通過寫培訓心得，可以深化對知識的理解和應用，同時也能夠發現自己在學習中的不足和待改進之處。下面是一些關于培訓心得的范文，它們或許能夠激發你寫作的靈感和創造力。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇一

帶著幾分憧憬與幾分激動，7月20日的早晨，我來到了nibs。在辦理完入所手續，參加完歡迎儀式后，我的summer生活正式開始了。

來到nibs之后，我的作息還是比較規律的，每天7點多起床，8點多一點到實驗室，晚上10點多回宿舍休息(當然是沒有實驗的的時候，最晚一次是12點多離開實驗室的)。這樣的生活看似枯燥乏味，但我覺得這樣的生活挺好的，只有這樣，才能保持心底的那份沉靜，潛心科研。

在日常生活中最重要的要數一日三餐了。nibs食堂的師傅們做的飯菜還是比較好的，葷素搭配，口味并不是很重，如果覺得味道不夠是可以自己加調料的。飯菜的價格挺便宜的，素菜兩三塊錢一份，葷菜會貴一些，食堂是提供水果的，價格也很合理。前邊說的是大食堂，如果錯過了大食堂的飯點或者想調劑一下伙食，可以選擇小食堂，價格會比大食堂貴，但質量也會相應提高。

nibs是有一個小商店的，賣零食與生活必需品，價格不貴，但是種類不是很多，如果有跟更高的要求，可以去永旺(一家大型超市，步行二十分鐘可以到達)。

7月20日的下午，我和同實驗室的于佳喜同學一起來到了實驗室，剛好那幾天李老師出差，并不在，而且manager也有事兒不在。但我們沒有被冷落，小冸師姐熱情的接待了我們，向我們介紹了實驗室的基本情況。最初的兩三天我們是跟著小冸師姐學習的。后來manager安排我們跟著李云飛師兄學習，開始了我們正式的科研訓練。

首先非常感謝李云飛師兄，感覺師兄在教我們之前是認真地備過課的。在帶我們的第一天下午，師兄就洋洋灑灑的給我們講了兩三個小時的課，其中包括我們接下來的學習計劃以及一些理論知識。真的把我震驚了，沒有想到師兄這么認真的對待我們兩個summer。而且師兄還為我們兩個人各自買了一本《分子生物學實驗技術》，拿到書的時候，感動之情溢于言表。

在跟著師兄做實驗的二十多天里，我從一無所知開始，學會了從設計引物開始，經過pcr、酶切連接或in-fusion、轉化等一系列的過程去構建重組質粒，并轉染細胞，運用elisa、western blot的方法去檢測蛋白的表達水平。現在我們已經構建了六個重組質粒，有關的實驗也在繼續進行。

年會是nibs一年一度的特殊節日，也是整個summer中五彩斑斕的一筆。今年是nibs的十周年，所以年會也比以往更隆重。年會是在天津薊縣的一家五星級酒店舉行的，環境優雅，配套設施齊全，前后一共四天。期間有所里每一位pi與一些離任pi的精彩報告，有pi、師兄、師姐們的精彩poster，也有激情四射的卡拉ok比賽，充滿激情的籃球、羽毛球、乒乓球比賽。

pi們的報告只要我有時間，我都去聽了。雖然，有好多的東西我是聽不懂的，但是我覺得pi們的報告不僅僅是在匯報近幾年他們實驗室的工作進展，讓大家去了解他們實驗室的工作，進行交流與探討。在報告中會有他們實驗思維的流露，而且聽報告的過程我還能夠學習他們是如何進一步挖掘實驗現象背后的本質問題的。

poster是更進一步的了解所里的科研人員的工作成果的一種形式，poster我并沒有看完，只是走到感興趣的poster前，認真閱讀，詢問問題，師兄師姐們總是很熱情地回答，感覺受益不少。

年會中，還有一件令我興奮的事情，就是和另外的五名summer表演了旗袍秀。人生第一次穿旗袍，沒有想到是在這兒。

美好的時光總是讓人覺得如此的短暫。時光飛逝，summer的生活也快要結束，快要離開，心中多了幾分的不舍與留戀。

最后，非常感謝實驗室的李老師與各位師兄師姐，特別是李云飛師兄與小冸師姐，以及所里的所有老師，為我們提供服務的后勤人員以及所有的summer們，謝謝你們這段時間的陪伴與幫助，感謝nibs給予我的這次與前沿生命科學研究近距離接觸的機會。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇二

“萬物速朽，但夢想永在。我們傾聽你的夢想，我們期待你敢于做夢：不是杰出者才做夢，而是善做夢者才杰出。我們別無所倚，惟有對期許的追求；我們別無所長，惟有對承諾的執著。”

這個夏天，注定會收獲刻骨銘心的記憶，屬于nibs的時光，注定難忘。在這兒之前，我對nibs的感知便是，這里是中國生命科學研究的最高平臺之一，中國生命科學研究的無數偉大進展都出自這里，就像一座高塔，赫赫屹立，倒有幾分可望而不可及的感覺。然而五周多的時間，在融入了這里的生活之后才發現，它的魅力不會被簡單的察覺和感受，只有細細品味，真切體會之后，才會被其所折服。

剛到nibs的時候，對這里的印象就是“遺世獨立”，從公交車站走到大門要15分鐘，坐落于生命科學園之中，與周圍的眾多大樓相比，這里顯得格外低調，卻又具有它獨特的魅力：古樸的墻面，沉穩的紅磚，都流露出這里的深邃。

不得不承認，nibs的環境是極好的，不論是硬件條件還是科研氛圍，甚至連生活都是高效的便利。從實驗室到宿舍只需要兩分鐘，到食堂兩分鐘，到圖書館兩分鐘，到健身房兩分鐘，實驗室大樓里隨時保持的潔凈，宿舍里永不間斷的熱水，所有的一切都讓科研變得毫無后顧之憂，在這里，做科研成為一種享受。

食堂的飯菜也很可口，滿足不同人的需求。吃飯的時候最常見的便是同個實驗室的人坐在一桌，圍成長長的一排，pi的身影也是隨處可見，飯桌上大家可以聊科研，可以侃八卦，有種家的溫馨感。

很榮幸能夠來到he lab做實驗，將近六周的學習，讓我對科研有了新的認識。何老師人很nice，第一天下午來到實驗室見老板，完全沒有距離感，竟聊了三個多小時，從近幾年的研究，到實驗室的發展，老師講了很多，也讓滿懷疑惑的我解決了很多疑問，對實驗室的研究方向產生了興趣。隨后，老師帶著我參觀實驗室，講解每一臺機器的原理和使用方法，讓我印象最深的便是老師會修所有的儀器，每一臺儀器的構造還有原理他都很清楚，這樣才能更好的使用，做出更好的樣品。在電鏡領域，何老師算得上是頂尖了，客觀地說，他走的是一條不以發文章為目的的、憑借興趣和個人意志驅使的科研之路，他的目標一直是做出fundermental的工作，要creative，而不是一味的重復，這一點也是我格外佩服的。

