么高興的事?高興的時候你會怎么樣?

聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

教師小結(jié)：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當(dāng)你高興的時候，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

(五)做做高興的游戲

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)

提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?

如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做?

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇三

為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校園的心理教育氛圍，加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理，快樂生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動。

活動目的：通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。

活動宗旨：

1.教會學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。

2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

3.使學(xué)生擁有健全的.人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

關(guān)注心理健康，積極快樂生活。

20xx年6月。

（一）心理健康活動周啟動暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：

3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話。

（二）黑板報。

各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座（五、六年級女生）。

（四）心理輔導(dǎo)課。

各班的輔導(dǎo)員在團體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個至ftp)。

（五）廣播站。

在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。（知心姐姐）。

活動主題：“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”

活動目的：通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。（活動方案請在課后交給心理輔導(dǎo)站）。

（七）心理健康知識展示活動。

1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。

2.心理健康知識手抄報比賽。（3—5年級每班推薦五份）。

3.心靈日記（6年級每班10份）。

4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級每班推薦5份）。

附：校電子屏幕宣傳標(biāo)語：

b．“健康的心理是你邁向成功的起點！”

c．“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇四

喜、怒、哀、樂人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于小學(xué)生的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護，更取決于小學(xué)生自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓小學(xué)生學(xué)會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的`消極情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。

1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

2、引導(dǎo)小學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

4個木偶、一個開心枕

學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

一：感受快樂

拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱

1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？

2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心

1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動物，請小學(xué)生幫他們想辦法！

4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？

小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

四、讓自己開心

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個小學(xué)生和“開心枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇五

1、懂得情緒愉快有利與身體健康。

2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

課件音樂磁帶5把小椅子。

學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

2、師：開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）。

4、師：不開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）。

5、師：你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

1、讓幼兒感受到搶椅子的樂趣。

2、說一說搶到椅子開心的心情。

拍手唱《幸福拍手歌》結(jié)束。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇六

懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)表達個人的情緒。

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。

知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進學(xué)生間的交流與合作。

重點掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。

難點喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。

談話法探究與合作

一、導(dǎo)入新課

老師的煩惱：生活有苦也有樂，每個人都希望快樂多一些，煩惱少一些！~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱，老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補習(xí)班，性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落。可能是最近的月考成績不理想，學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他。同學(xué)們，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導(dǎo)我弟弟。

（學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié)，如何調(diào)整心態(tài)）

小結(jié)：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的，而且情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難，我一定在電話中給他帶去大家的祝福。我們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒，才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂。

二、師生互動：

（一）活動名稱：閱讀與感悟（幻燈出示）

材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

問：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？

答：材料一的情緒是“過于生氣”，結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”；材料二的情緒是“過分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”。

師：好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎？

生：不適度。

生：（回答多種多樣）

師：很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過？請舉例說明。這就是下面的活動。

（二）、活動名稱:一吐為快

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；

2、考試成績不理想，感到傷心；

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；

4、父母、老師批評自己，心情煩悶；

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；

（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）

（三）、活動名稱：請讓我來幫助你

師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。

過程：（先四人小組討論、交流，再發(fā)言）學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

目的：

1、理解我們這段青少年時期情緒的主要特點：易沖動，強烈易變，兩極性，不穩(wěn)定等；

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。

小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

（四）、活動名稱：同呼吸，共命運

材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上，有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場，走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個人出來，獨自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時候，一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛。

問：小玲、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎？為什么？

小結(jié)：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”，體會“同呼吸，共命運”。

歸納：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利。另外，在情緒表達時要注意場合和方式。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇七

幼兒在戶外游戲時喜歡玩平衡臺，有些幼兒會自主地將平衡臺拼成一座“橋”，從“橋”上走來走去，但由于合作意識不強，常常因為誰先過橋、怎么拼橋等問題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣，我設(shè)計了這一健康活動。

