心得體會是對自己經歷和體驗的總結，可以讓我們更加珍惜和感恩身邊的一切。請大家仔細閱讀以下的心得體會范文，相信對你們的寫作會有所幫助和啟發。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇一

了一種吃苦耐勞的毅力，也學會了適應環境。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題，就是在工地上知道了作為一名技術人員應該怎樣去和工人交流等。

其次，通過這次實習使我對工程方面的有關知識在實際上有了更深一些的了解。應該說在學校學習再多的專業知識也只是理論上的，與實際還是有點差別的。這次實習對我的識圖及作圖能力都有一定的幫助，識圖時知道哪些地方該注意、須細心計算。在結構上哪些地方須考慮施工時的安全問題，在繪圖時哪些地方該考慮實際施工中的問題。到即能施工又符合規范要求，達到設計、施工標準化。沒有這次實習也許繪圖只是用書本上的照搬照畫，不會考慮太多的問題，更不可能想到自己的設計是否能施工。工地雖苦，但能學的是一些現實東西，鍛煉的是解決問題的實踐能力。

另外，通過幫助資料員填寫部分資料，使我對填寫施工資料也有了一定的認識，知道什么時候該填什么資料，需什么人簽字等，這些是我以前沒有接觸過的。

最后一點就是：這次實習我見到了只有在課本中才見過的打樁機械，了解了它的工作程序與原理。

實習結束后有必要好好總結一下，首先，通過九禮拜的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個道路的構造過程，學到了很多很適用的具體施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。

通過這次的建筑施工實習，我不但在理論上對施工技術有了更深刻的認識，而且在實際操作上也得到了很大的提高，達到了學以致用的目的。在經驗十足的施工員悉心指導幫助下，我不但對施工技術有了更深刻的理解，也從失敗中吸取了非常寶貴的經驗，磨練了我的意志。我時刻告誡自己，只有自己不斷努力奮斗，才能有進步。

在這次的建筑施工實習中，我知道自己是來學習的，所以，有不懂的問題我就會積極主動的去請教經驗十足的施工員，經驗十足的施工員也會細心耐心的為我一一解答，在和經驗十足的施工員交談的時候，他還會把多年積累的寶貴的建筑施工方面的經驗毫無保留的傳授給我，對于這種無私奉獻的精神，我被深深的感動著。

對于這次的建筑施工實習，我有很多的心得體會，這次實習時間雖然短暫，但是卻讓我受益頗多，讓我看到了團隊合作的力量，讓我明白了為人處事的道理，讓我能更好的把理論知識運用到實際施工中去，總而言之，是一次受益匪淺的實習考驗。

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實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇二

實習單位：中國電子科技集團公司第五十五研究所。

為期第六個月的實習結束了，我在這六個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益非淺。現在我就對這幾個月的實習做一個實習報告。

我的工作崗位是刻蝕工藝，在半導體制造中有兩種基本的刻蝕工藝：干法刻蝕和濕法刻蝕，而我所在的工藝屬于干法刻蝕。干法刻蝕是把硅片表面暴露在氣態中產生的等離子體通過光刻膠中開出的窗口，與硅片發生物理或化學反應(或這兩種反應)，從而去掉暴露的表面材料，按材料來分，刻蝕主要分三種：金屬刻蝕，介質刻蝕和硅刻蝕，刻蝕工藝的正確進行是很關鍵的，不像光刻，高溫清洗等工藝可返工，一旦材料被刻蝕去掉(過刻)，在刻蝕過程中所犯的錯誤將難以糾正，在這段實習期間，我多多少少犯了不少錯誤，尤其嚴重的是上次，選錯刻蝕工藝要求的設備里的程序，導致硅片報廢，致使前面大家的工作全都白做了。

實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，他使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。實習使我開拓了視野，實習是我們把學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。實習時把自己所學的理論知識用于實踐，讓理論知識更好的與實踐相結合，在這結合的時候就是我們學以致用的時候，并且是我們擴展自己充實自己的時候。

