演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,用到演講稿的地方越來(lái)越多。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢?接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇演講稿吧,我們一起來(lái)看一看吧。
分鐘以內(nèi)演講稿篇一
過(guò)去,“誠(chéng)信著天下。”自從盤(pán)古開(kāi)天到三皇五帝,朝朝君王以誠(chéng)可格天、言而有信、為制國(guó)之本。“誠(chéng)者,天之道也。”老子、孔子、孟子、諸子百家均以與朋友之交“誠(chéng)之,人之道也。”為己任。唐代詩(shī)仙李白、詩(shī)圣杜甫、詩(shī)魔白居易至誠(chéng)明照、光明磊落“誠(chéng)則明矣,明則誠(chéng)矣。”的高風(fēng)亮節(jié),為后人仰慕。秦之扁鵲“望、聞、問(wèn)、切”診斷講誠(chéng)信;漢之華佗“麻沸散”“五禽戲”醫(yī)術(shù)求誠(chéng)信;唐之孫思邀《備急千金要方》、《千金翼方》醫(yī)德有誠(chéng)信;宋之李時(shí)珍藥典《本草綱目》為誠(chéng)信的結(jié)晶。歷史進(jìn)程中杰出的醫(yī)學(xué)家們所獻(xiàn)出的醫(yī)學(xué)瑰寶,無(wú)不閃爍誠(chéng)信的光芒。其求誠(chéng)求信的嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)風(fēng),更令后人望其汗顏。五千年的文明歷史是誠(chéng)信的文明史,中華民族的美德是誠(chéng)信的美德。
而現(xiàn)在,渴望延續(xù)誠(chéng)信的過(guò)去,像唾棄過(guò)街老鼠一樣唾棄現(xiàn)在的誠(chéng)信缺失。希望擁有一片誠(chéng)信的藍(lán)天,希望擁有一顆誠(chéng)信的紅心。然而無(wú)法忘記:考場(chǎng)里歷歷在目的監(jiān)視器,也不知道先是學(xué)生對(duì)老師失去了誠(chéng)信,還是老師先對(duì)學(xué)生失去了誠(chéng)信。可誠(chéng)信是建立在互相信任的基礎(chǔ)上。監(jiān)視器雖然可防止學(xué)生在考試時(shí)舞弊,但卻讓學(xué)生心靈蒙上陰影——老師對(duì)學(xué)生失去了誠(chéng)信。不相信學(xué)生的誠(chéng)信,才會(huì)安裝監(jiān)視器的。而青春期的學(xué)生們正處于叛逆期,難免對(duì)老師有反感,從而產(chǎn)生逆反心態(tài):“你不要我舞弊,我偏要。”這樣一來(lái),學(xué)生對(duì)老師也失去了誠(chéng)信。類似“嘉禾高考舞弊事件”年年有發(fā)生;平時(shí)小考對(duì)答案、翻書(shū)本、遞條子、小學(xué)都有,中學(xué)、大學(xué)就更把這舞弊行為演繹到及至。考場(chǎng)需要凈化環(huán)境,學(xué)生老師更需要凈化心靈。“誠(chéng)于中,形于外”。心靈的誠(chéng)實(shí)才會(huì)帶來(lái)行為的誠(chéng)實(shí)。有誠(chéng)信的人格才有誠(chéng)信的考場(chǎng)。學(xué)生和老師才有相互信任的基礎(chǔ)。孔子說(shuō):“人而無(wú)信,不知其可也。”誠(chéng)信與否關(guān)系到國(guó)家興亡。“大道之行,天下為公,選賢與能,講信修睦。”人與人之間建立互信的關(guān)系,對(duì)實(shí)現(xiàn)社會(huì)安定,促進(jìn)生產(chǎn)發(fā)展至關(guān)重要。__年4月,安徽阜陽(yáng)“假奶粉事件”致使171名嬰兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良綜合癥,其中因并發(fā)癥死亡13人。而金融市場(chǎng)也存在大量的失信行為,例如,騙取或者故意拖欠銀行貸款,偽造虛假上市材料,披露虛假財(cái)務(wù)信息,利用虛假信息操縱股票價(jià)格等現(xiàn)象不乏其例。這都是誠(chéng)信缺失造成的嚴(yán)重后果。前幾年發(fā)生的“冠生園”用陳年老餡做月餅事件,不但直接導(dǎo)致了這個(gè)名牌老店的倒閉關(guān)門(mén),而且也禍及無(wú)辜,使整個(gè)月餅行業(yè)大傷元?dú)猓S多月餅企業(yè)因此多年翻不過(guò)身來(lái)。
