通過寫作，我們可以更好地理解自己的內心世界，抒發自己的情感和思考。以下是一些膾炙人口的優秀作文，它們既是文學作品，也是思想的寄托和藝術的表達。

暑假的籃球課（模板19篇）篇一

暑假里，天氣悶熱無比，我拍打著籃球，想著第一次進球的那一刻!

爸爸乃籃球迷，買的籃球，我和妹妹愛不釋手，但卻只會將它拍來拍去。爸爸便帶我們去打籃球。

原來只見別人飛馳在球場，沒想到自己也要露相一回了!第一次嗎，難免會有些害怕，球從我手中飛了出去，好家伙，連籃板都沒碰著，自己卻被從籃架上反彈回來的球嚇個半死!幸好我機靈的一閃，球落入姐姐的手中。看著其他人等的壞笑，我真是羞死了!

一臉壞笑的姐姐教我幾個要領。還是姐姐好，不像那討厭的妹妹，笑得連肚子都抱住了。我練習了一會兒，舉起了沖鋒槍，繼續向敵人進發。

這個球還算聽話，“砰”的一聲奔到籃板上，瞬間溜到籃筐，打了個圈，本以為勝利在望，誰知它卻從側面墜落，為什么不直搗敵人的根據地呢?真令我生氣!

經過半天的刻苦努力，我滿懷希地舉起籃球，使勁一拋，它彈到籃板，緩緩的來到籃筐，轉著圈兒，好像在思考什么。耶!終于進了!

有悲有喜。喜的是進球的那一刻，悲的是它太愛思考了。

暑假的籃球課（模板19篇）篇二

天空陰沉沉的，一道銀色的閃電劃過了天空，好似一條游走的巨龍，雷聲也緊接著報道了。看著這天氣，我輕嘆了一口氣，估計籃球課無望了吧。誰知這天氣確如一句俗語“雷聲大，雨點小”一般，下午只是淅淅瀝瀝下了點小雨。好嘞，去打球吧！

由于天氣原因，今天只來了三個人。“今天練習的項目是上籃和投籃。”只見教練一手握球，另一手將球扶住，將球舉過了頭頂，大致位于頭的右前方，手掌、手肘與手臂呈九十度，手腕發力，出球。這些我早已爛熟于心，今天我手感還不錯，三投三中。倒是祉罕總掌握不了要領，每次都是手臂發力，甩不了多遠。

上籃動作是一個重點，照例教練先示范。運球的時候，球因為慣性往前沖。教練靈巧地把球一撈，一大步二小步三跳。只見教練把球隨意一投，球便乖乖地進了籃框。上球的動作大家都掌握得不錯。

只剩最后半個小時了，照例是打比賽，可惜人太少，算上教練才四個人。我與許琰一隊，祉罕與教練一隊。

今天狀態不錯，15分鐘左右我就進了三個球。教練只好讓我們“單挑”，我還是與許琰一組。

“誰先進球誰就贏。”教練講了規則。

我開始運球，只見他站在三分線內，如同一只餓狼一般盯著我的球，眼里仿佛閃著兇光，他張開雙臂，擺出了一副滴水不漏的防守架勢。我也毫不示弱地沖了上去，在他準備搶球的瞬間，一轉身越過了他，然后靈巧地一投，可惜我一投不進，再投還是不進。最后，他搶到了球，換他攻，可我的防守也不賴，基本擋住了他的進攻，最終以零比零收場。

今天雖然天氣不佳，但我打籃球還是蠻盡興的。

暑假的籃球課（模板19篇）篇三

每天下午，我都想打籃球，因為我想成為姚明的'第三代。

今天下午我又去打籃球了。一開始沒進一球，很失落。為了鼓勵我，爸爸答應如果我進了三個球就獎勵我一只熒光筆。我很開心，因為我一直想有一個熒光筆。我先進一個球后，我爸立馬抓起一個板球攔網。爸爸是個好籃球運動員，不可能從他手里搶到球。他一只手拍球，一只手保護我，他的身體像墻一樣擋住我。這時，爸爸突然轉身扔了一個球。我趁機搶球，跑到籃下，跳起來扔了個球。爸爸轉身又打了一槍。我跑向父親，拿走了我的球拍。我立刻又打了一個球。終于打了三個，終于贏了一套熒光筆。我非常高興。