實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，遇到不懂的問題就虛心地向師傅們請教，搞清原理，找到方法，然后再總結經驗，讓自己能很快融入到工作中去，更好更快的完成任務。同時我也利用其他時間參考一些書籍、搜索一些材料來完善自己對策劃管理工作的認識，這也讓我收獲頗多，讓我在應對工作方面更加得心應手。

一.在社會上要善于與別人溝通。經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的。

人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。在珠海免稅公司工作時，因為是紀念品銷售，與別人談話的時候變多了。如何與顧客溝通，通過介紹紀念品的材質，收藏價值以及紀念意義，向顧客推銷紀念品，使顧客接受你的意見和建議。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二.在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三.在社會中要克服自己膽怯的心態。開始實習的時候，自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如工作的領班所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。在今后我要進行正式工作，磨練自己的同時讓自己認識得更多，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的打好基礎。

實習之后，我感到自己有很大收獲：

一、待人要真誠。

關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我心變成“透明人”的事情根本沒有發生。我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我。

二、要善于溝通。

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

三、要有熱情和信心。

其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。

四、要主動出擊。

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。

五、要講究條理。

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領域頗有成就的中大師兄講過這么一個故事：他當部門經理時，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理。”總裁于是把這種做法推廣到全公司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。養成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。

就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。

短期的實習讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。實習加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在實習中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年人的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇三

howtimefly!為期兩周的電子工藝實訓轉眼已溜走。電子工藝實訓讓我體會最深的其實不是學到了多少知識，而是懂得了如何做人，如何做事，如何做學問。

在無人監管的情況下，無論做什么都不要違背良心，都不要忘記自己的準則，因為你所做的一切，上天是知道的。

電子工藝實訓的第一天留給我的印象是最深的。“修合無人見，存心有天知”這句話也是我在那天聽到的，而且是平生第一次聽到。初聽，感觸頗深，主要是說到了我的心里。老師說的也許都是一些小事，聽老師講課一定要抬頭看黑板，打掃衛生時一定要把板凳下面擦干凈，臨走時要用手把板凳放在桌子下面……這個學期我真的沒有嚴格要求自己，老師辛辛苦苦在講臺上講課，自己在后面悠哉游哉看書，看完書就完事大吉，到底學會了多少，到底“板凳底面是不是干凈”，到底是用心學還是蒙混過關，就像板凳到底是用手放的還是用腳踢進去的，自己知道，或許上天也知道那么一點點。

電子工藝實訓結束，仔細清點著這些日子的收獲……。

做人，要慎獨。

曾聽說過一個關于賣彩票的老板的故事，與20xx年春晚小品《美好時代》極為相似。主人公是賣彩票小站的老板，有一位老顧客每次都會光顧。可是，老顧客有一次要去出差，就委托老板幫他買一張彩票，其他的都沒有交代。老板卻意外發現中了500萬，老板確實有過獨吞的想法，可經過一夜的深思熟慮，加上老板的慎獨品質，老板還是很大方地把彩票還給了顧客。“本身就是人家中的彩票，這有什么好猶豫的。我拿了那彩票是能貪幾百萬，但我這下半輩子就不好受了。”這位先生說。這一語道出了他做人的準則——慎獨。

做事，要靜心。

“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。”柳宗元的《江雪》一直激勵著我，激勵我無論做什么事一定要靜心。專業課老師曾經告訴我們，在計算機領域，如果真的要想做出一些成績，就必須要耐得住寂寞，靜下心來學習。編程很繁瑣，很枯燥，可是既然決定想有所建樹，就要靜心。煩躁，寂寞的心理活動也許是大多數人做事失敗的主要原因。就像在電子工藝實訓中，充電器的一個重要環節就是排線環節，期間一定要靜心，才能讓充電器面世。

