國旗下講話稿是展示自己對國家、社會和人民的關懷和思考的重要機會。借助這些國旗下講話稿范文，我們可以更好地理解和掌握如何寫一篇感人至深的講話。

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇一

敬愛的老師、親愛的同學們：

在度過輕松而又愉悅的寒假后，我們又回到了熟悉的校園;伴著新春的氣息，我們迎來了新的學期。站在這新學期的起跑線前，我首先真誠地向我們的老師和同學們道一聲：新年好!

同學們，過去的一年里，在全體老師和同學的努力下，我們的學校取得了豐碩的成果，辦學業績輝煌，真正成為了社會滿意，家長放心，同學舒心的“學園、樂園、花園”，學校在中考和各類比賽中都取得了讓人矚目的成績。當然，這些成績的取得無不浸潤著我們老師的心血，同學的努力。它們記錄著我們每一個銀河人的辛勤，蘊含著每一個銀河人的智慧。

回顧過去是為了更好展望明天。今天，新的學期開始了，新學期新起點，新目標新征程，催人奮進，鼓舞人心。好的開端是成功的一半，我們大家一定要有新的思想、新的目標、新的面貌、新的措施，開創學校發展的新局面，譜寫求學生涯新的華彩樂章!

在此，我想向同學們談談自己新學期的三點想法：

一、新的學期，我們應該真正做到“熱愛學校、敬愛老師、關愛同學，珍惜青春，努力學習，天天向上”。

二、我們每位銀河學校的學子都應該“講文明、講衛生、講安全、講節約”，我們要通過我們的實際行動，讓銀河的校園真正的成為安全、文明，潔凈的學習樂園。

三、在學習上我們要鼓足干勁，竭盡全力，奮勇沖刺。本學期是學年度的第二學期，是我們向新的學年過渡的一個學期，也是初三學哥學姐們向高一級學校沖刺的時候，我想對初三的學哥學姐們說：相信你們在各個方面都會為我們做出表率，給學校留下好的印象，為學校贏得更多榮譽。因此，你們更要珍惜一分一秒，把更多的精力投入到學習之中，奮力沖刺，以最理想的成績升入高一級學校來報答父母的養育之恩，回報老師的教育之情。

老師們、同學們，輝煌的201x年已經過去，我們無愧于已邁出的每一個腳步、流下的每一滴汗水。去年中考，我們銀河學校創下了輝煌成績;去年夏天，奧運圣火在北京熊熊點燃，我們中國體育健兒創下了令世人矚目的成績。今年，我們要繼續發揚銀河人團結、務實、拼搏的銀河精神;要繼續發揚更快、更高、更強的奧運精神，全身心地投入到新學期的學習與實踐中去。不行春風，哪得夏雨?沒有春華，何來秋實?明天鮮花定會為你們而盛開，掌聲會因你們而響起，我們銀河學校的明天也會因你們更加美好!

最后祝老師們在新的一年工作順利、精神愉快!祝同學們學習進步、健康成長!

我的講話完了，謝謝大家!

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇二

大家上午好!我是五年級二班--同學的家長。今天我演講的主題是，《講究衛生，預防疾病》。

春天是萬物蘇醒生機勃勃的季節，到處放射著明媚的陽光，到處炫耀著五顏的色彩，到處飄蕩著令人陶醉的香氣，春天點燃每個人心中的希望，激發著每個人對生活的熱情。

在這美麗的季節里，也是細菌和疾病繁殖的.天堂，這些微小生物趁大家忙于學習生活時，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學習。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命。我們一定要講究衛生，預防疾病。

第一，我們要保持個人衛生，養成良好的習慣，避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。

第二，要講究飲食衛生，防止病從口入，在日常生活中要吃干凈的食物，堅決不吃小商小販的食品，杜絕垃圾食品，不吃過期食物。多吃新鮮的水果蔬菜，吃飯不挑食。

第三，注重自己的心理，和每一位同學交流時都要保持積極向上樂觀的心境。

第四，維護好環境衛生，因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應該做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內的潔凈和通風，要徹底清掃共工場所。只有環境整潔了，細菌病毒才不會生存，同學們的身體健康才能得到保障。

第五，加強體育鍛煉，每天堅持做好課間操和跆拳道練習、積極上好體育課，比如;跑步、跳繩、打球等多項運動，周末多進行戶外運動。有了健康的身體，疾病才不敢侵入。

同學們!讓我們行動起來，從自身做起，講究衛生，預防疾病。愛惜自己，愛護我們身邊的每一個人，讓我們--小學校變成一個健康和諧溫馨的大家庭。

謝謝大家!

