范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇一

東風(fēng)吹大鼓，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上誰(shuí)怕誰(shuí)！今天，我們學(xué)校迎來(lái)了一場(chǎng)盛大的運(yùn)動(dòng)會(huì)。為期一天半的運(yùn)動(dòng)會(huì)不知不覺(jué)結(jié)束了，但喧鬧的音樂(lè)仍然回蕩在每個(gè)人的耳邊，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)背后有故事。

雖然我們班成績(jī)不理想，但是我覺(jué)得比以前好了，因?yàn)槲覀儼嗄哿Ρ纫郧皬?qiáng)了，大家團(tuán)結(jié)一致，努力奮斗。一些家長(zhǎng)從繁忙的日程中抽出時(shí)間來(lái)幫助維持秩序和拍照，并帶來(lái)了各種小吃供學(xué)生享用。但是也有一些人，他們做的事情很尷尬。

你的良心不會(huì)受到譴責(zé)嗎？如果你是父母，當(dāng)你看到你花錢買的東西被扔掉時(shí)，你會(huì)感到快樂(lè)嗎？后來(lái)王老師教我們感恩。每個(gè)媽媽都沒(méi)有義務(wù)給我們買零食，但有的同學(xué)卻理所當(dāng)然，甚至去搶自己想要的零食和飲料。真心希望有同學(xué)能反思一下自己的行為。

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)會(huì)上涌現(xiàn)出了很多好事跡。在這里，我要特別向一位同學(xué)——林含桃致敬。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，家長(zhǎng)分發(fā)礦泉水，有的人喝完后把瓶子扔在地上。他默默地拿起一個(gè)紙板箱，把它拿走了。這種無(wú)私奉獻(xiàn)的精神是可貴的，我覺(jué)得大家都有必要向他學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了，但是運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)！

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇二

終于等到10月13日，我們學(xué)校開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了。早上還下著毛毛雨，但過(guò)一會(huì)兒就會(huì)平靜下來(lái)。快看！白云飄飄，陽(yáng)光穿過(guò)云層，仿佛祝福我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)成功舉行。大家懸著的心終于放下了。

盛大的開(kāi)幕式開(kāi)始了。首先是莊嚴(yán)的升旗儀式。伴隨著莊嚴(yán)的國(guó)歌，一面鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我們看著國(guó)旗高高飄揚(yáng)。內(nèi)心充滿了少年的理想和豪情。其次是各個(gè)年級(jí)的創(chuàng)始人。快看！他們都興高采烈。以整齊的步伐走過(guò)講臺(tái)。

我看見(jiàn)二年級(jí)的學(xué)生戴著紅色的帽子，手里拿著紅色的小星星，邁著整齊的步伐向我們走來(lái)。接下來(lái)是初三的羽毛球隊(duì)，充滿活力；四年級(jí)的金思銀思團(tuán)隊(duì)給會(huì)場(chǎng)帶來(lái)了歡樂(lè)；五年級(jí)的國(guó)旗隊(duì)也是這么英雄。最后，運(yùn)動(dòng)員代表上臺(tái)。

都是發(fā)光的，臉上好像能看到：“我會(huì)贏這場(chǎng)比賽。”最精彩的是老師的體操表演，陽(yáng)光搭檔動(dòng)作，還有鼓隊(duì)的表演。可見(jiàn)他們?yōu)榱诉@一刻排練的很辛苦。成功背后浸透汗水！彩色氣球飛上藍(lán)天。我們的童心也飛向遙遠(yuǎn)的天空。

下午3點(diǎn)20分，我的400米跑開(kāi)始了，只聽(tīng)到一聲槍響就跑出了跑道。班主任帶領(lǐng)同學(xué)給我加油，我聽(tīng)到同學(xué)給我加油就跑的更快。一直遙遙領(lǐng)先。但是最后60米，感覺(jué)體力不足，慢了下來(lái)。看到別人都在追我，我盡力加快速度，但是因?yàn)轶w力不足摔倒了。

