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個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇一
在黨校的學習中夯實理論基礎，拓展自己的視野，培養思維方式，增強解決實際問題的能力，讓自己的黨性在學習中得到鍛煉，按照教學計劃要求，特制定本人黨性鍛煉計劃如下：
一、指導思想和總體目標。
以馬列主義、毛澤東思想和中國特色理論為指導，以提高思想政治素質和執政能力為目標，將黨性鍛煉要貫穿于在黨校學習的全過程。通過馬克思主義理論的學習教育，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權力觀、地位觀、利益觀和群眾觀，使自己在理論武裝、世界眼光、戰略思維、黨性修養和知識水平等方面都有比較明顯的提高，進一步增強運用馬克思主義立場、觀點、方法研究新情況、解決新問題的能力，更好地做好本職工作，為人民服務。
1、提高認識，充分把握加強黨性鍛煉的重要性。
學習，更要在入黨后，時刻鍛煉黨性，永葆黨員本色。
二是要充分認識到加強黨性鍛煉是提升黨員先進性的有效途徑。黨員應與時俱進，認真學習基本政治理論，切實提高修養，發揮先鋒模范作用，自覺與黨中央保持一致。
三是要充分認識到加強黨性鍛煉是增強工作能力的重要舉措。只有通過不斷地學習，把學習的知識與工作實際相結合，才能促進工作上的提高、水平上的提升，以更好地勝任新形勢下的工作要求。
2、黨性鍛煉的具體計劃我一定珍惜學習機會，嚴格遵守學校的各項規章制度，集中精力抓好學習，發揚理論聯系實際的學風，提高理論水平和思想政治素質，圓滿完成學習任務。努力做到狠下“五個功夫”：
一是在學習基本理論上狠下功夫。深入學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀等一系列重要思想，認真研讀黨的報告、xx屆三中全會精神、系列重要講話以及黨的重要論述等方面的書籍，提高馬克思主義理論素養。認真記好學習筆記，寫好學習心得，注重用聯系的方法搞好學習，把理論學習與當前國內國際局勢相聯系，與中國特色社會主義事業相聯系，與黨的建設相聯系。
充分交流討論，提高成效，并將研討體會、收獲等做好記錄。通過請教、交流、溝通，豐富自己的知識面，拓寬自己的知識領域，吸收其他同學的新思路、新方法，積極引入到自己的工作中，解決工作中存在的各種問題，不斷提高解決問題的能力。
三是在理論聯系實際上狠下功夫。緊密聯系工作實際，帶著問題學，帶著任務學，帶著目的學，在學習中尋找方法，尋找思路，尋找解決問題的答案，達到學用結合，理論水平與工作水平同步提高。學習過程中，積極深入調查研究，結合所學理論知識對工作中遇到的實際問題，進行研究和思考，增強理論指導實際工作的能力。在培訓學習后，將學到的理論知識與實踐緊密結合，學會運用馬克思主義、中國特色社會主義理論的立場、觀點、方法，分析問題，解決問題，提升自身工作能力。
四是在加強自身修養上狠下功夫。學習的目的在于運用，在于更好地做人做事。我要通過這次學習，切實加強自身修養、錘煉過硬的本領，做到有真才實學，肯真抓實干。通過學習，更加堅定對黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們黨的事業;通過學習，提高道德修養、紀律修養和作風修養等，樹立黨員干部的新形象。要在這兩個月的學習中，注重把樹立求真務實作風與干好本職工作結合起來，把廉潔奉公和勤政為民結合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
行深入分析，達到提高自我，提高黨性的目標。學習期間，將結合基本理論學習，聯系實際，撰寫理論充實、內容具體、特點鮮明的總結論文，將通過學習得到的黨性提升全面蘊涵于該論文之中，切實做到學以致用、學用結合，不斷總結積累經驗，豐富人生閱歷，在總結中不斷提升自我。
總之，在黨校學習的兩個月時間里，我將堅持做到遵紀守章，勤奮學習，認真完成學校布置的學習任務，積極參加組織活動，切實加強黨性鍛煉，努力提高黨性修養，做一個合格的黨校學員，做到學有所獲!
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇二
敬愛的黨組織：
在20xx年11月到20xx年1月這段時間，我繼續自覺學習、認真工作，不斷加強自己在黨性方面的鍛煉，時時處處都能以一名真正的共產黨員的標準嚴格要求自己。現將本階段我在各方面的情況匯報如下：1、進一步全面學習和掌握黨的理論、政策、路線、方針政策等知識，力爭做到從思想政治上時刻與黨保持高度一致。
黨的xx屆三中全會勝利召開，制訂了相當長一個時期內國家發展的大政方針和治國方略，提出了三個核心的、全局性的發展戰略：一、關注民生、確立新的發展觀。“三農問題”、貧富差距問題、地區發展不平衡問題、社會保障問題是未來我國經濟社會進一步發展所必須解決的問題。全會決定將這些問題作為今后工作的重點，要求妥善處理好改革、發展與穩定的關系，真正做到“權為民所系，利為民所謀”，維護社會公平，實現綜合平衡、可持續發展。二、完善社會主義市場經濟制度。地方保護主義、法律體系不健全、市場秩序混亂等問題嚴重阻礙我國經濟的進一步發展，全會抓住這個重點，對癥下藥，找準努力的方向，為進一步完善社會主義市場經濟制度再續方案。三、討論修憲，加強依法治國。加強法制建設是社會發展的必然要求。
我個人覺得，首先要學習、理解、領悟全會《決定》的豐富內涵，因為它承前啟后，堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，既貫徹落實xx大精神保證黨政策的連續性和穩定性，又從實際出發研究新情況解決新問題積極開拓新局面。其次，要學以致用，付諸實施，以用促學。真理性認識是需要在實踐中進一步檢驗、豐富和完善的。再次，要從自己正在從事的工作做起。作為一名機關工作人員，更要以高度的責任感、使命感來對待學習和工作，要積極向自己周圍的人宣傳它，讓更多的人理解它。多和同事進行交流，以求更加深刻，更有成效地掌握和運用。2、以高度的熱情、負責的態度對待工作，及時地、保質地完成各類任務，為確保科室和辦公室正常運轉做出自己努力。
在分管領導和科室負責人的指導下，在同事的熱心幫助下，我認真學習科室以往的各類優秀文稿和材料，仔細把握它們的寫作規律，留意學習和借鑒這些優秀稿件在邏輯結構、公文語言、理論素養等方面的長處和經驗，消化吸收，爭取融入到自己以后的文稿起草工作中去，盡快提高自己的業務能力。通過半年多的學習和鍛煉，通過領導和同志們的言傳身教，我在一些文稿的草擬過程中收獲不少，我將把這些寶貴的經驗歸納好、利用好，進一步提高自己的文字綜合水平。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在辦公室讀書看報學習積累固然重要，但是走出去，深入基層，深入群眾同樣是一種鍛煉和提高自己的途徑。20xx年11月24日，我和市委督察室副主任代表辦公室(政研室)參加了中國城市經濟學會中等城市研究會第十三次年會，提交了參會交流材料。會上，我認真聽取和記錄了王玨等著名經濟學家所做的關于三中全會和民營經濟發展的專題報告。此外，我還參加了一系列信息收集調研工作。這些工作開闊我的思維和眼界，豐富了我的知識儲備。
我們黨是一個久經風險和困難考驗的偉大的黨，靠著全黨同志堅如磐石的團結和無私無畏的奮斗，我們總能排除萬難，奪取勝利。要做一個合格的共產黨員，就是要在最關鍵、最危險的時候能夠挺身而出，始終保持昂揚的斗志和必勝的信念。入黨不僅意味著光榮和榮譽，而且也是一種責任、一種考驗、一種犧牲。20xx年1月30日，我市x區發生一起疑似高致病性禽流感。疫情就是命令。疫情發生后，我主動要求參加到抗擊疑似禽流感疫情的戰斗中去，根據市委辦公室安排，2月1日我參加市重大動物疫病防治工作指揮部綜合組工作至今。我一直為自己未能參加去年春季抗擊非典疫情而遺憾，如今，我也親身參與到抗擊疑似禽流感疫情戰斗的洪流中，我親眼見證了很多領導干部和黨員同志在防治工作中的身先士卒和無私奉獻。雖然我連續加班晝夜工作的確十分疲勞，但一想到“群眾利益無小事”的信條，一想到自己是一名中共黨員，一想到抗非英模的先進事跡，一想到那么多老黨員的忘我工作，黨員的神圣使命感和責任感不容我去考慮這些。
3、響應辦公室建設“學習型機關”號召，增強學習的主動性、學習效率，不斷提高自己的文字綜合能力。
我積極參加了辦公室組織的各類學習活動，尤其把學習行政法知識、市場經濟知識、公文處理知識等作為學習重點，給自己“開小灶，補營養”。比如，在對文史知識的學習上，我把這些歷史知識的學習和自己目前正在從事的工作結合起來，寫作了《》的學習論文，并發表在雜志上。在寫作過程中，我有意識地把晚清政府的新政決策得失同當前我們正在進行的一些體制改革舉措作對比分析，，以史為鑒;同時認真梳理我所收集的第一手的雜亂材料，根據時間順序、邏輯聯系把材料串聯起來，有觀點，有實例，結構精當、脈絡清晰，得到該刊編輯同志的贊同。我還參加了市直總工會組織的英語競賽，以檢驗平時公務員英語學習的成效。此外，我充分利用一切可以利用的學習機會，不斷擴大自己的知識面，提高自己的理論水平。國務院發展研究中心市場經濟研究所陳淮研究員傳達三中全會精神的專題報告，加深了我對《決定》精神實質的理解和領悟;聆聽省委組織的“黨課下基層”演講比賽，使我對如何把學習貫徹“三個代表”重要思想同當地發展實際相結合有了深刻的認識;旁聽市委中心組專題學習統計常識等業務課程，更是對我以后的日常資料、素材處理工作大有裨益。