通過這幾天的經歷，我覺得打籃球是一項非常有益的健身活動。我必須保持聯系，將來像姚明叔叔一樣去美國打nba。

暑假的籃球課（模板19篇）篇四

我很愛打籃球，在學校報特色課程時，我毫不猶豫的選擇了飛人籃球隊。

因為我對籃球的癡迷和熱愛，練就了籃球技術。每天我完成家庭作業時，我就把院兒里的墻當成籃筐，往里投。對我來說，一天不摸籃球，就像少吃一頓飯一樣。記得上次學校舉行經貿節，我用十元錢買了一張又破又舊的海報。大家都笑我說我買虧了，不過我覺得這是值得的，因為海報上面有我喜歡的籃球巨星——科比布萊恩特。

籃球的每一項技能也不是好掌握的，都是用努力加汗水換來的。記得以前我剛進籃球隊的時候，老師教我們了一個胯下運球。課上我一點也不會，但我暗下決心，我一定要學會。那天中午放學，我和媽媽在小院里不停的練習胯下運球。我來運球，媽媽幫我數數。中午的太陽真熱呀！熱的我的衣服全被汗水浸透了，但我還是不停地練習。雖然我一直失敗，但我沒有灰心放棄。媽媽也在一旁，不停的鼓勵我。我運了三個、五個、七個、……功夫不負有心人，我練會了胯下運球。

記得上次周末，我和爸爸一起打球。我說：“爸爸，我們倆打比賽吧，你來防守，我來攻。”爸爸說：沒問題。比賽開始了，我一個胯下運球，一個背后運球，再一個變向運球，果真，球乖乖地進了籃筐。爸爸不服氣的說：“我這次防守大意了，我們再來一次”。爸爸這次防守的更嚴更緊了，爸爸快要搶到我的球時，又一個快速背后運球，從左手傳到了右手，我直接運球往右邊沖，又來一個急剎車，晃過了爸爸左邊沖，藍球又進了。氣喘吁吁的爸爸向我豎起了大拇指說：“小子球技不錯”。

我愛打籃球，在我的堅持努力下，現在從籃球小班變成了籃球大班的球員。我堅信只要堅持努力我的籃球技術會更棒的！

暑假的籃球課（模板19篇）篇五

我喜歡打籃球，因為它能強身健體。打籃球是一項高強度的對抗運動，所消耗的體力也就會更大，從而達到鍛煉身體的目的。打籃球可以讓我的手臂更有力量，腿部的肌肉更發達。不僅如此，打籃球還可以長高。打籃球讓我的體質越來越好，身體越來越強壯。

我喜歡打籃球，因為它是一項智者的運動，是腦力的考驗。當你站在籃球場上，你就應該知道你要做些什么。抱著球滿場跑是三歲小孩才會做的。你要學會的是胯下、背后、轉身這些技巧，幫助你更好的贏下比賽，奪得勝利。如果你什么都不會，你就會在比賽中讓別人把你當成猴子一樣耍。到那時，你就會成為別人的笑柄。所以，打籃球要靠腦子才能取勝。

我喜歡打籃球。因為它是一項具有團隊精神運動。只會單干不行，要學會合理分配球權。比如：誰當后衛、誰當射手、誰當中鋒、誰當前鋒。畢竟籃球是五個人玩的運動，要團結合作。如果你在場上只會一個人運球投球，那么打籃球又有什么樂趣呢？當你助攻隊友得分時，你自己也其實貢獻了一份力量。雙拳難敵四手，團結才是取勝之道。

我喜歡打籃球，因為它能增強人與人之間美好情感。平時打球，你也許會遇到過一些不認識的同學，但在打球的過程中，你們不知不覺就可能成為了形影不離的好朋友。除此之外，當你和朋友打贏比賽時，你們一定會歡呼雀躍，十分開心。就在這時，你們的友誼也更加深一步了。

