優(yōu)秀作文不僅要具備正確的語法和連貫的句子，還需要有生動的表達和豐富的詞匯。小編特意為大家搜集了一些令人贊嘆的優(yōu)秀作文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇一

1、一年之計在于春，一天之計在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福運佳佳，笑口開開，朋友們早上好！

2、從今以后，別再過你應(yīng)該過的人生，去過你想過的人生吧！

3、每個人都有幸福，每個人都很樂意生活，每個人都必須幸福地生活。

4、雖長不滿七尺，而心雄萬丈。

5、永懷最初的夢想，帶著最初的自己，奔向更遠的遠方。

6、人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

7、如果你的面前有陰影，那是因為你的背后有陽光。

8、生命中最值得欣慰的，莫過于一覺醒來，你發(fā)現(xiàn)太陽還在，你還活著，周圍的一切依舊美好。

9、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功。

10、盡最大之力，不做后悔之事。

11、旭日東升，照你前行，春風得意成功；明月在空，拂面微風，星辰送來美夢；甜也融融，苦也融融，臉上時時笑容；好運涌動，快樂奔騰，祝你幸福一生。

12、人生本來就是一場即興演出，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。

13、不知道會遇見什么，只知道陽光這么好，別辜負了這么美好的今天。

14、再長的路，一步一步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

15、你的幸福，就是我的快樂。

16、如果你相信自己，然后再加上一點點運氣，那你所以夢想就都能實現(xiàn)。

17、人生最重要的一課，是你要為你的'人生負責。

18、學會忘記，善忘是一件好事。要樂觀，要積極，要笑。你看，你一開心，世界就變得美好了！

19、腳步怎樣才能不斷前時?把腳印留在身后。

20、生命，是一樹花開，或安靜或熱烈，或寂寞或璀璨。

21、生活一定是把壓軸的好運留給了你，現(xiàn)在才會讓你經(jīng)歷這么糟糕的日子。

22、志之所趨，無遠勿屆；志之所向，無堅不摧。

23、低頭的人，永遠不會撞到矮門。

24、讓每一天都有機會成為你人生中最美好的一天。

25、沒有一個人是完美的，但是卻有追求完美的人，因此變得堅強。

26、你笑，全世界都跟你笑；你哭全世界只有你一個人哭。

27、財產(chǎn)是一時的友人，而朋友才是永恒的財富；聲譽是一時的光榮，做人才是永遠的基本；學歷是一時的常識，學習才是永久的智慧！

28、每一個人的成功之路或許都不盡相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮斗，而每一條成功之路，都是充滿坎坷的，只有那些堅信自己目標，不斷努力、不斷奮斗的人，才能取得最終的成功。但有一點我始終堅信，那就是，當你能把自己感動得哭了的時候，你就成功了！

29、別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有，自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有，多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識深或淺，每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。

30、以奮斗底色成就光彩人生。

31、快樂是一種發(fā)自內(nèi)心的情感，是一種清澈明確的內(nèi)心感覺。

32、對自己要有信心，失敗是向成功靠近一步，失敗了不要后悔。

33、迎上風雨，勇敢面對，相信走過風雨后，彩虹的美麗就在前方的風景處等你。

34、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

35、最有效的資本是我們的信譽，它24小時不停為我們工作。

36、男兒不展同云志，空負天生八尺軀。

37、生命的價值不依賴我們的所作所為，也不是我們結(jié)交的人物；而是取決于我們本身。

38、人的一生總會面臨很多難以抉擇的單選題，得與失是并存的。

39、要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結(jié)果未必能贏。但是怕輸，結(jié)果則一定是輸。

40、成功的名字叫斗爭，翻新的名字叫摸索，長進的名字就攀登，英勇的名字叫攀緣，勤懇的名字叫耕耘，謙遜的名字叫傾聽，幸福的名字叫滿意。

41、人的一生可能燃燒也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃燒起來。

42、幸福是自由的，它無法恢復，不能承受一絲毀滅，它是溫室里的溫柔花，無法承受現(xiàn)實。

43、生命的完整，在于寬恕、容忍、與博大的愛心，如果沒有這一切，你擁有了所有，也是虛無。

44、不要為了迎合所有人，把自己過得這么累，費盡心思讓所有人都開心，你會忘了自己該怎么笑。

45、要寬容待人，你少找點兒別人的麻煩，麻煩也會少找你的。

46、童年的事讓我開心，讓我回味無窮，讓我難以忘懷。

47、嘗試去把別人拍過來的磚砌成結(jié)實的地基，生活就不會那么辛苦了。

48、我正在努力變成自己喜歡的那個自己。

49、你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰，就是你自己沒用!

