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暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)

時間:2025-07-10 作者:夢幻泡

學習是一種重要的修煉方式,它可以培養我們的品德和素質。這里有一些關于學習總結的范文,供大家參考和學習,希望能夠對大家有所幫助。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇一

今年,媽媽給我報了一個游泳班。

第一次上課,剛開始我不敢下水,還是老師拉著我下水。老師先教我們下水,我只憋了五秒就上來了,我看見她們都憋了二十到三十秒。我有一次下水,我成功了。

老師又教了我們另一個動作——蛙泳。剛開始我不會,我準備放棄。媽媽說:“失敗是成功之母。”我聽了媽媽的話,我一遍又一遍地練。我每一次想放棄的時候,都想起了媽媽說的那句話“失敗是成功之母”。所以我不放棄,終于我學會了。

有一次,老師帶我們去小河里面游泳。老師說:“我們比賽游泳。”同學們同意了。老師說:“開始!”我們都拼命地游。老師說:“停!”我是第一名,呂一晨是第二名,誠誠姐是第三名。我得了一件泳衣,呂一晨得了一個泳帽,誠誠姐得了一個泳鏡。老師帶我們回去了。

老師告訴我們一個好消息和一個壞消息,你們猜一猜。好吧,我告訴你們。好消息是去文化廣場比賽,壞消息是只能參加兩個。我們都想參加。老師說我:“我們比賽一次,誰是一二名,就可以參加。”我們都想參加,拼命地游。老師說:“好!”我和呂一晨是第一和第二。我們兩個人去參加,最后我們大獲全勝。

通過參加游泳班,我懂得了付出多少,就會收獲多少。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇二

游泳,這是我很喜歡的運動,沒想到,這次學游泳的經歷卻讓我嘗到了其中的酸甜。

學游泳的第一天,我剛來到游泳池邊,游泳老師便給了我一個浮板和兩個浮球,教我怎樣蹬蛙泳腿,之后他就叫我下水。但我望著眼前波光粼粼的池水,心中不由得害怕起來,在池邊坐了半天也不敢下水,最后還是媽媽趁我不注意把我推下水。我拼命地在水中掙扎,媽媽看見了,連忙把我拉上岸來了,然后只好自己一個人在淺水練習區練習。看著別人在游泳池里那歡快的樣子活像一只小青蛙,不由得一陣心酸。

功夫不負有心人,經過幾天練習后,我終于可以甩開浮板用浮球游泳了。這一段時間是我最開心的日子,我和弟弟一起在水中追逐打鬧,打水仗,在快樂中我逐漸地學會了蛙泳。我費了九牛二虎之力,終于又可以甩開浮球獨自游泳了。可是我不知道怎樣才能讓自己的身體浮在水面上不沉下去,于是只好再次請教老師。

老師又來教我仰泳。老師說:仰泳要放松,否則很容易沉下去,還告訴我們要先學會憋氣,于是我們開始練習憋氣。可是我只憋了五秒鐘就不行了。但我不灰心,繼續練習,一個小時后我可以憋30秒了。學會了如何在水中憋氣,怎樣才能浮在水面往前游呢?老師說,仰泳要在水中蹬蛙腿。經過一個多月的練習,我學會了仰泳。心里那個美呀,就別提了!

我克服了許多困難最終學會了游泳,同時也悟出了一個道理:世上無難事,只怕有心人。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇三

去年暑假,媽媽給我報了一個游泳培訓班。上課的時間是下午一點到三點。雖然耽誤了午休時間,但是我非常高興,因為我真是太喜歡游泳了。

第一天,媽媽帶著我來到龍湖莊園游泳館。我在那里買了泳衣、泳鏡、泳帽等。我換上衣服來到游泳池,教練已經在等著我了。我看清清的水,心里有一點點害怕,不敢下水,教練過來把我抱到水里,托著我從淺水區游到深水區,又從深水區游到淺水區,我感覺不害怕了。在水里真舒服,我要快點學會游泳。接著教練教我一套蛙泳的動作要領——收、翻、蹬、夾,一二三是手部動作,這些是基本功。

