在社交場合中，自我介紹可以讓人們更加親切地相互了解。針對不同場合的自我介紹，以下是一些范文和示例，希望對大家有所啟發。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇一

不管在任何情況下的自我介紹，聽眾都喜歡聽與眾不同的自我介紹，也就是新穎的自我介紹，怎樣的介紹內容才算是新穎和與眾不同呢?下面是橙子整理的三年級作文題目自我介紹，歡迎大家閱讀。三年級作文題目自我介紹篇1朋友，你想認識我嗎?下面，我向各位做一個自我介紹。

我叫王陳鋮，是一名三年級的小學生。今年9歲，1米35的個頭，體重26公斤。我濃濃的眉毛下有一雙炯炯有神的大眼睛，烏黑的眼球像兩顆算盤珠。眼睛的下面有一個扁扁的鼻子，平坦的鼻梁上還架著一副眼鏡，這讓我看上去很有學問，摘下眼鏡，你會發現我的眼睛下有兩塊斑點。呵呵，這讓我原本英俊的臉蛋失去了一點點光彩。不過，我還是蠻自信，因為我還是那么帥。

我的愛好非常廣泛，下棋，畫畫，籃球，溜冰，滑板，游泳我都喜歡。有時，我還幫媽媽做一些家務，洗碗，洗衣服。但我最喜歡看書，這個暑假，我已看了20本課外書，只要有好看的書，我都會讓媽媽幫我在網上訂購。從書中，我不僅能增長知識，還能懂得許多道理。最近，我迷上了《西游記》，一共有上下兩側。雖然書上還有一些字我不認識，那也沒有關系，我感興趣是它的故事情節。媽媽經常叫我小慢馬，小書蟲。因為我一看上書，什么事情都不管。

我的缺點有許多，最主要的就是馬虎。比如在數學方面，我經常1/3。

文章來源網絡整理，僅供參考學習把算數算錯，有時會把加法看成減法，乘法看成除法。在語文上，上次期末考試，本來能考得好成績，可我居然有一題漏做了，結果只靠了97分。你看我馬虎不馬虎?俗話說得好，人無完人。你們現在認識我了吧，想和我做朋友嗎?三年級作文題目自我介紹篇2嗨!大家好!我叫汪曉月，我今年9歲了，我是一個活潑開朗的小女生。

我是一個單眼皮的小女生，但是，我的眼睛一點也不小，還挺有神的!我的鼻子扁扁的，我的嘴巴像櫻桃小嘴，我的皮膚白白的，每次，我跟媽媽去買東西的時候，遇到熟人，他們都會夸我皮膚為什么這么好!我的愛好有：看書、唱歌、跳舞、彈鋼琴，其中，我最喜歡的是彈鋼琴，每天放學，我都要去琴行練琴，每天要練一個半小時，只要練完琴以后，我就寫作業。

這就是我，你愿意和我交朋友嗎?三年級作文題目自我介紹篇3我是一個活潑可愛的一個小女孩，苗條的身材，個子不矮不高，臉蛋圓圓的，眼睛大大的、烏溜溜的。

文章來源網絡整理，僅供參考學習頭，說：“我們的女兒真乖啊!”我幫爸爸媽媽捶背時，爸爸媽媽的樣子顯得舒服極了，而且看上去也很欣慰。

乖乖女是我的另一面，其實我的真實的一面是蹦蹦跳跳的，非常活潑!

3/3。

文章來源網絡整理，僅供參考學習。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇二

較高的政治素養：在大學期間，我作為一名中共黨員，作為一名政治學與行政學專業的學生，不斷要求自己關注時事政治，提高自身的政治素養，現在的我已經具備了一名公務員所需的政治素養。

扎實的理論基礎和較強的學習能力：我在大學期間系統學習了政治學與行政學專業的核心課程，特別是以優異的成績完成了《公共管理學》、《中國政府與政治》、《當代中國地方政府與政治》、《地方政府學》等課程的學習，通過基層調研完成的畢業論文《淺論石林彝族自治縣基層彝族群眾的政治參與》更是獲得了老師的好評，由于我所報考的基層崗位的公務員，所以這些課程的學習和實地調研將有助于我今后更好地開展工作。而且在大學期間，通過我的努力，我成績優異，多次被評為院級、校級“優秀學生”，并獲校級獎學金。在大學期間，還順利通過了全國計算機二級vfp考試。

較強的計劃組織協調能力和團隊合作精神：在大學期間，由于長期擔任班長、院學生會生活部部長等團學干部，不僅使我的組織計劃協調能力得到了很大的鍛煉和提高，而且使我擁有了較強的責任心，我帶領組織成員開展的豐富多彩的團學活動也得到了老師和領導的好評，多次被評為院級、校級“優秀學生干部”。這些經歷都有助于我成為一名合格的公務員，做事穩重、細心謹慎：在平時的學習、工作和生活中，我遇事沉著冷靜、做事細心謹慎。由于我所報考的是基層崗位的公務員，基層崗位的工作內容相對比較繁瑣，而我遇事沉著冷靜、做事細心謹慎的性格特點有助于我更好地開展基層工作。

缺點。

缺乏工作所經驗：由于我是一名應屆畢業生，所以缺乏一定的工作經驗，但是如果我有幸加入公務員隊伍的話，一定會和領導及同事多溝通交流，多向他們學習，相信通過我的努力，一定能克服缺乏工作經驗這個缺點。

