一篇優(yōu)秀作文能夠給人以啟示和感動，使人產(chǎn)生共鳴和思考。通過欣賞這些優(yōu)秀作文范文，我們可以學(xué)習(xí)到一些寫作技巧和經(jīng)驗(yàn)。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇一
一年級時，奶奶帶我去楊府山公園玩。我看見穿著道服的人在練，他們滿頭大汗地飛奔著，當(dāng)時的我好羨慕。
我像一頭吃不飽的豹子飛奔回家，跑到媽媽面前氣喘吁吁地說：“媽媽，我想練。”
媽媽說：“這真是一個好主意。不但可以加強(qiáng)保護(hù)自己的能力，還可以變得更強(qiáng)壯。”她愉快地答應(yīng)了。媽媽把我?guī)У搅苏损^報(bào)名學(xué)習(xí)。
我認(rèn)真練習(xí)。每天很早起床都要自己練習(xí)一番老師教過的動作，晚上睡覺前也都要溫習(xí)老師教過的方法。一直堅(jiān)持了一年多，我們學(xué)校一年一度的陽光比賽，我參加了選拔，最后38分的成績?nèi)脒x了陽光比賽。教練對我們更嚴(yán)格了，在練習(xí)時，教練把兩塊墊子疊起來，讓我把腳放上去，然后整個人趴在我身上，把我往下壓，剛開始還好，越到后面就越疼，疼得我淚流滿面，但是我也不喊一聲苦與累，堅(jiān)持著。
比賽那天，我穿上跆拳服。上半場我很猛，對手被我嚇得有點(diǎn)怕，連連抵擋，沒有對我進(jìn)攻。由于上半場太猛，導(dǎo)致下半場我沒有力氣了，對手過來反擊我了，我被打倒了。看了一下時間是最后30秒，我想起了教練對我的期望，想起了他對我的信任與贊賞。我馬上站起來，把分追回來，就這樣我獲得了浙江省金牌。
無論做什么事，只有不斷練習(xí)，就會取得好成績。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇二
今天，媽媽帶我去體育館，參加考級，是我最喜歡的一種體育運(yùn)動，他共分十級，我已經(jīng)從白帶、黃帶、黃藍(lán)帶、升到藍(lán)帶了。
我每星期都抽時間去練習(xí)，爭取考上紅帶和黑帶。重品德教育，要愛祖國、主持正義、尊師重道，不為非作歹。
我要做一個全面發(fā)展的好孩子。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇三
星期六下午，媽媽帶我去練。
我到的時候，已經(jīng)有五個小朋友已經(jīng)到了。然后，我開始換衣服，換好衣服，我就跟小朋友們一起踢球了。等時間到了，教練大聲喊：“上課！”大家站在自己的位置上，排好隊(duì)列，我們就準(zhǔn)備上課了。教練說：“向后轉(zhuǎn)，齊步走”，然后我們就向后轉(zhuǎn)，齊步走。我們練完了半節(jié)課，我們就下課了。下課了，我們就回休息室喝水了，正準(zhǔn)備進(jìn)訓(xùn)練場的時候，突然看到一個小朋友在玩手機(jī)游戲，我就走到那邊看看他們在玩什么游戲？一看，原來他在玩《植物大戰(zhàn)僵尸》，后來我看迷住了，突然他爸爸的手機(jī)有短信，我就進(jìn)訓(xùn)練場踢球。我又看見他們在玩了，我又過去看。后來他爸爸要出去，所以晚上再玩，可是我晚上不來，我還是進(jìn)訓(xùn)練場踢球吧，可我一進(jìn)去就上課了。教練讓我們打“反應(yīng)”，教練看過我和一個小朋友的反應(yīng)后說：“你們打得很好！”后來放學(xué)媽媽幫我換好衣服，我們就去醫(yī)院拆線，再去買冰淇淋。
今天我很開心。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇四
我愛，因?yàn)樗梢詮?qiáng)身健體，還可以防身防壞蛋呢。
記得我5歲的時候，媽媽告訴我：跆豢道可以鍛煉身體，還可以防壞蛋呢！媽媽建議我報(bào)班，好好學(xué)習(xí)一下。我一聽，頓時對產(chǎn)生了極大的興趣。
我進(jìn)了班之后，教練要求我們練習(xí)腿部力量，而練習(xí)腿部力量就是要練習(xí)跑步。跑步總是比不過人家。這讓我下定決心一定要超越人家跑步的速度。升級之后，我的跑步速度明顯增大了許多，跑步也快了很多。教練告訴我們：跑步可以練習(xí)腿部力量，比如壞人在追你，你要跑快一點(diǎn)，不要讓壞人追上，如果壞人速度很快，你要盡量趕快到達(dá)多人的場所。如果壞人很高，你要蛙跳蹲下，防止壞人看見你！啊，原來練還有這么多的講究的呀！
有一次練習(xí)跑步，我差點(diǎn)追上第一名了，看著前面的對手，我想：我要爭取跑步最快！我咬著牙跑步速度又加快了許多，但對手也加快了許多，最后我們一同到達(dá)終點(diǎn)。現(xiàn)在，我們?nèi)匀辉谀阕肺亿s地練習(xí)著，在你追我趕中，我感受到了快樂。
我愛，練習(xí)是一件非常快樂的事。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇五
一個星期六下午，媽媽在健身武館里給我報(bào)了課程。第一次去上我很緊張，上了電梯我更加緊張了，到了武館，我上樓找教練，教練給了我的道帶和衣服，我趕緊換好衣服就高高興興地上課了。