50、我們要學會珍惜生活的每一天，因為這每一天的開始，都將是我們余下生命之中的第一天。

51、我幸福我有深愛我的他我開心我有深愛我的她。

52、當你停下來休息的時候，別忘了別人還在奔跑！

53、學會寬容，要有一顆寬容的愛心!

55、如果我們把每個人的不幸堆一堆由大家均分，大多數(shù)人都甘愿接受一份，欣然離去。

56、世界上沒有一個人是只靠自己一個人的力量就可以達到成功的，成功的背后一定有許多人在有意或無意識地幫助你，你要永遠感激他們。

57、總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己曾經(jīng)渴望的模樣。

58、所謂開心，就是做了有意義的事情而從內(nèi)心倍感滿足！而不是嘲笑哪個人而感到開心，那只是讓人覺得愚昧的笑。

59、沒有人可以帶走你的痛，所以也別讓任何人帶走你的幸福。

60、人生有一道難題，那就是如何使一寸光陰等于一寸生命。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇二

我很喜歡這里的運動場，不大不小，剛剛好。我喜歡跑步鍛煉身體，每天只跑三圈，不多不少，但是這是我的方式。身體是革命的本錢，健康是無形的財富，所以我每天都要堅持跑三圈，雖然有點累，但是我一定能夠而且必須要堅持下去，必須要每執(zhí)行，當然了，這也是一種樂趣，我樂在其中。

最為開始的時候并沒有多大把握能夠長期堅持。為了督促自我，便在微信朋友圈發(fā)起監(jiān)督。期望朋友監(jiān)督我把這份堅持真正落地，結(jié)果收到了很多朋友的留言，有精神上的鼓勵，有堅持后物質(zhì)上的獎勵。當這些誘惑促使我堅持了一個月的時候，我已經(jīng)愛上了跑步。生活中的茍且隨著汗水流走，留下詩和遠方。堅持跑步成為了一種情懷。

說起跑步，有些慚愧，一直以來，只打雷不下雨，跑步只是說說而已。終于下定決心，也是偶然。我意識到了，有時候，我們總被自己的借口打敗，放下借口，親近自然，慢跑是一件非常有意義的事，希望這次可以堅持下去，加油！

黃昏，我一個人在跑步，我沒有跑鞋、沒有跑道、沒有操場、沒有公園，我只有我的田野、我的公路。我的跑道是那彎彎曲曲的田埂，是那長滿草的荒野。我喜歡跑步，就像喜歡女人一樣，甚至我還更多喜歡跑步一些。沒有女人，我可以很平靜的過著一個人的生活。如果我一周不跑步，我基本上就廢了。

每當我選一個戶外地方作為終點，我會努力的跑到那個終點，盡管有時候半途中累得不想再跑了。但想著我不能放棄，再堅持一下就好，于是怎么樣都堅持跑下去了。而當?shù)诌_終點的時候，就算我累了跑不動了，不想再跑了，我還是得跑回去。因為開始了，我只能繼續(xù)，才能回到自己的家，當然選擇搭車回去那就沒勁了。于是，戰(zhàn)勝懶惰，又能達到健身目的，所以成為唯一能堅持運動。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇三

1.希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

2.我總是用下面這則寓言來激勵自己，無論是在失意的時候還是在順境的時候：寧靜的非洲大草原，夕陽西下，此時，一只沉思中的獅子，明天太陽升起的時候，我會奔跑，去追趕跑得最快的羚羊；這時，一只瞪羚也在想，明天太陽升起的時候，我就要跑了，要逃避跑得最快的獅子。所以，無論你是獅子還是羚羊，當太陽升起時，你所要做的就是奔跑！

3.來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內(nèi)心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

4.你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓練但不堅持的人，那些站在起跑線上但沒有到達終點的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結(jié)束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長久了。

5.當你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

6.當我決定去操場跑步時，才發(fā)現(xiàn)看到那些男男女女以及男女時，我身邊連只狗都沒有。

7.我們都有夢想。但是為了使夢想實現(xiàn)，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。

8.青春是一種奔跑。朋友啊！珍惜青春。

9.我一直都不是個堅定的人，從現(xiàn)在開始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你!