過于追求完美：由于我在思考問題和做事的時候都想得比較全面，所以總想把事情的每一方面，每一個細節都做好，有時會過于追求結果的完美。

我于1986年出生于一個普通的農民家庭，從小時候起，父母勤勤懇懇、任勞任怨的做事態度就深深影響了我，一直以來我都本著踏踏實實做事、老老實實做人的原則學習和生活，雖然求學的道路上遇到了很多坎坷，但是我一直沒有放棄奮斗，2006年以優異的成績考入了云南大學政治學與行政學專業學習，通過大學四年的鍛煉，我各方面的能力都有了較大提高，······優點······，在業余時間，我喜歡打籃球，這項運動也使我深深感受到了團隊合作的重要性，這對我的學習、工作和生活都有重要影響。當然，“金無足赤，人無完人”，我也有一些缺點和不足，比如說······缺點······。

報考動機。

一、我喜歡這個職業。

專業對口、學以致用就業壓力、收入。

人生價值與社會需要。

二、我能夠勝任這個職業優點。

報考優勢。

1、優點。

2、出身于農村，對基層比較熟悉。

3、專業對口。

對崗位的認識。

1、對公務員崗位的認識。

2、對基層崗位的認識。

3、對“人大紀檢專干”崗位職責的認識。

1、只要國家需要，就······（結合基層崗位談）。

2、辦事認真、一絲不茍。

（結合日常工作談）。

3、廉潔、正直無私。

（結合“廉”談）。

4、師夷長技以制夷。

（結合工作和生活中要多學習、多請教談）。

5、民心可用。

（結合聯系群眾、依靠群眾談）。

最喜歡的一首歌：劉歡《得民心者得天下》原因：

1、聯系名言或領導人的講話談。

2、對工作的啟示。

(一)人民群眾是歷史的創造者，要依靠群眾(二)以人為本。

(三)深入群眾、了解群眾。

座右銘：天行健，君子以自強不息。

原因：

1、出身于農村貧困家庭，自強不息。

2、通過努力，考入大學，能力提高（談優點）。

3、今后的學習、生活和工作中也會不斷進取、自強不息。

1、談兼職本身的情況。

2、對自己的幫助（自己現在具備了哪些優點）。

無

1、原因；學生應以學為主，在大學期間的心思主要花在學習、學生工作上。

2、談自己把心思主要花在學習、學生工作上的幫助（自己的優點）。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇三

很多面試官認為這是一個很好的破冰問題，一種得到更多內在信息的途徑，也給應聘者一些時間的限制。你怎么介紹？你介紹你最喜歡的人，天氣或你的寵物鸚鵡？在面試前，想一下你如何回答這類開放式問題。實際的問題可能是“告訴我一些你簡歷上沒有的信息。如果你缺乏準備，這個最初的問題將會使你手足無措。面試官要求你說一些事情，但是你要說什么并不確定。在數千個可供選擇的主題中，你應選擇對你最重要的話題來講。這樣為了避免一些尷尬的場面，自我介紹還得自己訓練一下。

應答一種策略是問面試官更具體的問題。應聘者自我介紹就需要好好的琢磨一下了。你可以問：“你對我的哪些背景信息最感興趣？”如果面試官仍然沒有給你具體的要求，則可說你具有的該職位要求的能力和資格。你可以講自己曾經取得的成績，你可以在職位中應用的技能，或者你對單位要求的準備情況。避免給出和工作要求的能力不相關的個人信息。表達你對工作的渴望和熱情以及你的價值觀將如何激勵自己出色地完成工作。

在面試前，可以準備一個二至一分鐘自我介紹。自我介紹有訓練方法課提高的。你要與扮演“招聘者”的另一個人一起進行角色扮演練習。這個“招聘者”向你提問“請介紹一下你自己？”建議你的回答要包括以下內容：

（1）你的職業生涯目標（和興趣）。

（2）你的各種技能。

（3）你的能力傾向。

（4）你的成就和資歷。

（5）你的工作價值觀。

（6）你所受的教育（最近的`）。

（7）你的經歷（與求職目標相關的）。

你不一定要按照這樣的順序來介紹你自己，但要努力在兩分鐘的”故事“中把各個方面都介紹清楚。在做這個練習的時候，你的介紹時間要控制在不少于兩分鐘，但也不能超過3分鐘。在你用兩分鐘講述了自己的短故事之后，你可以問一問扮演“招聘者”的人這樣幾個問題：（1）我的“故事”是否有趣？（2）它令人信服嗎？（3）還有什么需要補充的？（4）如何使我的回答變得更好？而且非必要你一定要知道個性自我介紹是怎樣的，但是如果你沒有把握的話就沒有必要冒險。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇四

仰臥直腿卷腹20個。

直臂支撐左右交叉30個。

坐姿左右轉體50個。

(左三圈、右三圈，小腰扭扭，肉肉全趕走!)。

平板支撐左右轉髖30個。

建議在每次訓練后，將以上5個練習動作做2-3個循環。關鍵是要堅持練下去，沒有練不出的馬甲線和人魚線!

男性馬甲訓練。

1、腹式呼吸。

在吸氣時，讓肚皮鼓起，而在呼氣時，則讓肚皮縮緊，有助于刺激腸胃蠕動，可以促進體內廢物的排出，從而順暢氣流。在平時走路或者站立時，只要用力縮小腹，配合腹式呼吸，就能讓小腹肌肉變得緊實，實現瘦小腹的目標。

2、收腹瑜伽。

坐在地板上，背打直，雙腿膝蓋彎曲，腳掌平貼于地面，手輕輕抱住大腿后側。

吸氣，腳尖踮起，腰背與脊椎維持直立延伸，重心略向后移動。吐氣，將左邊膝蓋打直，腳尖往上延伸，感覺大腿后側肌肉的繃緊，停留3～5個呼吸的時間。

3、足尖沾地。

身體平躺，讓大腿彎曲呈九十度直角，同時小腿與地面平行。雙手自然的放在身體的兩側，掌心朝下。這時候全身緊繃，背部貼近地板。

然后分兩步放低左腿，只從臀部開始運動，腳趾沖下著地，而腳尖不能真正著地。接著呼氣，同樣分兩步將腿還原到起始位置，再換右腿做同樣的動作。如此雙腿交替重復做此動作，每條腿做十二次。