何老師的實驗室主要做電鏡方面的研究，從電鏡技術到相關應用，每個人都有明確的課題，與其他實驗室的合作性很強。大一的時候我就進了學校的實驗室，做過分子，養過細胞，但對于電鏡卻是知道的很少。來這兒之后，跟著師兄師姐主要做分子，對于電鏡的相關操作也學習了不少，從hpf、低溫去水、組織包埋、切片、染色到觀察得到最終的電鏡樣片，每一個步驟都要小心謹慎，對操作有著嚴格的要求，一個不小心就會前功盡棄。還記得第一次做高壓冷凍時，由于動作太慢，導致以失敗告終，浪費了一個樣品，到現在還有深深的負罪感。

除了電鏡的學習，我主要跟著師姐做分子，構建表達載體，做基因插入，主要就是在目的基因后面插入能夠結合金屬顆粒的tag，從而使之能夠在電鏡下被觀察。此外還有利用crispr在hela細胞中編輯基因，也借此機會詳細學習了crispr技術。看似簡單的基因插入，卻遇到了很多問題，一個簡單的pcr沒有成功就要把要把酶、模板、引物序列、退火溫度、離子濃度等諸多因素考慮一遍，n次的重復之后才發現原來是菌落不純的原因。跟著師姐做實驗，讓我印象最深刻的便是師姐的認真與嚴謹。同時進行的n條實驗路線，師姐總是可以有條不紊的掌控，在我們已經被各種平板搞暈的時候，師姐總是可以清楚的知道下一步要做什么。對于一個實驗結果，需要理智客觀的分析，師姐對于重復和對照的實驗設計總是讓我自嘆不如。電鏡的實驗需要高度的集中還有熟練的操作，師兄師姐們都有自己負責的領域，并有一套成熟的體系，跟著師姐們做實驗，學到了很多tips。

此外，讓我深有感觸的便是nibs各個實驗室之間的交流，而我們實驗室電鏡的應用更是能夠體現這種科研上的合作。這也是nibs的魅力，讓1+1遠遠大于2，讓這個團隊實現了更大的突破。

曉東所長說過：“我們有最好的pi，我們有最好的研究生，當然，我們有最好的summer。”在這里，summer作為營員的代名詞，成為nibs的寵兒，這一點，從summer每個人都有機會參加年會便可以看出。年會是所里一年一度的盛會，稱之為nibs retreat，每位pi都會對科研進展report，而今年又是十周年，更是盛大，請到了離所的pi回來做分享，著實是難得的機會。

retreat也算是一次放松的機會，全所上下一起到離所較遠的恒大酒店，白天會有pi們的report，晚上就是k歌、游泳、打球各種娛樂活動。當天到達午飯之后便開始了年會。王所簡短致詞之后便開始了報告，z老師第一個。幾天的報告聽下來，對每位pi的研究方向有了大概的了解，尤其是羅博、饒博的神經，讓我最感興趣，關于小鼠行為的實驗設計很是巧妙。湯楠老師的口才最是讓我佩服，清晰的思路，簡練的語言，流暢的表達，沉穩的語氣，很是霸氣，堪稱女中豪杰。pi們的報告很是精彩，雖然show的很多data都聽不懂，卻了解了各個實驗室的研究方向，聽到了很多有意思的研究。

每天晚上這里都會有各種娛樂活動讓大家放松休閑，有機會能在k歌大賽上表演fashion show也算是一件開心的事情。還有pi們的精彩互動，氣氛很好。

暑假剛剛開始便來到了nibs，在這里的40天，讓我真正體會到了一個科研人應有的踏實與沉穩，不浮躁，不茫然，在前進的路上堅定著自己的腳步。

實驗室的門從來不會鎖，就算是午夜子時也會看到實驗室燈火通明，走廊里的機器永遠在固執地響著，就好像這里的科研永不會停止。習慣了每天從pcr開始，從讀paper結束，習慣了一天的實驗之后去健身房跑步，習慣了和summer們談天說地，習慣了實驗室里像家一樣的感覺。

這里的每一個人都將science擺在第一位，每一個人都可以自由的安排自己的實驗，將任何想法付諸行動并得以實現，這里為真心做科研的人提供了最廣闊的平臺。將近六周的時間，不僅收獲了科研能力，更多的是認識了一些人，summer們，師兄師姐，還有老師。在與大家的直接或間接接觸中，我也了解了很多有關生物、有關生活、有關人生的看法，感謝nibs，讓我收獲成長。

“once nibs，always nibs。”衷心祝愿nibs和各位老師、師兄師姐、所有的summer明天更美好！

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇三

研究所大學生暑期培訓實習心得體會：夏夢秋至的相關參考范文，研究所大學生暑期培訓實習心得體會：夏夢秋至對于每一個熱愛生命科學事業的中國人來說，nibs無疑是一所圣殿。在20xx年仲夏，我有幸以summer的身份來到這個魂牽夢繞的殿堂.

對于每一個熱愛生命科學事業的中國人來說，nibs無疑是一所圣殿。在20xx年仲夏，我有幸以summer的身份來到這個魂牽夢繞的殿堂，開始了一段比夢更美好的旅程。一次speaker的演講上提過，秋天是收獲的季節而這個夏天是我夢開始的季節，希望我可以夏夢秋至。

在nibs的短暫時光讓我收獲良多，無論是導師制的悉心指導、還是學長學姐的言傳身教、再到無微不至的后勤服務，都讓我受用終身。但最令我深受感染的，還是nibs鍥而不舍、風雨兼職、志存高遠的科研精神。

地處偏郊的nibs，真可謂是一塊“無絲竹之亂耳，無案牘之勞形”的學術凈土。在這里很容易讓我遺忘掉起伏的心緒，專心投入到學術的海洋中。在欲望和夢想的選擇中，nibs人毫不猶豫的選擇了后者。在我看來，nibs超然脫俗的環境，正是nibs科研高產的原因之一。在nibs的經歷，讓還未走出校園的我真正明白：科研也好，學術也罷都是大道化簡、知行合一的自我修行。想要在學術上取得成就，就要像nibs的人們，在平靜與積累中鍥而不舍。

當然，科研注定是一條布滿荊棘、風雨交加的道路。想要追尋最遙遠的目標，必定要披荊斬棘、風雨兼程。在nibs，我見證了導師為了題目不斷尋找最佳的思路，設計實驗的步驟；在nibs，我見證了師兄師姐為了實驗放棄休息，放棄娛樂，一遍又一遍的驗證結果、一次又一次的重復實驗項目。面對挫折與失敗，面對黑暗與迷茫，nibs人堅毅而又熱忱的目光讓我明白：除了全身心的付出，學術與科研更需要堅定的信仰。這種信仰就是理性的信仰、科學的信仰，就是探索未知、譜寫生物新篇章的信仰。也許正是懷著這種信仰，nibs人才能在短短的十年內成為業界的一座豐碑。漫步人生的羈旅，我們都是櫛風沐雨種子，想要生根發芽必定要經歷種種考驗與磨難。在這條路上，nibs人正并肩攜手、風雨兼程。

在nibs十年年會上面我感受到了生命科學的光榮之路，每一個pi的工作都給我對于生命科學科研的無限幻想。有夢想注定是科研的起點和燈塔，在nibs我有幸見證了中國生物界最偉大的科研之夢。在nibs的實驗經歷，讓我重新思考和認識任何科研活動的出發點。無論是因為深入了董夢秋老師的研究，還是聽了王曉東所長的科研故事，都讓我對自己的實驗充滿使命感，都讓我覺得平凡的工作被賦予了重大的意義。nibs讓我明白，只有胸懷最根本的生物學夢想，才能取得最輝煌的科研成就；只有志存高遠，才能奮勇前行。

