演講稿的語言要簡潔明了，注意避免使用生僻詞匯和復雜的句子結構。在這里，我們為您推薦一些富有啟迪性的演講稿范文，希望能夠對您的演講有所幫助。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇一

1.谷雨時節播希望，辛勤汗水面上淌。陽光燦爛日子長，營養豐富根基壯。肥沃土壤常澆灌，雨水滋潤蹭蹭漲。狂風侵襲不慌張，水來土掩眾人強。豐收之景在眼前，幸福海洋永徜徉!祝谷雨快樂健康!

2.杏花桃花梨花，花花展笑顏;大雨中雨小雨，滴滴潤萬物;開心關心愛心，心心都體貼;天暖地暖人暖，暖暖谷雨到，祝谷雨快樂，萬事如意。

3.雨確實不大，滴滴答答的，不像是在下雨，倒像是在下霧，眼前的世界被封鎖在密如珠網的雨絲中。往遠處看去，街道、樓房、行人，都只剩下了一個有些模糊的輪廊。

4.谷雨淚流情自生，百合花瘦心亦疼，身饑需待忘情水，艷麗花開現柔情，只待滄海出明月，百媚嬌態泛崢嶸。在這谷雨時節，瓊漿玉液會舒緩你焦慮的心情!

5.谷雨關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

6.執歲月的手，任思念彌漫心頭，找不到可以逃避的借口;執友情的手，讓祝福出自手頭，不需要任何的理由。谷雨時節，愿你快樂無限!

7.細雨漫漫滿天飛，陣陣雨絲化纏綿，谷雨時節雨紛紛，對你思念在心田。出門在外心擔憂，谷雨時節雨菲菲，愿你幸福好滋味，滿心歡喜為你開。

8.谷雨時節百花香，雨澤萬物種希望，揮灑勤勞汗水，播下快樂種子，用幸福之水澆灌，發出健康春芽，長出好運春藤，結出甜蜜果實，谷雨時節送給你，愿你收獲滿心的喜悅，享受美好的人生!

9.谷雨來臨天漸暖，青山綠水盡歡唱。萬物生長雨露淋，生機勃勃禾苗壯。朋友一起禾下鋤，歡聲笑語高歌揚。幸福生活多耕耘，美滿還需勤澆灌。愿友谷雨歡聲笑，勤勞致富多付出!

10.谷雨好時節，好雨百谷強，好友常祝福，幸運天天降，抱著平安跑，擁著健康跳，揣著幸福蹦，攜著快樂叫，帶著甜蜜睡，牽著財運飛，拽著吉祥吃，拉著順利笑。邁入谷雨節氣，祝愿快樂度過每一天!

11.美麗的雨季，為你播下快樂的種子，讓它接受甘露的滋潤，經過好運的洗禮，發出希望的嫩芽，長成幸福的參天大樹。今日谷雨，愿你天天好心情!

12.谷雨時節春意濃，小小春雨貴如油。播下一顆幸福種，待到秋收快樂果。撒下一片平安種，平平安安一整年。祝福不管農閑時，定時定點關懷你。

13.雨生百谷，花開百福，陽光明媚柳飛舞;思念無數，真情永固，問候聲聲把福祝。谷雨為你澆開搖錢樹，陽光為你照亮幸福路!谷雨快樂!

14.漫天飛舞的是谷雨時節的綿綿細雨，默默傳遞的是谷雨時節的默默祝福，真心祈禱的是要你永遠開心快樂，谷雨時節送祝福，愿你幸福!

15.清明過，谷雨到，春風暖，春雨妙，雨送喜，人歡笑，雨滴滴，福濃濃，雨蒙蒙，喜重重，雨淅淅，樂榮榮，雨咚咚，笑盈盈。谷雨時節，祝愿連連，喜雨常伴，好運不斷，心想事成，谷雨快樂!

16.飛蝶覓花添新愁，哪知谷雨似淚流，晨風難解夜色深，極目收獲盼金秋，蜜蜂嬉戲戀花鈴，四季辛勞系心中。谷雨時節，愛你的思緒，在黎明的霞光中飛騰!

17.春風吹來足，雨水生百谷，百草展青芽，救病會萌發。莫言春光無限好，保健防病不可少。谷雨時節濕度大，通風衛生要記下。務請排除干擾，保持身心雙佳!

18.谷雨節，送你春天吉祥雨：早晨是細雨，先把福氣淋;上午是小雨，財運要降臨;下午是中雨，快樂很密集;傍晚是大雨，幸福又如意!

19.谷雨季節百花綻，春光明媚耀艷陽。雨露滋潤花飄香，脫去厚服單一換。朋友一起瓜豆點，播下美好希望苗。友誼情河水澆灌，秋實碩果共來享。祝福朋友友誼情，牽手共謀幸福盈。

20.谷雨之雨從天降!各路神仙顯神靈。祝你成功祝你贏，讓你開心笑開顏、朋友!谷雨節快樂!

21.谷雨到來雨水多，下一場“幸運”雨，讓你好運永無盡;下一場“歡樂”雨，讓你快樂永開心;下一場“祥和”雨，讓你如意永安寧;下一場“幸福”雨，讓你生活永溫馨。祝你馳風騁雨，事事風調雨順!

22.一場好雨種五谷，收獲碩果堆滿屋;一場祥雨洗疾苦，洗去苦難疾病除;一場甘雨送五福，平安如意人幸福。谷雨時節，愿你健康永駐!

23.谷雨一聲春雷響，種瓜點豆播希望。牽手共度幸福照，美好時光映眼前。老哥們來齊聚匯，舞劍蹈跳象棋賽。友誼花開老人心，開心如意谷雨節。祝老年朋友好雅興。

24.布谷鳥唱催人忙，朝陽冉升門庭前。踏青春游去觀光，老年朋友漫柳岸。湖邊溪畔鳥語喚，坡前果園花兒香。浸潤肺腑行步緩，雅興與鳥共應唱。祝老年朋友：谷雨時節好雅興，踏青練身好體質。

25.谷雨時節，播上一份希望，澆灌勤奮水源，豐收之時幸福滿倉，種下一份夢想，施好拼搏肥料，豐收之際業績累累，谷雨愿你播種理想，收獲歡樂不斷!

26.谷雨時節要來到，農民種地干勁高，依靠國家政策好，致富如同走金橋，不愁吃來不愁穿，勤勞的人賺到錢，幸福生活享不盡，祝愿谷雨美好纏!

27.谷雨風乍起，雨飄牛毛細。春雨貴如油，無聲潤大地。帶來了順利，伴隨著吉利。飄灑著紅利，落下了勝利。祝你生活如意，無往不利!谷雨快樂!