做學問，要細心。

細節決定成敗，可以說，它是一件事情的命脈。小事不小，也許它只是作業中的一個字母，一個a一個u無人關心，可在重要文件中單詞的錯寫就會改變原文意義;也許它只是作業中的一個數字，多一個0少一個0無關緊要，可在重要的合同上甚至能造成好幾億的損失。學習過程中，自我認為這個不要緊，那個不重要，到頭來白了少年頭，無所成就，只落得一場空悲切。小事很小，可是一個人真的能把自己的小事都做好，真的就很了不起。就像俞洪敏說的，希望所有的同學能把自己每天平凡的日子堆砌成偉大的人生，我希望所有的人能細心的做學問，細心地做每一件小事從而成就自己的不平凡。

做人做事做學問，對于一個人的一生很重要。在無人監管的情況下，無論做什么都不要違背良心，都不要忘記自己的準則，因為你所做的一切，上天是知道的。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇四

開學的第一周，我們迎來了新學期里的第一堂課－－電子工藝實訓課。對于新學期里的新課程、新知識，我有種迫不及待的感覺。

在這一學期里，我們首先接觸的是對電子元件的初步認識，還有電路的結構和布局。而這一實訓課里最重要的東西便是日常生活里所見到的電焊。在課堂上，老師指導了我們對電焊的使用，由于在焊接過程中，加熱的電焊是比較具有危險性的，如果使用不當會對自己或別人造成傷害。所以我們必須嚴格按照相關規定及正確的使用方法去使用電焊，避免烙傷事故的發生。

當我們初步掌握了電子元件的焊接方法技巧之后，便可以開始嘗試焊接一些電路板元件了。其中電子元件的布局是很重要的。因為它關聯到電路連接的方便簡潔。

實訓課已漸入尾聲，通過這一次，我們又收獲到了很多珍貴的`知識，而這與老師的辛勤是離不開的。在此，我和全體同學對老師說一聲謝謝！老師您辛苦了！

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇五

此次的施工實習我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。這一段時間所學到的經驗和知識大多來師傅教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。施工實習讓我學到好多實用的能力，為我即將走向工作崗位增添砝碼，從這些實習中我們都從一竅不通到初步掌握各種技能，從這之中我發現我所知道建筑行業的知識太少了，很多東西都需要自己去虛心請教、認真學習。無論學習期間還是在將來的工作崗位上都要養成一種認真的態度、縝密的思維、勤于動手的習慣，這樣我們才會在競爭中有競爭力。

時間很短暫收獲卻很豐盛，不僅使我在理論上對建筑領域有了全新的認識，在實踐能力上也得到了提高，明白了作為一名新時期的高職技術人才一定要做到了學以致用，更學到了其它很多為人處事的道理，這些對我來說受益非淺。除此以外，我還學會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認同自己的觀點。第一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我大開眼界。也是對以前所學知識的一個初審吧。

在工地呆了四個月的時間我感覺工地的人們是一群樂天派。盡管工作環境艱苦，但大家都習慣了苦中作樂。閑暇時與三兩好友喝酒聊天，談工作，談事業，談生活，談時事，不亦樂乎。老職工有時會給我講他們去過的工地，有的連廁所都沒有??但講起這些經歷時，他們總是微笑著的，似乎那只是飯后的談資罷了。我也漸漸開始讀懂了他們的微笑，那是對困難的蔑視，是對幸福的憧憬。工地上是快樂的，這種快樂無處不在，質樸、簡單、卻是深入人心感動的快樂。工地上是單純的，沒有爾虞我詐，人們見了面總是笑嘻嘻的，喜歡把工作說成干活。工地上是充滿激情的，沒有任何一個勞動場面能給你如此壯觀宏偉的印象。工地的陽光是炙熱的，它把人的皮膚變成健康的銅色。工地的月亮是最能撫慰人的，當你想家的時候，她總會灑下一片柔軟的光，輕輕披在你的心上。工地生活雖然很辛苦，卻鍛煉了我們的意志;雖然很無聊，卻增加了同事之間的友情;雖然很枯燥，卻使我們更加懂得了珍惜生活中的快樂。哪怕只是一頓簡單的聚餐、一個小小的慶祝，我們也會用心體會其中的甘甜。