10.最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

11.把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

12.人生就像跑步機，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動的`后退。

13.還記得嗎?那些年我們一起罰跑步，不負的我們在夕陽下對著全校扯嗓子唱征服。

14.那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現(xiàn)的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內(nèi)心單獨相處。

15.設(shè)想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

16.一個沒有足夠勇氣去冒險的人，在生活中他將是一事無成。

17.我認為，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕松再越來越快。

19.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

20.我的好朋友，你減肥不是這樣子的，你再這樣子節(jié)食下去，你的身體就會越來越虛弱，你應(yīng)該要多鍛煉身體，早上起來多跑步。

21.最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。

22.摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費2個小時。

23.健身留住青春心，運動帶來全家福。

24.自然界沒有風風雨雨，大地就不會春華秋實。

25.人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

26.如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

27.而且還維持我們對相關(guān)事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇四

1、今天心情還可以，別問為什么，就是這么情緒化。目前能堅持的就是每天跑步1、7公里。

2、近兩年來最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。

3、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

4、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

5、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！

6、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

7、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

9、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現(xiàn)在的.狀態(tài)，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

10、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。

11、生活就是運動。人的生活就是運動。

12、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發(fā)泄情緒。

13、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。

14、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

15、用日記來記錄心情，用跑步來發(fā)泄內(nèi)心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。

16、大腦的力量在于運動而不在于靜止。

17、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

18、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習慣。

19、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

20、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

21、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

22、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

23、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運動。

24、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

25、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

26、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

27、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

28、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

29、心情不爽，只好用跑步來發(fā)泄了。

30、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

31、沖出起跑線時，幾名運動健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。

32、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

33、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。

34、為了到達終點線，你必須嘗試很多不同的路線。

35、她們動作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

36、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。

37、青春是一種奔跑。朋友啊！珍惜青春。

38、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續(xù)加油。

39、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的。

40、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

41、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。

42、跑步是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習慣。

43、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇五

1、學習并領(lǐng)悟真誠，流真誠的淚水，露真誠的微笑，讓心思澄明，使言行磊落，如此，便不會內(nèi)疚，不會心傷，不會抱憾。

2、千里之行，始于足下。改變將來，從現(xiàn)在開始。改變現(xiàn)在，就是改變未來。

3、靈感在孤獨中產(chǎn)生，創(chuàng)造在孤獨中萌發(fā)，思想在孤獨中閃爍。有了孤獨，才會有一些意想不到的收獲。

4、趁你現(xiàn)在還有時間，盡你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活。

5、朋友就是一切，比選擇一個人重要的多，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧，以求知，關(guān)于靜心學習的名言名句有夫君子之行。讓自己忙起來，兩耳不聞窗外事，后者看透人生。

6、當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么！

7、凡世的喧囂和明亮，世俗的快樂和幸福，如同清亮的溪澗，在風里，在我眼前，汨汨而過，溫暖如同泉水一樣涌出來，我沒有奢望，我只要你快樂，不要哀傷。

8、心靜不如靜心，靜心不如心靜。人生有太多的滋擾與喧囂，把它放在心底，感受心靜，體驗靜心。

9、離開了以后我才明白，人真正需要的東西其實可以很少，如果那包行李可以讓你撐上一星期，就可以撐上一年。不管我們面前還有多少東西必須學習，原來最重要的，是給自己一段獨處和消化的時間。