非常榮幸在這個夏天成為nibs的一員，衷心感謝董夢秋老師的悉心指導，衷心感謝實驗室師兄師姐的耐心幫助，衷心感謝其他summer朋友的貼心鼓勵。最后，我想以阿諾德·湯因比在《黑暗中的探索》的一句話來結束此文，并致敬所有老師和同學，與這條生物道路上探索的人們共勉：“我正在黑暗中探索，我的人類的愛和理解能力也許是微不足道的。但我希望，只要我還有意識，我就將繼續愛下去，思考下去。”

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇四

從7月21號上午來到這的那天起，還想著即將要在這里度過1個月的時間，不知道會發現什么，心有忐忑，也有些許期待，新環境，新事物，新朋友，對我來講都是一次全新的體驗。這一個月，我感受到作為nibs人，給我們summer帶來的nibs文化，對待科學的認真嚴謹，一絲不茍，對待朋友的熱情友好，對待生活的簡單樂觀積極向上的心態。一天忙碌的實驗，科學的用餐時間，當你累的時候還可以在湖邊散步，在炎熱的夏天讓焦躁的心沉靜下來，放松身心，應對新一輪的科學挑戰。pcr，酵母雙雜，電泳跑膠，dna，rna提取，點樣，壓片等等等等一系列的基礎實驗從腦海里浮現，這個暑假對于我來講一切所接受的是我所知道之外的新鮮事物，不虛此行。

我所在的是z老師的實驗室，何老師實驗室給我的感覺就是低調嚴謹，每個人都忙碌著自己的事情，在實驗室里師兄師姐都會有條不紊的去做自己的實驗。帶我的是一位師姐，師姐人很好，熱情友好，會耐心給我解答各種問題，而且師姐實驗技能也比較棒，從她身上學到好多，也從她的實驗項目中學到更多。作為一個生物人，我從師姐身上學到了些許作為生物人該有的基本科學素質與技能。對我而言，這對我幫助頗深。

來到nibs，作為一個暑期訓練學生，不得不提的就是nibs的年會文化。白天聽取各大pi精彩匯報，讓科學思維和精神在這里交流碰撞，有贊美聲，也有質疑聲，還有沉思聲，有幸參與年會活動，聽取生命科學領域最前沿的科學匯報，我深感驕傲，更深感榮幸。白天nibs人匯報和聽取一年來的的工作成果，晚上nibs人組織如ktv比賽等娛樂活動愉悅身心，既研究科研的同時又能組織活動放松身心，減緩壓力，為下一次科研繼續努力。nibs的年會文化感觸頗深，每年一次既能使我們了解到pi的工作進展狀況，又能使他們之間互相對同事有所了解，我覺得年會才是此次我作為暑期訓練學生的重點，使自己能感受nibs的年會文化，更能使自己融入nibs的年會文化中。

時光飛逝，轉眼一月之期已經快到了，在nibs的一個月已經使我慢慢適應這里的生活與科研工作，雖有不舍，但我知道仍要離開。希望自己能夠從在nibs的這一個月中夯實自己的實驗技能基礎，提高自己的實驗技能，最終的是能有自己的科研思想和方向，希望自己的科研道路越走越長，越走越好。同時，也祝愿nibs在未來的時光里能取得更加輝煌的成就，第一個十年nibs人已用時間證明了自己，希望在不久的將來nibs人能夠用自己的智慧在生命科學界寫上濃墨重彩的一筆。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇五

在nibs的夏令營已經接近尾聲，短暫的5周時間里我感觸頗多。不論是在科研方面還是生活方面我都受益匪淺。

初到nibs時，對nibs的了解不多，只是知道nibs是生物領域的領頭羊，在nibs有很多國內數一數二的pi，有很多先進的實驗儀器。當第一次進入實驗室時，我覺得nibs擁有的更多的是一種科研的氛圍。在nibs的大廳里掛著pi與師兄師姐們發表的文章，nibs的研究成果得到了國際的認可。在實驗室的師兄師姐的帶領下我們學習了一些實驗的基本操作和實驗的思路。以前的學習大部分是學習課本知識，但是生物方面的知識日新月異，書本的知識早已陳舊，而在實驗室里我們接觸到的是世界最前沿的發現和最先進的技術。以前在學校僅僅只是學好老師所講的，但是在nibs的這段時間里我認識到了科學研究是需要自己去思考去不斷學習，閱讀更多的文獻來不斷完善自己。

我很榮幸的去了何萬中老師實驗室，何老師研究細胞自噬方面的。主要使用電鏡來觀察細胞狀態，由于電鏡的使用方法比較復雜，所以我們主要跟著趙沛師姐做一些分子生物學實驗。以前只是在實驗課上接觸幾次分子生物學實驗，而這次的暑期夏令營讓我學習了更多的分子生物學實驗。

而在nibs的夏令營中我們度過了難忘的年會，這次年會由于是nibs的十周年所里請來了之前離開的pi，在年會上pi們講他們最近一年的實驗成果，都是世界前列的熱門研究。雖然年會中pi們講的不能完全聽懂，但是讓我們對科學研究的最新技術有了了解。而年會期間最讓我印象深刻的是與王所的座談會，作為生物領域的新人，我們對這個領域的未來充滿疑惑與矛盾，而作為這個領域的領路人，王所用他個人的經歷來告訴我們在人生的路口我們應該如何來選擇，如何來確定自己的方向和前進的步伐。未來有無數種選擇，而我們需要做的是堅定自己的選擇，但是到達目的地的路線是可以不斷改變，在人生的不同階段我們會做相應的改變。

在nibs的這五周時間里，我也認識了很多的朋友，大家來自不同的學校，卻因為同是生物人而相聚于此。大家在一起討論自己的學習方向和自己對生物的看法以及對自己未來的規劃。nibs為我們這些生物領域的新人提供了相互交流的平臺，讓我們可以暢所欲言，看看別人的學習方法和對科學的領悟。相聚是緣，大家雖然只是短暫的相聚，但是未來大家都在統一領域共同進步，相信未來的某一天我們這批人中也會有生物大牛的涌現。

在nibs的5周就要結束了，太多的感概。在這里我感受到了生命人對科學的熱愛和對科學的奉獻。希望在未來的日子里大家能夠在這條路上越走越好。

再見，nibs！

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇六

陰雨綿綿的傍晚，懵懂又新奇地推開nibs的玻璃大門，為期五周的暑期學習生活就這樣開始。沒有什么波瀾壯闊的心情，只是小心翼翼的觀察著每個在這里努力拼搏的人，想象著自己未來可能的生活，莫名就有些欣喜。

一開始總是有點迷茫又坐立不安，思慮自己是否優秀到可以融入，所以最初的幾天緊張地看著文獻，試圖盡可能多地了解相關的知識。老師溫柔又體貼，考慮到我們的情況和我們介紹了很多實驗室的情況。那個時候才開始接觸自閉癥這一課題，曾經關于這種病的了解僅僅局限于影視和傳聞，而它究竟怎樣摧毀了一個又一個家庭，怎樣折磨著一個又一個孩子，科研人員與醫護人員們又是怎樣努力探索著以解決這個難題，在這一個月一幕又一幕展現在我面前。

