寫心得體會是一種思維方式的培養，通過總結經驗，我們可以更好地解決問題。接下來，小編將為大家分享一些經典的心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇一
學習乒乓球快一學期起了，想當初能夠選上這門國球，我由衷的感到高興和榮幸。回想這一段時間的學習，我收獲了很多，剛開始我還是入門的新手，現在已經大體掌握了乒乓球的基本打法和規則，從發球推球攻球一路走來，乒乓球課給了我的不僅僅是我學會了如何打球，更重要的是打球帶給了我快樂，使我有更充沛的精力去應對學習和生活上的困難，也使我在緊張的學習之余又徹底的放松自己的機會，還使本來就疏于鍛煉身體的我得到很好的鍛煉。
攻球從大的結構來講，可分為正手和反手兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰斗的關鍵術。動作要點：
1、正手攻球：靠近臺中偏右位左腳稍前，身體斜對球臺，吃拍手自然放松置腹前，拍半橫放順來球路線略向右側引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當球從臺上彈起，拍由右側向左前發揮東，以前手臂快色內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線會懂，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2、反手攻球：站位靠近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，中心偏于右腳。順來球路線向后引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左后向后前加速會派，前臂發力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移到右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。
3、近臺正手位攻球：基本站位姿勢、原地步法和重心移動：重心移動的要領是：重心由右腳移向左腳，右腳內扣，左腳外旋，腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時，左腳內扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉動。
4、直板正手攻球：直板正手攻球的動作要領是：左腳稍前，右腳稍后，身體離臺。
5、近臺側身位攻球。
（3）直拍正手側身直線攻球。
（4）橫拍正手側身直線攻球。
6、多球強化練習正手攻球。
正手攻球的總體特點是：站位近，動作小，速度快，常常借用對方來球的力量進行回擊。初學者在高點期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達到一定程度后，可練習在來球的上升期攻球，它比在高點期攻球難度要大，但速度更快，更主。
7、中臺正手位攻球。
乒乓球動作技巧的形成大致經過三個階段：第一個階段是泛化階段，動作比較粗糙，伴有多余動作。第二個階段是分化階段，動作逐漸準確，且比較自如。第三個階段是自動化階段，已經形成了熟練的技巧。因此我們要熟記動作要領，刻苦練習，循序漸進，盡快地經過這三個階段，逐漸形成動力定型。
8、推球。
直板反手推球要注意食指稍微加點力，拇指略放松，在球反彈的上升期，也就是還沒有彈跳到最高點時推球。擊球部位與拍面角度。以時鐘12—6點表示：上部12點，中部3點，下部6點。拍子彈性小和顛球距離短，手腕用力，這樣顛球快。顛球因盡量使球的上升距離短，球下降接觸球拍時的發力要均勻，也就是使球的往復運動距離盡量減小。
（1）、直板快推：左腳稍前，右腳稍后，身體離球臺約40厘米，球拍引至身體前，拍面稍前傾，保持半斜狀，在來球的上升前期時，擊球的中上部，前臂和手腕借來球的反彈力迅速向前上方推出，在推球的過程中，食指和中指緊緊夾注球拍，拇指保持放松以利于發力。（特點是站位近，動作小，落點多變，速度快，能調動和壓制對方，可為正手攻和側身攻創造機會）。
（2）橫板反手快撥：兩腳平行開立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球臺約40厘米，將球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內曲，在來球的上升期時，擊球的中上部，借助來球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發力，快撥來球，擊球后，迅速還原準備下一板擊球。
（3）直板加力推：在推擋的過程中，引拍位置適當抬高，上臂盡量后收，肘部貼近身體，在來球的高點期，擊球的中上部，向前發力，在發力時，中指始終頂住球拍的背面，加強手腕發力，同時，還要借助身髖的`力量，發力擊球。
9、乒乓小知識。