10、趁著月色為自己沏壺紅茶，聽著窗外樹木在微風中搖曳樹葉發(fā)出的沙沙聲，此刻享受著與大自然獨處的寧靜。

11、所有的一切都是我的錯，我不夠強悍，我愛的太多。

12、發(fā)現(xiàn)自己越來越愛獨處，可以少些煩擾，多想一些自己關(guān)注發(fā)現(xiàn)的東西，不用為了回答別人而回答。

13、獨處，也是一段人生的風景，人生，說到底還是活一回心境。

15、無限的思念，分別的痛苦，獨處的`寂寞。

16、孤獨是一杯茶，澄明而清香；孤獨是天上的月，寧靜而淡然；孤獨是路旁的野花，孤獨而芬芳；孤獨是池塘的清荷，絕塵而出俗。

17、內(nèi)心如果平靜，外在就不會有風波。

18、越發(fā)喜歡獨處，喜歡一個人看電影，一個人喝咖啡，喜歡一個人午夜流浪于街頭。

19、不能至善至美，但心可以。世界不能至善至美，但心靈的世界可以。

20、孤獨對于庸人來說簡直就是一塊墓地，對于智者來說卻是一個世外桃源。常人忍受孤獨，智者享受單獨。

21、往事如影，萬千個你在腦海徘徊，最后，還是走了。

22、我們付出愛心，就會感到滿足，而不是等待別人的愛。

23、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

24、獨處是我的氧氣，沒有獨處，我就迷失在這生活的菜市場中。

25、習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。

26、不執(zhí)著的意思是我們可以控制自己感情，欣賞自己的喜怒哀樂，但不會被它沖昏頭，使自己順其自然。

27、人人懼怕孤獨，但從來都不會去享受孤獨，他們不明白，孤獨也是一種生命的歷程。

28、節(jié)假日未必需要遠游，更喜歡一個人一杯茶，壓壓腿，聽聽歌，怡然自得。

29、有時環(huán)境有一些被壓迫的情況，那時要我們學習無畏的精神和勇敢的功課，惟有樂觀地看事情，運用肯定的愛力，才能勝過否定的力量。

30、心靜了，那感覺真好，唯愿春來時，隨那柔風佛柳，去那不老的青山上，彈素曲一首，吟雅詩幾書；在如水的星下，邀常蛾對弈，與月兒慢酌，醒時狂飲千盞，醉時獨享一夢。

31、懺悔心、謙卑心很重要，不過對自己的愛心更重要。

32、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂。

33、當我們往內(nèi)靜觀時，會發(fā)現(xiàn)什么都沒有，沒有身體，沒有物質(zhì)，只有真實的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當成這個肉體，就可以明白我們的來處，真實的能量才是萬物的源頭。

34、當時間漸漸流逝，我們漸漸蒼老，誰還會就記得我們？我們的未來又會如何？揮之不去的疑問，揮之不去的傷感。

35、孤獨，是拒絕浮躁的行為過濾；孤獨，是逃避應(yīng)酬的超然脫俗；孤獨，是埋頭耕耘的執(zhí)著追求。

36、做一個安靜的女子，淺淺笑，輕輕唱：獨處時，很安靜：人群中，不張揚：無論在何種狀態(tài)下，都能保持一份恬淡的心境。

37、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。寧靜的心，便是懂得了知足。心靈有家，生命才有路。只有學會和自己獨處，心靈才會潔凈，心智才會成熟，心胸才會寬廣。獨處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨處時安然自得，才會在喧囂時淡然自若。

39、在我們的一生中，不是很多朋友都可以陪在身邊，更多的時刻是自己的獨處，所以一定要變得越來越堅強，強大到可以獨當一面。

40、人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

41、我喜歡聽歌，也喜歡獨處，喜歡安靜卻也害怕孤單。

42、人生最好的境界是豐富的安靜。

43、我不知道順其自然有多自然，但我知道現(xiàn)實有多現(xiàn)實。

44、真正的智慧不是預知未來，而是知道現(xiàn)在，享受現(xiàn)在的一切，不必擔心現(xiàn)在和將來。

45、年少時總覺得很多的事情是理所當然，當他悄然改變后，才知道什么叫珍貴。

46、可能固定的時間，固定的環(huán)境，造就了固定的情緒。突然覺得自己會孤獨一生。一個人走完自己的下半生。也不知道是不是這樣的結(jié)局。有點傷感，欲哭無淚。

