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2023年打羽毛球的心得(七篇)

時間:2025-06-26 作者:儲xy

在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。

打羽毛球的心得篇一

我就是這么學的。教練告訴我,第一步是把球扔上來,第二步是羽毛球落下時用力打羽毛球拍,打中了一定要用力打,羽毛球閃電般飛過街道。

“羽毛球打得高,飛得更遠!”

所以,我照教練說的做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來的時候,我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然,羽毛走得更遠了。

以后我會每天靠著墻打羽毛球,羽毛球有時候會向左飛;有時候飛過右邊會讓我向東跑。跑西不久,我就學會了打羽毛球。在從不參加會議的過程中,我有以下有趣的事情。

有趣的故事1:有時候和教練一起打羽毛球,教練打得很高,讓我跳起來,拼命打。有時候用力過猛很容易撞到腳,使腳腫起來,腳全黑了。“嗚嗚!”我開始哭,現在覺得很好笑。

好玩的故事2:我和教練打羽毛球,教練打得很遠,我還沒來得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然!我的腳向后滑了一下,摔倒了。

趣事3:和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前,我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘!這次我哭得更大聲了!

學習羽毛球心得作文篇3

打羽毛球的心得篇二

大二的這一學期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動。“簡單易懂”這只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經過一學期的學習,我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認識加深了,還領會到個中的一些人生真諦。

小學的時候經常跟六、七個朋友玩羽毛球,也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網去就行了,沒有一點技術含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因為在學習的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠了,有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是,到了大學,我有機會重拾羽毛球這項運動,仿若回到童年那段快樂時光。

記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法,這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學習有幾點體會。

首先,要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則,沒有規則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。

其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了。或者有時候,雖然的技術還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

再次,是要經常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經常的話,那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。

打羽毛球的心得篇三

羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小,但可以調動人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質。

去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了,就來報了我的羽毛球培訓班,鍛煉身體,瘦了一點“將軍肚”。

我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業羽毛球運動員。一到羽毛球場,我就被教練和球員的動作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說:“我要學這個,學這個,學那個,學那個,好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動作學起。第一節課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動作我學了幾百遍。回家后,父親按照教練的.要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續敲打布條練習擺動。

果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓班,和大家一起做熱身活動,和認真善良的劉教練一起打游戲,學配速,發球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學完一個學期,身體素質提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學校最后一個跑完晨跑的。現在的我不僅能跟上大團隊,有時候還能成為領袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。

到今天,我已經練習羽毛球一年多了。身體素質越來越好,從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠不會輸給別人,我也敢于積極參加一些活動。

感謝羽毛球!

打羽毛球的心得篇四

大二的這一學期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動。“簡單易懂”這只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經過一學期的學習,我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認識加深了,還領會到個中的一些人生真諦。

小學的時候經常跟六、七個朋友玩羽毛球,也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網去就行了,沒有一點技術含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因為在學習的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠了,有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是,到了大學,我有機會重拾羽毛球這項運動,仿若回到童年那段快樂時光。

記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法,這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學習有幾點體會。

首先,要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則,沒有規則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。

其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了。或者有時候,雖然的技術還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

再次,是要經常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經常的話,那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。

以上幾點,不正是包含著做人的道理嗎?做人要了解社會的生存方式;不懂就要向別人請教;溫故而知新,多做多練和學會不斷從失敗中總結經驗,這些不正是跟上述幾點一一對應嗎?也許會有點牽強,但至少我認為是這樣。

其實羽毛球博大精深,個中的妙處不是我這個只學了幾個月的無名小輩所能道明,若有什么地方說得不對或欠妥,請老師見諒,并能指出。

打羽毛球的心得篇五

打羽毛球嘛,就是全身運動,能增強我的耐力和體力。因為曾經在相關的羽毛球雜志上有這樣的一則報道說,打一場羽毛球就相當于是進行了馬拉松。一開始我會覺得奇怪,真正比較起來的話,網球的場地比羽毛球大,跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多,可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網球多的多,在一些技術(特別是步伐)的處理上遠遠多于網球。其次還能增強我的爆發力。

