每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

上海十大演講培訓班篇一

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的.同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

上海十大演講培訓班篇二

上午好！

您能在百忙之中抽出時間來開我們的家長會，足以證明您對孩子的教育問題十分關心，為此，我對您的到會表示衷心的感謝。彈指間，一個學期即將結束，與孩子們的感情日漸深厚，這個全新的學校和我們全新的301班，給我們帶來了無數難忘的時刻，由之前的互不相識，到現在的團結友愛，我們經歷了磨合、爭執，當然，更多的是歡樂。能夠接手這個班，是我和孩子們以及家長您有著深深的緣分。下面我就班級情況、教學分析以及給家長您的一些建議方面談談我的看法。

本班41人，男生28人，女生13人。這是一個特殊的班級，因為我們的學校是一所全新的學校，因此，我們班的成員也是全部新招進的學生。絕大部分的孩子是從各地的老家轉學過來，一少部分是從周邊的民辦學校轉入。到了三年級，家長選擇讓孩子轉學，肯定是由很多不得已的苦衷，要么是孩子在老家太調皮了，爺爺奶奶管不住；要么，學習成績太差了，需要給他一個全新的環境；要么，父母舍不得孩子，為解思念之苦，才把孩子接過來。不管是出于什么樣的理由，您都是真心為孩子做最好的考慮。當然，在選擇學校的問題上，您是經過了深思熟慮和全面的分析的，請您為自己的選擇鼓掌，我為您的勇氣和對我們的信任表示感謝。

最開始的時候，他們的作業交上來基本上找不到合格的，選班干部也讓我頭疼無比，挑來挑去，總找不到老師的得力助手，萬事開頭難。經過了兩個星期的磨合，孩子們居然完全適應了，班級管理得有條不紊，作業也是越來越讓我欣慰。初來時，有些孩子哭紅了眼睛，有些孩子和爸媽說要回去，還有些孩子覺得孤獨，更有些孩子很無助，我就像他們的大姐姐，撫平了他們失落的情緒，讓他們漸漸融入到我們輕松快樂的學習氛圍中，這個過程是如此艱難，但是卻奠定了我們301班熱情、活潑、善良、懂禮貌、講道理的良好班風。

我是咱們班的班主任，同時也是302班的語文老師，我們的數學老師是沈姣芳老師，同時她還擔任302班的班主任，英語老師是譚喜老師。我們幾位老師都是在民辦學校里有幾年教學經驗的專職老師，因此，在教學方面，對孩子們的要求很嚴格，希望通過我們的教學讓孩子們學有所成。很多家長反映，孩子的數學成績比語文要好，對英語不太感冒。您的擔憂恰恰是各位家長普遍的擔憂，因為孩子們進入了一個爬坡的年級。對于老師來說也是面臨著空前的考驗，畢竟他們都是從各地轉來的學生，而且基礎很薄弱，暫且不說他們的成績如何，即使是成績非常好的孩子，到了三年級也會經歷一個艱難的適應期。他們有低年級剛進入到中年級了，一下子增加了幾門課，感覺起來負擔就重了，而且本身基礎不太好的，又跟不上，很容易導致孩子產生厭學情緒。這個學期，許多家長見了面都問：“怎么孩子進入了三年級，成績一下子下滑了許多，以前一二年級總是90幾分甚至100分，現在只有80幾分甚至更差。”家長于是就懷疑，是不是老師不負責任，是不是孩子在學校不認真，是不是這個學校不行？家長的擔憂得回溯到這個年級本身的特點。其實，這個現象還是比較正常的，三年級語文是小學階段的一個低分期。為什么呢？因為學生剛剛升入三年級，以前學的都是字詞，句子也是比較簡單的，對段落甚至文章方面所掌握的知識較少，接觸的題型也比較少，文章的分析和寫作都是剛剛起步，能力較差。可是從這一個學期第一單元開始，每一張測試卷上除了保留了一二年級的字詞之外，多音字、近義詞、反義詞、四字詞、成語、古詩、名人名言、歇后語、給句子改變詞序但不改變句子意思、改寫把字句、被字句、閱讀理解、習作等都是在等待著學生們來獵取。而這時孩子們的發育卻處在緩慢階段，這也就是為什么孩子們分數不高的原因。