如何減力。乒乓球多以發力為主。如何減力是長短球結合的關鍵，減力就是在接觸球的瞬間將球拍稍微后收，緩沖球撞拍的力量，達到臺內短球的效果。
10、直板反手減力擋。
身體重心稍升高，球拍迎前，在來球的上升期擊球，擊球時手臂和手腕稍后收，以緩沖球撞拍的力量，產生一種吸球的感覺。
我想每一項運動都有自己的特點，乒乓球也不例外，在學習的過程中不光要多練還要多想。仔細琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強度的運動，但是卻能考驗人的靈活度和反應能力，同時需要平和的心情，沉靜下來打球。我覺得不論是訓練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮學習以及生活上與打球無關的鎖事，一心一意全神貫注地打球。身體不太僵硬不要太緊張，不然動作就會變形，打球就很不協調，要放輕松，自自然然的打。更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學習新的打法，怕丟臉。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。
通過將近一年的乒乓球課的學習，我真正體會到乒乓球的美。雖然現在世界主流的運動并非乒乓球但絲毫不影響我對它的喜愛。乒乓球不僅豐富專業學習之外的大學生活，而且也鍛煉了身體，提高了素質。乒乓球，作為國球，是每個中國人都該了解和學習的。乒乓球課讓我的大學生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識也將受益終生。乒乓球課結束了，但我對乒乓球的熱愛沒有因此結束，我會繼續練習，不斷提高自己的水平，目標不是想成為多厲害的高手，而只是因為我喜歡這項運動，它讓我享受到了運動的快樂。
20xx年x月x日。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇二
今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊xx縣的一個校外活動基地，工作內容是乒乓球教練。
此基地位于xx縣世紀廣場斜對過，是近兩年剛剛建起的基地，將縣內所有校外活動培訓遷于此，使得中小學生興趣班集中起來，更加方便管理。
乒乓球訓練廳外種了一大片的向日葵，整個院子看起來生機勃勃。
訓練廳內安放了六個乒乓球案，有些擁擠。訓練廳的西北角放了一個空調，使訓練的孩子們不至于太熱。訓練班分為兩個，基礎班和升級班，今天是基礎班孩子合影的時間。
乒乓球教練的工作是與一群排隊的`孩子打對攻，糾正他們的動作，此工作難度很大，需要將乒乓球打至同一個位置，讓孩子們專心練習動作而不會左右蹦跳找球攻擊。
這個乒乓球訓練班已有十幾年的歷史，總教練是省乒乓球隊的退役員，興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓練的人員并不多，但是教練訓練的方式簡單有效，教出來的學生在縣內的乒乓球比賽中均取得優異的成績，因而知名度越來越大，報名訓練的人數越來越多，以至于現在要分為兩個班訓練廳才能盛下。訓練分為兩個小時，在這兩個小時內，學員們都拿著自己的球在案子的一側排隊，輪到自己的時候特別興奮，打得好，笑的高，打的有失誤的話，眉毛一蹙，撿球又去排隊。雖然廳內聲音亂，但秩序總是很好。
隨著打球時間加長，每個人都出了一身的大汗，學員們的新鮮勁頭下去了，開始休息喝水，小孩子們開始打鬧。這時，總教練就會從新安排活動，開始了乒乓球的小小比賽。
最角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽，一方三個學員，開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學員都是教練根據學員的日常表現進行挑選的，比賽水平相差不多，也因此比賽非常激烈，兩方教練都在為自己的學員加油鼓勵，根據比賽的經驗為學員出謀劃策，爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多，人們的加油聲越來越大，這個角落也成為了訓練廳的焦點。
十二點后，孩子們都被家長陸陸續續地接走了，剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽，讓總教練指導了自己的比賽技術。拖地擦乒乓球案，收拾好后人們才都離開了訓練廳，等待下一次訓練的來臨。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇三
最近打乒乓球有新的體悟，就是技術的提高必須千錘百練，理論結合實踐。許多時侯，為什么打一個球，用盡了全身的力氣，但球的質量卻不高？原因是我們不懂發力，我們的力互相打架，內耗掉了，事倍功半！
乒乓球技術易學難精，上手容易上升難。乒乓球技術有三難：
