優秀作文是對一個主題或一個事件進行深入思考和分析后的成果，其中融入了作者獨特的見解和感悟。以下是一些優秀作文的經典范例，希望對大家的寫作有所啟發和幫助。
如何寫自己（優質23篇）篇一
1：扎洞。您的愛車被扎過輪胎嗎?如果有那么是多長時間前的事了呢?其實對于已經補了很長時間的輪胎來說，即使暫時用起來沒問題，但在極限負載下的承受力也會大不如從前;另外，同一條輪胎上如果已經扎了3個以上的洞，我們還是建議您盡快把它換掉。
2：鼓包。汽車如果以高速駛過凹坑、障礙物及馬路牙子時，輪胎局部在巨大的撞擊力下將發生嚴重變形，從而內部壓力瞬間增大，這樣的直接后果就是造成胎側簾子線斷裂而引起鼓包。另外在相同沖擊力度下，低扁平比的輪胎比高扁平比輪胎更容易造成胎側鼓包。已經發生了鼓包的輪胎必須立即更換，否則就有爆胎的隱患。
3：花紋。一般來說，正常使用的家用轎車可以每6萬公里或兩年更換一次輪胎，但對于花紋磨損嚴重的輪胎則應提早更換?，F在的快修店都有花紋磨損標尺，車主可以買一把，隨時檢測自己輪胎的花紋磨損狀況。此外，胎面裂紋增多也是老化嚴重的象征，平時可以適當噴一些輪胎保護蠟，還有就是開車時盡量不要壓到腐蝕性的液體。
4：氣壓?，F在的大多數家用轎車都使用了無內胎的子午線輪胎，對于前驅車來說由于發動機、變速箱等重要驅動部件都壓在前部，所以前輪有時看起來會有點癟，但目測是不準確的，一定要用專用的胎壓表測量。一般來說前輪的氣壓在2。0帕—2。2帕之間，，夏天可以適當低一些。
5：石子。有些車主經常會聽見自己的愛車在行駛時會發出“啪啪”的聲音，但車用起來卻也沒有故障，這時您就要檢查一下是不是有小石子卡在輪胎花紋里了。其實只要平時抽空用鑰匙將胎面紋路里的這些小石粒挖出來，不僅會使輪胎的制動抓地更穩定，而且還避免了胎噪。
6：備胎。要想備胎起到真正應急的作用，平時就要重視對其的保養。首先，要經常檢查備胎氣壓;其次，備胎要注意防油蝕，備胎是橡膠制品，最怕各種油品的侵蝕。輪胎沾油后，很快就會發生脹蝕，這會大大降低備胎的使用壽命。最后，備胎的壽命在4年左右，很多車主錯誤地認為備胎不用就一直是新的，其實過了4年即使備胎一次也沒有使用過也要更換，否則備胎就成了廢胎。
如何寫自己（優質23篇）篇二
越來越多超過65歲的人仍然在工作。以下是最有效地利用員工的五種方法――甚至包括那些比你經驗更豐富的人。
在我第一次搬家去波士頓的時候，我記得我偶爾會帶著年幼的兒子去一家快餐店。在這家快餐店里，通常都是由一位70多歲的老女人為我們提供服務的，她紅色發亮的頭發顯然是染的。如果有什么東西激發我去創造財富，那么一定是她。在我的晚年為別人分發漢堡的恐怖事情讓我感到害怕。我記得我當時就想沒有人愿意把自己的退休時間用于在麥當勞工作。
但是我們中的更多人將會在70歲以后繼續工作?！度A爾街日報》最近指出超過65歲仍然在工作的人的數量與相比上升了20%――即使是在就業整體水平下降的情況下。一方面，這是因為他們65歲以后還能工作；人們比以往更加長壽更加健康。而另一方面是因為他們需要去工作。未能攢下積蓄――從個人層面和國家層面上――再加上低收益的投資使很多人退休以后的經濟狀況很艱難。
這就意味著作為領導的你將會越來越多地管理比你年齡大的人。成功地管理比你年長的人需要認清以下幾件事情：
1.各世代的人不同，
管理資料。
我們都是由重大事件、社會趨勢和態度塑造出來的。嬰兒潮一代沒有像x世代或者千禧世代（那些1981年以后出生的人）一樣因為速度和多重任務而變得眼花繚亂，但他們對反饋也同樣要求苛刻。每一代人都有每一代人的優點和缺點，而優秀的老板欣賞這種差異。
2.經驗很重要。
人們很容易認為科技改變一切，新業務是全新的領域。但是大多數商業問題從現金流到戰略定位到聯盟都是由工作多年經驗豐富的員工們提供了一些什么會奏效和不奏效的見解后制定出來的。不要僅僅因為不是你自己的經驗就低估它。
3.老年人不累。
我曾經與許多60多歲且喜歡自己的工作的員工交談過。他們之所以繼續工作并不是因為他們不得不工作；他們立場堅定、充滿熱情并且精力充沛。他們不喜歡的事情就是關于他們不行的臆斷。
4.年齡多樣性和性別多樣性一樣難以處理。
但是它也可能同樣具有價值。意識到經驗當中固有的價值，給予經驗更豐富的員工機會去教導年輕人。如果每個人都發揮作用，舊見解和新見解之間的聯系可以讓人們做事更有效率更具有創新性。
5.社會凝聚力是一種優勢。
員工們并不是真的忠于公司而是員工們彼此忠實于對方。一旦年輕的員工與年長的員工之間的關系得到加強，整個公司就會變得更加穩固。這樣經驗就不會從門縫中溜走，學習不也會消失。如果你能夠圓滿地將年輕與年長的員工之間的關系加強，這是一種非常巧妙的方法。
如果你是公司中一個小小的領導，而且也要每天面對著比自己年長的下屬員工，那么需要認清以上5件事情，抓住他們的優點和缺點，以及想法，在處理問題的時候靈活應對，這樣管理任何人都不是問題。
如何寫自己（優質23篇）篇三
我，一個現代化的女孩，熱愛生活、追求時尚。雖然我皮膚黑黑的，還有一些不好聽的“雅號”，長得又不漂亮，但我不自卑。
我討厭被束縛的感覺，像小鳥關在“牢籠”里，沒有了自由。但我渴望自由、向往自由，我愿意像老鷹一樣在藍天白云下展翅高飛，飛遍大江南北，飛遍全世界。我要向全世界呼吁：“我愛自由”
所有的人都認為我是開心果，每天都過得很快樂，其實我并不快樂。我覺得自己和身邊的親人都隔著一層玻璃。他們根本就不了解我、理解我。一個人如果沒有一個伴，陪我聊天、談心，那生活所多么的枯燥乏味呀!我把自己封閉起來，不讓任何人了解我，知道我，我用一層厚厚的紙把自己裹起來，而且把自己的心也用紙裹起來，誰也不知道我內心的想法。
我非常懷念以前自由，沒人束縛開心快樂的我……。
如何寫自己（優質23篇）篇四
近期在范登讀書看了一本書叫正念的奇跡從書中找到了可以讓我們不焦慮要學會和自己溝通，去排解它，也不能任由生氣去控制自己，你可以對著鏡子。
生活欲望越來越多，每天都過著多愁善感的生活，“知足常樂“也沒有幾個人能做到，因此心理焦慮情緒就多了起來有什么方法讓自己不焦慮呢。
年輕人的焦慮很大一部分是和金錢有關辭職半年后，沒有工作的我，同樣的焦慮也是因為沒錢了而如何讓自己不焦慮，有錢可以解決90%以上的焦慮今。
漸進式放松方法讓自己舒服的坐在或躺在沙發床上，閉上眼睛，做六個腹式呼吸，然后跟著以下的順序讓自己慢慢放松“現在，請你選擇最舒適的姿勢。
如何寫自己（優質23篇）篇五
「愛自己」就像一次奇妙的探險，像開飛機一樣令人激動，請想像一下，如果我們每個人都有足夠的力量實現白己的夢想，那該有多激動人心?。≌垙默F在開始愛自己吧！
1.停止自責。
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經很好了，無論發生什么，我們就能輕松地改變生活。如果我們覺得自己不好，就很難改變什么。我們每個人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調整生活。
