國旗下，我們應該思考如何為實現中華民族偉大復興而努力奮斗。接下來，讓我們一起來欣賞以下國旗下總結范文，相信它們能夠為大家撰寫總結提供一定的參考和幫助。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇一

國旗下講話發言稿(愛眼護眼)。

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好！今天我講話的題目是“愛眼護眼，遠離近視”。

眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界，學習知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據統計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的.。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網，在室內玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學們從以下幾點做起：

1、注意營養、不挑食眼球發育需要充分、全面的營養。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調節生理機能，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

3、節制看電視、用電腦看電視要有節制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50－70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過半個小時。

4、經常望遠，做好眼保健操積極參加戶外活動，經常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。

讓我們行動起來，保護視力、遠離近視！

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天，我國旗下講話的主題是《呵護眼睛，從我做起》。

20__年6月6日是第24個全國“愛眼日”，今年的主題是“共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”。眼睛是心靈的窗口，透過它，我們能看到大千世界。但是，教育部和衛生部的調查顯示告訴我們：我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過百分之三十五。擁有健康、明亮的雙眼的愿望將離我們越來越遠：因為長時間地看電視、玩電腦等，過度使用眼睛；因為周邊環境的輻射、污染，使我們的視力在逐年下降。一旦眼鏡架在了鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥伏也如影隨形，厚厚的鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛，刻不容緩。

曾經學過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。

1、堅持養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字；保證在足夠的光線下學習；讀寫連續用眼保證不超過40分鐘。保證每學期定期對眼睛進行檢查，及時發現問題，治療眼睛疾病。

2、堅持合理飲食。多吃一些有益于我們眼睛的食物。

3、堅持用眼衛生。不要用臟的手擦揉眼睛，不長時間觀看電視節目，操作電腦和玩手機。

4、堅持體育鍛煉。堅持做眼保健操：指甲剪短，雙手洗凈，兩眼輕閉，找準穴位，手法輕柔，產生酸脹感。每次練兩次，眼睛保輕松。此外，堅持每天戶外活動2小時，關愛自己的眼健康。

5、堅持用眼安全。課間時候，同學們不要拿鉛筆、尺子等尖銳東西嬉戲打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，后果不堪設想。

大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好少年，聰明用眼，多給眼睛放個假。全國愛眼日，祝大家擁有一雙明亮清澈的大眼睛！

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇三

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

你知道嗎?科學是現在社會必不可少的一部分，現代生活的巨大進步和改善都需要科學。而星期三在我校舉行的科技展覽活動，讓我感受到科學的神奇之余，還讓我感受到科學原來離我們這么近。

活動之始，一群大約20厘米高的機器人隨著《星際大戰》的音樂舞動起來，讓我們大開眼界。只見舞臺上機器人隨著節拍翩翩起舞，他們時而擺動雙臂，時而單腳站立，雙手平伸像瑜伽動作一樣……就連翻跟斗、做俯臥撐等高難度動作，機器人也能輕松完成，我驚訝得嘴巴甚至可以塞得下一個雞蛋：本以為在科幻電影中才能看到的機器人，竟然出現在我們眼前!果然是“高科技”，看來不久的將來，機器人就能讓人類在繁重的工作中就解放出來了。

在欣賞完了機器人的精彩表演后，我們意猶未盡轉向下一輪活動。同學們都興致勃勃地流連在各種各樣的科學游戲中：挑戰手和腦靈活的“九連環”;需要眼手協調的“穿針引線”;要腦筋轉得快的“數字金字塔”……各種科學游戲讓同學們玩得不亦樂乎，大呼有趣。真幸運，學校讓我作為一名活動的“志愿者”維持秩序，在管理中我的感受更真切。這不，同學們就陸續向我聚集，他們的目標是我掌管的游戲項目——針幕。起初，我覺得這只是一個普通的盒子，看不出其中的奧妙，于是我便對科技館的工作人員請教，這才知道針幕就是在金屬板上鉆出無數個針孔，把鋼針插入孔中，只要用手托起盒中成千上萬的鋼針，因為針眼深淺變化形成不同層次的造型，例如你張開手向上托起盒子里活動的針，就會呈現與你的手大小一致的手掌造型，你握拳托起針幕，也會按照你的拳頭大小，拳頭的紋路深淺，立體地呈現出來。瞧，同學們在發揮自己的創意，制造各種造型，有趣極了。