那將來(lái)呢?將來(lái)希望每一個(gè)人都擁有一顆誠(chéng)信的心。因?yàn)槿藷o(wú)誠(chéng)不立,業(yè)無(wú)信不興。跌倒時(shí),誠(chéng)信給你陽(yáng)光般的援助;迷茫時(shí),誠(chéng)信給你星光般的鼓勵(lì);失落時(shí),誠(chéng)信給你清風(fēng)般的慰藉;無(wú)助時(shí),誠(chéng)信給你波濤般的勇氣,誠(chéng)信是你干渴時(shí)的一場(chǎng)甘霖,饑餓時(shí)的一頓佳肴。誠(chéng)信放飛一切真的、善的、美的感受,折射出你我心靈領(lǐng)土上的光環(huán),傾聽(tīng)心與心碰撞的聲音,追溯到心靈的腳步。你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的選擇沒(méi)有錯(cuò)誤,你以誠(chéng)信待人,用真誠(chéng)去感化他人,再冰凌的心也會(huì)融化成滿腔熱血。誠(chéng)信的商人,和氣生財(cái),生意隆隆,財(cái)源滾滾;誠(chéng)信的官員,廣納良才,和百姓打成一片,得到百姓的擁護(hù)和愛(ài)戴;誠(chéng)信的文人,廣結(jié)良友,人源滾滾;誠(chéng)信的國(guó)度,與鄰國(guó)相處融洽,沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的干擾,百姓其樂(lè)融融。誠(chéng)實(shí)守信,表里如一,言行一致,既不自欺,也不欺人,這便是誠(chéng)信的本質(zhì)。盈盈月光,我掬一捧最清的;落落余暉,我用一縷最暖的;灼灼紅葉,我是一片最熱的;萎妻芳華,我摘一束最燦爛的,讓我們都擁有一顆誠(chéng)信的心吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
分鐘以內(nèi)演講稿篇二
又到收獲的季節(jié),相信我們又多一份緊張、期待。我們的緊張,來(lái)源于父母那熱切的目光; 來(lái)源于老師那諄諄的話語(yǔ); 也來(lái)源于我們面對(duì)考試的那份壓力。有這份必要的緊張,我們的思維會(huì)更敏捷, 我們的表現(xiàn)會(huì)更出色。我們期待,是因?yàn)槲覀兊津?yàn)證自我的時(shí)刻,憑著這種積極的心態(tài),我們能夠做到更加認(rèn)真,我們能充分利用考試過(guò)程中的分分秒秒做足迎考的準(zhǔn)備。
第一:目標(biāo)決定結(jié)果。大家都知道,成功的道路必定是有明確的目標(biāo)的。我要說(shuō)的是:目標(biāo)有多遠(yuǎn),我們就能走多遠(yuǎn)。我們要對(duì)得起我們的付出,無(wú)悔于我們的青春!我們的目標(biāo)就是一個(gè):考出優(yōu)異成績(jī),打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)!
第三:方法決定結(jié)果。科學(xué)有效的方法,可以讓我們的復(fù)習(xí)、應(yīng)考事半功倍。。一要重視基礎(chǔ)、不犯概念性錯(cuò)誤。書(shū)本中基礎(chǔ)的知識(shí)最具有生命力,只有夯實(shí)基礎(chǔ),我們才可能去應(yīng)對(duì)無(wú)限變化的能力測(cè)試!二要重視糾錯(cuò)、不犯重復(fù)性錯(cuò)誤。復(fù)習(xí)、檢查的關(guān)鍵就是要糾錯(cuò),我們要抓住錯(cuò)誤、理清錯(cuò)誤,確保不犯同類錯(cuò)誤。三要重視規(guī)范、不犯低級(jí)的錯(cuò)誤。切忌看錯(cuò)、寫(xiě)錯(cuò)、算錯(cuò),書(shū)寫(xiě)要工整規(guī)范。
同學(xué)們,人生不拼不精彩,考場(chǎng)就是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng),也是一個(gè)你展示才華的舞臺(tái)。大考在即,箭在弦上,請(qǐng)拿出你們的智慧和勇氣,從現(xiàn)在起,做好精心準(zhǔn)備,去迎接即將到來(lái)的期末考試。成功在等待著我們!
