教案是教師在備課時(shí)制定的一份詳細(xì)計(jì)劃，能夠幫助教師合理安排教學(xué)時(shí)間和教學(xué)內(nèi)容。以下是一份初中教案集錦，希望能夠?qū)處焸兊膫湔n工作有所幫助。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇一

1、通過游戲，認(rèn)識(shí)情緒。

2、通過交流，明白情緒與健康的關(guān)系。

3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

4、能以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。

明白情緒與健康的關(guān)系，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒。

（一）音樂導(dǎo)入，調(diào)整情緒。

1、欣賞音樂。

2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣。

3、以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課。

4、板書課題：情緒與健康。

（為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識(shí)，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。）。

（二）導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)。

1、游戲活動(dòng)，體驗(yàn)情緒。

（1）講游戲規(guī)則。

（2）指導(dǎo)，參與游戲。

（3）說出你在游戲時(shí)的心情。

（4）同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。

（5）區(qū)分良好情緒與不良情緒。

（6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。

（情緒無時(shí)無刻不圍繞著我們，為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒，我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動(dòng)，有的猜，有的做動(dòng)作提示，緊張，興奮，擔(dān)心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類。）。

2、交流傾訴，明白道理。

明白情緒與健康的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。

（1）長(zhǎng)期被不良情緒困擾，對(duì)人們的身心健康有什么影響請(qǐng)同學(xué)們把你感受到的或者了解到的事例說出來。

（2）聽了同學(xué)們談的事例，你明白了什么。

（3）板書：不良情緒危害健康。

（在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動(dòng)，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）。

3、錄像共鳴，學(xué)習(xí)方法。

（1）放錄像（三名學(xué)生分別因班長(zhǎng)落選，家長(zhǎng)星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績(jī)差而產(chǎn)生不良情緒）。

（2）錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做。

（3）放錄像（三位同學(xué)用與同學(xué)交談，聽音樂，看書，進(jìn)行體育活動(dòng)等方法調(diào)解了自己的情緒）。

（4）錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的。

（5）大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。

今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。

（錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí)，生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識(shí)告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對(duì)當(dāng)事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）。

4、小組交流，激情導(dǎo)行。

明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。

（1）小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

（2）你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的`方法。

（3）說說快樂給人們帶來了哪些好處。

（4）板書：良好情緒利于健康。

（為了激發(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望，我特別設(shè)計(jì)了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學(xué)們通過情感的交流，用自己的感受，體會(huì)，方法去幫助，指導(dǎo)其他同學(xué)，他們?cè)谕晟谱约鹤罴研睦砥焚|(zhì)的同時(shí)，會(huì)主動(dòng)的是其他學(xué)生糾正心理偏差。同學(xué)們?cè)诠餐窒砜鞓返耐瑫r(shí)，自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。）。

（三）達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)，適時(shí)反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今后，遇到不順心的事，你將會(huì)怎么做。

1，考試成績(jī)不好，受到了批評(píng)，心里很難過。我將會(huì)。

2，我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會(huì)。

3，明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪我，我很氣憤。我將會(huì)。

4，父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)。我將會(huì)。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇二

每個(gè)人都有屬于自己的內(nèi)心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡(jiǎn)單生理需要，更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個(gè)主題，給大家呈現(xiàn)一個(gè)幼兒的世界。

1、讓幼兒了解和認(rèn)識(shí)自己的生活，需要來自不同方面的關(guān)心和愛。

2、幼兒能講出自己想象的世界。

1、培養(yǎng)幼兒的想象和創(chuàng)作力，能以主題進(jìn)行畫畫。

玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。

過程1：導(dǎo)入

1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎？”引入主題。

2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。

你們希望自己的世界里有誰呢？

總結(jié)：每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的世界，也有好多好多有趣的事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

過程2：畫畫“我的世界”

教師給每一個(gè)幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界”。

過程3：講故事

教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進(jìn)行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。

建議：可讓個(gè)別幼兒上臺(tái)講講“我的世界”的故事。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇三

教學(xué)分析：

二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期.經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長(zhǎng)和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面，自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來說，是很不利的.本次輔導(dǎo)教學(xué)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到”我不行“和”我能行“兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心.

教學(xué)目標(biāo)：

1，了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法.

2，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn).

3，通過教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心.

教學(xué)重點(diǎn)：

幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處.

教學(xué)難點(diǎn)：

提高自我理解，自我評(píng)價(jià)的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心.

教學(xué)準(zhǔn)備：

1，了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長(zhǎng)處.

2，了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。

適合年級(jí)：二年級(jí)。

教學(xué)過程：

一、課件導(dǎo)入：

1，課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)xxx，你真棒！

2，教師過渡語：有兩位小朋友，一個(gè)叫”我能行“，還有一個(gè)叫”我不行“，我們一起來看看，他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的.

3，角色扮演：《我能行和我不行》。

我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫”我能行“。

我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫”我不行“。

我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿埽晃疫€是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功.寫作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評(píng)了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場(chǎng))。

我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場(chǎng))。

4，小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢？

二、找一找，說一說。

1，教師過渡語：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提.請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！

2，和同桌說說你會(huì)做這些事嗎。

(1)我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。

(2)我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮.

(3)我會(huì)彈琴，畫畫，打電腦等等。

(4)我會(huì)整理房間。

(5)我會(huì)自己疊被子。

3，教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎？

4，請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長(zhǎng).

三、小品：小明真的是”我不行“嗎？

2，小品表演。

小明真的是”我不行“嗎。

3，討論：

(1)小明真沒用嗎。

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正。

5，請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸.

四、教學(xué)：自信獎(jiǎng)狀。

2，討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做。

(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤.手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去。

(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去。

(3)你寫的字總得不到老師的`小紅花，你該。

3，交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀.

4，小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂.

五、小結(jié)。

生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn).重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力.希望我們都能像”我能行“一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說一句：”我能行，我真棒！"。

來，大聲對(duì)自己說(對(duì)自己伸出大拇指)：xxx，你最棒！

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2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇四

教學(xué)目標(biāo)：

了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

教學(xué)過程：

教學(xué)一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

教學(xué)二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘裕瑢Ｗ⑿浴?/p>

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

教學(xué)三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

教學(xué)四：

思考：

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

教學(xué)五：

在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

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2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇五

1、了解每個(gè)人都有自己獨(dú)特的名字，樂意在群體中表述自己對(duì)名字的想法。

2、初步了解父母帶給自己名字的含義，并愛上自己的名字。

重點(diǎn)：了解每個(gè)人都有自己獨(dú)特的名字，并了解自己名字的含義。

難點(diǎn)：

1、了解自己名字的含義；

2、在群體中表達(dá)自己對(duì)名字的想法。

1、幼兒名牌；

2、繪本ppt；

3、視頻；

4、愛心卡活動(dòng)過程：

一、談話導(dǎo)入，聊聊名字

1、我們初次見面，你愿意分享下你的名字嗎？（出示名字卡）

2、教師分享自己的名字（名字卡）

二、分享交流，闡述心聲

1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對(duì)于名字也有喜歡或不喜歡的。

2、你對(duì)自己名字有什么感受？

三、繪本支持，釋放焦慮

1、傾聽小老鼠的煩惱（兩個(gè)錄音）。

2、它為什么會(huì)不喜歡自己的名字？請(qǐng)幼兒說說。

3、了解小老鼠名字的秘密。

4、請(qǐng)幼兒說說原因并播放小老鼠喜歡了自己名字。

四、真情互動(dòng)，提升認(rèn)識(shí)