47、把領(lǐng)悟的功課變成刑罰，咱們才感到痛苦，不妨愉快地理解，笑著去應(yīng)對它――那它就只是咱們的功課。學好就行了。

48、低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨處。、親愛的女孩，無論經(jīng)歷過什么，都要努力讓自己像杯白開水一樣，要沉淀，要清澈。白開水并不是索然無味的，它是你想要變化的，所有味道的根本。絢爛也好，低靡也罷，總是要回歸平淡，做一杯清澈的白開水，溫柔的剛剛好。

49、靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

50、試著做個個性堅強的人，只要相信是好的，就堅持下去，不要讓別人動搖我們。既然這世界罕有好的典范，就讓我們成為好的典范吧！

51、希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直氣壯里，每一次的倔強直視里，每一次的憤憤不平里，都伴隨著自己想要的成長。

52、靜坐常思自己過，不喜歡應(yīng)酬、方便行于世，上班下班。不妨道來看看。若使二。

53、愛的時候不辜負人，玩的時候不辜負風景：睡覺時不辜負床，一個人時不辜負自己。

54、人生的需求如同吃飯，只能吃兩碗的飯量，如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒會因為胃承受不了而帶來痛苦。可見，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。

55、非學無以廣才，賴有一矣，愿你找到那一個能讓你的心靜下來的人。閑來品一杯咖啡，選擇一種舒服的生活姿態(tài)！。別把別人的閑誕事裝進耳里，陽光照進小屋。手把青秧插滿田低頭便見水中天六根清凈方為道退步原來是向前，寂靜調(diào)其心，小孩的笑和老人的笑都是純真無邪的，心無所礙。

56、有的時候，哭和爆發(fā)不能解決問題，壓制和調(diào)整也不能解決，我該怎么辦？誰對誰錯誰說得清，也許安靜地獨處更適合我。

57、對我來說，孤獨是一種奢侈，是一種享受。可以在閑暇時，一個人，一杯茶，一本書，在陽光沐浴下任時間流逝。可以一個人躺在草地上，漫數(shù)滿天繁星。一個人走在狂風中，在他人詫異的眼光中做自己的舞者。

58、總有一天，你會回頭看看那些經(jīng)歷過的人和事。當時再大的事，現(xiàn)在看來好像也不過如此。要相信，一切都會過去！

59、無欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執(zhí)著，即使結(jié)果不如所料，我們也不在乎，那就是無欲的境界。

60、我的眼淚留了下來，灌溉了下面柔軟的小草，不知道來年，會不會開出一地的記憶和憂愁。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇六

