學習是一種積極的行為，它讓我們能夠不斷進步，不斷成長。以下是一些學習總結寫作的技巧和注意事項，希望對大家有所幫助。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇一

首先是重點學習法。就是對所要學功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點予以明確，并進行深入理解、反復記憶，達到融會貫通的效果。

第二是系統比較學習法。就是依次對每章的內容分章、節、目、條、具體對應性內容知識進行整理，做到心中有全局，同類(比如特點、原則、性質、分類等)各章節之間相比較，本質區別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。

第三是自問自答的驗效法。即在基本內容大體掌握，重點難點皆明確的基礎上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗理解、記憶掌握的程度。不會的再下功夫理解記憶，提高學習的針對性。

第四是相互問答法。即同事或親朋好友在一起學習時，在基本內容已經掌握的基礎上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學習。

第五是順序溫習法。學習時間充裕、學習內容已基本掌握的自學者，可以離開書本，逐章節從頭到尾的溫習記憶。可將內容按節、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學。由于有順序概念，大腦識別系統容易形成邏輯，加強記憶理解，可大大提高學習效果。

第六是理論聯系實際法。就是結合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經濟發展、人生經歷和國內外市場競爭中的現實問題，或將理論方法應用于實踐，檢驗其效果的學習方法。

第七是案例學習法。即用學到的知識，結合案例，減少學習的枯燥感，增加對知識的效用性認識。

第八是討論式學習法。即多人在一起時，在對某一章節內容基本熟悉的基礎上，對其中的重點、難點、疑點，應用方法進行充分討論，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實用知識，培養知識的系統能力和演講能力。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇二

制定計劃是為了提高學習效率，但必須以實際情況為前提，家長在計劃指導方面一定要先看看孩子的安排是否符合自己能力和特點的實際。例如，孩子的個性比較好動，但他計劃中的時間安排卻從早到晚滿滿當當，這顯然是和他自身的特點相沖突的，像這樣的計劃就不具有很好的操作性。

2)循序漸進原則。

計劃的制定也應遵循循序漸進原則，一般情況下，內容的安排要先易后難，尤其是那些比較缺乏自信、內心敏感的孩子，更要注意這一點，開始安排一些比較容易理解和掌握的內容，在積累了相關知識后再慢慢地增加難度比較合理，但如果從一開始就安排了難度較高的內容，孩子理解時感到吃力，就很可能影響到其后來學習的積極性和自信心。

3)主次分明原則。

在全面復習開始之前，家長要指導孩子對自己的學習情況進行一次全面的分析，看看自己在學習方面還存在什么問題，哪些知識掌握得很好，而哪些還需要加把勁等，再結合考試大綱的相關內容，明確復習重點。切忌平均分配復習時間和精力，而是要從整體出發進行有針對性的復習。

4)科學分配原則。

作為有機體，人的能力、體力、情緒都會時起時落、不斷變化，但是這種變化又有一定的規律可循，如果在最佳的狀態從事最需要精力投入的工作，效率一定很高，所以家長要和孩子分析其自身的規律，調節其生物鐘，在最佳時間學最重要的內容，并且要注意各科知識的學習要交替進行，最終才能提高學習效率。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇三

1、創造一個安靜的學習環境。

以便讓孩子集中精力盡快完成作業。有些孩子喜歡一邊玩一邊做作業，為了幫助他們改掉這個壞習慣，家長應該給孩子做出好榜樣。在孩子努力學習的時候，不要當著孩子的面兒看電視。如果孩子在看書，家長們也不妨拿起報紙和書本與孩子一起充充電，如此可以創造出一種熱愛學習的家庭氛圍。