4、仰臥交替。

仰臥交替法主要鍛煉的部位是側腹肌。將雙手放在頸后，讓雙腿彎曲，接著單腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距離，不過不能太高，腳不要碰到地，然后是另一邊。一側的肘部和另一側屈腿的膝關節要盡量靠近，同時要用側腹肌來控制，每條腿至少蹬十五次，共三組。

5、屈膝抬腳。

準備一張沒有滾輪的椅子，人坐于椅子的前1/3部份，兩手放于椅子兩側保持身體平衡，兩腳并攏，收緊腹部，上半身打直。

右腳屈膝抬起，同時保持左腳打直，再換抬起左腳，右腳打直，就像騎腳踏車那樣，做的過程中背部稍微后傾但不拱背，兩腳交替來回做10-12下為1個回合，共做3個回合，這個動作可以訓練腹部肌力。

6、屈腿收腹。

曲腿收腹法鍛煉的是下腹肌。上身保持不動，雙手則放在身體兩邊，讓后屈腿收腹，當腿向下時腿伸直，腳不要著地，同時用腹部控制，每組做十五個，重復做三組，中間可以休息三十到四十秒鐘。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇五

馬拉松跑的技術，大致和長跑技術相似。由于它的距離長，并且是在地形不一的公路上進行，因此，在技術上還有些特點。

在跑時，上體微向前傾或正直。后蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地后小腿向上擺的動作比長跑小些。腳的落地點離身體重心投影點較近，并且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。

在加速跑、終點沖刺和上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利于跑速的提高。步長與步子的頻率應結合運動員的訓練水平、身高、體重而確定，并根據途中地形的不同而進行調整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節奏要和跑速相適應，呼氣有適宜的深度。

沿斜坡向上跑時，身體應前傾些，步長可縮短，步頻應加快，兩臂要積極擺動，用前腳掌落地。順斜坡往下跑時，步長可稍大些，可用全腳掌或腳跟著地(坡度較陡時)，上體稍后仰，要控制跑速(保持適宜的步長與步頻)。在公路上跑時，應該跑路面的平坦處(一般在路面的中央)。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇六

一、黨員教育中要堅持“三會一課”"制度，“三會一課”"制度指哪些內容？支部黨員大會、支部委員會和黨小組會、黨課制度。

二、新的歷史條件下共產黨員如何發揮先鋒模范作用？

2、要誠心誠意為人民謀利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多作貢獻；

4、要在危急的時刻挺身而上，維護國家和人民的利益，堅決同危害人民、危害社會、危害國家的行為作斗爭。

三、大學生黨員素質提升應注重哪幾個方面素質提升？

1、提升大學生黨員思想政治素質，自覺加強黨性鍛煉，增強黨的觀念，踐行黨的宗旨；

2、提升大學生黨員道德品行素質，在學生中發揮良好的道德示范和引領作用；

3、提升大學生黨員科學文化素質，不斷提高創新思維能力，認識和掌握真知真理；

5、提升大學生黨員身體心理素質進一步增強克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。

四、預備黨員在預備期間如何克服“船到碼頭車到站”的松懈思想。

1、要確立新的奮斗目標，對照黨章，要高標準、嚴要求對待自己學習、工作和生活。

2、要加強理論學習，增強黨性修養，提升自己綜合素質。

3、要放手、大膽開展工作，努力成為學院黨團組織得力助手。

五、預備黨員如何承擔起班級的“旗幟”的功能，成為同學的學習榜樣?

1、要增強班級集體主義觀念，增強責任意識。

2、要團結同學，吃苦在前、享樂在后，在自己的學習、生活圈子中處處以身作則，嚴以律己、寬以待人。

3、處理好學習與工作的關系，充分利用業余時間，加強學習，保持學習成績處于班級前列。

4、在同學有困難是時，要挺身而出，幫助班級弱勢群體克服困難，實現共同進步。

六、預備黨員的轉正申請應包括哪些內容？預備黨員預備期滿時，應主動向所在黨組織提出轉為正式黨員的書面的申請。轉正申請書的內容包括：

1、自己是什么時候被接收為預備黨員的，什么時候預備期滿，并正式向黨組織提出轉為正式黨員的申請。

2、自己成為預備黨員以來，思想上有哪些進步和提高，工作、學習等方面有哪些成績和收獲，入黨時黨組織和同志們所指出的缺點在預備期間有哪些改進。

3、入黨時應向而未向黨組織說明的問題，或在預備期間發生的應向黨組織說明的問題。

4、對照黨員標準，覺得自己還存在哪些差距，并針對自己存在的差距提出今后的努力方向，表明自己的決心。

5、對待能否按期轉正的態度。

七、哪些預備黨員需要延長預備期繼續進行教育和考察？

預備黨員預備期滿后，仍不完全具備黨員條件時，需要延長預備期繼續進行考察和教育，一般有以下幾種情況：

1、入黨時有某些缺點，在預備期間轉變不明顯，不完全具備黨員條件，但本人愿意繼續接受黨組織的教育和考察，決心按照黨員標準去做的。

2、入黨時基本具備黨員條件，但入黨后不能嚴格要求自己，在思想、工作、學習等方面出現一些較嚴重的缺點，經黨組織指出后，愿意改正的。

3、入黨后犯了一般性錯誤，本人檢查認識深刻，下決心改正錯誤的。

4、入黨后雖然一般表現尚好，但政治素質較差，黨組織認為應該繼續進行教育和考察的。延長預備黨員的預備期，同取消預備黨員資格一樣，都必須經支部大會討論通過，并報上級黨委批準。

