通過寫心得體會，我們可以加深對所學(xué)知識的理解和應(yīng)用，并從中汲取寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。接下來，我們一起來看看小編為大家搜集整理的一些優(yōu)秀的心得體會案例。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇一

據(jù)報道，《中國公眾防災(zāi)意識與減災(zāi)知識基礎(chǔ)調(diào)查報告》顯示，在我國，只有不到4%的城市居民在日常生活中做到了基本的防災(zāi)準(zhǔn)備。城市學(xué)校：防災(zāi)教育普及率高但實(shí)效差。

沉痛的地震等災(zāi)難去了，“教訓(xùn)”卻留在了檔案柜里；造成重大生命和財(cái)產(chǎn)損失的海嘯、臺風(fēng)等也終于風(fēng)平浪靜了，精神疏漏、意思麻痹，卻仍然留在單調(diào)的“紀(jì)念日”上，人們的表情依舊輕松，而將其安思危、痛定思痛，扔到了一邊。

別忘了，災(zāi)后重建、走出災(zāi)難和痛苦，絕不僅僅是高大建筑物的重新崛起、物質(zhì)世界的再度繁榮，而更是防災(zāi)觀念的落“心”生根，防微杜漸意識的重大提升。我們站在災(zāi)難的廢墟上，總能力挽狂瀾的遏制住下一個可能出現(xiàn)的災(zāi)難，避免造成重大的人員傷亡，這才是最理性、最科學(xué)、最有效的“走出災(zāi)難”，也是風(fēng)險社會不可或缺的國民素養(yǎng)。

可前文中的數(shù)字再次告訴我們，雖然我們在程序上完成了災(zāi)后重建，“精神重建”依舊懈怠、松垮，以致于我們不得不讓傷亡和悲劇繼續(xù)上演：“20xx年以來，全國共發(fā)生火災(zāi)220萬起，死亡22592人。而造成人員傷亡的主要原因就是缺乏逃生自救互救的知識和技能，沒有及時有效從火場逃生，被濃煙熏嗆窒息死亡”。等等。

一直以來，我們一以貫之的發(fā)展之道、公共治理觀念，就是這么走過來的，我們可以為城市留下廣闊的大馬路、大廣場，卻連一個小小的下水道都建不好；我們可以為gdp的輝煌，進(jìn)行不遺余力的艱苦奮斗，而唯獨(dú)對災(zāi)難教育、安全素養(yǎng)，不以為然。隨便翻開一本“公民素質(zhì)教育”的讀本，公民應(yīng)對災(zāi)難的相關(guān)內(nèi)容極少。我們在“轟轟烈烈的災(zāi)難教育”中學(xué)會“健忘”，也就不足為奇了。

不能為公眾創(chuàng)造安全、健康、最大化的社會，不是公眾期待的文明、優(yōu)雅的社會；不能創(chuàng)造“健康最大化”和“傷亡最小化的制度，人本主義的疏漏也很大。

應(yīng)該把災(zāi)難意識納入國民教育體系。“每增加1美元防災(zāi)投入，就將使災(zāi)害損失減少7美元”，各級政府要加大減災(zāi)防災(zāi)投入，加強(qiáng)以風(fēng)險治理為核心的應(yīng)急管理基礎(chǔ)能力和監(jiān)測預(yù)警能力建設(shè)，提升突發(fā)事件的防范能力。還可以將災(zāi)難教育納入素質(zhì)教育構(gòu)成，讓孩子們從小養(yǎng)成不懈不怠、從容不迫的安全意識。或者將安全教育納入繼續(xù)教育的范疇，在單位和社會，開展常態(tài)化的逃生訓(xùn)練、安全知識普及，早日堵上公共安全意識的漏洞，為社會提供更多安全幸福。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇二

推拿是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，經(jīng)常被用來緩解身體不適和創(chuàng)傷恢復(fù)。我是一名推拿愛好者，我一直對推拿著迷，并通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐吸取了許多有關(guān)這門技藝的有用知識。今天，我來分享一些學(xué)習(xí)推拿心得和體會。

第二段：認(rèn)識推拿。

在進(jìn)行推拿之前，我們需要了解這門技術(shù)的基本原理。推拿是一種按摩手法，目的是通過按摩手法，促進(jìn)身體的循環(huán)和流量，以達(dá)到治療和放松的效果。手法包括拉伸、揉捏和拍打等技巧，這些技巧可應(yīng)用于身體的各個部位。除此之外，我們還需要了解推拿的反應(yīng)和注意事項(xiàng)，如推拿師和接受者之間的溝通、使用油或不使用油等問題。

第三段：推拿的好處。

推拿的好處是顯而易見的，推拿可以改善血液循環(huán)、幫助消除壓力、促進(jìn)身體的自我修復(fù)和緩解肌肉疼痛。推拿還可以幫助舒緩情緒，適度的按摩可以緩解焦慮和抑郁的癥狀。許多科學(xué)研究也證明了推拿可以改善身體的免疫力和預(yù)防疾病的發(fā)生。

學(xué)習(xí)推拿需要有正確的指導(dǎo)和教育，以及實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)。推薦的方法之一是通過參加一個推拿課程來了解基本技巧和實(shí)踐，推拿課程可以使你對推拿技巧有更深入的了解和理解。另外，還可以觀看在線推拿課程或購買推拿手冊和DVD等資源，以更深入地學(xué)習(xí)推拿。

第五段：我的體驗(yàn)和收獲。

學(xué)習(xí)推拿的過程是一個充滿樂趣的旅程，我學(xué)會了很多有用的技巧，這些技巧對我自己的身體健康產(chǎn)生了積極的影響。在推拿的實(shí)踐中，我也學(xué)會了溝通和傾聽，這是重要的技能，在推拿師和接受者之間建立信任和互動的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐推拿，我感到自己的身體和心靈都更加健康和平靜。

結(jié)論：

以推拿為主題的學(xué)習(xí)研究充滿了興趣和挑戰(zhàn)性。學(xué)習(xí)推拿需要時間和實(shí)踐，但它對我們的身體和心理健康有顯著的影響，學(xué)習(xí)推拿值得一試。希望我的經(jīng)驗(yàn)和收獲能夠激發(fā)更多人嘗試和探索推拿，更好地理解和利用這項(xiàng)技術(shù)。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇三

本月7日，全鄉(xiāng)老師統(tǒng)一聚集在上饒縣黃沙嶺鄉(xiāng)中心小學(xué)的會議室，學(xué)習(xí)孟照彬教授提出的有效教育理論。經(jīng)過學(xué)習(xí)交流培訓(xùn)后，我有了一種耳目一新、開闊視野、大受啟發(fā)之感，使我對有效教育有了一定的認(rèn)識，明白了學(xué)習(xí)方式訓(xùn)練的重要性，同時也深感自己肩上的壓力。

-eepo指的是以孟照彬教授為主創(chuàng)立的三大教育體系（孟氏體系）的總稱。三大教育體系是指ms-思想體系，ms-理論體系，ms-操作體系。eepo是有效教育的英文表達(dá)，其核心理念是：有效教育是通過組織和參與來實(shí)現(xiàn)的。它的價值在于優(yōu)化教育教學(xué)，它有一套可操作的備課方式、學(xué)習(xí)方式、評價方式、考試方式、管理方式、以及認(rèn)證體系，從學(xué)習(xí)方式的訓(xùn)練去提高學(xué)生乃至民族的綜合素質(zhì)。

有效教育集中了中西方最優(yōu)秀的教育理念和教育方法。它為我們理想的素質(zhì)教育和現(xiàn)實(shí)的應(yīng)試教育找到平衡點(diǎn)，它能有效的把西方擅長的“個性、創(chuàng)造性”與東方最擅長的知識性有機(jī)結(jié)合。eepo有效教育為課改提供了操作上的支持，教師在熟練運(yùn)用操作技術(shù)后能快速提高課堂教學(xué)效益。eepo有效教育比較完善和成熟的是操作范疇中的課型方式，學(xué)習(xí)方式和評價方式。