我喜歡打籃球，并且深深地喜歡籃球所帶給我的樂趣和精神！

暑假的籃球課（模板19篇）篇六

我是女生，奇怪的女生，今年已經14歲了，體重62斤，哈！羨慕吧！可皮膚快和黑板差不多了，不過聽說黑皮膚人還健康呢！我愛吃可怎么也吃不胖，吃不高，我性格外向，而且像個男孩子，我的最大缺點就是身高問題，還不到一米五呢，從小學到現在不是站小排頭，就是二排頭，我小學還有個很好聽的名字，叫"小矮"，是一些"專家"給起的。

我很少打籃球，要是我打籃球時，你最好別看，否則你將學會拍皮球。我家的籃球都買了好幾年了，一直沒洗過，現在還跟新的似的，好像剛剛洗過，和買來時沒什么區別。

可我報了籃球班，當我到班長那兒報名時，班長的表情十分驚訝，接著對我笑了笑，仿佛在鼓勵我。第一次訓練的時候老師就說過："打籃球的不一定都是個兒高的，有的矮個兒比高個兒打得還好"自此，我對自己更加有信心了，我不會為自己的個兒矮而放棄這個鍛煉的機會的。

我鍛煉身體，除了在學校訓練之外，回到家，我還跑步。早晨5、6點鐘很涼爽，我便起床到樓下去跑步，我想鍛煉自己的毅力，我圍著操場連續跑了五圈，前三圈跑得快些，后兩圈相對變慢了，我邊跑邊計時，五圈跑完共用了4分多鐘，有時還跳繩，打羽毛球等，我經常和爸爸媽媽去打羽毛球，我開始不會打，總是爸媽贏球，后來，我漸漸懂了些，便開始品嘗勝利的味道了。

我現在十分喜歡打籃球，它不但可以鍛煉身體，而且還讓人動腦筋，使體、智都得到了鍛煉，而且，還加強了身體的協調。打籃球還需要隊員之間的密切配合，使隊員之間更加親密了。

現在的我，不再把籃球當皮球玩了，而是真正開始打籃球了！

暑假的籃球課（模板19篇）篇七

星期一晚上，我和同伴們準備去打籃球。

到了籃球場，我們的“大戰”便開始了。我把球往余思博手上一傳，對手立刻沖向余思博，形成了一個包圍圈，我趁對手不注意，跑到籃框下，余思博又傳給了我。我趁對手沒反應過來，一個上籃。“耶！進嘍！”我和余思博高興地抱在了一起。然后，對手又想趁我不注意，來個聲東擊西，幸好余思博發現了，一直守在籃框下，才沒讓對手得分。余思博看準機會，來了個三分球，也投進了。這時中場休息的哨子吹響了，我們幾個就坐下來，喝喝水，吃吃餅干。

下半場開始了，我和余思博還想再來聲東擊西，可是對手有了上次的教訓，嚴加看管籃框，所以我和余思博連試了幾次也沒成功，所以我們只來硬拼，剛開始硬拼的時候，感覺肯定投不上，可是過了一會兒，我才發現對手雖然傳球厲害，但是投籃卻不怎么厲害。最終經過我和余思博的'努力，我們以20：8的成績勝了對手，取得了這來之不易的大勝利。

這次勝得真痛快，下次如果還有機會，我一定還要打籃球。

暑假的籃球課（模板19篇）篇八

這是一場別開生面的籃球賽。

只見哥哥用手一投，籃球就從他手里脫穎而出，在空中劃出一道亮麗的弧線，穩穩地落在球框里。而我卻待在旁邊傻了眼，這個過程太快，根本還沒來得及細看。

這么一來，我倆就打平了，我務必要保持冷靜，爭取在下一節奪得更多分。

我當然也不是吃素的，球一到手中，就熟練地閃開哥哥地夾擊，只聽見“哐”地一聲，球就落在地上，哥哥以閃電般的速度沖向球框，只見他一舉，一躍，一投，球在框外轉圈，如月亮繞著地球轉一般。我屏息凝視，心里想：別進！哥哥雙眼注視著籃球，心里想：進！誰會說準呢？那球如我所愿，沒進，我懸在心里的那塊石頭總算落下。我一把搶過球，朝對方籃框奔去，一舉，一躍，一投，球乖乖朝籃框飛去，又一聲“哐”球進了。我歡呼著，差點喊出聲，哥哥臉上沒有一絲笑容，垂頭喪氣的，覺得沒希望了，就搶過球做最后投籃，這就關系著誰輸誰贏，假如打平了，就開始加時賽。

