作文是表達自己思想和情感的重要方式，對于提升語文能力非常有幫助。以下是小編為大家搜集的一些優秀作文范文，希望能夠給大家一些啟發和借鑒。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇一

別樣的習慣，造就別樣的人，創造別樣的奇跡。

——題記。

我愛看電視。

嘿嘿，你懂得這是普遍孩子們的愛好，不知道你呢？

不過我喜愛看電視，并不是為了看那里面的幽默搞笑，而是為了學習知識。那里面有很多有用的知識，我每次看到cctv10的.《我愛發明》就會目不轉睛，聚精會神，也正是由于這個另類的習慣，我非常喜歡物理，當然物理成績也不差。嘿嘿！也正是由于這，我的視野也開闊了不少，我喜歡“看電視”，我非常享受看電視的過程。

我喜歡寫日記。

上了初中，科目繁雜，各方面的壓力讓我煩躁不安。這讓心理承受能力弱的我頓時失去了前進的方向。于是慢慢地我喜歡上了寫日記，寫下了自己平常的見聞與喜憂，寫下自己的心得感受，寫下老師一天的款款而談，寫下同學們的談天說地。我發覺這樣做并不是對學習對自己一點用都沒有。這樣做過后，提高了我對寫作文的興趣與寫作能力，而且讓我能夠心平氣和的看待每一個問題，讓我積壓在心里東西有所承載，讓重壓的心靈得到了釋放。寫日記也是一種美！

我愛“總結”

挨罵后我首先想到的不是去責怪誰。而是去反思自己是否真的做錯了，然后確定下次的目標，自己該怎樣去奮斗，怎樣去實現，沒有實現又該如何懲罰自己等。一系列的問題。

受表揚后我想到的不是自己有多了不起，不是歡呼雀躍，而是自己是不是真的做的好，還是老師是否只看到了表面。自己該不該得到這樣的褒獎。

考試后，看到好成績我不會欣喜若狂，看到差成績我也不會悲傷，而是從總體來分析問題的難易程度。班級體普遍的成績等一系列因素。然后對自己進行獎勵或懲罰。然后揚帆起航重新出發！

我愛“發呆”

每次下課后，我一個人呆坐在座位上。我沒有看書也沒做作業。我在干嗎呢？你猜？

嘿嘿嘿！我在發呆呢！

所謂的發呆。并不是什么都不想，像個木頭人呆在那里。而是在腦袋里溫習老師上課所講解的知識自己是否掌握并且是否掌握牢固。自己哪些知識還欠缺。哪些知識需要請教老師。而且這樣反復在腦袋里溫習，可以加深自己對此知識點的印象，并加以橫向、縱向比較。不至于對此知識忘乎所以。

這就是我的習慣。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇二

每個人都有自己的習慣，然而好習慣和壞習慣所帶來的價值是不一樣的。在我的眼里，我覺得習慣決定成敗。

如果說好習慣是陽光大道，那么壞習慣就是陰暗叢林；如果說好習慣是紅彤彤的蘋果，壞習慣就是腐爛的香蕉。我也不例外，好習慣如同陽光雨露般滋養著我，我在好習慣的沐浴下健康成長。

我從小就有寫日記的好習慣，我的日記是分章敘述的，比如寒假期間的事叫“寒假心情記”，六年級的事起名為“小學最后一年”，我覺得以這樣的形式記錄興味盎然。我把日記本當成了我的知心朋友，隨時帶在身邊，寸步不離，等我長大以后，看看兒時的日記，回味兒時的成長歷程不是很好嗎？我把日記當成每天必干的一件事，通過寫日記把這一天或這一段時期發生的事情做個總結，有時我會突然領悟出許多道理，這個意想不到的收獲就像一盞明燈照亮了我，給了我很多的啟發。

我很聰明，動作很迅速，每次的課堂任務總能以很快的速度完成；理解能力很強，每一次老師講的教學內容能馬上理解；我非常聽話，所有的'大人都夸我是好孩子，父母的話言聽必從；我對老師交辦的任務很重視，花費不少心思和時間，總想圓滿地完成；我的課堂筆記很多并且十分認真，教師講的每一個知識點都記在其中。同時，我也在缺點的侵蝕下艱難的行走著，就像人在撒哈拉大沙漠里行走一樣辛苦。我許多的優點使我擁有了與其相對的缺點。