分鐘以內(nèi)演講稿篇三
大家早上好!
今天,我演講的題目是《做有道德的人》。
記得意大利詩(shī)人但丁曾說(shuō)過(guò)一句話:“一個(gè)知識(shí)不健全的人可以用道德去彌補(bǔ),而一個(gè)道德不健全的人卻難于用知識(shí)去彌補(bǔ)。”我們今天不去討論道德和知識(shí)誰(shuí)更重要,但我相信我們的國(guó)家和民族最需要的是具有高尚道德的知識(shí)者。
古往今來(lái),滄海桑田。雖然時(shí)光在流逝,時(shí)代在變遷,但是道德建設(shè)的重要性不僅沒(méi)有消減,反而與日俱增。做一個(gè)道德高尚的人是需要毅力的,道德高尚的人絕不是一朝一夕就能夠培養(yǎng)出來(lái)的。我覺(jué)得我們想要成為一名道德高尚的人,除了要積極參加學(xué)校社區(qū)開(kāi)展的“青少年維權(quán)崗”、“青少年網(wǎng)絡(luò)文明行動(dòng)”、“手拉手”、“雛鷹行動(dòng)”等有意義的活動(dòng)外,還必須從小事做起。比如說(shuō),在家里我們給勞累了一天的爸爸和媽媽端上一杯熱茶,在學(xué)校里我們幫助同學(xué)解決一道難題,在公交車上我們主動(dòng)為年邁的老人讓座,在上學(xué)的路上我們扶正一棵被風(fēng)吹歪了的小樹(shù),在廣場(chǎng)上我們彎腰撿起一片廢紙屑等等。我相信,只要我們從小事做起,那么我們每做一件事情,我們的道德水平就會(huì)得到一次升華。長(zhǎng)此以往,我們一定能夠成為一名有道德的好少年。
親愛(ài)的同學(xué)們,黨和政府在關(guān)心我們成長(zhǎng),爸爸媽媽在期待著我們成才,我們?cè)谖滑F(xiàn)代化建設(shè)而努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí),我們還要明白自己在道德建設(shè)中所肩負(fù)的重要使命。讓我們從今天開(kāi)始,從現(xiàn)在開(kāi)始,從自己開(kāi)始,自覺(jué)地做道德建設(shè)的宣傳者、實(shí)踐者和捍衛(wèi)者,逐漸具備良好的公民道德,長(zhǎng)大后成為一個(gè)具有高尚的道德修養(yǎng)的響當(dāng)當(dāng)?shù)闹袊?guó)人!
謝謝大家!
分鐘以內(nèi)演講稿篇四
人格不分高低,人人平等。
作為人類,每個(gè)人生來(lái)就享有平等的生命權(quán)、發(fā)展權(quán)和幸福權(quán)。這意味著作為人類,每個(gè)人的個(gè)性都是平等的。1959年10月26日,在全國(guó)英雄聯(lián)盟;劉少奇熱情接待了全國(guó)勞模、糞工石傳祥。劉少奇握著石傳祥的手說(shuō):當(dāng)你是清潔工時(shí),你是人民的仆人,當(dāng)我是主席時(shí),我也是人民的仆人。這只是分工的不同。我們都是革命事業(yè)不可缺少的一部分。”這個(gè)案例更能說(shuō)明問(wèn)題。勞動(dòng)既不高也不低,無(wú)論做什么樣的工作,每個(gè)人的個(gè)性都是平等的。劉少奇平易近人和平等的高尚品質(zhì)值得學(xué)習(xí)。每個(gè)人都有平等的人格,應(yīng)該得到同樣的尊重。尊重他人,以平等的態(tài)度對(duì)待他人,不按人與人之間的差異劃分等級(jí),表現(xiàn)不同的態(tài)度,是一個(gè)正直的人應(yīng)該對(duì)待他人的方式,也是現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的基本素質(zhì)。
明珠的社會(huì)制度保障每個(gè)人在人格和法律上的平等,但它不能消除人與人之間的差異,也不能使機(jī)會(huì)、財(cái)富和各種社會(huì)資源得到充分和平等的分配。如果我們不能正確對(duì)待人與人之間的差異和現(xiàn)實(shí)中的不平等,這些差異和不平等可能成為歧視態(tài)度的根源。正是因?yàn)槿伺c人之間的差異和現(xiàn)實(shí)中的不平等,我們才尊重他人,等待人才展示良好的道德價(jià)值觀。因此,人們應(yīng)該消除歧視,在人際關(guān)系中平等對(duì)待他人。不要欺負(fù)弱者,欺騙活著的人;不要評(píng)判富人和窮人,富人和窮人。
平等是人類長(zhǎng)期追求的美好理想。隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步,平等的概念越來(lái)越流行。今天,平等已經(jīng)成為普遍公認(rèn)的價(jià)值。因此,當(dāng)我們與他人相處時(shí),我們應(yīng)該真誠(chéng)、尊重、善良和禮貌地對(duì)待對(duì)方,不管他們的才能、出身、財(cái)富和地位如何。除此之外,我們必須真誠(chéng)尊重他人的人格,采取客觀、現(xiàn)實(shí)的態(tài)度,摒棄過(guò)時(shí)的觀念。讓我們攜起手來(lái),認(rèn)清歧視的錯(cuò)誤和危害,努力消除人與人之間的各種歧視,建立平等、真誠(chéng)、和諧的人際關(guān)系和社會(huì)氛圍。讓我們擁有一個(gè)越來(lái)越好的明天。
分鐘以內(nèi)演講稿篇五
今天我們今天一來(lái)了解什么是心理健康?其標(biāo)準(zhǔn)是什么?