我們不會隨時都有安全感，因為我們只是凡人，請別故作完美，那會給自己帶來很大的壓力，使我們看不到應該怎樣治療自己。相反，當我們看到了自己的創造性和個性時，我們將會贊賞自己的不同之處，每個人在這個世界上都扮演著獨特的角色，如果我們自責，就意味著在隱藏自己。
2.停止讓自己感到恐懼。
我們許多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發惡化，我們把一點小事想得很嚴重，總是期待生活的最壞，這是一種可怕的生活方式。
臨睡之前，有多少人在想像事情的最壞呢？就像小孩子想像床底下有鬼一樣，這就難怪你會失眠。小時候，你需要父母的安慰，但是你已經長大了，你可以安慰自己。
病人也這樣，他們經常作最壞打算，或者想如何準備自己的葬禮，他們丟棄了自己的力量，他們認為，自己的生命就剩下了一些醫學數據。
有的人對友誼也有這樣的思想，如果朋友不打電話來，就認為自己被拒絕和遺棄了。
工作也一樣，如果有人對你的工作提意見，你就會認為，自己肯定要被解雇，你自己制造了這些麻痹性的思想，這些可怕的思想實際是一種消極的自我暗示。
如果你發現自己習慣性地在心里自我暗示不好的事，請用想像美好的事物來替代它，例如：美麗的風光、日落、鮮花、體育運動或其他你喜歡的事，每次當你發現你在嚇自己的時候，請想像這些美好的畫面，告訴自己「不，我不想這些東西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美麗的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不斷地這樣做，最後將會改掉這種習慣，當然，這需要練習。
如何寫自己（優質23篇）篇六
案例背景。
識字主體千差萬別，初入學的孩子識字量從十幾到數百，相差很大。究其原因：良好的家庭學習氛圍，培植了“識字”的土壤，孩子的好奇心、求知欲經常得到滿足，愈來愈強，萌生了早期自主學習的意識，因此家長有意識地教，慢慢變成孩子主動地學（認字）。不具備以上家庭環境的孩子其實也有識字愿望，只是總得不到滿足。總而言之，一個個生活經歷不同、學前識字儲備不同的復雜個體匯聚到一個語文教師這里。如果僅靠一份教案上課，以“一”擋“數十”，會出現有的學生“吃不飽”，有的又“消化不了”的癥狀。我以為應把識字的主動權交給兒童自己，讓學生在生活中主動識字。
教學設計目標。
1、認識本班學生的25個姓氏。
2、合作學習、自主學習，在玩中認字。
3、知道語文知識與生活密切相關。培養學生喜歡漢字，有主動識字的愿望。
教學設計思路。
認姓氏字出現在語文園地一，那時學生入學已經一個多月了。如果脫離生活，書上這30個常見的姓學生就會有很多不認識。僅枯燥乏味的識字也會給孩子帶來很多學習上的困難?；谝陨险J識，我作了以下思考：
1、如何讓學生喜歡學習漢字，主動識字？
2、怎樣變枯燥乏味的傳授為興趣盎然的學習？
3、如何使課堂教學做到面向全體學生？
通過思考，我打算采取以下的教學措施：
1、通過創設情境教學，激發學生的學習興趣。
2、讓學生在為突破難關的合作學習中快樂的學習，主動識字。
3、課堂要盡量留出時間讓學生自主學習，有選擇性的學習。
4、課外延伸培養學生在生活中發現學習的能力。
教學過程。
一、創設情境，激發興趣。
今天老師要去看一樣東西，這件東西和你們每個人都有關系，你們想和老師一起去嗎？（想）好！那咱們就出發！今天我們要坐咱們班的火車去。（課件出示售票員阿姨和火車）。
這火車可需要我們全班同學的共同努力才能開動哦?。ǔ鍪臼燮眴T阿姨的話“你姓什么”。）開火車的游戲（開火車時，其他孩子學著很輕很輕地發火車開動的“嗚――咔嚓、咔嚓”的聲音，學生不會說的找修理員修理，修理好了繼續開）。
1、火車到站了，我們快去看看是什么東西。（課件出示美術課上完成的姓名樹照片）。
誰把我們美術課上的姓名樹帶到這兒來了呀？（課件語音出示：歡迎一（2）班的小朋友。聽說你們班小朋友很喜歡美術，這姓名樹是你們一起做的吧，真漂亮！不過來這兒容易，但馬上要回去可難了，這回去的火車票上的題目可沒有那么簡單了。題目我可以先告訴你們老師，我可以給你們一點點的提示。半個小時后，看你們能不能順利的回去。）。
2、導：咦，沒話了呀，題目我是知道了，可是他說現在不能全部告訴你們，最多給你們一點提示，說了他就不讓我們坐火車了，不過我相信我們一定能行的。
[課件語音這一環節的設計，激發了學生的學習興趣和熱情。]。
二、認識學生中的姓，初步認詞。
1、[出示姓名樹（姓用紅色的標出）]你有什么發現嗎？
2、導：那些黃色的字到哪兒去了呀？我們快過去看看。
a、姓這個的小朋友起來讀讀看。
b、當小老師領讀。
三、自主認字和識詞。
導：又有什么提示拉（課件動畫飛入拼音）。
1、四人小組合作自主識字（把你會的教給其他小朋友）。
2、交流匯報。（四人小組讀、男女競賽讀，指名讀，齊讀）。
四、多種形式鞏固生字，拓展識字。
1、出示姓名樹。
學生自主認字。（看自己都會了嗎？不會的問問旁邊的小朋友）。
2、我會認。
[古箏配樂]把寫有姓的紙發給學生（拿出水彩筆把你認識的姓涂上你喜歡的顏色，不認識的字問問身邊的同學，或者問問老師，學會后給它畫上五角星）。
咦，我們的火車回來了。
（課件語音：你們一（2）班的小朋友真聰明，真團結，我非常滿意。你們火車票的題目就是你們老師哪兒的卡片，祝你們一路順風。）（課件出示火車站的圖）。
3、開火車游戲（開火車認讀生字娃娃）。
五、課堂總結。
小朋友真了不起，通過大家的努力已經認識了那么多的字，愿小朋友在生活中認識更多的字。
六、課后延伸。
1、回家后給問問你認識的人“他們姓什么”老師要看看誰最有本事，認識的姓最多。
2、做生字卡片（把自己的姓做成一張卡片向其他的生字卡片一樣，給它畫上美麗的圖案）。
[通過學生對美術的學習興趣是學生快樂的識字]。
教學反思。
1、《語文課程標準》指出的“喜歡學習漢字，有主動識字的愿望”。教師不能受制于教材，一味追求“數字化”，即眼光只落在“認識400個字”上。對于有基礎、能力強的學生，可以認識教材外更多的字，對那些學習有困難的學生，要幫助他們樹立“我會認”的信心，肯定他們認識為數不多的漢字，從而讓所有學生感受識字的快樂，促進其有主動識字的愿望。我在叫《姓氏娃娃》時，把寫有姓的.紙發給學生（拿出水彩筆把你認識的姓涂上你喜歡的顏色，不認識的字問問身邊的同學，或者問問老師，學會后給它畫上五角星）把主動權交給學生自己，這樣使大部分學生吃得飽，使難消化的學生在同學和老師的幫助下慢慢消化。
