培訓(xùn)心得是對(duì)培訓(xùn)過程中所學(xué)知識(shí)、技能和體會(huì)進(jìn)行記錄和反思的一種方式。小編為大家整理的培訓(xùn)心得范文包含了不同領(lǐng)域和主題的內(nèi)容，可以滿足不同需求的人群。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇一

首先，我要強(qiáng)調(diào)，這篇心得體會(huì)旨在分享個(gè)人在防暑降溫過程中的體驗(yàn)和感悟，我會(huì)盡可能地描述自己的感受和思考。

在炎熱的夏季，防暑降溫成為了我們生活中不可或缺的一部分。最近，我有幸參加了一次防暑降溫的培訓(xùn)活動(dòng)，旨在提高我們?cè)诟邷丨h(huán)境下的工作能力。這次經(jīng)歷讓我對(duì)防暑降溫的重要性有了更深的理解，也讓我認(rèn)識(shí)到了防暑降溫的策略和技巧。

在培訓(xùn)中，我們首先了解了高溫對(duì)人體的影響，以及如何預(yù)防中暑和熱衰竭。我意識(shí)到，高溫下，人體很容易出現(xiàn)脫水、疲勞等癥狀，因此，保持充足的水分?jǐn)z入，避免長時(shí)間暴露在高溫下，是至關(guān)重要的。此外，了解和預(yù)防常見的熱中暑癥狀，如熱痙攣、熱衰竭和熱衰竭后低鉀血癥等，也是防暑降溫的重要內(nèi)容。

在掌握了這些基本知識(shí)后，我們開始了實(shí)操訓(xùn)練。在炎炎夏日，我們被安排在室外進(jìn)行訓(xùn)練，這無疑是對(duì)我們耐力和意志力的考驗(yàn)。然而，通過使用遮陽帽、防曬霜和飲用清涼飲料等方法，我們成功地度過了這個(gè)艱難的時(shí)刻。這讓我深深感受到，防暑降溫并不僅僅是依靠藥物或設(shè)備，更是一種自我保護(hù)意識(shí)。

回顧整個(gè)過程，我深刻地認(rèn)識(shí)到防暑降溫的重要性。在高溫環(huán)境下，我們需要時(shí)刻保持警覺，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，以適應(yīng)不同的環(huán)境。同時(shí)，我們還需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，以應(yīng)對(duì)高溫帶來的挑戰(zhàn)。我相信，通過這次經(jīng)歷，我已經(jīng)獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

首先，我認(rèn)識(shí)到，在高溫環(huán)境下，保持充足的水分?jǐn)z入是至關(guān)重要的。這不僅有助于維持身體的正常功能，還有助于降低熱疲勞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我將在未來的工作中更加注意自己的飲水習(xí)慣，確保在高溫環(huán)境下能夠及時(shí)補(bǔ)充水分。

其次，我意識(shí)到，防暑降溫并不僅僅是依靠藥物或設(shè)備，更是一種自我保護(hù)意識(shí)。因此，我將繼續(xù)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)在高溫環(huán)境下自我調(diào)整，以保持最佳狀態(tài)。

此外，我也認(rèn)識(shí)到，在高溫環(huán)境下工作，需要保持積極的心態(tài)。通過參加這次培訓(xùn)，我更加明白，面對(duì)高溫環(huán)境，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，以應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

總之，這次防暑降溫的培訓(xùn)經(jīng)歷讓我收獲頗豐。我不僅提高了自己的防暑降溫能力，也更加深刻地認(rèn)識(shí)到防暑降溫的重要性。我相信，在未來的工作中，我將更加注重防暑降溫，以保持最佳狀態(tài)。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇二

隨著夏季的來臨，高溫酷暑給工業(yè)企業(yè)帶來了巨大的困擾。鋼廠作為一個(gè)高溫環(huán)境下工作的行業(yè)，更是需要采取科學(xué)有效的防暑降溫措施來確保工人的健康和生產(chǎn)的順利進(jìn)行。通過對(duì)鋼廠防暑降溫的實(shí)踐和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到了科學(xué)合理的防暑降溫手段對(duì)于提高工作效率和保障工人身體健康的重要性。本文將總結(jié)歸納出幾點(diǎn)關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)其他工業(yè)企業(yè)的防暑降溫工作有所啟示和借鑒。

首先，科學(xué)規(guī)劃、合理安排工作和休息時(shí)間是防暑降溫工作的基礎(chǔ)。在高溫炎熱的環(huán)境下，工人的體力消耗加大，容易出現(xiàn)中暑等情況，因此，鋼廠需要科學(xué)地規(guī)劃工作和休息時(shí)間。合理安排工人上崗的時(shí)間和輪班制度，盡量避免在高溫時(shí)段集中工作，合理分配工作強(qiáng)度，使工人得到足夠的休息和恢復(fù)。此外，鋼廠還可以在高溫時(shí)段適當(dāng)延長休息時(shí)間，使工人能夠避開酷熱時(shí)段，減輕體力消耗，提高工作效率。

其次，鋼廠需要加強(qiáng)對(duì)工人的健康監(jiān)測(cè)和防暑措施的宣傳教育。鋼廠應(yīng)當(dāng)為工人提供必要的健康監(jiān)測(cè)，定期對(duì)體溫、血壓等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量，并提供相應(yīng)的醫(yī)療保健服務(wù)。同時(shí)，對(duì)于高溫作業(yè)環(huán)境下的危害和防范措施，鋼廠需要做好宣傳教育工作。通過開展有針對(duì)性的培訓(xùn)和講座，向工人普及防暑降溫的知識(shí)，提高工人的防范意識(shí)和能力，以減少高溫環(huán)境對(duì)身體的傷害。

第三，合理配置降溫設(shè)備是鋼廠防暑降溫工作的重要環(huán)節(jié)。鋼廠可以安裝各種降溫設(shè)備來調(diào)節(jié)工作環(huán)境溫度，提供舒適的勞動(dòng)條件。比如，在生產(chǎn)車間或室外工作場(chǎng)地安裝噴淋降溫設(shè)備，通過霧化噴淋降低空氣溫度，減少工人炎熱和中暑的風(fēng)險(xiǎn)。此外，鋼廠還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)場(chǎng)地排水，保證工作區(qū)域的干燥和通風(fēng)，防止因潮濕和密閉導(dǎo)致的熱中暑。

第四，飲食和營養(yǎng)的合理搭配對(duì)于鋼廠工人的防暑降溫至關(guān)重要。在高溫環(huán)境下工作，工人容易出現(xiàn)體力消耗和脫水的情況，因此，飲食的合理搭配和攝取足夠的水分尤為重要。鋼廠應(yīng)當(dāng)提供充足的飲用水和補(bǔ)充鹽分的食物，促進(jìn)工人體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，預(yù)防中暑的發(fā)生。同時(shí)，鋼廠還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)工人的飲食教育，提倡多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡，避免油膩食物，保持良好的營養(yǎng)狀況和身體健康。

最后，建立健全的應(yīng)急機(jī)制是保障工人身體健康的關(guān)鍵所在。鋼廠應(yīng)當(dāng)建立健全疫情防控和急救措施，培養(yǎng)一支應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境突發(fā)情況的專業(yè)應(yīng)急隊(duì)伍。組織應(yīng)急演練，提高應(yīng)急處理的能力和效率。此外，鋼廠還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作，確保在緊急情況下能夠及時(shí)得到醫(yī)療救治和援助。

通過總結(jié)鋼廠防暑降溫的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我們深刻認(rèn)識(shí)到了科學(xué)有效的防暑降溫措施對(duì)于保障工人的身體健康和提高工作效率的重要性。在今后的工作中，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的重視，不斷完善和創(chuàng)新防暑降溫措施，為工人創(chuàng)造更健康、安全的工作環(huán)境，為鋼廠的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇三

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我更進(jìn)一步地掌握了有關(guān)現(xiàn)代信息技術(shù)的知識(shí)，提高了認(rèn)識(shí)，理論水平、操作水平也有所提高。現(xiàn)就這一次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)、體會(huì)做一總結(jié)。

隨著計(jì)算機(jī)、多媒體、現(xiàn)代通訊網(wǎng)絡(luò)為代表的信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，信息技術(shù)已經(jīng)滲透到了教育領(lǐng)域，在教育領(lǐng)域中引起了一場(chǎng)深刻的變化。信息技術(shù)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用，對(duì)于轉(zhuǎn)變信息教育觀念，促進(jìn)教育模式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方法和教學(xué)手段的改革，對(duì)于推進(jìn)中、小學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)基礎(chǔ)教育的發(fā)展，全面提高教育質(zhì)量和效益，都具有重要的意義。

作為一名教師要適應(yīng)現(xiàn)代教育工作的需要，就應(yīng)該具備現(xiàn)代教育技術(shù)的素質(zhì)。如果不具備現(xiàn)代教育技術(shù)的素質(zhì)就不能完成或很好地完成現(xiàn)代教育和未來教育的教育和教學(xué)任務(wù)。因此，現(xiàn)代教育技術(shù)要應(yīng)用現(xiàn)代教育媒體和開發(fā)各種現(xiàn)代教育技術(shù)，要適應(yīng)工作需要首先應(yīng)掌握現(xiàn)代媒體技術(shù)。如果只有現(xiàn)代教學(xué)媒體，教師不能很好的應(yīng)用在教學(xué)中，就不能很好的發(fā)揮其作用，教師還應(yīng)該具備優(yōu)化教學(xué)過程的系統(tǒng)方法，即教學(xué)設(shè)計(jì)，因此，教師只有具備了這樣的素質(zhì)才能適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。教師掌握了現(xiàn)代技術(shù)，有助于改善教師的能力結(jié)構(gòu)。增強(qiáng)教師對(duì)工作的適應(yīng)性。作為一名教師，就應(yīng)該具備在教學(xué)過程中的聽、說、讀、寫、算、推理以及計(jì)算機(jī)應(yīng)用等基礎(chǔ)能力，教學(xué)設(shè)計(jì)能力，應(yīng)用教學(xué)媒體的能力，思想品德工作能力，組織管理能力，處理人際關(guān)系的能力，科學(xué)研究能力;應(yīng)變機(jī)智，創(chuàng)造能力。

學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代信息技術(shù)，不僅使我在原有的教學(xué)能力的基礎(chǔ)上有所改善，增強(qiáng)我對(duì)新時(shí)期現(xiàn)代信息教育工作的適應(yīng)性，更重要的是增強(qiáng)了適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。

隨著教育改革的深入發(fā)展，深化學(xué)校教育改革，由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)到“素質(zhì)教育”上來。素質(zhì)教育的重點(diǎn)是創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，培養(yǎng)的目標(biāo)是創(chuàng)造型人才。為達(dá)此目標(biāo)，按照各門學(xué)科的教學(xué)目的和教材性質(zhì)，建立各種現(xiàn)代教學(xué)方法體系，是當(dāng)前學(xué)校教育現(xiàn)代化建設(shè)的重要內(nèi)容之一。

大力推進(jìn)信息技術(shù)在教學(xué)過程中的普遍應(yīng)用，逐步實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動(dòng)方式的變革。充分發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供豐富多彩的教學(xué)環(huán)境和有利的學(xué)習(xí)工具。我們要充分認(rèn)識(shí)現(xiàn)代信息技術(shù)的這種巨大的作用，我們要提倡以提高教學(xué)質(zhì)量和效益為目的、以轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式和促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為宗旨的教學(xué)技術(shù)應(yīng)用觀。要本著從實(shí)際出發(fā)因地制宜的原則，挖掘和發(fā)揮傳統(tǒng)的各種技術(shù)手段在教學(xué)中的積極作用。黑板、粉筆、掛圖、模型等傳統(tǒng)教學(xué)工具，錄音機(jī)、幻燈機(jī)、放映機(jī)等傳統(tǒng)的教學(xué)手段，在學(xué)校教學(xué)活動(dòng)中同樣具有獨(dú)特的生命力，在教學(xué)中都有用武之地。當(dāng)然，每種教學(xué)手段也都有其局限性和使用范圍，所有的教學(xué)手段都有其自身的價(jià)值和存在的意義。

網(wǎng)絡(luò)資源的開發(fā)突破了傳統(tǒng)課程的狹隘性，在相當(dāng)程度上突破了時(shí)空的局限。網(wǎng)上充足的信息可以使思路更開闊。多媒體強(qiáng)大的模擬功能可以提供實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)的模擬情景和操作平臺(tái)，網(wǎng)絡(luò)便捷的交互性可以使交流更及時(shí)、開放。所以，可以重復(fù)利用網(wǎng)絡(luò)這一巨大的信息載體，進(jìn)行課程資源的開發(fā)和內(nèi)容重組。教師可以通過網(wǎng)絡(luò)使學(xué)生以獨(dú)特的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生也可以在適合自己的時(shí)間、地點(diǎn)獲得有關(guān)學(xué)習(xí)資料。所以說，網(wǎng)絡(luò)資源的開發(fā)和利用對(duì)于轉(zhuǎn)變課程功能和學(xué)習(xí)方式具有重要意義。一方面，可以超越狹隘的教育內(nèi)容，讓師生的生活和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)入教學(xué)過程，讓教學(xué)活起來;另一方面，可以改變學(xué)生在教學(xué)中的地位，從被動(dòng)的知識(shí)接受者轉(zhuǎn)變?yōu)橹R(shí)的共同建構(gòu)者。從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，還可以開闊教師的教學(xué)視野，轉(zhuǎn)變教師的教育觀念，從而更好地激發(fā)教師的創(chuàng)造性和智慧。

現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展突破各種資源的時(shí)空限制，使得課程資源的廣泛交流與共享成為可能。為此，一方面，要充分利用各種網(wǎng)絡(luò)資源為教育教學(xué)工作服務(wù)，同時(shí)，也要積極參與網(wǎng)絡(luò)資源的建設(shè)，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)貢獻(xiàn)自己的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和成果，使之成為網(wǎng)絡(luò)資源的一部分，與廣大同行交流和共享。另一方面，還要鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)合理選擇和有效利用網(wǎng)絡(luò)資源，從而增加和豐富自己的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)。

希望今后能多一些這樣的培訓(xùn)，因?yàn)榻逃畔⒓夹g(shù)更新是很快的，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能掌握最新的知識(shí)，把工作做得更好!