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇三

親愛的各位老師、各位同學：

今天是我國第-個防震減災日。我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分布地域廣、發生頻率高、造成損失重。在全球氣候變化和我國經濟社會快速發展的背景下，近年來，我國自然災害損失不斷增加，重大自然災害乃至巨災時有發生，我國面臨的自然災害形勢嚴峻復雜，災害風險進一步加劇。

1、如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。

2、第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。

3、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。

4、應該強調的是千萬不要跳樓!不要在窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學樓。剛才學老師在說到地震來了怎么辦的時候，同學們注意到了沒有，有兩個關鍵詞：一個是“在老師的指揮下”;一個是第一波地震來時“桌子”非常重要。

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇四

今天我發言的主題是：自主學習，在考前唱響成功的前奏。

作為一名高三學生，中華中學的“四自”教育理念，在不知不覺中，已陪伴了我三年。在這三年里，多數同學和我一樣，培養了豐富的自我管理尤其是自主學習能力，受益匪淺。

鑒于高二同學即將在本周迎來段考，高三同學也將在下周參加xx市第三次模擬考試，針對考前可能出現的困惑，我僅提出以下幾點建議供同學們參考。

近期的自主學習主要體現在考前大量自習課的復習整理方面。這樣整塊的自主學習時間十分寶貴，是考前查漏補缺的重要契機。在這幾天中可做的事很多，我習慣于先回顧整理近期做過的模擬卷和周練卷，明確自己的失分點，在課本及知識體系中理出這一部分知識點，并對自己提出相應減少失分的具體要求，落實到具體題型和每一項，考前回歸課本很重要，不過要有針對性地對模糊的知識點進行著重突破。其次，列出復習計劃表，避免自習課盲目翻書而在抓瞎中度過，每門學科都有配套的復習資料，同學們也有錯題本及筆記本，此時，平時勾畫的重點和錯題就成為了抓分的重要來源。我還會把要做的每件事進行時間劃分，每門學科花多久，該學科中哪本書花多久，大概有個規劃。除此之外，拳不離手曲不離口，做必要的習題保持手感也很重要，并且要自己限時訓練，尤其是英語等對時間和產出比例要求極高的學科。

除了學習方面，考前心理的調整也是決定成敗的關鍵。無論是看書還是做練習，都不要去顧慮幾天后的那場考試，注意力要集中在知識上而不是成績和名次上。有同學眼里心里都只有幾天后的這一場考試，作為高中生，眼光應該放得長遠一些，就算最功利，也要把看的每一個字作為鋪向高考成功的石階，提高復習效率，看的每一個字都要真正入腦入心，別總是瞥幾眼，一考完就忘，高一高二同學還有很多需要積累的，也要經受時間的考驗。而今天距離高考只有整整40天了，我們高三同學的記憶至少要能堅持這剩下的一個多月吧。總而言之，應當始終樹立現在的積累都是在為高考多爭取一份籌碼的信念，如此，相信自習課上就會少一些發呆。

當然，對這方面時間安排仍存在較大疑慮，或是心理狀態不佳存在焦慮的同學也可以多與老師溝通交流，尋求合理建議，避免浪費時間和心態不佳影響考試。

我們應當利用好中華中學的“四自”教育理念對我們自主學習能力的培養。自主學習，科學安排復習時間，不僅惠及當下的一分一秒，更惠及日后的長遠發展。以上是我個人的一些建議，相信同學們都能抓住契機，做出合理安排，也祝愿同學們都能在日后的考試中取得成功。謝謝大家!

