培訓(xùn)心得是對(duì)參加培訓(xùn)或?qū)W習(xí)活動(dòng)的感悟和總結(jié)，是分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和心得體會(huì)的重要方式。掌握一些寫(xiě)作技巧和方法，可以幫助我們更好地寫(xiě)出精彩的培訓(xùn)心得。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇一

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最終，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、堅(jiān)持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒。大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自我的力量。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇二

在這陽(yáng)光光輝的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細(xì)凝聽(tīng)了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座，通過(guò)這次的心理知識(shí)健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過(guò)在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講授大學(xué)生常見(jiàn)遇到的心理問(wèn)題，告知我們?nèi)绾握_的面對(duì)壓力并解決它。第一、在學(xué)習(xí)上。第一，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)覺(jué)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)本來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)窮循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不安穩(wěn)，引發(fā)心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以掌控，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何依照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和計(jì)劃自己。通過(guò)這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須建立正確的價(jià)值觀，努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會(huì)感到油然而生的成績(jī)感。

第二、在生活上。在當(dāng)今社會(huì)，我們不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高。由于之前的我性情上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，而且心里承當(dāng)能力很差，面對(duì)挫折時(shí)常常不能正確解決它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。現(xiàn)在的'我漸漸的開(kāi)始重視自己并且通過(guò)學(xué)習(xí)我掌控了一些人際交往的技能。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學(xué)會(huì)有效凝聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，掌控談話技能，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依靠心理。

第三、在愛(ài)情上。每個(gè)人對(duì)愛(ài)情都充滿空想，我也不例外，以為某個(gè)人是我的全世界，但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我所以在愛(ài)情中常常流淚，幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問(wèn)題，也許是習(xí)慣了依靠，失去的痛楚一直相伴著我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說(shuō)明了愛(ài)情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，就像致橡樹(shù)中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹(shù)，而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對(duì)待愛(ài)情的態(tài)度上要有一顆真誠(chéng)的心，那種“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)具有”是一種不負(fù)責(zé)的愛(ài)情，愛(ài)情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個(gè)人漸漸回想，而不是由于一時(shí)的孤寂才牢牢相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。

最后，作為一位當(dāng)代大學(xué)生，我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任，大學(xué)時(shí)光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對(duì)著朝陽(yáng)，建立遠(yuǎn)大的理想，并不懈奮斗，面對(duì)壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不舍棄，我相信，我們的青春永垂不朽！

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇三

通過(guò)2個(gè)小時(shí)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多方面的知識(shí)，使我對(duì)自己有了新的思考，尤其是學(xué)了心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。心理健康教育的具體目標(biāo)是：不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育，我們稱之為為心理健康教育。好的心情是培養(yǎng)出來(lái)的，培養(yǎng)好心情就是播種心田。既要播種施肥，也要除草除蟲(chóng)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

總之，幸福就是一種心態(tài)，只要我們始終保持這種良好的`心態(tài)，自己認(rèn)為是幸福的，再苦再累也其樂(lè)無(wú)窮。老師們，讓我們一起播種美麗的心情，保持良好的心態(tài)吧。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇四

這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、通過(guò)培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。

由于是新教師，沒(méi)有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過(guò)此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多。可以說(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾。可以說(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率。可以說(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問(wèn)題。

二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。

只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛(ài)自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛(ài)自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛(ài)自己。

首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開(kāi)心工作的前提，更是保障。

其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。

第三、科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。

為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。

第四、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門(mén)前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單打扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門(mén)。以良好的精神狀態(tài)投入工作。

第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。

第六、有閑暇的時(shí)間，讀讀書(shū)，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，

如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。

最后，學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。

三、通過(guò)研修，學(xué)會(huì)了交流。

通過(guò)學(xué)習(xí)，看到同行們高漲的熱情，我深深體會(huì)到什么叫“活到老，學(xué)到老”，為自己及時(shí)充電。我覺(jué)得我的電腦操作進(jìn)步了，業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了，奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過(guò)彼此間的切磋與關(guān)注，充實(shí)了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。

這次培訓(xùn)，我認(rèn)真聆聽(tīng)專家的精彩講座，并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思，找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn)，讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后，應(yīng)牢記自己的神圣使命，專心教書(shū)，勤奮育人。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇五

