我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

感動中國個人心得體會字篇一

在學校領導的精心組織下，學校老師有幸觀賞了《感動中國》十大人物朱曉暉的事跡。看完她的事跡，我的內心久久不能釋懷。這簡直就是當代的張子騫，傳揚孝道，以自己的實際行動詮釋了一個最好的“仁孝行于家”的事例。

古人云：天地有道為善，孝道之首為敬，敬道之首為愛，愛道之首為孝。朱曉暉與重病父親的十三年相守將善、敬、愛、孝體現得淋漓盡致。

善，在詞典里的意思是善良、善行，儒家亦稱之為仁。孝，字典解釋為孝順，堅持奉養父母。

從事跡中我們不難看出朱曉暉的仁與孝。說她仁孝，是因為她知道父親將她從小帶大，她就要將父親照顧到老。說她仁孝，是因為父親突發腦溢血，生命垂危，她卻不拋棄，不放棄。說她仁孝，是因為這一相守照顧，就是十三年載。

從父女倆蝸居在小小的只有十八平米的車庫里，可知他們生活之艱辛。全家的生活來源僅靠著父親微薄的一千多元的養老保險。雪上加霜的是父親病重，醫療費用代價又極為昂貴，在這種艱難的局面下，她的丈夫和孩子都心力交瘁，離她而去，生活的打擊愈來愈重。為此，父女倆只能省吃儉用，艱難度日，用愛寫詩的朱曉暉詩中的一個詞來說就是咬緊牙關。

為了節約開支，朱曉暉放下大學生的顏面，時常去菜場撿些廢棄的菜葉。當我聽到朱曉暉在短片中說：她在市場里看到折價的10元褲子和鞋子卻舍不得買的時候，她和父親在吃年夜飯只有四個菜還算奢侈的時候，我才能深刻的理解到他們生活的窘境。

然而，生活再窘迫，再困難，朱曉暉都沒有放棄父親，放棄這個家。她說：我爸活著，全家就是幸福。這句話深深地感動了我。當然她沒有光說，而是用行動證實了為了父親，放棄一切。為了敬守孝道，她無怨無悔。

“既然面對生活，就不要考慮那么多細節。”朱曉暉在說這句話的時候，飽含著深情，充滿著堅強、樂觀的斗志。因為在她的生命里，有著堅定的方向。

百善孝為先，在中國這個悠久的歷史古國里傳承千年，觀當今之勢，似有不興之象。惟望天下仁人志士，順天理，復孝道，共肅五倫。讓仁孝行于家，行于國。

感動中國個人心得體會字篇二

一年一度的《感動中國頒獎典禮》在北京舉行，它講述了9個人，兩個團隊用自己的力量，做出了各自利于祖國，利于人民，感動中國的光榮事跡。

先來說說“炎黃”吧!我覺得張紀清爺爺(‘炎黃’)是一位非常善良，樸素，無私奉獻的人，還有，雖然張紀清爺爺一個月的收入只有500多元，但是他卻以堅強的毅力堅持捐款，更可貴的是這個“炎黃”，張紀清爺爺捐款時從不留名，總是匿名為“炎黃”，曾經全城動員尋找“炎黃”，但始終沒有找到。張紀清爺爺的品質正是我們每個人都應該擁有的，如果人人都獻出一點愛，世界就會變成美好的明天!