28.谷雨是世界的“煙花”，因為她的到來，我們脫掉了厚厚的棉襖;因為她的到來，我們感到溫暖;因為她的到來，我們不再感到疲勞。

29.谷雨時節百花香，福雨催開幸福花，吉雨催開吉祥花，喜雨催開愛情花，順雨催開平安花，財雨催開發財花，心雨催開祝福花，愿你天天開心樂開花!

30.春天的尾，夏天的頭，谷雨前后忙種豆;氣溫升，寒潮退，柳絮飛落牡丹吐蕊;雨量增，浮萍生，農民快快把田耕;先種棉，后種花，布谷鳥叫喳喳。移苗埯瓜完成后，請我喝杯谷雨茶。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇二

谷雨是春季的最后一個節氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時，中國南方大部分地區東部這時雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場大雨一般出現在這段時間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。俗話說：“雨生百谷”。雨量充足而及時，谷類作物能夠茁壯生長。谷雨節氣就有這樣的涵義。

谷雨節氣后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及時，谷類作物茁壯成長。谷雨時節的南方地區，氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現30℃以上的高溫，使人開始有炎熱之感。

走谷雨。

古時有“走谷雨”的風俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。

每年4月20日，是山東省榮成市的漁民節日。該節起源于谷雨節。在我國北方沿海一帶漁民們，過谷雨節已有二千多年的歷史，到清朝道光年間(1821)易名為漁民節。由于谷雨這天，山東沿海的漁民祈求海神保佑，出海平安，魚蝦豐收。故今天富裕起來的榮城漁民，在谷雨這天，隆重舉行“祭海”活動，向海神娘娘敬酒，然后揚帆出海捕魚。

禁蝎。

舊時，山西臨汾一帶谷雨日畫張天師符貼在門上，名曰“禁蝎”。陜西風翔一帶的禁蝎咒符，以木刻印制，可見需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威風。神雞叼一嘴，毒蟲化為水……”畫面中央雄雞銜蟲，爪下還有一只大蝎子。畫上印有咒符。雄雞治蝎的說法早在民間流傳。神魔小說《西游記》第五十五回，孫悟空豬八戒敵不過蝎子精，觀音也自知近他不得。只好讓孫悟空去請昴日星官，結果馬到成功。昴日星官本是一只雙冠子大公雞。

書中描寫，昴日星官現出本相——大公雞，大公雞對著蝎子精叫一聲，蝎子精即時現了原形，是個琵琶大小的蝎子。大公雞再叫一聲，蝎子精渾身酥軟，死在山坡。山東民俗也禁蝎。清乾隆六年《夏津縣志》記：“谷雨，朱砂書符禁蝎。”“禁蝎”的民俗反應了人們驅除害蟲及渴望豐收平安的心情。

谷雨祭倉頡。

陜西白水縣谷雨祭祀文祖倉頡習俗，“谷雨祭倉頡”，是自漢代以來流傳千年的民間傳統。

每年4月20日，是山東省榮成市的漁民節日。該節起源于谷雨節。在我國北方沿海一帶漁民們，過谷雨節已有二千多年的歷史，到清朝道光年間(1821)易名為漁民節。由于谷雨這天，山東沿海的漁民祈求海神保佑，出海平安，魚蝦豐收。故今天富裕起來的榮城漁民，在谷雨這天，隆重舉行“祭海”活動，向海神娘娘敬酒，然后揚帆出海捕魚。

參加漁民節活動的人員包括從事海洋捕撈作業的人員和進行淺海養殖的人員，即所有從事與海洋漁業生產有關的人員及其家屬。日照沿海漁民節是漁民祭海形式的集中體現，表達了漁民對大海的濃厚情感和敬畏之心。漁民節的活動內容極為豐富，包括開光、敬龍王、拿行、敬海神娘娘等活動，漁民節各項活動結束后，船老大們還要聚在一起，邊喝酒邊交流，談春季的收成和秋季的打算，以及生產中的感受和須注意的事項等。接著漁民們還舉行跳水族舞等民俗節慶活動。

敬龍王。

六月十三日漁民節的這一天，漁民們要殺豬宰羊、蒸餑餑、準備各種糕點、水果等供品，在龍王廟里和各自的漁船上張貼。

對聯。

懸掛彩旗。漁民們起來，抬著披紅戴花的豬羊和各家準備的供品，一路敲鑼打鼓鳴放鞭炮，在秧歌隊旱船和圍觀的群眾簇擁下來到龍王廟。上午八點，祭拜活動開始，鞭炮齊鳴，鑼鼓喧天，彩綢飛舞，船老大們把各種供品擺放在龍王殿前，依次燒香磕頭，叩拜龍王。

敬海神娘娘。

以前有一種大風船，船上供有海神娘娘，在船尾設有香案，供三杯酒。出海時，船老大站在船面上，口含清水朝東南方向漱一次，再進倉為海神娘娘上香敬酒，口中念念有詞，祈求風平浪靜。現在，船上不再供海神娘娘，在龍王殿一側設有海神娘娘殿，祭拜活動都在龍王廟與祭祀龍王同時進行。

跳水族舞。

在漁民節這一天，漁民們要跳極具地域特色的水族舞。水族舞造型多是魚鱉蝦蟹蚌，服裝制作采用竹篾、白綢布、或綿紙扎制，再用彩筆勾畫。水族舞的表演大致分兩種形式。其一是即興表演：眾多男女各依喜好，選擇一種水族造型套在自己身上，隨著鑼鼓、嗩吶等音樂，模仿水族的各種姿態手舞足蹈，其步伐多采用戲曲臺步或秧歌步，也有即興發揮的;其二是帶有劇情的表演，表演時不僅有水族的造型，而且還有人物的造型，通過人與水族特有的聯系和特定環境，描述愛情、倫理和寓言故事。

常見的劇情水族舞有：《鷸蚌相爭》、《漁翁與蚌精》、《哪吒鬧海》、《水漫金山》等，由于劇情水族舞運用擬人手法，情節曲折生動又貼近生活，它比即興表演水族舞更具魅力。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇三

谷雨收寒，茶煙飏曉，又是牡丹時候。

浮龜碧水，聽鶴丹山，采屋幔亭依舊。

和氣縹緲人間，滿谷紅云，德星呈秀。

向東風種就，一亭蘭茁，玉香初茂。

遙想曲度嬌鶯，舞低輕燕，二十四簾芳晝。

清溪九曲，上已風光，觴詠似山陰否。

翠閣凝清，正宜淪茗銀罌，熨香金斗。

看雙鶯飛下，長生殿里，賜薔薇酒。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇四

柔風春氣日融融，農事勞劬馬達隆。

雨霽麥禾芳草濕，葉濃嘉木野疇蔥。

家燕鄉梓初晴秀，芍藥天香別樣紅。

應學田間勤稼穡，種糧豈靠嫗和翁。

《與崔二十一游鏡湖，寄包、賀二公》

孟浩然[唐]