不遠處，同學們拿著筆和紙紀錄下展覽排上的各種科學信息，看著大家興趣盎然的樣子，老師笑了，科技館的工作人員也笑了……我知道，這是一場不尋常的科學展覽，它把探索科學的種子深深地播種我們心里，讓我們感受到科學其實就在我們身邊，讓我們明白學科學、愛科學是一件多么有趣的事。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇四

大家好！今天我國旗下講話的題目是《保護視力，關愛眼睛》。

眼睛是“心靈的.窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林；可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發現人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛吃飯，學習，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明，中國近視患者人數極為龐大，業已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是，根據最近發布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%-60%。

究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。

1、適度上網，不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，

2、閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，

3、睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

4、多做戶外運動，經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

5、營養均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。

最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛！

謝謝大家！

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇五

有首歌告訴我們，越長大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因為有時候你會發現，即使是你在和別人高聲交談的時候，心底也會有一種莫名的孤單，即使那些經常樂得沒心沒肺的人，在夜晚無人的角落里，也會偷偷的傷感。所以，有人說，孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時每個人都要品味的最終晚餐。

小時候，最大的愿望就是長大，以為長大之后就能要什么有什么，以為長大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無拘無束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長大了呢，會有來自生活、學習、家庭、社會方方面面的壓力使你喘可是氣來，你想選擇逃避，卻沒人陪你淪落，你會懷念過去，卻發現再也回不到從前。

不知從什么時候起，開始看不慣眼前的事情，說話時總要用上“原先……以前……”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發發牢騷之后，終究還是要回到眼前。

不知從什么時候起，對身邊朋友不再像以前那樣關心，改用“嗯嗯啊啊”之類的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機，在扣扣上與一個個素未謀面的陌生人傾心交談。

老朋友之間的聯系越來越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經受得住時間考驗”，但總以忙的借口來推脫，時間長了，就會悲哀的發現，等你不忙的時候，那個人已經離你遠去了。

今日，我不再純真和天籟的語言來拼湊和填補一個個虛偽面善的字句，我只是寫出了自我的想法。

越長大越孤單，但長大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇六

各位同學：

大家上午好！

眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現實生活中，清晰的世界離我們越來越遠，步入中學階段，許多同學開始佩戴眼鏡。隨著生活品質的提高，眼鏡的制作也越來越精美，這使一部分同學人認為，配戴眼鏡是一種時尚，或許從某種角度來說戴眼鏡是一種時尚，但是配戴近視眼鏡絕不是一種時尚。

所以，我們要保護好自己的眼睛。

那么，如何保護自己的眼睛呢？

首先，讀書寫字時注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠，胸與書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

其次，牢記三個不，不在光線太強或過弱的地方看書，不躺著看書，不在行走的過程看書。

再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調節視力。

大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛護咱們的眼睛吧！

我的演講到此結束，謝謝大家。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇七

1.漂亮的“看”著這個世界，受到庇護。

2.愛惜眼睛，享受光明。

3.加強市民對喜歡眼睛的認識，提高市民健康素質。

4.迷信眼光，精益求精無止境。

5.迷信的眼光，優秀無窮。

6.光來自眼睛。

7.分叉眼鏡曾經是一種公害。

8.眼彩人生，簡“眼”永恒。

10.天天做眼保健操，眼睛天天好。

11.照顧好你的眼睛，你會跟我走的。

12.3.像眼睛一樣護眼從心開始，迷信護眼是實踐出來的。

13.多一些關心，多一些“眼神”的色彩。

14.視力好了，事業就沒那么厲害了。

15.愛你的眼睛，愛你的事業，擁有一顆健康的心。

16.謹防遠視，愛惜光明。

17.視覺保健，純護理。

18.用你的眼睛，閃耀的方式;用迷信的眼光，完美是無止境的。

19.動員社會各界關愛人們的眼睛。

20.小心眼睛，避免光線感染。

21.擦亮心靈之窗，拓寬新視野。

22.讓你的眼睛更清澈，讓世界更美好。

23.熱愛護眼，專業專一。

24.謹防眼睛受傷。

25.多一些關心，多一些“眼神”的色彩。

26.水汪汪的眼睛，晶瑩而骯臟。

27.感知并不意味著忽略疲憊。

29.眼睛是心靈的窗戶。請庇護他們。

30.啟動它讓白內障患者重見光明。

31.給孩子一雙雪亮的眼睛，讓他們看得更遠。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇八

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

仰望蒼穹，蒼穹無語，卻有鳥兒為他歌頌贊歌;俯視大地，大地無言，卻有花草為它妝點美麗。同樣，一個人即使不言不語，他所表現出的自身修養也自會為他贏得他人的贊譽。而自身的修養也真和我今天所演講的主題“文明禮儀”密不可分。可以這樣說，一個真正文明的人，一舉一動中往往會散發出一種迷人的氣息。這是一種心靈美的展現，道德的升華。會讓每一個接觸他的人如沐浴春風般溫暖，并接受到無限的正能量。

