人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

磨煉字初二篇一

針是磨出來的，鐵是煉出來的，而人卻是磨練出來的。

——題記

微風(fēng)的尾巴將我的思緒帶回了——軍訓(xùn)——那艱苦的5天里。太陽仍舊是那樣的“兇猛”。第一早上，我們穿著耀眼的綠色迷彩服在操場上等待著與烈日相抗的考驗(yàn)——站軍姿10~20分鐘。“哇!10~20分鐘呀!soeasy啦!小菜一碟，根本難不倒我!”……大家第一次聽到紛紛議論起來。結(jié)果，卻倒下了十多二十個(gè)。那時(shí)我便多么慶幸自己不是倒下的那十幾二十個(gè)之一，因?yàn)槲抑牢页晒α耍晒α司褪莿僬撸抡摺?/p>

辣

記得站軍姿時(shí)，盡管是站十分鐘，但十分鐘已經(jīng)夠我們受的了。我們的汗從頭發(fā)間流到臉上，又如毛毛蟲似的，在從我的臉上“筆直”地流到腿上，最后流到鞋子里……但有的“毛毛蟲”淘氣地鉆到我的眼睛里，只覺得眼睛里忽然一陣火辣辣的……十分鐘軍姿以后，我們大家就已經(jīng)汗流浹背了。火辣辣的太陽再加上辣辣的汗水，這次軍訓(xùn)真是夠辣的了!

苦

甜

軍訓(xùn)是甜的。每當(dāng)休息時(shí)間到時(shí)，我們那可愛的教官小朋友跟我們一起唱歌，他唱歌真的非常好聽，聽起來有一種很難用語言來形容的親切感。他是一個(gè)非常愛唱歌的小朋友，他也在這5天時(shí)間里教會(huì)了我們?cè)S多歌兒，如：《精忠報(bào)國》，《軍中綠花》，《再見》等，后來，我們又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小秘密——原來盧教官也是一個(gè)跟我們一樣是可愛、活潑的新世紀(jì)的90后青少年。怪不得他狠不下心來罰我們啦!自從，知道這個(gè)消息之后我們的心都很開心，像吃了蜜一樣的甜。

酸

軍訓(xùn)的結(jié)尾是酸的。在第五個(gè)晚上，我們給了教官一個(gè)驚喜——送別聯(lián)歡會(huì)。當(dāng)晚，我們就一起回顧了這五天以來跟教官一起過來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，教官的感言也讓我們激動(dòng)、興奮起來，那晚我們班幾乎所有人都情不自禁地流下了不舍的眼淚，因?yàn)槲覀兌贾肋@是與教官相處的最后一個(gè)晚上了……我們一邊默默地流淚，一邊唱著教官這幾天來所教我們的歌，一面唱，腦海里就一個(gè)勁地浮現(xiàn)出這五天以來跟教官一起過來的片段，這就讓我們更加不舍得教官了，所以說軍訓(xùn)的結(jié)尾是酸的!!

又一陣微風(fēng)吹來，把我的思緒從軍訓(xùn)中拉了回來。有人對(duì)我說過：有些人，只會(huì)在我們的世界里匆匆而過，但他們的身影卻讓我們難以忘懷。而我們的教官也是這樣的人，和藹、可親、愛笑、愛唱……有些人總說，教官是魔鬼，但我們盧教官不是，在這次軍訓(xùn)他只罰過我們兩次，而且都是輕輕地罰，他根本與教官對(duì)不上號(hào)，他而是一位美麗、可愛的天使。

我們這次的軍訓(xùn)有風(fēng)有雨，即使在這樣艱苦的條件下，我們也熬過來了，這也意味這我們成功了，我們就是勝者、勇者，所以人就是靠磨煉出來的。

在這次軍訓(xùn)中的那些酸甜苦辣的記憶之中，我們收獲最大的就要數(shù)我們的友誼了，無論是同學(xué)與同學(xué)之間，同學(xué)與教官之間，同學(xué)于老師之間;在教室、在操場、在宿舍、在休息時(shí)我們都互相關(guān)心，互相幫助，互相愛護(hù)，不僅使我們的友誼“更上一層樓”，使我們204班這個(gè)班集體更加團(tuán)結(jié)一心。雖然到了最后，我們沒能給教官一個(gè)特好的榮譽(yù)，但我們相信，只要我們團(tuán)結(jié)一心，沒有什么不可能。

你們說對(duì)嗎?

