作文不僅僅是語文學科的內容，也是學生綜合素質的體現。以下是小編為大家整理的優秀作文范文，希望能夠對大家的寫作有所借鑒和提高。

如何面對挫折（優秀19篇）篇一

一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

以下訓練可以幫助孩子提高逆商，使他在將要面對的逆境面前，具備堅韌的意志和解決實際問題的能力。

“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。

每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養了許久的寵物突然丟失或死亡，對于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

經常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！

從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。

除了給以愛之外，還應該有適當的懲罰手段，養成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導。

要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

我們交給孩子一項任務，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的信心。

當老師或者同學對我們的態度不好，沒有給我們留面子的時候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個人去評理，而愿意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內心承認一件事：天下沒有完美的人，我出現錯誤也是正常的。然后同理一下對方，反省自己做的不夠的地方馬上調整自己的行為。誰把這一系列做得嫻熟，誰的逆境商數就會非常高，未來不成功都難。

如何面對挫折（優秀19篇）篇二

1、通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認識挫折在一個人的成長過程中發揮的作用，從而培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。

2、幫助學生掌握正確對待挫折的辦法，提高應對挫折的能力，使他們在遭遇挫折時，能正確面對挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

1、網上搜索關于“挫折”的名言名句。

2、全班發動撰寫關于自己求學生活中曾經遭遇到的“挫折”。

3、網上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實例。

4、08年奧運會劉翔退賽畫面。

5、準備音樂《真心英雄》、《從頭再來》、《命運交響曲》。

1、大屏幕顯示《在挫折中成長》的會標。

2、播放08年奧運會劉翔退賽畫面。 主持人(閆)：

同學們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運會奪冠，到08年北京奧運會退賽，再到今年亞運會重返巔峰的一個過程，08年家門口的“百年奧運”，天時地利人和全占著，男子110米欄的金牌絕對非劉翔莫屬，結果等來的卻是劉翔退賽。 “劉跑跑”、“假傷”、“退票”各種聲討、毀譽、質疑的聲浪幾乎在瞬間向“翔飛人”襲來，盡管也有很多粉絲、網友表示“我們仍然支持你”、“好好養傷、期待復出”、“給劉翔平靜的空間”，但是，那股反彈情緒卻強大到無法稀釋，并變得越來越不容忽視。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵程菲，甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對多方面的壓力，沒有消沉，調整心態，刻苦訓練，終于在今年亞運會上重返巔峰。 主持人(夏)：

同學們，四年的奮斗，只為了此刻奧運會上的一博，但對劉翔來說，四年，乃至更多歲月的努力、汗水白流，多年的夢想化為泡影。如果你是劉翔，你會如何? 這就是挫折，它在我們每個人前進的路上埋伏著，隨時準備著襲擊我們。 主持人閆 ：

同學們，在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

主持人(夏):

是啊，我們每天面對忙碌的學習生活，成績可能不理想，有時還有遭受他人的譏諷，還有解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學們透不過氣來。于是，有的同學目標動搖了，斗志消沉了，面對挫折，該怎么辦?今天，我們特意召開《在挫折中成長》這樣一個主題班會，請同學們談談經歷、談談感受、談談應對措施。下面讓我們來欣賞一首曲子。

背景播放：貝多芬的《命運交響曲》

主持人(閆)：

同學們，你們誰知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰的作品?

學生：貝多芬的命運交響曲。 主持人(夏)：

聽著這么優美的交響曲，有誰知道貝多芬生命中有哪些挫折啊? 學生：

1.中年耳朵聾了。

2.因為夜里也彈鋼琴，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經常搬家。 3.開始的時候作品不受別人認可。 4.他的親戚對待他很不好 。

5.體弱多病，經常看醫生，被折磨的無法創作 主持人(閆)：

背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長經歷。 主持人(夏)：

從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長的道路中我們看到，一個人在人生的道路上，要實現自己的理想，不是一帆風順的，難免會“碰釘子”。“碰釘子”之后就會產生緊張、消極或煩躁的情緒反應。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說的挫折。

主持人(閆)：

因此，挫折是指人有目的的活動受到阻礙時而產生的消極情緒反應。比如，鄧亞萍在聽到省隊不批準她加入時失聲痛哭，這就是她的有目的的活動遇到挫折時而產生的傷心情緒反應。 主持人夏：

主持人閆：

每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個不平凡的故事。同學們，你們有誰還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎? 學生：

