在制定活動方案時，我們需要考慮到目標、時間、資源、預算等方面的因素。以下是小編為您整理的一些優秀活動方案示例，希望對您的編寫有所幫助。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇一

x4月戶外拓展活動策劃方案為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一活動時間：20xx年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)。

二集合地點：寶安公園(寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村)。

三活動口號：放松心情，勇攀高峰。

四方案策劃：

五活動組織：綜合管理部。

六參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：

監督：

后勤服務與記分：安全與紀律：游戲主持人：后勤保障：

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)。

八活動行程：

(一)拓展競賽部分。

任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標準為信物完好無損)。任務4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。2、游戲評分標準：

游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三10分。

游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

3、第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。

(二)游戲環節游戲1：無敵風火輪。

項目類型：團隊協作競技型。

道具要求：報紙、膠帶。

場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足。

1)項目類型：團隊協作型。

2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條。

3)詳細游戲規則：

參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

4)活動目的：“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

游戲3：搭橋過河。

1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。

2)參賽人員：全體隊員。

3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。

4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)。

5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球。

項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：全體隊員。

場地要求：一片空曠的大場地需要道具：兩個皮球。

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。

6)競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不。

能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽。

1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。

參賽人員：全體隊員。

場地要求：一片空曠的大場地需要道具：無。

競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

十注意事項：

1此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

2提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

4期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

5在登山及游玩中，要盡量結伴而行。

6為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

8請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

9登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

10.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。

活動方案一：公司預算(200元以內)。

活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號(在活動舉行前三天確定)。

活動方案三：隊員分級如下：a組(紅組)：b組(黃組)：c組(藍組)：

綜合管理部。

20xx年4月15日。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇二

：公司全體員工（約60名）

：烽火叢林野戰

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高、

六、活動具體方案

（一）地點：安溪志閔旅游區

（二）時間：擬定20xx年11月xx日—xx日（二日游）

（三）活動流程

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、分享訓練心情和經驗

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補房差70元/人

迷彩服：衣服+褲子+皮帶

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇三

一、活動背景：為了為深入貫徹落實《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》文件精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

二、活動主題：提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊。

三、活動地點。

早上————報告廳。

下午————舊籃球場。

晚上————活動中心（團委）一樓大廳。

四、活動時間。

20xx年11月6日（上午九點到晚上10點）。

五、參與對象。

全校新生代表【學生會成員優先】（預計300人）。

六、活動主持人。

楊富鈞。

七、活動項目及規則。

上午。

1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳（暫定）】。

（1．活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）。

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻，ppt，相機，背景音樂。

2、不可完成的任務【11月6號上午10：30———11點40】。

在規定時間內分組收集規定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

下午（12：30—17：00）。

3、團隊展示【下午12：30到13：00報告廳】。

展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。

4、集體意識【下午13：00———14：00，舊籃球場】。

（3。所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。

（3．所需物品：擴音器，網繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。

6、南極浮冰【15：30———16：30，舊籃球場】。

晚上。

（2．活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多么的重要，讓他們學會愛護身邊的每一個人，學會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學習生活｝————此項目半小時的分享時間。

八、人員安排。

1。總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞。

2。活動主持人：薛姣（暫定）。

3。各隊助理：待定（各助理不能參加活動）。

4。考勤：辦公室。

5。攝影：新聞中心。

6。新聞稿：新聞中心。

7。ppt：文娛部。

8。宣傳：宣傳部。

9。人員組織：各部門負責人。

10。會場準備工作：體育部、權益部、

11。現場秩序：全體助理及工作人員。

12。擴音器（音響）：文娛部。

13。礦泉水：生活部。

14。紙杯：生活部。

15。眼罩：權益部。

16。報告廳的借還：學習部。

17。會場的清理：全體學生會成員。

九、經費預算。

1．礦泉水4桶（8元/桶）=32。00元；

2．紙杯4袋（7元/袋）=28。00元；

3．音響100元（或者擴音器）。

4．黑色布條（用于生命之旅）=70元。

5．膠帶（用于穿越生死網）=4元。

6．橫幅=70元。

合計=204。00元。

1。每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟；

2。天氣下雨將活動延后；

3。活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學給藿香正氣液）；

4。預備擴音器的電池；

5。報告廳的提前落實；

6。確保各項活動相關準備工作事宜；

7。整個素質拓展結束之后，將教室里的相關設備還原復位。

十一、活動前期準備工作安排。

1．活動前期準備必須在周四前完成；

2．在活動前兩天給各大二部長開會；

3．活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；

4．生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計，路線障礙全為自然障礙；

5．視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇四

style="color:#125b86">一、班級分析：

本班孩子活潑好動，喜歡與同伴游戲，模仿性強，但有的孩子自制能力差，在游戲中存在爭執，不遵守游戲規則的行為。所以本學期我們幾位老師決定在游戲中引導孩子們逐漸改正這些不良習慣。