1、探索平衡臺的多種玩法，發(fā)展幼兒求異思維，提高身體的平衡能力。

2、能按一定的規(guī)律將平衡臺組合成“橋”，發(fā)展幼兒觀察、推理能力。

3、增強幼兒的合作意識，體驗體育活動的樂趣。

4、讓幼兒知道運動有益于身體健康。

5、初步了解健康的小常識。

6、了解多運動對身體有好處。

7、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

1、平衡臺若干（平衡臺上貼有各種幾何圖形及數(shù)字1～lo）。

2、幼兒已玩過找規(guī)律的游戲。

3、音樂及鱷魚胸飾。

一、熱身運動：平衡臺操。

幼兒手持平衡臺走進場地。

師：小朋友，你們平時有沒有玩過平衡臺？請你們每人找一個空位子坐下來，我們一起來運動運動。

（師生隨音樂自由地在平衡臺上做操：坐在平衡臺上勾繃腳、踢腿，站在平衡臺上做腹背運動等。在輕松的音樂聲中做熱身運動，幼兒動作較舒展，情緒較好，為開展下面的.活動奠定了基礎(chǔ)。）。

二、自由探索平衡臺的不同玩法。

師：除了剛才做的動作，平衡臺還可以怎么玩？請你們每人找一塊空地玩一玩，看誰玩得花樣多。

幼兒自由探索，教師個別指導(dǎo)。

集中幼兒，交流玩法。師：小朋友想出了這么多玩法，你們真棒！

（這一環(huán)節(jié)，幼兒想到了從平衡臺上跳過去，單腳站在平衡臺上，坐或趴在平衡臺上搖小船，推平衡臺，幾個幼兒將平衡臺拼起來玩等。通過幼兒主動作用于平衡臺進行各種活動，對幼兒多種技能的發(fā)展起到了積極的推動作用。）。

三、游戲：過橋。

1、啟發(fā)幼兒尋找規(guī)律合作搭“橋”，并自由練習(xí)。

師：請小朋友看看平衡臺上有什么。

平衡臺上有數(shù)字和各種圖形，可按什么規(guī)律排隊？

請你們幫它們找找規(guī)律，給它們排排隊。

你們是怎樣給它們排隊的？（幼兒介紹）。

（此環(huán)節(jié)與數(shù)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合，變講授學(xué)習(xí)為探索學(xué)習(xí)，為幼兒提供了探索的機會。幼兒根據(jù)平衡臺上的數(shù)字、圖形、顏色找規(guī)律，進行拼橋并玩過橋游戲，通過探索、嘗試以及運用自身已有的經(jīng)驗，不斷尋求新的活動方式，在提高活動能力的同時，發(fā)展了智力因素和非智力因素。）。

2、按要求合作搭“橋”，玩“過橋”游戲。

（1）師：請你們按平衡臺的顏色分成紅、黃兩隊（幼兒分別站在紅、黃線上），紅隊按平衡臺上的數(shù)字從小到大排列成“橋”，黃隊按平衡臺上的數(shù)字從大到小排列成“橋”，看哪隊排列速度快。

（2）師：請你們把雙數(shù)的平衡臺抽出組合成“曲橋”（一組平衡臺之間的距離小，另一組平衡臺之間的距離稍遠些）。幼兒自由選擇并練習(xí)。集合幼兒討論：怎樣才能走得又穩(wěn)又快。

（3）將抽出的平衡臺還原。師：紅隊走單數(shù)過橋，黃隊走雙數(shù)過橋，過橋時如果從橋上掉下，退回重走，要求走得又穩(wěn)又快。

變換過橋要求，幼兒練習(xí)過橋。

（走曲橋、走單數(shù)或雙數(shù)過橋，采用循序漸進的方式組織活動，根據(jù)幼兒的年齡特點將平衡臺引發(fā)的動作由易到難地進行練習(xí)。）。

四、游戲：大鱷魚。

集合幼兒成一路縱隊。

師：老師來做大鱷魚，小朋友從曲橋上通過，要走得又穩(wěn)又快，注意安全，不要被大鱷魚“咬”到。

幼兒游戲。

師：一點東西也沒吃到，讓我來抓幾個。

幼兒四散跑。

（在玩大鱷魚吃小朋友的游戲時，幼兒四散跑動，目的是為了放松幼兒緊張的情緒。此環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設(shè)游戲情境，激發(fā)了幼兒參與游戲的樂趣，體現(xiàn)了師生互動。）。