試覽鏡湖物，中流到底清。

不知鱸魚味，但識鷗鳥情。

帆得樵風送，春逢谷雨晴。

將探夏禹穴，稍背越王城。

府掾有包子，文章推賀生。

滄浪醉后唱，因此寄同聲。

《芍藥》

王貞白[唐]

芍藥承春寵，何曾羨牡丹。

麥秋能幾日，谷雨只微寒。

妒態風頻起，嬌妝露欲殘。

芙蓉浣紗伴，長恨隔波瀾。

《白牡丹》

王貞白[唐]

谷雨洗纖素，裁為白牡丹。

異香開玉合，輕粉泥銀盤。

曉貯露華濕，宵傾月魄寒。

家人淡妝罷，無語倚朱欄。

《三月五日陪大夫泛長沙東湖》

張又新[唐]

上巳馀風景，芳辰集遠坰。

彩舟浮泛蕩，繡轂下娉婷。

棲樹回蔥蒨，笙歌轉杳冥。

湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓。

鳥弄桐花日，魚翻谷雨萍。

從今留勝會，誰看畫蘭亭。

《春中途中寄南巴崔使君》

周樸[唐]

旅人游汲汲，春氣又融融。

農事蛙聲里，歸程草色中。

獨慚出谷雨，未變暖天風。

子玉和予去，應憐恨不窮。

《題伍彬屋壁》

廖融[唐]

圓塘綠水平，魚躍紫莼生。

要路貧無力，深村老退耕。

犢隨原草遠，蛙傍塹籬鳴。

撥棹茶川去，初逢谷雨晴。

《送徐州張建封還鎮》

李適[唐]

牧守寄所重，才賢生為時。

宣風自淮甸，授鉞膺藩維。

入覲展遐戀，臨軒慰來思。

忠誠在方寸，感激陳情詞。

報國爾所向，恤人予是資。

歡宴不盡懷，車馬當還期。

谷雨將應候，行春猶未遲。

勿以千里遙，而云無己知。

《奉和圣制上巳祓禊應制》

崔國輔[唐]

元巳秦中節，吾君灞上游。

鳴鑾通禁苑，別館繞芳洲。

鹓鷺千官列，魚龍百戲浮。

桃花春欲盡，谷雨夜來收。

慶向堯樽祝，歡從楚棹謳。

逸詩何足對，窅作掩東周。

《謝中上人寄茶》

齊己[唐]

春山谷雨前，并手摘芳煙。

綠嫩難盈籠，清和易晚天。

且招鄰院客，試煮落花泉。

地遠勞相寄，無來又隔年。

《送趙長史歸閩川》

齊己[唐]

荊門與閩越，關戍隔三千。

風雪揚帆去，臺隍指海邊。

客情消旅火，王化似堯年。

莫失春回約，江城谷雨前。

《聞道林諸友嘗茶因有寄》

齊己[唐]

槍旗冉冉綠叢園，谷雨初晴叫杜鵑。

摘帶岳華蒸曉露，碾和松粉煮春泉。

高人夢惜藏巖里，白硾封題寄火前。

應念苦吟耽睡起，不堪無過夕陽天。

《陽羨雜詠十九首.茗坡》

陸希聲[唐]

二月山家谷雨天，半坡芳茗露華鮮。

春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。

《老圃堂》

曹鄴[唐]

邵平瓜地接吾廬，谷雨干時手自鋤。

昨日春風欺不在，就床吹落讀殘書。

《天仙子》

蘇軾[北宋]

走馬探花花發末。人與化工俱不易。千回來繞百回看，蜂作婢。鶯為使。谷雨清明空屈指。

白發盧郎情未已。一夜翦刀收玉蕊。尊前還對斷腸紅，人有淚。花無意。明日酒醒應滿地。

《翦朝霞》

賀鑄[北宋]

云弄輕陰谷雨干。半垂油幕護殘寒。化工著意呈新巧，翦刻朝霞饤露盤。

輝錦繡，掩芝蘭。開元天寶盛長安。沈香亭子鉤闌畔，偏得三郎帶笑看。

《水龍吟（牡丹）》

曹組[北宋]

曉天谷雨晴時，翠羅護日輕煙里。酴醿徑暖，柳花風淡，千葩濃麗。三月春光，上林池館，西都花市。看輕盈隱約，何須解語，凝情處、無窮意。

金殿筠籠歲貢，最姚黃、一枝嬌貴。東風既與花王，芍藥須為近侍。歌舞筵澡，滿裝歸帽，斜簪云髻。有高情未已，齊燒絳蠟，向闌邊醉。

《金盞倒垂蓮（牡丹）》

曹勛[北宋]

谷雨初晴，對曉霞乍斂，暖風凝露。翠云低映，捧花王留住。滿闌嫩紅貴紫，道盡得、韶光分付。禁御浩蕩，天香巧隨天步。

群仙倚春似語。遮麗日、更著輕羅深護。半開微吐，隱非煙非霧。正宜夜闌秉燭，況更有、姚黃嬌妒。徘徊縱賞，任放濛濛柳絮。

《慶清朝（牡丹）》

曹勛[北宋]

絳羅縈色，茸金麗蕊，秀格壓盡群芳。人間第一嬌嫵，深紫輕黃。乍過夜來谷雨，盈盈明艷惹天香。春風暖，寶幄競倚，名稱花王。

朝檻五云擁秀，護曉日、偏宜翠幕高張。秾姿露葉，臨賞須趁韶光。最喜鑒鸞初試，數枝姚魏插宮妝。然絳蠟，共花拚醉，莫靳瑤觴。

《訴衷情（宮中牡丹）》

曹勛[北宋]

西都花市錦云同。谷雨貢黃封。天心故偏雨露，名品滿深宮。

開國艷，正春融。露香中。綺羅金殿，醉賞濃春，貴紫嬌紅。

《浣溪沙（櫻桃）》

曾覿[北宋]

谷雨郊園喜弄晴。滿林璀璨綴繁星。筠籃新采絳珠傾。

樊素扇邊歌未發，葛洪爐內藥初成。金盤乳酪齒流冰。

《巫山一段云》

杜安世[北宋]