暑期參加湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓(xùn)之后，我向我校校長(zhǎng)建議在我校開(kāi)設(shè)初中心理健康教育課程，獲得校長(zhǎng)的同意，并安排我擔(dān)任該課程的教育教學(xué)。在實(shí)踐快一個(gè)學(xué)期的初中心理健康教育課后，對(duì)如何上好心理健康教育課，我做出如下總結(jié)：

l、課堂導(dǎo)入最重要。

從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會(huì)安排一名學(xué)生完成一次自我介紹。

2、堅(jiān)持核心原則，形散神聚。

心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念。

對(duì)于這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動(dòng)對(duì)于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來(lái)我的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，要求學(xué)生每個(gè)人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成。后來(lái)考慮到學(xué)生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行了重新設(shè)計(jì)，換教室活動(dòng)為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達(dá)到了說(shuō)明道理，活躍氣氛的目的。

3、堅(jiān)守課堂紀(jì)律，顧此顧彼。

來(lái)說(shuō)，他們自律性不強(qiáng)，還不懂得尊重別人，不懂得主動(dòng)遵守紀(jì)律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽(tīng)”：要么發(fā)言過(guò)于隨意，只顧自己大聲說(shuō)話，不傾聽(tīng)別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動(dòng)使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團(tuán)，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級(jí)內(nèi)無(wú)法形成真實(shí)情感的交流，我也不得不停下來(lái)維持紀(jì)律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設(shè)計(jì)的課可能就此功虧一簣。因此，教育學(xué)生保持紀(jì)律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。

4、適當(dāng)?shù)淖晕议_(kāi)放。

如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候，作真誠(chéng)的自我剖析、自我開(kāi)放，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己。有時(shí)學(xué)生甚至?xí)鲃?dòng)要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說(shuō)說(shuō)啊！”不過(guò)作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開(kāi)放應(yīng)該有一定的原則和限度，否則，將會(huì)導(dǎo)致角色混亂，得不償失。

5、拓展延伸課堂，“里應(yīng)外合”

（1）樹(shù)形象。在學(xué)生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學(xué)生對(duì)這一角色的認(rèn)識(shí)，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開(kāi)展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個(gè)性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。

師自己也做不到，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開(kāi)朗、愉悅，給學(xué)生以理解和尊重。

（2）“心語(yǔ)錄”。我讓每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備了一個(gè)“心語(yǔ)錄”，用它來(lái)記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺(tái)。我要求學(xué)生每人都交本，但沒(méi)有困惑可以什么也不寫(xiě)，這樣有效的保護(hù)了交作業(yè)的同學(xué)。“心語(yǔ)錄”上，他們把學(xué)習(xí)中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會(huì)及時(shí)回復(fù)，并寫(xiě)上激勵(lì)的話語(yǔ)，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。時(shí)而他們也會(huì)把收集的名人名言、精美文章上交上來(lái)，讓我也和他們一起學(xué)習(xí)、一起成長(zhǎng)。更重要的是，學(xué)生能通過(guò)它隨時(shí)與我交流自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來(lái)。有位學(xué)生用長(zhǎng)達(dá)兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長(zhǎng)經(jīng)歷，來(lái)回的文字交流中，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)；我也在不斷地審視自己，不斷地成長(zhǎng)。“心語(yǔ)錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導(dǎo)提供了一種新的渠道。

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問(wèn)題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問(wèn)題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會(huì)再繼續(xù)努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇六

這次我參加了心理健康的講座，通過(guò)一天的學(xué)習(xí)。我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，使我對(duì)心理健康和教師的工作有了新的思考，尤其是對(duì)學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲。

在培訓(xùn)過(guò)程中聆聽(tīng)了專家的精彩講座，他用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)：

在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長(zhǎng)中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé)，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時(shí)的工作實(shí)踐，用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長(zhǎng)中的言行，并利用掌握的知識(shí)、技能與家長(zhǎng)交流、探討，優(yōu)化對(duì)學(xué)生的教育、引導(dǎo)，用心去愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學(xué)工作中。

作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹(shù)立正確的人生觀，使其能夠客觀的評(píng)價(jià)自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂(lè)觀向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男埂Ｗ詈螅處熞e極組織心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號(hào)！心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也更加激烈，社會(huì)對(duì)人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來(lái)越需要心理素質(zhì)好的人才。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格、積極樂(lè)觀的識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力。