五、放松游戲：吸塵器。

啟發(fā)幼兒將平衡臺想象成吸塵器，整理場地結(jié)束活動。

師：大鱷魚剛才吃東西吐得地上到處是臟東西，讓我們用平衡臺傲吸塵器，一起來打掃干凈。

（體育活動與故事情節(jié)、幼兒興趣相結(jié)合，讓他們在愉快的情境中結(jié)束活動。）。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇八

小班幼兒進入幼兒園已有一年的時間，各方面的知識有了一定的積累，人際交往方面，兒童開始發(fā)現(xiàn)，交朋友的一個重要內(nèi)容來自于我們有相同的東西，比如相同的愛好和興趣，或者我喜歡他，或者他喜歡我，或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響，孩子在交往活動中又存在一些現(xiàn)實的問題，為此，應(yīng)及時開展一次人際交往方面的教育活動，以幫助幼兒及時掌握正確的人際交往方式。

1、初步學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友交朋友，知道好朋友在生活中的重要角色。

2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時，能夠自己初步使用一些簡單的方法，如與彼此進行溝通等，處理小矛盾。

3、喜歡和與自己性格愛好不同的小朋友做朋友，并且愿意與自己的好朋友分享快樂，深入體驗與好朋友相處的快樂。

喜歡和自己性格愛好不同的小朋友做朋友。

能夠初步使用一些簡單方法獨立處理小矛盾。

一、導(dǎo)入教師講述小胖熊吹氣球的故事，并提問：故事中有哪些小動物，其他小動物和小胖熊發(fā)生矛盾時，小胖熊是怎樣做的呢？（該部分旨在引發(fā)幼兒的興趣以及思考，不用回答）。

二、基本部分。

1引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥眩瑸槭裁聪矚g和他們做好朋友。

幼兒：xxx是我的好朋友師：你為什么喜歡跟他做好朋友呢？

幼兒：他和我一樣喜歡，他懂得很多，他很喜歡幫助別人，他喜歡給我吃好吃的。

2引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友，自己應(yīng)該怎么做？

師：小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎？

幼兒：小胖熊喜歡幫助別人；小胖熊可以幫助不乖的小豬；小胖熊很善良。

師：小朋友們要想有很多很多好朋友的話，應(yīng)該怎么做？

幼兒：要幫助有困難的好朋友；有不乖的，和自己不一樣的小朋友，也應(yīng)該和他做朋友。

3引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛好不同的小朋友交朋友。

幼兒：有困難時幫助他們；有好吃的分給他們；跟他們一起玩兒。

師：嗯，我們小朋友都很善良，都愿意，也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。

4引導(dǎo)幼兒思考，當(dāng)和其他小朋友發(fā)生矛盾時應(yīng)該怎么做？

幼兒：生氣；不開心；不想和他玩了。

幼兒：要告訴老師；要告訴那些小朋友，我們都不喜歡這樣的寶寶。

在我們的生活中，有很多跟我們不一樣的人，但是，只要我們喜歡和他們做朋友，愿意在他們有困難時幫助他們，我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道，和好朋友發(fā)生矛盾時，要懂得相互謙讓，互相幫助，這樣，我們就可以有越來越多的好朋友！

三、結(jié)束部分講述游戲規(guī)則，幼兒尋尋找新朋友組隊，進行游戲活動。

1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾，有的一樣，有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊，組好隊后，開始進行連體游戲。

附：連體人游戲規(guī)則。兩人一組，將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走，跑。如果報紙中途破碎，則停止游戲，以報紙不破碎者勝。

2、教師總結(jié)游戲的意義，通過該游戲，讓幼兒懂得和不同類型的人進行合作，體驗游戲的快樂以及成功的喜悅。

今天我們小朋友呀，玩游戲都很棒噢，都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦，都能夠像小胖熊一樣，能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個周末呢，我們小朋友就邀請自己的新朋友到自己的.家里去做客，我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。

幼兒社會教育，幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準(zhǔn)備接待客人時應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備活動評價：

1、幼兒能夠基本學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友進行交朋友，能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務(wù)。

2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗和分享成功的快樂3、在活動過程中，教師以層層遞進提問的引導(dǎo)方式，讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。