總而言之，感動中國每次都能給我新的感動，給我新的道理，重要的不是這個節目，而是這些感動中國的人怎么想，怎么做。

感動中國個人心得體會字篇三

朱彥夫14歲參軍，在血與火的戰場上，他不怕流血犧牲，拼命作戰，先后參加了戰淮海、過長江、打上海、跨過鴨綠江等上百次戰役戰斗。

1950年12月，朱彥夫參加了在朝鮮爭奪250高地的血腥惡戰。他所在的一個連，在零下30度嚴寒的條件下，與裝備精良的兩個營的敵人進行了殊死的搏斗，打退了敵人一次次進攻。在彈盡糧絕的時刻，仍然堅持與敵人拼搏。最后陣地上只剩下一個遍體鱗傷的人，這就是朱彥夫。當他在長達幾十天的昏迷中醒來的時候，已是躺在西安陸軍醫院的病床上。他這才發現自己已沒有了四肢，左眼失明，右眼視力模糊。他嚎啕大哭，高喊，要向敵人討回殘臂殘腿!他悲痛欲絕。在失去四肢和一只眼睛后，在極端困難的生活面前，他挑戰生命的極限，決心做個自食其力的生活強者。為了減輕國家的負擔，為了不讓別人照顧，他毅然要求回到了自己的家鄉。

張家泉是個小山村。四面群山環抱，前面有南珠山，后靠紅崮山，東臨油簍崮，西接百草關。真是邁步腳蹬山，出門眼朝天。朱彥夫回到山溝里，才知道全村許多戶揭不開鍋，吃了上頓沒有下頓，窮得叮當響。面對嚴酷的現實，他深深感悟到：貧窮才是他們最大最兇惡的敵人!他那一顆被淚水煮過的心又開始激烈地跳動。

朱彥夫為了練習生活自理，來家8個月，就砸碎了飯碗141個，菜碟盤子23個，茶碗7個，潑掉飯菜上百次，因摔傷、凍傷用藥90多次……在一次次的失敗中，他一直與命運搏斗。他終于成為勝者!

1957年，全村8名共產黨員，一致選舉朱彥夫當了村黨支部書記。從此，他肩負重任，又捧出了一篇篇描山寫地的絕世文章!他拄著雙拐，爬山頭，到田間，訪貧問苦到家院;他用殘臂、用假肢支撐著大干苦干，開山劈嶺，治山改水，打機井;他躺在地里，跪在溝里，育苗、拔草、澆水;他帶領村民，千方百計，歷經艱難，把光禿禿的荒山，變成了綠山果園;向瘠薄的土地，要出了高產;修道路、搞副業，全村用上了電……昔日的槍炮轟鳴，化作了醉人的豐收謠、歡樂曲;沂蒙百姓，以勤勞的天性，將戰火燒焦的土地，裝點得秀美而豐腴。朱彥夫在村支部書記崗位上，經過二十五個春秋，終于把一個窮山村，變成了全鄉的先進村，使村民走上了致富的道路。

1987年5月，時任濟南軍區政委的遲浩田同志，看望了朱彥夫。老首長鼓勵他把當年在戰場上親眼目睹的中國軍人英勇作戰的情況寫出來，把重殘后信念不倒、意志不減的精神寫出來，以緬懷先烈，教育后人。聽過他報告的人，也都紛紛要求他寫書。首長的鼓勵，同志們的關懷，他心中又燃燒起一團圣火。他想，用熱血和苦難譜寫的歷史，往往更能震古鑠今，搖魂蕩魄。當聽說朱彥夫要寫書，有的人說，看書都有困難，寫書談何容易?!可是，朱彥夫對自己不喪失信心。哪怕是在山窮水盡的絕境中，他深知天生我材必有用，明天的戰功是必然的，當然要花費正常人的十倍、百倍、千倍的努力和求索。當年，他在部隊常聽說，不怕飛機大炮，就怕總結報告。20__年，一部巨大的社會主義精神文明教科書，開始動工了。這是一次古今中外，聞所未聞，見所未見的寫作!朱彥夫的寫作，是用嘴咬著筆與用殘臂夾著筆交替寫作。夏天寫，蚊蟲叮咬得全身起疙瘩，每天只能寫十幾個字，口中的涎水，頭上的汗水，磨破的殘臂上的血水，順筆流下來，濕透了稿紙;冬天寫，雙臂麻木了，筆掉在床上，仍無知覺，劃拉半天，才發現沒寫上一個字。該吃飯了，妻子喊了好幾遍，他充耳不聞，睡覺了，夢里還構思情節。有一次，他喊叫著沖殺出家門，被家人拖回來，他趕緊抱筆又寫起來。為了回憶一個情節，他會不吃不喝呆上一兩天;為了一個詞句一個字，他搬來字典、詞典查半天，光字典就翻爛了四本;光書稿紙，用了夠半噸。就這樣，朱彥夫支撐著特殘、多病的身軀，七度春秋，七易其稿，將一部飽蘸著激情、飽蘸著熱血、激蕩著共產黨人浩然正氣的生命之作——33萬字的《極限人生》，捧給了世人。

