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優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇一

不容我想，第一節(jié)恐怖的語文課就來了。我一開始舉手都很猶豫，要看看別的同學有沒有舉手，再想想答案具不具體。就因為這樣，失去了一次有一次的機會，我自我也覺得十分遺憾。每次舉手就算楊教師不請我，我也會十分緊張，能清楚聽見自我的心跳，感覺到臉又紅又燙。我覺得自我能鼓起勇氣舉一次手，盡管不發(fā)言，我也很為自我驕傲了。記得我第一次發(fā)言，站都站不穩(wěn)，腿都在發(fā)抖，然后會由于緊張過度，說得疙疙瘩瘩的。但我心想，我已經(jīng)六年級了，不能再留下什么遺憾。我不僅僅要為了喜報，也要為了自我的學習，因為僅僅作業(yè)好是不夠的，上課也是很重要的一部分。要跟著教師的節(jié)拍，轉(zhuǎn)動靈活自我的思維。豁出去啦！我在心里大喊。我克服自我要沉著冷靜，最終我成功了。

有了第一次就會有第二次，第三次。此刻，我十分喜歡發(fā)言，毫不猶豫地就會舉手。它成為了我生活中必不可少的樂趣，我的膽子越來越大了。我覺得有這么多教師和同學認真傾聽你的`感受，分享你的歡樂是一件很高興的事情。

我此刻勇敢地突破了自我，越來越進取，我都十分為自我驕傲，期望你也能試著打開自我心中的大門，成功就是屬于你的！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇二

“什么！！你怎么不和我商量就幫我報了名啊？”我的吼聲打斷了媽媽想要繼續(xù)說的話。媽媽卻笑瞇瞇地對我說：“你應該嘗試著試一次啊？”我心里想：其實彈古箏對我來說并不是難事，但是在陌生的場合下，我還是有點膽小。媽媽又接著說：“拿出你的勇氣來，就當這一次去鍛煉鍛煉，不要給自己太大壓力。”我似乎被媽媽說服了，這次不去參加，下一次媽媽還是讓我去的，總有第一次的。

離參加比賽的時間越來越近了，我每天都會抽出一段時間來練習的。“拳不離手，曲不離口”必須多多練習才能熟練。如果彈錯一個音，整個演奏的曲子都會受到影響的。想到要參加那么重要的一場比賽，我一刻不敢放松，還是有點緊張。

終于到了比賽的那一天，我早早的就準備好了，穿上了漂亮的連衣裙，還化了妝呢。我要有自信地迎接我的第一場“戰(zhàn)斗”——初賽。當我來到比賽的現(xiàn)場，看到有許多的參賽選手在外候場。有比我大的哥哥姐姐，比我小的弟弟妹妹，還有外國人呢。這時我有點膽怯了，還沒有見過這么多人啊，我一會要上廁所，一會要喝水，一會坐下來，一會走來走去。我都能聽到心臟撲通撲通地跳動，手里都有汗水了。終于報到我的號碼了，我深吸一口氣，媽媽給我加油鼓氣的手勢，我大步地走進了考場。剛坐下來，手不知如何放了，雙腿好像有點發(fā)抖，眼睛不敢望向考官。我心里數(shù)著一二三，讓自己集中注意力，克服自己的膽怯。然后全神貫注地彈奏起來，當優(yōu)美的曲子想起來，我好像什么也不怕了，很順利的彈完了比賽的曲子。

后來我進入了決賽，雖然最后的結(jié)果是得到了鼓勵獎，但是我得到了老師給我的肯定。沒有獲得大獎沒有關(guān)系，這第一次的寶貴經(jīng)驗是我最大的收獲。我終于突破了自我，下一次我一定做得比這次還好。俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”只要我平時嚴格要求自己，刻苦練習，就沒有什么可怕的了。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇三

在我小學的最后一次運動會中，我光榮的成為了一名運動員，參加1000米迷你中長跑。

我的內(nèi)心十分的.激動，卻又不安。激動的是我終于成為了運動員，在六年的小學生活中沒有遺憾；不安的是我無法承受1000米的壓力，不僅自己丟臉，還給班級抹黑。為此，我苦練1000米，終于將9分鐘的速度提升到6分鐘。

終于，在這周四下午，我興奮、緊張、激動地迎來了這次比賽。

這一下午，我的內(nèi)心都“波瀾壯闊”。

這時，世界上最難聽的聲音———“請六年級男子迷你中長跑的同學到比賽起點集中”響起了。

我惴惴不安地走向了起點，開始了比賽。

只聽“叭”的一聲清脆的發(fā)令槍響，所有的參賽選手都象離弦之箭一樣飛了出去。而我卻以慢八拍的速度跑了出去，我要保存體力！

不知不覺中，比賽進入了第三圈，我的體力有些不支了，但是，我聽見了同學、老師、家長們的加油聲！我咬緊了牙關(guān)，加快了速度！

比賽進入了最后一圈，我覺得腹部一陣疼痛，只聽爸爸說：“加油！沖刺！沖刺！沖刺！”

