在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

欣賞自己字欣賞自己篇一

劉承昊

欣賞是一種風(fēng)格，是一種獨(dú)特自在的感悟風(fēng)格。紛繁世界，無奇不有。懂得欣賞，便懂得感悟。

欣賞是一種品質(zhì)，能夠欣賞一切的人，應(yīng)該具有高尚的品質(zhì)，具有兼濟(jì)天下、海納百川的胸懷和無私、博大的仁愛。

欣賞是一種境界，是一種情趣高雅的境界。懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調(diào)；懂得欣賞，你也便擁有迷人的風(fēng)姿。

欣賞更是一種力量；是一種與時俱進(jìn)的力量。學(xué)會欣賞，你便懂得珍惜，你便擁有更多。

我們要學(xué)會欣賞大自然, 欣賞那歡叫的小鳥、怒放的花朵、凝重的遠(yuǎn)山、浩蕩的河流。學(xué)會欣賞人類幾千年來傳承下來的文化遺產(chǎn)。更重要的是要學(xué)會欣賞人類自身, 因?yàn)樾蕾p是人與人之間的一種理解和溝通, 它包含了信任和肯定；欣賞是一種激勵和引導(dǎo)，可以使人揚(yáng)長避短，健康成長。

在生活中，每一個人都渴望得到別人的欣賞，同樣，每一個人也應(yīng)該學(xué)會去欣賞別人。欣賞與被欣賞是一種互動的力量，這種力量激勵著人們，讓人們不斷地成長、不斷地完善。

欣賞自己字欣賞自己篇二

欣賞自己字欣賞自己篇三

人生之舟不可能一帆風(fēng)順,面對生活的挑戰(zhàn),你無法逃避,只有珍惜自己,才能相信自己,保護(hù)自己,在競爭中立于不敗之地。

學(xué)會 珍惜自己，給自己營造快樂。就不要活得太假太累太辛苦。多一點(diǎn)真誠;少一點(diǎn)包裝，多一點(diǎn)真實(shí)，多一點(diǎn)愛心。人真實(shí)了，才沒有心累的感慨，才會活得輕松加愉快。自己欣賞自己，自己愛惜自己，生活才自信才充滿盎然生機(jī)，生活才能充滿快樂。

學(xué)會珍惜自己,首先要正確認(rèn)識自己,做一個冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者。既了解自己的優(yōu)勢,也知道自己的不足,對自己有清醒的認(rèn)識。

珍惜自己,就是認(rèn)識自己的才能,以才能昭示力量,給生命和生活注入自信,會使你的工作更成功,生活更充實(shí)。

珍惜自己，活著就該揚(yáng)眉吐氣，灑灑脫脫，不必為只言片語的不和諧而耿耿于懷;也不必為雞毛蒜皮的瑣事愁眉緊鎖。珍惜自己，讓自己活的幸福，活的舒服、快樂。

只有珍惜自己,你才能把握自我,在獨(dú)立的追求中創(chuàng)造生命的價值。只有珍惜自己,你才能欣賞自己的工作,擁有一個美好的精神世界。 不可能一帆風(fēng)順,面對生活的挑戰(zhàn),你無法逃避,只有珍惜自己,才能相信自己,保護(hù)自己,在競爭中立于不敗之地。

學(xué)會 珍惜自己，給自己營造快樂。就不要活得太假太累太辛苦。多一點(diǎn)真誠;少一點(diǎn)包裝，多一點(diǎn)真實(shí)，多一點(diǎn)愛心。人真實(shí)了，才沒有心累的感慨，才會活得輕松加愉快。自己欣賞自己，自己愛惜自己，生活才自信才充滿盎然生機(jī)，生活才能充滿快樂。

學(xué)會珍惜自己,首先要正確認(rèn)識自己,做一個冷靜的.現(xiàn)實(shí)主義者。既了解自己的優(yōu)勢,也知道自己的不足,對自己有清醒的認(rèn)識。

珍惜自己,就是認(rèn)識自己的才能,以才能昭示力量,給生命和生活注入自信,會使你的工作更成功,生活更充實(shí)。

珍惜自己，活著就該揚(yáng)眉吐氣，灑灑脫脫，不必為只言片語的不和諧而耿耿于懷;也不必為雞毛蒜皮的瑣事愁眉緊鎖。珍惜自己，讓自己活的幸福，活的舒服、快樂。

只有珍惜自己,你才能把握自我,在獨(dú)立的追求中創(chuàng)造生命的價值。只有珍惜自己,你才能欣賞自己的工作,擁有一個美好的精神世界。

欣賞自己字欣賞自己篇四

在這個世界上沒有人喜歡謊言，人們只欣賞真實(shí)；沒有人會喜歡虛偽，人們欣賞坦誠；沒有人喜歡孤獨(dú)一人；，人們欣賞高尚快樂；沒有人喜歡膽小懦弱；，人們欣賞勇敢，；沒有人喜歡逃避；，人們欣賞擔(dān)當(dāng)......每個人都希望得別人的欣賞與肯定，甚至當(dāng)這些美德不復(fù)存在的時候，人們依然會在內(nèi)心深處默默的表示對自己的欣賞。