感動中國個人心得體會字篇四

一次次之路不知道方便了多少觀眾。一張張笑臉不知給多少人帶來了溫暖。在大街小巷，在機場車站，總會有一個忙碌的身影，他們有一個共同的名字——叫志愿者。

志愿者是城市跳動的脈搏，是都市亮麗的亮麗的風景，由一群熱愛公益的熱血青年組成的團隊撐起了社會的公益事業。

在20__年北京奧運會中，志愿者就發揮了重要的作用。

北京奧運會期間，各個比賽場館每天會產生上百噸的生活垃圾，一批由垃圾分揀志愿者組成的隊伍，每天在忙碌地分揀，回收場館垃圾。他們用最臟最累的工作，換來了奧運場館的清潔。

走進垃圾大棚，墻上掛滿了“綠色奧運”的標語，才顯出這個垃圾大棚的與眾不同。飲料瓶子，充氣棒，飯盒，紙板箱，甚至飯盒，西瓜皮!20多個帶著口罩的分揀志愿者正忙著分揀堆積如山的垃圾。為了防止細菌感染志愿者們還需戴上手套，穿上長褲和膠鞋，每個人的腦門上豆大的汗珠吧嗒吧嗒不停的往下掉，但沒有一個人嫌苦抱怨。這是多大的意志力啊!

感動中國個人心得體會字篇五

他們也曾是一群與我們一般年紀的少年，最初成為消防戰士，或許只是因為覺得軍裝很帥，一旦穿上軍裝，哪怕明知前方生死未卜，也會毫不猶豫的前進。

他們穿梭在各個城市的大街小巷，甚至崇山峻嶺，哪里有危險哪里就會出現他們，他們克服每一次大霧，沙塵或狂風暴雨，卻不知道前面等待他們的是什么，是滔天大火，還是待救的貓貓狗狗，警情就是命令，服從命令聽指揮是他們能做的事情。

“為人民服務”是職業賦予的責任和使命，不求感激回報，也不為英雄之名。他們背負萬家燈火，卻常常辜負最親的人，自古忠孝難兩全，他們把孝順給了國家，給了人民，他是外婆最親的人，可是在他心里，萬家燈火才是他最親的人。每次在路上看到這群最可愛的人都忍不住駐足，每次聽到消防車出警的聲音，都忍不住的為他們捏一把汗。

不曾有英雄的姓名，卻擁有英雄的生命，穿過匆忙人群，你逆火而行，哪有什么歲月靜好，只不過是有人負重前行。

和平時代最危險的工作之一，然而總有人矢志堅守，總有人逆火而行，總有人用生命守護人間安寧。

你們受過的傷終得成為你們勛章，你們為人們付出的犧牲，終將成為永恒的大愛，永存人間!

致敬逆火英雄，一路走好!

感動中國個人心得體會字篇六

20xx年2月14日晚，一位名叫徐立平的人當選“感動中國”20xx年度人物。

可是，你知道誰是徐立平嗎?你不知道。

是的，總有那么一些人，默默無聞，走在大街上跟你我一樣，只是別人眼中的路人甲，但他們卻為這個國家，為國家的各類事業，做出了巨大貢獻。然后，仍然默默無聞。

徐立平就是其中之一，唯一的不同是，他終于感動中國，進入了公眾視野，不容易，太不容易。

主持人介紹說：“他的工作有多精細呢?精細到0.2毫米……”