4、心理健康教育，不能簡單的說教，而要讓幼兒積極參與其中，并進行思考和體驗才能達到教育目的，如本次活動中，幼兒各個環(huán)節(jié)都有有效的參與。

附：故事《小胖熊吹氣球》。

小胖熊拿來五只氣球，分給大家。胖熊說："這是頂頂好玩的氣球。"火紅色的氣球給小狗，小狗不會吹氣球，胖熊幫他吹。哇！紅色的氣球像團火。

黃色的氣球給小貓，小貓不會吹氣球，胖熊幫他吹。哇！黃色的氣球像鴨梨。

綠色的氣球給小兔，小兔不會吹氣球，胖熊幫他吹。哇！綠色的氣球像個大蘋果。

紫色的氣球給小豬，小豬偏要自己吹氣球，吹呀，吹呀，"啪！"吹爆了。紫色氣球變成碎片皮，小豬抹起了眼淚。

胖熊拿出第五只氣球。吹呀，吹呀，吹大了，氣球像藍天一樣美麗。

胖熊把藍色氣球送給小豬，小豬笑了。袋鼠阿姨走過來，把一束吹好的氣球送給胖熊，夸他是個好孩子。

1、幼兒能夠基本學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友進行交朋友，能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務(wù)。

2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗和分享成功的快樂。

3、在活動過程中，教師以層層遞進提問的引導(dǎo)方式，讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。

4、心理健康教育，不能簡單的說教，而要讓幼兒積極參與其中，并進行思考和體驗才能達到教育目的，如本次活動中，幼兒各個環(huán)節(jié)都有有效的參與。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇九

1課時（45分鐘）。

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級學(xué)生的心理特點設(shè)計，進入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。我從學(xué)生的實際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識，并學(xué)會用理性情緒療法（主要是abc療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實踐。

1、知識目標(biāo)：

（1）了解情緒含義與分類。

（2）認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用。

2、能力目標(biāo)：

（1）正確認(rèn)識與評價自己的情緒。

（3）運用所學(xué)方法解決實際問題。

3、態(tài)度和情感目標(biāo)：

重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

重點：

（1）認(rèn)識情緒的不同表現(xiàn)。

（2）認(rèn)識消極情緒的`危害性。

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種方法正確對待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。

難點：

學(xué)會理性情緒療法（核心abc療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會心理上的自助。

】

運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查。

游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。

活動一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒。

活動二、故事大講堂。

了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼。

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動能力、驅(qū)使人積極的行動，增強身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）。

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）。

故事一：法拉第的故事。

故事二：譚詠麟與張國榮的故事。

小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論。

積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實驗結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)實驗表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4，情緒很好時，在相同時間忘記1/20。

活動三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況。

活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。

教師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹情緒abc（理論）。

a、誘發(fā)性事件――不能改變。

b、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。

c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。

事件練習(xí)：

a事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分。

b想法：

c情緒。

太差啦難過。

唉，都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱。

回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。

還好及格了慶幸。

還有很多人不及格呢高興、振奮。

教師點評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實情緒掌握在我們自己的手中。

活動五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）。

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用abc理論進行分析，體會情緒可控。

活動六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：

換個角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

活動七、總結(jié)課堂。

贈言：快樂就在你我身邊。

合唱：一起唱《幸福拍手歌》。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十

小班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注。在成長過程中，幼兒逐步體驗到了自己與同伴之間的關(guān)系，漸漸學(xué)會彼此關(guān)心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學(xué)會關(guān)心、幫助別人，體驗幫助別人得到的快樂。

1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。

2、幼兒知道要關(guān)心幫助別人。

教學(xué)掛圖、小動物頭飾。

1、導(dǎo)入活動：教師戴雞媽媽的頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因為我要帶著我的雞寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作，用夸張的語調(diào)，吸引幼兒的注意。

