人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

直面挫折篇一

編寫意圖

第二冊的寫作教材，除第四單元是關于學習虛構的內容以外，其他三個單元都是學習表達方式的：學習描寫、學習抒情、學習記敘的角度。一般來說，表達方式可以分為五種：敘述、描寫、說明、抒情、議論。議論是高中的重點，放在第三、四冊集中訓練。敘述和說明從小學高年級起就已經訓練，因此本冊不再涉及說明，記敘也只訓練難點──記敘的角度。而描寫、抒情過去沒有專門訓練過，本冊就作為重點。

這個單元的重點是學習描寫。關于描寫，可說的很多，比如描寫的特點和作用，描寫的方法，描寫應注意的問題。光是描寫的方法，從描寫的角度來分，有直接描寫和間接描寫；從描寫的手法來分，有白描和細描；從描寫的對象來分，有人物描寫、環境描寫和場面描寫。而人物描寫，又能分為肖像描寫、行動描寫、語言描寫和心理描寫。此外，又有細節描寫，它是對人物、環境、場面的細致描繪，對這一些，自然不能一一介紹。在這個單元里，只是讓學生體會描寫應注意的幾點：描寫要有明確的目的，要為表現人物的思想性格和作品的主題思想服務；描寫要抓住特點──“畫眼睛”；描寫要生動形象，往往要帶有感情。講這一些，直接對學生寫作有用，也便于學生掌握。

指出描寫要有明確的目的，是為了防止為描寫而描寫。有的學生有誤解，以為凡作文就得有描寫，不管有無需要就堆砌一大堆形容詞，必須使學生明確，描寫一定要為刻畫人物性格和表現作品主題思想服務。人物描寫、環境描寫、細節描寫都是如此。

描寫要抓住事物特點。“畫眼睛”是形象的說法，指寫人要寫出人的心靈，寫事要寫出事件的本質，寫景要寫出人對景的感悟，景的個性。

描寫要生動形象，這是描寫的特點決定的，也是描寫有別于敘述的地方。所謂生動形象，無非是使描寫對象有形、有聲、有色地再現在讀者面前，讓讀者如見其人、如臨其境、如聞其聲。

此外，描寫要根據對象特點決定描寫方法，描寫時往往要帶有一定的情感，描寫有白描與細描等等。學生也是需要知道的，但限于篇幅，沒有介紹。

教學建議

一、描寫這種表達方式，主要讓學生在閱讀中學習。葉圣陶先生說過，指導閱讀也是在指導寫作。在閱讀教材的范文中，精彩的描寫比比皆是。教師應在閱讀課文上，讓學生揣摩種種描寫手法，學習課文作者運用描寫手法的高妙之處。例如，《荷塘月色》的景物描寫，《金岳霖先生》的人物描寫，《小狗包弟》的細節描寫，等等。教材中舉了兩個例，只是做個樣子。如有條件，可以組織學生編著《課文文學描寫詞典》，既是把學過的描寫作一梳理，又能讓學生集中學習描寫。

二、“直面挫折”是這次作文的話題，貫穿本次作文的始終。當然，寫“直面挫折”，不限于用描寫，甚至可以不用描寫，例如用議論也未嘗不可。把“直面挫折”和“學習描寫”結合在一起，只是為了敘述方便，以“直面挫折”的話題為例，來說明學習描寫。這樣便于貫徹課程標準“人文性與工具性的統一”這個精神。

“話題探討”對學生的要求要適度。從教材說，只是誘導、指點學生去自主探討這個話題。提出問題，提供材料，起開闊思路，活躍思維的作用。學生能探討到什么程度，就探討到什么程度。

三、當前學生作文中描寫的最大毛病是文風不正，片面追求詞藻華麗，寫得華而不實，矯揉造作。應該強調描寫的準確、平實、簡潔。華麗也是一種風格，但是這種風格往往從樸素中來。而且，對于中學生來說，寫作從樸素入手為好。

