一分鐘是生活中很短暫的時間段，但卻足以改變我們的心情和思維方式。不經意間，一分鐘就過去了，我們是否可以在這短暫的時間內做些有意義的事情呢？或許我們需要重新審視我們對時間的利用和珍惜。以下是小編為大家整理的一分鐘經驗，供大家參考和學習。

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇一

從小我就特別崇拜老師們，聽著老師在講臺上滔滔不絕的講，無論多么晦澀難懂的知識，在他們眼里都變得那么簡單，好像所有東西都知道，可是，現在我真正登上講臺，開始靜下心準備一節的時候，我才知道備真的不簡單，那嚴密的邏輯思維，精彩的教學非一日之工，堂四十五分鐘的“表演”，需要老師下十倍百倍的時間去提煉去醞釀。

到學校實習已經一個多月了，在每一次上不斷地摸索和老師們的熱情指導中，我也漸漸對備有了自己的一些理解和方法。

一、吃透教材，明確重難點。

在講之前，一定要熟悉教材，分析出本節的重點難點，如正負數一節，重點是用正負數表示實際中的量，難點是用正負數表示具有相反意義的量，只有明白本節的重難點，才能更好的進行教學設計，使堂更有效率。

二、分析學情，從實際出發。

作為一名老師，不僅要有過硬的專業知識，而且還要了解學生，我們的最終目的就是讓學生學會，學透，一個班肯定會有學習好的，也有學習差的，有理解能力比較強的，也有理解能力比較差的，所以教師在進行教學設計的時候一定要從學生的.學情出發去進行設計，這樣才能事半功倍。

三、根據內容，選取教學方法。

遇到不同的事情，我們會根據情況采用不同的方法去處理，教學也是一樣，每一每一節的內容都不同，我們不能只采用一種方法去解決所有的問題，應該針對每一節的不同，采用不同的教學方法，這樣學生上也會更加有興趣，堂氣氛也會更活躍。

四、選取典型例題，鞏固堂內容。

知識理解了明白了，那么怎么去運用？怎么去做題呢？這就需要我們不斷地練習，練習不一定要題海戰術，但是一定要練習典型的，經典的例題，這就需要我們在備的時候重點關注，選取典型例題，在留下作業時要留的有質量，有效果。

一節上的好不好，關鍵看下備功夫有沒有用到位，高效的備，才能打造高效的堂，臺上一分鐘臺下十年功，如果想要真正的上好，就要敢于付出汗水，敢于突破自己，在今后的實習中，我們還要不斷去完善自己，高效備，為自己的堂增光添彩。

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇二

那天下午，太陽發出刺眼的光芒，曬得人滿頭大汗。我們班的方陣氣勢昂揚的向主席臺走來，結果偏臺了，心里都特別的失落。

老師為了讓我們在臺上有更好的表現，彩排一結束，老師讓我們就留在操場訓練。我們彩排已經在操場站了兩個小時了，同學們都特別累。太陽不知不覺回家了，黑幕慢慢拉開，此時，真想立馬回到課室，舒服地看看課外書。個個都無精打采，走的步子特別的難看，都沒有一年級的小弟弟、小妹妹走的整齊，難道我們都要打退堂鼓嗎？這時老師發話了：“如果你們不排練，開幕時，那么多人都要看你們偏臺嗎？會多丟臉啊。如果我們現在吃點苦，好好練習，到時候，得到所有人的.掌聲和贊賞，是多么美的事情啊！”我們想想，老師說的很有道理！想要取得好成績，就必須付出努力！在老師的鼓勵下，我們比原來精神多了。

可是，新的問題又來了——我們總是跟錄音合不上！我們簡直受不了了，下午天氣炎熱，晚上就開始冷了，天這么黑，我想回到課室的欲望更加強烈了。又因為我們跟不上音樂，還挨了批，大家的心里有100個不好受。為了早點回到那溫暖的課室里，為了開幕式那天的精彩演出，我們努力讓自己克服失敗感和寒冷，加倍認真排練。就這樣，我們從黃昏練到星星出來，直到整個學校一片漆黑，只有幾盞路燈發出微弱的光芒，校園顯得特別的寧靜和昏暗。在反復排練多次后，我們一次比一次做得好，最后，我們終于達到了我們所期望的效果！我們成功了！

周四的體育藝術節準時和我們相逢。我們個個精神抖擻，目光炯炯有神，我們高雅的氣質、整齊的步伐、標準的動作得到了評委們的一致贊揚！體育藝術節結束了，我們的臉上一直掛著勝利的笑容！