2、合理制定作息時間。

讓孩子明確什么時候可以盡情地玩，什么時候必須專心地學習，養成勞逸結合的好習慣。

3、不指責、不抱怨。

就算老師留的家庭作業確實過多，家長也不能當著孩子的面兒抱怨老師的不妥，而是應該強調家庭作業的正面意義，以免刺激孩子的厭學心理。

4、萬萬不可替孩子寫作業。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇四

第一步是確定當天的學習時間，并近可能把它安排在自己的黃金時間內。

2排除干擾。

排除干擾源，做好準備，排除干擾。如找一個不受打擾的環境，拔掉電話線、網線，關掉手機。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機會。同時學習用到物品，要事先準備好。

3放松自己。

在學習之前先放松自己，進行深呼吸。

4擬定目標。

告訴大腦，今天學習的具體目標。如今天看30頁書，或看完一課，做20個練習題等等。

5分段學習。

每當學習完一段時間后，根據后面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。

6有始有終。

當你不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。

7關注重點。

最好把主要的內容做成思維導圖，關注重點。

8區分重點。

不要做筆記，把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區分重點。

9靈活多變。

遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看后面的部分。

10快速復習。

在當天的學習完畢時，快速復習當天所學到的知識，如果你制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之后復習一遍。

11集中注意。

記錄自己當天集中注意力的時間并記錄下來，記錄一段時間后可以根據這個記錄，來制定學習計劃。

12學會活學。

如果有些學習方法對你無效，就換掉它。

13修改計劃。

根據自己的實際情況，來不停的修改學習計劃，使它更加適合自己。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇五

晚上不要熬夜，定時就寢,中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2.學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定時間就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

3.堅持體育鍛煉。

4.學習要發揮主動性。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學生基礎不好，學習過程中總是有不懂的問題，又羞于向別人請教，從何談起提高學習效率。這時，應不恥下問，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。

5.保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

6.注意整理，養成良好學習習慣。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起，用時一看便知在那兒。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。

7.課前預習，帶著問題去上課。

中學生獲取知識的主要渠道是在課堂上。課堂學習效率的高低直接決定著學習的效果。課堂45分鐘是老師傳授精華知識的時間，每一個45分鐘都是不可重復的，時間錯過就沒辦法彌補了。初三生一定要在這個時間段里全身心投入，專心聽講。

一些同學上課聽不懂、收獲少、問題多的原因，往往是缺乏與新課相關的知識準備，如果學生能提前預習，便可排除聽新課的知識障礙，這樣聽講時就會感到輕松，盡可能地把精力放在理解和思考問題上。在聽課時，由于提前做了預習，學生對于老師課上講的內容，就會做到心中有數，還要把自己在預習中找到的重要問題和疑難問題帶到課堂上來，緊跟老師講課的思路，把這些問題逐個解決，還可把自己在預習中對新課的認識與老師的解釋作比較，加深對知識的理解。當一道例題出現在黑板上時，學生要自己先思考一下，然后再跟老師講的方法作比較，有利于對知識的理解。

8.課上別鉆牛角尖。

一些學生聽課容易犯鉆“牛角尖”的毛病，他們在聽課過程中如果遇到聽不懂的地方就停下來自己去研究，導致跟不上老師的節奏，還有可能錯過老師后面更重要的內容講解。課堂上的45分鐘非常寶貴，而且稍縱即逝。學生在課堂上千萬不要鉆“牛角尖”。如果一個問題沒聽懂，可以放一放，不要因某一個問題影響其他內容的學習。學生可以先在課本上做好記號，當老師從另一個角度講解或聯系到后一個問題時，可能豁然明白，或者留待課后向老師、同學請教，直至弄懂為止。這樣就不會影響課堂上聽老師的講課了。

9.聽課為主記為輔。

記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有些學生一節課的時間就只忙著機械地抄筆記了，這樣做容易錯過一些很重要的東西，還無益于獨立思考。在課堂學習時，學生要正確處理好聽課與做筆記的關系，以聽課為主，記筆記為輔。

在課上，抄寫筆記是必要的，不抄筆記會遺忘一些知識點，有了筆記，復習時才有基礎。有時老師在課上講的內容很多，在黑板上記得也很多，但學生并不需要全部記下來，書上有的東西就不要再重復記錄了，要記一些書上沒有的定理定律、典型例題與典型解法。還可著重記下自己不理解、不清楚的部分，以及老師反復強調的有關內容，這些才是真正有價值需要記錄的東西，否則看見什么就記什么，勢必會影響聽課的效率，得不償失。

10.一定要自信。

很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇六

01上課應該記筆記。不妨買幾個質量好外表漂亮的筆記本這樣自己在書寫的時候心情會比較愉悅督促自己好好學習了呢!