1、播放一個(gè)媽媽的錄音

2、打開父母的愛心卡

3、分享感動(dòng)時(shí)刻

活動(dòng)延伸：出示幾個(gè)名人名字和照片，大聲說出我愛我的名字。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇六

養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度。樹立為人民、為社會(huì)服務(wù)的遠(yuǎn)大志向。體會(huì)自強(qiáng)不息的意義。

1、情感、態(tài)度和價(jià)值觀：養(yǎng)成自信的生活態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)自我價(jià)值的優(yōu)勢(shì)，樹立正確的自信心。

2、能力：初步學(xué)會(huì)克服自卑，樹立自信的方法。在對(duì)自我正確評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上塑造一個(gè)自信的我。

3、知識(shí)；認(rèn)識(shí)自信的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系。了解一個(gè)人要樹立自信的基本途徑和方法。

本課的教學(xué)重點(diǎn)是“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”。

本課的教學(xué)難點(diǎn)是“自信是成功的基石”。

1、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

播放歌曲《相信自己》，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真地聽一下，聽完后說一下有哪幾句歌詞最能打動(dòng)你？（生2至3人回答）。通過聽這首歌曲，我們可以真切的感受到自信所展現(xiàn)出的巨大的力量。美國著名作家愛默生曾經(jīng)說過一句話“自信是成功的第一秘訣”。可見，自信與成功有著密切的關(guān)系。下面我們一起來學(xué)習(xí)這一節(jié)課的內(nèi)容。

2、共同探究，學(xué)習(xí)新課。

（一）自信是成功的基石

材料一：電視臺(tái)舉辦中學(xué)生智力競(jìng)賽，每個(gè)學(xué)校只能派一名最優(yōu)秀的學(xué)生代表參加。某學(xué)校公布了這一消息，許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生都認(rèn)為自己不是最優(yōu)秀的，不敢報(bào)名參加。而一個(gè)平時(shí)學(xué)習(xí)一般，身材矮小的女生被選中了，并且取得了較好的成績(jī)。當(dāng)賽后記者采訪她這次比賽最大的收獲是什么時(shí)？她這樣回答“不要小瞧自己，相信自己能行。”

隨便來，我不怕的。（第一輪賽后）

阿蘭約翰遜的出局，我當(dāng)然很遺憾。（第二輪賽后）

沒關(guān)系，我的起跑很好。（第三輪比賽后記者問他起跑是否有些慢）

沒想到今天跑得這么這么的快，沒超風(fēng)速吧。（決賽過后）

材料三：在2002年的鹽湖城冬奧會(huì)上，楊楊摘得兩枚金牌，成功打破了中國人零的突破。楊楊在1500米比賽中獲得了第三名，她的自信心受到前所未有的挑戰(zhàn)。3天后，500米的比賽中楊楊的表現(xiàn)十分出色，以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)奪得了金牌。賽后面對(duì)采訪，她的回答很耐人尋味：“在比賽剛開始，我的心里仍然有1500米的陰影，那時(shí)，我在心里不斷的對(duì)自己說‘我是楊楊，我是楊楊，相信自己。”也正是憑借這幾句喚醒的自信，讓她在最后一刻拿到金牌。

針對(duì)上述材料，請(qǐng)同學(xué)們討論并回答下列問題，然后談一談你們有什么收獲？

1、說一說材料中給你最深感觸的是那些？

2、你們認(rèn)為他們成功的秘訣有哪一些？

3、我們身邊的同學(xué)有哪些因自信獲得成功的事跡

4、你們自己有哪些因自信獲得成功的事跡。

學(xué)生討論并回答問題。

各小組展示自己的收獲。

點(diǎn)撥：自信是成功的基石。自信使人勇敢，一個(gè)自信的人，在學(xué)習(xí)、工作和生活中有一種舍我其誰的霸氣；自信可以使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量；自信還可以使人發(fā)揮自己的潛能，取的成功。

（二）揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

出示兩組材料（見教材84頁）

請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合材料，完成下列問題。

試一試，找出自己生活中2至3次成功的經(jīng)歷。

想一想，這些成功對(duì)幫助自己樹立自信有什么關(guān)系？

（三）互動(dòng)行動(dòng)，真誠溝通

1、用贊美而簡(jiǎn)練的語言寫出你認(rèn)為需要鼓勵(lì)的同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。

2、找一位最要好的朋友。請(qǐng)他幫你指出目前最需要克服的地方并提出改正的建議。

（四）欣賞我自己

1、自信的名言

2、編寫出適合自己本身特點(diǎn)的名言寫在封面上

這節(jié)課是依據(jù)臨沂市初中思想品德新授課“三五x”教學(xué)策略來設(shè)計(jì)的，遵循新的教學(xué)理念，注重師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，注重學(xué)生自主感悟，幫助學(xué)生理解和掌握有關(guān)知識(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的能力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)。本節(jié)課包括五個(gè)板塊：

1、創(chuàng)設(shè)情境、導(dǎo)入新課

通過聽歌曲讓學(xué)生感受自信帶來的巨大力量和激情，引發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生樂于探究，引導(dǎo)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

2、共同探究、學(xué)習(xí)新課

用具體感的事例，幫助學(xué)生理解和感悟，使學(xué)生初步明白其中的道理后，教師再作適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，使學(xué)生的認(rèn)識(shí)得以升華和提高。

3、互動(dòng)行動(dòng)、真誠溝通

讓學(xué)生之間真誠溝通交流，充分確定自己的優(yōu)勢(shì)確立自信

4、欣賞自己

讓學(xué)生養(yǎng)成自信的生活態(tài)度

5、共同小結(jié)、主題升華

通過學(xué)生交流收獲與體會(huì)，達(dá)到對(duì)所學(xué)值是否進(jìn)一步理解。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇七

3、讓學(xué)生樹立正確的名利觀4、培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

專題教育。

中學(xué)生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國家的未來與興衰，應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào)，“健康的一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

據(jù)調(diào)查了解，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重。且由于他們處于生長(zhǎng)期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)未來社會(huì)的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者，對(duì)此感到憂慮。

心理健康教育是針對(duì)當(dāng)前中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實(shí)踐中，我們應(yīng)從以下幾方面入手。

一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。

我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

二、提高道德修養(yǎng)水平。

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短。孔子曰：“仁者壽。”就說明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長(zhǎng)壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護(hù)人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。

三、樹立正確的名利觀。

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎　Ｒ虼耍覀円逃龑W(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流。另一方面，不計(jì)較功名得失，相信付出終有回報(bào)，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反—社—會(huì)的攻擊行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