又一陣熱烈的掌聲把我帶回現在，為了這臺上2分鐘的表演，我們在臺下辛苦的鍛煉了多久啊！真是“臺上一分鐘，臺下十年功！”

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇三

這是一個失敗的表演，一個慘不忍睹的表演，一個讓我無地自容的表演。這場表演或許是我一生中最恥辱的一次表演了。

一場迎元旦晚會表演，我表演的曲子是高音調版的《同桌的你》。這首曲子對于那時的我來說，音調高得如天一般，再加上我沒有加以練習，在舞臺上的我更是手足無措。我的手指一直停留在高把位，熟悉的小提琴仿佛一個陌生人一般，竟讓我迷惘而不知所措。在我一個個如鋸木頭般的聲音中，臺下觀眾的臉變得陰森恐怖，仿佛可以把我給殺了，讓我不要再折磨他們。舞臺旁的老師，眼神更是黯淡無光，似乎在表達對我的失望，對我的批評。我不敢再去看父母，因為我怕我當場流下眼淚。

下臺后，我恨不得鉆進地縫里去，恨不得把我手中的小提琴給摔個粉碎。但我也因此下定決心要學好、練好小提琴，不讓那學費付之東流，也不讓父母和老師再次失望。

我開始每天練習。每天晚上一做完作業，我就馬不停蹄地練小提琴。盡管作業做得有點晚，但我還是堅持每晚至少練一個小時。手在琴板上來回滑動，手指像一把把大錘一般打在弦上；弓在弦上來回奔跑，時而氣喘吁吁地，像吃螺螄一樣。一個個音符從弦上奔跑而出，又像化成了水蒸氣一般——不知為什么，我一拉琴就異常悶熱，時常汗流浹背。汗水在我眼上，臉上，手上流淌著，形成一條條小水溝。但我卻絲毫沒有動搖，還是日復一日地練著。

可是，這份堅持的心很快就動搖了。天氣越來越熱，就像在蒸籠里似的，而拉琴就相當于在里面又加了一桶熱水，一桶“巖漿”！再加上臨近期末，作業越來越多，越來越多，簡直就像一座小山一般。學習了一天，回來還要寫堆積如山的作業，寫完又得跑到“蒸籠”里，又得讓我汗流浹背，流完汗又得去洗澡。美好的時光怎能被這些東西所浪費？所以，偷懶的念頭在我的心里升起，我如同懶神附體一般，寫完作業就躺著看書，一動不動。

老師竟然說我進步非常大，已經可以非常熟練地拉完一首長曲子了，并讓我繼續努力。看著老師那洋溢著笑容的臉，我仿佛加滿了油的發動機，要在這條路上繼續堅持下去。

又是一次表演。這場表演是我努力后、堅持后的第一場表演。舞臺上，我看到同學們的眉眼中滿滿的都是對我的敬佩，那神情，仿佛是要拜我為師一般。老師也露出了欣慰的笑容，仿佛在對我說：“拉得漂亮，挺好聽的！”

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇四

臺上一分鐘，臺下十年功。我們都聽說過這句諺語。我也親身經歷過，也感悟出了道理。我忘不了這次經歷。

在開學的時候班主任就對我們說：“我們在第五周的時候要參加一個合唱比賽。”我心里驕傲得想：哎，我歌唱得好著呢，不用擔心。可是，到了排練的時候，我才真正知道了排練的苦處。體會到了“酸甜苦辣”。

酸——跑。每天下午，我們都要從北教學樓跑到南教學樓，等到“爬”到四樓時，我們已經累得氣喘吁吁了，可是嚴厲的老師不容我們休息片刻便讓我們開始練習唱歌。甜——好。我們在那多媒體教室里練歌。我們唱的不好，老師就鼓勵我們，讓我們有信心。我們唱的越來越好，心里很高興。我也暗暗在心里高興起來。

苦——姿勢。正規的合唱隊的姿勢都非常端正。劉老師教我們正規的`姿勢：腳成“丁”字步，雙腳要好，昂首挺胸，有精神，不能垂頭喪氣，雙手背到后面，左邊胳膊在后，右邊的胳膊在前面，唱的時候要帶微笑。我們每天都要站一兩節課，真是累死了。辣——唱。我們唱的時候，要大聲，有感情地唱。我們班唱不了高音，老師也就讓我們唱“降b"調，我們唱的嗓子都快啞了，可是，我們心里很高興。