我立即使用了全身最后的力氣，向終點沖刺了過去。這1000米我用了5分32秒。

這次比賽且無論誰超過了我，我超過了誰，但至少我超過了我自己！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇四

今天陽光明媚萬里無云，我宅在家里看電視。父親說:“今天天氣這么好，不能辜負了老天爺?shù)囊黄囊狻Ｕf想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地說。

于是父親拉著我來到了“死亡之地”——“錦江樂園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來到這里，回來的時候淚流滿面，一聽到這個名字，她就嚇得直打哆嗦。

父親只買了一個項目的票，就拉著我急匆匆地來到“云霄飛車”。我還沒反應過來，就被父親推進了乘坐“云霄飛車”的隊伍里。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時間是那么得短暫，一會兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車，系好了安全帶，這時列車緩緩地向坡上開。開到頂?shù)臅r候，一陣急促的警報聲響起。列車，開始飛速向后倒去，不知為什么，我的牙齒不自覺地打顫，心里感覺空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅持著，心里想:在堅持一會兒就結(jié)束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是現(xiàn)實是殘酷的，一個不幸的消息傳來，原來時光并沒有那么短暫，后面等待著我的是兩個要人命的連環(huán)圈，一開始被樹木擋住了。當我剛知道這個消息的時候，腦子里一片空白。后來，眼淚像泉水一樣涌出來，心想：上了賊船了，怎么辦啊，現(xiàn)在下去也不可能了。于是我閉上了眼睛，只感覺自己不復存在了。只隱約聽到父親在下面喊：“勇敢一點，睜開眼睛，不要逃避現(xiàn)實！”于是我睜開了眼，我發(fā)現(xiàn)自己倒了過來，忍不住爆發(fā)了我的`海豚音。后來我漸漸適應了，所有的恐懼都煙消云散了，而換來的是瘋狂與快樂。

我又一次突破了自己，成為了一個嶄新的我！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇五

0.1米的距離，連小半步的距離都不到，卻讓我?guī)е桓孰x開了那片田徑場。

那張“第二名”的跳遠獎狀已皺的讓人無法直視，而它卻直視著我難以平復的心。

這個暑假，每當我癱坐在跳道上，或許是心中僅存的自律，又或是教練對隊員嚴厲的要求，站起來是我最終的選擇，或者說唯一的選擇。400米，一圈一圈地跑，身體素質(zhì)訓練一組一組地做，汗，一身一身地流。

倒下的僅是身軀，不是意志！為了彌補去年的遺憾，今年的我依然報名了跳遠。看著選手們前幾次的失常發(fā)揮，我心里暗自竊喜，計算著步伐，我猛得沖了出去，哎呀，我居然還嘲笑別人，我自己都算錯了步子，只能用小碎步微調(diào)。結(jié)果與去年的最好成績相差無幾，這也讓我服下一顆定心丸，這僅是失手的一次。

第二次起跳，我減慢了速度，盯著自己與沙坑的距離，7米，3米，1米。我似飛起一般飛過沙坑，沙坑對面的攝影師都被“請客”吃了沙粒，“這個遠哦！”旁邊的同學驚嘆道，我甩掉雙手中的沙子，激動的離開了沙坑。“是按離起點最近的坑算的。”裁判的一句話讓我哭笑不得，我的腳伸到老遠，手卻撐在沙坑里。不過跳4.8米的成績已經(jīng)超過去年的冠軍，且暫時保持第一。

我暗自立下標準：不用手去撐地，利用沙粒緩解沖擊力。但也許也用不著了，如果沒人突破這個成績。不過隨著一個選手以4。9米打破了我的記錄，盡管他犯規(guī)了，我開始擔心他是否會在第三跳跳出更好的成績。我必須全力以赴了！

那一刻，時間仿佛刻意放慢了腳步，且飛起的時間格外漫長，調(diào)整落地方法的時間卻很短，我沒多想，只是提醒自己手不能著地。4。95米！那15厘米的距離正是手落地與腰落地之間的距離。我成功啦！

成長源于新的突破，突破源于滿身的汗水與不倒的意志！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇六

人的一生是要不斷突破的，而自己則是在突破中一點一點慢慢成長的`。

周末我的課程不是很多，一節(jié)素描課、一節(jié)英語課，總共加起來只有四個多小時，因為為不是同一天，我更是會浪費許多時間。一般我都會在周五晚上給自己放個小假，只完成當天隨筆就可以了，到時候星期六下午上午一般不干什么，下午去上課，傍晚回來寫點兒作業(yè)再完成隨筆就回房間睡覺去了，到了星期天才感覺不妙，于是上午狂補作業(yè)，如果補不完的話，就在上完素描課狂奔回家寫作業(yè)。每次寫完作業(yè)都要到晚上10：00多了，第二天又要頂著兩個大大的黑眼圈去學校上課。