那球又開始在籃框上轉圈，我心里念著別進，哥哥念著進，出乎意料的事情發生了，球居然進了，我臉上突變表情，馬上從晴天變成陰天，哥哥臉上可是一片陽光燦爛。

那么開始加時賽，再給10分鐘，現在場上比分打平，我和哥哥都有點緊張了，現在是關鍵時刻，我不能出錯，如果出錯，哥哥贏的概率比較大，我就是輸，所以場上殺氣騰騰。我看見哥哥正要進攻，我也開始防守，只見哥哥輕輕一躍，球這次不乖了，彈在籃板上跳了出去，沒進，只剩10秒了，我搶過球跑到對方籃框上，一投，球進了！我居然贏了。

這是我想不到的事。

暑假的籃球課（模板19篇）篇九

尊敬的班主任老師：

我今天中午在學校教室打球，您抓到我的行為，并且對我進行嚴肅批評，讓我對于自身行為有了充分認識，也明白到了錯誤的所在。在此，我向您做出深刻的反省與檢討：

作為一名在校學生，我的本職任務就是好好學習科學文化知識。在當今的時代背景下，父母、學校、老師更希望我成為一名學習成績優秀的好學生，這就注定了我必須在學校里把重心注意放在學習上。午間休息是為了保證下午學習的精力充沛，因此午間休息非常重要。可是我卻沒有注意到這么重要的道理，中午飯吃完以后沒有去教室做午休，反倒跑到籃球場上打籃球。打籃球又是那么激烈的體力消耗活動，我的身體不僅沒有得到休息，反而做出了大量體力消耗。這么一來，我下去上課就完全不會有充沛精力了。

錯誤發生以后，老師您的批評教育挽救了我這樣一個無知的少年，讓我有了清醒的覺悟。現在我也深刻知道自己錯了，老師是為我好的，我卻沒有體會到老師的恩情，辜負老師對我的栽培，真是不應該啊。此時此刻，當我想到自己的所作所為，后悔的淚水也不禁從眼眶流出......

說一千道一萬，老師是希望我能夠搞好學習的，我一定要從此刻提高思想覺悟，認真抓好學習。請老師相信我，在下階段學習當中我一定要好好端正學習態度，不在午休期間去打籃球或是做其他活動了，一定要遵守紀錄，聽從老師的指導教育，做一名本本分分、老實乖巧的好學生。

敬禮！

檢討人：

日期：

暑假的籃球課（模板19篇）篇十

籃球運動是我兩位哥哥的最愛。

每到放假時，他們就會到外公家門前的籃球場上去比個高低。我每次都想跟著他倆_摻和_打一陣子。可氣的是，因為我還小，籃球基本功不過關，在這兩個_高手_眼里，我運球速度慢，又投不進球，所以總是被哥哥們嫌棄，一直都只有幫他們撿球的份！時間長了，自己更是沒有了信心。

這次元旦3天小長假，一大家人都聚到了外公家，趁著大家好心情，在我死纏爛打和外公的撐腰之下，我終于有機會和哥哥們練習籃球了。

今天，兩位哥哥專職當我的陪練。在他們的指點下，我一口氣練了1個多小時！雖然以前也有些許基礎，無奈自己總是掌握不好角度，投了n次籃，就是一球未進！

休息片刻，我們準備玩定點投籃。我和小哥哥一組，對決大哥哥。為了增加我的信心，鼓舞我的士氣，哥哥把家人都拉來當我的啦啦隊了。

第一局，小哥哥首先來了個_開門紅_,連進4球——10進4!我雖然竭盡全力，球也無限接近籃框了，但遺憾的是一球未進。輪到大哥哥了，他可不甘示弱，連進5球——回敬了一組10進5!

第二局，小哥哥6球，大哥哥7球；我？哎呀，10進0!