然而，在社會高度發展的今天，“文明禮儀”，這個幾千年來中華兒女代代相教的傳統精神財富卻隨著時代進步的號角，漸漸被我們埋沒在記憶深處。

“我們是文明人!”這樣的話，可能很多人都說過，可又有誰親身實踐。放眼望去，操場上的垃圾是誰扔，樹枝花草又是誰折。

社會不需要假、惡、丑，校園也更不需要虛偽的文明。

中國夢，注定會交接到我們這代人的手中，而我們也定然會成為祖國未來的建設者。虛偽的文明不會讓中國夢騰飛。只有真正的文明才能指引中國夢走向康莊大道。讓我們共同努力，說文明話，走文明路，做文明人。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇九

當今世界科技發展日新月異，各種用品也在不斷提高它自身的價值。然而，也就在此同時，突飛猛進的科技發展也給人們帶來了一些災難，造成了嚴重的損失。在9.11事件中,美國五角大樓、國貿大廈的倒塌，造成人員死傷無數，給多少原本幸福美滿的家庭帶來了重大的打擊，給多少長輩曾一次又一次的流下傷心的淚。也給美國帶來了嚴重的損失，造成了空前的災難。

當時美國的五角大樓、國貿大廈里的人們也想逃身，可由于那里的樓梯、電梯太窄小，無法一下子容納這么多的人，到頭來還是造成了嚴重的人員傷亡。如果當時旁邊有一個高樓逃身滑梯，人能從這高樓逃身滑梯上一直滑到底下，趕快逃亡，或許就能讓這次事故的死傷人員大幅度的減少，就不會有這么嚴重的悲劇了。我決定要發明一個高樓逃身滑梯，在火災或恐怖事件來臨時，讓人們及時逃身，減輕事故的后果，來造福人們。童年時我們在幼兒園歡快的玩耍，其中我最喜歡的就是滑滑梯了。一級級地登上去爬到頂了，再一下子滑了下來，那滋味別提有多好，那時是多么的歡快、自由、從滑梯上下來時是多么暢通無阻。然而，我也就是在這滑梯上得到了啟發，發明高樓逃身滑梯。

同學們，這就是創新，就是小發明，其實當今世界上要發明的東西還很多，也并不難，只是看你是不是一位生活的有心人，會不會仔細觀察周圍的事物，從中獲得財富罷了。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十

敬愛的老師、親愛的同學：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《保護視力，從我做起》。

眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發現人間的.真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明，中國近視患者人數極為龐大，業已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是，根據最近發布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%—60%。

究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。

1、適度上網，不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，

2、閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，

3、睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

4、多做戶外運動，經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

5、營養均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。

最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!

謝謝大家!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十一

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

愛迪生是一位美國人，他也是舉世聞名的發明大王。提起他大家肯定都不陌生，但你們知道如此聰明的科學家，小時候卻被老師稱為“低能兒”嗎?從小愛迪生只能在家里受教育，但他并沒有停止對新事物的探索，相反，他對什么都感興趣，促使他去探索，所以一生才會有兩千多項發明，成為發明大王。有這樣一個故事：有一次，愛迪生在調試電話時，發現了一個規律。就這樣一個普通的發現，卻引起了他極大的興趣，他想制造一個留住聲音的機器——留聲機。它產生了這一構想后，著了魔一樣，整天呆在實驗室里，經過幾天的苦戰，愛迪生終于做到了。愛迪生發明的會說話的機器——留聲機，在當時被譽為世界上最偉大的發明。

我們應當以他們為榜樣，從他們的經歷中汲取教益，提高自身素質，有意識的培養良好的學習、生活習慣，實現自己的人生價值，為祖國的發展和人類的進步做出應有的貢獻!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十二

同學們：

早上好!