第二、對乒乓球的理解。現實生活中經常發現有些人打球只用一個動作，不顧對方來球旋轉的變化，“以不變應萬變”。這樣打球會被對方牽著鼻子走，糊里糊涂就輸球了，輸完后也不知怎么輸的。打球如撐竹排，有急流險灘，也有碧波萬里，不同的水文環境要用不同的方法，方能行穩致遠！
第三、臨場的經驗和心理的穩定。經常看到一些乒乓球運動的.愛好者，在平時的訓練中打很虎虎生威，行云流水。一到比賽就縮手縮腳，球質大降，就是心理不過關。或者是和某一對手打很威風八面，換一位對手就打得干澀被動。原因就是比賽經驗不足，被對方抓住漏洞。乒乓球是一項互相抑制的運動，有著“體育運動中的圍棋”的稱號。在被對手控制時如何做到反控制，就考驗運動員的智慧了！綜上所述，乒乓球是結合技巧與智慧的一項運動。易學難精，一般都是剛學時很有興趣，進步也快。過一段時間后就有種停滯不前的感覺，這是最考驗人的時侯。就如學佛的人一樣，學佛一年，佛在眼前，學佛兩年，佛在大殿，學佛三年，佛在西天。其實做任何事，都是一個上下求索的過程，也是一種修行。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇四
激發高校生的體育拼搏精神以及增進同學們之間的友情，由聊城高校汽車與交通工程學院乒乓球協會承辦的乒乓球競賽在老師和同學們的大力支持下圓滿地落下帷幕。這次競賽不僅為乒乓球愛好者供應了展示自己的舞臺，而且還發掘了一批素養好的乒乓球運動員。整個活動在預想中有序的進行，賽前的打算為活動的順當進行供應了便利。
賽前，我院乒乓球協會在全校進行了大力宣揚，并以展板的形式通知廣闊的乒乓球愛好者，主動擴大本次競賽在全校的影響力和提高我院乒乓球協會的知名度。這次競賽的每一位組織者都為活動的順當進行付出了努力。
協會工作者準時到場，各司其職，為競賽的進行集聚力氣。正式競賽前，經隨機安排將參賽隊員分組。本次參賽的運動員相互敬重，主動拼搏。裁判員做到公允、公開、公正，為競賽創建了良好的氛圍，保證了競賽有序地進行。在此次競賽中，運動員們發揮出了自己的真實水平，參與競賽的選手也發揚了努力拼搏，奮勇爭先的精神，賽出了風格、賽出了水平，嚴格遵循體育道德精神，通過競賽加深了解，增進感情。經過激烈地角逐，產生了男子單打的'前三名以及女子單打的前三名。參賽選手們以其飽滿的熱忱和仔細的看法投入競賽中，其競賽場面極其激烈，男生的激情與活力在賽場上表現的淋漓盡致，女生亦是瀟灑自如。青春的風采，在乒乓的賽場上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場上盡情的釋放！
競賽結束后，協會組織人員進行了場地清理，并對這次競賽做了具體的活動總結。經過競賽產生的獲獎人員名單也隨之產生，并給與頒發證書的嘉獎。乒乓球是我國的國球，國球的精神就是要我們奮勉向上，不懼困難，勇往直前，這次我協會舉辦這樣的活動，不僅熬煉了同學們的身體，增進了友情，同時也提高了群體的戰斗力與凝合力。
通過這次競賽，我們收獲了許多，我們將總結這次競賽的閱歷和教訓，以便更加精彩地組織今后的競賽活動，為高校生的業余生活增加色調！這次競賽極大的提高了同學們參與活動的主動性，展示了我聊高校子的風采，同時豐富了同學們的課余生活。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇五
《打好乒乓球》共50集，由于我用橫拍，因此只總結了和橫拍相關部分(當然也包括和直拍共有的知識，但不包括削球打法)，動作的模仿以橫拍為主，直拍的知識也學習了，目的是為了能在和直拍比賽時能夠知己知彼。但通過學習發現，其實大部分的技術動作橫拍和直拍都是共通或相似的。
《打好乒乓球》講述的主要是以技術動作為主，后來講了一些銜接的知識，但很少講技戰術，更別談整個比賽過程中的戰略了，這可能是為了初學者考慮吧。但我想我們業余愛好者在練好技術動作的同時再有意識的運用到實戰中，結合實戰體會動作，這樣才不會紙上談兵。
寫這篇文章的時候我已經基本泛看了幾遍，感覺這個教學片是我看到的最好的一部，因此覺得有再去精細的學習的必要，但必須得做讀書筆記，以加深印象，這個毛病是我在大學時候養成的，好像什么知識如果不做筆記就記不住似的。另外，該筆記還可以做技術查找大全，因為我是按照教學片的目錄結構編排的章節，并逐字做的記錄。
本學習筆記章節安排和教學錄像完全一致，除了必要的摘錄外，還強調了針對自己技術特點的動作要點，并附加了學習體會，這些要點和體會也許并不適合其他人，是我學習的過程中臨時想到的或后來補充的。
我的打法：右手橫握球拍，正手反膠，反手生膠，站位近中臺，快攻結合弧圈。
我的正手主要技術運用：沖，拉，攻，搓，擺短，挑打。
我的反手主要技術運用：撥，彈，搓，擺短，挑打。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇六