2、看圖片聽故事

（1）教師出示圖片，有表情地講故事。

（2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。

雞媽媽帶著小雞去哪里？（去他們的新家）

可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情？（橋被水沖斷了）

雞媽媽和雞寶寶又不會游泳，想想他們心里著不著急呢？（非常著急）這時小鴨子說了什么呢？（我背你們過河）

小烏龜說了什么呢？（我們來幫你）

大象又說了什么呢？（我來幫你）

小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）

教師總結(jié)：我們要像小動物一樣要互相關(guān)心，互相幫助，團結(jié)友愛。

3、情景表演

（1）教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。

（2）教師講故事，幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事。

（3）教師評價幼兒的表演。

建議：在教學(xué)活動中，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十一

1、通過看看、想想、議議、編編心情預(yù)報，幫助幼兒理解和體驗他人的情緒情感。

2、通過活動讓幼兒知道每天都要有一個快樂的心情。

3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

一、收聽天氣預(yù)報，導(dǎo)入活動。

小朋友注意了，天線寶寶提醒大家，天氣預(yù)報時間到了，請注意收看!(教師播送天氣預(yù)報：各位觀眾大家好!現(xiàn)在是天氣預(yù)報時間，今天是晴天，明天陰天，北風(fēng)三到四級!天氣預(yù)報播送完畢，謝謝收看!)。

提問：

1、剛才的天氣預(yù)報告訴大家，今天是什么天氣？

2、那明天是什么天氣？

3、小朋友還知道哪些天氣？

二、通過聽聽、想想、說說心情預(yù)報，幫助幼兒理解他人情緒。

在美麗的大森林里，不僅有天氣預(yù)報，還有心情預(yù)報呢!我們一起聽聽心情預(yù)報是怎樣播報的？(教師播報心情預(yù)報：大家好!我是森林電視臺的主持人機靈，現(xiàn)在播報心情預(yù)報，今天大部分動物的心情是晴天，只有的心情是雨天，并伴有八級脾氣!心情預(yù)報播送完畢，謝謝大家!再見!)。

提問：

1、聽完心情預(yù)報，你聽到了什么？

小結(jié)：森林里大部分小動物的心情是晴天，小的心情是雨天。

2、為什么大部分小動物的心情是晴天？(出示圖片)。

小結(jié)：小猴子在蕩秋千，在玩皮球，它們玩得真開心，所以它們的心情是晴天。

3、的心情為什么是雨天？(出示圖片，看的表情，發(fā)生了什么事，它的心情是雨天？)。

4、到底遇到什么不開心的事，我們一起問問它："你為什么不開心呀？"(教師回答：我生病了，身體不舒服)。

小結(jié)：原來生病了，很難受，它的心情是雨天。

5、還可以用哪些天氣說的心情？

小結(jié)：除了雨天，還可以用陰天、雪天說的心情。

6、森林里的小動物聽了這個預(yù)報后，它們會怎樣做呢？

小結(jié)：小動物有的給它唱歌，有的給它跳舞，還有的給它帶來了禮物，這時，小的心情是晴天，它特別高興，小朋友，我們一起和唱起來，跳起來吧!(唱：如果感到幸福……)你們高興嗎？那現(xiàn)在我們的心情和的心情一樣，都是晴天。

三、說心情。

小動物的心情有的時候是晴天，有的時候是陰天，還有的時候是雨天、雪天，小朋友的心情也會變化。

1、想一想，遇到什么事，你的心情是雨天？

小結(jié)：小朋友遇不開心的事，心情是雨天，這樣的心情對小朋友的身體不好，所以要把這些不開心的事說出來，大家一起為你分擔(dān)，你的心情就會變成晴天。

2、小朋友，你的心情什么時候是晴天？

小結(jié)：小朋友遇到高興的事，心情是晴天，可以把高興的事說給大家聽，讓大家和你共同分享快樂，這樣大家的心情都會是晴天。

四、學(xué)做主持人。

今天，小朋友的心情怎樣，老師想請小朋友當(dāng)節(jié)目主持人，預(yù)報自己的心情，下面請先聽老師的'心情預(yù)報。你們想當(dāng)節(jié)目主持人嗎？不過，做主持人還有個要求：要先問大家好，然后說出自己的名字，接下來說自己的心情，最后要有禮貌的和大家再見。

現(xiàn)在，小朋友一起來當(dāng)主持人，預(yù)報自己的心情。

誰愿意給大家預(yù)報自己的心情？

結(jié)束：小朋友說的真好!老師希望你們長大后做一名優(yōu)秀的節(jié)目主持人，同時，老師希望你們天天都有好心情，健康快樂的成長!讓我們唱起來，跳起來，把我們快樂的心情帶給大家!