心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,主體能作出良好的適應(yīng),并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分,它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的,通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法,以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主,人文環(huán)境的改善相配合,以老師和學(xué)生兩個(gè)主體,提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。
“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專門(mén)的健康指導(dǎo)室(心理咨詢室),配備專業(yè)的心理咨詢師長(zhǎng)期駐校,以開(kāi)設(shè)心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí),開(kāi)設(shè)“親情 聊天室”,為親情的連接打開(kāi)通道,為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)鋪就一條暢途。什么是心理健康?其標(biāo)準(zhǔn)是什么?迄今為止還沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的觀點(diǎn)。
根據(jù)我的研究,大致做到以下幾個(gè)方面,就可以算是心理健康了。
第一,有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
一個(gè)心理健康的人總是熱愛(ài)人生、熱愛(ài)生活、珍惜生命的,他們對(duì)生活樂(lè)觀,對(duì)未來(lái)充滿了希望,無(wú)論是對(duì)社會(huì)、還是對(duì)自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度,因而總是滿腔熱情地投身于生活,總是忘我地在為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。對(duì)這些人來(lái)說(shuō),每天都是一個(gè)新的開(kāi)始,每天都是一個(gè)新的臺(tái)階,不怕困難,不怕挫折,而且總是踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真地向他自己既定的目標(biāo)前進(jìn)。這類人用他們自己的行動(dòng)去體驗(yàn)人生的價(jià)值,真切而深刻,所以總能享受到人生的樂(lè)趣,反過(guò)來(lái)更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
第二,對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。
世界上最困難的是什么?就是如何認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)心理健康的人,一般能有“自知之明”,就是說(shuō),能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,認(rèn)識(shí)到自己在他人心目中的位置,認(rèn)識(shí)到自己的能力、學(xué)識(shí)、水平,既不高估自己,不對(duì)自己的一些長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)沾沾自喜,也不會(huì)自卑,過(guò)分地貶低自己,決不無(wú)緣無(wú)故抱怨、自責(zé)自己。
反之,一個(gè)心理不健康的人,便不能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己,或是莫名其妙地自傲,或是無(wú)緣無(wú)故地自卑,經(jīng)常有意無(wú)意地掩飾自己的不足,心理特別敏感、脆弱,失落感極強(qiáng),經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰,存在嚴(yán)重的心理沖突,回避矛盾,無(wú)法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三,享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人,在與其他人打交道的時(shí)候,有以下這些特點(diǎn)。
1.不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性,而且總是顯示一種積極的、樂(lè)于與人交往的態(tài)度。
2.懂得在交往過(guò)程中如何尊重人、理解人,從不將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加到他人的身上。
3.能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評(píng)價(jià)對(duì)方,不勢(shì)利待人,與人相處時(shí),總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4.在與他人的交往中能夠注意他人的長(zhǎng)處,能較虛心地向他人學(xué)習(xí)。
5.當(dāng)他人有困難時(shí),總能采取真誠(chéng)的、有效的幫助。
6.當(dāng)與他人產(chǎn)生矛盾時(shí),能做到“忍一時(shí)之氣免百日之憂”,不主動(dòng)出擊,不“窩里斗”,能進(jìn)行較好的溝通,并以理智的、合理的方式解決。
