活動方案的執(zhí)行過程中，我們要及時跟進進展情況，做好調整和適應，確保活動的順利進行。范文中的活動方案兼顧了活動的目標、參與者的需求和資源的利用，值得借鑒和學習。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇一

一劃分成若干個人組成的小組(根據人數(shù)分成4組)。

二各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

三各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

四游戲過程中要稱呼他們的隊名、口號。

沙灘排球比賽規(guī)則。

一、比賽原則。

本著體育競賽“公平、公正”的原則，發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的競賽精神。

西涌沙灘。

三、比賽規(guī)則。

一每隊的五名隊員必須始終在場上。

當發(fā)球隊員擊球時，除發(fā)球隊員外，雙方隊員必須在本場區(qū)內，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉錯誤。

二每隊最多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區(qū)。

三用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。

當雙方隊員網上同時觸球時可以“持球”。

四每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。

五當雙方得分相差為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。

交換場區(qū)時可給球隊最多30秒的休息時間。

但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。

六三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

b燒烤活動。

一、人員安排。

原則上是沙灘排球活動結束后開始進行，視排球活動時間而定，若時間太長，則抽調部分人員提前準備燒烤物品。

二、活動時間：排球比賽結束后，大概12點左右。

三、相關物資準備。

野外燒考必備物品清單。

裝備:。

1、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、錫紙(烤牛排和雞翅時建議用，可防止糊)。

2、小刀、剪子、打火機、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、扇子、防燙手套(帆布手套也可以)、一次性碗/碟子/手套、香皂。

3、舊報紙、塑料野餐布。

4、鏟子、湯勺、刀、砧板。

5、花露水。

餐具：

1、不銹鋼盤30個。

2、紙巾10盒。

食物:。

1、牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、香腸、玉米、黃瓜、土豆、地瓜、芋頭、香蕉、梨。

2、雞肉：任何部位都是燒烤的好材料。

3、豬肉：選肋、腰、臀上鮮嫩且稍帶些肥肉的五花肉，這樣烤出的肉不會太干澀。

4、牛肉：選擇牛肋排骨，鮮嫩而有韌性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉。

5、海鮮：魷魚、海蝦、扇貝。

6、香腸：好烤又好吃的香腸。

7、各種魚類(鯧魚、鯽魚、小雜魚)。

8、玉米。

9、白薯、土豆(切成片)。

10、饅頭片(刷些蜂蜜)。

11、蔬菜、水果：以根莖尖、蘑菇類、汁少質地較硬的蔬果為主，如玉米、青椒、香蕉、茄子、韭菜等。

調味料:。

基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬、調和油、蜂蜜(刷在饅頭片上)，還可以根據個人喜好選不同口味的燒烤醬、調味醬。

飲料:可樂、雪碧。

礦泉水：4箱。

水果:西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子、柚子等。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇二

一、指導思想：

以提高班級教育質量，增強家校間的透明度、信任度，更好地發(fā)展兒童的社會交往能力。針對我校兒童的特點，擬定親子活動方案如下：

二、活動宗旨：

1、為家庭提供一流的服務和教育指導。

2、幫助家長營造家長與孩子間的交流、交往，從而促進兒童健康成長的氛圍。

3、提高家長科學育兒的理念和技能，促進兒童的健康成長.

4、指導家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的游戲中長身體、開心智。

四、活動時間：12月5日下午4點——5點30分。

要求：特邀家長和學生參加趣味接力賽跑，由本班派出家庭(父或母及孩子2人)進行趣味跑。具體形式如下：

一、二年級背子跑——爸爸或媽媽把小孩背于肩上，聽到發(fā)令迅速跑出，繞桿后返回換第二對家庭出發(fā)。孩子不能掉下，否則算失敗，以快者為勝。

三、四年級套車接力跑——以家庭為單位，二人在一個呼拉圈中站好，聽到稍音后出發(fā)，跑的過程二人配合用力，快速跑完全程，換第二個家庭出發(fā)。

五、六年級兩人三足跑——孩子的腳踝與爸爸或媽媽的腳踝綁在一起，聽哨聲出發(fā)，繞桿返回，換第二對家庭出發(fā)，綁繩中途脫落者算失敗，以快者為勝。

六、活動地點及準備事項。

一、二年級——地點在籃球場，一年級在1號籃球場(靠近跑道第一個)參與家庭20組/班，二年級在2號籃球場(靠近跑道第二個)參與家庭25組/班，距離為28米。

三、四年級——地點在田徑場(靠近主席臺)，三年級參與家庭20組/班，四年級15組/班。距離為50米。準備每班一個呼啦圈。

五、六年級——地點在草坪，五年級參與家庭15組/班，六年級參與家庭10組/班。距離為30米。準備綁繩和雪糕筒。

七、各項目負責人。

總負責人：

各項目聯(lián)絡人：

一、二年級負責人：

三、四年級負責人：

五、六年級負責人：

備注：各級長人員負責本年級，各班主任負責聯(lián)絡本班學生及家長，安排沒有參加運動的學生及家長的次序。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇三

的制定是為了讓接下來的活動能更加順利地開展，以下是，歡迎閱覽!

為了培養(yǎng)學生們團隊意識，也為了增強同學們愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強班級凝聚力，也給學生們創(chuàng)造一個親近大自然的機會。我們一年級二班及四班計劃在逢周六下午2：30—5：30組織一次爬山活動，走進大自然，在鍛煉身體的同時也結合弟子規(guī)方面的學習，特安排此類爬山活動。

有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。

我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平臺，豐富他們的學校生活，并對他們進行熱愛大自然及行為規(guī)范方面的教育。以這一個活動為媒介，加強同學間交流，展示自己的才能，開闊同學們的視野，使同學們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊進行行為規(guī)范方面的學習，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的.毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。

1、凡參加者均屬自愿行為,需對自己的安全負全責,鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔責任,本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

2、集體活動,需有互幫互助的團隊精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水(如什么茉莉花茶、可樂、橙汁之類盡量不要帶)，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

