優秀作文能夠抓住讀者的眼球，通過獨到的觀點和獨特的寫作技巧，給人以審美的享受。小編為大家挑選了一些經典的優秀作文范文，希望能夠給大家提供一些參考和借鑒。

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇一

自從上了二年級以后，幾乎每次上學都匆匆忙忙。上了三年級，媽媽對我提出意見說：“你第次上學都是因為起晚了，怕搞不好才遲到，你最好每天早起鍛煉身體。”我爽快的答應了，為了表達我的決心，我早早的起來到樓下的空地上去繩。

不管凜洌的寒風還是炎熱的酷暑，我依然早起堅持著我的跳繩的計劃。通過我的努力，我的跳繩水平大有長進。現在，只要逢上對手，基本上都是我勝利。

現在，我明白了，我的努力沒有白費。做每一件事，只要肯努力，就一定能成功。

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇二

今天上午，兩節課后，老師帶領我們去操場，到了操場大家納悶不知道要干什么，過了有十幾分鐘才知道是進行跳繩比賽。

袁老師說道：“誰能跳大繩的站到這邊來”，接著同學們陸陸續續都站了出來，我也勇敢的站了出來，袁老師清點一下人數：女生20人左右，男生卻只有10人左右。緊接著袁老師又挑選出一些同學，并且調整了參賽人員，剩下一部分的女生呢？—拉拉隊。

體育老師看大家都準備好了，只聽到一聲哨響，激烈的比賽開始了，同學們一個個像小鹿一樣歡快的跳躍著，跑著、笑著，其中三（2）班和三（4）班的全都是老將出馬一個頂仨，不過其余的班級也不甘示弱，一個比一個跳的更有勁，看誰跳得多，拉拉隊的喊聲更是一聲比一聲洪亮。

比賽結束了，你們猜猜我們班跳了多少個？想不出來吧！告訴你們—全班共跳了一百六十多個，是全年級第一，我真為我們三（3）班驕傲。

不過我還非常希望這次的期末考試我們班也是全年級第一。

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跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇三

活動目標：

1．初步學習跳繩的基本方法，發展身體的協調性，增強下肢彈跳力。

2．通過觀察以及模仿練習，感知上肢有節奏地搖繩、下肢有節奏地跳繩動作。

3．能樹立信心，克服困難、堅持練習。

活動準備：

1．每人1根跳繩。

2．教師有多種跳繩技能或請一教師準備表演。

3．模仿操音樂磁帶、錄音機。

活動過程：

1．準備活動。

聽音樂，“做運動模仿操”：拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等。活動全身各部位，重點活動手腕、腳腕等部位。

自由玩繩：可進行單人玩繩、多人合作玩繩，加強對跳繩的認知、體驗。

2．學跳繩。

師：今天我們來學跳繩，請小朋友自己先試一試，跳跳看。

幼兒人手1根繩，找空地方跳，教師觀察指導。

師：現在呀！我想請一個小朋友來試一試，，其他小朋友注意看看，一會告訴我他是怎樣來跳的。

教師小結動作要領：上肢——雙臂有節奏的、連續的、一下一下搖繩；下肢——雙腳有節奏的、連續的、一下一下跳過；全身——手腳協調地先甩繩、后跳過。

徒手練習跳繩。

師：現在我請小朋友聽好了，我們先用手來練習一下跳繩的動作，雙手叉腰，聽口令，雙腳有節奏地做連續的動作。

聽口令，有節奏地做模仿跳繩動作。

聽口令，單手握繩﹙對折﹚有節奏地擺動，做跳繩模仿動作，體驗手腳動作的協調性。

拿繩練習。

師：現在我們開始拿繩練習，請小朋友們雙手分別抓穩兩側繩頭，調整繩子長度，雙手垂放于雙腿后側，自然站立，進行甩繩、跳過的練習。

教師引導幼兒用心體會，感受如何才能有節奏、連續地跳繩。觀察幼兒動作，對還未掌握的幼兒予以幫助，表揚堅持練習的幼兒。

3．調節運動，展示學習。

讓能連續跳五個的幼兒進行展示。

教師展示多種跳繩的方法：花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等，幼兒觀看，進一步激發對跳繩的興趣。

幼兒再次練習跳繩。

4．放松活動。

幼兒聽音樂拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。

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跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇四

