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大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇一
獻血，國內一般理解為無償獻血，臺港亦稱捐血，是指獻血者捐獻全血、血漿或血細胞成分，通常情況下獻血者不收取任何報酬，采供血機構向獻血者贈送低價值的紀念品的過程。那么，獻血后的注意事項有哪些呢?下面大家就隨小編一起去看看吧!
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
還需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的.食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇二
獻血雖然說是每個人自愿的事情，但是往往牽涉到各方的利益。在獻血之前如果能夠在各個方面稍加注意，就可以為別人為自己減少將來可能帶來的麻煩。因此，事前可以注意的事項也是沒有底的，想的越細心能夠做的事情也越多。下面是小編給大家整理的獻血前注意事項，希望對大家有所幫助!
出于對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對于自愿獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大于益處，好事說不定還弄也成了壞事。
出于對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
同樣出于對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
出發前不要忘記攜帶必要的證件。
出于對獻血機構工作人員負責的角度，獻血時，始終需要保持心情愉快,在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
很好的完成自愿獻血的全部過程需要個人和工作人員都能夠按基本的工作要求把準備工作做好。而這些工作無非是為了防止意外的發生，帶來經濟或人身的傷害。因此，準備工作做的越充分，事情完成的可能性越高。
不要給自己太大壓力，更不要把這些準備事項當成是一種特別重的負擔。否則，還是再看看自己是否有必要獻血，是不是太勉強自己。
雖然做了充足的準備，在過程中還是發生了一些事情導致獻血不成功，也請不要失望，事情總是可能在某些意想不到的地方發生錯漏，不要求全責備或者勉強。
蛋白質食品。獻血以后，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要?？梢允秤?瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的.食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當進食。
蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。
水果?？梢猿愿鞣N各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......
多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
剛獻完血后要注意休息，不要進行劇烈運動。
獻血以后每天吃一些新鮮蔬菜和水果。
每次獻血200~400毫升后，獻血后的血液的完全恢復大約需二至三個星期的時間。所以，飲食調節至少也應堅持半個月左右。
在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離，因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。
飲食方面一定要適當，不要暴飲暴食。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇三
1、為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物。
2、獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。多喝水，最好是糖水。
3、獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩，檢驗會不過關，所以獻血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖(深藍色那種)，不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影響化驗結果和血液質量。
5、獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。
6、獻血的前一天晚上不要吃得過飽。
7、獻血前一般不需要特殊膳食，在獻血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
8、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。
9、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血后要適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的.。
10、在獻血后的1--2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
11、如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
12、采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
13、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，以防感染。
14、獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。
15、獻血前一周內，若有上感、發熱或腹瀉等不適，以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
16、初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發生的幾率。
17、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。
18、采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內心充滿榮譽感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
19、采血過程中應分散注意力，可以想一些其他事情、與采血護士聊會兒、看一些雜志電視等，一般3～5分鐘就可以結束。
20、采血過程中若出現心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時，應告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。
21、個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
年齡：18～55周歲。
體重：男=50千克，女=45千克。
血壓12～20/8～12千帕(90～140/60～90毫米汞柱)，脈壓差=4千帕(=30毫米汞柱)。
脈搏：60～100次/分，高度耐力的運動員〉=50次/分。
體溫正常。
皮膚無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
胸部：心肺正常(心臟生理性雜音可視為正常)。
腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇四
女性獻血前要注意什么？據研究發現，女性是獻血的中堅力量，但是作為體弱的女性，獻血之前要了解一些常識才不至于獻血后弄垮自己的身體，那么女性獻血前要注意什么呢？下面是小編幫大家整理的女生獻血前注意事項，希望大家喜歡。
1、為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物。
2、獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。多喝水，最好是糖水。
3、獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩，檢驗會不過關，所以獻血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖（深藍色那種），不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影響化驗結果和血液質量。
5、獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。
6、獻血的前一天晚上不要吃得過飽。
7、獻血前一般不需要特殊膳食，在獻血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
8、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。
9、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血后要適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
10、在獻血后的1--2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
11、如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
12、采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
13、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，以防感染。
14、獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。
15、獻血前一周內，若有上感、發熱或腹瀉等不適，以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
16、初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發生的幾率。
17、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。
18、采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內心充滿榮譽感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
19、采血過程中應分散注意力，可以想一些其他事情、與采血護士聊會兒、看一些雜志電視等，一般3～5分鐘就可以結束。
20、采血過程中若出現心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時，應告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。