因為今天下午的英語課取消了，于是我打算利用一天的時間來完成周末所有的作業(yè)。

說干就干，早上讀完書后，我便手拿著pen勤筆及寫，中午吃過午飯，稍微休息了半個小時左右就繼續(xù)完成作業(yè)，每一項作業(yè)我都規(guī)定了時間，到了時間就換下一項。最后空出一節(jié)課的時間去完善未完成的作業(yè)，這就比以前快了許多，在傍晚5：00多的時候，我就把所有作業(yè)全部完成了。

突破自我，相信優(yōu)秀的自己。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇七

我害怕被別人注視，無時無刻都在擔心我是否做錯了事情，在意別人的觀點和看法。單技課老師告訴我：他看到過一個調(diào)查，在倫敦的街頭采訪一些行人，問他：你想對曾經(jīng)的自己說什么。老師告訴我，有很多人這么回答：放開點，不用在意別人的眼光。聽到這句話，我不禁回憶起曾經(jīng)的自己因為不夠自信失去了多少機會，未來又會錯過多少機遇。現(xiàn)在的我也希望這么警醒曾經(jīng)的自己。

每當我下定決心想做出改變時，要不就是沒有機會，或仍然對心理壓力這座巨峰望而卻步。在英語課上我接到通知說要演英語劇，老師指定的名單里有我的名字。我很意外，卻沒有勇氣拒絕，所以就將就試試了。我們已經(jīng)熟悉了《音樂之聲》的劇本，然而老師讓我們更換了《賣火柴的`小女孩》。雖然我只有幾句臺詞。

經(jīng)過不到一周的正式準備我們就要展演了。我換上了衣服，坐在禮堂里我就感受到了莫名的壓迫感，但我知道我必須要克服恐懼，抓住這個不可多得的機會。當我真正站在舞臺上，上百雙眼睛注視著我，我卻不那么緊張了。下了臺，我感到前所未有的快樂與輕松。當我突破了這個瓶頸，我發(fā)現(xiàn)，可能跳出這一步，外面的世界會更廣闊。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇八

人生旅途，難免遇到或大或小的阻礙。突破自我，你就能成功。

——題記。

“砰——咣啷！”打開書房門，一聲巨響傳來，穿透耳膜，直達神經(jīng)。“嘶——”忍不住倒吸一口涼氣，前兩天才在老爸的妙手下重回工作崗位的電扇，再一次被我一門拍斷。眼見倒躺在地上，歪著腦袋，奄奄一息的電扇，心中不得嘆了口氣，看來下午又要熱著了，電扇這種高能電器，我一介小生自然是應付不來的。只能等晚上老爸下班回來，拯救我于水深火熱之中了...

坐在書桌前，埋首于題山書海中，努力忘掉自己，忘掉周圍越發(fā)悶熱干燥的空氣。汗水一滴滴滲出額頭，滑過發(fā)絲，順著臉頰，從下巴滴到衣服上。太熱了！

視線再一次飄到電扇上，心中突然有了決定。我，今天，要挑戰(zhàn)電扇！起身取來工具包，先一步就把防護網(wǎng)拆開，這可是最礙事的部件。完成，我盯著電扇，有些茫然。下一步該怎么做？我該修哪兒？目光不停地在電扇上下掃著，突然定格——防護網(wǎng)與電扇的接口！原來是那里的桶狀零件斷了！找到源頭，事情就好辦了，心頭松口氣。既然是它斷了，我粘上不就好了！

說做就做，取出膠水，小心地涂在斷口上，拼好，雙手緊緊固定住斷成兩截的零件，絲毫不敢多動，眼神死死盯住那斷口，觀察膠水的變化，計算可以松手的時間。汗水一滴一滴濺落地上，形成一片小小的汗?jié)n，我全然未知。

時間一分一秒的過去，眼看透明的膠水變成乳白色，小心翼翼地松開雙手，一陣酸痛感自手臂傳來，一點，一點，直至手完全離開...粘住了！稍稍活動下手臂，我收拾好東西，打開電扇最低檔，扇葉慢慢轉(zhuǎn)動起來，越來越快，形成一道持續(xù)的涼風，撲面而來，瞬間心中一陣輕松，有些東西不知不覺蛻變了...

