寫心得體會可以使我們更好地開啟自己對于學習和工作的思考之路。以下是一些著名學者的心得體會，他們通過自己的研究和實踐得出了一些有價值的觀點和結論。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇一

我生在南國，初到北方。第一次獨自一人搭上火車，來到離家很遠的地方上大學。開學以來的幾個月，面對著不一樣的環境，不一樣的生活習俗，不一樣的教學模式，作為大一新生的我，或多或少地感到些許不適應。隱隱地感覺需要一些心理調節。所以最初的選課，我就自覺地選上了大學生心理健康這一門通識課。這也是我第一次接觸到心理學，而任教的藺桂瑞老師對心理知識的系統講解，課堂上活躍的師生互動，我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深、感觸最大的便是人際交往這一主題。

曾經做過一些心理測試，測試結果有些顯示我性格偏內向不善與人交往。我想這是我喜靜不愛湊熱鬧的原因。很久之前便被告知，人際交往是一門藝術，處在社會這個大團體中就必須學會與人交往。因為在日常生活中，我們幾乎所有言語行為都與別人有著千絲萬縷的關系。我們無法脫離群體獨立生存，一個人不管有多高的文化、多大的本事，如果不懂得與人和諧相處，也必定是一個失敗的人。尤其是在大學這樣一個重要階段，掌握人際交往的技巧顯得更為重要。大學校園里有著來自五湖四海的同學，講著不同方言，體會不同生活習俗，還有形形色色、豐富多彩的社團活動。每一項小細節都離不開人際交往。這也是我在心理課上對人際交往重要性的深刻理解與認識。在開課前，藺老師將我們整個班分成了多個小組，每堂課前總會有這么一個環節，就是讓我們每個小組內的所有成員手拉手圍成一圈，閉眼感受與組員會見的心情。起初我不明白這是為何，還以為這是某種心理催眠，覺得異樣的別扭著。小組內的成員多是來自不同的學院，不同的專業。互不相識的我們彼此好奇著，也歡快的交流暢談著。某種意義上這便是人際交往了吧。我們得學會在各種場合都能與人交談。

大學心理健康這一堂課教會我，愉快、廣泛和深刻的人際交往有助于個性發展與健康。一個人如果長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩定而良好的人際關系，那么此人往往會有明顯的性格缺陷。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇。若他能處理好人際關系也不至于有此偏激的行為吧。

其實，我想幾乎所有大學生都知道處理好人際交往對自身身心健康及對未來的重要性。但盡管如此仍是有很多大學生不知如何正確對待。現實中作為大學生的我們，由于種種原因出現了各種人際交往問題：比如缺乏主動性、以自我為中心、情緒低落自卑等等。這一點我覺得跟個人所處的環境與人的性格有關。在課堂上，總有些較為活躍、表現很積極的同學，他們活潑開朗，較能健談。但還有一些同學表現則淡漠，興趣缺缺。這一本身就是個人性格的因素導致的。如何能提高人際交往能力，對此我做了以下思考：

一、克服自卑心理、提高自信心。我們要善于發現自己的優點和長處，畢竟“金無赤足，人無完人”。在溝通中，要有交往成功的信心，不能被人際交往失敗的心理困擾。只有過多與人溝通，才能增加與他人進行社會比較的機會，也有利于發現自己的長處，從而有利于形成正確的自我認識與評價，增強自己的信心，克服自卑感。

二、寬誠待人，以和為貴。在生活在與人交往，最重要的是有一顆誠摯之心，有寬容的胸懷。因為我們難免會在溝通中與別人產生矛盾摩擦，這時就需要我們懂得謙讓，寬誠待人。學會謙讓大度，克制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任。寬容是有涵養“肚量”的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

三、保持微笑，笑靨常開。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情。是綻開在臉上的最燦爛的花朵，給人以溫暖與親和力。人們也傾向于與愛笑的人攀談，若能保持自然的微笑，無形中也可以為我們人際交往的魅力增一抹亮色。

