優秀作文是對作者思想情感和文字表達的全面評價，它能夠展示出作者的才華和獨特風采。以下是一些值得一讀的優秀作文范文，希望能夠對大家的寫作有所幫助。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇一

驕陽依舊肆無忌憚地炙烤著大地，塑膠跑道幾欲灼熔。燥熱的.空氣中仿佛時刻彌漫著團團毒瘴氣，籠罩遍野，使人寸步難行。

我緩緩行進在這熾熱的大地上，身上猶如披上了千斤重的盔甲，雙腳似乎游離身外，全身汗如雨下，前行顯得分外艱難。

剎那間，攝人心魂的一幕猛地蹦入我眼。

那是一名瘦骨嶙峋的中年婦女。她頭戴一頂破舊的鴨舌帽，身著黃褲花衣。豆大的汗珠在她身上順勢直瀉，沾在衣上褲上，霎時染出片片黃印。浸濕的衣服緊密地貼在她的身上，毫無保留地映襯出她的羸弱。即便如此，她仍時而徐徐前行，時而駐足張望，時而伏身拾起垃圾，時而回身把垃圾送至果皮箱。即使坐在草叢間小憩，她也不忘左顧右盼，尋找下一個清理點。有時甚至顧不得伸手擦去臉上的汗珠，任期肆虐而下。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇二

家務是每個人在生活中都必須要承擔的一個責任，當mm在做家務的時候，不妨改變一下自己的心態，這樣就會讓家務不再乏味，而且還會起到瘦身效果。事實上，做家務是減肥瘦身的一種最好的運動方式。因為在做家務的時候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動作中就會鍛煉，這樣就會拉動身體內的脂肪快速進行新陳代謝功能，這樣就可以輕松地將秋膘甩掉。

2、跳舞。

在秋季中，涼爽的天氣總會讓mm們有運動的欲望。在這個時候，如果想要減掉秋膘，不妨可以用跳舞當做是一種減肥方法，跳舞這種方式不但是一種時尚減肥的新方式，而且還可以讓自己的肢體變得更加靈活。對于很多長做在辦公室的女性來說，這可是一種非常好的運動減肥方式，而且還能夠快速地重新恢復苗條身材。

在跳舞減肥這種方式中，有多種多樣的舞蹈形式來供不同性格和不同愛好的mm來選擇，因此，mm們就可以根據自己自身情況來選擇自己感興趣的舞蹈形式，這樣就可以讓瘦身效果事半功倍，而且還會富有樂趣。在一般情況下，在這么多種類的舞蹈中，最有效且快速減肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等，這些舞蹈都是可以讓全身的脂肪快速地燃燒，從而達到良好的減肥效果。

3、慢跑。

進行戶外運動是很多mm最希望能夠在秋天中進行的減肥方式，因為這種方式可以讓她們充分地呼吸到秋天清爽的空氣，而且還可以感受秋季的涼風。而慢跑則可以完全滿足mm們的這種欲望。并且慢跑還可以輕松快速地在秋季減肥成功，讓mm們在短時間內就可以重新恢復到窈窕的身姿。在慢跑可以促進身體的血液循環，從而讓新陳代謝速度加快，這樣就可以很好地消耗脂肪。

但是在慢跑的時候要注意，最好能夠選擇在林蔭大道上進行，這樣才是真正的健康瘦身方式。很多時候，mm們可能會為了方便，總是選擇在馬路上進行慢跑，但是你們知道嗎?在馬路上慢跑會讓自己吸入汽車尾氣等各種氣體，這樣會損壞身體的健康。因此，如果想慢跑快速減肥，最好就是選擇到公園等干凈的地方進行。

4、轉呼啦圈。

呼啦圈在眾多mm的眼中，這是一種不起眼的健身方式。然而事實上，呼啦圈除了具有一定的健身功能之外，最重要的作用其實是幫助mm們快速減掉贅肉，重新打造平坦的小腹，讓mm們擺脫“小腹婆”。在秋季轉呼啦圈，可以減少在夏天中轉呼啦圈的酷熱，對最終的減肥效果會更加明顯。因此，在秋天的時候，mm們不妨多用呼啦圈來讓自己的身材重新恢復到苗條。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇三

更年期中年婦女缺鈣怎么辦.人到了更年期，由于有了孩子對家庭的操勞過多，睡眠不好，缺鈣的情況也是越來越嚴重。而這一時期人體對鈣的吸收的能力也是越來低了，遇到這種情況時，我們要正確的對待，要及時的補鈣，不能聽之任之，俗話說“預防大于治療”。所以我們一起來看看如何補鈣才是有效的。