笑擬條風戲，裝遲谷雨催。彩云飛下柳樓臺。千朵一時開。

惜恐塵埃染，驚疑紫府來。有時香噴入人懷。魂斷客徘徊。

《過秦樓（壽建安使君謝右司）》

陳允平[北宋]

谷雨收寒，茶煙飏曉，又是牡丹時候。浮龜碧水，聽鶴丹山，采屋幔亭依舊。和氣縹緲人間，滿谷紅云，德星呈秀。向東風種就，一亭蘭茁，玉香初茂。

遙想曲度嬌鶯，舞低輕燕，二十四簾芳晝。清溪九曲，上已風光，觴詠似山陰否。翠閣凝清，正宜淪茗銀罌，熨香金斗。看雙鶯飛下，長生殿里，賜薔薇酒。

《浣溪沙》

仇遠[北宋]

紅紫妝林綠滿池，游絲飛絮兩依依。正當谷雨弄晴時。

射鴨矮闌蒼蘚滑，畫眉小檻晚花遲。一年彈指又春歸。

《浣溪沙（雙筍）》

張炎[北宋]

空色莊嚴玉版師。老斑遮護錦繃兒。只愁一夜被風吹。

潤處似沾筼谷雨，斫來如帶渭川泥。從空托出鎮帷犀。

《映山紅慢》

元絳[北宋]

谷雨風前，占淑景、名花獨秀。露國色仙姿，品流第一，春工成就。羅幃護日金泥皺。映霞腮動檀痕溜。長記得天上，瑤池閬苑曾有。

千匝繞、紅玉闌干，愁只恐、朝云難久。須款折、繡囊剩戴，細把蜂須頻嗅。佳人再拜抬嬌面，斂紅巾、捧金杯酒。獻千千壽。愿長恁、天香滿袖。

《點絳唇》

李銓[北宋]

一朵千金，帝城谷雨初晴后。粉拖香透。雅稱群芳首。

把酒題詩，遐想歡如舊。花知否。故人清瘦。長憶同攜手。

《蝶戀花·春漲一篙添水面》

范成大[南宋]

春漲一篙添水面。芳草鵝兒，綠滿微風岸。畫舫夷猶灣百轉。橫塘塔近依前遠。

江國多寒農事晚。村北村南，谷雨才耕遍。秀麥連岡桑葉賤。看看嘗面收新繭。

《晚春田園雜興》

范成大[南宋]

紫青莼菜卷荷香，玉雪芹芽拔薤長。

自擷溪毛充晚供，短篷風雨宿橫塘。

湖蓮舊蕩藕新翻，小小荷錢沒漲痕。

斟酌梅天風浪緊，更從外水種蘆根。

胡蝶雙雙入菜花，日長無客到田家。

雞飛過籬犬吠竇，知有行商來買茶。

湔裙水滿綠蘋洲，上巳微寒懶出游。

薄暮蛙聲連曉鬧，今年田稻十分秋。

新綠園林曉氣涼，晨炊蚤出看移秧。

百花飄盡桑麻小，來路風來阿魏香。

三旬蠶忌閉門中，鄰曲都無步往蹤。

猶是曉晴風露下，采桑時節暫相逢。

污萊一棱水周圍，歲歲蝸廬沒半扉。

不看茭青難護岸，小舟撐取葑田歸。

茅針香軟漸包茸，蓬櫑甘酸半染紅。

采采歸來兒女笑，杖頭高掛小筠籠。

海雨江風浪作堆，時新魚菜逐春回。

荻芽抽筍河魨上，楝子開花石首來。

谷雨如絲復似塵，煮瓶浮蠟正嘗新。

牡丹破萼櫻桃熟，未許飛花減卻春。

雨后山家起較遲，天窗曉色半熹微。

老翁欹枕聽鶯囀，童子開門放燕飛。

烏鳥投林過客稀，前山煙暝到柴扉。

小童一棹舟如葉，獨自編闌鴨陣歸。

《鴛鴦湖棹歌·一百首選二》

朱彝尊[清]

穆湖蓮葉小于錢，臥柳雖多不礙船。

兩岸新苗才過雨，夕陽溝水響溪田。

屋上鳩鳴谷雨開，橫塘游女蕩船回。

桃花落后蠶齊浴，竹筍抽時燕便來。

《春不雨》

王士禎[清]

西亭石竹新作芽，游絲已罥櫻桃花。

鳴鳩乳燕春欲晚，杖藜時復話田家。

田家父老向我說，“谷雨久過三月節。

春田龜坼苗不滋，猶賴立春三日雪。”

我聞此語重嘆息，瘠土年年事耕織。

暮聞窮巷叱牛歸，曉見公家催賦入。

去年旸雨幸無愆，稍稍三農獲晏食。

春來谷賦復傷農，不見饑鳥啄余粒。

即今土亢不可耕，布谷飛飛朝暮鳴。

舂莩作飯藜作羹，吁嗟荊益方用兵。

《谷雨》

作者：朱槔 朝代：宋

天點紛林際，虛檐寫夢中。明朝知谷雨，無策禁花風。石渚收機巧，煙蓑建事功。越禽牢閉口，吾道寄天公。

《谷雨后一日子大再有詩次其韻》

作者：王炎 朝代：唐

花氣濃于百和香，郊行緩臂聊翱翔。壺中春色自不老，小白淺紅蒙短墻。平疇翠浪麥秋近，老農之意方揚揚。吾儕飽飯幸無事，日繙蕓簡尋遺芳。閑中更覺春晝長，酒酣耳熱如清狂。自憐藿食徒過計，袖手看人能蹶張。

《木蘭花慢》

谷雨日，王君德昂約牡丹之會，某以事奪，北來祁陽道中，偶得此詞以寄

作者：王惲 朝代：元 體裁：詞

問東城春色，正谷雨，牡丹期。想前日芳苞，近來絳艷，紅爛燈枝。劉郎為花情重，約柳邊、娃館醉吳姬。羅襪凌波微步，玉盤承露低垂。春風百匝繡羅圍。看到彩云飛。甚著意追歡，留連光景，回首差池。半春短長亭畔，漫一杯、藉草對斜暉。歸縱酴醿雪在，不堪姚魏離枝。

《采茶歌》

作者：乾隆朝代：清

前日采茶我不喜，率緣供覽官經理；今日采茶我愛觀，吳民生計勤自然。云棲取近跋山路，都非吏備清蹕處，無事回避出采茶，相將男婦實勞劬。嫩莢新芽細撥挑，趁忙谷雨臨明朝；雨前價貴雨后賤，民艱觸目陳鳴鑣。由來貴誠不貴偽，嗟哉老幼赴時意；敝衣糲食曾不敷，龍團鳳餅真無味。