我們雖然排練的很累，但是，我們心里都在想：為班里爭光，我們要認真排練，爭取拿個第一名！

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臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇五

那時是六一兒童節，我和其他四年級同學一起表演開場節目龍騰虎躍。當我站在舞臺上開始打的時候，我們都很緊張。因為臺下除了坐的是學生和家長，還有許多江東區的領導來觀看比賽，可不能出一點差錯。我們一個個小心翼翼地敲打著鼓，身體隨著重音一起擺動。快到高潮的時候，我們按照老師說的一樣，先是外面做動作，再是里面做動作。匯演完成得非常順利，雖然有一些人敲錯了，但還是巧妙地隱藏了起來。

但是，有誰知道到我們其中的辛苦呢？每天放學后，別人是回家做作業，而我們，是去階梯教室拿鼓來敲。

一開始，我學的很慢，而要打的那一句是短短的，就只有xxxxxx，然而卻學了好長時間。接下來的訓練更難，每天幾乎都要打20分鐘才停下來，打到最后竟然到了45分鐘，之后又是越來越多。隨著一次次的增加，我的`手指鼓起了一個個小包，又痛又癢，相繼，手心里也長出來了。我發現，不僅我長了，很多人也長了，有的還爛了呢！

最辛苦的就屬于動作了，快要迎接六一的時候，四位老師就開始來調整動作了。按老師說的，一只手成一個v字形，肩膀和以下的一些地方微微揚起，左手直直的擺到背的后面，右腳放最前面，并稍稍彎曲，左腳盡量放后面，也輕微彎曲，隨著重音一起動。我們一練就是五分鐘，休息一會兒又開始練起來，這一練就是十分鐘。可真難熬啊，我有好幾次都想放棄呢。

有一句話現在來說真是恰當臺上一分鐘，臺下十年功。無論如何，這次訓練讓我嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，這次經歷會令我永遠忘懷！

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇六

看了你的作文，就知道你真正讀懂了《五毛錢的愿望》這本書。能切合自己的實際領會到為實現理想而努力的深刻道理。這是一種收獲，也是一種進步。

泉州市豐澤區湖心小學三。

給小葉榕的一封信。

母校的小葉榕：

你過得好嗎？

我是一個和你共同經歷了六年風風雨雨、即將離開母校的孩子。你也許不知道我到底是這幾千個孩子中的哪一個，但我很早就認識你了。

春天，花園里姹紫嫣紅，花木爭奇斗艷。玫瑰紅艷艷，牡丹粉嘟嘟。而你卻遠離花園的競爭和喧囂，獨自地默默倚靠在偏僻的圍墻邊，不為人所贊美，不求人所觀賞。

小葉榕，雖然你沒有玫瑰艷麗，沒有梧桐芳香，沒有黃金樹高大，但你堅強、默默奉獻的精神卻是它們所沒有的。

母校的小葉榕，我永遠都不會忘記你！

你的朋友。

給小葉榕的一封信。

母校的小葉榕：

你過得好嗎？

我是一個和你共同經歷了六年風風雨雨、即將離開母校的孩子。你也許不知道我到底是這幾千個孩子中的哪一個，但我很早就認識你了。

春天，花園里姹紫嫣紅，花木爭奇斗艷。玫瑰紅艷艷，牡丹粉嘟嘟。而你卻遠離花園的競爭和喧囂，獨自地默默倚靠在偏僻的圍墻邊，不為人所贊美，不求人所觀賞。

小葉榕，雖然你沒有玫瑰艷麗，沒有梧桐芳香，沒有黃金樹高大，但你堅強、默默奉獻的精神卻是它們所沒有的。

母校的小葉榕，我永遠都不會忘記你！

你的朋友。

和母校告別的那一天。

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臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇七

這是一個失敗的表演，一個慘不忍睹的表演，一個讓我無地自容的表演。這場表演或許是我一生中最恥辱的一次表演了。

一場迎元旦晚會表演，我表演的曲子是高音調版的《同桌的你》。這首曲子對于那時的我來說，音調高得如天一般，再加上我沒有加以練習，在舞臺上的我更是手足無措。我的手指一直停留在高把位，熟悉的小提琴仿佛一個陌生人一般，竟讓我迷惘而不知所措。在我一個個如鋸木頭般的聲音中，臺下觀眾的臉變得陰森恐怖，仿佛可以把我給殺了，讓我不要再折磨他們。舞臺旁的老師，眼神更是黯淡無光，似乎在表達對我的失望，對我的批評。我不敢再去看父母，因為我怕我當場流下眼淚。