5、爬山時身體前傾，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。

6、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

7、按指定的路線登山。

8、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫。

9、建議學生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇四

1、各班教師提供親子活動的想法，設計親子活動的相關資料。

2、幼兒園誠邀全園家長參與此項活動，并說明此項活動對于幼兒發(fā)展的重大意義，尋求配合，共同為幼兒的發(fā)展努力。

3、做好開展活動的準備工作，策劃相關的流程、安排。

4、幼兒園誠邀市教育局領導參加本次活動。

1、親子游戲活動地點設在本園戶外活動場地。

2、本次親子活動開幕式設在本園戶外場地。

3、本次親子活動閉幕式設在庫爾勒市廣場。

我園通過本次親子游戲積極引導家長與幼兒親密接觸，形成互相關愛的感情氛圍，為幼兒全面發(fā)展創(chuàng)造好的環(huán)境，為幼兒一生的良好發(fā)展打下基礎。

1、小班組游戲：

游戲1：《戴帽子》游戲材料：大帽子若干。

游戲玩法：孩子騎在爸爸的脖子上，待口令發(fā)出既跑向對面的媽媽，媽媽把手里的帽子戴在孩子頭上，三人一起返回。

游戲規(guī)則：中途若帽子掉了媽媽撿起帽子戴在孩子頭上繼續(xù)返回。

游戲2：《兜兜水果》。

游戲材料：小床單水果模型水果筐。

游戲玩法：爸爸媽媽抓住床單的四個角成兜狀，站在孩子對面，中間一條平行線，口令發(fā)出孩子將水果從筐子投向兜里，家長可移動兜兜來接水果，但不超過平行線，在規(guī)定的時間內接的水果多的為勝。游戲規(guī)則：在規(guī)定的時間內，水果多者為勝，雙方都不可跨越平行線。

游戲3：《跳圈》游戲材料：小呼啦圈。

游戲玩法：每個家庭兩個呼啦圈，孩子依次在兩個呼啦圈內跳過，爸爸(媽媽)立即將后面的圈放在前面，連成一條路，先跳到終點者為勝。游戲規(guī)則：孩子必須從圈內跳到終點。

游戲4：《小螞蟻》游戲材料：地毯。

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

2、中班組游戲：

游戲1：《抬花轎》游戲材料：無。

游戲玩法：父母雙手交叉，孩子坐在上面，父母把孩子從起點抬到指定的位子，孩子自己原路跑回。

游戲規(guī)則：父母必須把孩子抬到指定的'位子后放下孩子，由孩子自己原路跑回。

游戲2：《投籃》。

游戲材料：沙包若干小桶人手一個。

游戲3：《運氣球》游戲材料：氣球若干小盆人手一個紙箱若干。

游戲玩法：爸爸在指定的位子吹氣球，媽媽和幼兒把氣球放在小盆里雙手拿盆并把氣球運到指定的紙箱里，在規(guī)定的時間內多者為勝。游戲規(guī)則：氣球吹得必須和指定的(吹好的)一樣大，在運氣球時，若氣球飄走拿起放在盆里繼續(xù)運，在規(guī)定的時間內多者為勝。

游戲4：《小螞蟻》游戲材料：地毯。

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

3、大班、學前班組游戲：

游戲1：《投沙包》。

游戲2：《踩氣球》游戲材料：氣球若干。

游戲玩法：爸爸(媽媽)和孩子面對面抱住，每人腳后各綁一個氣球，聽到哨聲后去踩別人的氣球，規(guī)定時間內氣球沒有被踩爆的家庭取勝。游戲規(guī)則：雙方必須抱緊不能分開。

游戲3：《推小車》游戲材料：無。

游戲玩法：爸爸(媽媽)雙手抓住幼兒的雙腳舉起，幼兒雙手著地，爸爸(媽媽)往前走，幼兒雙手往前走，到達終點者為勝。游戲規(guī)則：幼兒雙腳不許著地。

游戲4：《小螞蟻》游戲材料：地毯。

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

4、托班組游戲：(不參加比賽)。

游戲一：愚公移山。

游戲材料：小竹棒(兩把)。

游戲玩法：將小竹棒散開，寶寶和爸爸(媽媽)將散開的小竹棒一根一根拿起來，注意在拿的過程中不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，規(guī)定的時間內誰的小竹棒多就為勝利者。

游戲規(guī)則：在拿小竹棒時不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，不能繼續(xù)參加游戲。

游戲二：螞蟻運糧。

游戲材料：小碗2個勺子1個筷子1雙小碟1個小塊積木若干游戲玩法：

1、將空小碗放在幼兒的面前。

2、將盛滿積木塊的碗放在爸爸(媽媽)面前。

3、幼兒和家長中間放個小碟。

4、游戲開始，由爸爸(媽媽)夾起積木放入碟中，幼兒用小勺盛入自己碗中，規(guī)定時間內積木多者為勝。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇五

一、活動時間：20__年11月3日(星期日)。

(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)。

二、活動地點：大羅山。

三、活動形式。

根據本次活動的實際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進”的特點，設置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。

(一)趣味探寶比賽方法：

1、設個人比賽和團體比賽，同時進行。

3、參賽者個人必須在規(guī)定的時間內將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。

4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。

5、評委：待定。

(二)野外烹飪競技比賽方法：

1、以組為單位，只設團體比賽。

2、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料。

3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。

4、參賽組須自帶炊具、餐具、調料。

5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。

6、評委：待定。

四、活動流程。

8：00學校集合;公布分組情況，講解活動規(guī)則;。

8：10各組組員自己拼車，開車到山下;。

8：30趣味探寶組出發(fā);。

10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;。

10：10野外烹調競技開始;。

11：00開始評比，先規(guī)定菜，在特色菜;。

11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;。

12：00組委會公布比賽結果和獎勵方式。

12：30野外探險開始。

15：00下山。

16：00聚餐。

五、代表隊組成辦法和報名截止時間：

各級段自行組織報名和分組，不限人數(shù)，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。

報名截止時間：11月1日(星期五上午)。

六、注意事項。

1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。

2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;。

3、活動參加者都有紀念品。

沙城中學工會。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇六

活動目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。

活動時間：待定。

具體方案：

2.到達幾個預定景點后可登頂，按先后順序給分.