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇五

大家好!桂萌飄香之際，我們又迎來了新的學期，首先請允許我代表全校同學向全體老師致以親切的問候，祝老師們身體健康，工作愉快、萬事如意。

在過去的一年里，在老師們的辛勤培育下，我們每一位同學都十分努力，體驗到了成功的樂趣。但是，這只能代表過去，今天的進步，是昨天追求的結果，更是明天追求的起點。新學期，我們有新的起點，新的目標，我相信我們也一定會有新的收獲。我們要用自己的智慧之花，豐碩的果實來充實我們的人生。我們要用我們辛勤的汗水，來描繪明天。在新的學期，愿我們全校同學一起努力，做好以下幾點。

1.從熱愛學校，尊敬師長，孝敬父母做起，進而熱愛祖國，熱愛人民，做一個無害他人、有益社會發展的人。

2.樹立遠大理想，把長遠目標和近期目標結合起來，迅速制訂新學期的目標和計劃，按照目標和計劃，來安排自己的學習和生活。

3.嚴格遵守《小學生守則》和《小學生日常行為規范》，在新的學期，以全新的面貌展現給老師、同學，做一個行為規范的小學生。

4.學會與人相處，善于與老師和同學交流與溝通，嚴以律己，寬以待人，相互理解，彼此尊重，學會換位思維，遇到問題和矛盾時，多站在對方角度來思考問題，理智地認識自我，戰勝自我，超越自我。

5.做一個儀表大方，情趣高尚的文明人，課間文明休息，不在校園及教室、走廊追趕，見到客人和老師主動打招呼，做到彬彬有禮。

6.講究衛生，保護環境。從改變自己不好的生活習慣做起，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不在墻壁上亂涂亂畫，愛護學校公物，共同營造整潔、舒適、美麗的校園。

7.學會學習，做學習的主人，變被動學為主動學習。

同學們，只要我們用頑強的意志，堅持不懈地學習，不管你的基礎如何，同樣都會取得成績，獲得成功。讓我們一齊努力學習，奮發圖強，用實際行動來證明我們是合格的小學生。

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇六

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家上午好！今天我國旗下講話的題目是“堅持鍛煉，強身健體”

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學經常不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學就多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見冬季鍛煉好處可多呢。

你們知道嗎，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛煉時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。這對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率呢。

來吧，親愛的孩子們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。

最后，我想把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

我的講話完畢。謝謝大家！

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇七

老師、同學們：

近日，中央電視臺舉辦了2021感動中國十大人物的頒獎典禮。每年的“感動中國”活動，都是一次和好人的約會，是一次精神的盛宴，每一次觀看，感動都會在霎那間匯聚，給人以震撼。相信看了劉偉的故事大家一定也有同感，他的頒獎詞是：當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。劉偉用靈魂演奏生命音符的事跡至今記憶猶新。推選委員陸小華說：腳下風景無限，心中音樂如夢。劉偉，用事實告訴人們，努力就有可能。今天的中國，還有什么勵志故事能趕上劉偉的鋼琴聲。

感動更要付諸行動。借此機會，我向全體學生提出“四有”：

一是有理想。愛因斯坦說：“每個人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。”從小學開始要學會對人生進行規劃，計劃每一天，落實每一天，收獲每一天。做一個有益于社會的“大寫”的人。

二是有道德。康德說過：“有兩樣東西，愈是持久地思考它們，對它們歷久彌新和不斷增長的魅力越加敬畏，這就是我頭頂的星空和我心中的道德律。”我們要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

三是有文化。當下是知識經濟的時代，知識可以改變命運，全體同學要珍惜時間、改進學法，希望你們養成良好學習習慣，為將來的學習打好基礎。

四是有紀律。“不以規矩，不成方圓”，良好的習慣是成功的一半，全體同學要樹立誠實守信、遵紀守法、公平正義的觀念，遵守一日常規，做一個文明的小學生。

老師、同學們，一年之計在于春，拼搏成就精彩人生。愿你們在這美好的時光里，放飛理想，滿懷激情地踏上新的征程，用你們的勤勞和智慧，創造每天充實、快樂的新生活!

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇八

老師、同學們，早上好!

我是初二(3)班的劉雅儒，今天我演講的話題是“關注抑郁癥”。

年僅28歲的喬任梁在中秋之后被傳出去世的噩耗，讓我感到愕然。在我心中，他是一個笑得十分燦爛的演員和歌手。他的驟然訣別，讓人心碎之余，也讓抑郁癥再一次引起關注。

據我所知，很多名人均因為抑郁癥自殺，例如：張國榮，三毛，海明威，梵高等，還有給大家帶來歡樂的“超級奶爸”羅賓·威廉姆斯。以前我總覺得抑郁癥離我很遠，直到兩個月前我小學同學的爸爸因抑郁癥自殺，我才意識到抑郁癥的可怕，它就在我們身邊。他是一個麻醉師，醫術高超，興趣廣泛，愛看書，愛運動，家庭幸福美滿，卻在患上抑郁癥不到半年時間，在辦公室自殺。我的同學哭得傷心欲絕。