有效教育新課堂與傳統(tǒng)課堂備課的思路不同，教師的關(guān)注點(diǎn)不同，課堂上的教學(xué)文化也不同。主動權(quán)的交互問題是新教育文化與傳統(tǒng)教育文化的分水嶺。

4.實(shí)施eepo有效教育，要把握好六個原則：組織參與原則，三維一體原則，目標(biāo)達(dá)成原則，吐故納新原則，少就是多原則，實(shí)踐運(yùn)用原則。

1、轉(zhuǎn)變思想，從改變課堂授課方式做起，由做知識的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化成學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。落實(shí)到課堂，就是做好學(xué)習(xí)方式的訓(xùn)練，做好“聽看講想做動靜”七要素的合理轉(zhuǎn)換，做好學(xué)習(xí)組織的構(gòu)建和合作訓(xùn)練。

2、用eepo有效教育理念開創(chuàng)教育教學(xué)的新境界：“以人為本”，關(guān)注學(xué)生主體意識的培育，關(guān)注學(xué)生的個性創(chuàng)造性能力的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生與他人合作的能力的培養(yǎng)。做好角色轉(zhuǎn)變，不做管理監(jiān)督者，做學(xué)生學(xué)習(xí)活動的組織引導(dǎo)者、欣賞者。

3、把學(xué)習(xí)主動權(quán)交還給學(xué)生。eepo新課堂上，學(xué)生的學(xué)習(xí)應(yīng)該被看做是一種創(chuàng)新活動，是學(xué)生通過收集信息，整理分析信息，模仿、體驗(yàn)，分享等方式將知識內(nèi)化，轉(zhuǎn)換成個人能力的過程。

1.學(xué)科知識要求。熟練掌握課標(biāo)要求，熟悉本專業(yè)的歷史和現(xiàn)狀，了解最新科研成果和發(fā)展趨勢。學(xué)識精深，達(dá)到智如泉涌的境界，能使我們的教學(xué)活動充滿生命和活力。

2.相關(guān)知識要廣博。我們要適應(yīng)當(dāng)前學(xué)科分化與綜合的需要，就必須掌握一定的相鄰學(xué)科知識。只有知識面廣了，知識量多了，才能從學(xué)科交叉、學(xué)科對比、學(xué)科滲透等方面對學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)教育，相反，如果我們孤陋寡聞，知識淺薄，就無法滿足學(xué)生的求知欲。

3.是理論功底要扎實(shí)。我們要把自己的知識和能力轉(zhuǎn)化為學(xué)生的知識和能力，僅有豐富的知識是不夠的，還必須掌握教育科學(xué)的理論和技巧。我們要在教育理論的指導(dǎo)下，在教學(xué)過程中充分激發(fā)學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)新精神。

4、能力上要有廣度。我們的教學(xué)能力要實(shí)，也就是說，我們要會講，更要會導(dǎo)，會引導(dǎo)。不但讓學(xué)生“學(xué)會”，更重要的是要讓學(xué)生“會學(xué)”和“學(xué)得有樂趣”，這是我們教師能力的重要標(biāo)準(zhǔn)和集中體現(xiàn)。

5、情感上要有親和力。親和力是對學(xué)生要有愛心，耐心，要經(jīng)常鼓勵學(xué)生，善于激勵學(xué)生，哪怕是批評，其中也包含著教師對學(xué)生的愛。親和力是讓學(xué)生覺得教師可信、可靠、可敬、可親，使師生之間建立穩(wěn)固的情感關(guān)系，從而達(dá)到“親其師信其道”的教育境界。

總而言之，eepo有效教育仿佛一把鑰匙打開一把堅(jiān)鎖，eepo有效教育恰如一陣春風(fēng)，正應(yīng)了那句古詩“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”。我們乘著eepo有效教育課堂改革的東風(fēng)，定會邁向成功教育的彼岸！

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇四

提高師德修養(yǎng)，是時代向我們提出的要求，也是《新義務(wù)教育法》賦予我們的義務(wù)，在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，我們作為教師必須轉(zhuǎn)變觀念，樹立教育新風(fēng)。通過學(xué)習(xí)《新義務(wù)教育法》，有了深刻的體會。

教育的基本原理告訴我們，教育必須有明確的指向性和目的性，主要解決人的發(fā)展問題，喚起學(xué)生精神世界能動、自主的能力，培養(yǎng)學(xué)生成為社會所需的人才。《新義務(wù)教育法》要求我們教師應(yīng)當(dāng)熱愛社會主義教育事業(yè)，努力提高自己的思想、文化、業(yè)務(wù)水平，愛護(hù)學(xué)生，忠于職守。教師必須忠誠于人民的教育事業(yè)。

明白了自己的職責(zé)所在，也深感肩上擔(dān)子的沉重。身為一名教育工作者，必須要做到全身心去愛自己的學(xué)生。喜歡學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，服務(wù)于學(xué)生，同時也是一名教育工作者的天職。師魂即師愛。但在實(shí)際工作中做到這一點(diǎn)，卻是不易。不管如何，教師要對每位學(xué)生的發(fā)展負(fù)責(zé)，尊重他們的人格，在求知的過程中，幫助他們學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們正確的人生觀、世界觀和價值觀，這樣才可稱得上不辱使命。

在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，作為我們身為教育工作者，不能抱住過去的應(yīng)試教育一套而不放，應(yīng)該讓學(xué)生走進(jìn)更廣闊領(lǐng)域?qū)W習(xí)，力求全面發(fā)展。正因?yàn)橛捎谶@樣的原因，導(dǎo)致了一些教育工作師德失范。分析得出：教師的觀念陳舊，尤其是教育理念的陳舊，只求學(xué)生智育的發(fā)展，不求全面培養(yǎng)，同時又缺乏心靈的溝通，這是其一，其二，教師在應(yīng)試教育的框架下，缺少應(yīng)有的心理品質(zhì)，缺少愛心，急功近利；其三，缺乏素質(zhì)教育的考核機(jī)制，導(dǎo)致教師在追求升學(xué)率中增加了壓力，總之，有什么樣的教育理念，就有什么樣的師德表現(xiàn)。

教師是人類靈魂的工程師，必須具備高尚的道德品質(zhì)和師德風(fēng)范，那就得不斷地更新自己的學(xué)識，身為傳人之“道”，解學(xué)生之“惑”，教師必須具備廣博的知識，才能滿足學(xué)生的需求。知識時代，教師必須隨時代的發(fā)展，更新知識。

這段時間通過學(xué)習(xí)，深刻地認(rèn)識到：要想成為一名合格的教育工作者，就必須不斷地在思想上，政治上，文化上充實(shí)自己，為形成良好的師德風(fēng)尚而出力；更好地做好后勤保障工作，更好地為學(xué)生服務(wù)，愛崗敬業(yè)，使自己成為一名高素質(zhì)、合格的教育工作者。

在學(xué)習(xí)的過程中，我不僅更新了自己對法律的認(rèn)識，更是清楚的了解到自己的法律地位，以前的我認(rèn)為教師就是為社會為學(xué)生服務(wù)的，吃點(diǎn)虧是可以吞下去，那現(xiàn)在我不會再怎么認(rèn)為了，因?yàn)椋總€人都享有一定的權(quán)利，“平等”的口號不應(yīng)是嘴上說說而已，落實(shí)到實(shí)處才擁有意義，否則有法也等于無法了。同時我也認(rèn)識到作為一名教育前線的教師所應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，《教師法》不僅幫助教師得到她們的所得，也讓教師有了行為上的準(zhǔn)則，只有學(xué)習(xí)好它才能保證教師享有自己的權(quán)利。