“十個(gè)指頭有長(zhǎng)有短，一樹果子有甜有酸”，促進(jìn)有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化，不是一朝一夕的事，對(duì)中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹立強(qiáng)烈的責(zé)任感，千方百計(jì)地疏導(dǎo)他們；給他們心理補(bǔ)償，并且嚴(yán)格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

※如：常見的早戀，厭學(xué)，應(yīng)試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強(qiáng)，偏執(zhí)，不善于調(diào)整人際關(guān)系，對(duì)教育者表現(xiàn)出逆反心理等，個(gè)別學(xué)生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調(diào)所造成的。

※我國正處在一個(gè)進(jìn)一步深化改革，擴(kuò)大開放的新時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是高科技，高效率，高競(jìng)爭(zhēng)。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節(jié)奏，而高競(jìng)爭(zhēng)又必須會(huì)帶來失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷，進(jìn)而就會(huì)形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國目前最激烈的競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域就在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，每年的初中升重點(diǎn)高中的中考和高考，都是一場(chǎng)千軍萬馬過獨(dú)木橋的競(jìng)爭(zhēng)，這就使得中學(xué)生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對(duì)更高。幾乎所有的學(xué)校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生。在所有心理疾病中，神經(jīng)衰弱，強(qiáng)迫癥，人際關(guān)系緊張，考試焦慮等占相當(dāng)高的比例。個(gè)別中學(xué)生甚至適應(yīng)不了激烈競(jìng)爭(zhēng)中的學(xué)習(xí)生活而離家出走或者自殺。如何去調(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質(zhì)，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個(gè)人能否在座鐘的競(jìng)爭(zhēng)中取勝的重要因素。

二、心靈陶冶法。

四、反馬太效應(yīng)的方法。

五、心理控制法。

六、面談咨詢法。

七、電話咨詢法。

八、心理訓(xùn)練法。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇八

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。

正確迎接青春期的到來。

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎?

你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。

3、課堂總結(jié)：

(1)、迅速長(zhǎng)高。

(2)、心肺功能明顯增強(qiáng)。

(3)、肌肉的發(fā)育十分迅速。

(4)、體重增加。

(5)、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

4、為了今后的.強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做?

歸納：

(1)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

(2)、加強(qiáng)營養(yǎng)、合理安排飲食。

(3)、不吸煙，不喝酒。

(4)、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。

(5)、加強(qiáng)體育鍛煉。

(6)、保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇九

培養(yǎng)寬容精神，學(xué)會(huì)避免和化解誤解與糾紛的技巧，營造和諧人際關(guān)系。

情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得寬以待人，能將心比心，體諒別人，檢討自我。

重點(diǎn)：怎樣才能避免和別人發(fā)生糾紛的技巧。

難點(diǎn)：寬容不是縱容，要有原則性。

出示圖片：大海、天空。

下面我們來欣賞這幾幅畫面（出示圖片）。大海、天空都十分廣闊無垠，在這么雄偉壯觀的大自然面前，讓人感到心曠神怡，心胸開闊。在神奇的大自然面前，我們所有的煩惱、仇恨、名利、榮耀都顯得那么渺小，我們又何必為它而耿耿于懷呢？所以我們都需要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)對(duì)生活中的某些東西不要過于執(zhí)著，學(xué)會(huì)釋懷。那么人能做到嗎？人的度量有多大呢？（出示圖片：雨果說）我們都說宰相肚里能撐船，當(dāng)人們真的能夠做到寬容，這一切都不是不可能的。那么什么是寬容，為什么要學(xué)會(huì)寬容呢？我們帶著這兩個(gè)問題分析下面的故事。

第一個(gè)故事：唐太宗。從這則故事里面，你體會(huì)到寬容是什么？寬容使人們學(xué)會(huì)對(duì)他人給予信任，這種信任，對(duì)于唐太宗而言起到了什么作用呢？（古往今來能夠成就大事業(yè)的人都有著恢宏的氣度，因?yàn)橹挥袨槿藢捜荩拍芙邮芎蛢A聽別人的意見，也只有寬容的人才能夠交到更多的朋友，在困難時(shí)得到幫助，因此才能成就事業(yè)。）。

第二個(gè)故事，什么樣的態(tài)度對(duì)待他們才算是一種寬容呢？（能接受、容納新事物、新觀點(diǎn)。）對(duì)于這些新生的事物或思想，或理論，我們?yōu)槭裁匆獙捜荩浚ㄒ驗(yàn)槿绻粚捜荩瑢?duì)他們的實(shí)驗(yàn)失敗一味地嘲笑、諷刺甚至打擊，那么社會(huì)就很難再有進(jìn)步和創(chuàng)造。）所以偉大的創(chuàng)造成果需要在充滿寬容的精神環(huán)境中才能產(chǎn)生出來。對(duì)他人的缺點(diǎn)、過失不予追究。對(duì)他人的誤解泰然處之，通情達(dá)理。不強(qiáng)求對(duì)方理解自己，而是以情感人，以理服人。以誠交心，學(xué)會(huì)忍讓。這些都是寬容的表現(xiàn)，那這樣的寬容有什么作用呢？（使得不同個(gè)性、心態(tài)的人能夠在一起和平共處。）如果我們?cè)谔幨罆r(shí)眼里容不得半粒沙子，動(dòng)不動(dòng)就與人大動(dòng)肝火，還怎么與人和諧共處，更別提合作了。所以，由此可見，寬容并不是那么簡(jiǎn)單的，它是一種氣度，一種胸懷，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納，也是一種智慧，看透了社會(huì)人生后獲得了這種從容與自信，達(dá)到了一種境界。什么是寬容呢？（打出圖片）。

遇到下列事情該怎么辦？（學(xué)生回答）。

2.怎么辦？打嘛？各位各位，誰碰上這種事情都想狠狠上去揍兩拳中踢兩腳，不過，先不說打不打得過，今天咱們學(xué)會(huì)寬容，遇到這樣的時(shí)候，請(qǐng)千萬要控制好自己的情緒，不妨學(xué)著在內(nèi)心世界里迅速提升自己，即暗暗告訴自己，必須在這種時(shí)刻向眾人顯示出風(fēng)度和能耐，以“人格”為支撐，以境界為天地。

3.千萬別忙著反駁人家，你總得先搞搞清楚，人家到底說得對(duì)不對(duì)？你是不是真的有，如果有，我想你不該發(fā)火，反而該謝謝他，成長(zhǎng)的過程就是這樣不斷學(xué)習(xí)著長(zhǎng)大的嘛，他能幫你正確認(rèn)識(shí)自己。而如果他純粹是胡說，那我相信這個(gè)時(shí)候沉默則是最好的方式，因?yàn)檫@顯示了你的風(fēng)度，所有人都會(huì)知道他說的是真是假，自有人評(píng)說。