02課后勤做練習題，著重研究做過的錯題，錯題本是制勝法寶。

03上課認真聽講全神貫注(尤其是簡單學習網的課程)。順手記筆記。

04每個老師講課方式不同，不可能每個都對你的胃口，我覺得最重要的是不能因為不喜歡某個老師，就放棄某門學科用自己的未來開玩笑!主動去發現老師身上的發光點為今后的學習鋪路。

06吃透課本，基礎部分不可丟分畢竟高難度的題會做的只有少數學霸，其他的學生因為聽一樣的課做一樣的作業練習沒有太大差距。

07不懂就問。沒事多往老師辦公室跑跑。

08如果英語的秘籍是多聽，數學就是整理錯題。

09語文要多讀多寫，提升自己文學素養尤其是男同學。

11平時就是中考，中考就像平時。認真對待平時的每一次作業與檢測。臨時抱佛腳作用真心不大，沒準佛會給你一腳(會弄得自己過度緊張)用功讀書的孩子運氣不會太差，關鍵在平常。

12英語得詞匯量者，得天下。我平常會挑一兩張歐美小鮮肉壁紙激勵自己待英語如初戀哈哈(各路花癡妹子可以試試)。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇七

1、隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。

2、每天放學前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，并且定下每項之預算時間需要，作為明天的工作計劃。

3、每周的最后一天，檢查一下下周需做的事。

4、旅行或度假的十天前，把要準備的事寫出一份清單，逐件處理。

5、督促自己跟從每天的學習計劃做事，盡量不要脫離計劃。

6、不要隨便接受一個不可能的限期。

7、在每一批要做的事里，仍應有先后次序之分，按重要和緊迫程度定下次序，逐一完成。

8、找出第一步往往是解決的開始。

9、每隔兩周，檢討一次哪些進度太緩慢，甚至停頓下來的事。

10、對所做的事都預先定下完成時限。

11、一件事到了預定時限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預知情況出現，或者是否自己剛才放緩了思考，又或者是因為做法錯了。

12、與朋友討論問題，先表明大家對時限的看法才開始，如此，過程的節奏會更緊密。

13、避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現。

14、一些瑣事，不應用太多時間作出決定，可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論)，若到了時間還未有結果，可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇。

15、按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力。如此，別人對你會有很大的西，樂意與你交往。

16、預先控制每事所花的時間，便能在一段時間內完成比別人多。

17、如果所容許的時間不夠完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先處理那個部分如此，事情的結果能保存最大的價值。

