優秀作文是作者用心靈的觸動感染讀者，讓讀者產生共鳴和思考的一種藝術創造。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，供大家參考學習。

那一節體育課（優秀20篇）篇一

每一個小學生都應該喜歡“體育”這門課程，因為小學的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節課卻上的很頭疼。

這節體育課是今天下午第二節，第一節課剛下，我就在操場上掐著指頭盼著體育課的到來，“上課時間到了，請迅速回到教室準備上課。”終于上課了，這節課一開始還和原來一樣，先繞著操場跑兩圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動了，可誰知道今天還要計時跑，從校門口跑到教學樓，在從教學樓跑到校門口，來回四圈，跑完之后我的腦袋快要引爆了，胃里的東西也往上翻，唉，多補的雞湯呀，就這么吐沒了。到這時我才羨慕我們班的“懶大漢”梁永生同學，只見他在班里補著作業，嘴里哼著小曲，看起來非常快活。下課之后，老師在班里留作業時，班里的咳嗽聲此起彼伏，我到沒怎么咳嗽，大家知道我是什么狀況。

總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛煉，我發誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時間，新定的作息時間表如下：

早繞小區花園騎單車。

早吃一些營養豐富的早餐。

早騎單車去學班兒。

晚跑著去學班。

晚和伙伴打乒乓球。

其余時間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以后我要按照這個表上的去做，這樣才能夠增強體質，調養身心。

那一節體育課（優秀20篇）篇二

在一個萬里無云、碧空如洗的下午，唐老師給我們上了一節難忘的體育課。

下午我們來到操場，看見四年級的學生正在操場上跑步，我們也去跑步了，大家都跑完后，唐老師開心地說：四年級和三年級的同學選出八位男生參加足球比賽。老師選完八位男生后領著隊員們進入足球場內，而我們女生就坐在旁邊觀看比賽，同學們穿好隊服，唐老師說：比賽開始。男同學們開始了一場激烈的比賽，女同學們正在為他們大聲的喊著加油。

比賽開始后，隊員們都拼命的去踢球，我們女生為三年級想出一個口號，我們在旁邊大聲的喊著：紅隊必勝，綠隊漏油！紅隊必勝，綠隊漏油！四年級的女生們聽見了生氣地說：綠隊怕過誰，紅隊漏油。

男生們正在努力努力再努力的踢球，但是四年級還是進了一球，這令我們很失望，現在的成績是四年級1：0。女生們很生氣，但是男生也很厲害，既然用身體來擋住球真是無私奉獻。就在這時，四年級的一位選手把球往我們球門踢，大晨倒在地上用腳把球停住了，這一球沒有進去。

我們要發起進攻了，男生們盡自己最快的速度把球帶到了四年級的球門前，要把球踢進去時，結果被守門員擋住了。就在這時，我們女生都不想給三年級加油了，但是我們畢竟也是三年級的學生嘛。

四年級也要開始反擊了，球被他們帶到我們的球門前，一踢就踢進了球門。我們班是徹底放棄了，我們個個都是唉聲嘆氣的。最后四年級由2：0的優勢贏得了比賽。

雖然我們輸掉了比賽，但是同學們在賽場上卻收獲了友誼和快樂！多么令人難忘的一節體育課啊！

那一節體育課（優秀20篇）篇三

上體育課了，我們排著整齊的隊伍來到了操場，等待體育老師的來到。

很快地，老師出現在我們眼前。他說我們是新生，有一些同學不會做這套操，現在他要教我們做廣播體操。接著，他先做幾次示范，而且邊做邊說。示范完以后，同學們便學著老師的樣子認真做了起來。做完了，老師又讓我們在原地復習，自己做一做，加深印象。

一會兒，老師看我們學的差不多了，把口哨一吹，我們馬上就立正了。老師讓我們再做一遍，要是不好再做一遍。我做得很認真，也很到位，可是旁邊的羅筱喬，她老是做錯了。老師指了指她，說：“第二排第二個，你做錯啦!”這時的羅筱喬的臉上飛上了一朵紅云了。老師又要我們在原地上再做一遍。我做完了一遍，看看旁邊的羅筱喬，她還是不會做。當她做錯的時候，像一只小企鵝一樣伸著手，左搖右擺的。我馬上說：“你做錯了，應該是另一邊!”她點了點頭，向我一笑表示感謝。后來，她進步多了。

做完后，老師就讓我們自由活動。我們圍到了老師的身邊，老師問我：“你叫什么名字?你剛才做得挺好的。”我高興地說：“謝淑媛。”老師不知道怎么寫，我就寫在他手上。他似乎明白了。

“鈴鈴鈴……”下課了。我們排著隊伍回到了教室。

啊，真是一節有意思的體育課!