4.據(jù)說可以告上法庭，有沒有人會(huì)為此告你老媽？學(xué)會(huì)從理解和寬容的角度出發(fā)，不妨試試溝通一招，沒有什么大不了的事情。

蕓蕓眾生，各有所長(zhǎng)也各有所短，要看到自己的弱點(diǎn)、不足，才可能對(duì)不同意見保持謙虛的態(tài)度，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，當(dāng)別人指出你的不是的時(shí)候，先不要只想著反駁人家，急著和人家發(fā)火，急著去爭(zhēng)一個(gè)面子，想想他說的是不是對(duì)的。

越有智慧的人越是胸懷寬廣。你看看農(nóng)村里那些潑婦，她們?yōu)槭裁戳R街，還不就是沒文化！而且罵來罵去就那幾句沒水平的話，真正的罵人，那是不能帶臟字的。“人越蠢，越爭(zhēng)吵，越發(fā)怒”。要注意控制自己的情緒。遇到事情時(shí)千萬小心你的第一反應(yīng)，你看，爭(zhēng)吵，輸了還是贏了，把別人的話擊得千瘡百孔，但是你傷了他的自尊，他會(huì)怨恨你的勝利。所以，有人提出不同意見時(shí)，先聽為上。讓對(duì)方把話說完，要?dú)g迎不同的意見，還要努力尋求相同之處。

辯析題，怎樣正確認(rèn)識(shí)寬容呢？寬容并不是說那我就放棄我的想法，跟著你的想法去吧，要保持獨(dú)立思考和主張，也不是縱容。最后“閱讀與感悟”。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十

在此處向?qū)W生們簡(jiǎn)要介紹這個(gè)webquest的有關(guān)情況。如果在此webquest中包括角色扮演或闖關(guān)游戲(如“你現(xiàn)在是一個(gè)鑒別神秘詩人的間諜”)，則應(yīng)在此處設(shè)置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。

二、任務(wù)。

清晰明了地描述學(xué)習(xí)者行為的最終結(jié)果將是什么。任務(wù)可以是：

一系列必須解答的問題;。

對(duì)所創(chuàng)建事物進(jìn)行總結(jié);。

一系列需要解決的問題;。

闡明自己的立場(chǎng)并對(duì)此進(jìn)行說明;。

一項(xiàng)具有創(chuàng)意的工作;。

任何需要學(xué)習(xí)者對(duì)自己所收集的信息進(jìn)行加工和轉(zhuǎn)化的事情。

三、資源。

利用這一部分指明學(xué)習(xí)者可以用于完成任務(wù)的網(wǎng)址。在每一個(gè)鏈接中嵌入對(duì)此資源的描述，以便學(xué)習(xí)者可能在點(diǎn)擊前知道自己將通過訪問該網(wǎng)址獲得什么。

四、過程描述。

介紹學(xué)習(xí)者完成任務(wù)應(yīng)遵循的步驟。這一部分是探究學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在。一定要使這些步驟簡(jiǎn)明清晰。

(1)第一步。

(2)第二步。

(3)第三步。

五、學(xué)習(xí)建議。

在此處，你要為學(xué)生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息。“建議”可以包括使用的流程圖、總結(jié)表、概念地圖或其他組織結(jié)構(gòu)，“建議”也可以采用由復(fù)選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請(qǐng)對(duì)要考慮的事物的注意。

如果將“學(xué)習(xí)建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會(huì)更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數(shù)據(jù)的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個(gè)部分分開的好。

六、評(píng)價(jià)。

創(chuàng)建量規(guī)，向?qū)W生展示他們將如何被評(píng)價(jià)。另外，你可以創(chuàng)建一個(gè)自我評(píng)價(jià)表，這樣學(xué)生可以用它對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

七、總結(jié)。

用一兩句話概述學(xué)生通過完成此webquest將會(huì)獲得或?qū)W到什么。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十一

放影像（海倫姐姐）。

同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢？請(qǐng)同學(xué)舉手回答。

（a、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……b轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……c、換位法：別人遇到此事，會(huì)怎樣做……d、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）。

名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

五、總結(jié)《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十二

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到相互理與寬容在建立和諧家庭關(guān)系中的作用，教育自己。

2、在實(shí)際中克服“以我為中心”的心態(tài)和行為，設(shè)身處地為他人著想。

尊重，善意，理解的關(guān)系。

培養(yǎng)學(xué)生的理解寬容意識(shí)。

一、導(dǎo)入新課。

短片：鄰里之間。

短片主要講述樓上樓下的.住戶，樓上擺宴席，非常熱鬧，晚上卡拉o到很晚，對(duì)樓下的住戶有很大影響。

教師引導(dǎo)：社會(huì)生活需要理解與寬容。

二，講授新課。

（一）探究園。

活動(dòng)一，小蘇的苦惱。

要求：

1、學(xué)生分組討論。

每個(gè)同學(xué)都想一個(gè)點(diǎn)子，然后小組討論決定最佳點(diǎn)子。

2、全班交流，每組陳述最佳點(diǎn)子。

3、師生共同點(diǎn)評(píng)“金點(diǎn)子”共同之處。

4、學(xué)生列舉身邊類似事例。

師

1、表現(xiàn)積極的小組或?qū)W生。

2、通過學(xué)生的討論，改變學(xué)生的錯(cuò)誤想法，有了新的認(rèn)識(shí)。

能否結(jié)合身邊的事例，把握化解誤會(huì)的方法。

活動(dòng)二，家庭的故事。

一，學(xué)生自由發(fā)言。

闡述個(gè)人對(duì)小敏的建議教師板書。

二，學(xué)生列舉身邊的事例。

結(jié)合身邊的事例，想象當(dāng)時(shí)的做法。

1，積極發(fā)言闡述個(gè)人建議，集體討論點(diǎn)拔。

2，教師可以聯(lián)系自己的經(jīng)歷，與學(xué)生分享交流自己的方法。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十三

當(dāng)代社會(huì)大部分青少年都是獨(dú)身子女，從小嬌生慣養(yǎng)、自私任性，遇事總以自我為中心。有些學(xué)生在與人發(fā)生矛盾時(shí)，往往自以為是，錯(cuò)誤都在別人，在與同學(xué)或朋友的交往中，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的摩擦就懷恨在心，想法設(shè)法打擊報(bào)復(fù)，很少能寬容別人的過失。希望通過主題班會(huì)課引導(dǎo)學(xué)生都能用理智的態(tài)度去處理日常生活中的誤會(huì)和矛盾，如果每個(gè)人都能“以責(zé)人之心責(zé)已，以恕已之心恕人”，就能化隔閡為理解化矛盾為友誼了。寬容，正是人與人交往的一條重要原則。

認(rèn)識(shí)自己：我是一個(gè)寬容的人嗎？

下面，我們來做一個(gè)心理測(cè)試，這里有一份關(guān)于寬容度的心理測(cè)試題目，請(qǐng)大家要抱著實(shí)事求是的態(tài)度來完成，測(cè)試的結(jié)果只有你自己知道，讓我們先來認(rèn)識(shí)下自己。

