優(yōu)秀作文能夠給讀者帶來閱讀的愉悅和思考的啟示,開拓他們的思維空間。讓我們一起來閱讀以下這些引人入勝的優(yōu)秀作文范文,感受作者的智慧和情感的流露,相信它們會給我們帶來很多的思考和感悟。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇一
運(yùn)動讓孩子喜歡自己,并從中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……,多運(yùn)動不但可以鍛煉孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,并且讓孩子喜歡自己,擁有較正面的身體形象,并從運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。
笑口常開。
開懷大笑就是很好的運(yùn)動。
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑,對你和孩子都有益處。光是大笑,就是很好的運(yùn)動。
有創(chuàng)意的贊美。
當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí),不要只是說:“很好。”贊美要具體一些,說出細(xì)節(jié),指出有哪些地方讓人印象深刻,或是比上次表現(xiàn)更好,例如,“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安,真的很有禮貌。”不過,贊美時(shí)也要注意,不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子,讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上,而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn),完成一件事情所帶來的滿足與成就感,而不是用物質(zhì)報(bào)酬來獎賞他。
確保孩子吃得健康。
健康的飲食讓孩子身體健康、情緒穩(wěn)定。
健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點(diǎn)心,盡量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
確保孩子吃得健康。
多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動,可以豐富孩子的內(nèi)心世界。
雖然科學(xué)家已證實(shí)沒有所謂的'“莫札特效應(yīng)”,但是多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動,依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn),當(dāng)孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆涂鴉,其實(shí)都是孩子抒發(fā)他內(nèi)心世界、表達(dá)情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂,也會對自己感到比較滿意。
常常擁抱。
溫柔的撫觸擁抱,可以減輕壓力,撫平不安的情緒。
輕輕一個擁抱,傳達(dá)的是無限的關(guān)懷,是無聲的“我愛你”。研究發(fā)現(xiàn),溫柔的撫觸擁抱,可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑,情緒也較穩(wěn)定。對于大人而言,擁抱也能讓人減輕壓力,撫平不安的情緒。
用心聆聽。
用心聆聽,會讓孩子感受到被關(guān)心。
沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心。想要當(dāng)個更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽,當(dāng)孩子對你說話時(shí),盡量停下你手邊正在做的事情,專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話,不要中途打斷、急著幫他表達(dá)或是要他快快把話說完,即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了。陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺時(shí),是最佳的傾聽時(shí)刻。
放棄完美主義。
父母要學(xué)會放手讓孩子去做一些事情。
我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面,可是有時(shí)候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。例如,嫌棄他們沒把桌子擦干凈,干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美,會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當(dāng)你忍不住想要參一腳,急著幫孩子把事情做的更好時(shí),不妨先想想看:“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎?”“想像10年之后,這件事還有這么嚴(yán)重嗎?”如果不是就放手讓孩子去做吧。
孩子的每一個進(jìn)步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑。
從學(xué)會系鞋帶到自己過馬路,每一步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對的問題,就能帶給他們快樂與成就感。當(dāng)他遇到阻礙時(shí),例如:被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時(shí),你可有幾個步驟來幫助他:
(1)搞清楚他的問題。
(2)鼓勵他自己描述他的解決方式。
(3)幫助他找出解決問題的步驟。
(4)決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。
(5)確定他能獲得需要的協(xié)助。
給孩子表演的舞臺。
當(dāng)你能欣賞孩子的才能,并表現(xiàn)出你的熱情時(shí),孩子自然會更有自信心。
每個孩子都有特有的天賦,何不給他們機(jī)會表現(xiàn)一下?如果他們喜歡說故事,鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數(shù)字很擅長,帶著他去逛街,讓他幫你挑選價(jià)格便宜的東西。當(dāng)你能欣賞孩子的才能,并表現(xiàn)出你的熱情時(shí),孩子自然會更有自信心。我們身邊的孩子所需要的,不只是衣食無慮的生活環(huán)境,他們需要大人陪伴他們?nèi)ァ敖?jīng)歷”他們的成長過程。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇二
運(yùn)用物資的手段使受激勵者得到物質(zhì)上的滿足,從而進(jìn)一步調(diào)動其積極性、主動性和創(chuàng)造性。物質(zhì)激勵形式包括獎金、獎品、福利等。護(hù)理管理者在使用物質(zhì)激勵的時(shí)候要注意物質(zhì)激勵標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)與相應(yīng)的制度結(jié)合起來,物質(zhì)激勵必須公正,不搞“平均主義”。
晉升到更高的、更重要的崗位,對于個人與組織來講都具有重要意義。下屬獲得晉升機(jī)會,得到組織對其工作能力與業(yè)績的認(rèn)可,也是自我價(jià)值的體現(xiàn),個人職業(yè)生涯成功的標(biāo)志。因此晉升會帶來更大的工作激情和信心。護(hù)理管理者在采用晉升激勵時(shí)應(yīng)注意晉升可能會在護(hù)士間產(chǎn)生不良競爭,這對團(tuán)隊(duì)合作可能產(chǎn)生不利的影響。
心理科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,競爭可增加一個人50%或更多的創(chuàng)造力。每個人都有上進(jìn)心那個,不甘落后,競爭是刺激員工上進(jìn)的有效方法,也是激勵員工的最佳手段。護(hù)理管理者在對下屬的管理中,要引入良性競爭機(jī)制,讓每位護(hù)士都有競爭的觀念,并能投入到競爭之中。
下屬的成長與能力提升是組織義不容辭的責(zé)任。管理者要學(xué)會用培訓(xùn)幫助下屬成長,特別對那些渴望自身成長與能力提升的下屬,培訓(xùn)會成為一種行之有效的激勵手段。護(hù)理管理者通過讓護(hù)士參加學(xué)術(shù)會議、接受繼續(xù)教育培訓(xùn)、國內(nèi)外參觀學(xué)習(xí)等培訓(xùn)激勵方式達(dá)到激勵的目的。
授權(quán)是一種十分有效的激勵方法。一般來說,人都有進(jìn)取心、成就感,通過授權(quán)讓下屬感到自己被重視、尊重、重用,從而激發(fā)其潛力與工作熱情。護(hù)理管理者在采用授權(quán)時(shí)要將下屬需要的職、權(quán)、責(zé)、利規(guī)范化、制度化,勇于承擔(dān)責(zé)任,解除下屬的'后顧之憂,讓下屬充分發(fā)揮自己的能動性,同時(shí)引導(dǎo)下屬樹立上下級共同對工作負(fù)責(zé)的觀念,授權(quán)后要及時(shí)監(jiān)督、指導(dǎo)、反饋下屬的工作狀況,保證信息傳遞渠道通暢,使下屬明確要求、責(zé)任、權(quán)力范圍,上級能及時(shí)得到下屬的意見和想法,使工作樹立開展。
情感激勵時(shí)從下屬的情感需要出發(fā),通過情感上的關(guān)心、尊重、信任來打動員工,從而激發(fā)員工的工作熱情。情感激勵是對物質(zhì)激勵存在弊端的一種彌補(bǔ),能使得激勵手段更為完美,效果更明顯。護(hù)理管理者要從思想上、工作上、生活上關(guān)愛與尊重護(hù)士,及時(shí)感受他們的情感變化,做到以情感人。
贊美就是對對方做出某些事情取得成效時(shí)給予肯定和表揚(yáng)。管理者對員工適度贊美,滿足員工被關(guān)注、被認(rèn)可的心理,激發(fā)其內(nèi)心熱情和不負(fù)眾望的使命感。護(hù)理管理者在使用贊美激勵時(shí),應(yīng)注意贊美要及時(shí),要源于事實(shí),要發(fā)自內(nèi)心和真誠,否則反而會引起護(hù)士的反感,起不到激勵作用。
榜樣激勵法是掛了你這選擇在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中將做法先進(jìn)、成績突出的個體或集體,加以肯定和表揚(yáng),并要求大家學(xué)習(xí),從而激發(fā)員工積極性的方法。榜樣是一面旗幟,使人們有方向,有追求目標(biāo),產(chǎn)生模仿和追趕的心理愿望,從而使外在的榜樣轉(zhuǎn)化為催人奮起的內(nèi)在激勵。護(hù)理管理者可用護(hù)理行業(yè)中的先進(jìn)模范人物教育激勵護(hù)士,發(fā)現(xiàn)和宣傳先進(jìn)人物,激發(fā)大家的工作熱情,起到榜樣激勵的作用。
心理學(xué)家認(rèn)為,數(shù)據(jù)對比能夠使人產(chǎn)生明顯的印象,激發(fā)強(qiáng)烈的感受。用數(shù)據(jù)顯示成績和貢獻(xiàn),能更有可比性和說服力地激勵員工的進(jìn)取心。對能夠定量顯示的各種工作指標(biāo),都要盡可能地進(jìn)行定量考核,并反饋考核結(jié)果,使員工明確差距,迎頭趕上。護(hù)理管理者通過工作量、護(hù)理質(zhì)量、考核成績、科研成果等數(shù)據(jù)公示上墻,可對護(hù)理人員形成激勵。