新《綱要》提出：我們應(yīng)在活動中引導(dǎo)幼兒體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他們正確認(rèn)識自己和他人，養(yǎng)成對他人、社會親近、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：一個孩子在成長的道路上，最終能不能成為一個出色的人、有成就的人、幸福的人，并不完全取決于智商，情商往往也起著非常重要的作用。因此，良好的情商越來越成為每一個渴望成功與幸福的人不可缺少的非智力因素。而幼兒期的情商培養(yǎng)是他們的特別良好發(fā)展的基礎(chǔ)。給孩子快樂童年，為孩子的終生發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，是我們不懈努力的宗旨。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十二

喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)心呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定根底。

1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

活動準(zhǔn)備：

4個木偶、一個開心枕。

重、難點分析：

學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

一、感受快樂。

拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱。

1、剛剛玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？

2、開心的.時候你會怎樣？〔用動作表現(xiàn)〕。

4、不開心的時候你會怎樣？〔用動作表現(xiàn)〕。

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心。

1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想方法！

4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

5、如果你生氣了，你會想哪些方法讓自己消氣呢？

小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

四、讓自己開心。

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕〞抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“開心枕〞有什么感覺？

4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

大班健康活動《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動。活動重點目標(biāo)之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個部位的充分伸展。在實施的過程中，教師竭力引導(dǎo)幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗到身體某部位被拉伸的感覺，體驗身體柔韌彎曲的感覺。但在活動中，教師忽略了以下兩個關(guān)鍵點：

1、關(guān)注目標(biāo)的解讀：教師對目標(biāo)的解讀能力決定了教師集體教學(xué)的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上，許多活動的目標(biāo)十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進一步進行解讀和分解、細化。在解讀細化目標(biāo)的過程中，明確活動的重點和難點，并實施相應(yīng)的教學(xué)策略進行解決。如本次活動中的主要目標(biāo)是嘗試伸展身體部位，執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標(biāo)落實在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上，整個活動雖然能夠很好地圍繞這一目標(biāo)開展，但是因為目標(biāo)定位的片面性，可能也就間接導(dǎo)致了幼兒活動的片面性。“伸展身體部位〞除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對身體的延展性、動作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性〞就頗為片面了。

2、關(guān)注領(lǐng)域的特點：幼兒教學(xué)各個領(lǐng)域都有其教學(xué)特點，尤其是戶外健康活動，其涉及到外部環(huán)境場地、活動器材、教師策略、活動密度等等，都與常規(guī)的室內(nèi)活動有很大的區(qū)別，因此教師在組織這類活動時因更加細致地考慮到這些細節(jié)問題：如站隊?wèi)?yīng)該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽講應(yīng)該背對太陽，以減少陽光刺劇烈?guī)淼挠绊懀换顒悠鞑奶峁┙o該充分，以保證活動量與活動密度；活動規(guī)那么應(yīng)提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細致地考慮才能保證體育教學(xué)活動正常、有序地開展。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十三

教師：了解學(xué)生評價自我的能力，教給學(xué)生評價自我的方法。

學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。

教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢?自己有哪些優(yōu)點和缺點呢?你們想不想了解自己是個什么樣的人?我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。

教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。

d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i、當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦?

1、立刻行動起來，改正自己的缺點。

2、反正是老毛病，不改也過得去。

3、我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在()里。

ii、當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦?

1、把不滿的話憋在心里。

2、想方設(shè)法為自己的缺點辨解。

3、與同學(xué)進行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在()中。

e)采花游戲

四、實踐指導(dǎo)

a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。

目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。

b)老師教你認(rèn)識自己

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。

i、照鏡子

ii、反省自己

iii、參加課外活動iv、聽取別人的評價

v、敢于同他人競爭

vi、從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己

教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。

五、教師總結(jié)

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十四

2、情感與態(tài)度目標(biāo)：在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗。

3、認(rèn)知目標(biāo)：了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

了解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達和調(diào)節(jié)情緒的方法，并且能夠?qū)W會適當(dāng)?shù)目刂魄榫w。