通過這次實習對我的感觸很大。我將從專業的角度來審視自己以后的工作，努力改正自身缺點，以更大的熱情投入到工作中去。首先，加強學習，主動學習。必須時刻學習方能不落伍，所以我將把加強自身學習，作為一項日常重要工作來抓，從而提高政治思想素質和專業技術水平，樹立良好的職業道德，為我的工作積累必要的基礎知識和基本技能。其次，改進工作作風，以嚴肅的態度，飽滿的熱情，嚴格的紀律，主動地做好自己的本職工作。最后，提高工作能力，勇于創新，多方面努力進一步提高自身的工作能力，以積極的心態面對每天的工作任務。同時，我也將注重鍛煉自己的應變能力、協調能力、組織能力以及創新能力，不斷在工作中學習、在學習進取、在進取完善，以便更好地完成自己的本職工作。為安全生產保駕護航。在今后工作中我將努力奮斗，克服自己的缺點，彌補不足，爭取做的更好。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇六

通過這些天的學習，我不僅鞏固了在學校未掌握的專業知識。在這幾天里，我學到了很多東西，也更深深地認識到實踐的重要性，并認識到在實踐中學以致用是非常重要的。自己的動手能力也大大提高了。

從中我學到了對待工作應認真，負責，有耐心。在工作中很多東西看起來很簡單，或者讓你覺得沒什么。其實，在實際操作中就有許多要注意的地方。比如不小心接錯了一根導線，那這時整個電路的性質就變了。等你通電的時候，有可能燒毀整個線路。

的確，從培訓中，在整整兩星期的日子里，可以說得是苦多于甜，但是可以學到很多很多的的東西，同時不僅可以鞏固了以前所學過的知識，而且學到了很多在書本上所沒有學到過的知識。通過這次課程設計使我懂得了理論與實際相結合是很重要的，只有理論知識是遠遠不夠的，只有把所學的理論知識與實踐相結合起來，從理論中得出結論，才能真正為社會服務，從而提高自己的實際動手能力和獨立思考的能力。在設計的過程中遇到大一的時候自己也在金工實習的時候學過電焊，但是那時的電路板好簡單，而且元器件的管腳都分的好開，沒有像這次的電路板，元器件的管腳都特別精細，管腳離得很近很近，有一點點的焊接不到位，都會造成電路板的短路。

通過老師的介紹和之后親身的體驗可以說我們對于每次實驗的內容都有很好的理解和體會。

焊接是制作電子方面最基本的技能，焊接的好壞直接影響著所焊接物品的品質和功能，有時候還會影響外觀。一開始真的是無從下手，我還記得焊接第一個點時我們的手都不可抑制的顫抖，當然，當我焊接成功時還是很自豪的。其中，應該算貼片電阻和貼片電容最難焊接了，芯片只有3mm左右的大小，在焊接時既要保證焊接的牢牢的'，又要保證幾個芯片間焊接不會短路。一開始看見老師演示，似乎不是很難，但當自己動手才知道這真是一個細致活，手稍稍一抖，或是錫的量未控制好，都是完全焊不好的。至于電烙鐵，真是又愛又恨啊，一方面覺得新奇極了，原來自己以前驚羨了許久的集成電路板自己也可以做出來了，激動啊？？另一方面，電烙鐵似乎有點接觸不良，一會燙一會不燙，我們還得根據它的“心情”進行焊接。

一下午的焊接結束后，我們第一感覺是開心，第二感覺就是累，焊接無疑能鍛煉我們的毅力，耐力，還需要我們能一心一意的投入其中，認真，細致，不放過一點點的錯誤，對于我的能力培養很有幫助，同時讓我在動手能力方面有了很大提升。希望以后還能有更多動手實驗的機會。