204班加油!因?yàn)槟銈兪峭跽?“王者四班，所向無敵。”

磨煉字初二篇二

俗話說的好“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”成功的背后是什么呢？當(dāng)然，成功的背后是磨難的千錘百煉，是面對(duì)挫折永不言棄的錚錚傲骨，是翻越無數(shù)險(xiǎn)峰的不屈不折。

給觀這茫茫歷史長河，哪一位“成功人士”不是一步步地從風(fēng)塵中走向巔峰？著名的書法家王羲之，那遒勁、行云流水的行書背后，是那一池被染黑了的池水，是無數(shù)寫壞的毛筆，無數(shù)張草紙輔就了他書法的艱難路途，最后給后世留下了不朽的名篇《蘭亭序》。

再看現(xiàn)今的名人，《荒野求生》的主持人貝爾，他的名氣不單單是由于他精彩的節(jié)目，也不是他幽默風(fēng)趣的性格，這是他在荒無人煙的野外忍受饑餓、寒冷，不斷經(jīng)受自然嚴(yán)苛的考驗(yàn)換來的短短幾十分鐘的精彩視聽盛宴。誰說成功無汗水，成功處處是磨煉。

古往今來，大浪淘沙，無數(shù)無名小卒已消失在了歷史洶涌的長河中。當(dāng)然，同時(shí)被洗去的也有經(jīng)不起沖刷的失敗者。他們都是經(jīng)不起風(fēng)浪的人，所以海浪也不再為他們推波助瀾，直接翻起風(fēng)暴，無情地使他們沉入浩瀚的一片蔚藍(lán)。

乘風(fēng)破浪的神話都是在經(jīng)歷過數(shù)不清的風(fēng)暴之后練就的一身絕技。價(jià)值連城的黃金都經(jīng)過浴火的考驗(yàn)才鑄就一件件工藝；光潔璨燦的珍珠都是一粒沙的蛻變真身。想要登上絕頂，不經(jīng)歷些驚心動(dòng)魄的危難險(xiǎn)阻，縱能“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”瀏覽到無盡的美景，也永遠(yuǎn)不會(huì)體驗(yàn)到起起落落中的徹悟和歡樂。

荊棘之路是能夠想踏就踏進(jìn)去的，但不是想出就能夠出來的。誰不想做一個(gè)披荊斬棘的神勇戰(zhàn)士？那么你就應(yīng)該先有被荊棘扎傷、剌傷的準(zhǔn)備。溫室中嬌嫩的花兒終不如雪山風(fēng)雪中成型的雪蓮美麗，因?yàn)檠┥彶粌H開得圣潔，它還有在惡劣環(huán)境中催生出的神圣品格，那種品格，使人敬畏，使人仰望。只有經(jīng)歷磨難，方能開出最美的花。

真金須火煉，利刃需千錘，成功非難，重要的是能否經(jīng)得起磨煉。

磨煉字初二篇三

有這樣一份履歷表：35歲競選參議員失敗，37歲再次失敗，39歲競選國會(huì)議員失敗，43歲當(dāng)選國會(huì)議員，47歲連任國會(huì)議員失敗，51歲當(dāng)選美國總統(tǒng)。他，就是林肯。生活的磨難給他帶去的是更加堅(jiān)定的信念，因?yàn)槔щy，他努力、執(zhí)著地前行；因?yàn)槟挘晒α耍?/p>

張海迪，這個(gè)曾在生活的舞臺(tái)上跌倒，而今又重新站起的堅(jiān)強(qiáng)女子。我們不忍想象，她是以一種怎樣的心態(tài)面對(duì)生活，以超乎常人多少倍的力量去完成自己的夢(mèng)想！感恩于生活中的磨難，使我們更加積極地面對(duì)生活。張海迪不正是這樣，在她看來，天空是藍(lán)的，云是白的，生活的陰云早已驅(qū)散，人當(dāng)以微笑去面對(duì)磨難！