那一節體育課（優秀20篇）篇四

有人喜歡知識豐富的語文課，有人喜歡富有邏輯的數學課，還有人喜歡活潑生動的音樂課。但我卻偏喜歡體育課，因為體育課可以讓我們放松心情，鍛煉身體，還能教我們一些道理。其中，我最喜歡的就是上個月的一堂體育課。

那天，我們上課的內容是跳高。老師將我們帶到了體育館。只見那里已經布置好了跳高設備。老師先跟我們講跳高的規則：兩腳同時躍起，右腳先跨過去，左腳再跨過去。講完，他就給我們做示范：只見他從離繩子兩米的地方跑過去，到了繩子下方，左腳用力一蹬，右腿迅速抬高，跨過去，左腿緊隨其后，像一只燕子一樣靈巧地落在墊子上。

同學們見了，個個都躍躍欲試。小紅第一個跳，她像老師一樣很輕松就過去了。接著，該小胖跳了，他一搖一擺地跑到繩子下方，學著老師的樣子用力一蹬，人沒躍起，倒摔了個“狗啃泥”。同學們見了忍不住大笑起來，可小胖沒有放棄，爬起來，又重新跳了一下，這一下他竟然跳了過去。我們都情不自禁地為他鼓起掌來。

終于輪到我了，我心里不禁有些緊張，但又一想，小胖都能過，我肯定沒問題。我很自信地跑過去，還沒來得及跳，腳下一軟，結果人跪在了墊子上。老師讓我再來一次，同學們也喊起來：“美霖加油，你能行的！”我屏住呼吸，助跑，蹬腳、起跳、跨越、落地。“啊！我成功啦！我會跳高啦！”我高興得又蹦又跳，好朋友也趕來向我祝賀。

我本以為很簡單的事情，但第一次卻沒有通過，后來掌握了技巧，終于成功了。那堂體育課，我不僅學會了跳高，更明白了，再簡單的事情，也要認真對待，掌握技巧。

文檔為doc格式。

那一節體育課（優秀20篇）篇五

這件事雖然過去了一年，但仍讓我記憶猶新，也許，在別人眼里這只不過是一件雞毛蒜皮的小事，但在我眼里，它卻重如泰山。

那時，我最害怕上體課，一提到體育課這三個字就讓我無精打采，那天下午正好有一節體育課，而且天氣烈日炎炎，在這種烈日下曬久了都可能中暑，我多么希望語文或數學老師能占用這節課，可老天偏偏和我作對，上課鈴響了，我垂頭喪氣地走向操場。

同學們一個個走到操場，都是有氣無力，垂頭喪氣的。體育老師來了，見我們一個個死氣沉沉的，便大罵我們：“你們一個個中午沒吃飯嗎？這么沒有恒心。”太陽無情的炙烤著大地，同學們都在用衣袖不停擦汗，我的汗水像斷了線的珍珠，一顆一顆的滴落下來，唉，真難熬。

體育老師發泄完滿腔的怒火后，讓我們圍繞操場跑6圈。聽到這個數字后，我的頭感到一陣暈眩，雙眼一黑，差點沒暈倒，這時，我的好友劉欣從一旁走來，拍拍我的肩膀，說：“跑完步后，我請你吃冰棒。”聽了這句話后，我不自然的一笑，心中還是有些膽怯，他又對我說：“人生總有逃避不掉的難關，要相信自己嘛。”聽了這句話后，我贊許的點了點了頭，內心的勇氣也一涌而上，是啊，不就是跑6圈步嗎？一咬牙，一使勁，就會過去了。