但是大家依然給了我大大的掌聲，因為我沒有放棄，每一球都很賣力。

第三局，大哥哥10進5,小哥哥10進6,戰局自然進入了白熱化的狀態。此時，我凝神聚氣，瞄準籃板的一角，奮力一砸，球在籃筐周圍轉了一圈，兩圈，唉……唉……唉……進了！哈，進了！

_哇！球進了！程程好樣的！_。

熱烈的掌聲和激動吶喊聲，使我心中的熱情瞬間澎湃起來，全身充滿了力量！我掌下運著籃球，疾速奔跑起來……突然，我腳踏著二分球的線邊緣，一抬手！投籃！！球又進了！！！

我開心地跳了起來！簡直要瘋魔了！真是不可思議，我居然連進兩球！我高興得揪住小哥哥的胳膊一個勁地手舞足蹈，落敗的大哥哥也為大度地我們鼓起掌來。

通過這次打籃球，使我深刻認識到：做任何事都得有恒心和毅力，用充滿激情的心去迎接，去面對，去努力，成功一定會屬于堅持不懈的你，和我！

暑假的籃球課（模板19篇）篇十一

11月28日，星期二。又是一個星期二。也是在這天，我又去籃球場打球了。比較不同的是，這次大哥也有一起去。

他果然也有來，那個我喜歡很久很久的人。不知道是因為他們沒有球逼不得已和我們玩還是什么，總而言之，我們就是分了組然后打起了比賽。

之后就是一連串的笑聲和激戰了吧！我的腳可真是造孽啊！平時好痛不痛，在我和他打比賽的時候竟然被鞋子磨破了皮，沒辦法跑得自如了。

可是啊，說真的，和他打起來我連自己腳痛，再怎么不舒服，我都想堅持下去。畢竟我知道，有些事不可能會有第二次了。

不過說起來，大哥和他的朋友們都很可愛啊！我記得可愛該怎么說呢......能說是一片和樂融融吧！是我很喜歡的氣氛。這種氣氛自從我小學畢業后就再也沒有體驗過了。

雖然說我身形小，不過啊，我跑到了籃板下搶籃板去了。有兩個原因吧，其一是因為他也在那里，其二是因為射球狀態不好，再加上腳傷我真的跑不到多塊。

腳傷可真是我的克星啊！我每次一跑要停下來腳就會傳來抗議，一陣有一陣的疼痛。有好幾次，我和他搶籃板的時候，都差點跌倒了。

我啊，想記住他的聲音都記不到，只知道我們和對方說了不知道多少次對不起和有事嗎。這不是重點，真的很多次我都差點跌倒了，都是因為他扶住了我我才不至于跌倒。有時真想那個時間就直接停住。

還有一次是他要投籃的時候。不知怎么的，我是要防他還是做什么，不小心跌了下來。而他投了籃失去重心往我身上跌，可以壓扁了我了。

不過啊，算我還是有點力氣吧！我立馬伸手擋住他背后不讓他跌，而大哥也及時扶住了他。雖說我曾想過萬一他當時跌倒會怎么樣怎么樣的，不過即便如此，我無論如何也絕不想看他受傷。所幸沒事。

之后有一次想偷他的球，站在他身后伸出了手，卻撲了個空。站在他身后的我，腳仿佛動不到一般，看著他的后頸，有那么一刻就想坐下來休息了。

開心的時間過得還是很快的。之后我和大哥就回家了，我也再沒有機會和他打球了。真希望未來有一天，我能再次和他打籃球，即便不同隊也好，我也想像今天一樣，和他開開心心地打籃球。

暑假的籃球課（模板19篇）篇十二

我雖然是一個胖胖的人但我仍然熱愛運動，我熱愛競技類的運動，例如：籃球、足球、羽毛球和乒乓球等競技球類運動。

但在這么多競技球類運動中我偏愛籃球，我曾經也愛過足球，但為什么后來又愛上了籃球？是因為籃球更刺激？是因為籃球更能讓人有神爽的感覺？還是因為籃球更讓我覺得痛快？我不知道，我甚至不知道我為什么會拋棄足球。

其實我覺得人生就像一場籃球賽；每個人就是一個選手，每個困難就是一個對手。只不過有的人突破過去把籃球送進了籃筐，他們就成功了，是一批我們耳熟能詳的偉人；有的人過去了，但籃球沒能進籃筐，他們就是那一批努力了但沒有成功的人，他們心里并不遺憾；還有的人沒有過去，他們失敗了，是一批沒有做過任何努力的人，他們心里倍感遺憾，“如果我當時努力一把多好啊，我就不會落到今天這步田地了，唉，真后悔啊！”我一定要做第一種人！