人類是生存在這個地球上的生命物種之一，我們在愛自己同類的同時，也應該尊重其他生命，善意對待和愛護我們身邊的小動物。

每個人在一生之中，都會與各種生命相遇：小貓、小狗、小兔子、小烏龜……這些小動物是我們的伙伴、朋友，甚至家人。每一個有愛心的人，懂得生命意義的人，都會知道怎么善意關愛自己的伙伴。

被挖掉眼球的小狗、被汽油燒焦的小貓、被惡意投毒而死的動物……當這一樁樁駭人聽聞的殘害動物的事件不斷發生時，我心里總有說不出的沉痛，我想這是任何一個有良知、有愛心、有正義感的人所不能容忍的事情。

雖然大多數人珍視身邊動物帶給我們的愛和友情，但是仍有人不負責任地拋棄他們的寵物，甚至虐待它們，于是才有了這一只只的流浪動物。

殘酷的生存環境、悲慘的生活遭遇，使得我們身邊的這些伙伴的生命凋零……。

真正的愛是對弱者或蒙難者發自內心的悲憫和關懷，是不假思索伸出的援救之手。在此，我鄭重呼吁各界尊重生命、關愛生命的有識之士：

1.尊重生命，尊重動物，不吝嗇自己的愛心;。

2.無論自己的寵物年老、體弱、生病還是殘疾，都不放棄、不拋棄它們;。

3.保證動物不受饑渴、傷害和疾病威脅;。

4.保證動物有一定的自由，讓它們生活無所恐懼，能自由表達天性;。

5.有能力和條件的人，對流浪動物進行有責任感的收養、領養、寄養;。

6.依法合理、人道的利用動物;。

7.不從非法商販處購買伴侶動物;。

8.不虐待、不傷害流浪動物;。

9.將“關愛生命，善待動物”的理念傳播給身邊的每一個人。

相信我們一點點的愛心和所做的這些簡單的事情，就能夠讓那些還在外面流浪的小動物們重新獲得一個溫暖的家。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十三

夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊。時間，仿佛在那時扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。

我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽掛在藍汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊中。

美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。

初一的運動會上，我竭盡全力地飛奔著。這時，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠遠的終點線，我倍感無助。這時，同學們自發圍了過來，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語，一道道動情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。

句句鼓勵，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。

初一的一個夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時，一道數學題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現，嘴角微微上揚。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時為我照下了這張值得回憶的照片。

困難的題，艱難的坎，無所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。

生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。

夜，清涼透心;淚，打濕了相冊。幸福在生活的點點滴滴之中，我將繼續記錄著，撿拾著，歡樂地成長著。

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十四

我是高一(1)班~~~，今天我國旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。

又一次旭日東升，又一度秋風送爽，又一個收獲的季節菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個教師節將悄然而至。同學，在你躁動的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節日里，請允許我代表全校學生向老師們表達最真誠的祝福——親愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節日快樂!

同學們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節向上的力量，給雛鷹翔藍天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了!老師謝謝您!

感恩老師，并不需要我們去做驚天動地的大事，它表現在日常生活中的點點滴滴：

我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。

我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。

當然，認真地完成每次作業，積極地舉手發言，認真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。

還有，我們以良好的心態，嚴格遵守學校的各項規章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。

不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。

老師們、同學們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。

老師們、同學們，讓我們團結一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。

最后，再次預祝全體老師們：節日快樂!工作順利!身體健康!

祝全體同學們：天天開心!快樂學習!快樂成長!

我的演講完畢，謝謝大家!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十五

現在的我們，因為物質的繁榮。社會的發展等等一系列的原因。眼睛早就已經被我們弄得疲憊不堪了。

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”。一點也沒錯，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。

我知道現在的我們，努力學習，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應該保護自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時間看看窗外的大樹小草。

當你在黑暗中不戴眼鏡走路時，恐怕也會摔倒吧。此外，眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。

所以我們必須照顧好自己，保護好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應該是天空高云淡，流光溢彩的。

愛護好自己的眼睛我們可以做到：

1、多看看綠色，如青草、大樹。

2、、每天按時做眼保健操并認真完成。

3、玩電腦的時間不要太長，2個小時左右，就應該休息。

4、讀書時，不要把頭低得太小，或躺在床上看。

5、除了睡覺，每天花點時間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。

6、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺貫徹，只要老師隨時提醒，相信同學們一定會有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十六

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：

1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。

3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6.要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十七

尊敬的老師、同學：

早上好!