《嘗茶次寄越僧靈皎》

作者：林和靖朝代：宋

白云峰下兩槍新，膩綠長鮮谷雨春。靜試卻如湖上雪，對嘗兼憶剡中人。瓶懸金粉師應有，筋點瓊花我自珍。清話幾時搔首后，愿與松色勸三巡。

《七言詩》

作者：鄭板橋朝代：清

不風不雨正晴和，翠竹亭亭好節柯。最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。幾枝新葉蕭蕭竹，數筆橫皴淡淡山。正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇五

留下涉世未深的妝容。

經過花園，新鮮的雨水。

清理枝干和我身體的舊痕。

這樣也罷！我可以帶著禪意。

隨意挨近陌生城市的腹部。

假如能遇上一朵桃花的盛開。

此生就是不可多得的籍口。

谷雨后，我將開啟神游模式。

與和煦的春天握手惜別。

這多像我幼年的伙伴。

哭著哭著，夏天就笑出聲來。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇六

1. 水滿塘，谷滿倉，修塘等于修谷倉。

2. 棉田多鋤地溫升，棉苗病害能減輕。

3. 一壺水，澆五棵，地干也能保成活。

4. 山嶺薄地栽地瓜，高粱豐收在澇洼。

5. 谷鋤馬耳豆鋤瓣，苗未出土就鋤棉。

6. 要想水果掛得好，還得蜜蜂把花咬。

7. 地蛋要長大，刀口要朝下。

8. 薄地地瓜旱地谷，澇洼地里種秫秫。

9. 清明早，小滿遲，谷雨立夏正相宜。

10. 谷雨是旺汛，一刻值千金。

11. 清明麻，谷雨花，立夏栽稻點芝麻。

12. 栽樹不緊管，成活難保險。 光栽不護，壩光山禿。

13. 縱剩樹皮一窄條，加強管理死不了。

14. 谷雨節到莫怠慢，抓緊栽種葦藕芡。

15. 冰雹打麥不要怕，一棵麥子擴倆杈;加肥加水勤松土，十八天上就趕母。

16. 開花過密，適當疏掉，全部保留，空耗養料。

17. 娘無奶，兒不長;田無水，稻秧黃。

18. 早黍晚麥不歸家，從來不收晚地瓜。

19. 棉花種在谷雨前，開得利索苗兒全。

20. 一擔欄肥換擔谷，加上塘泥肥更足。

21. 稻怕枯心，樹怕剝皮。

22. 棉花播下就鋤地，增溫保墑地通氣。

23. 果樹開了花，就怕蟲糟蹋，提前噴遍藥，先治金龜甲。

24. 管好一塘魚，能抵十畝糧。

25. 三月種瓜結蛋蛋，四月種瓜扯蔓蔓。

26. 谷耩淺，麥耩深，芝麻只要隱住身。

27. 橫毀樹皮一整圈，不過幾天就打蔫。

28. 一棵紅薯一把灰，結得紅薯一大堆。

29. 月季花落只去蒂，花朵隨開無停滯。

30. 谷雨過三天，園里看牡丹。

31. 田等秧，谷滿倉;秧等田，豐收難。

32. 條銹成條葉銹亂，稈銹是個大紫斑。

33. 春天里的泥，秋天里的米。

34. 及時鋤夢花，有利棉根扎。

35. 春風不吹花不開，田里無水秧難栽。

36. 插秧早，不如養秧老;養秧老，不如春耕早。

37. 谷雨前后見家吉(魚)。

38. 谷雨前結蛋，谷雨后拉蔓。

39. 鯉魚鯽魚產卵，認真育肥細管。

40. 整秧田，不用問，田平如鏡，泥爛如羹。

41. 種好管好，豐收牢靠;只種不管，打破金碗。

42. 連續陰雨不停，小麥易生銹病。

43. 家有閑地，種芝麻黍稷。 麥出七日直，棉出七日屈。

44. 肥田不如壯秧，秧好一半谷。

45. 山上有樹好造屋，塘里有水好種谷。

46. 不怕棉兒小，就怕螻蛄咬。

47. 谷雨栽上紅薯秧，一棵能收一大筐。

48. 清明高粱接種谷，谷雨棉花再種薯。

49. 果樹花過多，酌情向下捋。

50. 要想莊稼好，管理要趁早。

51. 谷雨前后栽地瓜，最好不要過立夏。

52. 谷雨打苞，立夏齜牙，小滿半截仁，芒種見麥茬。

53. 谷喜嶺，稻喜洼，地瓜最喜高地沙。

54. 騾馬莫往樹上拴，霎時樹皮啃一片。

55. 清明高粱谷雨花，立夏谷子小滿薯。

56. 鋤夢花，促棉發。

57. 谷怕鉆心蟲。

58. 谷鋤針，豆鋤瓣。

59. 谷雨到立夏，就把小苗挖。

60. 人怕傷心，樹怕傷皮

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇七

駱駝的鈴聲輕靈而短促。

這不關一個路人的心事。

身影來自不同方向。

清醒，抖落露水。

霞天，幾頁輕帆。

搖著告別的手勢。

消失于我的遙望。

最輕的是心情。

屬于遠方的四月，風漫過池塘。

歡笑的水聲，和滴瓦的雨聲。

就是不同。

如果布谷啄開梵語。

有農人在晨上吆喝。

我立于田埂，陽光在臉上布出底色。

該放下的放下。

此時憂傷不在身上。

惆悵放在陽臺。

勞累放在城內的餐桌。

只有軀殼，是多么幸福。

鳥羽確實很遙遠。

山上的浮云也不近。

暖色調的凝望不往下沉。

我們不飛。

詩歌跟隨著我們。

物體互相貼近，即刻又離異。

一只手掌。

輕輕滑過彼此的心。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇八

南方有谷雨摘茶習俗，谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活。傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來泡水飲。

祭海

祭海的習俗。谷雨節也叫做漁民出海捕魚的“壯行節”。谷雨時節海水回暖，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。俗話說：“騎著谷雨上網場。”為了能夠出海平安、滿載而歸，漁民們在谷雨這天要舉行海祭，祈求海神保佑。因此，谷雨節也叫作漁民出海捕魚的“壯行節”。舊時海邊，村村都有海神廟或娘娘廟，祭祀時刻一到，漁民便抬著供品到廟前擺供祭祀，有的則將供品抬至海邊，敲鑼打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，場面十分隆重。