一、服用鈣片。

當身體出現缺鈣的信號的時候，服用鈣片是最好的補鈣方法。但是在選擇鈣片的時候也有很多講究。首先建議判斷鈣質的含量是否夠，一般建議選擇碳酸鈣制劑，其次注意鈣片的品牌，一般建議選擇品牌大一點的鈣片，這樣各方面相對會更有保證一些，此外，建議盡量選擇性價比高一點的鈣片，建議到專業的保健藥品店進行選擇。同時由于中國人的飲食結構影響，大部人中國人體內的磷質已經超標，所以一般認為在選擇鈣片時，不需要選擇含磷量太多的成份。

二、多曬太陽。

研究發現多曬太陽雖然不能直接補鈣，但是卻可以吸收維生素d，而維生素d是有合成鈣質吸收的作用。特別是對于中年女性而言，偶爾曬曬太陽，運動下，不僅有利于鈣質的吸收，也更有利于保持健康生活狀態。

三、食療補鈣。

建議日常多食用一些鈣質含量豐富的食物，像蝦仁、牛奶、豆類食物、海帶、卷心菜、骨頭湯等等都是鈣質含量相對較高的食物。除了要多吃這些鈣質含量的食物之外，同時還要避免一些可能會影響鈣質吸收的因素，比如盡量少吃一些含植酸、草酸的食物。因為植酸、草酸會和食物中的鈣質發生反應，影響鈣質的吸收。另外還要注意控鹽，研究發現人體攝入過多的鈉元素，那么就會減少機體吸收鈣質的能力。所以清淡飲食也是補鈣的一個好方法。

上面所講的內容就是關于“更年期中年婦女缺鈣怎么辦”的知識的介紹，通過上面三點的介紹，我們也有了一個方向，要想身體更健康，首先我們在觀念上一定要重視起來，再采取實際的行動去補鈣，補鈣是一個長期的過程，所以我們貴在堅持，如果有需要則建議定期做骨密度檢查。也好知道自己身體的健康狀況。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇四

在愛情世界里，能找到一個自己深愛且愛自己的人是最好的愛情結局，但是，愛情往往呈現給我們的是：我愛你，你愛他。在這種狀態下，聰明的人都會放下曾有的偏執，選擇愛自己的那個人作為結婚對象。

女人可以靠身材和臉蛋上位，男人一樣可以靠身材和臉蛋上位。你曾經努力追求兩個女子，因為她們可能和你一樣成長在普通家庭，對于她們來說，美麗和帥沒有太多說服力，因為她們更需要金錢和甜言蜜語。

而對于有錢家庭的子女來說，她們想要的愛情才是自己心儀的，因為他們可以通過父母的`資金給愛人想要的物質浪漫。

事業與家庭如何皆顧是成功男士最頭疼的問題，更多時候，成功人士會癡迷于事業，而忽略了夫妻之間的親熱或者說成功人士已經忘記了和老婆一起受苦的日子，瞞著老婆。以工作忙為由在婚外有了小三，為此，成功男士的闊太太們就寂寞了。她們看到帥氣的小伙，很想通過金錢將帥小伙騎在胯下。

你女友媽媽對你的喜愛讓她遺忘了自己的身份，一份錯亂的情愫，讓她在和你交往的過程中有點節制、有點矛盾、有點抓狂。

你可以繼續裝糊涂，接受她每一次有關吃飯、k歌、看電影的邀約，但是在她牽你的手，或者用手在你身上搭攬的時候，你只需用肢體語言拒絕就是了。作為她女兒深愛的男人，她不會霸王硬上弓。

在你女友學業完成之前，你也要耐得住寂寞，千萬別因為其他女人對你的勾引而做出背叛行為，一個愛你且家庭富有的女人不好遇，遇到了就好好把握。冷漠，將是你拒絕其他女人的法寶，千萬別怕傷害一些無辜的女人而到處留情。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇五

“中年婦女優秀不優秀，主要看娃。”“別得罪中年婦女，她們狠起來什么都學。”“中年婦女體重持續走高，卻越來越容易飄。”《了不起的中年婦女》里，如此金句，比比皆是。12月29日下午，上海書城7樓，張蓓對著鏡子，自己化妝，一邊向圍著的朋友嘀咕：“你看讓我穿得正式點吧，這身特意選的，怎么樣?”見到記者，她招呼：“坐下坐下，隨便聊。”又問剛進門的工作人員：“隔壁來了多少人?”得到“不少”的答復后，她笑嘻嘻道：“是粉絲還是隨便路過的啊?”