看到一個(gè)同學(xué)超過(guò)了我，我立刻從地上爬起來(lái)，為了班級(jí)的榮譽(yù)，用盡全力向終點(diǎn)跑去。今年秋天，我排名第三，遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先。跑過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，我躺在地上，沒(méi)有絲毫力氣站起來(lái)。同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后的幫我，我覺(jué)得無(wú)比溫暖。同時(shí)心里有點(diǎn)后悔。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)收獲很大。

我期待著明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我必須為我的班級(jí)贏得榮譽(yù)。

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇三

運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，原來(lái)寂靜的操場(chǎng)沸騰了起來(lái)。

等全體師生在操場(chǎng)集合，站好隊(duì)伍，只見(jiàn)一位穿著校服，胸前戴著那鮮艷的紅領(lǐng)巾，后腦勺扎著馬尾辮，衣著整潔的女同學(xué)走上主席臺(tái)，站在最中間的位置拿起話筒，用響亮的聲音開(kāi)始主持。

首先入場(chǎng)的是各個(gè)年級(jí)的方隊(duì)，一、二年級(jí)的小朋友活潑可愛(ài)，三四年級(jí)的學(xué)生沉穩(wěn)有力，五六年級(jí)的同學(xué)作為全校的榜樣，挺直身板，邁著堅(jiān)定的步伐，喊著響亮的口號(hào)走過(guò)主席臺(tái)前。

接著運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，同學(xué)們?cè)缫寻崔嗖蛔∨d奮激動(dòng)的心情，直奔比賽現(xiàn)場(chǎng)。這下看點(diǎn)可多了去了，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步等等。跑步的同學(xué)身穿運(yùn)動(dòng)服，衣服上貼著號(hào)碼，表現(xiàn)出一幅自信滿滿的樣子，都覺(jué)得勝利會(huì)是他們的，當(dāng)哨聲響起只見(jiàn)他們個(gè)個(gè)緊追不舍，想豹子一樣向前奔跑。場(chǎng)外的同學(xué)用撕心裂肺的聲音為他們加油鼓掌。

扔實(shí)心球的同學(xué)則是拿起實(shí)心球用盡全身力氣扔了出去，實(shí)心球在空中劃出了一道完美的弧線，重重的落在了遠(yuǎn)處。而看到實(shí)心球落地就演出，使同學(xué)們做高聲歡呼，大聲吶喊。

跳大繩的同學(xué)在老師的“一二三”聲說(shuō)完時(shí)有節(jié)奏的跳著，雖然在跳的時(shí)候經(jīng)常被打斷，但是他們不放棄，這不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是體現(xiàn)了他們不放棄的精神。

活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們都說(shuō)很期待下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始。

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇四

有人說(shuō)，減肥是一生的事業(yè)。暑假悠閑自在，是減肥的好時(shí)機(jī)。暑假運(yùn)動(dòng)減肥日記怎么寫。看看下面的范文吧。

我這個(gè)人比較胖，又不愛(ài)動(dòng)，一天中除了上課就是看電視、看書(shū)、玩電腦游戲，所以爸爸就逼著我減肥。這個(gè)暑假里，爸爸幫我報(bào)了游泳提高班和籃球培訓(xùn)班，早上7點(diǎn)至8點(diǎn)游泳，8點(diǎn)05分至9點(diǎn)35分籃球訓(xùn)練，另外，晚上還要上跑步機(jī)跑步。很有不達(dá)減肥目的不罷休的氣勢(shì)。

清晨，我還在被窩里做著我的美夢(mèng)，硬被爸爸叫醒。我努力地睜眼睛，可怎么也睜不開(kāi)，只好用手把眼皮一點(diǎn)一點(diǎn)地?fù)伍_(kāi)，一條腿先著地，另一條腿慢騰騰地跟著下來(lái)，坐在床沿上又迷迷糊糊地打了個(gè)盹。在爸爸媽媽千萬(wàn)次催促聲中，我邁著“鴨子”步、暈暈糊糊地跟著爸爸去游泳。