教書和學(xué)習(xí)的生活，使我感悟到：教師的人生，還應(yīng)該有創(chuàng)新精神。年年春草綠，年年草不同。而我們的學(xué)生亦是如此，因?yàn)槿伺c人之間存在差異，所以教育既要面向全體學(xué)生，又要尊重每個學(xué)生的個性特點(diǎn)。因材施教的目的是為了調(diào)動每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性，讓每一個學(xué)生主動地、活潑地發(fā)展。在組織教學(xué)中把整體教學(xué)、分組教學(xué)與個別教學(xué)結(jié)合起來；在教育過程中，貫徹個別對待的原則，講求一把鑰匙開一把鎖。學(xué)生們像一朵朵稚嫩的小花苗兒，但每一顆都有與眾不同的可人之處。因此便更需要我們用不同的方法用愛心去澆灌、呵護(hù)。用《教師法》、《義務(wù)教育法》和《未成年護(hù)法》來規(guī)范和鞭策自己，在傳授科學(xué)文化知識的同時，還要保護(hù)學(xué)生的身心健康，保障學(xué)生合法權(quán)益，促進(jìn)學(xué)生在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展。預(yù)防未成年人犯罪。這樣才得以使我們的事業(yè)走向輝煌使我們的教育對象健康成長。

通過學(xué)習(xí)，我深知作為人類靈魂的工程師，必須具有高尚的道德品質(zhì)，對學(xué)生要有慈母般的愛心，且不斷更新、充實(shí)自己的知識，做到與時代同步，才能培養(yǎng)出符合社會發(fā)展需要的人才，挑好肩上這付教書育人的重?fù)?dān)。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇五

推拿頭療是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過手法按摩頭部穴位來調(diào)理身體和改善健康。在學(xué)習(xí)推拿頭療的過程中，我深刻體會到了頭部穴位與全身健康的密切關(guān)系，并收獲了許多寶貴的心得體會。

第二段：理論學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)推拿頭療的第一步是理論學(xué)習(xí)。我通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)了頭部穴位的位置和特點(diǎn)，了解了不同穴位對健康的影響。同時，我也深入研究了頭部穴位與腦部、眼部、頸部以及其他各個身體器官的關(guān)聯(lián)。這些理論知識的積累為我后續(xù)的實(shí)踐操作提供了重要的指導(dǎo)。

第三段：實(shí)踐操作。

在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我開始進(jìn)行實(shí)踐操作。通過指壓等手法，我逐漸掌握了不同穴位的按摩方法和技巧。我經(jīng)常在自己的頭部穴位上進(jìn)行按摩，以觸摸穴位、按壓穴位的方式來刺激相應(yīng)的區(qū)域。在實(shí)踐過程中，我發(fā)現(xiàn)頭部穴位的刺激不僅可以緩解頭痛和失眠等癥狀，還對全身的健康起到積極的促進(jìn)作用。

第四段：順應(yīng)身心。

在學(xué)習(xí)推拿頭療的過程中，我逐漸體會到了順應(yīng)身心的重要性。推拿頭療需要我們放松身心，專注于頭部的按摩過程。在實(shí)踐過程中，我學(xué)會了通過深呼吸和放松肌肉來達(dá)到身心的平衡。通過與自己的身體進(jìn)行溝通，我更好地了解了自己的身體需求，也學(xué)會了更好地照顧自己。

第五段：結(jié)語。

通過學(xué)習(xí)推拿頭療，我不僅提高了對頭部穴位的理解和認(rèn)識，還加深了對身體健康和身心調(diào)理的重視。推拿頭療讓我親身感受到了中醫(yī)療法的神奇和卓越之處，也讓我深信自己可以通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐獲得更好的健康和生活質(zhì)量。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索，將推拿頭療的知識運(yùn)用于實(shí)踐，并與更多的人分享這種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法的益處。相信通過我們的共同努力，推拿頭療會為更多的人帶來健康和幸福的人生。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇六

推拿頭療是一種基于中醫(yī)理論的療法，通過按摩頭部，調(diào)整氣血循環(huán)，達(dá)到保健和治療的效果。在學(xué)習(xí)推拿頭療的過程中，我深深體會到其中的奧妙和效果。下面我將分享我學(xué)習(xí)推拿頭療的心得體會。

第二段:傳統(tǒng)理論與實(shí)際效果的結(jié)合。

學(xué)習(xí)推拿頭療之前，我首先了解了中醫(yī)相關(guān)的理論知識。我發(fā)現(xiàn)，推拿頭療是基于中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和頭部穴位的分布。在實(shí)際操作過程中，我可以根據(jù)不同的癥狀選擇特定的穴位，并利用推拿手法進(jìn)行按摩。通過多次實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)推拿頭療確實(shí)能夠調(diào)整身體的氣血運(yùn)行，緩解頭部疼痛和壓力。這種結(jié)合傳統(tǒng)理論和實(shí)際效果的方式，讓我對推拿頭療有了更深的認(rèn)識和信心。

第三段:心理與身體的相互作用。

推拿頭療不僅對身體有益，也對心理起到了積極的作用。按摩頭部可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣流動。當(dāng)血液供應(yīng)更加充足時，不僅能夠緩解頭部的疼痛，還能減輕心理壓力和焦慮。在我學(xué)習(xí)推拿頭療的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在按摩頭部時，能夠感受到身體和心理的放松。這進(jìn)一步驗(yàn)證了中醫(yī)理論中心臟與頭部的相互關(guān)系，以及頭部穴位對心理的調(diào)節(jié)作用。

學(xué)習(xí)推拿頭療不僅只是理論知識的學(xué)習(xí)，還需要不斷的實(shí)踐和個人體驗(yàn)。我常常將推拿頭療應(yīng)用于自己或身邊的親友身上。在進(jìn)行頭部按摩的過程中，我有時會感受到一種微熱的感覺，這說明經(jīng)絡(luò)被疏通，氣血運(yùn)行得到了調(diào)整。在進(jìn)行完推拿頭療后，我會感到頭部輕松、放松，也會感受到整個身體的平衡。這種個人體驗(yàn)讓我更加相信推拿頭療的效果，進(jìn)一步激發(fā)了我學(xué)習(xí)和實(shí)踐的熱情。

通過學(xué)習(xí)推拿頭療，我深刻體會到它對于保健和治療的重要性。首先，推拿頭療能夠改善頭部相關(guān)疾病，如頭痛、偏頭痛等。其次，它還能緩解心理壓力，減輕焦慮和抑郁。最重要的是，推拿頭療能夠調(diào)整整個身體的氣血運(yùn)行，改善身體的機(jī)能和免疫力。因此，我對推拿頭療的效果表示贊同和認(rèn)可，并將繼續(xù)學(xué)習(xí)、實(shí)踐并推廣這一療法。

總結(jié)：通過學(xué)習(xí)推拿頭療，我不僅從理論上了解了中醫(yī)的相關(guān)知識，也親身感受到了其療效和益處。推拿頭療在調(diào)整心理和身體的相互作用上起到了關(guān)鍵的作用，不僅可以改善頭部疾病，還可以緩解心理壓力，調(diào)整身體的氣血運(yùn)行。通過個人體驗(yàn)，我對推拿頭療有了更深的認(rèn)識和信心。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐推拿頭療，將其應(yīng)用到生活中，并為更多人了解和使用這一療法做出貢獻(xiàn)。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇七

創(chuàng)優(yōu)爭先活動是發(fā)揚(yáng)敢創(chuàng)一流的勇氣和永不懈怠的精神，是構(gòu)建和諧校園的重要載體。作為黨員我思考如何以新的面貌迎接新的教育、創(chuàng)出新的成績。

一、強(qiáng)化安全意識，增強(qiáng)安全責(zé)任感。

堅(jiān)決遵守學(xué)校各項(xiàng)安全制度，提前到崗，嚴(yán)格按照學(xué)校的安全巡查制度和執(zhí)勤制度履行每天的值班職責(zé)，以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度和行動，保證學(xué)生的在校安全。

二、做好本職，勤奮工作。

首先我會將自己分管的各項(xiàng)工作及時到位，做細(xì)、做優(yōu)。要求自己，各項(xiàng)工作不能在自己手中耽擱。

其次師德修養(yǎng)方面愛崗敬業(yè)、廉潔從教。做得讓家長、學(xué)生滿意!樹立終身學(xué)習(xí)意識。不斷在解決新問題的過程中提升自己的精神境界。參與教學(xué)指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時反饋、處理。帶領(lǐng)教導(dǎo)處強(qiáng)化常規(guī)管理，確保教學(xué)流程嚴(yán)格規(guī)范。