四、學會主動與人攀談。只有主動，才能不斷的獲得上進的機遇，才能更有自信，才能超越自己。主動去問好，主動去幫助別人做一些小事，主動去和別人聊天，堅持做一段時間，就能發現我們的朋友多了，心情也好了。這是良好的人際關系帶給我們的愉悅感。以上是我上這門課對人際交往的小小心得，雖然課程已經結束了，但我覺得這門課真的很有現實教育意義。因為近年來大學生出現心理疾病的現象越來越多了，大學生犯罪率比以前也增加了。這很大一部分原因是大學生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導致一些悲劇性的結局。誠然我希望很多心理知識能夠得到普及與傳播，讓大學生的心理素質得到提高。而今后我也會繼續對心理知識的學習，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長久的，甚至是一生的。感謝藺老師對我們的心理知識教育,我們受益匪淺。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇二

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發現挖掘自己身上的優點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。

我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態度去對待別人。老師在上這節人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們人生的全部。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們人要學會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒。控制管理自己的情緒第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發前要冷靜三思，要改變思維轉移觀念，調整我們的心態。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇三

隨著社會的不斷發展和人們對人類心理的關注日益增加，心理學逐漸走進人們的生活。大學生作為社會中最活躍、最有朝氣的群體，其心理健康問題備受關注。經過我個人的學習和實踐，我深切體會到了心理健康的重要性，并從中得出了一些實用的心理心得體會。以下是我對大學生心理健康的五段式連貫文章。

第一段：心理健康的意義和重要性。

心理健康是指人們在不同環境和生活壓力下保持一種正常情感狀態和良好適應能力的能力。大學生是處于人生關鍵階段的群體，他們常常面臨著學業壓力、生活壓力、人際關系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻，它關系到人們的學習、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大學生才能更好地面對困難和挑戰。

第二段：心理調適的重要途徑。

面對種種困難和挑戰，大學生需要通過適當的心理調適來維護自己的心理健康。首先，建立積極的心態十分重要。積極樂觀的心態能夠讓大學生更加堅強地去面對問題，更好地解決問題。其次，尋求適當的幫助也是至關重要的。有時候，獨自面對問題會感到無助和困惑，這時候找個知心朋友或者專業的心理咨詢師傾訴，能夠幫助大學生找到合適的解決方法和策略。此外，保持適當的鍛煉和休息也是調適心理的重要手段，通過運動和放松能夠釋放大學生的壓力，提升心理素質。

第三段：積極應對學習壓力。

大學生常常面臨著學業壓力，如應付繁重的課業、應付各種考試等等。對于學業壓力，大學生需要學會正確的應對方法。首先，建立良好的學習計劃和時間管理能力是十分重要的。通過制定合理的學習計劃，大學生可以合理安排時間，提高學習效率，避免因時間緊迫帶來的壓力。其次，培養良好的學習習慣和方法也是關鍵。對于不同學科和學習內容，大學生需要根據自己的實際情況制定相應的學習策略，提高學習效果。最后，與同學之間的交流和合作也是應對學習壓力的重要方法。在學習中，與同學進行交流和合作能夠互相幫助、互相激勵、互相提高。

第四段：良好的人際關系對心理健康的重要性。

大學生所處的環境通常是一個社交圈較為廣泛的階段，良好的人際關系對心理健康具有重要影響。首先，建立良好的師生關系對于大學生的學習和成長至關重要。良好的師生關系能夠給大學生提供更多的學習機會和指導，幫助大學生更好地理解和掌握知識。其次，良好的同學關系對于大學生的生活和成長同樣至關重要。與同學之間的友誼和相互幫助能夠讓大學生感受到溫暖和支持，同時也能夠提高自身的人際交往能力。此外，建立健康的戀愛關系對于大學生的心理健康同樣至關重要。

第五段：積極參與社會活動與個人成長。

大學生作為社會新鮮血液的代表，積極參與各類社會活動對于個人成長和心理健康至關重要。通過參與社會活動，大學生可以結交更多的朋友，拓寬自己的社交圈，并且能夠提升組織能力和溝通能力。通過社會活動，大學生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力，提高自己的綜合素質。參與社會活動不僅能夠促進個人成長，同時也能夠讓大學生更好地認識社會，了解社會，為將來的發展打下堅實的基礎。

在這個信息爆炸、競爭激烈的社會中，大學生的心理健康問題越來越引人關注。建立積極的心態、尋求適當的幫助、學會正確應對學業壓力、建立良好的人際關系和積極參與社會活動，這些對于大學生心理健康至關重要。希望通過這篇文章能夠為廣大大學生提供一些實用的心理心得和指導，幫助大家更好地保持心理健康，充實自我，成就輝煌。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇四

