我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

培訓拓展訓練的心得體會拓展培訓感想心得體會篇一

我是一名剛入職的新員工，能有幸參加此次公司組織的拓展訓練，對我自己來說是一個與公司所有人員交流的機會，也我提升了自身的自信心，加深了原同事之間的交往，也使我看到了公司領導的和藹、同事的熱情。

同時也更好的為公司作出自己應有的貢獻。

去參加拓展訓練之前，由于剛走上工作崗位不久，所以許多同事都不熟悉，大家之間的互相信任也不是很明顯。

“信任背摔”是一項很簡單的活動，一個人背站在1.7米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。

這簡直是我心里所承受的極限。

從小就特別膽小的我站在臺上，腿一直在發抖，想逃離這種境況，只希望它是一場夢，但是當臺下的同伴們“我們支持你，我們準備好了，我們愛你”的呼聲響起時，我猛然清醒過來，我并不是一個人，是團隊的一員，我完成任務，要突破自己，只有信任大家會盡全力保護自己，所以把安全，生命等放在一邊不去擔心，把自己完全交由團隊。

當我躺在大家用手臂搭成的“人床”時，我萬分激動，萬分感激…

首先感謝公司領導給我們一個這么好的平臺,能夠利用行遠顧問的拓展訓練來展示我們行天集團所有員工的團結協作精神,同時也更好的為所有員工進一步了解起到了推動的作用。

此次拓展給我感觸最深的是，在最攀爬畢業墻的時候，每名員工都沒有怨言，只要自己能夠做到的就決對不會逃避，也絕對不會因為不是自己的事情就不關心，而是不余遺力的作出自己的貢獻，為了公司的所有人都能圓滿的完成好此次拓展訓練的任務。

同時也為公司的形象增光添彩，說明我們行天科技有限公司是一個非常團結的團體，無論是在公司的日常工作之中，還是在外面的集體活動都能體現出這不僅是一個非常團結的集體，而且還是一個非常有戰斗力的團體。

這也就意味著一個優秀的團體如果具有非常好的團體精神和昂揚的戰斗力，那么這個集體就覺得是一個非常有能力的，也是在當今復雜的社會中具備相當強的競爭力的公司。

所以我自己在心中也暗暗下決心，在一個這么好的公司工作是自己的榮幸，也能把自己的能力能夠充分的展示出來，不說能把自己的工作做到怎樣好、怎樣好，但既然來到公司工作就應該做好自己的工作，不讓自己留下什么遺憾，也不做什么讓自己后悔的事情，使自己懂得干一行愛一行。

從此次拓展訓練的活動內容來看，公司此次的六周年慶典是經過行遠顧問非常詳細的計劃的，而且也是針對我們每名員工的實際情況來安排的，因為平時大部分上班時間都是在辦公室坐著，很少有活動的時間，所以安排此次即帶有娛樂性質而又有益于身體的活動。

以此可以看出領導是為員工著想的，這樣即達到了此次周年慶典的目的，加深員工與領導之間的關系。

培訓拓展訓練的心得體會拓展培訓感想心得體會篇二

跨年聯歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓練一天倒計時(還剩32個小時)開始，一切準備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!

七巧板游戲對團隊的溝通，領導有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲，不過經過改編了，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務。游戲開始后各組為了各自的目標與其他小組進行溝通，后發展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務，當我們發現問題嚴重后，立即召集各組聯絡員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認同，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組，結果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。

過這個游戲我們學習到工作中溝通的重要性，協同工作發揮團隊的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團隊沒能完成任務一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協同，即使一個部門使出渾身解數，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認識：在領導下達工作任務后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節約資源完成任務。盡管溝通協調可能浪費一點時間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計劃，實施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實第7組是核心組，第7組的聯絡員需要召集大家開會，明確目標。資源是有限的，如何充分利用現有資源完成既定目標，那么就需要一個核心的組織者，來協調大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團隊的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協作意識，要服從決策者的指揮，以團隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。組織工作優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，利用現有資源，合理調配方能組織大家實現共同目標而制定的計劃。

停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個團隊能夠保持穩定。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認為自己將坐到地上，只要任何一個人擔心將會導致全小組人失敗。聯想到平時的工作中，不要自我設限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團隊才能夠穩如泰山。

培訓拓展訓練的心得體會拓展培訓感想心得體會篇三

xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

凝聚力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步?？偨Y可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。

培訓拓展訓練的心得體會拓展培訓感想心得體會篇四

20xx年9月17日，我很榮幸的參加了由揚州大學商學院組織的20xx級mba/mpa拓展訓練培訓活動。一大早，全體學員在儀征紅山體育公園的大草場上，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及商學院湯院長對此次活動的期望后，就開始了為期一天的培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

正式進行拓展活動之前，教官通過一系列熱身活動將42位學員分為兩個隊，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務，我們隊通過舉手表決很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。“一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子”，這句話充分說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和擁護者。優秀的團隊需要核心!

我們的第一項拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊需要競爭!

背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談;很快我們這些陌生的同學變得熟悉起來，我們將一起經過三年時間的共同學習，我們需要分享很多工作時候的管理經驗，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優秀的團隊需要信任!

下午的第一個游戲是穿越電網，這游戲主要考察我們的團隊合作精神和小心謹慎的工作態度，如果團隊不合作的話，根本就不可能穿過;如果大家不小心，那么就有可能在穿網眼的時候接觸到網線而導致功虧一簣。在“這個游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時間，你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主!

我們的最后一項游戲是“海上逃生”，這考驗我們能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施，這是一個團隊成敗的關鍵;一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作!

短短一天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。通過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點上,勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧，而一個團隊需要有一個善于組織和思考的管理者才會發揮團隊每位成員的作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。

培訓拓展訓練的心得體會拓展培訓感想心得體會篇五

跨年聯歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓練一天倒計時(還剩32個小時)開始，一切準備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!

七巧板游戲對團隊的溝通，領導有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲，不過經過改編了，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務。游戲開始后各組為了各自的目標與其他小組進行溝通，后發展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務，當我們發現問題嚴重后，立即召集各組聯絡員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認同，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組，結果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。

過這個游戲我們學習到工作中溝通的重要性，協同工作發揮團隊的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團隊沒能完成任務一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協同，即使一個部門使出渾身解數，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認識：在領導下達工作任務后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節約資源完成任務。盡管溝通協調可能浪費一點時間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計劃，實施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實第7組是核心組，第7組的聯絡員需要召集大家開會，明確目標。資源是有限的，如何充分利用現有資源完成既定目標，那么就需要一個核心的組織者，來協調大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團隊的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協作意識，要服從決策者的指揮，以團隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。組織工作優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，利用現有資源，合理調配方能組織大家實現共同目標而制定的計劃。

停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個團隊能夠保持穩定。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認為自己將坐到地上，只要任何一個人擔心將會導致全小組人失敗。聯想到平時的工作中，不要自我設限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團隊才能夠穩如泰山。

3.拓展心得

培訓拓展訓練的心得體會拓展培訓感想心得體會篇六

短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰時，我發現自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協力，團結一致，共同面對。

在第一個同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環節，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時候，每個人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。

在做“天使之手”的游戲時，是我個人面臨的最大的挑戰，這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個人都過，我內心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步。

1.拓展訓練個人心得體會

3.拓展心得

4.關于拓展訓練心得體會

6.拓展培訓心得體會通用版

7.團隊拓展訓練心得體會