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第一次游泳初一大全（15篇）篇一

大家好，我叫陳晗悅，是個勇敢的小姑娘。今天，我來給大家講一講我第一次學游泳的故事吧。

在我八歲的時候，媽媽就給我報了一個游泳培訓班。第一次來到游泳館，就被告知家長不能陪同進入。我一聽，就回頭對媽媽說：“媽媽，你就在場館外面等我吧，我自己進去?！闭f著，我還拍了拍胸脯以表示我的勇敢。媽媽也很放心，交代我訓練結束后去門口找她。我揮手告別了媽媽，走進了游泳館。

來到游泳館，我發現我的眼睛不夠看了。這里好大啊，四面是潔白的墻壁，游泳池里蕩漾著清澈的池水，在燈光的照耀下，水波閃閃發光。池中已經聚集了好些人，有大人，有小孩，有幾個還是游泳健將呢。他們在蔚藍的池水里上下翻騰，雙手在身側不停地劈開水波，那揚起的水花比學校門口的梔子花還漂亮呢。就在我看得目不轉睛的時候，一個教練模樣的叔叔走過來問我是不是學游泳的，我忙回答“是的”。隨后，我就被教練帶到了一旁。

在這里，我和十幾個年紀差不多的小朋友一起跟著教練做熱身運動，動動手啊，動動腳啊，勤做深呼吸?！昂昧?，小朋友們，熱身運動做完了，我們準備下水吧?！苯K于聽到教練說要下水了，我真是太激動了。我迫不及待地往游泳池走去，準備像那些游泳健將一樣，來個“花式入水”。就在我起跳的剎那，教練把我攔住了。他說我是第一次游泳，這樣跳下去太危險了，要我慢慢滑下去，而且要先在游泳池邊上學會憋氣。聽到教練這樣說，我只好慢慢悠悠地往水里滑去了，這水可真夠涼快的。

到了水里，教練開始給我們講憋氣的要領，并且挨個進行指導。在教練的悉心指導下，我很快就學會了憋氣，不過我能堅持的時間還不是很長，教練說我還要多多練習。于是，我就一個人在游泳池邊不斷練習憋氣。漸漸地，我憋氣的時間能堅持三四十秒了，比原來的十秒鐘進步了好多呢。

時間飛逝，現在回想，我的第一次學游泳只學會了憋氣。但我相信，只要多練習，很快我就能像那些運動員一樣在水里自由翱翔了，因為我是個勇敢的女孩呀。

第一次游泳初一大全（15篇）篇二

今天，天氣格外的悶熱我們村正好也停電了。我在家里坐立不安，忽然我的腦海中浮現了一個念頭――游泳。

于是我和我姨夫商量了一下，我們決定去。因為我是第一次游泳，所以邀請了以為會游泳的的好朋友――童旭和我們一起去。

到了游泳館我們換了衣服拿了游泳圈，他教我下水時應該做熱身運動還要適應水溫，初學時要在淺水區。根據他的要求我們做完了準備工作，一起下了水。

下到水中感覺誰有點冷，我的好朋友說沒事過一會就好了，然后他開始叫我游泳，他說游泳時要帶眼鏡、耳塞、鼻夾子、還有呼吸管。我們帶我了這些東西開始游泳了，他教我潛泳說：“雙手不動，雙腳上下擺動”。他還給我做了一遍我一看很簡單么，我也開始游了起先我的雙腳用力的擺動就是浮不起我來我在水中用了一會我的胸口很悶很難受好像馬上就要窒息了，我趕緊上岸，他說是我在水里呆的時間太久了，讓我多休息一會在下水。聽了他的指導過了一會又下水，剛游了一下我又覺得肚子很餓，他在水中看出我的狀況問我是不是沒有吃東西，我說我吃了一點，他又說游泳時很費體力的讓我上岸吃點東西。我上岸吃了一點東西又下水了。我練了好久才能勉強把我浮起來然后我能游一米了、兩米、三米……在“老師”的精心指導下功夫不負有心人我終于學會了游泳，我剛學會就急著和“師傅”比試比試，果然姜還是老的辣我輸了，在游泳池里覺得時間過得很快，還沒玩呢!就到是下午飯的時間了，我們就回家了。

回到家中我回想起當時的的情景覺得游泳是一項技巧性很高地體育運動需要人有很好的體力和耐力!