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇四

在2009年9月10日，我有幸以一名基層領(lǐng)導(dǎo)者的身份聆聽了袁總在基層干部擴(kuò)大會(huì)議上的講話。我個(gè)人認(rèn)為與其說是講話，不如說是一次高瞻遠(yuǎn)矚的展望和苦口婆心的教誨，是關(guān)于如何成為中鋼一名合格的基層干部的講座。在此前也聽過許多名家的講座，但總的來說覺得袁總的講座更通俗易懂，也更切合實(shí)際。現(xiàn)將袁總講座的學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下，鞭策自己奮進(jìn)，與大家共勉。

一、產(chǎn)業(yè)比規(guī)模更重要。

在2000年到2006年的時(shí)間里，鋼鐵市場(chǎng)一路高歌，價(jià)格用飆升來形容一點(diǎn)也不過分。國內(nèi)的許多鋼鐵企業(yè)紛紛擴(kuò)大規(guī)模，增加產(chǎn)能。而我們中鋼在擴(kuò)大規(guī)模的同時(shí)更注重產(chǎn)業(yè)鏈條的延伸。先后兼并購買了多個(gè)煤業(yè)和礦業(yè)基地。事實(shí)證明中鋼領(lǐng)導(dǎo)層的決策是英明的，在2008年底到2009年，許多盲目擴(kuò)大規(guī)模的鋼鐵企業(yè)紛紛減產(chǎn)、限產(chǎn)，而我們中鋼卻“風(fēng)雨不動(dòng)安如山”。因?yàn)槲覀冇袑儆谧约旱拿涸础⒂袑儆谧约旱牡V源。

現(xiàn)代企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，甚至于國家之間的競(jìng)爭(zhēng)都是資源的競(jìng)爭(zhēng)，尤其是不可再生資源的競(jìng)爭(zhēng)。誰掌握了資源，誰就擁有話語權(quán)；誰控制了資源，誰就占有了主動(dòng)權(quán)。我們中鋼正是看準(zhǔn)了這一點(diǎn)，沒有單一的擴(kuò)大規(guī)模，而是注重開發(fā)與之配套的相關(guān)資源。在現(xiàn)在價(jià)格倒掛的特殊時(shí)期，我們中鋼仍能堅(jiān)持生產(chǎn)，這不能不說是一個(gè)奇跡。

但是我們正在慶幸的同時(shí)，更要清醒的認(rèn)識(shí)到我們占有的資源是有限，是我們公司領(lǐng)導(dǎo)層的決策。作為基層領(lǐng)導(dǎo)，我們?nèi)绾文茉谡加邢忍熨Y源優(yōu)勢(shì)的前提下再在內(nèi)部挖潛？這也許是我們更應(yīng)該考慮的。

二、信念比黃金更重要。

1只剩下僅僅13人，剩下的人哪里去了，他們對(duì)中鋼失去了“信念”，他們“背叛”了中鋼。也難怪公司決定要給現(xiàn)在仍跟隨中鋼的13人“一個(gè)驚喜”，我覺得這是給所有對(duì)中鋼人的一個(gè)驚喜。

信念就是信心和理念。在關(guān)于金融危機(jī)一次記者采訪中，溫總理講過一句話“信心比黃金更寶貴”。這句話不但適合于一個(gè)國家，同樣也適合于一個(gè)企業(yè)。在中鋼發(fā)展的歷程中，有多少“聰明”的人離開了中鋼。他們之所以離開中鋼都是在中鋼發(fā)展過程中出現(xiàn)困難的時(shí)候，他們對(duì)中鋼失去了信心。當(dāng)然，在他們對(duì)中鋼失去信心的同時(shí)，他們從中鋼失去的更多。一個(gè)企業(yè)最凝聚人心的是什么？是高工資高福利嗎？我個(gè)人認(rèn)為是對(duì)企業(yè)的信任、對(duì)企業(yè)的信心，一種百折不回的信心；一種對(duì)企業(yè)理念的認(rèn)同，一種與企業(yè)榮辱與共的信心。

我們要對(duì)公司有一種信念，甚至可以上升為一種信仰。我們作為基層領(lǐng)導(dǎo)者，如何提高基層人員對(duì)企業(yè)的認(rèn)知感，我想還有一段路要走。

三、榮譽(yù)比物質(zhì)更重要。

在軍隊(duì)的管理中，對(duì)于有功人員沒有過多的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，有的只是記功，有的只是頒發(fā)勛章。但在戰(zhàn)場(chǎng)上士兵們都前赴后繼，視死如歸，他們?cè)诤醯木褪且环N榮譽(yù)。

而在我們的工作中，有部分人員喜歡計(jì)較個(gè)人得失，經(jīng)常盤算著自己的小錢包。更有極個(gè)別的人用不正當(dāng)?shù)氖侄蝸碇酗査侥遥獠恢朔N行為既損害了個(gè)人形象，也給公司帶來負(fù)面的影響；也有的人稍微做出點(diǎn)成績就等公司表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，反之就怨天尤人、自暴自棄。這都是急功近利不健康的表現(xiàn)。

作為基層管理者，我們要著眼全局，要有一種大度大氣的心態(tài)。要象士兵一樣，把榮譽(yù)當(dāng)成是最高的獎(jiǎng)賞，把公司認(rèn)可當(dāng)做最終的目標(biāo)。如果我們能以此種心態(tài)開展工作，工作業(yè)績必然會(huì)突出，突出的工作業(yè)績必然會(huì)引起公司認(rèn)可，公司認(rèn)可物質(zhì)就不需要你計(jì)較。

四、人才比人情更重要。

“任人唯親”、“能上不能下”、“論資排輩”一直是制約我國人事制度改革的三大難題，這三大難題在我們公司一定范圍內(nèi)也存在著。“任人唯親”會(huì)直接導(dǎo)致一個(gè)分廠或一個(gè)部門成為某個(gè)家族的分廠或部門，管理者之間相互包庇，職工敢怒不敢言，必然導(dǎo)致人心渙散，一盤散沙；“能上不能下”在一定程度上助長了領(lǐng)導(dǎo)干部貪圖享樂的思想，工作中不作為、胡作為、亂作為，當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)就等同買了“保險(xiǎn)”，這就是為什么有的人在當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)前兢兢業(yè)業(yè)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)以后就迅速的腐化變質(zhì)；“論資排輩”的用人模式扼殺了新職工的積極性和進(jìn)取心，讓職工在企業(yè)看不到希望，甚至對(duì)企業(yè)失去信心，領(lǐng)導(dǎo)的任用提拔不是擇優(yōu)錄用，而成為一種福利，當(dāng)權(quán)利變成福利的時(shí)候，那后果可想而知。

我個(gè)人認(rèn)為，這三大難題無謂乎就是一個(gè)人情。如果我們能夠突破人情的瓶頸，所有的問題迎刃而解，不攻自破。作為基層管理者，我們要以業(yè)績來穩(wěn)住自己的崗位，同時(shí)求得更大的提高；我們要保持一顆良好的心態(tài)，不嫉妒人才、不壓制人才，敢于提拔利用比自己能力高的人才為中鋼服務(wù)；我們要做一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，更要做一名教練員。

五、學(xué)習(xí)比資（學(xué)）歷更重要。

由于歷史原因，我們現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)干部中大學(xué)生很少，沒有接受過正規(guī)的高等教育，“生產(chǎn)隊(duì)長”式的管理已經(jīng)不能適應(yīng)中鋼的發(fā)展需求。另外中鋼在今年引進(jìn)了大批的大學(xué)生，這批大學(xué)生的引進(jìn)充實(shí)壯大了職工隊(duì)伍，更進(jìn)一步提高了職工的整體文化水平。但是由于大學(xué)生剛走出校門，工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷很少。因此如何把這批大學(xué)生真正變成推動(dòng)中鋼發(fā)展的生力軍是我們的當(dāng)務(wù)之急。袁總在講話中多次提到要加強(qiáng)培訓(xùn)，并且要求從禮儀、規(guī)范、觀念等方面抓起。

我個(gè)人認(rèn)為，作為我們基層管理者，我們現(xiàn)在要做的僅僅是借公。

司的培訓(xùn)把自己以前落下的功課補(bǔ)起來，提高自我素質(zhì)，提高個(gè)人修養(yǎng)，不拖公司后腿，不讓新來的大學(xué)生笑話。

六、明天比今天更重要。

“中鋼的起步在一鋼，中鋼的發(fā)展在二鋼”這是袁總在多次講話提到一句話。我們中鋼現(xiàn)在取得的成就是驕人的，但隨著1180m3高爐的點(diǎn)火中鋼不可想象的成就更在明天，更要超越中陽的實(shí)際，超越創(chuàng)業(yè)者個(gè)人的能量。

取得今天的成就，我們不能就此滿足，在利益上我們要知足，在事業(yè)上我們要不知足。二鋼啟動(dòng)，中鋼才剛剛插上騰飛的翅膀，我們每個(gè)基層干部都是翅膀上的一片羽毛，只有我們我們齊心協(xié)力，我們的中鋼才會(huì)飛得更高，才會(huì)飛的更遠(yuǎn)。

聆聽了袁總的這次講話，有一種醍醐灌頂?shù)那逍眩仪逍训恼J(rèn)識(shí)到自己在工作中的不足和差距，我要把這次這次講話的思想和理念貫穿到自己工作中；把認(rèn)定企業(yè)目標(biāo)，奠定思想基石，把辛苦和責(zé)任體現(xiàn)到企業(yè)最需要的地方的企業(yè)精神落到實(shí)處；爭(zhēng)取早日做一個(gè)被中鋼認(rèn)可的人。

質(zhì)檢中心;楊華有。

2009年9月18日。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇五

夏季是高溫多雨的季節(jié)，也是消防工作最為困難的時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里，消防員的工作量非常大，而且面臨著高溫、高濕度等諸多困境。為了保證消防工作的順利進(jìn)行，消防員們必須要時(shí)常注意防暑降溫，同時(shí)還要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高自身素質(zhì)。在這個(gè)過程中，我也有了一些心得體會(huì)，現(xiàn)在和大家分享一下。

為了防止高溫中的中暑現(xiàn)象，消防員們可以采取一些措施進(jìn)行防暑降溫。首先，飲食方面要注意，可以多喝水、喝鹽開水、或者喝一些運(yùn)動(dòng)飲料。其次，要根據(jù)情況適當(dāng)進(jìn)行休息，建議是每小時(shí)休息10-15分鐘左右。此外，還可以將水袋帶在身邊，及時(shí)補(bǔ)充水分，降低體溫。

第三段：體能訓(xùn)練的重要性。

消防員的身體素質(zhì)是非常重要的，因?yàn)橹挥兴刭|(zhì)好，才能夠在高溫高濕的環(huán)境下完成任務(wù)。因此，體能訓(xùn)練也是非常必要的。在夏季，消防員們可以進(jìn)行水上救援、山地救援、跑步訓(xùn)練等項(xiàng)目，這樣能夠提高自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)自己的抗壓能力。