2、正確評價學生識字的態度和成效，為學生“主動識字”培植良性的土壤。相信每個學生都有求知的欲望、成功的能力。忘字是正常的，千萬不要去指責：“這是學過的字，還忘啦！不長記性！”而是要站在學生的角度，想一想怎么記住漢字。教師要通過各種形式，使漢字與學生反復見面，讓兒童從整體上把握字形。剛開始識字的時候，很多學生今天學了明天就忘的差不多了，一個星期下來就忘的差不多了?，F在在課堂上我是通過游戲和創設情境的形式讓學生自主的學習，快樂的學習，把學生從課內引向課外、教室外、社會上，使學生憑借豐富的識字資源大量實踐。
3、開放識字的課堂，讓生活成為識字的大舞臺，激勵學生在生活中識字。識字的課堂就是豐富多彩的現實生活，在生活這一大“環境”中識字，利用學生生活中的有利條件，鼓勵他們隨時隨地主動識字。依托教材內容，從學生生活里就地取材。通過《姓氏娃娃》這課后，我又布置學生自制家庭檔案，由家長協助完成。學生認識的字（姓氏字）更多了。
（家庭檔案：稱呼、姓名、年齡、愛好、家庭住址、電話）。
盡管漢字學習是一個反復的、長期的過程，如果教師能點燃學生識字的“火焰”，即學生對漢字的興趣，并創造多種途徑、多種方式，讓學生在自己的生活里和漢字交朋友，常見面，我相信所有學生最終都會成功地完成識字任務。
如何寫自己（優質23篇）篇七
翡翠是玉石的一種，由于翡翠的光澤細濕潤，表面光滑細膩，顏色鮮明，自古就被人們視為珍寶；現在很多人喜歡佩戴翡翠飾品，但是翡翠在市場里面也有真假，要了解一些鑒定方法，以便自己在家也可以鑒定。
天然翡翠光滑感明顯，而一些鍍膜翡翠表面發澀，不光滑。而且天然翡翠傳熱、散熱快，貼在臉上、眼皮上，置于手背上，短時間內會有清涼之感，而玻璃觸之則瞬間清涼，很快感到溫熱。
天然翡翠的聲音悠揚清越，回音綿遠。特別好的，會發出清純悅耳的“鋼音”。而經過人工處理或有裂綹的翡翠，敲擊聲沉悶，敲擊一停則戛然而止，或者聲音缺乏清越悠長之感。
天然翡翠避免不了雜質的存在，經過處理過的翡翠雜質相對就會變少。
天然翡翠的色根顏色呈樹根或是團狀分布，非常清晰可見，處理過翡翠色根很模糊。
天然翡翠一般呈強玻璃關澤，b貨翡翠光澤看上去比較暗淡。
用舌頭舔一下翡翠，如果有澀的感覺就是天然翡翠，假翡翠是沒有澀的感覺的。
如何寫自己（優質23篇）篇八
選擇合適的crm產品、有效實施好crm系統對于決心要“crm化”的企業而言，是頭等重要的兩件事情，這里不做贅述，crm系統的實施，對于企業來說，是一個系統化的、需要周密計劃的一個工程。我們很難說：crm項目實施完成了、驗收上線了，企業就能夠把crm系統應用好，就能夠讓它產生效能。筆者根據自身3年來實施和應用crm的經驗，認為crm系統實施完成，對于crm企業用戶來說，僅僅是開始，隨之而來的“如何應用好crm?”將是需要探討的一個課題。當然，這對于廣大的crm廠商而言，在這方面就更需要研究和積累，以便為其用戶提供更多、更有效的建設性指導。
那么“如何應用好crm?”，筆者有以下一些建議：
1、設立crm應用的專門崗位或管理角色，譬如：crm經理或crm管理專員。
成立于1993年的北京市恒宇交通設施有限責任公司是集交通工程科研、設計、生產、銷售、施工于一體的專業公司。2002年2月恒宇公司選擇并實施了mycrm系統，用來全面管理日常的銷售業務和服務業務。恒宇公司是典型的民營性質的中小企業，在業務上、管理上和營銷團隊綜合素質上，與我們身邊的大多數企業非常類似。crm做為管理軟件，在實施和應用過程中，勢必會遇到諸如：流于形式主義、人員抵觸、不見應用效果等等不利因素。但是，這些不利因素在恒宇公司的mycrm實施與應用過程中，顯得并不突出，至少沒有形成障礙。這一切均歸功于“客戶關系管理經理”這一崗位的設立——在決定購買crm軟件之際，恒宇公司專門招聘了一名員工，授權其全權負責未來crm系統的實施、應用。從最初的mycrm系統實施開始，“客戶關系管理經理”便是恒宇公司實施項目組的骨干，實施項目驗收并上線后，“客戶關系管理經理”已經鍛煉成為mycrm產品應用專家。從mycrm系統上線之日至今，恒宇公司的“客戶關系管理經理”發揮了非常重要的作用，譬如：各業務角色的內部操作培訓;總經理、銷售總監和銷售經理管理需要的業務報表的后期優化和定制;新的管理內容和流程的后臺添加等等。可以說，恒宇公司的mycrm系統成功應用，“客戶關系管理經理”功不可沒。后來還有一個小插曲：這位“客戶關系管理經理”到公司半年后，因為對于crm系統的深刻了解和熟練應用，被提升為銷售部經理。這從另一角度也充分說明了crm系統的成功應用對于恒宇公司營銷業務的重要意義。
2、制定與crm應用相關的考核措施。
對于個人的客戶、聯系人、銷售項目等對象的關鍵信息描述不完整、不真實，發現累計達3次者，自動離職。當然，不同類型和狀況的企業，在制定crm應用配套的考核制度時，應該也有所不同;但可以肯定的是，這一舉措對于絕大多數應用crm系統的企業而言，是必要的。
3、以業務管理的關鍵環節為應用重心和應用切入點。
4、企業營銷管理高層的足夠重視。
過去我們談企業營銷管理高層的重視，更多是集中在crm系統的實施環節。的的確確，crm系統的有效實施，絕對離不開企業高層的足夠重視。但筆者認為，crm系統實施驗收完成、上線應用后，同樣離不開高層領導的重視。同時，這種“重視”應該是一個持續的、互動的過程。因為，絕大多數的crm系統，伴隨著企業不斷應用的過程，始終會出現不協調、需要優化的環節。這些環節源自兩個方面，一方面是企業不斷提升的應用水平和需求;另一方面是企業不斷改變或改進的業務狀況。不管怎樣，最終企業必定要解決這些環節的問題;而這些環節的問題，并非是某一位當事人，進行簡單處理就可以有效了結的，往往必須要企業營銷管理高層甚至最高決策層出面、出手才能最終搞掂。
5、各營銷角色養成基于crm管理平臺的工作習慣。
在90年代初期，大家在工作和生活中用email進行交流的機會并不是很多。伴隨著新技術和應用的快速發展，時至今日，我們中的很多人已經不可能離開email這種非常有效的溝通工具了。crm系統的應用亦是如此，從“剛剛接觸”到“crm管理平臺的有效構建”，是需要經歷一個過程的。對于crm企業用戶而言，這個“過程”的周期愈短暫，crm管理平臺所可能創造的價值就會愈高。
以上是筆者淺談的5點認識，旨在拋磚引玉，希望能夠對廣大crm廠商和企業用戶，帶來創新的思想和價值?！叭收咭娙?，智者見智”，應用起步僅僅幾年的中國crm市場更是如此。對于廣大的企業用戶而言，crm一方面具有誘人的應用價值;另一方面，企業又不得不暗暗反復評估可能的應用風險。而對于廣大的crm廠商而言，一方面致力于自有crm產品的優化和發展;另一方面，不遺余力的進行市場培育和推廣。還是那句老話：crm如果能夠讓企業真正看到和體會到它的應用價值，我想任何企業均會毫不猶豫的行動起來。關鍵還是在于：crm廠商如何讓crm目標企業客戶認同：“我能夠應用好crm!”