盼星星，盼月亮，盼望已久的運動會終于來臨了。吃過早飯，大家早早地來的學校，排起整齊的隊伍，踏著歡快的步伐，來到寬闊的體育場。

在這次運動會中，我參賽的項目是跳繩。比賽開始前，老師把參賽的`隊員都叫到一起，“一”字排開，我的心情很平靜，一點也不緊張，我先試著跳了幾下，把繩子的長度調到合適的位置，然后靜靜地等待裁判員老師的哨聲。“嘟”哨聲響了，我迅速地跳起來，剛開始跳的得心應手，在同學們的陣陣“加油”聲中越跳越快，可是當跳到一百一十多個時就很累了，但我還是咬緊牙關，奮力地跳啊跳啊，最后累的氣喘吁吁，上氣不接下氣，正當我無法堅持時，終止的哨聲又響了。“１５６下”我的成績不算太好，沒有為班級爭得榮譽，我感到有點傷心，但老師安慰我說：“表現的不錯，重在參予”

這次雖然沒有拿到獎狀，但我以后一定要再接再勵，爭取在下一次比賽中，跳出好成績。更希望通過跳繩增強我的體質。

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇五

今天中午吃好飯，我本來想找王淑嫻出去玩捉迷藏，可是發現外面卻在下雨，我那剛剛還激動著想出去玩的心情一下子就煙消云散了，什么好的心情都沒有了，那時的我就像換了一個人似的。

王淑嫻正好也冒著大雨跑到了我家里，想找我玩。我說：“現在正在下大雨，我們玩什么啊？”我們倆沉默了一會兒，就異口同聲地說：“唉，今天真倒霉。”話音剛落，雨就漸漸的停了，老天爺好象聽見了我們說的話一樣，真神奇！

那一刻，我們就像掉了魂似的，一下子都沖出門外，我們興奮極了！我說：“我們跳繩吧。”王淑嫻說：“好的，我最喜歡跳繩了。”我們就去各自的家拿繩子去了。

繩子拿來了，比賽開始了，我先跳，王淑嫻幫我數，一二三四……我一直聽著她數，忽然她數到十三就停了，原來，是我只跳了十三個。輪到王淑嫻了，她跳了三十七個，比我多跳了好多個。

第一輪王淑嫻贏了，我輸了。我想：應該是我太緊張的緣故吧。第二輪的時候，我放松了心情，果然贏了，就這樣，我們整整玩了一個下午！

我知道了，做事都不能緊張，一旦緊張了，就會連自己最拿手的事都做不好了。

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇六

今天，毛老師說要在體活課上要舉行一次跳繩決賽，跳繩比賽。同學們高興得一蹦三尺高。到了體活課，同學們排著整齊的隊伍來到操場。

比賽開始了，小觀眾們時而嘖嘖稱贊，時而指手畫腳地講著自己的看法。現在選拔結束了，已經進入了女生決賽。

比賽的小選手們個個精神振奮，躍躍欲試，真是英姿颯爽，小學五年級作文《跳繩比賽》。只聽毛老師一聲令下，同學們又快又穩地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環似的飛舞起來。繩子打在地上不時發出“啪，啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。

繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的“老將”張馳。繩子不停地從她的腳底一閃而過，她跳得輕如燕飛。她的腳幾乎像是懸浮在空中一樣，我只能看到一道弧形的白線。“……20……30……40……”張馳不愧是我們班的“老將”，顯得斗志昂揚，體力絲毫不減。大家振臂高呼，為她喊：“張馳，加油，張馳，加油……”果然，她不負眾望，獲得了女子單跳第一名。同學們都驚嘆不已。

接下去是男子決賽，男同學們全力以赴，不甘示弱。同學們有的忍不住嘖嘖贊嘆，有的在議論誰會贏，還有的在幫參賽者喊加油。

同學們懂得歡呼聲組成了一首歡快的交響樂，飄蕩在校園上方。

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跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇七

學校要舉行跳繩比賽，可我還不會跳呢。我找出繩子來，決定補上這一課。

我按媽媽教我的動作要領開始練習，可是，無論怎么跳，我都跳不過去，不是被繩子絆倒了，就是繩子纏在衣服上了，我覺得學跳繩太難了。一賭氣，把繩子摔到地上，不跳了。媽媽鼓勵我說：“學什么東西都有一個過程，不可能一蹴而就，就像小娃娃學走路，總要跌無數次腳，才能學會。要有恒心和毅力，只要你堅持練習，沒有學不會的。剛買回跳圈時，你不也不會跳嗎？現在不是跳得很棒嗎？”我覺得媽媽的話很有道理，撿起繩子繼續練習。