體育老師一吹口哨，我們便井然有序地一隊隊跑上操場，劉欣對我說：“一開始不要跑太快，到最后再一鼓作氣沖刺終點。”汗，漸漸濕透了我的衣服，我感到胃有一點疼，心跳也加快了步伐，跑完3圈后的我已是汗流浹背了，步子也慢了下來，“我，我，我，我不行了。”劉欣從后面跑上來，對我說：“你累了嗎？”“我快跑不動了。”我說道，“這怎么行？，我們才跑了全程的一半啊。”劉欣焦急的說道。他沉思了一陣后，臉上忽然一笑，他笑著對我說：“讓我給你講笑話吧。”他說完后便繪聲繪色地給我講起了笑話，他說：“有一次，袋鼠去超市購物，剛到門口，就被保安小狗給攔了下來，袋鼠不解的'問為什么，小狗指了指袋鼠肚子上的帶子，嚴肅的說：“難道你不知道超市購物不能帶袋子進去嗎？”“可我。”還沒等袋鼠解釋完，小狗以把袋鼠轟出了超市，邊趕邊說：“哼，你偷東西的方式也太愚蠢了吧。”就這樣，袋鼠被無緣無故的打了一頓。”聽了劉欣的笑話后，我會心的一笑，對他說：“喂，你最近玩什么游戲啊？”不知不覺中，我和他聊起了天，而且越說越帶勁，我仿佛忘記了跑步的勞累，漸漸地，我們以跑到了終點，劉欣對我說：“要沖刺了，加油啊。”說著拉著我的手直奔終點，我還沒明白怎么回事就被劉欣連拉帶扯地走了幾米，“要到終點了，快。”他喘著氣說道，這時我不由得看了他一眼，他的臉已漲得通紅，滿頭大汗，咬著牙，看樣子十分吃力。我也邁開大步，使出吃奶的勁，大步流星的沖向前，我閉著眼，感覺風吹過臉頰，呼，我終于沖到了終點。

我再看看劉欣，他大口喘著粗氣，累的趴在了地上，我的臉紅了，我把一瓶滿載著我感謝的冰水遞給了劉欣，并加上了一句：謝謝你。這件事雖然過去很久了，但劉欣這種為人著想、樂于助人的精神已永遠刻在了我的心頭。

那一節體育課（優秀20篇）篇六

今天，我們上了一節有趣的體育課，為什么有趣呢？因為體育老師告訴我們可以讓我們自由活動，想怎么玩就怎么玩！

我們經常在一起玩的同學聚在一起，我問：“今天咱們玩什么呀！”劉原野說：“我們玩撕名牌吧！”大家都連聲叫好！

我們開始分組，后來決定男生一組，女生一組。我們女生聚在一起，小聲說：“我們得想一個辦法，要不然我們是撕不過男生的。”后來，我想出了一個主意，告訴李欣月和王雅萱去纏住劉原野和李昊遠，我和楊思宇去對付白子驁。

我們開始行動，李欣月和王雅萱迅速的跑到劉原野和李昊遠那邊，我和楊思宇向白子驁跑去，白子驁看我們來了并沒有跑，還在那里洋洋得意，我和楊思宇一前一后把白子驁圍住，白子驁左躲一下，右躲一下，突然被石頭絆倒了，我上前把白子驁的名牌給撕了。

剛撕完白子驁，我們就聽見王雅萱喊：“快過來幫幫我們，我們快頂不住了。”我們看見她們被追的到處跑，趕緊去救她們，場上的局勢變成了4比2，突然劉原野來了一個大轉身把李欣月撕了，趁這時，我悄悄繞道劉原野后面，把他的名牌撕了。

現在的局勢變成了3對1，我大叫道：“李昊遠，你要不要認輸呀！”李昊遠說：“我才不會認輸呢！”我一個人照樣撕你們三個。我們沖了上去，李昊遠左閃一下，右閃一下，累的筋疲力盡，被我們摁到地上，撕掉了名牌。

我們大聲的笑了起來，我們四個弱小的女生竟然撕了三個大男生。

通過這次撕名牌，使我知道了不論以后是在生活中，學習中，要學會團結，要想辦法不能用蠻力。

這節體育課讓我們在玩中學到了很多，真是一節有趣的體育課！

那一節體育課（優秀20篇）篇七

“今天有人要來聽課了”，這個消息像長了翅膀的鳥兒，飛遍了整個教室。同學們一臉心焦的打開課本，帶著一臉世界末日的恐懼讀著語文課文。

別看同學們一個個急得跟什么似的，孫老師卻臨危不懼，仍就按部就班的照常上課，讓同學們照常預習，只是把那一節課空了出來而已。“孫老師，有人聽課是嗎？”終于，有幾個膽大的同學湊了上去，旁敲側擊，妄圖提醒老師一聲。

“是的”孫老師毫不在意的回了一句，全然不顧那幾個同學葉子般的臉色。

一轉眼就到了聽課的那天，因為有領導在場，同學們個個摩拳擦掌，興致勃勃，想在領導面前一展自己的風采。而平素里回答問題多的同學更是活躍異常，眼睛里都冒出了小小的火苗。