對于廣大“crm目標企業客戶”和crm廠商來說，任重而道遠。
如何寫自己（優質23篇）篇九
(1)眼睛的形符合眼形、個性的需要。
(2)眼線的寬窄、色調與妝型協調。
(3)眼線液描畫
描畫眼線要格外細致，因為眼線離眼球很近，眼球周圍的皮膚非常敏感，描畫時的不小心會刺激眼睛流淚，破壞妝面。畫上眼線時，讓化妝對象閉上雙眼，用一只手在上眼瞼處向上輕推，使上睫毛根充分暴露出來，眼睛向下看，然后從外眼角或從內眼角開始描畫。畫下眼線時，讓化妝對象眼睛向上看，然后從外眼角或從內眼角進行描畫。眼線要求整齊干凈、線條流暢、寬窄適中。描畫時力度要輕，手要穩。
4、眼線的顏色
眼線的顏色有很多種，如黑色、灰色、棕色、藍色、紫色、綠色等。
亞洲人由于毛發的顏色是棕黑色，所以常使用棕黑色眼線筆，
但有時候根據妝型設計的特殊需要也使用其他顏色。
如何寫自己（優質23篇）篇十
以銅為鏡可以整衣冠，以人為鏡可以知得失。
多注意觀察你身邊的人，他人所謂的優缺看看你有嗎？如果有，大家對他們是如何評價的，從而能比較全面的認識自己的缺點和優點。
缺點和優點是怎樣一個概念，很難一概而論，重要的是我們周圍社會對自己的看法以及自己的世界觀。
若在只有一人的孤島上，是不存在道德而言，更不用說缺點和優點了。
總之，要想正確而又客觀的認識自己的缺點和優點，最好就是以人為鏡可以知得失。
如何寫自己（優質23篇）篇十一
月考結束后，為了提高自己的水平，應對下次考試，學生們應該怎么做呢?我做出了如下方法總結：
一、首先反思學習態度
事實上，每個學生都有學好的愿望，成功與否關鍵看行動。你想成為什么樣的人，前提是只要你很想很想。在我看來，如果你真的認定了你現在的目標就是唯一的、必須的、一定要完成的目標，你就能發揮出強大的潛力潛能，你自己就知道，什么是我應該做的，什么是我不應該做的。任何一個智力正常的高中生，都可以考上名牌大學。不成功者，對目標的追求，只是心理安慰的空想而已，而每當作一定要完成的目標去努力，最終淪為幻想的巨人，行動的矮子，其命運就可想而知了。所以說正確而又堅定的學習態度就是成功的基礎，是成功的前提，雖然，我以為態度決定一切這句話有些過分絕對，但沒有正確的學習態度卻是絕對不能成功的!
二、正確看待成績
學習的過程，就是不斷發現問題的并解決問題的過程。其中考試是暴露問題的最佳時刻，成績不理想的.背后，是出現了不該出現的錯誤，如果你能立即采取措施加以改正，必然會帶來學習成績的提升。相反，本來自己學習就不是很好，卻由于這次考試很好，使得很多問題被掩蓋了，自己還以為沒有問題了，從而放松了學習，這必然會導致下次考試的落敗，塞翁失馬焉知非福。如果通過這一次的失敗，找出了問題，從而導致下次的成功，那么這一次的失敗就是必要的。這次的成功如果使你失去了警惕，就很可能埋下以后失敗的種子。我一直這樣認為：如果這次考試你沒有考好，你應該慶幸，這不是高考，你還有機會來彌補，來補救!如果你這次考試考得比較理想，你也不要驕傲，這終歸不是高考，你還沒有笑在最后，笑道最后才能笑得最燦爛，最開心!我還有句話就是“雖然失敗是成功之母，但是成功更是成功之母!”如果你每次考試都能考的很好，那我相信高考你也一定會成功的!
三、認真做好錯題歸納歸類
對試卷中出現的錯誤，有必要進行仔細的歸類。不能把錯誤簡單的歸結于馬虎。如果你對丟的每一分按如下原因歸類：粗心馬虎、審題不嚴、概念不清、基礎技能不過關、時間不夠、過程不完整、力不能及等，你就會發現你真正的弱項，也就找到了下一步的努力方向了。考試前最有效的復習方法就是做過去做過的錯題，善待那些錯題，把它們作為你的好朋友，多看看多關心多留意它們。所以對每次考試中出現的錯題，應重點標注并歸類保存。
四、它山之石，可以攻玉
每次考試，你的同學中總有一批表現突出的，他們因為方法得當才導致學習能力的提高。近水樓臺先得月，你向他們學習和請教是多么方便呀!你可以將他們的試卷試卷借過來好好的看看，看看他們是怎么答題的，為什么他能答對我就答不對?為什么他能想到能思考到我就想不到思考不到?多問幾個為什么，多想想他人的學習方法和思路，多請教多學習，他山之石是可以攻玉的!
所以，一次考試的得失都不是什么問題，問題是我們要如何看待這樣的考試，成功則得意忘形，失敗則一蹶不振這都是不可取的。
如何寫自己（優質23篇）篇十二
國家因為有你而強大，社會因為有你而進步，人民因為有你而富足。曹德旺如是說。周恩來說：為中華之崛起而讀書。周恩來總理正確地認識了自己，是以中華民族擁有了一位獨一無二且不可多得的總理。
當你知道弗拉迪沃斯是征服東方的時候，當你知道哈巴羅夫斯克是沙俄以一個侵略者首領的名字命名的時候，當你知道布拉格雅甲斯克是歷史上海蘭泡慘案而被命名為報喜城的時候，你的愛國心就會讓你知道，我們堅持的不是中文名，而是中國情，是關于中華民族的記憶，是千千萬萬中華兒女想收復的故土的心。
如果我們總是以自己的角度去看待問題，那么，我們如何找回本應屬于我們自己的家國情懷？我們并不是為了自己而去學習，而是為了祖國，只有努力學習我們才能為祖國獻上屬于我們的貢獻。
尼采曾經說過：偉大的自我意識，不是作為個體，而是作為人類：讓我們思索，讓我們回顧，讓我們走大大小小的路。我們到哪里去認識我們自己？答案難道還不夠明確嗎？國家、民族、社會，乃至于人類之中。只有這個自己，才應該是我們苦心孤詣尋找的自己。
金錢是什么？難道我們要去認識一個金錢的自己嗎？纏綿病榻與死神照面的喬布斯曾經沉痛地說過：人的一生，只要有夠用的金錢，就該去追求其他與金錢無關的，應該是更重要的東西，也許是感情，也許是藝術，也許只是一個兒時的夢想。無休止的追求金錢，只會讓人變得貪婪和無趣，變成一個變態的怪物正如我一生的寫照。那個為了金錢而滿世界征戰的亞歷山大又怎么樣了呢？在其臨死之時非?；诤薜剡z令部下說：我死之后，在我的棺木兩側各開一個孔，讓我的雙手伸出棺外，以示后人：我雖終生征戰，卻仍將兩手空空而去。
當我們知道自己應該為什么而活的時候，我們也就認識了真正的自己，但需要你記住，我們只能為了國家、民族、社會、人民，乃至于人類而活。臧克家說：人永遠追隨著幻光，但誰把這幻光當做幻光，誰就永遠沉入無底的苦海。
如何寫自己（優質23篇）篇十三
婚姻狀況：未婚民族：漢族。
身高：157cm體重：53kg。
人才類型：應屆畢業生。
應聘職位：房地產評估，物業管理。
工作年限：0職稱：
求職類型：實習可到職日期：隨時
月薪要求：1500～2499元希望工作地區：廣州，，
畢業院校：廣州番禺職業技術學院。
專業一：房地產經營與估價。
起始年月終止年月學校(機構)所學專業獲得證書證書編號。
語言能力。
外語：英語一般粵語水平：良好。
其它外語能力：
國語水平：優秀。
工作能力及其他專長。
工作嚴謹負責，能夠按時完成任務。能夠很好的融入團體工作。對辦公室軟件操作熟練。
