無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

做快樂的自己心理活動課篇一

第一段：引言（200字）

戶外心理活動課是我大學期間參加的一門選修課程，通過參與各種戶外活動來增進對自我的認知，提高心理素質。在這門課程中，我經歷了許多有趣而獨特的活動，對自己和他人產生了積極的影響。在這篇文章中，我將分享我參加戶外心理活動課的體會與心得。

第二段：活動體驗（400字）

戶外心理活動課的第一次活動是登山。我們分為小組，在導師的引導下，攀登了一座高山。在攀山的過程中，我們面臨了各種挑戰，例如山路的陡峭和荊棘叢生的林地。但是，每個人都相互鼓勵和幫助，最終我們達到了山頂。這個過程讓我意識到團隊的重要性和合作的力量。此外，戶外活動還有夜間定向比賽、野外拓展等，這些活動讓我學會了更好地與他人溝通和合作。

第三段：反思和成長（300字）

參加戶外心理活動課對我產生了巨大的影響。通過這些活動，我更加了解了自己的能力和潛力。我發現自己在面對困難時有更強的耐心和決心，這讓我在其他方面也充滿信心。此外，通過與其他學生的互動和交流，我學會了有效地傾聽和表達自己的觀點。這些比賽和合作活動也讓我學會了與他人合作和展示個人領導能力。

第四段：團隊合作和友誼（200字）

在戶外心理活動課中，我結識了許多志同道合的朋友。我們一起經歷了許多困難和挑戰，共同成長。我們幫助和支持彼此，并建立了深厚的友誼。通過這些活動，我們不僅增強了團隊合作的能力，還建立了良好的溝通和協作的基礎。這些友誼將持續影響我人生的其他方面，使我成為一個更好的人。

第五段：結論（200字）

戶外心理活動課是我大學生活中最寶貴的經歷之一。通過參與各種戶外活動，我學會了團隊合作、個人領導和與他人溝通的重要性。這些經驗不僅影響了我的學習和工作，也深深地改變了我的價值觀和人生觀。我將永遠珍視在戶外心理活動課上獲得的寶貴經驗和回憶，同時也將繼續將這些積極的影響帶入我的未來。通過這門課程，我真正體會到了人與自然、人與人之間的聯系和互動，并在這個過程中找到了自己真正的力量和潛能。

做快樂的自己心理活動課篇二

小班的幼兒已經能對一些行為的對錯做出判斷，并且能夠在成人的提示下認識到自己行為正確與否。因此，幫助幼兒養成積極思考自己行為的習慣，對幼兒形成正確的自我意識和良好的行為習慣都有很大的幫助。

1．知道打架、罵人是一種不好的行為。

2．能對自己進行評價，以此養成良好的行為習慣。

事先排練好表演情境、卡片

（一）導入活動

1．出示畫有幼兒打架、罵人的'卡片，請幼兒對照自己實際，對你曾經做過的。事在卡片的方格中做上記號。

2．請幼兒講講那是怎么回事，并評價自己做得對不對

（二）情境表演

1．引出故事情境表演《玩玩具的時候》，幼兒觀看表演。

2．提問：

（1）故事情景里的鵬鵬做得對嗎？為什么？

（2）哭了的圓圓做得對嗎？為什么？

（3）鵬鵬說因為圓圓先罵人，他才動手的，他這樣做合適嗎？

（4）鵬鵬說他只是輕輕地推了圓圓一下，不是打人，你認為是這樣嗎？

（5）討論：如果你是東東，看見了這樣的情況，你會說些什么呢？會怎么做呢？

（三）討論

教師根據實際生活中的情境提問，并讓幼兒展開討論。

《玩玩具的時候》

在活動區玩的時候，鵬鵬和圓圓因為爭搶一個玩具吵了起來。圓圓說：“壞鵬鵬，壞鵬鵬，這是我的，就不給你！”鵬鵬聽了很生氣，一把將圓圓推倒在地上，圓圓傷心地哭了。東東看見了，走過來對鵬鵬說：“鵬鵬，你不對，你不應該打人！”

做快樂的自己心理活動課篇三

近年來，越來越多的學校將戶外心理活動課納入課程體系，給予學生們更多的拓展空間和機會。課程的設置旨在通過一系列的戶外活動以及心理訓練，幫助學生們建立自信、培養團隊合作能力、增強逆境應對能力和身心健康。在參與這門課程的一學期后，我深刻體會到了戶外心理活動課對于個人成長的積極影響。

第一段：戶外心理活動課的激勵力

戶外心理活動課以其獨特的形式吸引了我，激發了我參與積極的熱情。比如，第一次上課我們進行了一次團隊拓展活動，通過高空奔跑訓練使我們無所畏懼地攀爬著攀巖墻，挑戰自我極限。這個活動給了我巨大的滿足感和成就感，深深激發了我的積極性，也使我意識到只要放開心態，我可以做到任何事情。此外，課程還采取了闖關游戲、合作拓展和野外求生等方式，讓我們在體驗過程中學會合理分工，努力克服困難，鍛煉團隊合作能力。

