演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,用到演講稿的地方越來越多。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,我們一起來看一看吧。
分鐘以內(nèi)演講稿篇一
過去,“誠信著天下。”自從盤古開天到三皇五帝,朝朝君王以誠可格天、言而有信、為制國之本。“誠者,天之道也。”老子、孔子、孟子、諸子百家均以與朋友之交“誠之,人之道也。”為己任。唐代詩仙李白、詩圣杜甫、詩魔白居易至誠明照、光明磊落“誠則明矣,明則誠矣。”的高風(fēng)亮節(jié),為后人仰慕。秦之扁鵲“望、聞、問、切”診斷講誠信;漢之華佗“麻沸散”“五禽戲”醫(yī)術(shù)求誠信;唐之孫思邀《備急千金要方》、《千金翼方》醫(yī)德有誠信;宋之李時(shí)珍藥典《本草綱目》為誠信的結(jié)晶。歷史進(jìn)程中杰出的醫(yī)學(xué)家們所獻(xiàn)出的醫(yī)學(xué)瑰寶,無不閃爍誠信的光芒。其求誠求信的嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)風(fēng),更令后人望其汗顏。五千年的文明歷史是誠信的文明史,中華民族的美德是誠信的美德。
而現(xiàn)在,渴望延續(xù)誠信的過去,像唾棄過街老鼠一樣唾棄現(xiàn)在的誠信缺失。希望擁有一片誠信的藍(lán)天,希望擁有一顆誠信的紅心。然而無法忘記:考場里歷歷在目的監(jiān)視器,也不知道先是學(xué)生對老師失去了誠信,還是老師先對學(xué)生失去了誠信。可誠信是建立在互相信任的基礎(chǔ)上。監(jiān)視器雖然可防止學(xué)生在考試時(shí)舞弊,但卻讓學(xué)生心靈蒙上陰影——老師對學(xué)生失去了誠信。不相信學(xué)生的誠信,才會(huì)安裝監(jiān)視器的。而青春期的學(xué)生們正處于叛逆期,難免對老師有反感,從而產(chǎn)生逆反心態(tài):“你不要我舞弊,我偏要。”這樣一來,學(xué)生對老師也失去了誠信。類似“嘉禾高考舞弊事件”年年有發(fā)生;平時(shí)小考對答案、翻書本、遞條子、小學(xué)都有,中學(xué)、大學(xué)就更把這舞弊行為演繹到及至。考場需要凈化環(huán)境,學(xué)生老師更需要凈化心靈。“誠于中,形于外”。心靈的誠實(shí)才會(huì)帶來行為的誠實(shí)。有誠信的人格才有誠信的考場。學(xué)生和老師才有相互信任的基礎(chǔ)。孔子說:“人而無信,不知其可也。”誠信與否關(guān)系到國家興亡。“大道之行,天下為公,選賢與能,講信修睦。”人與人之間建立互信的關(guān)系,對實(shí)現(xiàn)社會(huì)安定,促進(jìn)生產(chǎn)發(fā)展至關(guān)重要。__年4月,安徽阜陽“假奶粉事件”致使171名嬰兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良綜合癥,其中因并發(fā)癥死亡13人。而金融市場也存在大量的失信行為,例如,騙取或者故意拖欠銀行貸款,偽造虛假上市材料,披露虛假財(cái)務(wù)信息,利用虛假信息操縱股票價(jià)格等現(xiàn)象不乏其例。這都是誠信缺失造成的嚴(yán)重后果。前幾年發(fā)生的“冠生園”用陳年老餡做月餅事件,不但直接導(dǎo)致了這個(gè)名牌老店的倒閉關(guān)門,而且也禍及無辜,使整個(gè)月餅行業(yè)大傷元?dú)猓S多月餅企業(yè)因此多年翻不過身來。
那將來呢?將來希望每一個(gè)人都擁有一顆誠信的心。因?yàn)槿藷o誠不立,業(yè)無信不興。跌倒時(shí),誠信給你陽光般的援助;迷茫時(shí),誠信給你星光般的鼓勵(lì);失落時(shí),誠信給你清風(fēng)般的慰藉;無助時(shí),誠信給你波濤般的勇氣,誠信是你干渴時(shí)的一場甘霖,饑餓時(shí)的一頓佳肴。誠信放飛一切真的、善的、美的感受,折射出你我心靈領(lǐng)土上的光環(huán),傾聽心與心碰撞的聲音,追溯到心靈的腳步。你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的選擇沒有錯(cuò)誤,你以誠信待人,用真誠去感化他人,再冰凌的心也會(huì)融化成滿腔熱血。誠信的商人,和氣生財(cái),生意隆隆,財(cái)源滾滾;誠信的官員,廣納良才,和百姓打成一片,得到百姓的擁護(hù)和愛戴;誠信的文人,廣結(jié)良友,人源滾滾;誠信的國度,與鄰國相處融洽,沒有戰(zhàn)爭的干擾,百姓其樂融融。誠實(shí)守信,表里如一,言行一致,既不自欺,也不欺人,這便是誠信的本質(zhì)。盈盈月光,我掬一捧最清的;落落余暉,我用一縷最暖的;灼灼紅葉,我是一片最熱的;萎妻芳華,我摘一束最燦爛的,讓我們都擁有一顆誠信的心吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