老師為了讓我們在這段時間更好地了解實驗室的努力方向以及自閉癥的相關情況，安排我們前往北京星星雨教育康復中心，以及北大醫學部兒科張月華醫生診室進行實習。看著那里的孩子們或哭或笑，自己活在自己的世界里，爸媽無奈、焦急卻又耐心地一次一次重復著簡單的指令，在那里進行信息收集的師姐說，他們只是希望自己的孩子能有自理的能力，在他們離開以后，也能好好生活。我相信每一個看到那樣一幕幕的人，都希望自己能做些什么來幫助他們，那一刻好像就明白了實驗室深夜亮著的燈是為了哪般。張月華醫生是資深的小兒癲癇相關病癥的專家，一個上午的時間似乎轉瞬即逝，十幾個病人進進出出，焦急而又迷茫，張醫生為了節省時間，甚至連水都沒有喝。坐在狹小的診室的角落，想起魏老師曾經說，我們沒有辦法像醫生一樣在最前線為患者減輕病痛，我們能做的就是盡自己最大能力研究相關疾病機制及攻克方法，讓這樣處于痛苦中的家庭盡可能減少。

nibs的地理位置偏僻而寂靜，從一開始來時的寂寞無聊，到后來的平靜淡然，移液槍吸入又推出，小鼠在籠子跑跑跳跳，我想我是真的懂得了科研人的生活與心緒。在無數個旭日初升的晨，在數不清月色如水的夜，推著小車走在走廊，平淡的生活卻讓我感到無比充實，因為在這樣的每一天里，我們都在做著有意義的事。

師姐喜歡笑著吐槽我，師哥對籃球癡迷不已，來到這里短暫的時光中，看到大家健身、籌辦年會、甚至結婚，才知道科研人的生活不只是奉獻，不只是忙碌，那么多的歡笑從匆忙的時光縫隙溢出來，然后就好像一下子找到了歸屬，想著自己未來的人生也許就是這樣吧。

在一個地方待久了，就會產生歸屬感與占有欲，人都是這樣的吧，現在一想到nibs就好像是溫暖明亮的家，亦或熟悉親切的老友，所以在這最后的幾天里，室友們也都在感嘆著，雖然想家，卻又很舍不得這里，然而真的要說再見的時候，或許對這里最衷心的祝福是我可以留下的最好的禮物。

看了很多往屆暑期學生的心得體會，覺得自己蒼白無力的文字許是不合格的，沒有對生活環境的介紹，沒有實驗學習的具體內容，有的只是我自己不知所言的喃喃自語。但這些就是我最大的收獲，在nibs的這些天讓我想起了，那些淹沒在曾經的抱怨與委屈中，我最初的夢想，那時候是帶著怎樣的心情選擇了這樣一條路，又有著怎樣的期許與心愿，想著可以如果自己的努力可以幫助這世界上的一些人，是怎樣幸福的事情。也許未來的日子困難重重，也許我會在某一天淚流滿面傷痕累累，但是前進的腳步永遠不會停下，也不會忘記那簡單的初衷，我想這是nibs教會我的，最重要的事。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇七

我不知道該怎么開頭，也不知道該怎樣收尾，起初的新奇喜悅仍在，離別的憂愁感傷卻越來越濃。猶記得提交申請材料時自己的忐忑與迷茫，1：10的概率，對于一個大二學生來說希望很渺茫吧，以至于20xx年的6月1日，我抑制不住自己受寵若驚的心情，真的真的真的很感謝nibs和隋老師能夠給我進入學習的機會。雖然暑期培訓僅僅只有一個月，但著實讓我學到了很多大學兩年都學不到的東西。

最先從這里感受到的是人情的溫暖。我被分配到的是陳衛師兄的團隊。何苗苗師姐很熱心也很細心，了解到我是學食品的而且沒有多少免疫學基礎，便與我分享了她在本科和協和學習的免疫學資源。在有了些許的免疫學基礎之后，確實讓我之后的學習生活更加得心應手了。李宇露師兄雖然話不多，但相處久了就會發現不論是在他自己的工作學習中，還是在對我的實驗指導中師兄都特別認真。陳衛師兄是博后，有著自己獨到的實驗嗅覺和嚴謹的實驗態度。每每讓我接觸一種新的實驗操作技術的時候，陳衛師兄都會特別細心地把實驗操作的各種注意事項講解清楚。當然隋老師實驗室里面的每一個人都很友愛很親切很努力。

暑期培訓與我同一宿舍的還有四個可愛的妹子。湖南、四川、浙江、安徽、吉林，我們來自不同的省市卻有著同樣的科研夢。剛開始我們會吐槽nibs地理位置偏僻。但在這里生活久了就會發現，外表不起眼的北生所有著其強大的科研條件。宿舍、食堂、實驗室、運動房、小型電影院兩兩隨機排列組合之間的步行距離不會超過5分鐘，每月都有充足的生活補助，學生宿舍有24小時熱水和空調，同時地處郊區沒有北京市區驚人的.生活壓力，讓人很自然地可以專心投身于科研。特別值得一提的是nibs的小食堂，平價又好吃，用舍友東北妹子的話說就是在年會期間特別想念nibs的小食堂。

很幸運的能趕上nibs成立十周年的年會，年會被安排在天津薊縣依山而建的恒大度假酒店。年會期間印象最深的娛樂項目就是ktv大賽了吧，pi們精心制作的nibs成長視頻感動著每一個人，王曉東所長和各pi在舞臺上的表演帶high了整個會場，那一刻我深深地感受到了nibs人的團結。當然，nibs的年會最主要的就是各位pi的學術報告，每位pi都有著自己的堅持，他們可能剛進入nibs不久，也可能堅持了7年卻仍得不到答案，但科研不就是這樣的嗎，就如王所說的，堅持一路走下去總會有沿途的風景。

我很幸運，在nibs人的感染下，我的人生目標越來越清晰。想到不久就要離開nibs，真的有點不舍。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇八

20_年2月25日到20_年4月6日，我們很榮幸能夠來到___股份有限公司福州五一北路證券營業部進行了為期6周的頂崗實習。在我看來，實習對于大學生來說是非常關鍵的一門課程，它不僅使我能夠將理論知識同工作實踐有效的結合起來，還增長了對社會的見聞和了解，豐富了我們的社會實踐經驗，提高了自身的綜合素質。同時，實習還能夠使我們增強動手能力、協作能力、專業技術能力和社會的認知能力，培養我們吃苦耐勞的精神，鍛煉自己承受挫折的心理素質，這對今后養成良好的職業道德有著積極的促進作用。

為了達到畢業實習的預期目的。我們在整個實習工作的過程中嚴格要求自己：腳踏實地地做好每一件事，遇到困難的時候不輕易言棄，始終表現出當代大學生良好的精神風貌。接下來，我將匯報我在整個的實習過程中做了哪一些工作：

1、第一周，這是我們踏入社會的一個開始，在這一周中，公司并未教我們什么實質性的東西，而是讓我們先明白理財顧問是干什么的、我們自己的職業規劃以及未來發展的方向是什么等等。同時，總經理助理也就是我們實習期間的指導老師還向我們提出了兩個問題和要求：第一，理財顧問所應該具備的能力有哪些;第二，準備一段令人印象深刻的自我介紹并在全公司面前進行表演。

在我看來，一名合格的理財顧問應該具備的能力有：學習能力、專業能力、交流溝通能力等。至于自我介紹，我經過深思熟慮之后還算順利的在公司前輩們的面前進行了表演，美中不足的就是在陌生人面前有點緊張，說話語速有點快。