第四,有一個(gè)樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài),也最能影響人的身心健康。一般來(lái)說(shuō),情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。
1.沒(méi)有過(guò)分的、不切實(shí)際的要求,所以很少有煩惱、不快,精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿的、樂(lè)觀的。
3.一般能擺好自己與他人的關(guān)系,所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4.有修養(yǎng),能較好地控制自己的情緒,當(dāng)自己想發(fā)脾氣時(shí)或暴怒來(lái)臨時(shí),自己能夠意識(shí)到,并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五,有健全的人格。
心理健康的人,其人格結(jié)構(gòu),包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面都能平衡發(fā)展;能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出具有自己特色的精神風(fēng)貌;思考問(wèn)題的方式是適中的和合理的;待人接物能采取恰當(dāng)態(tài)度,對(duì)外界的刺激不會(huì)有偏激的情緒和行為;能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍,能和集體融為一體。
第六,道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來(lái)對(duì)健康內(nèi)容界定的最新補(bǔ)充。
一個(gè)道德不健康的人,很難說(shuō)是一個(gè)完全意義上健康的人。那么,什么是道德心態(tài)的健康呢?大致有以下幾點(diǎn)。
1.不做損人利己或損人不利己的事。
2.不僅有辨別真?zhèn)巍⑸茞骸s辱、美丑等是非的能力,而且在自己的行為中去實(shí)踐真善美,并能與假丑惡進(jìn)行斗爭(zhēng)。
3.能自覺(jué)地遵守社會(huì)的各種規(guī)范、準(zhǔn)則,約束支配自己的行為。
4.能盡職盡責(zé)地完成自己的工作,盡自己的可能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
5.當(dāng)社會(huì)或國(guó)家需要的時(shí)候,能夠無(wú)條件地服從,犧牲自己的利益,甚至于自己的生命。
第七,具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
社會(huì)是復(fù)雜的,人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕,而是能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)。對(duì)這些人來(lái)說(shuō),往往能做到審時(shí)度勢(shì),對(duì)周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)環(huán)境,既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中,因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面;當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時(shí),也不驚慌、恐懼,而是冷靜地處理,將不利轉(zhuǎn)化為有利,將困境轉(zhuǎn)化為順境,而且在這個(gè)過(guò)程中鍛煉自己的聰明才智。
第八,智力活動(dòng)正常
智力活動(dòng)正常,不一定是指智力超常(智力活動(dòng)超常也屬于智力活動(dòng)正常的范疇),而是說(shuō),這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的,能較好地勝任自己的工作,頭腦清醒,不糊涂,反應(yīng)敏捷,思維清晰,邏輯性強(qiáng),該當(dāng)機(jī)立斷的時(shí)候就當(dāng)機(jī)立斷,毫不猶豫。
人格完整健康的主要標(biāo)志是
①人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差;
②具有清醒的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂;
③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并以此有效的支配自己的行為;
④有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
如何為他們進(jìn)行心理減壓?
其實(shí)最有效的心理減壓方法就是轉(zhuǎn)移心理壓力。
具體做法如下:
俗話說(shuō)的好,“笑一笑,十年少”,其實(shí),大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來(lái)年輕,還是消除心理壓力的最好方法之一。
另外,在沒(méi)必要說(shuō)話時(shí)保持沉默,同樣是一種較好的心理減壓方法。還有,讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)書(shū)法、練字、畫(huà)畫(huà)都可以很好地緩解心理壓力,同時(shí),還能夠陶冶情操、增長(zhǎng)知識(shí)和見(jiàn)識(shí)。