游泳館里，教練教我們自由泳，在岸上演示了一遍又一遍，可還是有很多同學(xué)還沒(méi)學(xué)會(huì)換氣，我就是其中的一個(gè)。無(wú)奈之下，教練只好先讓我們游25米，讓我們一邊游，一邊糾正我們不正確的游泳姿勢(shì)。終于輪到我了，我猛地向前一撲，和水來(lái)個(gè)親密接觸。我使勁地劃水，拼命地打腿，可就是游不快。有時(shí)候換氣，激起的池水灌進(jìn)鼻孔、喉嚨里，很不舒服。我只得停下來(lái)喘口氣，少不了挨教練批評(píng)。氣得我真想不游了。但是，我又一想，要是放棄了的話，就不能減肥了，我只好堅(jiān)持下去。

從游泳館出來(lái)，我立刻到隔壁籃球館訓(xùn)練。當(dāng)我到達(dá)籃球場(chǎng)地時(shí)，往往都是遲到的。我慢慢地抱起籃球，心里一千個(gè)、一萬(wàn)個(gè)不愿意，可是還得去啊!于是，我便一步一挪地走到最后一排做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，籃球教練就教我們一些運(yùn)球、傳球和投球的基本技術(shù)，什么跨下運(yùn)球、原地傳球、三步上籃等等。我一邊看教練的動(dòng)作，一邊自己慢吞吞地在一旁練習(xí)。我這個(gè)人本來(lái)就會(huì)出汗，再加上籃球場(chǎng)上空氣悶熱，臉上、身上的汗水滴答滴答地往下掉，就像下雨一樣，礦泉水都喝了一大瓶。總算訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束了，我“嗖”地一聲拎起籃球袋，第一個(gè)朝門口跑去，真想快點(diǎn)離開(kāi)這個(gè)可怕的“蒸籠”。

我可真慘呀，晚上還要在上跑步機(jī)跑步呢!毫無(wú)趣味地原地跑動(dòng)，機(jī)械、單調(diào)、簡(jiǎn)直像個(gè)運(yùn)動(dòng)中的木偶。唉，我為什么長(zhǎng)得這么胖。要是我吃進(jìn)去的東西能讓我不發(fā)胖的話，那該多好啊!那就不用受這么多的罪了!嗚呼，減肥可真苦啊!

不過(guò)，辛苦也有回報(bào)，暑假結(jié)束，我的體重真的也減了8斤。哈哈，嘗到甜頭的我定下了新的目標(biāo)，就是再減肥10斤，奪回110斤以下的標(biāo)準(zhǔn)身材。

暑假快結(jié)束了，現(xiàn)在來(lái)曬曬我的減肥經(jīng)歷，一來(lái)分享一下，二來(lái)也可以增加自己堅(jiān)持的信心。

說(shuō)到減肥，還要從假期前的某天晚上，我和我媽一起去大街上逛游，看到藥店門前的電子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以為眼花了，又看一下，史無(wú)前例啊，已經(jīng)108了。我當(dāng)時(shí)的心情相信美女們應(yīng)該能理解，從98到108，是一個(gè)多么大的打擊。隨后我媽又上去，她稱完后說(shuō)了一句稱壞了吧，我還沒(méi)來(lái)得及表示贊同和欣慰，她接著又說(shuō)我怎么輕了這么多。當(dāng)時(shí)我立馬拽著她走了。

沒(méi)多久暑假了，減肥就自然而然被提上日程，我暑假就一個(gè)目標(biāo)，讓體重再下去。

那我就以我昨天一天的日程來(lái)和朋友們分享我的減肥經(jīng)歷

早上：洗漱， 白開(kāi)水一杯， 上網(wǎng)

吃飯：早飯小米粥半碗，荷包蛋2個(gè)(平時(shí)的話還要饅頭半個(gè)到一個(gè))呵呵，我實(shí)行的是健康減肥，因此，一日三餐是絕對(duì)不能少的，只是控制一下，七八分飽就好了。