第四段：夏季消防特別注意事項(xiàng)。

在夏季中，消防員們要特別注意一些事項(xiàng)，這樣才能夠更好的完成任務(wù)。首先，一定要注意防火措施，避免高溫天氣引發(fā)火災(zāi)事故。其次，還要做好預(yù)防揮發(fā)性有機(jī)物和裝備受熱起火的情況，需要隨身攜帶滅火器等設(shè)備，及時(shí)應(yīng)對(duì)實(shí)際情況。

第五段：結(jié)語。

總而言之，在夏季消防工作中，消防員們需要通過各種方式保證自己的身體健康，提高自己的工作效率。在實(shí)際操作中，我們也會(huì)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善我們的工作流程。只有這樣，我們才能在消防工作中取得更好的成績，為人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全保駕護(hù)航。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇六

隨著夏季的到來，鋼鐵行業(yè)迎來了高溫的挑戰(zhàn)。為了保障生產(chǎn)安全、員工健康，鋼廠必須加強(qiáng)防暑降溫工作。在本文中，我將總結(jié)和歸納我在鋼廠防暑降溫工作中的心得體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)防暑降溫的重要性。

高溫環(huán)境對(duì)工人的身體健康將產(chǎn)生負(fù)面影響，不僅會(huì)導(dǎo)致工人體力不支、出現(xiàn)中暑等問題，還會(huì)影響工作效率和生產(chǎn)質(zhì)量。因此，鋼廠必須高度重視防暑降溫工作，采取有效措施確保員工的健康和生產(chǎn)安全。只有真正認(rèn)識(shí)到防暑降溫的重要性，才能采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)。

第二段：合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間。

夏季高溫天氣下，為了避免中午時(shí)段高溫時(shí)段工作，我們鋼廠將工作時(shí)間調(diào)整為早上5點(diǎn)至上午10點(diǎn)，下午4點(diǎn)至晚上9點(diǎn)。這樣不僅能避開高溫時(shí)段，而且也能利用天氣較涼爽的早晚時(shí)段進(jìn)行生產(chǎn)工作。同時(shí)，為了緩解工人們的疲勞和煩躁情緒，每兩小時(shí)休息15分鐘，并在休息室內(nèi)提供充足的涼水和防暑設(shè)備，讓工人們能夠及時(shí)補(bǔ)充水分和休息，保持良好的工作狀態(tài)。

在鋼廠工地上，我們采取了一些措施來加強(qiáng)防暑降溫設(shè)施的建設(shè)。例如，在酷熱的工地上安裝了大型遮陽篷和風(fēng)扇，為工人們提供涼爽的工作環(huán)境；在生產(chǎn)車間內(nèi)增設(shè)冷風(fēng)機(jī)和空調(diào)設(shè)備，降低室內(nèi)溫度，確保工作人員的舒適度和工作效率；此外，我們還為工人們配備了防暑西裝和防暑帽，有效地降低了高溫對(duì)工人身體的影響。

第四段：加強(qiáng)員工的防暑意識(shí)和安全教育。

鋼廠防暑降溫工作中，加強(qiáng)員工的防暑意識(shí)和安全教育非常重要。我們定期組織員工參加防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)，讓員工了解高溫對(duì)身體的危害，并學(xué)習(xí)如何預(yù)防和處理中暑等情況。我們還向員工發(fā)放防暑草帽、防暑飲料等宣傳品，提醒員工在高溫環(huán)境下注意保護(hù)自己的身體。通過這些措施，員工的防暑意識(shí)和安全意識(shí)得到了提高，并積極配合鋼廠的防暑降溫工作。

第五段：總結(jié)體會(huì)和展望未來。

鋼廠在防暑降溫工作中的措施和舉措取得了良好的效果。工人們的工作狀態(tài)更好，生產(chǎn)效率提高了，員工健康問題也得到了有效控制。然而，防暑降溫工作仍然是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)。鋼廠需要進(jìn)一步加強(qiáng)設(shè)施建設(shè)，提高員工的防暑意識(shí)，積極應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)。只有不斷改進(jìn)和完善防暑降溫工作，才能保障員工的身體健康和生產(chǎn)的持續(xù)穩(wěn)定。

在本文中，我們總結(jié)了鋼廠防暑降溫工作中的一些體會(huì)和心得。通過合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間、加強(qiáng)防暑降溫設(shè)施建設(shè)、加強(qiáng)員工的防暑意識(shí)和安全教育等措施，鋼廠能夠有效地應(yīng)對(duì)夏季高溫挑戰(zhàn)，保障員工的健康和生產(chǎn)安全。但是，防暑降溫工作仍然需要不斷改進(jìn)和完善，鋼廠需要繼續(xù)加大力度，推動(dòng)防暑降溫工作向更高水平發(fā)展。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇七

夏季是高溫季節(jié)，這不僅對(duì)人們的身體健康造成威脅，也給消防工作帶來了新的挑戰(zhàn)。消防員在救援任務(wù)中常常需要面對(duì)高溫環(huán)境，這時(shí)如果不采取必要的防暑降溫措施，不僅會(huì)影響工作效率，還可能因中暑等原因危及生命安全。在這個(gè)特殊的公共安全崗位上，消防員們需要學(xué)會(huì)如何防暑降溫，以保障自身健康和救援工作的順利進(jìn)行。

高溫天氣的到來，給消防員的戰(zhàn)斗任務(wù)帶來了考驗(yàn)，如果消防員在參與救援的過程中發(fā)生中暑或其他健康危機(jī)的話，不僅會(huì)影響救援效率，更將直接危及消防員自身的安全，且也會(huì)成為救援現(xiàn)場(chǎng)的負(fù)擔(dān)。因此，消防員防暑降溫至關(guān)重要。在這個(gè)過程中，需要采取科學(xué)有效的防暑降溫措施，以達(dá)到保護(hù)身體健康、確保戰(zhàn)斗效率的目的。

1.穿透氣、吸濕的衣服和鞋子：要選擇透氣性好，吸濕性佳的衣服和鞋子，同時(shí)衣服不宜過于緊身，以免限制血液循環(huán)，增加身體負(fù)擔(dān)，而鞋子則最好選用輕便透氣、防滑、耐臟的作戰(zhàn)鞋。這樣可以讓身體的汗液蒸發(fā)更快、更順暢。

2.合理飲食：用餐要按時(shí)吃，每日飲水要充足，以補(bǔ)充汗液丟失的水分和鹽分。盡量少吃含油膩和高蛋白的食物，多吃些清涼爽口的食品，如蔬菜、水果或吃點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值高的蠶豆、綠豆、荸薺等。

3.盡量避免太陽直射：在任務(wù)中穿戴好帽子遮陽，盡量避免直接受到太陽的照射，如果有必要的話就使用遮陽傘或隨時(shí)尋找遮蔽物停留降溫，盡量減少熱射線的直接照射對(duì)皮膚和身體的損傷。

4.合理休息：在任務(wù)進(jìn)行中，多休息，定時(shí)補(bǔ)充體力和水分，避免連續(xù)負(fù)荷過大或長時(shí)間的工作，這是有效的防暑降溫措施之一。

5.使用防暑藥物：在高溫環(huán)境中，消防員們可使用防暑藥物來降低汗液的散發(fā)和促進(jìn)身體的新陳代謝，以達(dá)到保護(hù)自身安全的目的，并避免暴力氣候帶來的健康威脅。

四、小結(jié)。

消防員防暑降溫是消防救援任務(wù)的必備技能之一，具體措施是多方面的，包括穿透氣、吸濕的衣服和鞋子、合理飲食、盡量避免太陽直射、合理休息，用藥物等，通過這些措施可以達(dá)到有效的防暑降溫效果，良好的防暑降溫工作不僅可以保護(hù)消防員的身體健康，也對(duì)保障救援任務(wù)的順利進(jìn)行至關(guān)重要。

五、展望。

隨著科技的不斷發(fā)展，消防設(shè)備和救援技術(shù)將繼續(xù)更新和完善，在提高效率的同時(shí)，對(duì)消防員的健康關(guān)心也會(huì)不斷增加。因此，我們也可以隨時(shí)關(guān)注重視消防員日常防暑降溫，以更加安全、有效、高效地開展救援工作。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇八

鋼廠是一個(gè)工作環(huán)境極其惡劣的場(chǎng)所，高溫、高濕度和高風(fēng)速等因素使得在鋼廠內(nèi)工作成為一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)的任務(wù)。為了確保員工的身體健康和工作效率，鋼廠必須采取措施來防暑降溫。在與鋼廠相關(guān)的工作中，我積累了一些關(guān)于防暑降溫的心得體會(huì)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。

首先，合理安排工作時(shí)間是確保員工健康的關(guān)鍵。鋼廠的工作強(qiáng)度較大，工人需要在高溫環(huán)境中進(jìn)行重復(fù)的勞動(dòng)。為了避免中暑和其他熱相關(guān)疾病，鋼廠管理者應(yīng)該合理安排工人的工作時(shí)間，避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈工作。在熱指數(shù)最高的中午時(shí)段，可以考慮減少工人的工作強(qiáng)度，或者安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，讓工人有機(jī)會(huì)喝水、休息和補(bǔ)充體力。

其次，提供充足的飲水是確保員工健康的必要條件。在高溫環(huán)境中工作，人體會(huì)大量出汗，容易導(dǎo)致脫水和中暑。因此，提供充足的飲水是非常重要的。鋼廠應(yīng)該定期檢測(cè)飲水站的飲水質(zhì)量，確保水質(zhì)符合標(biāo)準(zhǔn)。并且，在工作區(qū)域附近設(shè)置足夠的飲水點(diǎn)，方便員工隨時(shí)喝水補(bǔ)充水分。此外，鋼廠還可以為員工提供含有電解質(zhì)的飲料，以幫助員工有效更好地補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì)。

第三，加強(qiáng)宣傳教育是提高員工防暑降溫意識(shí)的重要手段。很多員工可能對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)存在誤區(qū)，認(rèn)為只要在高溫環(huán)境中工作就會(huì)出汗、流失體內(nèi)鹽分就是正常的。鋼廠應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)員工的宣傳教育，讓他們了解與高溫環(huán)境相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)，以及如何通過合理的防暑降溫措施來保護(hù)自己的身體健康。可以通過舉辦健康知識(shí)講座、發(fā)布安全提示和制作宣傳海報(bào)等方式，提高員工對(duì)防暑降溫的重視程度。

第四，改善工作環(huán)境是提高員工工作效率的關(guān)鍵。鋼廠環(huán)境中的高溫、高濕度和高風(fēng)速對(duì)工人的健康和心理狀態(tài)都有極大影響。因此，鋼廠管理者可以通過改善工作環(huán)境來提高員工的工作效率。可以通過增加通風(fēng)設(shè)備、安裝防暑降溫設(shè)備和對(duì)工作區(qū)域進(jìn)行合理的隔離等措施來改善工作環(huán)境。此外，鋼廠還可以鼓勵(lì)員工使用透氣性好、吸濕性好的工裝，并提供適宜的防護(hù)用具，以提高員工的舒適度和工作效率。

最后，加強(qiáng)監(jiān)督檢查是確保防暑降溫措施有效實(shí)施的重要環(huán)節(jié)。鋼廠管理者應(yīng)建立完善的監(jiān)督檢查機(jī)制，定期對(duì)防暑降溫措施進(jìn)行評(píng)估和檢查。可以通過開展安全巡查、制定工作流程規(guī)范和建立工作臺(tái)賬等方法，確保防暑降溫措施能夠有效得到實(shí)施和落地。同時(shí)，鋼廠也可以與員工進(jìn)行定期溝通，聽取員工的建議和反饋，進(jìn)一步改進(jìn)和完善防暑降溫工作。

通過對(duì)鋼廠防暑降溫的心得體會(huì)總結(jié)，我們可以得出幾個(gè)重要的結(jié)論。合理安排工作時(shí)間、提供充足的飲水、加強(qiáng)宣傳教育、改善工作環(huán)境和加強(qiáng)監(jiān)督檢查都是確保員工健康和提高工作效率的重要手段。只有通過綜合的措施來保障員工在高溫環(huán)境中的健康和安全，才能使鋼廠工作更加順暢、穩(wěn)定和高效。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇九

人員中暑；物資暴曬造成物資質(zhì)量問題；化工類物資陽光直射、暴曬，產(chǎn)生理化反應(yīng)，造成事故；高溫天氣影響正常物資接卸、配送。

應(yīng)急力量的組成及分布情況。

廠區(qū)應(yīng)急搶救中心（中化泉州石化急救中心），位于廠區(qū)3號(hào)路第二食堂旁，聯(lián)系電話：

項(xiàng)目部應(yīng)急小組，全面負(fù)責(zé)突發(fā)事件的應(yīng)急處置。位于廠區(qū)原化驗(yàn)中心辦公室（現(xiàn)倉儲(chǔ)辦公室）。