我趴在游泳池邊練基本動作一百次,我趴在池邊的防滑墊上練了一會兒,腿和肚子都墊疼了,但是我仍然堅持練習我相信勝利一定屬于我。

第二天做完基本動作練完了,教練帶著我下水了,我在水里很緊張,我想起來手部動作卻忘記了腳部動作,動作很不靈活,多虧教練耐心的提醒,我才慢慢地熟練了在水里的動作。

第三天做完基本練習,老師叫我獨自下水,我在水里只游一次就站起來了,我不會在水中換氣。教練開始教我做手部動作的時候吸氣,在水里呼氣。我跟著練習了幾遍,我在水里能繼續游兩次、三次……一節課下來,我能游五六米了,我學會了游泳。

在接著的四天里,我越游越熟練,我在水里能從淺水區游到深水區,能游二十多米了,我真是太開心了,我終于學會了游泳。這也讓我明白不管做什么事都要堅持,不放棄才能取得成功。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇四

啊,我成功了!我學會了游泳!我浮在水面,手腳不停地劃動,看著水底不斷向后移動的圖案興奮地大叫。

今年暑假,我參加了濟寧市教育局組織的中小學游泳培訓進校園活動。

第一天,我們學的是憋氣和漂浮。我只能憋幾十秒,鉆出水面,大口大口地喘著氣,臉憋得通紅。而我旁邊的同學卻能憋一分多鐘,還非常自如,原來她們早就會游泳了。看著他們在水中像小魚一樣穿梭,我心里真是羨慕,也很著急,好想馬上就會游泳啊!

可是一口吃不成大胖子,我必須認真聽教練講解,全心練習。練習憋氣時,我把頭埋進水里,感覺憋不住了想抬頭喘口氣,可教練一直按著我的頭,憋得我都要窒息了。在水中喘口氣吧,結果嗆了好多水,連續品嘗了幾口水后,我憋的時間長了些。

第二天我們學習的是蛙泳腿,這個對我來說難度大了些。蛙泳腿的分解動作有四步:收腿、翻腳、向外蹬腳、腳夾緊伸直,做動作時關鍵是快蹬慢收。練習時,我總是翻不好腳,教練用力壓著我的腳,我仿佛聽見骨頭被壓得咔咔響。在水中練習時,我一次次被教練拎上岸來糾正動作無數次失敗后,我開始懷疑自己是不是永遠也學不會游泳了?可是我不想放棄,回家后繼續做了很多遍蛙泳動作。

第三天,教練剛一揮手下水,我怎么感覺可以浮起來了?而且腿也能自如地劃動?還能劃出好幾步才用換氣?太棒了,我終于可以自由自在地在水中游起來了!我在水中游著,笑著,這種感覺太爽了!我成功了!

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇五

暑假,我看著許多小朋友在游泳池中自由自在地玩耍,我也想體驗一下游泳的樂趣,便讓媽媽帶我去游泳館。

剛到體育館,我就迫不及待換上泳衣,佩戴泳鏡和泳帽。來到游泳池旁,我遲疑了一會。這時,媽媽說:“怎么了?不敢下去嗎?膽小鬼?”我揪著嘴說:“不就是下水嗎?有什么可怕的?”

我順著臺階爬下去,碧藍的水很快就淹沒我的膝蓋,然后直逼我的胸口。我一狠心先把頭放在水中憋氣,雙手左右擺動,腳前后蹬著。因為腳蹬的幅度比較大,失去了平衡,所以沒有游起來。于是,媽媽來到我的身邊,耐心指導我如何游泳。漸漸的,我學會了腳蹬。

過了一段時間,媽媽以為我學的差不多了,便把手放開了,誰知我笨手笨腳,腳往前滑,身子一下沉進了水里,咕嚕咕嚕喝了幾口水,耳朵里嗡嗡直響,好不容易才站起來,鼻子酸酸的,十分難受。媽媽看到我狼狽的樣子笑著告訴我:“想要學會游泳,必須讓身體浮在水面上。”我半信半疑的望著她,又點了點頭。