本人性格隨和開朗大方，能吃苦耐勞;好學上進，誠信、敬業、責任心強，有強烈的團隊精神，嚴謹負責。雖然我沒有優秀的.學歷和輝煌的經歷，但我能夠適應能力較好，相信經過我的努力和勤奮，我會做得更好。
文檔為doc格式。
如何寫自己（優質23篇）篇十四
我已滿10歲。但我的性格變了，不像小時候那樣愛說話了，不愛舉手回答問題了，不愛和同學們交流了?？傊业淖兓罅恕?/p>
星期四放學回家的時候，媽媽問我：“你今天上課舉手了沒有??？”我支支吾吾回答不上來，媽媽嘆了一口氣，說：“你為什麼總不舉手呢？你能不能改變一下長大后的自己呢？從下周開始，我要看到你的變化！”媽媽說完，轉身過去做飯了。我想：媽媽說的對啊！我為什麼不主動舉手呢？回答問題也不可怕??！于是，我下定了決心，要實行一個小小的計劃。
到了晚上，我寫完作業后，偷偷的寫了一份“舉手計劃”，上面寫道：語文最少舉手三次；數學最少舉手三次；英語最少舉手五次。寫完計劃后，我把它貼到了學習桌上，讓他每天都提醒我。
第二天上語文課的時候，我想著那個“舉手計劃”，但我因少有一點害怕，而失去了三次機會，我失敗了。
上數學課的時候，我盡可能的讓自己舉起手，但我還像是有一些壓力似的，又沒能舉起我那“金貴”的手，又失敗了。
一整天過去了，我一次手都沒有舉，我對自己好失望?。〉覜]有灰心，爭取下一次讓自己取得成功！
如何寫自己（優質23篇）篇十五
在與人交往的過程中總是會遇到這樣的人，說話口無遮攔很不中聽，其實在說話之前，不妨問自己三個問題：這是真的嗎?這是善意的嗎?這是有必要的嗎?考慮好再說也不遲。下面是小編為大家收集關于如何管好自己的嘴，歡迎借鑒參考。
北宋時期的寇準，是我們所熟悉、所尊敬的一位好官、高官。處理國家大事，他游刃有余;但是與性格不合、政見不同的同事相處，他卻吃盡了說話過于直爽的苦頭。最典型的是對待副參知政事丁謂?！顿Y治通鑒》記載了一個故事：
丁謂任中書官職時，對寇準非常恭謹。一次會餐，不小心寇準的胡子沾了湯汁，丁謂站起來慢慢替他擦干凈?？軠手S刺說，你身為國家大臣，就是替領導擦胡須的嗎?丁謂自此記恨寇準。
寇準的話看上去是玩笑，但實際上卻是一種過于直爽的諷刺挖苦。中下級拍上級馬屁本是平常事，但是如果上級當眾不領情，甚至諷刺挖苦，下級便覺得掃面子。寇準所犯錯誤就是如此。自此，丁謂“傾構(全力詆毀)”寇準，并且和王欽若、曹利用等同樣受過寇準謾罵、諷刺、挖苦的大官結成同盟，共同對付他，經常在皇帝面前說寇準的壞話。最后連皇帝也覺得寇準不會講話了，寇準政治生命也隨之結束，一而再，再而三被流放，直至客死雷州。
寇準的悲劇，根源就是沒有管好自己的口，說話太直。
吃喜酒時，個個都說新娘子打扮得真漂亮，可居然有人說化妝師用假發劉海掩蓋了新娘美麗的真發，有點畫蛇添足。在場的人都說，你不懂，這是目前最時髦的發型，是最美的。后來，他才知道自己失言了，說了不該說的話，因為辦喜事是要全說好話的。
在辦公室，有些年輕的女同事美了容回來，問他怎么樣。一般應該說，不錯，很好。而他卻是有好說好，有壞說壞。他就曾經直直地指責過同事眉毛不該描，描成假的，沒有原來真的好看。弄得人家心情大壞，半天不說一句話。又比如有一次，一位女同事買了一件新衣服回來，非常高興地問他好看不好看。他實事求是地來了一句：“衣服顏色與你的皮膚不般配?！焙Φ萌思乙路┰谏砩弦灿X得不舒服。
你有過類似的做法嗎?社會交往中，人與人之間的關系是一種很微妙的“化學反應”，也許一件小事就能讓你和對方的關系很好，也可能很壞，關鍵是在于把握一個度。千萬不要因為說話像把利劍而傷人傷己了。
也許你會說，我本來就性格直爽，實在討厭拐著彎說話。
這是真的嗎?
這是善意的嗎?
這是有必要的嗎?
這三個問題叫“開口的三扇門”，可以在當代佛教和印度教的著作中找到相關解釋。提出這些問題至少能在開口之前給自己一點暫停的時間，而這短暫的時間足以給你省掉很多麻煩。
在你好朋友的眼中，她的男友是個聰明、風趣的男生;在你眼中，他卻是個自命不凡、驕傲自大的人。為何即便是對同一件事情，兩個人也能產生根本不同的想法呢?這就是個人評判帶來的虛構空間。
就自己而言，你可以允許自己說點小謊。但是當你在以一種權威人士的語氣說話時，一定要試著問自己：“我對這件事情肯定嗎?”通常，你會不得不承認自己經常是不確定的。
如果在開口之前，你真的思考了這三個問題，那么你的“刀子嘴”傷人的可能性將會變得極小，你會發現身邊的人對你友善了許多。
切記，說話是一項藝術，可以表現一個人的人文修養和見識，大到一言可以興邦，小到會把周圍的人都得罪。說話的誠意與文飾并重才不至于太野或太假，才稱得上文質彬彬。個中道理，須仔細斟酌。
如何寫自己（優質23篇）篇十六
眼睛是心靈的窗戶，因此人們把世上美好盡收眼底?？晌覀儏s忘記仔細瞧瞧我們的心靈是否也如此美好。我想看清自己，只為我能更快樂的活著。
人生來自私，人也生性惡劣！其嚴重程度只在控制力強弱與否！我想看清自己，只為我不再愧疚，不再像險惡的人心低頭！我不想看起自己，因為我不覺得我與別人的地位有何不同。我也想要燦爛的人生，我不想一輩子碌碌無為。我想我雖不能改變世界，可我一心想要改變命運！可自負的我照樣讓我畏懼，我害怕我的夸夸其談，害怕我的夜郎自大，更害怕我的不自量力。我知道未來沒有想象中美好，社會也沒想象中光明，我害怕我的“初生牛犢不怕虎”帶我進入無盡深淵！
我不知我的時而冷漠時而熱情從何而來，我不想把它歸結于所謂的青春。因為青春屬于美好，我的冷漠與熱情只是一種不成熟的表現，而我卻真的討厭這種不成熟。糾結如我，會在因一時莽撞做下瘋狂的事后拼命說服自己那不是自己的錯，可深深的自責一遍又一遍的折磨自己。我已變得不知對錯！
盡管一次又一次的告誡自己不要在乎別人的看法，可越是如此，心中就越在意?？傆X得別人口中的閑言碎語總是說的自己，每每誤會解開則會陷入更深的焦慮。而這樣的的人生只叫我越加難受。我想，我是病了。真是無可救藥！
心若是小了，走在哪里都是死胡同！我只愿有一天我能打開心扉，看看真正自己。我想活的快樂，做欣賞春暖花開的那個人。把心打開包容一切不美好的，釋放那個陰郁的自己。我想讓自己過得快樂，也想給別人帶去幸福！
世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好.不好！正如林清玄所說；＂一個人面對外面的世界時，需要的是窗子；一個人面對自我時，需要的是鏡子＂。我想要一面鏡子，讓我看清自己。把迷茫甩開，把自卑，自負都甩開！我要活的快樂！
認識了世界，美景盡收眼底；認識了自己，才能披巾斬麻！
如何寫自己（優質23篇）篇十七
一、要有幽默感。