打籃球，難免會有一些傷痛，我曾經被籃球砸出過鼻血，當然這都是些傷痛的回憶了。我在籃球場上與在場下完全不一樣，場下的我雖然有精神也生龍活虎；但我在場上就有了一股頑強拼搏的精神。希望我在別處也有像場上的那股頑強拼搏的精神。

我終于明白我為什么會愛上籃球了，那就是因為那股頑強、拼搏的精神在一直不斷的激勵我不停地向前進步。

籃球，我的最愛。

暑假的籃球課（模板19篇）篇十三

尊敬的老師：

您好！

一次錯誤帶來多少憂愁煩惱，給老師您到來麻煩，也讓自己成為了犯錯的典范成為批評的對象，老師我再也不曠課去打籃球了。

我們下午的第一節課是思想品德課，我認為這門課不重要，以后就算工作了也無用武之地，上與不上都是一樣，再加上思想品德檢查不嚴格，就曠課去打籃球去了，現在我非常的后悔，哎，早知如此，當初就不會這樣做了，我腸子現在都悔青了，逃課本來就是不對的，想要到河邊，鞋子總會沾到水的，沒想到這次思想品德老師來了一次突襲檢查，把我逮了個正著，我那時打籃球還正起勁呢，就聽到褲兜里手機不停地響，打開看到是老師您的電話我當時就知道東窗事發了，接聽了您的電話，果不其然被您呵斥了一頓，被叫到辦公司去了，來到辦公司看到的是您忙碌的身影，您正在為我們的事情而忙碌，我卻還在這是犯錯，居然曠課，還要老師您從繁忙中抽出時間來教導我，我對不起老師。身為一個班干部不能為老師您分憂解難，還給老師您惹麻煩，帶頭犯錯，這是多么的不明事理啊？我對不起老師的栽培，讓老師失望了，身為班干部我的自責除了幫助老師管理班級，還要好好學習，起到帶頭的作用，然而我卻做了什么，帶頭逃課，影響之惡劣，是開學以來之罪，我更是知法犯法的典范，使得領導批評您，認為您識人不明，連自己班的班干部居然都帶頭犯錯，我錯了，我讓老師蒙羞，帶壞了同學，破壞了學習氛圍，跪請老師原諒。

來到辦公司后我把自己的想法說給了老師您聽，您駁斥了我的觀點，讓我明白了，學校的每一堂課都是對我們有意義的，大學所有的課程都是經過老師們精心挑選，可以說是為我們量身定制的，是最合適我們的，我受到不良風氣的影響，認為大學很多東西與現實脫軌，以后到了社會也起不到多少作用，我這是陷入為主的想法，之所一沒用是因為學的不夠扎實，只學了個皮毛又怎么能夠起作用呢，一切還是自己的原因思想品德教我們怎么做人的.是非常重要的，學習它會讓我們受用無窮，知識看自己怎么運用，如果不是老師您的這句話點醒我，我還在浪費大學的寶貴時間，人生又有多上的時間能夠浪費呢。

老師我錯了，而且非常離譜，對大學的課存在偏見，這是不對的想要全面發展就要吸收所有的知識，不應該一個人的主觀意識影響到學習，只有學會了才能更好的為自己未來鋪路。

敬禮！

檢討人：

日期：

暑假的籃球課（模板19篇）篇十四

人們在生活中，都會學到一些有關體育的.活動,但是作為一個不擅于體育活動的人，我居然學會了打籃球。今天,我就跟大家分享一下我是怎么學會打籃球。

去年的一天，哥哥帶我去“一社區”籃球場打籃球。坐在“觀眾席”的我看著這些大哥哥的颯爽英姿心生羨慕，所以央求媽媽給我報了一個籃球班。

我們來到籃球培訓機構，進入籃球館，身材高大、魁梧、健壯的孟教練向我們走來。孟教練先介紹了打籃球的基礎和要領，接著做了幾個高動作示范，哇！如此高超的打球技術看得我目瞪口呆，真是佩服！我迫不及待地想學起來。