管理者應(yīng)根據(jù)員工的自身優(yōu)勢,發(fā)現(xiàn)其“閃光點(diǎn)”,并采取相應(yīng)措施提高工作熱情,達(dá)到激勵目的。如對愛學(xué)習(xí)、勤思考、有創(chuàng)新精神的護(hù)士,護(hù)理管理者可著重培養(yǎng)和啟發(fā)他們的科研能力;對技術(shù)操作規(guī)范、熟練的護(hù)理工作者,鼓勵其多參加護(hù)理操作技術(shù)比賽,爭取榮譽(yù),同時(shí)實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇三
由于文章的內(nèi)容是通過“我”傳達(dá)給讀者,表示文章中所寫的都是敘述人的親眼所見,親耳所聞,或者就是敘述者本人的親身經(jīng)歷,使讀者得到一種親切真實(shí)的感覺。采用第一人稱,由于敘述人是當(dāng)事人,所以敘述的人與事,只能是“我”活動范圍內(nèi)的人物和事件。活動范圍以外的人物和事情就不能寫進(jìn)去。
用第三人稱敘事,敘述人既不受空間、時(shí)間的限制,也不受生理、心理的限制,可以直接把文章中的人和事展現(xiàn)在讀者面前,能自由靈活地反映社會生活。但第三人稱敘事又往往不如第一人稱敘事那么親切自然。
順敘是按時(shí)間的先后順序來敘述事情,這就跟事情發(fā)生發(fā)展的實(shí)際情況相一致,所以易于把文章寫得條理清楚,脈絡(luò)分明。運(yùn)用順敘,要注意剪裁得當(dāng),重點(diǎn)突出。否則,容易出現(xiàn)羅列現(xiàn)象,犯平鋪直敘的毛病,像一本流水帳,使人讀了索然無味。
【特點(diǎn)】倒敘并不是把整個事件都倒過來敘述,而是除了把某個部分提前外,其他仍是順敘的方法。采用倒敘的情況一般有三種:一是為了表現(xiàn)文章中心思想的需要,把最能表現(xiàn)中心思想的部分提到前面,加以突出;二是為了使文章結(jié)構(gòu)富于變化,避免平鋪直敘;三是為了表現(xiàn)效果的需要,使文章曲折有致,造成懸念,引人入勝。倒敘時(shí)要交代清楚起點(diǎn)。倒敘與順敘的轉(zhuǎn)換處,要有明顯的界限,還要有必要的文字過渡,做到自然銜接。特別要注意,不要無目的地顛來倒去,反反復(fù)復(fù),使文章的眉目不清。
插敘是為了表達(dá)文章中心的需要。有時(shí)是為了幫助讀者了解故事情節(jié)的追敘;有時(shí)是對出場人物的情節(jié)作注釋、說明。使用插敘一定要服從表達(dá)中心思想的需要,做到不節(jié)外生枝,不喧賓奪主。在插入敘述的時(shí)候,還要注意文章的過渡、照應(yīng)和銜接,不能有斷裂的痕跡。
補(bǔ)敘主要用于對上文的敘述補(bǔ)充說明,一般是片斷性的、簡要的,不具備完整的事件,也可以把解釋或說明的文字放有前面,以引起下文。補(bǔ)敘的作用,一般不發(fā)展情節(jié)、事件,只對原來的敘述起豐富、補(bǔ)充作用。
分?jǐn)⒌淖饔檬前杨^緒紛繁、錯綜復(fù)雜的事情,寫得眉目清楚,不條不紊。分?jǐn)⒖梢韵葦⒁患贁⒘硪患部梢詭准虑檫M(jìn)行交叉地?cái)⑹觥2捎梅謹(jǐn)r(shí)要根據(jù)文章內(nèi)容和表達(dá)中心思想的需要確立敘述的線索,還要交代清楚每一事件發(fā)生和發(fā)展的時(shí)間。
詳敘一般用在對每件事發(fā)展變化過程的具體敘寫。詳敘時(shí)要抓住人物的特征或事情的細(xì)節(jié)進(jìn)行詳盡、細(xì)致的描敘。作文時(shí),與中心思想密切相關(guān)的部分,要詳敘。與中心思想關(guān)系不大,而又與也須交代的,則幾筆帶過,這樣文章的中心才能突出。否則文章會出現(xiàn)無中心或多中心,顯得繁瑣。
略敘的作用是在于交代事件發(fā)生發(fā)展過程中不可缺少但又不必詳敘的內(nèi)容。它與詳敘相結(jié)合,便整個敘述有詳有略,疏密相間,形成敘述的起伏。略敘一般用于文章的開頭和結(jié)尾;與中心思想關(guān)系一般的部分;人所共知的部分。
直接抒情可以使感情表達(dá)得樸實(shí)真切,震動人心。直接抒情一般適用于抒發(fā)強(qiáng)烈而緊張的感情。直接抒情的特點(diǎn)是敘述時(shí)感情強(qiáng)烈,節(jié)奏時(shí)快、緊張,情感直露,容易把握。
間接抒情的特點(diǎn)是抒情含蓄婉轉(zhuǎn),富有韻味,感染力強(qiáng)。間接抒情一般可以通過敘述抒情,作者在敘述時(shí)加上自己主觀感情色彩,根據(jù)感情的流動來敘述,使讀者在敘述的過程中感受作者的思想感情;也可以通過議論抒情,作者在議論中,表達(dá)強(qiáng)烈的愛憎、褒貶之情,這種記敘中的議論一般是利用判斷來進(jìn)行;還可以通過描寫來抒情,作者在描寫的過程中,滲透自己的情感。采用間接抒情的方法,要做到語言美麗而又富有感情色彩。
先敘后議是先敘事后議論,因此議論要起總結(jié)上文,點(diǎn)膽中心的作用。議論時(shí),要對事件的主要內(nèi)容,或事件的主要人物,或主要事物進(jìn)行議論。這樣才能做到敘事和議論的統(tǒng)一。議論的方法,可以通過文章的人物的語言、心理活動進(jìn)行議論,也可以以第三者的身份進(jìn)行議論。
采用先議后敘的方法,首先開門見山地提出記敘的要點(diǎn)和中心,并以此統(tǒng)全文,使全文所記事件的意義,通過議論之后,顯得清楚明白。在敘事的時(shí)候,要根據(jù)議論的中心,抓住重點(diǎn)進(jìn)行寫作。
夾敘夾議的特點(diǎn)是敘事和議論穿插進(jìn)行,寫法上靈活多變,作者可以自由自在表情達(dá)意。采用夾敘夾議的方法寫作要注意敘事的連貫性,議論插入要自然。
在敘事的過程中,讓某一物品在事件的各個階段重復(fù)出現(xiàn),并通過各種手段加強(qiáng)它的形象。這種物件往往起過渡作用或象征和點(diǎn)明中心思想。
以人為線索敘事,要注意不同時(shí)間、不同環(huán)境人物性格的統(tǒng)一,還要注意人物年齡特征、外貌、動作、地方和民族特征、生活習(xí)慣等方面的統(tǒng)一。否則,容易造成混亂。
這種寫法,思想發(fā)展的主線要分明。思想變化的各個階段貫要自然,對照要清楚。
主要事件記敘突出,次要事件交代清楚,主次搭配合理,敘述井然有序。這種寫法,事件再復(fù)雜,也可繁而不亂。
學(xué)習(xí)畫畫,要從寫生、素描學(xué)起;學(xué)習(xí)書法要從描紅臨帖練起;學(xué)習(xí)狀物也需從寫生素描練起。我們作文時(shí),如果能把看到的物品用文字描繪出來,讀者看了文章,如見其物,我們的作文就有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。用寫生法描寫物品要注意描寫的順序,或由上到下,或由下到上,或從左到右,或從右到左,或先中間后兩邊,或先兩邊后中間,或先整體后部分,或先部分后整體。其次要注意細(xì)部的描繪,使讀者留下深刻的印象。
采用轉(zhuǎn)動法描寫物品要有一定的順序,不能顛來倒去。其次要準(zhǔn)確地運(yùn)用方位詞如正面、反面、下面、上面、左面、右面等等,在轉(zhuǎn)換物品的方向時(shí),要用方位詞標(biāo)明。此外要有詳有略,能反映物品特點(diǎn)的一面要詳細(xì)描述,其他作簡略交代,切忌面面俱到,平均使用力量。
有些物品結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜,光用轉(zhuǎn)動法還描述不清,抓不住特點(diǎn),我們就要從外到里或從里到外的順序把物品的結(jié)構(gòu)描述出來。這就要用過渡詞語把進(jìn)入哪一層交代清楚。此外,要有重點(diǎn)地介紹物品的結(jié)構(gòu)。
把動物比擬成人要注意找出動物的特征與人相似之處,并進(jìn)行細(xì)致的描繪。把動物比擬成人,首先要從整體上把它比擬成人,然后找出局部相似之處。這樣,我們讀了以后才能有整體感。如果只抓住局部進(jìn)行比擬,容易顯得不倫不類,不易讀者想象。把動物比擬成人,也用于動物動作的描寫。這主要是按照人物的心理活動想象動物動作的目的。
想象物品的動態(tài)要與靜態(tài)描寫相結(jié)合,這樣才能相映成趣。文章從描寫靜態(tài)轉(zhuǎn)入想象動態(tài)或從動態(tài)轉(zhuǎn)入想象靜態(tài),描寫要交代清楚,否則會分不清楚哪部分是看到的,哪部分是想到的。文章所想象的物品動態(tài)要符合物品的特點(diǎn),使人讀了可信。
采用說明法描寫物品時(shí),首先要真實(shí)地說明它的特點(diǎn),其次要抓住重點(diǎn)來說明。例如對物品的各部分進(jìn)行說明時(shí),有的部分,可以說明它的質(zhì)地;有的部分,可以說明它的特點(diǎn);有的部分,可以說明它的作用。此外說明物品的歷史、特點(diǎn)或用途時(shí)要圍繞全文的中心,切忌扯得太遠(yuǎn)。
眼睛可以看到物品的顏色、形狀;耳朵可以聽到各樣的聲音;鼻子可以嗅出香、臭、腥、臊;舌頭可以知道物品的苦、辣、酸、甜、咸、淡、澀;皮膚可以感知物品的軟硬、冷熱。我們描寫物品時(shí),可以通過各種感覺器官的感受來寫物品的特點(diǎn)。采用“五覺”法來描寫物品,要注意圍繞物品最主要的特點(diǎn)寫,切忌支離破碎。此外,還要注意按一定的順序描述。
借物抒情要求我們在描寫物品時(shí),把感情寄托于對事物的愛憎之中,要借物品的形象含蓄地抒發(fā)自己的感情。運(yùn)用借物抒情的方法,關(guān)鍵是找準(zhǔn)物品的特點(diǎn)與自己的感情引起共鳴的地方,使物品與感情相統(tǒng)一,使感情有所依托。
采用托物言志法寫的文章的特點(diǎn)是用某一物品來比擬或象征某種精神、品格、思想、感情等。要寫好這樣的文章,就要掌握好“物品”與“志向”,“物品”與“感情”的內(nèi)在聯(lián)系。首先是物品的主要特點(diǎn)要與自已的志向和意愿有某種相同點(diǎn)和相似點(diǎn)。其次,描述時(shí),自己的志向要以物品的特點(diǎn)為核心。物品要能表達(dá)自己的意愿。托物言志的寫作方法,最常用的有比喻、擬人、象征等。
物品自述法是采用第一人稱來描述物品,因此要我物品具有人的特點(diǎn)。在具體描寫時(shí),要注意準(zhǔn)確地把握物品的特征,做到人格化后的物品既體現(xiàn)了人的特點(diǎn),又不失去物的本色。具有人的特點(diǎn),物品顯得形象生動,吸引讀者的興趣,可鮮明地表現(xiàn)出作者的思想感情。保存物的本質(zhì)特點(diǎn),物品描寫則顯真實(shí)自然。
建筑物可以遠(yuǎn)眺,也可以近看。遠(yuǎn)眺建筑物,可以得到建筑物整體印象,看法楚建筑物的整體輪廓。但是,遠(yuǎn)眺不可能看清各個部分的具體情況,但是對建筑物在空間的位置,缺乏一種整體感,往往有一葉障目的感覺。我們描寫建筑物時(shí),把遠(yuǎn)眺和近看的結(jié)果結(jié)合起來寫,可以使讀者對建筑物的整體和各部分情況有詳細(xì)的了解,從而獲得完整的印象。
從外面看建筑物,主要了解建筑物的輪廓,使讀者對建筑物有一個完整的印象。從內(nèi)部看建筑物,主要了解建筑物的構(gòu)造,因此要作詳細(xì)的介紹。從外面觀察建筑物要著重從整體上進(jìn)行描寫,切忌寫得支離破碎。從內(nèi)部觀察建筑物要細(xì)致,因此要按方位順序依次進(jìn)行介紹,這樣才能條理清楚,讀者也看得明白。采用內(nèi)外結(jié)合法描寫建筑物,要注意采用比喻、擬人等修辭法。
采用移步換形的方法描寫建筑物,可以不斷地變換立足點(diǎn)和觀察點(diǎn),對建筑物進(jìn)行多方面的觀察描寫。同一個建筑物,從不同的角度去看,得到的印象是不一樣的。因此采用移步換形法描寫建筑物首先要把觀察點(diǎn)和立足點(diǎn)交代清楚,使讀者明白你所描述的建筑物形象是從哪一個角度看到的。否則,容易把讀者搞糊涂了。其次,采用移步換形法描寫建筑物時(shí),一定要抓住建筑物的最主要的特征來寫。如果采用面面俱到的方法來描寫,文章容易變成一本流水賬。