幽默的語言風趣、詼諧、意味深長，使人得到的感觸就是精神上的愉悅和滿足。幽默感可能有點天生的味道，有的人生來就很幽默，一張口就能讓人捧腹，也有的人可能一輩子都沒說過一句能讓人笑的話。但不管怎么說，只要有心去學、去模仿，變得比較幽默一些是可以的。
二、要注意語言的修辭。
要說好話，光有幽默感還不行，而且的莊重的場合你一味幽默，可能就會讓人感到你油嘴滑舌，淺薄和沒有修養。所以還要注意語言的修辭。在一般的口頭表達上常用的修辭手法有比喻法、夸張法、排比法、數字歸納法等。適當運用這些方法，可以使說辭生動有趣，不會干巴巴的。比方說，我要稱贊阿紅，可以這樣說，“阿紅，你很美”，也可以這樣說，“阿紅，你美得就像天山上的雪蓮一樣”。阿紅肯定更喜歡聽后面這句，后面就用了比喻。當然比喻要有新鮮感，老重復別人的，拾人余唾，就沒有味道了。大家也聽過這句話“第一個把女人比作花的是聰明人，第二個再把女人比作花的是庸人，第三個再把女人比作花的人就是蠢材了”?？鋸堃彩呛艹Ｓ玫摹Ｎ乙郧暗囊粋€同事，腦門特光亮，我們經常拿他那油光可鑒的腦門開玩笑。一次到河北旅游，在抱犢山上他要我幫他照一張像。我拿著照相機對著他煞有介事地瞄了好幾秒鐘，然后放下相機瞪著他的腦門，讓他注意到我看著他的腦門，才說，“照不了，反光太厲害”。這就是夸張。還有排比法。排比法能給人一種氣勢，給人一種非聽下去不可的感覺。
三、要有一定文學素養和歷史知識。
在講話中適當用一些成語典故、詩詞歌賦、名人的名句，可以使你的講話給人一種知識淵博、水平很高的感覺。這里順便說一下，講話表現得更有水平和文學素養是對的，但不能不懂裝懂，鬧出笑話來。有些把握不準讀音的字，一定要去查字典?，F在有些朋友不在乎讀錯別字，這使我感到很吃驚。講話在適當的時候、場合，有意運用成語典故、詩詞名句，可以收到意想不到的效果。
四、講話最好有一定哲理。
這個難度比較高，但也不是不可企及。所謂哲理，就是能在講話中體現一種全面的辯證的觀點，抓住本質必然的東西，點出內在規律，具有前瞻性，言簡意賅，給人以啟迪。具有哲理的的語言，看起來是簡單的句子，但往往包含著深刻的內容，使人越咀嚼就越有味?？梢耘e幾個例子：馬克思最尊崇的辯證法大師黑格爾說過這么一句話：“同是一句格言，在年輕人和老年人的口中說出來，具有不同的廣袤性”。這就是一句很有哲理的話。它的意思是說，關于人生的同一句格言，年輕人會講，老年人也會講。但是他們所體會的意義則迥然不同。盡管年輕人也可以正確地表述這句格言，但他絕對體會不到這一格言內涵中的那種深刻性和廣袤性。因為對于一個老人來說，這句格言不僅是一句語言，其中已凝縮了他的整個人生經歷、人生體驗。比方說“失敗乃成功之母”這么一句格言，年輕人講的時候，腦子中最多是理解為要不斷奮斗，而老年人講的時候，腦子中呈現的會是一生中無數失敗與成功的鏡頭，其中的辛酸苦辣和成功的喜悅，都會涌上心頭，為這句格言作注腳。
五、沉默是金。
確實有不少人信奉這句話，甚至將它作為一個處世哲學。我也很欣賞這句話中包含的哲理。不該說的話，“沉默是金”;不該說的時候，“沉默是金”;不該說的場合，“沉默是金”;不該說對象，“沉默是金”;表示無聲抗議的時候，“沉默是金”。除了這些，還有什么時候會沉默呢，那就是自己不懂、不知道、沒有把握和無話可說時會沉默。所以并不是所有的沉默都是金，過多的沉默，會讓人認為你什么都不懂，沒有主見和立場。所以，該出口時還是要出口。你可以把沉默是金當作原則，但是原則性也要和靈活性結合起來。
如何寫自己（優質23篇）篇十八
1、更換玻璃水。
相信更換玻璃水都要去4s店進行的朋友沒有幾個，如果你不幸在這少數人之列那可要注意了，這是一個極為容易的工作，當玻璃水虧少不能正常噴出時，購買一瓶玻璃水，將發動機蓋打開，在左側找到一個標有玻璃和噴水標志的蓋(常為藍色或黃色)，將玻璃水灌入即可。
2、換汽車燈泡。
對于大多數主流的家用轎車來說，多半是使用鹵素燈光源，換燈泡比較簡單，而且在網上購買的汽車燈泡也比較便宜，前提是你要先了解清楚你的愛車使用哪種型號的燈泡，燈泡屬于易損件，燒掉是正常的事情，更換很簡單。一般拆卸燈泡的步驟是擰開防塵套、拔插頭、松開壓住燈泡的卡簧然后燈泡就可以拿出來了。但是由于每輛汽車的結構不一樣，可能每輛車預留的位置不一樣，有的甚至需要把大燈拆卸出來，所以建議是第一次燒燈泡先拿去維修店更換，自己觀察技師們如何更換再量力而為。而霧燈、小燈、轉向燈的拆法更為簡單、只需要抓住插頭逆時針就能轉出來實現更換。
3、補胎或者換輪胎。
常年行車在外，輪胎被扎在所難免，這種情況大可不必去4s店，拋開價格不說，這種利潤不高的活，4s店的師傅干起來也不認真，不如就近找專業補胎店，快捷還方便。至于更換輪胎更沒有必要去4s店，不僅價格貴，選擇的余地也少，專業的輪胎店將根據你的需求，為你提供靜音輪胎、舒適輪胎、節油輪胎等多種選擇，更換的技術及設備也要專業很多。
4、換火花塞。
去4s店更換火花塞在價錢上絕對令人糾結，但是自己去買一個火花塞，幾十元錢而已，貴的也不過上百元，再找一個中型店鋪，花一二十元就可以親眼看著給裝上。這樣還有一個更大的好處，就是可以防止修理廠把從別人車上拆下來的半新的火花塞再給你的車裝上。
5、更換雨刷器片。
雨刷器片雖然沒有嚴格的規定時間讓我們更換，但是它作為消耗件，一般一兩年都需要更換了。另外下雨天或者下雪天對雨刷片的影響也是挺大的。對于沖刷效果產生影響。
雖然目前市面上雨刮器沒有統一的標準，不過大部分還是更換方法還是大同小異的，在雨刮器的中間有一個卡子，輕輕按下卡子雨刮器就可以拿下來了，操作非常簡單。安裝的方法也一樣，將卡槽對準，向外一拉即可。當然目前也有很多雨刮器片可以直接更換上邊的膠條就可以了。
如何寫自己（優質23篇）篇十九
現代人很多都愛diy,家庭染發套裝也層出不窮,如果只是簡單的染發,很多人選擇自己在家完成。慢著慢著，自己染發好嗎?萬一手抖了，顏色不均勻怎么辦?萬一時間沒有掌握好，上不了色怎么辦?莫躁!下面小編就來教給大家自己染發的技巧，妹紙們趕緊圍觀吧!
想要染個美美噠發色，卻喜歡宅在家中，不想在美發店里呆上幾個小時?那就自己染發吧!不過，自己染發好嗎?拿不定主意的妹紙們，不妨來看看網友們的唇槍舌戰哦。
網友1號：除非要漂，不然自己染發更好，畢竟理發店的藥膏用著不放心哪?；ㄍ醢?，歐萊雅啊都有泡沫型的染膏，像洗頭一樣很方便呢。
網友2號：我都是自己染發。一般都買日本的泡沫染發膏，沒那么傷頭發而且可以選擇自己喜歡的顏色，又很便宜方便。
網友3號：我比較喜歡染很亮的顏色，需要漂之類的，所以只能去理發店。但是如果只染一般的，在家里用泡沫染發就可以了。
網友4號：我自己染過一回，不過因為時間沒有掌握好，幾乎沒上到顏色。所以，不放心自己的手藝的筒子們，還是乖乖去理發店被坑吧。
想要自己染發，卻苦于摸不著門道?來小編吧!下面就來給大家說說自己染發怎么染，媽媽再也不用擔心我的頭發啦!