人生的道路上，并不是每道坎，都有人拉你一把，只有突破自我，才會有成長。而當你憑借自己的力量過了那道坎時，心中的感覺自是不言而喻，永遠無法忘懷！在那一刻！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇九

題記。

我，怕坐u形盤；我，怕進鬼屋；但，我今天與同學攜手創(chuàng)下難忘的畫面……。

今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學的笑聲，來到了順德長鹿山莊。一進山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長的帶領(lǐng)下，開路了。

我們逛到了一個u形盤游樂設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來時會蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會動，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動了。開始我還受得了，可越到后來越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個設(shè)施安不安全？天吶，我這怎么就會飛出去了？……就在這時，游樂設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來。過了一會兒，圓盤停止了轉(zhuǎn)動。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來也不過如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點也不害怕了。

吃過午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進鬼屋的。想到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準備，進去了。我進屋一看，原來是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開始，我有點后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個人的胳膊，躊躇前進著。手里拿著一瓶水，沒蓋蓋子，我被前面的人一退一進的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學的耳機，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂來。就這樣，我完成了這次的游覽。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因為我突破了自我！

請問雨過天晴的彩虹有幾個顏色呢？答案是：無限個；請問是誰發(fā)現(xiàn)出來的呢？答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不同的意象，深入里頭，便可以找到他那顏色的哲學。

火車慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉(zhuǎn)便為藍，哇！多湛藍的海水，海水由淺入深，由動變靜，藍，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯(lián)想到學習，許多事情正等著我們?nèi)ヌ剿鳎l(fā)掘，我們永遠學不完，唯有努力不懈才能充實自己。

湛藍的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不知道何時才能發(fā)出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。

忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯縱，亮得使我睜不開眼睛，在隱隱約約之中，彷佛看見了七色彩虹豎立在天空，原來天外面是這么的明亮，這么的漂亮，把自己困在狹小的空間，只是心囚，并不能真正的改變自我，學習七色彩虹，將每一個顏色都顯現(xiàn)出來，做一個突破顏色的自我，啊！我懂了！我懂了！

如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調(diào)，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。

突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。

今天，媽媽跟姥姥要帶我和妹妹去地上玩。我很喜歡那里，哪里有花、有草、有樹，雖然今天很熱，但在大樹下，一點也不覺得熱。

走著走著，我看到了許多小花，又是一陣子高興，媽媽還說，姥姥要澆地，可以在那里玩水。所以我很高興。可姥姥說的話就令我掃興了：“前面有個坑，很高的，別掉下去了”我有點不信，因為坑能有多么大呢？可當我去了才大吃一驚。那個才不是坑那么簡單呢，那個簡直就是懸崖！不過這可也不奇怪，因為姥姥的家在山上，所以什么懸崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢過去，還有啊，那個空只有一個腳的長度，那個土還軟軟的，左邊是水，右邊是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢過去，就在那里蹲了下來，我覺著我是一個失敗者。媽媽已經(jīng)護送妹妹過去了，媽媽想要來接我，可妹妹也害怕呀，沒辦法，媽媽只好跟妹妹耗著。我想到了老師說過的話：“你可以把困難比作石頭。有的人把它當做墊腳石，而有的人，把它當過絆腳石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才會成功！我慢慢地過去了，雖然還是害怕、雖然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了過去。“啊！我成功啦！我成功啦！”我歡呼著。

就這樣，每次遇到這樣的事，我都會用這個事來激勵自己，就這樣，我再也不恐高啦！

文檔為doc格式。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十

第一段：引言（200字）。

在生活和工作中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。要想取得成功，我們不能止步不前，而是需要不斷突破自己。在這個主題下，我將分享我在學習、工作和生活中不斷突破的心得體會，以及我從中獲得的收獲。

第二段：學習中的突破（200字）。

在學習中，我發(fā)現(xiàn)不斷突破自己的舒適區(qū)是提高自己能力的關(guān)鍵。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我試著改變自己的學習方法和思維方式，這幫助我突破自己的思維局限，并取得了更好的成績。我發(fā)現(xiàn)，學習新的知識和技能不僅要勇于嘗試，還要有耐心和恒心。通過不斷突破自己，我對自己的能力充滿信心，這讓我更有動力去學習和成長。

第三段：工作中的突破（200字）。

在工作中，我經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。為了突破自己，我學會了不斷學習和適應變化。我會主動尋求新的工作機會和角色，以拓寬自己的工作領(lǐng)域，并接受新的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我學會了與不同類型的人共事，提高了自己的團隊合作能力。我也經(jīng)常反思自己的工作表現(xiàn)，找出不足并加以改進。通過不斷突破自己，我在工作中取得了不可思議的進步，并獲得了更多的機會。