采用說明介紹法描寫建筑物時(shí),首先要注意緊扣文章確定的中心進(jìn)行必要的說明介紹,切忌不著邊際的東拉西扯。在說明介紹的過程中要簡明扼要,切忌拖泥帶水。采用說明介紹法描寫建筑物時(shí),還要注意整體的連貫性,也就是說在說明介紹完畢以后,文章要返回到描寫建筑物上來,并與前文銜接。文章從描寫建筑物轉(zhuǎn)到介紹說明,或從介紹說明回到描寫建筑物要有過渡詞或過渡句。
周圍都是綠色,中間的一點(diǎn)紅色就特別鮮艷奪目,所以說“萬綠叢中一點(diǎn)紅”。對建筑物周圍的景色進(jìn)行適當(dāng)描寫,建筑物就顯得突出。描寫建筑物周圍景色的目的是為了突出建筑物,因此描寫景色時(shí)要能襯托建筑物的特點(diǎn),切忌離開建筑物而大寫特寫景色。造成喧賓奪主。在描寫建筑物周圍的景色時(shí),要把觀察點(diǎn)和立足點(diǎn)交代清楚,便于讀者了解建筑物的位置。
植物總是由根、莖、葉、花、果組成的。運(yùn)用彩筆描繪法時(shí),要把根、莖、葉、花、果各個部位的最主要特點(diǎn)寫出來,要寫出它們的形狀,寫出它們的顏色。采用這種方法描寫植物,要仔細(xì)觀察。要分辨出植物各個部位的顏色,同樣是紅色,要分出是火紅的,還是粉紅的;同樣是黃色,要分出是桔黃的,還是金黃的;同樣是綠色,要分出是碧綠的,還是嫩綠的……要仔細(xì)區(qū)分各個部位的形狀特點(diǎn),同樣是花,花骨朵與盛開的花就不一樣。觀察得仔細(xì),描寫得具體,讀者就好像看到一張植物的彩色照片。采用這種方法描寫植物,還要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)谋扔鳎獙懗鲎约旱那楦小?/p>
同一棵植物,遠(yuǎn)看和近看是不一樣的。這同照相一樣,放在照相機(jī)的前面和遠(yuǎn)離照相機(jī),攝下來的照片是大小不相同的。采用遠(yuǎn)近結(jié)合法描寫植物,可以從不同的角度反映出植物的形狀和顏色的特點(diǎn),給讀者以完美的印象。采用這種方法描寫植物要把觀察點(diǎn)交代清楚,也就是要說清楚是遠(yuǎn)看的還是近看的。其次要注意敘述的順序,或由遠(yuǎn)及近,或由近及遠(yuǎn),這樣文章才能條理分明。
植物各個部位的形態(tài)和顏色是隨著季節(jié)的變化而變化。如果我們把植物在不同季節(jié)的特點(diǎn)寫出來,同時(shí)把前后有關(guān)的情況交代清楚,就等于在不同的時(shí)間給植物拍了彩色照片。看了這一組彩色照片,讀者對它就有了一個較為全面的了解。采用時(shí)序變換法描寫植物,首先要注意在平時(shí)積累資料。要有計(jì)劃地在不同季節(jié)對同一植物進(jìn)行仔細(xì)觀察,并記下觀察日記,這樣,寫作時(shí)才能對積累的材料進(jìn)行取舍,寫出一篇好文章。其次要注意觀察的連續(xù)性。
植物總是要生長的,一般要經(jīng)過發(fā)芽、生枝、長葉、開花、結(jié)果等階段。如果把植物生長的`不同階段的形狀、顏色的特點(diǎn)和生長的情況與下來,就好像給這棵植物拍了一部小電影。讀者可以在很短的時(shí)間內(nèi),通過閱讀,了解植物生長的全過程。采用生長變化法描寫植物,首先要注意把植物生長過程中最突出的變化寫下來;其次要交代植物發(fā)生變化的原因、前后情況和過程;此外要注意按時(shí)間的先后順序有條不紊地寫下來。
我們看到一棵植物,往往聯(lián)想到其它事物,這些事物往往與這棵植物有共同之處。例如我們看到棉桃,聯(lián)想到潔白的雪花,這是因?yàn)檠┗ê兔藁ǖ念伾嗤?我們看到大西瓜,聯(lián)想到籃球,這是因?yàn)槲鞴虾突@球的形狀相似;我們看到冰在雪地中郁郁蔥蔥的松樹,想起那些在敵人面前不怕嚴(yán)刑拷打,決不屈膝的英雄,那是松樹與英雄的品質(zhì)上有相似之處。采用聯(lián)想的方法描寫植物,要注意抓住植物的主要特點(diǎn),展開豐富的想象。要提高自己的聯(lián)想能力,首先要認(rèn)真讀書,了解生活,使自己的頭腦儲備豐富的知識。其次是勤思勤想,經(jīng)常訓(xùn)練,使自己有豐富的想象能力。
植物總是由根、莖、枝、葉、花、果組成。我們在描寫植物的時(shí)候,可以對植物的根、莖、枝、葉、花、果的各個部分進(jìn)行描述,也可以只對植物的某一部分進(jìn)行描述。采用重點(diǎn)突出法描寫植物時(shí),首先要找出這棵植物與眾不同的地方。其次要對最能體現(xiàn)這棵植物特點(diǎn)的部分從顏色、形狀、氣味等多方面進(jìn)行具體描寫。此外還可以恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用擬人、比喻等方法。
俗話說:“不見高山,不知平地。”事物的特點(diǎn)往往在比較中得到顯現(xiàn)。我們描寫植物時(shí),往往通過對照比較的方法來突出植物的特點(diǎn)。對照比較的方法有兩種。一種是把這種植物與另一種植物進(jìn)行比較;一種是把植物本身兩種截然不同的特點(diǎn)放在一起比較。采用對照比較法要注意抓住所要描寫的植物最顯著的特點(diǎn)與其他植物作比較。這樣才能給讀者以深刻的印象和啟示。采用對照比較法還要注意表達(dá)作者自己的思想感情和傾向性。這樣才能使文章感人。抓住同一植物不同部位進(jìn)行比較時(shí),要注意找出矛盾點(diǎn),這樣才能引起讀者的注意。
各種植物都有自己的特點(diǎn),如青松不怕嚴(yán)寒,楊柳隨處生長,蓮花出污泥而不染,桂花香飄十里,留芳人間,野草有頑強(qiáng)的生命力,……植物的這些特點(diǎn)往往使我們聯(lián)想到做人的道理。如看到蓮花出污泥而不染,我們可以聯(lián)想到要對不正之風(fēng)作斗爭;看到野草有頑強(qiáng)的生命力,我們可以聯(lián)想到做人要不怕困難,不怕挫折……贊美頌揚(yáng)法就是對植物的這些特點(diǎn)進(jìn)行贊頌。采用贊美頌揚(yáng)法首先要對植物的能聯(lián)想到怎樣做人的特點(diǎn)進(jìn)行具體的描寫,并以此貫穿全文,這樣文章的中心才能突出。其次文章中要把贊美的感情抒發(fā)出來,要在描寫植物中寫出自己的情感,這樣才能感人。此外還要注意首尾呼應(yīng),突出贊頌。
動物的外形包括身體、毛色、腦袋、四肢、眼睛、耳朵、尾巴等。不同的動物,身體的各個組成部分不同,例如鳥只有兩只腳,但有一對翅膀;魚沒有腳,但不鱗和鰭。靜態(tài)素描法就是把動物靜態(tài)時(shí)各個部位的形狀和顏色的特點(diǎn)寫出來。采用這種方法描寫動物,首先要仔細(xì)觀察,分辨動物各個部位的顏色有什么不一樣。其次要找出各個部位形狀的特點(diǎn)。此外,要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)谋扔鳌_@樣,可以使讀者好像看到一幅動物的寫生畫。
采用總分結(jié)合法描述動物,要注意總述與分述之間關(guān)系。分述部分要緊緊圍繞總述所講的特點(diǎn)描寫。如果總述是講動物的美麗,分述部分都要圍繞著美麗來寫;如果總述是講動物的“靈活”,分述部分就要圍繞它的靈活來寫。此外分述部分要有一定的順序,或從上到下,或先形狀后顏色,或先中間后兩邊,一定要有條理。
采用特征舉例法描寫動物時(shí),一般先指出動物的某一方面特點(diǎn),然后舉具體的例子加以證實(shí)。采用這種方法描寫動物要注意抓住最能反映動物的這一方面的特點(diǎn),而且要盡量寫具體,使讀者覺得可信。
采用特征說明法描寫動物,一般先介紹動物的某一特征,再說明它的作用,或說明為什么具有這一特征。接著采用同一方法逐一介紹動物的其他特征。采用這種方法描寫動物,要注意科學(xué)性,要有依據(jù),不能采取想當(dāng)然的方法加以說明。為了提高寫作能力,我們要注意多閱讀科普讀物,了解動物的習(xí)性。
采用重點(diǎn)突出法描寫動物,首先要仔細(xì)觀察某一動物,找出它與眾不同的地方加以描述。在描寫動物的最主要特點(diǎn)時(shí),要注意采用比喻、擬人、比較等方法,使重點(diǎn)部分給讀者留下深刻的印象。采用重點(diǎn)突出法描寫動物,有的對主要特點(diǎn)詳細(xì)描述,次要特點(diǎn)一筆帶過;有的則內(nèi)寫主要特點(diǎn),不寫次要特點(diǎn)。
用成長變化法描寫動物,要注意把動物從小到大整個過程中的幾個主要階段寫下來,不能采用寫流水帳的方法。描寫動物成長過程中的幾個主要階段時(shí),要注意把前因后果交代清楚,避免中間銜接不上,使讀者看了莫明其妙。動物的成長過程是一個漫長的過程,因此采用這種方法描寫動物,要注意系統(tǒng)地觀察,要不意識地寫系列觀察日記,把觀察結(jié)果寫下來。最后,只要將觀察日記加以剪裁,就可成一篇反映動物成長過程的文章。
采用實(shí)驗(yàn)證明法首先要找出動物的一些鮮為人知的特點(diǎn)及習(xí)性,然后通過實(shí)驗(yàn)來證明動物確實(shí)具有這方面的特點(diǎn)和習(xí)性。在記敘實(shí)驗(yàn)的過程時(shí),要把實(shí)驗(yàn)的方法、經(jīng)過、結(jié)果有條理地寫下來,這樣才能使讀者信服。這一類作文一般按提出問題---進(jìn)行實(shí)驗(yàn)---明白道理的順序?qū)憽?/p>
描寫一群動物,最要緊的是有詳有略,詳略得當(dāng)。要選擇具有特色的動物,重點(diǎn)觀察,重點(diǎn)描寫,其它的或者概括地寫,或者略寫一筆,要做到選材典型,重點(diǎn)突出。對重點(diǎn)描寫的動物,要抓住它的形狀、顏色、動作,進(jìn)行具體的描繪。對略寫的動物,可抓住某一方面略提一下。描寫一群動物,切忌面面俱到。
采用現(xiàn)場目擊法描寫動物,要把觀察的地點(diǎn)交代清楚,這樣讀起來具有真實(shí)感。由于現(xiàn)場目擊是以作者的觀察視點(diǎn)作為寫作的出發(fā)點(diǎn),因此,描寫時(shí)不強(qiáng)求全面、完整,但是也要慎重選擇描寫的內(nèi)容,做到突出重點(diǎn)。采用現(xiàn)場目擊法描寫動物,要注意在敘述過程中交代清楚哪些是親眼見到的,哪些是猜想的。這樣文章具有科學(xué)性。
把動物比擬成人要注意找出動物的特征與人相似之處,并進(jìn)行細(xì)致的描繪。把動物比擬成人,首先要從整體上把它比擬成人,然后找出局部相似之處。這樣,我們讀了以后才能有整體感。如果只抓住局部進(jìn)行比擬,容易顯得不倫不類,不易讀者想象。把動物比擬成人,也用于動物動作的描寫。這主要是按照人物的心理活動想象動物動作的目的。
動物自述法是采用第一人稱來描寫動物,因此文章中要把“我”當(dāng)作動物來寫。這里要注意在寫作時(shí)把“我”和動物融為一體,不能露出痕跡來。動物自述法是采用擬人的方法來描寫動物,因此在描寫時(shí),既要反映動物外形、動作、習(xí)性的特點(diǎn),又要體現(xiàn)人的一些特點(diǎn)。這樣才能使文章既具有科學(xué)性,又顯得生動活潑。
采用議論抒情法記敘動物,要對能給予啟示的動物特點(diǎn)進(jìn)行仔細(xì)觀察,然后進(jìn)行詳細(xì)的描述,這樣議論或抒情時(shí)就會更具說服力和感染力。議論抒情法要把動物的某些特點(diǎn)與人們在日常生活、工作中所要具有的精神、品質(zhì)、思想緊密地聯(lián)系起來。描寫動物特點(diǎn)時(shí),要為議論抒情作好準(zhǔn)備;議論、抒情時(shí),要圍繞所描寫的特點(diǎn)進(jìn)行。采用議論抒情法描寫動物,要注意圍繞一個中心進(jìn)行描寫、抒情、議論。
景物襯托法就是描寫動物,首先要集中筆墨描寫好動物,寫出動物的特點(diǎn)。動物的描寫要成為文章的中心。其次描寫動物周圍的景物時(shí),要為描寫動物服務(wù)。景物的描寫在全文中只是起襯托的作用,不能喧賓奪主。