1、首先根據你買好的染發膏做相應分量的調劑，這些買的染發膏上都有相應的比例說明。
小貼士：在混合攪拌的時候，攪拌的時間越長，效果越好，但一般時間為22分鐘左右。另外，攪拌完成之后盡量放置一段時間再使用，因為這可以增加溶解度，讓效果更好。
2、染發膏調制好以后，下面就可以開始相應的染發步驟了。
首先，建議把頭發先洗一下，這樣可以增加發質的柔軟度，洗完稍微擦干即可。
其次，把已經調配好的染發膏從下往上使用染發梳梳理，這個過程視你希望染的'區域和強度而定，但是一定要確保刷均勻。
最后，刷完之后，等待自然風干。這時不建議用加熱器罩在頭上，以加速上色，因為這樣對頭皮不好。
3、等頭發基本風干以后(一般需要30分鐘左右)，基本上就可以開始清洗了。在清洗之前一定要記得先用護發素涂抹頭發，這樣不容易在洗頭的時候損傷發質。因為染發膏上色之后就已經附在頭發表面了，直接清洗容易造成發質受損。另外，清洗的時候一定要使用溫水。干洗一遍之后，再用洗發水沖洗，直至洗出的水無顏色即可。
如今，越來越多的朋友喜歡自己在家染發了，畢竟出現了許多相當方便的diy染發用品。不過，想要染出完美的發色來，卻不是件簡單的事哦。下面小編就來給大家介紹下自己染發的技巧，快來圍觀吧!
一、挑選適合你原本頭發底色的顏色
挑選適合你原本頭發底色的顏色。中國人都是純黑發色，所以不夸張的深棕、櫻桃紅更加適合我們，而具體適合哪種顏色則需要根據每個人的肌膚色調來決定。如果你是冷色調肌膚，那么選擇冷色調的顏色才不會造成突兀的反差效果。
二、自然或者中性的顏色適合所有皮膚類型
自然或者中性的顏色適合所有皮膚類型，無論你是冷色調還是暖色調肌膚。如果你為顏色的選擇感到困擾，這是最不容易出錯的方法。
三、試試短效的染發劑
如果你打算整頭全染一個和本身發色反差特別大的顏色，那么試試短效的染發劑吧。頭發的永久變色并非小事，質量再好的氨水也會給頭發帶來傷害。短效的染色用劑使用的是比較溫和的化學藥水，如果你不喜歡，還能在幾個月以后變回原來的發色。
四、用保鮮膜將頭發包住
如果想讓染發劑著色效果更好，那么抹好染發膏以后用保鮮膜將頭發包住，然后裹上擰干的熱毛巾，再戴上浴帽，這樣能讓顏色更加均勻迅速地附著在發絲上。
五、在家染發的時候穿舊t shirt ...
自己染發有風險，入坑需謹慎。所以，mm們注意了，在給自己染發前，一定要做足各個方面的準備功夫哦。那么，自己染發要注意什么?下面一起來了解下吧!
一、保護皮膚
在涂抹染膏之前，要在頭發周圍的肌膚上，如耳后、脖子、額頭以及發際處，均勻涂抹上潤膚乳，以隔離染膏，避免染膏接觸肌膚。染發者的手上也要戴上塑料手套，避免化學物質引致皮膚敏感。
二、涂抹順序
染發過程中，先從距發根1寸處開始涂抹至發尾，20分鐘后再涂抹靠近發根的那1寸。因為近發根的新生發的發質相對健康，更容易上色，而且頭皮的溫度也會加速染色劑的上色速度。這樣分段上染膏可避免出現顏色不均勻的現象。涂抹時間需控制在20分鐘內完成，這樣才不會使染膏失去上色效能。
三、涂抹方向
涂抹染膏的梳理方向是兩側外梳(順毛鱗片方向)，而不是向下梳，否則很容易破壞毛鱗片的排序，導致頭發干燥、毛糙。
四、掌握時間
五、敏感測試
自己染發有可能會出現過敏反應，因此，在染發前最好先進行皮膚安全測試。
自己染發過敏怎么辦?一旦發生過敏，要趕緊用清水洗干凈頭皮上的染發液哦，最好再吃一些過敏藥。如果癥狀嚴重的話，就要及時到醫院就診了。
那么，如何避免自己染發過敏呢?
如果染發出現過過敏癥狀，那么最好在染發前，先涂抹少量染發劑到耳后皮膚處，看有沒有過敏的癥狀;也可以在手臂等部位測試過敏反應，24到48小時后如果沒有不良反應就可以放心染了。
另外，頭發染了以后要充分徹底地清洗干凈，以將染發劑的化學殘留物盡量清洗掉。不要使用一些劣質的染發劑;當頭皮有破損時，也最好不要染發。
如何寫自己（優質23篇）篇二十
聽著王力宏的《改變自己》，突然有了些莫名的感觸。
曾經我在一本書上偶然看到過這樣一個故事：
有一個牧師正在準備講道的稿子，而他的小兒子卻在一邊吵鬧不休。牧師無可奈何，便隨手拾起一本舊雜志，把色彩鮮艷的插圖一幅世界地圖，撕成碎片，丟在地上，說道：小約翰，如果你能拼好這張地圖，我就給你20便士。
啊，小約翰說：這很容易。在另一面有一個人的照片，我就把這個人的照片拼到一起，然后把它翻過來。我想如果這個人是正確的，那么，這個世界也就是正確的。
牧師微笑起來，給了他的兒子20便士。并說：你替我準備了明天講道的題目：如果一個人是正確的，他的世界也就會是正確的。
這個小故事也給我一個啟示：如果我們想改變我們的世界，改變我們的命運，首先就應改變我們自己。
社會就像是一個大染缸，會給人們染上不同的顏色，也會給人們戴上有色眼鏡。自古以來，大部分人被其污染，而有些人不愿意低頭，隨波逐流。如陶淵明，因為改變不了別人，便改變了自己，因厭惡官場的黑暗而不為五斗米折腰，便隱居山嶺終日與菊為伴，雖然仕途不復，但他潔身自好的品性和淡雅的詩句卻被后人所賞識和銘記。李白因為無法改變官場，便改變了自己的志向，寄情于山水之間，縱覽祖國大好河山，促進了詩歌的鼎盛，同樣也為后人所傳頌。他們都改變了自己，同時也改變了時代，雖生前不得志，但卻被后人銘記，在歷史的蒼穹中如閃亮的明星般耀眼。
而說實話，現在我們生活在社會，而不是生活在真空里，總要去適應環境和與人交往。我們也許做不到出淤泥而不染，但也要固守自己的本心，追逐著我們的志向去闖蕩出一番事業。改變自己！改變命運！改變世界！只要有決心！
如何寫自己（優質23篇）篇二十一
愛美是女孩的天性，世上沒有所謂的丑女人，只要女生都勤快點，每個女孩都會很漂亮，今天我們就來學習在家自己打理卷發。更多相關信息請關注相關欄目！
美發專家對于如何打理亂蓬蓬的卷發有良招，許多人覺得卷發能夠體現人溫婉柔美的氣質，可是每每做完卷發的造型后卻不知如何打理，尤其是在早晨起床后面對一頭到處亂翹的頭發很是苦惱。
每天早晨用溫熱的水將頭發打濕，用干毛巾將頭發上多余的水吸干，直到不滴水為止，彎腰將頭發全部撥到前面，然后用雙手將發乳輕輕均勻地按近發絲當中，切忌用手順著頭發來捋。美發師教你完成這一步驟后可直起身用手指將頭發從前向后樹立，讓頭發的分際線自然形成，讓頭頂的頭發蓬松自然，想要達到更好的效果可以多次重復這一動作。
打理下方卷發的話可以用食指進行螺旋纏繞動作，加上吹風機一邊吹一邊繞，直到頭發吹干為止，在纏繞時不要將卷發往下拉，會破壞發卷的持久度。打理卷發要保持頭頂上頭發的蓬松度，可以用吹風機最強檔快速的將頭頂的頭發吹干。
專業美發師認為打理卷發最重要的`就是不要使用梳子，不論是密齒梳還是寬齒梳，用你的手指就可以將頭發打理的很完美。梳子會對燙染過后脆弱的頭發進行拉扯，另外用梳子不容易保持發卷的持久度。
1、用大齒的梳子梳，或者用手指代替梳子。切記，頭發干的時候別梳頭發，會把卷梳開的。
2、洗好后用手指向內繞著頭發吹，這樣吹好后頭發卷的很好看。
3、吹到七分干的時候，用彈力素。然后等頭發自然干就好了。
4、建議你定期做一下護理，雖然說卷發相對拉直傷害小，但是卷發很容易斷，尤其在梳的時候，所以最好定期最下護理，要不你會發現過了1年后頭發很少，我就是這樣，郁悶到要死。
5、如果覺得頭發毛躁，等頭發干的時候，用少量的彈力素或者水也可以，在頭發上輕輕的撫一就好了。
洗頭后卷發要在半干不干的時候把頭發一綹一綹的往里扣著卷，等待頭發全部干了后，感覺就不亂了。
如何寫自己（優質23篇）篇二十二