在我還是小學(xué)生的時候，我膽子特別小，所以每天都會被人欺負(fù)，我不敢反抗只是默默地在哪兒那兒流著淚水，對于我而言他們就像主宰者，而我就是被他們所支配的人，當(dāng)我有所成就時，他們并不會贊賞我，去欣賞我的成功，而是不斷地嘲諷，這也是讓我沒有自信沒有勇氣的原因，他們就像無數(shù)只雙手幫把我拉進(jìn)深淵，每當(dāng)我想展開翅膀飛向那湛藍(lán)的天空時，他們就會再次把我拉回?zé)o盡的黑暗，漸漸的我已經(jīng)放棄對世界的好奇與渴望，靜靜的等待著被黑暗吞噬。

一天，有一個聲音一直在我耳邊說著，我應(yīng)該戰(zhàn)勝這一切試圖去反抗，而不是在這靜靜的等待，我猶豫了一會兒，下定決心要去改變?nèi)プ龌卣鎸?shí)的自己。

不再看別人的眼色去決定自己的人生，面對其他人的諷刺與嘲笑，要學(xué)會反抗而不是一味的忍讓，這只會讓你變得更加弱小，只有自己變得強(qiáng)別人才會去欣賞你。

這一次你的退縮會讓你以后的生活變得困難，不要因?yàn)閯e人的話而去改變自己，到了最想再做回原來那個自信、陽光的你己經(jīng)晚了，活出真實(shí)的自己才是最重要的，讓別人欣賞到最完美的你。

我們每個人都有自己的人生，在自己的人生里我們都是最真實(shí)的，不要因?yàn)橐恍┬⌒〉拇煺鄱艞墝ι畹目释鲎钫鎸?shí)的自己。

欣賞自己字欣賞自己篇五

人生總是不斷期待，不斷失敗，不斷體驗(yàn)，不斷成長，我們也許羨慕過別人，但未必賞識過自己；我們也許欣賞過別人，但未必接受過自己；我們也許喜歡過別人，但未必?fù)肀н^自己！事實(shí)上，我們只有敞開心扉，用欣賞的目光看待他人，用寬厚的心態(tài)對待自己，才會不斷提升自我，豐富自我。

欣賞他人，是一種氣度，一種發(fā)現(xiàn)，一種理解，一種智慧，一種境界。聰明的人在欣賞他人的同時，也在悄悄地提高自己；愚蠢的人只能看到他人的不足之處，看不到他人的優(yōu)點(diǎn)和長處。有的人喜歡以自我為中心，漠視他人的成績，聽到別人獲獎就不自在，看到別人進(jìn)步就不痛快。這種自私、偏狹的心理不僅會使自己形成性格缺陷，還會影響與同事、朋友之間的交流，從而影響自己的進(jìn)步和能力的提高。我們欣賞他人的收獲，更應(yīng)該欣賞他人奮斗的足跡。在這個世界上，我們無法尋找到完美，任何事物都存在著缺陷，每個人都有他閃光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不同而已。因此，我們要以海納百川的襟懷去接納他人，努力地改善自己，積極地勞動和創(chuàng)造。所以說，智者的欣賞就是在欣賞他人的同時，試著把自己投入到鑄就輝煌的熔爐之中，把自卑練成自信，把不滿鍛造成奮爭，把孤傲揮灑成謙遜，把委屈升華成振奮，把失意擠壓成動力，把挫折錘打成練達(dá)??盡管腳下沒有紅地毯，頭上沒有彩霞滿天，但一生的欣賞也許會成為自己獨(dú)特的永恒的風(fēng)景。

悅納自己，要有自知之明．對自己能做出恰當(dāng)評價的人，既能了解自我，又能接受自我，體驗(yàn)自我存在的價值．一個悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說他在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時，也了解自己的缺點(diǎn)，很坦然地承認(rèn)了自己的不足之處．而后，不斷克服缺點(diǎn)，注意自我形象塑造，把握自己做人準(zhǔn)則，不斷完善自己，更加相信的面對生活，走向成功．這是一種修養(yǎng)，也是一種難能可貴的品質(zhì)。

人無完人，金無足赤。只有學(xué)會欣賞他人，悅納自己，才會不斷地改善自己、不斷地超越自我。只要接納別人，肯定了自己，自己會擁有屬于自己的那片天空，自己會看見美麗的彩虹。