八、為什么規定接收新黨員要有預備期？黨章規定，申請入黨的人，要經過支部大會通過和上級黨組織批準，并且經過預備期的考察，才能成為正式黨員。預備黨員的預備期為一年。這是保證新黨員質量的一項重要措施。黨組織對發展對象雖然已經進行了一定時間的教育和考察，但他們入黨后能否真正履行黨員義務，執行黨的決議，遵守黨的紀律，充分發揮先鋒模范作用，還需要通過黨的組織生活和實際鍛煉，作進一步的了解和考察，看他們是否真正實踐入黨誓詞，是否符合黨章規定的黨員條件。因此，黨章規定新黨員都必須有預備期。

九、預備黨員轉正須履行的手續？預備黨員轉正的手續有：

1、本人提出書面轉正申請。預備黨員預備期滿前，一般應提前一個月主動向所在支部提出轉為正式黨員的書面申請。

2、黨小組提出能否轉為正式黨員的意見。

3、黨支部征求入黨介紹人和黨內外有關群眾的意見。

4、支部委員會進行審查。

5、支部大會討論、表決通過。

6、報上級黨組織審批。

十、學生黨員的先進性在宿舍里如何體現？

1、及時準確地了解宿舍成員思想動態，有針對性地做好宿舍成員的思想工作，從內務衛生、學習氛圍、人際關系、安全紀律等方面入手，帶領宿舍成員形成“自我教育、自我管理、自我服務”的良好局面，促進良好宿舍風氣的形成。

2、掌握宿舍成員的學習狀態，主動帶頭營造良好學習氣氛，積極帶領大家認真學習，宿舍成員課程平均成績和綜合測評要比上學期有一定提高。

3、積極帶頭營造良好的宿舍文化氛圍，帶領宿舍同學認真學習文明宿舍評比要求，積極創建文明宿舍。

十一、為什么預備黨員的預備期只能延長一次?延長預備期的時間為什么不能少于半年，長于一年?為什么預備黨員的預備期只能延長一次呢？這要從延長預備期的目的說起，是由于這些預備黨員雖然有某些較嚴重的缺點或錯誤，不完全具備黨員條件，但他們還有改正缺點或錯誤的可能和決心，因此可以再給一定時間，由黨組織進一步對其進行教育、幫助，促使其成為合格的黨員。如果經過延長期的教育和考察仍不具備黨員條件，說明他們沒有按照黨員標準要求自己，缺乏做一名共產黨員的思想覺悟和決心。對這樣的預備黨員，沒有必要再延長預備期，應取消其預備黨員資格。

十二、預備黨員能否給予黨紀處分或作退黨、勸退處理？

預備黨員犯了錯誤，不能給予黨紀處分；預備黨員信念動搖，提出退黨，不能為其辦理退黨手續；預備黨員不履行黨員義務，不具備黨員條件，也不能勸告退黨。這是因為黨紀處分、退黨和勸告退黨，都是對正式黨員的處理辦法。預備黨員凡有上述情況之一的，都應取消其預備黨員資格或延長預備期。

十三、共青團員入黨后要否保留團籍？

十四、從普通群眾到成為一個正式黨員須經過哪幾個步驟。

遞交入黨申請書、發展為積極分子、確立為發展對象，接收為預備黨員，考察期滿轉正為正式黨員。

十五、預備黨員調動工作單位，調出、調入單位黨組織應做好哪些工作？

預備黨員調動工作單位，如預備期已滿，調出單位黨組織應抓緊討論他的轉正問題。若因某些情況不能按時辦理轉正手續，調出單位黨組織應向調入單位黨組織說明，并盡快辦理轉正手續。如預備期未滿，調出單位黨組織應把對預備黨員的教育和考察的情況，認真負責地介紹給調入單位黨組織，并將教育和考察的有關材料轉給調入單位黨組織。調入單位黨組織對調出單位黨組織轉來的有關材料和情況介紹，要認真對待，并落實具體措施，繼續對其進行教育和考察。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇七

1、自我評估。

2、開始建立訓練計劃。

3、擬定第一年的訓練量。

4、周期化訓練計劃。

5、執行年度訓練計劃。

6、訂定每周的訓練課表。

在自我評估、并設立訓練目標之后，找出適合自己的訓練計劃類型，透過一般期、訓練期以及比賽期的規劃，根據每個期間不同的目的，在一定范圍內安排訓練周數、調整距離，適時尋求專業協助，制訂出最適合自己、也最能幫助自我達標的課表。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇八

漢字博大精深。我建議你把《新華字典》、《現代漢語成語詞典》放在你隨時可能拿到的地方。如果你有時間，希望你拿出字典讀一讀。

2.寫日記。

寫日記是與自己交流的最好方式之一，尤其是培養觀察和總結的能力。

每天寫一篇日記，反思你一天的進步和不足，整理你的情緒，釋放一些你的不快。隨著時間的流逝，你的語言能力會大大提升。

3.多上臺表演。

如果你想有所突破，你必須找到更多的發言機會:每次會議，一定要舉手表達自己的觀點;有機會開一次家庭會議，把家庭變成一個學習口才的舞臺;你也可以選擇路演，有機會上臺參與，不要拘束，這是鍛煉自己。

4.嘮嗑培訓。

去找一些人嘮嗑一下，任何話題，八卦也行。然而，記住，不僅要享受自己，還要照顧對方的利益，說話不是一個人的事，你必須找機會誘導對方說話。

5.在隨機練習。

走到大街上，自言自語也行。例如,一個老婦人帶著一籃子,你可以馬上說,“我看到一個老婦人,她穿著什么樣的衣服,她怎么走,她有多高,多胖等等。”無限聯想法或口頭接力訓練。首先，指定一件事和b件事沒有聯系，然后盡量拖延從a件事到b件事的時間，這樣可以編造一個故事，說出原因。事實上，每個人的故事，每個人的經歷都可以成為你演講的素材。