于是我再次嘗試,深吸一口氣,把頭埋在水中,腳和手都不停的擺動,盡量使自己浮在水面上。經過一段的努力,我終于學會了游泳。

通過這幾次嘗試,我體會到只要不懈努力,就一定能成功。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇六

媽媽看新聞,得知貴州一名公交車司機把車開入湖中,一位十幾歲的孩子憑借自己高超的游泳能力,游上了岸,成功自救。所以暑假里,媽媽果斷給我報名學游泳。

第一節課,我的心里有些緊張。教練帶我們先做熱身運動,然后再下水。我們下的是小池,水不深,才到我胸口,我慢慢地放松了心情。教練叫我們靠著泳池邊排成一排,手扶瓷磚練習憋氣。他讓我們先吸一口氣存在嘴巴里,再慢慢地沉到水里,然后憋氣一會兒再上來,開始5秒鐘,接著10秒、15秒,最后20秒。教練又叫我們把身體慢慢地浮起來,就這樣反復練習。

第二節課,學蹬腿。教練叫我們趴在游泳池邊的臺子上反復練習,練好了再下水游。我在上面練得很好,可是一下水我就緊張,手腳都不聽使喚,亂蹬一氣。這時候,水進了鼻孔,鼻子酸酸的,非常不舒服。我有點想放棄,不想學了。教練看出了我的心思,就在旁邊一直鼓勵我。我受到了感染,開始用心學,功夫不負有心人,我終于學會了,教練給我一塊游泳板,讓我趴在游泳板上,用腳蹬水。就這樣我抱著游泳板向前游。

第三節課,教練拉著我的手向前游,我感覺自己就像一條小魚,在水里自由自在地游來游去。不知不覺中,教練已經把我手放開了,哇,我能自己游了,我開心地在水里游得更歡暢了。

第四節課,教練又教我學蛙泳。蛙泳就是把手往外面推,腳像青蛙一樣地蹬。教練夸我學得很快,接受能力強。

游泳訓練很快結束了,通過學游泳,我知道,成長中肯定會遇到很多困難,一定要對自己有信心,學會堅持和努力,這樣我們才會成功。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇七

說起我的游泳經歷,很搞笑。剛開始第一次看到這么大的游泳池,忍不住停頓了一下。我進這么大的游泳池,不會沉到底吧?但是學了之后,一想到這個想法就覺得可笑。就在我蛙泳不熟練的時候,每次游泳看到岸上沒人,我就拼命向岸邊游去,生怕自己抓住水沉到底。即使呼氣也不能把頭鉆下去,也不能長時間呼氣。一次,終于,你累了。但是在蛙泳的學習過程中,一個偶然的機會徹底改變了我對游泳的恐懼。

那次,我、陳辰和一個小男孩都是游泳健將。我們玩水槍。我和陳辰在一個小組里,小男孩們在一個小組里。早上我把水槍扔出去,讓我趕緊游過去接住。看到的時候,我傻了眼。我不太擅長游泳。我被水嗆到了怎么辦?然而,我忍不住了。為了不讓小男孩贏,我投懷送抱,但發現吐氣時間長一點,鉆得深一點,也沒什么大不了的。

在接下來的蛙泳課上,我不再害怕蛙泳,動作也變得很流暢,不像之前的游泳課,像是逃命一樣。

我學仰泳的時候,感覺就很不一樣了。因為我練蛙泳很熟練,即使仰泳被水嗆到,也能馬上浮出水面。正因為如此,我信心倍增,敢于嘗試池中仰泳。有一次,教練突然把浮板拿走,讓我直接躺在水上。但我一出水,水就沒經過護目鏡,抓起幾口水。這真的是“失去妻子和士兵”。很快,我急中生智,利用蛙泳姿勢浮出水面。但是在后來的課上,我也一步步提高了仰泳技術,最后變得非常熟練。