采用季節(jié)特征法描寫自然景物,一定要對景物四季不同的特征進(jìn)行仔細(xì)觀察。描寫時(shí),既要逼真地再現(xiàn)具體的時(shí)令特征,又要表現(xiàn)景物本身的特征,使時(shí)令特征和景物特征融為一體。在描寫景物的四季特征時(shí),不能面面俱到,要做到各有側(cè)重。此外,運(yùn)用季節(jié)特征法描寫景物時(shí),不能變換景物的地點(diǎn),要對同一地點(diǎn)的不同季節(jié)景色描寫。
隨時(shí)變化法一般運(yùn)用于描寫日出、月上、日落、月夕等天空的景色變化,以及描寫刮風(fēng)、下雨、下雪等氣色變化。采用隨時(shí)變化法描寫景物,一定要注意仔細(xì)觀察時(shí)間的推移過程中,景物所發(fā)生的細(xì)微變化,這樣才能言之有物。在描寫景物時(shí),要把時(shí)間的變化交代清楚,這樣能反映景物變化的時(shí)間進(jìn)程感。其次要把景物在各個時(shí)間里自身特征的變化描寫具體,使讀者好像看到一場景物變化的小電影。
同一景物在一天內(nèi)不同的時(shí)刻,景色是不一樣的。采用日內(nèi)變化法描寫景物,我們必須隨著時(shí)間的變化而變化,去勾畫景物的不同畫面,并做到各有側(cè)重,避免畫面相似。采用日內(nèi)變化法描寫景物,不能只改變景物的地點(diǎn),但是側(cè)重點(diǎn)可以變化。這樣,才能做到同中有異。
運(yùn)用定點(diǎn)換景法描寫景物,首先在觀察景物時(shí)要注意選擇好觀察點(diǎn)。因?yàn)楸憩F(xiàn)同一事物時(shí),立足點(diǎn)不同,觀察的“方位”、“角度”不同,呈現(xiàn)的面貌也各不相同,表達(dá)效果大不一樣。其次描寫時(shí)要注意把觀察點(diǎn)交代清楚,即使不用文字作專門說明,也應(yīng)該讓讀者能從描寫中領(lǐng)會到作者觀察的立足點(diǎn)和角度方位。此外,描寫時(shí)要按照一定順序,即由近及遠(yuǎn)或由遠(yuǎn)及近,由高到低或由低到高,從左到右或從右至左等等。這樣可以把景物寫得層次清楚,鮮明逼真,有立體感,給讀者以如臨其境,如在目前的感受。
同一景物,從不同的位置去看,所呈現(xiàn)的面貌是完全不同的。采用定景換點(diǎn)法描寫景物就是把不同位置觀察到的景物的差異寫出來。采用定景換點(diǎn)法描寫景物首先要把觀察點(diǎn)的變化情況交代清楚,使讀者知道是在什么地方觀察到的。其次交代觀察點(diǎn)時(shí)要按一定的順序,或由下至上,或由上至下,或由遠(yuǎn)及近,或由近及遠(yuǎn),或由左到右,或由右到左。此外描寫景物時(shí),注意從不同的側(cè)面去反映,使讀者對景物有整體感。
移步換景法一般適合于游記或參觀記,描寫景物時(shí),人走景移,隨著觀察點(diǎn)的變換,不斷展現(xiàn)新畫面。采用移步換景法描寫景物時(shí),首先要把觀察點(diǎn)的變換交代清楚。這樣,讀者才能清楚地知道游覽或參觀的路線。其次要把移步中或移步后所見到的景物具體地展現(xiàn)出來,使讀者看到一幅幅絢麗多彩、內(nèi)容豐富的生動畫面。采用移步換景法描寫景物時(shí),要注意圍繞一個中心展示不同的畫面,避免有支離破碎的感覺。其次要進(jìn)行精心的剪裁,要把一路上最有特色的景物描繪出來,刪去一般性的描寫,避免記流水帳。
我們描寫景物時(shí),不可能把看到的全部寫下來,而且也不必要全寫。圍繞中心法就是根據(jù)文章中心的需要,選擇有關(guān)的景物進(jìn)行描寫。采用圍繞中心描寫景物,首先要確定文章的中心。有了中心,寫景就有了主心骨。中心的確定來自對景物的細(xì)致觀察。通過觀察,抓住景物的主要特點(diǎn),這就是文章中心。中心確定以后,就要對觀察到的景物進(jìn)行篩選。能表現(xiàn)中心的就要進(jìn)行細(xì)致的描繪。能襯托中心的也要進(jìn)行必要的描寫。與中心無關(guān)的,就略去不寫。
分類描寫是按描寫對象的不同類別,如天地、山川、草木、蟲魚等,或不同方面,如形狀、顏色、聲音等的順序來寫的。因此描寫時(shí),不一定要交代觀察點(diǎn),也不一定要按時(shí)間或空間的順序。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇四
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個月至1年,而且能夠正常斷奶,一般來說,選擇自然回奶是最好的,而且成功率也比較高,對媽媽,對寶寶都好。
(1)逐漸減少喂奶次數(shù):如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù),通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn),奶就回去了。
(2)加長喂奶間隔時(shí)間:逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng),也讓乳房適應(yīng),慢慢減少乳汁的分泌,對回奶很有幫助。
(3)縮短單次喂奶時(shí)間:每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
(4)減少高蛋白質(zhì)的攝入:媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
(5)穿上較緊身的衣服:媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候,可以丟棄寬松的衣服,穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣,通過衣物的擠壓減少乳汁分泌,幫助回奶。
雖然人工回奶不是最好的方法,但若媽媽因?yàn)楦鞣N疾病或者特殊原因,哺乳時(shí)間不夠10個月而需要選擇斷奶,嘗試過自然回奶的方法不行,媽媽可以考慮采用人工回奶。
(1)口服或外用中藥類回奶藥:如炒麥芽120g,加水煎湯,分3次溫服;或食豆?jié){1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時(shí)更換,每日3—4次。
(2)口服或肌肉注射雌激素類藥物:如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續(xù)注射3—5日。
(3)找催乳師:下奶的時(shí)候找催乳師,那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師,進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達(dá)到回奶的效果,但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步,建議最好還是不要采取打針吃藥。因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄伲屓橄傥s,影響再生寶寶時(shí)的下奶。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇五
衣:衣服一定要保持干凈,不僅可以保障孩子們的身體健康,而且還能夠讓孩子們從小就培養(yǎng)一個愛干凈的習(xí)慣。衣服上有污漬,一定要及時(shí)洗干凈,至于怎么洗干凈,建議使用一些比較好的.洗滌產(chǎn)品,例如高端親膚洗滌產(chǎn)品好爸爸洗衣露。
食:均衡的營養(yǎng)飲食是保障孩子們健康的重要支柱,注意盡量遵循健康原則:低脂、低糖、新鮮、均衡。多關(guān)注健康膳食知識,少給孩子們吃垃圾食品,引導(dǎo)孩子們吃健康飲食,也是親子教育的一個重要方法。
住:住的環(huán)境不要求多寬敞明亮,但是要記住“干凈”、“整齊”,要讓孩子們喜歡打掃、收拾的優(yōu)良習(xí)慣。干凈整齊的環(huán)境有助于養(yǎng)成孩子們愛干凈愛整潔的獨(dú)立人格。
行:多帶孩子們出去走走。可以是住房周圍、小區(qū)、花園、游樂場等地方,或者是遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)的短途旅游以及長途旅游也可以,在多行走的路上讓孩子們開眼界,接觸更多的新事物,讓孩子們喜歡這個世界,喜歡這個世界的人和事。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇六
新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ),傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發(fā)胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
2.兩邊的乳房都要喂。
如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
3.多多吮吸。
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4.吸空乳房。
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
5.補(bǔ)充水分。
哺乳媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
6.充分休息。
夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状危砩纤缓糜X。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時(shí)間睡個午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。
7.按摩刺激。
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時(shí)還可配合下列按摩方式:環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。
8.避免乳頭受傷。
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎,就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢,控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間,否則容易反復(fù)受傷。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇七
教師在課堂教學(xué)過程中,通常用一種或幾種教學(xué)方法,通過制造和諧的課堂氣氛完成教學(xué)任務(wù)。選擇了正確的教學(xué)方法,不僅能夠加強(qiáng)幼兒的自覺性,還能夠大大提高幼兒學(xué)習(xí)的效率。教師教學(xué)方法選用得當(dāng)與否,直接關(guān)系到教學(xué)效果優(yōu)劣和教學(xué)任務(wù)的完成。下面來介紹一下幼兒園老師的一些要掌握的教學(xué)方法:
1啟發(fā)式教學(xué)啟發(fā)式是指教師在教學(xué)過程中,依據(jù)學(xué)習(xí)過程的客觀規(guī)律,最大限度地調(diào)動幼兒的思維和學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方式。
注重調(diào)動幼兒的心智活動,提供給幼兒一種自我探索、自我思考、自我表現(xiàn)的機(jī)會。
注重激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和參與活動的主動性、積極性,使幼兒愉快地參與到活動之中。
注重建立民主、和諧的師生關(guān)系,師生雙方相互尊重、相互信任、相互配合、相互促進(jìn)。