中華民族，這個(gè)擁有五千年歷史的文明古國，在歷史長河中；獨(dú)具特色的語言文字，浩如煙海的文學(xué)典籍，新奇獨(dú)特的創(chuàng)造智慧，名言世界的科技工藝，異彩紛呈的文學(xué)藝術(shù)……這些都不足于撐起它的脊梁，在困難面前所爆發(fā)出的沖天的火焰，才使這個(gè)民族昂首挺胸走到了今天！

孟子云：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身！”這該是怎樣的一種磨難？苦、勞、餓、空乏……然而，面對(duì)磨難，是該感激還是抱怨？不可否認(rèn)，一切成功的事業(yè)，一切事業(yè)的成功者都是以感激、積極的心態(tài)去面對(duì)磨難。

朋友，面對(duì)磨難，你是否也有一顆積極的心態(tài)？此岸苦難重重，彼岸便是“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”的燦然一笑！

磨煉字初二篇四

人從生下來的那一刻起，就注定要?dú)v經(jīng)磨煉。從牙牙學(xué)語到學(xué)會(huì)走路；從依賴父母到自強(qiáng)自立；從接受教育到步入社會(huì)……這都是磨煉。是啊！人只有經(jīng)歷磨練，才能堅(jiān)強(qiáng)，才能成為展翅翱翔的雄鷹！

記得小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候，一次周三作文課上，老師說我的作文很好，想讓我周五在班上演講。所以就讓我先練一練。我拿著我的作文，心亂如麻，我的腳也好像灌滿了鉛，寸步難行。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在講臺(tái)上。由于膽小的原因，面對(duì)班上里六，七十雙目光，我頓時(shí)感到手足無措。我攥著我的作文，手心直冒汗。只見我眼神飄逸，眉頭緊鎖，都快把我的作文紙弄破了。忽然，班上的同學(xué)笑了起來，我嚇得滿臉通紅，作文紙都掉了下來。我尷尬的走下了講臺(tái)。中午回到家，我努力的背作文，并讓媽媽當(dāng)觀眾進(jìn)行練習(xí)，我平撫心情，提醒自己不要緊張。

終于功夫不負(fù)有心人，周五下午，我大步流星的走上講臺(tái)，面帶微笑，自然流暢地背下了我的作文，并且感情充沛，贏得了老師和同學(xué)們的掌聲。

這就是磨煉。

還有一次，媽媽讓我去買菜，我來到超市便不知所措了，我迷茫的站在人群中，快急哭了。我跑回家，對(duì)媽媽說了事情的經(jīng)過，媽媽說；“人終要經(jīng)歷磨煉，才能成大器”。

只有經(jīng)歷磨煉，我們才能走得更遠(yuǎn)；只有經(jīng)歷磨煉，我們才能站得更高；只有經(jīng)歷磨煉，我們才能取得更大成就。磨煉是成長道路上不可缺少的，因?yàn)槟挘屛覍W(xué)會(huì)成長。因?yàn)槟挘屛覀兊纳罡剩「兄x磨煉！

磨煉字初二篇五

當(dāng)幼鷹到足夠大的時(shí)候，狠心的鷹媽媽就將帶著她的孩子走向斷頭臺(tái)，她將一只只小老鷹像扔?xùn)|西一樣輕松的扔下去，而它們想生存就不顧命的拍打著翅膀是自己死里逃生。

從這里，我明白了，鷹為什么是天空中的王，因?yàn)椋鼈兊募易寰褪侨绱藲埲蹋驗(yàn)樗麄兩钪挥幸粫r(shí)的殘忍，才能變得強(qiáng)大;一時(shí)的憐愛，就會(huì)變得不堪一擊。我們?nèi)艘彩沁@樣，中國的五千年歷史，誰敢說是平靜、安康的，沒有人敢這么說。因?yàn)槲拿魇墙⒃谕纯嘀系摹?/p>