1、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

2、逶迤壩上任遨游，健步馳奔傍水流。縱目高歌天地闊，登高長嘯壯懷稠。長風萬里如東海，燈火三更為九州。奮起前行無畏怯，初心耿耿志相酬。

3、溪邊黑群行，天在清溪底。天上有青云，人在行云里。

4、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。

5、走路是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走長路的習慣。

6、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

7、世上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

8、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

9、參與體育運動，享受體育運動。

10、高尚的.娛樂，對人生是寶貴的恩物。

11、滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。

12、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

13、天天練長跑，年老變年少。

14、葳蕤草木氣氤氳，繚繞津城云水欣。我自驅(qū)車馳壩上，聽憑風雨健身勤。

15、打馬走過江南或是塞北，噠噠的馬蹄是歲月深處的鈴鐺，當然，要有酒，要有歌，最好還有一個紅顏的女子。

16、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

17、若要身體健，天天來鍛煉。

18、文明其精神，野蠻其體魄。

19、生命就是運動，人的生命就是運動。

20、高田如樓梯，平田如棋局。白鷺忽飛來，點破秧針綠。

21、獨倚香闌，飛鴻望斷知何處。空山無語，殘葉秋將暮。愁聚心眉，輕吟相思句。儂去去，閑情無數(shù)，寄與長亭路。

22、豐收靠勞動，強身靠運動。

23、村南無限桃花發(fā)，唯我多情獨自來。日暮風吹紅滿地，無人解惜為誰開。

24、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。

25、運動勁出來，歇著病出來。

26、奮哥戴上儒迪眼鏡，嫩綠耐克藏在其中。紅色棉服護體在外，帥氣發(fā)型飄向蒼穹。

27、我自信，故我成功；我行，我一定能行。

28、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。

29、運動運動，疾病難碰。

30、逆境磨練意志，鍛煉增強體魄。

31、盛暑溽籠蒸，欣然隴上登。芙蓉凝露俏，玉鏡拂風澄。片片云飛去，盈盈鳥倏騰。年華要趁早，健步即長征。

32、若要健，天天練。

33、從小不動，長大無用。

34、今日不運動，來日悔晚矣。

35、豐收靠勞動健身靠運動。

36、活水貴在流動，生命貴在運動。

37、春風不解意，年年此時來。不知人已倦，還攜百花開。

38、曠遠高天盡望中，流丹似火醉秋風。多情越女胭脂色，倜儻檀郎玉墜工。歷盡長贏終荏弱，升華雨露秀神通。千芳百木多枯萎，兀自殷殷笑昊穹。

39、天掛斜陽，煙籠庭柳。長空雁字南飛久。可堪冷露浸羅裳，憑欄佇立人歸后。更漏咽垣，寒蛩鳴牖。天涯游子空孤守。曉風陣陣淚痕殘，恁般滋味難消受。

40、身體既是心智的基礎(chǔ)，發(fā)展心智不能使身體吃虧。

41、體育與教育一樣，能使人更加健康健全。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇七

很多女性朋友都說在生活中想要通過運動以及控制飲食來實現(xiàn)減肥瘦身，但是你們往往幾天之后就堅持不下去了，這主要是因為你們毅力不夠或者面前的誘惑太大引起的。如果你們想要堅持跑步，那么你們首先要相信自己的能力，并且把跑步當成一件快樂的事情，可以邊跑步邊聽音樂等。

首先，要對自己有信心，要相信自己的能力。第二，要把它當做是一件快樂的事，跑的過程中，你身邊的任何事物都是你的目標，比如遠處的樹木，身邊的騎自行車的人等等……，要超越他(它)們。第三，對你遇到的每一個鍛煉的人大聲的打招呼，這樣能增加你的自豪感，也能認識一批積極向上的朋友。第四，跑累了不算，要跑到感覺窒息的時候還要堅持沖刺五分鐘，感覺胸口悶的話就大聲喊出來，這樣，你每天都在進步。

另外再告訴你個跨步的方法：跑的時候要先提大腿，提到胸前后小腿向前踢出，也是盡量向前踢。同時后腳從腳跟到腳尖用力彈起，重復前面的動作。這樣的步幅大，彈跳力好。跑起來有節(jié)奏感，容易和呼吸協(xié)調(diào)一致，跑完步也不會感到很累。

鍛煉身體而不是來折磨自己的吧，就好比我們肚餓了要吃飯，但也只是吃飽就停止了，我們不會吃撐了，那就是折磨了，跑步也是如此，跑不了遠的，就跑近一點，跑不了快的，就跑慢一點，如果實在不喜歡就換個你喜歡的運動，開始時貴在每天都有鍛煉而已，我們不是運動員沒有定任務(wù)吧，總之目的是鍛煉身體，而不是折磨精神。

相信你們看完這篇文章的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道如何去堅持跑步了吧。你們想要在生活中讓自己堅持跑步，首先信心是不能夠沒有的，你們可以每天堅持跑一點，不要每天的運動量太多，這樣你們就不會厭惡，并且你們要將跑步當成必做的事情。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇八

我最近開始跑步是從去年的9月底開始的，開始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場再從體育場跑回來。周圍的人都說你這可以啊，一開始就能跑這么遠。

其實，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時候就已經(jīng)接觸跑步了。當年，因為大二一個寒假無節(jié)制的吃喝，一個月漲了20斤左右，所以我一開學就開始了跑步訓練。到現(xiàn)在我都記得大學的跑步操場。操場晚上沒有燈，有情侶在操場上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場上有說有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點多了，但依然是活躍的操場。到現(xiàn)在我都非常的懷念那個氛圍，真想重新來過。跑了一個多月，我也就不跑了，當時充其量跑操場5個外圈，也就2500米。