因?yàn)樽蛱斐缘纳伲蜎](méi)有運(yùn)動(dòng)，平時(shí)這個(gè)時(shí)間我一般會(huì)做些家務(wù)(主要是拖地，吃完飯后需要運(yùn)動(dòng)，但是又不能太劇烈，所以我每天安排一些家務(wù)，大部分時(shí)間是拖地，有時(shí)候也洗洗衣服。做家務(wù)也是可以減肥的，就是所謂的自負(fù)重減肥法，昨天是一個(gè)小時(shí)，有時(shí)候一個(gè)半小時(shí)。每天重復(fù)家務(wù)想必不少人和我一樣會(huì)厭倦，所以我都會(huì)放點(diǎn)音樂(lè)，有時(shí)候是節(jié)奏感比較強(qiáng)的搖滾有時(shí)候是比較安靜的理查德。我就是在這個(gè)時(shí)候慢慢喜歡上搖滾的，做完以后身上衣服都濕濕的，那是運(yùn)動(dòng)的證據(jù)哦，再看看光潔的地板，很有成就感的。而且能為家里勞動(dòng)，很幸福的啦)

運(yùn)動(dòng)：仰臥起坐和有氧健美操(仰臥起坐我一直不會(huì)做，躺下起不來(lái)，現(xiàn)在動(dòng)作還不十分完美但是已經(jīng)可以起來(lái)了。貴在堅(jiān)持，我就是有一天突然發(fā)現(xiàn)可以起來(lái)了。20分鐘后健美操，我在愛(ài)問(wèn)網(wǎng)上下的有氧操，因?yàn)槭怯醒醪伲\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大，中等吧，所以做完以后沒(méi)有累的感覺(jué)，肌肉也不會(huì)酸痛。但是不要懷疑它的效果哦，雖然做完以后不累，但是做著的時(shí)候卻是很累的，需要堅(jiān)持，尤其是像我這樣的，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力特差，剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候動(dòng)作學(xué)不會(huì)，不過(guò)堅(jiān)持練了兩三天就差不多了，所以在你為做不好而煩躁的時(shí)候千萬(wàn)不要放棄。現(xiàn)在我已經(jīng)非常熟練了)有一點(diǎn)是很值得注意的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我會(huì)在運(yùn)動(dòng)之前先準(zhǔn)備一杯水，我現(xiàn)在喝苦丁茶，剛開(kāi)始喝的時(shí)候會(huì)很苦，所以我就加了一些山楂片，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)完全適應(yīng)了。

運(yùn)動(dòng)完先沖個(gè)涼，清清爽爽的很舒服。這時(shí)候差不多就餓了，泡杯咖啡，就著全麥餅干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要覺(jué)得苦偶爾會(huì)加點(diǎn)奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是為了提精神另一方面也是為了午飯能夠節(jié)制點(diǎn)，因?yàn)槲易钕矚g家里的飯了，所以每次都會(huì)吃撐，嘿嘿。喝點(diǎn)咖啡，就能把食量控制在八分飽了。

美餐過(guò)后就要做午飯了。

午飯剛吃過(guò)，千萬(wàn)不要立馬午休。我是有午休的習(xí)慣，但是堅(jiān)持飯后不能坐不能躺的原則，我剛開(kāi)始的時(shí)候站著看點(diǎn)書(shū)。不過(guò)對(duì)我這個(gè)瞌睡蟲(chóng)來(lái)說(shuō)，太難了。后來(lái)我就把洗衣服這個(gè)任務(wù)安排在午飯和晚飯后，這樣就能堅(jiān)持站著了。洗完衣服差不多一個(gè)小時(shí)了，這個(gè)時(shí)候躺床上睡個(gè)午覺(jué)是多么必然啊!

這中間我先睡了一個(gè)小時(shí)，然后出去溜達(dá)了一圈。平時(shí)我是很宅的，午睡起來(lái)以后就在我家門前的小樹(shù)林里，綁個(gè)網(wǎng)兜，躺著玩。這里要提一下，我家門前全是樹(shù)和莊稼，所以暑假的時(shí)候我老是拿本書(shū)或者當(dāng)著秋千，吹著小風(fēng)，愜意的很啊。

又是運(yùn)動(dòng)時(shí)間咯。先做一遍瑜伽，再練一遍健美操。因?yàn)橄挛绫容^熱，人也易困，所以我安排先做一會(huì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很小的瑜伽。