掌握表達和控制情緒的方法，學(xué)會控制情緒。

1、情景體驗、

2、游戲活動。

3、討論分析。

1課時。

（一）激發(fā)學(xué)生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內(nèi)容。

2、游戲內(nèi)容：老師背對著學(xué)生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個同學(xué)開始從前往后傳棒棒糖，老師喊停時棒棒糖在誰手里就獎勵給誰。接著再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學(xué)為開端開始第二輪，知道無論結(jié)束。

3、老師：剛才游戲的過程中大家是的心情有什么變化？（平靜——緊張——興奮、激動或者失望）。

4、歸納：有時候做一件事會有不同的情緒變化。在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個健康快樂的人，這節(jié)課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。

（二）動畫片討論，深入主題。

1、老師：老師知道大家都喜歡看動畫片，現(xiàn)在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。

2、欣賞動畫片。

3、討論。

（1）先讓幾位同學(xué)說說喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。（高興，失望、傷心，害怕、、）為什么會產(chǎn)生這樣的情緒（因為趕跑了灰太狼，因為沒有抓到小羊）。

（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。

（3）點名讓學(xué)生結(jié)合自身談?wù)勏敕āＲ龑?dǎo)學(xué)生認(rèn)識到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活，不良的情緒會給學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。

（4）展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片，導(dǎo)出情緒不僅影響自己，還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會在不高興的時候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。

（三）大家來動手！讓同學(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個星期出現(xiàn)的各種心情（可以先給同學(xué)們展示幾個臉譜）。接著，用彩色筆給臉譜上色，認(rèn)為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個顏色。

（2）讓幾位同學(xué)站起來展示自己話的臉譜，并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境，以后遇到同樣的事該怎么辦。

（四）課堂總結(jié)。

小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個健康快樂的人。

最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（小組長發(fā)兒歌卡片，在音樂中結(jié)束）。

文檔為doc格式。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十五

（一）我的壓力氣球

進入高三，你們感覺到壓力了嗎

（學(xué)生回答略）

現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里、看看你們的壓力有多大、（學(xué)生活動）

氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)：“壓力太大容易出危險、”）

相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感、今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活、（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

（二）人生故事

那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題

（學(xué)生思考回答）

教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進去的、記住：不能讓過分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

（三）挑戰(zhàn)自我一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（教師計時，學(xué)生體驗，分享感受）

（請成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時引導(dǎo)）

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答”能“的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計的時間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個月，一年 要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉猓囊荒?/p>

可是，能否永遠地將壓力放下 壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。

（四）壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖

（學(xué)生猜結(jié)果）

這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說：”沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！“從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）

教師引導(dǎo)：

1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）

2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）

3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）

4、棍子的意義――周圍人的幫助

（播放激昂的音樂）

把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它：”高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！“然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十六

教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用;指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。

學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。

教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計劃和目標(biāo)嗎?今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。

教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

(1)美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對他的成長有什么作用?

(2)王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么?

(3)你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎?

教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。

3、寫一寫

教師：(讓學(xué)生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。

目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實現(xiàn)活動中得以實現(xiàn)的道理。

教師：為了實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十七

1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。

2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那椋粊y發(fā)脾氣。

3.游戲中學(xué)會經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。

二、滾動重點：

知道經(jīng)常生氣會影響人的健康。

三、活動難點：

交流生氣時的情感體驗，了解幾種排解不良情緒的方式。

四、活動準(zhǔn)備：

卡通小人“楠楠”，鍋，勺。

五、活動過程：

一、開始部分。

1.出示小主人公，提問：今天老師帶來了一個朋友，他叫楠楠。看，他怎么了?(在生氣……)。

2.今天他很生氣，你從哪里看出來的?

3.我們從他的表情和動作看出來，他今天真的'很生氣。

4.猜猜他為什么會這么生氣?

5.你們有過生氣的時候嗎?你什么時候會生氣?生氣的時候你有什么樣的感覺?

小結(jié)：經(jīng)常生氣會影響自己的身體健康。

二、基本部分。

1.楠楠生氣了以后，又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?

小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會影響自己的身體健康，也會讓身邊的人不開心，更會讓你失去朋友。

2.楠楠生氣了，有沒有什么好辦法?我們一起看一看!