請(qǐng)對(duì)下列問題作出“是”或“否”的選擇：

1、有很多人總是故意跟我過不去。

2、碰到熟人，當(dāng)我向他打招呼而他視若無睹時(shí)，最令我難堪。

3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。

4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。

5、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。

6、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。

7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。

8、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。

9、有的人笨頭笨腦，反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。

10、我不能忍受上課時(shí)老師為遷就差生而把講課的速度放慢。

11、有不少人明明方法不對(duì)，還非要?jiǎng)e人按著他的意見行事。

12、和事事爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人呆在一起使我感到緊張。

13、我不喜歡獨(dú)斷專行的領(lǐng)導(dǎo)。

14、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。

15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。

16、有不少人總喜歡對(duì)別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。

17、當(dāng)我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認(rèn)可和贊賞時(shí)，我會(huì)大發(fā)雷霆。

18、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。

每題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。

13--18分，說明你需要在生活中加強(qiáng)自己的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；

0--6分，說明外界的紛繁復(fù)雜很難左右你平和的心態(tài)。

小結(jié)：看來我們里寬容還有些差距，那么希望通過這節(jié)課，能使大家都有所收獲。下面我們就來聽故事，悟?qū)捜荨Ｕ?qǐng)大家認(rèn)真地聽，然后來說說自己的感悟。

（一）聽故事，悟?qū)捜荨?/p>

故事一：《仇恨袋》。

古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，3。

海格力斯在山路上行走時(shí)，發(fā)現(xiàn)路中間有個(gè)袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點(diǎn)生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。

一位圣人路過，連忙對(duì)海格力斯說：“朋友，快別動(dòng)它，忽略它，離開它遠(yuǎn)去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會(huì)膨脹起來，擋住你前進(jìn)的路，與你敵對(duì)到底！”

評(píng)語：

仇恨正如海格力斯所遇到的那個(gè)袋子，一開始它很小，如果你忽略它，它就會(huì)自行消亡；如果你老想著它，它就會(huì)在你的心里不斷地膨脹。而人的心中一旦充滿仇恨，就再也裝不下其他東西了，還怎么談寬容呢？所以我們應(yīng)該放下仇恨，忘記仇恨，讓我們的世界海闊天空。而在生活中，我們更經(jīng)常遇到的是誤會(huì)，好，讓我們來聽下一個(gè)故事：

故事二：《誤會(huì)》。

因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。

他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。

評(píng)語：

誤會(huì)往往是因?yàn)槿瞬涣私馇闆r、不理智、不能體諒對(duì)方反省自己、感情沖動(dòng)所造成的。而誤會(huì)一旦產(chǎn)生，我們總會(huì)認(rèn)為千錯(cuò)萬錯(cuò)都是對(duì)方的錯(cuò)，在誤會(huì)的泥潭里越陷越深，不能自拔，甚至做出傷害別人的事來，而這些傷害，往往是難以彌補(bǔ)的，就如我們下面將要聽到的故事：

故事三：《釘子》。

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。

評(píng)語：

傷害別人的語言和行為就如同釘在別人心上的一顆釘子，即使有再多的道歉和后悔，也難以完全撫平這心靈的創(chuàng)傷。而如果我們都能以一顆寬大的心去對(duì)待別人，那么，很多遺憾就可以避免了。好，那就讓我們來聽最后一個(gè)故事：

故事四：《寬大》。

這是一個(gè)來自越戰(zhàn)歸來的士兵的故事。他從舊金山打電話給他的父母，告訴他們：“爸媽，我回來了，可是我有個(gè)不情之請(qǐng)。我想帶一個(gè)朋友同我一起回家。”“當(dāng)然好啊！”他們回答“我們會(huì)很高興見到的。”

不過兒子又繼續(xù)下去“可是有件事我想先告訴你們，他在越戰(zhàn)里受了重傷，少了一條胳臂和一只腳，他現(xiàn)在走投無路，我想請(qǐng)他回來和我們一起生活。”

“兒子，我很遺撼，不過或許我們可以幫他找個(gè)安身之處。”父親又接著說“兒子，你不知道自己在說些什么。像他這樣殘障的人會(huì)對(duì)我們的生活造成很大的負(fù)擔(dān)。我們還有自己的生活要過，不能就讓他這樣破壞了。我建議你先回家然后忘了他，他會(huì)找到自己的一片天空的。”

就在此時(shí)兒子掛上了電話，他的父母再也沒有他的消息了。

幾天后，這對(duì)父母接到了來自舊金山警局的電話，告訴他們親愛的兒子已經(jīng)墜樓身亡了。警方相信這只是單純的自殺案件。于是他們傷心欲絕地飛往舊金山，并在警方帶領(lǐng)之下到停尸間去辨認(rèn)兒子的遺體。那的確是他們的兒子沒錯(cuò)，但驚訝的是兒子居然，只有一條胳臂和一條腿。

評(píng)語：

小結(jié)：在對(duì)別人有所決定與判斷之前，首先，請(qǐng)想想這是否是因?yàn)椤俺鸷蕖被蛞粋€(gè)“誤會(huì)”，然后，請(qǐng)考慮您是否一定要釘下這個(gè)“釘子”，如果可以的話，請(qǐng)“且慢下手”。因?yàn)椋?dāng)您對(duì)別人“寬大”之時(shí)，即是對(duì)您自己寬大。當(dāng)您寬容他人的時(shí)候，也是善待您自己的最好的時(shí)機(jī)。

（二）談體會(huì)，學(xué)寬容。

問題：剛才我們一直在聽別人講故事，相信我們?cè)谧脑S多同學(xué)也有自己的一些親身經(jīng)歷。那下面就請(qǐng)一些同學(xué)來說一說，在生活中，你是否曾經(jīng)寬容過別人，或者被別人所寬容？請(qǐng)談?wù)勀愕母惺堋?/p>

小結(jié)：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點(diǎn)，“和而不同”，求同存異，是寬容合作的基礎(chǔ)；金無足赤，人無完人，互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，是得到真正友誼的前提。

（一）正視寬容：寬容不等于縱容。

小結(jié)：寬容決不是無原則的寬大無邊，而是建立在自信、助人和有益于社會(huì)基礎(chǔ)上的適度寬大，應(yīng)該遵循法律制度和道德規(guī)范的要求。而對(duì)那些蠻橫無理、屢教不改的人，則不應(yīng)手軟。

（二）論收獲，寫寬容。

這節(jié)課上到這里，相信的大家都有所收獲，那么下面就請(qǐng)大家交流下自己的感想，然后寫一句話談?wù)勀銓?duì)“寬容”的理解。大家都動(dòng)筆寫寫吧，寫完之后我們可以把它作為我們以后做人處世的一條行為準(zhǔn)則，讓寬容時(shí)刻伴隨我們的心靈。

例子：

1.寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納。

2.寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。

3.寬容是一種仁愛的光芒、無上的福分，是對(duì)別人的釋懷，也即是對(duì)自已善待。

4.寬容是一種生存的智慧、生活的藝術(shù)，是看透了社會(huì)人生以后所獲得的那份從容、自信和超然。

小結(jié)：大家都寫得非常精彩，每個(gè)人都能寫出自己的理解。剛才在心理測(cè)驗(yàn)中得分非常高的同學(xué)，相信你現(xiàn)在對(duì)寬容也有了更深的理解，相信你以后也能努力以一顆寬容的心去對(duì)待別人，使自己獲得更多更真誠的友誼！那下面就讓我們一起來朗讀一首以《寬容》為題的詩歌吧！