3.1成立以項(xiàng)目經(jīng)理為組長，安全員為副組長，各班組組員為成員的應(yīng)急小組，全面負(fù)責(zé)應(yīng)急處置和救援。

3.2應(yīng)急小組人員職責(zé)。

（1）總指揮職責(zé)。

負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排倉儲(chǔ)各庫區(qū)作業(yè)場(chǎng)所的防暑降溫工作。

緊急情況下，調(diào)動(dòng)公司各種設(shè)備、設(shè)施進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)搶險(xiǎn)。

（2）副總指揮職責(zé)。

負(fù)責(zé)對(duì)外、對(duì)內(nèi)的聯(lián)絡(luò)、協(xié)調(diào)工作。

負(fù)責(zé)根據(jù)天氣情況提出預(yù)警，并安排相關(guān)預(yù)防準(zhǔn)備工作。

負(fù)責(zé)提報(bào)防暑降溫物資的配置計(jì)劃，并落實(shí)應(yīng)急物資。

負(fù)責(zé)組建搶險(xiǎn)隊(duì)伍人員名單和搶險(xiǎn)物資的.調(diào)配。

（3）其他現(xiàn)場(chǎng)工作人員職責(zé)：

負(fù)責(zé)按照總指揮、現(xiàn)場(chǎng)指揮下達(dá)的防暑降溫安排落實(shí)各項(xiàng)工作。按照分工各司其職。

負(fù)責(zé)第一時(shí)間向其上級(jí)主管和應(yīng)急小組指揮報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況。

必要時(shí)將搶險(xiǎn)救援轉(zhuǎn)交給專業(yè)隊(duì)伍，并按照預(yù)定的撤離路線有序進(jìn)行撤離。

4.1宣傳教育。

倉儲(chǔ)管理項(xiàng)目部hse將通過網(wǎng)絡(luò)、新聞、廣播等多途徑地關(guān)注本地天氣情況，并利用每日早例會(huì)、微信工作群、郵件等方式及時(shí)進(jìn)行傳達(dá)，結(jié)合實(shí)際，安排防暑降溫工作，在日常管理中利用早例會(huì)宣傳防暑降溫知識(shí)，增強(qiáng)人員防范意識(shí)，清楚防暑降溫措施和應(yīng)急預(yù)案，以保障防范有效，應(yīng)急及時(shí)。

4.2防范措施。

堅(jiān)持安全第一的思想，管理人員和班組長必須以身作則，把防暑降溫的具體工作落實(shí)到每一個(gè)工作人員中。

定期對(duì)各庫區(qū)等作業(yè)場(chǎng)所進(jìn)行季節(jié)性專項(xiàng)檢查，重點(diǎn)檢查防暑、降溫物資的配備、人員防暑降溫常識(shí)知識(shí)的掌握和實(shí)際工作中的落實(shí)情況，同時(shí)對(duì)可能出現(xiàn)的災(zāi)害組織員工認(rèn)真分析避險(xiǎn)手段，提出和落實(shí)改進(jìn)方案。

防御指南。

連續(xù)三天日最高溫將在35℃以上。

1、有關(guān)部門和單位按照職責(zé)做好防暑降溫準(zhǔn)備工作；

2、午后盡量減少戶外活動(dòng)；

3、對(duì)老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)；

4、高溫條件下作業(yè)和白天需要長時(shí)間進(jìn)行戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施。

24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上。

1、有關(guān)部門和單位按照職責(zé)落實(shí)防暑降溫保障措施；

3、對(duì)老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護(hù)措施；

4、有關(guān)部門和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過大而引發(fā)的火災(zāi)。

24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將升至40℃以上。

1、有關(guān)部門和單位按照職責(zé)采取防暑降溫應(yīng)急措施；

2、停止戶外露天作業(yè)（除特殊行業(yè)外）；

3、對(duì)老、弱、病、幼人群采取保護(hù)措施；

4、有關(guān)部門和單位要特別注意防火。

接收到高溫預(yù)警信息后，項(xiàng)目部組織防暑降溫自查，利用早理會(huì)對(duì)高溫預(yù)警信息進(jìn)行公布，并查看上班人員精神狀態(tài)，對(duì)身體不適的或狀態(tài)不佳的及時(shí)了解具體情況，如不適合作業(yè)，按照公司規(guī)定安排調(diào)休，對(duì)當(dāng)天需要完成的露天作業(yè)內(nèi)容進(jìn)行具體安排，在不影響正常工作的前提下，盡量避開高溫天氣，露天作業(yè)必須2人以上參與，安全員進(jìn)行安全監(jiān)護(hù)，并做好隨時(shí)處置人員高溫中暑的準(zhǔn)備。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十

夏季施工氣候炎熱，建筑工人普遍在露天和高處作業(yè)，勞動(dòng)強(qiáng)度大，時(shí)間長，隨時(shí)都有發(fā)生中暑事故的可能。因此，加強(qiáng)夏季的防暑降溫工作是保護(hù)職工身體健康，保證完成生產(chǎn)任務(wù)的一項(xiàng)重要措施。

一、概述。

中暑是指高溫或烈日暴曬引起體溫調(diào)解紊亂所致的一組臨床疾病群，以息熱、皮膚干燥無汗及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征，一般分為中暑息熱、中暑衰竭、中暑痙攣和日射病類型。日常生活中，勞動(dòng)生產(chǎn)中偶有發(fā)生中暑傷害事件，重者可當(dāng)場(chǎng)死亡，輕者如不及時(shí)搶救也危及生命，因此，如發(fā)生相應(yīng)傷害應(yīng)在第一時(shí)間內(nèi)及時(shí)處理，以盡可能降低對(duì)人體的危害，為后期搶救贏得時(shí)間。

二、中暑表現(xiàn)。

（一）高溫作業(yè)下出現(xiàn)口渴、大汗、疲乏、頭昏、胸悶、惡心；

（二）體溫多在38oc以上，面色潮紅，皮膚灼熱；

（三）中暑嚴(yán)重者出現(xiàn)面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降；

（四）重癥中暑出現(xiàn)暈厥、昏迷、痙攣或高熱、體溫達(dá)40oc以上。

三、中暑的預(yù)防。

（一）教育職工對(duì)中暑的防范意識(shí)；

（二）保持工作環(huán)境的通風(fēng)、通氣和盡可能遮陽；

（三）配發(fā)必要的勞保用品，如草帽、遮陽傘等；

（四）配備預(yù)防藥品如藿香正氣水、十滴水、清涼油等。

醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)高溫中暑病例后填寫(高溫中暑病例報(bào)告卡)，于當(dāng)日通過中國疾病預(yù)防控制中心網(wǎng)絡(luò)直報(bào)系統(tǒng)報(bào)告。無網(wǎng)絡(luò)直報(bào)條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)在當(dāng)日以最快方式將(高溫中暑病例報(bào)告卡)報(bào)當(dāng)?shù)乜h級(jí)疾病預(yù)防控制中心。非醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)高溫中暑病例，由高溫中暑事件的報(bào)告單位在當(dāng)日?qǐng)?bào)當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心，由后者進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)報(bào)告。當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心每日12:00時(shí)匯總轄區(qū)內(nèi)前24小時(shí)報(bào)告的高溫中暑病例總數(shù)，對(duì)照高溫中暑事件分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)符合高溫中暑事件的，要立即通過網(wǎng)絡(luò)直報(bào)系統(tǒng)以歸并的方式作為高溫中暑事件上報(bào)，同時(shí)通知同級(jí)氣象業(yè)務(wù)單位，并報(bào)同級(jí)衛(wèi)生行政部門。衛(wèi)生行政部門收到報(bào)告后要立即對(duì)高溫中暑事件進(jìn)行確認(rèn)，并通報(bào)同級(jí)氣象行政主管機(jī)構(gòu)。必要時(shí)，衛(wèi)生行政部門可根據(jù)實(shí)際工作需要縮短高溫中暑事件的報(bào)告時(shí)限。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十一

1、宣傳學(xué)習(xí)教育活動(dòng)主題“預(yù)防火災(zāi)，從身邊的細(xì)節(jié)做起”。

2、了解引發(fā)火災(zāi)的原因。

3、認(rèn)識(shí)防火設(shè)施，了解防火設(shè)施的作用。

4、掌握滅火方法，學(xué)會(huì)正確的自救和逃生方法。

（一）故事導(dǎo)入。

同學(xué)們：生活中很多地方用到火，火方便了我們的生活，但有很多時(shí)候火也給我們帶來了災(zāi)難。下面請(qǐng)看這則事例：

（幻燈片展示）20xx年4月5日上午，山西省某煤礦第二小學(xué)四年級(jí)共195名學(xué)生，在10名教師帶領(lǐng)下，到七八里外的山上春游，因?qū)W生私自玩火引發(fā)大火，當(dāng)場(chǎng)燒死學(xué)生29名，重傷1名，輕傷3名的惡性事故。

一場(chǎng)大火，29名學(xué)生離開了這個(gè)世界，離開了深深愛著他們的`父母、老師和同學(xué)，預(yù)防火災(zāi)刻不容緩，今天，我們就來學(xué)習(xí)《預(yù)防火災(zāi)，從我做起》，教師板書課題。

二、自主學(xué)習(xí)，交流展示（幻燈片出示提綱）。

1、引發(fā)火災(zāi)的原因。

（1）除了這則火災(zāi)事例，同學(xué)們還知道別的火災(zāi)事例嗎？請(qǐng)同學(xué)們小組交流展示自己搜集到的火災(zāi)事例，討論說出引起火災(zāi)的原因。

（2）選出小組代表說出本組的火災(zāi)事例。

（3）得出結(jié)論：引發(fā)火災(zāi)的原因。

板書：引發(fā)火災(zāi)的原因。

自然原因：火山爆發(fā)、雷電、干旱。

人為因素：用火不慎、電器使用、吸煙、放煙火等。

2、發(fā)生火災(zāi)后正確的逃生方法是什么？

學(xué)生討論得出結(jié)論。

（幻燈片展示結(jié)果）。

3、怎樣預(yù)防火災(zāi)。

火災(zāi)給我們帶來很大的災(zāi)難，我們應(yīng)該防患于未然，那么怎樣可以有效地預(yù)防火災(zāi)呢？（幻燈片出示提示）。

（1）校園防火應(yīng)注意什么？

（2）家庭防火應(yīng)注意什么。

（3）野外用火應(yīng)注意什么？

（4）發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)如何報(bào)警？

學(xué)生討論得出。

（1）校園防火。

禁止學(xué)生攜帶煙花、爆竹等易然、易爆物品進(jìn)入學(xué)校；

不動(dòng)電源開關(guān)；

不挪用消防器材，不占用消防通道。

（2）家庭防火。

安全使用液化石油氣。

安全用電及家電器。

安全使用爐火。

（3）野外防火。

要杜絕人為火種（吸煙、野炊、舉行火晚會(huì)）。

要采取一定的保障措施，如防止汽車漏氣，扔煙頭引起火災(zāi)。

（4）火災(zāi)報(bào)警。

發(fā)生火災(zāi)，如果不能控制應(yīng)該立即報(bào)警。

（1）報(bào)警電話和注意事項(xiàng)。

記住火警電話：“119”，同時(shí)說明失火地點(diǎn)，由什么引起火災(zāi)，火災(zāi)情況等，并說明報(bào)警人的姓名，電話號(hào)碼等。

（2）119報(bào)警電話的原由。

三、實(shí)踐活動(dòng)：分組演示滅器的使用。

四、課堂小結(jié)：

通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道了火災(zāi)引發(fā)的原因，火災(zāi)的逃生方法，火警電話，預(yù)防火災(zāi)的方法，以及使用滅火器的方法等，生命是可貴的，我們要從小增強(qiáng)防火意識(shí)，提高火災(zāi)自救能力。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十二

1.通過對(duì)火災(zāi)事件的了解，提高學(xué)生的防火意識(shí)。

2、了解各種消防設(shè)備，牢記滅火方法。

3.學(xué)會(huì)背誦兒童火之歌。

4.分組制作防火宣傳墻報(bào)，提高防火意識(shí)。

5.了解火與人類的密切關(guān)系，知道火給人類帶來的危害。

6.通過老師的講解，讓學(xué)生了解火災(zāi)的主要原因，提高學(xué)生的防火意識(shí)，明確防火和自救的重要性。

7.學(xué)生運(yùn)用各種方法查閱和收集消防安全數(shù)據(jù)，培養(yǎng)學(xué)生收集和處理信息、獲取新知識(shí)、交流與合作的能力。培養(yǎng)學(xué)生積極參與的意識(shí)和認(rèn)真負(fù)責(zé)的科學(xué)態(tài)度。