2、第二周，總經理助理安排了各部門的團隊長為我們進行培訓。周一的培訓內容為高凈值客戶的溝通;周二的培訓內容為量化投資;周三的培訓內容為看股、選股;周四的培訓內容為技術面的相關知識以及近期行情的理解;周五的培訓內容為興業證券的經濟業務。經過這一周的培訓使我們認識到我們離成為一名合格的理財顧問還有很大的距離，我們還有許多需要學習的地方。但是，我們并不能一味的等別人來教，有時候要主動去向前輩請教。

3、第三周，公司在這一周開始安排我們外出進行開戶實操，一開始我們先是在公司附近的銀行進行站點，然后是跟著公司前輩們去離公司較遠的銀行或者工廠進行開戶。經過一周的勞累奔波之后我們收獲良多。古語有云：“活到老，學到老。”證券這一行業所涵蓋的知識范圍真的非常廣，這需要我們不斷的去調動我們學習的積極性。還有就是在遇到困難的時候，不要想著自己一味的去承擔去解決，有時候可以試著往外推--向領導請教尋求解決辦法，說不定會事半功倍。

4、第四周，這一周我們的主要任務是打投顧組合回訪。連續打了幾天之后，我發現準備充分真的是非常必要的，不然的話你很容易就會被客戶的問題問倒說不上話來，這時如果準備充分的話你就能迅速的回答上來客戶提的問題，給客戶一種很專業的感覺。還有就是打的過程中，心態的調整也是非常重要的，被拒絕之后，要馬上調整回復心情接著打，在這方面我仍有許多的不足，還需好好努力。

5、第五周，我開始去柜臺學習柜臺業務。柜臺業務種類繁多，比如說開通創業板、銷戶、有些客戶忘記密碼也可以在柜臺辦理。不過，最麻煩的要數機構以及企業業務，雖然在站柜臺期間經歷過幾個企業客戶，但是它們的流程都非常的復雜，中間需要的材料以及印章也非常的多，經常要辦理半天到一天，有時候甚至可以看到客戶連續好幾天都來柜臺辦理同一項業務。因此，機構以及企業業務學起來就相對來說比較困難，不是站幾天柜臺就能夠學會的，所以我把學習重點都放在其他幾項業務上面。

6、第六周。在這一周里，我們的主要任務就是協助后臺部門進行反洗錢的相關信息核準以及文件的制作、錄音的下載。工作內容雖然都是非常瑣碎的，但是做下來也是非常考驗一個人的耐心以及責任心的。

時光飛逝，歲月如梭。很快為期六周的實習就結束了，在這六周時間里，既有收獲也有困惑。

收獲在于一方面實習期間我的專業能力得到一定程度的提升，因為在這六周時間里，不論是你眼睛看的還是耳朵聽得都是關于我們專業的事情。同時，公司還會給我們布置任務，讓我們在收盤后進行復盤，然后請公司的前輩們在看完之后指出我們寫的不足之處，這對我們來說是受益匪淺的，如果繼續堅持下去的話，相信我們的專業水平很快就能夠達到與一般客戶進行長久溝通的水平。另一方面，我的各項素質也得到了提升，比如說：日常接觸客戶以及回訪提升了我們溝通交流的能力，幫助前輩們做事提升了我們吃苦耐勞的能力等等。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇九

七月四號八點我們準時在**大學北校區孫中山銅像前集合合影留下我們的倩影，這這是我們實習前的開始。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！

在**醫門診樓的17樓的學術廳，龔老師的開場白：“**一是知識的舞臺，也是考試的殿堂，……”讓我感覺到了壓力，當然，誰沒個壓力，主要是看自己怎么化壓力為動力。這兩天有龔風球老師，陳蕓梅老師，龍英華老師的陪伴，她們有愛，真誠，負責。感謝你們的金玉良言，感謝**一為我們提供的平臺。

7.4號上午培訓龔老師的第一句英語-“ifirest,irust.”是的，選擇護理學，就必須終身學習，以提高自己。選擇**一，（它建于1910，是一所全國、國際上有名的綜合示范醫院。有興趣了解我們醫院，可以百度官網查詢）我選擇這華南地區首屈一指的醫院作為實習基地，機遇和挑戰并存，需要自己，與老師、253位實習同學互動，溝通，讓自己的理論應用于實踐，得到升華。提煉出精品！

扎實的基礎理論知識固然重要，但在臨床我們面對的是一個個鮮活的生命，她們在病痛中需要更多地呵護。所以我也需要學習掌握語言溝通技巧。所謂入鄉隨俗，還得慢慢學會粵語，好盡快學習了解并融入當地的文化生活。除了母語，為了與國際接軌，學好英語當然是至關重要，如今我才是四級，還需要積極向龔老師學習，（英語已經達到同步翻譯的地步，我慚愧。）。

接著是胡麗莖老師為我們講述職業暴露防范及應急處理，主要是針刺傷，細胞毒性藥物，還講述標準預防。分析原因并告知處理措施。為避免醫院交叉感染，特別要規范手衛生。談到規范，無論護理的任何操作，都必須規范化，才能減少護理差錯。規范化操作流程是我需要銘記并實行。當然還有三查八對制度，我們醫院是實行兩人床邊核對制度，必須嚴格遵守，才能保證護理操作的準確性和病人的安全。

7.4號下午2:30繼續。藍麗老師和我們分享了護士執業過程中如何規避風險的經驗。主要是掌握護理核心制度，規避風險秘訣是動用全身的器官，上帝賦予我們人體這些功能，有他的作用，我們可不能荒廢，像上面所說“ifirest,irust”.接著是馮懌霞老師跟我們講述護理差錯事故的防范，還有要了解高危藥品管理。怎么防范呢？最最主要的是要有責任心。在實習過程中得積極主動，用腦思考，用眼觀察。用嘴溝通交流，用耳聆聽，用心學習。臨床當中不乏一些差錯事故的例子，我們必須謹記，吸取教訓。才能更好為病人創造優質護理服務，從自己做起，為醫院提高護理品質，為其他醫院做好示范作用。

7.5日上午八點又聚在學術廳培訓，上午我們醫院的護理部主任成守珍老師，百忙中來到現場為我們講課。她是去年中華護理學會換屆新一屆的中華護理學會副主編，以及中華護理學會副理事長。我們中國的護理，在5月18澳大利亞的墨爾本，第一次參加國際護理學會。自從，我國護理升為一級學科，護理事業一直在發展，當然更需我們這些后輩努力學習，熱愛護理事業，認真對待自己的工作，才能繼承這份神圣的使命。她對醫院做了簡介，還要求我們學會criticalthingking.做任何一項護理操作，都要思考為什么要這樣做？這樣做會有什么后果，為什么使用這種藥物？這種藥物的副作用是什么？這是我們實習當中必須學會并一直貫徹于實踐當中。實習會很忙，病人會很多，我們不能讓自己忙亂，要理清自己的頭緒，才可能保持執行的正確，保證操作技術的規范。還要學會在工作中學習，利用好上班的時間，每種儀器都要學會，可以不做，但是不能不會做。我們需要準備些小本子，記錄自己的病人個案，多問，多思考，多做事，才會收獲碩果。五日三省吾身，做優秀的自己。