我們都覺得這次的實驗是很必要的，對于我們這些學了很多理論知識的學生來說是很有幫助的，它使得我們看到了自己的差距和經驗的不足，以后需要勤奮的學習的同時多注重實際的運用，這樣才應該是全面實際的應用型人才！

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇七

走得最快的總是時間，來不及感嘆，大學生活已近尾聲，兩年來的努力及付出，隨著本次實習報告的完成，將要劃下完美的句號。

首先本次實習最大的收獲就是學會了適應環境。通過這次實習我適應了這種工地生活。雖說以后不一定去工地工作，但有了這段時間的鍛煉，不論以后做什么工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力，也學會了適應環境。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題，就是在工地上知道了作為一名施工員應該怎樣去和工人交流等。

其次，通過這次實習使我對工程方面的有關知識在實際上有了更深一些的了解。應該說在學校學習再多的專業知識也只是理論上的，與實際還是有點差別的。這次實習對我的識圖及作圖能力都有一定的幫助，識圖時知道哪些地方該注意、須細心計算。在結構上哪些地方須考慮施工時的安全問題，在繪圖時哪些地方該考慮實際施工中的問題。即能達到施工標準又符合規范要求，達到設計、施工標準化。沒有這次實習也許繪圖只是用書本上的照搬照畫，不會考慮太多的問題，更不可能想到自己的設計是否能施工。

此次暑假實習讓我取得了很大的進步，但也讓我知道自己還有許多的不足。這一次認識實習，我對相關的專業知識有更進一步的了解，也學到了很多之前未曾接觸的東西，受益頗豐。深入工地一線的參觀，使我能夠將所學理論的知識與實踐相結合，系統地鞏固所學的理論知識，深化了對所學理論知識的理解。

我從中學到了很多課本沒有的東西，對待工作應該有正確的心態上。在就業觀念上也有很大轉變，現在我不再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業再擇業的就業觀。我們初入社會應該學會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己在社會上快速成長。

實習工作增強了自己對專業的熱情，知道建筑行業是一個非常具有挑戰性的職業，將來在這個行業工作，對自己來說將是很大的挑戰。為了以后能夠勝任這項工作，現在就必須踏踏實實的學好專業知識。因此自己要努力學習，為將來工作打下堅實的基礎。此次實習，增強了自己的交際能力。實習還提高了自己的理論水平，增強了自己的實際操作能力。

在建筑這個涉及多個行業的行業，你將面對一個復雜的交際圈，同時也可以接觸很多不同的對象，增強自己的交際能力，讓自己在以后的生活中更加自信，堅強！

實習對我來說是個既熟悉又陌生的.字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！緊張的一個月的實習生活結束了，在這一個多月里我還是有不少的收獲。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇八

合同風險控制培訓心得作為一名工程采購人員，在日常工作中牽涉材料采購合同、設備采購合同、設備租賃合同、施工合同四大合同，合同條款制作非常關鍵與重要。7月3日上午公司組織了合同風險控制的培訓，通過律師靜態與動靜的進行分析，使我從合同的制作到合同履行有一個更深刻認識，結合律師的培訓的內容，我認為以后在采購合同、設備租賃合同、施工合同，應注意以下五條：

一、合同審查：

1、認真審查簽約對象的主體資格與資信能力。

a、首先要查看對方的三證是否參加年檢以及證明資料，確認一般企業的民事主體資格，了解其經營范圍，審查企業的法定資質、資格、許可以及對方的資金、信用，經營情況，其項目是否合法、成功案例、用戶意見表。

b、其次了解公司內部機構，是否具備訂立合同的主體資格。同時也要審查簽約人的資格，查看對方提交的法人開具的正式書面授權證明，了解對方的合法身份和權限范圍，以確保合同的合法性和時效性。

c、對于金額大的交易，還應到工商、稅務、銀行等單位調查對方當事人的資信能力，以及對供應單位現有客戶及以往交易證明（業績）進行考察以及廠家現場考察，施工單位應進行成功項目實地考察以及用戶情況了解。