第一次游泳初一大全（15篇）篇三

那天，爸爸說要帶我去游泳，我非常驚喜，第一次游泳會是什么感覺呢？買來的泳褲和防水眼鏡終于派上用場了。

好奇心使我迅速地把準備做好了。爸爸問：“東西準備好了沒？”我回答：“好了！”“那就走吧”爸爸說。于是，我們坐了電梯來到樓下。

“快上‘寶馬’來?！卑职终f。我說：“什么寶馬啊，明明就是電動車嘛?！薄斑@可比寶馬好，寶馬去不了的地方我能擠進去。”爸爸反駁道。我也無語。

不一會，我們的“寶馬”就開到了芙蓉大酒店的游泳館。一進大廳，爸爸就去交費。我從透明的玻璃里看到了很多小朋友在嬉戲，迫不及待地想進去了，“跟我來”。爸爸喊，我一蹦一跳地跟著進去了。

來到了游泳池旁，我急忙跑去用腳觸了一下水，“好冷呀?！蔽艺f，爸爸說適應了就好，于是，我扶著梯子一步一步試探著下了水。一到水中，我感覺特別舒服，人輕飄飄的，很舒服，就像要浮起來的感覺。我問爸爸：“這就是水的浮力嗎？”“是的，這是水的浮力?！卑职终f，“在水下游泳還要學會憋氣，我示范一下，完了，你學著做幾次就行了，”爸爸說完就往水里鉆了進去，幾十秒鐘就冒了出來說：“我數三下你就下到水里面去，你可以戴上眼鏡，捏著鼻子下去，”說著就數了起來，“一、二、三開始，”說著，我就學著爸爸的樣子，深深的吸了一口氣，閉上眼睛就往水里鉆下去，一開始，感覺非常吃力，才幾秒鐘就想起來了，但心里想著堅持、堅持、再堅持，又過去了十秒，再也忍不住了，耳朵里也不舒服起來，就冒出了水面，就這樣，我又做了幾次，慢慢的就適應了水里的感覺，輕松了許多，每一次的時間也延長了一點。在水面上看到了爸爸向我招了招手說：“不錯啊，做的很好，一學就會，下面我們學第二個動作，踩水，”說著就帶我到深水區教我踩水。

到了深水區爸爸要我試一下水的深度，我延著臺階一步一步的走了下去，最后就踩不到底了，當時很害怕，爸爸鼓勵我說：“沒事，有我呢，”我鼓起勇氣走了下去，爸爸伸出雙手托著我，要我用腳使勁地向下踩，我開始照他說的做了起來，感覺很簡單，身體一起一伏的，像是踩彈床似的。正在我玩的起勁的時候，爸爸呈我不注意把手放了下來，在水中，我的手腳不聽命令般的亂舞一番，弄得我嗆了好幾口水。爸爸連忙把我扶了起來，說：“要用力往下踩，同時手也要往下壓才會身體平穩，”說完我重新做了一次，但是還沒等我來得及準備身體又沉了下去，我接著又做了幾次，這幾次我很用力的往下踩水，感覺身體開始往上浮了，但還不能一直浮起來。爸爸看著我說：“可以啊，這第二個動作也差不多通過了，現在是第三個動作，就是學蛙泳了?！?/p>