下臺后，我恨不得鉆進地縫里去，恨不得把我手中的小提琴給摔個粉碎。但我也因此下定決心要學好、練好小提琴，不讓那學費付之東流，也不讓父母和老師再次失望。

我開始每天練習。每天晚上一做完作業，我就馬不停蹄地練小提琴。盡管作業做得有點晚，但我還是堅持每晚至少練一個小時。手在琴板上來回滑動，手指像一把把大錘一般打在弦上；弓在弦上來回奔跑，時而氣喘吁吁地，像吃螺螄一樣。一個個音符從弦上奔跑而出，又像化成了水蒸氣一般——不知為什么，我一拉琴就異常悶熱，時常汗流浹背。汗水在我眼上，臉上，手上流淌著，形成一條條小水溝。但我卻絲毫沒有動搖，還是日復一日地練著。

可是，這份堅持的心很快就動搖了。天氣越來越熱，就像在蒸籠里似的，而拉琴就相當于在里面又加了一桶熱水，一桶“巖漿”！再加上臨近期末，作業越來越多，越來越多，簡直就像一座小山一般。學習了一天，回來還要寫堆積如山的作業，寫完又得跑到“蒸籠”里，又得讓我汗流浹背，流完汗又得去洗澡。美好的時光怎能被這些東西所浪費？所以，偷懶的念頭在我的心里升起，我如同懶神附體一般，寫完作業就躺著看書，一動不動。

讓我堅持下來的.是老師的鼓勵。有一周，我去老師家上課時，我仿佛小草得到了春雨般的滋潤——老師表揚我了！老師竟然說我進步非常大，已經可以非常熟練地拉完一首長曲子了，并讓我繼續努力。看著老師那洋溢著笑容的臉，我仿佛加滿了油的發動機，要在這條路上繼續堅持下去。

又是一次表演。這場表演是我努力后、堅持后的第一場表演。舞臺上，我看到同學們的眉眼中滿滿的都是對我的敬佩，那神情，仿佛是要拜我為師一般。老師也露出了欣慰的笑容，仿佛在對我說：“拉得漂亮，挺好聽的！”

臺上一分鐘，臺下十年功。這一次，我堅持了下來，而且堅持得有質量，有水平，真是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”呀！

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇八

星期五上午第四節課，陳老師對我們說：“今天下午要舉行跳繩比賽，全班同學都要參加。中午回家換一雙適合運動的鞋子。”大家聽到這句話，都高興地又蹦又跳，我也一樣。

放學了，我邁著急促的步伐往家走。到了家，我快速把書包放下，急忙把鞋柜打開，找出一雙適合運動的鞋子穿上。換好鞋子我就去吃飯，在飯桌上，我控制不住自己興奮的心情一直在那嘀嘀咕咕地說著關于下午跳繩比賽的事情。還問在五小上二年級的弟弟，可是他說：“不知道。”弄得我是一頭霧水。吃過午飯，休息了會，我就又急促地踏上了上學的路。

下午前兩節課不知不覺的就上完了。到了第三節課，跳繩比賽就要開始了，大家都又開始手舞足蹈起來，我們已經等這個時刻很久了，真想大顯身手一番。可我并沒有像他們那樣激動，我認為這是一場再普通不過的跳繩比賽了。

陳老師組織我們站好隊，就帶我們下樓了。我們都站到安排好的點上。哨聲一響，比賽開始了，我輕輕松松地就跳了一百個，可是到了后面我累得上氣不接下氣了。平時很短暫的一分鐘，這個時候卻感覺很漫長了。這正是考驗我們耐力和意志力的時刻。為了我們班能夠獲得年級第一名，我咬咬牙還是堅持著。直到哨聲再次響起，我才停了下來。給我記數的是一位高年級的姐姐，我的成績是一分鐘一百四十個，這個數字我還是很滿意的。

陳老師讓我們每天早上去學校跳繩的辦法還是很有效的。在這之前我一分鐘只能跳六七十個，經過這段時間的訓練，提高到一分鐘跳一百四十個了。我還要再接再厲，爭取一分鐘能夠跳到二百個!