草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新是我們夢寐以求的家園。地球是人類唯一居住的地方，人類要在地球上安居樂業，就要愛護地球，保護環境，維持生態平衡。"天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊"多么美的一首詩啊!一下子就把我們帶到了大自然風光的遐想中，那么美麗和諧，那么生機昂然，可是現在，人類以飛快的速度改造著大自然，一片片樹林倒下，一塊塊綠色消失，一座座高樓建起，一噸噸污水流出，我們的生存環境遭到了極嚴重破壞，大氣、水、土地被嚴重污染，自然界的生態平衡受到很大的影響，濕地、酸雨、荒漠化、沙塵暴一次又一次侵襲著地球。可喜的是，人類似乎從慘痛的教訓和懲罰中開始覺醒了，人們意識到只有熱愛地球媽媽才能拯救人類自己，創造幸福的生活。

媽媽的草地，是溫暖的搖籃;媽媽的天空，是慈祥的笑臉;媽媽的河流，是愛的源泉。為了草地永存，為了河流永不干涸，為了笑臉永在，在"世界地球日"到來之際，讓我們不再袖手旁觀，不再以為隨手丟一份垃圾無所謂，不再以為我隨便吐一口痰不要緊，不再以為水龍頭沒關緊時只是滴幾滴水而已。

綠色是多么寶貴啊!它是生命、是希望、是安慰、是快樂。同學們，讓我們都積極行動起來，從身邊的小事做起，向地球媽媽莊嚴地許下承諾：不捕獵小動物，不亂倒生活廢水，不亂丟垃圾、隨手撿起散落在地上的果皮紙屑，節約用水，節約用電，保護環境，一起做保護地球的小主人!

我的演講到此結束，謝謝大家!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十八

尊敬的老師、同學們：

大家好!

如果有人要問：世界上什么最光榮?那當然是勞動。社會中什么人最充實?那當然是勞動者。樹立社會主義榮辱觀的"八榮八恥"中明確指出"以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥"。勞動創造了人類，勞動創造了文化，勞動創造了財富，勞動創造了幸福。是啊!只有勞動者才是幸福的，只有勞動者才是快樂的，只有勞動者才是光榮的。不勞而獲，不珍惜自己和別人的勞動成果的人是可恥的。

腦力勞動者發明的科技成果是先進的第一生產力，林立的萬丈高樓是體力勞動者用汗水筑就，沒有勞動就沒有發明創造，離開勞動一切都無從談起;不勞動勢必一無所獲，餡餅永遠不會從天落地，一切成果必須通過勞動獲得，一切幸福必須從勞動開始。只有把勞動當作生活的需要，你才會心靈手巧、多才多藝;只有把勞動當作人生價值的體現，你才能不斷獲得進步。最終創造業績，你也才能真正感受到充實、快樂、幸福無比。

勞動最光榮，因為它為人類創造財富和奇跡。我們今天的物質文明和精神文明不是從天而降，而是全人類在漫長的勞動過程中積淀下來的。中華兒女的辛勤勞動不僅造就了中華五千年的文明史，更成就了今天輝煌的中國。魯迅先生說過："偉大的成績和辛勤的勞動是成正比例的.，有一份勞動就有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創造出來。"的確，正是筑路工人戰嚴寒、斗風雪的勞動，才有了世界最高原上的青藏鐵路;正是筑壩工人的不懈勞動，三峽大壩才得以頂立于天地間;也正是有了千千萬萬外來員工的勞動，才有了我們中國深圳、廈門等特區的繁華。

有耕耘就有收獲，有勞動就有成果。任何一種勞動，都能創造財富，對人類都有貢獻，所以，任何一種勞動都應受到尊重，勞動果實應該倍加珍惜。然而，有些人卻不是這樣。他們隨地吐痰，亂倒亂堆垃圾雜物，在墻上亂寫亂畫，在塑像上亂涂亂抹。這種不尊重別人勞動的行為是不文明和缺乏公共道德的表現。推而廣之，不愛護公共財物，不愛惜糧食，不關緊水龍頭，上課不專心聽講，隨便說話……都是不尊重別人勞動的表現。

同學們，勞動創造一切，這是一個永恒的真理。讓我們借著"五·一"國際勞動節的東風，不斷提高覺悟，加強修養，養成愛勞動、勤勞動的好習慣，也要愛惜別人的勞動成果，尊重別人的勞動，讓美麗的勞動之花在我們的人生道路上永恒地綻放吧!

我的演講到此結束，謝謝大家!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇十九

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇二十

親愛的老師們、同學們：

大家好!