3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數(shù)。照片標準?計分標準如下圖：預定景點到達分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認為有效照片得2分，最多五張得11分。

具體的行程安排如下：

注意事項：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

2.手機電量情況。

3.智標塔門口為本次比賽終點。

4.請維護好公司形象。

5.注意安全，保管好自己隨身物品。

6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。

華麗電器宣。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇七

一、活動時間：

____年11月4日。

冊子觀光臺。

參與人員：

大班段幼兒及老師、保育員、家長。

三、活動目標：

1.在活動中觀賞大橋雄姿，感受海島旖旎風光，為自己是舟山人感到自豪。

2.在感受大自然美景的同時，萌發(fā)愛護自然、保護環(huán)境的情感，并在活動中有所體現(xiàn)，如不亂丟垃圾，不采摘花朵樹木等。

3.加強家園聯(lián)系，增進家園間的`彼此交流。

四、活動準備：

1.每四個家庭為一組，按出游幼兒人數(shù)進行分組。

2.秋游前告知家長秋游的目的、要求及一些具體的活動注意事項。每班班主任要有每位家長的聯(lián)系電話，并將自己的電話告知家長。

五、活動過程：

(一)7：30——8：00幼兒來園。

1.早上來園穩(wěn)定幼兒情緒，做好準備工作(上廁所、檢查衣物、所帶物品)。

2.8：20——8:30全體人員在操場集合，教師集合清點人數(shù)并講解安全方面的要求并重復提醒。

3.8：40準時出發(fā)，老師做好安全教育工作。

(二)8：40——9：15去冊子觀光臺路途中。

教師組織家長、幼兒排隊上車，提醒幼兒路上注意安全，關注個別幼兒。

(三)活動過程：

1.到達目的地。(9:15)。

2.在導游帶領下，觀賞大橋雄姿，感受海島旖旎風光。(9：30——10：30)。

3.班級親子小游戲。(10:30——11:30)。

4.按照事先的安排分組午餐(四個家庭一組燒烤)。(11:00——12:30)。

5.餐后整理休息。(12:30——13:00)。

6.檢查、清理身邊的衛(wèi)生，教師清點人數(shù)，整隊回園。(13:00)。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇八

登高望遠，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團隊精神，豐富業(yè)余生活。以下是豆花問答網小編整理的組織爬山活動策劃方案范文，歡迎閱讀!

一、活動目的：歡度五一勞動節(jié)，登高望遠，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團隊精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。為此，工會將舉辦全校教工“歡度五一勞動節(jié)、喜登白云山活動”。

二、活動內容：登白云山。

三、

組織機構。

總指揮：范獻華。

工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強、各工會小組長。

四、具體事項。

(1)時間;20xx年4月30日下午14：30—17：30。

(2)地點：白云山風景區(qū)。

(3)形式：自由組合，自由活動。

(4)考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，并領取100元活動費。

(5)要求：希望各位工會會員準時參加，團結合作，互相幫助，根據自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護公物，注意安全，參加活動有始有終。

活動目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。

活動時間：待定。

具體方案：

1.爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認，按到達準確個數(shù)給分。

2.到達幾個預定景點后可登頂，按先后順序給分.3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數(shù)。照片標準?計分標準如下圖：預定景點到達分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認為有效照片得2分，最多五張得11分。

具體的行程安排如下：

注意事項：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

2.手機電量情況。

3.智標塔門口為本次比賽終點。

4.請維護好公司形象。

5.注意安全，保管好自己隨身物品。

6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。

為了培養(yǎng)學生們團隊意識，也為了增強同學們愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強班級凝聚力，也給學生們創(chuàng)造一個親近大自然的機會。我們五年級一班計劃在本周組織一次爬山活動，走進大自然，在鍛煉身體的同時也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。

一、活動目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。

我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平臺，豐富他們的學校生活，并對他們進行熱愛大自然的教育。以這一個活動為媒介，加強同學間交流，展示自己的才能，開闊同學們的視野，使同學們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

二、活動意義：

爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的"空氣和明媚的陽光。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

三、活動對象：班級學生(可自愿參加)。

四、活動時間和地點：周五下午2：00大南山。

五、活動注意事項：

活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。

1、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負全責，鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔責任，本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

2、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水或飲料，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

5、撿垃圾時要注意安全。

6、爬山時身體前傾，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。

7、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路線登山。

9、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫。

10、建議學生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

11、全班分成8個組，每組6人、小組長。1人，負責清點人數(shù)，組織同學撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。

12、本次爬山活動須由家長的同意并簽字，否則不可以參加。

六、活動后續(xù)：

活動后同學們寫一篇關于此次爬山活動的收獲與感受，400字左右。或著感受春天的美好，寫一篇描寫春天的文章。

文從字順。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇九

活動時間：20__年10月30日(星期日)早上8：30—10：00(1小時30分鐘)目的活動：

促進幼兒與家長之間的密切配合，增進彼此之間的感情。活動過程：一：開場白：

生命在于運動!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!(鼓氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。二：下面進入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。

1、游戲名稱：活板橋游戲玩法：

游戲分兩對比賽，每隊相同人數(shù).每個家庭兩塊紙板，家長移動紙板，幼兒交替在板上跳，繞過終點線再和家長一起跑回原地，最快送完為獲勝者.游戲規(guī)則：

前進時腳不離紙板。

2、二人三足。

游戲玩法：參賽隊用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一起，站在起跑線后，聽到口令，一起跑向終點，然后返回，先返回終點的為勝利者。

3、游戲名稱：踩氣球。游戲玩法：

家長背著孩子為一組，家長腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝利者。

4、小樹熊。

幼兒抱在家長的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長和孩子一起跑，繞過彎處，接著往回跑，誰先跑到終點誰就是勝利者。

5、打保齡球。

游戲準備：礦泉水瓶2個，球2個。

游戲玩法：幼兒在指定地位，用力推動皮球，將礦泉水瓶子擊倒。然后同家長跑回起點就算贏。

6、運西瓜。

游戲準備：西瓜球若干、棍子若干、大的可樂瓶5個。

游戲玩法：媽媽(爸爸)與幼兒在指定的地位，兩人拿著棍子夾好西瓜球準備，兩人夾著西瓜球繞過汽水瓶然后沿路返回，誰最快回來的那組為勝。

7、袋鼠跳游戲玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，首先讓幼兒穿著米袋扮鼠跳到轉彎處，然后同家長一齊走回來，先到的為勝利者。