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇九

請葫蘆絲社團的同學們抓緊時間到一樓排練！唉！走吧！我慢吞吞地拿上葫蘆絲，喊上同學一起下樓。怎么又排練？不就是六一嗎？我們都那么熟了，還要排練？我翻翻白眼抱怨著。是啊，今天還要考試，免不了回家還要做作業。同學們隨聲附和著。是的，自從臨近六一，我每天下午都要去排練，說不定我還要拿著花名冊，滿頭大汗地滿校園跑著喊人。

輪到我們上臺了，當我們拿起葫蘆絲，一種古典的美被我們熟練地演繹出來。我的心在顫抖。突然發現，原來已經被我們聽煩的聲音竟然如此好聽。我把我的勁全使了出來最終我一聲嘹亮的禮，向左轉，做了結尾。在我們鞠躬時，掌聲響遍了全校，讓我們想起了以前的堅持練習，我的眼前模糊了，什么也看不清楚，只有掌聲包圍著我們。

六一節的表演結束了，但在我心里，我們付出的努力還沒有結束，它讓我明白了：臺上一分鐘，臺下十年功的道理，讓我明白了付出就會有回報！

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇十

昨天，我們準備了將近一個多月的歌手大賽終于落幕了，在這個舞臺上，大家看得津津有味，卻不知道內幕。

一個月前，老師告訴了我們，為了六一兒童節的表演，學校準備開展一個“小小歌手賽”，讓蔡維佳這個音樂委員來擔任組長。后來，蔡維佳、我、彭怡婷、張詩琪、肖渝組成了一個合唱隊，準備迎接這次的'歌手大賽。

“我們這次唱什么歌？”蔡維佳問我，“不知道，不如就唱讀唐詩吧，大家都會唱。”蔡維佳卻搖搖頭：“不，我媽媽說要大家全部同意才行。”聽了后，我便沒有說話了。等到周老師來驗收我們成果時，蔡維佳就麻煩了。“你們唱什么歌？”周老師問，“我們……”，“讀唐詩！”我在旁邊小聲的說。“恩……我們唱讀唐詩。”唱了后，周老師說可以，讓我們多多練習。

一個周末，我們約定好在我家排練。“我們要編一個動作。”我說，大家邊唱邊想，然后又看了看視頻。最后決定讓組長、肖渝分別做動作，因為他們是學過舞蹈的。肖渝做的一些動作可以，但并不符合歌曲，蔡維佳做的一些動作不符實際。最后我想了想：“我們把歌詞的意思編成動作。”大家表示贊許。

臨近比賽了，體育課時，我們要開始排練，肖渝呢又在跳繩。張詩琪過去拌了一下繩，肖渝滿臉通紅的對我們吼：“你們煩不煩嘛！很不得了嗎？”說完就哭了，蔡維佳過去勸他，來一個字就是：“滾！”何潤發和一些男生過來指責我們：“你們憑什么打肖渝？”“你哪只眼睛看見的？”“要不然他怎么會哭呢！”“搞不清楚情況不要來指責我們！”做眼保健操時，蔡維佳哭了。我們有點后悔讓肖渝來。

比賽當天，我們畫好了裝，比賽完了，大家又說我們是妖精，說肖渝是個女的。害的有些同學都哭了。

我希望同學們不要因為表面的現象來指責我們，這樣會讓我們覺得很討厭。

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇十一

題記。

愛因斯坦說：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她幾乎是世界上一切成就的催生婆。”

安徒生說：“一個人必須經過一番刻苦奮斗，才會有所成就。”作文。

富蘭克林說：“不付出辛苦，便無所得”。

蝸牛永遠可以到達墻頂上，烏龜永遠都比兔子先到達終點，飛越喜瑪拉雅山的永遠只有一種鶴。盡管它們是那么脆弱和渺小，但是它們那種堅持不懈地努力的精神卻值得我們去學習。成功是需要條件的，只要達到了成功所要求的條件，成功就容易了。雖然它們渺小和卑微，但只要有那份努力是可以成功的。

我們現在是小學六年級的學生，是在人生的重要轉折點，正在努力獲取知識的階段。我們需要成功，但我們也無法逃避失敗，為此在成功與失敗面前，我們能做的唯有不斷地奮斗，這樣才能邁出成功的一部。這樣才是我們生命中永恒的財富和不變的主題！