1、防火及危害。

2、滅火方法。

消防安全知識(shí)。

(一)展示謎語，激發(fā)進(jìn)口興趣。

紅的，大的，一見風(fēng)就暴力。它不用嘴就能吃世界上所有的東西，但它不怕雨。(播放自然現(xiàn)象)。

教師和學(xué)生開展猜測(cè)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。(回答:火)。

老師介紹:火與人類生活息息相關(guān)，給我們的日常生活帶來了極大的便利。但是如果我們不好好利用它，它會(huì)摧毀我們擁有的一切。這節(jié)課，我們將一起學(xué)習(xí)“消防安全知識(shí)”。

(二)新課程內(nèi)容。

1、火的好處。

(1)人類是如何學(xué)會(huì)用火的。

(兩個(gè)學(xué)生報(bào)告什么是自然火，原始人生火的方法。)。

(2)火給人類帶來了什么好處。

(三位同學(xué)報(bào)告了火對(duì)人類在食品、人身安全、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等方面的好處。)由其他同學(xué)補(bǔ)充。

(3)老師總結(jié):是的，火在我們的生活中應(yīng)該無處不在。沒有火，人類文明就不會(huì)有進(jìn)步。但是火也給人類帶來了很多傷害。

2.火災(zāi)危險(xiǎn)。

(1)老師呈現(xiàn)一組數(shù)據(jù):。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年1-8月份全國共發(fā)生火災(zāi)89664起(指統(tǒng)計(jì)月份，不包括森林、草原、部隊(duì)、礦山地下部分火災(zāi)，下同)，死亡730人，受傷398人，直接財(cái)產(chǎn)損失8.7億元(不包括央視新址火災(zāi)損失)，與去年同期相比，4位數(shù)下降6.2%、23.6%、11.6%和26.7%。此外，從1月到8月，發(fā)生了2371起縱火火災(zāi)，造成98人死亡，37人受傷，5226人直接財(cái)產(chǎn)損失。兩萬塊。

(2)火災(zāi)給人類帶來了哪些危害。

(四位學(xué)生報(bào)告火燃燒的情況，什么是火，分類，危害)。

(3)新疆克拉瑪依大火。

(4)火災(zāi)事故介紹。

方法:用幻燈片展示火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的各種圖片，學(xué)生邊說邊看后感受。

老師總結(jié)道:“人生如此美好，又如此脆弱，珍愛生命，提高防火意識(shí)。”

3、了解滅火器材，牢記滅火方法。

(1)方法:用幻燈片介紹各種消防器材，牢記各種消防方法。

老師組織學(xué)生表演模擬滅火(制作道具，學(xué)生扮演火魔和滅火英雄)。

你拍一個(gè)，我拍一個(gè)，你拍東西從北到南。

你拍兩個(gè)，我拍兩個(gè)，我們作為合作伙伴宣傳。

你射三個(gè)，我射三個(gè)。不要在無火源的地方吸煙。

你射四個(gè)，我射四個(gè)。如果用火不當(dāng)，就會(huì)出事。

你拿五，我拿五。如果煙囪壞了，就把它修好。

你射六個(gè)，我射六個(gè)。很難挽救一場(chǎng)大風(fēng)和大火。

你打七，我打七。不要玩火。

你拍八，我拍八。你不能只拉電線。

你拍九，我拍九，火警號(hào)119。

你拍十個(gè)，我就拍十個(gè)。要落實(shí)人人防火。

我開槍打你，你開槍打我，大家都來防火。

(3)學(xué)生走火通道快板表演:。

請(qǐng)記住，我不怕火。

靜下心來處理，用心想辦法。

快打119，撤離安全通道。

用濕毛巾捂住口鼻，以免冒煙起火。

躺在地上，劇烈翻滾，向前爬行，爬出來。

自救自保贏得生命力，生命無價(jià)保平安。

老師:火災(zāi)給我們帶來了巨大的財(cái)產(chǎn)損失，對(duì)我們的生命構(gòu)成了極大的威脅。一定要學(xué)習(xí)用火和防火的知識(shí)，不要玩火。展示一組小學(xué)生玩火的圖片。

4.面試活動(dòng)，刺激的游戲。

(1)你知道發(fā)生火災(zāi)時(shí)如何報(bào)警嗎？模擬通話。

(3)能說出幾種逃生方法嗎？表演。(關(guān)門逃生，從窗戶逃生，從安全出口逃生)。

(4)小火災(zāi)應(yīng)該如何處理？

小組討論，報(bào)告。

(3)總結(jié)。

1.請(qǐng)學(xué)生談?wù)勥@門課的收獲。

2.老師總結(jié):在這個(gè)班里，老師和學(xué)生都學(xué)到了很多防火常識(shí)，讓我們?cè)谌粘Ｉ钪刑岣叻阑鹨庾R(shí)，珍愛生命，永遠(yuǎn)安全。

3.播放歌曲《祝你平安》結(jié)束這節(jié)課。

(4)作業(yè)。

1.為防火宣傳周準(zhǔn)備材料。

2.設(shè)計(jì)家庭火災(zāi)逃生計(jì)劃。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十三

在現(xiàn)代社會(huì)，培訓(xùn)已經(jīng)成為了個(gè)人和組織發(fā)展的重要一環(huán)。培訓(xùn)的意義在于提升個(gè)人的技能和知識(shí)，為個(gè)人和組織的發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。筆者最近參加了一場(chǎng)關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)的活動(dòng)，通過這次培訓(xùn)經(jīng)歷，我收獲了很多。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容與收獲。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容主要涵蓋了溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作、決策能力等方面。培訓(xùn)師通過理論講解、案例分析以及小組討論等方式，讓我們更加深入地了解了領(lǐng)導(dǎo)力的內(nèi)涵。通過培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了如何與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行高效溝通，還學(xué)會(huì)了合理分配任務(wù)、激勵(lì)和激發(fā)團(tuán)隊(duì)的方法。此外，培訓(xùn)還加強(qiáng)了我的決策能力，通過針對(duì)不同情景的模擬練習(xí)，我學(xué)會(huì)了權(quán)衡利弊、審慎決策的重要性。

第三段：培訓(xùn)的價(jià)值。

培訓(xùn)不僅僅是傳授知識(shí)和技能，更為重要的是提升個(gè)人的意識(shí)和思維方式。通過培訓(xùn)，我們能夠更加深入地了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并找到適合自己發(fā)展的方向。在這次培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)合作方面存在一定的問題，通過專業(yè)指導(dǎo)和小組討論，我不僅得到了改進(jìn)的建議，還收獲了改進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。另外，培訓(xùn)還為我們提供了與其他行業(yè)從業(yè)者的交流平臺(tái)，通過傾聽他們的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，我對(duì)自己的定位和職業(yè)規(guī)劃有了更明確的認(rèn)識(shí)。

第四段：培訓(xùn)的應(yīng)用與延伸。

培訓(xùn)之后，最重要的是將所學(xué)知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)際工作中。通過培訓(xùn)，我深感領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，并對(duì)如何在實(shí)際工作中應(yīng)用所學(xué)進(jìn)行了深入思考。我開始著重培養(yǎng)自己的溝通技巧，在和團(tuán)隊(duì)成員交流時(shí)更加多元化而有效地傳達(dá)信息。此外，我還主動(dòng)參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，積極展現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。同時(shí)，在日常工作中，我也會(huì)不斷思考如何更好地運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技巧，不斷提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力水平。

第五段：總結(jié)與展望。

通過這次培訓(xùn)，我深感培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人和組織發(fā)展的重要性。培訓(xùn)不僅有助于提升個(gè)人的知識(shí)和技能，更重要的是激發(fā)個(gè)人的潛力和動(dòng)力。我相信，只有不斷地培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化并保持競(jìng)爭(zhēng)力。未來，我會(huì)繼續(xù)參加各類培訓(xùn)，不斷拓寬自己的知識(shí)面和技能，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際工作中，為個(gè)人和組織的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

在現(xiàn)代社會(huì)，培訓(xùn)已經(jīng)成為了一個(gè)人和組織發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過培訓(xùn)，我們可以提升自己的技能和知識(shí)，為個(gè)人和組織的發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。通過這次培訓(xùn)經(jīng)歷，我學(xué)到了很多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以及如何與團(tuán)隊(duì)合作、決策等方面的技巧。培訓(xùn)不僅僅意味著知識(shí)和技能的傳授，更為重要的是提升個(gè)人的意識(shí)和思維方式。通過培訓(xùn)，我們可以更深入地了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并找到適合自己發(fā)展的方向。培訓(xùn)的核心是將所學(xué)知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)際工作中，通過改進(jìn)和實(shí)踐不斷提高個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力水平。通過這次培訓(xùn)，我深感培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人和組織發(fā)展的重要性。我會(huì)繼續(xù)參加各類培訓(xùn)，不斷拓寬自己的知識(shí)面和技能，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際工作中，為個(gè)人和組織的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十四

連續(xù)15天，我有幸參加了教育局舉辦的20xx新上崗教師培訓(xùn)，作為一名的新上崗教師，我對(duì)新的社會(huì)角色、新的工作任務(wù)、新的生活充滿了熱情和期待，由于在工作方法及工作技巧方面缺少經(jīng)驗(yàn)，迫切地希望能通過這次的教師培訓(xùn)找到答案。在每一節(jié)的培訓(xùn)課上，我都認(rèn)真地聆聽，及時(shí)地做好筆記，現(xiàn)在回頭看看培訓(xùn)之前的我，感覺自己收獲頗多，更加深刻感受到教師責(zé)任的重大和使命的光榮。

這次新教師培訓(xùn)的內(nèi)容主要有教師職業(yè)道德、教材教法、教學(xué)大綱與教法常規(guī)研講座以及信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)教育講座等，其中給我印象最深的是教師職業(yè)道德方面的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德的一些知識(shí)以及優(yōu)秀教師們的個(gè)人經(jīng)歷，我對(duì)教師的職業(yè)道德認(rèn)識(shí)更深了一層。“學(xué)高為師，德高為范”，這是對(duì)我們所從事職業(yè)的價(jià)值與意義的深刻認(rèn)識(shí)和剖析，更是我們教師職業(yè)道德的高度概括。我們職業(yè)的特殊性注定了我們必須時(shí)刻牢記自己所肩負(fù)的社會(huì)和歷史責(zé)任，不斷地提高自身的素質(zhì)修養(yǎng)，自覺維護(hù)教師職業(yè)道德。

教師的職業(yè)道德，集中體現(xiàn)在教育責(zé)任感。教師的工作責(zé)任感應(yīng)該是極其強(qiáng)烈的，只有強(qiáng)烈的責(zé)任感才能帶動(dòng)起工作的.熱情和動(dòng)力，只有強(qiáng)烈的責(zé)任感才能將學(xué)生看作是自己的孩子般關(guān)愛，才能真正意識(shí)到自己職業(yè)的重要性而投入全部的精力。如果缺乏對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的心態(tài)，又如何將工作熱情融入自己的工作中呢？更別談兢兢業(yè)業(yè)地為學(xué)生服務(wù)了。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十五

在上這門課之前我連很多的化妝工具都沒聽過，更不用說認(rèn)識(shí)和了解一些常用的化妝品的使用方法。在選課時(shí)抱著很期待的態(tài)度，很希望能學(xué)好，把自己打扮得更漂亮更出眾些。

人們常說“人靠衣裝，美靠靚妝”“三分長相，七分打扮”從上了這門課以后我是深有感觸，化妝確實(shí)有著很神奇的作用，它可以彌補(bǔ)我們面部的不足，也更能彰顯出我們的優(yōu)勢(shì)，一個(gè)妝化得好與壞都可以影響一個(gè)人的形象，同時(shí)化好了妝也能帶給我們更多的自信和魅力。在沒學(xué)這課之前我對(duì)淡妝、，也買了一些護(hù)膚品，這段時(shí)間確實(shí)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚要好些了，不會(huì)干燥的起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感謝周老師傳授給我們的秘方。學(xué)了這門課可以說是讓我終身受益，不管是參加節(jié)目表演、面試還是生活中都很有幫助，讓我變得更加自信，很多同學(xué)都說我越來越漂亮了越來越會(huì)打扮自己了，所以現(xiàn)在的我很自信很快樂的面對(duì)生活。學(xué)完這課唯一有點(diǎn)小小的遺憾就是由于課程時(shí)間的限制沒能從老師那學(xué)到服裝搭配和發(fā)型選擇和禮儀方面的知識(shí)，很期待周老師下學(xué)期的課，我也會(huì)加強(qiáng)自己的培訓(xùn)主動(dòng)性，通過其他途徑學(xué)到更多關(guān)于這方面的知識(shí)，也買了一些護(hù)膚品，這段時(shí)間確實(shí)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚要好些了，不會(huì)干燥的`起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感謝周老師傳授給我們的秘方。