四、“寫作練習”中的作文題，僅供參考。

這五道題中，前三道都提供了一些材料，屬話題作文。其中第一、二題，可以發表不同意見。對第一題，也許有同學認為，為減少不必要犧牲，應暫停載人航天飛行；對第二題，也許有同學認為順境更能成才。教師不必強求一致。有不同聲音，只要言之成理，就給予適當肯定。

第四題旨在打好學生寫作的基本功，幫助學生提高觀察力和感受力。首先要求寫得準確、充分。看似容易，其實要求不低。

第五題學生可以在日常生活中選取題材，寫認識清楚的、易于著筆的人物和事件，這樣便于提高表達能力。

有關資料

一、作家談描寫

1.“畫眼睛”

畫人像，眼睛是很重要的關鍵。其他輪廓具備，眼睛畫得像了，那人物就靈活起來了。

因此，關于畫眼睛，在畫史上就流傳著許多佳話，有時甚至衍變而成神話。

南北朝時的畫家張僧繇，善于畫龍，民間故事說他在金陵安樂寺的壁間畫了四條龍，不點上眼睛的時候一切如常，一點上眼睛，龍便破壁飛去了。“畫龍點睛”這句話，就由此產生。

現代的湘繡，也很講究繡眼睛的技巧。據說，當年最著名的湘繡，繡眼睛成為“家傳之秘”。人像的眼睛、動物的卷毛這些細活，總是放在內室，由湘繡名家的兒媳們自己做，不傳外人。繡線也異常考究，一根絲線，要分成16股；一種顏色，從最淺到最深，要分成13種。用這種絲線和這種技藝繡出來的人物，栩栩如生，那眼睛竟像會動一樣。

透過神話的迷霧，透過“玄妙”的氣氛，我們看到了藝術上一項重要的真理：畫龍必須點睛。不點上眼睛，龍始終活不起來。

(秦牧《眼睛的奧妙》，《藝海拾貝》上海文藝出版社1962年版)

2.人物描寫

大凡寫得最好的人物，不是用敘述方法來介紹他的面相和性格；而是寫他的聲音笑貌，一舉一動，使人讀完后能夠想象出這個人物的形貌。《紅樓夢》的人物就是用這個方法來描寫的，甚至可以從人物的說話中想象出他(或她)的豐采，辨出是男或是女。中國社會上，新知識分子與舊知識分子，資產階級與地主，工農與職員，男女老少，各色人等，談吐的腔調都不一樣；聞其聲，如見其人；寫人物而寫到這樣境界，才算技巧之上乘。

(茅盾《怎樣閱讀文藝作品》，《茅盾論創作》，上海文藝出版社1980年版)

3.環境描寫

人物不得不在一定的環境中活動，因此，作品中就必須寫到環境。作品中的環境描寫，不論社會環境或自然環境，都不是可有可無的裝飾品，而是密切地聯系著人物的思想和行動。作家常常要從各方面來考慮，在怎樣的場合應該有怎樣的環境描寫。不適當的環境描寫會破壞作品的完整性，至少也要破壞作品的氣氛。一段風景描寫，不論寫得如何動人，如果作家只是站在他自己的角度來欣賞，而不是通過人物的眼睛、從人物當時的思想情緒，寫出人物對于風景的感受，那就會變成沒有意義的點綴。風景(或其他自然現象的)描寫，和室內裝飾布置的描寫，時常被用來加強特定的氣氛。而為了達到這目的，有時會覺得正面渲染的方法不如對比的手法能夠產生更強烈的效果。煩惱的人恰恰落進作樂的場合，表面上不得不強顏歡笑，心里卻加倍痛苦──這在作品中是常常看到的，在生活中也常常看到，不過，由于作家的加工，作品中所表現的，比在生活中所發生的，就要強烈得多。

(茅盾《關于藝術的技巧》，中國青年出版社1959年版)