臺上一分鐘，臺下十年功，成功者的輝煌背后，總有辛勤的汗水。滑冰的表演者能有今天的成就，是忍著撕心裂肺的痛，用他們的血和肉把毫不起眼的沙子變成漂亮的滑冰皇后。

冰上的芭蕾舞，令我們每個人陶醉。背后的汗水，令我們每個人感動……。

驚心動魄的一分鐘。

有人曾經說過：“臺上一分鐘，臺下十年功。”這句話充分說明了，做種的成績與輝煌都是與平時的努力離不開。在今天我深深體會到這種陳宮的喜悅。

比賽正式開始了，老師收：“預備！”同學們就“刷”的蹲了下來，此刻我的心狂跳不止。要知道，我前幾天網球只能拍一百多個，雖然經過我的努力達到了一百五十多個。可是萬一待會兒發揮失常怎么辦？那不是給班級臉上抹黑嗎？越想越急，手開始顫抖起來。

幸好，我手快把球又攏了回來，出了這個意外以后，我的心一直都是懸懸的掛著――沒底。優化噢幾次把球停住了，但我想到了班級的心一下子平靜了下來。

我就說嘛，世界上沒有任何的大山，只看你的腳步能否征服這座大商，把勝利的紅旗插在大山的頂峰。

文苑小學六。

田徑賽場上的馬。

田徑場上的馬。

劉翔這位“世界飛人”相信人人都認識吧！他高高的個子，洋溢著陽光笑容的臉上時常長著幾顆讓人看不清的痘痘。今年才二十四歲的他，已是目前在二零零八年北京奧運會前世界田徑大賽里大滿貫的得主。別看他年紀輕輕，憑著他非凡的實力，不但驚人地打破了科林?杰克遜十三年之久的世界紀錄，而且在各項國內外大賽中表現非常突出，成績也很優異。

提起劉翔輝煌事跡，大家總會先回想到二零零四年八月二十八日雅典奧運會劉翔以十二秒九二的成績奪得奧運會男子一百一十米欄比賽的金牌，打破奧運紀錄，平了世界紀錄的輝煌經歷。的確，那是一個十分了不起的成績，那是讓全中國人值得驕傲的成績。當劉翔在沖過終點的那一刻，全場觀眾為之振奮，所有的人都站了起來，為這個年輕人而歡呼！為亞洲人歡呼！為中國人而歡呼！而在二零零六年七月十二日，在洛桑田徑黃金聯賽中，劉翔又不負眾人所望，以十二秒八八打破了由科林?杰克遜保持了十三年之久的世界紀錄！那場面簡直把世界體壇震撼了，中國人都為他站起來歡呼，為他吶喊，仿佛每個人都在說：“我們中國人好了不起，我們中國人好偉大！”就連外國的人們也都被這個場面給感動了。

其實，我們中國人都希望劉翔能拿一塊光榮的金牌，我更希望劉翔能一路凱歌，過五關斬六將地一直保持著世界紀錄，開始，我也對他很有信心，這是因為他平時訓練流下的汗水比別人多，練習的時間比別人長，還有他在賽場上那種忘我拼搏的精神一直讓我記憶憂新，我也從沒想過劉翔會退出比賽。他很難受，也許他是因為沒有拿上獎牌而難受，也許是因為自己今天退出比賽，為自己的不爭氣而難受，但是，我會一直支持他，支持他在以后的奧運會上表現得更加出色。

劉翔，這個勤奮努力、力爭上游，帶著一鼓拼勁的充滿稚氣的幾屆世界冠軍，永遠是我心中的榜樣。

我最喜歡的一本書。

在我上幼兒園的時候，就經常聽媽媽在我耳邊嘮叨：“孩子，你要從小開始學好本領，長大后才能實現自己的理想。可別像媽媽這樣，只能懷著遺憾過日子。”即使我現在已上了小學三年級，也不太明白媽媽說的話。直到今年暑假，我看了《五毛錢的愿望》這本書之后，才真正領悟媽媽話里的含義。

這本書里講的是在巫師樹村有一個叫泰德司。布林的小矮子，他賣給三個小朋友每人一張許愿卡，每張五毛錢，用右手大拇指按著卡片上的紅點許愿，愿望就會實現。一個叫波莉的小朋友，她是個大嘴巴，心里怎么想嘴上就怎么說，大家都不喜歡她，所以她的愿望是別人都喜歡她；還有一個叫羅威娜的`小朋友，她十五歲就開始談戀愛，她的愿望是男朋友永遠不要離開她；最后一個小朋友叫亞當，他家的農場沒有水，他的愿望是農場所有的地方都有水。最后這三個小朋友的愿望都實現了嗎？讓我來告訴你吧。