我拿的道帶是白色的，我看周圍的哥哥、姐姐、弟弟、妹妹的帶子顏色有的和我一樣，有的是黃色的、綠色的、黃綠色的……原來白色是級別最低的，我特別羨慕那些級別比我高的人。教練先教我最基本的動作，有的時候我走神了，沒看見教練教我的動作，所以我就不知道該怎么做教練教我的.動作，教練看見我沒有在練，又教了我一遍，這次，我認(rèn)真的看著教練教我的動作，我就會了，我練了好幾遍，教練看我練的不錯，就讓我練黃白帶的動作，練了一段時間，就要考試的，我考的不錯，三個a，我特別高興，我說：“我終于可以拿黃白帶了。”
我拿到了黃白帶了，教練就開始教我黃白帶的動作，學(xué)到一半的時候我就覺的后面的動作真是越來越難。但是，我下定決心，堅(jiān)持鍛煉，還真是小菜一碟，最后，黃白帶也考了三個a。原來黃白帶的動作也沒那么難，這下，黃帶不費(fèi)吹灰之力也拿到手了。
我的下一個目標(biāo)就是黃綠帶，我要努力練習(xí)，希望能考上更高的級別。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇六
我喜歡，我愛，它使我嘗到了苦辣酸甜，使我的生活充滿了陽光。
常被老師好評，體重也下降了很多。但后來，因?yàn)槊刻於家毩?xí)，而且每次練習(xí)都很苦，我對也產(chǎn)生了厭倦之感，我有時甚至想過放棄。有一天放學(xué)后，我在文化站門口看見一個老爺爺用毛筆寫了“堅(jiān)持不懈”四個大字。旁邊站著一個小女孩，應(yīng)該是他的小孫女。只見他一手指著字，一邊對她說：“做任何事都要堅(jiān)持不懈，不能碰到一點(diǎn)小困難就低頭屈服，困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)他就弱，你弱他就強(qiáng)。”聽了老爺爺意味深長的話，我受益匪淺。就這樣，我堅(jiān)持了下來。
從此，我對多了十二分熱愛。后來，我還在比賽中多次獲獎。從此，“堅(jiān)持不懈”成了我的座右銘，無論是在學(xué)習(xí)中，還是在人生成長的道路中，我都照此理念，取得了不小的成績。它將陪伴我的一生。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇七
“哎喲，好疼啊。”我又被其他年級的同學(xué)欺負(fù)了。他們看我力氣小，就天天欺負(fù)我，我每天垂頭喪氣地在路上走著，一聽到他們的聲音我就害怕的左顧右盼。一天，我看見一個穿衣服的小朋友不僅打敗了那些人還把他們嚇的膽戰(zhàn)心驚。我羨慕地看著心想，如果我學(xué)了就可以翻身，不用被他們欺負(fù)了。于是我把這個想學(xué)的想法告訴了媽媽讓幫我報(bào)的培訓(xùn)班。沒過多久，媽媽真的幫我報(bào)了這個班級，我聽了這個消息開心的手舞足蹈起來。
第一天上課我就興高采烈地沖向道館內(nèi)，我一進(jìn)門就看到好多小朋友在練習(xí)我也興致勃勃地學(xué)起了動作。進(jìn)入訓(xùn)練場，老師第一個講的就是馬步?jīng)_拳，我覺得太簡單了，沒等老師講完我就毫不猶豫地練了起來，老師看見了罵了我一句，說：“那是要有耐心的不能一步登天。”聽到老師的話，我羞愧的低下了頭。
之后我認(rèn)真地學(xué)著老師的動作練了起來，可動作越來越難，我已經(jīng)學(xué)的手酸腳麻啦。我想放棄學(xué)習(xí)了。老師好像看穿我的心思對我說：“世上無難事，只怕有心人，你不能放棄，要堅(jiān)持不懈，不然就會半途而廢了，要讓自己變得更加強(qiáng)大。”聽他教練的話，我的信心又回來啦，我堅(jiān)持不懈地完成了所有的動作，這讓我很是開心。
這天我不僅學(xué)會了，還懂得了一個道理就是世上無難事，只怕有心人，堅(jiān)持就會有所收獲。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇八
跆拳道的10級10段（韓國國技院標(biāo)準(zhǔn)）根據(jù)韓國國技院的規(guī)定，跆拳道分為十級十段，詳情如下：
白帶（10級）。
白黃帶（9級）。
黃帶（8級）。
黃綠帶（7級）。
綠帶（6級）。
綠藍(lán)帶（5級）。
藍(lán)帶（4級）。
藍(lán)紅帶（3級）。
紅帶（2級）。
紅黑帶（1級）。
黑帶（1段/1品）升級年資：1年年齡：15歲或以上，以下者為1品。
黑帶（2段/2品）升級年資：2年年齡：16歲或以上，以下者為2品。
黑帶（3段/3品）升級年資：3年年齡：18歲或以上，以下者為3品。
黑帶（4段/4品）升級年資：4年年齡：21歲或以上，以下者為4品。
黑帶（5段）升級年資：5年年齡：25歲或以上。
黑帶（6段）升級年資：6年年齡：30歲或以上。
黑帶（7段）升級年資：7年年齡：36歲或以上。
黑帶（8段）升級年資：8年年齡：44歲或以上。
黑帶（9段）——由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻(xiàn)者年齡：53歲或以上。
黑帶（10段）——最高段位年齡：60歲或以上。