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇五

本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。

首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態。這是聯合國世界衛生組織對健康所下的定義。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現實環境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發揮個性;十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。

心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網絡心理、職業心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

最終，我們要意識到良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優秀的心理素質意味著需要把自我培養成一個高情商的人，具有穩定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態和進取心。優秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態度應對人生，懷著一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇六

第一段：引言（150字）。

大學生活是人生中一個重要的階段，這個階段不僅涉及到學業的進展，還涉及到個人的人際關系和情感心理的發展。作為大學生，我深刻地體會到情感心理對我們的影響是無處不在的。在這個主題下，我將分享我在大學期間所得到的情感心理心得體會。

第二段：適應新環境的挑戰（250字）。

大學生活對于很多人來說是一個巨大的轉變，我們要從熟悉的高中生活中脫離出來，適應全新的大學環境。這個過程中，人際關系的調整是我們首先要面臨的挑戰。我曾在大學剛開始的時候感到孤獨和迷茫，不知道如何與陌生人建立聯系。然而，我發現主動參與一些社團和活動是培養社交能力的好方法。通過參加社團活動，我結交了許多志同道合的朋友，共同成長。我意識到主動與人交往是建立情感聯系的關鍵，也讓我在大學生活中感到更加充實和滿足。

第三段：處理情感困惑的方式（250字）。

在大學的學習與生活中，我們難免會遇到種種情感困惑，比如學業的壓力、人際關系的糾紛、愛情的波折等等。面對這些情感困擾，我找到了一些處理方式。首先，我找到與我情感相似的朋友進行傾訴，通過聽取他們的建議和鼓勵來緩解壓力。其次，我嘗試了一些放松身心的方法，如閱讀、運動、冥想等，來幫助自己從繁忙的學習生活中調節情緒。最重要的是，我學會了正視自己的情感，與之相處和溝通，不再把負面情緒壓抑在心底，而是學會積極面對和解決問題。

第四段：培養積極的心態（250字）。

情感心理也包括我們對生活的態度和心態。我發現，積極樂觀的心態能幫助我們更好地應對困難和挑戰。當我遇到困難時，我會積極思考解決問題的方法，不輕易放棄。比如，當我遇到一門特別難的課程時，我的第一反應是感到沮喪和無助。然而，我選擇以樂觀的心態面對，尋找課外輔導和主動與同學學習，最終我成功地克服了困難。此外，我也學會了感恩，學會珍惜身邊的人和事。對于每一次進步和成就，我都會向自己表示贊賞，這樣能夠增強我對學習和生活的積極性。

第五段：情感心理的重要性（300字）。

正確認識和處理情感心理對大學生的發展至關重要。情感心理的穩定與健康直接影響我們的學習效果和生活質量。在這個新的環境中，塑造積極向上的情感心理有利于我們更好地適應、成長和發展。與此同時，積極的情感心理也能為我們帶來更多的機遇和可能性。情感心理的建設不僅需要個人的努力和意識，也需要家庭和社會的支持。大學應該加強情感心理教育，并提供相應的咨詢服務，幫助學生更好地應對和處理情感困擾，提升學生的幸福感和獲得感。

總結：（100字）。

在大學期間，我通過適應新環境、處理情感困惑、培養積極心態等方式，深刻地體會到情感心理對我們的影響及其重要性。我相信，只有正視和關注我們的情感心理，才能更好地迎接挑戰和獲得成長。希望每一位大學生都能經歷屬于自己的情感心理成長之旅，為未來的發展奠定堅實的基礎。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇七

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優秀，所以要相信在這世上我們是最好的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發現挖掘自己身上的優點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。

而在人際交往方面我們要學會與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學會傾聽，聽比說更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關于蘇格拉底的名言：自然賦予我們人類一張嘴，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說。我們要學會用心去傾聽別人，學會共情。其次我們要學會運用有效的表達方式，描述事實比發泄情緒更容易讓對方接受。還有我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態度去對待別人。老師在上這節人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀愛與性”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們人生的全部。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們人要學會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒。控制管理自己的情緒第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發前要冷靜三思，要改變思維轉移觀念，調整我們的心態。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中最好的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇八

隨著社會的發展和壓力的增加，大學生心理問題愈發突出，心理輔導也變得越來越重要。在我大學四年的學習生活中，我有幸接受了一些心理輔導，并從中深刻認識到心理輔導的重要性。在這篇文章中，我將分享我在心理輔導過程中所體會到的一些心得和體會。