一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬(wàn)萬(wàn)的學(xué)生，如果教師缺乏愛(ài)心，人格不健。

學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅有一天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇七

通過(guò)本次心理的關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，這就是心理健康教育知識(shí)學(xué)習(xí)心得范文。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇八

通過(guò)這次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我受益匪淺，對(duì)心理健康教育的知識(shí)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生無(wú)限的崇敬，對(duì)自己將來(lái)的工作有著更美好的期待。

一、教師自己必須是心理健康的人。

十多年的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須具備以下要求：

1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，提高自身的素質(zhì)，包括提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事。并注意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時(shí)為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹(shù)立一個(gè)正確的榜樣，師者當(dāng)為范。

2、一定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3、我們要以積極的`情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

二．時(shí)刻關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。

我國(guó)教育改革和發(fā)展在現(xiàn)階段面臨的最大任務(wù)就是全面實(shí)施和推進(jìn)素質(zhì)教育。而素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和任務(wù)之一，就是使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛(ài)，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無(wú)二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏異。比如輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。而且獨(dú)生子女沒(méi)有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺(jué)性。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我試著將所學(xué)到的心理知識(shí)運(yùn)用到教育工作中，現(xiàn)小結(jié)如下：

1、調(diào)整自己，優(yōu)化與學(xué)生的關(guān)系。

作為一名教師，在與學(xué)生的相處中會(huì)產(chǎn)生心理優(yōu)越感，有時(shí)考慮問(wèn)題會(huì)站在成人的角度來(lái)思考，輕易忽略學(xué)生的感受，而導(dǎo)致一些不夠客觀甚至是武斷的結(jié)論。因此首先要調(diào)整自己，放低姿態(tài)，多站在學(xué)生的角度來(lái)看待問(wèn)題，學(xué)生用學(xué)生的眼睛觀察四周的事物，取得學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)同和信任，讓學(xué)生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場(chǎng)出發(fā)，尊重學(xué)生的人格，對(duì)所有學(xué)生一視同仁，相信學(xué)生對(duì)自己的誠(chéng)意和談話內(nèi)容，建立一種朋友式的友好信賴關(guān)系，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進(jìn)行。

2、深切關(guān)心，了解學(xué)生的內(nèi)心。

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)給他在情緒上或是行為上帶來(lái)一些影響，這時(shí)學(xué)生需要?jiǎng)e人的支持和鼓勵(lì)，有時(shí)教師幾句暖和人心的話，一些關(guān)懷的表示，都可以使學(xué)生深刻感受到教師對(duì)他的關(guān)心和理解。在得到學(xué)生認(rèn)同的基礎(chǔ)上，教師可以循循善誘，注重啟發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生吐露真情，啟發(fā)學(xué)生正確地表達(dá)所要表達(dá)地思想。教師應(yīng)該盡量弄清事情地來(lái)龍去脈，冷靜傾聽(tīng)，不要隨意打斷學(xué)生地傾訴來(lái)發(fā)表自己地建議。當(dāng)弄清事情原委后，再幫助學(xué)生說(shuō)明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問(wèn)題的癥結(jié)。

3、針對(duì)差異，不同輔導(dǎo)。

每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，都有他自己的獨(dú)特的性格、愛(ài)好、習(xí)慣、愛(ài)好等等。那么在做心理教育工作時(shí)就是因人制宜，既要注重學(xué)生的共同表現(xiàn)和一般規(guī)律，又要重視學(xué)生的個(gè)別差異，努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)。教師要明白他的學(xué)生來(lái)自不同家庭、不同社會(huì)背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價(jià)值觀，因此在教育中要靈活運(yùn)用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇九

近年來(lái)，隨著社會(huì)進(jìn)步和人們生活壓力的增加，心理健康問(wèn)題受到了越來(lái)越多的關(guān)注。為了了解和應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，我參加了一系列的心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于我們的重要性，并從中收獲了許多寶貴的體會(huì)和啟示。

首先，我學(xué)到了心理健康對(duì)于整體健康的重要性。以前，我總是將健康與身體健康相混淆。然而，在學(xué)習(xí)中我了解到，心理健康與身體健康同樣重要。它們相互影響，相互依存。當(dāng)我們的心理健康得到保障時(shí)，身體健康也會(huì)更加良好。而心理不健康則可能導(dǎo)致各種身體疾病的發(fā)生。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注和重視自己的心理健康。