首先我們開始了體能訓練，教練先教我蹲起，我反復做了好多遍，覺得簡單極了，心里有些得意起來。接下來我在教練的帶領下做“折返跑蛙跳”，這項運動太累人了，沒做幾次我就氣喘吁吁，滿頭大汗。我想原來打籃球并不像我想象的那么簡單。

下半節課開始了，教練說:“我們現在學投籃，這是最關鍵的動作，學習的過程中必須要有耐力。”終于能拿球了，我也為自己打足了氣，躍躍欲試。教練先給我釋放了一個球，我模仿教練的標準姿勢投籃，哎，沒中！接下來的幾個球不僅沒挨上球筐，最后一個球還砸到了我的鼻子，酸酸的、痛痛的、辣的、咸的、酸的……有股說不上來的滋味，感覺鼻血都流出來了。這個時候我真的想放棄了，媽媽走過來摸摸我的頭：“寶貝啊！這么快就想放棄了，你不是想成為nba職業籃球賽的一員嗎？他們又是怎么打到職業賽的呢？”

“是拼搏的精神和不懈的努力。”我握緊小拳頭說。

接著我若有所悟，渾身仿佛生出了無窮的力量，又和教練一起拼命地練起來，我的手感越來越好，動作也越累越嫻熟。一個個球被我接連不斷送進了球筐，我歡呼雀躍。

學籃球真是太開心了，我不僅學會了打籃球的各種基本要領和投籃的技巧，還體會到了什么叫堅持不懈。

暑假的籃球課（模板19篇）篇十五

小時侯，我就很喜歡打籃球。記得有一次媽媽給我買過一個籃球，可找不到了，我整天惦記著它。

有一天，我突然發此刻一個狹窄的墻角里，有一個漏了氣的籃球。媽媽給我買的一個籃球，大概就是這個吧。于是，我把這個籃球拿到洗手間去洗了洗。然后，我叫媽媽把籃球氣充進去。

第二天，一放學，我就迫不及待地請求媽媽陪我去籃球場打籃球。離籃球場很近時，我興高采烈地沖過去，跳起來，把球往上一投，籃球飛向球架。只可惜，籃球離投球圈的高度還差遠了。球圈實在是太高了，可是我不甘心，再投一遍，還是投不進去。投不進去，再投；還投不進去，再投……這樣，我一共投了十二遍，都失敗了。我只好請教媽媽，媽媽說：“你手臂力量不夠，要先鍛煉手臂的力量。”

“那怎樣能夠鍛煉手臂力量啊？”

“做俯臥撐吧，”媽媽說：“先做十個，我來數。”

于是我照媽媽的方法去做了。“一、二、三……”媽媽數著。我吃力地做完了十個俯臥撐。然后，媽媽又說：“要對準球筐上那個正方形的上頭那條邊的中間投過去，更容易投進去。”于是，我照著媽媽的方法去做，一投，兩投……總算投了一個進去，媽媽表揚了我，我很高興，投得更有勁了。

我想，只剩下努力練習，就能夠百發百中了。我有信心超過我們班的`投籃高手——舒展博。于是我加緊練習，每一天放學回家一寫完作業就到籃球場打籃球。我相信，總有一天我會百發百中的。

暑假的籃球課（模板19篇）篇十六

今天，爸爸給我買了個新籃球，桔黃的顏色、優美的線條，上面還有好看的花紋和標志。爸爸說：“男孩子一定要會打籃球。”爸爸還親自教了我三招。

第一招，拍球。大家可能認為拍球很簡單，其實拍球還是有竅門的。拍球的時候，手要跟著球上下拍打，這樣球不容易跑掉，特別是不容易被別人奪走。就這一招，我反復練習了好多次才有了感覺。

第二招，運球。運球是打球必需掌握的技巧。在球場上，我們不能捧著球跑動，必需邊拍球邊移動腳步，這才不范規。我練習的時候，球總是很不聽話，它老跑離我。不過后來，它好像聽話一些了，球被我帶著能夠從場的一邊到另一邊了。

第三招，三步投籃。手捧著籃球，跨第一步時球在胸前，跨第二步時球齊頭頂，第三步時跳起并將球投向球筐。剛開始時，我的動作笨拙得讓爸爸笑彎了腰，不過練了幾次以后，我的動作就協調了很多。