備注：升級年資是獲得該段位以后，想要升級必須具備的年資，例如黑帶1段升2段需要在1段練習(xí)1年，黑帶2段升3段在獲得2段后練習(xí)2年才可以升級，如此類推，所以獲得跆拳道高段位是需要漫長歲月的。白帶白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。
白黃帶練習(xí)者經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識并學(xué)會一些基本技術(shù)，開始由白帶向黃帶過渡。
黃帶黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍(lán)紅帶練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
黑帶只有高級入段選手或?qū)＜也庞匈Y格系結(jié)。取得黑帶一段即獲選手資格，可參加全國性或國際性跆拳道比賽，也可擔(dān)任跆拳道教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動。黑帶四段有資格開設(shè)道館，擔(dān)任館長或總教練，并具備申請國際教練、國際裁判的資質(zhì)。
黑帶四段稱為“師范”（老師的老師，相當(dāng)于“教授”的意思），五段以上可稱為跆拳道“大師”。
通過上述可知，要取得跆拳道“黑帶”實(shí)屬不易，必須經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)的長時間修煉（至少一年以上），除了功夫水平要高，還要達(dá)到一定的年齡和訓(xùn)練年限，對文化素質(zhì)、禮儀修養(yǎng)等方面也要進(jìn)行綜合評估。
通常，跆拳道修習(xí)者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學(xué)者。初學(xué)者可以參加兩個月舉行一次的考試。如果考試合格便能晉升一級。一般來說，從白帶開始到考取黑帶一段只需一年到一年半時間。
考取了黑帶之后，除了一段需要經(jīng)過一年半才能考二段以外，其他段位每經(jīng)過一年，便可參加考核進(jìn)入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予極其杰出和優(yōu)秀的人。
實(shí)行十級十段四品（07年就出來的制度，按道理國內(nèi)早應(yīng)該和國技院接軌，但是國內(nèi)還一直為有沒有十段爭論。有些說十段只有給金云龍名譽(yù)段位。甚至更多不知道，小編實(shí)在啞語。）。
時間和年齡限制。
備注:。
(1)所有申請者必須達(dá)到最少間隔時間和年齡限制。
(2)從品開始的人在5段之前可以享受更短的時間限制。一二三品的持有者在十五歲以后，轉(zhuǎn)換為相應(yīng)的段位持有者（四品持有者，到了十八歲以后就成為了四段持有者)。
（3）當(dāng)一，二，三品持有者到了十五歲以后，如果希望晉升更高的段位，他可以申請參加段位考試。然而三品持有者到了十八歲以后可以申請四段，但是在十八歲以前只能申請四品。
白帶（10級）——必修：基本動作或太極一章。
白黃帶（9級）——必修：太極一章（因這級別是給予一些學(xué)習(xí)時間較久而不能升上黃帶之學(xué)員，例如年齡比較小的小朋友，因?yàn)閯幼鬟€沒能規(guī)范等原因升不上的，可授予此級別，但一般現(xiàn)在的道館已經(jīng)把這級別取消了）。
黃帶（8級）——必修：太極二章。
黃綠帶（7級）——必修：太極三章。
綠帶（6級）——必修：太極四章。
綠藍(lán)帶（5級）——必修：太極五章。
藍(lán)帶（4級）——必修：太極六章。
藍(lán)紅帶（3級）——必修：太極七章。
紅帶（2級）——必修：太極八章。
紅黑帶（1級）——必修：太極一至八章。
黑帶（5段）——必修：地跆升級年資：5年年齡：25歲或以上。
黑帶（6段）——必修：天拳升級年資：6年年齡：30歲或以上。
黑帶（7段）——必修：漢水升級年資：7年年齡：36歲或以上。
黑帶（8段）——必修：一如升級年資：8年年齡：44歲或以上。
黑帶（9段）——由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻(xiàn)者9年年齡：53歲或以上。
黑帶（10段）——最高段位年齡：60歲或以上。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇九
放假了，我準(zhǔn)備去學(xué)。好鍛煉身體，也是防身。因此。我要學(xué)好這一門運(yùn)動課。
今天，陽光明媚。湛藍(lán)的天空，微笑的看著大地。我在家里換好服裝，在望一望自己手上的道帶。心中泛起一個決心，一定要對得起這根道帶。我便前往班了，一進(jìn)教室還是眼前熟悉的一切，熟悉的地板、熟悉的同學(xué)、熟悉的教室。