學(xué)了這門課可以說是讓我終身受益，不管是參加節(jié)目表演、面試還是生活中都很有幫助，讓我變得更加自信，很多同學(xué)都說我越來越漂亮了越來越會(huì)打扮自己了，所以現(xiàn)在的我很自信很快樂的面對(duì)生活。學(xué)完這課唯一有點(diǎn)小小的遺憾就是由于課程時(shí)間的限制沒能從老師那學(xué)到服裝搭配和發(fā)型選擇和禮儀方面的知識(shí)，很期待周老師下學(xué)期的課，我也會(huì)加強(qiáng)自己的培訓(xùn)主動(dòng)性，通過其他途徑學(xué)到更多關(guān)于這方面的知識(shí)。

我相信通過過這次的彩妝培訓(xùn)，我的化妝技術(shù)會(huì)比以往更好！

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十六

1、要盡量避免在11～15時(shí)高溫時(shí)段出門，不要長時(shí)間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或工作。

2、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。空調(diào)不要對(duì)著自己吹。

3、外出時(shí)要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，免受陽光的直接照射。

4、外出受熱歸來，忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調(diào)、吹電扇、洗冷水澡。這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

5、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。

6、穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。

7、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

8、外出旅游或出差時(shí)若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

9、充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。

10、少吃多餐，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。

11、吃辛辣食物，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫。

12、溫水沖澡，最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。

13、多喝水，醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。

14、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。

15、使用冰袋，可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果。

16、選好枕具，使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。

17、日間小睡，研究表明，人體對(duì)“白日夢(mèng)”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。

18、喝菊花茶，菊花茶能夠降溫醒腦。

19、涼水沖手腕，每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

20、外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十七

邱蘭。

2015年6月21日，我榮幸地參加了“河北省中小學(xué)教師省級(jí)短期集中培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)，來到美麗的山城張家口。首先要感謝張家口學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇罱ǖ倪@樣一個(gè)難得的學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)；其次要感謝王麗老師和黃妍老師周到細(xì)心地工作和生活中對(duì)我們的悉心照顧，使我們?cè)谂嘤?xùn)學(xué)習(xí)的每一天都覺得收獲很大。每一天都能讓人感受到思想火花的撞擊與迸發(fā)，整個(gè)培訓(xùn)的過程就好像是一次“洗腦”的過程，給了我太多的感悟和啟迪!同時(shí)又仿佛是一劑“興奮劑”，給了我無限的工作激情和留下了太多的思索！

在本次培訓(xùn)中有幸讓我們聽到了我們?nèi)珖逃绲膶＜摇W(xué)者對(duì)教育方面的前沿的思考、精辟的理論、獨(dú)到的見解，對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)事業(yè)、對(duì)學(xué)生獨(dú)特的感悟。二十二日，我們聆聽了張家口市教育局師教科潘曉玲老師的《一心走路》，潘老師用平實(shí)的語言，親切的笑容，化解了我們初次面對(duì)省級(jí)培訓(xùn)的焦慮和我們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的一絲絲不安，她用那閃光的人格魅力帶給我們太多的震撼。潘老師說：“真正的職業(yè)行走是與我們生命相伴隨的，自然流淌在我們生活里的。”她讓我們感悟到作為一名語文教師的職業(yè)幸福感，并把這種幸福養(yǎng)成一種習(xí)慣。要做一個(gè)有信仰、有行動(dòng)力的教師，積極不抱怨、放下不生氣、堅(jiān)持不放棄，要始終點(diǎn)亮自己的心燈。在談到班主任工作的話題時(shí)，潘老師極為樸實(shí)的一番言語卻引發(fā)我內(nèi)心無限激蕩??她說：“班主任是教育工作中的王者。“班”字是一個(gè)左中右結(jié)構(gòu)的字，中間的“點(diǎn)撇”就是班主任老師肩膀的扁擔(dān)，一頭挑著國家的棟梁，肩負(fù)培育祖國接班人的重?fù)?dān)，另一頭挑著千萬家庭的殷切期望，孩子就是一個(gè)家庭的天，就是一個(gè)家庭的王者；“主”字由一“點(diǎn)”加一個(gè)“王”字組成，班主任老師就是王，雖然占了整體結(jié)構(gòu)的三分之二，可依然要把孩子，就是那一“點(diǎn)”放在首位，時(shí)刻把孩子們的學(xué)習(xí)、生活、成長、情感、健康放在第一位。“任”顧名思義就是責(zé)任，告訴我們作為一名班主任老師時(shí)刻不能卸下的就是責(zé)任感。要做一名合格的員工——養(yǎng)學(xué)校；要做一名親善的老師——養(yǎng)學(xué)生；要做一名高情商的同伴——養(yǎng)同伴；要做一名和顏悅色的朋友——養(yǎng)家長；要學(xué)會(huì)種下善因，收獲善果，佛不渡我我自渡，做一個(gè)優(yōu)秀的自己——養(yǎng)自己。潘老師，句句經(jīng)典，字字精髓，讓我心中的漣漪不斷激蕩。二十三日，帶著對(duì)《語文新課程標(biāo)準(zhǔn)》的諸多疑問，聆聽了北京教育學(xué)院陳曉波教授的“義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)修訂解讀——理念與實(shí)施策略”的專題講座。在這種理論和實(shí)踐的對(duì)話中，我喜悅的收獲著陳教授思想的精髓、理論的精華。使我感受頗深，受益良多，特別對(duì)新課標(biāo)中的“閱讀”有了更高的認(rèn)知視角和全新的定義。閱讀是運(yùn)用語言文字獲取信息，認(rèn)識(shí)世界，發(fā)展思維，獲得審美體驗(yàn)的重要途徑。通過學(xué)習(xí)我走出了對(duì)“閱讀”理解上的誤區(qū)。我們要引導(dǎo)孩子去讀連續(xù)性的文本，也就是整本的書，不要局限與非連續(xù)性文本，也是就是單篇的文章。我們的教材是閱讀學(xué)習(xí)需要的個(gè)例，而不是閱讀學(xué)習(xí)的核心。一定要重視孩子對(duì)文學(xué)作品的閱讀，并正確指導(dǎo)孩子們積累通過閱讀獲取的知識(shí)。積累包括知識(shí)、記憶，但不僅僅是這些，積累=存儲(chǔ)+整合+運(yùn)用，運(yùn)用又可以豐富積累。閱讀是學(xué)會(huì)的個(gè)性化行為，閱讀教學(xué)應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生鉆研文本，在主動(dòng)積極的思維情感活動(dòng)中，加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣，要珍視學(xué)生獨(dú)特的感受、體驗(yàn)和理解。教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生閱讀的指導(dǎo)、引領(lǐng)和點(diǎn)撥。同時(shí)一位優(yōu)秀的語文老師一定要學(xué)會(huì)等待，不求講深講透，要給孩子積累到的知識(shí)留下足夠的發(fā)酵時(shí)間。關(guān)于《語文新課程標(biāo)準(zhǔn)》中的識(shí)字與寫字、習(xí)作、口語交際部分，陳教授做了簡(jiǎn)單的引導(dǎo)，讓我們明白了，低年級(jí)的識(shí)字教學(xué)要本著“多認(rèn)少寫，先認(rèn)先寫”的原則。要多關(guān)注中段年級(jí)，這是一個(gè)錯(cuò)別字高峰的年級(jí)段，在這個(gè)年級(jí)段出現(xiàn)錯(cuò)別字反而是孩子們一種進(jìn)步的表現(xiàn)，因?yàn)橹卸文昙?jí)的孩子隨著閱讀知識(shí)的不斷積累，詞匯量在不斷豐盈，可是他們的辨析能力卻依然處于相對(duì)薄弱的階段，出現(xiàn)錯(cuò)別字高峰也是正常的現(xiàn)象。中段的孩子正是創(chuàng)造性思維發(fā)展的最高峰，要鼓勵(lì)孩子多寫想象作文，同時(shí)要注意的就是男生的思維與他們語言發(fā)展之間存在的溝壑，幫助孩子學(xué)會(huì)閱讀，從閱讀中學(xué)習(xí)。陳教授總結(jié)了十年來課改教學(xué)的誤區(qū)：

1、不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實(shí)踐。

2、不應(yīng)以模式化的解讀來代替學(xué)生的體驗(yàn)和思考。

3、防止用集體討論來代替?zhèn)€人閱讀。

4、防止逐字逐句的過深分析。

5、防止遠(yuǎn)離文本的過度發(fā)揮。除了理念的更新我還學(xué)習(xí)到很多幫助孩子閱讀和綜合性語文學(xué)習(xí)的方法。沐浴著新課程改革的陽光，我會(huì)從自身出發(fā)尋找差距，反復(fù)的琢磨和鉆研，不斷的反思和總結(jié)。給自己的教學(xué)理念和教學(xué)藝術(shù)一次革新和飛躍。

二十四日，潘曉林老師再一次給我們上了別開生面的一課——《改變，從閱讀開始》。潘老師引用了蘇州市市長朱永新的一段話：一個(gè)人的精神發(fā)育史就是他的閱讀史，一個(gè)民族的精神境界決定于人民的閱讀水平，一個(gè)不喜歡閱讀的民族很難成為遠(yuǎn)離貧窮和平庸的民族，一個(gè)沒有閱讀的學(xué)校永遠(yuǎn)不可能有真正的教育，一個(gè)沒有書香充盈的城市，不可能成為真正美麗的城市。告訴我們?yōu)槭裁匆喿x。教材是濃縮的維生素，課外閱讀是五谷雜糧，習(xí)題是特效藥，人吃五谷雜糧方能茁壯成長。優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品一定是思想性與藝術(shù)性的完美結(jié)合，教師應(yīng)把講課文改成講語文，而閱讀就是根基。閱讀的關(guān)鍵就是引領(lǐng)著孩子去“無中生有”提升思維，充實(shí)精神，閱讀更多的不是教給孩子們知識(shí)，而是給天他們一個(gè)精神世界，讓閱讀成為生活的一部分，一種習(xí)慣。潘老師建議我們以繪本閱讀為起點(diǎn)，有序漸進(jìn)地建立兒童閱讀的生態(tài)圈，提醒我們不要走入讓孩子們做習(xí)題的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于讀書時(shí)間的誤區(qū)，閱讀如同滿山種樹，最后收獲的是一片森林，練習(xí)題就像大海撈針，撈到只是一根針而已。潘老師強(qiáng)調(diào)閱讀要以繪本閱讀為起點(diǎn)，激發(fā)孩子們的興趣，保持他們讀書的熱情，并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，最終起到陶冶性情的作用。

本來一直感覺自己是一名合格的教師，所以總是很放松自己。在我聽完專家的講座之后，讓我深有感觸。我們的教師需要的不僅僅是書本上的專業(yè)知識(shí)、更需要的是高超的教育技能、教育的智慧，和對(duì)孩子們正確的引導(dǎo)。我們要改變的是過去的授課習(xí)慣，讓自己的閱讀課能夠真正受益于學(xué)生。

二十五日，北京教育學(xué)院教師教育人文學(xué)院的吳欣歆博士，針對(duì)《語文新課程標(biāo)準(zhǔn)》下的小學(xué)語文閱讀教學(xué)如何進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，給我們做了深入淺出的分析。在如何正確制定文本教學(xué)目標(biāo)這一問題，吳老師說，我們的平常的備課，不要只想怎么教，更要關(guān)注教什么。要從文學(xué)視角出發(fā)，沿著文學(xué)體系的一般特點(diǎn)，去發(fā)現(xiàn)文本的獨(dú)特之處。要從教材視角、文學(xué)視角、學(xué)生視角三個(gè)視角選擇教學(xué)內(nèi)容，確定教學(xué)目標(biāo)。小學(xué)語文教師文本解讀的特殊性要從自然狀態(tài)、專業(yè)狀態(tài)、教學(xué)狀態(tài)在閱讀過程中融入自身的情感體驗(yàn)，在小學(xué)語文教學(xué)的具體情境中運(yùn)用文本解讀的相關(guān)理論，使之指向單篇作品，指向?qū)W生閱讀能力發(fā)展的需求。教學(xué)目標(biāo)就是界定文本核心概念，把握表達(dá)方式。教學(xué)中，通常以課時(shí)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)來體現(xiàn)，但是教學(xué)的重、難點(diǎn)不是包括在課時(shí)目標(biāo)中，而是教師在系統(tǒng)的學(xué)情分析及學(xué)情調(diào)研中聚焦提煉出來的。學(xué)生閱讀能力不是老師講出來的，而是在“學(xué)閱讀”和“閱讀中學(xué)習(xí)”的過程中形成的。閱讀教學(xué)的單一策略包括預(yù)測(cè)、概括、串聯(lián)、自我提問、文體結(jié)構(gòu)、推論、理解監(jiān)控、圖像化、批注等。教師的日常教學(xué)也常常使用到此類方法，只是自然不自然地成為了策略的主導(dǎo)者，教師應(yīng)該讓“散點(diǎn)提問”的方式改變成以學(xué)生為主導(dǎo)的以故事圖式為例的問題鏈的提問。我想這需要教師、學(xué)生、教師和學(xué)生之間長時(shí)間的整合，積累才能達(dá)到共鳴。在講到自讀課文時(shí)，吳教授強(qiáng)調(diào)要養(yǎng)成做批注的習(xí)慣。批注筆記包括：