據世衛組織統計，全球抑郁癥發病率約為11%，即全球大約有3.4億抑郁癥患者。當前抑郁癥已經成為世界第四大疾病，預計到20xx年可能會成為僅次于心臟病的人類第二大疾患，它會像感冒一樣普遍。我們每個人都需要了解它。

抑郁癥患者一般有長時間顯著的心情低落，對什么事都提不起興趣，思維和行為方式會發生改變，常伴有焦慮，失眠，沒有胃口，不愿見人等。當抑郁情緒達到很嚴重程度時，會產生絕望覺，只想以死解脫。據統計嚴重抑郁癥患者中有15%會選擇結束生命。

抑郁癥原因有多種，大多都和成長經歷、現實生活關系密切。比如，中小學生參加考試，成績不理想，自己又缺乏克服困難的經驗，加上老師家人沒有及時給予心理輔導，學生的壓力長時間得不到合理解決，就很可能產生抑郁。有些青春期的青少年，在成長中遇到困惑，無法找到傾訴對象，長時間焦慮、恐懼、失望后也容易陷入抑郁。還有一些年青人步入社會后，遭遇工作不理想、失戀、人際關系不佳等挫折，也容易陷入抑郁。另外生活中一些突發事件對人的打擊也容易造成抑郁癥，尤其是短期抑郁癥。

既然抑郁癥已經成為我們生活中一個不可回避的問題，那么應該引起我們每個人的重視。

首先，不要回避生活中遇到的困擾，要勇敢面對，積極正面的思考，學會適當釋放和宣泄自己的情緒。可以采取自我訓練放松，如聽輕快的音樂，運動等。還可以找人傾訴，不要讓自己陷入孤獨之中。如果情況嚴重，要及時就醫，接受心理疏導和藥物相結合的治療方法。

另一方面，學會善待他人。我們周圍總有一些人讓你覺得格格不入，比如，他性格孤僻內向，或者說話聲音奇怪，身材過胖或過瘦，過矮或過高，或者學習成績不如你，我們不應該以言行歧視他們，而應該接納他們，并努力為他們做些什么。

抑郁癥就是心靈的感冒，感冒了就要多喝水，心靈的感冒需要人情溫暖，人與人之間互相關愛、理解、陪伴，抑郁癥將不再可怕。

我的講話到此，謝謝大家。

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇九

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我今天在國旗下與大家交流的話題是《講究學習方法，提高學習效率》。

今天老師帶來了幾點建議：

對于一、二年級的同學來說，首先要抓好預習環節，凡事預則立，不預則廢，要邊讀邊思考，把難理解和不理解的字、詞、句圈劃出來。課堂上，掌握正確的聽課方法，要多問幾個為什么，虛心請教，積極思考，大膽地提出問題。要積極主動地學習，這樣才能對學習越發有興趣，滿懷興趣地學習，會使你在知識的天空中快樂的翱翔，學習效率就會在不知不覺中得到提高。

對于中年級的同學，在預習時要善于借助工具書，注重查找，發現問題，解決問題，上課要帶著問題聽課，把握老師講課的思路和條理，養成邊聽邊思考、邊總結、邊記憶的習慣，并且踴躍回答老師提問。課后復習應及時，要獨立完成作業，這樣才能深化知識，鞏固知識，檢查學習效果。建立錯題本，為復習提供依據，達到排疑解難，鞏固提高的目的。復習是預習和上課的繼續，溫故才能知新，在復習過程中，既調動了大腦的活動，又提高了分析問題和解決問題的能力，也便于鞏固和記憶所學的知識。

對于高年級的同學，知識涵蓋面越來越廣，這就要求我們應該對找出的內容和問題作筆記，把預習筆記作為課堂筆記的基礎。就如古代軍事家孫子所說的“知己知彼，百戰不殆”，預習就是知己知彼的準備，使學習由被動變為主動。隨著年級的增高，課外班多了，感覺讀書的時間越來越少，那么就要學會合理的利用時間，我們可以充分利用在校閱讀課的時間，利用午休的時間去班級圖書角和同學們共享讀書的快樂。讀書不覺春已深，一寸光陰一寸金。