張蓓，讀者更熟悉她的微信公眾號“格十三”。《了不起的中年婦女》是她的第一本書，書的扉頁這樣介紹作者，“35歲時跨界從商界精英轉型為自媒體人”。實際情形是，生娃之后，28歲的職場女性張蓓開始全職帶娃，這種生活持續了3年11個月。直到20，4歲不到的兒子上了幼兒園，她開始操持家中的外貿公司生意，還要接送兒子上學、做飯，白天被工作占滿，心情卻輕松起來，“世界上任何一件事情，都比帶娃輕松”。20底，張蓓開了公眾號，開始以“十三姐”的名義記錄瑣碎心情。“沒人看，閱讀量幾百。”大概寫了兩年，“格十三”產生了第一篇10萬+爆文《學奧數的中年人》，一周不到時間，又來了第二篇《中年婦女的n種存在感》。“突然發現，寫中年題材是有讀者的。”

短時間里突如其來的爆款，讓張蓓找準了公號定位：用調侃的語氣吐槽中年生活，特別是“中年婦女”生活中的一地雞毛。

什么年齡區間算中年婦女?張蓓說：“就是老母親唄。30歲到45歲?其實不是年齡的劃分，而是一種生活狀態。”

“中年婦女是一種自嘲?”張蓓不太同意：“其實是一種自信。過去，大家不太喜歡‘婦女’這個詞，三八婦女節也暗暗改成了女神節。現在，我們可以很大方地宣布，我們就是中年婦女——而且是了不起的。”

她拎起手邊一個帆布袋，上頭印著兩行字“婦女強則國強”，還有一排小字“格十三”。“我很擔憂你這款周邊的銷量。”一旁的友人打趣。張蓓不以為意：“我們就是想用這些小‘金句’給大家洗腦……”滿堂笑聲中，“洗腦”被修正為“文化灌輸”，“‘中年婦女’不是一個黑色、灰色的詞，它是活潑的、喜感的，內涵是彩色的。”

為什么寫中年題材能成爆款?張蓓說，她也思考過這個問題，得出的結論是，“這一屆中年人需要出口”。“我們所說的中年人，基本上是70后、80后，比起短視頻，他們的習慣還是以文字閱讀為主，可以說是喜歡閱讀的人群。你能提供給他們不一樣的角度，把他們的心里話說出來，看了以后能感到開心，為什么不呢?”

不一樣的角度，除了自嘲、自黑，瘋狂吐槽，關鍵還是幽默感與價值觀。“其實，我不是訴苦，而是描述中年人的現狀。有些問題既然改變不了，比如育兒的壓力，比如大城市里升學的壓力，那就換一種看待它的方式。角度不一樣，心情也就不一樣了。”“格十三”讀者有男性嗎?張蓓估算了一下，“大概30%”。“中年婦女”文的一大主題是吐槽“同一款老公”，張蓓說，女讀者看了感到“爽”，對家庭關系有幫助，男讀者也能接受。比如“格十三”迄今閱讀量最高的一篇文《結婚十年，我活成了大哥的大哥》，閱讀量超過500萬。

今年初開始，張蓓專職做公號，有打理商務的團隊，寫文一直是她一個人。做“公號狗”苦不苦?“只要找到選題，我的寫作速度很快，一般一兩個小時就能成文，所以不算費勁。苦，是有壓力，背著kpi。我在這方面一般，接推廣，會先評估自己能不能寫出一篇好玩的文，寫不出寧可不接。”

“選題池”會不會枯竭?張蓓坦言：“套路越寫越順，選題范圍確實就是中年人那點事。我剛寫出10多篇爆文就有人問，會不會有瓶頸?兩年過去了，我寫出了近200篇。他們說，你這瓶頸還挺大的。未來寫什么?當然要拓展，要摸索，眼前還沒有特別具體的方向。”

走進上海書城“全國新書發布廳”現場，張蓓是作者，又是帶熱氣氛的主持人。“為什么要出這本書?沒什么為什么，我們中年婦女狠起來，想出書就出書。”就連做嘉賓的出版社總編輯都被帶跑了，“我也是中年婦女，我還是總編輯，想出這本書就出了。”冬日下午的上海，這個中年人的角落，熱氣騰騰。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇六

生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端，身體內的各個器官機能就開始走下坡路，比如呼吸系統、心臟機能等都會走下坡路，相應的代謝也會受到影響，身體熱量的消耗會減少，從而有一大堆脂肪積攢下來無法消耗，并主要會積攢在腹部、臀部及大部。在30～80歲的時候，人體肌肉40%的質量會消失，肌肉纖維會減少，剩下的肌肉會變得衰弱。同樣，骨骼的強度和質量也會在30歲以后每十年損失1%。

2、心理因素。

這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結婚后，生活環境改變了，心情也隨之改變了。她們多數生活幸福，心情放松，心態安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前對身材的嚴苛要求，這是肥胖的重要因素之一。