我練得滿頭大汗，渾身濕透了，不過我很開心，因為我學會了打籃球，我希望我將來的球技能與姚明有一比。

暑假的籃球課（模板19篇）篇十七

在我方球員的不懈努力下，籃球初賽以14：10的成績告一段落。大前鋒胡正利更是連進三球，后位陳博軻盡管也進了一球，但可惜的是比賽時間已經到了。中鋒胡昂天的有力的傳球更是給胡正利進球的精準度起到了推波助瀾的作用。我方五位隊員，用自身的默契配合得天衣無縫，為我們帶來了一場酣暢淋漓的勝利，戰勝了五（5）班的強勁對手。

但在這勝利的輝煌背后，凝結的是多少在烈日驕陽下的分分秒秒，聚集的是多少在嚴格訓練后的淚水汗水。五位隊員，五位替補，誰都不敢絲毫怠慢，誰都有說不出的艱辛。真的謝謝你們，在操場上揮灑過汗水的的人。

暑假的籃球課（模板19篇）篇十八

本人全身長滿運動細胞，任何運動都想去嘗試。沒兵乓球桌高時就開始打乒乓球，稍高一些開始打籃球，一直到現在籃球都是我的最愛。每天不和“老兄弟”見一面，都會不舍，不拍拍它就會覺得手癢癢。

小時候跟爸爸一起看nba，雖然對籃球知識一無所知，但被運動員瀟灑的投球姿勢、永不言棄的拼搏精神所折服，原來籃球運動也這么酷。總希望自己能成為“飛人”喬丹、“三分線外一把刀”的科比和“神槍手”詹姆斯等那樣的高手。“臺上一分鐘，臺下十年功”。我知道要想成為一名籃球高手，沒有付出是不會有收獲的，于是7歲時我開始了我的籃球之旅。

考試得了100分媽媽獎勵我一個籃球。家門口有一個舊球場，雖然條件不好，但并不影響我打籃球的興致。每天吃完晚飯后都要去球場轉轉，許多大朋友在那兒玩，因我小，他們都不愿理我。我總是哥哥長、哥哥短叫他們，勤快的幫他們撿球，日子久了，球場上的球員和我這個“常來客”認識了，便主動教我打籃球。

學投籃時，因個子小，只能采用拋的方式來投。首先，把右臂彎成一個銳角，把球放在右手上，然后用左手來控制球的平衡，在投的時候，左手迅速拿開，讓右手來拋。我這樣投，力氣雖然大，但投的不精準，一投一個空，比起詹姆斯一投一個準，我還差遠了。但我并沒有放棄，一份耕耘一份收獲。我每天晚上都去和他們一起練。半個月過去了，我的技術提高的很快，近距離投球命中率較高。投籃、運球都是基本功，攔人、搶球才是硬功夫。他們又教會了我攔人、搶球的技巧，并告訴我一些小技巧。可以假作投籃的姿勢晃過對方，將球傳給隊員，以得到更好的投球機會。打球不僅是一項體力活，更是一項腦力活，在球場上要善于發現對方的弱點，知己知彼百戰百勝。

經過自己的努力，我的球技突飛猛進，經常利用休息時間和同伴切磋切磋。雖然我的籃球當做不那么標準，姿勢也不怎么優美，但我型我秀，我娛我樂。

學習時認認真真的學，玩樂時開開心心的玩，讓自己不僅成長為運動達人、更是一名學習標兵。

暑假的籃球課（模板19篇）篇十九

牛燕璜。

參加訓練的有三十多人，教練先讓我們去圍著籃球場運著球跑六圈，不許抄道白線以內，誰進了白線，誰就得做20分鐘的全部訓練。很快我們跑完了六圈，一個個氣喘吁吁的。教練又讓我們做運球，比如：前后推拉左右手各150下，左右手互換運球150下，左右手推拉都是150下。

看我們累的不行了，教練讓我們玩了個游戲，看誰進球多，比誰的分數多。我得了4分，趙云得分最多，得了31分，沒有得6分的，得2分的最多了，一共7個呢！這個游戲真好玩啊！

我越練越開心，希望我能練的和姚明一樣好。