孫老師照常上課，語言依舊風趣幽默，眼睛里閃著愉悅的光，仿佛這只是一節普普通通的課，而并不是我們所謂的'“末日課堂”。在孫老師的影響下，同學們也放松了下來，仿佛手舉起來就不想放下似的。課堂氣氛很活躍，領導們也面上含笑的聽。

當孫老師在黑板上寫完板書以后，他卻突然轉過身，對同學們說他有一個字不會寫，所以寫的很潦草。他的眼睛依然是平和的，語調平和，好像在說“早上好”一樣的漫不經心，仿佛他說的只是一句再簡單不過的話而已。

只是剛才還熱鬧非凡的教室仿佛當頭被一盆冷水澆下，一下子安靜了下來。同學們一個個面面相覷，剛才還在100攝氏度的教室已然成了冰窖。幾個領導開始竊竊私語，同學們一個個如坐針氈，暗叫不好“天哪，這究竟是怎么回事？孫老師這是出的哪一招？”同學們將疑惑投在孫老師臉上，仿佛能在他臉上找到答案似的。

孫老師笑了，那笑里滿是輕松。他順勢拍了拍手上的粉筆灰，依舊輕描淡寫地說“我不會寫這個字，我不確定是不是這個‘成’……各位老師們，我問你們，我向你們請教一下，是不是這個‘成’，加不加土字旁？”得到老師們的回答后，他轉過身對我們說“會就是會，不會就是不會，你看老師剛才不是當著各位老師的面說出了我的不足嗎？所以說，在什么時候，都不能夠不懂裝懂。”

我們也笑了，我們仿佛明白了老師的話，我們在自己不知道的情況下，又向目標邁進了一步。教室的氣氛有沸騰起來，領導們的臉上也露出了笑容。

窗外的陽光爭先恐后地擠進教室，柔和地灑在了老師的身上。

那一節體育課（優秀20篇）篇八

體育課本是強身健體，鍛煉的好時間。但是我們班的體育課已經逐漸地變化成了自習課和活動課了。

直到那天，我們才上了一節真正意義上的體育課。

大家懷著喜悅的心情來到了操場。第一個項目就是跳繩了。大家手握長繩，興致勃勃，好像一定能跳出好成績來。

第二個項目是仰臥起坐，大家都躺在了軟軟的墊子上，我們四個人分為一組。起先同學們是勢在必得，但是后來可沒那么容易了，每起一次臉就漲的通紅，很想要休息一會，但是也不能不顧比賽，我們的內心很糾結。輪到我的時候，我的同學們為我加油鼓勁，但是我的壓力很大。

第三個項目是測跑，跑的是50米和400米，起初的50米還算得上是得心應手，對于比較強壯的人來說，跑起來臉不紅氣不喘，可是到了400米的時候，我們都認為是勝券在握，但是四個來回也不是鬧著玩的，我們那組原先跑的最快的孫志遠，到后來的四圈也成倒數的了，不過我覺得后來者居上，可真沒說錯，楊碩在400米中是第一名，可是拿第一也是要付出代價的，他最后躺在地上起不來了，最后還是幾位同學把他抬回班的，武珂同學跑完之后都口吐白沫了，哎！真夠可憐的！

我們還是很開心的，因為我們上了一節很有趣的體育課。

那一節體育課（優秀20篇）篇九

星期二，有些“籃球小子”和我一樣，異常興奮，因為今天有體育課，體育課上可以打籃球。

體育課開始了，先跑步。跑完了，雖然很累但也是值得的，因為等一下就能打籃球了！老師讓我們肅立，我們卻因吵鬧而要去罰站！“哎，我以后一定要遵守紀律。”我自言自語道。

終于開始打籃球了，雖然只有15分鐘，但我們還是很高興！比賽終于在萬眾期待中開始了。首先還是老規矩，分組。我又說出了每節體育課都會說的：“我帶老鄧（鄧皓謙）打全部！”吳浩源居然說：“何智超名言名句：我帶老鄧打全部！”“去你的！”我大聲喊道。有些人說不公平。真的不公平嗎？的確是呀！我和老鄧打全部，每次都以幾比零贏了。可是最后還是以我帶老鄧打全部開始了激烈的對局。