俄國作家契訶夫說過：如果一個劇本在第一幕的布景里，墻上掛著一柄腰刀，到最后一幕就得讓刀子出鞘，要不然，那是柄多余的刀子，一開始就不應該掛上去。對于寫作，我以為這是個有益的提示，每一個初學寫作者都可以從這里得到很大的啟發。

就我接觸到的初學寫作者的創作來說，下筆時沒有扣緊主題，墻上掛著太多始終不見出鞘的刀子，還是一個比較普遍的現象。譬如說寫景，有些同志似乎對自然風景有很大的興趣，即使是一篇短短的速寫，也喜歡花呀、月呀、山呀、水呀的寫上一大堆；又譬如說人物的行動，也往往來去無常，隨興所之，看不出一點必要的約束。我不是說一切風景和行動，都必須和主題直接結合，我是說這些風景和行動，甚至對故事本身也很少關涉，很少作用。其實風景也罷，行動也罷，只有當它們成為全部情節或者主要場面一個有機的部分，和主題聯系與呼應的時候，才能發出耀眼的光彩，收得激動人心的效果。先說寫景，《紅樓夢》第三回記黛玉初進賈府，一路雕梁畫棟，彩屏玉觚，堂上一幾一案，廊邊一山一石，都顯得精妙絕倫，豪華之至；直到元春歸省，大觀園建成，更是富麗堂皇，窮奢極欲。小說精心刻畫，一筆不茍，通過這些寫出了賈府極盛時期的面貌。這是作者賣弄才情，故意表示自己的博物嗎?一點也不!這是柄掛在墻上的腰刀，到了抄家以后，這柄刀子終于出鞘了：樹倒猢猻散。往日豪華，只換得一片凄涼。草木無情，到此仿佛都在說話，讀起來更覺驚心動魄。可見作者的描寫景物，預先都有安排，所謂為后文“張本”，緊緊地扣住封建貴族家庭最后終于沒落的這個主題。能夠說這里有多余的筆墨嗎?我看是沒有。

……

古人所謂筆無虛文，所謂沒有閑筆，我看指的就是這個。

(唐弢《為主題服務》，《創作漫談》，作家出版社1962年版)

5.細節描寫

要找到能夠表現這個人物性格特征性的細節。什么叫特征性細節?如阿q，我們馬上就想到幾個細節，怎么跟趙大爺姓趙，怎么調戲小尼姑，怎么同小d打架，怎么樣向假洋鬼子要革命，到死的時候畫圓圈還欣賞圓不圓，想到了這些細節，就有了阿q。假如說這些細節都沒有，阿q就沒有了。阿q的性格其實就是靠這樣的細節把他的性格表現出來了。人物的性格就是依靠這些細節突出來的。有些小說從頭到尾都是細節，但讀了以后卻沒有印象，因為這些細節，都不是帶有特征性的。細節再多，不能表現人物的性格，那也是空的。

(高曉聲《漫談小說創作》，《福建文學》1983年第9期)

二、例文借鑒

突然，客人驚奇地屏住了呼吸，只見面前的小個子那對濃似灌木叢的眉毛下面，一對灰色的眼睛射出一道黑豹似的目光，雖然每個見過托爾斯泰的人都談過這種犀利目光，但再好的圖片都沒法加以反映。這道目光就像一把锃亮的鋼刀刺了過來，又穩又準，擊中要害，令你無法動彈，無法躲避。仿佛被催眠術控制住了，你只好乖乖地忍受這種目光的探尋，任何掩飾都抵擋不住。它像槍彈穿透了偽裝的甲胄，它像金剛刀切開了玻璃。在這種入木三分的審視之下，誰都沒法遮遮掩掩。──對此，屠格涅夫和高爾基等上百個人都作過無可置疑的描述。