二、活動目標：

1、引導幼兒積極主動的參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

2、發展幼兒的基本動作。

3、養成主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

4、幫助和改進幼兒的走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

5、培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

三、活動措施：

1、利用道具跟隨音樂做動作，進行準備活動，活躍活動的氣氛。

2、鼓勵幼兒自由探索與交流分享。

3、啟發觀察，激發興趣。，激發幼兒參與活動的興趣。

4、創設情境，自由探索。

5、以游戲的情境調動幼兒積極探索的欲望，幼兒自由想象實踐，完成規定要求。教師觀察指導，鼓勵好的方法，對有困難的幼兒進行個別幫助。調動幼兒興趣，延長移動距離，提高幼兒動作的靈敏性、協調性。

6、激發興趣，創新活動形式。引導幼兒練習助跑跨跳動作。

四、每月安排：

活動器械：呼啦圈、拔河繩、沙包。

游戲：走圈接力賽。

游戲：跳線。

游戲：拋接沙包接力。

活動器械：絲巾、拔河繩、空氣棒。

游戲：切西瓜。

游戲：丟手絹。

游戲：老狼老狼幾點了。

活動器械：獨輪車、小圈。

游戲：小兔跳早操。

游戲：趕小豬。

游戲：推小車接力賽。

活動器械：呼啦圈、空氣棒、沙包。

游戲：跳圈。

游戲：拋接沙包。

游戲：小兔子和狼。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇五

預算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力。

2、增進一班和五班同學的了解。

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附：執行方案。

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：1、了解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

中午。

下午。

內容：比賽以游戲的。方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!

活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇六

二、活動主題。

友誼、合作、感恩、拼搏。

三、活動目的。

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識。

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。

3、訓練同學對于結構變動的適應能力。

4、增強團隊成員之間的相互信任。

5、加強成員間感情的溝通。

素質拓展訓練的項目。

一、齊心協力。

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。

時間：30分左右。

規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線。

器材：呼啦圈。

時間：20～40分鐘。

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂。

規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起。

時間：20～40分鐘。

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結。

規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬。

時間：30分鐘左右。

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道。

時間：10分鐘左右。

器材：長繩一根、布條、秒表。

目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一發。

時間30分鐘左右。

器材：報紙若干，膠帶3個。

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒困境。

時間：40～50分鐘。

器材：布條若干。

目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數。

時間：10～30分鐘。

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。

規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇七

“一物多玩”中“物”和“玩”是兩個關鍵詞。在一物多玩的活動中即離不開“物”，也離不開“玩”。為了讓孩子在活動中都能夠有所提高，所我根據本班幼兒的實際狀況選取了許多以“球”為主體物的游戲，引導幼兒探索新穎的玩玩法，孩子們從小班開始就能滾球、拍球等技能，到了大班如果還是重復這些他們已經掌握的技能，對孩子們來說還會有興趣嗎?所以我在引導孩子們動腦筋“一球多玩”的基礎上，結合球，讓孩子們理解全新的挑戰。透過本節課讓孩子學習更多的玩法，并且提高孩子們在游戲中的相互合作潛力，能夠根據游戲規則進行游戲。

選取材料：皮球。

培養孩子用心參與探索游戲活動的興趣。

透過討論皮球的一物多玩，使幼兒了解并掌握多種游戲的玩法。

在游戲中鍛煉孩子的配合潛力和身體協調性的發展。

你拋我接、夾球跳、頭頂傳球。

報紙、易拉罐、球門、球桿、呼啦圈。

一、導入。

隊列隊形展示(兩隊變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、yes、變四隊)。

熱身活動。

3小朋友你們都喜歡玩皮球嗎?那誰能說一說皮球能夠怎樣玩呢?