開始訓(xùn)練了，我首先給你們講一下的禮儀吧：第1要服裝整齊，第二要見到老師要敬禮。最后要向國旗敬禮。比如立正敬禮用語：chaliukionglei。當(dāng)然向國旗敬禮也是這樣說的。開始學(xué)了，我站在自己的位置上。唉!我最不想的事情又來了——劈叉。我一直以來柔度都不是很好，在加上教練又使勁壓了我一下，我竟然奇跡般的下去了但真的很疼，接著都是我的強(qiáng)項(xiàng);前踢.下劈.橫踢.后踢.推踢.側(cè)踢.勾踢。老還夸了我有進(jìn)步，我可真高興，不知是不是為了訓(xùn)練我，老師找了一個比我級別高的藍(lán)帶隊(duì)員。叫我們兩個打拳擊。我很不情愿的走上去了，雖然不想打，可我知道躲不了的，只好鼓足勇氣的上去，我暗暗的對自己說：“別怕，怕了會被打的更慘的”就在這時，我的對手狠狠的給了我一拳，把我從夢中打醒了，我感覺被打了這一拳也并不痛，，于是我膽子也大了，我馬上就給了他一個橫踢加了一個雙飛踢，再加一個旋風(fēng)踢，最后，又加一個一二后踢，一連串的腿法后我看見我的對手也被我打蒙了，一個勁地后退，就這樣我們兩個都不甘示弱的打起來了，一直到教練喊停，結(jié)果打成了平局。
經(jīng)過這次對打，我覺得自己變勇敢了，不在怕對打了，也不再懼怕比自己強(qiáng)的對手了，我覺得只要自己心里不害怕，就能戰(zhàn)勝比自己強(qiáng)大的對手。說來奇怪，在這以后，我再也不害怕實(shí)戰(zhàn)對打了。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇十
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因?yàn)轷倘酪缶毩?xí)者不僅學(xué)習(xí)技術(shù)，更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，強(qiáng)調(diào)武德是非常必要的。教練對此的強(qiáng)調(diào)不僅僅是出于學(xué)生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養(yǎng)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的崇“禮”的美德。
思想道德的培養(yǎng)。
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學(xué)生思想道德修養(yǎng)。“禮儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式，跆拳道練習(xí)者除了要有文明的舉止以外，還應(yīng)具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當(dāng)中，基本技能并不是全部，思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認(rèn)同，升級是沒有可能的。一個有修養(yǎng)的跆拳道學(xué)習(xí)者是能做到忍耐、克己的。不論道場內(nèi)外，克制自己著實(shí)是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時，還是與同伴對抗練習(xí)時，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成抱憾終身的后果。另一方面，一個人如果不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強(qiáng)。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標(biāo)。
自信心的培養(yǎng)。
自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強(qiáng)調(diào)對學(xué)生自信心的培養(yǎng)。學(xué)生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫折，一定能戰(zhàn)勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強(qiáng)烈而持久的情感體驗(yàn)，激勵人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達(dá)到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵學(xué)生進(jìn)取，勇往直前，成為具有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者。反過來，修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識，又能使其充滿自信心，進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達(dá)到最高目標(biāo)的精神支柱。