【反思提升】。

穿梭于茫茫人海中，面對(duì)一個(gè)小小的過失，我們常以一個(gè)淡淡的微笑，一句輕輕的歉語，帶來包涵與諒解，這是寬容。在人的一生中，常因一件小事、一句不注意的話，使自己不被他人理解或信任，但不苛求任何人，以律人之心律已，以恕己之心恕人，這也是寬容。寬容是一味親合劑，它能把你和他人的距離拉近。學(xué)會(huì)寬容，將會(huì)為你和他人撐起一片晴天！

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十四

一、教學(xué)目的：

1、針對(duì)中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。

2、通過活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)，樹立自信，營造一個(gè)寬松和諧、樂觀向上的班級(jí)氛圍。

活動(dòng)內(nèi)容及步驟：

二、教學(xué)活動(dòng)導(dǎo)入：

據(jù)媒體報(bào)道：20__.7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺，警方認(rèn)定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學(xué)專家認(rèn)為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康。

20__年10月7日，常州一名16歲的高一學(xué)生，因情感問題而自殺。

據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。

同學(xué)們，你們已進(jìn)入了高三年，已經(jīng)到了青春期的年齡，應(yīng)該說，這個(gè)階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L(zhǎng)的絆腳石。

三、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查。

同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)?比如說，焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。

(學(xué)生討論交流后)。

現(xiàn)在我們來作一項(xiàng)調(diào)查，作一個(gè)統(tǒng)計(jì)，看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。

學(xué)習(xí)反面的：

生活情感方面的：

個(gè)性心理方面的：

不良心理的具體表現(xiàn)：，學(xué)習(xí)方面，生活情感，個(gè)性心理。

小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來自學(xué)習(xí)，有的來自生活情感，有的來自個(gè)性心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。

四、不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策。

學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。

在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

1、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。(板書)。

2、平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)，多聽聽有關(guān)心理健康講座，多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍，不斷提高心理素質(zhì)，這樣就會(huì)預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十五

以《__省中小學(xué)生德育綜合改革行動(dòng)計(jì)劃》和《__省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃工作實(shí)施方案》精神為指導(dǎo)，深入開展心理健康教育活動(dòng)，全面提升全校師生心理健康素質(zhì)，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構(gòu)建和諧校園。

二、活動(dòng)目的。

通過系列心理活動(dòng)的開展，讓廣大師生在活動(dòng)中獲得心理感悟和體驗(yàn)，普及心理健康教育常識(shí)，增強(qiáng)廣大師生維護(hù)心理健康的意識(shí)，提升心理素養(yǎng)，健全人格品質(zhì)，持續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作，促進(jìn)師生的心理健康發(fā)展。

三、活動(dòng)主題。

教師：我運(yùn)動(dòng)，我快樂。

學(xué)生：我陽光，我快樂。

四、活動(dòng)對(duì)象：全校師生。

五、活動(dòng)時(shí)間：x月x日—x日。

六、活動(dòng)內(nèi)容。

(一)準(zhǔn)備階段。

1.召開教科室成員會(huì)議。

活動(dòng)目的：研究部署活動(dòng)月有關(guān)事宜，研究活動(dòng)內(nèi)容，明確具體分工。

活動(dòng)時(shí)間：x月x日第二節(jié)。

活動(dòng)對(duì)象：教科室小組成員。

活動(dòng)要求：要求教科室成員增強(qiáng)責(zé)任心，立足我校實(shí)際情況，科學(xué)、合理地規(guī)劃好每一項(xiàng)活動(dòng)，提高活動(dòng)的實(shí)效性。

負(fù)責(zé)人：

2.制定活動(dòng)方案。

活動(dòng)目的：規(guī)劃活動(dòng)月活動(dòng)安排，落實(shí)負(fù)責(zé)人和活動(dòng)要求。

活動(dòng)時(shí)間：x月x—x日。

活動(dòng)要求：全面、具體、科學(xué)規(guī)劃。

負(fù)責(zé)人：

(二)實(shí)踐活動(dòng)階段。

1.教師心理瑜伽活動(dòng)。

活動(dòng)時(shí)間：x月x日。

活動(dòng)對(duì)象：聘請(qǐng)瑜伽教練引領(lǐng)教師進(jìn)行瑜伽活動(dòng)。

活動(dòng)目的：聘請(qǐng)瑜伽教練，根據(jù)教師群體的特點(diǎn)，設(shè)置一些基本動(dòng)作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領(lǐng)老師們進(jìn)行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業(yè)壓力，提高幸福指數(shù)。

負(fù)責(zé)人：

2.觀看電影。

活動(dòng)時(shí)間：x月x日。

活動(dòng)對(duì)象：全校教師。

活動(dòng)內(nèi)容：觀看心理電影《國王的演講》。

活動(dòng)目的：通過影片觀賞，活動(dòng)心理感悟，增強(qiáng)心理認(rèn)知。

負(fù)責(zé)人：

3.觀看心理視頻。

活動(dòng)時(shí)間：x月16—x日心理活動(dòng)課。

活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生。

活動(dòng)內(nèi)容：心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。

活動(dòng)目的：通過視頻，增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)、學(xué)會(huì)感恩等心理品質(zhì)。

負(fù)責(zé)人：班主任。

(三)總結(jié)階段。

時(shí)間：5月18—23日。

內(nèi)容：寫出活動(dòng)總結(jié)，整理上報(bào)心理活動(dòng)周資料。

負(fù)責(zé)人：x。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十六

1.知識(shí)與能力：了解什么是寬容、寬容的必要與意義和怎樣做到寬容。

2.過程與方法：通過情景再現(xiàn)、事例分析和參與互動(dòng)體驗(yàn)寬容的重要與必要。

3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：在參與、體驗(yàn)與互動(dòng)中產(chǎn)生共感，寬容是美德，更是人際交往的法寶，以此達(dá)到共鳴，學(xué)以致用。

寬容的意義和怎樣做到寬容。

激發(fā)學(xué)生在課堂中產(chǎn)生共鳴，由理性認(rèn)識(shí)上長(zhǎng)升到具體行動(dòng)，達(dá)到心動(dòng)和動(dòng)心。

多媒體課件。

通過同學(xué)們請(qǐng)思考，我們知道：

寬容就是寬大有氣量，不計(jì)較或不追究。即容許他人有判斷和行動(dòng)的自由，對(duì)于不同自己和傳統(tǒng)觀念的見解能夠耐心公正地予以容忍。寬容是一種美德。寬容是一種做人的大氣，是一種難得的胸懷，它的意義不在于如何給人家讓路，而在于怎樣接受那些煩人煩心的人與事。馬克吐溫說：“紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上，這就是寬容。”