18、凡事只做一次，尤其是收到的文件書信及資料，訓練自己只一遍。

19、凡是在要與不要之間的東西，都是可以不要的。

20、培養“凡事只做一次”的決心。這能逼使自己做事的時候更用心，更周全，因為知道只有一次機會，如此便鍛煉出高效率的處事能力。

21、很多事并不是一次做得不好，多做幾次便會帶來好的效果。就像做好了而要改的衣服，只會越改越差。

22、養成凡事只做一次的聲譽，與你交手的人會更認真，更尊敬你，亦會因為知道拖延時間無用，而更早與你達成最好的協議。

23、時間是無從補充的資源，故此，用在每一件事的時間都應視為一種投資，因而應該要求有合理的回報率。比較兩件事之間的取舍，亦可憑此決定。

24、有了凡事只做一次的習慣，會大大減少積存待辦的事或文件，使到自己的自信和能力更強。

25、同一時間只做一件事，在做的時候把整個人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

原因：

覺得學習太難學了，腦子總覺得“不開竅”，學習得很痛苦的學生。

對學習沒有興趣，厭學、不喜歡念書，喜歡玩游戲的孩子。

學習效率太低，看書看文章太慢，寫字太慢、寫作文無從下手，速度總提高不上來的孩子。

計算、記憶力差、教過的東西總是記不住的學生。

文檔為doc格式。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇八

大家都非常熟悉80/20法則，其實這個法則同樣可以運用到學習中來。80%的產出，是由20%的工作帶來的。當然具體比例可能因事而異，但是事物的道理是不變的。20%的學習方法可能影響80%的學習成果。我們在學習中會遇到無從下手的時候，到處尋找答案而得不到解決。這時我們只需做一兩件事，這一兩件事是達到目的的關鍵。通過反復的學習和思考，就會帶來在這個問題上的突破。這就是分解學習任務，把學習的重點畫出來，著重學習理解。那么學習中普遍的，推演的部分便迎刃而解。例如彈吉他，不應該糾結彈奏的模式，而是認真練習基本的和弦，以及和弦之間的過渡，等練習的連貫之后自認會取得大的進步。

學習時全神貫注非常重要，可是做起來卻很難。你會被突然想起的手機打斷，有時也會因為外界的嘈雜而影響。為了增加學習的專注度，使用番茄學習法或許能有一定效果。我們排除一切干擾學習的外界因素，并在短時間內專注一件事，大概持續20--25分鐘，然后休息3--5分鐘。這樣我們在學習時，把學習分成若干個時段，每個時段學習25分鐘，休息5分鐘。每四個時段多休息一會。這樣能使我們在短時間內集中精神完成信息的收集，又不會因為長期的學習感到乏累，提高了學習的有效性。在短暫的休息中，也能得到必要的放松和思考，緩沖學習的知識，避免造成積壓。

研究顯示通過閱讀學習只能學到其中10%的知識：通過聽和看能學到其中20%的知識;通過演示能學到其中的50%的知識;學完后練習能學到其中70%的知識;學完后立即使用就能學到90%的知識。很明顯沉浸式學習法是最有效的學習方法，只有把學習的東西付諸于實踐中，才能鞏固學習反射，加強學習效果。就像學習踢足球，沒有人會通過專業書籍變成優秀的運動員。你必須上場去聯系，在比賽中閱讀踢球的技能。站在場邊看十場比賽，不加實踐練習，你也學不會一次停球。

睡眠對于學習意義重大。我們在清醒時學習新事物收集新信息，并加強這些記憶。睡眠就是一種創造性記憶的過程，我們清醒時受到的刺激和學習的知識會在睡眠中得到加強。科學家認為，人的大腦是可以改變結構和組織，也就是大腦的可塑性。我們通過睡眠的休息狀態，讓大腦對學習的新知識新信息進行處理強化，形成知識記憶。當然充足的睡眠也是保證未來學習的可持續性，困倦的大腦很難集中精神進行學習。保證充足的睡眠也是緩解壓力和放松身體的有效方式。畢竟學習是一個需要全身能動的過程。

能夠掌握學習的方式方法固然重要，提高了學習的效率，就可以更好的進行學習工作了。可是學習和工作一樣，都貴在一個堅持。學習一件事情，是會遇到瓶頸的。當開始入手時會經歷一段突飛猛進，隨著學習的深入，會經歷瓶頸期。這時候可能會想，或許學習已經達到一定高度，不容易前進，便想要放棄。可是學習是一個艱苦的過程，遇到瓶頸便輕言放棄，那就不會達到最終學習的目的。凡事都會經歷高潮和低谷，有時候學習時會感覺倒退或者停滯不前，其實這是一種正常反應。我們總要對學習進行一些消化和運用，經歷一段快速增長必然有一段慢速分解的過程。堅持不懈才能爐火純青，凡事都貴在一個堅持。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇九

初三了，明年就中考了，中考是人生面臨的第一次比較大的考試，那么初三的學生該如何提高自己的學習效率呢?下面一起來了解一下吧!