虧得有這么一對眼睛，托爾斯泰的臉上于是透出一股才氣來。此人所具有的天賦統統集中在他的眼睛里，就像俊美的陀斯妥耶夫斯基的豐富思想都集中在他的眉峰之間一樣。托爾斯泰面部的其他部件──胡子、眉毛、頭發，都不過是用以包裝、保護這對閃光的珠寶的甲殼而已，這對珠寶有魔力，有磁性，可以把人世間的物質吸進去，然后向我們這個時代放射出精確無誤的頻波。再小的事物，借助這對眼睛都能看得清清楚楚，像一只獵鷹從高空朝一只膽怯的耗子俯沖下來，這對眼睛不會放過微不足道的細節，同樣也能全面揭示廣袤無垠的宇宙。它們可以照耀在精神世界的最高處，同樣也可以成功地把探照燈光射進最陰暗的靈魂深處。這一對爍爍發光的晶體具有足夠的熱量和純度，能夠忘我地注視上帝；有足夠的勇氣注視摧毀一切的虛無，這種虛無猶如蛇發女怪那樣，看到她的人就會變成石頭。在這對眼睛看來，沒有辦不到的事情，除非讓它們陷入無所事事的白日夢中，在優雅而快活的夢境里默默無聲地享樂。眼皮剛一睜開，這對眼睛就必然毫不含糊，清醒而又無情地追尋起獵物來。它們容不得幻影，要把每一片虛假的偽裝扯掉，把淺薄的信條撕爛。每件事物都逃不過這一對眼睛，都要露出赤裸裸的真相來。當這一副寒光四射的匕首轉而對準它們的主人時是十分可怕的，因為鋒刃無情，直戳要害，正好刺中了他的心窩。

具有這種犀利眼光，能夠看清真相的人，可以任意支配整個世界及其知識財富。作為一個始終具有善于觀察并能看透事物本質的眼光的人，他肯定缺少一樣東西，那就是屬于自己的那一份幸福。

(茨威格《列夫?托爾斯泰》，《三作家》，安徽文藝出版社xx年版。王雪飛譯)

“我不能走”

也不知道稼先在蓬斷草枯的沙漠中埋葬同事、埋葬下屬的時候是什么心情?

中國男兒中國男兒

要將只手撐天空

長江大河亞洲之東峨峨昆侖

古今多少奇丈夫

碎首黃塵燕然勒功至今熱血猶殷紅

我父親誕生于1896年，那是中華民族任人宰割的時代，他一生都喜歡這首歌曲。

(楊振寧《鄧稼先》，1993年8月21日《人民日報》)

［編者說］這是又一種類型的描寫。把人物置于嚴酷的自然環境之中，置于我國幾千年歷史，尤其是近百年歷史的背景上，來描寫人物的歷史性的壯舉。寫人物的壯舉，又略去具體的過程，只抓住細節，例如簽字時“手有沒有顫抖”，信號測不到時說“我不能走”，但有驚心動魄的藝術效果。

三、學生作文

有這么一對孿生姐妹，長得幾乎一模一樣──一樣高矮，一樣胖瘦，一樣的紅蘋果似的小臉，一樣的亮晶晶的大眼睛。如果你只看一眼，會覺得她倆簡直像一個模子刻出來的。但是，你要是和她們多呆一會，你會發現區別她倆的地方。一個的頭發似乎特別硬，頭上的辮子總是翹著，而另一個的頭發卻似乎特別軟，小辮子柔柔地垂在腦后；一個總愛撅著嘴，似乎老在生氣，一個總是咧著嘴，似乎有著說不完的高興事。難怪她倆的媽媽給她們起名字，一個叫“怨怨”，一個叫“樂樂”呢!