3、運動量減少。

隨著年齡的增長，中老年人的活動量、運動量多有不同程度的減少，如工作性質有了變換，且多數人改變為比較輕松的工作或者退居二線等，生活上也逐漸趨向穩定，精神緊張程度也放松下來，因而飯吃得香、吃得多，無形之中攝入量超出需要量，時間長了就會造成肥胖。

4、飲食因素。

大多數主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題，帶完小孩才有時間吃東西，此刻時間已晚體內消耗又低，無疑對減肥是巨大的難題。其次，多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒吃完的東西吃掉，無意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺得自身吃的欲望沒有得到滿足。而國際研究證明，不飽會促使大腦指揮我們的行為，繼續吃東西。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇七

今天讀了格十三的《了不起的中年婦女》，只有一種體驗：柔弱中帶傷。我們一起回顧一下中年婦女之路。

可不是嗎?結了婚，生了娃，上得廳堂，下得廚房，修得了水管，吼得了戰場，這可不將女神活生生逼成了女神經。

而《了不起的中年婦女》作者格十三也是用自己親身經歷譜寫了一個妻子、母親、女強人的蛻變之路。即使頂著難堪“中年婦女”的頭銜，還是奮勇當前，一如既往的向前沖沖沖!

這就是中年婦女，這就是為人妻的胸懷與開闊，更是為母則剛的光輝形象。

02都是婚姻惹的禍。

為什么一個十指不沾陽春水嬌嬌女，結了婚生了娃后秒變女強人呢?這是因為都是婚姻給逼的不得不成長。

結了婚，女孩就成了女人，生了娃，女人變成了女強人，這真是一個野蠻生長的過程。對此深以為然，十足的的認同。

拿我自己來說，我也是一位兩個男孩的媽媽，也曾有著天真燦爛的理想。以為愛情是美麗的，婚姻是比糖更甜，誰曾想婚姻只不過是負重前行，而且還是自愿的。

婚姻里有一個定律：不要試圖改變另一半，因為努力去改變對方的時間和精力，早把自己給說服了。這是節省時間和提高婚姻幸福的最捷徑和高效方式。

想起了一首歌：我承認都是月亮惹的禍?誰說不是呢?婚姻可從來不是白月光，也不是紅玫瑰，更不是傾城之戀，說白了婚姻就是從一個人取暖到兩個不同分工。

至于分工是否均勻，分工是否合理和認同，得看自己能夠承受和接受的底線。

作為圍城里的女人，上有老，下有小，不敢生病，不敢失業，更不敢不進步。因為不是被身體打垮，就是被社會嫌棄，要么是被時代拋棄。

千言萬語化為一句：我太難了。誰說不是呢，今天去商場大采購，整整一大購物車硬是憑著一口仙氣拖回家，那個愛恨交加，心如死灰無法形容。只不過還是若無其事回來做飯、寫文章，就像什么都沒發生一樣。

所以我太難理解格十三在《了不起的中年婦女》中的吐槽與生活，雖然有那么一點點夸張，但大部分都是實實經歷過著的生活。

其實那些中年婦女既有情緒崩潰的畫地為牢，也有一邊哈哈哈哈的大笑。

這真不是神經病，而是崩潰后與自己、與世界、與生活的和解。而最勵志的中年婦女就是把自己做好，把生活過好，把每一天做過充實，做一個情緒穩定的中年人。

羅曼·羅蘭說過：世界上只有一種英雄主義，就是看清生活后依然熱愛。而這群中年婦女就是真正的英雄。

所以不要說中年婦女可憐，她并不可憐，她自然有自己幸福的密碼和快樂的源泉，作為中年婦女的代表，我有兩個體會：

第一，不報功利心和得失心，做就行了;。

第二，想好就做，想要就去追，越拖越完蛋。

而勵志的中年婦女，從來不靠嘴巴說，也不是靠說故事，而是用自己的經歷舉證，然后把自己做好，把一生給玩好，就是滿足的中年婦女。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇八

不要吃油膩的食物，青菜能煮著吃的，就不要用油來炒。特別是在外就餐時，我一直堅持吃上湯青菜和蒸魚，不碰油炸食物。早餐以淡豆漿和消化餅為主，有時候喝250毫升脫脂奶和消化餅。10點到11點感到肚子餓時吃一個蘋果。中午在單位吃飯，我基本都是自己動手做，250克青菜，放一塊豆腐或6個魚丸。下午3-4點可以吃少量的餅干或水果。晚餐半碗飯、青菜、魚或瘦肉。