因為我動作快，使得我有粗心的毛病，完成質量不高；我雖然理解得快，但記憶和遺忘的速度不相上下，每次都是背了今天忘了昨天；我雖然很聽話，但因為太聽話而缺乏主見，遇事只會向父母請教，尋求他們幫助；我格外順從，以至于我把全部怨氣都埋在心里，不和大人頂嘴爭論，但是當太多怨氣凝聚成爆發力的時候也同樣相當震撼。

俗話說的好：“尺有所短，寸有所長”。每個人都有自己的優缺點，這種優缺點就像是好習慣與壞習慣一樣。因為我們看到了自己的壞的一面，所以我們才會不斷地追求好的一面。習慣決定成敗，我相信，我們會不斷地把壞習慣轉化成好習慣，讓自己不斷地實現成功。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇三

習慣的力量，他是一個即可怕又讓人有著良好行為作為的東西，它能毀掉人的一生，也能讓人發揮最大的力量，從而受益終身。它需要人控制，毀掉人的是壞習慣，所以要把壞習慣改成好習慣。

我有好習慣也有壞習慣，壞習慣是與生俱來的，在人生的道路上增多減少。我的壞習慣都是爸爸媽媽幫我改正過來的。

我以前的習慣不好，比如：沒有自覺意識的把東西亂放，找不到了就對媽媽發脾氣，有時我寫完了作業自己就會忘了作業在哪里，只好向家人求助。

因為一些壞習慣不改會毀掉人一生的。

我從中受到啟示從此以后我開始改掉壞習慣、養成良好的生活習慣。每當我寫完作業我就先整理好，讓父母批改作業，然后把他們整整齊齊的放在書包里。用完的學具和其它物品也要歸放到原處，好的習慣一定要堅持，好的習慣是一種力量它能改變你的人生方向。

我們要把中國改變成好習慣之國吧!所以，我們要努力把壞習慣變成好習慣。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇四

習慣，顧名思義，在長時間里逐漸養成的，一時不容易改變的行為，傾向或社會風尚。習慣是一個行為細節，而細節往往決定成敗，所以，習慣的力量是不可低估的，它能夠讓一個人成功，也能夠讓一個人失敗。

馬克思說：“良好的習慣是一輛舒適的四架馬車，坐上它，你就將跑得更快。”

英國前首相勞合喬治有一個小習慣，無論在哪，他都會隨手關門，朋友問他，你為什么一定要隨手關門呢？喬治聽了，意味深長的說：“我當然要關門，把悲傷和驕傲，以及過去一切好的與不好的，都關在門后，一次又一次重新開始，輕裝前行。”朋友聽了，陷入了深思。后來，喬治因為這個小習慣，因為這種隨手關門的品質和精神內涵，成為了英國首相。

1988年，一次諾貝爾得主巴黎聚會上，有人問一位諾貝爾獎得主：“您在xx名牌大學學到了什么？”他回答：“我最大的收獲是在幼兒園學到的。”那人又問：“您在幼兒園學會了什么？”他又回答：“學會了飯前洗手，坐端正，接受說謝謝，做錯事說對不起……的好習慣。”的確，好習慣是人成功的一大要素，學會養成好習慣，便學會了做人，做事，做到好。

可以說，這兩位的成功，得源于他們養成的好習慣，若不是平時有意識的去培養這些好習慣，積小勝為大贏，那么他們就不會叩開成功的大門。

再看這位，三國時期的蜀國大將張飛有個壞習慣，喜歡喝酒，每次酒后都會體罰士兵，諸葛亮曾多次告誡他，可他置若惘然，依然我行我素。終于有一天，士兵被逼得忍無可忍，在他酒醉熟睡后，將他刺死。

可憐張飛一世梟雄，他做夢也沒想到，因為酗酒的惡習，讓他丟了身家性命，毀了一世英名，真是可悲！可嘆！這便是習慣的“反力量”，壞習慣一般養成于無意識，不能引起人們的警惕心，久而久之，根深蒂固，積小惡為大患，這時，你將跟著它預定的軌道，一步步走向對立面，當人們感覺到危險時，往往為時已晚。壞習慣帶來的后果是不可低估的，它的破壞力極大，這種效應就是物理學上稱之的“慣性力”。