2情景教學(xué)法情境教學(xué)法指教師在教學(xué)過程中為幼兒創(chuàng)設(shè)一個具體、生動、形象的學(xué)習(xí)情景,并通過合適的方式把幼兒完全帶入這個情境之中,讓幼兒在具體情境的連續(xù)不斷的啟發(fā)下有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
運(yùn)用情境教學(xué)法應(yīng)注意以下問題:
要讓幼兒身臨其境,在情境中觀察、感知、操作、體驗(yàn),在具體情境的感染下產(chǎn)生歡樂或苦惱、愛或恨、喜悅或憤怒等情感。
創(chuàng)設(shè)的模擬情境在形式上要新穎,新奇的刺激容易引起幼兒的注意,容易喚起幼兒的求知欲;在內(nèi)容上要有實(shí)用性,創(chuàng)設(shè)的情境要能有效地達(dá)到目標(biāo),不搞花架子。
在運(yùn)用情境教學(xué)法時(shí),教師要根據(jù)需要作啟發(fā)講解、點(diǎn)撥總結(jié),以幫助幼兒將獲得的感性經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行概括、提取。要在情境中給予幼兒充分表達(dá)、表現(xiàn)的機(jī)會和交往的機(jī)會,使他們成為活動的主體。
3暗示教學(xué)法暗示教學(xué)法是運(yùn)用心理學(xué)、生理學(xué)、精神病治療學(xué)有關(guān)知識和規(guī)律,精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)境,通過暗示、聯(lián)想與想象、智力活動、體力活動、練習(xí)、音樂等方式的綜合運(yùn)用,巧妙地利用無意識的心理活動,激發(fā)個人的心理潛力,使兒童在輕松愉快的情況下學(xué)習(xí)的方法。
運(yùn)用暗示教學(xué)法應(yīng)注意以下問題:
運(yùn)用暗示教學(xué)法要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容選擇恰當(dāng)?shù)陌凳臼侄巍?/p>
把握好暗示的時(shí)機(jī),使幼兒的無意識心理活動有利于向有意識心理活動轉(zhuǎn)化。
創(chuàng)設(shè)好暗示的環(huán)境,使幼兒在愉快、輕松的氛圍中展開無需強(qiáng)記的無意識活動。
重視教學(xué)中教師行為、觀念、態(tài)度、教學(xué)方法和教學(xué)環(huán)境對幼兒可能發(fā)生的潛移默化的作用,發(fā)揮積極影響。
4發(fā)現(xiàn)法。
發(fā)現(xiàn)法是指教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)概念和原理時(shí),只給他們一些事實(shí)和問題,讓學(xué)生積極思考,獨(dú)立探究,自行發(fā)現(xiàn)并掌握相應(yīng)的原理和結(jié)論的一種方法。
5活動操作法。
活動操作法指教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)提供物質(zhì)材料,引導(dǎo)幼兒在操作物質(zhì)材料的活動中充分動手、動腦、動口,從而獲得經(jīng)驗(yàn)的方法。
幼兒園大中小班的數(shù)學(xué)認(rèn)知規(guī)律和教學(xué)方法。
數(shù)學(xué)是從我們生活的實(shí)際實(shí)物中抽象出來的,人們對數(shù)的抽象過程也就是人們的思維過程,由于數(shù)學(xué)具有抽象性。因此,進(jìn)行有關(guān)數(shù)學(xué)活動,建立初步的思維過程,都與幼兒思維發(fā)展有密切的聯(lián)系。
幼兒數(shù)學(xué)教育是發(fā)展幼兒思維能力重要而有效的途徑之一,這是由數(shù)學(xué)本身的抽象性和邏輯性所決定的。幼兒在初步而具體的數(shù)學(xué)活動中,其思維概括能力得到了較大的發(fā)展。例如,幼兒在接觸3個皮球,3個蘋果,3只小鳥,3架飛機(jī)。。。等一切數(shù)量為3的事物的過程中,逐步認(rèn)識到數(shù)量3是從許多具體事物的集合中舍去了皮球、蘋果等具體特點(diǎn),抽象出他們的數(shù)量關(guān)系而得出結(jié)果。
在幼兒年齡階段中,對幼兒進(jìn)行數(shù)學(xué)教育的一個基本思想就是要發(fā)展幼兒的思維能力,提高幼兒的認(rèn)知水平,讓幼兒體驗(yàn)中各種事物的數(shù)、量、形、空間和時(shí)間等特征,而每個年齡階段的幼兒對于數(shù)學(xué)的發(fā)展階段能力也是不相等的。
小班左右的兒童產(chǎn)生了對數(shù)學(xué)集合的籠統(tǒng)知覺,幼兒對數(shù)的了解有一定的基礎(chǔ),他們可以用手指出12345(因人而異),并能準(zhǔn)確地說出哪一個是3,哪一個是5,。在這些數(shù)字中,教師經(jīng)常會以游戲的方式來進(jìn)行讓幼兒認(rèn)識這些數(shù)字,如1根手指1根手指變成大山,2根手指2根手指變成剪刀,3根手指3根手指變成水母,4根手指4根手指變成胡須,5根手指5根手指變成海鷗。由于游戲的規(guī)則性,幼兒會很容易記住5以內(nèi)的數(shù)字,并能夠經(jīng)常性說出來。在小班幼兒對于形的認(rèn)識,可以認(rèn)識簡單的單一圖形,如三角形,四邊形,圓形,長方形等,他們會根據(jù)物體的形狀不同而分辨出來,但3歲內(nèi)的幼兒的思維發(fā)展不是很強(qiáng),隨著年齡的增長,才會對數(shù)學(xué)的認(rèn)知更一步。
中班的幼兒對于數(shù)學(xué)有一定的基礎(chǔ)化,幼兒能夠在點(diǎn)出事物之后說出總數(shù),并能按成人說出得數(shù)取相應(yīng)數(shù)量的物體,這時(shí)幼兒逐漸認(rèn)識數(shù)與數(shù)之間的關(guān)系,如3比2多一、4比3多一、3比4少一、4比5少一等等,并有了開始簡單的分類能力,如,在課堂上,教師分別拿出多個籃子,幼兒手上分別拿不同數(shù)字的卡片,讓幼兒挑選積木與手上數(shù)字相等微信號491870101的積木,這是幼兒會根據(jù)手上的數(shù)字拿積木,拿完積木之后并與手上的數(shù)字進(jìn)行比較,是否與手上數(shù)字相等。在中班來說,對于形的認(rèn)識比較正確的認(rèn)識和區(qū)分圓形、正方形、三角形,但是對橢圓形梯形,平行四邊形、半圓形等具有一定的匹配能力,而且能逐步理解平面圖形的基本特征。能逐步不會受到圖形的任何擺放位置,圖形大小的影響,正確的辨認(rèn)出圖形的形狀,并能夠準(zhǔn)確地說出是什么物體,能夠理解圖形之間的簡單關(guān)系。
大班的幼兒對數(shù)學(xué)并有一定的概念,5歲以后的幼兒能認(rèn)識到數(shù)不因?qū)嵨锏淖兓兏淖儯浅醪綌?shù)概念迅速發(fā)展時(shí)期,5歲以后隨著幼兒抽象思維的初步發(fā)展,幼兒掌握數(shù)概念的抽象程序有所提高,可以不完全依靠直觀理解數(shù)量關(guān)系,并在一定抽象水平上掌握10以內(nèi)數(shù)的組成合加減運(yùn)。如:5有4和1組成,8由7和1組成等,而在加減運(yùn)算中,10以內(nèi)里并可以進(jìn)行簡單的運(yùn)算。如以游戲的方式進(jìn)行,如開鎖游戲,教師準(zhǔn)備小鎖若干把,并配以相應(yīng)的鑰匙,將數(shù)字10以內(nèi)的加法(減法)題寫在小紙上,每個小鎖上寫一道題,貼在墻上。另外在鑰匙上貼上相應(yīng)的得數(shù)(寫上1~10的數(shù)字),然后,把所有的加減運(yùn)算題的小鎖鎖上,放在一個小盒子里,或把鎖鎖在柜子里。教師在把所有寫有數(shù)字的得數(shù)號碼的鑰匙放在另一個盒子里。這樣,幼兒就可以通過鎖上算式體的得數(shù)去尋找鑰匙上的號碼來玩這個游戲了。在這個年齡階段中,幼兒對形基本上能夠了理解圖形的典型特征,并在頭腦中形成某種圖形的“標(biāo)準(zhǔn)模式”,從而進(jìn)行正確的判斷,同時(shí)能進(jìn)一步理解圖形之間的復(fù)雜關(guān)系。他們還可以在一定的抽象水平上概括圖形之間的關(guān)系,還能認(rèn)識一些基本的立體圖形,如球體,正方體,圓柱體等,并能夠準(zhǔn)確的命名。
幼兒思維能力的發(fā)展有著明顯的年齡特征。因而,他們對物體數(shù)量特征的感知能力也是各不相同的。許多研究表明,幼兒所接觸的數(shù)學(xué)教育內(nèi)容是否合適幼兒的理解能力或接受能力,是直接影響幼兒對數(shù)學(xué)活動的興趣的一個重要因素。因此,我們對幼兒實(shí)施數(shù)學(xué)教育的時(shí)候,必須在了解幼兒思維發(fā)展特點(diǎn)和心理發(fā)展水平的條件下才能進(jìn)行。
在日常生活中,幼兒周圍的各種事物都存在著某種數(shù)量特征。所以,我們因該充分利用幼兒周圍的環(huán)境,積極引導(dǎo)幼兒感知和體驗(yàn)事物的數(shù)量特征和事物之間的數(shù)量關(guān)系,發(fā)展幼兒的數(shù)、量、形、空間和時(shí)間的認(rèn)知。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇八
化妝現(xiàn)在成了很多女性朋友的日常了,每天出門前都要或多或少的化一個美美的妝。所以每當(dāng)晚上回家以后卸妝就成了必須要做的事情了。可是不正當(dāng)?shù)男秺y方法會傷害皮膚,那么卸妝的方法有哪些?化在眼部的彩妝又要怎么卸呢?下面我們一起來了解一下吧。
最主要的彩妝步驟往往集中在眼唇,這兩個部位也是公認(rèn)的卸妝難點(diǎn),因而選用一款合適的眼唇部卸妝品,是最凈卸妝的關(guān)鍵所在。
選擇原則:水油分離態(tài)的眼唇卸妝品往往對防水彩妝有最好的卸除效果,使用時(shí)搖晃數(shù)下,使油水均勻交融,用滲透卸妝品的棉片在眼唇部稍微敷上片刻,溶解彩妝后再擦去會更輕松快速和徹底。而卸妝乳霜不會過度帶走肌膚皮脂,豐潤的質(zhì)地仿佛在做保養(yǎng),讓有條不紊的卸妝過程享受到奢華的按摩感。卸妝前保持干手干臉,將卸妝乳霜在手心中回溫預(yù)熱,能幫助毛孔打開,卸妝效果更徹底。
凈徹卸妝關(guān)鍵:拜當(dāng)下眼妝品的優(yōu)秀防水力所賜,與其胡亂拉扯眼周肌膚與睫毛,不如讓卸妝棉片在眼蓋上靜呆數(shù)十秒更有效。而卸妝乳霜按摩的時(shí)間卻不能過長,并不是推揉越久卸妝效果越優(yōu),否則卸妝乳溶解的彩妝污垢反而會被肌膚重新吸收。
最凈卸妝提示:嘴角鼻翼是容易被忽略的死角,在卸妝時(shí)需多加照顧,否則容易造成膚色不均,即便是免洗型卸妝品,我們還是推薦在卸妝完畢后用溫和的泡沫潔面洗去殘留的油膩感,肌膚感覺會更通透。后續(xù)使用化妝水時(shí),可以借助化妝棉檢驗(yàn)卸妝是否干凈徹底,同時(shí)也是對卸妝的`有益補(bǔ)充。
分部位單獨(dú)卸妝顯然不適合我們速成的目標(biāo),一氣呵成是快速卸妝的口號,因此選用的卸妝產(chǎn)品就要能同時(shí)卸除粉底和眼唇妝。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇九
自我鑒定是作為學(xué)生抑或是工作了的我們所必須要做的工作,畢業(yè)要鑒定、工作調(diào)動要鑒定、組織考察也要鑒定。因此,自我鑒定正如我們的檔案,也是我們終身要做的事。那么如何寫好自我鑒定,再這我分三個方面來講:
一、什么是自我鑒定。