1、標(biāo)記問題。

2、圈畫重點(diǎn)和精彩的詞。

3、標(biāo)出要點(diǎn)。

（一）、細(xì)化活動(dòng)的操作程序。

1、活動(dòng)形式。

2、活動(dòng)過程。

3、時(shí)間精算。

4、成果要求。(二)、明確活動(dòng)過程中的指導(dǎo)策略。

（三）、成果展示中的指導(dǎo)交流。這三個(gè)大方面來進(jìn)行評(píng)價(jià)。此外還要通過四個(gè)維度：

1、學(xué)生的學(xué)。

2、教師的教。

3、學(xué)科性質(zhì)。

4、課堂文化。來完成評(píng)價(jià)課堂。并要抓住課堂細(xì)節(jié)，如師生間的言語、眼神、動(dòng)作、來評(píng)價(jià)細(xì)節(jié)背后折射著教學(xué)、教師角色本身的的價(jià)值所在。

二十六日，清早我們沐浴著柔媚的晨光，坐上校車去張家口橋西區(qū)南菜園小學(xué)參觀。一進(jìn)校門，濃郁的校園文化就深深感染了我，伴著早操的鈴聲，藍(lán)天白云下，可愛的孩子們明艷整潔的服裝，矯健有序的步伐，嚴(yán)肅活潑的秩序，老師們整齊劃一的服裝，神清氣爽的面貌，如影隨形的陪伴，給我留下了深刻的印象。隨后聽了南菜園小學(xué)王姝潔老師和王雅萍老師，針對(duì)低年段學(xué)生開展的閱讀教學(xué)課——《水鄉(xiāng)歌》與《畫家和牧童》。當(dāng)日下午，在學(xué)院多功能廳舉行了評(píng)課活動(dòng)。下面就談?wù)勎覍?duì)這兩堂課的反思。首先，《水鄉(xiāng)歌》是一首新詩歌，課文以輕快明朗的筆調(diào)，抓住綠水青波，白帆如云的水鄉(xiāng)特點(diǎn)勾畫出一副鮮明、形象、秀美的水鄉(xiāng)風(fēng)光圖。歌頌了水鄉(xiāng)的秀麗風(fēng)光和水鄉(xiāng)人民幸福美好的生活，抒發(fā)了熱愛大自然，熱愛生活的思想感情。在本課的教學(xué)中，王老師努力創(chuàng)造開放互動(dòng)的課堂情境，采用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方法，注重以讀為本，讀中悟情，引導(dǎo)學(xué)生感悟詩歌的語言美，領(lǐng)略水鄉(xiāng)的風(fēng)光美。此外，王老師努力創(chuàng)設(shè)問題情境，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，進(jìn)而產(chǎn)生主動(dòng)探究的強(qiáng)烈欲望。比如：讓孩子們借助圖片區(qū)分湖、河、塘、渠，并引導(dǎo)孩子們把湖河塘渠相互串流起來的模樣加以想象，進(jìn)而幫助孩子理解水鄉(xiāng)“水多”的特點(diǎn)。重視朗讀訓(xùn)練，在讀中品，品中悟，悟中讀，體會(huì)文章思想感情，閱讀教學(xué)以讀為本，在讀書過程中，力求借助動(dòng)畫的展示，音樂的渲染，語言的描繪，通過形式豐富的閱讀讓學(xué)生入情入境，由境生情，將朗讀和理解詞句于一體，在讀中思考、感悟、想象，讓孩子真正感受了水鄉(xiāng)秀麗的風(fēng)光。《畫家和牧童》這篇課文是人教版小學(xué)二年級(jí)下冊(cè)的課文。這是一篇人物情感豐富，形象生動(dòng)內(nèi)涵深刻的哲理，貼近學(xué)生認(rèn)知水平的文章。講述的是唐代一個(gè)牧童勇敢地指出著名畫家戴嵩畫中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，戴嵩虛心接受批評(píng)的事。贊揚(yáng)了畫家的好學(xué)和牧童實(shí)事求是敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品質(zhì)。在教學(xué)過程中，王老師特別注重愛護(hù)學(xué)生的好奇心，求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和探究精神，由文章的關(guān)鍵生字詞入手，同時(shí)進(jìn)行了對(duì)生字“滾雪球”式的生字鏈的整合學(xué)習(xí)。如：由生字“決”換偏旁引出“訣、快、塊、缺”等形近字。從“抹、拱、擠”三個(gè)生字，尋求它們的共同之處。再利用這些關(guān)鍵字詞巧妙地與文章主要內(nèi)容聯(lián)系起來，點(diǎn)亮整個(gè)課堂。二十七日，聆聽了北京教育學(xué)院陳莉副教授關(guān)于《課內(nèi)外閱讀指導(dǎo)的理論與實(shí)踐》的講座，講座中，陳教授告訴我們，課外閱讀指的是教材之外的閱讀，而不是課堂之外的閱讀。《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》2011修訂版強(qiáng)調(diào)：要重視培養(yǎng)學(xué)生廣泛的閱讀興趣，擴(kuò)大閱讀量。兒童文學(xué)作品就是最好的閱讀資料。兒童文學(xué)就是專為18歲以下的未成年人精神生命，健康成長服務(wù)，并適合他們審美接受心理和閱讀經(jīng)驗(yàn)的文學(xué)，就文體而言，主要有少兒小說、童話、寓言、兒童詩歌等。閱讀能力分為獲取信息、直接推論、詮釋并整合觀點(diǎn)、評(píng)價(jià)文章內(nèi)容和表達(dá)方式。陳教授還向我們推薦了很多兒童文學(xué)作品，展示了很多小學(xué)閱讀推廣課的案例、圖片和視頻。她還特別強(qiáng)調(diào)了班級(jí)讀書會(huì)應(yīng)該如何開展。課堂讀書會(huì)的一般流程：

1、選書：教師指定或?qū)W生推薦。

2、買書或借書：盡量人手一套。

3、圍繞該書進(jìn)行閱讀單的設(shè)計(jì)與發(fā)放。

4、學(xué)生自行閱讀并填寫閱讀單。

5、教師組織一節(jié)課時(shí)長的讀書交流分享會(huì)。

6、延伸活動(dòng)：手抄報(bào)、短劇表演等。在此活動(dòng)中，教師要注意把自己當(dāng)作分享討論的推動(dòng)者，是誘發(fā)自然產(chǎn)生的對(duì)話、鼓勵(lì)多角度回應(yīng)文本、鼓勵(lì)合作與互動(dòng)的引導(dǎo)者。同時(shí)提出在班級(jí)讀書會(huì)開展時(shí)的注意事項(xiàng)：

1、少提事實(shí)性的問題，多提詮釋性的問題。

2、少提認(rèn)同性的問題，多提批判性的問題。

3、少提簡(jiǎn)單陳述問題，多提創(chuàng)意思考性問題。

4、少提封閉性問題，多提開放性問題。

5、不要只是簡(jiǎn)單提問，而是給出一些“真實(shí)”的任務(wù)讓學(xué)生完成。學(xué)生是表達(dá)的主角，不但要能準(zhǔn)確表達(dá)個(gè)人想法，還要學(xué)會(huì)傾聽和回應(yīng)別人的想法，并進(jìn)行整理分析。班級(jí)讀書會(huì)開展時(shí)要注意：

1、流程不要太精細(xì)。

2、問題不要太理性。

3、形式不要太呆板。

4、氣氛要活躍。要教會(huì)學(xué)生輪流說話，只發(fā)表與話題有關(guān)的觀點(diǎn)，勇于表達(dá)自己的想法。眼睛看著說話的人，表示你在注意聽他說話，別人沒說完話之前，不要著急插嘴。與所有參與者進(jìn)行討論，不要和幾位參加人私下交流。不同的看法表示我們有成長的機(jī)會(huì)，針對(duì)討論的觀點(diǎn)來分享看法，不可以做人身攻擊。討論后要謝謝大家的參與和提寶貴的意見。閱讀是多層次的，完整的語文閱讀是課文閱讀向群文閱讀、整本書閱讀、主題書閱讀的逐步發(fā)展。最后，陳教授出示了錢理群關(guān)于閱讀的幾點(diǎn)建議：

1、文從心出：不能將“文”作為語言知識(shí)或文學(xué)、文化的例證而不觸及“文”中之“心”。

2、心在文中：不能脫離“文”而“抽”出思想，觀念大談之。

3、循文會(huì)心：引導(dǎo)學(xué)生從領(lǐng)悟“文”面之“義”（字義、語義、用法、表現(xiàn)特點(diǎn)等）入手，感悟“文”后之“意”（意味、情意、意念、觀念、用心、意圖），達(dá)到“會(huì)心”，心靈的相遇相通。結(jié)束時(shí)，陳教授用一句話做了總結(jié)：操千曲而后曉聲，觀千劍而后識(shí)器。告訴我們一定要在兒童閱讀教學(xué)的課堂上做出大膽的實(shí)踐，才能真正有收獲。二十八日，上機(jī)學(xué)了關(guān)于oiffice2010的相關(guān)操作，對(duì)ppt課件的制作，掌握了全新的能力。總之，通過這十幾天的培訓(xùn)，我開闊了視野，學(xué)習(xí)了很多的教育教學(xué)的新理念，新思想，從思想上受到了極大地鼓舞，這必將為我今后的教育教學(xué)工作起到很好的推動(dòng)作用。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”作為骨干教師培訓(xùn)對(duì)象，在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師，使自己具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十八

第一段：培訓(xùn)的重要性（200字）。

培訓(xùn)是每個(gè)人職業(yè)生涯中的重要組成部分。通過培訓(xùn)，我們可以提升自己的技能和知識(shí)，成為更好的自己。我認(rèn)為培訓(xùn)是獲取成功的關(guān)鍵之一，它不僅能夠給我們帶來新的機(jī)會(huì)，還能夠提高我們?cè)诠ぷ髦械谋憩F(xiàn)。培訓(xùn)可以幫助我們了解現(xiàn)實(shí)世界的需求，并為我們提供實(shí)際解決問題的工具。因此，我對(duì)培訓(xùn)持有積極的態(tài)度，并且時(shí)刻準(zhǔn)備接受新的挑戰(zhàn)。

第二段：培訓(xùn)經(jīng)歷（300字）。

最近我參加了一次關(guān)于人際溝通的培訓(xùn)課程。在這個(gè)培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于與他人有效溝通的策略和技巧。這些技能對(duì)我在工作和個(gè)人生活中都非常有用。通過這個(gè)培訓(xùn)，我明白了溝通不僅僅是簡(jiǎn)單地傳遞信息，更重要的是理解對(duì)方的意圖和情感。我學(xué)會(huì)了傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不僅僅是爭(zhēng)論和爭(zhēng)奪權(quán)力。這樣的技能讓我在團(tuán)隊(duì)中更加合作，在與客戶和同事的交流中更加順暢。

第三段：培訓(xùn)心得（300字）。

在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)了一些改進(jìn)自己的方式。首先，我已經(jīng)意識(shí)到溝通的重要性。以前，我常常在與他人進(jìn)行對(duì)話時(shí)急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而忽略了對(duì)方的感受和需要。現(xiàn)在，我更加注重傾聽，尊重對(duì)方的觀點(diǎn)，并且運(yùn)用開放性問題來更好地理解別人的需求。其次，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒。在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)溝通的影響，過度的情緒會(huì)阻礙對(duì)話的正常進(jìn)行。因此，我現(xiàn)在會(huì)盡量保持冷靜和理智，即使在緊張或挑釁的情況下。這種改變不僅有助于我的工作，還改善了我的個(gè)人生活質(zhì)量。

第四段：應(yīng)用成果（200字）。

這次培訓(xùn)讓我十分受益，我迫切希望將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際中去。為此，在我回到工作崗位后，我和同事們分享了我在培訓(xùn)中學(xué)到的溝通技巧。我?guī)椭麄兏倪M(jìn)了他們的表達(dá)方式，并營造出更加積極的工作氛圍。我還積極參與團(tuán)隊(duì)會(huì)議，并嘗試充分發(fā)揮培訓(xùn)中學(xué)到的溝通技巧。通過這些實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)成員的互動(dòng)更加順暢，沖突較少，并且我們更加高效地達(dá)成了共識(shí)。