我們?nèi)祟愖哉J(rèn)為是世界的主宰，可是，我們想在卻很落后，我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的一切，當(dāng)困難來臨時(shí)，有用嗎?》現(xiàn)在的公司領(lǐng)導(dǎo)人，不注重文憑，而去關(guān)注實(shí)踐能力。

所有人都明白一個(gè)道理：漂亮的東西，只能去觀看，欣賞，去沒有實(shí)在的意義;而丑陋，不堪入目的東西，在困難時(shí)卻能幫助我們自己。

在一個(gè)花瓶和一把菜刀中，我們會(huì)選擇誰?會(huì)選擇花瓶，因?yàn)樗利?會(huì)選擇菜刀，因?yàn)樗鼘?shí)用。

這一切的一切都告訴我們，磨難、挫折是我們精神上的財(cái)富，而這些財(cái)富，總是讓你重拾信心。而物質(zhì)上的財(cái)富比精神上的，要好一萬倍，可是，你想過沒有，如果你失去了它，你算什么?或許什么也不是。

我覺得成長需要?dú)v練，成長是風(fēng)雨后的彩虹。讓我們承受歷練，讓我們的未來輝煌燦爛。

磨煉字初二篇六

一粒塵埃在空氣中凝結(jié)，最后生成磅礴的云雨;一粒砂石在蚌體內(nèi)打磨，最后結(jié)成昂貴的珍珠。

——題記

看天空云卷云舒，氤氳流年;嘆人生輪回歲月，日落花鮮。天光正淺，我看著刀光火影間，那一塊被燒紅的鐵，正接受著一次一次的暴擊。如磨練，成就自己最美的姿態(tài)。

日伴花影，失之交臂。北風(fēng)陣陣，無影無蹤，路旁的梅花開得很茂盛和它身旁那白花花的雪來說，它應(yīng)該算是冬天里的“獨(dú)秀”了，我在家門口踱著步，終于下定決心，敲了敲門。隨著越來越近的腳步聲，母親打開了門，我望了望房間里面，果然，父親并不在，我不露聲色的吐了口氣，轉(zhuǎn)身去洗手間洗手準(zhǔn)備吃飯。母親，招呼著我過去，我便坐在屬于我的那一座。飯桌上，母親毫不留情的提到成績問題，我首先是一抓褲子再一緊，手心里印出了幾道指甲印。硬撐著也沒把眼淚憋回去，只得讓它墜落。

細(xì)數(shù)花瓣，后悔不已。拿出了卷紙，卷紙上那一道道刺眼的紅叉讓我暈眩。淚水再也不是一滴一滴的了，它變成了“大江東去，大浪滾滾”。我抱住自己的膝蓋，試圖尋找安全感，我把頭深深地埋了下去，等待著母親狂轟亂炸般的指責(zé)與批評(píng)。意外的是，想象中的“槍林彈雨”并沒有來，竟變成了“溫柔細(xì)語”。母親吸了口氣：“至少及格了，說明你并不是哪里不會(huì)，我希望你能自己找出原因。而且，我也相信你可以做到的。”母親的溫柔如冬日的暖陽照在我的心頭上，讓我不再哭泣，不怕失敗，接受了這一份磨練。

花開遍野，砥礪前行。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下就會(huì)有一片堅(jiān)實(shí)的土地。月考結(jié)束后的我，調(diào)整好自己的心態(tài)，繼續(xù)去為成功奮斗。夜以繼日的學(xué)習(xí)沒有讓我退縮，打不倒我的終究讓我變得更強(qiáng)大，像這樣被暴擊被磨練。

那枝梅花熬過了冬天，也閃耀了整個(gè)冬天。人不磨練而變煉成鋼，物不磨練而德慧難成。生如逆旅，一葦以航;乘一葉扁舟，以學(xué)為槳，以行為帆，乘風(fēng)破浪。待到云淡風(fēng)輕，月朗日明時(shí)，我將拾起那馨香，因?yàn)槟ゾ毜淖藨B(tài)最美。

磨煉字初二篇七

雛鷹經(jīng)歷生死的磨練得以鋪翅飛翔，花蕾經(jīng)歷風(fēng)雨的磨練得以競相開放，柳條經(jīng)歷冷冬的磨練得以抽出新芽，人生也因經(jīng)歷磨練而更加出色!