南朝的祖沖之，在當時極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進行大量復雜的計算，一遍又一遍，歷經無數次失敗，終于在世界上第一個把圓周率精確到小數點后第七位。

學生：

法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實力取得一番成就，他一次次地往報社寄稿，卻都被報社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續創作，經過不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。 主持人夏：

主持人閆：

由此可見，面對挫折，我們應該大膽地正視它、面對它。羅曼羅蘭說得好："每個人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。" 主持人夏：

下面我們再一起來聽聽愛迪生的感人故事。

主持人閆 :

愛迪生很喜歡科學。他很小就在自己家的地窖里,儲存了幾百個各種試驗用的瓶子,建起了一個小實驗室。他把平時省吃儉用的錢,全部花在購買化學用品和化學儀器上。但光靠這個錢是不能滿足試驗需要的、于是,他就到火車上當賣報童,當過夜班電報生。1914年12月深夜，愛迪生的制造設備被一場大火嚴重毀壞，他損失了約100萬美元和絕大部分難以用金錢來計算的工作記錄。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動成果的灰燼旁散步。這位發明家說：“災難有災難的價值，我們的錯誤全部燒掉了，現在可以重新開始。” 愛迪生在發明電燈的過程中，做了無數次失敗的實驗，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來做燈絲，提高了電燈的使用壽命。他一生總共有1093項發明成果。

主持人夏：

愛迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。

主持人閆：

人生旅途難免會有困難、坎坷或是沉重的打擊。面對這些，你可以傷心，可以悔恨，但重要的是不能喪失面對它的勇氣，要有勇氣戰勝自己。

主持人夏：

同學們，你們在成長的過程中遇到挫折了嗎?好，有請_____來說說。

學生：方炎

夏宇

王威

主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經過本次班會后，人人都是生活的強者。

主持人夏：

通過上面的討論，同學們可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。

主持人夏：

下面，先來聽聽同學們的看法吧!看看同學們是如何面對挫折的.。

學生(胡燦)：

挫折可以教育人，挫折常常在我們對社會、對自身認識不清，或偏離目標，脫離實際的時候，亮出黃牌警告，使我們清醒過來。認識到環境和客觀的困難與障礙。看清自己行動的某些失誤或不妥。因此，挫折有助于我們修正自己的目標、行為、思想認識和處世方法。

學生(廖新良)： 挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。使人調動全身的力量去克服困難，使人經受鍛煉，迅速成長成熟。有兩位外國社會心理學家曾對400位成功者進行調查，發現其中有四分之三的人都受到過各種挫折磨練。我國也有類似的統計，發現在成名的作家中，絕大多數都經歷過坎坷的人生道路。

學生(張順)：

同學們，我們都來做生活的強者。人生在順境時，容易滿足現狀，有可能不思進取，產生惰性。而身處逆境，遭受挫折壓力，可能會使人迫于境遇，銳意進取。

主持人閆：

說得真好，生活中的人們，不都是一帆風順的。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時時伴隨阻礙。但正因為它們，人生的回味才多姿多彩。 受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。走過崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂；穿過茫茫迷霧，才能深切感受陽光的明媚。不經風雨，怎見彩虹；不吃一塹，難長一智!下面來看一段視頻 (桑蘭視頻) 主持人夏：

人生得意，可歌可賀；人生失意，亦需善待。人生難免不如意，要每個人的一生中，隨時都會碰上湍流和險境，如果低下頭來，看到的只是險惡與絕望，在眩暈之中失去了生命的斗志。就使自己墜入地獄里。而如果我們若能抬頭，看到的則是一片遼闊的天空，那是一個充滿希望并讓我們飛翔的天地。下面我們來欣賞一首歌曲，————從頭再來。

主持人閆：

一、找人傾訴(找個聽眾，心理熱線，信手涂鴉，寫日記)

二、自我宣泄(退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物)

三、音樂調節

四、運動調節(消耗體能，轉移注意，釋放消極情緒)

五、轉移注意力，讓自己忙別的事情 六冷靜分析，提出問題，解決問題

1、不能改變環境就適應環境 ；

2、不能改變環境就適應環境 ；

3、不能改變事情就改變對事情的態度；

4、不能向上比較就向下比較

感謝班主任為我們介紹的可行、實用的處理辦法

如何面對挫折（優秀19篇）篇三

如何面對挫折（優秀19篇）篇四

親愛的老師、同學們：

黃藥眠曾經說：“不幸與失敗可以使革命者更加堅強起來，也可以是不堅強的人像紙糊一般一下子就倒下去。”