21、個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
年齡：18～55周歲。
體重：男=50千克，女=45千克。
血壓12～20/8～12千帕（90～140/60～90毫米汞柱），脈壓差=4千帕（=30毫米汞柱）。
脈搏：60～100次/分，高度耐力的運動員〉=50次/分。
體溫正常。
皮膚無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。
腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。
女性體重45公斤、男性體重50公斤以上者，經驗血合格即可。
獻血前 吃好喝好休息好，底子健康才能幫助他人
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下3個問題：
1、獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。
2、要保持獻血前一晚的'良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。
3、獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉等，或者一星期內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。
4、醫生還表示，獻血前最好飲用一些糖水，這會增強人體的耐受力和調節功能，但不宜過量飲用。
獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快,在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。
此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇五
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需要注意什么問題呢？下面是獻血抽血前后注意事項，歡迎參考閱讀！
1．獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
2．要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。
3．獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血。
4．準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗，入座采血時，需配合采血護士核問回答姓名、年齡、血型。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的.煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生。以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
還需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇六
1、為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物。
2、獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。多喝水，最好是糖水。
3、獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩，檢驗會不過關，所以獻血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖（深藍色那種），不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影響化驗結果和血液質量。
5、獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。
6、獻血的前一天晚上不要吃得過飽。
7、獻血前一般不需要特殊膳食，在獻血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
8、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。
9、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血后要適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
10、在獻血后的1--2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
11、如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
12、采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
13、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，以防感染。
14、獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。
15、獻血前一周內，若有上感、發熱或腹瀉等不適，以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
16、初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發生的幾率。
17、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。
18、采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內心充滿榮譽感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
1.血細胞的生長。獻血后刺激造血器官即骨骼加速血細胞的生產，使造血機能更加旺盛，促進機體的新陳代謝，有利于健康。
2.獻血增強肝臟功能。研究表明，定期獻血可以降低血液中鐵等一些重金屬的含量，減輕解毒器官肝臟的負擔，增強肝臟的功能。
3.獻血改善器官供血。獻血可以降低血脂和膽固醇的濃度，降低血液粘稠度，起到稀釋血液、加快血流速度，改善心、腦等重要器官的供血。
4.科學規律的獻血?？梢允寡?、膽固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金屬等物質不容易沉積、粘附于血管壁，可預防血管彈性下降、硬化，起到防治高血壓病、血栓性疾病、心腦血管疾病和癌癥的作用，使人感到身體輕松，頭腦清醒，精力充沛。
5.獻血可以延年益壽。國外也曾有學者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結果顯示：獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均 67.5歲；獻血組的存活率為67%，高于未獻血組的40%；獻血組的死亡率為33%，低于未獻血組的60%。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇七
感謝各位無償獻血的同學,你們的愛心與勇氣會在血液中傳遞下去。小編為大家整理的獻血對女生的注意事項，希望大家喜歡。
1、獻血時必須攜帶本人有效身份證件（身份證、駕駛證、護照、醫?？ǎ?。
2、獻血前一周內不能服用任何藥物。
3、獻血前一天請您休息好，保證充足的睡眠。
4、獻血前一天的晚餐和當天早餐不要喝酒、不要吃魚、肉、蛋、奶、豆制品、油炸食品、花生、瓜子等堅果類食品。
5、獻血前不要空腹，可以吃些清淡的食物，如饅頭、稀飯、咸菜等，以低脂肪，低蛋白為宜。
6、把兩臂洗干凈，如果有條件最好洗一次澡。
7、了解一些血液生理知識，避免不必要的緊張情緒。
8、獻血前不要過量飲水。
1.填表－填寫無償獻血登記表；
2.登記－錄入電腦，便于用血報銷時核查；
3.體檢－醫生進行健康查詢；
4.驗血－血色素、血型、乙型肝炎表面抗原等；
5.獻血－約10分鐘；
6.休息－用手按壓針眼，休息5－10分鐘；
7.領獻血證－用血報銷時的憑據。
注意保護針口，避免感染
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。
注意休息，不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
喝酒是大忌，能免則免
在進行獻血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。
可以進食一些補血的食物
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
1.可預防、緩解高粘血癥
科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關系作了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。
2.可預防、降低心腦血管病的發生
國內專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結果表明，獻血者對減少心腦血管病的發生具有積極的作用。
芬蘭一研究小組對278名42－60歲的男性進行調查，其中獻過血的人5年后患冠心病的比例比未獻過血的少86%。另一組研究，對獻血1－2次的1532人進行追蹤觀察，結果僅一人發生急性心肌梗塞，發生率為 0.043%，同期未獻血的2306人中，有226人發生急性心肌梗塞，發生率為9.8%，明顯高于獻血組。
美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻血者的. 1/2。
3.男子獻血可減少癌癥的發生率
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌癥》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高，適量獻血可以預防癌癥。該文還提到，女性因月經周期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌癥發生有明顯關系。
4.可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。
5.可延年益壽
國外也曾有學者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結果顯示：
獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均 67.5歲；
獻血組的存活率為67%，高于未獻血組的40%；
獻血組的死亡率為33%，低于未獻血組的60%。
6.可以享受免費用血
自獻血之日起3個月后，無償獻血者本人5年內醫療臨床用血時，無限量免費用血。
5年后醫療臨床用血時，按照獻血量等量免費用血；
獻血者配偶、父母、子女5年內醫療臨床用血時，按照獻血量等量免費用血；
獻血者本人獻血量累計1000毫升以上者，根
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇八
很多人都有獻血的經歷或者念頭，也有些人擔心獻血會給自己帶來不好的后果，有些初次獻血的人也不知道獻血后應該注意些什么，下面是小編給大家整理的獻血后注意事項，希望對大家有所幫助!