如果您選擇了天空，就不要渴想風(fēng)和日麗;如果您選擇了大海，就不要渴想風(fēng)平浪靜;如果您選擇了道路，就不要渴想一路平坦。

翻開歷史的卷軸，徜徉于字里行間，您會(huì)望到無數(shù)偉人行走的痕跡。磨練恰是這些偉人的根基，由于有了磨練，他們變得更加堅(jiān)強(qiáng);由于有了磨練，他變得更加充實(shí);由于有了磨練，他們才能成燦爛銀河中的璀璨明星。

磨練是激發(fā)潛能的“催化劑”。由于磨練，司馬遷忍受宮刑的痛楚，奮筆寫下了“史家之盡唱，無韻之離騷”的《史記》;由于磨練，孔子踏遍祖國的山山水水，布懼烈日煎熬，冷冬侵襲，流傳下“韋編三盡”的佳話，由于磨練，那位“采菊東籬下”的“五柳先生”不愿同流合污，而獨(dú)具“不為五斗米折腰”的襟懷。

磨練是催人奮入的營養(yǎng)品。知名作曲家貝多芬喪失了聽力，這對(duì)他來說是人生中莫大的挫折。原本五彩的世界瞬間悄然無聲，那跳動(dòng)的音符好像在瞬間變得沉默沉靜。然而，他以毫不屈服的精神往戰(zhàn)勝了失聰給他帶來的重重阻礙，從痛苦地堅(jiān)巖中發(fā)掘出無窮的靈感，引導(dǎo)出快樂的甘泉，就是這樣，身殘而志堅(jiān)，不懈的磨練讓他走出了內(nèi)心的陰霾，成為一位舉世著名的樂壇驕子。

假如人生比作高山，那么磨練是彎曲的河道;假如把人生比作大海，那么磨練便是催生浪花的礁石;假如把人生比作高山，那么磨練便是涌向頂峰的步步石階。沒有冷寒的磨礪，哪來梅花撲鼻香。選擇磨練，您變選擇了成功;逃避他，您便選擇了懦弱;背棄了他，您便選擇了失敗!

磨煉字初二篇八

“常備不懈苦練過硬本領(lǐng)，緊握鋼槍守衛(wèi)大好河山。”這副對(duì)聯(lián)一看就知道是軍隊(duì)聯(lián)。烈日當(dāng)空，耀眼的陽光炙烤著大地，而你必須在這片烈日之下一動(dòng)也不能動(dòng)地站著，你體驗(yàn)過嗎?我就體驗(yàn)過。這次軍訓(xùn)是我人生中第一次軍訓(xùn)，同時(shí)也讓我明白了：意志是需要磨練的。

這時(shí)，教官從我的身邊經(jīng)過，他似乎看出了我的心思，說道：“加油，你可以的。來這里就是培養(yǎng)你的意志的，我相信你一定可以做到!”我聽了這句話，慢慢地把頭抬了起來，心里默念著：我可以的!

“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”是的，意志是需要磨練的。沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，迎面而來的困難只會(huì)輕而易舉地戰(zhàn)勝你。看看每年國慶的閱兵儀式，那些軍人是苦練了多久，流過了多少汗水才會(huì)有今天這番壯觀美麗的風(fēng)景。汗水流到眼睛里，不能擦，身上哪里癢了，不能抓，軍人們的汗水是絕對(duì)沒有白流的。頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。有了這種品質(zhì)，我相信，沒有什么困難是打敗不了的。

意志是需要磨練的，在徐校長宣布軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)，還真有點(diǎn)不舍。不過，軍訓(xùn)過后，我對(duì)自己這五天以來努力的結(jié)果感到非常驕傲和自豪!班級(jí)的口號(hào)我一定會(huì)謹(jǐn)記心中：挑戰(zhàn)自我，不畏艱難，腳踏實(shí)地，奮勇爭先!加油!