首先，心理輔導讓我更好地了解自我。在接受心理輔導的過程中，我逐漸學會了傾聽自己內心的聲音，并認識到自己的優點和不足之處。通過心理輔導的引導，我逐漸明白了自己的人生目標和生活中的真正需求。這種自我了解讓我更加自信和堅定，也讓我能夠更加理智地處理各種問題和困難。

其次，心理輔導幫助我建立了積極的心態。大學生活中，我們常常會遇到各種挫折和困難，比如學業壓力、人際關系等。在心理輔導的幫助下，我明白了困難只是暫時的，關鍵在于我們如何去應對和面對。通過心理輔導的培訓，我學會了放平心態，學會了積極樂觀地面對問題。這種積極的心態給我帶來了很多力量，讓我在困難面前能夠堅持并取得成功。

第三，心理輔導提升了我的表達和溝通能力。在心理輔導的過程中，我學會了更好地表達自己的內心感受和情緒。輔導師通過傾聽和提問，幫助我更好地理解和表達自己的想法和感受。同時，心理輔導也幫助我提高了與他人溝通的能力。在和輔導師的交流過程中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并能夠更好地和他人合作和溝通。這種溝通能力的提升對我的人際關系和團隊合作能力產生了積極的影響。

第四，心理輔導幫助我學會應對壓力和管理情緒。大學生活中，學業壓力和競爭環境給我們帶來了很大的壓力。通過心理輔導，我學會了有效地管理自己的情緒和應對壓力。在面對困難和挫折時，我能夠冷靜地分析問題，找到解決的方法。我學會了放松自己，給自己一些休息和調整的時間。這種應對壓力和管理情緒的能力讓我能夠更加從容地面對困難，并能夠更好地保護自己的身心健康。

最后，心理輔導讓我領悟到關愛他人的重要性。在心理輔導的過程中，我不僅接受了輔導師的關懷和幫助，也得到了同學和朋友的支持和理解。這些經歷讓我明白了關愛他人的重要性。在我的日常生活中，我開始更加關注他人的情況，并盡力幫助他人解決問題。通過關愛他人，我獲得了更多的成就感和幸福感，也讓我的人際關系更加融洽和和諧。

心理輔導對大學生而言意義重大，它不僅幫助我們更好地了解自己，建立積極的心態，提升表達和溝通能力，應對壓力和管理情緒，還能讓我們體會到關愛他人的重要性。在接受心理輔導的過程中，我們將能夠更好地適應大學生活的變化和挑戰，提升自己的綜合素質，并為將來的發展奠定堅實的基礎。因此，我鼓勵每位大學生都積極參與心理輔導，從中獲得更好的成長和發展。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇九

心理學作為一門社會科學，對于人類的心理活動進行系統的研究和分析。而在大學生的成長過程中，心理學的學習對于他們的發展和成長扮演著重要的角色。在我接觸心理學這門學科的過程中，我深深地感受到了它的魅力和影響力。下面我將分享一些心理學學習的體會和心得，希望能夠對廣大大學生有所啟發和幫助。

第二段：重視自我認知。

在學習心理學的過程中，我逐漸意識到自我認知的重要性。了解自己的思維方式、情緒狀態和人際關系對我們的生活和成就具有深遠的影響。通過學習心理學，我學會了對自己進行深入的分析和反思。通過對自己和他人的觀察，我漸漸明白了自己的優勢和劣勢，并且努力充實自己的優勢，改善自己的劣勢。只有明白自己的定位和目標，才能更好地發揮自己的潛力，提高自我競爭力。

第三段：善于人際交往。

在現代社會，人際交往能力已經成為大學生必備的重要素質。學習心理學讓我明白了人際交往的重要性和技巧。通過學習人際關系心理學，我明白了人際關系的本質是相互尊重和合作，也要注重有效的溝通和傾聽。在日常生活中，我努力改變自己以往只關注自己的習慣，學會更多地關心他人的需求和情感。這不僅讓我和他人的關系更加融洽，也使我成為一個更受他人喜歡和信任的人。