由此看來，習慣是一把雙刃劍，既能夠助我們成功，又能讓我們失敗。人的一生至始至終都與習慣為伴，每個人因為環境和性格的差異，各自的習慣都有很大的不同，飲食習慣，衛生習慣，文明習慣，交通習慣……這些習慣與生俱來，在某些關鍵時候總起到推波助瀾的作用，我們應該正確對待這些習慣，甄別好習慣和壞習慣。讓我們養成好習慣，汲取能量，糾正壞習慣，少走彎路。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇五

古希臘科學家亞里士多德說過|：“人的行為總是一再重復，因此，卓越不是單一的舉動而是習慣。”重復，重復，再重復，一個單一的舉動從此成為習慣。

習慣既能把你馱向成功，但也能把你推向失敗；習慣能成為你一飛沖天的羽翼，但也能成為你腳下的泥潭；習慣能變成一把開門鎖，但也能成為一塊閉門磚。選擇一個習慣，也就選擇了一種人生。

我看過一個實驗：科學家把饑餓的鯊魚和幾條小魚一同放在水缸中，中間隔了厚厚的玻璃。鯊魚把自己撞得頭破血流也吃不到小魚。可當撤去玻璃時，鯊魚對小魚熟視無睹，只當它們是一幅會動的畫。

這個實驗帶給我的震撼就如爬山虎般無數細小的卷須攀滿我的心靈，我可以想象那條鯊魚的悲哀，當它要游過去捕食小魚是，習慣拉住它，“你忘了嗎？這里有塊玻璃啊！還想無功而返嗎？是什么阻止了它？是習慣。我不禁感嘆：習慣有時可以成為天使幫助你登上頂峰，有時候又是可怕的惡魔把你推下無盡的深谷。

我小時候是聽著媽媽的故事入睡的，后來覺得不能滿足了，就自己找書看，不論天文地理抱著就看，不知不覺一個好習慣就跟我交上了朋友，只要空閑下來它就會提醒我“快，快，去看書啦。”雖說至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全書”，從相對論到費米勃論，從生物界的門、綱到微小的粒子，我也都了如指掌，爛熟于心。這個愛看書的好習慣帶給我超乎想象的人生樂趣。

研究表明一個人一天中百分之九十五的行為受習慣控制，只有百分之五是自主舉動。由此可見習慣就是一把雙刃劍，是用它披荊斬棘，還是割傷自己？握住它的柄，主動權在你！相對論的創始人愛因斯坦說過：“一個人的聰明才智不重要，重要的是習慣。”一個做事“堅持不懈”的好習慣，把小學時被老師稱為“做什么都不會有作為的笨小孩”變成了舉世聞名的科學家。這就是習慣的力量啊！

心理學巨匠威廉·詹姆士說過：播下一個行動，收獲一種習慣，播下一個習慣，收獲一種性格，收獲一種人生。從現在開始在心靈的土地上種下一粒“好習慣”，相信在不久的將來，你定會收獲一個精彩人生！

習慣的力量高一（優秀15篇）篇六

同學們，你們有好習慣和壞習慣嗎？下面我就給大家說一說我的習慣吧！

好習慣，要天天養成，我的好習慣是：“看書、寫字”，我每天晚上都要看幾頁書，把優美的字詞句摘抄下來，然后每天早上起床，還要讀一讀。這樣就可以讓我們的習作寫漂亮，句子通順。

我寫的字很好，只要每天寫兩張，就會寫好，要一筆一畫地寫。把本子放正，坐直，寫的時候要細心，這就是一種力量，也是一種好習慣。

壞習慣，要一步一步的去改，比如：‘上課說話，不感恩家人。’上課的時候。老師讓我們討論問題，我卻在給我的同桌說話。

不感恩家人，有的時候，家人做飯讓你吃，你卻不吃，你要吃別的飯。家人就罵你、打你你也罵家人，打家人，這種壞習慣我們不該做，家人給你做什么飯，你就吃什么飯，不要挑三揀四，挑食物。

這就是好習慣和壞習慣，好好學習要繼續堅持，壞習慣要改成好習慣，要有一個自尊心。

通過這個故事，我明白了：好習慣要天天養成！

習慣的力量高一（優秀15篇）篇七

當習慣變成了依賴，卻舍不得離開。

阿陌，這篇是為了讓你可以推薦才寫的。同時我亦很想要寫一次，認真的寫一次。

我在這個城市，南方。這個城市出了大太陽的時候，你在北方的那個城市，有沒有感受到相同溫度的陽光。我想會有的。

有時候會突然地打一個噴嚏，然后我想可能你剛好在幾個省以外想到了我。然后我就開始想念你，那么你是不是也打了個，很大的噴嚏。

阿陌，我想，我們都不會是輕易說難過的人，我們是會佯裝的人。我喜歡說我們是連體嬰，因為我們真的有太多的相像，我不知道怎么去表述，我知道有種東西叫做心靈相通，我想我們是可以的。