學會這兩種游泳方式后,我就可以像一條快樂的小魚在水的懷抱中游泳了。不像以前的旱鴨子,來到游泳池只能泡在淺水池里洗冷水澡。同時,我在體育方面也取得了一些進步。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇八

快樂的'暑假開始了,爺爺奶奶要帶我去寧城熱水玩。到了寧城熱水后我們要去游泳,可到了游泳館,才知道游泳池正在換水,得過幾天才能游泳,就這樣我們失望的回了賓館。

過了幾天以后,我們再一次來到游泳池,這次可以游泳了,我非常高興,進了游泳池以后,爺爺給我租了個游泳圈,我套在上面,馬上就浮了起來,爺爺讓我抓住護欄用兩腿夾水,我練了不一會兒就學會夾水了,爺爺直夸我是個悟性高的孩子。接下來該學劃水了,爺爺教我雙手并攏,手向兩邊劃水,然后再收回去,依此類推。這次可不像夾水那么容易了,我的動作總是不標準,不過經過的努力,終于把劃水也練會了。現在就差換氣和擺脫救生圈了。在學習換氣時我嗆了幾次水,盡管嗆了幾次水但并沒有影響我學游泳的決心。經過努力,終于有一天我從其中找到感覺,學會了換氣。現在只有擺脫救生圈的問題還沒有解決了,爺爺說:“不要半途而廢,要堅持”我聽了爺爺的話后志氣大增,下決心要學會游泳。

我的努力沒有白費,終于我能擺脫救生圈了,開始往前游出五六米遠,慢慢地可以自由的在水里游了,我高興地大叫起來“我學會游泳了”。

這是一次愉快的旅行,我學會了游泳,通過學游泳這件事兒,我也知道了做任何事兒都要堅持,不能半途而廢,只要堅持就一定會成功。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇九

我是一只名副其實的“旱鴨子”。看到這個題目,你一定會有許許多多的問號,下面就讓我來告訴你我學習游泳的經歷吧。

一開始,聽說媽媽要給我報游泳班時,我十分地不情愿,因為我聽學過游泳的朋友說,那里的教練十分恐怖,如果你不敢下水的話,教練會趁你不備一腳把你踹下水。后來我在媽媽的“軟磨硬泡”下,終于走進游泳館的大門。

和教練的對話中,我知道了這位教練姓孫。我們把衣服換好后,教練讓我們在岸上熱身,免得下水時會抽筋。開始下水了,接著一些尖叫聲就在我耳畔邊響起,原來這里水實在是太涼了。教練首先教我們練習憋氣,他先示范了一下,然后讓我們開始練習。我戴著游泳鏡,屏住呼吸,慢慢地讓水浸漫頭部,大概憋了十幾秒,才把頭抬起來。我發現,有一些小朋友不會憋氣,被水嗆得哭了起來,教練讓他們上岸休息。接下來,教練教我們用腳蹬四周的墻然后四肢不動,自己慢慢向前,這個我在全班做得最好,那份喜悅與自信真是蹭蹭往上漲。這時,老師讓我來吹口哨,讓其他人練習做。我十分地神氣,像個大將軍一樣發施號令,心里甭提有多得意。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十

來到游泳池邊,爸爸假裝嚴厲的說“好了,現在我是你的教練啦,你要聽我的話哦!”“知到了。”我爽快的回答到。“給你的游泳圈,先在淺水區學‘憋氣’吧。”我非常害怕,死活不敢把頭往水里鉆。爸爸說:“不要害怕,你帶上游泳眼鏡看看水中有什么漂亮的`東西吧!”我很好奇,連忙戴上眼鏡把頭伸進水里,我看見其他人優美的泳姿,情不自禁的羨慕起來了。學會了“憋氣,”我很快又學會了蹬、漂。很明顯我的游泳速度也越來越快了。休息了一會后,爸爸說:“回家吧!下一次在學。”“好啊!”我答道。