目前，為進一步增強業務能力，我認為自己亟需在著力增強“三個意識”、提高“三種能力”，即增強全局意識、參謀意識、精品意識，提高創新能力、把握政策能力、文字綜合能力等方面狠下工夫。為此，我要求自己及時了解和掌握中央、省整體形勢走向、改革發展態勢，全市經濟社會發展重點動向;及時了解和掌握黨和國家的大政方針、法律法規和上級的有關精神，做到通曉上情、了解外情、熟悉下情;無論是調研還是草擬文稿、提出方案，都能夠在大局中思考、在大局中定位，創新思維，與時俱進。要做一個合格乃至優秀的文字秘書，就要眼觀六路、耳聽八方，知在先、思在先、謀在先。對工作中的重點，要領導未謀有所思;對工作中的難點，要領導未示有所行;對工作中的熱點，要領導未聞有所知。要學會“換位思考”，善于“模擬思維”，與領導的思維同頻共振。
不足：
一、學習上，缺少對馬列主義理論的系統學習。
二、工作上對員工開展價值激勵和情感激勵，推進經營工作方面還有很多工作要做。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇三
黨性鍛煉是黨校學習的重要內容，也是每個黨員終身的必修課。為完成本期進修班的培訓目標，按照進修班教學計劃》要求，制定本人的黨性鍛煉計劃如下：
一、指導思想。
黨性鍛煉要以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，以提高思想政治素質和執政能力為目標，通過馬克思主義理論教育，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權力觀、地位觀、利益觀和群眾觀，堅持共產主義理想，堅定社會主義信念，確立為人民服務的宗旨，自覺地全面貫徹執行黨的基本路線，廉潔自律，成為符合《中國共產黨章程》要求的、忠誠于馬克思主義的、德才兼備的領導干部。
通過理論學習和黨性鍛煉活動，真正做到：堅定正確的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨觀念，良好的思想作風，嚴格的紀律素養，高尚的思想品德。
黨性鍛煉要貫穿于在黨校學習的全過程：
1、進一步加強對學習與黨性鍛煉重要性的認識，提高學習與黨性鍛煉的自覺性。要充分認識到，學習與黨性鍛煉是提高自身綜合素質的重要手段，只有通過學習，才能進一步提高自己的理論水平，用正確的理論來指導實際工作;只有通過黨性鍛煉，才能不斷提高堅持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀指導工作的自覺性。明確在校理論學習、進行黨性鍛煉的目的要求、方法步驟和應遵守的紀律，盡快實現由領導干部到普通學員、由工作崗位到學習環境、由家庭生活到集體生活的轉變。
2、加強理論學習。深入學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論，特別是學習貫徹“三個代表”重要思想和科學發展觀，是提高領導干部黨性修養的主要渠道。結合學習黨的基本知識和優良傳統，增強黨的觀念和群眾觀點，牢牢把握立黨為公、執政為民，堅定共產黨人的理想信念，加強道德品質修養，牢記“兩個務必”，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，解決好權力觀、地位觀、利益觀的問題。
3、開展黨性分析。黨性分析要著重結合回顧個人成長過程中，尤其是走上領導崗位以來，在政治上、理論上、思想上、行動上與黨的要求存在的差距，實事求是地進行自我分析，肯定成績，找出不足，明確方向。
各項規定，以高度的自覺努力完成學習任務”的規定，住學員宿舍，吃學員食堂，守學員紀律，做到不請人代寫論文，不用公款請吃請玩，不用公款、公物送禮，不用公款到營業性娛樂場所活動和支付個人生活用品的費用。
5、在加強自身修養上狠下功夫。學習的目的在于運用，在于更好地做人民服務。作為一名黨員領導干部，我要通過這次學習，切實加強自身修養，錘煉過硬本領，始終做到立黨為公、執政為民，做到有真才實學，肯真抓實干、真心實意為人民服務。
進入黨校學習，標志著我開始了一個新的起點，在這里不僅能從課堂上學到較為系統、全面、帶有針對性的知識，還可以在與各位同學、老師的交往中，吸取別人的長處，查找自身不足，增長自己的各方面的能力。為順利地完成黨校的學習任務，在學習中拓寬自己的視野、提高理論水平、增強解決實際問題的能力，讓自己的黨性在學習中得到鍛煉，特制訂以下個人學習黨性增強計劃：
一、總體目標。
充分抓住來之不易的學習機會，認真參加黨校的的系統化學習。強化黨性鍛煉，使黨性鍛煉貫穿于整個學習過程，使自己的理論素養、政治修養、思想道德修養、科學文化知識修養與業務能力、作風修養都得到大幅度提高。通過學習，使自己在理論武裝、世界眼光、戰略思維、黨性修養和知識水平等方面都有較明顯的提高，進一步增強自己運用馬克思主義立場、觀點、方法研究新情況、解決新問題的能力，堅持理論聯系實際，堅持學以致用，更好地做好本職工作，更好地為人民服務。
二、主要措施。
1、樹立學習意識。嚴格按照黨校要求，從原單位工作中脫。
離出來，真正靜下心來，全身投入到學習狀態中。通過學習，使自己的理論素養、知識水平、工作能力都有新的提高。按時參加聽課，上課專心聽講，學好每個專題，認真做好課堂筆記，確保不缺課;堅持課外自學，做好。
讀書筆記。
;利用此次學習，認真思考問題，不斷改正工作生活中存在的不足。
2、注重理論學習。要在學習基本理論上下功夫，認真學習貫徹黨的和xx屆二中、三中、四中全會精神，學習系列講話精神，學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀，提高自己的政治理論素養。要堅持上課與自學相結合，除了上課老師講的這些課程外，還要根據個人的實際情況，要進一步認真學習一些原著，主要包括：馬克思、恩格斯的《共產黨宣言》(一、二)《社會主義從空想到科學的發展》等;列寧的《論合作社》《寧肯少些，但要好些》等;毛澤東的《新民主主義論》、《論十大關系》、《整頓黨的作風》等;鄧小平的《解放思想，事實求是，團結一致向前看》《黨和國家領導制度的改革》等;《文選》等;《樹立和落實科學發展觀》等;《緊緊圍繞堅持和發展中國特色社會主義，學習宣傳貫徹黨的精神》等等。
3、加強溝通交流。一是要加強與同學的交流。大家都來自溫宿縣各單位，通過請教、交流、溝通，豐富自己的知識面，拓寬自己的知識領域，克服自己不善溝通、交流的不足;同時，還可吸收其他同學的新思路、新方法，并積極引入到自己的工作中，解決工作中存在的各種問題。二是改進自身不足。針對自己存在的不足，有針對性地進行改進，確實提高自己的各方面的能力。三是提高理論聯系實際的能力。學習理論知識，提高理論水平，目的就是在于把掌握的理論知識跟實踐聯系起來，充分運用到實際工作中去，解決實際工作中碰到的問題。要通過聽講、交流、學習，看老師是怎么分析的,同學是怎么講的，從幾個方面講，有什么邏輯，從而進一步學會分析問題的思路、方法，進一步提高發現問題、分析問題、解決問題的能力。
4、加強自身修養。作為黨員干部，我要通過這次學習，切實加強自身修養、錘煉過硬的本領，始終做到立黨為公、執政為民，要有真才實學，樹立肯真抓實干、真心真意為人民服務的意識;通過學習，更加堅定對黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們的黨、我們的事業;通過學習，提高自己發現問題、分析問題、解決問題的能力，增強政治鑒別力;通過學習，提高道德修養、紀律修養和作風修養等，樹立黨員干部的新形象。要在這短時間的學習中，注重把樹立求真務實作風與干好本職工作結合起來，把廉潔奉公和勤政為民結合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的政績觀、權力觀、地位觀。
5、遵守校紀校規。在黨校學習期間要遵守校紀校規，要以普通學員的身份，認真遵守考勤制度、請假制度、生活管理制度和廉政建設的各項規定，以高度自覺性努力完成好本次學習任務。
6、增強團隊觀念。在學習過程要強化大局觀念、團結協作觀念和集體榮譽感，堅持做到個人服從集體，積極參加各項組織活動，時刻嚴格要求自己，加強與老師及其他學員的溝通配合，圓滿完成各項學習任務。
總之，在黨校學習的時間中，堅持做到遵紀守法，勤奮學習，認真完成黨校布置的學習任務，積極參加組織活動，不斷提高政治理論水平和理論聯系實際能力，切實加強黨性鍛煉，努力提高黨性修養，爭取學有所獲，黨性增強，水平提高，能力增長。
武建萍。
xxxx年xx月xx日。
在組織的關心與安排下，我來到省直機關工委黨校，成為干部培訓班的學員。為能順利完成學習任務，切實提高自身綜合素質，現擬定個人學習與黨性計劃：
一、端正學習態度，明確學習目的，努力提高政治素質。
開學的第一天，我發現在七樓大教室的前方，掛著一條橫幅，上面寫著：“加強理論武裝，開闊世界眼光，培養戰略思維，增強黨性修養。”這四句話就是我們此次上黨校的目的，于是當即把它們抄在了我的筆記本上，它們將時刻提醒我、勉勵我。
在今后兩個月的學習生活中，我將端正態度，明確目的，堅持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀為指導，以全面提高自身綜合素質為目標，深入學習黨的xx大及xx屆四中、五中、六種全會精神和科學發展觀，不斷提高自身的政治理論水平，不斷提高自身的政治素質，努力使自己的黨性得到進一步的提高。
二、遵守紀律，團結友愛，認真樹立優良學風。
堂筆記，認真完成老師布置的各項作業。同時，我將積極參加班級和小組安排的各項文體活動，團結友愛，互幫互助，發揚集體主義精神。
三、講究方法，注重實效，切實提高學習水平。
第一，堅持課堂學習與課后自學相結合。在學校安排的專題輔導課程中，認真聽講，做好課堂筆記。積極參與小組討論和班級研討，及時歸納、整理、撰寫學習筆記。
第二，堅持指定教材與課外閱讀相結合。認真閱讀領會《xx大報告學習輔導百問》等必讀和選讀書目及文件，積極加強課外閱讀，學習時政知識，關注國外國內重大熱點問題和事關廣大人民群眾切身利益的問題和事件，保持個人堅定的政治立場、敏銳的政治洞察力和準確判斷力。
總之，我將十分珍惜在黨校學習培訓的這兩個月的寶貴時間，以“加強理論武裝，開闊世界眼光，培養戰略思維，增強黨性修養”為指導思想，認真完成黨校學習任務，做一個合格的黨校學員!