往往經過挫折與失敗的人，才會成功，風雨過后才會有彩虹。

我曾讀到過一篇小故事：從前，兩個特別聰明的孩子，一個想成為畫家，一個想成為音樂家。他倆刻苦學習，遍訪天下名師，期盼早日實現理想。

可上帝有時候專愛捉弄人，不幸的命運降臨在這兩個孩子身上：想成為畫家的孩子眼睛瞎了，想成為音樂家的孩子耳朵聾了。兩個孩子經受不住如此殘酷的打擊，他們痛不欲生，整日以淚洗面。

一天，一位老人來到兩人身邊，他對那位想成為畫家可眼睛卻瞎了的孩子說：“孩子，你雖然眼睛瞎了但耳朵卻沒有聾啊!”然后又對耳朵聾了的孩子說：“孩子，你雖然耳朵聾了，但眼睛卻沒瞎啊!”兩個孩子如夢方醒，他們倆重新樹立目標。幾年過去了，兩個孩子都實現了各自的心愿。

是啊，命運之神在關閉一扇門的同時，又打開了另一扇門。小普林尼不也曾說過：“成功能證實一個人的命運，挫折能證實他的偉大。”

如何面對挫折（優秀19篇）篇五

沉著冷靜，不慌不怒。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。

增強自信，提高勇氣。經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。

移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。

尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

情緒轉移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以升華。

學會宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞。

如何面對挫折（優秀19篇）篇六

這類孩子在遭受挫折時，由于經驗有限，意志薄弱，往往容易產生焦慮、自卑、對自己喪失信心。

2.嬌生慣養。

父母一味寵愛孩子，很多時候對孩子的缺點不但不指正，反而津津樂道，生活上包辦代替一切，孩子受到過多的保護，自以為是，容易產生“自我優越”心理，養成坐享其成的習慣，稍不稱心就發脾氣或畏縮逃避，聽不得批評。

3.期望不當。

家長對孩子要求過高，給孩子的壓力過大，孩子遭受的失敗和責備也會更多。往往是成功的體驗少，因此做事就會有始無終，稍遇挫折就放棄。

1.對于生性懦弱的孩子：

1)幫助孩子正確認識“挫折”和“失敗”。孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經受挫的經歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。

2)教會孩子對待挫折的方法。家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對待挫折的方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步!

2.對于嬌生慣養的孩子，父母不妨讓他受點冷落。要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的.事學著做，讓孩子得到磨煉。

3.家長應調整自己的期望值，為孩子提供獲得成功的機會。要根據孩子的個性特點、能力水平提適當的要求，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據孩子實際水平，設置一些經過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。

此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。

如何面對挫折（優秀19篇）篇七

父母要敏感的體察，積極的抓住孩子每一次挫敗經歷，幫助孩子認識到挫敗的存在，正確的感受挫敗帶來的感覺和不愉快。不要回避，也不要放大。客觀幫助孩子描述和認識內心真實的感受。這其間要溫柔，充滿著愛意。讓孩子感覺到你是多么的愛他。你的愛可以幫助孩子從挫敗糟糕的情緒中走出來。

用父母溫暖的'愛意幫孩子走出挫敗帶來的糟糕情緒之后，再用你的愛和智慧引導孩子去勇敢的面對挫敗這個事實的同時，在孩子心里做一個積極的心理建設和引導。

積極的心理建設和引導孩子認識到，一次的挫敗不能說明任何問題，在這個世界上，第一永遠只有一個，而卻有那么多人同時去爭第一，所以成功的機率遠遠的大于了失敗，因此成功了應該感到光榮和喜悅，但失敗了也并不需要感到可恥和難過，因為這次失敗，總結經驗教訓，還可以下次繼續努力，只要我們堅持不懈總有成功的一天。退一萬步，就算這件事上沒有機會了，但我們的人生還是有價值的，不要太在呼一時一事的得失與成敗。勇敢面對，快樂的生活，才是最重要的。

哲學家科林斯曾經說過：“不經歷挫折，成功也只能是暫時的表象，只有歷經挫折的磨難，成功才能像純金一樣發出光來。挫折并不可怕，可怕的是，經歷了挫折卻不知道總結挫折的教訓，暫時的挫折不應該是消沉的原因，而應該是繼續奮斗的起點"。所以，父母應引導孩子積極樂觀的與挫敗相處，使孩子養成不怕挫敗，勇于面對挫敗，接受挫敗，并能不斷從挫敗中吸取人生成長的經驗與營養的優秀習慣，為孩子在將來不斷的經歷和克服挫折的過程中逐漸成長，壯大，直至走向成功，邁向卓越的打下堅實的基礎。