過了兩天爸爸又帶我到水池邊來了,之后,學“換氣”是我覺的最困難的一個階段。爸爸說:“換氣時,腳要伸直,并攏,不能蹬。手劃開,吸一口氣,在繼續游。”可我總是在劃手的同時蹬了腳。手腳不配合,就學不會。又過了三天我終于學會了換氣,爸爸說:“你明天可以在深水區游泳了。”我非常高興!第2天我看到那1。6米的水池我就有一點害怕了,爸爸看穿了我的心思,連忙把我推了進去,不一會我便像小魚一樣游了起來。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十一

每當看著人家在游泳池中變著換花樣歡暢地游泳時,我總是呆呆地望著他們,“望水興嘆”。誰叫我是只旱鴨子呢?總不能一直這樣呀,于是我下定決心,一定要學會游泳。我拜游泳健將--老哥為師,帶著游泳圈來到游泳池開始了學游泳的漫長“征途”。

“首先,要在邊上練好基本動作,再......”哥哥慢條斯理地講道。我急不可待地說:“教一項練一項嘛!”

“好,好。”哥哥便做起了示范動作:把身體朝前傾,兩手平舉,然后手畫小弧形收到胸前,雙手合攏再重復。哥哥問我:“看清楚了嗎?開始練吧!”我便認真地練了起來,希望能早些下水。5分鐘過去了,10分鐘過去了。用不屑一顧的眼光瞧著我的人越來越多,而且體力也不支了。“好了沒有?還要練多久?累死我了!”

“還有最后10秒了10、9、8、”隨著一聲聲的倒數聲。我越來越興奮......太好了,終于可以下水啰!我套上游泳圈,往淺水區中縱身一跳,頓時濺起了許多水花,周圍有好些人都不滿地看著我,我卻毫不介意,自己游自己的。

帶著游泳圈游,是我的拿手想,幸好有驚無險!

我為自己盲目冒險感到后悔,便又回到淺水區中游了。哥哥見狀立即給我打氣,鼓勵我到深水區去。于是硬著頭皮又一次來到深水區練習。

經過了一次次反復的練習,我終于學會了游泳!我高興極了!一邊自由地游著一邊想:以后我不再羨慕會游泳的人們了,因為我也是其中的一員了!

現在我又學會了蛙泳和自由游還有"狗刨沙"心里甭提有多高興了!原來那不自在的感覺已經拋到了九霄云外。哥哥也夸我游得好,聽他這么說,我心里高興得比吃了蜜還甜!

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十二

今年暑假,爸爸給了我一個任務:學游泳。剛提到學游泳的時候,我就很害怕,怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。

我準備好了泳褲,來到了游泳館,我慢吞吞地走到更衣室,換上了泳褲,我們來到游泳池邊,只見幾個叔叔阿姨已經開始游了,我看著那水池,心里頓時緊張起來,爸爸先讓我做熱身操,然后讓我跳下水去。

我一到水中就覺得很冷,爸爸先讓我練了悶水,再讓我練伸直手悶,走到藍白相間的一條線旁,接著爸爸讓我悶水走過水線。不好,走的時候,我的鼻子嗆水了,可真難受,我便問爸爸:“為什么這水都有股醫院中的消毒味?”爸爸說:“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應了在水中的活動,放大膽子去游。可是,因為膽小,始終不能浮在水面上。我經過幾次的努力學習,終于能浮了,還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來,不知道過了多久,我的頭在不經意間能自己抬起來了。我真是太高興了。

經過幾天的練習,我終于能自由自在地在水里游泳了,這種感覺真好!

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十三

這是我第二次學游泳。不過這次我上的是提高班,學會仰泳及自由泳。

第一次,我以為老師會給我交一些高難度的動作,可是老師竟然讓我先游5個蛙泳,再說。我懷著忐忑不安的心情下水了。結果我還不會游了,所以只能綁一個浮板。

5個蛙泳游完以后,老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前,腿像波浪一樣打起來。自由泳的大腿就是把手伸直,拿好浮板,腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動作要領,給我布置了任務:先游5個自由泳打腿及5個仰泳打腿,再加上前面5個蛙泳就是15個來回。游到最后,教練都去休息了,我還得在游泳池里把老師布置的任務游完!