非常喜歡的一段話：高素質(zhì)的人，人幫人，幫來幫去幫自己，互相成就了彼此。素質(zhì)一般的人，人比人，比來比去氣不順，心生嫉妒恨。低素質(zhì)的人，人整人，整來整去整自己，害人又害己。漫漫人生路，積極付出和奉獻(xiàn)才能有美好的回報(bào)，要懂得欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，多去幫助別人，多去支持別人，助人方能達(dá)己，互利方可共贏！

欣賞自己字欣賞自己篇六

欣賞自己字欣賞自己篇七

給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然；給自己一個笑臉，讓自己勇敢地面對艱險(xiǎn)。這是怎樣的一種調(diào)解，怎樣的一種豁達(dá)，怎樣的一種鼓勵啊！

獨(dú)步人生，我們會遇到種種困難，甚至于舉步維艱，甚至于悲觀失望。征途茫茫有時看不到一絲星光，長路漫漫有時走得并不瀟灑。這時，給自己一個笑臉好嗎？讓來自于心底的那份執(zhí)著，鼓舞著自己插上風(fēng)的翅膀過盡千帆，帶著自己的生命闖過難關(guān)。

因?yàn)椋灰闹械娘L(fēng)景不凋零，即使在嚴(yán)寒的冬季，生命的葉子也不會枯黃腐爛。

給自己一個笑臉，讓自己變得不再孤單。

給自己一個笑臉，那樣目標(biāo)就不再遙遠(yuǎn)。

欣賞自己字欣賞自己篇八

主講：曾令中

是誰說過“少年不識愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候竟會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說不上來的說，那就需要學(xué)會清理并表達(dá)自己的情緒和情感，重要的是還需要學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感，認(rèn)識情緒對自己身心的影響，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。

1．接受自己

世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個人長得一模一樣,每個人都是世界上獨(dú)一無二的,每個人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當(dāng)他的父母結(jié)合在一起,生他的機(jī)會只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個兄弟姐妹的話,他們?nèi)匀粫性S多地方會不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實(shí),不掩飾自己的本真,一個人要下定決心接受自己,不要和別人進(jìn)行無謂的比較,任憑別人怎樣評論也無關(guān)緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關(guān)鍵是能表現(xiàn)出自己特有的長處,不因?yàn)橥饨绲挠绊懚陲椪嫖摇?/p>

2．開放自己

我們發(fā)現(xiàn)他們的美，讓我們?nèi)硇牡厝ト诤习伞Ｖ挥谐鋵?shí)的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會獲得美好的事物.緊緊關(guān)注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,失去熱情和真誠.簡單易行的自戀轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細(xì)聽數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調(diào)味品。

3.裝飾自己

在咱們學(xué)校教學(xué)樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)：女孩子有時三無成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實(shí)不是，當(dāng)沒有人的時候，他們也會前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性，所有的人都關(guān)心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時期，關(guān)心自己的形象是無可厚非的，同時希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點(diǎn)外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現(xiàn)現(xiàn)代中學(xué)生的最佳風(fēng)采呢？這里面就有很大的學(xué)問了，據(jù)有關(guān)調(diào)查大多數(shù)的中學(xué)生均穿著打扮不當(dāng)，你們在心理上有三種錯誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現(xiàn)為受到社會上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學(xué)生模仿他們，將頭發(fā)留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學(xué)生應(yīng)展現(xiàn)的是健康向上的風(fēng)采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡。

（2）從眾心理：表現(xiàn)為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。

（3）錯覺心理：表現(xiàn)為由于自己感知覺的錯誤造成衣服的搭配不當(dāng)，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會給人以混沌的感覺。

3.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達(dá)自己

1974年，達(dá)芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學(xué)生，請美容大師左藤做了整容手術(shù)，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個人應(yīng)邀來到電臺與全國電視觀眾見面。那是什么樣的場景？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度，只是“徒有其表”！

現(xiàn)代科技的發(fā)展，確實(shí)能使人通過整容手術(shù)改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術(shù)刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關(guān)，更與全身所表現(xiàn)出來的情操與教養(yǎng)的綜合氣質(zhì)有關(guān)。

一、迎賓送客

1.見面時面帶微笑，握手時親切熱情，不要毫無生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時，要送出門外。

4.客人走出門時，不要用力關(guān)門。應(yīng)為這是對客人無言的侮辱。

二、交談體態(tài)

1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動，這是嘲弄他人或自夸的語態(tài)。6.注意對方的語態(tài)，調(diào)整自己的交際方法。

如果無法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木，就做小草吧。

注意轉(zhuǎn)移法，注意目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，可以引起相應(yīng)的情緒和情感變化。例如兩個同學(xué)吵架了，如果仍然面對面站在那，互相看到對方都很生氣。假如其中一位同學(xué)出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來。

思想轉(zhuǎn)移法，人門常常因?yàn)樵谀臣律舷氩煌ǘ鷼猓绻恢毕胂氯ィ粫絹碓缴鷼猓绻芟胂雱e的問題，或者從同一個問題的不同角度去想想，可能會讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。