第二段：戶外心理活動課的人際交往

戶外心理活動課在其中融入了豐富的人際交往環節，促進了同學之間的溝通和理解。在每次活動前，我們都要進行小組分配，與不同的同學合作，這些活動中的溝通和理解培養了我們的交往技巧。通過相互傾聽，共同協商解決問題，我學會了關心和尊重他人的意見。在拓展游戲中，我發現團隊配合不好時無法成功，于是我主動去協調團隊關系，并且取得了不錯的效果。在整個過程中，我深切體會到與人溝通的重要性，并且理解到團隊協作的力量。

第三段：戶外心理活動課的挑戰和堅韌

戶外心理活動課的學習對于個人的堅韌和毅力有著很大的要求。在面對各種活動時，我們經歷了身體力行的挑戰，比如攀爬、奔跑、跳躍等等。雖然有時我們會面臨一些困難和挫折，但是這些困難都是我們成長的機會。我在挑戰自己的過程中發現，只要不放棄，堅持下去，我可以戰勝困難，克服自己的心理障礙，并且取得成功。這種經歷使我明白到只要有足夠的努力和耐心，就能夠戰勝自己的一切困難。

第四段：戶外心理活動課的反思與總結

每次活動結束后，我們都要進行反思和總結，這是課程中至關重要的環節，通過反思和總結，我們可以深入地了解到自己在活動中的不足之處，并且為之后的活動提供指導和改進的機會。通過不斷的反思和總結，我在活動中的表現有了很大的提高，比如我學會了更好地傾聽他人的意見和建議，也更加主動地提出自己的想法。

第五段：戶外心理活動課的收獲

通過這門戶外心理活動課，我不僅學到了很多關于團隊合作和人際交往的技巧，也鍛煉了自己的身心素質和堅韌意志。我相信這些收獲將會在我的未來發展中發揮非常重要的作用。戶外心理活動課讓我明白到只有勇于面對挑戰并且不斷學習，才能在競爭激烈的社會中取得成功。同時，我也發現通過戶外心理活動，我收獲了更加健康積極的生活態度和樂觀向上的心態。

總結：

綜上所述，戶外心理活動課對個人的成長和發展起到了至關重要的作用。通過參與各種形式的戶外活動以及心理訓練，我學會了如何克服困難、與人良好地相處，并且收獲了更加積極的生活態度和樂觀向上的心態。我相信，在未來的學習和工作中，這些積極的心理品質將會使我取得更好的成績和更多的成功。

做快樂的自己心理活動課篇四

1、讓幼兒知道，在接受別人愛的同時，還有許多人也需要我們的關愛和幫助。

2、培養幼兒奉獻愛心的美德，體驗助人的'快樂情感。

1、幼兒心理讀物每人一本。

2、“希望工程”捐獻箱一個，幼兒自己從家帶的玩具、衣服和信件。

一、師幼看圖談話、講述

1、出示掛圖：圖中的小朋友在干什么？

師幼看圖講述故事內容，讓小朋友知道：在接受別人愛的同時，還有許多人也需要我們的關愛和幫助。

2、你喜歡為有困難的人做事嗎？怎樣幫助有困難的人？你曾經對他們做過哪些事？讓小朋友認識到有很多時候可以關愛別人。

3、請小朋友講述自己幫助有困難的人做事的事跡。

二、獻愛心活動

2、出示“希望工程”捐獻箱，請小朋友把從家帶來的玩具、衣服和信件捐獻給邊遠的小朋友。

做快樂的自己心理活動課篇五

近年來，越來越多的學校將戶外心理活動課納入到學生的課程之中。這種新形式的課堂，旨在通過參與不同的戶外心理活動，幫助學生培養心理素質和團隊合作能力。作為一位參與過戶外心理活動課的學生，我深深感受到這種課程帶給我的益處。以下，我將分享我的心得體會。

第一段：開拓眼界，提升自我認知

戶外心理活動課讓我有機會走出狹小的教室，置身于大自然中。這種活動培養了我們對周圍環境的觀察力和自身的意識。在一次尋找指定目標的任務中，我發現在拼圖游戲中，我能夠獨自決策并引領團隊與其他團隊展開合作，這完全超出了我自己的預期。這份洞察力讓我更加清楚地認識到自己的能力和潛力，并且激勵我在以后的學習和生活中更加積極地去探索和發展自己。

第二段：培養團隊合作能力

戶外心理活動課的核心理念之一是培養學生的團隊合作能力。在課程中，我們被分成小組，每個小組的成員都有不同的任務和責任。盡管我們來自不同的背景和專業，但是通過合作，我們不斷地交流和互助，最終完成了我們的任務。在一個任務中，我們需要搭建一座橋梁跨越河流，我的小組成員們相互協作，通過分工合作，最終成功地完成了任務。通過這種團隊合作的實踐，我們深刻體會到，團隊的力量無窮。在今后的工作和生活中，語言和專業的差異不應是我們團隊合作的障礙，我們只需要擁有一顆團結協作的心，并牢記團隊的目標。