字面理解就是自我的鑒別與肯定,鑒別自己在之前的一段時(shí)間里值得肯定的情況。那么書面化來描述是個人在一個時(shí)期、一個年度、一個階段對自己的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)的一個自我總結(jié),篇幅短小,語言概括、簡潔、扼要,具有評語和結(jié)論性質(zhì),自我鑒定可以使自己查漏補(bǔ)缺,提升自己,重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結(jié),具有史料價(jià)值,被收入個人檔案。
第一步,寫標(biāo)題“自我鑒定”,或者在自我鑒定前面加上稱謂,如“大學(xué)生自鑒定”、“畢業(yè)生自我鑒定”等。
第二步,正文剛開始的第一段一般是將自己的姓名、年齡、出生年月等基礎(chǔ)信息敘述一邊,也就是先做一個自我介紹。
第三步,接下來一般從四方面來分段做自我鑒定,比如在思想方面,學(xué)習(xí)了什么思想,什么精神,什么理論,得到了什么思想感悟等等;在學(xué)習(xí)方面,將前一段日子學(xué)習(xí)了哪些類別的知識都簡要敘述一邊,講一下學(xué)習(xí)的收獲;在工作方面,把自己做過的一些主要工作簡述一下,分析一下自己所做的成績?nèi)绾?在生活方面,將自己日常生活中的優(yōu)缺點(diǎn)都說一下。
第四步,最后再總結(jié)一下,對日后工作或?qū)W習(xí)提出一些新的要求或者目標(biāo),今后為達(dá)到目標(biāo)會更加努力。
三、工作人員自我鑒定寫作方法。
第一步,寫標(biāo)題“自我鑒定”或者“工作自我鑒定”。
第二步,正文開頭是總結(jié)性地回顧一下以往的學(xué)習(xí)和工作情況,接下來具體的就從兩方面來做自我鑒定,一方面是從取得的成績、獲得的榮譽(yù)以及優(yōu)點(diǎn)長處等正面作出鑒定闡述,將之前一段日子里工作或者學(xué)習(xí)取得的'榮譽(yù)和成績、學(xué)習(xí)獲得的心得等作出敘述,再將自己好的表現(xiàn)以及展現(xiàn)出來的優(yōu)點(diǎn)簡要敘述,給予自己肯定的評價(jià);另一方面則是從自身的缺點(diǎn)出發(fā),列出自己做的不足之處,提出需要改正或者改進(jìn)的地方,客觀的做自我批評。
第三步,最后依然是總結(jié)一下,對日后工作或者學(xué)習(xí)提出新要求,但是一般而言著重偏向改掉不足之處、完善自身,感謝領(lǐng)導(dǎo)之類。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十
調(diào)查報(bào)告是對某項(xiàng)工作、某個事件、某個問題,經(jīng)過深入細(xì)致的調(diào)查后,將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理,分析研究,以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)調(diào)查情況的一種文書。
調(diào)查報(bào)告有以下幾個特點(diǎn):
(一)寫實(shí)性。調(diào)查報(bào)告是在占有大量現(xiàn)實(shí)和歷史資料的基礎(chǔ)上,用敘述性的語言實(shí)事求是地反映某一客觀事物。充分了解實(shí)情和全面掌握真實(shí)可靠的素材是寫好調(diào)查報(bào)告的基礎(chǔ)。
(二)針對性。調(diào)查報(bào)告一般有比較明確的意向,相關(guān)的調(diào)查取證都是針對和圍繞某一綜合性或是專題性問題展開的。所以,調(diào)查報(bào)告反映的問題集中而有深度。
(三)邏輯性。調(diào)查報(bào)告離不開確鑿的事實(shí),但又不是材料的機(jī)械堆砌,而是對核實(shí)無誤的數(shù)據(jù)和事實(shí)進(jìn)行嚴(yán)密的邏輯論證,探明事物發(fā)展變化的原因,預(yù)測事物發(fā)展變化的趨勢,提示本質(zhì)性和規(guī)律性的東西,得出科學(xué)的結(jié)論。
二、分類調(diào)查報(bào)告的種類主要有以下幾種:
(一)情況調(diào)查報(bào)告。是比較系統(tǒng)地反映本地區(qū)、本單位基本情況的一種調(diào)查報(bào)告。這種調(diào)查報(bào)告平方根是為了弄清情況,供決策者使用。
(二)典型經(jīng)驗(yàn)調(diào)查報(bào)告。是通過分析典型事例,總結(jié)工作中出現(xiàn)的新經(jīng)驗(yàn),從而指導(dǎo)和推動(請繼續(xù)關(guān)注本站:)某方面工作的一種調(diào)查報(bào)告。
(三)問題調(diào)查報(bào)告。是針對某一方面的問題,進(jìn)行專項(xiàng)調(diào)查,澄清事實(shí)真相,判明問題的原因和性質(zhì),確定造成的危害,并提出解決問題的途徑和建議,為問題的最后處理提供依據(jù),也為其他有關(guān)方面提供參考和借鑒的一種調(diào)查報(bào)告。
三、寫法。
調(diào)查報(bào)告一般由標(biāo)題和正文兩部分組成。
式,如《高校發(fā)展重在學(xué)科建設(shè)――×××大學(xué)學(xué)科建設(shè)實(shí)思考》等。作為公文,最好用規(guī)范化的標(biāo)題格式或自由式中正副題結(jié)合式標(biāo)題。
(二)正文。正文一般分前言、主體、結(jié)尾三部分。
1.前言。有幾種寫法:第一種是寫明調(diào)查的起因或目的、時(shí)間和地點(diǎn)、對象或范圍、經(jīng)過與方法,以及人員組成等調(diào)查本身的情況,從中引出中心問題或基本結(jié)論來;第二種是寫明調(diào)查對象的歷史背景、大致發(fā)展經(jīng)過、現(xiàn)實(shí)狀況、主要成績、突出問題等基本情況,進(jìn)而提出中心問題或主要觀點(diǎn)來;第三種是開門見山,直接概括出調(diào)查的結(jié)果,如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內(nèi)容等。前言起到畫龍點(diǎn)睛的作用,要精練概括,直切主題。
2.主體。這是調(diào)查報(bào)告最主要的部分,這部分詳述調(diào)查研究的基本情況、做法、經(jīng)驗(yàn),以及分析調(diào)查研究所得材料中得出的各種具體認(rèn)識、觀點(diǎn)和基本結(jié)論。
3.結(jié)尾。調(diào)查報(bào)告的結(jié)尾,可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進(jìn)工作的建議;或總結(jié)全文的主要觀點(diǎn),進(jìn)一步深化主題;或提出問題,引發(fā)人們的進(jìn)一步思考;或展望前景,發(fā)出鼓舞和號召。
四、實(shí)施:
社會調(diào)查可以是個人項(xiàng)目,也可以是集體項(xiàng)目,集體項(xiàng)目原則上不超過3人,必須有明確的分工。
五、要求。
1、字?jǐn)?shù)要求:個人項(xiàng)目不少于3000字。集體項(xiàng)目不少于5000字。
2、質(zhì)量要求:真實(shí)可靠、不能抄襲。
六、稿件要求:
下載“思想政治理論課社會實(shí)踐教學(xué)項(xiàng)目登記表”,并逐項(xiàng)按要求填寫,調(diào)查報(bào)告正文要求用打印稿。
七、交稿時(shí)間:
20xx年下期初——開學(xué)第一周的星期五。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十一
駕車外出難免會出現(xiàn)一些故障。假如行駛中出現(xiàn)故障或有故障而暫時(shí)無零配件供應(yīng)又需急用的情況,我們不得不采取一些應(yīng)急的修理方法。具體修車有哪些方法呢?本站小編為你解答。
機(jī)動車在使用時(shí),發(fā)現(xiàn)油箱漏油,可將漏油處擦干凈,用肥皂或泡泡糖涂在漏油處,暫時(shí)堵塞;用環(huán)氧樹脂膠粘劑修補(bǔ),效果更好。
油管破裂時(shí)可將破裂處擦干凈,涂上肥皂,用布條或膠布纏繞在油管破裂處,并用鐵絲捆緊,然后再涂上一層肥皂。
油管折斷時(shí)可找一根與油管直徑相適應(yīng)的膠皮或塑料管套接。如套接不夠緊密,兩端再用鐵絲捆緊,防止漏油。
可根據(jù)砂眼大小,選用相應(yīng)規(guī)格的電工用保險(xiǎn)絲,用手錘輕輕將其砸入砂眼內(nèi),即可消除漏油、漏水。
可把斷了的皮帶用鐵絲扎好或采用開開停停的辦法把車開走。
螺孔滑扣會導(dǎo)致漏油或連桿松動,使其無法工作。這時(shí)可將原螺桿用錘子捶扁,使其兩邊膨脹增大再緊固好,但不可多次拆卸,待下次保養(yǎng)時(shí)修理。
機(jī)動車使用時(shí),如發(fā)動機(jī)油管接頭漏油,多是油管喇叭口與油管螺母不密封所致。可用棉紗纏繞于喇叭下緣,再將油管螺母與油管接頭擰緊;還可將泡泡糖或麥芽糖嚼成糊狀,涂在油管螺母座口,待其干凝后起密封作用。
破裂不大時(shí),可用涂有一層肥皂的布將漏水處包扎好;如破裂較大時(shí),可將軟管破裂處切斷,在中間套上一個竹管或鐵管,并用鐵絲捆緊。
可拆開油泵取出膜片,用膠木板、電工絕緣膠木或塑料布按原形狀、尺寸鋸銼成型,并磨光裝上。
氣門彈簧折斷后,可將斷彈簧取下,把斷了的兩段反過來裝上,即可使用。也可找一片1毫米厚的鐵皮,剪成比彈簧直徑大1毫米的圓片,內(nèi)部剪一圓孔,直徑小于彈簧直徑4毫米,外部邊緣每隔6毫米剪成4毫米長的裂口,剪好后每隔一片折疊一片,形成雙面彈簧座槽,再將彈簧調(diào)頭裝入鐵皮槽內(nèi)即可使用。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十二
1:喝醉之后喝蜂蜜,這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒,而且對于醉酒之后頭疼的緩解非常有效,所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
2:吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外,還有催吐、緩解頭疼等功能,是比較健康經(jīng)濟(jì)的解酒方法。
3:綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆,洗干凈之后把它搗爛,用開水煮成湯或者直接服食也可。
4:用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因?yàn)榕D瘫旧砭湍軌蚱鸬奖Wo(hù)胃的作用,將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下,可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。
5:比較簡單常用的方法,拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快,但是勝在經(jīng)濟(jì)方便,而且隨時(shí)可以使用。
6:如果酒醉的比較厲害的話,可以試試用白醋加一點(diǎn)白糖,然后攪拌均勻了服下,一次全都喝光,解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的樣子,白糖只要少許幾克就可以。
7:飲酒過量中毒輕者,立即吃香蕉3-5個,可清熱涼血,潤肺解酒。
8:中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服。
9:酒精中毒輕者,可生吃50—100克,若中毒嚴(yán)重,將荸薺搗爛總汁200毫升,加少量冰糖1次灌服。
10:1次口服西瓜汁300克,解酒效果很好。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十三
坐在座位上的時(shí)候,單臂下垂,另外一只手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉,直至背部略微有擠壓感即可。因?yàn)樗腻憻捫Ч芎茫憧梢宰寗幼鏖_放度更高一些。這樣放松深度會更好。