二、基本部分。

請小朋友每人到隊伍前面拿一個皮球，聽音樂和皮球一齊做游戲，看看誰的玩法最多，但是不能讓皮球跑出我們的場地，當老師吹哨子時，請小朋友站著原地不動，我們一齊看看大家是怎樣玩的，好嗎?(小結完以后，集合，幼兒站成兩隊將球放到球框中)。

那請小朋友們前后拉開距離，一齊進行胯下傳球練習吧!幼兒聽音樂開始游戲。(教師小結)。

三、游戲環節。

這天老師也為小朋友們，準備了三個游戲，我們一齊來看看第一個游戲規則吧!教師出示你拋我接規則圖，進行講解，請男孩、女孩分別站成2縱隊，進行小組游戲“你拋我接”。教師和孩子先進行示范練習。練習一遍后，請小朋友們聽音樂進行游戲。

小朋友你們玩游戲開心嗎?我們一齊來看看第二個游戲規則吧!教師出示夾球跳游戲規則，進行講解，教師請小朋友站成4縱隊進行“夾球跳”比賽，鍛煉孩子的比賽競爭意識。

小朋友你們表現的很棒，那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩游戲呢?那剛才我們一齊玩了胯下傳球，此刻請小朋友看看圖中的'小朋友在進行什么游戲呢?請小朋友站成2縱隊，一齊聽音樂進行“頭頂傳球”游戲。

四、結束部分。

這天我們和皮球玩了許多游戲，但是還有的小朋友沒有玩盡興呢?所以老師還特意準備了4樣能夠和皮球一齊進行游戲的物品，我們一齊來看看都有什么呢?(報紙、易拉罐、球桿、球門、呼啦圈)，接下來請下朋友站成4隊變4圓，進行商討后選取物品，共同合作進行游戲。教師巡回指導。(請小朋友將自己手中的物品在哪里拿的歸還到哪里)。

剛才老師發現拿報紙的這一組小朋友玩得個性棒，我們一齊來玩報紙運球游戲吧!教師講解示范游戲規則，請小朋友聽音樂開始進行過障礙物報紙運球綜合游戲。

五、延伸活動。

教師小結，請小朋友說一說這天我們都和皮球做了哪些游戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動)。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇八

白云山【羊城第一秀】。

x月x日―x日。

社聯。

全社聯人員。

社聯外聯部全體人員。

xx人左右。

2、我們上午x：xx―爬山。中午左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊。

3、露營地點：初定廣州白云區白云山山頂公園鳴春谷。

1、燒烤/野炊。

2、白云山風景名勝區分為七個游覽區，即：明珠樓游覽區、摩星嶺游覽區、鳴春谷游覽區、三臺嶺游覽區、麓湖游覽區、飛鵝嶺游覽區、荷依嶺游覽區。區內，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區―――坐落在普蘭店市元臺鎮境內，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。

3、交通。

活動經費：每人xx左右。

車費：每人xx元左右。

總共xx~xxx左右。

1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光；

2、相互了解，專業，學院，甚至學校。

3、通過一系列的.游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團。

的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

2、揚團結、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以x人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭；

3、導航儀（為防止磁場干擾最好不用指北針）、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇九

為慶祝20xx年元旦的到來，感受新年新氣象，回顧20xx年的收獲與成功，展望對新年的希望，開展師生慶祝活動，為孩子們創造一個展示自己的舞臺，分享彼此的成功與快樂。通過活動，讓孩子們在回顧與展望中充分感受成長的快樂與新年的喜悅。

1．裝飾布置教室，體現節日氣氛。

2．小主持人做好準備。

3．學生準備節目

個人才藝：唱歌、舞蹈、樂器演奏、朗誦?

形式不限，內容健康，富有兒童色彩。

1．班主任致新年賀詞，宣布活動開始

2．主持人致辭開場白

男：尊敬的各位老師女：各位同學合：大家好！男：時光荏苒，女：歲月如梭！

男：今天，我們歡聚一堂，述說過去，放飛希望，愿我們親愛的老師們心想事成，笑口常開！

女：愿我們親愛的同學們學習進步，茁壯成長！男：希望20xx，我們快樂出發！

女：讓我們盡情的唱吧、跳吧、笑吧??