如何面對挫折（優秀19篇）篇八

挫折是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。現代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。

職場受挫后，如果不于善自我調適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴重影響人的健康。職場受挫后如何防止消極結果的產生？現提供幾種心理對策。

1、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衛，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。

2、優勢比較法。即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢點，強化優勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發人的潛力。

3、痛定思痛。當自己從挫折中重新站起來之后，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。

4、目標法。職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標志著人已經從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。

二、職場新人面對的三種挫折。

1、缺乏職業思維。職場和學校是用完全不同的方式來獲得認可的，換了場景，卻換不過來思維，勢必要受點打擊。而有些人在學校的時候極少涉獵社會實踐，就更不知道如何將自己的所學在工作中用出來了。表現出來的就是：不知怎么做，也不知該怎么學，業績上不來，焦慮到郁悶。

2、人際關系危機。在學校的時候，打交道的除了父母、老師，就是同學、同齡人，關系相對簡單。而職場中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點的人一起工作。即便同事之間也有各種分類，領導、前輩、新人、老鳥。關系的復雜甚至超過了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。

初入職場，遭遇了失敗之后會有各種表現：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現：逃避。通過換工作逃避，通過換城市逃避，通過找自己的優勢逃避。

如何面對挫折（優秀19篇）篇九

沙灘上，一個孩子正耐心地用細沙構建著他夢想的城堡。從堡壘，到城墻，從房頂到橋梁，他一絲不茍地堆砌著，堆砌著孩提時代的夢想。

公司里，一位男人在埋頭工作。查報表，簽定單。接到一個客戶的電話，他的神情由疲憊變得欣喜：“又一樁生意簽成了！”男人也在為自己的生活堆砌著城堡，他自信滿滿地全心全意地投入到城堡的構建，日夜奮力工作。

天色漸晚，海風呼嘯了起來。男孩的夢想城堡靜謐地躺在細軟的沙地上。呵，多么宏偉的一片建筑。這時，海浪來了，潔白的浪花慢慢地簇擁上了城堡，瞬間細沙構建的城堡被吞噬得無影無蹤。男孩看著這一幕，安靜地笑了，轉過身牽著爸爸的手走回家去。男孩早預想到了這個結果，他想著：“明天該建什么呢？”月色中，男孩的影子被拉得很長。

此時的男人，正在借酒澆愁。生意談垮了，公司要裁員，妻離子散。他眼睜睜地看著自己構建的夢想藍圖，像沙灘城堡般被海水吞噬，任憑他如何極力挽回，都無濟于事。男人徹底崩潰了。

如此的人生挫折與失敗，在漫長的人生旅途中總會遇到。只是你會選擇像男孩那樣一笑而過然后安心回家，從頭再來，還是像男人那樣自甘墮落，一蹶不振？哲人說：“失敗，對強者是個逗號，對弱者卻是個句號。”將得與失看得太重，會讓你迷失自我。其實，每一次的失敗，你所應關注的，并不是它所帶來的惡劣后果與不幸，而是怎樣從失敗中汲取經驗和教訓。處之坦然，你便能淡然了！

“失敗，是一筆難得的財富，而成功，則是對失敗的結算。”當你對失敗有了充分的心理準備，你就已不畏懼失敗了！一代文人徐志摩就曾說過：“我一直在尋找一位靈魂伴侶。得之，我幸；不得，我命！”

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如何面對挫折（優秀19篇）篇十

當我面對挫折的時候乙未年5月12日，四川汶川發生了八點零級的大地震，但是那些被水泥板壓著的小孩兒們，當他們面對挫折的時候，從不輕言放棄，在他們的眼里，生命是寶啊！我面對挫折的時候，有時會放棄，但我想，只要有著汶川地震的朋友們的堅持不懈的精神，相信挫折總會被我一一打敗。有事我面對挫折會努力打敗。有一次，我做完了作業，帶著一絲悠閑的情趣打開了奧數題，我做了幾題，滿意的笑了笑，就繼續坐下一題。不料，我“遇難”啦！一點也做不出來，我想放棄了。忽然，我腦海里閃過汶川小朋友們面臨挫折而不放棄的情景，我就立刻把思緒又放在了這道題上，最終，我終于解除了這道題。從而，我知道了有付出就有收獲。但有時，我面對挫折會臨陣脫逃。記得那一次，我正在練字，忽然，聽見外頭有玩耍嬉戲的聲音，愛玩的我吞吞口水，又繼續練字。練了一會兒，我是在受不了這種“折磨”，于是，我扔下手上的東西，沖出門外，和大家一起玩游戲。我以后面對挫折應該不屈服，會勇敢去克服。