做完之后洗洗涮涮又要做晚飯了。

飯后在房頂競(jìng)走。(因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完會(huì)口渴，但是晚上睡覺(jué)前不能喝太多水，所以我總是飯后半個(gè)小時(shí)先喝點(diǎn)水。)每次我上樓的時(shí)候，我家老黃狗都在樓梯口，雖然不是為了迎接我，我就全當(dāng)是了，還有個(gè)伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天氣熱，從下午就覺(jué)得有點(diǎn)累，所以晚上速度比平時(shí)慢了一些。不過(guò)這個(gè)時(shí)候?qū)ξ襾?lái)說(shuō)還是很享受的，站在房頂，頭上就是夜空，昨晚有月亮，很圓，所以沒(méi)有星星。一個(gè)角落里，媽媽種的南瓜順著墻爬到了房頂，咪咪就藏在里面。前面全是樹(shù)，后面能看到我大伯家的燈光，再加上知了和不知名的鳥(niǎo)鳴聲，讓我想起了"星空"這首曲子。期間，咪咪不時(shí)的從南瓜叢里猛的跳出來(lái)和我玩。第一次嚇了我一跳，不過(guò)第二次再使這伎倆我就有準(zhǔn)備了，小樣!

洗洗涮涮上網(wǎng)和朋友們聊會(huì)天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。為了配合減肥，我還變了一下睡覺(jué)姿勢(shì)呢，我查到我貓式睡眠姿勢(shì)不僅有利于身體健康還可以減肥呢，呵呵，是不是有點(diǎn)瘋狂，不過(guò)就算不能減肥，有益于身體這是大家公認(rèn)的吧。

看，其實(shí)減肥也沒(méi)有大家以為的那么難以忍受，不是嗎?

只見(jiàn)媽媽踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認(rèn)真地做著每個(gè)動(dòng)作。一會(huì)兒工夫，就見(jiàn)她全身大汗。我趕緊拿來(lái)毛巾和水杯，關(guān)心地說(shuō)：“好了好了，今天到此為止。”媽媽擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。

一個(gè)星期后，媽媽站上臺(tái)稱。她驚喜地喊道：“減了減了，1公斤呢!”“耶!減肥成功!”我歡呼道。

原來(lái)只要能堅(jiān)持，減肥一定也會(huì)成功

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇五

我很高興我參加了運(yùn)動(dòng)會(huì)和女子400米比賽。遺憾的是，我獲得了小組第四名，但沒(méi)有獲得名次。真的很可惜。我跑步的時(shí)候很緊張，下雨的時(shí)候路很滑。沒(méi)想到會(huì)穿釘鞋，所以沒(méi)提前借，于是周一晚上穿上球鞋練習(xí)，導(dǎo)致當(dāng)天腳和腿都很疼，這是第八種方式(可能是找客觀原因)。反正我跑的時(shí)候有點(diǎn)不知所措，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)。隊(duì)長(zhǎng)叫我們跑前松手(意思是不要拼命跑，他說(shuō)話的時(shí)候我還聽(tīng)懂了，但是我跑上去一想他的話“松手，松手”，我就忘了是什么意思，往前沖太猛了。結(jié)果最后我沒(méi)有力氣了。唉，真可悲。如果再給我一次機(jī)會(huì)，我不會(huì)讓它溜走。

今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)真的很精彩，令人震驚的是，我們經(jīng)貿(mào)學(xué)院的人才真的很豐富。

尤其是男子組比賽，那些學(xué)長(zhǎng)是不是太牛逼了？4100就像風(fēng)一樣，也打破了記錄。4400也是。感覺(jué)一個(gè)人跑得快真的很刺眼，一點(diǎn)都不想出類拔萃。跑完后，他們還在我們的主席臺(tái)下升起了我們的院旗。真的很刺激，崇拜他們。我們醫(yī)院的人團(tuán)結(jié)一致，一起喊口號(hào)，一起拍我們經(jīng)典的手掌。此時(shí)此刻，我覺(jué)得這個(gè)世界真的很美，我喜歡每個(gè)人都團(tuán)結(jié)在一起的感覺(jué)。

我也很高興參加了開(kāi)閉幕式方陣，參加了師生互動(dòng)——重型往返接力賽。我非常榮幸。估計(jì)我沒(méi)有做出多大貢獻(xiàn)，但我還是很高興自己參與其中；我很高興我加入了田徑隊(duì)，這給了我一個(gè)家。雖然我不太了解他們，但我仍然很開(kāi)心。