把識字的主動權交給兒童自己―――《姓氏娃娃》的教學案例案例背景識字主體千差萬別，初入學的孩子識字量從十幾到數百，相差很大。究其原因：良好的家庭學習氛圍，培植了“識字”的土壤，孩子的好奇心、求知欲經常得到滿足，愈來愈強，萌生了早期自主學習的意識，因此家長有意識地教，慢慢變成孩子主動地學（認字）。不具備以上家庭環境的孩子其實也有識字愿望，只是總得不到滿足?？偠灾粋€個生活經歷不同、學前識字儲備不同的復雜個體匯聚到一個語文教師這里。如果僅靠一份教案上課，以“一”擋“數十”，會出現有的學生“吃不飽”，有的又“消化不了”的.癥狀。我以為應把識字的主動權交給兒童自己，讓學生在生活中主動識字。教學設計目標1、認識本班學生的25個姓氏。2、合作學習、自主學習，在玩中認字。3、知道語文知識與生活密切相關。培養學生喜歡漢字，有主動識字的愿望。教學設計思路認姓氏字出現在語文園地一，那時學生入學已經一個多月了。如果脫離生活，書上這30個常見的姓學生就會有很多不認識。僅枯燥乏味的識字也會給孩子帶來很多學習上的困難?；谝陨险J識，我作了以下思考：1、如何讓學生喜歡學習漢字，主動識字？2、怎樣變枯燥乏味的傳授為興趣盎然的學習？3、如何使課堂教學做到面向全體學生？通過思考，我打算采取以下的教學措施：1、通過創設情境教學，激發學生的學習興趣。2、讓學生在為突破難關的合作學習中快樂的學習，主動識字。3、課堂要盡量留出時間讓學生自主學習，有選擇性的學習。4、課外延伸培養學生在生活中發現學習的能力。教學過程一、創設情境，激發興趣今天老師要去看一樣東西，這件東西和你們每個人都有關系，你們想和老師一起去嗎？（想）好！那咱們就出發！今天我們要坐咱們班的火車去。（課件出示售票員阿姨和火車）這火車可需要我們全班同學的共同努力才能開動哦?。ǔ鍪臼燮眴T阿姨的話“你姓什么”。）開火車的游戲（開火車時，其他孩子學著很輕很輕地發火車開動的“嗚――咔嚓、咔嚓”的聲音，學生不會說的找修理員修理，修理好了繼續開）[設計意圖：其他。
如何寫自己（優質23篇）篇二十三
你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那么在壓力威脅到你的健康之前，想想辦法，營救自己吧！
1、一次只擔心一件事情
女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題，所以女人們比男人更經常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重，還有每個家庭成員的健康等等。
2、每天集中精力幾分鐘
比如現在的工作就是把這份報告打好，其他的事情一概拋在腦后，不去想。在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時間放松一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注于你周圍的一切，比如你看見什么，聽見什么，感覺到什么，聞到什么氣味等等。
3、說出或寫出來你的擔憂
記日記，或與朋友一起談一談，至少你不會感覺孤獨而且無助。美國的醫學專家曾經對一些患有風濕性關節炎或氣喘的人進行分組，一組人用敷衍塞責的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。結果研究人員發現：后一組的人很少因為自己的病而感到擔憂和焦慮。
4、不管你有多忙碌，一定要鍛練
研究人員發現在經過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后，被測試者的壓力水平下降了25％。上健身房，快走30分鐘，或者在起床時進行一些伸展練習都行。
5、享受按摩的樂趣
不只是傳統的全身按摩，還包括足底按摩，修指甲或美容，這些都能讓你的精神松弛下來。
6、放慢說話的速度
也許你每天的桌上擺滿了要看的文件，你的右手在接聽電話，左手還要翻看資料。你要應付形形色色的人，說各種各樣的話。那么你一定要記住，盡量保持樂觀的態度，放慢你的速度。
7、不要太嚴肅
不妨和朋友一起說個小笑話，大家哈哈一笑，氣氛活躍了，自己也放松了。事實上，笑不僅能減輕緊張，還有增進人體的免疫力的功能。
8、不要讓否定的聲音圍繞自己，而把自己逼瘋
老板也許會說你這不行那不行，實際上自己也是有著許多優點的，只是老板沒發現而已。
9、讓自己徹底放松一天
讀一篇小說，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前發呆。這時候關鍵是你內心的體味，一種寧靜，一種放松。
10、至少記住今天發生的一件好事情
不管你今天多辛苦，多不高興，回到家里，都應該把今天的一件好事情同家人分享。
在某公司工作、剛剛36歲的張先生，最近經常失眠、頭暈、頭痛。為了不影響工作效率，張先生四處求醫。沒想到幾次檢查，結果卻是一切正常。有關專家表示，有很多人像張先生那樣總覺得不舒服，可是到醫院檢查卻總是查不出問題來，其實，他們是處在一種亞健康的狀態。
“亞健康”是指人體界于健康與疾病之間的一種邊緣狀態，無器質性病變，但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關系，也有人稱“疲勞綜合癥”。也許他們的身體指標已發生了一些改變，但檢查結果依然處于正常值的范圍，在醫院按疾病指標來檢查當然查不出問題來，但是并不等于沒有問題。亞健康有可能是某些疾病的早期表現，但未形成確切的器質性疾病，因此在相當長的時期內往往難以確診。
前不久，衛生部對十城市上班族的調查表明，上班族中處于“亞健康”狀態的人占49%。醫學專家、心理學專家認為，產生“亞健康”狀態的根本原因是心理承受能力較差。衛生部血管病專家委員會副主任洪昭光認為，生活中其實很健康的人大約15%左右，病人也就20%左右，剩下的.65%，也就是三分之二都處在亞健康狀態。其中白領的亞健康狀態表現得尤為突出。
專家介紹，現在“白領”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰，精神壓力很大。如果心理承受能力較強，及時調整心態，隨時化解壓力，就不會“積勞成疾”。反之，精神壓力長時間積蓄，大腦超負荷運轉，妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，交感神經系統興奮過度，植物神經系統失調，導致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀。渾身無力，頭暈眼澀，心悸氣短，失眠健忘，上火便秘，沒有食欲等等。它還會降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。
找到病因，對癥下藥就不難了。洪昭光認為，避免亞健康，歸根結底還是從合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡幾個方面來注意。而讓“亞健康”遠離自己的最佳方法就是不斷提高自己的心理承受能力。這是一個漫長的過程，不是一時一刻就能完成的。這里給大家介紹一些緩解之道。
養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構。順應生物鐘的運轉規律作息，進食、工作與休息時間相對穩定，食物選擇多樣化，谷類為主，多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及其制品，飲酒限量，飲食與體力活動要平衡，保持適宜的體重。這樣做有助于新陳代謝，有助于各生理機能的最佳發揮，是提高效率，增強信心的有效途徑。
充分利用緊張工作中的零碎時間?？梢哉乙环N簡單的鍛煉方式，打球、慢跑、做操，也可以找一種怡情的放松形式，聽音樂、畫漫畫、練字，循序漸進，持之以恒，這樣做意外收獲的不僅是身心放松，還有積累而成的嶄新的成就感。
總之，時刻告訴自己要努力，我能行。這是一種樂觀向上的良好心態，也是一種健康的情緒，它會促進血液循環，有利于肺部氣體交換，有利于腦部輕松。