就好像我在簽名上打出一句模糊的話，容易誤會的話。

然后我會告訴你，我寫的是別人。

你就問我，你怎么知道我會想多呢。

我說，因為如果是我，我亦會想太多。

因為我們就是這樣的相像。

其實我心里明白，復旦大學怎么可能說要考就考得上呢。我亦不知道如何去表述，因為我對上海一點都沒有向往。可是我向往和你一起的生活。你在我臉上畫一個鬼臉，然后我佯裝猙獰地怒視你。

可是你要記住，無論我在哪里，你心里都要給我空一個位置。

未來我可以幻化成空氣，你可以大口大口地呼吸空氣，然后我就會和你在一起了。然后，我們可以一起聽對方的心跳。因為我們心靈相通。

就是如此。

未來，我想要開一家自己的'咖啡廳。擁有像普羅旺斯的花房子一樣的裝潢。還要有一個花園，里面要種滿向日葵。而且還要有秋千，木桌。要有很多最初的回憶。如果你愿意，我們還是可以一起淪陷的。

因為我們始終都是一樣的人。我們有相同的情感。然后通過相同的表述所展現。

而且我們都是雙魚座。一樣的特性。

我可以在你面前不用佯裝，我知道你亦是。因為我們已經如此，習慣多年。

而且逐漸成為依賴，多年。

失眠的時候總還是會想起你的。

然后我翻開以前的手機，看以前的舊短信。看最初的我們，最初澄澈干凈的我們。

于是我無比欣慰。

紀念我們兩年的友誼。紀念我們做了兩年的閨密。

在這個被眾多色彩渲染的夏天。

我們還只是最初的淺白而已。

這樣的你，盤根錯節地生長在我體內的最深處，不可分離。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇八

美國得克薩斯州的石油大亨保羅?蓋蒂曾經是個鬼，煙抽得非常非常兇。

有一次，他度假開車經過法國，天降滂沱大雨，開了幾小時車后，他在一個小城的旅館過夜。吃過晚飯，疲憊的他很快就進入了夢鄉。

清晨兩點鐘，蓋蒂醒來。他的煙癮又犯了，很想抽一根煙。打開燈，他自然地伸手去抓睡前放在桌上的煙盒，不料里頭卻是空的。他下了床，搜尋衣服口袋，毫無所獲，他又搜尋行李，希望能發現他無意中留下的一包煙，結果又失望了。這時候，旅館的餐廳、酒吧早關門了，他惟一可能得到香煙的辦法是穿上衣服，走出去，到幾條街外的火車站去買。

這是一個什么樣的習慣，這個習慣的力量有多么強大啊？

沒過多會兒，蓋蒂下定了決心，把那個空煙盒揉成一團扔進了紙簍，脫下衣服換上睡衣回到了床上，帶著一種解脫甚至是勝利的感覺，幾分鐘就進入了夢鄉。

從此以后，保羅?蓋蒂再也沒有抽過香煙。后來，他的事業也越做越大，成為世界頂尖的富豪之一。

你知道嗎：

保羅?蓋蒂，1893年出生在美國明尼蘇達州明尼阿波利斯市。他的父親是個律師兼石油商，他在1976年6月7日去世，享年83歲。別人說他是“百足之蟲，死而不僵”，言下之意，他生前是世界最大的富豪之一，他一手創立的石油企業王國沒有因他的死而倒塌，規模仍然非常龐大。1982年，他的蓋蒂石油公司銷售收入達123億美元；到1984年，蓋蒂家族的財富達39億美元。保羅?蓋蒂成功的秘訣可歸納為：信心是動力和成功的源泉，信任是創造佳績的辦法，用人是企業成敗的關鍵。

哲言哲語：

習慣的力量是無形而又強大的，好的習慣可以讓人終身受益，而壞的習慣則像惡魔纏身，處處影響你的生活。所以，當你意識到壞習慣的存在以及它帶給你的不便和莫名其妙時，請冷靜地反思一下。不停地反問自己，總有一次你會幡然醒悟，然后才有足夠的信心去克服它。就像故事中的保羅?蓋蒂，把壞習慣留在昨天的夢里，留在陰雨的夜里。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇九