波莉只要說不好聽的話，她說出來的話就變成“咕―呱呱，咕咕―呱呱”牛蛙的叫聲；羅威娜希望她男朋友永遠不要離開她，結果她男朋友變成了一棵大樹；亞當家的農場最后幾乎變成了噴泉廣場。雖然書中三個人都實現了自己的愿望。但當他們美夢成真時，一切并不如他們想象的那樣愉快，他們都付出了更大的代價！因為他們的愿望卻以出人意料的方式實現，事情竟朝著可怕的方向發展。最后只好找到司徒?米特用他的卡片解除了所有的愿望。

莎士比亞說過：“書是營養品”。《五毛錢的愿望》這本書為我增添了許多知識營養，讓我明白很多事理，我想告訴小朋友們：人生的目標不要太大，認準了一件事情，投入興趣與熱情堅持去做，你就會成功。

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇十二

看了你的作文，就知道你真正讀懂了《五毛錢的愿望》這本書。能切合自己的實際領會到為實現理想而努力的深刻道理。這是一種收獲，也是一種進步。

泉州市豐澤區湖心小學三。

給小葉榕的一封信。

母校的小葉榕：

你過得好嗎？

我是一個和你共同經歷了六年風風雨雨、即將離開母校的孩子。你也許不知道我到底是這幾千個孩子中的哪一個，但我很早就認識你了。

春天，花園里姹紫嫣紅，花木爭奇斗艷。玫瑰紅艷艷，牡丹粉嘟嘟。而你卻遠離花園的競爭和喧囂，獨自地默默倚靠在偏僻的圍墻邊，不為人所贊美，不求人所觀賞。

小葉榕，雖然你沒有玫瑰艷麗，沒有梧桐芳香，沒有黃金樹高大，但你堅強、默默奉獻的精神卻是它們所沒有的。

母校的小葉榕，我永遠都不會忘記你！

你的朋友。

給小葉榕的一封信。

母校的小葉榕：

你過得好嗎？

我是一個和你共同經歷了六年風風雨雨、即將離開母校的孩子。你也許不知道我到底是這幾千個孩子中的哪一個，但我很早就認識你了。

春天，花園里姹紫嫣紅，花木爭奇斗艷。玫瑰紅艷艷，牡丹粉嘟嘟。而你卻遠離花園的競爭和喧囂，獨自地默默倚靠在偏僻的圍墻邊，不為人所贊美，不求人所觀賞。

小葉榕，雖然你沒有玫瑰艷麗，沒有梧桐芳香，沒有黃金樹高大，但你堅強、默默奉獻的精神卻是它們所沒有的。

母校的小葉榕，我永遠都不會忘記你！

你的朋友。

和母校告別的那一天。

來源：/zuowen/。

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臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇十三

臺上一分鐘，臺下十年功。我們都聽說過這句諺語。我也親身經歷過，也感悟出了道理。我忘不了這次經歷。

在開學的時候班主任就對我們說：“我們在第五周的時候要參加一個合唱比賽。”我心里驕傲得想：哎，我歌唱得好著呢，不用擔心。可是，到了排練的時候，我才真正知道了排練的苦處。體會到了“酸甜苦辣”。

酸――跑。每天下午，我們都要從北教學樓跑到南教學樓，等到“爬”到四樓時，我們已經累得氣喘吁吁了，可是嚴厲的老師不容我們休息片刻便讓我們開始練習唱歌。甜――好。我們在那多媒體教室里練歌。我們唱的不好，老師就鼓勵我們，讓我們有信心。我們唱的越來越好，心里很高興。我也暗暗在心里高興起來。

苦――姿勢。正規的合唱隊的姿勢都非常端正。劉老師教我們正規的姿勢：腳成“丁”字步，雙腳要好，昂首挺胸，有精神，不能垂頭喪氣，雙手背到后面，左邊胳膊在后，右邊的胳膊在前面，唱的時候要帶微笑。我們每天都要站一兩節課，真是累死了。辣――唱。我們唱的時候，要大聲，有感情地唱。我們班唱不了高音，老師也就讓我們唱“降b”調，我們唱的嗓子都快啞了，可是，我們心里很高興。