2、認真審查合同是否有效，履行是否存在法律障礙。

合同交易（或合作）事項本身是否合法有效；合同的具體條款是否合法有效；合同內容是否存在法律障礙；合同文件簽署（包括授權委托）是否有效；保障合同及條款的有效性（必要時可通過裁判獲得強制實現力），防范因存在法律障礙而導致合同目的無法實現或承擔責任。

二、合同簽訂。

1、爭取合同起草權。

一般來講，合同由誰起草，誰就掌握主動權。起草一方的主動性在于可以根據雙方協商的內容，認真考慮寫入合同中的每一條款，斟酌選用對己方有利的措詞，更好地考慮和保護自己的利益。

2、用詞要嚴謹。

簽訂合同對合同條款要認真推敲，防止發生歧義和誤解，要做到字斟句酌、反復推敲，不要在合同中用含糊不清，模棱兩可的詞句或多義詞，而且要注意合同的條款有無重復，或者前后是否自相矛盾，以免使對方有鉆空子的機會。

3、盡可能的維護自身的正當權益。

a、采購合同內容應盡可能具體、明確、可操作。（質量、數量、價格、發票、相關證明書等）如進口產品必須提供報關單。我方取得的，能否滿足需要。我方應履行的，是否存在困難與障礙。交易內容實現的具體流程，應條理清晰、期限明確，并能彼此控制。

b、實現我方合同目的的核心條款（如產品明細、付款條件、運輸方式、質量標準、工程量、技術條款、商務條款等條款）是否明確、可控。

c、合同履行的流程、期限是否清晰，能否保障交易內容的實現；是否存在由對方單方控制的風險。

d、履行相應義務后，確認是否能取得相應證據（明確到經手人）。

e、如施工合同目的實現的各個重要階段，可能發生的對方違約、工期、安全事故、意外事件，付款條款、商務條款、技術協議、現場施工（文明施工、安全施工、相關技術等）是否約定了相應的違約責任、風險分配和約定解除權。

f、是否需要增加相應的一般條款（如生效條件、質保金條款、安全保證金條款等）；

g、使用標準文件訂立合同的，應充分考慮我方的履行控制能力范圍。

h、無論是采購合同還是施工合同或者其它合同，在不能解決情況下，為確保自己權利應該編寫最利于公司的法院起訴。

三、合同履行控制。

1、嚴格依合同約定履行，并注意主體的一致性，訂立合同的主體應當與履行合同、承擔責任的主體保持一致。一方代為履行，另一方代為接受履行的，應辦理并保留相關手續與資料，以及合同簽訂前后所有通信內容的保留。

2、對方的履行我方及時了解、檢驗。

3、我方的履行，保留證據；要求對方及時確認（確認人的明確）。

4、根據履行需要，應該及時的通知、告知、協助。

5、合同如有變更，應及時辦理確認并告知相關人員。

6、對方發生違約時，及時主張權利、催告履行；行使抗辯權。

7、遇有特別事件或重要事實，協商解決之同時，保存證據。（找律師了解相關的法律法規）。

8、無法協商時解除合同。

四、充分重視法律，運用法律自我保護。

合同一經雙方簽訂等于承諾，同時具有法律效力。對違約行為無法協調，要及時申請仲裁或向人民法院提起訴訟。對合同欺詐行為要及時采取措施，盡量減少和避免損失。

五、合同管理意識。

1、風險意識：認識到合同事務中存在風險，保持警惕，不可疏忽。

2、法律意識：依據法律處理合同事務，保護自身合同權益；而不僅僅是依靠工作習慣、人情、常理、觀察、了解對方等。

3、合同意識：重視合同的簽定，并依據合同約定執行合同事務，保障合同權益。

4、證據意識：在處理合同事務的過程中，注意收集、保存相應證據，防止發生爭議時，有關重要事實無法證明。

5、時效意識：及時、盡快的行使合同權利；防止時效超過，以致發生失權后果。

這次培訓雖然時間不長，但是讓我受益匪淺，讓我在今后的工作中時刻提醒自己注意采購合同的風險防范，提高法律意識，降低風險。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇九