分鐘以內(nèi)演講稿篇二
又到收獲的季節(jié),相信我們又多一份緊張、期待。我們的緊張,來源于父母那熱切的目光; 來源于老師那諄諄的話語; 也來源于我們面對考試的那份壓力。有這份必要的緊張,我們的思維會(huì)更敏捷, 我們的表現(xiàn)會(huì)更出色。我們期待,是因?yàn)槲覀兊津?yàn)證自我的時(shí)刻,憑著這種積極的心態(tài),我們能夠做到更加認(rèn)真,我們能充分利用考試過程中的分分秒秒做足迎考的準(zhǔn)備。
第一:目標(biāo)決定結(jié)果。大家都知道,成功的道路必定是有明確的目標(biāo)的。我要說的是:目標(biāo)有多遠(yuǎn),我們就能走多遠(yuǎn)。我們要對得起我們的付出,無悔于我們的青春!我們的目標(biāo)就是一個(gè):考出優(yōu)異成績,打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)!
第三:方法決定結(jié)果。科學(xué)有效的方法,可以讓我們的復(fù)習(xí)、應(yīng)考事半功倍。。一要重視基礎(chǔ)、不犯概念性錯(cuò)誤。書本中基礎(chǔ)的知識最具有生命力,只有夯實(shí)基礎(chǔ),我們才可能去應(yīng)對無限變化的能力測試!二要重視糾錯(cuò)、不犯重復(fù)性錯(cuò)誤。復(fù)習(xí)、檢查的關(guān)鍵就是要糾錯(cuò),我們要抓住錯(cuò)誤、理清錯(cuò)誤,確保不犯同類錯(cuò)誤。三要重視規(guī)范、不犯低級的錯(cuò)誤。切忌看錯(cuò)、寫錯(cuò)、算錯(cuò),書寫要工整規(guī)范。
同學(xué)們,人生不拼不精彩,考場就是一個(gè)戰(zhàn)場,也是一個(gè)你展示才華的舞臺(tái)。大考在即,箭在弦上,請拿出你們的智慧和勇氣,從現(xiàn)在起,做好精心準(zhǔn)備,去迎接即將到來的期末考試。成功在等待著我們!
分鐘以內(nèi)演講稿篇三
大家早上好!
今天,我演講的題目是《做有道德的人》。
記得意大利詩人但丁曾說過一句話:“一個(gè)知識不健全的人可以用道德去彌補(bǔ),而一個(gè)道德不健全的人卻難于用知識去彌補(bǔ)。”我們今天不去討論道德和知識誰更重要,但我相信我們的國家和民族最需要的是具有高尚道德的知識者。
古往今來,滄海桑田。雖然時(shí)光在流逝,時(shí)代在變遷,但是道德建設(shè)的重要性不僅沒有消減,反而與日俱增。做一個(gè)道德高尚的人是需要毅力的,道德高尚的人絕不是一朝一夕就能夠培養(yǎng)出來的。我覺得我們想要成為一名道德高尚的人,除了要積極參加學(xué)校社區(qū)開展的“青少年維權(quán)崗”、“青少年網(wǎng)絡(luò)文明行動(dòng)”、“手拉手”、“雛鷹行動(dòng)”等有意義的活動(dòng)外,還必須從小事做起。比如說,在家里我們給勞累了一天的爸爸和媽媽端上一杯熱茶,在學(xué)校里我們幫助同學(xué)解決一道難題,在公交車上我們主動(dòng)為年邁的老人讓座,在上學(xué)的路上我們扶正一棵被風(fēng)吹歪了的小樹,在廣場上我們彎腰撿起一片廢紙屑等等。我相信,只要我們從小事做起,那么我們每做一件事情,我們的道德水平就會(huì)得到一次升華。長此以往,我們一定能夠成為一名有道德的好少年。
親愛的同學(xué)們,黨和政府在關(guān)心我們成長,爸爸媽媽在期待著我們成才,我們在位現(xiàn)代化建設(shè)而努力學(xué)習(xí)文化知識的同時(shí),我們還要明白自己在道德建設(shè)中所肩負(fù)的重要使命。讓我們從今天開始,從現(xiàn)在開始,從自己開始,自覺地做道德建設(shè)的宣傳者、實(shí)踐者和捍衛(wèi)者,逐漸具備良好的公民道德,長大后成為一個(gè)具有高尚的道德修養(yǎng)的響當(dāng)當(dāng)?shù)闹袊耍?/p>
謝謝大家!