其次，我學(xué)到了心理健康的重要性不僅對(duì)個(gè)人的貢獻(xiàn)，也對(duì)社會(huì)的發(fā)展有著積極的影響。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)背景下，壓力和焦慮是許多人難以回避的問(wèn)題。而心理健康問(wèn)題不僅會(huì)直接影響到個(gè)人的生活和工作，還會(huì)對(duì)整個(gè)社會(huì)造成負(fù)面影響。因此，培養(yǎng)和維護(hù)心理健康不僅是個(gè)人的利益，也是社會(huì)的需要。只有每個(gè)人都能夠保持良好的心理健康，社會(huì)才能更加和諧、穩(wěn)定。

此外，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，我學(xué)到了如何正確管理自己的情緒。情緒是我們生活中不可或缺的一部分。然而，如果我們無(wú)法正確地管理和控制情緒，它們就可能會(huì)變得像野馬一樣失控，對(duì)我們的生活造成負(fù)面影響。學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)不僅幫助我更好地了解自己的情緒，也教會(huì)了我如何調(diào)整情緒。比如，在遇到挫折和困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了找到合適的方法宣泄情緒，如鍛煉身體、聽(tīng)音樂(lè)或找朋友聊天。這些方法有效地幫助我擺脫消極情緒，重新恢復(fù)積極的心態(tài)，提高了生活質(zhì)量。

最后，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，我明白了與他人建立良好的人際關(guān)系對(duì)于心理健康的重要性。人際關(guān)系是我們生活中重要的一部分，它直接影響到我們的心理狀態(tài)。在學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了與他人進(jìn)行良好溝通的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)溝通的技巧和方法，我能夠更好地理解他人的需求和感受，也能夠更好地表達(dá)自己的想法和情感。這為我與他人之間的交往帶來(lái)了更多的理解和和諧，有力地支持了我心理健康的發(fā)展。

在學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的過(guò)程中，我不僅獲得了大量的專業(yè)知識(shí)，更重要的是，我意識(shí)到心理健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問(wèn)題。我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整自己的情緒，同時(shí)也要與他人保持良好的人際關(guān)系。只有通過(guò)這些努力，我們才能更好地管理自己的心理健康，更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，獲得更加幸福的生活。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十

民警心理健康是維護(hù)公共安全的重要保障。作為維護(hù)社會(huì)治安穩(wěn)定的中堅(jiān)力量，民警所面臨的工作壓力和心理負(fù)荷較大，心理健康問(wèn)題日益凸顯。因此，民警心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用變得尤為重要。在過(guò)去的工作中，我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)于提升自身素質(zhì)和工作效能的重要性。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些心得體會(huì)。

首先，在民警工作中，心理調(diào)適是非常重要的。由于職業(yè)的特殊性，在工作中常常遇到一些危機(jī)和矛盾，如處理突發(fā)事件、接觸犯罪分子等。這些情況很容易引發(fā)民警的情緒，甚至危及心理健康。因此，要做好心理調(diào)適非常關(guān)鍵。對(duì)于突發(fā)事件的處理，要學(xué)會(huì)控制情緒，保持冷靜。遇到犯罪分子時(shí)，要保持警惕，但不要過(guò)于緊張和恐懼。只有通過(guò)良好的心理調(diào)適，民警才能更好地面對(duì)工作中的壓力和挑戰(zhàn)。

其次，在日常工作中，民警要學(xué)會(huì)合理分配自己的心理資源。工作往往需要面對(duì)復(fù)雜多變的情況，而心理資源是有限的。因此，民警需要合理分配自己的心理資源，將重點(diǎn)放在真正緊迫和重要的事情上。在處理復(fù)雜案件時(shí)，要學(xué)會(huì)分解問(wèn)題，逐步解決，不要把所有精力都放在一點(diǎn)上，以免消耗過(guò)多的心理資源。同時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，保持積極向上的心態(tài)。只有合理分配心理資源，民警才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。