毋庸置疑，當然是我們先發球。老鄧先傳給我，我褲襠穿球，過了一個，投籃！結果可想而知，球進了！我們歡呼。根據打半場贏的發球的規矩，我開始發球給老鄧。老鄧又用了大招——橫沖直撞，對手飛的飛，跑的跑。三步跨籃，沒進，老鄧被包圍，將球傳到我手下。我很專心致志地期待著干掉對手，又投！球被對手搶到。我煩得就像蒲公英媽媽不知道它兒子被吹到哪去了。對手的球又被我跳防擋住，我給老鄧讓他出三分，他遠投二分，不進，上去搶籃板，一個輕投終于進了！我爽得就像拿到了擊劍冠軍一樣興奮。又是我們開球，不料球落入對手林錚澤的手里，讓我很無奈。他投了個三分，不中。我們又發球。林錚澤在我投籃時打手，罰球！

我先罰，中！老鄧罰，也中！時間結束了。我們以6比0贏了這場比賽。

我以后一定多鍛煉身體，而且居然有女生向我們發起挑戰，我期待下一次比賽。

那一節體育課（優秀20篇）篇十

體育課開始了。做完一些運動后，好事就讓我們解散。我們的一些人，便沖到小操場，開始玩“老鷹抓小雞”的游戲。

我們玩的老鷹抓小雞是“后退板”。由兩個人當老鷹。其余的人就當小雞。小雞們有三次蹲的機會。所謂蹲，也就是只要你是“小雞”，蹲下了，“老鷹”也就不能抓你了。但是你也不能走動，得要有同伴“解救”你才行。解救嗎，就是用身體的個個部位去碰一下蹲的人。老鷹假如抓到三只“小雞”，便可“生小鷹”，“小鷹”“吃”了三只小雞后，可以變成“大鷹”來抓小雞。而只要有三只“鷹”，就可以拍屁股，拍五下后“老鷹”就得要推出游戲。

游戲分配完之后，我長嘆一聲。又有我去做老鷹，我都做慣了！不過我既然是“老鷹”，就得要把這個角色進行到底！抓誰呢？我把目光一下子瞄準了甲同學，他正背著我走向座位。我立刻竄過去，他一回頭看見了我，愣了一下，趕忙腳底抹油——溜了。但我那時等閑之輩，就緊追不舍。他再跑的時候，發現我和他的距離越來越近了，連忙蹲下，躲過了我的追擊。

甲同學既然蹲下來了，就不會再有什么動作了，我把目光轉向了乙。不過他跑的似乎比我快一點，就邀我的“戰友”一起追擊，。正被我們追擊的乙同學由于過于頻繁回頭來看我們，沒有注意到被丙解救的甲同學正背對著他，站在他前面，結果兩人來了個親切的“擁抱”，然后摔倒在地。其后果可想而知。

兩個落網了，還有兩個呢？左顧右盼一陣后，我們發現了藏在樹后面的丙同學。立刻包抄過去追他。他一看不對勁，拔腿就跑。沒想到此時丁同學沖進“鷹巢”里救那兩只“小雞”。我雖然沖了過去，但是只是讓丁蹲了下來，氣死我了。

看來他們比較喜歡救人啊。那我就和他們耗！我和伙伴定了一個計劃：假意出去抓“雞”，實際上用眼角余光看“鷹巢”那邊。假如有“雞”去救人，我們就沖過去一網打盡。果然，正當我們去抓甲同學時，丙同學躡手躡腳的跑過去“救”丁同學。不過剛就出來，就被我們抓住了。

只剩甲乙了。包抄不行，我就藏在一個地方，看見甲同學走進“鷹巢”后就鋪上去抓住了他。而乙同學，被我倆包抄逼入死角后，無奈的蹲下了。

哈哈！老鷹這次大獲全勝。這好開心啊！

那一節體育課（優秀20篇）篇十一

今天是星期五，我們上了一節非常有意思的體育課，體育課就安排在下午的第一節課。隨著叮鈴鈴的響聲，體育課就開始了，我們來到了操場上，老師已經在樓下等我們了。老師首先整好了隊伍，我們也就跟著老師的口令做起來，老師先讓我們走了幾圈，為的使我們活動活動筋骨，然后就讓我們跑步，這是一項比較有意思的運動，既練了速度，又能夠增強肌肉。但是這項運動也很費力，同學們跑步的時候，分成了兩部分，跑在第二部分前面的同學可能有點累了，于是就和第一部分的同學拉開了距離。