如何面對挫折（優秀19篇）篇十一

“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。

每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養了許久的寵物突然丟失或死亡，對于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

經常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！

從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。

除了給以愛之外，還應該有適當的懲罰手段，養成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導。

要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

我們交給孩子一項任務，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的.信心。

當老師或者同學對我們的態度不好，沒有給我們留面子的時候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個人去評理，而愿意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內心承認一件事：天下沒有完美的人，我出現錯誤也是正常的。然后同理一下對方，反省自己做的不夠的地方馬上調整自己的行為。誰把這一系列做得嫻熟，誰的逆境商數就會非常高，未來不成功都難。

如何面對挫折（優秀19篇）篇十二

1、讓學生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進而在日常的學習、生活中培養自尊、自信、樂觀向上的生活態度和堅強的意志。

2、介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。

1、教師準備兩個案例故事

2、學生尋找自己在成長過程最失敗的一次經歷，并回憶自己當時是怎么處理的。

3、學生搜集名人失敗與成功的事例和格言

1、從生活入手，激發興趣

(1)播放兩個案例故事：同學們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。

片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來!”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。

片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你!”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。 (2)思索并交流：你認為哪個媽媽和哪個孩子的表現更好?為什么? (3)小結引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比!同學們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢?板書課題：跌倒了，爬起來!(生齊讀課題)

2、述說挫折對生命的意義

(1)在以前我們曾經學過一些關于生命的課文，你能想起來嗎? 指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的.蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風冷雨中傲然開放。

3、正確面對挫折

(1)沒有人不遇到挫折，每個人的經歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業家和大多數勇于立業成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關名人失敗與成功的事例。

(2)被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準備。 我們該怎么來認識和面對挫折和打擊呢? (小組討論交流)

(3)全班總結：教師結合同學們的討論，總結出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

b、控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發現自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。

e、轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。

4、總結

同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧!

如何面對挫折（優秀19篇）篇十三

當你遇到挫折，你是如何面對的，下面一起隨本站小編欣賞一下如何面對挫折。

作文。

范文吧!

活，當然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你應當怎樣做呢?

人的一生不是一帆風順的，會經歷許許多多的挫折。那么，應當怎樣去面對挫折呢?

當你面對挫折的時候，你不能自責自已，從次，不再有信心，不再用心做事情。當你面對挫折的時候，想的更多的，應該是“為什么”，原因在哪里?還應總結，在實際行動。當你面對挫折的時候，應善待挫折。杜牧也曾說過：“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來未可知。”

我看過這樣一個故事，主人公的名字叫李俊。一次，考試試卷發下來，他眉頭緊鎖，一個58分的成績，對于一個考試從不及格的學生來說，別提對他的自信心打擊有多大了。一下課，他喉嚨一動，然后要求老師給他補課。可是，老師并沒有答應，而是，讓他自己去探究，摸索，與同學們一起進步。在期末考試里。他的成績尚可——可可成績都及格。

他在面對自信心嚴重受挫的時候，并沒有退縮，而是勇敢的面對，他知道，一分耕耘，一分收獲。他并沒有去自責自己，從此不在學習。

人生如一片戈壁灘，而我們的事業就是讓它開滿美麗的鮮花。快樂的人生，也會有痛苦，關鍵在于你如何面對。有的人面對挫折，放大痛苦，最終一蹶不振。有的人面對挫折，以樂觀的心態去面對它，縮小痛苦，最終走向成功。

的確，困難磨練了一些人，也毀滅了一些人。當蘇武被流放北海時，北海的羊群“咩咩”的叫著，似乎在歡迎這位堅貞不屈的大漢忠臣。十九年的流放生活，使他依然樂觀的面對生活，他依然擁有雄心壯志。幾十年后，大漢的丹青上書寫了他堅貞不屈的民族氣慨。