總之，作為一名黨員，我要緊緊團(tuán)結(jié)在黨組織的周圍，以身作則，帶頭強(qiáng)化爭先創(chuàng)優(yōu)意識，帶頭創(chuàng)造一流業(yè)績，跟隨黨組織，帶領(lǐng)全體教職工為加快我校全面建設(shè)與發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

很榮幸我們來到赫山區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園實(shí)習(xí)，在這一個月里，我們感覺自己正慢慢地成長，收獲了比知識更豐富的東西。“在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會”，這是我跟崗學(xué)習(xí)以來的最大的體會和感悟。在跟崗學(xué)習(xí)中，我看到了更多的常態(tài)下老師們的組織和孩子們的活動，它既沒有過多的修飾，也沒有太多的花俏。這樣的活動讓我們感到樸實(shí)和自然。我想，這一個月里我是真真實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)在在地學(xué)到了知識，不僅僅更新了以往對教育理念，還開闊了視野。

在實(shí)習(xí)期間我們認(rèn)真鉆研教材，積極掌握教材，把握教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，試教認(rèn)真，虛心好學(xué)，積極參加聽課、評課，及時有效地完成實(shí)習(xí)任務(wù)。

在試課時，我們授課大方，表達(dá)流利，教態(tài)自然，能較熟練地運(yùn)用現(xiàn)有教學(xué)設(shè)備，采用多種教學(xué)手段促使幼兒思考。課堂民主又不失控，深受幼兒的喜愛!

轉(zhuǎn)眼間，短短的一個月實(shí)習(xí)就在忙忙碌碌中接近了尾聲，都說幼兒教師的工作是最瑣碎、細(xì)小的，但我們實(shí)習(xí)生熱愛我們的工作，雖然實(shí)習(xí)只有短短的一個月，可就是和孩子們相處的一個月里，我們實(shí)習(xí)生的思想就已經(jīng)又得到了一次升華，是孩子們使我們的實(shí)習(xí)更深地體會到幼教的崇高和偉大，以及時間的意義與快樂。

“一個學(xué)校能否為社會主義建設(shè)培養(yǎng)合格的人才，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展、有社會主義覺悟的有文化的勞動者，關(guān)鍵在教師。”教育的目標(biāo)是“德才并重，以德為主”。具體的歸位，就是依靠自己良好的職業(yè)道德去影響每一位學(xué)生。要說何為良好的職業(yè)道德，在我看來，道德的好壞并無嚴(yán)格的法律依據(jù)，它隨人們的思想觀念體現(xiàn)于非正式的輿論之中。所謂的明善惡、秉正義、知榮辱等都是人們意象中的代名詞。所以我說，道德立于心、工作成于手。作為一名教師就應(yīng)該現(xiàn)身說法、以身示范，培養(yǎng)自己良好的師德，在師德中體現(xiàn)自我價值，實(shí)現(xiàn)良好的教育目的。

“學(xué)高為師，身正為范”，良好的職業(yè)道德是教師職業(yè)活動最基本的要求，教師是學(xué)生增長知識和思想進(jìn)步的導(dǎo)師。教師隊(duì)伍師德師風(fēng)素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到素質(zhì)教育的順利實(shí)施，直接關(guān)系到青少年的健康成長，直接關(guān)系到全面建設(shè)小康社會和中華民族偉大復(fù)興宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，直接關(guān)系到祖國的未來。首先，要求教師忠誠于人民的教育事業(yè)，熱愛教育事業(yè)。社會主義的教育事業(yè)是人民的教育事業(yè)，是真正的天底下最光輝的事業(yè)。每位教師都應(yīng)當(dāng)忠誠于人民的教育事業(yè)，甘愿為人民的教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的聰明才智。

在實(shí)際工作中，兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇、不圖名利、甘做蠶燭，在崗位上發(fā)出光和熱。再則，要求教師熱愛學(xué)生。“愛生如愛子”是師德的一個重要體現(xiàn)。只有熱愛學(xué)生，才能去關(guān)心他們的成長，才能去教書育人，才能尊重學(xué)生人格、引導(dǎo)學(xué)生成才。在一本書刊上，我看到這樣一則報道：一節(jié)自習(xí)課上，一名教師因輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，故托堂幾分鐘。這時，外面起了雨，某學(xué)生講臺放了一張條：“你耽誤了我們放學(xué)時間”。教師見后，并無不滿，而是公開向?qū)W生道歉，并把自己的傘、雨衣送給同學(xué)們。教師的素質(zhì)體現(xiàn)在生活中的點(diǎn)滴上，如上述教師無愛生之心，恐怕很難讓學(xué)生敬服、理解，以至于對以后的上課狀態(tài)、心理反應(yīng)和師生溝通都會產(chǎn)生負(fù)面影響。

其次，師德的另一體現(xiàn)是具有崇高的奉獻(xiàn)精神。教師的工作責(zé)任重大而又極其艱辛。之所以說責(zé)任重大，是由于教師肩負(fù)著培育下一代接班人的責(zé)任。抽象地說，社會的未來掌握在教師的手中，之所以說艱苦，是由于教師工作條件艱苦，特別是在市場經(jīng)濟(jì)條件下，教師的社會地位、物質(zhì)待遇較低，甚至處于相對清貧的地位。在此情況下，教師應(yīng)當(dāng)以社會責(zé)任為己任，無私奉獻(xiàn)，否則，如果以待遇對待工作，那么，就可能在知識傳授、教書育人中，難當(dāng)社會重任。

另外，師德最外在的體現(xiàn)：以身作則、為人師表。教師在教書育人中，除了言傳，更要身教，用自己的示范行為來教育學(xué)生，這就是為人師表。為人師表在一定角度上看，主要是強(qiáng)調(diào)教師要言行一致。要求學(xué)生學(xué)習(xí)的知識自己應(yīng)當(dāng)精通;要求學(xué)生崇尚的行為，自己應(yīng)當(dāng)行之;要求學(xué)生反對的行為，自己應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決杜絕。正所謂“其身正，不令而行”否則，“雖令不從。”所以，每一位教師都應(yīng)從自身做起，真正為學(xué)生樹立一個模范的榜樣，推動學(xué)生全面發(fā)展。

上述幾點(diǎn)是每一名教師都應(yīng)該具有的，也是最基本的行為品質(zhì)。有人說：“如果一個教師把熱愛教育和熱愛學(xué)生結(jié)合起來，他就是一個完美的教師。”反過來說，如果我們只知道教書而不知道育人，那么，只能稱其為“教書匠”，所謂“人類靈魂工程師”也是空有其名。由此看來，“德”是賦予人靈魂的`基石。道德的培養(yǎng)和提高，不管是對教師自身還是對學(xué)生都是尤為重要的。

教師要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律，有的放矢地進(jìn)行教育工作，做到曉之以理、動之以情、導(dǎo)之以行，要通過自己的表率、模范作用去感染每一個學(xué)生，教育每一個學(xué)生。明清之際的思想家孫奇逄曾說過，教人讀書，首先要使受教育者“為端人，為正士，在家則家重，在國則國重，所謂添一個喪元?dú)膺M(jìn)士，不如添一個守本分平民”。這無疑也提示了我們：教師不僅要向?qū)W生傳授知識，還要教會學(xué)生學(xué)會做人。所以在教學(xué)和生活中，要特別強(qiáng)調(diào)教師不僅要自重、自省、自警、自勵、自強(qiáng)，還要做到以身作則，言行一致。只有這樣才能“春風(fēng)化雨，潤物無聲”。此外，教師既要善于汲取民族精華并賦予時代精神，還要善于吸收古今中外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀文化，做到“古為今用”、“洋為中用”。教育學(xué)生敢于思考，勇于創(chuàng)新，既提高人文素養(yǎng)，又打好科技素質(zhì)基礎(chǔ)。