真有意思的是，前面領頭的同學沒有領好隊，老師叫向左轉，可他們卻轉到了右邊。他們的方向感可真不怎么樣呀！看來得好好學習數學課里的方位了。我也發現，原來體育課不是簡單的.玩，還要用到數學問題呢！

后來，老師讓我們鍛煉身體，教了我們一些基本動作，有扎馬步、雙足跳，主要是練習耐力和增強體質的鍛煉。

經過這節課，我知道了一些鍛煉身體的方法，還發現簡短的小運動里，還有數學問題，看來知識不是簡單的、獨立的，而是互相聯系的。當我把我的發現告訴爸爸的時候，爸爸也笑了，并且說，我是個善于動腦筋的小學生。

那一節體育課（優秀20篇）篇十二

每個星期四有我喜歡的體育課。

體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育游戲，但我還是最喜歡“斗雞”的這個游戲。

那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“斗雞”。女生雙手抱在一起，左手一抬，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶著左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的'“敵人”。

游戲開始了，一個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結果他撲了個空。又有一個男同學迅速的向我撞來，可我一動不動站在那兒，他向我一撞，因為沖力太大，身子向后一倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣沖沖的朝我撲來時，我左一跳，右一跳，對方總是確定不了撞哪邊，一個男生不管我跳到那邊，就直接沖上去，他呢，就來了一個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“干掉”幾個男生的，不過這節課玩的真開心。

通過體育課玩游戲我明白了，干什么事不要太沖動，一定要仔細、冷靜，要不然什么事也干不好。

那一節體育課（優秀20篇）篇十三

自從入學以來，我也數不清上啦多少節課。但在這些數不勝數的課程里，令我感觸最深，印像最深的是王老師跟我們上的那節體育課。

老師宣布要上體育課，同學們都像一只只活潑的小鳥一樣，飛快的飛出教室，來到寬闊的操場上，同學們臉上都露出那甜甜的笑容，陣陣歡聲笑語在校園中飄蕩，同學們有的在玩跳繩，有的'在做仰臥起做，有的在跳房子，還有的在練習俯臥撐……而我和小倩、小妍和小敏來到一片沒有人的地方，玩起了跑步比賽。我和小敏小倩來比賽，壓力很大，因為她們都是跑步高手哇，王妍裁判長一聲令下，我們便像發瘋了一般跑了起來，忘記了“友誼第一、比賽第二。”……那么，最后誰是勝利者呢？這個結果出乎我的意料，我竟然是第一名，是冠軍呀！

這時，我看見小倩和小敏正用和藹的目光看著我，臉上也露出了笑容，那笑容似乎在告訴我：朋友之間友情最重要，你不要為我們感到惋惜，如果只因為一個第一名就失去自己最好的朋友，不是更值得惋惜嗎？是啊，這讓我悟出一個關于友情的道理，朋友之間是不可以相互計較的，我們要相互鼓勵、鞭策。

這堂體育課不僅驗證出我與朋友之間的友誼，也讓我們班的師生關系更加融洽，我喜歡這堂課！因為今天是同學們和老師臉上綻放出笑容最多的一節課。

那一節體育課（優秀20篇）篇十四

多姿多彩的校園生活，記載了我的童年。童年中的有些事令人傷心、有些事令人遺憾、有些事令人開心……其中，我最記憶猶新的，便是那節有趣的體育課。

記得那是一個晴天的下午，最后一節是體育課。體育老師（也就是數學老師）、語文老師和英語老師一起走入課堂。這一幕讓我們面面相覷，正奇怪老師們為什么會一起來了時，就聽見體育老師說： “因為語文老師的申請，這節課我們去拔河！”全班同學愣了2秒后，立刻反應過來并歡呼起來，“耶！”震耳欲聾的歡呼聲都能把樓頂給掀飛了。“安靜！”體育老師叫了一聲，接著把我們分成了四隊，兩隊拉拉隊，兩隊拔河。我有幸被選中參加拔河。

來到操場上，只見草坪中間有一個長繩，繩的正中系著一條紅領巾，繩子的周圍站滿了同學們。我們分別站到繩子的兩邊，老師教完我們拔河的方法后，并一聲令下：“開始！”

“加油！加油！”四周啦啦隊們手舞足蹈地給我們加油。我們用了九牛二虎之力，甚至連手上都被轉來轉去的繩子磨痛都不管不顧。我方有全班最重量級的選手——徐謹壓陣，只見他雙手拉住繩子，一張胖臉漲得通紅，像一個紅番茄。身子也向傾去，十分賣力。