6.重復至少五次。

多說是語言能力的最高表達。只有多說，你的語言技能才能迅速提高。

科學家已經證明，如果你在公共場合說一個新單詞超過5次，這個單詞將永遠屬于你!所以，大膽地表達，多說，口才自然會來。

7.聽錄音，看錄像。

如果可能的話，我建議你每隔一周錄下自己的聲音并進行演講。通過這種方式，你可以一遍又一遍地聽和看，找出哪里出了問題。聽一遍錄音總比練習十遍好。看一遍視頻總比上20遍舞臺強。

嘴笨如何提高口才。

很多人的性格就是很內向，在不熟悉的人面前總是不好意思開口說話，即使自己真的很想表達什么觀點或是看法，可是無奈放不開自己，所以就默默不說話。

說話是一門學問，怎樣說話也很講究，語句精煉，中心思想突出，讓人明白自己想要表達的意思也很關鍵。

所以嘴笨口才不好的人，更不要因為自己沒辦法很好的表達自己就變得更加膽小，更加不愿意將自己的想法告訴大家。

想要提高自己的口才，一定要多看書，書中的知識能夠慢慢在自己的腦海里沉淀下來，這樣在以后的表達上也會有很多基礎作為輸出。

大聲朗讀，很多嘴笨的人，不善于整理自己的思維邏輯，這樣說出來的話沒有主要觀點，也讓人聽不明白。

所以一定要多看書，多讀書，看看書中作者是怎樣表達情緒、如何敘述一件事情，這樣在長時間的滲透練習下，才會讓自己受到影響。

首先重要的是，千萬不要害怕在人前表達自己，所以可以對著鏡子進行練習，看看自己表達一件事情的時候是怎樣的狀態，對自己不滿意的地方自己也好改善。

也可以買一些訓練嘴笨，提高演講口才的書籍，照著上面的方法科學的進行練習，不過光是訓練是不夠的，一定要在實際生活中實踐，真正的在人前表達自己才行。

多和朋友交談，有時候缺點自己往往不容易發現，這樣一來就需朋友的指點，告訴自己哪里說得還不夠好，自己回去也好勤加訓練，不斷的進步提高。

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含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇九

我瘦瘦的，高高的，頭上長著一個罕見的旋。要是在班級里論“瘦”，我認第一，就沒人敢認第二。

古靈精怪。

我是一個古靈精怪的小男生。一次上音樂課，老師讓我們每個人唱一首歌，前面的同學唱得婉轉動聽，唱得我也躍躍欲試。終于輪到我了，我清了清嗓子，像模像樣地唱起了《少年》。唱著唱著，突然腦子里蹦出了一個想法：嘿嘿，給他們聽點特別的。于是到了高潮部分，我把高音唱成了極為難聽的海豚音，下面的同學先是一片安靜，接著個個捧腹大笑。

足球王。

在足球場上，我是全場最亮的仔，穿著一身發著“金光”的黃色球衣，非常耀眼。

每次比賽開始前，我都會從中場開一腳球試探一下，看看對方守門員強不強。等比賽正式開始了，我會以迅雷不及掩耳的速度從對方腳下把球搶過來，再沿著邊路一路帶到球門前，之后一腳射門，快、準、狠!球進啦!場下的所有人都歡呼起來：“沈彥丞!沈彥丞!沈彥丞!”讓我體驗了一把當明星的滋味。

小暖男。

每次都是爸媽給我來煮一日三餐，周末看爸媽還睡著，我就給他們來一個大“驚喜”。

我首先拿出煮湯圓的鍋，等水一開，我就把二十一個湯圓放下去。可等我快要倒完時，我突然想起來爸爸好像不吃甜的。于是我又特地給爸爸煮了一碗餛飩，煮完我嘗了一下，果然不出我所料，餛飩很淡，我就放了點鹽和雞精，這樣吃起來美味多了。此時爸媽們都醒了，我就叫他們下來吃早餐，等爸爸下來看到我特意給他煮的那碗熱氣騰騰的餛飩，他又激動又欣慰地說：“謝謝你兒子，這么有心，知道我不吃甜的，特意給我單獨煮了一份，長大了。”我害羞地撓了撓頭皮。

你們猜，這位調皮又暖心的小伙子是誰?

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含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇十

“哇！想不到小李公公做得那么好，看來你爸爸遺傳的基因還挺管用！”我指著李昂欣那個用西瓜做的大雞蛋笑嘻嘻的說。旁邊，大家正在互相談論，分享水果，教室里散發著果香，有的排列整齊，有的顏色鮮艷，有的外形獨特。教室里怎么會有水果呢？原本我們正在舉行水果拼盤賽呢！

星期四，老師就告訴我們要做水果拼盤。回家后，我捧著腦袋思考著，家里只有桔子。葡萄。可以把它們做成什么呢？小動物？不行，只有小動物，太單一了；做花朵？不行，做那么多花，擠在一起不好看。不如把它們合起來，那一定就很美麗。說干就干，我馬上把桔子皮扒了，用刀把它切成一片片的，接著把每一片上扁的一面斜著切上幾刀，做成花瓣；再把桔皮切成小鳥的形狀，上面擺上幾瓣桔子，當成了大雁，然后把它們裝進保鮮膜，放進冰箱。

第二天，我帶著水果，覺的很滿意，但是看看別的同學，他們做的更漂亮，金黃金黃的，有的紅通通的，我在他們的水果拼盤比，差多了，但是水果不夠怎么辦呢？于是，我下課去向同學借水果，終于有了收獲，我有了一片檸檬，幾顆石榴、兩塊火龍果和蘋果，把檸7當成太陽，把石榴放進桔子里，當成花蕊，又把蘋果刻成五角星，最后把火龍果拼成了城堡。大功告成，我看看作品，它水露露的，真像一幅畫卷，就叫它“美麗的夏天”吧，我越看越喜歡，心里可高興了。