0.2毫米?是的!火箭固體發動機藥面雕刻的最大誤差是0.5毫米，而徐立平雕刻的藥面精度不超過0.2毫米。

0.2毫米!什么概念?據說人的頭發直徑是70微米左右，0.2毫米相當于三根頭發緊緊合在一起時的直徑!而這卻是一個人用雙手雕刻出來的精度，簡直精細得難以想象，你摸摸自己的頭發就知道。

徐立平一直從事著航天固體動力燃料的微整形工作。給炸藥做微整形，你聽過嗎，是不是嚇倒了一大片寶寶?呵呵，比“老虎嘴上拔毛”危險多了有木有——在火藥上動刀，稍有不慎，便會引起燃燒甚至爆炸。而這，根本不是傳說，只是一份工作;甚至，我們用“勇敢”這樣的詞來形容，都感覺褻瀆了這樣的工作。那么，該怎么說呢?這，只是一份工作。

而這份工作，卻被這個叫徐立平的人，干到了巧奪天工的境界。行行出狀元，大概就這意思。

下面，我要認真介紹一下徐立平。

徐立平，中國航天科技集團第四研究院7416廠特技技師，1968年出生，1987年進廠工作。

徐立平的母親就是一位老航天人，是中國固體火箭發動機生產基地整形車間最早的員工。上世紀60年代，老太太響應國家三線建設號召，幾經艱難輾轉，最終進入秦嶺大山深處，做起了國家航天事業的一枚小小螺絲釘。

1987年，徐立平從技校畢業，也加入了航天大軍。母親最清楚雕刻火藥的危險有多大，但她還是給兒子給出了建議：去我工作過的車間吧。她大概知道，最適合兒子施展才能的空間，就在那里。有時候，支持，無疑是最深的愛。

然后，在這個特殊的崗位上，一名再普通不過的航天人，一做就是二十多年。直到，他感動中國。

火箭發動機，上千道制造工序，缺一不可，無一不重要，而固體燃料微整形極為關鍵，又很特殊。人類科技發展很快，但火藥整形在全世界都算一個難題，只能靠人的雙手來做，機器無法完全取代。

“每一次落刀，都能聽到自己心跳的聲音”，下刀的力度，完全由工人自己感知和判斷，稍微不慎就是災難，不心跳才怪。

藥面精度合格與否，與火箭發射是否精準息息相關，俗話說世上不存在完美，可這份工作，你必須要做到完美。

徐立平的0.2毫米，就叫完美。據說連帶他成長的師傅，都望塵莫及。師傅嘴上不怎么說，可在心里，也不知為徒弟點了多少次贊：你小子，比我厲害，是真牛。青出于藍而勝于藍，師傅比自己創造了那樣的奇跡還高興。

徐立平不僅僅是靠勤奮練就一身本領的踏實技師，他還有悟性，這份悟性源于智慧和對工作的熱愛。有個成語叫熟能生巧，怎么熟?靠勤!怎么生巧?靠悟!總之就是，雙手和大腦都不閑著。

有實例為證。在危險的崗位上，為了將安全隱患降到最低，徐立平自己發明設計了20多種藥面整形刀具。更厲害的是，其中有兩種刀具，還獲得了國家專利。這可不是鬧著玩的，是真牛氣。有一種被單位命名為“立平刀”，不知羨煞了多少同行同事，他們心說，我也要這樣，于是更加兢兢業業。

在平凡的崗位上，也能做出不平凡的成就，事實擺在這里，多么勵志，你沒法不信。

當然，徐立平獲得如此成就，也是有代價的。

多年以來，徐立平以同一個姿勢與火藥打交道，難免給自己帶來損傷，身形變得向一邊傾斜;另外，長年沾染火藥，毒性也多多少少侵入了體內，頭發掉了很多。

可是，這樣的工作，總得有人心甘情愿來做。所有的偉大，背后都有無數常人不知的付出。人靠物質活著，但人類數千年以來的進步性延續，根本從未離開過精神。

你是一介工匠，但你是大國工匠。

在國家幾十萬的航天大軍中，像徐立平一樣的人還有很多;在國家的各類事業中，像徐立平一樣的人還有很多。所以，“感動中國”才說：大國多良才。現在，你知道了徐立平，但是仍然不知道其他無數和他一樣埋頭苦干的人。你只需記住，所有表面看上去簡單的事情，里面自有它的復雜;所有你認為渺小的存在，背后自有它的偉大。