再次，民警要加強(qiáng)心理保護(hù)，避免心理創(chuàng)傷。在工作中，民警常常需要接觸各種暴力、惡性案件和創(chuàng)傷事件，容易導(dǎo)致心理創(chuàng)傷。因此，為了保護(hù)自己的心理健康，民警需要加強(qiáng)心理保護(hù)工作。首先，要學(xué)會(huì)從工作中解脫出來(lái)，合理拓展自己的興趣愛(ài)好，放松身心。可以適當(dāng)參加一些文化活動(dòng)，與家人朋友聚會(huì)，釋放壓力。其次，要學(xué)會(huì)尋求心理支持。可以加入心理健康小組，與同事們分享經(jīng)驗(yàn)，互相支持。可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，及時(shí)排解困惑。通過(guò)心理保護(hù)，民警可以更好地應(yīng)對(duì)工作中的創(chuàng)傷事件。

最后，在工作中，民警要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。工作中常常遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只有積極樂(lè)觀地面對(duì)，才能更好地應(yīng)對(duì)。積極樂(lè)觀的心態(tài)可以幫助民警調(diào)動(dòng)內(nèi)在的積極力量，激發(fā)工作的激情和動(dòng)力。同時(shí)，積極樂(lè)觀的心態(tài)也可以幫助民警更好地解決問(wèn)題，增強(qiáng)工作的效能。因此，民警要學(xué)會(huì)培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，以應(yīng)對(duì)各種工作環(huán)境和情況。

綜上所述，民警心理健康知識(shí)對(duì)于提升工作效能和保護(hù)自身心理健康至關(guān)重要。在工作中，我們要加強(qiáng)心理調(diào)適，合理分配心理資源，加強(qiáng)心理保護(hù)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。只有做好民警心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，才能更好地履行職責(zé)，維護(hù)社會(huì)安寧和穩(wěn)定。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十一

近年來(lái)，隨著健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注家庭健康問(wèn)題。為了提高家庭成員的健康水平，我參加了一次由社區(qū)組織的家庭健康知識(shí)培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我對(duì)家庭健康問(wèn)題有了更深入的了解，也積累了許多實(shí)用的知識(shí)和技巧。下面我將就這次培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并分享一下我的心得體會(huì)。

首先，家庭健康知識(shí)的培訓(xùn)讓我們明白了健康的重要性。在培訓(xùn)的開(kāi)始，講師向我們介紹了不同的健康概念，以及健康與幸福的關(guān)系。他提到了“健康是人生的第一財(cái)富”，并通過(guò)一組數(shù)據(jù)告訴我們，健康的好壞關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和工作效率。這讓我深感健康的重要性。只有健康才能享受生活，才能追求更大的目標(biāo)和夢(mèng)想。因此，我決定將健康放在首位，并將其融入到我們家庭的生活中。

其次，培訓(xùn)中，講師還傳授了我們?cè)S多實(shí)用的家庭健康知識(shí)和技巧。例如，家庭飲食如何調(diào)理，如何選擇食材，如何合理搭配飲食等。通過(guò)這些知識(shí)和技巧，我學(xué)會(huì)了如何做出健康、營(yíng)養(yǎng)又美味的家常菜。此外，講師還介紹了一些常見(jiàn)疾病的預(yù)防措施，如冠心病、高血壓、糖尿病等，讓我對(duì)這些疾病有了更深入的了解。我明白了這些疾病的危害和發(fā)生的原因，也知道了一些預(yù)防和治療疾病的方法。這些知識(shí)和技巧對(duì)我個(gè)人和我的家庭來(lái)說(shuō)是非常有用的。

另外，在培訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了一些互動(dòng)的活動(dòng)和討論。這些活動(dòng)和討論讓我們更加深入地理解了家庭健康知識(shí)，并且與其他參與活動(dòng)的家庭進(jìn)行了交流和分享。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了很多與我有相似情況的家庭，他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)讓我受益匪淺。同時(shí)，我也向其他家庭分享了我在健康問(wèn)題上的一些心得和體會(huì)。這種互動(dòng)和分享的過(guò)程讓我感受到了家庭健康知識(shí)的力量，也讓我確定了今后要不斷學(xué)習(xí)和提高的方向。