爆發力主要是手臂的前臂和小腿。因為羽毛球這項運動對進攻也是很有要求的,殺球、起跳、封網等等動作都需要一定的爆發力。這兩點是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協調性、肌肉有結實感,對小孩來說可以有助長個子,動腦力,而且打羽毛球也是可以提升氣質的,看看中國羽毛球隊的選手們,都是威風凜凜的。但是至于減肥的話,我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用,最多出點汗燃燒點脂肪,也就使肌肉變結實。

(1) 反抽后場:用前臂,腕部爆發力

(2) 擋前場或勾對角球:用手指,腕部爆發力

(3) 正手區接殺球:食指控制方向,落點

(4) 反手區接殺球:拇指控制方向,落點

發高遠球:

長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在后,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放松手腕,手臂打直,拍面揚上。殺球及后場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。

反手揮拍方式:

轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

發球擊球法:發球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛行情況)。 關于羽毛球的發球法,在規則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說,必須由下向上擊球,而且一定要等對方接球員準備好才能發球。不可像排球、桌球、網球等比賽,一開始就發動攻勢,以期有發球得分的情形。因此,能夠隨時穩定的發球,就等於控制了局面,所以說,發球是最重要的擊球技術。

以上就是我學習羽毛球后的心得體會。

打羽毛球的心得篇六

頭戴一頂小白帽,身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑,看你能否接到它。你知道,這是什么嗎?哈哈,告訴你,這就是小小羽毛球。就在前不久,我和哥哥展開了一次羽毛球大戰,想去看看嗎?ready?go!

那是一個不平凡的早晨,媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運動,我靈機一動,大聲說道:“我都好久沒去打羽毛球了,不如,我們去打羽毛球吧!”我一聲令下,大家早已準備好了球拍,出發了。

哇哈!哥哥趁著我正做白日夢時,已不及掩耳盜鈴之勢撿起球,跳了起來,來了個急速大扣球,讓我頓時手足無措,我大叫道“哇啊!你這是,這是趁人之危!”哥哥根本不理我,在前面晃啊晃啊晃,把我氣得直跺腳呢!

我開始認真起來,也許是發火的原因讓我一下子充滿了力量,我拿起球,把球拍往前一甩,小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀,落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個小丑,我和妹妹在旁邊哈哈大笑。

學習羽毛球心得作文篇5

打羽毛球的心得篇七

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每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?接下來小編
無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以下是小編為大家收集的優
我們在一些事情上受到啟發后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢?接
總結是寫給人看的,條理不清,人們就看不下去,即使看了也不知其所以然,這樣就達不到總結的目的。相信許多人會覺得總結很難寫?下面是小編為大家帶來的總結書優秀范文,希
工作學習中一定要善始善終,只有總結才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結對工作學習進行回顧和分析,從中找出經驗和教訓,引出規律性認識,以指導今后工作和實踐
工作學習中一定要善始善終,只有總結才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結對工作學習進行回顧和分析,從中找出經驗和教訓,引出規律性認識,以指導今后工作和實踐
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯誤,提高工作效益,因此,讓我們寫一份總結
總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析,并做出客觀評價的書面材料,它有助于我們尋找工作和事物發展的規律,從而掌握并運用這些規律,是時候寫一份總
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
當在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經驗。優質的心得體會該怎么樣去寫呢?接下來我就給大家介紹一下如何
總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結了吧。什么樣的總結才是有效的呢?以下是小編精心整
總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結了吧。那關于總結格式是怎樣的呢?而個人總結又該怎
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下
光陰的迅速,一眨眼就過去了,很快就要開展新的工作了,來為今后的學習制定一份計劃。優秀的計劃都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是我給大家整理的計劃范文,歡迎
總結是把一定階段內的有關情況分析研究,做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料,它可以使我們更有效率,不妨坐下來好好寫寫總結吧。相信許多人會覺得總結很難寫?下面
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯誤,提高工作效益,因此,讓我們寫一份總結
總結是寫給人看的,條理不清,人們就看不下去,即使看了也不知其所以然,這樣就達不到總結的目的。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面是小編為大家帶來的總結書優秀范
總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析,并做出客觀評價的書面材料,它有助于我們尋找工作和事物發展的規律,從而掌握并運用這些規律,是時候寫一份總
當工作或學習進行到一定階段或告一段落時,需要回過頭來對所做的工作認真地分析研究一下,肯定成績,找出問題,歸納出經驗教訓,提高認識,明確方向,以便進一步做好工作,
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