第四段：積極應對壓力和困境。

作為大學生，我們常常會面臨各種各樣的壓力和困境，這無法避免。而學習心理學，可以幫助我們更好地應對這些壓力和困境。我學到了積極心理學的理論和方法，明白了積極心理面對困境時的應對策略。例如，我學會了面對挫折和困難時，要堅持樂觀和自信，要積極尋找解決問題的方法和策略。同時，我也學會了更好地管理自己的情緒，實施情緒調節的方法，以更好地適應和克服困境。

第五段：關注他人的心理健康。

最后，學習心理學讓我更加關注他人的心理健康。在社會中，許多人都面臨著心理健康問題，而很多人卻對此知之甚少。學習心理學，讓我更深刻地認識到心理健康的重要性，了解到心理健康問題的影響和處理方法。因此，我努力提高自己的理解和同情心，傾聽他人的困擾和煩惱，并幫助他們尋找解決問題的方法和途徑。關注他人的心理健康，不僅使我成為一個更有責任感的人，也為我帶來了更多的人際關系和心靈的滿足。

總結：通過學習心理學，我深刻體會到自我認知、人際交往、壓力應對以及關注他人心理健康等方面的重要性。這不僅是對于個人發展的幫助，也為更好地適應社會做出了重要的準備。在今后的學習和生活中，我將更加注重和運用所學的心理學知識和技巧，努力提升自己的綜合素質和幸福感，更好地實現自己的人生目標。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇十

心理活動對大學生的發展和成長至關重要。在大學生活中，他們面臨著各種挑戰和壓力，如學習壓力、人際關系問題以及職業規劃等。因此，理解和管理自己的心理活動是大學生必備的技能之一。

第二段：積極應對學習壓力。

學習壓力是大學生最普遍的心理問題之一。課業負擔加重、考試壓力以及對未來就業的擔憂，都會給大學生造成壓力。然而，通過制定合理的學習計劃、培養良好的學習習慣以及尋求幫助，大學生可以積極應對學習壓力，并提升學習效果。

第三段：處理人際關系的技巧。

在大學生活中，處理人際關系是一項重要的心理活動。在校園中，大學生會遇到不同性格、背景和價值觀的人。因此，學會尊重他人、溝通交流以及解決沖突是處理人際關系的關鍵。通過這些技巧，大學生可以建立良好的人際關系網，并獲得更多的支持和幫助。

第四段：職業規劃與心理調適。

大學生面臨著職業規劃的重大決策，這會對他們的心理產生重要影響。在進行職業規劃時，大學生應當結合自身興趣、能力和市場需求，確定個人職業目標，并制定實現計劃。同時，他們也需要進行心理調適，接受潛在的失敗和挫折，提高心理韌性，以應對職業發展過程中的各種挑戰。

第五段：心理輔導與自我成長。

面對挑戰和壓力，大學生可以通過心理輔導來獲得幫助和支持。心理輔導不僅可以幫助大學生解決問題和調整心態，還能幫助他們認識自己、提高自我認知，從而實現自我成長。通過心理輔導，大學生可以學會應對挑戰、調適情緒，并提升自我管理能力。

結尾段：結語。

心理活動在大學生中起著重要的作用。通過積極應對學習壓力、處理人際關系、職業規劃和進行心理輔導，大學生可以更好地應對挑戰和壓力，并實現個人成長和發展。因此，我們應當重視并培養自己的心理能力，以迎接大學生活中的各種挑戰。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇十一

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。

會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自己調節，適度的表達和控制情緒。

破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇十二

大學生時期是人生中一個特殊而重要的階段，情感心理也有其獨特的特點。首先，大學生正處在涉世未深的年齡，對于愛情、友情等情感關系比較脆弱，容易受到外界干擾；其次，大學生常常面臨生活的壓力、學業的困擾和自我價值的探尋，這些因素都會對他們的情感心理產生影響；此外，社交圈的擴大和新的人際關系的建立，讓大學生某種程度上感到焦慮和迷茫。因此，在大學期間，了解情感心理并進行適當的調適十分必要。

情感心理對大學生的成長和發展具有重要的影響。首先，良好的情感狀態有助于大學生建立健康的人際關系。通過與他人的交流和合作，大學生可以培養自己的社交能力和情感智慧，提高與人相處的能力。其次，情感穩定有助于大學生保持積極的心態和良好的心理狀態。在面對困難和挫折時，情感的穩定性可以使大學生更好地應對挫折，并調動自己積極向上的情緒。最后，情感的調節對大學生的身心健康也十分重要。當情感出現問題時，大學生可能會出現抑郁、焦慮等心理問題，甚至導致身體不適。因此，重視情感心理調適，對于大學生的身心健康至關重要。