課間，同學們都拿出繩子練習，他們都跳得很好，有的跳得特別快，有的會翻著花樣跳，有的`幾人一組跳……唯獨我一個也不會跳，我懊惱極了！在練習的時候，我又不小心崴了腳，同學們都嘲笑我，罵我“大笨蛋”，我感到無地自容，想放棄學跳繩。

我把心事講給媽媽，媽媽愛撫地拍了拍我的頭，笑著問：“別人的看法就那么重要嗎？再說，你認為他們這樣做對嗎？”我不解地回答：“可我確實笨得連一個都跳不過去……”媽媽和藹地說：“別忘了你是直接跳級入的學，是初學跳繩，能和已經有兩、三年跳繩基礎的同學比嗎？你的同學在剛學跳繩時，沒準兒比你出的洋相還多呢……不要在乎別人說什么，況且，別人的說法又不一定對，相信自己，這很重要！”

功夫不負有心人，堅持練了幾天，我終于學會跳繩了。雖然我還比不上我的同學，也可能參加不了這次比賽，但我相信總有一天我會把跳繩練得很棒的。

通過學跳繩這件事，我明白了一個道理：我們做任何事情都要有恒心和毅力，不要被別人的看法左右，只要我們堅持不懈地努力，總會成功的。

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇八

無論是誰，都會取得許多成功。有的畫畫好，有的跳舞好。我也有許多值得驕傲的事，但意義最深的卻是一場不起眼的成功。

小時候，我的體質很差，常常生病，媽媽說跳繩可以強身健體，我就決定試一試。

我找出一段麻繩，跑到樓下。起先，我的雙手還不會配合，總是掄不起繩來，我就先掄慢一點，再加上腳。奇怪了，看平時那些大姐姐跳得挺輕松，，可到我手里怎么就跳不起來了呢？不管我怎么努力，手和腳都配合不到一起，不是手掄快了，就是腳跳慢了，真氣人！

我索性在那里瞎蹦起來，完全不管手怎樣做，腳怎樣做。怪事了，這樣居然跳下來幾下。我的心里樂開了花，站在原地仔細回想了剛才的動作，加緊練習。

一天、兩天、三天……10下、20下、30下……我終于學會了跳繩。雖然算不上什么大事，可對我來說可是天大的好事呀！

直到現在，我還經常跳繩，也不愛生病了。跳繩給了我一個健康的身體，使我終身受益。

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇九

上午，做完早操我們就來到操場上開始跳繩了。

吳悠像高手一樣在操場上跳繩，只見她的雙腳并攏，然后輕輕地踮起腳尖，膝蓋微微彎曲。“一二三”開始了，地面上也發出了“嗒嗒嗒”聲音，她的雙手均勻地甩動，繩子一次一次地被她跳了過去，像一個大皮球籠罩著她。她的兩條小辮子，上下飛舞著，像兩只小蜻蜓。

輪到沈佳羽了。她以前單腳只能跳28個，這一次，她能跳多少個呢？只見她慢慢地用動繩子，繩子落地時，她飛快地跳了過去，像一只動作靈敏的猴子，這樣子跳了好久，她終于停了下來，大口大口地喘氣，這一次，她跳了48個！比以前多了20個呢！

我喜歡跳繩，你呢？

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇十

今天下午兩點，我們學校在大操場舉行了一場激烈的跳繩比賽。

我帶著跳繩來到了比賽場地，中午有練習了一下，大約能跳130多下，這次比賽應該不會輸吧。

比賽終于開始了，前面幾位同學跳的都很快，而且能跳很多下。這時，羅逸凡跳完了，我急匆匆的問：“羅逸凡你跳幾下？”“176下。”“哇！”羅逸凡跳這么多下，我一定輸了。

正當我放棄時，該我跳了。我心想：反正我也是輸，還不如拼盡全力跳呢。我便飛快地跳了起來。剛開始，我跳得挺輕松的。后來到大約九十幾下時，我的腳逐漸變得酸痛起來。“怎么辦怎么辦？腳好痛呀，又不能休息，怎么辦？”我在心里說。