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇四
勇于和善于開展認真的批評和自我批評，是我們黨在長期革命和建設實踐中形成的優良作風，是增強黨的生機與活力的一_寶，也是搞好先進性教育活動的重要指導原則。確保當前正在進行的分析評議工作不走過場、不出偏差、取得實效，認真開展批評和自我批評尤為重要。只有經常地開展批評和自我批評，虛心地接受批評，才能不斷地改造自我、提高自我、完善自我。敢于亮丑，嚴于解剖自己，是自我覺悟的表現，是進步的開始，得到的將是組織和周圍同志的贊許和肯定;善意地、實事求是地指出他人的缺點和錯誤，是關心和幫助同志的善舉，得到的將是同志的理解和感激;虛心地自覺地接受別人的批評，展示的是自己的寬廣胸懷和知錯就改的勇氣，得到的也將會是自己的進步和同志的信任。所以，真正的共產黨人是從來不懼怕批評和自我批評的。
本人在學校黨支部的正確領導下，通過自己的努力，在工作上取得了一定的成績。回顧已經過去一年的工作、學習，作一自我剖析。
在思想上，我堅決擁護中國共產黨的領導，擁護四項基本原則、改革開放;了解國家的方針、政策的頒布及實施、教育界的新動態，以此進一步端正自己的工作動機，嚴肅自己的工作態度，提高自己的思想素質，努力提高自身的思想水平;我還認真學習《中國共產黨章程》，了解內容，明確成為一位優秀黨員有那些要求，在日常工作中怎樣去做，并努力以這些標準來嚴格要求自己。
在教育教學工作上，我認真學習新課標并撰寫學習心得，力求備好每一節課，提高課堂教學的效益;在教學工作中，盡量從學生的學習興趣、學習積極性著手，努力挖掘學生的潛在能力，在課堂內多精講，在課堂外多拓展，精挑優選作業，從多方面、多角度去啟發學生，努力形成一種和諧的課堂氣氛;在平時多向有經驗的老教師請教，多聽課，多學習有益于提高自身教學水平的教學經驗。
我盡量擴充自己的知識面，訂閱了各種書籍，努力提高文學素養，提高教育教學理論的知識，為能夠扎實全面地完成教學工作打下堅實的基礎。經過一年的工作、學習，我可以說的確是有所收獲，同時也發現了自己的不少不足，認真分析存在的問題，從自身找原因：
1、工作的經驗積累還不夠，這需要我平時多向經驗豐富的教師請教，同時注意也要注意這方面的積累。
2、理論學習不夠深入，缺乏深刻的認識，理論學習與實踐操作存在距離，有些只能是想法，并沒有演化為具體的做法。
3、工作上膽子不夠大，有瞻前顧后的思想，惟恐事情做的不到位。而實際上思想包袱背的越重，工作反而越難開展。這需要我解放思想，放下包袱，本著只要立足點站穩，基本點站牢的原則，大膽、細致地開展本職工作。
在工作中暴露出問題是正常的，關鍵是如何面對這些問題，更好地提升自己的認識，加強理論學習，增長自己的才干。認真開展正確的批評和自我批評，使教育活動成為弘揚黨的優良作風的生動實踐、加強黨性鍛煉的嚴肅課堂，教育活動就一定能夠扎實推進，取得實實在在的效果。
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個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇五
進入黨校學習，標志著我開始了一個新的起點，在這里不僅能從課堂上學到較為系統、全面、帶有針對性的知識，還可以在與各位同學、老師的交往中，吸取別人的長處，查找自身不足，增長自己的各方面的能力。為順利地完成黨校的學習任務，在學習中拓寬自己的視野、提高理論水平、增強解決實際問題的能力，讓自己的黨性在學習中得到鍛煉，特制訂以下個人學習黨性增強計劃：
一、總體目標。
充分抓住來之不易的學習機會，認真參加黨校的的系統化學習。強化黨性鍛煉，使黨性鍛煉貫穿于整個學習過程，使自己的理論素養、政治修養、思想道德修養、科學文化知識修養與業務能力、作風修養都得到大幅度提高。通過學習，使自己在理論武裝、世界眼光、戰略思維、黨性修養和知識水平等方面都有較明顯的提高，進一步增強自己運用馬克思主義立場、觀點、方法研究新情況、解決新問題的能力，堅持理論聯系實際，堅持學以致用，更好地做好本職工作，更好地為人民服務。
二、主要措施。
1、樹立學習意識。嚴格按照黨校要求，從原單位工作中脫。
離出來，真正靜下心來，全身投入到學習狀態中。通過學習，使自己的理論素養、知識水平、工作能力都有新的提高。按時參加聽課，上課專心聽講，學好每個專題，認真做好課堂筆記，確保不缺課;堅持課外自學，做好讀書筆記;利用此次學習，認真思考問題，不斷改正工作生活中存在的不足。
2、注重理論學習。要在學習基本理論上下功夫，認真學習貫徹黨的和xx屆二中、三中、四中全會精神，學習系列講話精神，學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀，提高自己的政治理論素養。要堅持上課與自學相結合，除了上課老師講的這些課程外，還要根據個人的實際情況，要進一步認真學習一些原著，主要包括：馬克思、恩格斯的《共產黨宣言》(一、二)《社會主義從空想到科學的發展》等;列寧的《論合作社》《寧肯少些，但要好些》等;毛澤東的《新民主主義論》、《論十大關系》、《整頓黨的作風》等;鄧小平的《解放思想，事實求是，團結一致向前看》《黨和國家領導制度的改革》等;《文選》等;《樹立和落實科學發展觀》等;《緊緊圍繞堅持和發展中國特色社會主義，學習宣傳貫徹黨的精神》等等。
3、加強溝通交流。一是要加強與同學的交流。大家都來自溫宿縣各單位，通過請教、交流、溝通，豐富自己的知識面，拓寬自己的知識領域，克服自己不善溝通、交流的不足;同時，還可吸收其他同學的新思路、新方法，并積極引入到自己的工作中，解決工作中存在的各種問題。二是改進自身不足。針對自己存在的不足，有針對性地進行改進，確實提高自己的各方面的能力。三是提高理論聯系實際的能力。學習理論知識，提高理論水平，目的就是在于把掌握的理論知識跟實踐聯系起來，充分運用到實際工作中去，解決實際工作中碰到的問題。要通過聽講、交流、學習，看老師是怎么分析的,同學是怎么講的，從幾個方面講，有什么邏輯，從而進一步學會分析問題的思路、方法，進一步提高發現問題、分析問題、解決問題的能力。
4、加強自身修養。作為黨員干部，我要通過這次學習，切實加強自身修養、錘煉過硬的本領，始終做到立黨為公、執政為民，要有真才實學，樹立肯真抓實干、真心真意為人民服務的意識;通過學習，更加堅定對黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們的黨、我們的事業;通過學習，提高自己發現問題、分析問題、解決問題的能力，增強政治鑒別力;通過學習，提高道德修養、紀律修養和作風修養等，樹立黨員干部的新形象。要在這短時間的學習中，注重把樹立求真務實作風與干好本職工作結合起來，把廉潔奉公和勤政為民結合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的政績觀、權力觀、地位觀。
5、遵守校紀校規。在黨校學習期間要遵守校紀校規，要以普通學員的身份，認真遵守考勤制度、請假制度、生活管理制度和廉政建設的各項規定，以高度自覺性努力完成好本次學習任務。
6、增強團隊觀念。在學習過程要強化大局觀念、團結協作觀念和集體榮譽感，堅持做到個人服從集體，積極參加各項組織活動，時刻嚴格要求自己，加強與老師及其他學員的溝通配合，圓滿完成各項學習任務。
總之，在黨校學習的時間中，堅持做到遵紀守法，勤奮學習，認真完成黨校布置的學習任務，積極參加組織活動，不斷提高政治理論水平和理論聯系實際能力，切實加強黨性鍛煉，努力提高黨性修養，爭取學有所獲，黨性增強，水平提高，能力增長。
武建萍。
x年xx月xx日。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇六
黨性是干部的立身之本，加強個人黨性修養是黨員的必要部分。下面是小編為大家收集整理的黨員個人黨性鍛煉計劃書，歡迎大家閱讀。
為圓滿完成在區委黨校xxxx年秋季科局級干部進修班的學習任務，確保學習效果，達到提高理論水平、堅定理想信念、加強黨性鍛煉的目的，結合個人實際，制定以下黨性鍛煉計劃。
一、確定目標把在黨校一個月的學習當作一項政治任務來對待，通過黨的基本理論教育、黨史教育、當代世界知識及革命傳統教育的學習，進一步堅定正確的政治方向，牢固理想信念，增強黨性修養，樹立憂患意識，提高工作本領。通過嚴格遵守中央八項規定精神和黨校。
規章制度。
強化廉潔自律意識積極爭當優秀學員。
二、明確內容。
這次為期一個月的學習鍛煉主要內容是：(一)理論武裝與能力培養;(二)當前形勢與任務教育;(三)十二屆九次全會精神;(四)黨性修養與群眾路線教育。
三、具體措施。
(一)端正學習態度。把在黨校的學習同在其它地方培訓區分開來，及時完成角色的轉變，把黨校學習當作一項政治任務來對待，放下心來，沉下身來，做到學有所成學有所獲。
(二)科學安排學習。一是抓好課堂的集體學習。制定。
學習計劃。
做好專題錄像、面授講課的聽講和記錄。二是抓好自學。充分利用自學時間系統閱讀原著及重要文獻深化知識理解撰寫心得體會促進思想認識進一步符合科學發展觀要求。三是抓好現場參觀學習。充分利用紅安紅色教育資源對自己進行大腦和心靈上的洗滌。四抓好集中研討。每個階段的討論必須認真對待通過討論加深對學習內容的鞏固和提高。
(三)積極參與活動。本著“嚴肅緊張、團結活潑”的精神，課余時間抓好自己的鍛煉，比如羽毛球、乒乓球、散步等，參加班級舉辦的各種比賽，加強同同學的團結協作，增進感情，結交益友。
(四)善于總結經驗。通過學習鍛煉，要及時將自己的學習收獲寫出來，多為班級簡報、黨校簡報投稿，獨立撰寫。
畢業論文。
(五)嚴格遵章守紀。不觸碰黨校規章制度的紅線，除了要模范遵守學校考勤制度外，還應引領其他同學自覺遵守中央八項規定要求，要求別人要做的，自已首先要做到，爭取在學習上和守紀上做一位“優秀學員”，向區委區政府交一份滿意的成績。
黨性是一個政黨固有的本性，是階級性最高和最集中的表現。黨性鍛煉是黨校學習的重要內容。能夠進入黨校學習，既是難得的學習機會，也是加強黨性鍛煉大好時機，必將對今后進一步加強黨性修養奠定良好基礎。為完成本期進修班的培訓目標，按照進修班教學計劃要求，特制定本人的黨性鍛煉計劃：
一、指導思想和總體目標。
以馬列主義、毛澤東思想和中國特色理論為指導，以提高思想政治素質和執政能力為目標，將黨性鍛煉要貫穿于在黨校學習的全過程。通過馬克思主義理論的學習教育，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權力觀、地位觀、利益觀和群眾觀，使自己在理論武裝、世界眼光、戰略思維、黨性修養和知識水平等方面都有比較明顯的提高，進一步增強運用馬克思主義立場、觀點、方法研究新情況、解決新問題的能力，更好地做好本職工作，為人民服務。
1、提高認識，不斷增強學習和黨性鍛煉的自覺性。認真學習領會同志在中央黨校建校80周年慶祝大會暨20xx年春季學期開學典禮上的講話精神，強化責任和使命意識，充分認清學習的重要性和加強黨性鍛煉的必要性，要站在“干部要上進，黨要上進，國家要上進，民族要上進”的高度來認識這個問題，明確“學習已不再是個人的事情，本領大小也不再是自己的事情，而是關乎黨和國家事業發展的大事情”。切實把學習與黨性鍛煉做為提高自身綜合素質的重要手段。要充分認識到，只有堅持學習，才能克服本領不足、本領恐慌、本領落后的問題;只有加強黨性鍛煉，才能不斷提高堅持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀指導現實工作的自覺性。
2、精讀原著，在深刻領會科學理論的基本觀點上下功夫。認真研讀馬克思、恩格斯的《共產黨宣言》、《〈政治經濟學批判〉導言》、《社會主義從空想到科學的發展》等;列寧的《談談辯證法》、《馬克思主義的三個來源與三個組成部分》等;毛澤東的《實踐論》、《矛盾論》、《改造我們的學習》等;鄧小平的《解放思想，事實求是，團結一致向前看》、《堅持四項基本原則》、《建設有中國特色社會主義》;《文選》;《樹立和落實科學發展觀》、“七一”講話等著作，在深刻領會馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀的基本觀點上下功夫，提高自己的政治理論素養。除了上課老師講的課程外，還要根據個人的實際情況，學習一些導讀文章，幫助自己加深對原著基本觀點的理解。
3、講究方法，加強同學間學習和黨性鍛煉的溝通交流。在認真聽講、讀書、撰寫學習體會的基礎上，加強同學間學習和黨性鍛煉的溝通交流。通過同學間的相互請教、交流、溝通，豐富自己的知識面，拓寬自己的知識領域，吸收其他同學分析問題、解決問題的好思路、好方法，并積極引入到自己的工作中，實現理論與實踐的緊密結合，切實提高解決實際問題的能力。