注意保護針口，避免感染
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。
注意休息，不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
喝酒是大忌，能免則免
還需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。
可以進食一些補血的食物
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
補充足量的`蛋白質：獻血后可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養物質。因為造血時需要大量的蛋白質，所以獻血后必須注意補充足量的蛋白質。
補充鐵：鐵是制造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質。獻血后，血液中紅細胞等有形成分相對減少，于是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻血后需要量便大大增加，因此，獻血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。
植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素c、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。
補充葉酸和維生素b12：紅細胞的成熟和發育都離不開葉酸和維生素b12。葉酸和維生素b12廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻血后應注意攝入這些食物。
意見建議：最后要強調指出的是，獻血者不要在獻血后的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發生急性胰腺炎。一般在獻血后只要充分休息，注意攝入上述營養食物，不挑食，按需進補，大部分獻血者在獻血后2～3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的正常水平。
獻血后稍事休息，不要急起。并用棉球加壓穿刺部位5分鐘左右。如果針眼周圍有青紫，兩到三天熱敷可逐漸消退。
獻血后的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。
在獻血后的3天里，適當吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌過食。切記不要劇烈運動，要注意休息。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。獻血后的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素b12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇九
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，如下是小編給大家整理的獻血完注意事項，希望對大家有所作用。
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下一些問題：
1．獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
2．要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。
3．獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血。
4．準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗，入座采血時，需配合采血護士核問回答姓名、年齡、血型。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的'了解。此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生。以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
在獻血后的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
獻血者獻血后心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素b12和葉酸等， 這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血后，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十
一個健康人的總血量約占體重的8%，一個成年人的總血量約為4000～5000毫升。平時80%的血液在心臟和血管里循環流動著，維持著正常的生理功能;另外20%的血液儲存在肝、脾等臟器內，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環系統。一個人一次獻血200～400毫升只占總血量的5%～10%，獻血后儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環血容量。
獻血后失去的水分和無機物，1～2個小時就會補上;血漿蛋白質由肝臟合成，一兩天內就能得到補充;血小板、白細胞和紅細胞也很快就會恢復到原來水平。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，同時又有大量新生細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻血后，由于造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充。所以說一個健康的.人，按規定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會有利于健康。