4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。

5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。

三、結(jié)束部分。

1.集體游戲“開心湯”。

2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了，可以和他一起玩這個“開心湯”的游戲，讓大家的心情都變快樂。

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十八

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個歡樂的健康的人。

1、課件設(shè)計。

2、小品編排。

一、導(dǎo)入：

你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，說說笑笑，真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!

二、活動：

1、找朋友游戲。

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。

第一次：3個同學(xué)一組迅速抱成團。

第二次：4個同學(xué)一組迅速抱成團。

第三次：5個同學(xué)一組迅速抱成團。

(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)。

2、談一談。

(1)我找到朋友時心里感到。

(2)我沒找到朋友時心里感到。

(學(xué)生談心里感受)。

3、交朋友的秘訣。

(1)仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)。

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)。

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。(合群)。

課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。(善于開放、表露自我。)。

(2)你的交友秘訣呢?

快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧!

(學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。)。

(3)請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

問題3：請大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>

(學(xué)生進行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊!可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。)。

三、總結(jié)：

有朋友真好!高興時，友朋友來分享;悲哀時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友!

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心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇十九

1、李白大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”

2、《三國演義》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

3、據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

4、《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，"喜極而瘋"。

老師警告：喜怒有度

喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

活動三 情緒驛站--認(rèn)識到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實生活中保持積極情緒。

b.課堂填寫教材62頁表格。

在學(xué)生完成活動后，老師進行點評、歸納、。

情緒是把雙刃劍，有積極作用，也有消極作用。引導(dǎo)學(xué)生看教材回答。分析各自的體現(xiàn)。

情境思考（課堂作業(yè)）

1．學(xué)生談自己情緒體驗。

a: 參加競賽獲獎.（喜）

b：媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了（怒、懼）

c：違反學(xué)校紀(jì)律受到學(xué)校的批評 。（哀）

d：事情做不好，怕家長責(zé)怪（懼）

師生共勉

笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。當(dāng)我們把歡聲笑語撒滿校園的時候，大家就會發(fā)現(xiàn)：生活，原來是那么的美好。親愛的同學(xué)，讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧！

情緒的定義

情緒萬花筒 情緒的四大基本類型 了解情緒

豐富多樣的情緒 情緒與各人的需求有關(guān)

情緒具有神奇的作用

情緒與生活 情緒的積極作用 情緒對人的影響

情緒的消極作用

情緒感悟--播放《天天好心情》

使學(xué)生領(lǐng)悟到要以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活。 以歌曲激勵，學(xué)知導(dǎo)行，旨在讓學(xué)生的情緒體驗從課內(nèi)延伸到課外，從而實現(xiàn)三維目標(biāo)的三統(tǒng)一。

從課堂教學(xué)反饋的效果來看，這種教學(xué)方式學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性較高，學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實踐能力都得到了提高，師生能在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則，一切從學(xué)生出發(fā)，那么，枯燥無味的政治課會真正走進學(xué)生的生活，會使學(xué)生喜歡。

在活動中體驗，在體驗中學(xué)習(xí)，保障學(xué)生的主體地位

在合作中學(xué)習(xí)，在探究中領(lǐng)悟，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式

心理健康控制情緒教案（實用20篇）篇二十

活動目標(biāo)：

一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。

二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成進取樂觀的生活態(tài)度。

活動準(zhǔn)備：

四個木偶、一個開心枕。

重、難點闡發(fā)：

學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。

活動過程：

一、感覺歡樂。

拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩末路。

一、適才玩的真開心，你們想想平常你還遇到過什么開心的事。

二、開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))。

四、不開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))。

五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身。

小結(jié)：不開心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡欠好覺，身材越來越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個壞習(xí)慣清除失。

三、化解不開心。

1、生氣商店：誰曉得什么是消氣商店。

2、學(xué)會關(guān)心別人，初步體驗當(dāng)把歡樂帶給別人的同時本身也能得到歡樂。

3、我們來看看誰來消氣商店了。

4、順次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法!

5、你以為消氣商店好嗎為什么。

6、要是你生氣了，你會想哪些辦法讓本身消氣呢。

小結(jié)：每當(dāng)都有生氣的時候，你生氣的時候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂起來。

四、讓本身開心。

1、先容開心枕。

2、通報開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺。

4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。