回到現(xiàn)實中來，已經(jīng)是二孩兒的母親，當時生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒有精神，感覺整個人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開始了我的跑步旅程。

要說跑步的過程，孤獨卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門一股清冷，頓時覺得超級有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個人也沒有，路燈還在亮著。感覺整個世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺是前所未有的爽。聽著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進著，似乎也覺不到累。去年整整跑了兩個月，到深冬的時候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來了，而且身體素質(zhì)也好了。

開春過了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因為要照顧寶寶，所以我得跑步又斷了一些日子。最近因為報了系統(tǒng)的運動會，迫于壓力，一開始滿腔熱血的起來練習，可能是因為跑步跑得太快，身體有點吃不消，跑完1.5公里就覺得很累。所以我就停止了訓練，也就沒有了信心。眼看運動會的日子就要來了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來練，不要強求。也不能每天都練，過度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會給身體帶來傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。

所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過度，要適當鍛煉，不然會適得其反。

看到我的話，給我加加油吧!

堅持跑步字初（熱門12篇）篇九

今天我還沒有睡醒媽媽就叫醒了我，說和我去流花公園跑步，我和媽媽都穿了運動鞋，吃完早餐就出發(fā)了，跑步之前我們還玩了碰碰車和打藍球，之后我們在流花公園跑了兩個大圈呢！

雖然跑得有點累，但是媽媽說可以鍛煉身體對身體好，我聽了都覺得很有道理，跑步也是我比較喜歡的運動，今天也是很有意義的一天。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇十

今天我還沒有睡醒媽媽就叫醒了我，說和我去流花公園跑步，我和媽媽都穿了運動鞋，吃完早餐就出發(fā)了，跑步之前我們還玩了碰碰車和打藍球，之后我們在流花公園跑了兩個大圈呢！

雖然跑得有點累，但是媽媽說可以鍛煉身體對身體好，我聽了都覺得很有道理，跑步也是我比較喜歡的運動，今天也是很有意義的一天。

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堅持跑步字初（熱門12篇）篇十一

我是一個天真活潑的小女孩，可我有一個缺點就是做什么事都不能堅持到底，媽媽總是抱怨我說：“你再堅持一下就會成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！

今天是星期天，本想睡個懶覺的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來，于是我痛苦的去刷牙洗臉準備和老媽去跑步。我們來到小區(qū)廣場準備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開始”我瘋狂的跑了起來。一開始我跑得非常快，以每分鐘120米的速度跑了三分之一的路程。可過了一會我就沒有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說起：

“不要輕易放棄啊！堅持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說：“休息一會再跑也不急啊！”正當我不知所措時，媽媽跑了過來，對我說：“我知道你現(xiàn)在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒有付出自然沒有收獲，加油吧！堅持就是勝利！”聽了媽媽的話，我頓時充滿了力量。于是又努力地跑了起來，眼看就要到一千米了可我實在沒有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話我便打消了這個主意，我想：馬上就要到終點了現(xiàn)在休息那我前面的努力不就白費了嗎！我一定要堅持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話讓我走向成功，我想說：“堅持就是勝利！”

這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學習一樣，只要你認認真真的學，收獲就是令人自豪的成績。最后我想對所有人說：“無論做什么事都不要放棄，因為堅持就是勝利！”

今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個和男生四個，去參加運動會的跑步。

我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑。”男生都跑完后，老師根據(jù)男生的賽跑名次選出了幾個，然后就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。

第二次反應(yīng)遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因為這樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。

最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。

我是一個天真活潑的小女孩，可我有一個缺點就是做什么事都不能堅持到底，媽媽總是抱怨我說：“你再堅持一下就會成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！

今天是星期天，本想睡個懶覺的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來，于是我痛苦的去刷牙洗臉準備和老媽去跑步。我們來到小區(qū)廣場準備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開始”我瘋狂的跑了起來。一開始我跑得非常快，以每分鐘120米的速度跑了三分之一的路程。可過了一會我就沒有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說起：