在我們的生活中總會(huì)發(fā)生一些大大小小的矛盾，這是正常的，但如何保持愉快的心境，這是我們每個(gè)人都要面對(duì)的問題，從哲學(xué)的角度講，世界本身就是一個(gè)矛盾體。

但是有些問題我們不采用正確的方式解決，就會(huì)影響心情，破壞我們的友誼，親情，甚至以后的事業(yè)發(fā)展。來看發(fā)生在我們身邊的事：（播放錄像）。

故事情節(jié)：小楠和璐璐是一對(duì)很要好的朋友，突然有一天她們之間發(fā)生了一件不愉快的事：小楠把璐璐剛買的文曲星不小心給弄壞了，假如你是璐璐，你會(huì)怎么樣？作為小楠，又該如何做呢？請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表一下自己的看法：

我們接著來看事情的發(fā)展（播放錄像）：同一件事情，只要能夠換一種心態(tài)和處事的方法，不僅將矛盾轉(zhuǎn)化的很好，而且也沒有傷害倆個(gè)人之間的友情。可見人與人之間需要寬厚、包容，不計(jì)較，這也是保持自己和創(chuàng)他人情緒愉快的一個(gè)重要前提。

（在我們身邊也有這樣的事發(fā)生：一天小c與小b在教室瘋鬧，無意間把小a的書打落到地上，小c、小b并未注意，跑了出去，小a發(fā)現(xiàn)后，轉(zhuǎn)身把小b、小c的書丟在地上，當(dāng)小c與小b知道后，就對(duì)小a大打出手。）。

在歷史上，也不乏寬容的事例，從古人身上我們也能看到寬容大度之舉：故事：相傳古代有位老禪師，一日晚在禪院里散步，突見墻角邊有一張椅子，他一看便知有位出家人違犯寺規(guī)越墻出去遛達(dá)了。老禪師也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地而蹲。少頃，果真有一小和尚翻墻，黑暗中踩著老禪師的背脊跳進(jìn)了院子。當(dāng)他雙腳著地時(shí)，才發(fā)覺剛才踏的不是椅子，而是自己的師傅。小和尚頓時(shí)驚慌失措，張口結(jié)舌。但出乎小和尚意料的是師傅并沒有厲聲責(zé)備他，只是以平靜的語調(diào)說：“夜深天涼，快去多穿一件衣服。”

從古人身上我們看到了寬容與理解對(duì)于做人、處世的重要。正所謂忍一忍風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，它能讓你得到了更多的朋友，擁有了更多的友誼，更讓你有一顆愉快的心境，保持平我和心態(tài)在。寬容還因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都不可能是完美之人，每個(gè)人也不可能從來都不做錯(cuò)事，即人無完人，金無足赤，人非圣賢，熟能無過。因而人與人之間寬容是必要的，即寬容的意義在于：

一是適度的寬容，有利于建立良好的人際關(guān)系。二是寬容對(duì)于身心健康都是有益的。可以有效防止事態(tài)擴(kuò)大而加劇矛盾，避免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。三是寬容他人，才能悅納自己。哲學(xué)家康德說:“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。”

同樣，不寬容就會(huì)導(dǎo)致生理上的變化：由于內(nèi)心的矛盾沖突難于解脫，極易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能失調(diào)，造成血壓升高，心跳加快，消化液分泌減少，胃腸功能紊亂等等。緊張心理的刺激會(huì)影響內(nèi)分泌功能，而內(nèi)分泌功能的改變又會(huì)反過來增加人的緊張心理，形成惡性循環(huán)，貽害身心健康。有的過激者甚至失去理智而釀成禍端，造成嚴(yán)重后果。

《三國演義》中的周瑜，雖具有卓越的軍事才能和政治手腕，但他心胸狹窄，不能容人。對(duì)才能勝過他的諸葛亮始終耿耿于懷，最后不寬容，將自己逼上一條狹路，臨終前，他還怨恨老天爺不公平，說：“既生瑜，何生亮?”

學(xué)會(huì)寬容，就要善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受生活的美麗。不能總是盯著別人的缺點(diǎn)與不足。來看學(xué)會(huì)寬容之說文解字：我們來看“怒”和“恕”這兩個(gè)字。為什么要“怒”？怎樣能做到“恕”？“怒”字是由一個(gè)“奴”和一個(gè)“心”字組成，也就是說發(fā)怒的人心是被奴隸著的。“恕”字是由一個(gè)“如”和一個(gè)“心”字組成，即孔子所說的“恕道”，就是推己及人，替自己想也替人家想。

首先，寬容要做到已所不欲，勿施于人。有這樣一件發(fā)生在動(dòng)物身上的事：一只被主人很看好、很喜歡的波斯貓，有一天主人覺得電視很好看，就很想讓貓也來看。于是把貓抱到電視前讓它看，貓死命不從，結(jié)果主人硬是把貓按在桌子上讓它學(xué)看電視。又有一天，主人買了一只倉鼠，希望貓能去抓倉鼠，結(jié)果，貓被倉鼠嚇到，倉鼠也被貓嚇到，一貓一鼠就這樣滿屋子跑著，漸漸的，兩動(dòng)物越來越熟了,常常會(huì)在一起玩，貓還會(huì)幫倉鼠舔毛。倉鼠的膽子越來越大。有一天，竟然跑到貓的食盆去吃罐頭，這下子，倉鼠真的太過份了，貓非常的生氣,于是，貓就把倉鼠叼起來,這一家人都以為“終于要被吃掉了”原來是.....貓很生氣的把倉鼠叼到電視前面，并用兩只前腳用力的壓住倉鼠----要倉鼠看電視。

其次，寬容要善于換位思考，與人為善。官渡一戰(zhàn)，曹操徹底打敗了袁紹，繳獲了大量的戰(zhàn)利品，其中包括不少自己的部下過去寫給袁紹的表忠信。不少信吹捧袁紹而貶低曹操，表示希望投袁。謀士建議將這些二心的人抓來統(tǒng)統(tǒng)殺掉，以儆效尤者。那些曾叛曹投袁的將士，亦惶惶不可終日。而曹操卻下令燒掉這些信，不追究任何人的過失，說：“大戰(zhàn)在即，敵強(qiáng)我弱，連我亦自身難保，何況屬下將士呢？謀個(gè)好出路，人之常情也”可見曹操能站在將士的角度作換位思考。

最后，寬容應(yīng)該做到理解至上，善待他人。

同學(xué)再不對(duì)，我也不該打他。”陶先生又拿出第四顆糖說：“你已認(rèn)錯(cuò)，再獎(jiǎng)你一塊，我們的談話也該結(jié)束了。”說著，就走出了辦公室。

當(dāng)然，學(xué)會(huì)寬容，并不是無原則地放縱、也不是忍氣吞聲，逆來順受。寬容是有限的，是有原則的，寬容是一種有益的生活態(tài)度、是一種美德。寬容更應(yīng)是彼此的，相互的，下面，就借助“此時(shí)我寬容欄目”，寬容你要寬容的人，傾訴你我心聲：