請認真對待與你有關的一切，讓我們共同感動中國。

感動中國個人心得體會字篇七

胸前的白花，已被淚水打濕。顫抖的雙手反復摩挲著手機，屏幕亮起又暗。她叫宮濟輝，是王婭居住社區的居委會主任。在過去的上百個日夜中，對王婭的牽掛是幾十通簡單的電話，她在這頭，王婭在那頭。如今，牽掛是一排憂傷的菊花，她站在人群中，王婭躺在里頭。

“她喜歡安靜的生活，喜歡有自己的私人空間。為了不打擾她，我兩天去一次。她嫌我煩，我就按照她的作息時間，在早上給她打一通電話，確保她平安。”宮濟輝說。電話里的嘟嘟聲，緊密地連著宮濟輝的心跳。每響一聲，她的心就揪緊一下，直到聽見王婭的聲音，她才踏實下來。如今，為王婭設置的特殊鈴聲再也不會響起。如今，與王婭相處的點滴時光化成無聲的淚水肆意流淌。

20__年，王婭搬到西青區中北鎮居住。“我特別愛這里，推開窗就能看見綠色。這里的人熱情善良，每次看到他們在廣場上活動，我都特別開心，能感覺到他們身上那股勁兒。”王婭曾對宮濟輝這樣評價左鄰右舍。

是呀，這里的人樸實善良，這里的人熱心周到。王婭患重病的消息被媒體公開后，許多人都想來探望她。宮濟輝和同事們都婉言謝絕了。“病人需要休息，不能總被打擾，況且王婭喜歡安靜。”宮濟輝告訴記者，社區每一名工作人員，都知道王婭的喜好，他們從不輕易打擾。由于王婭是獨居生活，作為居委會主任的宮濟輝每兩天就會厚著臉皮去看看王婭。“她病重時已經無法走路了。我就自己開門進去，看看她。哪怕一眼，我也安心。”說著，宮濟輝又哭了。為了既保證王婭安全又不打擾她，每早一個電話，成為常態。今天，接電話的人要走了，然而，手機里五十幾通已接電話，把這份關愛永久地保存下來。

今天，鄰居們與王婭道別。

新春佳節，社區書法活動隊送給王婭的春聯還散發著油墨的馨香，靜靜等待女主人回家。樓里居住的小朋友，習慣了還沒進單元門就伸出小手捂住嘴巴，為王奶奶保持安靜。沒有鑼鼓喧天的口號，沒有錦旗和鮮花，左鄰右舍把關愛化成無聲的行動守護王婭喜歡的歲月靜好。王婭喜歡網購，得知王婭生病，負責接收王婭包裹的菜鳥驛站工作人員，經常把包裹送到她家門口，不讓王婭個照顧她的人再跑一趟。物業的工作人員，每天早晚總會在她家附近轉上一圈，確保她的安全。無聲無息的愛意，在每個人中間涌動。“她是好人，好人一生平安啊。”“比起王婭，我們做這些根本不算什么。”樸實善良的西青人啊，他們早已是王婭眼中的美景，被記在心底。

這一刻，西青人的名字是王婭。

這一刻，王婭的名字，是善良。

感動中國個人心得體會字篇八

愛是一種付出，一種幸福，愛是神圣不可分割的東西。愛有廣泛的寓意。愛令人內心無比溫暖。

愛是一種付出，在感動中國的十大人物評選中。有一位老人名叫林俊德，他給我們留下的第一印象是在醫院的病床上，行動困難。可是他是一位制核人員，他有堅強的毅力，一種不怕苦，不怕死的精神令人嘆服，他在臨死前也要完成核試驗。他說“我雖然時間不長，但是我也要完成自己該做的我一定不能給后人留下麻煩”。這是他說的一番話，他的這番話打動了在場的所有人，所有人都煽然落淚他是我們心中的制核英雄他只能用一句話來形容“縱死終令汗竹香”。