1、彌補弱勢學科。

到了中考前三個月，情況就有所不同了。可能經過幾個月的努力，原來相對較弱的科目已經有了明顯的進步，也可能收效仍不是十分顯著。但這時如果再偏向弱科的話，很可能把比較強的科目也拉了下來。

而且，中考前兩三個月時間安排得很緊，要抽出時間在個別科目上狠下功夫是很難的。因此，應該在盡量照顧弱勢科目的前提下，全面兼顧各科，并且努力提高優勢科目，以期在優勢科目的考試中與別人拉開差距，并彌補弱勢科目的不足。

2、加強思維能力的培養。

當今中考改革的方向偏重對能力的考查，靠死記硬背應付不了的。只有具備良好的分析、判斷和推理能力，才能適應時代的要求。而要培養這些能力主要是靠吸收老師的思維成果和運用邏輯思維進行獨立思考。

課堂上，老師講解的內容都相當豐富，并具有很強的邏輯性，他們所講的很多東西往往是多年教學實踐的經驗所得，是課本上根本找不到的，對培養我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助。

3、抓住記憶峰值。

對于中考的學生來說，時間永遠是有限的，不夠用的。那么如何在有限的時間里學到盡可能多的知識呢?這就要求我們抓住記憶的黃金時間段。在黃金時間段里，人的記憶能力達到峰值，這個時候記憶效果最好、效率最高。一般而言，早晨是頭腦最清醒的時候，如果中午得到好好的休息，那么在傍晚的時候人們會迎來一兩個記憶高峰。

每個人的身體條件不同，記憶高峰出現的時間也不固定。因此一定要合理分配自己的時間，把記憶性的東西安排到記憶黃金期來做，才能夠讓自己的學習取得最好的效果。

4、保持正常作息。

有的同學看到中考的時間越來越臨近，看到別的學生早起晚睡，拼命學習，就會陷入一種“學習競賽”的誤區。認為只有比別人起得早，比別人睡得晚才能比別人進步快。其實不然。每個人都有自己的生物鐘，有自己身體認可的作息時間和飲食習慣。一定不要為了早起而早起，要學會找到自己的最佳學習時間，正確安排作息能取得好的學習效果。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十

高三不再講新知識了，基本上是復習，有些同學輕視理論復習，更重視解題，其實是棄本逐未，高中數學必修五大塊，集合與函數，空間幾何，園和方程.算法初步和三角函數。還有修選內容，跨度之大，要求能力之廣是高中各學科之冠。

建議在老師復習基礎知識,之前，自己先認真預習、梳理一遍，把不很清楚的地方用筆記下來，上課時更注意聽老師怎樣講，不懂就問，用老師講的例題驗證自己的基本概念正確與否。

巧作題目，提高基本技能。

1、利用選擇題、填空題查漏補缺。提高解題速度。這是基礎，涉及知識面廣，有利于做好知識積累工作，在做選擇題時可以使用直接法、排除法、特值法、驗證法等逐方法巧解，但最終還是要比拚基本知識，平時考試有意加快速度，慢審快答。

2、逆向思維，一題多用。對選擇題和填空題，你可以思考一下，如果讓你出這個知識點的題目，你可出幾題，也可以大家討論。這是保底分，不允許出錯。

總結歸納，進行思維訓練。

在教師帶大家復習到中末期，學生自己要畫出整個高中數學課，先是板塊，再是各板塊包含內容，再是各內容的具體公式，形成整體體系，交老師批改后，方便自己使用。這時就可著重數學解答題這一主觀類型的題目，要以知識板塊為主線，做題方法為輔線進行訓練。一般的中等難度的題目大約只涉及一個板塊，應該能迅速地找到涉及內容，考慮用哪些知識可以解題，注意寫好解題步驟。