同學們，秋天是收獲的季節，春華才能秋實，耕耘才有收獲。希望你們都能找到適合自己的高效學習方法，在學習活動中節省時間，提高學習效率，取得好成績！請你們記住：所有的付出都會有結果；所有的汗水都不會白流；所有的努力都會有收獲。最后，衷心的希望你們每一個人在科學學習方法引領下，每天享受著學習帶來的樂趣，體驗著學習帶來的幸福！

謝謝大家！

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十一

敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

書是人類進步的階梯，也是我們生活中不可缺少的東西。自古以來，每個渴望知識和進步的人都會以書為伴。書，也是我們竺活的導師，前進的航標;書，隨時伴著我們，陶醉我們的情操。從古至今，有出息和抱負的人都喜愛看書，從中汲取精華，不斷進步，從而走向成功的道路。

一轉眼，十幾年過去了.我從看“小人書”，看連環畫到讀中國名著，從不識字到識字閱讀，再到書寫好字，經歷了風風雨雨，讀書的滋味好象打翻了五味瓶，時而笑，時而哭，時而喜，時而憂。

在“一枝紅杏出墻來”中，我體會到了春的無限生機和魅力。“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，讓我體會到了夏的一絲清涼;“每逢佳節倍思親”，讓我體會到了秋的陣陣凄涼和憂愁;“遙知不是雪，為有暗香來”，讓我在寒冷的冬季中體會到了一些暖意。這到是我在這個學期經典誦讀《小學生必背古詩詞》中明白的。

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，經典書籍，能夠帶給我們歡樂，讓我們與經典書籍為伴，而不要讓經典書籍成為擺設。經典書籍，會伴我一生健康成長!

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

德國著名文學家歌德說過：一個人的禮貌就是一面照出他的肖像的鏡子。的確，人們總是根據你的言談舉止評價你。因為，禮貌是人類和諧相處的金鑰匙，只有擁有它才會幸福、快樂。今天我國旗下講話的主題是嚴肅莊重的集會禮儀。集會，同學們可以簡單地理解為走出教室，在正規場合參加一些人數較多的集體活動，一般在操場或大型的會議廳舉行，要知道，在集會中更能體現出同學們自身的素質和修養，因此集會禮儀顯得格外重要。

我們每周一升國旗就是學校經常舉行的重要集會活動。國旗是一個國家的象征，升國旗是我們向祖國表達崇敬熱愛的一種儀式。無論中小學還是大學，都要定期舉行升國旗的儀式。升國旗時我們應該做到如下禮儀：

1、升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗、肅立致敬。

2、當升國旗、奏國歌時，要立正，脫帽，敬禮，直至升旗完畢。

3、升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，不能自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。

4、神態要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。

除了升旗儀式以外，我們還會舉行其他的集會活動，無論遇到哪些集會，我們都應該做到

1、集會時，要提前到達，列隊做到靜齊快，準時進入會場，并在指定位置站好或者坐好。

2、服從主持人統一指揮，遵守集會統一要求，不擅自來回走動

3、聚精會神聽主持人講話或者看各種演出，保持肅靜，不隨便議論、講話、不大聲喧嘩打鬧。

4、報告或演出結束、或者頒獎過程中，要鼓掌致謝或者表示祝賀，做一個文明觀眾。

5、保持會場衛生、不吃東西，不遺留物品在場地。

6、集會結束，應聽從指揮有秩序的退場，退場過程中不奔跑不喧嘩不打鬧。

希望同學們謹記集會禮儀要求，做一個文明的小學生！

我的國旗下講話就到這里，謝謝大家！

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十三

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧！”。

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十四

子在罹患疾病后都有勇氣重新來過，也不是每一個殘病孩子能夠將恒心追求堅持下來。

孟子曾經說過：愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。

生活中需要包容。當你包容別人時，你會發現你同樣在包容自己。

包容，猶如黑夜里的一盞明燈，點亮征程;包容，猶如嚴冬里的一縷陽光，溫暖人心;包容，猶如迷途中的一只手，指引方向世界正是有了包容才變的更加可愛。

正如大海包容水滴，大地包容小草，綠葉包容玫瑰一樣，我們要學著去包容別人。大海、大地、綠葉教會了我們包容，生活因包容而變的美麗!