在我們的不懈努力下，我們組最終以2：1的成績險勝三四組，頓時我們的隊伍立刻變成了一片歡樂的海洋。離我很近的一個同學甚至抱起我歡呼起來！

愉快的時光總是過得很快，真希望我們能再多上幾次這樣的體育課。

那一節體育課（優秀20篇）篇十五

今天是星期五，下午第一節是體育課，雖然外面的溫度很低，可是大家仍是興致勃勃，焦急地等待著體育課的來臨。

好不容易熬到了體育課，同學們開始打籃球，我因為害怕被籃球砸到，所以一個人躲在雙杠下休息，偶爾也會找個同學玩一兩盤“聚、龍、擋”的游戲。后來我找來管千超、陳致昊、任鵬沖、連一丁、范榕迪幾個人，玩起了“三個字”的游戲。

我們玩得熱火朝天，大家都很高興，又都跑得滿身大汗，但誰也不肯去休息。該陳致昊抓了，只見他左一下，右一下，拼命的想抓個人代替他，但他跑得并不快，所以他抓了很久也沒有抓到一個人。看見他氣喘吁吁的樣子，我站在他面前哈哈大笑起來。哪知道他突然沖上來抓住了我，高興得哈哈大笑。我雖然極不情愿，但畢竟要遵守規則。可我跑得也不快，這下怎么辦呢？我思索起來，突然我靈機一動，想出了一個好辦法。我慢慢蹲下來，假裝累得跑不動了，暗中卻在觀察機會。其他人不斷地對我發出挑釁，我忍耐著，暗中尋找最佳時機。突然，我一個箭步沖上去，抓住了離我最近的連一丁。他被我這么一下，哆嗦了一下，半天才回過神。我們繼續玩，嬉笑聲傳得很遠。

那一節體育課（優秀20篇）篇十六

這是一節讓男女心血來潮的體育課，也是一節有意義的體育課。

踢足球，不是普通的踢球，而是跨越男女，比球技的球賽，我異常激動。

開始踢球了，不說廢話，男女各為一組，比賽球技，增進友誼。

余成炫一個大腳，飛踢出去，飛得又高又遠，好似一顆即將墜落的小行星，劃破天空，直直落在地上，彈了幾下，最終平靜下來。過了一會，所有的人飛奔過去，爭著這個“寶球”滾來滾去，我一個飛鏟從中鏟斷，過球帶人，直奔敵方“大本營”，敵方見勢不妙，蜂擁朝我奔來，我靈機一動，傳球給最近的戚瀟威，他過五關，斬六將，進一球！“耶，戚瀟威真棒。大家都在表揚他，可不知哪位同學竟然無意絆倒我，摔了個狗啃泥，我站起來，搖搖晃晃，把頭一甩，對自己說：“加油！勝利就在前方，不能放棄。”我堅強地站起來，摸摸手，繼續與隊友們并肩作戰，雖然受了重創，但我還是選擇堅持。

只見球落在女生的防區，便帶著球拼命往前沖，人算不如天算，陳浩剛好等著，一不小心就被他給奪走了。本是同根生，相煎何太急。哎！我只好默默地為他祈禱，只見他左閃右閃，躲避女生的搶球行為，可謂是我班一大“球星”，在站場上秀著風姿。

女生似乎也不服輸，于是奮起直追，為了追平比分，不惜讓所有的戰士包圍，敵不勝眾，球被她們搶了，我們不斷地搶球、鏟球、開大腳，還是沒有進一球，啊！出線了。女生高呼，男生隊唉聲嘆氣，這可謂是人心惶惶。就在這千鈞一發之際，下課鈴聲響了。1：0，我們男生險勝。

操場上頓時歡呼起來……

那一節體育課（優秀20篇）篇十七

今天的體育課上發生了一件令全班同學都很憤怒的事情。

每節體育課，老師都會先讓我們圍著操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊伍的最后。她們沒有努力追趕前面的隊伍，而是想著抄近道追上隊伍。她們趁著老師蹲下系鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的惡行盡收眼底。

等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學們還在幻想著：這節體育課會干什么呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴肅的說：“兩圈步也不想跑，你們想干嘛？體育課就沒紀律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的'更緊了：“抄近道的四個女生，出列！”看到老師發怒了，她們四個才慢吞吞的走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就說：“因為你們四個偷懶，現在全班同學陪你們再跑五圈。”同學們無語的接著跑了起來。