一天下午,我放學回家,聽見媽媽和爸爸正在房間里討論:“我們該讓加勉學游泳了吧?”“他還小,等他二年級再學吧!”我聽了爸爸媽媽的對話,禁不住瑟瑟發抖,不敢進房間。因為我小時候曾掉到澡盆里,那個滋味可不好受哩!

我一直憂心忡忡,但這件恐怖的事還是發生了。有一天,媽媽拉著我的手說:“走,我們去游泳。”我抱著沙發大喊:“不嘛,我不要去游泳,我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。

學員們全都到齊了,我們一個接一個下了水。教練讓我們先把手放平,把頭埋進水里。練習最基本的動作——憋氣。可是沒想到才堅持了三秒鐘,我就已經憋不住了,把頭從水里探出來。教練對我說:“要想憋氣時間久,就得吸一大口氣,懂了沒!”我按照教練的指示,吸了一大口氣,再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久,我頓時心花怒放,沖著媽媽喊:“我會憋氣了!”

接下來,教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里,讓同學們從他的手下“鉆”過去。同學們都“鉆”過去了,該我上場了。我吸足了氣,把頭往水里一鉆,不小心碰到了教練的手,我一緊張,張開了嘴,嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險啊!

經過教練的細心教導,我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著,可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去,還可以跟大哥哥們一起在深水池里游,多爽啊!

學會了游泳,我再也不怕水了。從此,媽媽一提起帶我去游泳,我總會高興地答應。

“我學會了游泳,我學會了游泳,我終于學會了游泳……”啊,當你看到我在水中開心地游泳時,怎么會想到我學游泳時那“痛苦”的日子呢。學游泳時那種酸、甜、苦、辣,只有經歷過了才知道學之不易呀!

我沒下水時,總感覺很容易,當下了水,卻感覺到困難重重,不過我早有防備了—穿了救生衣,我學那些哥哥姐姐劃來劃去,可是我卻怎么也前進不了,我“喝”著河里的水,在水里掙扎著,我好不容易上來了,卻嗆得直咳嗽,我躺在大石頭上休息,真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦,決定不游泳了。

可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時候,我的心又癢癢的.,我不服氣,難道我會比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力,于是我便去叫爸爸叫我游泳,爸爸爽快地答應了,我們便趕緊操練起來。

爸爸叫我在水中游10分鐘,我根本就不會游,只是在水里亂劃而已,爸爸看了看,跳下來有給我看,并把一些竅門教給我,說“學游泳,要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十,學蛙泳,腿部動作更重要。第一,收腿;第二,小腿向上翻;第三,弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做,有時也會喝上幾口水。幾天下來,我可以自己慢慢游了。我學會了蛙泳又開始學仰泳了。我學會仰泳后便開始不穿救生衣有,雖然差點沉下去。

經過一段時間的練習,現在我可以不穿救生衣有了,啊,太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽,從“滑坡”游到山那邊,我獲得了第一名,告訴你們,我游的時候還拖著不會游泳的媽媽呢。

啊!經過這次學游泳,我明白了學什么都要有耐心,俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十四

每當我看到那些大哥哥、大姐姐們在游泳池里高興地玩耍和在游起泳來時,我心里就羨慕極了。我就決定叫奶奶在這個暑假里給我報名去參加游泳培訓班。

每天早上九就去游泳培訓練習。當我第一次來到游泳場,就被那一池碧綠的水下倒了,心想:這水有多深呀?下去會不會淹死正在這時候,我對自己說:“要想學會游泳可要下苦功啊!”我鼓起勇氣,閉上眼睛,只聽見“撲通”一聲,我跳下了水。教練告訴我:“學游泳,要注意將呼吸、劃臂和退部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十,你學蛙泳,腿部動作更重要。第一,收腿;第二小腿向上翻;第三,張開蹬夾。”我按照老師的要求去練,但我游著游著不知道怎樣的抽筋游不動,還讓我在游泳池里喝了幾口生水。我一失敗就垂頭喪氣和我在家里想我為什么會失敗呢?我想一定是我今天練得不夠認真和技術不夠的原因吧。