運(yùn)動強(qiáng)度:重復(fù)8次即可。
2、坐姿擱膝轉(zhuǎn)體。
目標(biāo):緩解腿部緊張、消耗多余胰島素。
正坐座椅之后,左腿擱在右腿膝蓋處,右手扶住左膝,左手扶椅背做向左轉(zhuǎn)體的動作,轉(zhuǎn)體到最大程度后,保持一秒鐘返回,交換方向重復(fù)。
運(yùn)動強(qiáng)度:重復(fù)10次即可。
3、半蹲式頂腰。
目標(biāo):消除腰部壓力,促進(jìn)膽汁分泌。
與椅面里“觸而不壓”的半蹲狀,保持雙腿肌肉緊張,同時(shí)雙手扶住腰眼部位,向正前方偏上的部位頂起全身。
運(yùn)動強(qiáng)度:整個動作不超過45秒即可。
4、站姿抖手。
目標(biāo):緩解腕部緊張,緩解消化系統(tǒng)充血。
成自由站立姿勢,雙手置于身體兩側(cè)褲線處,目視前方;之后保持手腕至肩膀部位靜止,以相同頻率抖動手腕。
運(yùn)動強(qiáng)度:整個動作不超過30秒。
5、收背運(yùn)動。
目標(biāo):放松上背部,增加胃動力。
站立或正坐姿勢皆可,雙手抱頭至頸后,保持雙臂靜止,用背部的力量使兩側(cè)背肌夾緊,反復(fù)重復(fù)動作。
動作強(qiáng)度:整個動作不超過45秒。
6、椅子運(yùn)動。
坐在椅子上,左側(cè)手臂水平舉起,并往前伸直,掌心朝上,用右手扶著左手手掌,輕輕往往下壓,令手掌與手臂成90度。
雙腿并攏,屈膝坐好,大腿與小腿成90度,上身盡量不要挨在椅子的靠背上,后臀也要與椅背相離,兩手反手地扶著椅子的左右兩側(cè),手臂撐直,施力往下壓,但腰背肌肉則盡量往上拉伸。
7、交叉運(yùn)動。
雙腿并攏,盡量往后坐,后臀剛好到達(dá)椅背底部,手臂往前平舉,左右掌心相向地手指交叉緊握,手臂往前拉伸,令頭部低下,背部肌肉舒展。
然后在手指交叉的狀態(tài)下,掌心反向前側(cè),進(jìn)一步往前拉伸手臂,頭部再次低下,背肌繼續(xù)往前拉伸。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十四
喝多了難受想要趕緊緩解難受情況最直接的方式就是吐出來,然后洗把臉,清理一下口腔,吐完以后整個人都會舒服不少。
2、嘗試吃一些水果。
解酒的水果可以選擇香蕉,因?yàn)橄憬赌茉黾友菨舛龋档途凭谘褐械谋壤_(dá)到解酒目的。同時(shí),它還能消除心悸、胸悶等癥狀。特別是如果已經(jīng)吐得一干二凈,更需要吃點(diǎn)水果墊墊胃。也可以喝點(diǎn)果汁,如葡萄汁,含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的。
3、好好睡一覺。
喝多了肯定是需要多休息的,因?yàn)樽砭瞥30殡S著頭暈,躺下來睡一覺可以讓身體休息也給了身體一個代謝調(diào)節(jié)的時(shí)間。
4、醒后頭痛可以喝蜂蜜水。
如果睡了一夜之后還感覺頭疼,就去泡點(diǎn)蜂蜜水喝,蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十五
皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響,形成游離自由基,自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì),氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋、皺紋。皺紋漸漸出現(xiàn)。出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現(xiàn)在稀薄、易折裂和干燥皮膚上的皺紋,如眼部周圍那些無數(shù)細(xì)小的皺紋;肥大皺紋是指出現(xiàn)在油性皮膚上的皺紋,數(shù)量不多,紋理密而深,如前額、唇周圍、下頜處的皺紋。
在科學(xué)研究中顯示,人類在25歲左右開始出現(xiàn)第一條皺紋,隨著年紀(jì)的增長,皺紋的`數(shù)量會慢慢增加,魚尾紋、額頭紋、法令紋逐漸出現(xiàn),為了達(dá)到抗衰的目的,大家一定要了解皺紋出現(xiàn)的原因。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十六
閱讀不是一個被動的過程,而是一個積極主動的過程,它需要大量的腦力活動,這就是說,一篇文章的意義不在于材料的本身,而是我們與材料不斷交流活動的結(jié)果。我們把新知識和舊知識聯(lián)系起來,以便完整的理解文章得意義,這種引申意義的腦力活動不僅僅是對詞匯意義的.解碼,而是對文章的全面理解。
閱讀是一個判斷、推理、歸納、總結(jié)的過程。我們需要把分散于文章中的各種信息聯(lián)系起來,經(jīng)過必要的判斷、推理、得出自己對文章的認(rèn)識。
閱讀是一個心理語言猜測活動。也就是說,一個好的讀者總是猜測下文是什麼,然后用作者所給的信息檢驗(yàn)自己的預(yù)測是否正確。如果預(yù)測正確就開始下一個預(yù)測,如果錯誤,必須修正原來的假想。
2.方法。
人們閱讀時(shí)總是從左到右,從上一行到下一行,從詞到詞組到句子到段落,這一過程給人的感覺是人的眼睛總是在不停的移動。其實(shí)不然,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),閱讀時(shí)人的眼睛不是持續(xù)的移動,而是跳躍式移動,94%的時(shí)間眼睛是靜止的,6%的時(shí)間在跳躍。兩次跳躍的時(shí)間稱為一次“注目”,約四分之一秒,每次注目看到的單詞因人而異,兒童大約是半個單詞,一般讀者是一二個單詞,較好的讀者是二三個單詞。在實(shí)際閱讀中,人的眼睛以詞群為單位跳躍,即相關(guān)的詞往往在一次注目中看到。既然閱讀時(shí)人的眼睛跳躍式移動,用鉛筆或手指著書上每一行左右移動,一邊閱讀一邊念出聲、一邊讀一邊字翻譯都是沒有用的。因?yàn)檫@些動作的速度與眼睛跳躍的速度不一致,再加上他們分散一些注意力,因而不僅影響閱讀速度,也影響閱讀理解的程度。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十七
1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,才能更徹底清除細(xì)菌。養(yǎng)成用除菌香皂洗澡的習(xí)慣,每天一次,在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。
2、每天換洗衣服,不要積壓過多的臟衣服。洗衣時(shí)要仔細(xì)將衣服上的汗?jié)n洗凈。
3、調(diào)節(jié)好自己的情緒,往往當(dāng)你生氣、煩躁、焦慮時(shí),身體最容易產(chǎn)生異味。保持放松的心態(tài),每晚盡量讓自己有充足的睡眠。
4、吃某些食物和調(diào)味品,有時(shí)也會令你渾身散發(fā)一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物,通過毛孔滲出體外。汗味重的你應(yīng)該盡量少吃這里東西。
5、一般來說,肝熱的人體溫高,自然皮膚表面的細(xì)菌滋生就快,在潮濕悶熱的天氣里,汗味自然更難聞。注意盡量避免吃過量辛辣、燥熱的食物,不抽煙、少喝酒,以減少體內(nèi)毒素的堆積以及加重肝臟的負(fù)擔(dān),從而有效的降低臭汗的排泄,達(dá)到有效除汗臭的目的。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十八
面對主考官嚴(yán)肅犀利的雙眼,深不可測的表情,你要如何去做,才能讓主考官大人眼前一亮,把你列入優(yōu)勝者的名單?王婆賣瓜,也要自賣自夸,無論怎么優(yōu)秀的人才,要讓別人認(rèn)同你的能力,首先還是要掌握如何“sell自己”的技巧。特別是初涉社會的新鮮人,缺乏工作經(jīng)驗(yàn)的支撐,臨場面試的表現(xiàn)就成了雇主評價(jià)的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。為此齊魯人才網(wǎng)小編搜集到以下幾點(diǎn)面試技巧,供大家借鑒和引用。
在被通知面試后,最好到網(wǎng)上各方面查下該公司的資料,要對該公司的企業(yè)文化、歷史有一定的了解,特別是要針對自己應(yīng)聘職位所要求的能力和知識做充分準(zhǔn)備。那在面試中可能被問及這些問題時(shí),才能應(yīng)對自如。
如果有師兄師姐、朋友等在所應(yīng)聘的公司就更好了,可以向他們了解有關(guān)的信息和注意事項(xiàng)。可以多園bbs或者其他論壇,聽同學(xué)朋友評論下這個公司的情況。
職航快線——中國職業(yè)咨詢網(wǎng)的資深職業(yè)顧問吳斌說,對應(yīng)聘公司做事前的調(diào)研和了解,是對雇主起碼的尊重,如果在面試時(shí)候連自己應(yīng)聘的公司是什么類型、目標(biāo)客戶是哪些都說不出來,這樣的人企業(yè)肯定是不會要的,因?yàn)檫@會讓雇主覺得你根本不重視這次面試、不重視這家公司。
無論用人單位有沒有要求,你去面試時(shí)都應(yīng)該帶上一份詳盡的簡歷,里面要包括能證明你資歷的所有材料,例如各類資格證書、所獲獎勵、發(fā)表過的文章等等。如果有重要的實(shí)習(xí)和兼職,最好就是能叫原實(shí)習(xí)單位開一張工作證明,如果能拿到有關(guān)單位的推薦信則更好了。
雖然說外表不是評判人的標(biāo)準(zhǔn),但據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示,外表在給人第一印象的時(shí)候,還是起著很重要的作用的。并不是說你要長得多漂亮或者是多英俊,“整潔、大方、清爽”是吳斌給廣大就要參加各種面試的畢業(yè)生們的建議。去面試的前一晚前就應(yīng)該準(zhǔn)備好面試當(dāng)天要穿的衣裝,要正式點(diǎn)的衣服,可以叫同學(xué)們給點(diǎn)參考意見。女生特別要注意,參加面試千萬不要佩戴過多的首飾,男生則要重點(diǎn)注意清理好頭發(fā),刮凈胡子。另外,面試當(dāng)天化一點(diǎn)淡妝會讓你顯得更精神、更自信。
謙虛是中國人的美德,但在面試時(shí)候過分的謙虛只會讓你失去工作的機(jī)會,在面試短短的幾十分鐘內(nèi),要用自信的姿態(tài)最大程度地展示自己的才華和能力。面試前,自己應(yīng)該至少先在腦子里演練一遍,也可以讓同學(xué)和你模擬練習(xí)一下。面試過程中,要注意自己的姿態(tài)是否符合端正大方的要求。要注意保持微笑,保持和面試官的目光接觸,談吐自若。如果遇到有些面試官故意刁難的問題,特別要注意不能慌亂,要保持鎮(zhèn)定,略思考幾秒后,再用條理清晰的言語回答。
沒有一個用人單位會不喜歡工作積極、主動的雇員的,很多企業(yè)喜歡招聘應(yīng)屆畢業(yè)生看中的就是他們的工作熱情和活力。“要在求職過程中把你對這份工作的.渴望和熱愛表現(xiàn)出來!”中國職業(yè)咨詢網(wǎng)的資深職業(yè)顧問吳斌說,“特別是有些條件不是很好,很容易因?yàn)閷W(xué)歷或者某些硬件資格沒達(dá)到要求而被刷下來的同學(xué),如果實(shí)際能力較突出,但又難以在簡歷上體現(xiàn)出來,就更要積極主動出擊,爭取得到有用人決定權(quán)的招聘官的了解和肯定。可以自己開辟多些途徑,比如說打電話或者直接上門拜訪等等,但有一個前提就是不要讓別人覺得你煩”。
對于一個面試者來說,只有豐富的知識和良好的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是不夠的,面試技巧對于一個面試者來說也是很重要的。?面試是一種技巧?那么,?你需要練習(xí)這種技巧。?面試時(shí)有哪些技巧呢?讓中川實(shí)訓(xùn)公司來告訴你吧!