8、推小球家長把球推到轉變彎處，然后幼兒把球推回起點就算勝利者。

9、夾球跑。

親子游戲活動是幼兒園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。本次親子活動一方面讓家長在游戲中觀察到孩子的成長、進步，看到集體教育給孩子的促進;另一方面增進幼兒園與家長之間的交流，向家長宣傳新的教育觀、兒童觀，讓家長了解孩子在幼兒園的生活、學習情況，了解幼兒園的教育教學工作，并且主動配合，做到家園互動，統(tǒng)一教育理念。

1、讓孩子樂意與同伴、家長一起參加游戲活動，通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。

2、給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展，培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

3、通過活動，促進家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流，增強家園聯(lián)系，形成共同教育的合力。

4、通過幼兒園環(huán)境、各種展牌向家長展示幼兒素質教育成果，塑造本園的良好形象，進一步深化本園的辦園特色。

20__年12月13日下午14：20——16：00。

大、中、小班全體小朋友、家長、老師。

1、通知幼兒家長來園參加親子活動。

2、準備游戲需要的材料。

3、布置活動場地。

安全工作：范章為、馬景彪后勤：渠建武。

1、主持人致歡迎詞。

2、主持人講注意事項：

(1)請您在活動中看好您的寶寶、管理好自己的孩子，以免其受到傷害或走失。

(2)請全體家長、幼兒在活動過程中遵守活動規(guī)則和活動秩序，聽從指揮，請勿擁擠，在指定位置等待。

(3)請各位家長要積極配合我們的工作，遵守紀律，在活動結束前不要擅自帶孩子離開。

3、家長帶領幼兒參加親子游戲。

4、幼兒才藝展示。

5、主持人致結束語，活動結束。

(一)小班親子游戲。

1、大腳小腳。

玩法：家長和幼兒面對面站好，用雙手拉著寶寶的手，寶寶的小腳踩在家長的大腳上，帶動寶寶向前邁步，先到終點者獲勝。

2、猜家長。

準備：小椅5-6把，蒙眼巾5-6條。

玩法：幼兒5-6人，蒙眼坐成一排，父母(爺爺奶奶)分別走到幼兒面前，主持人說出此人特征，如發(fā)式，衣著，由幼兒猜出自已的爸爸媽媽(爺爺奶奶)。

注意：

1、猜不著時可以讓幼兒聽被猜人的聲音。

2、猜對時可由父母對孩子做親昵的動作，以表示獎勵。

(二)中班親子游戲。

1、袋鼠運蛋。

準備：沙包若干個。

玩法：家長站在起點，幼兒站在終點。家長從起點用膝蓋夾住沙包跳至終點，把沙包交給在終點等候的幼兒，再由幼兒用膝蓋夾住沙包，跳回起點，先到者獲勝。

2、兩人三足準備：繩子若干玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令后，兩人一齊向前跑，誰先跑到終點為勝。

(三)大班親子游戲。

1、接力跑。

準備：接力棒若干個。

玩法：親子兩人游戲。聽口令，幼兒手執(zhí)接力棒起跑，到達已站立在中點處的家長那兒，將棒交給家長，家長再執(zhí)棒跑向終點。速度最快的一組為獲勝者。

2、托球跑。

準備：乒乓球若干個、球拍若干付。

一、活動準備：

1、各班教師提供親子活動的想法，設計親子活動的相關資料。

2、幼兒園誠邀全園家長參與此項活動，并說明此項活動對于幼兒發(fā)展的重大意義，尋求配合，共同為幼兒的發(fā)展努力。

3、做好開展活動的準備工作，策劃相關的流程、安排。

4、幼兒園誠邀市教育局領導參加本次活動。

二、活動地點：

1、親子游戲活動地點設在本園戶外活動場地。

2、本次親子活動開幕式設在本園戶外場地。

3、本次親子活動閉幕式設在庫爾勒市廣場。

三、活動目的：

我園通過本次親子游戲積極引導家長與幼兒親密接觸，形成互相關愛的感情氛圍，為幼兒全面發(fā)展創(chuàng)造好的環(huán)境，為幼兒一生的良好發(fā)展打下基礎。

四、活動類型及規(guī)則;。

1、小班組游戲：游戲1：《戴帽子》游戲材料：大帽子若干。

游戲玩法：孩子騎在爸爸的脖子上，待口令發(fā)出既跑向對面的媽媽，媽媽把手里的帽子戴在孩子頭上，三人一起返回。

游戲規(guī)則：中途若帽子掉了媽媽撿起帽子戴在孩子頭上繼續(xù)返回。游戲2：《兜兜水果》。

游戲材料：小床單水果模型水果筐。

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

2、中班組游戲：游戲1：《抬花轎》游戲材料：無。

游戲玩法：父母雙手交叉，孩子坐在上面，父母把孩子從起點抬到指定的位子，孩子自己原路跑回。

游戲材料：沙包若干小桶人手一個。

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

3、大班、學前班組游戲：游戲1：《投沙包》。

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

4、托班組游戲：(不參加比賽)游戲一：愚公移山。

游戲材料：小竹棒(兩把)。

游戲玩法：將小竹棒散開，寶寶和爸爸(媽媽)將散開的小竹棒一根一根拿起來，注意在拿的過程中不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，規(guī)定的時間內誰的小竹棒多就為勝利者。

游戲材料：小碗2個勺子1個筷子1雙小碟1個小塊積木若干游戲玩法：

1、將空小碗放在幼兒的面前。

2、將盛滿積木塊的碗放在爸爸(媽媽)面前。

3、幼兒和家長中間放個小碟。

4、游戲開始，由爸爸(媽媽)夾起積木放入碟中，幼兒用小勺盛入自己碗中，規(guī)定時間內積木多者為勝。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十