4、加強修養，堅持在學習中提高自己改造自己。作為黨員干部，我要通過這次學習，有針對性地進行思想改造，切實加強自身修養、錘煉過硬的本領，始終做到立黨為公、執政為民，要有真才實學，肯真抓實干、真心真意為人民服務。通過學習，更加堅定對黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們的黨、我們的事業，提高自己發現問題、分析問題、解決問題的能力，增強政治鑒別力;通過學習，努力提高道德修養、紀律修養和作風修養等，樹立黨員干部的新形象。
要在這三個月的學習中，注重把樹立求真務實作風與干好本職工作結合起來，把廉潔奉公和勤政為民結合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的政績觀、權力觀、地位觀。及時開展黨性分析，著重結合回顧個人成長過程中，尤其是近年來，在政治上、理論上、思想上、行動上與黨的要求存在的差距，實事求是地進行自我分析，肯定成績，找出不足，明確方向。
5、遵守紀律，嚴格落實黨校關于改進工作作風的九項規定。在黨校學習期間要遵守校紀校規，要甘當“小學生”，認真遵守考勤制度、請假制度、生活管理制度、廉政建設和黨校關于改進工作作風的九項規定等有關規定。嚴格按照黨校要求，從原單位工作中脫離出來，真正靜下心來，全身投入到學習狀態中。做到按時到課，專心聽講，認真記錄，積極思考，認真撰寫學習體會和心得，以嚴格的紀律保證學習的效果。
6、團結同學，為營造良好的學習環境做貢獻。在學習過程要強化大局觀念、團結協作觀念和集體榮譽感，堅持做到個人服從集體，積極參加各項組織活動，時刻嚴格要求自己，加強與老師及其他學員的溝通配合，營造良好的學習環境和同學關系，促進各項學習任務的圓滿完成。
總之，在黨校學習期間，堅持做到遵紀守法，勤奮學習，積極參加組織活動，切實加強黨性鍛煉，提高黨性修養，爭取學有所獲，努力完成組織上交給的學習任務。
進入黨校學習，標志著我開始了一個新的起點，在這里不僅能從課堂上學到較為系統、全面、帶有針對性的知識，還可以在與各位同學、老師的交往中，吸取別人的長處，查找自身不足，增長自己的各方面的能力。為順利地完成黨校的學習任務，在學習中拓寬自己的視野、提高理論水平、增強解決實際問題的能力，讓自己的黨性在學習中得到鍛煉，特制訂以下黨性鍛煉計劃。
一、總體目標。
充分抓住來之不易的學習機會，認真系統的學習。強化黨性鍛煉，使黨性鍛煉貫穿于整個學習過程，使自己的理論素養、政治修養、思想道德修養、科學文化知識修養與業務能力、作風修養都得到大幅度提高。通過學習，使自己在理論武裝、世界眼光、戰略思維、黨性修養和知識水平等方面都有較明顯的提高，進一步增強自己運用馬克思主義立場、觀點、方法研究新情況，解決新問題的能力，堅持理論聯系實際，堅持學以致用，更好地做好本職工作，更好地為人民服務。
二、主要措施。
1、樹立學習意識。嚴格按照黨校要求，從原單位工作中脫離出來，真正靜下心來，全身投入到學習狀態中。通過學習，使自己的理論素養、知識水平、工作能力都有新的提高。按時參加聽課，上課專心聽講，學好每個專題，認真做好課堂筆記，確保不缺課;堅持課外自學，做好。
讀書筆記。
;利用此次學習，認真思考問題，不斷改正工作生活中存在的不足。
2、注重理論學習。要在學習基本理論上下功夫，認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要想和科學發展觀，提高自己的政治理論素養。要堅持上課與自學相結合，除了上課老師講的這些課程外，還要根據個人的實際情況，要進一步認真學習一些原著，主要包括：馬克思、恩格斯的《共產黨宣言》、《〈政治經濟學批判〉導言》、《社會主義從空想到科學的發展》等;列寧的《談談辯證法》《馬克思主義的三個來源與三個組成部分》等;毛澤東的《實踐論》、《矛盾論》、《改造我們的學習》等;鄧小平的《解放思想，實事求是，團結一致向前看》《堅持四項基本原則》《建設有中國特色社會主義》等;《文選》等;《樹立和落實科學發展觀》“七一”講話，等等。
3、加強溝通交流。一是要加強與同學的交流。大家都來自省直機關各廳局單位，通過請教、交流、溝通，豐富自己的知識面，拓寬自己的知識領域，克服自己不善溝通、交流的不足;同時，還可吸收其他同學的新思路、新方法，并積極引入到自己的工作中，解決工作中存在的各種問題。
三、提高理論聯系實際的能力。
學習理論知識，提高理論水平，目的就是在于把掌握的理論知識跟實踐聯系起來，充分運用到實際工作中去，解決實際工作中碰到的問題。要通過聽講、交流、學習，看老師是怎么分析的,同學是怎么講的，從幾個方面講，有什么邏輯，從而進一步學會分析問題的思路、方法，進一步提高發現問題、分析問題、解決問題的能力。
四、改進自身的不足。
針對自己存在的不足，有針對性地進行改進，確實提高自己的各方面的能力。作為黨員干部，我要通過這次學習，切實加強自身修養、錘煉過硬的本領，始終做到立黨為公、執政為民，要有真才實學，樹立肯真抓實干、真心真意為人民服務的意識;通過學習，更加堅定對黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們的黨、我們的事業;通過學習，提高自己發現問題、分析問題、解決問題的能力，增強政治鑒別力;通過學習，提高道德修養、紀律修養和作風修養等，樹立黨員干部的新形象。要在這三個月的學習中，注重把樹立求真務實作風與干好本職工作結合起來，把廉潔奉公和勤政為民結合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的政績觀、權力觀、地位觀。
同時遵守校紀校規，在黨校學習期間要遵守校紀校規，要以普通學員的身份，認真遵守考勤制度、請假制度、生活管理制度和廉政建設的各項規定，以高度自覺性努力完成好本次學習任務。增強團隊觀念。在學習過程要強化大局觀念、團結協作觀念和集體榮譽感，堅持做到個人服從集體，積極參加各項組織活動，時刻嚴格要求自己，加強與老師及其他學員的溝通配合，圓滿完成各項學習任務。總之，在黨校學習的這段時間中，堅持做到遵紀守法，勤奮學習，認真完成黨校布置的學習任務，積極參加組織活動，不斷提高政治理論水平和理論聯系實際能力，切實加強黨性鍛煉，努力提高黨性修養，爭取學有所獲，黨性增強，水平提高，能力增長。
能夠參加黨校班的學習，我感到非常榮幸和自豪。我將珍惜這次學習的機會，統籌安排好在黨校期間的學習生活，圓滿完成各項學習任務。根據縣委黨校中青年干部班培訓要求，學校制定的教學計劃和具體要求，現制定個人學習計劃如下：
一、提高思想認識，珍惜學習機會。
參加這次為期45天的學習班，是一次充實自己，提高自己的良好機遇。我一定珍惜這次難得的機會，端正學習態度，把思想統一到搞好學習上來。努力學習和掌握新思想、新知識、新經驗，做到學有所獲、學有所用，使自己的理論素養、知識水平、工作能力都有新的提高。
二、樹立學員意識，做好角色轉換。
充分認識本次學習的目的、任務和要求，參學期間原則上從原單位工作中脫離出來，切實進入學員角色。做到聚精會神抓學習、一心一意強素質，把全部心思致力于學習培訓上，確保取得實效。
三、緊跟課程安排，落實學習內容。
45天的學習課程，安排了工作、生活、社會熱點等各個方面的內容，充分地開闊了知識視野，極大地提升了自身知識素養。在這期的學習中，我爭取努力做到聚精會神抓學習，一心一意強素質。真正靜下心來，進入學習狀態，認真學、主動學、全身心投入學，善于互相學、帶著問題學，體現學習的針對性、實效性。認真做好學習筆記，盡量跟緊課程，把學習當做樂趣，積極參與學習的各個階段，如理論學習、身體鍛煉、縣內調研活動等。
四、做到學以致用，理論聯系實際。
增強學習的實效性，通過學習進一步明確自己的人生觀、世界觀、價值觀，把學習理論同指導工作結合起來，把轉變思想作風同轉變工作作風結合起來，把提高理論水平同提高貫徹落實科學發展觀的能力結合起來，把學到的新知識運用到今后的工作和實踐中來，學以致用、用以促學，真正達到武裝頭腦、指導實踐、推動工作的目的。
五、樹立服從意識，嚴格服從管理。
黨性分析材料。
等的撰寫。
六、增強團隊觀念，維護集體形象。
在學習培訓中，強化大局觀念、團結協作觀念和集體榮譽感，堅持做到個人服從集體，積極參加班上組織的各項活動，時刻嚴格要求自己，注重搞好與各位老師和其他學員的團結協調與配合，為本期黨校班的圓滿成功做出自己應有的貢獻。
總之，一定要堅持理論聯系實際，在加強自身黨性修養上狠下功夫。通過理論學習和黨性鍛煉活動，真正做到：堅定正確的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨觀念，良好的思想作風，嚴格的紀律素養，高尚的思想品德。牢固樹立正確的世界觀、權力觀、事業觀，堅持共產主義理想，堅定社會主義信念，確立為人民服務的宗旨，自覺地全面貫徹執行黨的基本路線，廉潔自律，成為符合《中國共產黨章程》要求的德才兼備的領導干部。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇七
敬愛的黨組織：
我繼續自覺學習、認真工作，不斷加強自己在黨性方面的鍛煉，時時處處都能以一名真正的共產黨員的標準嚴格要求自己。現將本階段我在各方面的情況匯報如下：
1、進一步全面學習和掌握黨的理論、政策、路線、方針政策等知識，力爭做到從思想政治上時刻與黨保持高度一致。前不久，黨的xx屆三中全會勝利召開，制訂了相當長一個時期內國家發展的大政方針和治國方略，提出了三個核心的、全局性的發展戰略：
一、關注民生、確立新的發展觀。“三農問題”、貧富差距問題、地區發展不平衡問題、社會保障問題是未來我國經濟社會進一步發展所必須解決的問題。全會決定將這些問題作為今后工作的重點，要求妥善處理好改革、發展與穩定的關系，真正做到“權為民所系，利為民所謀”，維護社會公平，實現綜合平衡、可持續發展。
二、完善社會主義市場經濟制度。地方保護主義、法律體系不健全、市場秩序混亂等問題嚴重阻礙我國經濟的進一步發展，全會抓住這個重點，對癥下藥，找準努力的方向，為進一步完善社會主義市場經濟制度再續方案。
三、討論修憲，加強依法治國。加強法制建設是社會發展的必然要求。我個人覺得，首先要學習、理解、領悟全會《決定》的豐富內涵，因為它承前啟后，堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，既貫徹落實xx大精神保證黨政策的連續性和穩定性，又從實際出發研究新情況解決新問題積極開拓新局面。其次，要學以致用，付諸實施，以用促學。真理性認識是需要在實踐中進一步檢驗、豐富和完善的。再次，要從自己正在從事的工作做起。作為一名機關工作人員，更要以高度的責任感、使命感來對待學習和工作，要積極向自己周圍的人宣傳它，讓更多的人理解它。多和同事進行交流，以求更加深刻，更有成效地掌握和運用。
2、以高度的熱情、負責的態度對待工作，及時地、保質地完成各類班級、學校任務，為班級整體的進步做出自己努力。通過半年多的學習和鍛煉，通過老師和學校領導的言傳身教，我在一些工作過程中收獲不少，我將把這些寶貴的經驗歸納好、利用好，進一步提高自己的綜合水平。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在自習室讀書看報學習積累固然重要，但是走出去，深入基層，深入群眾同樣是一種鍛煉和提高自己的途徑。我們黨是一個久經風險和困難考驗的偉大的黨，靠著全黨同志堅如磐石的團結和無私無畏的奮斗，我們總能排除萬難，奪取勝利。要做一個合格的共產黨員，就是要在最關鍵、最危險的時候能夠挺身而出，始終保持昂揚的斗志和必勝的信念。入黨不僅意味著光榮和榮譽，而且也是一種責任、一種考驗、一種犧牲。雖然有時也會覺得疲憊，但一想到“群眾利益無小事”的信條，一想到自己是一名入黨積極分子，一想到那么多黨員的忘我工作，黨員的神圣使命感和責任感不容我去考慮這些。
3、目前，為進一步增強自己各方面的能力，我認為自己亟需在著力增強“三個意識”、提高“三種能力”，即增強全局意識、參謀意識、精品意識，提高創新能力、把握政策能力、文字綜合能力等方面狠下工夫。為此，我要求自己及時了解和掌握中央、省整體形勢走向、改革發展態勢，全市經濟社會發展重點動向;及時了解和掌握黨和國家的大政方針、法律法規和上級的有關精神，做到通曉上情、了解外情、熟悉下情;要學會“換位思考”，善于“模擬思維”，與老師、同學的思維同頻共振。
懇請黨組織繼續考驗我!