爸爸先游了一圈給我看，對我說：“蛙泳的要點是先把手腳收攏，雙手合并，然后雙腳往后面蹬，同時雙手朝前往兩邊劃，重復這個動作就行了，”說完又演示了一遍，然后要我先撲在他的手和手臂上做剛才教的動作，動作做熟練后，他慢慢的放下手，游到離我2米遠的地方要我向他游過去，我大吸一口氣用我剛才學會的3個要點，慢慢地向爸爸游去，雖然游的很不標準，但我還是很努力地一點一點緩慢到達了目的地，還嗆了幾口水。游了幾次后，爸爸看我游得還行，就一點一點的往后退，等我每次要撲向他時，總是撲了個空，我就呈他不注意的時候我使勁的沖上去一把就抱住了他，然后我轉個身去看看后面問爸爸：“爸爸！我游了多遠??？”爸爸說：“大概是5至6米吧，今天真不錯啊，第一次學游泳就學的這么快，下次再來，多游幾次就會熟能生巧?！彪m然是“虛假米數”，但我還是很自豪。說完，我倆就在游泳池里高興玩耍起來。

第一次游泳初一大全（15篇）篇四

一天早晨，陽光明媚，小鳥在天空中歡快地嘰嘰喳喳地叫著。我的心情特別好，因為今天是我們去夏威夷的第一天，爸爸決定帶我去學游泳。

一路上，我心想：“今天的天氣一點兒都不好，怎么這么熱啊?”不一會兒，我們來到了游泳的地方，爸爸先教我學換氣，接著教我蹬腿，最后教我游泳的基本要點。

首先，教練教我們憋氣：先憋一下，然后把頭埋進水里，手往下沉，把頭埋進水下，把頭埋在水里，最后一口氣就學會了。

接下來，教練教我們怎樣游泳：首先把頭埋進水里，把腳伸在水里，然后用手把身子劃，把頭往下沉，這樣就學會了。

接著教練就要讓我們學劃水了，我學的時候，把身子劃得很慢，手也沒有什么用了，只是在水下劃來劃去，結果嗆了一口水，嗆了好幾口水。

第一次學游泳的.滋味真的好難受，我想：“我以后還是不要學了吧!”

第一次游泳初一大全（15篇）篇五

我是一只標準“旱鴨子”，爸爸每次想把我拖下水學游泳，我都以各種借口推脫逃避，我可不想嘗試嗆水的滋味，也不想試一試溺水的驚險，這不，今年暑假老爸不知怎么了，非要我學游泳，我當然是百般的不愿意我用各種辦法抵抗，可是，道高一尺，魔高一丈。老爸竟然偷著給我報了游泳班，我心里真叫個“冤”啊?？刹蝗ビ植恍?，在老媽的“鼓”動下我只好硬著頭皮去了。

終于到了苦難降臨的那一天——今天該去游泳了。一路上，我愁眉苦臉，想：“教練會不會很兇”“我能不能學好”突然，一個更恐怖的念頭閃過“我會不會淹死啊！老天！不要啊！這個恐怖的念頭一直揮之不去，一直伴隨到我進游泳池。

等我進去的時候，教練早已在那里等候了，見我們來了，嚴厲的對我們說：“男女生站成兩排，然后坐下跟我學收翻，蹬夾，現在在這邊練，學會之后到水里練。學不好發一百個蹲起！”這最后一句話太有震撼力了。我們一聽，全部乖乖的坐騎了收翻蹬夾。說起來簡單，可做起來難??！等做完，我大小腿又酸又疼?？衫淠慕叹毟静焕斫馕覀?，又讓我們到水里練。

好不容易熬到了休息時間，我們像一群歡樂的魚。開心地玩起了水仗。可玩的時間總是那么少，不知不覺中就過去了，又上課了，這次學換氣，我深深的吸了一口氣把頭鉆進水里，然后再抬起來，在鉆進水里。反復做幾次，我便學會了。

以后的幾天里，我學的還不錯。而且我驚訝的發現，原本討厭游泳的我，竟然慢慢的喜歡上了游泳，也沒有以前那么反感了。

教練的聲音響起：“今天，我們在深水區里游一個個來，誰也別想逃！”我們聽了，都心驚膽顫地望著那深深的池水，倒吸一口涼氣。更倒霉的是，教練第一個就讓我去，我懷著“風蕭蕭兮水寒，壯士一去不復返”的心理戰戰兢兢的下水了，深吸一口氣向前游去?？赡苁且驗榫o張的原因吧，我的手腳開始不配合起來撲騰了幾下就站了起來。我感到教練在狠狠地瞪著我，我不禁一陣發冷，不敢多想，馬上又游了起來，還好后面比較順利，沒出什么差錯。