第四段：生活中的突破（200字）。

在生活中，我意識到要不斷突破自己，就需要勇于嘗試新的事物和經(jīng)歷。我參加了各種各樣的活動和項目，包括登山、旅行、志愿者工作等。這讓我接觸到了不同的文化和人群，拓寬了自己的視野。在面對新的環(huán)境和挑戰(zhàn)時，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)和適應能力。通過不斷突破自己，我變得更加勇敢和獨立，也更加享受生活。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過不斷突破自己的舒適區(qū)，我取得了學習、工作和生活中的許多成果。不斷突破讓我不再害怕失敗，而是將失敗看作是成長的機會。在這個過程中，我獲得了更多的自信和勇氣，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。我相信，只有不斷突破自己，我們才能真正發(fā)現(xiàn)自己的價值和實現(xiàn)個人的成長。因此，我將繼續(xù)保持這種積極的心態(tài)，并不斷突破自己，成為更好的自己。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十一

今天陽光明媚萬里無云，我宅在家里看電視。父親說：“今天天氣這么好，不能辜負了老天爺?shù)囊黄囊狻Ｕf想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地說。

于是父親拉著我來到了“死亡之地”——“錦江樂園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來到這里，回來的時候淚流滿面，一聽到這個名字，她就嚇得直打哆嗦。

父親只買了一個項目的票，就拉著我急匆匆地來到“云霄飛車”。我還沒反應過來，就被父親推進了乘坐“云霄飛車”的隊伍里。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時間是那么得短暫，一會兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車，系好了安全帶，這時列車緩緩地向坡上開。開到頂?shù)臅r候，一陣急促的警報聲響起。列車，開始飛速向后倒去，不知為什么，我的牙齒不自覺地打顫，心里感覺空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅持著，心里想：在堅持一會兒就結(jié)束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是現(xiàn)實是殘酷的，一個不幸的消息傳來，原來時光并沒有那么短暫，后面等待著我的是兩個要人命的連環(huán)圈，一開始被樹木擋住了。當我剛知道這個消息的時候，腦子里一片空白。后來，眼淚像泉水一樣涌出來，心想：上了賊船了，怎么辦啊，現(xiàn)在下去也不可能了。于是我閉上了眼睛，只感覺自己不復存在了。只隱約聽到父親在下面喊：“勇敢一點，睜開眼睛，不要逃避現(xiàn)實！”于是我睜開了眼，我發(fā)現(xiàn)自己倒了過來，忍不住爆發(fā)了我的海豚音。后來我漸漸適應了，所有的恐懼都煙消云散了，而換來的是瘋狂與快樂。

我又一次突破了自己，成為了一個嶄新的我！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十二

在生活中，很多人都喜歡待在自己的舒適區(qū)里，因為那里給人一種安全和穩(wěn)定的感覺。但是，如果我們只是停留在舒適區(qū)里，就永遠無法成長和進步。因此，不斷突破舒適區(qū)成為我們不可或缺的一部分。當我們嘗試挑戰(zhàn)自己固有的能力和限制時，我們才能發(fā)現(xiàn)自己無限的潛力和能力。正是通過這種不斷突破的過程，我們才能達到自己的目標，實現(xiàn)自我價值。

第二段：超越自我解開新的局限。

每個人都有自己的局限，這些局限可能是來自內(nèi)心的恐懼、對自己的懷疑，也可能是他人對我們的質(zhì)疑和限制。然而，只有通過不斷地突破自己，我們才能解開這些局限，超越自我。當我們敢于接受新的挑戰(zhàn)，跳出舒適區(qū)時，我們會發(fā)現(xiàn)自己能做到更多、更好的事情。凡事開始總是困難的，但只要我們敢于嘗試，堅持下去，就能找到突破的方法和答案。

第三段：勇于冒險打破平庸束縛。

冒險是突破的關(guān)鍵。在冒險中，我們經(jīng)歷了未知和不確定，讓自己不斷面對新的挑戰(zhàn)。冒險是一種勇敢的行為，它能讓我們打破平庸的束縛，追求更好的自己。在冒險中，我們會遇到困難和挫折，但正是這些困難和挫折，讓我們更加堅強和成熟。相信自己的能力，勇敢地去行動，就能開創(chuàng)出屬于自己的不平凡人生。

第四段：持續(xù)學習積累經(jīng)驗智慧。

不斷突破的過程中，持續(xù)學習是非常重要的。通過學習，我們可以獲取新的知識和技能，提升自己的競爭力，為自己創(chuàng)造更多的機會。學習使我們的思維更加開放和靈活，能夠發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)和解決方法。同時，學習也是一種積累經(jīng)驗和智慧的方式。通過不斷地學習和反思，我們能更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難，為我們的成長和進步提供支持。

第五段：凝聚力量開啟新的篇章。

不斷突破不僅是個人的事情，也是團隊和組織的事情。只有團結(jié)一致，共同努力，才能取得更大的突破和成就。團隊合作可以匯集不同的智慧和能量，迸發(fā)出巨大的創(chuàng)造力和激情。大膽創(chuàng)新，勇于挑戰(zhàn)，將成就更加輝煌的未來。