3．個人才藝展示

（按照節目清單順序宣讀表演者名稱，一一表演）

4．節目表演三分之一和三分之二時，加入游戲

b．踩氣球：參與者，每人腳上綁兩個氣球，互相踩踏，最后留下來的沒被踩破氣球的同學為勝利者，贏得小獎品。

c．搶板凳：選6位同學，5張凳子，同學們圍著凳子轉圈，主持人喊停，一起搶凳子，每輪淘汰一人，每次抽掉一張凳子，直到最后一位搶到凳子的同學為勝，贏得獎品。

5．結束語

男：過去的一年，我們有淚水更有歡樂；

女：過去的一年，我們有汗水更有掌聲；

男：在新的一年里，我們繼續追求創造，探索實踐

女：在新的征程中，我們努力奮斗自強，勇敢向前。

男：新年是新的樂章，

女：讓我們用行動，

男：讓我們用真誠，

女：讓我們用奉獻xxx

合：迎接充滿希望的20xx！

20xx年新年聯歡會到此結束，再次衷心的祝福老師們心情愉快，闔家歡樂！祝同學們的學習百尺竿頭，更上一層樓！

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇十

自然，健康，團隊，協作，紀律，體驗。

活動目的：

1、冬日環境下挑戰自我、超越自我。

2、培養團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。

3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養環保意識。

徒步：田頭中心學校—四望山（8公里公路、5公里山路全程徒步）。

20xx年11月24日。

田頭中心學校大門口集合8：20準時出發。

7（2）班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯絡員一名。參與全程協助老師管理。

活動安全保護措施：

1、通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。

2、食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。（每人量）。

3、責任負責人：蔣立平刁敏。

安全注意事項：

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護；

2、背包要雙肩包，內部物品分類擺放。

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。

4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區，不要破壞區內的自然生態環境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。

5、身體狀況（例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行）以及當時的`氣候條件有所了解。

6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩妥起見，最好能在出發前度穿幾天，發現問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。

8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。

9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

10、徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇十一

籃球場。

通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

破冰（30min）。

（1）按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足（30min）。

（1）小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽。

（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍。

（3）輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布（30min）。

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的'人，被抓住就淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。

滾珠子。

每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。

報數：（40min）這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規則：1.一切服從裁判。2.如有不服，請參照第一條。

（1）1，3組合為一組，2，4組合為一組。

（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊長。

（3）第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。

抬單杠（可以用木條，報紙卷成的長條代替）：（30min）--備選。

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：--備選游戲規則：

（1）兩隊均選紅，各得1分。均選黑，各減1分。

（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。

（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。

（4）溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘。兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態度。

2團體合作的基礎是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補救。

主持人：xxx拍照攝影：xxx。

裁判：xxxxxxxxx。

布條。水管4根。桶。滾珠。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇十二

（一）材料準備：

1、公共汽車2輛，“xxx幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個（隊長配備），照相機2個。

3、游戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。

4、班主任打印班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。

（二）活動前需向家長溝通的事項：

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。

2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗濕時更換的衣物。

3、通知家長自備飲用水、干糧、淘沙玩具（進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份）。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇十三

早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。

九點半正式開始拓展訓練：

附：執行方案。

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：

1、了解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

4、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：

1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

中午。

下午。

內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：

1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！

活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1.拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2.據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3.這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4.這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇十四

自然健康團隊協作紀律體驗。

1、冬日環境下挑戰自我、超越自我。

2、培養團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。

3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養環保意識。

徒步：田頭中心學校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)。

20xx年11月24日。

田頭中心學校大門口集合8：20準時出發。

7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯絡員一名。參與全程協助老師管理。

活動安全保護措施：

1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。

2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。

3、責任負責人：蔣立平刁敏。

安全注意事項：

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。

2、背包要雙肩包，內部物品分類擺放。

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。

4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區，不要破壞區內的自然生態環境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的'留影”。

5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩妥起見，最好能在出發前度穿幾天，發現問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。

8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。

9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

冬天戶外拓展活動方案（專業15篇）篇十五

通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的.人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

1.時間：xxxx年xx月xx日(星期天)。

2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘。

3.標準：xx元/人(暫按100人核價)。

現有人員xxx。

4.公司購買飲用水：xx元xxxx支/人xx100人=xxx元。

帶家屬費用自理。

費用包括：

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合。

7:30-7:35點名清點人數。

7:40準時出發。