又經過幾次訓練，我終于學會了游泳。

第一次游泳初一大全（15篇）篇六

在人生的道路上，誰都不可能一帆風順。在那一條路上，有無數的陡坡等著我們去爬，有無數條河流等著我們去游，去渡。但我們也就只有咬牙堅持才能到達巔峰。在此之前不斷地第一次去嘗試，去探索，去發現。

我的第一次也有著與眾不同的意義。那天，我和爸爸去游泳館游泳。那時我已經八、九歲了。是時候該扔開游泳圈，開始學習正規的游泳方式了。換好衣服，我以董存瑞舍身炸碉堡的勇氣下了水。之后，爸爸立刻就開始教我游泳了。爸爸先自己示范了一遍蛙泳的樣子，之后讓我套著游泳圈學著爸爸的樣子開始游了起來。之后，爸爸見我的動作有一點熟練了就讓我拿下游泳圈游一下。誰知我剛拿下游泳圈，身子就有些立不穩了，才游了沒多久，身子就開始向下沉了，心一下子慌了，張嘴剛要喊救命，大口大口的水“咕咚咕咚”就向我嘴里灌。這時，還好爸爸給我拉了出來。把我送到了岸上。嗆了幾口水，我心里自然不是什么滋味，但又不想嗆這么多口水，于是想半途而廢。這時，爸爸告訴我：“蛙泳要趴在水面上，身體放輕松，手腳都要配合好，腿要用力蹬出去，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如地在水面上游來游去。”聽了爸爸的話，我心想：只要我努力做，就一定會成功的，有志者事竟成!于是我又下了水練了起來。

這一次，我就比上一次好多了，不再沉下去，換氣也會了，我終于學會了游泳!

啊!成功，你如一杯酒，有苦也有甜，但只有嘗到過苦酒也才能珍惜甜酒的美味。

第一次游泳初一大全（15篇）篇七

“撲通！”“撲通！”一聲聲下水聲回蕩在我的腦海里。每個人都有第一次，第一次呼吸、第一次學會走路、第一次會跑、第一次學會說話，等等。這些時刻在我們的家人眼中是十分快樂、妙不可言的。而我這第一次下水游泳，卻是十分尷尬的。

“哇啊啊??！”看著深深的泳池，已經五歲的我驚恐地大叫一聲，在我心里，我一直在想：天??！我又沒下過水，會不會溺水??？各種疑問塞滿了我的腦袋，雖然看過泳池里這么多小朋友、大人在游泳，但我仍然害怕下水。

我十分害怕，一直尖叫著，掙扎著，要死要活都不要下水，媽媽看罷，不再逼我下水，自己在泳池里游了起來。乍看之下，我才發現，原來淺水區的水并沒有我想的那么深，于是我的好奇心戰勝了恐懼，叫住了爸爸和媽媽，慢慢的移動著腳步，向泳池走去。

我試著將腳先放進水里，感覺到水冰涼涼的，很舒服，于是大膽嘗試，“撲通”一聲跳進了水里?！翱瓤瓤?！”我嗆了好幾口水，本以為自己死定了，要沉到池底去了，卻沒想到，水的浮力把我又推到了水面上。

“怎樣，好玩吧？”媽媽樂的臉上笑開了花，爸爸抓著我的兩個小手，拉著我慢慢的游，好幾次我都轉了個身，落到水里，引得所有人都嘻嘻地笑起來，我的臉紅通通的，寫的滿是不服氣。就這樣，失敗一次又一次后，我終于學會了“水上漂”。在接下來幾天里，媽媽爸爸每天都帶著我游泳。既然都成功了，我的膽子也越來越大了。有一天，爸爸教我“蛙泳”，看完爸爸的'示范后，我躍躍欲試，不管嗆了多少口水，都努力把動作做到位。三天后，我竟然學會蛙泳了！我十分高興?？磥砼€是有結果的。