在人生的道路上，不斷突破是我們進步的關(guān)鍵。通過突破舒適區(qū)，我們能夠超越自我，解開新的局限。勇于冒險，我們能夠打破平庸的束縛，追求更好的自己。持續(xù)學習，我們能夠積累經(jīng)驗和智慧。凝聚力量，我們能夠開啟新的篇章。讓我們勇敢地面對挑戰(zhàn)，積極地突破自己，創(chuàng)造屬于自己的輝煌人生！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十三

生日那天，為了給我慶祝姍姍來遲的生日，媽媽和爸爸決定帶我去洋人街，神秘的說要給我過一個值的懷念的生日。

經(jīng)過一路跋涉我們終于到了久違的洋人街，一眼望去到處都是我曾經(jīng)想玩卻不敢玩的各種游樂項目。我的心情愉快而激動，心想：“難不成爸媽說的意思就是今天要逼我去座大擺錘、水上椅子”？我不由得緊張了些。這時爸爸估計是看出了我的心思便說道：“過了今天你又長大了1歲了，應該像哥哥一樣更聰明更強大了，敢不敢突破一下自己，去玩一番啊”？媽媽臉上露出一絲冷笑，我心里一下就不服氣了，我最怕被人瞧不起。于是說：“有什么不敢的，我玩給你們看看”！

首先，我們來到了大擺錘底下，我抬頭一看我的媽呀又高又大，頓時覺得剛才真是說了假話，怎么能不恐懼大擺錘呢？但是又不想讓爸媽看到我的不積極向上改變自己，只有硬著頭皮上了。

我壯著膽坐上了大擺錘的椅子，眼睛都不敢睜開。心想：“自己找事做、這下要完了”我的心砰砰直跳，大擺錘一開始運動我就嚇的哇哇直叫。剛開始是緩慢的轉(zhuǎn)動，可后來越來越快，我感覺人都要被甩出椅子了，聲音都叫啞了。頭發(fā)被風吹的亂糟糟的好難過。最后我半哭半笑的從上面走下來，爸媽見我紅紅的臉蛋一幅狼狽的樣子笑得好夸張。

之后，我又壯著膽子來到水上樂園，這次我要挑戰(zhàn)座水椅。排完隊坐上水椅后我居然不那么害怕了，這應該是俗話說的破了膽就不怕了吧！可是一場玩下來弄得我很不舒服頭暈眼花的，覺得還是被自己的天真和愛面子騙了一樣。說實話水上樂園的挑戰(zhàn)把我可折騰夠了，但我最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，這樣一想我覺得這些冒險還是值得呀。

最后，爸媽提議去游泳放松一下，這可把我樂壞了，游泳可是我最喜歡的。我們換好泳衣“撲通、撲通”跳入水里歡快的游起來，頓時緩解了一身疲勞。

這算一次有意義的出行游玩，讓我覺得很充實很快樂。我勇敢的突破了心底的一些恐懼，大膽的去做了不敢做的事。我還真要好好的感謝爸媽想出這些花招幫助我成長。

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優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十四

第一段：引言（150字）。

在人生的旅程中，我們常常遇到各種各樣的困難和障礙，這些困難往往會成為我們前進道路上最大的阻礙。然而，只有不斷突破自己，超越這些困難，我們才能在人生的舞臺上取得更大的成就。通過這段時間的探索和冒險，我深刻認識到，不斷突破是我們成長和成功的核心。在接下來的文章中，我將詳細介紹我在不斷突破中所獲得的心得體會。

第二段：努力克服挑戰(zhàn)（250字）。

在我努力追求自己的夢想的過程中，我不斷面臨著各種挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)既來自外部環(huán)境的限制，也來自內(nèi)心的懷疑和不安。然而，我明白如果我放棄面對挑戰(zhàn)，將無法實現(xiàn)自己的目標。因此，我鼓起勇氣并積極面對這些挑戰(zhàn)。無論是學業(yè)上的困難、職場上的競爭還是人際關(guān)系的復雜，我都用堅持和努力克服了它們。這些挑戰(zhàn)雖然曾經(jīng)讓我痛苦和困惑，但它們也鍛煉了我的意志力和適應能力，讓我變得更加強大。

第三段：別墅突破的價值（250字）。

每一次突破都給我?guī)砹司薮蟮某砷L和進步。不斷地突破自己，讓我具備了更強的思考能力和解決問題的能力。每一次邁過一道道心理關(guān)卡，我都感受到了自己的進步。這些突破也加強了我的自信心，讓我相信只要努力不懈，我一定能夠達到自己的目標。此外，通過不斷突破自己，我還培養(yǎng)了自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力。我學會了思考不同的方法和角度，從而找到更好的解決方案。這種突破帶給我的不僅僅是成功和成就，更重要的是我從中獲得了一個更堅強、更自信的自我。