不少人誤以為，獻血后人會發胖。其實發胖是獻血后過量進補造成的。張晰說，就目前生活水平、飲食結構和營養狀況，獻血后完全不必多吃，或進補各類營養品。她建議獻血后喝點水或飲料，此外還可吃點雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。
小李剛工作，單位無償獻血時他報了名，可媽媽竭力阻止。媽媽說：“男人的血不能獻，一獻血不僅傷元氣，還可能影響生育……”
張晰說，擔心獻血影響生育功能，這種想法沒有科學依據。一個人有無生育能力，決定于生殖系統發育是否正常等，與獻血無關。
獻血可預防、緩解高粘血癥，降低心腦血管病發生，在助人為樂的同時，改善心理健康，延年益壽。定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有較強的耐受力和自我調節功能。
不少人誤以為，獻血10次、20次，甚至更多的人，是因為已經獻血上癮，一不獻就難過。
“經常獻血在‘生理’不會‘上癮’，但在心理上、精神上可能‘上癮’！”張晰解釋說：“一直獻血會產生一種榮譽感，為了提升榮譽感，有的獻血者獻了9次，還差一次，就想獻滿10次?！?/p>
獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質“尼古丁”、“”根本不沾邊。獻血后不會使機體以不正常速度再生血液，更不會因血液產生過多，迫使獻血者不停獻血。
一些年輕女孩想通過空腹獻血來達到減肥目的，不吃早飯空腹來獻血，非但不能減肥，還容易暈倒，甚至造成獻血就容易暈倒的錯覺。
獻血不同于醫院做生化檢驗中的空腹抽血。建議獻血者不要空腹獻血，在獻血前還要求兩餐飲食清淡。
不少人以為，獻血后需要補血，否則容易貧血。其實，獻血者按規定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調節，很快就會恢復正常，并不影響血液再生功能。而貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻血的。
丁女士在獻血后三天里，出現血壓偏低。她感到一向血壓正常的她，是因為獻血引起的。個別獻血者獻血后出現血壓偏高或偏低現象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現這種情況，只要注意休息，保持情緒穩定，血壓很快就會恢復正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。
捐獻血小板也不會感染疾病。在捐獻血小板過程中，捐獻者的血液都在無菌密閉的管路中循環、分離，每位獻血者每次使用的都是一次性耗材，絕不會造成交叉污染。
林小姐無償獻血后，心里總感到不舒服，好像生病似的。其實這只是種錯覺。
從生理角度而言，構成人體免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血200或400毫升，所捐獻的白細胞只占人體白細胞總數的1%至2%，失去的這點白細胞在1、2小時內，就能從骨髓得到補充。
獻血不會使人“虛虧”、“傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調節機能也十分健全，獻完血后絕不會產生氣血虛等情況。事實上，獻血者在離開獻血現場時，機體已經開始對獻出的血液進行補充。數小時后，血容量即可達到正常水平，不會感到不適。獻血者當天仍可從事非強體力性日常工作。
目前，采供血機構所用的采血針袋都是經過嚴格滅菌消毒的一次性用品，在規范管理和操作前提下，獻血不可能感染疾病。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十一
1、獻血前一天應保證良好的睡眠，切勿過度勞累。
2、獻血前一天晚餐宜清淡，忌飲酒，不要進食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，以防血液渾濁，影響血液質量。
3、不可空腹獻血，獻血前需進主食并適量飲水，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。
4、獻血前一周內不能服藥，若有感冒、發熱、腹瀉等不適，或女性經期及前后三天應暫緩獻血。
獻血時請保持情緒平穩、心情愉快，密切配合醫務人員，有節奏地握緊、放松拳頭，整個獻血過程大概需2-3分鐘。
2、獻血當日，要注意針眼處的清潔衛生。針眼上的敷料應保留至少4小時，洗澡以淋浴為好，不能搓揉針眼。
3、獻血后24小時內不宜劇烈運動，當天不要從事高空作業、高溫作業、體育比賽及通宵娛樂等活動。
4、獻血后一兩日，適當增加飲水量，維持正常飲食即可。注意休息，保證充足的睡眠。
5、個別獻血者在獻血后可能出現倦怠感，屬于正常的生理反應，適當休息即可恢復。
（1）按規定要求進行登記，填寫體檢表。
（2）量體重、測血壓，并由醫師進行物理檢查。
（3）抽少量血樣進行化驗檢查。
（4）到休息廳等候體檢結果。
（5）體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染。
（6）交驗體檢合格登記表及采血標簽，進行采血，采血穿刺前要握緊拳頭，當采血針進入靜脈后 ，拳頭做放松、握緊動作，直到采血完畢。
（7）采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動棉球。以防皮下血腫。
（8）獻血后到休息室休息，領取無償獻血證和紀念章。
（1）要如實填寫獻血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。
（2）一次獻血一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次采集間隔期不少于6個月。
（3）獻血查體合格后，要按規定時間參加獻血，以免影響醫院用血計劃。
因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，影響病人治療。
應學習獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。獻血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗凈雙臂。