現(xiàn)在，熱線已開通，哪位同學(xué)愿意說說你的心聲：

總結(jié)：人與人之間總少不了磨擦，請(qǐng)多一分寬容，少一分的埋怨，讓我們用一顆寬容大度的胸懷去面對(duì)生活中的一切，那生活和社會(huì)將變得更加和諧，完美。

大海寬容了江河，擁有了浩瀚。天空寬容了云霞，擁有了神采。人生寬容了遺憾，擁有了未來。你我寬容了彼此,擁有了朋友。人--不可能人人完美,請(qǐng)你多一份寬容。事--不可能事事順心,請(qǐng)你多一份寬心！

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十七

1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到我們應(yīng)該對(duì)生活中的父母、老師、自然、同學(xué)、自己等懷有一顆感激之心。

2.情感目標(biāo)：使學(xué)生充分體驗(yàn)到愛的`存在和感恩的沖動(dòng)。

3.行為目標(biāo)：同學(xué)之間感激的表達(dá)及對(duì)父母、老師表達(dá)感激行動(dòng)的號(hào)召。

2.對(duì)9月1日全校“學(xué)會(huì)感恩，讓生命充滿愛”演講的回顧引入主題——學(xué)會(huì)感恩。

3.教學(xué)主體：對(duì)父母的感恩。

4.對(duì)老師的感恩。

5.對(duì)命運(yùn)的感恩。

6.對(duì)周圍的同學(xué)和自己的感恩。

總結(jié)：

1.喚起學(xué)生的感恩情感。

2.做一些可及的感恩行為。

在正式上課之前呢，我先簡(jiǎn)單地對(duì)心理健康教育課在整個(gè)教學(xué)中的位置做一個(gè)說明。作為一名學(xué)生我們來到學(xué)校的目的呢就是要發(fā)展自己，使自己長(zhǎng)大以后成為有用之才。換句話說就是要在德、智、體、美各方面全面發(fā)展自己，以德為先，以智為核心，其他各方面協(xié)調(diào)發(fā)展。心理健康教育作為素質(zhì)教育和全面發(fā)展的一個(gè)重要組成部分，其與一般的文化課程，以及音體美等課程具有同樣重要的作用。為了我們的全面、協(xié)調(diào)、長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展讓我們認(rèn)真完成學(xué)校安排的各種課程吧，一定會(huì)有用的！

不知在座的各位同學(xué)是否有這樣的感覺，自從９月１日早上8:00在學(xué)校大操場(chǎng)上舉行的那場(chǎng)主題為“學(xué)會(huì)感恩，讓生命充滿愛”的演講以來，在整個(gè)校園都彌散著一股濃濃的感恩的氛圍？我是有的。真誠感謝廣西xx市關(guān)工委、xx市感恩教育專家的動(dòng)情演講；感謝他給了我們一個(gè)流出真情淚水的機(jī)會(huì)；感謝他給了我們說出肺腑之言的勇氣；感謝他喚起了我們內(nèi)心的真、善、美；感謝他掀起了這次感恩活動(dòng)的大潮，讓我有機(jī)會(huì)于今天此時(shí)跟大家一起探討“感恩”這一話題。雖然我們可能無法像李英慶老師那樣用生動(dòng)、有力的言語去表現(xiàn)、表達(dá)感恩，但我們依然可以用我們樸實(shí)的、真誠的、可及的方式去感悟和表達(dá)自己對(duì)父母、老師、自然、同學(xué)、親友、自己、上帝，甚至是仇人、路人的感激。用我們自己的感恩之心，用我們自己的行動(dòng)去讓生命充滿愛，讓生活充滿愛，讓武定一中充滿愛，讓xxx班充滿愛。

thanksgivingday，在美國，人們把每年11月的最后一個(gè)星期四定為感恩節(jié)，在這一天，具有不同階層和不同背景的人們，會(huì)按照習(xí)俗前往教堂做感恩祈禱，感謝上帝一年里對(duì)自己的恩賜和惠顧。我們就把今天天當(dāng)作中國的感恩節(jié)吧，學(xué)會(huì)感恩，去感激父母、老師、自然、朋友、命運(yùn)、自己甚至是敵人。

（1）對(duì)父母的感恩。

落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；

白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。

因?yàn)楦卸魃鐣?huì)才變得多彩，因?yàn)楦卸魇澜绮抛兊妹利悾驗(yàn)楦卸鞑攀刮覀兌昧松恼嬷B。

從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜。當(dāng)我們生病時(shí)心急如焚的是父母，為我們端茶送水的是父母；我們高興時(shí)父母比我們更高興，我們痛苦時(shí)父母比我們更痛苦。俗話說“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”。而父母為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。父母的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)比山高、比海深。他們往往為我們傾注了心血、精力，而漸漸長(zhǎng)大的我們又何曾記得他們的生日，體會(huì)他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋，是否在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時(shí)遞上一張卡片，在他們失落時(shí)奉上一番問候與安慰。

2023年初中學(xué)會(huì)贊美心理健康教育教案（通用18篇）篇十八

1.認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對(duì)身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造成人際關(guān)系緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

：討論交流、小品表演等。

：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。

：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒。

1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》。

2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

（學(xué)生分享自己的體會(huì)）。

是啊，心情好的時(shí)候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”

如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會(huì)怎樣呢？下面請(qǐng)大家欣賞小，邊看邊思考兩個(gè)問題：

1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？

2.這種情緒狀態(tài)對(duì)她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響？

1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對(duì)了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達(dá)到90分。看到同桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時(shí)幫助你，你能及格嗎？放學(xué)了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長(zhǎng)簽名，她見數(shù)學(xué)老師避開走，上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺得周圍的人都跟她過不去。

2.學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)。

3.歸納：

消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助，與師長(zhǎng)對(duì)立的消極態(tài)度，造成人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格，甚至影響身體健康。

4.啟發(fā)思考。

（學(xué)生分享自己的想法與做法）。

1.說明活動(dòng)方法。

回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際。

小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時(shí)，你用哪些方法走了出來？對(duì)于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請(qǐng)小組同學(xué)幫你支招。

教師活動(dòng)：巡視，了解小組活動(dòng)進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。

全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。

調(diào)節(jié)情緒常用的方法：

2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……。

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn)，吃一塹長(zhǎng)一智，退后是為了向前……。

5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。

6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了，什么事情都得有個(gè)過程，得慢慢來。

7.改變認(rèn)知：事情也許并不這么簡(jiǎn)單，也許還有其他可能，解決這個(gè)問題還有其他途徑，辦法總比困難多。

8.理性升華：用遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識(shí)。

回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒。

板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。

1、不合理：寢室長(zhǎng)被免職，太丟面子了。

合理：不當(dāng)寢室長(zhǎng)照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。

2、不合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后，會(huì)被別人看不起。

合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長(zhǎng)處。

3、不合理：我必須在各科成績(jī)都優(yōu)秀。

合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績(jī)。

4、不合理：我長(zhǎng)得太胖，同學(xué)們都不會(huì)喜歡我。

合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn)，只要我友善待人，大家就會(huì)喜歡我。

5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合理：人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。

通過這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時(shí)通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。

播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會(huì)。