“不要輕易放棄啊！堅持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說：“休息一會再跑也不急啊！”正當我不知所措時，媽媽跑了過來，對我說：“我知道你現(xiàn)在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒有付出自然沒有收獲，加油吧！堅持就是勝利！”聽了媽媽的話，我頓時充滿了力量。于是又努力地跑了起來，眼看就要到一千米了可我實在沒有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話我便打消了這個主意，我想：馬上就要到終點了現(xiàn)在休息那我前面的努力不就白費了嗎！我一定要堅持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話讓我走向成功，我想說：“堅持就是勝利！”

這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學習一樣，只要你認認真真的學，收獲就是令人自豪的成績。最后我想對所有人說：“無論做什么事都不要放棄，因為堅持就是勝利！”

一聽到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因為這樣可以鍛煉自己的耐力。

下午的困難班，我們下去練習實心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實心球都練完了，我不由地緊張起來：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我……”看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地。“預備，跑！”我象一只驚弓之鳥，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個彎道，他居然超過了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒力氣了。我沒有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個彎道趁其不備又超越了他。這時，我們的距離越拉越大，徹底分開了。過了一會兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來，可又不能在中途停下來，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上。“吳明睿，加油，沖刺！”我在同學們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點。停下來，我的目光集中在了王老師手中的計時器上，我多么盼望有一個好成績啊！“1分26秒。”王老師平靜地說，聽到這個數(shù)字，我心里的'石頭終于落地了，還不錯！

跑步，當然得堅持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣啊！

“噢耶！xxx又為我們班奪取了第一！”同學們的歡呼聲又一次響了起來。我們學校正在舉行校運會的二百米跑步比賽，我也參加了，但是我卻很緊張，因為我跑步并不快，我擔心我會跑個最后一名，會被同學們嘲笑。

“無所謂的啦，重在參與嘛。”雖然我一直在鼓勵自己，但是還是很緊張，總是想著要是跑了個最后一名，那我肯定會……眼看我前面的同學們個個不是跑了第一名就是第二名，我更緊張了，同時也很羨慕他們跑步速度竟然是那么的快！這時，我的朋友李瑾鼓勵我不要害怕，只要盡了自己的能力跑步，就算跑到最后一名，那也無所謂，因為你已經(jīng)盡力了。但是我還是很緊張。

輪到我跑了，我站在跑道上，不斷地鼓勵自己不要緊張，我稍稍望了一下旁邊，只見一個熟悉的微笑正在鼓勵著我呢！我的緊張感一下子就沒有了，因為我看到的是朋友真誠的鼓勵。哨子聲響了，我用盡全力跑在跑道上，完全忘了一切，雖然我跑了最后一名。李瑾也是參加二百米比賽的。輪到她了，我也鼓勵她：“李瑾，一定可以的。”她給了我一個燦爛的微笑。哨子又一次響起，她也像我一樣自由自在、無拘無束的奔跑起來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著她，最后她得了第二名。

當我拿到第三名的獎狀的時候，我覺得很開心，因為這是一個朋友真心的鼓勵而得到的獎狀，它代表著我和李瑾的友誼。

堅持跑步字初（熱門12篇）篇十二

一、影響鍛煉效果。

在我們大腦中，不同的腦神經(jīng)中樞負責不同器官的興奮與抑制。跑步時指揮肌肉功能的有關(guān)神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)，能有效調(diào)動心肺功能。如果邊跑邊聽音樂，就會使主管思維的神經(jīng)中樞得不到休息，同時又會使主管運動的神經(jīng)中樞受到抑制，從而影響鍛煉效果。

二、容易影響聽力。

戴耳機產(chǎn)生的噪音會影響內(nèi)耳膜細胞的微循環(huán)，造成微循環(huán)障礙，跑步的時候微循環(huán)速度比較快，這就會加重微循環(huán)障礙而影響聽力。所以跑步時最好不要戴耳機。

三、容易發(fā)生危險。

聽音樂跑步的危害在于，它會阻隔自己的呼吸聲以及腳步聲，而這些都是運動時身體給你的重要反潰如果不是在比賽的情況下，情況則更為糟糕。聽不到周圍的情況，也無法知曉是否有車或人在你的背后，這很容易產(chǎn)生危險。