第三段：挑戰自我，戰勝恐懼

戶外心理活動課不僅為我們提供了挑戰自我的機會，同時也讓我們戰勝內心的恐懼。在一個高度挑戰的攀巖任務中，我開始感到畏懼和膽怯。盡管我曾多次克服我的恐高癥，但面對這個任務，我還是難以克制內心的恐懼。然而，在教練和同伴們的鼓勵和幫助下，我終于戰勝了自己的恐懼，順利完成了任務。這一次體驗讓我明白，只要我們敢于面對恐懼，相信自己的能力，我們就能夠克服困難，戰勝自己。

第四段：培養適應能力，提高應變能力

戶外心理活動課需要我們在各種各樣的環境中應對挑戰。例如，在一次探險活動中，由于轉彎無標示，我們誤入了陌生的小路中。在沒有地圖和指引的情況下，我們不得不迅速調整自己的心態，并尋找解決問題的方法。通過這一經歷，我們學會了如何在不確定的環境中應對挑戰，提高自己的適應能力和應變能力。這對今后的工作和生活中具有重要意義，因為在現實中，我們常常會面臨到各種的不確定性和困難，有了這次經歷，我們能夠更從容地面對各種挑戰。

第五段：改變心態，塑造積極的人生態度

最后，戶外心理活動課通過一系列的主題活動，鼓勵學生改變自己的心態，塑造積極的人生態度。在一個爬山的任務中，我們沒有賽跑，而是以團隊的形式共同攀升山頂。這樣的設計讓我們明白了在一段旅程中，不是終點的到達才是重要的，而是過程中的收獲和成長。通過這樣的活動，我們能夠更加珍惜自己的所學所得，樹立積極向上的人生態度。

總結一下，戶外心理活動課為我們提供了一個與眾不同的學習環境和體驗機會。通過參與不同的戶外心理活動，我們開拓了眼界，培養了團隊合作能力，戰勝了內心的恐懼，提高了自己的適應能力和應變能力，最終也改變了自己對于人生的態度。我相信，這樣的課程會在我們的成長道路上發揮重要的作用，塑造我們積極向上、勇于追求的品質。

做快樂的自己心理活動課篇六

做快樂的自己心理活動課篇七

第一段：介紹心理團體活動課的背景和目的（200字）

心理團體活動課是一種特殊的課程形式，旨在通過團隊合作和心理訓練，提高學生的心理素質和人際交往能力。在這門課上，同學們通過互動、溝通和合作，共同解決問題，并深化對自己和他人的認識。本文將分享我在心理團體活動課中的體驗和收獲。

第二段：課程內容與個人成長（200字）

心理團體活動課的內容豐富多樣，包括團隊合作游戲、角色扮演、情感交流等。通過這些活動，我學會了更好地與他人合作、溝通和理解。例如，在一個團隊合作游戲中，我們需要分工合作解決一個難題。通過與隊友的合作，我發現每個人都有自己的優勢和價值，只有團結一心才能取得最好的結果。在角色扮演中，我學會了換位思考，體驗他人的角度，增進了對他人感受和需求的理解。

第三段：團體活動對心理健康的影響（200字）

心理團體活動課對我的心理健康有著顯著的影響。通過與他人的互動，我不僅學會了善于表達和傾聽，也發現了自己的情緒和需求。在情感交流中，我能夠更好地釋放壓力、減輕負擔，并獲得他人的理解和支持。在團體活動中，老師還教導我們一些放松和自我調節的技巧，如深呼吸和冥想，這些技巧在日常生活中也極為有效。通過這些活動的參與，我的心理健康得到了極大的改善。

第四段：心理團體活動對人際交往的影響（200字）

心理團體活動課不僅加強了我的心理素質，也促進了我與他人的良好關系。在課程中，我學會了與他人溝通時的尊重和理解。通過情感交流，我更加深入地了解了我的朋友們，也幫助他們解決了一些心理問題。與此同時，我也得到了朋友們的幫助和支持。這種互助互惠的關系使我們的友誼更加牢固，幫助我們建立了一個互相支持和鼓勵的團體。

第五段：心理團體活動的啟示和奉獻（200字）

通過心理團體活動課，我不僅收獲了個人成長和人際交往能力的提升，還明白了愛與奉獻的重要性。在心理團體活動中，我看到了老師們無私的關心和付出，他們不僅扮演著知識傳授者的角色，還是我們的朋友和傾訴對象。在團隊合作中，我看到了隊友之間相互信任和幫助的精神，我們都為團隊的成功付出了努力。這使我懂得了在人際關系中，只有付出和關心他人，才能獲得更多的愛與奉獻，也才能走得更遠。

總結：心理團體活動課是一門意義深遠的課程，它能夠提高學生的心理素質和人際交往能力。通過參與各種團隊合作、角色扮演與情感交流活動，我不僅在心理健康和人際交往方面有了顯著的提升，還明白了愛與奉獻的重要性。這門課程讓我更加自信、開朗，并為今后的發展奠定了良好的基礎。