昭君出走大漠，帶著親人的祝福和整個漢王朝的期盼。“千載琵琶作胡語，分明怨恨曲中論”，這也許是她當時心態的真實寫照吧!如果說出塞是一種挫折，但這種挫折卻換來漢匈兩地人民的短暫安寧。劉備面對失去兩位弟弟的痛苦，無法忘記手足之情，毅然起兵伐吳，最終造成了“白帝托孤”的千古悲劇。“前事不忘，后事之師”。

面對挫折，古人為我們做出太多太多的榜樣，也留下太多太多的遺憾。生命堅強而脆弱，面對挫折，面對失敗，只要樂觀的面對它，面前就會有一條康莊大道。生命美麗而精彩，讓我們笑對人生，讓生命開出燦爛花朵。

每一個人都會面對這樣、那樣的挫折，但是每一個人都會有他自己的決定，如有的人的決定是放棄，不再走這一條路，另走一條路。而有的人決定繼續，不放棄，堅持不懈，一直到金字塔的頂端，如：墨崔西所説：“少嘗苦則苦，多嘗苦則甘”。

記得有一次放假，我到哥哥家去玩，因為那是夏天，很熱很熱，熱的大家睡不著覺。于是大家都從家里急急忙忙的跑出來，有的在水果店里，坐著正在津津有味地講著刻骨銘心的一些事情，有地坐在石頭上，三五個一團，五六個一堆，圍在一起扇著扇子，你一言我一句的聊著天，一邊還在比劃著什么。

不久，我們吃了晚飯后，三姨和三姑爺就在家里把碗洗了，坐在沙發上看電視。而我、爺爺、哥哥一起拉著自行車，向外邊跑，跑到廣場上，哥哥一下子就跳上了車，開了一圈后，我便走過去對哥哥說：“哥哥，我也要學騎車。”沒想到哥哥居然爽快地答應了，我聽了高興的忘了形。

哥哥先教我怎樣上車。在哥哥的幫助下，我一下子坐在自行車上，但是我不敢開動，害怕摔跤，把屁股摔成了兩半。哥哥鼓勵我說：“別害怕，慢慢來。”于是，我一邊戰戰兢兢的開始用腳踩動，一邊小聲地對哥哥說:“哥哥，我好怕。”哥哥信心百倍地說：“怕什么，有我呢!”

聽了哥哥的話，我心中的一塊石頭落了地。但是我還是有一些人心惶惶地，心里害怕。果然，沒走幾步，“啪”地一聲，我摔在了地上，哥哥趕忙過來安慰我：“開始學騎車都是這樣。”于是我又鼓起了勇氣，重新坐在了位置上，沒想到剛走幾步又摔了下來。我真有點想放棄了。哥哥又過來對我說：“我在后面穩著車，你就大膽的開吧!”于是我再一次坐了上去。

就這樣，我摔倒了，又爬起來，摔倒了，又爬起來……一次又一次，我終于學會了騎車。

同學們，當你面對挫折，“山窮水盡疑無路”的時候，只要鼓起勇氣，堅持不懈，總會有“柳暗花明又一村”的時候，成功就在不遠處。

生活如云，變幻莫測，生活如茶，苦中帶甜。

在人生的旅途中充滿了種種荊棘與挫折，我們應該直面挫折，自強不息，縮小痛苦，將其轉化為前進的動力，全力以赴我們心中的夢。

李白的“安能摧眉折腰權貴，使我不得開心顏?”“不正體現了他面對挫折，知人達命，笑看人生嗎?在他遭遇仕途不順的挫折后，他放棄了嗎?沮喪了嗎?沒有!笑對挫折，并游遍了祖國的大好河山，留下了一行淺淺的足跡，過著隱居生活，與好友在一起飲酒對歌，成就了一首首千古名作。

昭君出塞大漠，有誰會知道她閃爍了無數堅毅的淚水，托滿了無限的艱辛呢?在挫折的道路上，她退縮了嗎?沒有!為了漢室，她以“犧牲小我，完成大我”直面挫折，勇往直前。她走出了少女的香閨，走入了大漠，她脫去了少女的天真，成為一顆不朽的胡楊;她丟去了少女的青春，化成了國家堅硬的后盾!

愛迪生在一次又一次的實驗失敗中，他放棄了嗎，沮喪了嗎?沒有!他縮小痛苦，并將失敗化作前進的動力，全力以赴心中的夢。他不曾停過，為國家奉獻著，努力奮斗著，他沒有放棄。在無數次的挫折中，他吸取了其中的精華，終于，他在科學史上寫下了動人的一頁，達到了事業輝煌的峰巔!