──肖像描寫(1990年高考滿分作文)

這是一雙凝神專注的眼睛。那圓圓的眸子里深藏的是什么，能夠折射出如此誘人的光?像浸在水中的一顆烏亮的寶石，那么晶瑩；像黑夜中閃爍的一粒珍珠，那么奪目。它是那么黑，似乎包容了世上所有的暗色；它是那么亮，能夠折射出人間萬物的光芒，以至于竟不易察覺到它的黑。它是一塊墨玉，紋理很鮮明，中心是一點，最幽深的一點。周圍纖細而濃密的睫毛，偶爾投影在它的正面，宛若微波蕩漾的水面上垂下的修長柔美的絲絲柳絮。

──肖像及細節描寫(1991年高考滿分作文)

“噢，天涼好個秋!”燕子在高枝上低吟著。“喲，小燕子，滿有詩意的嘛。你什么時候開始逃亡呀?”麻雀飛過來搭腔。燕子一驚，頓時板起臉來說：“你剛才說什么?”“你沒聽清嗎?逃亡，就是逃避那會讓你死亡掉的寒冷。”麻雀怪聲怪氣地說。“什么逃亡，明年春天我還回來的!”燕子漲紅了臉。“是呀，春天到了天氣就不再冷了，懦夫當然要回來享受那煦暖的春光了。”“你，你說我是懦夫!”燕子的心被刺痛了，然而她忽地想到什么，這讓她冷靜了下來，她清了清嗓子，她像自言自語地說：“就算我是，也比有的人讓人說成鼠目寸光好，哼!”兩只鳥就這樣吵著，不多時便各自飛遠了。

──語言描寫(1995年高考滿分作文)

這是一湖被圍繞在連綿起伏的青山懷里的碧水。由于匯集了四周山上流下的小溪，湖水十分明靜清澈。湖面呈圓形，仿佛盛滿了醇酒的酒杯。湖里的水倒映著青山綠樹，倒映著野草野花。白天，湖里攏著藍天白云；夜晚，湖里映著星星月亮。這是一彎幸福的湖，被四周的山擁著，也擁著四周的山。有時雪花飄飄，帶著春的信息落下，湖水立刻無私地用溫暖的懷抱把它們融化。四季的景致，太陽起落時的美妙，這一切都讓湖水更清澈，更明亮。

──環境描寫(1991年高考滿分作文)

［編者說］這幾段描寫選自高考作文。在考場上能寫出這樣的描寫文字實屬不易。第一段是肖像描寫，用比擬手法，妙在突出了特征。第二段也是肖像描寫，好處是比較具體，可能從《明湖居聽書》和茨威格《列夫?托爾斯泰》中受到了啟發。第三段語言描寫用了擬人手法，寫出了對話雙方的心理。第四段環境描寫，具體細膩，還帶著一些詩意。

直面挫折篇二

根據學生青春期心理發育的特點，結合我班的實際情況，組織題為“直面挫折”的主題班會，促進學生自我意識的覺醒與發展，增強抗挫折能力，樹立正確的人生觀與世界觀，幫助學生健康成長，培養學生獨立思考、分析和解決問題的能力，在活動中增強實踐能力。

二、活動準備：

1.教師加強有關方面的理論學習，以便加強指導的理論深度。例如，馬斯洛的需要層次理論、動機理論、弗洛伊德的行為主義理論等。

2. 活動前，布置全班同學每人寫一篇有關自己受挫折的經歷與體驗的文章。例如，考試考砸了、家庭遭遇不幸、師生關系緊張、自己遭受委屈等。教師從中挑選一些有代表性的個案，在征得這些學生同意的情況下，與這些學生一些將材料做技術性處理，便于課堂討論，形成課堂上陳述的個案。

3. 學生收集一些中外名人戰勝挫折的名言警句和實例。

三、活動過程：

（一）隊會出旗儀式（略）

（二）宣布活動開始。

1. 教師導入

今天我們在這里召開一個很有意義的班會，班會的主題是“直面挫折”，為什么要選這個主題呢？有一句話叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，難免會碰到一些困難和挫折，“挫折”是一種普遍存在的心理狀態，所謂"挫折"就是當人們追求既定目標的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現目標而產生的一種消極的情緒狀態。