我們雖然排練的很累，但是，我們心里都在想：為班里爭光，我們要認真排練，爭取拿個第一名！

臺上一分鐘臺下十年功（優質14篇）篇十四

臺上“一分鐘”臺下“十年功”今年剛放暑假，就接到陳老師的通知，為了迎接青奧，把最美的南京分享給全世界，學校推薦我的家庭參加南京市“小手拉大手，垃圾分類進我家”家庭dv視頻秀比賽。當我把這個令人激動的消息告訴爺爺奶奶、爸爸媽媽時，全家頓時沸騰起來！

當天晚上，在爺爺主持下召開了一個家庭會議，大家熱烈討論怎樣拍攝家庭dv視頻。興奮之余，全家人又為如何拍好家庭dv視頻犯起愁來。原來這次參賽家庭dv視頻要求很高：視頻長限一分鐘，只能一個長鏡頭，不準剪輯，表現形式自己創作設計。但無論過程多么艱難，我們仍一致表示：“決不辜負老師的信任和期望，拍出好dv，為學校爭光。”我的天呀，在一分鐘內不僅要把垃圾分類說清楚，還要有創意的把主題展現出來，實屬不易。爺爺看著大家面露難色，就笑呵呵地說：“世上無難事，只怕有心人，只要大家群策群力，一定能克服困難，拍出有創意的家庭dv。”說完，就進行了細致分工：爺爺負責家庭dv視頻的總體構思、設計、編導和拍攝；我負責背景設計和資料的收集整理；奶奶負責拍攝道具；爸爸媽媽負責場景布置。

接下來的幾天，我們個個忙得不亦樂乎。我上網查閱了大量的垃圾分類資料，了解了許多垃圾分類的知識。這期間，特別令我感動的是我爺爺，為了拍好這個家庭dv費盡心機，設計出一個又一個方案，有時到深夜還在修改臺詞。經過爺爺一個星期的精心構思，最后確定：我們的家庭dv是以爸爸媽媽和我三人為主體，從統一認識是關鍵，正確分類是重點，垃圾分類靠大家三個方面來展示，表現形式是邊宣講，邊現場進行垃圾分類。

七月十一號上午，家庭dv準備開拍。9點開始，我們按照各自的分工，認真布置拍攝現場。為保證拍攝效果，爺爺在攝像機鏡頭前對我們的布置反復調整，看著爺爺那份較真的勁，還真有幾分大導演的范兒。爺爺特別對自己設計的背景圖“讓垃圾回家，生活更美好”和大幅標語“垃圾分類，從我做起”頗為得意。上午十點，家庭dv正式開拍。為突出主題，我的臺詞最多，而且是第一個發言。也許是我第一次上鏡頭，一看攝像機鏡頭就膽怯，慌張得不是忘記臺詞，就是手腳不聽使喚，引得家人不斷的哄堂大笑。在奶奶的鼓勵下，我緊張的心情漸漸平靜下來，開始正常發揮。我心中暗想，你們不要笑我，說不定你們馬上就要出“洋相”。果不其然，媽媽不是丟詞，就是緊張的'把垃圾放錯桶，還時不時搶著發言，害得我們不知重拍多少遍。望著媽媽緊張得毫無表情的臉龐，我笑得流出了眼淚，在爸爸的呵斥聲中，我才做了個鬼臉正經起來。我真佩服爸爸，拍攝過程中，他始終鎮定自若，每次發言都恰到好處的配合著手勢，顯得十分大方得體。由于這次家庭dv主演是我和爸爸媽媽三人，特別講究團體配合，拍攝時要一氣呵成，從頭到尾不能有任何一個人動作、語言、順序等出差錯。因此拍攝非常艱難，拍了幾十遍，不是你動作不到位，就是他忘了分垃圾，有時候還互相笑場。一次次的失敗，讓我們個個拍得哭喪著臉，有次我都不愿意拍了。這時奶奶不停的在旁邊給我們打氣鼓勁。在奶奶的鼓舞下，我們恢復了自信，2個小時后，我們漸入佳境，中午十二點半終于拍攝成功。當爺爺揮動雙手大聲宣布拍攝“ok”時，我們如釋重負，興奮異常，高興地蹦跳起來。

通過這次家庭dv拍攝，不僅使我深刻地認識到為了保護我們的環境，垃圾分類，人人有責，用我們的文明送出“最美的南京名片”，更使我深深體會到拍攝一部一分鐘的家庭dv所付出的艱辛，真是臺上“一分鐘”，臺下“十年功”啊！