行動轉(zhuǎn)移法，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動轉(zhuǎn)移的例子。我們在憤怒傷心時可以把他們化為勞動，學(xué)習(xí)或工作的力量。

第二釋放法，俗話說樂極生悲，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發(fā)展。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒，都不應(yīng)該完全埋藏在心里，而應(yīng)該適度的釋放出來。例如在悲痛的時候想朋友傾訴，或者大哭一場。

第三言語、意志和意識調(diào)節(jié)法。

言語的職能之一就是調(diào)節(jié)人的行為和情感。我們可以幾句話把一個人說怒，也可以幾句話把一個人說樂，可以幾句話把一個人說的勇氣倍增，也可以把一個人說得垂頭喪氣。可見在適當(dāng)?shù)臅r候，也可以用語言來調(diào)整情緒和情感。例如：戰(zhàn)士沖鋒時常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發(fā)戰(zhàn)士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”、“制怒”一類的條幅，每當(dāng)想發(fā)怒的時候，抬頭看到這些字畫，就可適當(dāng)?shù)目刂魄椤?/p>

欣賞自己字欣賞自己篇九

欣賞，當(dāng)它是一扇窗時，打開它，你便會看到別人;當(dāng)它是一面鏡子時，面對著它，你便會看到自己。

漂泊在茫茫的人生之海，前途可畏。此時，惟有揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，找到自己，才能夠立足于人生的海洋。自古以來多少帝王的成敗不都是緣于自信的有無?如果周武王沒有自信，那么他何以建立周朝?如果贏政沒有自信，那么他何以成為“秦始皇”?如果劉邦沒有自信，那么他又何以開創(chuàng)一個新的天地?如果他們不懂得善于發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特之處，又怎能高于萬人，坐擁至高無上的權(quán)力?他們的自信無非都是建立在欣賞自己的基礎(chǔ)上，所以，首先去找尋自己的獨(dú)特吧，那樣你才能揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，到達(dá)人生的港口。

不都說人生就像五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸樣樣俱全嗎?正是因?yàn)檫@些不同的味道，我們品嘗出不同的人生之道。姚明開始打籃球，劉翔開始跨欄，鄧亞萍打出中國乒乓球的味道，老舍敲響了時代沒落的警鐘，魯迅以筆代槍，成功扮演了一個真正勇士的角色。他們無一不是從生活的點(diǎn)滴品嘗到人生之味，他們懂得欣賞自己，發(fā)掘出自己的才能，他們也是普通人，只不過他們比我們更懂得欣賞自己罷了。

農(nóng)夫不是干大事業(yè)的人，但他把稻田里的稻子種成最好的。那么，他是一個最好的農(nóng)夫。家庭主婦沒有錢購置錦衣玉食，但她用粗衣淡飯讓自己與家人平安幸福。那么，她是一個最好的家庭主婦。每個人都有自己的位置，坦然面對生活，不自悲，善于利用自己的長處又善于利用自己的短處的人，是懂得生活的人，是能把自己做到最好的人。找尋自己的特點(diǎn)，學(xué)會欣賞自己，那么你離最好的自己又近了一步了。

欣賞自己字欣賞自己篇十

大家好！我是何岳娟。我是一個活潑、開朗、充滿童真童趣的小女孩。我喜歡唱歌、看書、做運(yùn)動，對于玩的東西，我是無師自通。我喜歡的玩具或什么東西，我會“大膽的解剖”，看看里面到底是什么，把腦子里的為什么弄個明白。我還有一個最大的特質(zhì)就是喜歡幫助人，我來給你講講幫助人的事吧！

有一次，我在小區(qū)的草坪上玩。有兩個比我小的男孩也在草坪上玩，有一個小男孩摔倒了，另一個小男孩卻不理不睬。

我氣得火冒三丈：“他是你的朋友，你應(yīng)該在朋友有危險(xiǎn)的時候幫助他，而不應(yīng)該等著他起來。”那個小男孩好像聽懂了我的話，慚愧的低下了頭。

還有一次，小表妹央求我為她洗澡。她說：“姐姐洗，姐姐洗。”“好吧，要姐姐洗，等我先把袖子挽好。”我很愉快的接受了這件美差，因?yàn)槲也恢箮椭丛柙瑁瑵M盆的泡泡，又有水玩，我算是趕上了玩的好機(jī)會。因?yàn)橹饕膭趧恿κ菋寢尅Ｎ抑皇莻€小助手。

還有很多幫助同學(xué)的事就不一一舉例了，在我心里，幫助別人是一件讓人很愉快的事。我會繼續(xù)做下去，傳播我的快樂。

這就是我，一個膽大心卻不細(xì)的瘋丫頭，你認(rèn)識我嗎？