每天讓同學全走了,我就偷偷的還那里練。沒想到我游泳技術在一天比一好。就這樣我到五點中才回家。終于這一天讓我學會了游泳。這一天培完訓,我興高采烈回家,我還把這件事告訴了奶奶,奶奶就夸獎我。我現在就可以像大哥哥、大姐姐們一樣,能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每樣本領都要刻苦訓練才會成功。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十五

你們可能會說:“學游泳有啥稀奇的?”那我告訴你:因為我天生很怕水的。但是這個暑假,媽媽說要帶我去蘇州水上樂園玩,我不想老是看著別人盡興的玩水游泳,希望自己能克服怕水的恐懼學會游泳。

我跟媽媽說:“媽媽,我想學習游泳,你能教我嗎?”媽媽說:“當然可以。”于是,媽媽帶我來到源深體育館的游泳池教我游泳。這個游泳池非常大,最深的地方有2米,最淺的地方才0。5米。

我們換好泳衣,來到泳池邊,我開始跟媽媽學了起來。媽媽先教我悶水換氣。媽媽讓我先深吸一口氣,然后潛到水里,在水里只能吐氣不能吸氣,開始的時候我沒有掌握好換氣的順序,以至于剛潛下水一會就不小心嗆了口水,我不停的咳嗽,喉嚨和鼻子十分難受。媽媽對我說:“慢慢來,別急!記住一定要浮上水面后才能換氣。”我小心翼翼的試了幾次,果然可以換氣了。

學完悶水換氣后,媽媽說:“我們開始學習劃水。雙腳慢慢離開地面,不要害怕,人會浮起來的。手掌扒水,雙腳蹬水。”我開始不能理解,覺得手腳和不配合,媽媽見我這樣又對我說:“你可以想象一下青蛙是怎么游水的,你就能明白手腳是怎么配合的?”我不敢雙腳離地,怕會沉下去。于是,媽媽托住我的腰部,幫助我浮在水面上,我的手腳就象青蛙游泳一樣的姿勢劃水,蹬水。慢慢的,我的手腳開始能配合了,我對媽媽說:“是這樣嗎?”媽媽說:“對了。”就這樣,媽媽開始慢慢的松手了,我就一頭悶進水里,手腳配合的游了起來,雖然只游了幾步,但是我終于學會了蛙泳的基本姿勢。

我終于學會了簡單的蛙泳,這個暑假,我過的真開心。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十六

每年暑假,我的很多好朋友都會去游泳,每次我只能羨慕地看他們游,于是我決定今年暑假去學游泳。

當我走進游泳館,看著藍藍的泳池,心里感到特別害怕,遲遲不敢下水。媽媽在一旁不停地鼓勵:“兒子,別怕,你手長腳長,擁有游泳的先天好條件,很快就能學會,相信自己是最棒的。”終于我在媽媽地鼓勵下下了水。

首先,教練教我憋氣和換氣,不到一分鐘我已經氣喘得不行了,感覺特別難受,很想放棄,但是一想到所有小伙伴都可以下水開心地游玩,而我只能眼巴巴地在岸上瞅著,想著那孤零零、失落的感受,我再次把頭伸進水里,經過反復幾次的訓練,我終于學會了憋氣和換氣;接著學蛙泳動作,教練先教我蹬腿,我觀看了好幾遍教練的示范,還是不會,最后教練建議我先回去休息。

回到家后,挫敗感讓我整個人都沒精打采的,手和腳也很痛,尤其是手臂,吃飯的時候拿筷子都比較困難,我真的很想放棄不學了,大不了以后只在淺水區玩玩水就好了。于是,我把我的這個想法告訴了媽媽,媽媽嚴肅地說:“兒子,不行,你才去一天,遇到這么點兒困難就想放棄了,這樣的態度是很難把事情做成功。俗話說‘萬事開頭難’,兒子,堅持下去,你一定會成功的,加油,媽媽看好你。”聽了媽媽的話,我羞愧地低下了頭,暗暗下定決心:我一定要學會游泳。