全園小朋友和家長。

xx年3月12日。

1、知道花草樹木與人類生存的關系，從小學會愛護植物，有熱愛大自然的情感。

2、知道“3.12”是植樹節(jié)，能積極主動參與植樹活動。

1、活動前的知識準備（由各班老師負責）。

2、活動材料的準備：花草樹苗若干（幼兒園和家長共同負責）、各班自備小花盆、小水桶、鐵鍬等種花工具。

3、向家長宣傳植樹節(jié)活動的目標及內容，幼兒與老師（家長）共同合作設計保護樹木的標志。

4、學會關于樹的一首兒歌、一首歌曲、一個故事（由各班老師負責）。

5、展板：我和小樹同成長（各班美術作品）、植樹與環(huán)保。

6、愛護植物倡議書。

1、宣讀愛護植物倡議書，全體幼兒跟讀倡議書。

2、園長講話（植樹節(jié)的來歷）。

3、全體幼兒與老師齊唱關于樹的歌曲。

4、各班自己組織幼兒進行植樹活動（小班：給花草樹木澆澆誰、與小樹合影等簡單活動。中班以上與家長、老師一道種植、掛牌……最后留影）。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十一

校區(qū)各分工會：

在元旦即將到來之際，為豐富教職工業(yè)余文化生活，充分展示廣大教職工積極參加全民健身活動的良好精神風貌，校區(qū)工會決定，組織教職工開展冬季登山活動，安排如下：

一、活動領導小組。

組長：吳虹。

工作人員：朱萍及各分工會文體委員。

醫(yī)務人員：王洪亮王淑玉。

二、活動時間：20**年12月24日(周六)上午9:00--11:00時。

三、參加人員：校區(qū)在職教職工。

1、登山路線：龍鼎山景區(qū)東、西側山路—龍鼎山東山湖。

2、參加人員登山后統(tǒng)一到東山湖終點領取活動票。活動結束后，簽上本人姓名，交給本單位匯總后，到工會領取紀念品。

3、登山沿途中的活動項目，各分工會可自行策劃。

五、注意事項。

各單位負責人要組織好本部門人員，確保登山人員安全。請穿著適合的登山鞋、運動服裝，沿登山路線登山，并根據體力和身體狀況，調節(jié)好登山速度，謹防受傷。

遼陽校區(qū)工會。

20**年12月22日。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十二

活動過程:。

一：開場白：

生命在于運動!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了。在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!(鼓氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞.

二：園長致詞。

三：下面進入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。

1.游戲名稱：接力賽跑。

游戲玩法：一家三口為一組。聽到口令，按孩子--媽媽--爸爸的順序開始比賽，先跑到終點者為勝。

2.游戲名稱:活板橋。

游戲玩法:游戲分兩對比賽,每隊相同人數(shù)，每個家庭兩塊紙板,家長移動紙板,幼兒交替在板上跳,繞過終點線再和家長一起跑回原地,以接力的形式傳送給第二個家庭,以此類推,最快送完為獲勝者.游戲規(guī)則:前進時腳不離紙板.

3.袋鼠接力。

游戲玩法:幼兒面對家長,雙手抱住家長的脖子.雙腿勾住家長的腰,家長左手護幼兒,右手持接力棒,傳給后一位家長.哪組最先傳遞完即為勝利隊.游戲規(guī)則:家長必須站在起跑線外,否則算犯軌.

4.游戲名稱：大手牽小手。

游戲玩法：家長與幼兒為一組，腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝利者。

5.小腳踩大腳。

游戲玩法：幼兒的腳踩在家長的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長和孩子一起跑，繞過小椅子，接著往回跑，誰先跑到終點誰就是勝利者。

四：結束語。

想說“小朋友真棒!大朋友更棒!”其實比賽的結果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十三

爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。下面是員工爬山活動方案，為大家提供參考。

一、活動時間：x月x日。

二、活動地點：武夷山。

三、活動人數(shù)：業(yè)務部全體成員。

四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。

五、活動過程。

1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1—2名干部負責，一名組長，一名通信員。

3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。

4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動（現(xiàn)場決定進行那幾個）。

（1）接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

（2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

（3）成語接龍。

（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

（5）給出幾個成語編故事。

（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。

（7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。

（8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。

8、午餐。計劃用時五十分鐘。

9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。

10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。

13、回校。（計劃用時一小時，到達b樓廣場集合）。

14、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束。

六、活動安排：

1、分組行動。可以延續(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。

七、注意事項。

1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。

3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊員工。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。

八、活動聲明。

1、本活動由社團人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。

九、準備物品。

1、合身的服裝（校服），鞋子。

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機，口哨。

4、每人準備個人適量的水和食物。

5、會期（由兩名員工負責）。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十四

20xx年5月xx日（最好能在周末）。

臨平山公園。

踏青爬山、認識植物動物、大草坪游戲。

8:30am~11:30pm（約3小時）。

幼兒。

1、穿輕薄易于活動的服裝、防滑旅游鞋、貼姓名標識牌。

2、帶一個小背包：裝一條干毛巾、小水壺、替換的衣服（個別）、分享的食品。

3、集體活動聽從教師安排，不離開老師單獨活動。

4、活動中產生額垃圾需要幼兒自行投入就近的垃圾桶，不造成環(huán)境的'負擔。

教師。

1、班級老師分工明確責任到人，時刻清點人數(shù)，確保幼兒安全。

2、引導幼兒在踏青的過程中認識、了解相關知識，豐富經驗。

3、設計好活動中的游戲環(huán)節(jié)，游戲要具備趣味性和知識性。

家長。

1、活動前和孩子進行友好的溝通，提升孩子參與活動的積極性及團隊意思。

2、活動中積極配合協(xié)助老師的現(xiàn)場工作，主動充當義工、志愿者的角色。

3、整個活動以老師和幼兒為主體，家長不要做過多的干預。

4、拍攝活動照片，活動結束后發(fā)送給院方。

草莓班——老師：家委：西瓜班——老師：家委：

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十五

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進員工之間的交流和溝通，增進友誼，并加強企業(yè)文化建設，體現(xiàn)車仆員工積極向上的精神風貌，公司策劃組織員工開展戶外登山活動---羊臺山。具體如下：