分鐘以內(nèi)演講稿篇四
人格不分高低,人人平等。
作為人類,每個(gè)人生來就享有平等的生命權(quán)、發(fā)展權(quán)和幸福權(quán)。這意味著作為人類,每個(gè)人的個(gè)性都是平等的。1959年10月26日,在全國英雄聯(lián)盟;劉少奇熱情接待了全國勞模、糞工石傳祥。劉少奇握著石傳祥的手說:當(dāng)你是清潔工時(shí),你是人民的仆人,當(dāng)我是主席時(shí),我也是人民的仆人。這只是分工的不同。我們都是革命事業(yè)不可缺少的一部分。”這個(gè)案例更能說明問題。勞動(dòng)既不高也不低,無論做什么樣的工作,每個(gè)人的個(gè)性都是平等的。劉少奇平易近人和平等的高尚品質(zhì)值得學(xué)習(xí)。每個(gè)人都有平等的人格,應(yīng)該得到同樣的尊重。尊重他人,以平等的態(tài)度對待他人,不按人與人之間的差異劃分等級,表現(xiàn)不同的態(tài)度,是一個(gè)正直的人應(yīng)該對待他人的方式,也是現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的基本素質(zhì)。
明珠的社會(huì)制度保障每個(gè)人在人格和法律上的平等,但它不能消除人與人之間的差異,也不能使機(jī)會(huì)、財(cái)富和各種社會(huì)資源得到充分和平等的分配。如果我們不能正確對待人與人之間的差異和現(xiàn)實(shí)中的不平等,這些差異和不平等可能成為歧視態(tài)度的根源。正是因?yàn)槿伺c人之間的差異和現(xiàn)實(shí)中的不平等,我們才尊重他人,等待人才展示良好的道德價(jià)值觀。因此,人們應(yīng)該消除歧視,在人際關(guān)系中平等對待他人。不要欺負(fù)弱者,欺騙活著的人;不要評判富人和窮人,富人和窮人。
平等是人類長期追求的美好理想。隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步,平等的概念越來越流行。今天,平等已經(jīng)成為普遍公認(rèn)的價(jià)值。因此,當(dāng)我們與他人相處時(shí),我們應(yīng)該真誠、尊重、善良和禮貌地對待對方,不管他們的才能、出身、財(cái)富和地位如何。除此之外,我們必須真誠尊重他人的人格,采取客觀、現(xiàn)實(shí)的態(tài)度,摒棄過時(shí)的觀念。讓我們攜起手來,認(rèn)清歧視的錯(cuò)誤和危害,努力消除人與人之間的各種歧視,建立平等、真誠、和諧的人際關(guān)系和社會(huì)氛圍。讓我們擁有一個(gè)越來越好的明天。
分鐘以內(nèi)演講稿篇五
今天我們今天一來了解什么是心理健康?其標(biāo)準(zhǔn)是什么?
心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,主體能作出良好的適應(yīng),并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分,它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的,通過運(yùn)用健康管理的方法,以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主,人文環(huán)境的改善相配合,以老師和學(xué)生兩個(gè)主體,提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。
“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室(心理咨詢室),配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校,以開設(shè)心理課程和開展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí),開設(shè)“親情 聊天室”,為親情的連接打開通道,為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。什么是心理健康?其標(biāo)準(zhǔn)是什么?迄今為止還沒有一個(gè)統(tǒng)一的觀點(diǎn)。
根據(jù)我的研究,大致做到以下幾個(gè)方面,就可以算是心理健康了。
第一,有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
一個(gè)心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的,他們對生活樂觀,對未來充滿了希望,無論是對社會(huì)、還是對自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度,因而總是滿腔熱情地投身于生活,總是忘我地在為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。對這些人來說,每天都是一個(gè)新的開始,每天都是一個(gè)新的臺(tái)階,不怕困難,不怕挫折,而且總是踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真地向他自己既定的目標(biāo)前進(jìn)。這類人用他們自己的行動(dòng)去體驗(yàn)人生的價(jià)值,真切而深刻,所以總能享受到人生的樂趣,反過來更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
第二,對自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。
世界上最困難的是什么?就是如何認(rèn)識自己。一個(gè)心理健康的人,一般能有“自知之明”,就是說,能夠正確認(rèn)識到自己的價(jià)值,認(rèn)識到自己在他人心目中的位置,認(rèn)識到自己的能力、學(xué)識、水平,既不高估自己,不對自己的一些長處和優(yōu)勢沾沾自喜,也不會(huì)自卑,過分地貶低自己,決不無緣無故抱怨、自責(zé)自己。
反之,一個(gè)心理不健康的人,便不能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己,或是莫名其妙地自傲,或是無緣無故地自卑,經(jīng)常有意無意地掩飾自己的不足,心理特別敏感、脆弱,失落感極強(qiáng),經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰,存在嚴(yán)重的心理沖突,回避矛盾,無法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三,享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人,在與其他人打交道的時(shí)候,有以下這些特點(diǎn)。