走谷雨

古時有“走谷雨”的風俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合，強身健體。

吃春

谷雨前后，香椿醇香爽口營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。

祭祀文祖倉頡

據說自漢代以來，陜西白水縣谷雨有祭祀文祖倉頡的習俗。傳說中，倉頡創造文字，功蓋天地，黃帝為之感動，以“天降谷子雨”作為其造字的酬勞，從此便有了“谷雨”節。此后每年谷雨節，附近村民都要組織廟會紀念倉頡。

谷雨貼

禁殺五毒，谷雨以后氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農家一邊進田滅蟲，一邊張貼谷雨貼，進行驅兇納吉的祈禱。這一習俗在山東、山西、陜西一帶十分流行。舊時，山西臨汾一帶谷雨日畫張天師符貼在門上，名曰“禁蝎”。陜西風翔一帶的禁蝎咒符，以木刻印制，可見需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威風。神雞叼一嘴，毒蟲化為水……”畫面中央雄雞銜蟲，爪下還有一只大蝎子。畫上印有咒符。雄雞治蝎的說法早在民間流傳。山東民俗也禁蝎。清乾隆六年《夏津縣志》記：“谷雨，朱砂書符禁蝎。”“禁蝎”的民俗反應了人們驅除害蟲及渴望豐收平安的心情。

谷雨貼，屬于年畫的一種，上面刻繪神雞捉蝎、天師除五毒形象或宗教神符，有的還附有諸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手持七星劍，單斬蝎子精”等文字說明，寄托人們查殺害蟲、盼望豐收、安寧的心理。

賞花

谷雨前后也是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動。

谷雨，是二十四節氣的第六個節氣，谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。它是春季的最后一個節氣，同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。

谷雨節氣，“時雨將降”。所謂時雨，有著兩層含義：一是指應時而至的雨水，二是指飄忽、急促的雨水。雨水多了，雨水也急了。

“清明斷雪，谷雨斷霜”。谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農作物的生長。《群芳譜》：“谷雨，谷得雨而生也。”

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇九

大家好！

今日谷雨。谷雨是晚春的最后一個節氣，過了谷雨，就立夏了。

春雨是從潤物無聲、風暖煙霏、煙迷濕重，再到檐上颯颯瀟瀟，有了聲響的。清明前，那雨都是極無氣力，微風就能牽動，雨絲隔了柳條青。清明過后，落紅似霰，那雨就染了桃花紅、梨花白，寂寂花飄紅雨。待亂紅飛過秋千去后，谷雨一到，雨不再煙迷，完全是清晰雨滴，清朗顏色了。

從春到夏，是雨氣越來越壯的過程，夏便是壯。春氣弱，春云薄，春雨因此是霏微、連綿的；到夏氣重、夏云濃，雨點就會越來越大，雨勢也就越來越急，來得快，去得也快。谷雨是春之告別，因此谷雨中已經沒有了陰柔氣息，完全是純陽的青綠，谷雨因此才是沐浴五谷的生養之雨。春風風人，夏雨雨人，風是教化，雨是潤澤，谷雨是夏雨的前奏。

谷雨時節綠萍生。古人說法，萍是楊花所化。楊花雪落，飛絮漫天，隨風飄入道洞核之中，化為浮萍。這樣的意境，在杜甫的視野里，就變成“楊花雪落覆白萍”。蘇東坡寫飛花，則是“夢隨風萬里，尋郎去處，又還被，鶯呼起。”待“曉來雨過，遺蹤何在”，已是“一池萍碎”。

谷雨的三候分別是，萍生，鳩鳴，戴勝落桑。

“鳩雨催成新綠，燕泥收盡殘紅”，這是陸游詩。谷雨時節的“鳩”是指催種的布谷鳥，“鳩”的含義中有“安”：口糧是生存之本，所以春鳩要催種，耕種了才“安”。谷雨時節，布谷聲聲催種，也正是種子四處飛舞、游蜂舞蝶四處搜集花粉的季節。此時，北方已經麥苗青青，榆樹結滿了榆錢，風吹榆錢落如雨，繞林繞屋來不住。南方則秧田如鏡，蠶豆已經滿夾，田野里到處飄飛著蒲公英的種子。

謝謝大家！

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十

嘀嘀嗒，在一陣又一陣的雨聲中我們又迎來了谷雨這個節氣。谷雨是春天中最后一個節氣，在谷雨時會經常下雨。傳說，黃帝為了獎賞倉頡造字而滿足了倉頡一個心愿，這一天下起了雨一般的谷子，人們便把這一天稱為谷雨。

去年的谷雨我干了許多事。清晨，調皮可愛的雨水們從天而降，爭先恐后地來滋潤花花草草，雨又細又長似一個個仙女下凡，多姿多彩。我穿好雨衣來到園子里，只見一朵朵牡丹花爭相開放，每一朵都分外妖嬈，有的紅似火，有的粉似霞，有的青似玉，還有的黃似金，仿佛正在舉行一場選美比賽，一個個都擺出美麗的姿勢，猶如在說：“哼！我才是最美的，誰敢和我比一比！”再看看一旁的花兒們個個枯黃葉老，沒有一點兒精神，正如劉禹錫所說的一樣“唯有牡丹真國色，花開時節動京城。”

我回到家里，拿起一包谷雨荼，將它小心翼翼地泡在了杯中，用勺子攪拌之后我拿起了一本書讀了起來。五分鐘后，我打開杯蓋，手捧茶杯，放在鼻前聞了聞，一股股清香涌上心頭。我用嘴唇小小地喝了一口，這茶一入口便散出了一股誘人的清香，茶從我的口中流入了肚中，只覺得肚中一陣清爽，仿佛置身于人間仙境。我接二連三地喝了一口又一口，直到肚子已經喝撐了為止。

晚上我還吃了春芽炒蛋。這春芽也是一道人間美味呀。谷雨時的春芽是一年最香的時候，春芽炒蛋塊大多汁，一口下去芳香四溢、回味無窮。

這就是我眼中的谷雨，你喜歡谷雨嗎？

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十一

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《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也。谷雨時節作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”這時天氣溫和，雨水明顯增多，對谷類作物的生長發育關系很大。

雨水適量有利于越冬作物的返青拔節和春播作物的播種出苗，古代所謂“雨生百谷”，反映了“谷雨”的現代農業氣候意義。但雨水過量或嚴重干旱，則往往造成危害，影響后期產量。谷雨在黃河中下游，不僅指明了它的農業意義，也說明了“春雨貴如油”。

中國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候為戴勝降于桑。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

谷雨是春季的最后一個節氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為谷雨。

《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自下而上也”，故此得名。

谷雨時節正值暮春，此時各地田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”，而古人說谷雨是“雨生百谷”，確實此時天氣加快回暖，降水也明顯增多了，對于谷類農作物的生長十分有利，是農人播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。