最后，通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到家庭健康是一個(gè)共同的事業(yè)。家庭成員的身體健康和心理健康是相互關(guān)聯(lián)和影響的，需要共同努力來(lái)維護(hù)。因此，我決定與我的家人一起制定健康計(jì)劃，包括規(guī)律作息、定期體檢、健康飲食等內(nèi)容。同時(shí)，我們還將共同參與運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體，以增強(qiáng)身體的抵抗力。除此之外，我們還將加強(qiáng)溝通和交流，互相關(guān)心和支持，共同創(chuàng)造一個(gè)健康和諧的家庭環(huán)境。

總之，通過(guò)這次家庭健康知識(shí)培訓(xùn)，我不僅增加了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和理解，還學(xué)到了很多實(shí)用的家庭健康知識(shí)和技巧。這些知識(shí)和技巧讓我改變了原來(lái)的一些生活習(xí)慣，也讓我更加重視和關(guān)注家庭成員的健康問(wèn)題。我相信，通過(guò)我們?nèi)业墓餐Γ覀兊募彝碛懈咏】怠⑿腋５奈磥?lái)。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十二

在疫情發(fā)生后，我們才意識(shí)到健康的重要性。為了加強(qiáng)防疫意識(shí)，學(xué)校進(jìn)行了一次關(guān)于防疫健康知識(shí)的培訓(xùn)，從中我獲得了許多收獲和體會(huì)。

首先，我們了解到了新冠病毒的傳播方式，包括飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了出門(mén)戴口罩、勤洗手、少聚集等行為的重要性。此外，我們還了解到如何使用口罩，如何正確洗手、消毒，以及如何在家進(jìn)行個(gè)人防控等。這些措施在平時(shí)也應(yīng)該做到，不只是在疫情期間才注意。

其次，本次培訓(xùn)還講解了健康飲食和鍛煉的重要性。在疫情期間，許多人因?yàn)檎诩依锒鴮?dǎo)致體重增加、身體素質(zhì)下降。因此，培訓(xùn)中我們學(xué)會(huì)了如何合理飲食、如何進(jìn)行居家健身等。這對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有幫助，可以讓我更好地保持健康狀態(tài)。

此外，培訓(xùn)還針對(duì)身心健康進(jìn)行了專門(mén)的講解。我們得知了如何避免情緒焦慮和情緒波動(dòng)，如何調(diào)整自己的心態(tài)，以及如何保持良好的心理健康狀態(tài)。這方面的知識(shí)對(duì)我尤為重要，因?yàn)槲医?jīng)常因?yàn)閴毫Χ械讲涣记榫w。

這次防疫健康知識(shí)培訓(xùn)讓我受益匪淺，更加重視了健康的重要性。我們都應(yīng)該保持健康的生活方式，既可以預(yù)防疾病，也可以提升生活質(zhì)量。我相信只有掌握了這些知識(shí)，才能更好地面對(duì)未來(lái)的生活。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十三

家庭健康是社會(huì)健康的基石，也是每個(gè)家庭成員共同關(guān)注的問(wèn)題。為了提高家庭的健康素養(yǎng)，我參加了一場(chǎng)關(guān)于家庭健康知識(shí)的培訓(xùn)課程，從中學(xué)到了很多有益的知識(shí)。在這篇文章中，我將分享一下我對(duì)家庭健康知識(shí)培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先，這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了健康飲食的重要性。在培訓(xùn)過(guò)程中，醫(yī)生詳細(xì)介紹了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體健康的影響，并提供了一些實(shí)際的飲食建議。我了解到，合理搭配膳食中的各種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體健康至關(guān)重要，這包括合理攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，以及多吃水果和蔬菜。此外，培訓(xùn)還提到了限制鹽和糖的攝入，并強(qiáng)調(diào)了飲食的多樣性和適量。

其次，這次培訓(xùn)還讓我認(rèn)識(shí)到了家庭衛(wèi)生的重要性。醫(yī)生告訴我們，保持家庭環(huán)境的清潔和干凈是預(yù)防疾病的重要措施之一。在家庭中，保持衛(wèi)生可以減少細(xì)菌、病毒和其他病原體的傳播，減少疾病的發(fā)生。為了保持家庭的衛(wèi)生，我們需要定期清潔房間、物品和廚房，并保持通風(fēng)。此外，醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)了個(gè)人衛(wèi)生的重要性，包括勤洗手、定期換洗衣物等。這些簡(jiǎn)單的措施可以有效地預(yù)防傳染病的發(fā)生。