1.不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性,而且總是顯示一種積極的、樂于與人交往的態(tài)度。
2.懂得在交往過程中如何尊重人、理解人,從不將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加到他人的身上。
3.能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評價(jià)對方,不勢利待人,與人相處時(shí),總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4.在與他人的交往中能夠注意他人的長處,能較虛心地向他人學(xué)習(xí)。
5.當(dāng)他人有困難時(shí),總能采取真誠的、有效的幫助。
6.當(dāng)與他人產(chǎn)生矛盾時(shí),能做到“忍一時(shí)之氣免百日之憂”,不主動(dòng)出擊,不“窩里斗”,能進(jìn)行較好的溝通,并以理智的、合理的方式解決。
第四,有一個(gè)樂觀的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài),也最能影響人的身心健康。一般來說,情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。
1.沒有過分的、不切實(shí)際的要求,所以很少有煩惱、不快,精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿的、樂觀的。
3.一般能擺好自己與他人的關(guān)系,所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4.有修養(yǎng),能較好地控制自己的情緒,當(dāng)自己想發(fā)脾氣時(shí)或暴怒來臨時(shí),自己能夠意識到,并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五,有健全的人格。
心理健康的人,其人格結(jié)構(gòu),包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面都能平衡發(fā)展;能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出具有自己特色的精神風(fēng)貌;思考問題的方式是適中的和合理的;待人接物能采取恰當(dāng)態(tài)度,對外界的刺激不會(huì)有偏激的情緒和行為;能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍,能和集體融為一體。
第六,道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來對健康內(nèi)容界定的最新補(bǔ)充。
一個(gè)道德不健康的人,很難說是一個(gè)完全意義上健康的人。那么,什么是道德心態(tài)的健康呢?大致有以下幾點(diǎn)。
1.不做損人利己或損人不利己的事。
2.不僅有辨別真?zhèn)巍⑸茞骸s辱、美丑等是非的能力,而且在自己的行為中去實(shí)踐真善美,并能與假丑惡進(jìn)行斗爭。
3.能自覺地遵守社會(huì)的各種規(guī)范、準(zhǔn)則,約束支配自己的行為。
4.能盡職盡責(zé)地完成自己的工作,盡自己的可能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
5.當(dāng)社會(huì)或國家需要的時(shí)候,能夠無條件地服從,犧牲自己的利益,甚至于自己的生命。
第七,具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
社會(huì)是復(fù)雜的,人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕,而是能面對現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)。對這些人來說,往往能做到審時(shí)度勢,對周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認(rèn)識和評價(jià),并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現(xiàn)實(shí)環(huán)境,既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中,因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面;當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時(shí),也不驚慌、恐懼,而是冷靜地處理,將不利轉(zhuǎn)化為有利,將困境轉(zhuǎn)化為順境,而且在這個(gè)過程中鍛煉自己的聰明才智。
第八,智力活動(dòng)正常
智力活動(dòng)正常,不一定是指智力超常(智力活動(dòng)超常也屬于智力活動(dòng)正常的范疇),而是說,這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的,能較好地勝任自己的工作,頭腦清醒,不糊涂,反應(yīng)敏捷,思維清晰,邏輯性強(qiáng),該當(dāng)機(jī)立斷的時(shí)候就當(dāng)機(jī)立斷,毫不猶豫。
人格完整健康的主要標(biāo)志是
①人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差;
②具有清醒的自我意識,不產(chǎn)生自我同一性混亂;
③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并以此有效的支配自己的行為;
④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
如何為他們進(jìn)行心理減壓?
其實(shí)最有效的心理減壓方法就是轉(zhuǎn)移心理壓力。
具體做法如下:
俗話說的好,“笑一笑,十年少”,其實(shí),大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來年輕,還是消除心理壓力的最好方法之一。
另外,在沒必要說話時(shí)保持沉默,同樣是一種較好的心理減壓方法。還有,讀書看報(bào)、寫書法、練字、畫畫都可以很好地緩解心理壓力,同時(shí),還能夠陶冶情操、增長知識和見識。