教師是太陽底下最光輝職業(yè)。試想一下，我們每個人，誰沒有受過恩師的指點(diǎn)?在我們無助的時候，是老師向我們伸出了溫暖的雙手;在我們成功的背后，是老師在為我們默默地耕耘;在我們迷茫的時候，是老師一次又一次的為我們指出前進(jìn)的方向。

普通話是我國的通用語言，是我們所有炎黃子孫賴以交流、溝通思想感情的工具。它是以北京語言為標(biāo)準(zhǔn)音、以北方話為基礎(chǔ)方言、以現(xiàn)代白話文為語法規(guī)范的一種語言。一口字正腔圓的標(biāo)準(zhǔn)的普通話能給人一種美感，給人一種無窮的享受。

在上學(xué)的時候也學(xué)過普通話通過這幾天的學(xué)習(xí)我認(rèn)為當(dāng)時為什么沒有學(xué)好普通話有以下幾點(diǎn)。

1沒有反復(fù)練習(xí)。課堂上講過多少就是多少，回宿舍沒有練習(xí)，在學(xué)習(xí)、生活中沒有應(yīng)用，一開口就原形畢露了，也沒有意識要去糾正。

2缺乏系統(tǒng)的歸納和積累。書本上歸納了一些東西，但有時候別人的總結(jié)的并不適合我們，只有自己領(lǐng)悟的東西最重要。

3基本知識不牢固。一些死的概念、要求沒有掌握好，比如發(fā)音器官的控制、音節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、語流音變，以至于有時候老師講到舌頭要放哪個部位都不知道該怎樣放，別人有不可能拿著你的舌頭亂擺。

通過兩天的學(xué)習(xí)我認(rèn)為要學(xué)好普通話，只要做到以下幾點(diǎn)就有很大的提高：

(1)有恒心.學(xué)一門語言不是一朝一夕的事,它需要長時間的不間斷的練習(xí),三天打漁兩天曬網(wǎng)是難以學(xué)好的,因此我們要有恒心,堅(jiān)持學(xué)習(xí)!

(2)安排專門時間學(xué)習(xí)普通話。在學(xué)習(xí)普通話的過程，要注意安排一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天抽出一定的時間，比如每天1小時，專門學(xué)習(xí)普通話。這是學(xué)習(xí)好普通話的時間保證。

(3)整理方言口音和普通話之間的對應(yīng)關(guān)系。都將它們一一列出，整理成方言和普通話詞匯對照表。這樣便于記憶和糾正方言的不規(guī)范讀音。這是對比學(xué)習(xí)法。

(4)跟普通話好的同學(xué)學(xué)習(xí)。

首先，我覺得愛事業(yè)是新規(guī)范第二條“愛崗敬業(yè)，忠誠于人民的教育事業(yè)”的集中體現(xiàn)。我覺得，作為一名教師，就必須熱愛自己的事業(yè)，教師只有熱愛教育，才會熱愛學(xué)生，才會獻(xiàn)身于教育。一名教師，如果不熱愛教育事業(yè)，是不能擔(dān)當(dāng)起教師育人的重任的。我在平時的教育教學(xué)工作中，時刻牢記這一條，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，精益求精。對工作高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，認(rèn)真輔導(dǎo)學(xué)生，不對工作敷衍塞責(zé)。因?yàn)闊釔劢逃聵I(yè)需要的是我們教師實(shí)實(shí)在在的付出，不是在工作中投機(jī)取巧，更不是事事以報酬的多少來衡量自己的工作。因此只有擁有了對事業(yè)的一分熱愛，才能腳踏實(shí)地、默默奉獻(xiàn)，對學(xué)生負(fù)責(zé)、讓家長滿意。

其次，新規(guī)范要求教師做到愛學(xué)生。這一點(diǎn)，充分體現(xiàn)在了規(guī)范第三條上，即“關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生人格，保護(hù)學(xué)生安全，對學(xué)生嚴(yán)慈相濟(jì)，做學(xué)生良師益友”。那么在教學(xué)過程中就要求我們與學(xué)生共同創(chuàng)造一個民主、平等、和諧的課堂，發(fā)揮學(xué)生的主體性，充分尊重每一個學(xué)生，不歧視差生，不變相體罰學(xué)生，為學(xué)生營造一個充滿愛的學(xué)習(xí)樂園。特別是對于“問題”學(xué)生，我們更應(yīng)該多關(guān)注他們，多關(guān)愛他們。其實(shí)，每個學(xué)生都擁有自己的天空，每個孩子身上都有潛能。所以，在新形勢的教學(xué)環(huán)境下，我們教師需要轉(zhuǎn)變原有的質(zhì)量觀、人才觀，用全面的眼光來看我們的學(xué)生，從內(nèi)心來熱愛他們。因?yàn)闊釔蹖W(xué)生，尊重、理解學(xué)生，以人為本，是教師處理師生關(guān)系的準(zhǔn)則。熱愛學(xué)生，是教師全部職業(yè)活動中最寶貴的一種情感，教師應(yīng)當(dāng)把這種愛無私地奉獻(xiàn)給全體學(xué)生。讓每一個學(xué)生都從教師這里得到一份愛的瓊漿，從中汲取奮發(fā)向上的力量，更加自愛、自尊、自強(qiáng)和自信。

另外，新規(guī)范還規(guī)定：教師應(yīng)保護(hù)學(xué)生生命安全，我想這是每位教師必須做到的，這也是一位教師應(yīng)有的高尚道德，當(dāng)學(xué)生生命受到威脅，受到傷害時，作為一名教師應(yīng)在學(xué)生危急時挺身而出，應(yīng)向汶川地震中的英模們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們生死關(guān)頭臨危不懼、舍生忘死、奮不顧身，拼死保護(hù)學(xué)生的英勇獻(xiàn)身精神;學(xué)習(xí)他們危難時刻堅(jiān)守崗位、忠于職守、不畏艱難險阻、奮力搶救學(xué)生拼搏奉獻(xiàn)的精神。我想這正是教師愛學(xué)生的最高體現(xiàn)。

愛學(xué)習(xí)是新規(guī)范最后一條明確規(guī)定的，規(guī)范中要求教師“終身學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)理念”。這就要求我們在育人的同時，不要忘了自身的繼續(xù)學(xué)習(xí)，要知道，"要給學(xué)生一杯水，自己必須有一桶水"，所以，在教學(xué)之余，應(yīng)多刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識，探索新的教學(xué)規(guī)律，改進(jìn)教育教學(xué)方法，提高自己教育、教學(xué)和科研的水平。

以上是我在學(xué)習(xí)時的一點(diǎn)體會，在今后的教育、教學(xué)過程中應(yīng)時刻牢記并嚴(yán)格遵守《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，讓規(guī)范成為自己教書育人的行為準(zhǔn)則，讓規(guī)范中的每一條都落到實(shí)處，因?yàn)槲覀冎挥性趯?shí)踐中認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，勤勤懇懇地鉆研，扎扎實(shí)實(shí)地工作，才能無愧于教師這一光榮稱號，才是對《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》的最好詮釋。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇八

昨天聽了邱主任關(guān)于教育科研的報告感受很多。想想現(xiàn)在的一線老師每天都為上課而奔波，為提高學(xué)生成績而每天努力拼時間。怎么樣才能讓我們的教學(xué)工作更加快樂，讓我們的工作更加幸福是我們需要思考的？現(xiàn)實(shí)的條件我們無法改變。抱怨對我們來說是沒有太多的用處，只會讓我們降低我們的幸福指數(shù)。不如我們面對現(xiàn)實(shí)放開自己的心態(tài)。我認(rèn)為搞教育教學(xué)科研工作就是其中的一條途徑。