愛是一種幸福，有一種愛叫做幸福，有一種愛叫做母愛，有一種精神叫做堅持不懈，永不言棄。一位中學的語文教師，他是一位家喻戶曉的孝子，母親心中的好兒子，他用他的堅持不懈一反無常的照顧一位老年癡呆癥的母親，他從沒有叫苦叫累，他也沒有因此而耽誤他的工作，同樣，他的這種精神也只能用一句話來形容“孝更絕倫足可訡”。

愛是神圣高尚的東西，有這么一位剛從北京大學畢業的大學生，被分到農村工作，他的職業是教書，他在這里用愛教會了孩子們該怎樣去愛。原本二十八歲之前的她是她工作結束的時間，可是當她走到離教室不遠的山坡上的時候，她的身后卻發生了令她意想不到的事情，那就是動聽的讀書聲，正是這悅耳的讀書聲把她的心徹底留在了這里，留在了這貧窮的山村。

此后，她與同學產生了一種親如母女的關系，同時她用她的特有的一種精神拯救了她的學生，也讓她在高位截癱，他就是最美鄉村女教師——張麗莉。她的這種精神被譽為“冰雪為容玉作胎。

他們都用自己的心點亮了別人，點亮了世界。奉獻了自己，使全世界充滿溫暖。

蒲公英的生命在風中延續，荷葉的生命在愛中延續，只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。

感動中國個人心得體會字篇九

“感動中國”20__年度人物頒獎晚會，就像早春的約會在中央電視臺如期播出。

身影清瘦、眼神堅毅，行動堅決、步伐堅定……張桂梅猶如一枝面對重重困難卻傲然迎著寒風怒放的梅花一樣，在云嶺大地散發著丹桂般濃郁的幽香。品讀“時代楷模”張桂梅先進事跡，一位堅韌純粹、迎難而上，甘做人梯、無私奉獻的師者形象躍然紙上，令人動容，令人感佩。她的精神值得學習、值得傳揚。

張桂梅是云南省麗江市華坪縣女子高級中學黨支部書記、校長，華坪縣兒童福利院院長。她40年如一日，扎根云貴高原的偏遠山區，義無反顧投身教育事業，幫助1800多名貧困山區的女孩走出大山，改變了三代人的貧窮命運。她堅持教書育人、立德樹人，用言行引導孩子從小樹立志向、追逐夢想，注重言傳身教，傳揚紅色基因，讓“感黨恩、聽黨話、跟黨走”成為廣大學生自覺追求;她實干苦干、甘于奉獻，用愛心和智慧點亮山村千萬女孩的夢想之燈，詮釋了為人師者的師德與擔當。她用實際行動，勾勒出“有理想信念、有道德情操、有扎實知識、有仁愛之心”的當代“四有”好老師形象。她的先進事跡和高貴品質，值得學習，更值得見賢思齊，傳承弘揚。

“我這輩子的價值，不管怎么著，我救了一代人的，不管是多還是少，畢竟她們后面走得比我好，比我幸福就足夠了”。幸福的詮釋各種各樣，但幸福的笑顏確是一樣的;幸福的道路各不相同，但幸福的價值卻是萬宗歸一。為了貧困山區千萬女孩子的實現自己的夢想，張桂梅如燃燒在山中的蠟燭，心無旁騖、無怨無悔，踐行著當初立下的誓言。張桂梅是千千萬萬新時代勞動者中的普通一員，但卻充滿力量、充滿激情，散發出溫暖山區兒童、溫暖世界的光和熱，是新時代婦女投身脫貧攻堅巾幗建功的杰出代表，是為教育事業奉獻、為孩子夢想鋪路的優秀人民教師。她的事跡，給人以心靈的震撼，充盈著激蕩人心的力量。