習慣分為兩種，一種是好習慣，一種是壞習慣。這兩種習慣雖然只相差一個字，但是意義卻相差十萬八千里。好習慣是好的，它就是一種力量，一種使你終身受益的`力量；則壞習慣，也就是壞的，他就是你人生的絆腳石，就是在你人生成長的道路上，狠狠地絆你一腳的石頭。

閱讀也是一種好習慣，早上起來的時候多看幾本課外讀物和名篇名著，這樣對寫作有很大的幫助。語文課上，在別人還在冥思苦想該怎樣寫作文時，我早已經寫了一大半了，同桌見后羨慕嫉妒恨地問我：“為什么寫作文這么快這么輕松。”我就會得意揚揚地回答他：“誰讓你看那么多漫畫書呢，老師講課時，你在下面偷偷看漫畫書上自習課時，你還在看漫畫書，總之除了吃睡的時間以外，其他時間你都在看漫畫書。”

但同樣都是閱讀，況且他的閱讀時間并不比我的少，為什么他的作文卻寫不好呢？大概是因為我讀的都是著名作家寫的名篇名著，這些名篇名著是有利于寫作時表達情感方面的，能讓你寫作時更輕松，語句更通順，而他看的漫畫書全都是休閑時看的一些書籍，所以這只供娛樂，娛樂過后就什么也沒有記住，所以這對寫作上沒有什么幫助。這就是好習慣與壞習慣的區別，雖然都是閱讀，但方法和結果卻截然不同，正因如此，習慣也分為好習慣和壞習慣。

擁有一個好習慣，也許能改變人生，改變命運！但是相反如果擁有一個壞習慣，也許能影響人生影響命運！

習慣的力量高一（優秀15篇）篇十

每個人身上都有兩種習慣，一種是好習慣，一種是壞習慣。，我也不例外。

先說一下我的壞習慣吧!

每天下午放學回家我都要出去玩，等到八點我才回家寫作業，爸爸媽媽著急的不得了，到處找我，擔心我出什么事，回到家里吃過晚飯，做作業拖拖拉拉，動動這，東東那，轉轉筆，到最后寥寥草草地寫完。每一次，我去書店看書，先在外面和別的小朋友玩會兒游戲，快到吃飯的時候我才去少看一會兒來應付爸媽，媽媽有次到書店找我了解看書情況，可我還沒有到書店呢！

現在說一下我的好習慣吧！

打籃球的時候每一次都不遲到，都按時到達了清真寺籃球場，到那里幫老師場地清理干凈，再把場地劃分好，老師講運球、投球技巧時，我聽得津津有味，并且手腳也按老師的旨意比劃一下，練球中讓著小同學，練得比較好的方面還幫別的同學一塊練，老師夸我快成小教練了。

另外我熱愛勞動，班里的勞動任務，我總是搶著干，每逢發放書籍作業，小同學拿著很吃力，我就主動幫老師從倉庫搬到教室里，為大家發。有時到校早，值日生還沒整完，我就幫他們把桌椅擺放整齊，把老師的講桌擦干凈。老師發現我經常幫大家這樣干，期末把我評為勞動標兵呢。

這就是我的習慣，我這才知道了，習慣就是一種力量。

我們要養成更好的習慣呀加油呀！

習慣的力量高一（優秀15篇）篇十一

第一我們要養成獨立自主的好習慣。我們從小要學會自己走路。雖然有時候也會跌倒，有時候也會哭泣。但是我們終究要自己走的，在這個過程中我們會逐漸變得堅強。凡事要靠自己解決。我們還有更長的路要走，獨自去感受人生路上的酸甜苦辣。

第二要養成熱愛學習的好習慣，一個人要成功，最好的辦法就是把精力全部投入到現實目標的努力當中。我想對于熱愛學習的人做起事來也容易成功吧！這就要我們去堅持熱愛學習，讓愛學習成為我們實現標的力量吧！

第三要養成誠實守信的好習慣，一個人若不誠實的面對自己，就無法真正擁有成功。我們老師從小教育我們要誠實，我們要用到實際生活中來。并用行動來悍衛自己的內心。因為善于用謊言偽裝自己的人，最終必將顯露真面目，從而失去誠實守信這重要資本。

第四要養成自信樂觀的好習慣，比如一棵小草不論長在什么地方都能堅韌不拔，從不挑剔自己長在哪里，這是多么自信樂觀啊！相信我們能把自信樂觀變成無形的力量，我們就不會被生活中的困難所嚇倒。