我們教師要想在教學(xué)工作中時刻處于不敗之地就必須改變自己，讓自己時時學(xué)習(xí)，不斷成長才能跟上現(xiàn)在教學(xué)的要求。

試想如果我們老師不能時刻改變自己的教學(xué)思路來適應(yīng)素質(zhì)教育的要求，我們讓學(xué)生全面發(fā)展就是一句空話。老師不能全面發(fā)展如何談學(xué)生的全面發(fā)展。現(xiàn)在的教學(xué)思路正以我們不可想象的速度發(fā)展，教師應(yīng)該意識到自己的危機(jī)感。

素質(zhì)教育要求我們不能更多的占用學(xué)生的時間，還要學(xué)生掌握更多的能力，這就對我們老師提出了更多的要求，提高課堂效率就提到我們的視野中來，而且越來越有著重要的地位，如何提高課堂效率就是我們需要搞教育科研引入更多的新的教學(xué)理念。

素質(zhì)教育并不是不要升學(xué)率，升學(xué)率仍然是考核學(xué)校老師的重要指標(biāo)，所以在新的形式下如何在有限的時間內(nèi)提高學(xué)生的能力還要提高學(xué)生的升學(xué)率，我們教師是需要思考的問題，我們教師在這種形式下更要適應(yīng)學(xué)校和家長的需要。

我們教學(xué)教了半天并不是單單來教給學(xué)生知識和能力，思想教育也是我們應(yīng)該思考的，我們不能只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)，德育包括德智，德識，德行，德性。十年樹木百年樹人這是我們共同的奮斗目標(biāo)。

教學(xué)科研可以促進(jìn)教師個人成長，享受職業(yè)幸福，提升教學(xué)理念。

學(xué)習(xí)任何先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)我們都應(yīng)該深入理解他們的精髓，與我們的教學(xué)實(shí)際相結(jié)合，不能只學(xué)表面現(xiàn)象，教學(xué)是教學(xué)生去學(xué)習(xí)，點(diǎn)撥學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)該和學(xué)生處在相同的位置上，就象運(yùn)動員和教練員的關(guān)系。

我們做教師的不能只說說想想這些，我們應(yīng)該拿起筆來寫一寫，讓我們在工作中在教學(xué)教育科研中幸福并快樂著。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇九

按摩推拿是一項(xiàng)古老而神奇的技藝，透過手指、掌心、拳頭等各種控制方式，讓經(jīng)絡(luò)得以暢通，臟腑器官功能得到調(diào)節(jié)，達(dá)到舒緩疲勞、促進(jìn)健康的效果。我是一名按摩推拿愛好者，從小就對這門技藝有深厚的興趣，后來在多方探索中，我不僅學(xué)會了按摩推拿的基本技巧，也深入了解了其奧妙所在。

第二段。

按摩推拿的效果與手法緊密相關(guān)，不同的部位需要掌握相應(yīng)的按摩方式，如針對肩部肌肉的按摩，需要用拇指和食指捏揉；針對腿部，需要用掌心滾壓等。此外，按摩推拿對于按壓力度、速度、頻率也有明確的要求，需要靈活運(yùn)用。關(guān)鍵在于掌握技巧，透過對各種手法、元素的學(xué)習(xí)與理解，才能做到運(yùn)用嫻熟。

第三段。

除了手法熟練之外，按摩推拿的效果還需要結(jié)合不同的按摩手法來起到治療疾病、緩解疲勞等作用。比如，經(jīng)絡(luò)按摩可以加速經(jīng)絡(luò)的流通，調(diào)節(jié)機(jī)體的功能以及預(yù)防一些常見的疾病；推拿可以起到舒緩筋脈、消除疲勞的作用，幫助人們更好地放松身體。

第四段。

學(xué)習(xí)按摩推拿更需要集中注意力，尤其是心理素質(zhì)的精神力量。按摩推拿過程中需要保持專注、沉浸在技法之中，這也需要很大的毅力和耐心。學(xué)習(xí)按摩推拿不只是掌握技術(shù)技巧，更多的是訓(xùn)練自己的心態(tài)。對于學(xué)員而言，學(xué)習(xí)按摩推拿就如同是磨礪意志的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的技能，此外，還需要注重自身身體素質(zhì)的培養(yǎng)。

第五段。

在不斷學(xué)習(xí)中，我也深感按摩推拿技術(shù)帶給我及身邊的人很大的幫助，為我和他人帶來了健康、輕松以及放松的心態(tài)。經(jīng)常按摩、推拿身體，幫助了我調(diào)整了身體的整體狀態(tài)，還使我擁有了更一個更加積極陽光健康的心態(tài)和生活。同時，我希望更多的人能夠了解、學(xué)習(xí)按摩推拿技藝，讓這項(xiàng)千年技法在現(xiàn)代社會中繼續(xù)流傳下去，為更多的人帶來健康。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇十

自從我加入推拿科療養(yǎng)院后，得以跟著主任一起學(xué)習(xí)推拿技術(shù)。這一段時間里，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，讓我更加成熟和專業(yè)。在這篇文章中，我將與大家分享我學(xué)習(xí)推拿技術(shù)的過程，并談?wù)撐覍ν颇每坪椭魅蔚母惺芎托牡谩?/p>

第二段：兩年的推拿學(xué)習(xí)。

在過去的兩年里，我一直在跟隨主任學(xué)習(xí)推拿。在這段時間里，我學(xué)會了許多推拿技術(shù)，例如肩部解壓推拿、頸部推拿和脊椎推拿等等。在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻理解了推拿對人體的好處，如消除身體疲勞、緩解身體疼痛，控制體重等等。同時，我也了解到推拿能幫助人們恢復(fù)自信和自尊，讓他們在生活中更加快樂和自信。

第三段：推拿科和主任在我的成長中的重要性。

在我學(xué)習(xí)推拿的過程中，推拿科和主任對我的成長起到了非常重要的作用。他們不僅給予了我寶貴的機(jī)會自學(xué)推拿技術(shù)，還指導(dǎo)我在學(xué)習(xí)中遇到困難時如何解決，以及如何與客戶溝通。通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我得到了更深刻的認(rèn)識和專業(yè)的技能，也變得更加了解自己的長處和不足，幫我更好地增加自信和鍛煉自己的職業(yè)心態(tài)。

第四段：我的成長與推拿技術(shù)的融合。

在與主任學(xué)習(xí)推拿技術(shù)的過程中，我逐漸意識到自己不僅要學(xué)習(xí)技術(shù)，還要學(xué)習(xí)如何把這些技術(shù)與入手您自己融合到一塊。這種融合是通過不斷地練習(xí)和嘗試不同的方法來實(shí)現(xiàn)的。通過不斷地鍛煉和試驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)越是懂得技巧和掌握技巧，越是能夠?qū)⒆约旱募夹g(shù)和理解融合到推拿技術(shù)中，從而更好地幫助客戶解決自己身體上的問題。

第五段：結(jié)論。

在推拿科和主任的幫助下，我通過努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐推拿技術(shù)，逐漸了解了推拿對于身體的好處和對于人類心理健康的重要性。我將繼續(xù)通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的專業(yè)水平，讓更多的客戶受益于我的治療，讓他們獲得良好的身體和心理狀態(tài)。由此可知，推拿科跟主任對我的豐富的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)帶給了我極大的成長，將是我未來發(fā)展的重要基石。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇十一

第一段：學(xué)習(xí)推拿的動機(jī)與目的（200字）。

推拿作為一門中醫(yī)療法，具有悠久的歷史和廣泛的應(yīng)用，對于保健、康復(fù)等領(lǐng)域都有著重要的意義。我選擇學(xué)習(xí)推拿培訓(xùn)，主要是因?yàn)閷χ嗅t(yī)文化的濃厚興趣以及對人體健康的關(guān)注。通過學(xué)習(xí)推拿，我希望能夠了解人體的經(jīng)絡(luò)穴位，掌握相應(yīng)的按摩手法，以便能為他人提供舒緩疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、提升身體健康等方面的幫助。