在我的生活中找到運(yùn)動(dòng)是一件很美好的事情。我不想以后的生活變得平庸無(wú)趣。想加強(qiáng)鍛煉，珍惜生命，提高素質(zhì)，就不需要細(xì)說(shuō)了。

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇六

上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。

比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。

比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。

終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍ΑＫ稽c(diǎn)也不緊張。“準(zhǔn)備，開(kāi)始。”“砰！”槍聲一響，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。

比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。

一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇七

9月，我們迎來(lái)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

早上八點(diǎn)半，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。首先，將舉行運(yùn)動(dòng)員的評(píng)審儀式。我們學(xué)校的檢查組就像一個(gè)長(zhǎng)隊(duì)。學(xué)生們穿著各種色彩鮮艷的衣服，手里拿著不同的飾品，步伐整齊地走著，喊著響亮的檢查口號(hào)。然后，田徑比賽同時(shí)舉行。我的項(xiàng)目包括：100米、400米、坐式向前、4100米接力、趣味籃球，其中前三項(xiàng)是集體項(xiàng)目。

我的第一個(gè)項(xiàng)目是100米，嘿！沖刺是我的強(qiáng)項(xiàng)。但是我還是很緊張。只聽(tīng)發(fā)令槍‘砰’的一聲，所有運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣沖了出來(lái)。“不能輸，不能輸，一定要為班級(jí)爭(zhēng)光。”最后，我以小組第一名的成績(jī)?cè)竭^(guò)了終點(diǎn)線。這是我第一次撞線。哇哦！過(guò)線的感覺(jué)太棒了！

坐在我面前是一件非常值得驕傲的事情，比賽中我充滿了信心。因?yàn)槲业纳砀邇?yōu)勢(shì)和良好的柔韌性，我實(shí)際上取得了28厘米的好成績(jī)。結(jié)果一公布，老師就給了我一個(gè)大大的擁抱。原來(lái)我全年都得了第一名。其他9個(gè)人的成績(jī)都比對(duì)方好，所以我們獲得了小組第一！

雖然比賽項(xiàng)目很多，但壓力最大的項(xiàng)目是400米賽跑。一開(kāi)始我的腿變軟了。但是在跑步的過(guò)程中，我聽(tīng)到了同學(xué)們的喊叫聲和老師們的歡呼聲。我不能辜負(fù)他們，所以我加快了腳步。你看！我從第二低跑到第二高。快點(diǎn)，這是最后一圈了。我很努力，跑了小組第二名。回來(lái)的時(shí)候老師給了我一個(gè)大大的擁抱，這是最好的鼓勵(lì)。

4×100米接力我和3位同學(xué)共同努力，終于獲得年級(jí)二等獎(jiǎng)，但趣味籃球就沒(méi)有那么幸運(yùn)了，干投不進(jìn)，慘敗回班，令人回味。

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，既收獲了驚喜，也品嘗了辛酸。只有努力付出行動(dòng)，才會(huì)有更大的收獲。這真是一次令人難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)呀。

暑假里的運(yùn)動(dòng)暑假里愉快的事情字篇八

一、指導(dǎo)思想。

為調(diào)動(dòng)全園教職工參與運(yùn)動(dòng)的積極性，有效促進(jìn)我園健康領(lǐng)域“幼兒樂(lè)于鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成”課題的開(kāi)展，激發(fā)幼兒樂(lè)于鍛煉的興趣，提高幼兒運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，體會(huì)親子之間游戲的.快樂(lè)，加強(qiáng)家園之間的溝通交流，組織開(kāi)展以“健康相伴、快樂(lè)相隨”為主題，以“早操展示、技能比賽、親子游戲”為主要形式的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富幼兒園文化生活。

二、活動(dòng)目標(biāo)。

1、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和勝利的愉悅，激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)潛能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

2、培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神，樹(shù)立幼兒的自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3、向家長(zhǎng)和社區(qū)展示幼兒園健康活動(dòng)的特色及成果，展示我園教師的風(fēng)采及良好形象。