每個人都有第一次，只有嘗試了第一次，才會有第二次，第三次，才會有成功與失敗，在我心里，第一次永遠都是最美好的，又是最勇氣十足的一刻。

第一次游泳初一大全（15篇）篇八

星期日，爸爸媽媽帶我去秀水公園游泳池游泳。游泳池里的人真多啊！我換上游泳褲，帶上游泳圈，不敢下游泳池。我讓爸爸扶著我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”來，把我鼻子耳朵濺的全是水。爸爸扶著我，我害怕地說：“爸爸，千萬別放手，我害怕?！卑职终f：“別怕，要掌握平衡?！边^了一會兒，我更掌握不了平衡了，在水里東搖西晃的，幸虧戴的有游泳圈，不然早喝上幾口水了。我緊張地說：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命來了！”爸爸鼓勵我說：“沒事，看，我放手了，你還在漂，說明你平衡掌握的很好?！闭娴难?，我在水中不左右搖擺了，還可以向后轉了。太好了！然后爸爸教我自由泳，讓我保持平衡，兩只手向后劃水。我照爸爸說的去做，我真地游起來了。爸爸說：“可以呀，學的很快啊。”爸爸又教我仰泳，我的腿用力一蹬就游起來了，不像自由泳那么累人，主要是兩腿用力，游的又輕松速度又快。爸爸又說游的很快嘛。就這樣我開心了一下午，沒想到游泳這么開心！不過，最后我要告訴你，我是戴著游泳圈游的。以后我要是游熟練了，就可以不戴游泳圈游了。

第一次游泳初一大全（15篇）篇九

星期天，我和阿姨一起去中泰露天游泳池游泳。

到了游泳池，我看見白花花的水就有點害怕，因為這是我，阿姨說：別害怕，下來吧，水里舒服著呢。

我聽了阿姨的話小心奕奕的下了水，這一下水我才知道它沒有我想像的那么可怕。

接下來，阿姨開始教我們游泳，首先，先教最簡單的用腳打水的方式，阿姨說：這個是要用腳上下使勁的打水。聽完后，我迅速的開始行動，果然，我一點一點的向前游去，我心想：“如果再努力一點就可以越游越快?！毕胪晡矣盅杆俚男袆悠饋?，果然越游越快。而且阿姨還表揚我說：“你真棒”

夜晚來臨時，我們只好依依不舍的離開游泳池。

回到家里，我跟奶奶說奶奶這次游泳讓我懂得一個道理：“只要努力去學，用心去學，就一定可能成功。”

第一次游泳初一大全（15篇）篇十

現在當我在游泳池中熟練地操縱我的手腳，這讓我想起的情景。

那時，我跟小靜穿著泳衣輕輕巧巧地下了游泳池，小靜一下游泳池，就向遠處游走了，我急忙喊到：“你別走啊，來幫幫我??！”只見小靜回過頭，對我耍了個鬼臉，吐了吐舌頭，頑皮地說：“有本事來追我啊！”像旱鴨子的我自以為是地說：“來就來，我也不是好欺負的，哼！我還怕你不成？”我大聲爭辯到，我似乎忘記了自己不會游泳?！斑恕钡囊幌伦?，我跳進了水里，頓時，水花四濺。這是，我才感覺到有些不對勁，原來是我下水是不小心喝了一口水！嗆得我喘不過氣了！

小靜看見了，就像夏天的石榴一樣，笑開了花。而我呢，感覺臉上有一團火在燃燒，越來越熱，我都覺得頭暈腦脹。

我干脆不學了，一個人坐在池邊的小涼凳上。小靜看見了，走過來說：“別生氣啦，大不了我教你學游泳?。　蔽衣卣酒饋?，又恢復了燦爛的笑容。我笑聲對自己說：要勇敢，不能氣餒，以后我還會經歷比游泳更大的`磨難哩！