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個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇八
認真開展黨性分析，著重結合回顧個人成長過程中，尤其是近年來，在政治上、思想上、理論上、行動上與黨的要求存在的差距。在自我解剖的基礎上，以問題為導向，有針對性地進行思想改造，切實加強自身修養、錘煉過硬的本領，始終做到立黨為公、執政為民。進一步堅定對黨的理想信念的信心和決心，進一步增強政治鑒別力，進一步提升道德修養、紀律修養和作風修養。
堅持以黨的基本理論觀點去觀察問題，自覺把理論學習同工作實踐緊密結合，關注并思考當前具有時代性、戰略性、全局性的重大問題，培養戰略眼光和大局觀念。提高在實踐中自覺運用馬克思主義世界觀和方法論，全方位、多角度看問題的能力，增強推動科學發展、促進社會和諧、堅持依法辦事的能力，使自己在信念堅定、為民服務、勤政務實、敢于擔當、清正廉潔的作風養成上更上層樓。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇九
為圓滿完成在××黨校××年第二期縣支行行長培訓班的學習任務，確保學習效果，達到提高理論水平、堅定理想信念、加強黨性鍛煉的目的，結合個人實際，制定以下黨性鍛煉計劃。
一、確定目標。
把在黨校一個月的學習當作一項政治任務來對待，通過黨的基本理論教育、黨史教育、革命傳統教育、當代世界知識及相關金融經濟知識的學習，進一步堅定正確的政治方向，牢固理想信念，增強黨性修養，樹立憂患意識，提高工作本領。通過與來自全國各地的優秀同學之間的交流、學習，借鑒好的工作方法和工作經驗。通過開展各類理論研討和文體活動，加強團隊合作，增進了解，增強集體榮譽感。通過嚴格遵守黨校的規章制度，中央八項規定精神，強化廉潔自律意識，積極爭當優秀學員。
二、明確內容。
這次為期一個有的學習鍛煉主要內容是(一)理論武裝與能力培養;(二)當前形勢與任務教育;(三)金融特色課程學習;(四)黨性修養與群眾路線教育。
三、具體措施。
(一)端正學習態度。把在黨校的學習同在其它地方培訓區分開來，及時完成角色的轉變，把黨校學習當作一項政治任務來對待，放下心來，沉下身來，做到學有所成學有所獲。
(二)科學安排學習。一是抓好課堂的集體學習。制定學習計劃，做好專題錄像、面授講課的聽講和記錄。二是抓好自學。充分利用自學時間，系統閱讀原著及重要文獻，深化知識理解，撰寫心得體會，促進思想認識進一步符合科學發展觀要求。三是抓好現場參觀學習。充分利用井岡山紅色教育資源，對自己進行大腦和心靈上的洗滌。四抓好集中研討。每個階段的討論必須認真對待，通過討論加深對學習內容的鞏固和提高。
(三)積極參與活動。本著“嚴肅緊張、團結活潑”的精神，課余時間抓好自己的鍛煉，比如羽毛球、乒乓球、散步等，參加班級舉辦的各種比賽，加強同同學的團結協作，增進感情，結交益友。
(四)善于總結經驗。通過學習鍛煉，要及時將自己的學習收獲寫出來，多為班級簡報、黨校簡報投稿，獨立撰寫畢業論文。
(五)嚴格遵章守紀。不觸碰黨校規章制度的紅線，除了要模范遵守學校考勤制度外，還應引領其它同學自覺遵守中央八項規定要求，要求別人要做的，自已首先要做到，爭取在學習上和守紀上做一位“優秀學員”，向總行黨委各省分行黨委交一份滿意的成績。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十
根據本期黨校培訓班的有關要求，每一名學員在入學之初都必須明確培訓目的,端正學習態度,撰寫黨員黨性鍛煉計劃。為加強自身黨性鍛煉，結合教學計劃和個人學習生活安排，特制定個人黨性鍛煉計劃如下。
黨性鍛煉要以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀為指導，以提高思想政治素質和執政能力為目標，通過馬克思主義理論教育，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權力觀、地位觀、利益觀和群眾觀，堅持共產主義理想，堅定社會主義信念，確立為人民服務的宗旨，自覺地全面貫徹執行黨的基本路線，廉潔自律，成為符合《中國共產黨章程》要求的、忠誠于馬克思主義的、德才兼備的領導干部。通過黨性鍛煉，真正做到堅定正確的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨觀念，良好的思想作風，嚴格的紀律素養，高尚的思想品德。
黨性鍛煉要貫穿于黨校學習的全過程，為進一步提高學習鍛煉效果，我將努力做好以下幾個方面：
(一)認識黨性鍛煉的重要性，提高黨性鍛煉的自覺性。黨性鍛煉是提高自身綜合素質的重要手段，通過黨性鍛煉，可以不斷提高堅持以黨的創新理論和科學發展觀來指導工作的必要性和自覺性。我們要不斷明確黨性鍛煉的目的要求、方法步驟和應遵守的紀律，盡快實現由領導干部到普通學員、由工作崗位到學習環境、由家庭生活到集體生活的轉變。
(二)珍惜學習機會，統籌安排時間精力，確保學習質效。要切實把本次培訓學習當作一次充實自己、鍛煉自己、提高自己的良好機遇，珍惜這次難得的機遇，真正靜下心來全力搞好學習。合理安排時間，嚴格生活學習規范，堅決杜絕不良習慣，減少外界干擾，以積極飽滿的熱情投入到學習中去，保證學習質量和效果。
(三)樹立服從意識，嚴格服從管理。認真按照培訓班的各項規章制度規范自己的一言一行，嚴格遵守各項紀律，一切行動聽指揮，做到對組織負責、對自己負責，按時出勤、不遲到不早退，認真聽課、認真做好課堂記錄，積極參與培訓班組織的各項活動，積極參加學習交流、搞好調研活動，確保全面完成學習培訓任務。
(四)加強理論修養，主動開展黨性分析。利用課余時間多看多學，制定讀書目標，加強黨性的理論修養。認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想，以理論指導實踐，從實踐中總結出、提煉出理論，再以提煉升華的理論指導工作實踐。爭取每周看一本書，并結合工作實際思考和改進工作方法，并提出切實有效的指導意見。同時，結合學習黨的基本知識和優良傳統，增強黨的觀念和群眾觀點，堅定共產黨人的理想信念，加強道德品質修養，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，解決好權力觀、地位觀、利益觀的問題。著重結合回顧個人成長過程中，在政治上、理論上、思想上、行動上與黨的要求存在的差距，實事求是地進行自我分析，肯定成績，找出不足，明確方向。
(五)加強研討交流，提升能力素質。一是切實提高自己理論聯系實際的能力。通過聽講、交流、學習，看老師是針對具體問題是怎么分析的,同學是怎么講的，從幾個方面講，有什么邏輯，是如何與實際相聯系的，從而進一步學會分析問題的思路、方法，進一步提高發現問題、分析問題、解決問題的能力。二是加強與同學的交流。通過請教、交流、溝通和研討，豐富自己的知識面，開闊思路，了解先進的教育思想，掌握科學管理的理論和方法，努力克服自身存在的不足，同時吸收其他學員的創新思路，并積極引入到自己的工作中，解決存在的實際問題。
總之，在黨校學習的兩個月時間里，我將倍加珍惜這來之不易的學習機會，認真完成黨校布置的各項學習任務，切實提高政治理論水平和理論聯系實際能力，切實加強黨性鍛煉，努力提高黨性修養，爭做優秀學員。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十一
一是認真學黨的基本理論。學習馬克思列寧主義、毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系，閱讀馬克思主義經典著作，進一步提高理論武裝的科學性、系統性，增強對馬列主義、毛澤東思想、中國特色社會主義理論體系特別是習近平新時代中國特色社會主義思想的理論認同、政治認同和感情認同，增強理論定力和政治定力。
二是認真學黨章黨規黨紀。把學習黨章黨規黨紀作為增強黨性的重要抓手，以黨章為黨性修養的根本標準，以黨章為指導實踐的根本依據，重溫入黨誓詞，增強黨員意識，增強遵守黨的紀律的自覺性和堅定性，增強底線意識和規矩意識，內化于心，外化于行，把黨章黨規黨紀刻在心上、落實到行動上。
三是認真學黨的十九大精神。全面學習領會黨的十八大和十八屆三中、四中、五中、六中全會及十九大精神，通讀十九大報告原文，先掌握大體架構和關鍵詞，突出新時代新的歷史方位、八個“明確”、十四個“基本方略”“四個偉大”、新征程、“五位一體”總體布局、“四個全面”戰略布局和五大發展理念。
四是認真學黨史等相關知識。充分利用黨校學習條件，靜心讀書，學習黨的歷史，學習中國近現代史，學習世界近現代史，學習社會主義史，學習馬克思主義發展史，通過讀書思考、比較和印證，進一步堅定理想信念。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十二
通過為期一周的學習，在市黨校我又全面、系統地學習了xx大報告、“三個代表”重要思想等理論知識，使我的理論素養和思想認識得到了進一步的提高，感觸也頗深，我僅在加強黨性鍛煉和修養方面，淺談一些自己今后的計劃與打算。
一、深刻認識無產階級黨性。
黨性是一個政黨的性質、宗旨、目標和任務的本質體現，是一個政黨區別于其他政黨的最主要的本質特征。從黨的宗旨，歷史任務和奮斗目標看，我們無產階級的黨性是階級性、群眾性、先進性最高、最集中的表現，有著鮮明的階級特色，同時又有著與時俱進的時代內涵，是一個有著深刻內涵的政治概念。黨性集中體現的先進性，還表現在共產黨員站在社會主義現代化建設的潮頭，始終遵循黨和人民的利益高于一切的原則立場，艱苦奮斗，吃苦在前，享受在后，克已奉公，無私奉獻，崇尚科學，樹立科學的世界觀，掌握科學的思維方法和科學的理論修養。共產黨人只有抓住黨的“與時俱進”這四個字的精神，并付諸實踐，才能保持先進性。其實，問題說透了，作為一名黨員領導干部，就是在改革開放、社會主義建設中，解放思想，開拓進取，與時俱進，把“三個代表”貫穿于為本地區、本單位的整個建設中去，就是黨性。
作為一名新時期、新形勢下的黨員領導干部，時刻牢記黨的宗旨，時時處處體現黨員的先進性作用，堅持用馬克思主義的基本原理，黨的基本理論、方針、政策分析問題，解決問題，做到立黨為公，執政興農，努力謀劃解決好我區的“三農”問題，積極促進農業增效，農民增收，農村繁榮穩定，為全力推進社會主義新農村建設，積極構件和諧社會而努力工作。
三、黨性修養鍛煉應主要從以下五個方面加強。
1、加強黨性的理論修養。
加強黨性的理論修養，關鍵是加強對世界觀的改造，要加強學習，認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想，正確地確定政治方向，解決立場問題，以理論指導實踐，從實踐中總結出、提煉出理論，再以提煉升華的理論指導工作實踐，不斷地把我們的事業推向前進，不斷地加強黨性的理論修養。正確思想，來源于正確的判斷，正確的判斷來源于生活實踐和學習，來源于自我的素質，而要提高素質，又必須加強學習、實踐，從而不斷地提高自我的素質，這樣從大處講才能適應社會主義事業的發展;從小處講，我們才不會被日新月異的發展所淘汰。
2、加強政治修養。
xx大報告集中體現的新時期的黨性--“與時俱進”。而與時俱進的關鍵是解放思想，實事求是，并結合實際進行學習，隨著社會經濟的發展，思想政治修養必須充分體現時代精神和創新精神。同時，還要根據不斷發展變化的新情況，把政治修養與改革、發展、穩定各項工作結合起來。
3、加強思想道德修養。