一、活動時間：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30。

二、活動地點：羊臺山。

羊臺山位于深圳市寶安區(qū)石巖境內，氣勢宏偉，風光秀麗，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。2008年，“羊臺疊翠”被評為深圳八景之一，常年雨量充沛，氣候宜人，是深圳河流的重要發(fā)源地，山下分布著石巖、鐵崗、西麗、高峰和賴屋山等10多座水庫，每逢雨季，云煙縹緲，變幻莫測，山上林木繁茂。羊臺山下是客家人聚居地區(qū)，抗日戰(zhàn)爭期間，羊臺山游擊隊從日寇占領下的香港，拯救出以茅盾、鄒韜奮、何香凝等為首的數(shù)百名中外聞名的文化界人士和愛國民主人士，并安全轉移、隱蔽到羊臺山區(qū)，故羊臺山有“英雄山”的美譽。羊臺山上有許多迷人的人文自然景觀，羊臺山瀑布可稱為其中一“絕”。從羊臺山東部的賴屋山水庫邊登山，沿著從山上流下來的一條小溪而上，走了大約一公里，就能聽見越來越大的溪流聲，打破了山中的寧靜。只見兩座小山峰之間奔瀉直下一條瀑布，寬約五六米，水氣氤氳，氣勢不凡。瀑布從10多米高處跌落，下聚一灣深潭，濺起銀色浪花。沿著這條瀑布匯成的溪流而行，可見大大小小10多處瀑布，沿途景色非常恬靜清幽，各種野生植物紛繁蕪雜，十分陰涼，可謂“野芳發(fā)而幽香，佳木秀而繁陰”。羊臺山景色宜人，登臨其上，可環(huán)視石巖鎮(zhèn)（湖）、西麗鎮(zhèn)（湖）、龍華鎮(zhèn)、寶安新城等，景色秀麗。羊臺山氣勢雄偉，綿亙在寶安的的中心，山高林茂、清泉長流，吸引了眾多的市民登高望遠，陶冶心情和鍛煉身體。春天山花爛漫，鳥語花香；夏季氣候清涼，最宜去山澗清潭探幽避暑。秋冬季節(jié)天高云淡，登上主峰遠眺，心曠神怡。羊臺山每年九九重陽節(jié)的登山節(jié)，更是吸引了成千上萬的人參加。

三、

活動主題：春暖花開，自然同在四、參與人員：石巖辦公室所有干部總部辦公干部目前約120人，潤滑油7人，服務公司22人，按總計150人計算，除去部分在外出差及部分崗位工作原因不能離崗或部分身體原因不能參加，以80%參與率估算，預計實際參與人數(shù)約120人左右。

五、活動行程：六、相關細節(jié)：

4、活動開始后，小組長將全權負責小組內的協(xié)調、分工、團隊激勵及活動進。

5、如遇雨天，活動日期順延。本次活動為集體活動，人人參與，不帶家屬。

七、比賽規(guī)則。

3、各參賽人員如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，在與小組長匯報并獲準后可以選擇退出比賽，中途返回，但小組無法獲獎。八、未盡事項：

3、工作人員分工安排（后勤，多個攝影，錄像，錦旗、橫幅、彩旗制作）；

4、是否需要全部人員著公司統(tǒng)一印制logo的t恤以作擴大宣傳之用；

5、登山路線，獎金設置，是否可設多個起點同一時間開始以分散人流。

九、注意事項：

5、在登山過程中，要盡量結伴而行，相互照應，組內更應互幫互助；6、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

7、爬山雖然是一項很好的健身活動，但并非人人適宜，患有心臟病、癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。

8、爬山前應做些簡單的熱身活動，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發(fā)生突然變化。以身體沒有不良反應、無明顯氣喘為度。如果感覺疲勞，或者有心慌、胸悶、出虛汗等，應立即停止運動，就地休息。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷。每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

10、停止攀爬后不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。11、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應該每次只喝一口，做到少量多次。

12、爬前熱身步驟如下：a、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節(jié)；b、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節(jié)；c、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節(jié)；d、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶。

企管人事部2013-5-14。

案

為增強成員的歸屬感、凝聚力及團隊意識，加強隊伍建設和班組管理，充分調動員工的主動性和積極性，使員工在完成本職工作后能享受事業(yè)成功和共同發(fā)展的樂趣，特制定本方案。

一、活動名稱。

二、活動范圍。

保潔三隊一組、二組、三組、四組、五組員工及所有管理人員。

采取自愿報名的參與方式。

四、活動內容1、主要內容：

徒步行走。

起點：

終點：關索廟。

前三名給予獎勵，所有參加人員按一定人數(shù)分為必須到達終點龍馬山山頂后方可返回，由各小組組長負責監(jiān)督。2、拓展內容：

（1）乒乓球接力。

以小組為單位，每組不少于??人。

規(guī)則：設置起點與終點，在游戲過程中球不掉地的情況下，以5分鐘為限，用時最短的小組為優(yōu)勝者，裁判員為組長。

（2）仙人指路投皮球。

以3人為一小組，??人為一大組，以大組為單位進行小組組合。規(guī)則：投球者蒙上眼睛在起點由指路者攙扶轉三圈后按規(guī)定線路進行指引投球至桶內，以投球三次為限，時間限定為10分鐘，在限定時間內桶內球數(shù)最多者為優(yōu)勝者，裁判員為組長。

以上游戲主要負責人:??，由各組組長統(tǒng)計比賽結果并上報評出名次。

五、活動時間。

暫定于2012年月日，根據生產時間進行安排。

注：交通工具統(tǒng)一擺放至??。

六、活動主要負責人：

由負責安全，各小組安全和紀律由組長協(xié)助。

七、活動經費預算。

6、飲用水件，共計元；以上費用共計元。

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業(yè)文化的建設，本周公司組織員工開展戶外活動---爬堯山。具體如下：