接著是陳老師，她主管外科教學，她和我們分享了實習當中要明確自己的各種角色，學習者是主要的，要善于學習，重要的是學會如何形成評判性思維，這也是這38周當中需要學習的主要任務。當然還有時刻注意自己的形象。再接著是主管內科教學的片長，首先需要適應環境，學會吃苦，學會承受，學會換位思考。更重要的是做人做事，學會向導師學習，導師對自己影響是很大的，主動與導師溝通交流。

7.5日下午首先是實習的師姐跟我們談了經驗，李錦青學姐跟我們分享，實習前需要定目標和計劃，守紀律，尊師長；帶教老師都是臨床經驗很豐富的，虛心學習。醫院各種各樣活動，像晚會，技能大賽，多多參與其中，展現自己的風采。（本文出自范文先.生網）當然臨床老師對我們都是嚴格要求的，需要做好準備，具有良好的抗挫能力；馬雪娣學姐，讓我們準備小筆記本，可以隨時記錄不懂的問題，睡前回憶和總結，腦中多次重復不熟悉的護理操作。實習生活可以很豐富，自然需要更多的時間，我們必須學會科學管理自己的時間，盡可能利用上班時間，以及一些瑣碎的零用時間。

有了師姐的現身說法自己的經驗，那多年在臨床從事護理工作的`心得更是寶貴。白利平老師的職業生涯比較艱苦，她也一直在不斷學習，完善自己，從一名工友到今天的專科護士，我們也需要這種活到老，學到老的精神。比學習更重要是學會思考，熱愛自己所選擇的，熱愛護理事業，快樂工作，即使會苦，會累，要擺正心態，彌平落差。多看書，不斷提升自己，自己很清楚自己閱讀的書籍很匱乏，以后有什么時間就跟書本打交道吧。學到一些什么，看到一些什么，遇到什么不懂的？都可以寫到日記，現在沒準備日記本，那就記在空間咯。還可以積累自己遇到的一些個案，積少成多，是一筆很珍貴的財富。另外心血管心介科護士李雪梅，讓我們思考自己的角色，找準自己的位置。我想自己目前還是一片白紙，需要自己用勤奮去描繪。青春是有限的，智慧是無窮的，用短暫的青春去學習無窮的智慧。

接著神經外科西區的徐碧金護士，跟我們討論怎樣提高護患溝通能力。她漂亮，聲音也很甜美，我想病人聽她說話，心理一定很甜，在臨床80%的醫療糾紛發生是因為沒有很好的溝通，在臨床學會怎么和患者溝通是減少護理糾紛的重頭戲。在這么多形形色色的病人中，難免有些難纏刁蠻的，我們需要理解，尊重，體諒，適當忍耐。做事認真負責，用實力向病人證明自己的能力。接著是各院校代表對實習的展望和學校及其實習團隊的介紹。

最后龔老師勉勵我們要堅持到最后。之后，全體起立宣誓南丁格爾誓言，培訓就這樣結束了，期待實習的到來。也沒必要緊張害怕什么。相信自己能信的！

1、嚴格遵守醫院規章制度，配合老師領導的工作。防范護理差錯。

2、嚴格執行醫院兩人床邊核對制度，防止打錯針，發錯藥，保證護理實施的正確性。

3、一直學會貫徹評判性思維，不能機械的操作，操作前思考為什么。

4、動用自身一切資源，不斷學習，努力完善。

5、擺正心態，勇敢迎接挑戰，抓住機遇。

6、學會掌握溝通技巧，多與老師，同學，病人溝通。三人行，必有我師焉。

7、每天做一小結，輪科前做一個系統的總結。

8、積極主動做事，多問，多思考，多聆聽，少說閑話。

9、多參與各種活動，豐富自己的實習生活和人生經歷。

10、學好粵語和英語，能與當地人溝通，學習本地文化，英語是與國際接軌的前提。

11、對待病人和工作要有責任心，耐心、愛心、細心。

12、注重團隊合作。

還有很多不足，望各位多多指點，星期一在小兒外科開始，喜歡小朋友哦。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十

教育實習對每個師范生而言，都是非常重要的。實習，既是檢驗我們理論知識和師范技能的最佳途徑，也是我們向經驗豐富的專業教師學習教學經驗，親身體驗教育教學，在實踐中增強教學技能和教學管理能力的寶貴機會，是實現師范生從學生向教師轉變必不可少的條件。從實習報名到正式編隊，到隊友見面，再到加強訓練，實習準備工作都緊張而有條不紊地進行。回顧過去的幾個月，我為教育實習所做的準備工作，主要包括以下方面。

1、熟悉教材。購買了人民教育出版社高中思想政治必修一經濟生活教科書，以及與該教科書配套使用的《教師教學用書》。此外，為更好地熟悉教材，更好地開展教學，我還購買了一本經濟生活的《高中優秀教案》與一本涵蓋近十年高考題目及考點詳解的《十年高考》練習冊。

2、堅持技能訓練。主要包括制作課件，書寫教案，練習粉筆字，朗讀普通話文章，微格訓練等。

3、班主任工作。閱讀一些有關班級管理，教育心理，班主任工作的書籍，并在網上查閱一些相關的班主任工作技巧，學習班主任工作、學生管理的基本方法與基本內容，書寫主題班會、第二課堂方案。

4、資料收集。通過多種渠道收集與高一經濟生活相關的圖片、課件、教案、視頻、動畫等資料。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十一

今天，我來到了上海一家計算機科技有限公司售后部做實習工作。短短的一天過去了，學到了很多，不僅僅是計算機專業知識增長了，最主要的是明白了一些為人處世的道理。當今社會一直處在加速的發展變化中，所以對人才的要求也越來越高，我們要用發展的眼光看問題。

師傅說作為一名it從業者，所受的社會壓力將比其他行業更加沉重，要學會創新求變，以適應社會的需要。如果是在單位，那就更需要掌握全面的計算機知識，因為小到計算機的組裝維修，大到服務器的維護與測試，都需要一個人獨立完成。下面主要是我工作一天下來的一點心得：

第一是要真誠。

你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去服務部實習，心里不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎么樣，應該去怎么做啊，要去干些什么等等!踏進公司的辦公室，只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多很友善的微笑歡迎我的到來。慢慢地，跟同事們都火熱起來了。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對老師同事對朋友的尊重關心，也讓他人感覺到被重視與被關心。我想，應該是我的真誠，換得了老師的信任，他們把我當朋友也愿意指導我，愿意分配給我任務。

第二是溝通。

要想在短暫的實習時間內，盡可能多的學一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到網絡中心，老師并不了解你的工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。通過溝通了解，師傅我有了大體的了解，一邊有針對性的教我一些計算機知識，一邊根據我的興趣給予我更多的指導與幫助，例如我對網絡布線，電腦硬件安裝，系統、網絡或硬件故障排除，工作原理應用等方面比較感興趣，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在今天的工作中，我真正學到了計算機教科書上所沒有的知識，擁有了實踐經驗，這才真正體現了知識的真正價值，學以致用。