這時，我由于不小心，腳被繩子給勾了一下，差點兒就摔倒了。正當我準備繼續在跳時，一分鐘卻已經到了。我垂頭喪氣地走出比賽場地，悶悶不樂的問：“你們跳幾下？”“89”“96”……有一個同學說：“鄧盛煒，你能跳100多下，已經是很好了！”

這時，我突然感受到：比賽中，成績不是最重要的，重要的是收獲快樂，鍛煉身體，志在參與呀！

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇十一

星期六的下午，我拿著跳繩練習的時候，看見一個鄰居家的小女孩也在練跳繩。她比我跳的好，她的個子不高，體質好，跳起來像雙腳安了彈簧，每分鐘能跳一百多下。我就問她：“你的訣竅是什么？”她說：“也沒什么訣竅，我就是堅持每天練習，日久天長，練得多就跳好了。”

我想對呀，我最大的缺點就是沒有毅力。干什么事都沒有爭第一的思想。我要向她學習，每天多練習練習，慢慢也使自己變成一個有毅力的男孩子。

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇十二

下課了，尚老師說要和我們到操場上舉行跳繩比賽，我們一窩蜂沖出了教室，老師讓我們排好隊，一些同學興奮地沒聽老師的話，“嗖”的一下，像火箭一樣飛快地奔到操場上。

到了操場，老師讓陳朝暉和賈光宇甩繩子，讓男生先跳，第一個是邵紫晨，他瞄準時機，輕松自如的跳了起來，他成功了！

第二個是喬浩威，他像一只袋鼠一樣來了一個花樣，先左腳、后右腳，可惜繩子絆住了他的腳，所以他沒有成功；下一個該石浩言了，他緊張的直跺腳用雙手捂著頭，勇敢的跑上前，可是繩子還是打著了他的頭，他就拼命地揉著；下一個是盧士濤，他不敢跳，只好數著：“一、二、三！跳！”卻往后退了一步，最后還是失敗了，其他男生都順利地通過了。

該女生了，她們一個個順利的跳了過去，輪到我時感覺跳繩像鞭子一樣打到地上，我閉上眼沖到繩中，誰知繩子不聽我的話，絆住了我，最終還是男生贏了，我們女生氣得臉都紅了。

這次比賽真有意義！看來我們女生該加油了！

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇十三

在一個陽光明媚的星期五下午，福山正達一年一度的冬鍛節又開始了。這次是跳長繩比賽，同學們歡呼雀躍，像小鳥似的跑向操場。

等每班同學各就各位后，賈老師一聲令下，比賽開始了。操場上不時響起了同學們的加油聲。比賽的同學個個都精神集中，即使沒跳好，摔倒了，也迅速地爬起來，不耽誤任何一秒鐘。我們班兩個搖繩的同學搖的汗流浹背，跳繩的同學一步步緊挨這前面的同學，四號沒有浪費一秒鐘。比賽快結束的時候，我們班的同學還是抓緊時間跳。等賈老師宣布比賽結束的時候，讓數數的人報成績時，報到了我們班，我們全都驚呆了，我們跳了227個，是第一名呢！

通過這次冬鍛節的長繩比賽，我覺得只要肯努力，任何事情都能辦得到！

跳繩三年級跳繩小學（匯總14篇）篇十四

大課間一做完操，我們班要留在操場上跳繩。

看！沈佳羽找了一片空地正在那里嘗試單腳跳。首先，她找來一條繩子，雙手握緊繩的兩端，抬起左腳，繩子落地的時候，她的手腕轉動著，這時，一不小心，腳被繩子勾住了，只見她皺著眉頭，非常失望，同學們都為沈佳羽加油，聽到大家加油聲和鼓勵聲，只見沈佳羽又握緊繩子起勁地跳著，她的眼睛一直注視前方，一眨都不眨，同學們一邊看一邊數：“155、156……”啊，沈佳羽跳了157個，太厲害啦！

蔡馨樂正在嘗試雙腳往后跳。只見她雙手握緊繩子，腳尖微微踮起，雙手使勁往后甩著繩子，雙腳有節奏地跳的。繩子越甩越快，她也跟著越跳越快，還發出了“塔塔塔”“嘩嘩嘩”的聲音。她的辮子、裙子也跟著她一起跳了起來，就像一只“蝴蝶”，在翩翩起舞著。蔡馨樂跳得這么帶勁，同學們看得入了神，都忘記數數了呢！