乒乓球，對于我來說并不生疏，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從學校到學校始終都是難逢敵手，上了高中由于學習比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的喜愛，加上自己有基礎，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學期的乒乓球課就這樣結束了，經過這段時間的學習，我收獲了許多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進步，對于乒乓球的規章打發也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學關于乒乓球的基本的規章。在接下的課中我們依次學習了發球，推擋球和正手攻球。
下面談談我對乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必需有堅持不懈的精神，從我自身的閱歷來看，在打球的過程中可能會遇到不少的.困難。比如說水平突然的下降或者停止不前，假如行政放棄的話就是前功盡棄了，必需咬咬牙齒矜持訓練下去，到達肯定的程度，你會發覺自己的水平會不知不覺的有所上升。
其次，在一開頭打乒乓球的時候必需保證姿態動作標準，假如一開頭打乒乓球時的姿態不標準甚至是不正確的，那樣會限制你以后的進展，只有姿態正確了才能使進退從容，攻防協調。
另外，一個很簡單被忽視也很重要的技術是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當于地基，只有步法到位了，才能從分發揮上身以及手臂的技術，假如步法不到位，其他技術再嫻熟那也是徒勞的，由于你不行能將其他動作充分的發揮出來，從而導致該打好的球結果沒打好。
乒乓球運動講究動作的協調，他需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最終經肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的協作才能完成，要在短暫的時間完成這一系列簡單的動作必需得多加練習，最好是找一些技術較好的同學相互角逐，在與他切磋訓練的時候將會的到意想不到的進步。有時候他們輕描淡寫的教導就有可能讓你豁然開朗，尤其是關鍵的動作和技術要領。因此在單獨訓練的時候，盡可能的去找技術較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進。有人說，假如你沒有上百萬次的觸球機會，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒有不懈的堅持就不會有勝利的喜悅。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇七
這學期很興奮能選上老師的乒乓球課，讓我能夠仔細的重新相識乒乓球，在學習中再次體會打乒乓球的樂趣。
這學期我上的是乒乓球的初級班，蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源，乒乓球的發展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退檔的基本動作要領，以及正手發球，打旋轉球的一些初級的學問。老師的講解特別細致，在課下的練習中也就每個同學的`詳細狀況進行了指導。
我在這次的乒乓球課的學習中，主要有以下幾點深的體會：
1、我從中學時期就起先打乒乓球，球齡也有不少年頭了，但是訓練始終不系統，有時找教練陪練也是以消遣為主，對自己的動作要求不嚴格，有許多動作不規范。這次乒乓球課我們從最基本的動作起先學起，在老師的指導下，我訂正了很多我原來錯誤的動作，也就很多關鍵的小細微環節進行了改進。經過這次學習，我感覺自己的基本功扎實了，再學習新的動作的時候也簡單多了，打起球來也更有樂趣了。從這當中，我感到打球和學習甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學習的時候能夠耐得住孤獨，扎扎實實的吧最基本的動作，最基本的要求經過不斷的練習真正駕馭了，才能在以后的提中學更加簡單，才能在做每一件事的時候都能夠找到體系，找到根源，也就更能做的好。這種扎實仔細的作風和講究細微環節、潛心探討的精神是我們想要不斷進步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對紀律嚴格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補請假條，嚴格根據老師制定的學習安排來聯系以及嚴格聽從老師的指揮等。在一起先的時候我還有一些不理解，認為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課，老師如此嚴格的要求是沒有必要的。在老師后來的說明中，我相識到了自己的錯誤，明白了老師的良苦專心。我們在這堂課上學習的不僅是一門技術，更是怎樣做人，怎樣敬重別人，怎樣自重自愛。還是細微環節的問題，細微環節反應了一個人的品行，我們作為一個高校生，要時時刻刻嚴格要求自己，不能在學習學問的同時忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上，我覺得自己可以說最大的一個收獲就是結識了許多志同道合的摯友。