第三是激情與耐心。

激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時，老師就跟我說，想做電腦維護這一塊，激情與耐心必不可少，在產品更新方面，這一行業就像做新聞工作，不斷的在更新，這就需要你有激情去發現與創造，而你的耐心就要用到不斷的學習新知識，提高自己的專業水平當中去。在一些具體的工作當中也是這樣的：老板安排我學習安裝winxp操作系統，我本想這應該是非常簡單的事，可沒想到出現了很多問題，還是在師傅一步一步的教導下，直到最后才把系統安裝成功，用了半天的時間。通過自己的摸索，調試，自此，我算是真正的弄明白了計算機的硬件安裝，維護和更新。后來我又進行了各種計算機操作系統的反復安裝調試，一遍又一遍的調試安裝，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了不少關于硬件故障的經驗。師傅說對每臺計算機都要細心負責，具有基本的專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業素養是做好前提。

第四是“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。在公司的時候，我會主動的打掃衛生，主動地幫師傅做一些力所能及的事情，并會積極地尋找合適的時間，向老師請教問題，跟師傅像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，通過這些我就和師傅走的更近，在實習當中，，師傅就會更愿意更多的指導我，使我獲得更大的收獲。有時我就自高奮勇，獨自去一些地方進行檢修等故障排除。我心里感覺很高興，因為我的主動，我鞏固了我所學的知識，并且得到了師傅的認可。

今天整個實習過程是緊張而愉快的，我的工作態度和成效也得到了總經理和同事們的一致稱贊。作為我在踏出社會之前的為數不多的幾次實踐中，這次的實踐的確給予了我很多。今后，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以后的學習中更好的完善自己，在以后的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十二

由于參加專業實習課的緣故，我在老師的指導下參加了“2019年度大學生營銷能力評比活動”，現在比賽已經接近了尾聲，我的比賽內容已經參加完了，回想一下比賽的過程，我收獲良多。

比賽伊始，我進行的第一個工作是自我推銷，我使用了各種網絡資源進行個人推廣：

一、校內上宣傳是我的首選。

二、然后我選擇的是qq。

三、我在自己的博客上發表關于自己參賽的。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十三

不知不覺，時間從我們的指縫中悄悄溜走，短短兩三個月，經歷了多個身份的改變，從一個大學畢業生到崗前培訓生再到如今的職場新人。

原以為自己對變化如此之快的角色轉換會難以適應，但很高興也很幸運的是我加入到了團結友愛的__支行大家庭里，讓我快速平穩地度過了這個轉換期。在這一個月了，感謝我的師傅們教會了我基本的柜面業務操作，更感謝他們讓我懂得如何真正地從客戶出發，服務好客戶。

銀行服務無小事，各銀行間的產品大同小異，最能體現差別的在于服務，這也是各銀行核心競爭力的體現，這一點，流美支行讓我體會很深。比如在常見的現金匯款業務，我們會仔細詢問客戶收款卡的性質，如果是外地普通卡，我們會建議客戶先將現金存到自己的銀行卡里，在轉到對方賬戶，這樣手續費可以便宜很多;在客戶開戶的時候，如果客戶沒有大額交易的需求，我們會為客戶開通網上銀行動態口令代替網銀盾，為客戶節省費用;在大額轉賬時，我們會詢問客戶是否有手機銀行，如果客戶沒有，我們會建議客戶先開通手機銀行，再通過手機銀行轉賬，這樣手續費可以便宜70%....類似這樣的細節還有很多，真心感謝流美支行的師傅讓我體會到銀行服務的真正含義。未來，我會繼續努力，成為一名合格的建行員工。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十四

首先，很榮幸可以成為法爾勝大家庭的一員。在為期一周的培訓之中，我學習到了很多東西，在此做下總結。

作為一名應屆畢業生，我懷揣著激動和忐忑的心情來到法爾勝，來到這個自己人生的新起點。平時我是一個性格比較內斂的人，話也不多，也不太會與其他人過多的溝通、交流。但在培訓期間，我在這里感受到了大家的熱情，慢慢的，自己也放得開了。在這里，大家營造的氛圍想當輕松，大家可以暢所欲言。培訓的形式也是多種多樣，既讓我們得到了專業只是的培訓，也不乏趣味性。

在培訓過程中，我了解到了法爾勝博大精深的企業文化，真是深深被折服了。我懂得了企業文化對一個企業的重要性。可以說，企業文化是一個企業不可或缺的靈魂!創新，極致，誠信，和諧，這簡簡單單的`八個字卻蘊含了法爾勝五十年來能夠蓬勃發展的深刻哲理。另外，各位專業的講師也給我們講解了各個生產基地的大概情況。使我們對各個基地的生產結構、工藝流程有一個大概的了解。在此之余，公司也強調了安全生產的重要性，提高了我們的安全意識，體現了以人為本的方針政策。

在最后一天，我們在農博園進行了拓展活動。在一天的活動中，我們通過風趣的游戲領悟到了如何做人做事的道理。空中斷橋：作為拓展訓練的標志性的項目，斷橋有著天然的優勢。盡管斷開的部分其實并不長，但是在三層樓的高空中跨過這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。這個項目更多的是一種自我的挑戰與升華，跨過了斷橋上的這一小步，也同時跨過了人生的一大步。背摔：背摔要求每個人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊員組成的人墊之上。這個項目其實是考驗背摔者的勇氣以及他(她)對其他隊員的信心。只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：“準備好了。”這句話時，一個堅定的信念也同時傳遞給了背摔人，整個動作才能一氣呵成。通過這個項目，隊員們相互了解，并且建立了相互之間的信任。

勇闖雷陣：這是一個需要耐心和團隊配合的項目。在一次次的原路返回之后，我們才明白，人生路上有時候要以退為進。在一次次隊友的提醒和幫助之后，我們懂得，集體的力量是強大的。在最后走出雷區的時候，我們知道了創新的思維在前進的路上必不可少。總之，這個培訓讓我受益匪淺。最后，要特別感謝人事部門的領導為了這次新員工的培訓付出極大的努力。

文檔為doc格式。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十五

3.多向老師、同學虛心請教，也別說自己學的不怎么樣，不然會大大減少自己的自信，從而與大家的差距越來越大。

4.編程以前一定要對整個項目有仔細的了解，最好能寫好需求分析，這樣在實際操作時就會更加調理，而且不會遺漏東西。

在達內的這半個月培訓我感覺獲益匪淺。雖然與課本知識不同，至少我看清了實際做項目與書本知識之間的差距，不至于在就業后手足無措。這次實習對我以后的學習甚至就業帶來了巨大的幫助。

熱門閱讀文章：

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十六

首先，很榮幸可以成為法爾勝大家庭的一員。在為期一周的培訓之中，我學習到了很多東西，在此做下總結。

作為一名應屆畢業生，我懷揣著激動和忐忑的心情來到法爾勝，來到這個自己人生的新起點。平時我是一個性格比較內斂的人，話也不多，也不太會與其他人過多的溝通、交流。但在培訓期間，我在這里感受到了大家的熱情，慢慢的，自己也放得開了。在這里，大家營造的氛圍想當輕松，大家可以暢所欲言。培訓的形式也是多種多樣，既讓我們得到了專業只是的培訓，也不乏趣味性。

在培訓過程中，我了解到了法爾勝博大精深的企業文化，真是深深被折服了。我懂得了企業文化對一個企業的重要性。可以說，企業文化是一個企業不可或缺的靈魂!創新，極致，誠信，和諧，這簡簡單單的`八個字卻蘊含了法爾勝五十年來能夠蓬勃發展的深刻哲理。另外，各位專業的講師也給我們講解了各個生產基地的大概情況。使我們對各個基地的生產結構、工藝流程有一個大概的了解。在此之余，公司也強調了安全生產的重要性，提高了我們的安全意識，體現了以人為本的方針政策。