4、提高教師的組織能力，增強(qiáng)教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

5、體驗(yàn)親子游戲的樂(lè)趣，加強(qiáng)家園之間的溝通交流。

三、時(shí)間地點(diǎn)。

1、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：20__年__月__日上午8：40。

2、運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：早操展示、技能比賽均在前院集中進(jìn)行，親子游戲按照班級(jí)親子活動(dòng)內(nèi)容分前后院進(jìn)行。

四、安全保障。

2、2名保安巡視運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)地，做好家長(zhǎng)入園的安全檢查。

3、準(zhǔn)備外傷用藥：雙氧水、創(chuàng)可貼等。

4、交通工具停放要求：自行車放在幼兒園外圍，停車落鎖。汽車盡量不開(kāi)來(lái)。

五、參加人員。

幼兒園全體幼兒、教師和家長(zhǎng)。

六、準(zhǔn)備工作。

(一)物質(zhì)準(zhǔn)備：

1、電子屏幕出示運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：“健康相伴、快樂(lè)相隨”——__市__區(qū)__中心幼兒園春季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2、音響(各班徒手操音樂(lè))

3、照相機(jī)、秒表、成績(jī)記錄表、跳繩、籃球、呼啦圈。

4、每班準(zhǔn)備：

(1)早操器械、親子游戲道具。

(2)家長(zhǎng)報(bào)名：裁判員3名、一分鐘拍球比賽、一分鐘跳繩比賽、一分鐘呼啦圈比賽、拔河對(duì)抗賽、親子游戲。

(3)各班早操解說(shuō)詞(100字以內(nèi))。

(4)提醒家長(zhǎng)自備水壺。

(二)場(chǎng)地布置。

1、幼兒位置：各班位置同早操評(píng)比位置。

2、家長(zhǎng)位置：南院西側(cè)小二、中二，南院東側(cè)小一、中一、大一。

(三)人員安排。

1、總策劃：__。

2、主持：__。

3、裁判員：每班3名家長(zhǎng)。

4、記錄員：__(秒表計(jì)時(shí)、記錄成績(jī))。

5、音響、后勤服務(wù)：__。

6、照相：__。

七、活動(dòng)流程。

(一)園長(zhǎng)致辭。

1、主持人宣布：__市__區(qū)__中心幼兒園春季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。

2、升國(guó)旗儀式：團(tuán)支部負(fù)責(zé)。

3、園長(zhǎng)致開(kāi)幕詞。

(二)早操展示

1、順序：小一班、小二班。中一班、中二班。大一班。

2、要求：班內(nèi)商定兩位教師帶操，教師服裝：大紅上衣、藍(lán)褲子，鞋本班統(tǒng)一。幼兒服裝統(tǒng)一：小一班班服，紅頭白鞋。

(三)技能比賽。

1、順序：一分鐘拍球比賽、一分鐘呼啦圈比賽、一分鐘跳繩比賽、拔河對(duì)抗賽。

2、(1)一分鐘拍球比賽(大一班提供充足氣的籃球)。

(2)一分鐘呼啦圈比賽(自己準(zhǔn)備呼啦圈)。

(3)一分鐘跳繩比賽(自己準(zhǔn)備跳繩)。

(4)拔河對(duì)抗賽：小一—小二、中一—中二、大一—教師(每隊(duì)15人，其中男7人、女8人)

3、要求：裁判計(jì)數(shù)后報(bào)給記錄員，超時(shí)不計(jì)數(shù)。

(四)親子游戲(各班自行組織)。

1、場(chǎng)地劃分：(根據(jù)各班游戲需要?jiǎng)澐謭?chǎng)地)

2、游戲組織：

目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒跳躍和爬的技能，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力。

2、增進(jìn)親子間相互信任和親昵的感情。

小小引路人：起點(diǎn)到終點(diǎn)之間放一塊棉墊子，孩子站在起點(diǎn)，家長(zhǎng)站在終點(diǎn)并蒙上眼睛。孩子從起點(diǎn)跳至墊子然后爬過(guò)墊子再跳到家長(zhǎng)面前，孩子領(lǐng)著家長(zhǎng)走到墊子然后爬過(guò)墊子在走回起點(diǎn)，最快的獲勝。

(五)運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。

主持人宣布：__市__區(qū)__中心幼兒園20__年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束，再次感謝大家的積極參與!