好習慣的力量是無窮無盡的，讓我們去堅持好的習慣吧。好的習慣能成就夢想改變人生，讓我們共同努力吧！

習慣的力量高一（優秀15篇）篇十二

習慣將伴隨我們的一生，無論學習還是生活，做人還是做事。習慣一直干預著我們生活中的細枝末節，從而主宰著我們的人生。

我也有壞習慣，比如就是不講衛生，亂扔垃圾。比如說，作業寫錯了，撕下來，把那張紙揉成一團，隨手往地上一扔，完事！吃水果，剝了皮，又是把果皮扔在地上，揚長而去。每一次，我都會被同學罵個狗血淋頭，為此，我下定決心，一定要把這個惱人的壞習慣改掉！

我想：要使自己不亂扔垃圾，得有個東西放在抽屜里，不然，每一次扔垃圾都要往返與垃圾桶之間了，我才不會受這個累呢！唉！為了能想出這個東西，我可是把兩個課間的時間都搭進去了呢！一天下來，我都快把腦細胞給用完了！真是傷腦筋！放學回家后，老媽就說：“兒子，去商店買一盒紙巾回來！錢放在茶幾上。”話說我拿著錢，一路飛奔到商店，買回紙巾，又飛奔回來。當我正要把舊的紙巾盒扔掉的時候，我眼前一亮：這正好可以裝垃圾呀！在紙巾盒的一個面上，正好有一個抽紙巾的口子，多么巧妙呀！我高興得一蹦三尺高。第二天，我就把它帶回了學校。課間，我正在吃媽媽早晨給我的香蕉，剛吃完，正要把香蕉皮扔到地上，我突然想起今天我帶了抽紙盒子！所以我立刻把香蕉皮放在了盒子里，那樣以后我每次下課只要看抽紙盒子里有垃圾，我就扔到垃圾箱里，然后把抽紙盒拿回來接著用，從而我養成了好習慣。

從那以后我就經常反省自己，有一天我發現自己有時愛夸夸其談，為了改掉他，我給自己選擇了沉默，要求自己做到于人于己有利之言才談。我為了保證有更多的時間用于學習，在計劃里規定自己幾點起床、幾點吃飯、幾點閱讀，使生活有條不紊。后來有同學經常說我表現出傲慢情緒，我又把養成“謙虛”的好習慣列入計劃中。我每周選出一種缺點進行矯正，每晚必須作反省，每天記錄自己努力的成果。有時壞習慣沒有徹底改變，還沒達到自己理想標準時，就再延長矯正一周，直到好習慣代替了壞習慣為止。

我有一個小學同學，他胃經常不舒服，后來得了胃病，主要原因是因為他有個不好的習慣就是經常早上不吃飯。這個小小的習慣看起來好像沒什么，但是卻可以讓他很容易胃酸。大家都知道很多的犯罪分子都不是因為他們想去犯罪，而是因為他們的習慣。有的人小時候習慣偷爸爸媽媽的錢，長大了習慣偷別人的錢，剛開始偷小錢，然后偷大錢，最后甚至搶劫銀行等。這些都是一個壞習慣惹的禍。

我在想習慣的力量甚至比我們想象的還要大，習慣的力量可以是正面，也可以是負面，這個完全看我們自己是養成了好習慣還是養成了壞習慣。養成了好習慣，當好習慣在我們身上產生了正向積極的作用，我們就還會繼續養成好習慣，這樣就會像蝴蝶效應一樣，我們的人生就會因為這樣的好習慣而變得美好。當然，有壞習慣也不可怕，可怕的是我們不認為這個是壞習慣，更加可怕的是明明知道自己的壞習慣，但是就是不去改變和戒除，看著自己的人生就這樣被壞習慣左右，最后一事無成。

我國著名教育家葉圣陶先生說過一句話：“什么是教育？簡單一句話，就是要養成好習慣。”

習慣的力量高一（優秀15篇）篇十三

我對習慣有著很深刻的感受。不管是我身上一切好的，優秀的東西，還是我身上一些不好、失敗的東西，基本上都來自習慣，我一直認為，一個人的品格、能力多半來自習慣，是習慣使身體自動地做，是習慣在打造人的第二天性。俗話說的好：一個好習慣可以成就一個人，一個壞習慣可以毀滅一個人。以前的我不知道這句什么意思。可是后來，我明白了也理解了它的含義。