以黨性的五個特征為切入點，把之融匯進平時的思想、道德修養中去，堅持“三個代表”的重要思想，堅持共產黨的基本屬性，正確地對待和使用權力，樹立正確的權力觀。一切權力來自于人民，是人民賦予的。我對權力的理解是這樣的，既然權力的主體是人民，又是來自人民，就應該行使權力為人民謀利益，否則，權力也會成為空中樓閣，失去了基礎的權力將會有兩種后果，一種是失去約束的權力，不斷地謀私利，最終遭受人民的唾棄;一種是成為廟里的菩薩，管看不管用，被人民所遺棄。其實，我們只要把“三個代表”重要思想和“兩個務必”牢記在心中，不斷地加強道德修養，才能利用手中的權力，更好地為廣大人民群眾服務。
4、加強業務能力和領導素質修養。
俗話說:活到老，學到老，只有不斷的學習并在創新發展環境的實踐中，進行理論--實踐---提煉理論----再實踐的循環中，把自己培養成黨政人才、科技人才和機關管理人才，才能在創新發展環境、全面建設小康社會的奮斗中貢獻自己更大的力量。只有這樣，才能不斷增強科學執政、民主執政的意識，才能真正以“三個代表”重要思想指導自己的一言一行，培養全局觀念，處理一切問題都能從全局、大局考慮，培養戰略思維能力，能從大處著眼，以黨政人才、科技人才、企業經營管理人才為目標，不斷地加強業務能力和領導素質修養，與全面建設小康社會的要求相適應。
5、加強黨的作風修養。
加強黨的作風修養，進而切實加強和改進黨的作風，是黨保持先進性、純潔性，不斷增強創造力、凝聚力和戰斗力的根本保證。作為一名黨員領導干部，要始終堅持自重、自省、自警、自勵，胸懷偉大的理想，淡泊名利，自覺地鍛煉意志品格，把“八個堅持、八個反對”貫徹到平時的工作、生活和學習中去，把“兩個務必”牢記在心中，增強防腐拒變的能力，從而不斷地增強黨性，更好地為廣大人民群眾謀利益，更加有利于取信于民。
1、不斷加強理論學習。要不斷深入學習實踐“三個代表”重要思想，堅持用馬克思主義的觀點和方法解決問題，不斷地加強黨性鍛煉和修養，切實做到居安思危，求真務實，時刻用黨的紀律嚴格約束自己，自省、自重、自警、自勵，慎獨慎微，按“三個代表”重要思想要求全心全意為人民服務。
2、堅定理想信念。堅定共產主義和建設中。
國特色社會主義的理想信念，是加強黨性鍛煉，提高黨性修養，保持共產黨員先進性的精神動力。在新時期、新形勢下要樹立正確的人生觀價值觀，始終堅持全心全意為人民服務的宗旨，為黨的最高綱領與最低綱領奮斗。作為一名農業部門的黨員領導干部，就必須情系“三農”，心里裝著農民群眾，一心一意謀農發展，竭盡全力促農增收，全力以赴推進新農村建設。
3、加強自律與他律。嚴格遵守和自覺維護黨的紀律，是加強黨性鍛煉，提高黨性修養，保持共產黨員先進性的重要保證。要堅持民主集中制原則，處理好“民主”與“集中”之間的關系，有權不霸權，不搞“一把手”一言堂。在市場經濟社會中，要保持平和的心態，慎交朋友，遠離小人，消除吃虧心理，打消僥幸心理，講黨性，嚴格遵守黨的政治紀律、組織紀律、工作紀律、群眾紀律等。在政治上和黨中央保持高度一致，堅持執行黨的路線、方針和政策，凡事必須遵守國家的憲法、法律，在憲法、法律允許的范圍內進行活動。除此之外，嚴守黨的宣傳工作紀律，保密工作紀律，外事工作紀律等等，始終做到自覺、嚴格、統一，黨紀面前人人平等，沒有特權。
4、繼承和發揚黨的優良作風。繼承和發揚黨的優良作風是加強黨性鍛煉，提高黨性修養，保持共產黨員先進性的基本前提。必須發揚黨的“三大作風”、“兩個務必”、“求真務實”的傳統和作風，時時處處用“八個堅持”與“八個反對”和“八榮八恥”的社會主義“榮辱觀”來規范自己，約束自己，立足本職工作，發揮先鋒模范作用，帶領干部職工勇于實踐，開拓創新，積極建設節約型農業，努力構建和諧社會。
5、加強調查研究。要努力用馬克思主義的世界觀、方法論，實事求是的分析研究我區的“三農”問題，找準理論與實踐的結合點，把握工作的切入點，不斷謀劃我區農業工作的發展新思路，科學新決策，增效新措施，為我區農業全面協調可持續發展提供不竭的動力與源泉。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十三
本學期我們將進一步根據幼兒的實際情況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發和培養幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質的進一步發展，促進幼兒肢體的均衡發展和基本運動能力的提高。
1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
2、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
3、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。
4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。
1．為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。
2．通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
3．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的`時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
4．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
5．選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
1、幼兒樂意參加體育運動。
2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。
3學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
4、在指定范圍內四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調節跑速。
5、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
6、學習拍球、自拋自接球，掌握力度。
7、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。
8、掌握多種爬法，動作靈活、協調。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。
9、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
10、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
上午晨間體鍛游戲。
具體周次內容。
周次周一周二周三周四周五。
第一周跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真能干開飛機。
第二周炸碉堡狡猾的狐貍小兔過橋小白兔傳球賽。
第三周老狼老狼幾點鐘小螞蟻運糧小孩小孩真愛玩切西瓜老鼠籠。
第四周小雞找食小兔吃青草小青蛙小汽車爬坡小鴨子去洗澡。
文檔為doc格式。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十四
健康既是幼兒身心和諧發展的結果，也是幼兒身心充分發展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開健康，幼兒就不可能近盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活;幼兒時代的健康不僅能夠提供幼兒期的生命質量，而且為一生的健康贏得了時間。因此，我認為健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行幼兒健康教育還是試圖改善幼兒的周圍環境、都要依據幼兒身心發展的特點，否則不僅不能促進健康，而且可能有損健康。
本學期我們寶寶班將在教育活動中把促進幼兒身心健康成長當成首要任務。因為促進幼兒身心健康發展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標。
1.保持身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。
2.生活、衛生習慣良好，有基本的生活自理能力。
3.知道必要的安全保健知識，學習保護自己。
4.積極參加體育運動，動作協調、靈活。
一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的`幼兒。《綱要》再三強調讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活中與之背道而馳的現象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規則相結合.幼兒在寬松的環境中盡早建立起各種良好的健康行為。
1.設計多樣化的健康教育形式與途徑。
幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合，集體教育、小組活動與個別交談相結合。目前，幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區，有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛生習慣培養，對于這些片面的認識我們應該加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發展創造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視幼兒園課程的潛在影響，環境是重要的教育資源，因此我們通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展。在幼兒健康教育實施中，我們不僅重視幼兒園物質環境的創設，而且應重視幼兒園心理環境的創設，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學期購置了大量的幼兒可選擇的活動器材，以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養了幼兒大方友善的交往能力。
2.實施適宜的教育方法。
給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學期我們將嚴格按照我園的衛生消毒制度作好常規工作，衛生程序規范化;在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質的同時讓孩子擁有健康的心理;幼兒能主動作好值日生工作;加強幼兒的自我保護意識及安全衛生教育，避免幼兒安全事故的發生;培養幼兒良好的生活習慣、衛生習慣;積極配合保健老師作好各項體檢工作;加強消毒工作，杜絕流行病的發生。讓孩子們在健康快樂的氛圍中茁壯成長！
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十五
晨間戶外鍛煉是幼兒園教育活動的主要形式之一。是大部分幼兒入園的第一項活動，是他們一日生活的開始。晨間戶外鍛煉是讓幼兒在一定的時間段內(根據季節、年齡段不同來調整)，在一定的戶外活動區域內，利用一些器材進行的各種身體鍛煉活動。晨間戶外鍛煉組織形式相對比較松散。因此，我們可以通過營造合理有序的鍛煉氛圍來實現鍛煉的價值。我們要通過場地調控、器材調控、標記調控、活動量調控、問題情境調控、教師觀察調控、季節調控、空間調控等策略來進行。季節調控是依據季節的變化來改變鍛煉的內容、時間以及保健的方式。空間調控則是以一個幼兒園為整體來規劃利用有限空間，采用同時活動或者錯時活動的形式，為每一位幼兒提供鍛煉的機會。