挫折無處不在，人生不可能一帆風順，精彩紛呈，困難與挫折總是猶如人生的老友，時時相伴。

面對挫折，我們不應放大痛苦，讓自己沉迷于失意的陰影中，陷入悲傷的泥淵中，迷失眼前的方向。是的，面對挫折，我們應自強不息，縮小痛苦，人生不可能永遠陽光明媚，也不可能永遠陰云密布;不可能永遠笑逐顏開，也不可能永遠淚水滿面，人生總是豐富多彩，不斷變化的。

面對挫折，我們應將其轉化為前進的動力，以積極的心態去面對，將挫折視為一縷清風，一粒沙子，一道小浪，相信陰雨過后是陽光燦爛，荊棘過后是康莊大道!

如何面對挫折（優秀19篇）篇十四

主持人夏：

人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些挫折。可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

主持人閆：

人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”關鍵的問題是應該如何面對挫折。

主持人夏：

是啊，看過電影《長征》吧?長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終于到達陜北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞詩詞《七律長征》。看長征視頻 主持人閆：

謝謝。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征啊。

主持人夏：

說得真好!我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。” 挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

主持人閆：

下面請同學們將自己搜集到的有關挫折名言朗讀一下

1、 什么叫作失敗?失敗是走向勝利的第一步。

——菲里浦斯

2、一次失敗，只是證明我們成功的決心還不夠堅強。

——博 維

3、最困難的時候，往往就是離成功不遠了。——西鄉隆盛【法】

4、每個障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過,或者繞開,或者突破。

6、不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢想的剪刀,用堅強去剪碎它的網,就能沖出心中的迷惘,到那時,你會發現,那時的天空格外的美!

7、我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?--- 魯迅

主持人夏:

下面有請老師打開視頻，我們一起朗讀格言。

1、天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠會有陽光在照耀。

2、在困境中，不要把自己當做老鼠，否則肯定會被貓吃掉。

3、在人生的道路上,誰都會遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。

主持人閆：

同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，

正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

主持人夏：

下面我們先來看一段視頻———坤山視頻

同學們，此時此刻，我已熱淚盈眶了，我被謝坤山老師身殘志堅的精神感動了，謝坤山老師雖然失去了雙臂，失去了一只眼睛和一條腿，但在人生之路上，他是當之無愧的冠軍!和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長征中紅軍戰士一樣，他是我們學習的榜樣，他是真英雄，讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》讓我們都來做真心英雄!

主持人閆： 是啊，“不經風雨怎能見彩虹”,人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”下面有請班主任主任為本次班會作總結。

活動小結(方)：

同學們，挫折和失敗在我們人生的道路上是不可避免，我們的生命只有經歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒。希望同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

我們只有 相信自己，才會贏得勝利 、創造奇跡，我們只有相信自己，才會將超越極限 、超越自己，同學們，相信自己吧，當我們戰勝挫折， 我們將是第一。 主持人閆夏：

謝謝班主任的總結，謝謝各位老師和同學的參與，本次班會到此結束，再見。

如何面對挫折（優秀19篇）篇十五

成長并不一帆風順，銘記“陽光總在風雨后。”——題記成長的路上，也許有狂風暴雨，也許前面就是彩虹，不免有陰晴殘缺。

但是所有的一切都是成長的奠基石。挫折可以讓我們陷入深谷，也可讓我們永登高巔，挫折讓我們的心里得到了升華。成長，因挫折而精彩。

生活中，我們渴望得到成功，渴望得到成長。這一切的基礎都是挫折。

學習上，有時總是望著一道題傻傻發呆。有時甚至告訴自己這并不重要，輕松把它拋棄在身后。有時自己的成績讓自己永遠陷入悲痛之中，用眼淚去發泄。這所有的一切都說明了自己的信心已被無知的信念吞沒。挫折如彈簧，您弱它就強，你強它就弱。面對難題，不是毫無頭緒，白白浪費時間，讓挫折的黑手捂住雙眼，我們應該絞盡腦汁，因為陽光總在風雨后。被挫折的磐石絆倒，不能讓眼淚灌溉自己的傷痛，讓眼淚是痛苦一再延續，盡情宣泄淚水，匯成足以淹沒自己的苦海。我們應該毅然擦去眼淚，讓淚水化為心中的動力，不放棄。爭做生活中的強者。挫折，喚起了心中的動力。成長，因挫折而精彩。