到了班隊課，我們把作品一一展現出來，大家的都是那么漂亮，最后，讓李昂欣奪得了第一。我們品嘗著水果，心里甜滋滋的。

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含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇十一

1．能仔細觀察吹泡泡的過程，并能想象吹出來的泡泡像什么，會飄到哪里去。

2。能按順序用“先……接著……最后……”的句式以及“有的……有的……還有的……”句式說一段連貫的話：

二、教學時間l課時。

三、課前準備肥皂水、吸管、課件。

四、教學過程。

一、導人新課。

小朋友看她在做什么？聽聽她在說什么？（兒歌）。

我有一瓶泡泡水，

天天和我一起玩。

只要輕輕一吹它，

滿天都是小泡泡。

怎么吹出來的呢？誰看懂了，來說說。

二、學會說吹泡泡的方法。

師：說得真棒！一步一步非常清楚。請你上來一邊做，一邊再說說。

誰也能像他這樣說一說，希望你能說得更好。

（下邊的小朋友聽得有點糊涂了，不知道到底該怎么做。你能幫他說清楚嗎？

把你吹泡泡的方法教給你的同桌（同桌互說）。會說的老師還要他上來邊說邊做。指名3-4人說。

三、實踐體驗。

1、現在我們4人小組里輪流說，一個一個說，其他同學評評他說的對不對。每個人都要說。

2、會吹了嗎？那么我們就來比一比誰吹出來的泡泡最好看，最特別好不好?先在4人小組里比，選出最棒的全班比。所以你要看仔細了，誰吹得最好看，最奇特(師生盡情地玩，并配上輕快的音樂)。

1．在歡快的音樂聲中吹泡泡，觀察吹出來的泡泡像什么。板書想。

2．全班評議。

推薦或自我推薦，認為誰出得好就請他來吹。（你想推薦誰，他吹得好在那里？）。

認為自己吹得好的，你吹出了怎樣的泡泡，是怎樣吹出來的？

我吹出來的泡泡……。

在學生回答的基礎上出示詞匯：有的像彩色的氣球、有的像透明的大玻璃球、有的像個大彩球、還有的像一串透明的葡萄慢悠悠地飄、輕輕地飄、慢慢地飄等。(板書：有的像……有的像……還有的像……)。

板書有的有的還有的。

評議(分四人小組說--指名說--適當評議)。

輕輕地吹、慢慢地吹、小心地吹、小心翼翼地吹：

五顏六色、五光十色、花花綠綠、又大又圓、大大小小。

3、想象。

好多漂亮的泡泡飛啊飛，飛去哪兒了，干什么去了？

四、整體練習說。

師：今天真開心，你能把我門剛才吹的過程和想的連起來說說嗎？

(自由說--指名說--評議)。

說的真好，小朋友回去后把它寫下來，行嗎？

[吹泡泡(聽說訓練)教案教學設計]。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇十二

自我介紹，既能很好的向別人展示自己，也能認識自我。那么如何讓2歲的寶寶學會自我介紹呢?媽媽們可以特意設計一些問題，讓孩子記著有關于自己的信息。

2-2.5歲的寶寶，已經很“有話說”了。教寶寶學會自我介紹，學會描述關于自己的一些信息，是非常重要的。在外面意外走散時，寶寶可以通過它來向周圍的人求助，讓大人知道他想要何去何從。

首先，你要設計一些問題，用問答的`方式，讓孩子記住它們。

比如：叫什么名字?——我叫周崎。

今年幾歲啦?——3歲。

爸爸叫什么名字?——周暉。

你家住在哪里?——新荷小區19幢3單元502。

家里的電話號碼是多少?——5021609……。

一開始訓練的時候，以家長說為主。替孩子作回答的時候，語速放慢一點，吐字盡量清晰，這有助于讓孩子記住它們。慢慢地等他熟悉這樣內容以后，就要可以在提問后停頓數秒，誘發他自己來回答。

像住址這類比較復雜的問題對孩子來說是很難一下子記住的，所以需要重復多次。不妨在茶余飯后，想起來就考考他，如果他答不上來，可以分段提醒。

最后，要學會把這些問題的答案串聯起來，組成完整的一段話，使孩子不需要你的提示就可以直接陳述出來。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇十三

對于初中生來說，在很多的陌生場合，都需要做。

且如何能準備一番經典自我介紹則是萬事成功的開始以下是本站小編為你整理的關于初中。

作文。

當然我的性別就不用我說了，大家應該就能猜到。那么，告訴大家一個秘密：別看我是個小女生，但有時候做起事來就像一個大大咧咧的小男孩，班上好多同學都叫我假男孩，為此，我真的很苦惱。好啦，還是向大家介紹一下我吧，想必你們都等急了吧!

優點：活潑開朗，積極參加活動，從開學的那一天就特別聽老師的話。與同學友好相處，愛幫助他人，熱愛勞動，是老師的好助手，同學們的好榜樣，家長。

通知書。

上總是寫著“團結集體，熱愛勞動”等詞語。愛看書，愛寫作，愛畫畫，還有一個偉大的理想，那就是當一名赫赫有名的高級舞蹈老師。我認為，我的理想可以實現……還有呢就是背書背得特別快，通常一兩首詩，我在五分鐘之內就能背完，而且英語學得特別好。

缺點：我的缺點大大的多，總的來說，缺點大于優點，但是總結起來，大的就是幾點，例如：粗心，腦細胞總是直直的，上課喜歡左顧右盼，學習不認真，學習需要用鞭子抽打，也就是不主動唄。有時候好奇心過強，就會釀成大禍，考試時總是不細心，粗心大意。唉!真是受不了。

愿望：希望能夠改掉缺點，積極學習，實現愿望，加油!