1、?準(zhǔn)備你的推銷詞
我堅(jiān)信一條,你一定要為你的面試做好行動計(jì)劃。熟悉你在簡歷上寫的任何東西。對最常見的可能會被問到的問題準(zhǔn)備好答案。把它們用某種方式跟你的過去的經(jīng)歷拉上關(guān)系聯(lián)系起來,突出你的能力。當(dāng)面試官沒有什么好說的時(shí)候,推出你的推銷詞。我曾有過幾次面試,面試官只有幾個在開始和結(jié)束時(shí)有時(shí)間問了幾個問題。準(zhǔn)備好你的推銷詞,讓他們的問題的答案已經(jīng)在推銷詞里體現(xiàn)出來,這十分的有效。
2、?程序樣品
在面試時(shí)編程是一件很傻的事情。它并不能反映出一個程序員的真實(shí)編程水平,我也不相信它能給面試官帶來更好的判斷。我發(fā)現(xiàn)一種最簡單的能避免在面試時(shí)進(jìn)行編程的辦法是,事先準(zhǔn)備一些能拿給面試官看的程序樣品。很重要的一點(diǎn),你既要讓面試官看到這些程序,也要讓他們知道這些程序能運(yùn)行。就我來說,我在業(yè)余時(shí)間做了一個rails項(xiàng)目,把它放在了heroku主機(jī)上,面試官不但看到它,而且能簡單的對它進(jìn)行操作。
3、?所有的面試都是對你的練習(xí)
很多程序員在面試時(shí)都會很緊張。我用提醒自己“所有的面試都是一種練習(xí)”來消除緊張。如果沒有應(yīng)聘上,沒什么大不了的。再找一家再面試就行了。就這樣,我讓我的面試技能得到了非常好的修煉。當(dāng)然,在每一次面試之前,你一定要從上一次面試中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
4、?評估你的表現(xiàn)
上次面試我什么地方做錯了?怎么樣才能改進(jìn)?什么地方做的很好?在面試之后盡快的檢討自己的表現(xiàn),這很重要。因?yàn)樵诿嬖噭倓偨Y(jié)束后,你的記憶還很清晰,你不會漏掉什么細(xì)節(jié)。
找到了面試技巧,還在怕什么呢?相信自己,可以勝任自己夢想已久的職位,大膽的去實(shí)現(xiàn)自己的夢想吧!
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇十九
1.多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外,細(xì)菌難以滋生,自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。
2.多飲乳酸飲品。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長,從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外,因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。所以,經(jīng)常喝乳酸飲品,比如喝酸奶對治療狐臭還是很有效果的。
3.饅頭外敷可除臭。蜜陀曾及輕粉(各一兩)磨粉末,再用一個熱饅頭沾上藥粉并夾在腋下,每次維持10分鐘至15分鐘,早、晚各一次,沖完涼抹干腋下后搽最好。多長時(shí)間后見效因人而異。但只宜外敷切忌內(nèi)服。輕粉有毒,一般須經(jīng)醫(yī)生紅處方才能買到。此方法有一定的危險(xiǎn)性,所以一定要小心。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇二十
簡單講就是“以香掩臭”,主要是應(yīng)用花卉或其他植物中提取的香料成分制成香粉或香水,噴涂于腋部,用香氣遮蓋汗臭味。此方法只能掩臭,并不能達(dá)到治療效果。只適合輕度患者,在外出時(shí)可以緩解一下體味。
2、通過止汗產(chǎn)品抑制汗液分泌。
汗液分泌減少,可以減輕腋臭的味道。但減少汗腺分泌,只能是暫時(shí)的辦法。長久來看,抑制汗液分泌不利于身體健康,而且正常汗腺分泌汗液是無法阻止,故也只能起到緩解的作用。用藥期內(nèi)可有效改善異味,但藥效持續(xù)時(shí)間較短,無法根除狐臭。
3、通過藥物殺滅腋下的細(xì)菌。
由于狐臭的產(chǎn)生需要一個中間環(huán)節(jié):細(xì)菌酵解,因此殺滅腋下的細(xì)菌可以起到消除狐臭的作用。但通常藥物味道會很重,對腋窩不好,容易出現(xiàn)過敏反應(yīng),損傷腋下皮膚。而且由于人本身不可能生活在無菌的環(huán)境中,因此該方法仍是短效療法。
4、通過手術(shù)破壞腋下大汗腺。
微創(chuàng)手術(shù)主要是通過手術(shù)的方式破壞或清除腋下大汗腺,汗腺沒法分泌出來,就不能與細(xì)菌產(chǎn)生反應(yīng),出現(xiàn)異味,理論上能達(dá)到根除狐臭的目的。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇二十一
平時(shí)很多人的應(yīng)酬比較多,公司同事和一些朋友等喜歡周末的時(shí)候約在一起聊聊天、吃吃飯。由于沒有控制飲食,很多人的腰部開始增肥了很多,而這對于現(xiàn)在愛美的人們是非常苦惱的事情。于是很多的人都想能夠盡快的瘦腰,那么,什么方法瘦腰快呢?對于有助于瘦腰的一些方法,大家來看看下文的介紹。
快速瘦腰腹是很多腰腹部肥胖人群都希望的結(jié)果,但由于導(dǎo)致腰腹部肥胖的因素很多,所以要想取得更好更加效果,通常要借助多種瘦腰腹的方法,而單一瘦腰腹的方法往往在效果上欠佳,而且持續(xù)的時(shí)間也非常長,無法滿足迅速瘦腰腹的目的,所以瘦腰腹要從多方面入手。
影響瘦腰腹見效快的因素很多,除選擇諸如腰腹部抽脂等對癥的方法來實(shí)現(xiàn)瘦腰腹外,還想取得更快更好的瘦腰腹的效果,還必須結(jié)合運(yùn)動、食療、作息時(shí)間、情形等諸多方面。之所以這么說,主要是因?yàn)楦邿岣咧臼澄铮狈\(yùn)動,陋習(xí)、不良情緒都是影響快速瘦腰腹的因素。
所以,瘦腰腹的要想取得更快的效果,必須采用綜合瘦腰腹的方法,如果符合抽脂瘦腰腹特點(diǎn)的外,另外還要充分發(fā)揮食物、有氧運(yùn)動(游泳、單車、散步)等其他的方法。同時(shí)要注意保持良好的情緒,避免熬夜、抽煙等陋習(xí),進(jìn)而有助防止復(fù)發(fā),取得更好的瘦腰腹效果。
什么方法瘦腰快呢?瘦腰的方式是很多的,平時(shí)先要從飲食方面加以控制,不能吃太多的食物了,尤其是一些油膩的食物。此外,平時(shí)盡量多多的出去或者在家里運(yùn)動,只有積極的運(yùn)動才能更快的見到瘦腰的效果。飲食結(jié)合運(yùn)動才能取得不錯的瘦身的一些效果。
寫的方法有哪些(實(shí)用22篇)篇二十二
1.葉醒酒法:醉酒后可飲濃茶,茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒,咖啡堿,茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
2.米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及b族維生素,有解毒醒酒之效,加入白糖飲用,療效更好。
3.杮子醒酒法:酒醉后,取幾只鮮杮子,去皮食用,可以醒酒。
4.荸薺:具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者,可生吃50~100克;若中毒嚴(yán)重將荸薺洗凈去皮,搗爛擠汁200毫升,加少量冰糖溶化,1次灌服,解酒立竿見影。
5.維生素:飲酒過量欲惡心嘔吐者,立即口服vc片6~10片。vc有助于清除血中的酒精。飲酒者服用vc片越多,酒精消失越快。飲酒前一次口服vc片6~10片,還可預(yù)防酒精中毒。
6.b族維生素:估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用維生素b族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素b族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)vb族含量。
7.茭白:茭白性味甘、涼,用它解酒精中毒療效顯著。醉酒昏迷不醒,用茭白擠汁加少量姜汁灌服。
8.西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒毒效果很好。
9.蜜:有保肝解毒的作用。
10.多吃綠葉蔬菜:喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。