但在挫折面前，表現卻因人而異，有的人泰然自若，有的人卻心灰意冷。中學時期心理發展尚不穩定，人生閱歷尚淺，心理抵御能力也較弱，容易被挫折擊倒，造成不良后果。

因此，我們今天特地召開這樣一個主題班會，請同學們談談經歷、談談感受、談談應對措施。班會由班長朱妍同學主持。

2.蔣行盈同學演講：世界偉大的音樂家貝多芬戰勝挫折終于獲得成就的事跡。

3.問題討論：貝多芬的成功，對于我們有什么啟發？引導同學感悟：每個人的一生中都會有困難挫折，我們應該正確看待。我們應該具備困難挫折的耐力，學一點應付困難挫折的技巧和方法。

4.學生提供中外名人戰勝挫折的格言警句和事例。從名人身上汲取人生的智慧。

5.學生講述自己某一次經歷挫折、一度徘徊之后戰而勝之的深刻體會。

6.集體討論得出戰勝困難和挫折的技巧和方法。

（1） 正確分析挫折產生的原因，既要找自己身上的主觀原因，又要分析客觀因素。

（2） 合理確定目標。定目標時，應充分考慮自己的能力基礎，目標不宜過高。

（3） 轉移注意力。遇到挫折時，去做自己喜歡的事，暫時忘卻受挫帶來的痛苦。

（4） 自我慰藉。“條條道路通羅馬”，“塞翁失馬，安知非福”。這方面差，在其他方面有特長。

（5） 正確分析失敗的后果。“失敗乃成功之母”。

（6） 合理渲泄。傾訴法、眼淚緩解法、運動法。

（7） 別太在乎別人的評價。

7.師生合唱《真心英雄》，班會在歌聲中結束。

（三）中隊輔導員講話。在每個人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我們不應回避，而應該正確分析挫折產生的原因、后果，掌握一些應付的基本技巧和方法。希望同學們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風雨中飛得更穩更高更遠，疾風暴雨過后太陽依舊燦爛。

（四）隊會退旗儀式。（隊會結束）

直面挫折篇三

直面挫折篇四

挫折伴隨人的一生，一時的失敗可能會打擊到自己，并不能這樣就放棄自己。我的數學能力比較好，但在計算這一方面特別弱，面對一張試卷的計算題，心中就不得安定。

一次偶然的機會，我去參加了校方組織的數學計算競賽，對我產生很大的影響。計算競賽需要寫一張全是計算題的卷子，一眼望去，像一群黑螞蟻。這足足有一百來題！對于計算能力較弱的我，在此時心中已經開始打退堂鼓了，對參加競賽的決定后悔了。

正當我深感無力時，無數的神之筆已經開始飛舞，落筆之聲尤為清脆，流暢。面對眾神威嚴的場面，我的內心最終平靜下來，緩慢的打開自己手中的筆，踏上了征途。

歷經兩個小時的苦戰，競賽在此落幕，落人一步的我在最終時刻也完成了所有試題。我的心在祈禱，不要錯太多。

一個月之后，競賽結果出來了。我跑到公告欄去看排名，第一張沒有我的姓名，轉移目光去查找第二張，在最后一排赫然出現了我的名字。我的目光頓時呆懈，想不到自己的計算能差勁到這種地步，竟排在了倒數的名次！

一個人漫步去教室的路上，身影是孤單的，心情更是沉重的。“我太差勁了！”這個聲音一直在心中回蕩，打擊著我熱心求學的心。我就這樣放棄了嗎？放棄我對數學的喜愛了嗎？不！我最終還是看清楚了自己，沒有被小挫折打敗。我深知自己不僅是計算能力不好，可能還有一些粗心大意。我決定要再次以后多加練習計算題，而且要加大對數學的鉆研。

經過多年的磨練，我的計算能力已有較大的進步，數學更是成為我的優勢學科。

直面挫折，在挫折中磨礪。

直面挫折篇五

教學重點：“挫折為什么是難以避免的”