二減肥的另一個關鍵是要加大運動量。

消耗能量，提高基礎代謝率。所以我每天晚上飯后一小時開始運動。一開始時是散步，過幾天就可以快走了，再就是慢跑，三個月后，我每天堅持跑50分鐘，在睡覺前做一些腰和腹部運動。

三、堅持每天使用塑纖果。

塑纖果是國內首款專業快速瘦身不瘦胸的水果類健康減肥食品。萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，快速消耗體內脂肪，從而達到快速瘦身的效果。

四、慢食減肥。

減慢進食速度，可以達到減肥的目的。如果一個人進食速度太快，當大腦發出停止進食的信號時，往往是因為吃了過多的食物。

五、有氧運動減肥。

慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利于減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。

六、蔬果餐減肥。

多食蔬菜水果有助減肥，而肉類食品很容易成為脂肪在人體內儲存起來。蔬果餐是指以蔬菜、水果為主，完全不吃或基本不吃谷類或肉類食品，以此大大降低膳食的總熱量與脂肪攝入量。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇九

生娃之后，28歲的職場女性張蓓開始全職帶娃，這種生活持續了三年零十一個月。

在歡樂與崩潰的交織中，張蓓調整好了自己的心態，也發現世上的確有那樣一個群體，辛苦，堅韌，卻不被看見，甚至被污名，這就是「中年婦女」。張蓓想讓中年婦女多一些開心，也想為中年婦女正名。

今年12月，她把部分爆文結集成書，起名就叫《了不起的中年婦女》。

兒子3歲多的時候，張蓓給他喂了一碗肉餅燉蛋。蛋有點涼，她著急做別的事情，沒再熱。隔天，兒子拉了肚子。她一樣一樣復盤，想起了這碗沒加熱的蛋，覺得自己「不會當媽」。

生娃之前，張蓓是外企職員，筆桿子硬，英語好，領導信任，備受肯定。生娃后的感覺是「咣當一下」，社會身份跌落。給兒子做早飯、做中飯、做晚飯，洗衣服，收拾衛生，在家忙活一整天，老公回來，打量一下家里，覺得她也沒干什么。

老公對家庭的貢獻可以量化。一個月出了幾次差，加班到幾點，拿回來多少錢，都是實名辛苦。而一個媽媽，說今天抱了孩子幾次，多少給人一種「你有什么好說」的感覺。

娃成了萬物的尺度，脫不開，也甩不掉。好容易找小姐妹喝個咖啡，話題從來離不開自家的娃，跟沒娃的前同事和老朋友吃飯，聊一會兒就沒話了。心里念著家里的娃，也聊不久。身體也緩慢變化著。壓力攢多了，變成慢性蕁麻疹發出來，吃著類激素，體重也從不到110斤的窈窕標準，吹氣到了無可奉告的數字。

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張蓓不到4歲的兒子上了幼兒園她翻身得解放。父親把家里大部分的生意交給她接過了接送兒子上學和做飯的任務。白天變得有很多工作要做但是她突然覺得輕松。「世界上任何一件事情都比帶孩子輕松。」底張蓓開始更新公眾號寫一些瑣碎心情。閱讀量一百出頭但她每天都寫。

也是這兩篇，《學奧數的中年人》、《中年婦女的n種存在感》，成了她第一次集中爆發的兩篇十萬加。

「原來這也能十萬加啊。」那時候，她的粉絲尚未破千，一篇閱讀量過千的文章，都能讓她開心小半天。突然到來的流量使她找準了自己的公號定位：用調侃的語氣去吐槽中年生活。

深有同感的粉絲大量涌入她的后臺，吐槽自己的老公，反哺了她更多素材。這是她用生活的一地雞毛踏出來的路。

她的寫作越來越熟練，找到一個痛點，發散兩個段子，搭配三五個故事，再來六七個金句。十萬加隨即時常造訪，，她寫了三四十篇刷爆朋友圈的十萬加，成了「在上海很有影響力」的頭部中年ip。

與諸多大號謀求人群的最大公約數不同，十三姐將她的讀者群定位到了一個精準細分的領域：那些改變不了現狀的中年女人。改變不了生活，但可以改變自己的心情。這是十三姐每篇文章的價值觀。她不提倡心里憋屈卻還強行克制怒火，她試圖把中年女性逗笑，「不是雞湯也不是吐槽，而是一種調侃，讓人看了以后很開心，哈哈一笑。」而后，讓中年女人們換個角度看待問題。

持續3年零11個月的產后抑郁不藥自愈，張蓓從一個中年老母變成了抑郁老母的精神教主。在公號文章里，她每天都充實而硬核，進可拆裝吊頂安止回閥，退可圖解拉格朗日中值定律在數學與天文學中的應用。她比喻自己是沙漠中的戰士，「仙人掌里都能擠出水來，先給娃灌上，才輪得到自己洗傷口。」她比喻老公，則永遠都是那個「210斤的巨嬰」。公號三周年，受到她鼓舞的中年女性們送來一面錦旗，八個燙金大字印著，「中年摯友，人間指南」。