另外，培訓(xùn)中提到了家庭心理健康的重要性。我們常常關(guān)注身體健康，卻忽略了心理健康的重要性。醫(yī)生告訴我們，良好的心理健康有助于家庭成員的和諧和幸福。為了保持良好的心理健康，我們需要學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)壓力和困難，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)。此外，與家人溝通和分享也是維護(hù)家庭心理健康的重要途徑。

最后，這次培訓(xùn)還讓我認(rèn)識(shí)到了家庭的健康管理和預(yù)防的重要性。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了識(shí)別常見(jiàn)疾病的早期癥狀和尋求及時(shí)的醫(yī)療幫助的重要性。預(yù)防勝于治療，只有及早發(fā)現(xiàn)和處理疾病，才能避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展。此外，醫(yī)生還提到了一些常見(jiàn)疾病的預(yù)防方法，包括充足的睡眠、定期鍛煉、避免暴飲暴食等。通過(guò)合理的健康管理和預(yù)防措施，我們可以更好地保護(hù)家人的健康。

綜上所述，參加家庭健康知識(shí)培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很大的收獲。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了健康飲食、家庭衛(wèi)生、家庭心理健康以及健康管理和預(yù)防的重要性。這些知識(shí)不僅對(duì)我個(gè)人的健康有幫助，也可以幫助我更好地關(guān)心和照顧家人的健康。我將會(huì)將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，積極與家人共同營(yíng)造一個(gè)健康和諧的家庭環(huán)境。同時(shí)，我也會(huì)將這些知識(shí)分享給親朋好友，希望他們也能從中受益。通過(guò)共同努力，我們可以為家庭健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十四

最近，我參加了學(xué)校組織的防疫健康知識(shí)培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，我深刻領(lǐng)悟到了防疫健康的重要性，并感受到了培訓(xùn)帶給我的啟示和收獲。

首先，我們需要認(rèn)識(shí)到防疫健康知識(shí)對(duì)我們每個(gè)人都至關(guān)重要。在這個(gè)時(shí)代，許多疫情迅速蔓延，我們需要學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己和他人。比如，我們應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、保持社交距離等良好的生活習(xí)慣，防止疫情傳播。同時(shí)，我們還應(yīng)該注重身體健康，多鍛煉身體、合理飲食、規(guī)律作息，增強(qiáng)身體免疫能力，以應(yīng)對(duì)疫情。

其次，防疫健康知識(shí)不僅僅是個(gè)人的責(zé)任，也是每個(gè)社區(qū)和城市的責(zé)任。我們應(yīng)該幫助那些需要幫助的人，提高大家的防疫健康意識(shí)。在疫情面前，我們更應(yīng)該團(tuán)結(jié)一心，共同抗擊疫情。

最后，我還學(xué)到了要科學(xué)看待疫情信息。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，我們對(duì)疫情的獲取途徑也越來(lái)越便捷。然而，我們需要保持清醒頭腦，認(rèn)識(shí)到一些不實(shí)信息的危害性。我們要從可信的渠道查找疫情信息，避免聽(tīng)信謠言，發(fā)揮我們的智慧。

以上是我參加防疫健康知識(shí)培訓(xùn)的心得體會(huì)。健康是我們幸福生活的基礎(chǔ)，防疫是對(duì)每一個(gè)人都不能輕視的挑戰(zhàn)。希望我們每個(gè)人都能做好自己的防疫健康工作，為共同的美好生活努力奮斗。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十五

透過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過(guò)上課，我變了很多，期望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的狀況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，理解愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

透過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。

透過(guò)上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十六

在我上高中之前，我對(duì)健康知識(shí)的理解只是保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)。然而，通過(guò)學(xué)校的健康課程，我深刻認(rèn)識(shí)到疾病對(duì)我們的生活和工作產(chǎn)生的影響以及如何通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法預(yù)防它們。

作為一名學(xué)生，我們難免受到各種疾病的威脅。在學(xué)校的課堂上，老師向我們介紹了很多疾病的預(yù)防和治療方法。例如，我們學(xué)會(huì)了如何正確洗手，如何預(yù)防流感等病毒性疾病的傳播，以及如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，如心臟驟停等緊急情況。

我們也學(xué)習(xí)了關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)。我們了解到每天所攝入的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)該是什么，并且還學(xué)習(xí)了一些健康的飲食習(xí)慣，比如說(shuō)適量的吃水果和蔬菜以及控制過(guò)量的攝入脂肪和糖分。