磨煉字初二篇九

玉不琢不美，人不磨不靈。磨練自己，在磨練中造就自己，在磨練中重塑自我，使人生的價(jià)值得到最大的體現(xiàn)。人生到處多磨練，我們應(yīng)做的不是在磨練中決定放棄，而是在磨練中學(xué)會(huì)自強(qiáng)。

這兩天，我?guī)蛬寢屖帐芭f報(bào)紙，無意中看到了一則新聞：_年前，河南一個(gè)農(nóng)村家庭遭受重大變故：父親突發(fā)間歇性精神病，飽受傷痛的母親不辭而別，家中還有一個(gè)年幼的弟弟和父親病后撿到的遺棄女嬰需要照顧。這個(gè)家庭的重?fù)?dān)壓在當(dāng)時(shí)只有12歲的長子——洪戰(zhàn)輝身上。

故11年如一日，洪戰(zhàn)輝一邊讀書一邊克服難以想象的困難，照看時(shí)常發(fā)病的父親，撫養(yǎng)撿到的妹妹……這期間，他曾經(jīng)動(dòng)搖，也曾經(jīng)想到逃避，但一種責(zé)任最終讓他“只是默默地走，不愿放棄”。他開始打工，做小本生意，省吃儉用供整個(gè)家，還屢屢拒絕他人的捐款，堅(jiān)持要靠自己的努力得來的錢維持家庭……難道洪戰(zhàn)輝這不叫自強(qiáng)不息嗎?這就是在磨練中學(xué)會(huì)自強(qiáng)的好榜樣。

自強(qiáng)不息，乃幸運(yùn)之母。若說人生是一部戲，那么，磨練就是這部戲的靈魂所在。磨練就是生活中的種種不如意，學(xué)習(xí)中，工作中等等。對(duì)于一些經(jīng)不起考驗(yàn)的人來說，缺少生活的磨練，遇到這些事只會(huì)束手無策，挫敗不堪;反而對(duì)一個(gè)經(jīng)常磨練自己，意志堅(jiān)強(qiáng)的人來說，會(huì)從逆境中站起來，順境中闖出去!

“磨練自己，需要付出時(shí)間和耐心。磨練自己，需要耐得住寂寞和孤獨(dú)。磨練自己，對(duì)生活中的困境毫不畏懼。磨練自己，戰(zhàn)勝自己的惰性與自私。”的確，哪怕是雄鷹也得經(jīng)過暴風(fēng)雨的洗禮才會(huì)顯得矯健;那怕是大樹也得經(jīng)過日曬雨淋，人們的曾經(jīng)踐踏才會(huì)茁壯成長。試問當(dāng)今世上，那位名人偉人沒有經(jīng)過磨練，沒有經(jīng)過困難，沒有碰到過逆境?拿破侖曾經(jīng)說過：自強(qiáng)像榮譽(yù)一樣，是一個(gè)無灘的島嶼。

磨練不僅是一個(gè)字詞，還是每個(gè)人在人生道路上必經(jīng)的路程，但在這一段路后誰還能繼續(xù)走下去，就要看你那百分之一的幸運(yùn)和百分之九十九的造化了。

腦筋越磨練越靈活，心靈越磨練越透徹;四肢越磨練越發(fā)達(dá)，意志越磨練越堅(jiān)毅。唯有經(jīng)歷磨練的人生才能過得充實(shí)，唯有經(jīng)歷磨練的青春，才會(huì)更加光彩照人。

磨練，不會(huì)太輕易，也不會(huì)太痛苦。在磨練中決定放棄還是學(xué)會(huì)自強(qiáng)，看的.還是自己。但你要記住：一次成功雖不代表永遠(yuǎn)成功，但好的開始畢竟是成功的一半;但相反，如果你承受不了打擊，一次輸給了自己，或許就永遠(yuǎn)的輸給了自己。要知道：一帆風(fēng)順的人很難取得超常的成績;自責(zé)之外無勝人之術(shù)，自強(qiáng)之外無上人之術(shù)。

磨練是人生的一筆寶貴財(cái)富，而自強(qiáng)不息，是這寶貴人生歷程的見證。人生貴在磨練――誰，都要自強(qiáng)!