大學生情感心理存在著一些普遍的問題，了解這些問題有助于更好地調整自己的情感狀態。第一，大學生中普遍存在的愛情困擾。面對愛情的糾結和不確定性，大學生常常感到困惑和無助，不知道如何去選擇。第二，友情問題。大學生的社交圈擴大，新舊友誼的兼顧也會給他們帶來一些困擾。第三，自我認同和自我價值的迷茫。在大學期間，大學生會不斷地探索自己的位置和價值，這會產生一定程度的困擾和掙扎。了解這些問題并尋找解決的方法是大學生情感心理調整的重要前提。

大學生情感心理的調適主要包括接納自己的情感狀態、尋找支持和傾訴、培養積極心態等方面。首先，要接納自己的情感狀態。大學生時期情感較為波動，接納自己的感受和情緒是調適的第一步。其次，尋找支持和傾訴。與信任的人分享自己的情感，聽取他們的建議和意見，有助于釋放壓力和減輕負面情緒。此外，要培養積極心態。保持樂觀和積極的心態可以提高逆境抵抗力和應對壓力的能力。經常進行鍛煉、參加社交活動、學習放松技巧等，也是調適情感心理的有效途徑。

大學生情感心理問題的解決需要個體的努力，同時也需要社會和學校的支持和幫助。社會應加強對大學生情感心理的關注，提供專業的咨詢和心理輔導服務。學校應設立健全的心理咨詢機構，提供心理疏導和咨詢服務，幫助學生有效解決情感心理問題。此外，大學生自身也要主動尋求幫助，與身邊的親友、導師、輔導員保持良好的溝通。

總結：大學生情感心理的健康與學生的成長、學業和幸福感緊密相關。了解情感心理的特點和問題，尋求合適的調適方法，以及社會和學校的幫助與支持，都是大學生情感心理調適的重要方面。只有在良好的情感狀態下，大學生才能更好地迎接生活的挑戰，實現自身的價值和成就。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇十三

隨著經濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學生正在環境適應、學習適應、人際交往、性與愛、就業與創業方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發的個人悲劇日益演變成一種社會現象，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了？！”

本學期，我們開設的心理健康教育課科學地從客觀環境、主觀環境入手，針對學習、人際、戀愛、網絡、休閑、就業方方面面來分析和排解大學生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總的來說，大學生較之社會人士、老年人、中小學生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質，都是各種內外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發展的基礎，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經受的較大的挫折或創傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環殺手里，不少都經歷了悲慘的童年。外號“發狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的`啟蒙教育。次之家庭因素，還有學校因素、社會因素對個人心理環境造成一定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學生的意志、發展個性，有助于改善人際關系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。

其次，立足于大學學習特點，合理安排學習生活。作為學生，任何時候都不應放棄自己的專業，要自主地根據個人興趣、需要、特長組織學習，逐漸把對老師和課堂的依賴轉化為自主學習。并且，大學生的學習不僅僅在于掌握知識，更在于培養科學的思維和獨立的思考、探索創新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是大學生自己，還是校方、家長和社會，都予以大學生心理。

健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質過硬的人，才能承擔繁重的學習任務，肩負起較高的社會期望和社會責任，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發展的人才。

大學生心理課心得體會（精選14篇）篇十四

在科學技術飛速進步，學問爆炸的今日，人類也隨之進入了心情負重的年頭。高校生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是，高校生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，志向與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業的選擇問題等等。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在高校校內開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，剛好為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業人員，我們如何來推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動是否趨于一樣。其三、人的心情在一個階段內是否穩定。

假如一個人出現了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調，出現在當代高校生身上大多數是因心身疲乏、驚惶擔憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的沖突等出現，時間短、程度較略微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態，明顯不利于高校生的發展，因此高校生有必要學會自我心理調整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問，發展多方面的實力，以提高自身素養，更好地適應社會發展的須要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持主動樂觀的心情、快樂開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進學生心理健康、優化心理素養的重要途徑，也是心理素養教化的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學起先設置心理詢問機構。心理詢問可以指導學生減輕內心沖突和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確相識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當剛好主動的與心理詢問師進行溝通。

優良的心理素養在青年學生全面素養的提中學起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。