“如果我是一條小溪，就要流向沙漠，去滋潤一片綠洲”。回望張桂梅投身教育事業的道路，她正如一條小溪，潺潺流進教育資源相對“貧乏”的山區，用崇高的精神、可貴的品質，滋潤著貧困山區兒童的心靈，在山區潤養出一片精神的“綠洲”。張桂梅同志扎根山區教育40余年的時間里，克服著病魔纏繞帶來的病痛，把每一分錢都用在孩子身上，在病危時拉著縣長的手要求提前支取喪葬費……張桂梅是脫貧攻堅中涌現出來的先進教師代表。以張桂梅同志為鏡，照一照自身有沒有迎難而上的自覺擔當，缺不缺甘為人梯的奉獻精神，少不少甘為事業燃盡自己的“無我”境界，通過對鏡自照，汲取前行的精神力量，不斷補足精神之鈣，彌補能力短板、扛起崗位責任，努力成為新時代黨和人民事業的擔當者、燃燈者。

“教師的天職就是奉獻，沒有任何其他條件”。張桂梅扎根邊遠少數民族山區，就像一盞點亮在山區的“燈盞”，不但深深扎根山區，還在12年前創辦起全國第一所全免費女子高中，12年間行程10萬多公里，走訪了麗江大山里的1527名學生的家庭……她用一生堅守了立德樹人的初心，踐行了為黨育人、為國育才的使命，她的學生不僅遍布全國各地，還有很多學生在她的精神感召下回到華坪縣為家鄉建設奉獻力量。她的品質，閃耀著人性的光輝，是時代精神的體現。她，無愧于“時代楷模”這個稱號。典型本身就是一種力量。踐行榜樣的精神，要始終扎牢思想根子、篤定前行方向，厚植人民至上情懷，始終為群眾謀福利、添福祉。要甘于做一顆“火種”，立足本職崗位，以“功成不必在我”的境界和“功成必定有我”的擔當，在點燃自己的同時照亮更多人前行的路，用實際行動奉獻社會、造福社會。

學習先進，重在實踐，貴在篤行。新時代新征程，我們都應自覺把學習張桂梅老師的先進事跡與自身做人、創業、成事相結合起來，讓先進典型的精神力量內化于心、外化于行，在汲取榜樣精神力量中實干苦干、擔當有為，讓初心在堅定信念、愛崗敬業中砥礪，讓奉獻在擔當、實干中燃放，讓人生在奉獻、作為中升華。

感動中國個人心得體會字篇十

中國女排一路走來，數次絕地反擊，上演驚天逆轉。比的是實力，拼的是意志，搏的是勇氣，奮勇拼搏，決不放棄。這是女排精神，是激勵中國前行的力量。

9月23日，在日本札幌舉行的20__年女排世界杯賽第二階段a組循環賽中，中國隊以3比0戰勝“老對手”美國隊。此次勝利不僅成就了中國女排世界杯7連勝，也打破了中國女排世界杯8年逢美不勝的尷尬紀錄。中國女排團結拼搏、無懼挑戰，在賽場上勢如破竹的英姿再次點燃了國人內心的澎湃豪氣。

一

說到中國女排，人們首先想到的就是“女排精神”。

中國體育界最不缺的就是冠軍，各種項目的世界冠軍數不勝數，但冠軍背后能夠總結成精神的項目卻不多。改革開放前，中國體育界有兩面紅旗：一個是中國登山隊，另一個是中國乒乓球隊。這兩支隊伍是當時中國體育界最優秀的團隊，分別創造了“中國登山精神”和“乒乓精神”。而在改革開放后，“女排精神”叫得更響，更深入人心。

1981年，在日本舉辦的世界杯上，中國女排同樣以七戰全勝的戰績，先后戰勝美國、日本等世界勁旅，首得世界冠軍。從排球運動本身來講，東方人能夠拿到排球項目的世界冠軍并非易事。排球是集體項目，又是“高人”項目，有它自身的規律和要求,必然不是一般的訓練就能取得成就的，而是需要一種精神和動力的鼓舞和追求。中國女排隊員在賽場拼搏的身影，讓無數國人熱血沸騰。