幼兒的晨間鍛煉是在各種各樣的戶外場地上進行的。不同場地的差異很大，要綜合考慮安全性、大小、項目安排、休息區的提供以及規則的支持等，讓晨間的戶外場地真正成為幼兒的鍛煉場。
場地的安全。晨間鍛煉要在安全、軟質的場地上進行。軟質場地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負擔。
場地的大小。場地的大小制約兒童活動的幅度，可根據場地的大小安排活動內容，讓每個活動中的幼兒都有適當空間。如果場地小就不適合開展類似奔跑這類需要較大場地的活動，可減少固定項目安排，同時，采取幼兒之間輪換、室內室外活動輪換以及班級之間輪換等方式調節。
場地的安排。一般來說，可根據提供的鍛煉器材相對分為固定的活動項目和流動的活動項目。不論是規則的場地或不規則的場地，考慮活動項目時都可以將固定的項目(鉆爬、走平衡等)擺放在固定的地點，如四周(不影響其它項目)、中間(成為活動項目間的自然間隔)等；有些器材只適合在某種區域內玩，如推小車、跳羊角球等，如果沒有場地范圍的要求，就會干擾其它項目。一定時期內要讓場地內的部分鍛煉項目相對固定，不需變化太頻繁，可以星期或月為單位對鍛煉項目調整。同時，可留有一定的場地，讓幼兒自由討論決定項目內容，或提供小型器材讓幼兒選擇。
休息區提供。具體場地劃分時要考慮小塊的休息區域，可以擺放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或衛生紙等。滿足不同孩子的需要，培養孩子自我保健的意識。
規則的支持。晨間鍛煉是大家同時活動，一種鍛煉項目就必須有與其一致的規則要求，要逐步讓幼兒養成主動遵守必要規則的良好習慣。
幼兒的晨間戶外鍛煉離不開各種各樣的器材，各種器材與幼兒的鍛煉密不可分，提供器材的種類、數量、安全、鍛煉價值等都會影響效果。就鍛煉價值而言，可涉及走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作與能力的培養。適合晨間活動的器材，不需過多關注技能技巧，只要幼兒處于一定的鍛煉狀態就可以。
器材提供的安全。器材應牢固、實用，不需過多強調幼兒的自制，幼兒可以參與簡單的裝飾。以及一些輔助鍛煉材料的制作。比如，與家人共同制作沙包、紙棍裝飾等。這樣可以激發幼兒的鍛煉熱情。同時，每種器材都應強調正確使用，不需要過多引導一物多玩，畢竟晨間時間有限。要讓幼兒在正確使用器材中與材料互動，體驗鍛煉的愉悅。
器材提供的種類。種類并非越多越好。南京市體育教研組曾做過專題調研，建議各年齡班晨間戶外鍛煉器材小班不宜超過4種，中班不宜超過6種，大班不宜超過8種。提供的器材種類過多，幼兒會忙于更換，不會專注于鍛煉本身；而器材過少，容易造成爭搶行為，也容易讓幼兒疲勞，不利于其身心健康。
同類器材提供要充分考慮層次性的.問題。如跳的活動中，跳遠的距離和跳高的高度都要有層次變化，可以提供幾組不同的器材讓幼兒嘗試。提供新器材以一次提供一種為宜。不宜一次提供多種新玩具，數量可視幼兒的情況而定。如平衡、鉆爬、跳等，一種鍛煉項目以2—3組為宜；流動區域的器材，一種器材的數量最好在班級人數的1／5—1／4左右，太少(2—3個)可能會讓幼兒爭搶，太多(10個以上)幼兒可能會忙于頻繁更換。
適當的標記能起到良好的隱性調控作用，可以調控鍛煉的規則、線路、起始的距離、活動區域的劃分等，這些都可讓幼兒參與制定，讓他們共同討論，選擇自己喜歡的標記，然后讓每一個幼兒都了解標記的意義，并共同遵守。晨間鍛煉中常用的標記，可以分為平面標記與立體標記。
平面標記，一般粘貼或繪畫在地面、器材上，利用形狀、色彩、大小的差異來提示幼兒。常見的形狀有點(實心、空心)、線(直線、曲線)、圈(大小不同)、箭頭、小腳丫形等；還有一種平面標記圖是直接畫在紙板上，便于幼兒的觀察，如，場地項目分布圖、玩法分解圖等，比較適合中、大班的幼兒，可以讓幼兒通過整體觀察，了解活動的分布狀況，會看圖玩游戲，對他們來說也是一種挑戰。
立體標記，使用起來隨意性大。一般來說，各種小型器材本身都可以作為標記，如，用跳圈作為起始點的提示，這些實物標記可以隨時移動，使用方便。但由于有高度、長度的問題，可能較占空間，會有一定安全隱患。實物標記使用時要視具體情況而定。
晨間鍛煉整體的活動量要適度，不宜過大過小，活動量過大會讓幼兒一直處于興奮狀態。影響下面要進行的活動。活動量過小則無法起到鍛煉的作用。活動量調控要兼顧運動的時間、運動的強度、運動的密度、運動項目的特點等。為了保證必要的鍛煉時間。應提醒幼兒按時到園，適當增強運動的密度，提供上下肢交替的不同鍛煉項目。根據幼兒的情況，提醒幼兒交換不同的運動項目，可以采用集體交換，利用音樂、手勢或其他信號提示(比較適合年齡小的幼兒)，也可以在自由選擇的基礎上提醒交換，逐步讓其養成自主交換的習慣，以此來自我控制活動量。
活動量調控要兼顧集體與個別，讓大部分幼兒能夠處于動靜、急緩交替的狀態中，保持一定的運動節奏。對個別特殊幼兒需要隨時提醒，避免其過熱或過累，保持適度運動狀態。
這是一種輔助性調控策略，在活動時．設置一些簡單的問題情境，留給幼兒一定的思考空間，讓幼兒帶著問題去活動，可以增強活動的挑戰，讓鍛煉更有情趣。
為幼兒設置問題情境時，可從不同角度進行：對自我任務意識提高的要求，如，跳繩完成個數的增加；對合作意識的要求，一個人玩后兩個人玩等：對解決問題方式的要求，選擇不同輔助器材參加一項鍛煉，如，選擇頭頂沙包或拎重物(加水的飲料瓶)等走高度、長寬不同的平衡板等等。
問題情境調控中設置的問題不能太難，也不能無限制地要求下去，這種調控只是為了提高幼兒的鍛煉興趣，不能因此影響幼兒的鍛煉樂趣。
教師的觀察指導是調控晨間鍛煉的良好方式。教師在晨間鍛煉活動中是指導者、合作者、參與者，在關注大部分幼兒的同時應兼顧個別兒童。主班、配班教師可以分工，主班教師應一直處于關注多數兒童的狀態，晨間家長接待可由配班教師完成。教師觀察時不宜定點(某個固定項目)、定人(只注意某個、某幾個幼兒)。觀察時要選擇合適的位置，便于觀察幼兒的表現、指導幼兒的鍛煉。盡量減少幼兒的三類行為：無目的觀望，不參與活動；頻繁交換器材；干擾別人活動。教師需要重點觀察的是：是否每位幼兒都積極參與活動，處于鍛煉狀態；是否幼兒都能遵守規則與同伴友好合作；是否有個別幼兒需要幫助。教師在展間鍛煉活動中以觀察、指導為主，如有可能，可適當參與幼兒的活動。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十六
“表姐，你的身材怎么保持得這么好呢？”當陳蓉看到李茜款款走來時，忍不住由衷嘆道。李茜是陳蓉姨媽的女兒，是婦幼醫院的醫生，年近四十孩子都上小學了，可身材依然玲瓏有致，曼妙無比。李茜當然明白陳蓉的小心思，其實懷孕后身材走樣是許多愛美女性的心病。她微微一笑，故作神秘地說：“蓉蓉，我可是有秘訣的哦。這頓你請我就告訴你。”陳蓉見狀立刻遞上菜單，大方地說：“我才發了工資呢，你隨便點。”李茜樂了，一邊看著翻開菜單，一邊說：“產后身材的恢復秘訣就是孕前鍛煉。”
在孕前的半年到一年的時間里制定并實施一個適宜的孕前運動計劃不僅可以幫助女性在產后恢復身材，還可幫助產婦提高肌肉質量和關節的穩定能力，保護孕婦及胎兒的生命安全。同時，還可以減少和避免妊娠高血壓及糖尿病的發病幾率，甚至減少生產時的痛楚，幫助產婦順利分娩。
一般來說，產后女性的身材問題主要是胸部下垂、腹部贅肉和妊娠紋、背部受損以及臀部下垂等。針對這樣四個方面的問題，備孕女性可以有針對性地進行運動。
緊實和提升胸部能更好的`促進產后的形態恢復，提高肺活量，增強心臟攝氧能力以及更好的保持身體姿態。
主攻問題：胸部下垂
代表動作：仰臥飛鳥式
動作要領：手提重物，以手臂為半徑，有胸前畫半圈。肩胛骨向后收攏。吸氣外展，吐氣還原。
加強腹部肌肉的彈性，對懷孕時日漸加重的腹部大有益處。腹肌鍛煉能使骨盆保持在正確的位置，確保胎兒的安全。盆腔內小肌肉力量及控制能力的提高，有助于順利生產，以及生產后的性能力恢復。
主攻問題：腹部贅肉
代表動作：仰臥肘部觸膝
動作要領：腰部緊貼墊子，雙腳離地，左腳屈膝與右肘觸碰，右腳相反。配合均勻的呼吸，雙腳交替進行。
堅強的背部肌肉，能更好的保護軀干，保持脊柱的中立狀態，使內臟不受壓迫，保證其功能的正常運轉，使循環系統的工作能力發揮到最大限度，提升整體狀態。
主攻問題：脊柱側彎、腰椎間盤突出
代表動作：單臂啞鈴劃船
動作要領：左膝和左手按放長凳上，上身與地面平行，右手抓握啞鈴，右臂伸直。抬頭眼前視，稍弓背。上拉啞鈴，屈肘，至腕部剛好在腰下，掌心向內。在最高點停約2秒鐘，然后慢慢伸直胳膊還原，背部繃緊。伸直胳膊時拇指向內旋轉右手使背闊肌充分伸展。如果沒有啞鈴，可以選用裝滿水的瓶子代替。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十七
在孕前的半年到一年的時間里制定并實施一個適宜的孕前運動計劃不僅可以幫助女性在產后恢復身材，還可幫助產婦提高肌肉質量和關節的穩定能力，保護孕婦及胎兒的生命安全。同時，還可以減少和避免妊娠高血壓及糖尿病的發病幾率，甚至減少生產時的痛楚，幫助產婦順利分娩。
一般來說，產后女性的身材問題主要是胸部下垂、腹部贅肉和妊娠紋、背部受損以及臀部下垂等。針對這樣四個方面的問題，備孕女性可以有針對性地進行運動。
緊實和提升胸部能更好的促進產后的形態恢復，提高肺活量，增強心臟攝氧能力以及更好的保持身體姿態。
主攻問題：胸部下垂 代表動作：仰臥飛鳥式 動作要領：手提重物，以手臂為半徑，有胸前畫半圈。肩胛骨向后收攏。吸氣外展，吐氣還原。
加強腹部肌肉的彈性，對懷孕時日漸加重的腹部大有益處。腹肌鍛煉能使骨盆保持在正確的位置，確保胎兒的安全。盆腔內小肌肉力量及控制能力的提高，有助于順利生產，以及生產后的性能力恢復。
主攻問題：腹部贅肉 代表動作：仰臥肘部觸膝 動作要領：腰部緊貼墊子，雙腳離地，左腳屈膝與右肘觸碰，右腳相反。配合均勻的呼吸，雙腳交替進行。
堅強的背部肌肉，能更好的保護軀干，保持脊柱的中立狀態，使內臟不受壓迫，保證其功能的正常運轉，使循環系統的工作能力發揮到最大限度，提升整體狀態。
主攻問題：脊柱側彎、腰椎間盤突出 代表動作：單臂啞鈴劃船 動作要領：左膝和左手按放長凳上，上身與地面平行，右手抓握啞鈴，右臂伸直。抬頭眼前視，稍弓背。上拉啞鈴，屈肘，至腕部剛好在腰下，掌心向內。在最高點停約2秒鐘，然后慢慢伸直胳膊還原，背部繃緊。伸直胳膊時拇指向內旋轉右手使背闊肌充分伸展。如果沒有啞鈴，可以選用裝滿水的瓶子代替。
有力的腿部肌肉能幫助大腿在孕期更好的支撐身體，保證孕期體重增加后的正常生活。腿部訓練能提高肌肉柔韌性，提升血液回流能力，減緩下肢水腫狀態，從而提高整體身體技能。大腿后側肌肉彈性差，韌帶過于緊張會使臀部下垂。膝關節超伸能使骨盆前傾以及下肢穩定性變差，增加受傷幾率。
主攻問題：緩解腳踝水腫 代表動作：寬距分腿下蹲 動作要領：挺胸收腹，膝關節垂直地面，腳尖向外。吸氣時，身體上升，呼氣下蹲。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十八
本學期我們將進一步根據幼兒的實際情況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發和培養幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質的進一步發展，促進幼兒肢體的均衡發展和基本運動能力的提高。
1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
2、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
3、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。