大家來自不同的學院，因為共同的愛好，聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應了一個相識對方，并且深化溝通的一個機會和平臺。我們在課上一起練習，課下也常常約出來在乒乓球館一起晚球。不僅如此，我還結識了幾個特別優秀的摯友。在學習和社會活動上給我供應了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課，讓我得到這樣一個機會，拓展了自己的人脈，也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終，我想再一次感謝乒乓球課，感謝蔣老師，感謝乒乓球，讓我學到了這么多，收獲了這么多，我會接著努力的！
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇八
乒乓球是一項在中國非常受歡迎的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養我們的毅力和技巧。我近期參加了一次乒乓球比賽，通過這次比賽，我有了許多的心得和體會。
第一段：乒乓球的基本知識和技巧。
在乒乓球比賽中，了解基本的知識和技巧對于取得好成績至關重要。乒乓球比賽分為單打和雙打兩種形式，每個隊員都應該掌握基本的擊球技巧和規則。比如說，正確的握拍姿勢和擊球動作，合理的站位和移動，以及精準的擊球技巧等。通過練習這些基本技巧，我能夠更好地控制球的速度和方向。
第二段：毅力和耐心。
乒乓球比賽并不是一場簡單的比賽，它需要毅力和耐心來戰勝對手。在比賽中，你可能會面對對手的強烈壓力和困難的局面。只有通過有耐心地等待時機和堅持不懈的努力，才能應對這些挑戰。在乒乓球比賽中，即使在競爭中處于劣勢，也不能輕易放棄。通過這次比賽，我學會了保持冷靜和專注，以便在壓力下做出更好的決策。
第三段：團隊合作。
雙打是乒乓球比賽中需要用到的一種形式。在這種情況下，團隊合作變得至關重要。你和你的搭檔需要相互配合和默契，以便在比賽中取得最佳表現。團隊之間的順暢溝通和默契協作是成功的關鍵。通過和搭檔一起訓練和比賽，我學到了更好地與他人合作和協同工作的重要性。
乒乓球不僅僅是一項競技運動，還對身體健康有很多好處。它可以增強我們的心肺功能，提高體能水平，并通過鍛煉各個肌肉群來增強身體的協調性和平衡感。乒乓球也是一項快節奏的運動，可以幫助我們釋放壓力和焦慮，并提高我們的反應速度和專注力。
第五段：乒乓球給予我的啟示。
通過這次乒乓球比賽，我深刻地認識到成功需要堅持和努力。只有在經過無數次的練習和實踐之后，我們才能夠達到優秀的水平。這讓我明白到不僅僅在乒乓球運動中，任何事情都需要我們付出努力和持之以恒的精神。
總結：
通過這次乒乓球比賽的體驗，我不僅提高了我的乒乓球技巧，還培養了毅力，強化了與他人的團隊合作能力，并了解到乒乓球對身體健康的益處。乒乓球是一項優秀的運動，它讓我從中學到了許多重要的人生課程。無論是在體育運動還是日常生活中，我們都可以從乒乓球中獲得不同的心得和體會。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇九
乒乓球是一項國內廣泛普及的體育運動，它不僅可以磨礪身體，提高協調能力，還有助于培養意志力和團隊合作精神。在我多年的乒乓球鍛煉中，我深有體會到乒乓球的魅力所在。以下將從初學者的角度出發，介紹我對乒乓球的心得體會。
首先，乒乓球的投入和毅力是取得進步的關鍵。當我剛開始練習乒乓球時，我并不具備基本功，經常失誤。但我并沒有放棄，相反，我不斷地練習，修正錯誤動作，保持對乒乓球的熱情，這激勵著我不斷取得進步。毅力是成功的關鍵，只有堅持下去，才能體會到乒乓球帶給人的喜悅和成就感。
其次，乒乓球教會了我如何應對壓力和調整心態。乒乓球是一項對手差異大的競技項目，對手的不同實力會給自己帶來不同的壓力。在比賽中，有時會遇到實力強勁的對手，這時我的手腳變得遲鈍，經常無法發揮正常水平。但我學會了放松心態，不把比分看得太重，而是專注于自己的發揮。只有保持平靜和自信，才能在比賽中應對壓力，調整好心態，從而取得好的成績。
第三，乒乓球也教會了我如何與隊友合作。在團體比賽中，團隊合作是至關重要的。隊友之間需要互相配合，共同努力取得勝利。乒乓球對于團隊合作有著很高的要求，需要團隊成員彼此間互相鼓勵和支持。我發現，只有當整個團隊密切合作，相互扶持，才能夠取得最好的成績。這使我意識到，團隊合作的重要性不僅僅局限于乒乓球場上，而是在日常生活中也同樣適用。
第四，乒乓球讓我學會了如何應對失敗和挫折。在乒乓球比賽中，勝利與失敗時常交替出現。每當我輸掉比賽時，我學會了從失敗中吸取教訓，找出不足與改進之處。乒乓球鍛煉了我面對挫折時的勇氣和毅力。乒乓球場上的失敗和挫折，教會了我在人生中也要保持堅持和樂觀的態度，從而在面對不如意時能夠更加堅韌和勇敢地面對。