難點：教會學生運用各種應對挫折的方法

教學方法

1、以學生為中心的探究教學方法

2、引導和討論相結合的方法

教學過程

導入新課（投影）：

情境體驗：啟發學生思考圖片中的同學都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經歷。（圖片略）

講授新課：

一、人生難免有挫折（板書）

1、什么是挫折（板書）

（學生根據剛才的圖片談對挫折的理解）

“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰爭中的失利。

挫折指人們在物質或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。（板書）

例如農民會遇到自然災害而顆粒無收，工人會因為企業經營困難而下崗，機關干部也會面臨精簡機構而裁員，我們青少年也可能會在學習成績、升學考試、同學關系、身體健康等問題遇到挫折。

2、產生挫折的原因（板書）

造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。

（1）、自然因素（板書）

圖片：洪水、海嘯、地震等。

這些自然災害都會給人們帶來不可避免的創傷和挫折。隨著科技的不斷發展，人們對自然的認識會越來越深刻，我們抵御自然災害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。

（2）、社會因素（板書）

圖片：9?11事件、巴以沖突

戰爭給人民、社會、國家帶來的危害相當大，因此和平一直是當今世界兩大主旋律之一。親人在戰爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。

（3）、家庭和學校因素（板書）

包括家庭變故、教育不當，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。

（4）、個人因素（板書）

個人因素是指個人的生理和心理因素。

請同學談一談個人會有哪些因素產生挫折因素？

學生：略

同學們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩定等也會導致個人的挫折心理。

小結：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發生作用，這就決定挫折是難以避免的。

3、挫折對人的影響（板書）

（1）給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦

（2）使人們經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點

因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。

二、面對挫折的不同態度（板書）

閱讀貝多芬的故事，引導學生總結面對挫折的不同態度。

1、消極的態度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄

2、積極的態度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強者

三、培養戰勝挫折的心理素質，掌握應對挫折的方法（板書）

2、應對挫折的方法：

閱讀名人應對挫折的故事，小組討論，談談自己印象最深的一次挫折經歷，回憶一下自己是如何應對的。（蘇洵和張海迪的故事）

通過討論總結出應對挫折的方法。

冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心（板書）

自我疏導——不過于自責，善于自我排解，使情緒得到調節

請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴

精神升華——把失敗化為奮發圖強學習、工作的動力?

總結本節的內容，并通過練習鞏固知識點，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結束課程。

直面挫折篇六

授課班級：初一（5）班???? 授課教師：李敏煌

教學目標?

知識目標? 通過學習懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，“萬事如意、心想事成”只不過是人們的良好愿望而已。

能力目標? 使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因。

情感、態度與價值觀?

當前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題，讓學生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學生了解產生挫折的原因，可以幫助學生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。

教學重點? 人生難免有挫折

教學難點?? 挫折的含義

教學方法? 通過感受挫折的圖片，引導學生討論與思考

教學準備? 收集相關圖片，《水手》歌曲視頻，張海迪故事

新課導入??

（展示一封電子郵件）大家一起來看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫到祝愿我“萬事如意，心想事成”，郵件已經收到一個多月了，但我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因為人生難免有挫折。

講授新課

挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。

在實現目標中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標，就產生挫折感。

例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農民顆粒無收；工人因工廠關閉而被迫下崗；一些同學因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題）

（提示：答案當然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關圖片。 （張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發奮習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字。現為作家、全國政協委員。

）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書 ，成為2008年北京申辦奧運會的形象大使！

）

（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現在科技發展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會因素，包括恐怖事件、戰爭、社會動亂等；展示9*11事件和伊拉克戰爭的圖片；戰爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點；

經過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認識，我們看到她們都經得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學習，但我們在日常生活中，仔細觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態度面對挫折。

第二、積極態度（勇敢戰勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因尋找解決辦法，走出困境，并成為強者。

折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關鍵在于我們以怎樣的態度面對它，用消極態度面對挫折，它就對人產生消極的影響；反之，用積極的態度面對挫折，它就對人產生積極的影響。因此，我們應該用積極的態度面對挫折，下節課將會學習到。

通過本節課的學習，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態度是不同的，我們應該用積極的態度面對挫折。