人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

第一次學會游泳字第一次學會游泳字篇一

暑假的一天，晴空萬里，天氣十分晴朗。下午，爸爸。媽媽帶我和3歲的表弟豆豆去游泳，我高興的跳了起來。換了泳裝，我們迫不及待的出發了。我們在車上有說有笑，一下子就忘了那太陽帶來的炎熱。

到了游泳池，我看見游泳池里人還不是很多，里面有兩個游泳池，一個是水上樂園，它是專門為小朋友設計的；另一個是大人和小孩都能去的游泳池，它分為2層，一層是1。4米的淺水區；另一層是1。9米的深水區。我們把我的弟弟放在水上樂園，由媽媽看管，我和爸爸就去另一個游泳池游泳。

一到水里，爸爸就教我游泳。他先教我如何換氣，換氣就是在水里自由呼吸；然后教我怎樣游。爸爸告訴我：先要把腳保持平衡，把后半截稍微朝下，手腳不能同時劃出，要腳先劃，這樣才能動，也要懂得技巧，不要老用力，不然力氣白用了。我試了幾次，終于可以游4米來遠了！

我以后一定要再接再厲，練習到可以不停的游下去為止！

第二篇：第一次學游泳

今天上午，我和媽媽一起興致勃勃地去“龍城”游泳館學游泳。

第一次學會游泳字第一次學會游泳字篇二

我在電視上看到別人游泳時，我覺得他們很厲害，所以我也想學游泳。今年放暑假天氣炎熱。我打算給爸爸說時，爸爸竟然先對我說：“爸爸給你報個游泳班”。我高興得跳了起來，那正合我意，而且上三天休息一天。

第二天我被媽媽帶游泳館去學習。剛到這兒，教練給我們發了泳衣、泳褲、泳鏡和泳包。我們要在更衣室換好衣服。可我一進更衣室看到里面好多人，我不敢把衣服脫了。我就跑了回去。媽媽對我說：“里面都是男生，你不用不好意思，他們都要換衣服的”。于是我快速的沖了進去換上衣服，進到游泳池的平臺上。我帶上背漂，這樣就可以在水中漂起來，不用怕溺水了。

下水了，我們先適應一下水的溫度。沒一會兒我們就高興的在水里玩起來。教練給我們先教蛙泳。腳的動作是收、翻、挑、夾，手往前拔，我們帶上背漂從起點游了兩個來回。時間好快呀！沒一會兩個小時的課就結束了。

第二節課，我早早的來到游泳館，換好衣服。教練說：“今天不戴背漂，從起點游到終點一個來回”，可我下水還沒游幾下，我的身體慢慢下降，還喝了幾口水，把我嚇的心驚肉跳。

爸爸看我游的好，還給我辦了一個月的游泳卡。就這樣，我和我的同學天天去練習游泳，之后我還學了自由泳和仰泳。

第一次學會游泳字第一次學會游泳字篇三

一切都收拾好后，我來到泳池邊，看見三個穿黃衣服的女教練站在那里正在給學生們系漂浮帶，于是我也過去排隊。

我們的教練一個又胖又矮，臉上長滿了芝麻點；一個又高又瘦，有點歪嘴，還帶駝背；最后一個長得挺漂亮，中等個。這三個教練都很兇。如果你動作做錯了，她就會往你鼻子上潑水，害得你直咳嗽！

教練教的第一個動作是用嘴吸氣，然后在水里用鼻子吐氣。教練領我們做了好久，這才肯罷休。終于要學新動作啦！第二個動作是蛙泳腿，首先，腳尖往上翹，把小腿貼近臀部，然后，小腿向外張開，就像一個w。最后，兩腿向外蹬直，迅速并攏。這幾個動作簡稱為收、翻、蹬夾。這個動作說起來簡單，做起來難。第三個動作是蛙泳手，首先兩臂伸直，兩手合攏。然后兩臂打開，小臂彎曲。到了胸前，胳膊肘夾住、雙手并攏，并且快速向前伸出。合起來簡稱為劃、抱、伸。

剛才幾個動作都是分開練習的，真正到了水里，就要相互配合，連貫起來，要不，很容易嗆水的。

反正我覺得游泳挺好，既可以鍛煉身體又可以保護自己。要是掉進湖里，即便沒有大人在，也可以安全游上岸。

第一次學會游泳字第一次學會游泳字篇四

今天，火辣辣的太陽無情地炙烤著大地，水牛在泥塘里打滾；獵狗吐著舌頭直喘氣，我也在承受著高溫的折磨。我想：這時要是能讓自己的身子浸泡在水里，那該多涼快啊！這時兩個字眼從我腦中浮現出來——游泳。

下午四點鐘，我問爸爸：“爸爸，能帶我去游泳嗎？”“行！要是你有決心，我們現在就去？”爸爸說，“好啊！”爸爸的話正中我下懷，我懷著愉快而興奮的心情乘著車子，迎著山腳邊的習習涼風，來到了溪口。