“眼睛是心靈的窗戶”，但在我們之中，有越來越多的同學的“窗戶”變得模糊起來，以至于不得不戴上眼鏡，保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界信息的重要器官，視力也是我們生活中非常重要的信息!

相信大家都嘗試過，當我們閉上自己的眼睛后，哪怕是在我們最熟悉的座位上，我們都不敢像過去一樣大步行走，更別提在不熟悉的地方了!如今，隨著信息技術的發展和進步，網絡和電子產品給我們帶來了不一樣的世界和樂趣。這本應該是為我們增長見識，以及茶余飯后的樂趣。但是，有些同學卻自制力不足，無法在正事和娛樂上分清主次，每天將大量的時間投入到電腦和游戲上!甚至我還了解到，有些同學在假期的時候一連幾天都沉迷在電腦面前!當時聽到這個消息的時候，我感到十分的震驚!

是啊，游戲確實有趣，電子產品也給我們帶來了十分便利的生活。但是，沉迷于這些，不僅虛度了我們太多的光陰，甚至還讓我們寶貴的眼睛受到了嚴重的傷害!如今我們正在讀書學習的關鍵時期，每天對眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞，我們還利用眼睛去長時間看電子屏幕，那就回造成嚴重甚至不可逆的傷害!

同學們，沒有視力的生活很麻煩，我們才不過在學習的階段，今后還有很長的人生道路，我們必須行動起來，保護我們的視力!為此，我建議大家：

1.減少每天電子產品的使用時間，加強自我的管理。

減少不是不用，畢竟電子產品對我們有許多幫助，也可以放松自己。但我們必須學會管理，適當的使用網絡和電子產品來給自己帶來成長，而不是傷害。

2.多增加戶外的活動時間。

戶外活動是在陽光下的運動，不僅能轉移我們的注意力，還能鍛煉身體，增加免疫力，這是必須保持的良好習慣!

3.堅持做好眼保健操。

每天的眼保健操是我們必須堅持的保護，這不僅僅是對眼睛的保護，還能幫助我們養成愛眼護眼的好習慣。

4.改進生活中的不良習慣。

對于我們最脆弱的眼睛，很多同學都沒有細心保護，常有一些壞習慣。如：用手揉眼睛、在太陽下看書……等等。我們應該多學習關于眼睛的健康知識，讓自己的眼睛不受傷害。

同學們，視力是我們無比重要的東西，我們一定要珍惜、重視!讓我們一起在今后的生活中“愛護眼睛，保護視力”，讓我們眼睛越來越明亮!

謝謝大家!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇二十一

老師們，同學們：

大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，有資料顯示，我國的近視人數達到了1000萬。看看我們身邊，有多少小朋友都戴上了眼鏡，保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、自覺，認真準確地做好眼保健操，注意眼睛衛生。不要為了檢查去做眼保健操，而是為了更好地保護自己的眼睛。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的.端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇二十二

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，打游戲過多，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。看看，我就是這樣一個例子。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日，就是要我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

保護視力的國旗下講話大全（23篇）篇二十三

親愛的老師、同學們：

大家好!

今天我演講的題目是：保護眼睛。

如今社會上有很多未成年學生的視力下降，紛紛戴上眼鏡，而戴眼鏡既不美觀又不方便，同時眼睛不好也是一種疾病的表現，所以，我們應該加強措施，好好保護我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定一個時間，沒完沒了的盯著屏幕，時間長了，眼睛自然會受到影響。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清，看不見。電腦動畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易傷眼睛，盡量不要玩。

寫作業時，注意姿勢，背要挺直，眼睛和書本要有一英尺的距離，頭一定不要埋在書里。讀、寫的時間不要太長，半個小時讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能經常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有益。

現在我們學生除了寫學校老師布置的家庭作業外，有些學生還要做父母布置的家庭作業，不僅讓我們的精神不能放松，而且還使我們的眼睛受傷。

試想，沒完沒了的做作業，眼睛老是盯著課本，做久了，坐姿也不知不覺不直了，因為搶著完成任務，誰還記得每隔一段時間“遠眺”一次?我認為父母也應該注意這一點。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考方法，比如滴眼藥水，矯正視力，但是我認為“減輕負擔”是最重要的。

同學們，老師們，家長們，眼睛是我們身體的重要器官，眼睛不好的世界對我們來說是黑暗的，也會給我們的生活帶來極大的不便，所以，讓我們一起保護自己的眼睛吧。

我的演講到此結束，謝謝大家!