拔針后應伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現皮下瘀血；也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
應注意飲食營養正常搭配，適當補充營養，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，當天可多飲水，但不要暴飲暴食。
（1）半月內拔牙或其他小手術者。
（2）婦女月經前后三天，妊娠期、流產后未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。
（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。
（4）某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。
（5）近五年內輸注全血及血液成分者。
（6）較大手術后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。
（7）皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十二
前幾天應吃素，為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。
獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。
獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。另外，獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經期間以及前后三天獻血。
獻血后，適當增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學合理，有營養價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復失去的那部分血液。
注意休息 獻血后的1～2日應注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。獻血后，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程;少做學習、看書、看電視、上網等耗神的工作，休息好就等于是吃大補藥。獻血后還應該增加飲水量，以補充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。
別喝濃茶 獻血一個月內最好別喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血后的.一個月內最好與茶暫時保持距離，喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等)，既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
無需大補 補充營養不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素b12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。
含有優質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素b12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十三
距離最近一次捐獻全血至少3個月，最近一次捐獻血小板至少14天。
1、二周內沒有到上海、浙江、江蘇、安徽等地外出旅游。
2、一周內沒有用藥、發燒、感冒等情況，尤其是沒有服用消炎藥及阿司匹林類的藥物。
3、女士避開生理期及其前后3天。
4、18—55周歲既往身體健康的愛心人士。
5、男士體重大于110斤，女士大于100斤。6、獻血前一天保證充足睡眠。7、肘部靜脈充盈易現。
獻血前一餐清淡飲食，建議進食饅頭、咸菜、稀飯等，避免食用豆漿、油條、蛋、奶、肉、有色飲料、油炸食品等。避免飲酒。
攜帶有效身份證件：身份證、軍人證、駕駛證、社?？ǖ?。
1、了解捐獻單采血小板常識，通過網絡、電話咨詢（2105421）。
2、電話預約：2105421。
3、到血站站內采血室登記填表。
4、體格檢查：血壓、體重、體溫等。
5、檢測：
快檢：一年內煙臺地區獻過血者，來站后采集靜脈血檢測，大約3-5分鐘可出結果，合格后即可捐獻血小板。
初檢：從未在煙臺地區獻過血，來站后采集靜脈血檢測，第二天或第三天出結果，合格后再預約捐獻血小板。
6、獻血：保證良好情緒，配合采血護理。
7、按壓針眼10分鐘，領取獻血證，身體無任何不適方可離開。
1、多飲水。
2、24小時內針眼不碰水。
3、2天內不做劇烈運動及高空作用。
4、無需刻意進補，避免暴飲暴食。
5、獻血后三天內保證充足睡眠，不要熬夜。6、正常生活飲食。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十四
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
還需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十五
獻血是很常見的事情，有很多人每年都是會進行獻血，那獻血不僅可以促進自身血液再次生長，同時獻血對幫助其他人也是非常不錯的，所以對獻血來講，是一家很好的事情，不過對獻血前注意事項也是要進行了解，這樣在獻血的時候，才能夠安全進行，不會損害到自身健康。
很多人對獻血前注意事項并不是很了解，因此在獻血的時候，都是沒有任何的準備，這樣的做法，對自身健康也是沒有任何好處的，在對這點上也是要注意。
1)獻血前先要填寫《健康征詢表》
2)作必要的體格檢查和血液化驗，合格者即可獻血。
3)獻血后由采血單位發給《無償獻血證》，此證記錄了您獻血的時間，地點，血型，捐血量，也是您將來免費用血的憑證。請記住，為便于建立你的'獻血檔案，獻血時請攜帶身份證等有效證件。有的地方已經建立了指紋識別系統，獻血時要與第一次獻血時的指紋相同才能獻血，這樣防止了別人代替獻血，同時也保證了獻血的質量.