在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我接觸到了豐富的知識和技術(shù)。課程內(nèi)容包括人體解剖學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、穴位操作、按摩手法等方面，每項(xiàng)內(nèi)容都需要細(xì)致的學(xué)習(xí)和反復(fù)的實(shí)踐。通過老師的講解和示范，我逐漸掌握了按摩的基本技巧，并通過實(shí)踐與同學(xué)間互相交流切磋，進(jìn)一步提升自己的技能水平。在培訓(xùn)中，我們還有機(jī)會實(shí)踐課堂所學(xué)，為實(shí)際的案例進(jìn)行推拿治療，從而加深我們對于手法運(yùn)用的理解和把握。

學(xué)習(xí)推拿培訓(xùn)不僅讓我獲得了專業(yè)技能，更多的是培養(yǎng)了我的觀察力和責(zé)任心。通過學(xué)習(xí)推拿，我能夠更加敏銳地感知他人身體上的不適，并且能夠通過按摩手法來緩解癥狀。這種能力的提升讓我在日常生活中更加關(guān)注他人的健康，也能夠?yàn)樗颂峁椭４送猓颇门嘤?xùn)還加深了我對中醫(yī)文化的認(rèn)識和理解，使我更加意識到中醫(yī)學(xué)說與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之間的內(nèi)在聯(lián)系，也更加欣賞起中醫(yī)文化的博大精深。

第四段：學(xué)習(xí)推拿帶來的改變與影響（200字）。

學(xué)習(xí)推拿培訓(xùn)為我?guī)砹烁淖儯粌H在專業(yè)技能上的提升，更重要的是在個人成長和發(fā)展方面。通過大量的實(shí)踐和培訓(xùn)，我不僅變得更加自信，還意識到自己的責(zé)任和使命，即為他人的健康貢獻(xiàn)自己的力量。同時，學(xué)習(xí)推拿也加深了我對人體的理解，讓我更加關(guān)注自己的身體健康，并通過適當(dāng)?shù)陌茨κ址▉肀３至己玫慕】禒顟B(tài)。

第五段：學(xué)習(xí)推拿的未來規(guī)劃與展望（200字）。

學(xué)習(xí)推拿培訓(xùn)帶給我許多收獲和體驗(yàn)，讓我對中醫(yī)文化有了更深刻的理解，并掌握了一門實(shí)用的技能。未來，我希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的推拿知識運(yùn)用到實(shí)踐中，為更多的人提供健康服務(wù)。我準(zhǔn)備在推拿行業(yè)尋找機(jī)會，通過進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和實(shí)踐提升自己的專業(yè)水平，同時也希望能夠深入了解中醫(yī)文化，將中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，為人們的健康保駕護(hù)航。

總結(jié)：

通過學(xué)習(xí)推拿培訓(xùn)，我不僅獲得了專業(yè)技能，更重要的是拓寬了自己的視野，增強(qiáng)了自己的責(zé)任心和使命感。我相信，學(xué)習(xí)推拿將成為我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，也為我的未來發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇十二

推拿科是一項(xiàng)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，而主任則是推拿科中的高手。通過與主任學(xué)習(xí)，我收獲頗豐，下面就來談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得與體會。

第一段：認(rèn)識推拿科。

推拿科是一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，它是以手法、揉捏、按摩等方式去調(diào)整人體的氣血、陰陽、臟腑等身體機(jī)能，達(dá)到治病防病的目的。而傳統(tǒng)推拿科的手法是非常講究的，需要在很多方面配合，比如說是手法，力度，時間，頻率等等，重要的是還要考慮到機(jī)能學(xué)以及神經(jīng)學(xué)等方面。對于初學(xué)者來說，這也是一個很大的挑戰(zhàn)。

第二段：主任富有經(jīng)驗(yàn)。

我的主任是一位資深的推拿科醫(yī)生，他已經(jīng)在這個領(lǐng)域有二十年以上的經(jīng)驗(yàn)。由于推拿科技術(shù)難度非常大，學(xué)習(xí)新技術(shù)非常慢，所以享有這種豐富經(jīng)驗(yàn)的主任非常重要，他可以在很多方面為學(xué)習(xí)者提供跟多的支持，并且可以以事實(shí)來證實(shí)他提供的技巧，對于初學(xué)者的幫助非常大。

第三段：主任提供了最優(yōu)的指導(dǎo)。

在跟隨主任學(xué)習(xí)推拿科技術(shù)后，我發(fā)現(xiàn)他提供了我最快速而又適合的學(xué)習(xí)方法。他雖然是資深推拿科醫(yī)生，但是他從未像一些懶散的傳統(tǒng)老師那樣“態(tài)度太好”，而總是在指導(dǎo)我們時非常嚴(yán)格，總是要我們嚴(yán)格按他指定的方法去操作，這種方法雖然辛苦，但有效率，讓我成功地掌握了所有技術(shù)。

第四段：實(shí)踐是最重要的。

主任更重要的是告訴我，推拿科技術(shù)的掌握不在于他的指導(dǎo)，而在于我們在實(shí)踐中的到位。他總是叮囑我們不要將技術(shù)當(dāng)成一個口訣，而是要將其融入到自己的行動中去。總之，通過跟隨主任進(jìn)行實(shí)踐等操作，我得以對于一種不懂得科技學(xué)習(xí)成為了一位專業(yè)的推拿科醫(yī)生。

第五段：結(jié)語。

總的來說，通過跟隨主任學(xué)習(xí)推拿科技術(shù)，我學(xué)會了闖過重重困難的技術(shù)，也因此而抱有一種繼續(xù)探索的思想，這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度并不僅僅適用于推拿科，更加適用于人生的其他方面。最后，我想表達(dá)的就是感謝主任的指導(dǎo)和指點(diǎn)，因?yàn)樗麨槲覀兲峁┝俗顑?yōu)秀的學(xué)習(xí)方式，為我的道路打開了方便的通道，使我在推拿科領(lǐng)域取得了自己的理解。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇十三

首先感謝園領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會，感謝班級老師的大力支持，讓我有幸參加了“國培計(jì)劃（）陜西省農(nóng)村幼兒園轉(zhuǎn)崗教師保教技能提升”培訓(xùn)項(xiàng)目。從11月18日至27日，在這為期十天高強(qiáng)度、大密度的學(xué)習(xí)時間里，感謝國培給我們搭建的學(xué)習(xí)平臺，讓我們每天收獲知識，增長見聞。

本次培訓(xùn)由安康職業(yè)技術(shù)學(xué)院精心組織，周密安排，規(guī)范管理，嚴(yán)格考勤。采取專題講座、活動參與、跟崗觀摩、網(wǎng)絡(luò)研修、訓(xùn)后跟蹤等多種形式相結(jié)合。每天都忙碌而充實(shí)，每天都有收獲，既是給我思想的一種洗禮，又給我指明了努力的方向，讓我大開眼界，豁然開朗。現(xiàn)將學(xué)習(xí)情況和大家分享交流。

培訓(xùn)中，有外聘專家和基地幼兒園園長、一線教師給我們進(jìn)行講座及經(jīng)驗(yàn)交流。講座涉及到《3——6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》、五大領(lǐng)域教學(xué)活動設(shè)計(jì)與指導(dǎo)、幼兒園安全管理、保育工作、幼兒教師的專業(yè)成長、幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)及游戲指導(dǎo)等多方面內(nèi)容。他們用豐富幽默的語言和淵博的知識，把先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)思想傳授給學(xué)員們，讓我改變了陳舊的教學(xué)觀念。精彩的案例分析，也讓我感受頗深。專家們教給我的不僅是實(shí)實(shí)在在的理論知識，教給我的更是一種思想、一種境界、一種努力的方向。

他們的天性。作為幼兒教師應(yīng)親近他們，愛護(hù)他們，耐心引導(dǎo)他們，培養(yǎng)他們良好的行為習(xí)慣。在與幼兒一起相處的日子，多一份愛心，少一點(diǎn)虛榮；多一份理解、幫助，少一點(diǎn)指責(zé)、批評；多一份寬容、耐心，少一點(diǎn)責(zé)難、懲罰！這樣會讓教師的職業(yè)道路更加美好。