這里人山人海，熱鬧非凡。我按捺不住自己，慢騰騰地走進水中，又慢慢地挪動了幾下身子。爸爸叫我先活動活動手腳，然后雙手沾點水，渾身上下擦了個遍，爸爸說這是為了在短時間內適應水的溫度，是游泳之前必做的熱身運動。

由于我還不會游泳，只能在爸爸和姑父的攙扶下慢慢地走近水中央，我越來越害怕，懷里好像抱著一只小兔蹦蹦直跳，忐忑不安，“會不會被沖走呢？”“會不會被淹沒呢？”一系列既不現實又滑稽的想法也劈頭蓋腦地從我腦海里涌現出來。爸爸仿佛看透了我的心思，讓我先在淺水區玩玩。我眼巴巴地看著別人像魚一樣竄上竄下，既羨慕又慚愧，羨慕的是他們有著高超的技術，享受著水帶來的樂趣；慚愧的是，連比自己年齡小的弟弟妹妹都能在水中穿梭自如。過了好一陣子，爸爸說：“力揚，go，go，我們一起去深水區。”爸爸的話使我的心又驟然緊張起來，他硬拉著我到了深水區。他時而托著我的身子，時而托著我的下巴，讓我放開手腳不停地劃動，他又不時停下，讓我站下喘氣。過了好長時間，通過不斷的嘗試，再加上在淺水區吸取的一點經驗，我漸漸覺得自己浮了起來，這里我感到無比的高興和自信。

太陽漸漸落山了，大家也陸續上了岸，我換好衣服褲子，頓時，一種舒服的感覺油然而生，由于水溫低于體溫，穿上衣服后，全頭到腳都暖烘烘的，把全身上下的疲勞和所有的不愉快拋到了九霄云外。

再見了大山，再見的綠水，明天我還來，雖然我還不會游泳，但總有一天，我會學會的，我要征服你——溪水！

今天的游泳又使我明白了一個道理，做事不能一步登天，首先要學1，然后再學2，只有一點一滴地積累經驗，同時不斷地努力，才能真正做好它！

第一次學會游泳字第一次學會游泳字篇五

暑假的一天，我和爸爸還有表哥準備去學游泳。吃完晚飯我們就去賀龍廣場游泳池。

我們來到賀龍廣場游泳池，看見來這兒學游泳的人真多。爸爸首先下水，他一跳水面濺起了三尺浪花，我本來很害怕的，跟著爸爸一跳就下水了，開始下水的時候，水有一點冷，游了一會兒就不覺得冷了。

我和表哥是穿著游泳衣下水的，我們借著游泳衣的浮力在水里游一點都不感到害怕。這時爸爸游過來要我們把游泳衣脫了學會自我游泳。爸爸先教表哥游，表哥把游泳衣一脫就不敢游了，爸爸只好讓表哥把游泳衣抓在手上游。

該我游了，爸爸把我的游泳衣拿開，我也像表哥一樣十分害怕。爸爸讓我踩一下淺水區里的地，我一踩一點兒也不深，心里就不怎樣害怕了。我慢慢地向深水區游去，當我游的正開心的時候，突然別人碰了我一下，我的游泳衣被別人給撞跑了，我的身體就像石頭一樣直往下沉，如果不是爸爸眼疾手快地把我抓住，我早就發生危險了。我找到我的游泳衣抓在手上繼續游了起來。游阿游，游了一會兒我覺得簡單多了。然后爸爸教我獨創式的游法，就是雙手向下亂劃亂劃，還叫我如何憋氣，真是招式太多了。我一時也學不了那么多。

游泳多么好玩，我和爸爸還有表哥玩得都很開心。

我喜愛游泳，期望你們也來玩玩！

第一次學會游泳字第一次學會游泳字篇六

我拿著一個小包，坐在摩托車上，心情十分激動。因為，我今天就要開始學游泳了。

到了游泳的地方，一個比籃球場還大的游泳池展現在我的眼前，穿著花花綠綠的人們在里面嬉戲玩耍著。

開始學習了，教練讓我們先練習憋氣，我不管三七二十一，直接把頭伸到水里，結果不到三秒鐘就堅持不下去了，教練說，要先深呼吸一口氣再潛下去。于是，我按照教練的指導憋氣，效果果然好多了。教練也說我練得很不錯，學起來一定學得很快，聽了這些，我不禁有些小驕傲了。

第二步，教練讓我們練習漂浮。一開始，教練讓我們自己趴在池邊上練，我想：“這有什么難得！”不一會兒，我就會了。可是，后來教練竟然要抓住我們的手在池子里動！還居然要憋氣！輪到我了，教練拉著我的手，讓我把頭潛下去，我深呼吸了一口氣就立刻潛了下去，硬撐了好長時間，喝了幾口水，走了一個來回，勉強通過了。

后來更懸了，竟然要我們自己浮在水面上，我剛試著浮了起來，卻差點沉到水下去，還好教練托著。教練有說：“要把身子放平。”我又學到了一招。

下課了，想著剛才的幾個游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因為一點困難就退縮不前。