初一:李雪瑩。

我叫張亮，今年12歲，在江蘇省高郵市北海小學五(1)班讀書。我個子不高，長得也不胖，有一頭烏黑的頭發，彎彎的眉毛下，鑲嵌著一雙大眼睛。

我喜歡音樂，特別喜歡拉二胡。只要有我認識的曲子，都會拉。大人們夸我還真有點音樂細胞呢。我聽了，心里美滋滋的。

我的優點是在家里認真預習、復習功課。每次老師布置的作業我都認真完成。數學還用草稿紙再重新驗算一遍呢。因此，我的成績還行。

我的缺點是上課不敢大膽發言，考試時不仔細。就拿語文第二單元考試來說吧，我有些會寫的詞都寫錯了，作文還寫走了題呢。所以那次考得實在不理想。我已經在努力改掉這些缺點了，爭取做個更好的學生。

我特別喜歡和別人打賭。輸了，嘟著嘴巴就走。要是贏了，笑得眼睛變成了一條細縫。有一次，我和同學打賭，這位同學說身上有200元錢，我想：“誰會有這么多錢呀，分時是吹牛”。就讓他把錢掏出來看看。果然不出我所料，他對我說：“我是騙你的”。這時，我笑著高呼：“我贏了!我贏了!”

哈哈!這就是我。聽了介紹你該對我有些了解了吧。

我，圓圓的小臉蛋;彎彎的眉毛下有一雙明亮的小眼睛，小鼻子小嘴巴構成了一個豐富多彩的我。

我的個子也不高，從外貌上看起來小小的，因此，同學們總喜歡叫我小xx;但是，我的內心可不小呢，豐富多彩，小小的心靈裝滿了大大的世界，就讓我來告訴你們我的故事吧!

我渴望變成大人，渴望大自然的美好，我最想去的國家就是俄羅斯了，俄羅斯很大，那就應該很美麗吧，我在想，我長大后就要在俄羅斯去度假，度一個美好的假。我很喜歡自己制作東西，自己裝扮房間等等，我還想在長大后當一個經理，主要是裝飾房間等等，呵呵，下來就介紹介紹我的愛好吧!

我喜歡唱歌、跳舞，就是像明星那樣，我也常常穿著媽媽的衣服拿著話筒在我家的客廳像明星那樣的又唱又跳。我也很喜歡運動。

我又是一個多面性的人，在朋友面前我愛賣萌，愛笑，愛耍耍小脾氣，在同學面前我愛搞惡作劇，愛哭，還有點小脾氣，在老師面前我愛賣乖，愛委屈，在家長面前我愛撒嬌，愛任性，愛大笑，在沒有人的時候只有自己的時候不愛說話，不愛東張西望，不愛嘻嘻哈哈，不愛走來走去，不愛放聲大哭，愛發呆，愛回憶，愛微笑，愛無聲哭啼，任眼淚流過那胖嘟嘟的臉龐，在只有我一人的時候，我看起來像一個一無所有的人，其實真正的我，只會在沒有人的時候出現，我會把微笑留給別人，把悲傷留給自己，我很重情，我會因為一件小小的事就哭，我也愛憂郁，典型的憂郁女生。

怎樣，這就是我，你想與我成為朋友嗎?

初二:祁蓉蓉。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇十四

教學目標：

1、能認真聽錄音，了解錄音中那位同學是怎樣介紹自己的家的。

2、能根據要點，清楚、明確地介紹自己的家，做到語句完整，意思連貫。

教學重點難點：

重點：要認真聽別人的介紹（包括錄音介紹）在介紹自己時著重介紹自己家的可愛之處。

難點：選擇哪些具體事例說明我們家的可愛之處，如何突出“家可愛在哪里”這個重點。

教具：投影片課文錄音。

教學時間：1課時。

一、導入新課。

1、回顧第七冊學過的“自我介紹”及第八冊學習的“介紹我們的學校”。

2、出示題目。這次聽說訓練是學習怎樣介紹自己的家。

二、明確訓練要求和內容。

1、自學課文第一、二部分。思考：這次訓練的要求是什么？

2、討論歸納。要求：

（1）在介紹自己家時，要體現“聽說內容”中提出的3個要點；

（2）在語言表達上，要把事情說清楚，語句要完整，前后意思要連貫，家庭地址說明確。

三、聽錄音學方法。

1、聽錄音，聽清這位同學是怎樣介紹自己的家的。

2、討論：那些地方介紹得好？

3、學習介紹方法。指導學習“聽說提示”。明確“你的家可愛在哪里”是介紹的重點。

四、指導訓練。

1、準備介紹提綱。

（1）家庭住址；

（2）家庭成員及工作單位；

（3）家庭的可愛之處（舉幾個例子，其中一個重點介紹）。

2、根據提綱，自由練說。

3、指名介紹，討論評議。評議標準：

（1）三方面內容是否介紹完整；

（2）家的可愛是否作為重點介紹；

（3）條理是否清楚，語句是否完整通順，前后句的意思是否連貫。

4、四人小組介紹，互相評議。

5、各組代表上講臺介紹，集體評議。

五、總結再次明確要求，提示方法。

六、課外作業：

1、回家把聽到的同學介紹選幾件介紹給家長聽。

2、學有余力的同學可以把介紹的一段話寫下來。

作者郵箱：@。

[我的家（聽說訓練）(網友來稿)教案教學設計]。

含自我介紹及訓練題目（精選15篇）篇十五

求職。

好多人因為不知道到底該怎么弄幾乎就是把自己搜腸刮肚憋出來的求職信復述一遍。筆者當初就是這樣。其結局自然也就可想而知。下面本站小編為你帶來300字。

作文。

大家下午好!我是來自上海交通大學市場營銷專業的。我喜歡讀書看報，因為它能豐富我的知識;我喜歡跑步，因為它可以磨礪我的意志，我到底是個什么樣的人呢?我是一個活潑開朗、熱情、執著、有堅強意志的人。既然今天競聘的是營銷經理一職，我想談談自己對營銷的理解。營銷不等同于推銷，但推銷是營銷的重要組成部分。要想做好營銷工作，首先就要做好自我推銷。讓一個陌生人信任自己是有一定難度的，但只有客戶相信可以，才會相信自己的產品，才能更好的將產品推入市場。我想做人，做事，做生意大概就是這個意思吧!