1、加強良好的學習習慣的培養，養成細心的習慣，提高作業的效率；

2、提高閱讀理解能力；

3、多看書，多交流；

4、提高寫作能力；

5、課外閱讀注意積累；

6、接觸生活，加強語言表達

三年級是孩子們比較艱難的一個階段，尤其是對于很多自尊心強的孩子來說，面對學習所遇到的前所未有的困難，他們惶恐、害怕，甚至因此自卑。他們的內心也漸漸敏感起來。作為老師，我們需要做的是發現孩子學習和生活中遇到的困難，及時向他們伸出援助之手，我們應該多多鼓勵和支持他們，允許他們積極主動地思考問題，提高他們的學習興趣，讓他們樂于學習，熱愛學習。

1、用平和的心態看待孩子，看到孩子身上的閃光點；

2、給孩子一個鍛煉的機會；

3、給孩子一點紀律約束；

和孩子一起外出；和孩子一起看書、看電視）

5、針對孩子的情況，及時和老師聯系，及時溝通。

今天，我們齊聚一堂在這里共同商議孩子的教育問題，在孩子的成長道路上，會出現各種各樣的問題，這就需要家長您和我們互相溝通，共同幫助孩子更加快樂地成長！

上海十大演講培訓班篇三

大家好!

據研究，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。

既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。

然而，煙草商們說:"我們生產的煙是給那些沒有知識的人，年輕的人和愚蠢的人吸的。"我國是世界上最大的香煙生產國，也是最大的香煙消費國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的。而在我國的煙民中，青少年又占了很大的一部分。對青少年來說，吸煙的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這是因為青少年正處于身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。反吸煙已成為我國迫在眉睫的當務之急。為此，我國政府提出了在今后20xx年中，將我國的煙民總數減少1.1億的總體目標。所有為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!

上海十大演講培訓班篇四

大家好!

1、提高鑒別能力。不要學習和模仿電視、電影、音像制品和文學作品中的犯罪行為。

2、切莫虛榮攀比。各位同學要克服虛榮、攀比心理，說話要謹慎，不要隨意向外人透露和炫耀自己家庭的情況，以免給自己帶來不必要的傷害。

3、增強防范意識。要保持必要的警惕性。單獨回家的孩子，在進家門前要注意觀察，不給壞人以可乘之機;獨自在家的同學，如果不是自己的家人敲門就不要打開家門;在放學路上，不要跟陌生人說話。不要輕易相信任何人的哄騙，遇事多留個心眼，警惕各種不良誘惑，對陌生人給的玩具和食品等堅決不要接受。

4、掌握自救本領。首先要保護好自己，然后學會善于求助求救成年人，不蠻干，要學會用報警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。生命是美好的，童年是多彩的，要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關乎我們自己，更關乎著我們的家人和朋友。

最后祝愿所有同學們都能夠奮發向上、健康成長!

謝謝大家!

上海十大演講培訓班篇五

我不清楚是誰創造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個階段也在輪回出現，若從宿命輪的角度出發，每個人都會碰到，每個人都會體會，而且我想這些應該各占人生的四分之一吧，無法逃避。這也有就是我們經常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點，大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。每一種需求滿足后會產生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實現需求后又會產生新的需求從不停歇。因為人生本質上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現實的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無法進步，所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會體會到開心，喜悅，成功與甜蜜。

1、多參加體育運動練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

2、磨煉意志，強大內心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。

3、多學習，多努力，練就過硬本領，迎接各種挑戰；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。

最后我們高一，高二馬上要學考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認真準備，努力拼搏，為實現自己的初心沖刺一次，積極面對；在此預祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家！