這下我不怕了，直接往水哩一跳，“咦？我怎么可以浮起來??？”一看，原來我在亂撲騰，不過我還在享受著浮起來的快樂呢！“好了，我要教你憋氣了！首先呼一口氣，然后不要呼吸，不頭放進水里，就行了。”小靜嚴肅地說，“你不會怕了吧？”我心里想：誰怕呀，我才不會半途而廢呢說干就干，我呼一口氣下水，雙眼緊閉，不久，頭就抬起來了，原來是我是在憋不住了，臉都漲紅了。

“不怕，再來”小靜用手幫我把臉上的水珠擦掉，說：“沒有人那么輕易就學會游泳的?！蔽矣趾粢豢跉猓恋剿?，同時，手還不停地向前劃，起來之后，我發現我游了5米，小靜也跑上來鼓勵我，當然，我也不會得意忘形，繼續學。

這次，雖然我只可以劃5米，但是，這比起還是旱鴨子的我，已經大有成就了，但還需要努力！畢竟，有志者事竟成嘛?。?/p>

第一次游泳初一大全（15篇）篇十一

“嘩啦啦，嘩啦啦……”游泳池內的一個身影正用蛙泳的方式在水里快活地游著，他的雙手不斷地撐開合攏，雙腳也默契地配合著，是那么的諧調，那么的自在與優美。他就是我，別看如今我是游泳高手，但是以前的場景還是辛苦的。

盛夏，游泳是必不缺少的一項運動。幾年前的一天，我興高采烈地和爸爸一起來到游泳館學游泳，這可是我的呢！

泳池內，有老人，有青年人，有兒童；有自由泳的，有仰泳的……都輕松自在地游著?！巴唵温?！”我自言自語道。看著看著，心里不由地泛起一陣激動，真想現在就沖進去游個痛快。

壓制住心頭的激動，換好泳褲，“撲通”一聲泛起許些波浪，便學著旁人蛙泳的姿勢游了起來，可是，剛比劃幾下，便沉了下去?！翱瓤取睅茁暱人?，心里一陣不甘。

“哈哈哈，不會游泳跑這來干嘛？”旁邊的幾人嘲笑道。爸爸走了過來，語重心長地說：“兒子，‘失敗乃成功之母’，經過不斷地失敗，不斷地總結經驗，你就能成功?！?/p>

聽著爸爸的一番話，心潮澎湃，便再試了起來，但還是失敗了，可我并沒有傷感，而是面帶微笑，因為我知道“失敗乃成功之母”。

不知道過了多少分鐘，不知道喝了多少口水，不知道試了多少次。我終于成功了。

在以后的日子里，“”這件事我總會想起，每每想起，心頭總會泛起一陣波浪……。

第一次游泳初一大全（15篇）篇十二

今天，是我期待了很久的一天，因為我早就盼望著能去學游泳。

坐在媽媽的車上，我的心里一直在打鼓。，會不會發生嗆水、抽筋之類的情形呢？媽媽看我這么不安，撫摸著我的頭說：“丁丁，沒事，只要掌握游泳的要領，你一定能成功的！”聽了媽媽的話，我心中的不安從10分減到了3分。

來到游泳館，我看到了一個超大的游泳池，游泳池分為兩個區――淺水區和深水區。只見有的人在蛙泳，有的人在自由泳，還有的在玩水球。

換好衣服后，我來到游泳池邊，想起媽媽對我說過下水前要做熱身運動，于是我就沿著游泳池跑了三圈，再伸伸腿，彎彎腰，做足了準備。

就要下水了，下去后是浮起來，還是沉下去呢？忐忑不安的我一咬牙，往水里一跳，“撲通”水花四濺，“好冷呀！”水是冰涼的，不過興奮的心情很快占居了上風，第一步進水成功。