第五段：未來計(jì)劃（200字）。

盡管培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但我明白學(xué)習(xí)是一個(gè)永無止境的過程。未來，我計(jì)劃繼續(xù)提升自己的技能和知識(shí)，參加更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。我還希望將所學(xué)應(yīng)用于不同的領(lǐng)域，并進(jìn)一步了解跨文化溝通的技巧。通過繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我希望能夠成為一個(gè)更好的溝通者，并在工作和生活中取得更大的成功。

總結(jié)：

通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)溝通的知識(shí)和技巧，而且改變了自己的思維方式。我意識(shí)到溝通是成功的關(guān)鍵之一，在工作和生活中，良好的溝通能夠極大地改善人際關(guān)系和工作質(zhì)量。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用所學(xué)，并將新的技能分享給他人，實(shí)現(xiàn)自我的成長和職業(yè)發(fā)展。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇十九

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇二十

培訓(xùn)在現(xiàn)代社會(huì)中扮演著重要的角色，它不僅可以提升個(gè)人的技能和知識(shí)，還可以激發(fā)自身的潛能和動(dòng)力。我最近參加了一次培訓(xùn)，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這次培訓(xùn)給我?guī)淼膯l(fā)和收獲。

第一段：培訓(xùn)的重要性。

培訓(xùn)是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程，它可以讓個(gè)人在不同層面上取得進(jìn)步。通過培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。此外，培訓(xùn)還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛能和機(jī)會(huì)，激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力和熱情。在這次培訓(xùn)中，我明白了培訓(xùn)對(duì)個(gè)人和組織的重要性，它可以使我們?cè)诓煌念I(lǐng)域中取得更好的成果。

第二段：培訓(xùn)的價(jià)值。

培訓(xùn)的價(jià)值在于它可以提供適應(yīng)市場(chǎng)和社會(huì)發(fā)展需求的能力。通過培訓(xùn)，我們可以了解最新的技術(shù)和行業(yè)趨勢(shì)，從而提供更好的服務(wù)和創(chuàng)新。此外，培訓(xùn)還可以改善個(gè)人的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)個(gè)人的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在這次培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的工作技巧，還提升了自己的自信，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員。

第三段：培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

培訓(xùn)不僅帶來了知識(shí)和技能的提升，而且也教會(huì)我們?nèi)绾慰朔щy和挑戰(zhàn)。在這次培訓(xùn)中，我遇到了許多挑戰(zhàn)，例如時(shí)間限制、工作壓力和溝通問題。然而，通過培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間，處理壓力，并提高溝通效果。這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)對(duì)我以后的工作和生活都非常有幫助。

第四段：培訓(xùn)的感悟和收獲。

通過這次培訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，我意識(shí)到自己在很多方面都有提升的空間，需要不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展。其次，我明白了合理規(guī)劃時(shí)間，提前做好準(zhǔn)備的重要性。此外，我還學(xué)會(huì)了如何與他人合作和溝通，這對(duì)建立良好的工作關(guān)系至關(guān)重要。總體而言，這次培訓(xùn)為我?guī)砹苏鎸?shí)的成長和個(gè)人突破。

第五段：未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

通過這次培訓(xùn)，我明白了學(xué)習(xí)和發(fā)展是一個(gè)持續(xù)的過程。雖然培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@，但我還有很多的學(xué)習(xí)和提升的空間。因此，我計(jì)劃在未來繼續(xù)參加培訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展自己。我相信通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和努力，我可以在個(gè)人和職業(yè)方面取得更大的成就。

總結(jié)：

通過這次培訓(xùn)，我意識(shí)到培訓(xùn)對(duì)個(gè)人和組織的重要性，它可以提供知識(shí)和技能的提升，激發(fā)內(nèi)在的潛能和動(dòng)力。培訓(xùn)的價(jià)值在于其能夠提供適應(yīng)市場(chǎng)需求和社會(huì)發(fā)展的能力，并提高個(gè)人的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過培訓(xùn)，我們可以學(xué)到許多實(shí)際的技巧和方法，從而在工作和生活中取得更好的成果。盡管培訓(xùn)過程中會(huì)有挑戰(zhàn)和困難，但通過克服它們，我們可以獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過培訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，明白了未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要性。在未來，我將繼續(xù)參加培訓(xùn)，不斷提升自己，取得更大的突破和成就。

防暑降溫培訓(xùn)心得（實(shí)用21篇）篇二十一

2013年的5月21日至5月22日，我在院黨支部的關(guān)懷下，參加了賀州市直屬機(jī)關(guān)工委第二十六期入黨積極分子培訓(xùn)。兩天培訓(xùn)來，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一節(jié)課學(xué)習(xí)，悉心聆聽了老師的講課，認(rèn)真學(xué)習(xí)了中國共產(chǎn)黨的黨章、黨史和十八大的相關(guān)知識(shí)，使我對(duì)黨的感性認(rèn)識(shí)又上升到了一個(gè)新的層次,自己思想上得到了升華、對(duì)黨的性質(zhì)、宗旨和指導(dǎo)思想有了更加深刻的體會(huì)、更加清楚地認(rèn)識(shí)了黨的本質(zhì)，也堅(jiān)定了我向黨組織靠攏的決心。

這次培訓(xùn)雖然時(shí)間短暫，但我受益匪淺、收獲頗多，概括來說有以下幾個(gè)方面體會(huì)：首先，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)黨的性質(zhì)、宗旨、指導(dǎo)思想、奮斗目標(biāo)、組織制度和組織原則等基本知識(shí)，對(duì)黨的認(rèn)識(shí)水平有了更深一層的提高。我之前對(duì)黨的了解是片面的、有局限性的、現(xiàn)在我才真正意義上了解了中國共產(chǎn)黨不僅是中國工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)也是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會(huì)主義事業(yè)的核心，中國國家建設(shè)和民族復(fù)興必須依靠中國共產(chǎn)黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。中國共產(chǎn)黨代表著中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國最廣大人民的根本利益，這也是黨為什么能夠取得中國革命、社會(huì)主義建設(shè)和改革開發(fā)成功的原因。黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義，雖然這個(gè)過程比較漫長，但黨有堅(jiān)定的為之奮斗的信念，以及鄧小平理論、三個(gè)代表、科學(xué)發(fā)展觀等與時(shí)俱進(jìn)的指導(dǎo)思想，共產(chǎn)主義社會(huì)的理想就一定能實(shí)現(xiàn)。黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，任何時(shí)候都必須把人民的利益放在第一位，一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去。其次，加深了對(duì)十八大報(bào)告及科學(xué)發(fā)展觀的理解和認(rèn)識(shí)。

十八大是在全面建成小康社會(huì)決定性階段召開的一次十分重要的大會(huì)，它為我們指出了今后十年舉什么旗、走什么路，以什么樣的精神狀態(tài)去完成什么奮斗目標(biāo)的問題。十八大報(bào)告首次將科學(xué)發(fā)展觀列入黨的指導(dǎo)思想。這是對(duì)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論的繼承和發(fā)揚(yáng)，是中國共產(chǎn)黨集體智慧的結(jié)晶。科學(xué)發(fā)展觀不僅是指導(dǎo)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的理論，而且是指導(dǎo)黨和國家各方面工作的理論。科學(xué)發(fā)展觀向全世界表明，我們的黨是一個(gè)順應(yīng)時(shí)代潮流，與時(shí)俱進(jìn)，充滿自信，頭腦清醒，鎮(zhèn)定自若的黨。第三，進(jìn)一步端正了入黨動(dòng)機(jī)。通過學(xué)習(xí)，我意識(shí)到為了獻(xiàn)身共產(chǎn)主義事業(yè)、更好地為人民服務(wù)才是唯一正確的入黨動(dòng)機(jī)。

通過這次黨校培訓(xùn)，使我也意識(shí)到入黨條件之多，要求之高，發(fā)現(xiàn)自己身上尚有許多缺點(diǎn)和不足，距一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員還有一定差距。因此我決心從以下幾方面提高自己，以早日成為一名共產(chǎn)黨員。

一、加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)。

要認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想這些科學(xué)的理論體系，他們是無產(chǎn)階段解放運(yùn)動(dòng)的理論，是指導(dǎo)革命和建設(shè)的強(qiáng)大思想武器。有了這個(gè)強(qiáng)大的思想武器來武裝頭腦，才能確定自己正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，才可以防止和排除種種錯(cuò)誤思想、錯(cuò)誤傾向和干擾，少走彎路保持正確的發(fā)展方向。另外一方面要學(xué)習(xí)黨的基本路線和黨的各項(xiàng)方針、政策，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)理解才能去很好地貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策，始終與黨中央保持一致，參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

二、堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念.認(rèn)真學(xué)習(xí)通過開展班級(jí)工作進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，不斷增強(qiáng)克服困難的信心和能力，人們對(duì)事物的正確認(rèn)識(shí)，往往是要經(jīng)過實(shí)踐—認(rèn)識(shí)—再實(shí)踐—再認(rèn)識(shí)這一漫長的過程，并不斷循環(huán)往復(fù)，才能夠獲得的。

要通過身邊活生生的、實(shí)實(shí)在在的、投身于建設(shè)有中國特色社會(huì)主義偉大事業(yè)的實(shí)踐活動(dòng)，來加深對(duì)黨和共產(chǎn)主義事業(yè)的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化正確的入黨動(dòng)機(jī)。

三、加倍努力學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)知識(shí)。

新世紀(jì)，新發(fā)展，要求我們不管在哪個(gè)戰(zhàn)線上的都要有新的知識(shí)結(jié)構(gòu)。只有多掌握一些科學(xué)技術(shù)知識(shí)，才能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，才能不被時(shí)代所摒棄，做時(shí)代的主人，只有這樣才能為祖國的強(qiáng)大盡一份力量。加強(qiáng)科學(xué)技術(shù)知識(shí)的學(xué)習(xí)。只有努力做到干一行，愛一行，精通一行，勤勤肯肯，踏踏實(shí)實(shí)，才能不愧于共產(chǎn)黨員的光榮稱號(hào)，才能更好地發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。

四、要向周圍的同志們學(xué)習(xí)。

在這次培訓(xùn)班中，每次課大部分學(xué)員們都很早來到教室，講課時(shí)認(rèn)真的聽，仔細(xì)的記，積極地參加討論，培訓(xùn)班的大部分學(xué)員對(duì)待學(xué)習(xí)的認(rèn)真態(tài)度都互相影響著。從大家的身上我感到了一種活力，一種動(dòng)力。在我周圍，有許多優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，和先進(jìn)模范人物，克己奉公，吃苦在前，享樂在后，處處為他人著想的精神一直感染著我。在學(xué)習(xí)和生活中，他們兢兢業(yè)業(yè)地做事態(tài)度一直是我學(xué)習(xí)的榜樣和努力的方向。

五、貴在堅(jiān)持，端正入黨動(dòng)機(jī)，不是入黨前的一時(shí)的問題，而是一輩子的事情。

正如毛澤東同志所說的：“有許多黨員，在組織上入了黨，思想上并沒有完全入黨，甚至完全沒有入黨。這種思想上沒有入黨的人，頭腦里還裝著許多剝削階級(jí)的東西，根本不知道什么是無產(chǎn)階級(jí)思想，什么是共產(chǎn)主義，什么是黨。”我們都應(yīng)引以為戒，不論組織上是否入黨，都應(yīng)做到首先在思想上入黨，而且要長期的注意檢查自己做黨員的動(dòng)機(jī)，克服那些不正確的思想。

總之，通過這次黨校學(xué)習(xí)，使我對(duì)黨的基本知識(shí)和理論有了比較系統(tǒng)而全面的理解，使我思想覺悟上有了更深一層次的提高，使我更加渴望早日加入黨組織。今后，我會(huì)更加認(rèn)真地學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)，積極靠攏黨組織，以身邊黨員同志為榜樣，在日常工作中，不去計(jì)較個(gè)人得失，真正做到無私奉獻(xiàn)。此外，我會(huì)不斷提高自己的知識(shí)水平和業(yè)務(wù)能力，以便更好地做好本職工作。我要把自己的世界觀、價(jià)值觀和人生觀提高到一個(gè)新的境界。雖然現(xiàn)在我還沒有加入黨組織，但是我會(huì)時(shí)刻以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，自覺做到：堅(jiān)持理想信念，堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，堅(jiān)持黨的根本宗旨，堅(jiān)持勤奮工作，堅(jiān)持遵守黨的紀(jì)律，為爭(zhēng)取早日加入黨組織的行列而不懈努力！

匯報(bào)人：

2013年5月23日。