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吃完早餐，一小時打字，半小時排版，中午分享會的時候已經過了十萬加。張蓓找到了她的傳播方法論，如今，「格十三」這個專注吐槽中年女性生活的公眾號已經擁有了兩百多篇十萬加。

其中有一些是廣告。第一篇廣告在2018年初到來，是歐萊雅男士系列，張蓓要了一萬元。那時候她的粉絲也只有三四萬，每篇文章閱讀量兩三萬。那一篇，她寫出了一個十萬加，也是她盈利的開始。現在她的廣告費遠勝過當年，但也在她認為「高性價比」的范圍內。商務經常對她說，可以漲價了。但她堅持閱讀量的平均水平「還沒有上一個臺階」，不肯漲價。

判斷接不接一篇廣告，張蓓唯一的標準就是「能不能寫出一個好玩的東西」。她的商務經紀拿她沒有辦法，「有錢都不賺」。

她也因此收獲了很高的復投率。現在仍有很多品牌，幾乎每個月都會投放一次。

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這個例子后來被她寫進公號，反復提起，還拍進了視頻，鼓舞了很多粉絲。很多看了她公號的人留言說，本來今天就想去跟老公離婚的，看完這篇文章，算了。

「其實女人最大的問題在于自己內心，歸根到底就在于自己的心態怎么樣。」在很多篇文章里，張蓓這么說。

但她沒有強調，自己那場沒有老公陪伴的手術，住的是特需病房，單人間，有兩個沙發床，有會客廳。醫生護士隨叫隨到，父母也陪在身邊。除了老公，一切齊全。

她知道，自己這種樂觀的心態，很重要一部分支撐是經濟基礎。她從小沒吃過什么苦，也沒經歷過太多挫折。做手術和兒子小升初，對她來說是最大的坎兒。

借著調侃親家，她說的是中產母親之間攀比的心態。明著感慨小升初的艱難，暗地里也指出教育資源分配的不公。「我沒有罵你啊，但其實我就在罵你。」在這種表達中，時而遇到懂她的粉絲，讓她覺得自己發出了群體的聲音。

那場膽結石手術做完，有上海的粉絲組團來探病。一群人帶了好吃的來，知道張蓓不能吃，就往那一放，開茶話會。她笑得傷口疼。護士進來，讓大家小點聲，「病人要休息。」粉絲們說，沒事，我們給她提供素材呢。

粉絲也成了對她來說很重要的存在。在她的價值排序里，第一是獨立和自信，第二是和睦的家庭關系，第三就是這群支持她的朋友。

自己的日子踏入中產，會影響體察普通人的焦慮嗎?張蓓覺得不會。有天，在出租車廣播上，她聽到這樣一則統計：靜安區和閔行區對0-14歲孩子的平均支出，一個是82萬，一個是67萬，相差十幾萬。但在教育支出上，則都是五十幾萬。

「再窮，也窮不到孩子身上。」她知道，在教育話題上，中產和窮人有著一樣的焦慮。花錢也是一樣大方。她的公號，復投率非常高，因為粉絲消費力往往驚人。她把這個歸結為自己的用心，即便是寫軟文賣廣告，她也會保證內容有價值輸出。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇十

這個故事講述了祖孫三代——三個女性的故事，又是三段式：嫻的故事，芝的故事，簫的故事。

蘇童的文字很特別，很平靜，悲劇事件發生時，你不會大悲大慟，喜劇橋段加持時，你不會笑得不能自已，全文充斥著一種可怕又可喜的徹頭徹尾的平靜。我也不知道為什么蘇童筆下的女性怎么都這么敏感，對，不是悲慘，而是敏感。于是我去看了蘇童的生平簡介，得出的結論是，人家有天分。。。