第二步就是學會游泳了。媽媽告訴我，可以模仿那些會游泳的人的動作，于是，我開始尋找目標，哈哈！旁邊正好有一位20雖樣子的小伙子在學“狗刨”――初學者都是這樣。只見他趴在水面上，使勁揮舞著雙臂，前后劃動，雙腳不停蹬著水，看樣子挺費力的。我學著他的樣子，可剛劃了幾下，就沉入了水中，難道動作慢了，我又試了幾次，仍不見成效。我決定再去“取取經”，仔細看看周圍的人，發現他們在淺水前都是先吸一口氣。我也照葫蘆畫瓢，猛吸一口氣，扎入水中，奇怪的事發生了：我的身體像充了氣的氣球一樣浮了起來，我又用力一劃，游出去了！我猛地從水里跳出來，叫道：“太好了，我終于會游泳了！”我真想讓全世界都知道。

第一次游泳初一大全（15篇）篇十三

我很多朋友都會游泳，就我不會，每次跟朋友去海邊玩的時候，我總是負責看衣服的。好郁悶！為了改變一下旱鴨子的形象，我決定學游泳！

我看了一些關于游泳的視頻，知道蛙泳、蝶泳、自由泳。手腳如何擺動的，也請教了一些會游的朋友，感覺游泳也沒有想像的那么難啊！于是，我就花300大洋一次性買了20張磨鑫山泳券！

第一次去是跟幾個同事一起去的，看著水面上快活的游來游去的小朋友，我不假思索就往里蹦，那里的泳池好深?。≌局鴦偤醚偷轿业牟弊?！但是，我并沒有退縮！我閉上眼睛，憋一口氣，往水里一沉，腦子里幻想著我就是菲爾普斯，腳用力在泳池壁上一蹬！身子就飄出去了~然后就是使勁的踢水，擺手，感覺自己已經游了好遠！劃了大約又20秒，憋不住了，腳探到池底，站了起來！我一抹臉上的水，睜開眼，看到岸邊盡是驚愕的表情！我回頭一看，咦？怎么還在原地？！

同事笑完了，告訴我：我一下水就沉下去，然后在水里使勁撲騰著，濺起很大的水花，把旁邊的人都嚇跑了！他們想來救我，又怕被我打到，正不知怎么辦的時候，我自己停下來了。我暈。

后來，在他們的指導下，我終于學會了怎么劃水了，就是怎么也學不會邊游邊換氣。于是，我就發揮我的特長，練潛泳！就是憋一口氣，在水里游到憋不住了趕緊爬起來換氣！一次不小心潛到深水區，憋不住了，腳卻怎么也探不到底，心一慌，喝了好幾口水?？吹酵掠芜^來，我知道我得救了！在岸上休息了一下，我又繼續發揚不怕苦，不怕累，不怕喝水的精神，投入了緊張的學習中。

一直游到下午18點，我可以潛泳20~30米了！時間不早了，有同事提議回家了。于是我拖著疲憊的身子，打著飽嗝，依依不舍的上岸了。

第一次去游泳就會潛泳了！原來游泳這么簡單??！

前兩天又去游泳了！水沒喝多少，就是忘記帶泳鏡，回家后雙眼通紅。從18；00游到22；00！撲騰了三四個小時，回家幾乎虛脫，現在眼睛里面盡是紅血絲，難受死了，可能事長時間潛水，耳朵進了好多水，聽力下降好多，估計里面都可以養魚了。兩天過去了，還依然渾身酸痛！不過我學會了狗刨式了，就是用腳踢水，手一上一下的刨水，就是太費力了。

昨天又跟倆比較會游泳的朋友去練習了！結果我學會了蛙泳，自由永。很簡單，還沒學會的yuyu，我教你們一個秘籍：憋一口氣，讓身體漂浮在水面上，然后就做蛙泳，自由永的動作，很快就會了?。。?/p>

第一次游泳初一大全（15篇）篇十四

人生有許許多多的第一次，有可能失敗，有可能成功。不過，失敗了我會再去試。而我的第一次是游泳。

在炎熱的夏天，我的媽媽給我報了游泳班。我的心情時而高興，時而害怕。高興是因為我終于可以學游泳了，害怕是因為我擔心自己學不會。就這樣，帶著矛盾的心情，我來到了游泳班。