此后，以袁偉民指導為教練核心的團隊和老一代的女排姑娘們，在“五連冠”(1981—1986年)中凝聚締造了“女排精神”。這種精神就是“頑強拼搏、艱苦奮斗，團結協作、為國爭光”的女排精神。

袁偉民受到了陳景潤對“哥德巴赫猜想”研究的啟發，他認為陳景潤在中國科學技術落后的情況下，依然攻克了這個數學謎題，靠的就是“迷”。于是，袁偉民將這股“迷”勁兒帶入中國女排，要求隊員們對排球也要極度專注和熱愛。在訓練時，他要求隊員們拼盡全力，克服苦累和傷病等困難。在比賽中，他要求隊員們極度專注，無論對手強弱都不能松懈。為了讓隊員記住比賽中的一個教訓，袁偉民會在賽后把所有球員留下加練，一直練到很晚才離開。

精神不是從天上掉下來的，不是從嘴里喊出來的，而是在日復一日的訓練比賽中奮斗出來的，歷練出來的，凝聚出來的。袁偉民一再強調“拼搏”“嚴格”“協作”，說出來感覺很虛，但這正是女排精神的體現。憑著在日常訓練中鍛煉出來的堅強的意志和扎實的技術，中國女排連續拿下了五個世界冠軍，創造了輝煌，成為中國女排不斷攻堅克難，勇往直前的“傳家寶”。

二

“女排精神”代代相傳。以陳忠和為主教練的時期，是女排精神傳承和發揚的一個重要時期。

中國女排幾十年來都是以“奪取獎牌，爭取金牌”為目標的。取得“五連冠”后，中國女排成績起起伏伏。教練換了好幾任，但都沒有奪得世界冠軍。直到20__年2月，陳忠和接隊。當時，中國女排在世界所有女排強隊中是平均身高最矮的一支球隊，這對一項需要“高度”的項目來說，幾乎是不可能取得世界冠軍的。然而，就是這么一群“小個子”，被陳忠和帶到了一個新高度。經過幾年的艱苦訓練，這支隊伍取得了世界杯冠軍、奧運會冠軍以及大冠軍杯的第一名。

陳忠和曾在袁偉民執掌中國女排教鞭時期擔任過陪打教練。為了將中國女排的訓練質量提上來，陳忠和實施了一系列的“魔鬼訓練”。如果沒有中國女排精神的支撐，那么幾乎沒有人能承受陳忠和的“魔鬼訓練”。

湖南郴州基地的蘇仙嶺，就是傳說中的魔鬼訓練場。蘇仙嶺的海拔并不高，但上、下石階加起來有3600級。陳忠和要求所有的隊員必須在22分鐘之內跑上去，只要有一個人超過1秒鐘，二話不說，全隊一起下去，重新來。

登山既可訓練隊員們的腰腿力量、膝踝關節，又可以磨煉隊員們的體能、意志和團隊精神。這一“魔鬼訓練”使姑娘們的身體和精神幾近崩潰，但是每一個姑娘都告訴自己：不能掉隊，不能拖累大家，不能拖累全隊，一定要堅持，哪怕有人堅持不住，也得兩個人拖著她往上走，一定要把她拖上去，堅持、再堅持。每當筆者回想起年輕的隊員們手拉手、強幫弱，汗水混著淚水，滴在一級級的石階上，艱難地向蘇仙嶺沖刺的畫面，仍然激動不已。

陳忠和時期，中國女排精神得到了進一步傳承和弘揚，同時也有了新的發展。中國女排在改革開放四十年間取得過三次奧運會冠軍，第一次是在1984年洛杉磯奧運會上。第二次則是20年后的20__年雅典奧運會。在雅典奧運會上，中國女排在決賽中逆轉俄羅斯女排取得冠軍，無疑是中國女排精神的又一次展示、發揚和傳承。當時中國女排隊員整體條件都不算太好，正是因為堅定地走中國女排的發展道路、發揚女排的頑強拼搏精神，才能有所作為，再次取得了非凡成績。