意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
意志品質(zhì)是根據(jù)某種動機(jī)，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)的一種心理過程。它主要表現(xiàn)為：自覺性、果斷性，自制力，堅(jiān)持性。此外，意志品質(zhì)還表現(xiàn)在勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個階段的練習(xí)都是對學(xué)生的一種考驗(yàn)，而這一過程中，學(xué)生的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程。可以說，能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。
綜上，跆拳道是一項(xiàng)能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運(yùn)動。這項(xiàng)在中國被譽(yù)為“男子漢”的運(yùn)動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學(xué)校體育當(dāng)中，為體育事業(yè)注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學(xué)生在鍛煉身體的同時，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運(yùn)動轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實(shí)社會安全教育的實(shí)際技能；它是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是中學(xué)德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善，它在學(xué)校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認(rèn)可，更多的青少年會在跆拳道的學(xué)習(xí)中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇十一
我一直對跆拳道很好奇，特別羨慕那些穿著專業(yè)服裝學(xué)習(xí)跆拳道的哥哥姐姐。所以經(jīng)常吵著要媽媽送我。這個周末媽媽帶我來到了“拳威”跆拳道館。我終于穿上了夢寐以求的跆拳道服。
教練首先給我們講解了的意義：能保護(hù)自己，能保護(hù)他人，能幫助弱小，還可以強(qiáng)身健體，接著又給我們說了上課前的禮儀。我還以為學(xué)了跆拳道就會打夠帥呢，原來強(qiáng)身健體，保護(hù)弱小才是目的啊！
上課前，教練先讓我們做熱身運(yùn)動，活動活動手腳。熱身過后，就開始正式上課，教練先示范了一遍基本動作，我感覺很容易的樣子，心想不就是伸伸手踢踢腿嘛，很簡單啊。可是等到我們自己開始練習(xí)的時候，我才知道自己完全錯了，一個看起來很簡單的招式，要反復(fù)練習(xí)很久，練得我渾身是汗，手腳也越來越酸軟，感覺都有點(diǎn)不聽使喚了，原來練跆拳道這么累！但不知道為什么，那伸胳膊伸腿的動作，哪怕再累，我也覺得爽。教練也夸我不怕苦，有毅力，我練得更有勁了！每練好一個簡單的動作，我就覺得自己多了一份保護(hù)自己，保護(hù)他人的力量！
回家的路上，媽媽問我累不累，能不能堅(jiān)持下去。我說：“跆拳道課讓我累，也讓我樂，所以不管多累，我都要堅(jiān)持學(xué)下去！”
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踢跆拳道的小（精選17篇）篇十二
暑假里的一天，我到外面吃東西時，看到一塊牌扁上有一行字“沖鋒跆拳道俱樂部”南門七樓，我很好奇，于是就挨個找，終于發(fā)現(xiàn)了上樓的樓梯，上到五樓時，我看到墻上貼了好多照片，上到七樓，果然看到了跆拳道報(bào)名處。一位姐姐坐在那里，我走上前問：“姐姐這是沖鋒跆拳道嗎？”她說：“是的”我說：“我想學(xué)。”姐姐說：“你可以試學(xué)一節(jié)。”
我來到教室，他們已經(jīng)上課了，教練給我安排了個位置，開始先活動頭部和腰部，再活動手腕和腳腕，這些我都會，因?yàn)槲覍W(xué)過舞蹈。教練又說：“弓步正拳。”這下我就不明白了。教練看我不會，就上前教我，教練說：“你把前腿彎曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有風(fēng)。”教練又教了我馬步上端、中端、下端防御，正拳攻擊等好多動作。上完課后，我覺得很有趣，就讓媽媽給我報(bào)了這個班。現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)到黃帶了。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇十三