一活動時間：2012年4月11日至12日。

二活動地點：桂林堯山。

三活動口號：放松心情，勇攀高峰。

四參加人員：店鋪所有同事。（分為兩班次參加）。

活動安全負責人：聯(lián)系電話：

活動拍照、衛(wèi)生負責人：聯(lián)系電話：

娛樂活動主持人：聯(lián)系電話：

撰寫活動。

總結。

：聯(lián)系電話：

點名及秩序維護人員：聯(lián)系電話：

五活動行程：

堯山行程。

2爬山當天的早、中餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。

3提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。

4行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。

5期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6在登山及游玩中，含有一定危險，要盡量結伴而行。

7比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。

8請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

9登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

人事部。

2012年4月1日。

活動方案一：公司不承擔此次活動的任何費用。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十六

親子游戲活動是幼兒園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。本次親子活動一方面讓家長在游戲中觀察到孩子的成長、進步，看到集體教育給孩子的促進;另一方面增進幼兒園與家長之間的交流，向家長宣傳新的教育觀、兒童觀，讓家長了解孩子在幼兒園的生活、學習情況，了解幼兒園的教育教學工作，并且主動配合，做到家園互動，統(tǒng)一教育理念。

四、活動目標：

1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。

2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。

3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

4、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

1、各班提前發(fā)放通知，請家長選擇參加，并告知運動口號。讓家長熟知。

2、游戲中所需物品由家長協(xié)助教師負責準備。

3、各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規(guī)則。

4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。

5、各班家長組織好當天幼兒安全、衛(wèi)生、護理等一日常規(guī)活動。

6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

7、后勤人員組織好幼兒的獎品發(fā)放。

(一)活動流程：

1、放《運動員進行曲》。

開幕式進場儀式進場順序：小一班及家長代表隊、小二班及家長代表隊、中班及家長代表隊、大班及家長代表隊、(各班并列成四路縱隊行進)。

2、主持人致歡迎詞，領導致辭。

3、家長代表講話。

4、主持人講注意事項。

(1)請您在活動中看好您的寶寶，全天幼兒安全由家長負責，以免其受到傷害。(2)請在活動過程中遵守活動規(guī)則。(3)在活動中請勿擁擠。

5、各代表隊退場到班級固定的位置，運動會正式開始。

成績匯總：霍麗娜任瑞。

7、主持人介紹本次親子運動游戲的名稱。(1)大班親子游戲游戲:穿大鞋。

玩法：由一名家長與一名幼兒參加，家長在跑道的起跑線處脫下自己的鞋子坐在跑道的終點處，幼兒在跑道的起跑處脫掉自己的鞋子，穿上家長的鞋子等待起跑口令，聽到口令以后，幼兒出發(fā)向家長跑去，跑到家長那里，幫家長穿上家長的鞋子，家長背起幼兒跑向跑道起跑處幫助幼兒穿好鞋子，用時最短的勝利。(2)中班親子游戲游戲：倆人三足：

由一名家長與一名幼兒參加，教師給幼兒發(fā)彩帶，給家長發(fā)氣球和綁氣球的繩子，教師口令響起，幼兒拿著彩帶從起點跑向終點，父母在終點將氣球吹好、綁好，幼兒將彩帶交給家長，家長將自己和幼兒靠近的兩條腿扎緊，(必須在膝蓋以下扎緊)，此時倆人三足走向終點，用時最短勝利。

(3)小一班親子游戲。

游戲：看誰得第一道具:紅黃藍玩具，絲巾。

玩法:一名家長和幼兒參加，幼兒在起點處將自己的鞋子脫下交給家長，幼兒坐在終點，教師口令響起，家長拿著幼兒的鞋子跑到終點，幼兒自己動手穿好(幼兒不能把鞋子穿反，家長不能幫忙)，然后從盒子中找到老師指定顏色的玩具，家長抱著幼兒跑回起點，用時最短的勝利。

(4)小二班親子游戲小腳踩大腳。

接力賽接力運水大水桶1個、小水盆1個、喝水杯1個。,每對5人，每人手拿一個喝水杯，從起點的大水桶里打水，運到終點的空水盆里，然后跑回到起點，下一個隊員繼續(xù)。90秒內盆中盛水多的隊獲勝。

5.宣布比賽結果。

6、頒發(fā)獎品。

7、活動結束閉會。結束語：

在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“大朋友真棒!小朋友更棒!”其實比賽的結果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十七

大家都知道爬山是一項非常有益的運動，那具體有哪些好處呢？讓小編我?guī)Т蠹襾砹私庀掳桑?/p>

1、肌肉骨骼方面。

經常外出爬山，對關節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，并有利于預防骨質疏松，延緩骨骼的衰老過程。

還能提高骨髓的造血機能。

2、神經系統(tǒng)方面。

經常爬山鍛煉，能改善中樞神經系統(tǒng)的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。

爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統(tǒng)的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。

3、心血管系統(tǒng)方面。

爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山時可以有效清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發(fā)病率。

還可增加心臟血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，從而達到預防心腦血管疾病的目的。

4、呼吸系統(tǒng)方面。

另外爬山的地方，大多依山傍水、植被豐富、空氣清新、絕少污染，且空氣中含有較多的負氧離子。

負氧離子能改善肺的換氣功能、調節(jié)神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮(zhèn)靜、降壓及消除疲勞的作用。

5、消化系統(tǒng)方面。

經常參加爬山鍛煉，能量消耗增加，對各種營養(yǎng)物質的需求增加。

因而，食欲增加，消化系統(tǒng)的功能改善，使胃腸道蠕動加強，消化液的'分泌增加，營養(yǎng)物質的吸收也隨之增加。

6、免疫系統(tǒng)方面。

經常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發(fā)的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。

7、減肥方面。

減肥最基本的道理是消耗的熱量大于吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，但理想的減肥運動方式是強度較低的運動，其可使供氧充分，持續(xù)時間長，總的能量消耗多。