公民獻血應遵守的規定是什么？
(1)要如實填寫獻血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。
(2)一次獻血一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次采集間隔期不少于6個月。
(3)獻血查體合格后，要按規定時間參加獻血，以免影響醫院用血計劃。
通過以上介紹，對獻血前注意事項也是有著很好的了解，因此在獻血的時候，在對這些上，也是要進行很好認識，不過要注意的是，在獻血后，如果出現頭暈的現象，都是要選擇一些補血的食物，使得能夠改善這樣問題。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十六
6月14號是獻血日，你獻血了嗎？下面是小編幫大家整理的無償獻血條件注意事項，希望大家喜歡。
無償獻血是現在比較鼓勵的行為，是指健康適齡公民自覺自愿獻出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而獻血者不要任何報酬。雖然少量獻血對獻血者而言不算什么，對身體也不會有太大影響，但還是應該了解一些獻血需要注意的事項。
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下一些問題：
1. 獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
2. 要保持獻血前一晚的'良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。
3. 獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血。
4. 準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗，入座采血時，需配合采血護士核問回答姓名、年齡、血型。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生。以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
在獻血后的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
獻血者獻血后心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素b12和葉酸等， 這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。記住獻血的注意事項，更安全的獻血。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十七
很多人都有獻血的經歷或者念頭，那在獻血之后有什么注意事項呢?以下就是小編整理的獻血后注意事項及要求，一起來看看吧！
1.獻血后稍事休息，不要急起，并用棉球三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至5-10分鐘后不出血為止。
2.獻血后的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。
3.個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
4.獻血后，一般不必增加特殊營養，適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可醫學教.育網編輯整理。適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補品補藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營養的正常搭配就可以了。
5.24小時內不要劇烈運動，適當休息，當天請不要從事高空作業、高溫作業、體育比賽、通宵娛樂等活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的`。
蛋白質食品。獻血以后，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要?？梢允秤?瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當進食。
蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。
水果?？梢猿愿鞣N各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......
多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十八
6)如果存在獻血前沒有如實告知的`可能影響血液安全高危行為，或者獻血后感覺明顯不適或異常，請及時聯系工作人員。
獻血者本人用血報銷請帶上：身份證、無償獻血證、用血發票、出院小結等材料原件及輸血報告單(或其他說明輸血時間的醫院證明材料)。家屬用血報銷，除上述材料外，還必須帶上雙方身份證和雙方關系證明(戶口本、結婚證等有效證件或派出所有效證明)。委托他人代辦，需提供辦人身份證件。路途較遠的，可通過郵局郵寄，辦理報銷手續。
在浙江省區域內無償獻血的獻血者及其相關人員，不論在省內外任何地方用血，都可以根據自己實際情況選擇報銷地和報銷方式，在省內任何市級獻血辦及其委托機構，方便、快捷的完成異地用血報銷手續。
大學生獻血注意事項（匯總19篇）篇十九
相信大家都知道，在我們體檢之前是有注意事項的，如早上不吃早飯。那獻血之前又有哪些注意事項呢?下面我們就一起來看一下。
1.獻血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社保卡、士兵證、軍人證、護照等身份證明。
2.獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。
3.在獻血的當天，早餐應該吃些清淡的食物，如稀飯、饅頭或者是面包、雞蛋等食物。
4.適當補充水分，保證血液不太粘稠。
5.獻血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規定適量獻血，對身體是沒有任何影響的'，千萬不要有思想顧慮。
6.獻血前一天晚上要早點休息，保證充足的睡眠。
7.想要獻血的人應該在獻血之前洗過澡，并且患上干凈的內衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。
8.獻血前一天和當天不要喝酒。
9.在獻血現場要聽從醫務人員的指導，保證整個采血過程井然有序。
10. 獻血前幾天應該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質過高的食物，這是為了確保血液的質量，避免血液中出現過敏的物質。
11. 獻血前要吃早餐 獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經期間以及前后三天獻血。
(1)年齡，18～55周歲。
(2)體重，男=50千克，女=45千克。
(3)血壓12～20/8～12千帕(90～140/60～90毫米汞柱)，脈壓差=4千帕(=30毫米汞柱)。
(4)脈搏60～100次/分，高度耐力的運動員=50次/分。
(5)體溫正常。
(6)皮膚無黃疸，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
(7)五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
(8)四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
(9)胸部，心肺正常(心臟生理性雜音可視為正常)。
(10)腹部，腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。
凡符合上述標準的公民可以獻血，也有特殊情況不能參與獻血。
男性大于1.052，女性大于1.05。
abo血型必須正反定型相符。在有條件的地區或rh陰性率高的地區，應做rh(d)定型。
以丙氨酸氨基轉移酶活力為指標，賴氏法測定應小于25單位。該指標不合格不宜參加獻血，但不表示肝功能必定有問題。
檢查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗體、艾滋病病毒抗體、梅毒血清學檢查等四項。凡檢查陽性者不得參加獻血。
(1)半月內拔牙或其他小手術者。
(2)婦女月經前后三天，妊娠期、流產后未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。
(3)感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。
(4)某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。
(5)近五年內輸注全血及血液成分者。
(6)較大手術后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。
(7)皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。
以上就是小編為大家介紹的有關于鮮血前的一些注意事項以及獻血的一些體檢要求。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果你想要獻血的話，則要在進行獻血之前多注意這些事項才行哦。