白帶：一切從零開始，沒有任何基礎(chǔ)，代表純潔之意。
白黃帶：已經(jīng)了解跆拳道的基本知識，學(xué)會了一些技術(shù)，開始由白帶向黃帶過度。
綠帶：綠石植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶：由綠向藍(lán)過度的階段，水平處于綠帶和藍(lán)帶之間。
藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶高，比紅帶低，介于二者之間紅帶：紅色是危險(xiǎn)警戒的意思，聯(lián)系者已經(jīng)具備一定的攻擊能力，對對手構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過長時間的系統(tǒng)訓(xùn)練，練習(xí)者已經(jīng)修完從十級到一級的全部課程。開始由紅帶向黑帶過度。
黑帶：黑帶練習(xí)者經(jīng)過長期的艱苦訓(xùn)練，其技術(shù)動作與思想修養(yǎng)已經(jīng)相當(dāng)成熟。也象征著跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
黑帶只有高級入段選手或?qū)＜也趴梢韵到Y(jié)。取得黑帶1段即獲選手資格，可參加全國性和國際性的比賽，也可以擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動。黑帶4段由資格開設(shè)道館，擔(dān)任館長或總教練，并具備申請國際教練或國際裁判的資格。
黑帶4段稱為“師范”相當(dāng)于教授的意思，5段以上可稱為跆拳道的大師。
通過以上敘述可知，要取得跆拳道黑帶實(shí)屬不易，必須經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，除了功夫水平要高，還有一定的文化素質(zhì)和禮儀修養(yǎng)。通常在獲得黑帶之前都被稱為初學(xué)者，初學(xué)者可以參加兩個月每次的考試，合格便晉升一級。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇十四
暨南大學(xué)跆拳道協(xié)會成立于2001年，是為數(shù)不多的元老級社團(tuán)之一。跆拳道協(xié)會始終堅(jiān)持“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神活躍在各大社團(tuán)中，具有著不可抗拒的獨(dú)特魅力和不言而喻的影響力。協(xié)會擁有著最龐大的會員力量和大批的跆拳道骨干分子。作為最活躍的社團(tuán)之一，協(xié)會堅(jiān)持每周開展2到3次常規(guī)訓(xùn)練活動，由國家一級教練（廣東省正賢道館）親自授課，并有高色帶的學(xué)員協(xié)助進(jìn)行，風(fēng)雨無阻，堅(jiān)持不懈，循序漸進(jìn)，因材施教。
同時，協(xié)會還注重內(nèi)部的技術(shù)切磋和與外校跆拳道協(xié)會的交流合作。正如協(xié)會的品牌特色活動“跆拳道品勢比賽”和與本部跆拳道愛好者一起切磋交流的“內(nèi)部賽”，以及六校聯(lián)合舉行的搏擊比賽的“跆拳道錦標(biāo)賽”等等。這類特色活動使所有的學(xué)員獲益良多，無論是跆拳道技術(shù)方面還是精神方面都得到了進(jìn)一步的提升。
協(xié)會總會在社聯(lián)的支持下參與各類大小型活動，與其他社團(tuán)友好相處，互勵互勉，亦常有幸獲得其他社團(tuán)的邀請，在其他社團(tuán)所舉辦的活動中奉獻(xiàn)自己的一份心意。
在珠海校區(qū)第一屆運(yùn)動會，我們非常榮幸地被邀請?jiān)谶\(yùn)動會開幕式上表演。作為唯一被邀請的社團(tuán)，我們亦傾情演繹，奉上精彩的表演，得到廣大好評。
在09年舉行的第一屆廣東省大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽中，盡管參賽的人員只有9名，但也取得相當(dāng)不錯的成績，包攬男子搏擊72公斤級的前三名，獲得女子搏擊55公斤級的第二名，收攬個人品勢比賽中級男子組別的桂冠等。
現(xiàn)狀分析與未來發(fā)展。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇十五
我今年五月份開始，投師學(xué)武有三個月了......從進(jìn)入中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)以來，我先后已經(jīng)學(xué)會9種跆拳道方法，它們是.前滾翻;.側(cè)手翻;.單手翻;.太極一章;.踢腳靶;.劈叉;.立臥蹲起跳;.抱膝跳;9.握拳翻。
我正在學(xué)第9招握拳翻是最難的。但是，我勇往直前.....