最后，這節體育課就是我們圍著操場跑了七圈，真是太無聊了！

下課后，我就想：因為她們四個人偷懶，而拖累全班同學上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因為自己的懶惰，而拖累同學，拖累班級！

那一節體育課（優秀20篇）篇十八

今天灰雨蒙蒙，我們大家的心情如同這天氣一般，都是十分灰暗，因為今天唯一的一節副課體育課，因為下雨，只能在班上上了，老師還規定了只能寫作業。

伴隨著嘈雜的叫喊聲和上課的鈴聲，大家的心早已離開了作業，像一只自由的小鳥在藍天上飛翔，而作業早已成了擺設，大家也亂哄哄的在一起鬧。我們的老師是個溫和的人，不想多發脾氣，他只好使自己更加沉浸在在書中，好聽不見我們在說話，可同學們的表現越來越不可收拾了，只見有的`玩游戲，有的聊天，有的在一起畫畫。老師終于忍不住了，開始發火，“請大家保持安靜！”可沒有人理他，有幾個人甚至開始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老師拿起“九天神棍”，見誰說話，就輕輕地打了他一下，把大家嚇得都不敢說話。這時，老師終于露出了笑容。可過了一會兒，有人又說起話來。老師說：“你們，你們再這樣都把我氣出心臟病了！”，這時，大家為了老師的健康，就不再說話了。

終于下課了，老師嘆著氣離開了。我真為我們老師感到傷心和氣憤！

那一節體育課（優秀20篇）篇十九

《一節難忘的體育課》小學生活中許許多多的事情數也數不清，猶如天上繁星點點。可最讓我記憶深刻的是那節別具一格的體育課。四年級的一天，體育老師讓我們在操場上集合。

這是要干什么呢？老師的“葫蘆”里賣的到底是什么藥？來到操場上，只見操場上有兩個用墊子擺成的兩個大圓圈。我們恍然大悟，原來是要玩，幼兒園小朋友玩的搶座位游戲呀！我們排成一行，繞著軟墊行走，突然，哨聲停了，我們不約而同的搶起墊子，可我瞻前顧后，，結果一個墊子都沒搶到。同學們一個個坐在墊子上，像在嘲笑我。我恨不得找個地洞鉆進去。第二次時，我只抓住一個目標，成功搶到了一個墊子。第二個游戲乃鉆洞游戲。用五個墊子搭成一個洞，然后鉆過去，看哪組先鉆完就獲勝。開始了，龐曉偉第一個。他身手敏捷，到了“洞”前，腿一彎，腰一縮，頭一低，擺出“老鼠鉆洞”的架勢，伶伶利利的爬了過去。其他同學都不甘示弱，前撲后繼的“鉆洞”。涌現出了眾多“鉆洞高手”，但有些同學沒有學過“老鼠鉆洞”，竟把“洞”也撐破了。

看來他們需要以后多向老鼠先生學習鉆洞了。該我了，我一個箭步沖過去，在“洞”前迅速剎車，腿一跪，腰一彎，身體向前仰，頭一縮，然后手腳并用，成功鉆過了“洞”。看來我還是“鉆洞高手”嘛！因為我沒有“撐破洞”。雖然這次體育課我們都很累，但操場上充滿了我們的歡聲笑語。這節體育課將成為我在小學生活里最難忘的一節體育課。

那一節體育課（優秀20篇）篇二十

我們跑出教室，來到走廊，安靜地等待著老師的到來。很快，高高的.老師就走了過來，我們跟著老師來到了操場。剛站穩，老師就喊：“立正！”我可被嚇到了，但我很快就站得像根竹竿一樣直了。這立正的時間可真長呀，一站就好幾分鐘，我的手心不知怎的一直冒汗，我的腿也不知怎的很酸很酸，真想坐下來休息休息。

這時，體育老師說：“好，原地休息！”大家有的撓癢癢，有的揉眼睛，有的雙手一直亂動......可休息沒有多久，體育老師又說：“慢跑一圈！”我們就氣喘呼呼地跑呀跑。

終于跑完了！我們原地踏步，調整呼吸，真是累極了！剛想休息，老師就讓我們做好多動作。哼！一番折騰過后，老師說：“蹲下！伸出一只腳，平穩后抬起來！”

說著容易做著難，我可失敗了好幾次！我再試了一下，首先伸出右腳......我搖來搖去，終于平穩了！然后慢慢地抬起來......終于，我成功了！

功夫不負有心人，最后測試時我通過了！