上課了，大家紛紛來到游泳室。老師讓我們下水練習，一聲令下，同學們像下餃子似的跳進了水里，自由自在地游了起來。而我卻在岸上發抖，遲遲不肯下水。老師走到了我的身邊說：“洋洋，你怎么不下去呢？”我害怕得說不出話，老師也只好讓我在旁邊坐著休息會兒。

坐在椅子上真是舒服啊！沒一會兒，我的這種感覺就消失了。看著同學們一個個像是魚的化身一樣，在水里遨游，而我卻在岸上坐著“享受”，心里開始有些不是滋味了。于是，我暗暗發誓：一定要學會游泳！

離開了椅子，站在泳池邊上，我深呼吸了幾次，平復了一下緊張的心情，深吸一口氣，猛地跳進了水里。一開始，我不能控制自己的身體，才幾分鐘，我的身體就開始慢慢下沉。我又試著撲騰了幾次，還是游不起來，心里有些著急了，不停地拍打著水面。就在這時，老師又一次來到了我的身邊，指導我該怎樣防止自己的身體下沉，怎樣調整呼吸。在一旁練習的同學們也紛紛游了過來，幫助我練習。我感動得都快要流淚了。就這樣，在老師和同學們的指導幫助下，我慢慢地可以控制自己的身體了。最后，我也可以和同學們一樣在水里盡情地嬉戲了。老師還夸我是小游泳家呢！我心里別提有多高興了！

我終于學會了游泳！現在，我可以像魚兒一樣穿梭在水的世界！，讓我明白了，只要有決心去努力，就會有收獲！

第一次游泳初一大全（15篇）篇十五

我經歷過很多第一次，有第一次做飯，第一次洗衣服，最讓我難以忘懷的是去年暑假的一次游泳。

炎炎酷暑，烈日難擋。媽媽幫我和郭蘭馨報了游泳班，既能解暑，又能學一技之長。

我和郭蘭馨來到了游泳館，心情異常激動。教練讓我們在1.7m的水中學習蛙泳，我們倆冒險下到水里，感到一種莫名其妙的害怕。

時間一天天過去，我們從最基礎的動作開始學起。

等到第五節課的時候，恐怖的事發生了。教練讓我們雙手抓著浮板，在中間游，中途不可以停下來。開始的時候，學技較高的'同學們一溜煙都游走了，只有我和郭蘭馨還遲遲地泡在水中，手一點都不敢離開岸邊。

教練慢慢地游了過來，我既害怕，又緊張地問教練：“老師，中途能停下來1.2次嗎？”老師點了點頭，然后我輕輕放開教練的手，嘗試著教練教的蛙泳腿部動作，向前游去。等到我游到一半的時候，回頭看，郭蘭馨不見了。我暗暗著急，想：怎么辦！怎么辦！郭蘭馨不見了！

教練在不停的看著我們的游發是否正確，教練看到我在東張西望，并沒有游，就像我潑水，我一頭扎進水里，雙手還是不敢松開浮板。兩次腿劃完抬一次頭換氣，我慢慢向淺水區游去。

看到郭蘭馨在淺水區中練習，手里拿了4個浮板，在腰上還有一個用帶子固定在腰間的小浮板。我疑惑地問她：“你怎么在淺水區里練習？”她撇撇嘴說：“我在深水區里不停地往下沉，所以老師請讓我在淺水區里練習！”我點點頭，轉身向深水區游去，郭蘭馨依然留在淺水區里練習。

第12節課，我敢放開浮板，大膽去游，心想：我會游啦！我不怕了！教練眷顧女生，讓女生貼著岸邊游，可以停下來。但男生不行?？赡苁且驗榘嗌现挥形液凸m馨兩個女生吧！

我學會了，就在最后一節課上。我發現只要會憋氣，人就會浮起來。

這就是我的！