我從小就愛玩。一天，我寄居住在姑姑家。每當一放學，我回到家，就“沖”向廚房，大聲喊到：

“我餓了，有吃的嗎？”姑姑回答：

“沒有，一會就該吃飯了。

”“沒有就沒有！”我邊說邊走出家門，和朋友去玩，把作業的事早拋到九霄云外了。

當我回來時已經六點多了，在姑姑的催促下，我才做起了作業，但做作業時可忙了，東瞧瞧，西看看，邊做還邊哼歌，朋友又來找我玩，我把作業一推，一溜煙兒就沒人影了。玩夠了，我回到家，才重新打開作業本做作業。做完一項作業，我吃飯了，吃完飯。我們又看電視。“十點了，莉莉趕快洗漱睡覺。”姑姑對我說。我一扭頭，看見了我那沉甸甸的大書包。立刻想起一件“人命關天”的事：

壞了！沒寫英語作業！眼前立即閃出自己上次因為沒寫作業，老師慈祥的面孔立刻“變臉”的事。我小聲地說：“姑姑，我??我還沒??沒寫作業呢，先讓我寫會吧？”結果，我一直寫到十一點。

人生的路還很長，不管是在今后的學習中還是生活中，養成好的習慣是受益終生的大事，讓我們：”取人之長補己之短，”養成更多的好習慣吧！

習慣的力量高一（優秀15篇）篇十四

習慣是一種很強大的力量，它是一個及可怕又能改變人的一生的東西，它可以毀掉人的'一生，也可以使人發揮最大能力，發揮最大能力的是好習慣，毀掉人的一生的是壞習慣。

我也一樣，有好習慣和壞習慣，本來它是個天平但好習慣從人生路上越來越多，是媽媽讓我改掉壞習慣的，爸爸監督。

我以前的習慣不好，比如沒有自覺心，看到別人要扔垃圾，我就不當回事兒，該干啥干啥，每當我做完作業，我就把作業亂放，每次都會忘記作業在哪里，只好讓全家人一起找，還有我每次用完東西，就隨便亂扔，家人再收拾，我也又得受批評啦。

因此，壞習慣不該是會毀掉人的一生的，不改的話，嘿嘿，后果你自己想。

反正我是不會再那樣啦，每次寫完作業就把數和作整整齊齊的放入我的小書包里，非常有自覺心。

只要控制住自己，就可以改掉自己的所有的壞習慣。

習慣的力量高一（優秀15篇）篇十五

《習慣的力量》是由美國暢銷作家查爾斯·都希格撰寫的一本勵志圖書。書中剖析了“習慣”的成因以及“習慣”在每個人生活和事業中表現出來的強大的力量，并告訴我們如何利用這種力量，充分發揮出每個人的潛能。在閱讀了本書后，我想來談談自己的體會。

習慣改變性格，性格改變人生。成功的人生，都是從一個好習慣開始。習慣如此重要，但習慣的形成、作用和改變機理一直不為人所知，但在過去的50年里，隨著神經學和心理學的飛速發展，我們了解了習慣是如何產生，如何改變，并且弄清了習慣背后的科學，這使得習慣的改變是可能的，我們也知道怎樣去做。《紐約時報》記者查爾斯·杜希格用了三年時間采訪眾多研究人員、營銷專家和神經科學家，寫成《習慣的力量》一書，它揭示了習慣是如何塑造我們的人生，以及我們如何改造習慣。

本書分為三個部分。第一部分的焦點是習慣是如何在個人生活中產生的，它探討了與習慣形成相關的神經學，如何養成新習慣、改掉***慣的方法；第二部分則研究了成功公司和組織的習慣；以及第三部分對于社會習慣的探討。

那么什么是習慣？習慣是一種重復性的，無意識的日常行為規律，作者用尤金·保利的事例向我們介紹了習慣對于個體的影響并且分析了習慣回路是如何運作的，并證明出習慣往往通過對某種行為的不斷重復而獲得。

人是一種習慣性的動物，我們每天高達40%的行為都是習慣的產物而高達40％的行為受制于習慣的操控。雖然每個習慣的影響相對來說比較小，但是隨著時間的推移，這些習慣綜合起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。幸運的是，我們每個人都有這個能力。改變習慣的關鍵是什么呢，自我控制的能力、長期的堅持不懈、長期累積的過程，這正是本書要傳達的最核心的內容。就像威廉·詹姆斯說的那樣：“所有人的的生活都有去明確的形態，但其實都是由各種各樣的習慣構成的。”