例如：在百里峽爬山就是一種運動強度適宜，持續(xù)時間較長的運動方式。

8、精神健康方面。

戶外爬山可轉移日常工作中的精神壓力，讓人回歸自然，親近自然；高聳的山峰，彎曲的山路又是對體力和意志的考驗。

因此，經常爬山不僅能夠使人增加自信心，擺脫不良的心境，還可以使精神、心理更健康。

9、情緒方面。

當你在風景秀麗、空氣新鮮的山巒進行登攀時，可以使大腦皮層的興奮和抑制過程得到改善，因而對情緒抑郁和失眠等都有良好的治療作用。

10、人體智慧方面。

對于生活在都市的我們，對著電腦埋頭工作是大多數(shù)人的常態(tài)，閑暇時光若是到空氣新鮮的地方，爬爬山可以算得上是一種積極的休息。

當十分緊張的大腦細胞得到放松，那些阻抑著想象力發(fā)展的閘門就此打開，各種各樣具有創(chuàng)造性的思維就會瞬間涌現(xiàn)出來，肆意奔騰。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十八

親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創(chuàng)設合適的環(huán)境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。

一、活動目標。

1、讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2、給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。

3、通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。

二、時間。

20__年_月_日（星期_）上午9∶00--11:00。

三、地點。

___公園。

四、人員。

幼兒班全體幼兒、家長、老師。

五、活動準備。

1、按年齡組策劃游戲。

2、擴音器、哨子及游戲材料。

3、小禮物人手一份。

4、照相。

5、少量食物。

六、活動安排。

1、小班親子游戲:。

（1）親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦。

2、中班親子游戲:。

（1）傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳。

3、大班親子游戲:。

（1）跳長繩(2)拔河(3)運球(4)金雞獨立。

4、分享食物。

5、自由活動。

組織親子爬山活動方案大全（19篇）篇十九

說明：

此游戲以先踩到他人的影子為勝。首先，讓您的孩子找到自己的影子，再讓他轉身，向四周走動或跑動，看看影子發(fā)生了什么變化。讓孩子追影子——再擺脫影子。玩“捉影子”游戲時，捉影子的人必須想辦法踩到另一個人的影子。這樣，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

畫影子。

材料：厚而不透水的紙、蠟筆或彩筆、繪畫顏料。

說明：

晴天，領您的孩子站在路邊，或草地上。您在紙上迅速畫出孩子影子的輪廓。讓孩子擺出各種有趣姿勢，再畫出他的輪廓。畫完以后可以再讓孩子把大人的影子也畫出來，再在影子的輪廓內涂上顏色。

還可以帶孩子到戶外，在地面或墻上指出樹、葉、花、樹枝及灌木叢的影子，當影子映在一個平面時，可讓孩子在紙上畫出它的輪廓。稍微移動紙張，畫出疊影。回到家中，再涂色，掛在墻上欣賞。

水上比賽。

材料：小木棒、樹葉、樹枝。

說明：

找一條小溪，或流動的水，在上游選定起點線，在下游選定終點線。將能夠漂浮的物體（木棒、樹葉、樹枝等）放在水中起點線處，看哪些物體能夠先到達終點。如果水是從橋下流過或流經通道，那么，在入口處將木棒、樹葉、樹枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物體先到達終點。孩子很快就會發(fā)現(xiàn)哪些物體在水中漂流得更快。

捉蟲子旅行。

材料：帶蓋的干凈小罐、鑷子、夾子、手套。

說明：

領孩子去公園或樹林里，帶上小罐子、鑷子、夾子等工具，一邊走一邊找蟲子（尤其是在石頭底下，如螞蟻、蜘蛛、蚯蚓、蝸牛等）。用鑷子、夾子或用手指及手套輕輕夾起，放入帶蓋的罐中。教孩子認識那些能叮咬或蜇人的昆蟲，并幫助孩子識別無害的昆蟲。

樹皮特寫鏡頭。

材料：放大鏡、紙、黑色或棕色蠟筆。

說明：

帶孩子去觀察住所附近的各種樹，仔細用放大鏡觀察樹皮的紋路。讓孩子閉上眼睛，用手去摸不同樹的紋理，并用語言描述出來。

用紙將樹皮的紋路摹印下來：將紙貼緊樹皮，用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮，比較它們的紋理。注意不要將樹皮剝下，以免將樹木無保護的內層組織暴露在空氣中，影響樹的生長。

編后語：一陣春風吹來，溫潤潤的，甜絲絲的……真舒服呀。大人都不愿辜負這生機盎然的大好春光，何況寶寶呢！億童嬰幼教室親子學習課程__版教材中也提供了許多適合春天里寶寶在戶外做的小游戲，比如1-2歲中的語言游戲“春天來啦！”、科學游戲“風寶寶”、“暢想天空”、“絨絨的狗尾草”、動作游戲“拍蝴蝶”；2-3歲中的音樂游戲“春天來”、動作游戲“小蝸牛回家”、科學游戲“家在哪里”等等……哎呀好多好多，說不過來了，想帶寶寶去與春天約會的家長趕快來看看吧！

活動目標：

1、通過和家長的一起游戲，增進幼兒與家人之間的情感。

2、加強家園聯(lián)系，增加教育的透明度，促進孩子的全面發(fā)展。

3、培養(yǎng)孩子積極參加集體活動，愿意在校園環(huán)境下學習，體驗活動帶來的快樂。

活動時間：___年8月30日(8：30-----10：30)。

活動地點：大三班教室。

參加對象：全體幼兒和家長、班級老師和阿姨。

活動一：游戲《吹乒乓球》。

活動目標：

1、在游戲中鍛煉幼兒的肺部力量。

2、在游戲中體驗游戲的快樂。

活動準備：乒乓球六只，桌子六張，吸管、杯子若干。

游戲玩法：

1、根據人數(shù)，將幼兒分組游戲。

2、家長用吸管將水從一個杯子中吸到另一個裝有乒乓球的杯子中，幼兒將浮起的乒乓球吹出杯子外面。

3、同組中最先吹出乒乓球的家庭勝利。

活動二：親子游戲《搶椅子》。

活動目的：

1、培養(yǎng)孩子的競爭意識，增添家庭的歡樂氣氛。

2、讓孩子能聽指令游戲。

活動準備：椅子若干把比參賽人數(shù)少一。

游戲玩法：

把椅子（比人數(shù)少一）背靠背圍成圈放好，參賽者圍著椅子朝一個方向跑。音樂一停，參賽者立即搶椅子坐下，搶不到椅子的人算輸，然后搬一把椅子下去，游戲重新開始，堅持到最后的為贏。