靠近而遠離的男性。

女性生來就在情感感受方面比男性敏銳，所以芝能感受到母親嫻的偷窺，并終日惶惶，最終這種敏感吞噬了她自出生以來就植根于靈魂深處的不安；簫是芝的養女，卻在嫻、芝的影響了，遺傳了這種家族性的不安，最終小杜在這種病態的不安中，做了這個家族第一個毅然決然逃離的男性。有意思的是，靠近這個家族的男人覺悟能力越來越高，離開的時間越來越早，離開的方式也越來越徹底：芝的丈夫鄒杰身為黨員，不能做拋棄家庭與病妻的惡人，無奈選擇忍受折磨多年，直到無法控制男性生理欲望的那天，徹底崩塌，最終選擇臥軌自殺；而簫的丈夫小杜是同濟大學的高材生，剛結婚就看透了這個家族的基因，于是在簫孕期就提出分居離婚。小杜明知簫叫他回家吃飯留宿最后一夜是借口，明知簫去拿刀要殺了他，他也毫不畏懼地勇赴鴻門宴。為什么？他云淡風輕地對簫說，他知道簫下不了手，他知道他能從體力上輕易應付一個孕婦。因為他從情感和體力上，都看穿了女性與生俱來的軟弱，所以他成了唯一一個，有能力從這個家族全身而退的男人。

遠離而靠近的女性。

這三個女人，都憎恨自己的母親，憎恨那個樓房，憎恨那個家族，她們都從少女時期起開始盼望著遠離那個家族，于是嫻去做了電影明星，想遠離那個啰嗦平凡的母親，最終在戰亂時期被男友拋棄，無處可去，帶著腹中胎兒回到了那個陰暗悶熱的樓房；于是芝一畢業就跟鄒杰草草結了婚，想逃離她的母親嫻，卻又與鄒杰家人相處不睦，寧愿回到她深惡痛絕的地方，也不愿放下這個家族賜予她的高傲與尊嚴；于是簫在下鄉之后竟生起了對這個家族的思念與依戀，最終使用了一些手段又回到了她噩夢開始的地方。

她們重復著厭惡這個家族女人的做派，卻又傳遞延續著特屬于這個家族的基因，放不過她們的，終究是一次又一次回到原點的她們自己。

女性生而為女性，就注定了悲劇的源頭，女性的終生目標，是如何回避那個叫悲劇的漩渦，它晦暗幽深，有一種強大的不可拒絕的吸引力。她們總是在毫無知覺的過程中滑向它，等終于發現它了的時候，又以蹩腳而無力的姿勢拼盡全力遠離它。

她們的命運齒輪，無論走得多么優雅有序，總會有突然失控的時候，這是命運寫給她們的詛咒。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇十一

在上個世紀八十年代，十幾歲的賀東梅便有了要進城打工、買房子的夢想，對于一個只有初中文化的山里姑娘來說，那時的這個想法無疑是癡人說夢。但是賀東梅不這么認為，因為她膽子大，啥都敢嘗試，人送綽號“賀大膽”。

為了進城，為了能在城里有套房子，她憑借自己膽大的性格，一次次的努力，一次次的爭取。想當廚子進北京，失敗了，不放棄。被招工進北京，又失敗了，還是不放棄。沒有工作、沒有住處，甚至被人嘲笑，她還是沒有放棄。也許，回老家，結婚、種地，是一條更循規蹈矩，也更舒適的選擇。但是那也意味著她要放棄自己的夢想。不!堅決不能放棄。為此，她大膽選擇了一個讓她后來后悔不已的辦法——閃婚!

為了能早日在北京有個自己的家，她和認識不到三個月的男朋友結婚了。雖然是租來的房子，但是畢竟有了一個屬于自己的空間，賀東梅得到了短暫的美好生活。但，由于是閃婚，婚前的感情基礎薄弱、互相之間也不夠了解，導致婚后不久，她和丈夫的感情就出現了危機。這段婚姻沒幾年便以離婚收場。

賀東梅，一個中年女人，沒有固定工作，還帶著孩子，房子本來就是租的，離婚后更是要自己負擔全部的房租，生活的艱辛可想而知。

但是那個在大城市里有一套自己房子的夢想還是沒有改變。她沒有隨波逐流、她沒有被現實的困難所打倒。而是積極的再尋找新的突破口。憑借自己給別人打工的工資，幾乎是不可能在北京擁有一套自己的房子。經過考察，她決定做生意。做生意?資金哪里來?很多人都有想創業的想法，但是一想到經商的風險，一想到辛苦積攢很多年的積蓄有可能會損失殆盡，便放棄了這種冒險的想法。

但是賀大膽就是賀大膽，她不想那么多。想創業?說干就干，而且豪不猶豫的把全部的積蓄都投入進去。賠了怎么辦?不想那么多!但是老天爺有時候就是喜歡給人多一些的磨練和考驗吧，正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志勞其筋骨”。賀東梅想靠創業實現夢想的想法，最終打了水漂。不僅賠光了自己所有的積蓄，還欠了五萬塊。

也許命運就是這樣——喜歡和人開玩笑吧，奮斗了十幾年的賀東梅，打工、嫁人、創業，一溜十三招兒過后，不僅沒能實現自己的房子夢，還成了一個中年的單親媽媽。生活的路該往哪里走呢?是該低頭認命、還是再繼續執著呢?成功與失敗的分水嶺，往往就在一念之間。