方法對了才能提高成績。

第一、預習很有必要。

還是說到初中，初中的知識像數學的話主要就是一些定理、性質等，在上課的時候認真聽一下就好了，英語也是比較基礎的一些對話，物理就是一些簡單的根據公式求密度、速度等，無需要提前做些預習準備。

第二、不要一味追求題海戰術，而忽略了效果。

在高中時候，很多人都知道一句話，叫做“量變引起質變”，意思是數量累積到一定程度，就會產生質的改變。這句話本身其實也沒有錯，但是如果一味地采用題海戰術，忽視了效果這一重要因素，那么可能做了很多的題目，最后成績卻沒有提升。

第三、要保證好的精神狀態。

這一點很重要，我高中時候就忽略了這一點。晚上睡得很晚，導致白天精神狀態不佳，白天有些迷迷糊糊的，在這種狀態下學習效果是很不好的。

不懂就問更高效。

高中的科目多，學習的東西也比較深，這樣在課程很緊張的時候，就會有很多東西被落下。基于這點，我建議高中的同學們平時做好預習，一定要保證上課那四十五分鐘(是45分鐘吧?)精力充沛地聽完，這樣才會省下很多時間。聽完課，晚上再好好復習鞏固一下，有不明白的知識點一定要盡快搞懂。

適當運動效果好。

除了上課，偶爾也是要運動一下，這樣才能把身體的狀態調節到最好。學習并不是學的時間越久越好，而是學得恰到好處，把知識點都聯系起來，基礎都打牢。如果真的學得很疲勞，就去休息，恢復精力接著學，效率會更高。

數學也是比較難的，但是這個科目我沒有發言權，我那個時候純憑腦子，不用什么套路(就能學得不離十)，所以也沒什么好的建議。估計還是理清知識點，先從基礎的題目做起，慢慢理解透了，就學得好了。

物理、化學與生物。物理，怎么也感覺沒太多說的，開始的時候就盯緊課本，吃透基本的概念，先挑些基礎的題目來做，做完了，理解了知識點再去稍微拔高。如果這個過程遇到阻力，就去與同學討論、交流，直到把整個物理的脈絡搞熟。化學的話，我覺得難一些，但是記憶的東西比較多。

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如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十一

我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的'內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放松一下。

另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

實際上反應了提高學習效率的一個重要方法——“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。

學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們如何提高自己學習效率呢？

第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十二

與家長的溝通。高三是學生承受巨大壓力的一年，此時與家長的溝通顯得尤為重要，同學們要主動地和家長溝通心情與學習狀況，以便讓家長們更好地成為同學們助力。

逆反。逆反是青春期的特點，但到了高三，最好讓自己的逆反情緒先平靜下來，因為這段時間是關鍵時刻，此時的逆反很有可能會造成嚴重的后果。家長們則盡量要順著孩子，不要太干擾他們的學習生活。

課外書可以看，但要少看，尤其是小說，能不看就不看(太耗費精力)。

手機如果使用不當，會是學習成績的“第一殺手”。所以平時最好不要將手機帶在身上，太耗費精力了。

睡眠很重要，所以要注意平常的熬夜時間，別太晚，周末還可以補覺。

戀愛，我把這個問題擱到了最后，這是一件非常耗費精力的事情，對學習基本上是有害無利，所以建議高三這段時間還是不要談戀愛的好。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十三

不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。

不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

不要整個晚上都復習同一門功課。實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十四

有的同學看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結果到了下午上課犯困，課堂內容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，學生應該學會自我觀察，了解自己的最佳學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到最好的學習效果。

專家建議，在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現象，可適當增加攝入。注意勞逸結合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力。可見，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。

2.用黃金時間來記憶。

那么，怎樣在有限的時間里，達到最好的學習效果呢?學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

對大多數的人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關記憶的學習，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學習。

專家建議：每個人記憶峰值出現的時間不同，應根據自己的情況進行調整。考試階段需要記憶的內容特別多，可以運用交叉、聯想、分類等多種方法強化記憶，力求合理分配時間，達到最佳效果。