谷雨到來，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發作。

谷雨以后陽氣漸長，陰氣漸消，人們要注意早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。另外，由于谷雨時節雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

另外，谷雨時節，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但不能像冬天一樣進補，應當食用一些益肝補腎的食物，以順應陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎。

20日進入谷雨節氣，谷雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最后一個節氣。谷雨前后，氣溫升高、降雨增多，正是莊稼生長的最佳時節。此時節，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以此時的降雨對五谷生長有利，有雨生“百谷”的含意。

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二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十二

萍始生，鳴鳩拂其羽，戴勝降于桑。斗指癸。太陽黃經為30度。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣。

谷雨是二十四節氣的第六個節氣，在每年4月19日到21日，寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，有利于谷類農作物的生長，在民間有祭祀倉頡、食香椿、采春茶等習俗。中國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降于桑。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。

谷雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒。過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的'發作。

此時陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。另外，由于谷雨時節雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

起居上要做到早睡早起。

清明養生重在調養應以柔肝為主，要避免補肝過度。同時也要健脾除濕，身體各部機能達到平衡。

在情志、運動方面保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。

飲食方面：應當食用一些益肝補腎的食物，以順應陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎。蔬菜如西紅柿、黃瓜、香椿、韭菜、苦瓜、厥菜、馬齒莧、芹菜等，水果如西瓜、香蕉、甘蔗、桑椹等。但值得注意的是，此時腸胃容易受涼，喝冷飲容易引起脾胃虛寒或腸胃炎。

在運動上，要講究適當，選擇動作柔和的鍛煉方式，如太極拳、瑜伽等；幸免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動；幸免做負重性活動，以免引起屏氣，導致血壓升高等。

按摩十宣，十宣穴位于十個手指尖端正中，左右共十個穴。按摩十宣穴方法是：用拇指指甲用力反復重掐，以有酸痛感為主，每次不超過5分鐘。還可用“十宣”從額頭往后腦方向點扣，既刺激十宣，又提神醒腦，是治療腦神經衰弱頭痛、抑郁癥，失眠的常用方法。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十三

相信大家對谷雨吃香椿這個傳統習俗都很熟悉了，在谷雨這個時候的香椿，可以說是非常清脆爽口的了，剛采摘下來的香椿芽，在鍋里翻炒后，吃起來會十分美味。有的人喜歡用香椿去炒雞蛋，或者是炸香椿，這些都是非常有營養價值的菜式，想吃的小伙伴們可以去嘗嘗呀。

二、薏米。

谷雨這個節氣，空氣比較潮濕，應該吃些祛濕的食物，薏米就是非常適合這個時段的美食，在春雨到來之際，一碗紅豆薏米湯進入腸胃里，不僅可以排掉體內的濕氣，還能夠美容養顏，一舉兩得，如果有小伙伴覺得自己濕氣比較重的話，可以煮碗薏米湯試試。

三、春筍。

雨后的春筍可以說是非常鮮美了，而谷雨作為春天的最后一個節氣，自然少不了來場綿綿春雨了，而在雨水的灌溉下，春筍自然就冒出了它的尖尖角，供人們采摘了，所以，家里有種筍的朋友們，一定要趁谷雨這個時候品嘗它的清甜滋味，過了這個時候可就沒有這么好吃的春筍了。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十四

原文選段：

谷雨天時尚薄寒，梨花開謝杏花殘。

釋義：

谷雨時節天氣還有一點點的冷，梨花開了杏花凋謝。

2、[明]朱應登《哀谷亭(三首)》。

原文選段：

柳色烽煙外，鳩聲谷雨時。

釋義：

烽火燧煙之外能看見柳色青青，谷雨時節鳥開始叫了。

3、[宋]趙汝回《春吟》。

原文選段：

石井桐花晚，江城谷雨寒。

釋義：

石井旁邊的桐花開的很晚，臨江的城市谷雨時節還是有點冷。

4、[宋]劉過《春日即事》。

原文選段：

谷雨筍茶俱俊美，條風杞菊競甘腴。

釋義：

谷雨時分的春筍和茶葉都非常的漂亮，吹起東風的時候枸杞與菊花十分的甘甜。

5、[宋]陸游《閑游》。

原文選段：

清明漿美村村賣，谷雨茶香院院夸。

釋義：

清明時候釀的美酒大街小巷都在賣，谷雨時節采摘的茶葉人人都夸它好。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十五

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十六

谷雨節氣以后是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。那么如何養生呢?下面由小編帶領大家簡單了解一下。

谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在調攝養生中不可脫離自然環境變化的軌跡，通過人體內部的調節使內環境(體內的生理變化)與外環境(外界自然環境)的變化相適應，保持正常的生理功能。《素問·保命全形論》說：“人以天地之氣生，四時之法成”。這是說人生于天地之間自然界中的變化必然會直接或間接地對人體的內環境產生影響，保持內、外環境的平衡協調是避免、減少發生疾病的基礎。因此在調攝養生時要考慮谷雨節氣的因素，針對其氣候特點有選擇地進行調養。

谷雨節氣以后是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。這里提醒朋友們一旦發病不要緊張，可根據不同的病因，對癥治療。

就肋間神經痛而言，多為臨床常見的一種自覺癥狀，表現為一側或兩側脅肋疼痛。中醫將其稱為“脅痛”《靈樞·五邪》曰：“邪在肝，則兩脅中痛。”《素問·藏氣法時論》又說：“肝病者，兩脅下痛引少腹。”從病因病機上講，肝位于脅部，其脈分布于兩脅，故肝臟受病，往往出現脅痛的癥狀。且肝為風木之臟，其性喜調達，惡抑郁。如遇情志郁結，肝氣失于疏泄，絡脈受阻，經氣運行不暢，均可發為脅痛。若肝氣郁結日久，氣滯產生血瘀或因跌撲閃挫，引起絡脈停瘀，也可導致血瘀脅痛。不論屬于何種病因，其根本都與肝氣不舒有關，因此在治療上都離不開疏肝行氣，活血通絡的原則。

坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及其分布區內的疼痛而言。多表現在臀部、大腿后側、小腿踝關節后外側的燒灼樣或針刺樣疼痛，嚴重者痛如刀割，活動時加重。本病屬祖國醫學的“痹證”范疇，痹有閉阻不通的含義。其病因不外乎風、寒、濕邪侵襲經絡，致使該經氣血痹阻不暢所致。根據臨床癥狀不同，可分為四種類型：感受風邪為主的，疼痛呈游走性者，稱為行痹;感受寒邪為主的，疼痛劇烈者，稱為痛痹;感受濕邪為主，表現酸楚、麻木、困重者，稱為著;發病急劇，伴有發熱癥狀者，稱為熱痹。凡是患上坐骨神經痛者，都應根據上述四型，辨證施治，以疏通經絡氣血的閉滯，祛風、散寒、化濕使營衛調和而痹病得解。