除了第一天的練習令我格外難受之外,后面的日子里,我竟然感覺一天比一天輕松。每當遇到困難,我就咬一咬牙,堅持了一下,沒幾天,我終于學會了游泳。

“世上無難事,只要肯登攀”,通過學習游泳這件事,對于這個道理我有了更深刻的領悟,從此,還成為了我的座右銘。

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十七

去年暑假,我學會了游泳。今年暑假,這兩天連續三十五度以上的高溫,我和爸爸熱得不行了,就去和平公苑的游泳池去游泳。

剛開始下水時,由于近一年沒游了,有些動作已經淡忘了,所以只能先在水里試著游了幾下。漸漸地,我把以前學會的游泳動作都回憶起來了,感覺越游越熟練了。可是,我還是不敢到深水區,只能在淺水區游來游去。

第二天,我先在淺水區里游了一段時間,發現自己已經能夠一下子游出10米遠了。于是,我自信滿滿地到了深水區,嘗試從這一頭游到那一頭。剛開始,感覺有點累,但慢慢地越游越好,越游越快,竟一下子游了四個來回。

爸爸看我蛙泳的基本功已經非常扎實了,又開始教我蝶泳。蝶泳比蛙泳的姿勢復雜得多:兩腿要并攏,然后向上彎曲,再不斷地用力往下打水;雙手伸出水面往下壓;手腳的動作和頭部的動作要配合默契。但這么復雜的動作,我竟然一下子就學會了,令爸爸贊嘆不已。爸爸說,如果有機會,繼續請教練教我自由泳和仰泳。我真期待我能盡快學會各種各樣的游泳姿勢,成為全能型的游泳健將。

學游泳,成為我暑期里的賞心樂事。這個暑假,有游泳的陪伴,不亦樂乎!

暑假里學習收獲我學會了游泳(模板18篇)篇十八

(一)。

在這火熱的夏天里,什么運動最適合我們呢?答案是游泳。但是我從來沒學過游泳,看著別人快樂地在水池里游泳,我卻只能在岸上看著,心里可真著急啊!媽媽說:“去報個游泳培訓班吧.”就這樣,我踏上了游泳之旅。

我本以為學游泳很輕松,可一到那兒,我的那股高興勁兒早已被拋到九霄云外去了。剛開始還好,教練讓我們做好熱身操后圍成一個圓圈,給我們講解游泳的知識。可后面我就吃不消了。教練讓我們憋住氣,然后一個個向我們潑水。輪到我了,我緊張得閉上眼睛。“嘩啦”一下,一股冰涼的感覺直擊我的身體。馬上狼狽不堪,本能的用雙手遮住臉,這才輕松了一點。

接下來的學習更難了,那就是在水中練習憋氣。教練說:“先深吸一口氣,然后把氣憋在鼻腔、口腔里,然后一頭扎進水里。”我心中暗暗叫苦:原以為游泳很簡單,原來這么難啊!水中憋氣開始了,我照著教練的要求把頭艱難地伸向水中,可是不到一秒鐘我就難受的把頭伸出水面。在水中的感覺可真難過呀!

(二)。

今天學的是怎樣在水中浮起來。老師先做示范動作:雙手搭在把桿上,先憋好氣,然后輕輕把腳抬起來,就能浮起來了。

我看后頓時傻了眼。“昨天學的.已經夠難了,我是僥幸過關的。今天準是死定了。”我在心中暗暗說著。我的心跳開始不斷的加快,背上冷汗直流。(不清楚是汗還是水,大概的)手指也開始發麻了。“預備——瞿——”隨著清脆的口哨聲,我連忙憋好氣。可是如我所料,這個腳還是抬不起來。教練看到了,用手把我的腳抓住向上抬,我的身體才浮了起來。后來,教練告訴我,你的頭不夠下,所以人就浮不起來了。唉!原來是這樣啊!

轉眼間,下課時間到了。后面還有更難的學習在等著我,我會加油!加油!加油!爭取早點學會游泳!

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