3.適當壓力有助堅持。

制訂學習計劃的同學不在少數，但能堅持執行下來的往往沒有幾個。究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十五

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十六

父母都希望孩子能積極主動地求知，而不是在督促下學習，但是很多孩子都缺乏自主學習的意識，只是在老師和父母的督促下被動地學習，這就需要父母放棄監督，喚醒他們自主學習的意識。

世界上任何一個取得成功的人都不是靠強制逼迫培養出來的，所以要教育孩子學習時不依賴他人，不受他人的控制和干涉，自己判斷，自主學習。父母要重視培養孩子的主動性、自信心、自律性和責任感，這是自主學習能力所必需的。所以要學會讓孩子懂得怎樣自主支配自己的學習時間，自主完成預習、聽課、作業、復習這四個完整的學習步驟。

孩子學會自主學習，既能使孩子走上成才的`道路，又能減輕父母的負擔，這是兩全其美的事情。孩子在學習的過程中，成功的體驗極其重要。孩子有了成功的體驗，會把尋求這種愉悅感內化為自己的習慣，所以父母要創造機會給予孩子鼓勵和肯定，讓孩子體會到自主學習的樂趣。

比如可以在孩子自主學習之后及時給予夸獎和鼓勵，賞識孩子的每一點進步。孩子自己完成了家庭作業，自己完成了預習、復習后，都可以給予積極肯定，孩子會在家長的贊賞中更加主動地學習。

每位孩子都有巨大的潛能。父母的引導和啟發能夠使孩子自覺主動地學習和創造性地探索，主動地進行自我潛能的開發。想要真正把孩子強烈的求知欲激發出來，就要把學習的主動權還給孩子，首先要相信孩子有能力學好，接收到父母的這種心理暗示，孩子會受到鼓舞。

在相信孩子的同時，也要和孩子建立民主平等的親子關系，在日常生活中要經常鼓勵孩子，讓他們對自己有積極的評價，促進其自信心的建立，孩子對自己充滿信心了，學習起來就會干勁十足。

到稍微難點的題目時，就會不動腦子坐在那里等待著旁邊的人給他幫助。這其實就是依賴心理的產生。

不少父母出于對孩子的溺愛，會為孩子包辦很多事情，比如上興趣班，上補習班，都不征求孩子的意見，無形中孩子的自主意識就被抹殺了，學習中也會缺乏自主意識，不敢面對學習中的困難和挫折，而是選擇逃避或求助于他人。

未來社會所需要的人才首先是獨立的人，所以父母要大膽放手，鼓勵孩子積極地去決定自己的生活和學習，把跟他學習和生活有關的事情交給他自己來選擇，逐漸培養孩子獨立自主的意識。獨立自主的意識是自主學習所必須具備的素質，孩子具備了這種素質，會在以后的學習中有更多的幫助。

總之，家長在孩子的學習中扮演著重要的角色，家長“不管”并不是一味地讓孩子放任自由，相反，摒棄一切事無巨細的“管”，有目的、有成效地“管”，才是父母們科學的教育方式。讓孩子在學習中學會吃苦，懂得堅持，幫助孩子建立學習目標，培養孩子的自主學習能力，掌握必要的學習技能，使孩子在家長的幫助下能夠更自主學習，這才是眾多父母心中神秘的成功教育秘訣！

如何提高大學生寢室學習效率（匯總17篇）篇十七

筆者幾年前讀《新課程教師必讀叢書》時接觸到了自主合作學習。隨著新課程的推進，在本校實施“激、提、學、展、練”五步教學法的同時，再次感受到自主合作學習的重要性。正是通過組織學生自主合作學習，課堂效率得到了有效提高。

自主合作學習是將自主學習中學生自主探究的特征與合作學習中學生積極互動的優點相結合的一種合作性學習方法。在自主學習的過程中，學生首先要根據預習的情況，確定出本節課的學習目標；然后，在自主學習中初步接觸本節課的基本知識點，既讓學生對本節課做到了有的放矢，同時又增強了他們的自信心；如此就能很好地進行接下來的合作學習。這樣，學生就真正成為課堂的主人，教師就僅僅是引導者和組織者。