在最后一天，我們在農博園進行了拓展活動。在一天的活動中，我們通過風趣的游戲領悟到了如何做人做事的道理。空中斷橋：作為拓展訓練的標志性的項目，斷橋有著天然的優勢。盡管斷開的部分其實并不長，但是在三層樓的高空中跨過這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。這個項目更多的是一種自我的挑戰與升華，跨過了斷橋上的這一小步，也同時跨過了人生的一大步。背摔：背摔要求每個人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊員組成的人墊之上。這個項目其實是考驗背摔者的勇氣以及他(她)對其他隊員的信心。只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：“準備好了。”這句話時，一個堅定的信念也同時傳遞給了背摔人，整個動作才能一氣呵成。通過這個項目，隊員們相互了解，并且建立了相互之間的信任。

勇闖雷陣：這是一個需要耐心和團隊配合的項目。在一次次的原路返回之后，我們才明白，人生路上有時候要以退為進。在一次次隊友的提醒和幫助之后，我們懂得，集體的力量是強大的。在最后走出雷區的時候，我們知道了創新的思維在前進的路上必不可少。總之，這個培訓讓我受益匪淺。最后，要特別感謝人事部門的領導為了這次新員工的培訓付出極大的努力。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十七

通過此次實習生培訓，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義心得。下面是本站小編為大家收集整理的實習生培訓心得，歡迎大家閱讀。

轉眼之間，緊張而有序的學習生活，豐富多姿的校園生活，還有許多今生難以忘懷的良師益友，這一切已是昨日。想想自己雖然已是步入社會的年齡，但感覺還是象小朋友一樣稚氣未脫。從而由終感嘆時間簡直過得如箭一般呀!

轉眼間我由校門走出，來到了這家陌生而又向往的高州中海貿易進出口有限公司。對這里的一切都感到有種新鮮感。

來到這里，我才真正體會到了生活的快節奏。一走進辦公室就有接二連三的電話沖進來，我看著老員工們一邊工作一邊接電話，有時客戶剛把貨物的明細表傳真過來就要求我們在半小時內給他們一套完整的單據。雖然我在這里實習，有時也幫她們制一些簡單的單子。但是，有時老員工對客戶談的一些話我都聽不懂，所以深悔自己當初沒有好好學習。原來以為中職文憑也已經夠用了，可是現在看來當初自己的眼光太狹窄了。古人說得好，人往高處走，水往低處流。這話一點也沒錯，只有看得遠了才可能有一個更好展現自我的舞臺，否則也終將被社會所淘汰。進入實習期后，“學然后知不足”在不斷的學習與進步之中，我覺得學得越是深入，就越感到所知甚少再加上理論和實際是有所區別的所以就更不懂，也正是這種強烈的求知欲，推制正在轉型，科學技術日新月異，這一切決定了我在生活中要“一日三省”要學會做人、做事、做學問，以致辭全面發展來適應時代的需求。由此，我現在在實際操作中遇到困難會開口向資深老師詢問，雖然剛開始總有種害怕心理阻礙我開口，但多問多問再加上相處久了這種心理很快就克服了。同時，我還懂得了熱心待人，誠實守信，勇于挑戰自我。為人處事上，我堅持嚴于律己，寬以待人。我深知：“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人際關系正是建立在理解與溝通基礎之上。

我知道自己除了理論知識之外，我的經驗與閱歷還尚淺。讀萬卷書，行萬里路，這些還需我在以后的工作和學習之中不斷提高!作為積極樂觀的新時代青年，我不會因為自己是中職文憑而失去自信，反而我會更加迫切要求自己充實再充實，完善完善再完善。我相信，用心一定能贏得精彩!

通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。

我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習結束了，我在2個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，收益非淺.現在我對這2個月的實習做一個工作小結。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益非淺。

本次實習使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學知識的一個初審吧!這次生產實習對于我們以后學習、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發。

我會把這此實習作為我人生的起點，在以后的工作學習中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

作為一名師范大學第xx期的頂崗實習生，很有幸能加入xx區這一期的新任教師上崗培訓，在幾天的學習中，我得到了很多優秀老師的指導和領導，他們大方地向我們分享了從教多年的勝利教訓與心得，使我們清楚做一名合格的人民教師應具備的怎樣的素質和思維境界，少走彎路。

首先，培訓是我對教師這一職業有了更深的了解認識。雖然從小到大接觸過不少的老師，但都是以學生的身份，大學修的是師范專業的我還是第一次走進實際的課堂上。我的老師教過我很重要的一條：師者，所以傳道、授業、解惑也。這點很不同于師父，如果你是學徒，當師父的可能會留一手。作為一名教師，要將知識毫無保留的傳遞給自己的學生，同時還要不斷地學習，與時俱進，了解當代年輕人新的思維方式，選擇學生感興趣的角度來授課，會比傳統的講課方法要有趣許多。

然后，一名合格的人民教師要有模范帶頭作用，孩子們都在處于成長階段，教師的人格力量是無形的，這就是學生普遍存在的向師性。教師要成為學生真正的引路人，要傳遞青春的正能量，讓學生們心里充滿陽光。

其次，面對大部分都處于青春期的孩子，教師應具備心理學知識，了解你的學生，面對有心理壓力、心理迷惑等心理問題的學生要做到及時疏導工作，保證學生的身心健康發展。

最后，是班級管理方面。教師要維持一個課堂秩序，控制好課堂的講課進度，這就需要教師要具備較強的組織引導、管理的才能，才能使教學工作更有效率，更促進學生的素質發展。

談了這么多理論，深入到時間工作中來講講。我授課的科目是音樂，年級是初一至初三三個年級。得益于我的音樂啟蒙老師的思想，我本著“學藝先學做人”的理念，要想成為一個真正的藝術家，要先具備做人的優良品德，其次才要授課學知識，音樂是藝術，藝術是美的教育，“美育”在我們當代的學生全面發展的教育中起到很重要的作用，“藝術美”只是屬于“美育”的一方面，我們藝術老師的主要任務就是培養和提高學生感受美的能力;二是培養和提高學生鑒賞美的能力;三是培養和提高學生表現美、創造美的能力;四是培養和提高學生追求人生趣味和理想境界的能力。“美育”的目的不是培養藝術家，而是通過參加一些美術音樂的活動來培養孩子們的觀察力、記憶力、想象力和創造力，給孩子們自由想象空間，他們可以天馬行空，開闊思維，從而培養美的情操和陶冶完美的人格，對于學習緊張的初三學生還可以放松身心。

藝術喚醒夢想，美育教化身心。老師的教導終歸是有限的，我們需要一直在實際中摸索，跌跌撞撞地成長，最后，感謝辛苦傳授經驗的老師們。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十八

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇十九

由于參加專業實習課的緣故，我在老師的指導下參加了“201x年度大學生營銷能力評比活動”，現在比賽已經接近了尾聲，我的比賽內容已經參加完了，回想一下比賽的過程，我收獲良多。

比賽伊始，我進行的第一個工作是自我推銷，我使用了各種網絡資源進行個人推廣：

一、校內上宣傳是我的首選。

二、然后我選擇的是qq。

三、我在自己的博客上發表關于自己參賽的。

2023年大學生實習培訓心得（熱門20篇）篇二十