挫折不會黑暗有心人的生活。愛迪生發明電燈時，多少次燈絲的對換實驗，換來的是飄在空中的一絲絲黑煙。但是勤勞的雙手在挫折前盡顯了自己的能力，空中彌漫的緊張氣息直到電燈的光輝散發的那一刻得到緩解。“百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水等于成功”挫折在這位有心人的眼里換成了公式，成長，因挫折而精彩。

成長中最輝煌的一天是從悲嘆與絕望中產生對人生的挑戰，從勇敢邁向意志那天。成長是艱難的跋涉，身后山徑蜿蜒腳步依稀。前面，長路滿荊棘。

也許，成長就在那一瞬。成長，因挫折而精彩。

成長，因挫折而精彩。陽光因風雨顯得更加艷麗。挫折在那里招手，我用雙手披靡。讓我們用歡笑對待生活，做一只生活的海燕，去接受暴風雨的洗禮;做一只浴火鳳凰，在烈火中求生。

如何面對挫折（優秀19篇）篇十六

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿的種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟，水食之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復的深淵……面對挫折，我們不應放大痛苦，而應直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎？消沉了嗎？沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷！

由此看來，面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結果將不堪設想。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結果在痛苦中做出錯誤決定，貿然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇。可悲可悲！

附：

有一人，在他二十一歲時，做生意失敗；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失敗；二十六歲時，他的情人離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統落選；四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統！

這個人就是林肯。

如何面對挫折（優秀19篇）篇十七

挫折是什么？挫折是老天爺送我們最棒的禮物，為什么呢？因為“人生不如意的事很多。”何必為了那芝麻綠豆般的小事，而讓自己功虧一簣呢？所以，不要害怕失敗，正如同古人所說的：“失敗為成功之母”，所以應該要多嘗試，才會愈挫愈勇，不想想，如果你跨過了這個挫折，“柳暗花明又一村”，就讓你成長了。

我也面對過挫折，例如：在我努力認真求學時，在數學科目上，當時我學不會二位數的乘法，我有好幾次想放棄，但是我心里都想著：“為了我的將來，我不能放棄。”我一直抱持著這種想法，就在有一天，我突然想通了，二位數的乘法讓怎么算，從那一刻起，我的成績日漸提高，如今我巳經是班上的第一名，但是我還是保持著“勝不驕，敗不餒”的心態，一路學習到現在，這是我跨過挫折的'過程，希望大家能跟我一樣，勇敢的跨過挫折，往成功的方向前進。

其實，勇敢面對挫折是很困難的，但是挫折并非不好，因為挫折可以讓你成功，挫折也可以使你成長，只要你可以勇敢的面對挫折，以及懷著一顆永不放棄的心，克服了挫折，想信我，甜美的果實在等著你。

如何面對挫折（優秀19篇）篇十八

挫折，使人越比越勇；挫折，正如彩虹前的風雨。

在人生這條長河中，挫折，無法避免；挫折，難道不是每個人都要學習的功課嗎？因此，我想成為挫折，成為這個能帶個人們磨練，人們變得堅強、勇敢的堅強。

沒錯，挫折是苦澀的，可這種苦澀不正如一劑良藥，在治好你的病后，為你增強了免疫力，打造出屬于你的天地，釀造出屬于你的甜蜜？正因為有這種。種原因，更堅定我想成為挫折的信念。盡管許多人對“我”有著不同深度的誤解，但“我”還是會讓他們明白：人生就如同大海，挫折，就像海面上的風浪，使大海充滿生機、活力；人生，宛若一張張畫卷，卻要緊握那根畫筆——挫折，盡情書寫自我！

假如你是天空，不要渴望永遠風和日麗；假如你是歌曲，不要奢望所有音符永遠輕柔婉轉。

是啊，奧運賽場上的成功者在背后不是經歷了無數常人無法想象的挫折？天才發明家不也得經歷無數次的失敗來換取那難得的成功？可這一切，不也是挫折的功勞？它能將你的潛能發揮得淋淋盡致！我想成為挫折，輕飛過每一個肩膀，教會他們，讀取“采蜜”的秘籍！

沒有挫折的人生是單調、平淡的！所以，我想成為挫折，讓每個人都能加強，充滿活力，擁抱成功！

如何面對挫折（優秀19篇）篇十九

孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經受挫的經歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。

家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對待挫折的方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步!

要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的'事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的事學著做，讓孩子得到磨煉。

要根據孩子的個性特點、能力水平提適當的要求，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據孩子實際水平，設置一些經過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。

此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。