我覺得作為一名營銷經理，除了應該具備一定的營銷知識外，還應具有良好的溝通、協調能力，能夠吃苦耐勞，具有良好的團隊合作精神，講究職業道德。身為班長的我，在三年的時間里，組織了班級各種各樣的活動。通過組織這些活動，提高了自己的組織協調能力，加強了團隊合作意識。同時也讓我充分認識到，個人的能力畢竟很有限，只有通過團隊合作，集思廣益，取長補短，才能更好的完成工作。如果這次我有幸競聘上營銷經理，我想打造一個平臺，讓自己的同事在一種輕松卻不失嚴謹的氛圍中工作，大家相互合作，具有良好的團隊精神。

同時我認為，營銷也是一種服務。既然是一種服務，就應該做到讓大家滿意，用熱情和真心去做。激情，工作中不可或缺的要素，是推動我們在工作中不斷創新，全身心投入工作的動力。激情加上挑戰自我的意識，我相信我能勝任這份工作。

誠信是我們合作的基礎，雙贏是我們共同的目標!我愿與文化一起發展，一起創造輝煌的歷史!

尊敬的各位考官、各位評委老師：通過考試，今天，我以本崗位筆試第一的成績進入了面試。對我來說，這次機會顯得尤為珍貴。

我叫，今年xx歲。xx年x月我從師范學校藝師美術專業計劃內自費畢業。由于從97年起國家不再對自費生包分配，使我與太陽底下最光輝的職業失之交臂。幸好，當時河西馬廠完小師資不足，經人介紹，我在該完小擔任了一年的臨時代課教師。

回想起那段時光真是既甜蜜又美好，雖然代課工資很低，但聽著同學們圍在身旁老師、老師的叫個不停，看著那一雙雙充滿信任的眼睛，那一張張稚氣的小臉，生活中的所有不快都頓時煙消云散了。我原想，即使不能轉正，只要學校需要，就是當一輩子代課教師我也心甘情愿。不料，1988年起國家開始清退臨時工和代課教師，接到了學校的口頭通知后，我懷著戀戀不舍的心情，悄悄地離開了學校。

今天，我想通過此次考試重新走上講壇的愿望是那樣迫切!我家共有三姊妹，兩個姐姐在外打工，為了照顧已上了年紀的父母，我一直留在他們身邊。我曾開過鋪子，先是經營工藝品，后又經營服裝。但不論生意做得如何得心應手，當一名光榮的人民教師始終是我心向往之并愿傾盡畢生心血去追求的事業。

如今的我，歷經生活的考驗，比起我的競爭對手在年齡上我已不再有優勢，但是我比他們更多了一份對孩子的愛心、耐心和責任心，更多了一份成熟和自信。

教師這個職業是神圣而偉大的，他要求教師不僅要有豐富的知識，還要有高尚的情操。因此，在讀師范時，我就十分注重自身的全面發展，廣泛地培養自己的興趣愛好，并學有專長，做到除擅長繪畫和書法外，還能會唱、會說、會講。學高僅能為師，身正方能為范，在注重知識學習的同時我還注意培養自己高尚的道德情操，自覺遵紀守法，遵守社會公德，沒有不良嗜好和行為。我想這些都是一名教育工作者應該具備的最起碼的素養。

假如，我通過了面試，成為眾多教師隊伍中的成員，我將不斷努力學習，努力工作，為家鄉的教育事業貢獻自己的力量，決不辜負人類靈魂的工程師這個光榮的稱號。

各位尊敬的考官，早上好。加入事業單位行列是我多年以來的一個強烈的愿望。而現在經過長時間努力的學習，認真參加考試，今天才能在這里參加面試，有機會向各位考官請教和學習，我感到十分的高興，同時通過這次面試也可以把我自己展現給大家，希望你們能記住我，下面介紹一下我的基本情況。

本人現年**歲，本科文化，平時我喜歡看書和上網流覽信息聽音樂，性格活潑開朗，熱心關注身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和包容，我對生活充滿信心。我曾經在工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事工作，隨后因公司需要到，有一定的社會實踐經驗，在工作上取得一些的成績，同時也得到公司的認可。通過幾年的工作我學到了很多知識，同時還培養了我堅韌不拔的意志和頑強拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進取。

人和工作的關系是建立在自我認知的基礎上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發到最高，我熱愛我的工作，但每個人都是在不斷地尋求取得更好的成績，我的自我認知讓我覺得公務員是一個正確的選擇，這些就堅定了我報考公務員的信心和決心。所以我參加了這次公務員考試并報考了職位，如果這次能考上，我相信自己能夠在中得到鍛煉和有獲得發展的機會。公務員是一種神圣而高尚的職業，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公務員要為人民、為國家服務，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去，這就是我對公務員認知的最好詮釋。所以，這個職位能讓我充分實現我的社會理想和體現自身的價值。

人生執之于信念，如同航船之于舵手，如同飛鳥之于羽翼，而我希望能夠加入省的事業單位，接受組織的考驗，認真踐行三個代表，做人民公仆，為人民服務。