親愛的同學們，別讓包容這顆充滿智慧的種子在心里擱置太久，時常給它澆澆水，讓它享受陽光吧，它需要長大。漫漫的，你會發現，包容別人，自己是快樂的。

人應該學會包容。多一些包容就少一些心靈的隔膜;多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友愛。 包容是一種仁愛的光芒，是對別人的釋懷，也即是對自已的善待。

忍一時心平氣和，退一步海闊天空，都是教導我們要包容別人。因為因包容而產生的力量是巨大的。包容，能化解人與人之間的恩怨;包容，能使事業興旺發達。

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十五

大家早上好！

今天我演講的主題是“做一個誠信的陽光少年”。

誠信是我們中華民族的優良傳統。古往今來，誠信的力量成就了多少優秀的自我。它已不僅僅是一種為人的準則，它更是一種勇氣，一種責任，砥礪著多少精彩的生命。從“樂羊子妻”到“曾子殺豬”，從商鞅“立木為信“，到韓信“守諾報恩”，這些古人的誠信行為，無一不為世人贊譽，而成為千古美談。

孔子說：“人而無信，不知其可”，意思是說“一個如果沒有誠信，那么就沒什么可肯定的了”。誠信對于我們的生活，如同陽光、空氣、水一樣重要。而作為學生，講誠信，就是不作假。我們總要面臨很多的考試，而考試中的誠信更是極為重要的！一次考試能夠考查我們對學科知識的識記、理解、運用、拓展能力，還能夠考驗我們的身體素質、心理素質，更能測試出我們的誠信度。

是學生，就想考出好成績，這無可厚非。可是即使自己的成績不理想，也不要在考試中采取不正當的競爭手段，我們應當做一個光明磊落的人，做一個誠信的人！贏要贏得別人心服口服，即使輸也要輸的坦坦蕩蕩。

學習在于點滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。馬上我們就要迎來期中考了，至此我向全體同學發出倡議：

一、端正學習態度，認真復習功課，滿懷信心地迎接考試。

二、同學之間互相監督，互相提醒，共同遵守每一場考試紀律。

三、以誠信為榮，以作弊為恥，自覺抵制考試中的不良風氣。

知行合一！同學們，讓我們帶著智慧和勇氣，讓誠信常駐心中，帶著那顆永不言敗的心，從自己做起，從現在做起，用誠信撐起一方蔚藍的天空，做一個誠信的陽光少年！

我的演講到此結束，謝謝大家！

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十六

尊敬的領導，各位老師，親愛的同學們：大家早上好！

今天我國旗下講話的主題是《我們的升旗儀式》。

我們的升旗儀式應該是怎樣的？它的存在是為了什么？當我在思考這個問題的時候，首先想到的是這樣一組有趣的數字。

以平均每學期20周計算，除去每學期初的開學典禮，我們將進行19次固定程序的升旗儀式。根據天氣情況大概會有4~6次室內，其余都在室外。換句話說，如果你是一名初中進入我校的學生，那么你將至少會有78次像今天這樣在室外參加升旗儀式，如果你是一名小學一年級進入我校完成小學學業的學生，那么這個次數將會是156次。而對于我們現在初三的學生來說，這個數字最多還有15次！

同學們，每次升旗儀式完成后，留在你腦海里的是什么？當從這個學校畢業后，你是否會記得我們特有的儀式？我嘗試著對我的部分學生進行了詢問，得到的答案是：國歌、校歌、講話、宣誓、常規總結和扣分！當我再次嘗試著把這樣的問題換一種方式提出來時，我們的學生竟然沒了回答。這個問題就是：你認為學校為什么花這么多時間進行升旗儀式？！

當一個學校周而復始的精心的準備著同一件事情的時候，這件事情便成為了教育的必要組成部分。

升旗儀式是一周的開始，是同學們一周學習生活的精神食糧，做好了，整個一周的學習效率事半功倍，反之事倍功半！試問，當你衣著邋遢、精神不振、在隊伍里左顧右盼時，你如何莊嚴的面對我們的國旗，如何聆聽國旗下的教誨，如何領會湘郡誓言的那份期盼！如何準備好接下來整周學習和生活。升旗儀式，是一種校規約束，更是一種道德內化。當你停留在為什么今天需要系紅領巾，為什么不能遲到，為什么總是會有學生會、大隊委的人來管你的各種抱怨時，你的升旗儀式對你來說，是一種校規的約束，是一種學校規則的壓力下所形成的學生必須完成的任務，你的內心是抵觸的。