記得，我學(xué)太極一章時是學(xué)過的`幾種拳法難度的9.%。結(jié)果我終于練成功了!教練說：“不許遲到、不許放棄!”還說：“我們要勇往直前....”
走過這一關(guān)，再難的挑戰(zhàn)都難不到我。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇十六
第六天的任務(wù)上午去體驗(yàn)，下午去跟老師學(xué)花樣跳繩。我很興奮的來到了全納教育，等待著同學(xué)們的到來。
我們寫了會作業(yè)，就坐上中巴去了館。到了之后，我們先看那些大哥哥姐姐們訓(xùn)練，然后教練給他們布置好任務(wù)后，交了我們幾個簡單的動作，讓我們兩個人一組，分組練習(xí)。我和于芮涵一組，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不過，我們還是訓(xùn)練的很好。
我們采訪了幾個教練，其中一個是從四歲開始就練，他十七歲時得過省冠軍，二十一歲時得過第二十一屆冠軍。阿姨讓我們自由采訪練的學(xué)生，他們都非常不容易，每天都要練，我記得我們采訪的一個哥哥，上午要練三個小時，下午還要練三個小時，他們真的是非常的辛苦。而且他們也受過傷，就是沒有想過要放棄。
到了中午，我們回全納吃飯，吃完飯，我們又看了一會兒電影。到了兩點(diǎn)多鐘，一個老師進(jìn)了門，他是來教我們花樣跳繩的。老師先給我們看了一個視頻，是一些大學(xué)生在跳花樣跳繩，他們可以倒立跳，翻花跳，兩個繩子搖的大繩也可以倒立著跳。我很驚訝，他們真厲害！
老師沒人給我們發(fā)了一條跳繩之后，帶我們?nèi)チ艘粋€小區(qū)的廣場，交了我們很多花樣。原來我們不會的.老師也教了我們。我們每人還得到了一個會跳繩的小玩具，這天我的收獲很多，也學(xué)會了很多。
踢跆拳道的小（精選17篇）篇十七
1，我是素質(zhì)教育跆拳道人。
我要堅(jiān)持不懈勤練習(xí)，自信自強(qiáng)言行一；
以黑帶三品為榮譽(yù)，用堅(jiān)忍不拔來勉勵；
外練筋骨皮，內(nèi)修意志力；
獨(dú)立思想，自由精神：
2、我是社會一份子。
我要熱愛國家，待人以容；
不闖紅燈，不說臟話；
有正義敢擔(dān)當(dāng)，少年中國由我強(qiáng)；
3、我是學(xué)校一份子；
我要尊師重教,好好學(xué)習(xí)：
開拓創(chuàng)新思維，具備國際視野；
文而不弱，武而不暴，睿智而健體；
4、我是家庭一份子：
母生吾身，父裹吾腹；養(yǎng)育之恩，報(bào)之當(dāng)下；
我不知道將來能給父母什么；
但現(xiàn)在我愿意常掃地，勤洗碗，不任性，多陪伴；
感恩圖報(bào)記心上，關(guān)心問候掛嘴邊；
我是家中一片天，不挑吃，不挑穿，干家務(wù)，不用攆；
我愿用一個擁抱，一個敬禮，一句問候，讓父母溫暖；
就現(xiàn)在，讓我用行動去感恩自己的父母。
我要大聲喊出：爸爸媽媽我愛你們！