最后，乒乓球也讓我明白了堅持的重要性。在乒乓球訓練過程中，有時會感到乏味和枯燥，但只有堅持下去才能取得好的成績。我發現，只有將乒乓球當做一個長期的目標，并且付出真正的努力，才能在乒乓球道路上走得更遠。
總之，乒乓球不僅僅是一項體育運動，更是一堂人生課。在乒乓球的鍛煉中，我不僅學到了技術和戰術，更重要的是培養了毅力、堅持、團隊合作和應對挫折的能力。乒乓球讓我享受到運動的樂趣，也讓我在日常生活中有更加積極的態度。我相信，只要堅持鍛煉乒乓球，我們都可以從中收獲更多的體會和成就。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇十
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學都是第一次打，甚至球拍都不會拿，但通過一次次嘗試，慢慢學會了發球接球。運動是生命的源泉，只要每個同學有那么一份心去學習，堅持下去，我相信同學們一定會學會打乒乓的`！
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇十一
學習乒乓球已經快一年了，想當初能夠選上這門心儀已久的國粹，我由衷感到高興和榮幸。
回想這一段時間的學習，我收獲了很多，上學期我還是剛剛入門的新手，現在已經大體掌握了乒乓球的基本打法和規則，從發球—推球—攻球—搓球……一路走來，乒乓球課帶給我的不僅僅是我學會了如何打球，更重要的是打球帶給了我快樂，使我有更充沛的精力去應對學習和生活上的困難，也使我在緊張學習之余有徹底的放松自己的機會，還使本來就疏于鍛煉身體得到很好的鍛煉。
這一學期主要學習了左推右攻、搓球和發旋轉球。其中發球很關鍵，它是制勝的第一步。而衡量發球質量的優劣的標準，主要取決于發球的速度﹑旋轉以及落點的配合上。要加強旋轉地變化，必須用球拍合適的位置擊球，其次，加強摩擦是制造旋轉的關鍵。控制球落點是發球的'主要環節，發球落點必須長短結合﹑左右結合。如果只發短球無長球的配合，即使落點再短也無法給對方造成威脅。因此要控制好發球的落點。發球時，球速的快慢與揮拍的速度的大小有關，與球拍觸球瞬間作用于球的力量大小有關。因此發出好的球必須協調好三者。搓球主要是用于接對方的發球，用搓球找出制勝的機會。左推右攻是非常有效的進攻制勝手段。
我想每一項運動都有自己的特點，乒乓球也不例外，在學習的過程中不光要多練還要多想。仔細琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強度的運動，但是卻能考驗人的靈活度和反應能力，同時需要平和的心情，沉靜下來打球。我覺得不論是訓練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮學習以及生活上與打球無關的鎖事，一心一意﹑全神貫注地打球。身體不太僵硬﹑不要太緊張，不然動作就會變形，打球就很不協調，要放輕松，自自然然的打。更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學習新的打法，怕丟臉。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。
通過將近一年的乒乓球課的學習，我真正體會到乒乓球的美。雖然現在世界主流的運動并非乒乓球但絲毫不影響我對它的喜愛。乒乓球不僅豐富專業學習之外的大學生活，而且也鍛煉了身體，提高了素質。乒乓球，作為國球，是每個中國人都該了解和學習的。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇十二
乒乓球雖然是我們中國的國球，但是我對乒乓球卻是一竅不通，這個寒假，我決心要學會打乒乓球。因為媽媽說：“打乒乓球不僅可以煅煉身體，增強體質，而且能培養人頑強的意志。”
今天，外面雨雪紛紛，“日理萬機”的爸爸閑在家中，機會難得。我請來了爸爸當教練，媽媽當陪練，我們把兩張桌子拼在一起，就成了簡易的乒乓球臺。爸爸剛開始教我的時候，首先教我怎樣發球。爸爸說發球時左手把球拋起來，右手拿著球拍，眼睛看準球往對方的桌上打。我學著爸爸教的動作打，可一個球也發不過去。爸爸很耐心地手把手教我，可我怎么也學不會。
我想：為什么別人一學就會，我學這么久都不會呢？我有點灰心了，爸爸鼓勵我說：“想做好一件事必須努力刻苦去做，并且要持之以恒。萬事開頭難，掌握了方法就簡單了。”我聽了爸爸的話，增強了信心，一直努力去學。慢慢的我就學會了發球，并且發得很標準。開始對打乒乓！乒乓球像個頑皮的小孩子，在我手中一點兒也不聽話，但是在爸爸手中，乒乓球像個乖孩子，爸爸叫它往東，它決不敢往西。
慢慢地，乒乓球成了我的掌中之物，我趁爸爸不備，發了一個擦邊球，爸爸沒接著，氣得吹胡子瞪眼，而我卻一蹦三尺高。爸爸有點耍賴，我不依不撓，知道爸爸的弱點啦！他接擦邊球的本領特別差，于是，我專攻他的弱點，連得了三分。也許被勝利沖昏頭腦了吧，正在我暗暗高興的時候，爸爸出其不意，乒乓球彈到了桌子的前上角，我個子矮打不著。哎呀！白白失去了一分。我把乒乓球板一拍，撅起嘴巴說：“爸爸真狡猾，明明知道我個子矮，欺負人！不算！不算！”爸爸拿我沒辦法，只好對我說：“好，我下次一定會注意的，乖女兒，這總行了吧！”