三叉神經痛是面部一定的部位出現陣發性、短暫性劇烈疼痛。本病多發生于面部一側的額部、上頜或下頜部。疼痛常突然發作，呈閃電樣、刀割樣難以忍受。該病的發病年齡多在中年以后，女性患者較多。其病因病機多為感受風寒之邪，客于面部經絡，致使經絡拘急收引，氣血運行受阻，而突然疼痛。《素問·舉痛論》說：“寒氣入經而稽遲，泣而不行，客于脈外則血少，客于脈中則氣不通，故卒然而痛。”另有肝氣郁結，郁而化火，飲食不節，食滯生熱，肝胃之火上沖于面以及素體陰虛，房勞傷精，致陰虛火旺而導致本病的發生。此外，牙、口腔、耳鼻等疾病都能誘發本病。在施治過程中，要究其病因、辯其病癥。對感受風寒者，要以疏通氣血為主;肝胃郁火者，以瀉肝胃之火;陰虛火旺者，應以滋陰降火之法。針刺對該病有較好的治療效果。

谷雨節氣的膳食調養應體現天人相應，食藥一體的營養觀，尤其對患有上述病癥的人在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款：

參蒸鱔段：

[配料]鱔魚1000克，黨參10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生姜、大蔥、味精各適量，清雞湯500克。

[做法]黨參、當歸洗凈浸潤后切片備用;鱔魚剖后除去內臟，清水洗凈再用開水稍燙一下撈出，刮去粘液，剁去頭尾，再把肉剁成6厘米長的段;熟火腿切成大片，姜、蔥洗凈切片、段備用。

鍋內入清水，下入一半的姜、蔥、紹酒燒沸后，把鱔魚段倒入鍋內燙一下撈出，裝入湯缽內，將火腿、黨參、當歸、放于面上，加入蔥、姜、紹酒、胡椒粉、食鹽，再灌入雞湯，用綿紙濕浸封口，上蒸籠蒸約1小時至蒸熟為止，取出啟封挑出姜、蔥加入味精，調味即成。

[功效]溫補氣血，強健筋骨，活血通絡。多用于風寒濕痹引發的腰膝酸痛。

菊花鱔魚：

[配料]粗活鱔魚1斤(兩條)，白糖2兩，番茄醬1兩，干淀粉1兩，黃酒、白醋、食鹽、蔥、姜、濕淀粉、麻油、蒜泥各適量，花生油2斤。

[做法]鱔魚宰殺、剖腹去內臟，去骨去皮，切成2寸5分長片塊，用刀頂頭斜批成兩片(末端不批短)，再直切成條狀(一頭不切斷)加黃酒、鹽、蔥、姜浸漬起來，然后再逐個排上干淀粉;將番茄醬、白糖、白醋、濕淀粉一起放入碗內，加適量水調成芡汁。

燒鍋置旺火上燒熱，鍋內倒油1斤，燒至八成熱，將鱔魚抖散入鍋炸至金黃色，撈出裝盤，鍋內留少余油，投入蒜泥煸炒出香味，倒入調好的芡汁燒沸后淋入麻油，起鍋澆在菊花魚上即成。

[功效]補虛損，除風濕，強筋骨。對體虛乏力，風寒濕痹，痔瘡等患者尤為適宜。

三色湯：

[配料]黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。

[做法]將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;將鍋內放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出鍋即成。

[功效]祛風除濕，活血通絡。對筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為適宜。

注意：風寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物;熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫熱助火之品。

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十七

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十八

二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇十九

1.冬至毛毛雨，夏至漲大水。(湘)。

2.一年雨水看冬至。(浙)。

3.冬至有雨雨水多，冬至無雨雨水少。(粵)。

4.冬至落雨星不明，大雪紛紛步難行。(蘇)。

5.冬至有雪來年旱，冬至有風冷半冬。(晉、魯)。

6.冬至有雪，九九有雪。(陜)。

7.冬至下場雪，夏至水滿江。(湘)。

8.冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)。

9.冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)。

10.冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(魯、湘)。

11.冬至冷，春節暖;冬至暖，春節冷。(湘、粵)。

12.冬至不冷，夏至不熱。(湘)。

13.冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)。

14.冬至暖，烤火到小滿。(桂)。

15.冬至西北風，來年干一春。(晉)。

16.冬至黑，過年疏;冬至疏，過年黑。(意思是：冬至這天中國臺灣如果沒有太陽，那么過年一定晴天，反之，如果冬至放晴，過年就會下雨。)。

17.陰過冬至晴過年。(浙)。

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二十四節氣谷雨演講稿（精選20篇）篇二十

1、地瓜栽壯秧，不栽嫩芽芽。

2、深栽茄子淺栽煙，想吃紅薯地皮沾。

3、干打壟，濕插苗。

4、一壺水，澆五棵，地干也能保成活。

5、窩瓜喜陽不喜陰。

6、水稻水稻，無水無稻。

7、高田種麥，低田種稻。

8、娘無奶，兒不長；田無水，稻秧黃。

9、春風不吹花不開，田里無水秧難栽。

10、山上有樹好造屋，塘里有水好種谷。

11、水滿塘，谷滿倉，修塘等于修谷倉。

12、靠天公，禾苗抽白一場空。

13、整秧田，不用問，田平如鏡，泥爛如羹。

14、稻收塘泥麥收糞。

15、一季塘泥二季肥。

16、果樹花過多，酌情向下捋。

17、要想水果掛得好，還得蜜蜂把花咬。

18、開花過密，適當疏掉，全部保留，空耗養料。

19、果樹開了花，就怕蟲糟蹋，提前噴遍藥，先治金龜甲。

20、鯉魚鯽魚產卵，認真育肥細管。

21、谷雨節到莫怠慢，抓緊栽種葦藕芡。

22、管好一塘魚，能抵十畝糧。

23、谷雨是旺汛，一刻值千金。

24、谷雨前后見家吉(魚)。

25、門前垂柳院中花，墻邊扁豆瓜滿架；圈滿牲畜塘滿魚，進門雞鴨叫嘎嘎；葡萄蔓子搭涼棚，“珍珠”、“瑪瑙”頭上掛。

26、谷雨過三天，園里看牡丹。

27、芍藥打頭，牡丹修腳。

28、月季花落只去蒂，花朵隨開無停滯。