4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。
1．為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。
2．通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
3．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
4．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
5．選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
1、幼兒樂意參加體育運動。
2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。
3學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
4、在指定范圍內四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調節跑速。
5、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
6、學習拍球、自拋自接球，掌握力度。
7、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。
8、掌握多種爬法，動作靈活、協調。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。
9、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
10、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
上午晨間體鍛游戲
具體周次內容
周次周一周二周三周四周五
第一周跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真能干開飛機
第二周炸碉堡狡猾的狐貍小兔過橋小白兔傳球賽
第三周老狼老狼幾點鐘小螞蟻運糧小孩小孩真愛玩切西瓜老鼠籠
第四周小雞找食小兔吃青草小青蛙小汽車爬坡小鴨子去洗澡
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇十九
在黨校的學習中夯實理論基礎，拓展自己的視野，培養思維方式，增強解決實際問題的能力，讓自己的黨性在學習中得到鍛煉，按照教學計劃要求，特制定本人黨性鍛煉計劃如下：
一、指導思想和總體目標。
以馬列主義、毛澤東思想和中國特色理論為指導，以提高思想政治素質和執政能力為目標，將黨性鍛煉要貫穿于在黨校學習的全過程。通過馬克思主義理論的學習教育，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權力觀、地位觀、利益觀和群眾觀，使自己在理論武裝、世界眼光、戰略思維、黨性修養和知識水平等方面都有比較明顯的提高，進一步增強運用馬克思主義立場、觀點、方法研究新情況、解決新問題的能力，更好地做好本職工作，為人民服務。
1、提高認識，充分把握加強黨性鍛煉的重要性。
學習，更要在入黨后，時刻鍛煉黨性，永葆黨員本色。
二是要充分認識到加強黨性鍛煉是提升黨員先進性的有效途徑。黨員應與時俱進，認真學習基本政治理論，切實提高修養，發揮先鋒模范作用，自覺與黨中央保持一致。
三是要充分認識到加強黨性鍛煉是增強工作能力的重要舉措。只有通過不斷地學習，把學習的知識與工作實際相結合，才能促進工作上的提高、水平上的提升，以更好地勝任新形勢下的工作要求。
2、黨性鍛煉的具體計劃我一定珍惜學習機會，嚴格遵守學校的各項規章制度，集中精力抓好學習，發揚理論聯系實際的學風，提高理論水平和思想政治素質，圓滿完成學習任務。努力做到狠下“五個功夫”：
一是在學習基本理論上狠下功夫。深入學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀等一系列重要思想，認真研讀黨的報告、十八屆三中全會精神、系列重要講話以及黨的重要論述等方面的書籍，提高馬克思主義理論素養。認真記好學習筆記，寫好學習心得，注重用聯系的方法搞好學習，把理論學習與當前國內國際局勢相聯系，與中國特色社會主義事業相聯系，與黨的建設相聯系。
充分交流討論，提高成效，并將研討體會、收獲等做好記錄。通過請教、交流、溝通，豐富自己的知識面，拓寬自己的知識領域，吸收其他同學的新思路、新方法，積極引入到自己的工作中，解決工作中存在的各種問題，不斷提高解決問題的能力。
三是在理論聯系實際上狠下功夫。緊密聯系工作實際，帶著問題學，帶著任務學，帶著目的學，在學習中尋找方法，尋找思路，尋找解決問題的答案，達到學用結合，理論水平與工作水平同步提高。學習過程中，積極深入調查研究，結合所學理論知識對工作中遇到的實際問題，進行研究和思考，增強理論指導實際工作的能力。在培訓學習后，將學到的理論知識與實踐緊密結合，學會運用馬克思主義、中國特色社會主義理論的立場、觀點、方法，分析問題，解決問題，提升自身工作能力。
四是在加強自身修養上狠下功夫。學習的目的在于運用，在于更好地做人做事。我要通過這次學習，切實加強自身修養、錘煉過硬的本領，做到有真才實學，肯真抓實干。通過學習，更加堅定對黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們黨的事業;通過學習，提高道德修養、紀律修養和作風修養等，樹立黨員干部的新形象。要在這兩個月的學習中，注重把樹立求真務實作風與干好本職工作結合起來，把廉潔奉公和勤政為民結合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
行深入分析，達到提高自我，提高黨性的目標。學習期間，將結合基本理論學習，聯系實際，撰寫理論充實、內容具體、特點鮮明的總結論文，將通過學習得到的黨性提升全面蘊涵于該論文之中，切實做到學以致用、學用結合，不斷總結積累經驗，豐富人生閱歷，在總結中不斷提升自我。
總之，在黨校學習的兩個月時間里，我將堅持做到遵紀守章，勤奮學習，認真完成學校布置的學習任務，積極參加組織活動，切實加強黨性鍛煉，努力提高黨性修養，做一個合格的黨校學員，做到學有所獲!
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個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇二十
為了使鍛煉收到良好的效果，應合理安排鍛煉的時間、內容及方法。鍛煉計劃的制定應包括：選擇有益的鍛煉內容，合理安排鍛煉的次數、時間和運動負荷，列出注意事項等。
鍛煉的內容要根據鍛煉者要達到的目的去選擇。如為了提高心肺功能和發展耐力素質，可選擇走、跑、跳繩、騎自行車、游泳、滑冰等練習。為了增強肌肉力量，促進肌肉發達、體形健美，可選擇用啞鈴、實心球、聯合健身器械進行力量性練習。
鍛煉的次數是指每周鍛煉的次數。安排每周至少鍛煉3～4次，即隔日一次，運動負荷較大時，兩次間隔時間可長一些。此外，在鍛煉時可進行自我監督，身體出現異常時應及時調整運動負荷或者停止鍛煉。
每次鍛煉持續的時間，一般為20～60分鐘。鍛煉時間與運動負荷有關，運動負荷大則鍛煉時間短，運動負荷小則鍛煉的時間應相對長一些。每次鍛煉的程序安排如下：首先做準備活動10分鐘，然后再進行慢跑有氧運動20分鐘（心率達到110～130次/分鐘），接著做柔軟體操5分鐘，進而做提高腹肌力量的仰臥起坐5分鐘，最后10分鐘做放松體操及走步等整理活動。
一般常用運動中的心率來測定運動負荷。一個做法是用220（或200）減年齡，作為運動中心率數。但比較精確的是采用最大心率的60%～90%作為運動中適宜心率，相當于57%～78%的最大耗氧量的心率值。健康人在鍛煉時的心率應達到最大心率的`60%～90%。
而對于青少年學生而言，制定體育鍛煉計劃，除了以上依據，還應與體育課的內容相結合，與自己的愛好和特長相結合，科學地安排鍛煉項目的先后順序，合理地安排鍛煉的時間。課外安排以球類為主的練習項目，另外安排一些身體素質練習等。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇二十一
以教育局“體育鍛煉”活動為指導，以增強學生體質和抗病能力為目的，促進學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍，培養學生體育鍛煉的興趣和習慣，提高學生體質健康水平，讓學生度過一個健康、愉快的一學年，為使我校活動開展得更好，把活動落到實處，結合本校實際，加強體育課的'教學與體育各方面的管理，使學生的身體素質不斷提高，特擬定如下計劃。
一、加強領導，建立新聯小學“體育鍛煉”領導小組，堅持領導帶頭并堅持經常檢查，號召全體教師都積極參加“體育鍛煉”活動。
二、召開班主任會議，傳達教育局關于開展“體育鍛煉”的活動方案，落實體育鍛煉活動鼓勵發展創新項目，活動內容豐富，形式新穎，提高認識，把“體育鍛煉”工作當做大事來抓，抓出成效。
三、全員參加訓練，做到每班都有繩字、毽子每天保證有一小時的活動時間，早7：30～7：50分進行長跑訓練，利用課間和體活時間進行跳繩、踢鍵活動，按小學生體育課標準進行訓練。
長跑：五、六年級每人每天跑1500米。三、四年級每人每天跑1000米。一、二年級每人每天跑800米。
跳繩：每人每天300～600次。要求：一、二、三年級單搖；四、五、六年級要求雙搖。
踢毽：每人每天100～200個。要求：一、二、三年級單踢；四、五、六年級要求盤踢。
四、各班以小組為單位，活動有詳細記錄，統計數字準確，成績以表揚形式上墻。
五、組建校“學年體育鍛煉活動”隊，正常開展學校課余體育訓練工作，培養優秀的苗子，力求更上一個臺階，爭取在區、市比賽中獲得好成績。
六、開展“學年三項”比賽活動。
上午：
7：30～7：50長跑。
第一節下課跳繩。
第三節下課踢毽。
下午：
第五節下課跳繩。
第六節下課踢毽。
個人黨性鍛煉計劃書（專業22篇）篇二十二
在放假時期，小學生怎樣在家里、在社區進行科學有效的鍛煉，是我們體育教育工作者應該重視的問題。
跳繩練習方法多種多樣，而每一種練習方法都有著獨特的鍛煉效果，因此，在練習前可根據自己的水平來制訂目標，循序漸進地完成。
練習中，可以分階段進行單搖、雙搖編花等練習，還可以和全家人一起進行雙人、多人、多人花樣練習。在練習中還可以根據不同的內容安排計時跳和計數跳的練習，以此來檢驗自己的練習成績和練習的效果。在練習前最好安排一個合理的設想目標，然后通過自己的拼搏達到目標，享受自我超越的樂趣。
跳臺階和跳樓梯是發展彈跳能力的較好方法。
跳臺階練習的方法有多種，既可采用雙腳跳上跳下的方法，也可采用雙腳交換跳的方法來練習。練習時注意必須用前腳掌發力，同時要注意身體重心的調整，這樣練習既能保證安全，又能使運動姿勢規范美觀。
跳樓梯的練習種類也很多，如單階樓梯的兔跳練習、多階樓梯的縱跳練習，以及高抬腿跑樓梯練習。這些方法對于發展下肢力量很有益處。此類活動必須注意安全，決不能逞強好勝，以免發生磕碰類的傷害事故。
制訂合理的體育鍛煉計劃，安排適宜自己的練習內容和方法是提高鍛煉效果的重要措施和手段。但是，由于家庭體育的.特殊性，所以鍛煉后的自我評價和反饋調整也是提高鍛煉效果的重要手段。希望同學們認真地記錄自己活動后的心得筆記，對于練習感受和練習成績要進行客觀積極的自我評價，同時對練習中出現的問題進行調整和改進。如有個別問題自己不能解決的可以打電話、上網、找老師求得幫助和指導。讓我們共同積極地行動起來，用健康的體魄來迎接更加美好的明天。