既然我們的大多數日常行為是被習慣所支配的，那么如何將習慣的力量轉化為我們生活中的助力？《習慣的力量》告訴我們，改變習慣的訣竅是先辨別出“暗示”、“慣常行為”、“獎賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉變。即使是陷入危機的人也可以用這種方法擺脫困境。

書中介紹給我們一個新的名詞“習慣回路”，它包括了三個步驟：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。通過“暗示—慣常行為—獎賞”這種順序來使我們形成習慣回路在生活中這個“習慣回路”會越來越“自動化”，最后習慣就形成了。

習慣能夠創造出神經渴求。我們把暗示和特定的獎賞關聯起來，大腦中就出現了潛意識的渴求，這讓習慣回路繼續運轉。眾多研究表明，暗示加上獎賞本身并不足以讓新習慣長期持續。只有你的大腦開始預期獎賞，渴求獲得獎賞的幸福感和滿足感，才能堅持堅持習慣。所以暗示除了能夠觸發慣常行為，還必須能夠觸發人對即將到來的獎賞的渴求。

在習慣回路中，暗示會給我們一種心理預期，它是驅使著習慣回路的動力，是習慣“力量”的來源。但是有時這種暗示會變成一種“渴求感”，驅使著人們做出無意識的行為，而這會使我們做出危險的行為，這就是習慣的弊端。在文中作者拿失憶技術員尤金的例子，讓我們看到了習慣與記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎。所以說，我們也許不記得自己的習慣是如何養成的，不過這些習慣在我們的大腦中形成，它們就會影響我們的行為，而這一切往往是我們意識不到的。例如，我們在大街上尋找飯店的時候，那些布置幾乎一模一樣的麥當勞就會顯得格外顯眼，給人留下深刻的印象，這是因為麥當勞具有一致性，因此顧客在用餐的過程中會觸發“去用餐”的這樣一種慣常行為，這也解釋了為什么人們會更傾向于去麥當勞來解決他們的午飯。

1.找出一種簡單有明顯的暗示；2.清楚的說明有哪些獎賞。

這兩條規律成為了營銷教科書的主要內容也是千百萬廣告宣傳的基本原理，同時這也是人們日常習慣回路所遵守的規則。通過這些事例我們不難發現，如果你想改變一個習慣，那你必須要找另一個慣常行為來代替。而且團隊的一起努力也會大大的增加慣常行為改變的機會，即使團隊只有兩個人，結果也是這樣的。

《習慣的力量》融匯各行業數十個生動的案例，告訴我們：習慣不能被消除，只能被替代。只要掌握“習慣回路”，學習觀察生活中的暗示與獎賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個人、企業和社會群體都能改變根深蒂固的習慣。學會利用“習慣的力量”，就能讓人生與事業脫胎換骨。

習慣的改變來自于對于核心習慣的改變。鎂鋁公司改變了公司的核心習慣——降低受傷率，實現了從一個巨型臃腫、危機重重的公司到一個利潤安全兼收的公司。正如總裁奧尼爾所說的那樣，核心習慣比起其他習慣在重塑商業和生活方式上更加有影響力，它影響著人們的工作、飲食、萬和、消費和溝通方式，核心習慣能夠啟動一個進程，久而久之將改變一切。也就是說，核心習慣的改變是習慣改變的一個重要杠桿，核心習慣是我們習慣改變的重要組成部分。

習慣的改變更加讓我認識到，日常生活中的競賽和工作，成功的部分原因來自好的習慣，當所有正確的處理方法變成了習慣，成為人的本能，那么做成一件事情就成為了理所當然。養成好的習慣是大部分成功需要做的功課。

良好習慣的形成是我們生活的助力，壞習慣的改變對我們的生活產生重要影響的。習慣養成容易消除難，不過一旦我們明白了習慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責任。英國作家王爾德說：“起初我們造就習慣，后來習慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習慣，才能在逆流中前行。利用習慣的力量，即使我們陷入危機，一切皆可翻盤。

過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結于自己運氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習慣有很大的關系。人本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。

在學習生活中，很多時候也常常是習慣決定著學習效率。如有的人總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務。所以對于這一類人，做事很粗心，比較起來，我們也不難看出，習慣的力量對我們的影響是如此之大。