2.重新認(rèn)識了3———6歲幼兒的學(xué)習(xí)及教師的教育教學(xué)方式，幼兒園孩子所有經(jīng)驗(yàn)的獲得都稱之為學(xué)習(xí)。幼兒學(xué)習(xí)方式可以通過多種學(xué)習(xí)方式來完成，觀察模仿學(xué)習(xí)、操作學(xué)習(xí)、語言理解性學(xué)習(xí)、體驗(yàn)學(xué)習(xí)、交往學(xué)習(xí)等都可以成為幼兒學(xué)習(xí)的方式，教師要設(shè)計(jì)符合幼兒特點(diǎn)、趣味性強(qiáng)、游戲性強(qiáng)、操作性強(qiáng)、內(nèi)容豐富多彩的活動。同時關(guān)注孩子的個體差異性，尊重個性，因人而異，因材施教，讓每個孩子擁有一個快樂難忘的幼兒園生活。

我們以往過于關(guān)注孩子的知識、技能的掌握，簡單地認(rèn)為認(rèn)認(rèn)真真上好每一節(jié)課，便能搞好教育教學(xué)。其實(shí)則不然，因?yàn)橛變簣@真正要給孩子的是良好的行為習(xí)慣，良好的規(guī)則意識，良好的成長狀態(tài)。讓他們成為身體健康、性格陽光、受人歡迎的人；成為堅(jiān)強(qiáng)勇敢、自我節(jié)制、自我管理的人；成為能保持持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成好習(xí)慣的人。這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)單靠課堂教學(xué)是完成不了的，必須要做到“一日活動皆教學(xué)”，讓幼兒在一日活動中學(xué)習(xí)，在游戲中學(xué)習(xí)，正如杜威所說的：教育即生活。

在教學(xué)過程中，我們要努力落實(shí)《指南》精神，實(shí)施“有效教學(xué)”。關(guān)注幼兒的能力、需要、發(fā)展規(guī)律、學(xué)習(xí)特點(diǎn)等，即先備兒童再備教材，還要提出富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。課程內(nèi)容的選擇要遵循目標(biāo)性、生活性、趣味性、科學(xué)性、與周圍環(huán)境一致性、直接經(jīng)驗(yàn)性、邏輯性的原則。內(nèi)容要跟著目標(biāo)走，過程要跟著內(nèi)容走，提問、操作等要來自于內(nèi)容。而不能再像以前一樣，先備教材再備兒童，先備內(nèi)容再備目標(biāo)。要經(jīng)常對自己的教育教學(xué)展開反思，這不僅有利于教師的專業(yè)化發(fā)展，也有利于提高我們的教育教學(xué)效果。

3.了解了幼兒教師專業(yè)化成長的目標(biāo)與方法。國培學(xué)習(xí)有感。

成長為一名專業(yè)的幼兒教師首先必須樹立敬業(yè)、樂業(yè)的教育觀。把幼教當(dāng)成職業(yè)來干，努力追求稱職；把幼教當(dāng)成事業(yè)來干，努力追求最好。其次，關(guān)愛兒童，認(rèn)可兒童，平等對話，與孩子形成學(xué)習(xí)的合作共同體，善于接住孩子拋過來的“球”。再次，具備扎實(shí)的吹拉彈唱、讀寫畫描等多方面的藝術(shù)才能，掌握多元的學(xué)習(xí)方法，善于適時合理的策劃、組織、實(shí)施活動。最后，要不斷的踐行反思，不斷的向他人學(xué)習(xí)，善于總結(jié)，勇于創(chuàng)新。

4.通過學(xué)習(xí)，我們了解了幼兒園當(dāng)前的大好形勢——幼兒教育的春風(fēng)真的吹來了，從中央到地方都對幼兒教育極其重視，作為幼兒教師要用心工作，充分體驗(yàn)幼兒教師的幸福。聽了優(yōu)秀轉(zhuǎn)崗教師的師德報告及經(jīng)驗(yàn)分享，我們感同身受。與此同時，我也在反思：同樣是轉(zhuǎn)崗教師，為何人家成長那么快？成就那么大？只要我們努力學(xué)習(xí)，積極探索，有鉆勁兒，我們的明天同樣也精彩。

幾個問題：

1.我們都知道要愛孩子，可真正做到了嗎？是不是發(fā)自內(nèi)心的愛呢？對照自己，時常有訓(xùn)斥孩子的'行為，有時也會將自己的不良情緒遷移到工作中、遷移到孩子的身上，現(xiàn)在想想，這是多么可怕的事呀。

幾點(diǎn)想法：

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)《指南》及其他相關(guān)幼教理論，充實(shí)自己，用理論來指導(dǎo)實(shí)踐，做專業(yè)的幼兒教師。

2.保持良好的心態(tài)，以樂觀的心情面對工作，面對孩子，做幸福的幼兒教師。

3.勤學(xué)習(xí)、勤思考、勤觀察、勤記錄，做研究型的幼兒教師。

1.作為三幼的一員，我們感到驕傲。閆園長觀念新穎，與時俱進(jìn)，走在幼教的前沿。指南的學(xué)習(xí)就是一個例證。環(huán)境創(chuàng)設(shè)也走在幼兒園的前列。提起三幼，眾人皆知，皆為贊嘆，我們怎能不自豪？雖然老師們做得多，很辛苦，但這一切都是值得的，走出去我們不會輸給別人！

3.總結(jié)、積累是多么重要。（有培訓(xùn)就要撰寫心得體會；教育筆記、案例、敘事、課件、活動設(shè)計(jì)等資料要不斷積累）。

實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在反思中進(jìn)步，提高專業(yè)化水平才是我們成長的途徑和最有效的方法。

學(xué)習(xí)推拿的實(shí)用心得體會（實(shí)用14篇）篇十四

第一段：

推拿作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手段，具有獨(dú)特的療效和受歡迎的應(yīng)用。學(xué)習(xí)推拿不僅能幫助自己緩解身體的不適，還能幫助身邊的人解決疾病問題。在我學(xué)習(xí)推拿的過程中，我不斷提高自己的技能和知識水平，體驗(yàn)到了推拿治療的效果和震撼力，同時也更加深入了解了中醫(yī)的理念和學(xué)說。下面我將分享我的一些體驗(yàn)和感悟。

第二段：

首先，感受到了推拿的療效。學(xué)習(xí)推拿最重要的一點(diǎn)是鍛煉手部的協(xié)調(diào)性和靈敏性，這是推拿技藝的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，這項(xiàng)技能不只是一種治療工具，更是一種身體與身體之間的交流和溝通。我曾經(jīng)遇到一位患有頸椎病的病人，經(jīng)過我的推拿治療，她的身體病痛得到了緩解，站立和坐姿的時候不再感到不適，這讓我感到無比的驕傲和滿足。

第三段：

其次，學(xué)習(xí)推拿也讓我更加深入理解了中醫(yī)的觀念和知識。在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我更加明確了“上對下，內(nèi)對外”等中醫(yī)理論，并了解到，推拿并不是僅僅通過手法的按摩，而是需要考慮到人體的臟腑器官、經(jīng)絡(luò)、氣血等多個方面。這也讓我更加深入到了解中醫(yī)理論和實(shí)踐。

第四段：

另外，推拿學(xué)習(xí)也有很好的鍛煉效果。在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我需要經(jīng)常掌握不同的手法和技巧，需要保持手部的協(xié)調(diào)性和力量，這無疑鍛煉了我的肌肉和手部的柔韌度。對于我這個長期處于學(xué)習(xí)和工作壓力的人來說，也具有很好的減壓效果。

第五段：

總之，學(xué)習(xí)推拿是一項(xiàng)既有難度也充滿樂趣的技能，但始終需要保持認(rèn)真和專注的態(tài)度。在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我體驗(yàn)到了療效、深入理解了中醫(yī)知識，也了解到了身體的多面性和復(fù)雜性。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我還會遇到更多的挑戰(zhàn)和機(jī)會。為了更好地掌握推拿技能，我會繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和提高自己的技術(shù)，用我的專業(yè)技能和知識，為身邊的人帶來更多的健康與幸福。