此外，課程也涉及到心理健康的問(wèn)題。我們不僅了解到壓力的危害和應(yīng)對(duì)方法，還學(xué)到了如何與家人和朋友溝通。

這些課程不僅讓我了解了更多的健康知識(shí)，還讓我明白了我們應(yīng)該如何保持健康的身體和心理狀態(tài)。在我看來(lái)，健康知識(shí)的學(xué)習(xí)不只是為了應(yīng)對(duì)疾病，而是必需的生活技能。一個(gè)健康的身體和心理狀態(tài)不僅可以提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率，還能使我們擁有更加快樂(lè)的生活。

總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)我在學(xué)校所學(xué)到的健康知識(shí)感到非常滿意。我相信這些知識(shí)將會(huì)對(duì)我的未來(lái)生活有很大的幫助。我不僅可以保護(hù)自己免受疾病侵害，還可以成為健康知識(shí)的傳播者，幫助更多人來(lái)保持身體和心理的健康。

心理健康知識(shí)培訓(xùn)心得（精選17篇）篇十七

近年來(lái)，隨著社會(huì)壓力的不斷增加，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。作為一名大學(xué)生，我也深切感受到了心理壓力的存在。為了更好地了解和應(yīng)對(duì)心理健康問(wèn)題，我主動(dòng)參加了一系列心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我收獲頗豐，感受到了心理健康知識(shí)對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要意義。

首先，在學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的過(guò)程中，我明白了健康心理對(duì)個(gè)人的重要性。人們往往只注重身體健康，卻很少關(guān)注內(nèi)心的健康。然而，心理健康不僅是身體健康的基礎(chǔ)，更是人類幸福生活的關(guān)鍵。一個(gè)擁有健康心理的人，在面對(duì)困難和挫折時(shí)能保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，更好地應(yīng)對(duì)各種艱難處境。心理健康的個(gè)體能更好地認(rèn)識(shí)自我、寬容別人，與人建立良好的人際關(guān)系，更好地融入社會(huì)。因此，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。

其次，在學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的過(guò)程中，我意識(shí)到心理健康對(duì)社會(huì)的重要性。在一個(gè)心理健康良好的社會(huì)中，人們相互關(guān)心、友善相待，形成積極向上的生活氛圍。而在一個(gè)心理健康問(wèn)題較為突出的社會(huì)中，人們往往防范心理問(wèn)題、關(guān)系疏離，形成封閉和孤立的狀態(tài)，這不僅對(duì)個(gè)體的發(fā)展不利，也阻礙了社會(huì)的進(jìn)步。因此，提高全民的心理健康水平，不僅是促進(jìn)個(gè)人幸福生活的需要，也是建設(shè)和諧社會(huì)的重要標(biāo)志。

另外，在學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的過(guò)程中，我掌握了一些有益的心理調(diào)節(jié)方法。學(xué)習(xí)中，我了解到積極的情緒調(diào)節(jié)對(duì)于保持心理健康非常重要。無(wú)論遇到多大的困難和挫折，只要我們能夠保持積極向上的心態(tài)、靈活應(yīng)對(duì)，就能更好地克服困難，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。另外，我還學(xué)會(huì)了適時(shí)的放松與休息，避免因過(guò)度勞累而引發(fā)的心理問(wèn)題。通過(guò)有意識(shí)地運(yùn)用這些心理調(diào)節(jié)方法，我能夠更好地處理各種情緒，保持良好的心態(tài)，提高自身的心理健康水平。

最后，在學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。心理健康教育可以幫助人們提高心理健康意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)心理健康教育，可以幫助人們正確對(duì)待自己和他人的情緒，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，增強(qiáng)心理韌性。因此，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該加大心理健康教育的力度，為每一個(gè)人提供健康的心理成長(zhǎng)環(huán)境。

總之，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，懂得了保持健康心理對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響。同時(shí)，我也掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，并認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于人們的發(fā)展是至關(guān)重要的。我相信，在不久的將來(lái)，隨著心理健康意識(shí)的不斷提高，我們的社會(huì)將會(huì)更加和諧、穩(wěn)定，更多人將會(huì)享受到心理健康帶來(lái)的幸福和快樂(lè)。