歡樂的球賽，一場場在我們家不斷地上演著！
學打乒乓球讓我明白了一個道理：只有努力去做每一件事，才能把事情做好。
最新對乒乓球的感受和體會范文（13篇）篇十三
乒乓球，對于我來說并不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之后，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一起上課，我發現了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒達到。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，終于有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，并不是經常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當然，在和同學們練球的時候，也結識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的'是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，不過我當時并沒受到這樣結果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結束了本學期乒乓球課的考試項目。不過最重要的不是結果，而是一個學期以來的過程。小學時學了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎項，以此還能證明這段早期的經歷。而后的十多年，轉以學業為重，這項愛好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因為乒乓球是國球的緣故，踏上社會后，發現身邊熱衷于這項運動的朋友很多，各個年齡層次都有。因為兒時的經歷，偶爾會受邀參加一些乒乓球聚會或活動。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來，羞愧于“正規軍”出身的光環。
上月末，組織上為豐富會員的業余生活，增強各區、部會員間的交流，由民建文體委發起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動室開展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰勝羞澀。而作為新會員，應該更積極地參加組織上的各項活動。因此我踴躍地報了名。我支部與我一起報名的還有胡志利醫師。胡醫師是忠實的乒乓球愛好者、湖州乒乓球協會會員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強烈旋轉，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領下，各支部會員集合后前往比賽地點。比賽通過抽簽分組，以淘汰賽的形式進行。我和胡志利醫師被分在了同一組，看來同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著“重在參與，交流為主”的想法，認真投入比賽。縱觀全部賽程，戲劇性的一場比賽出現于我與胡醫師之間。事實上，由于長期缺乏練習，我的水平在其之下是不爭的事實。或許正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點居然幸運地抑制了胡醫師特點的發揮，使他無法很容易地拉球，僥幸贏得了比賽。因為有些“勝之不武”，我心里難免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時，要把自己訓練成一個合格的對手。
整場賽事精彩激烈，整個過程充滿了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術全面的南潯支部會員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會員們提供了一個展示自己乒乓球技術的舞臺和彼此交流的平臺。這不僅是會員之間技術的較量,更重要在于精神的溝通。同時，我也看到了會員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認真務實的精神風貌，這與平時努力加強自身建設息息相關。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓有限公司錢小康校長的大力支持，歡快的下午，成功的活動，為會員們建立起了一個長期聯動的渠道。而我也將借由這個契機，重拾乒乓球技術，更重要的是，與會員們多交流、多溝通、多學習、多進步。