第四段：要義所在（250字）。

我相信，突破自己的關(guān)鍵在于超越自己的舒適區(qū)。只有勇敢地面對自己內(nèi)心的恐懼和不安，才能夠取得真正的突破。因此，我時常鼓勵自己勇于面對挑戰(zhàn)，勇于承擔風險。我告訴自己，那些看似不可能的事情，只要努力去爭取，總會有實現(xiàn)的可能。此外，我也學會了多與他人交流和合作。通過與他人的交流，我了解到了不同的觀點和想法，從而拓寬了自己的思維，找到更好的解決方案。

第五段：總結(jié)（300字）。

通過不斷突破自己，我找到了成長和成功的關(guān)鍵。努力克服挑戰(zhàn)、超越自己的舒適區(qū)、學會與他人合作，這些都是取得突破的必要條件。同時，這些突破也給我?guī)砹司薮蟮膬r值，讓我獲得了成長、自信和創(chuàng)造力。然而，突破自己并非一蹴而就，它需要耐心和恒心。我們要相信自己的潛力和能力，堅定地追求自己的目標，勇敢地面對挑戰(zhàn)，才能真正實現(xiàn)突破。所以，讓我們一起勇敢地去突破自己，追尋更廣闊的人生道路吧！

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十五

在每個人生活的道路上，總不會一帆風順，肯定會有許多的困難和挫折。而面對他們，有人會去勇敢面對，但是有人卻害怕，去逃避，但是逃避總沒有用，因為你終究還是要面對他們，而勇敢嘗試的人們，雖然會有無數(shù)次的失敗，但這不僅僅是一種對困難的挑戰(zhàn)，還是一種對自我的突破。不管做什么，生活中許多人都不擅長獨立，而是習慣性的一種依賴，為什么會造成習慣性的依賴？原因正是因為你明白獨立，但是卻做不到。獨立并不是說你不能去靠別人的幫助，你可以去適當?shù)目縿e人幫助。但若你是完全依賴別人，從而去突破自我，那這應該成為別人“突破你”，在突破自我的過程中，你若不去堅強、勇敢的面對挫折及一切，那么就會退縮、畏懼，你若不堅強，誰替你勇敢？只有當你勇敢地爬起來時，別人在心中那幅你原來面對困難就退縮的畫面，才會徹底破裂，取而代之的是勇敢而又堅強的你。

盡管突破自我是為了更好的去實現(xiàn)自己的夢想，有許多人還是容易驕傲自滿，容易對自己滿意，但是做人永遠都不能驕傲，輕易去信自己是最優(yōu)秀的人。俗話說的好：“當你停止嘗試的時候，就是失敗的時候。”人們往往覺得自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀、完美，覺得自己完全可以停下奮斗的腳步時，你已經(jīng)失敗了。每個人都必須要在優(yōu)或良的基礎(chǔ)上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完美的自己。

突破創(chuàng)新，大膽超越，這需要勇氣，是的！也許突破自我時，會失敗、會沮喪，但是只有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了才會有希望，而是堅持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十六

當初，王童進入公司時，沒有幾個人看好他。一方面，他不是畢業(yè)于名牌大學的學生，僅僅只是一個三本而已，所學的專業(yè)也很冷門;另一方面，在所有的應聘者中，王童的面試成績最低，是勉強過關(guān)才得以進入公司的。

或許正是因為這樣，進入公司后，別的同事都被派了適合自己專業(yè)的工作，王童呢，卻被安排在辦公室干些諸如分發(fā)報紙、端茶送水、清掃辦公室之類的雜活，但王童沒有半句怨言，干得十分認真。每天，他總是第一個到公司，為同事們準備開水，把辦公桌椅擦干凈。當同事們來到辦公室時，他已經(jīng)為大家準備好了一切，一天的工作就在這樣溫馨中開始。下班時，他卻往往是最后走的一個人，他得把同事們忘記關(guān)的開關(guān)關(guān)好，檢查是否有什么不安全的隱患，才放心離開公司。

閑著的時候，王童喜歡看市場營銷方面的書。遇到不懂的地方，就向同事們請教。因為王童在大學學的是軟件程序，對于營銷有些陌生。因此，有時候他的問題因“小兒科”而遭到一些同事的嘲笑，但王童并沒有放在心上。他說：“只要你愿意教我，什么我都不在乎。”

有一次，公司要向市場推銷一款新開發(fā)出來的產(chǎn)品。為了集思廣益，公司面向全體員工公開征集營銷方案。雖然對于市場營銷，王童還不是很精通，但他決定挑戰(zhàn)自己。