筆者在教學利息一節時，首先課前預習，增強感知。課前，筆者讓學生預習教材第11頁，之后讓他們分組或者自由到社會上進行調查，搜集有關儲蓄的信息，把調查的結果、遇到的問題或感受記錄下來，并提前出示了預習提綱。接著創設情境，激發學生參與熱情。剛上課，筆者就說：“今天我們開一個關于利息的發布會。在調查儲蓄的過程中，你搜集到哪些相關知識？請大家分組整理之后，和大家分享。”然后學生就開始合作交流、解決問題了。整節課給學生充足的探索空間，讓學生成為學習的主人，學生通過自主學習和合作交流，在教師的引導下不但對存款的意義有了明確的認識，還理解了計算利息的方法，收到了較好的效果。

當然，如何指導學生自主合作學習，作為教師，除了不斷加強自身學習之外，還應注意以下三點。

自主學習時學生充分地思考，合作學習時問題要具有探究性自主合作學習應體現在新知識的學習中。而讓學生充分地思考是主要方式，首先學生要積極參與，其次是學生的認識活動應當具有發現或發明性質，教師要注重過程性，而不僅僅指向結論。讓學生更好地“發現問題和解決問題”，這樣就把學習的主動權真正交給學生，學習的空間就會更大。例如，筆者在教授圓錐的認識一節時，先讓學生在預習時發現問題，并根據自己的預習設定出學習目標，這樣學生可以根據自己的水平來初步理解本節內容，本節課的空間就非常大；接下來，再讓學生猜想圓錐的側面展開是什么形狀和怎樣測量圓錐的高，這兩個知識點作為合作學習的問題，學生通過動手操作來發現問題，并解決問題。這樣就把學習的主動權交給了學生，能收到事半功倍的效果。

在自主學習時要引導學生質疑，不能人云亦云，要有個性，相信自己合作學習是對本節課難點的一個分散，讓學生討論有價值的問題，在這個問題過程中，要引導學生善于質疑，引導學生放開自己，要善于組織學生完成共同的學習任務而明確分工的互助性學習，作為合作成員，要積極承擔和履行共同的責任，要及時進行有效地溝通，要相互信任，相互團結，共同完成任務。筆者在講《圓錐的體積》時，學習的重點就是圓柱和圓錐的底面積和高，每個小組的桌子上有幾個圓柱和圓錐容器，請大家仔細觀察比較：圓柱容器和圓錐容器的底面積大小有什么關系？高度有什么關系？小組合作進行比較，記錄自己的發現。這樣放手讓學生比一比、量一量，總結四種不同的情形，讓學生在自主活動中獲得直觀而清晰認識；然后讓小組動手操作，使學生的聽覺、視覺、觸覺等各種感官一起參與活動，努力去探索圓錐體積的計算公式。這樣的學習，學得活，記得牢。在這個過程中，教師要善于觀察、善于傾聽、善于交流，要及時控制課堂。

教師要充分相信學生，態度要和藹，學生匯報問題時要給予肯定讓學生把自己或小組討論的情況給大家匯報，這是真正體現學生作為學習主體的課堂表現。匯報者，充滿自豪，向大家展示自己或本組集體智慧的發現，體驗成功地愉悅；傾聽者，更是集中了十二分的注意力，比較對方和自己觀點的異同，對于不同意見，則積極闡述自己的見解，這樣的課堂就會取得很好的效果。此時教師一定要善于激發、善于點撥。在交流的過程中可能會出現意見不合的場景，教師要把握時機點撥，把不利的因素轉化為推進合作學習進一步開展的有利條件。

《學會生存》一書中曾說過：“教師的職責，現在已經越來越少的傳遞知識，而越來越多的激勵思考，除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參與者，而不是拿現成真理的人。”這就要求我們要有效指導學生自主合作學習，才能向高效課堂邁進。