賀東梅決定繼續堅持。可是再創業，資金哪里來呢?她動用了自己父母養老的錢。再一次大膽的嘗試，讓她最終收獲了成功。不僅還清了所有的債務，更實現了自己的夢想，在北京買了房子，還不止一處呢!她研發的烹雞食品多次獲獎,成為了名符其實的“中國烹雞女王”。

中年婦女中年生活（專業13篇）篇十二

各位領導，各位長輩，各位親朋好友：

今天我們全家懷著萬分悲痛的心情，悼念母親不幸病逝，并向她的遺體作最后的告別。首先，我代表全家衷心地感謝各位冒著炎炎夏日，不辭辛勞地來到這里與我們共同分擔這份悲傷。

今年5月8日，母親不幸中風，病情日益加重，經醫治無效，于20xx-7-12下午3點12分與世長辭，享年73歲。

母親xxx是一位性格堅強的女性，她從小自強自立，嘗盡生活的甘苦。

屋漏偏逢連夜雨，

母親中年失偶，十幾年如一日，母親就象魯迅筆下的孺子牛，吃進去的是草，吐出來的是奶。她含辛茹苦，默默奉獻，毫無怨言。直到我們長大成人，身為人父的時候，才深切地感受到，以她這樣瘦弱嬌小的身體把我們撫養成人付出了多少心血！真是誰言寸草心，報得三春暉！

母親在無微不至關心我們生活的同時，對我們的要求也很嚴格。她常常告誡我們，要誠實為人，認真做事。她身體力行，身教勝于言教，使我們從小耳濡目染，懂得了做人的道理，懂得了勤儉與誠信，乃是立身之本。

母親為人正直，待人誠懇，因此深得大家的信任，無論是何時何地，她總是嚴于律己，克己奉公，吃苦在前，享樂在后，為人謙虛低調，從不輕易在子女面前張揚她所取得的榮譽。我們為有這樣的母親而感到自豪。

母親是如此的熱愛生活，珍惜生命，她始終對生活抱有堅定的信念，善于調整心態，隨遇而安，把生活安排的井井有條，很有規律。她心胸寬廣，興趣廣泛，知足常樂。鍛煉身體，幫助別人排憂解難，都是她的基本生活內容。她用這種方法，排除寂寞，時時感受生活和生命的意義。正是這種精神力量的支撐，使她在70歲以后，還能自理一切生活。她思路敏捷，處事果斷，與子孫輩保持經常的溝通和交流。使我們感到慰籍的是，母親晚年生活質量是高的，生活是閑適幸福的。感謝母親，你使我們懂得這樣一個道理：生活得最有意義的人，不是壽命最長久的人，而是最能感受生活的人。

母親身患重病的消息使我們內心感到十分震驚和悲痛。啼哭而來，含笑而去。

母親臨終二個月，所體現的對生死的淡然，讓人欽佩。年事有壽而盡，生命無所不在。母親終于與我們永別了，但是她對親人和朋友的真摯情感，對人生的積極追求，對生活的執著信念，與天地永恒，與枝葉長青。母親在我們心中的份量是很重的，我們會思念她，直到永遠！

最后我代表全家再次感謝各位為我們的母親誠摯地送行。還要特別感謝郭河衛生院與郭河教育戰線的各位同仁在我母親住院期間給予的親人般的照顧和臨終關懷。

安息吧，親愛的母親。你一路走好！

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中年婦女中年生活（專業13篇）篇十三

您的孫子孫女精心地培養長大。

而您在做完這些貢獻之后，卻積勞成疾，被病痛折磨的倒下了。您又怕拖累我們而不向我們訴說您的痛苦，這是一種多么偉大的自我犧牲精神。

我們親愛的好媽媽:您一生勤勞，操持家務，您上孝父母，下愛子女，自己還要上班工作，不管遇到多么大的艱難困苦，從不退縮，從無怨言。爺爺奶奶年老病重時是您在床前侍侯。在家庭遭到天災和不幸時是您代著我們渡過難關。處處都表現了您的堅強和勇敢精神。

我們親愛的好媽媽:您一生戰勝了多少苦難，始終用堅強的競志積極的面對生活。到生病倒下時仍以樂觀開朗的心懷對待生命。您在病床上整整躺了四年。自己忍受了多少痛苦，卻總是笑對我們，不讓我們操心。直到您生命終止前一天，仍對我們說:不用擔心，我好著呢!我們沒能看到您最后一眼，真是終生遺憾!

媽媽啊，親愛的媽媽:您安息吧!

愿您在天之靈保佑我們一生平安!