當有人知道王童也要做營銷方案時，都在暗地里笑他自不量力。一個沒讀過營銷專業(yè)、又沒有任何營銷經(jīng)驗的人做營銷方案，這不是開玩笑嗎?但王童并不在意人們的看法，他翻看了大量的專業(yè)書籍，并在網(wǎng)上查閱了大量相關(guān)資料，還參考了公司歷年來成功的營銷案例，甚至自掏腰包專門去向?qū)I(yè)人士請教。在做了大量的精心準備工作后，王童按照自己的思路，很快完成了營銷方案。

出乎人們意料的是，在高手如林的公司里，王童的營銷方案因“思路獨特，貼近生活，容易被人們接受”而最終被公司采納。憑著這次的成功，王童被公司調(diào)到了營銷部，專門負責營銷創(chuàng)意的策劃。王童十分珍惜這難得的機會，認真研究市場，精心鉆研理論，與同事們同心協(xié)力，做出了不少令公司高層十分滿意的營銷方案，為公司產(chǎn)品順利打入市場立下了汗馬功勞。

然而，令人不解的是，正當王童在營銷領(lǐng)域做得風生水起的時候，他卻提出申請，要求到公司的廣告部工作，這又是一個全新的領(lǐng)域，對于王童來說又是一新的挑戰(zhàn)，很多人因此懷疑王童能否做得好。但是，時間僅僅過了一年，王童就出色地把讓公司高層十分頭痛的廣告市場打開了局面。后來，王童還連續(xù)換了幾個部門，都干得一樣的出色。憑著出色的業(yè)績，王童現(xiàn)在已經(jīng)是公司的副總經(jīng)理了。

對于王童的舉動，人們都疑惑不解，但其實這正是王童成功的秘密。王童之所以能夠在高手如林的公司里獲得成功，是不斷清零的結(jié)果，他是在逼著自己不斷地突破自己的局限，不斷追求新的高度。正如王童常掛在嘴邊的那句話那樣：“你的價值取決于你多大程度上不可替代，在一個公司，在一個行業(yè)，在同齡人中。而不斷清零，可以讓你一直保持清醒，走在時代浪潮的前面。”

事實也是如此。現(xiàn)在很多人在求職時，都喜歡在簡歷上強調(diào)自己有多少年的工作經(jīng)驗，似乎工作時間越長越有優(yōu)勢。但是，用清零的觀點來看，你有多少年的工作經(jīng)驗不再是很重要的因素。工作年限越長，意味著你已經(jīng)不是那么“年輕”，你擁有的也許更多的是過時的知識。所以，需要強調(diào)的不是工作經(jīng)驗，而是你是否還有學習能力和進取心，而要保持進取心，最重要的是有沒有不斷清零的意識，有沒有忘記目前取得的成績或者榮譽，回到初始狀態(tài)，重新開始的勇氣，雖然這一過程你會感到很焦慮，但你這是在成長。

心理解讀：職場永遠是一池活水，只有那些敢于挑戰(zhàn)自己、有不斷清零意識者才能成為勝利者。就如蝴蝶如果沒有經(jīng)歷破蛹的艱難和痛苦，它也就不會自由地飛翔在這美麗的世界上一樣，職場中，清零就像破蛹，只有褪去過去的軀殼，才可能有新的成長，達到新的高度。

[職場人要不斷突破自己的極限]。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十七

昨天，王老師帶我們來到焦作市進行拓展訓練，一件事使我突破了自我。

下午，我們隊來到了高空斷橋的訓練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個斷了的橋，中間隔有1米多點的距離，每個人都要爬著桿子上去，再跳過中間隔著的距離。光聽著規(guī)則我都開始瑟瑟發(fā)抖了，更別說行動了。我排好隊，看著一個又一個同學順利通過，壓力感倍增。這時，還有一個人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

要上高臺了，我的腳竟然感覺沒地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會摔下。但我沒有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個欄桿，腳也輕輕落在了高臺上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺的那一刻，好像有一陣風拉著我向前的步伐，我仔細聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過了那個斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達了地面。

邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無論走到哪里，都不會忘記。

優(yōu)秀不斷地自我突破（通用18篇）篇十八

步驟：

1.人員分組，每組三個球。

3.球掉在底上額外加10秒;。

5.“有沒有更好的方法讓時間更短些?這個游戲最好成績?yōu)?秒”老師可以向小組提出挑戰(zhàn)。(參考思路：把大家的手圍成圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，用時極短!這是一個絕妙的想法，當然還有更快的，但老師要不斷啟發(fā)學生去思考新的方法)。

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有的隊員看到自己的成績連自己都不敢相信，“能不能再快些?”一個又一個想法會迸發(fā)出來。通過這個游戲可以讓學生感到：每一件看似不可能成功的事情擺到眼前時，這種“不可能”的心理定勢會使每個人想到放棄。做了才能成功，但成功的最終原因不是你做了，而是你怎么做的——發(fā)揮團隊智慧。