如果有一天，你面對冉冉升起的國旗，心中涌動的是對中華民族的熱愛，高唱校歌時，涌動的是作為長郡人的自豪，右手握拳高舉過肩大喊誓言時，想到的是如何成為誓言里那合格的湘郡未來人，那么你已經開始理解學校升旗儀式的意義，你的內心是自豪的驕傲的，你對接下來的一周學習是自信的，這樣的升旗儀式你是期待的。此時的你，會提前到達指定的場所無需班主任催促！會提前系好領結領帶，穿戴整齊只為迎接莊嚴的國旗！會認真聆聽儀式上的每一句話，無需學生干部的監管！這便成了一種道德內化。這種內化，會讓你在任何集會時都保持衣著整潔，神情專注，認真聆聽。正如高校長在開學典禮時所說的，我們應該做一個有道德的人，做一個無需校規時刻警醒的人，做一個走在制度前面的人，這樣的人才是我湘郡的學子，才是端莊禮讓，樂學有才，知恩報國的湘郡人！這樣，不管你走到哪里，畢業到哪個學校，人群中我們都能一眼識別，你來自湘郡未來實驗學校！謝謝大家，我的講話完畢！

國旗下講話稿慈善（熱門17篇）篇十七

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家好！

我今天演講的題目是《祖國在我心中》。

你一定看過祖國壯麗的河山。滔滔江水，滾滾黃河，連綿山峰，都屬于我們偉大的祖國。祖國的山河壯麗，祖國的河流美麗，祖國的胸懷無比寬廣。

我們都是中國人的后代，都是龍的后代。我們的幸福來自我們的祖國。只有我們的國家富強了，我們幸福生活的花朵才能永遠綻放。中國的歷史告訴我們，沒有祖國就沒有家，國家不強大就要挨打。我們離父母最近，最喜歡的是中國。

正是這一千個千千之子支撐著我們民族的脊梁和祖國的希望；是他們，在自己的“今天”里，用飽滿的熱血寫出了無愧于時代的《義勇軍進行曲》，讓我們的共和國國歌響徹中國，如此雄壯壯麗。恥辱和不幸已成過去，中華民族迎來了新的輝煌。改革開放30年來，由于勞動人民的辛勤勞動，我們在軍事、科技、政治和體育方面取得了巨大進步。在剛剛結束的北京奧運會上，運動員們用他們的“十年磨一劍”使中國成為體育強國之一，五星紅旗在他們家門口的競技場上一次又一次高高飄揚。中華人民共和國雄渾的國歌讓無數中國孩子感到激動，淚流滿面。

看到運動員獲得金牌后激動的淚水，我想起了看奧運會的場景：那年夏天的晚上，哥哥和媽媽坐在電視機前看奧運會的開幕式，看到了賽場上不同國家的國旗。媽媽問弟弟：“兒子，你最喜歡哪面國旗？”六歲的弟弟想都沒想，說：“五星紅旗。”“為什么？”“因為它的顏色最鮮艷，上面的黃色五角星非常漂亮。”我媽沒說話，看了我很久，搖搖頭：“不，兒子，因為你是中國人！”

“你是中國人！”用五個簡單的字表達了多少中國人的心聲，正因為有這樣一顆中國心，革命先烈們拋頭顱灑熱血，奧運健兒們奮勇拼搏，成績斐然。那時候，年僅六歲的弟弟，看到五星紅旗迎風飄揚，一定會熱血沸騰，熱血沸騰。

從那天起，在我心里，我加深了這樣的信念，我的祖國是我的母親，我的國家比我的家庭更重要。等我長大了，我會用雙手把她建設的更強大。祖國疆域遼闊，歷史悠久，山珍海味濃郁，三江五山風光秀麗。思想的野馬在奔騰，我用我的心來形容祖國的母親。她的長發是悠悠流淌的千河，她堅韌陡峭的脊背是連綿的山峰，她明亮的眼睛是洞庭湖的水，西湖的浪。在祖國的日子里，“蕭瑟的秋風現在正在改變世界”，在祖國的土地上，“紅雨隨意化為波浪，青山小心化為橋梁”，遠眺祖國的山川，猶如置身于詩畫室。

祖國是東方的明珠，是亞洲翱翔的巨龍，是遙遠地平線上冉冉升起的太陽。祖國在你心里，在我心里，在我們所有人心里！謝謝大家！