在實習過程中，我有幸參加了吸氧實訓，這對我來說是一次全新的經歷。雖然在之前聽過相關知識，但實際上體驗不同。在這個過程中，我遇到了很多挑戰和收獲，這些都值得我深入探討。

第二段：實踐體驗。

在實訓中，我們了解到吸氧有助于緩解身體疲勞和壓力。還了解到了吸氧的步驟和注意事項，如先測量血氧飽和度，選擇適量的氧氣流量，等等。在開始吸氧后的幾分鐘內，身體逐漸感到更輕松，意識也變得更加清晰。剛開始時感覺有些不適應，但漸漸地適應了之后，感覺很不錯。

第三段：對生理影響的認識。

除了實踐，我們還深入了解了吸氧對身體的影響。在理論學習中，我了解到吸氧可以使體內氧氣供應充足，有助于血液循環、提高免疫力、促進身體康復等效果。同時，我們也了解到過度吸氧可能會對身體造成負面影響，如神經系統受損等。應用上，要注意適量吸氧，以更好地發揮效果。

第四段：對生活的影響。

吸氧對身體的影響使我對日常生活更為關注。在過去，我常常熬夜、缺乏鍛煉和運動，甚至出現過因長時間對著電腦導致的肩頸疼痛。而通過吸氧實訓，我意識到要更加注重身體的健康，保持良好的作息習慣，適度鍛煉等。這有助于提高身體的免疫力，預防一些疾病。

第五段：總結與感想。

在吸氧實訓中，我學到了很多關于身體健康方面的知識。對于未來，我會在日常生活中更加注重身體健康，保持良好的作息習慣和適度的鍛煉。同時，我也十分感謝這次實訓帶給我的這些新的認知和思考，這些都將對我未來的發展產生正面的影響。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十

近年來，隨著環境污染和生活壓力的不斷增加，呼吸系統疾病的發病率也隨之上升。為了提高護理學生的實踐能力和對呼吸系統疾病的認識，學校組織了吸氧和霧化實訓。在這次實訓中，我深刻體會到了吸氧和霧化技術的重要性，并對護理工作有了更深入的了解。

在實訓前，我對吸氧和霧化技術的了解僅限于書本知識。吸氧是指通過吸入純氧或高濃度氧氣，以達到治療、改善呼吸氣體組成或糾正低氧血癥的目的。而霧化是指將液體藥物變為微小的霧化顆粒，通過霧化器吸入到呼吸道，提高藥物的療效。在實際操作中，我才深刻體會到吸氧和霧化對病人的重要性。

首先，吸氧和霧化技術在呼吸系統疾病的護理中具有重要作用。在實訓中，我們模擬了各種呼吸系統疾病的情況，如急性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等。通過吸氧和霧化藥物，可以有效緩解患者的癥狀，提高其呼吸道通暢度和氣體交換能力，從而達到治療的效果。同時，吸氧和霧化還有輔助診斷的作用，可以觀察患者在吸氧和霧化過程中的反應，判斷疾病的嚴重程度和病情的變化，為醫生做出正確的診斷和治療提供依據。

其次，吸氧和霧化技術對護理人員的操作要求較高。在實訓中，我們不僅需要掌握各種吸氧和霧化設備的使用方法，還需要準確判斷患者的病情和生理狀態，合理選擇吸氧和霧化的方法和藥物。吸氧和霧化的操作過程需要面對患者的口鼻部位，因此對患者的選擇和準確的位置把握是非常重要的。在實際操作中，我深刻體會到了操作技術和溝通能力的重要性。只有熟練掌握操作技術，才能確保吸氧和霧化的效果。同時，與患者進行有效的溝通，可以提高患者的合作度和治療效果。

再次，吸氧和霧化技術的風險和并發癥需要重視。雖然吸氧和霧化在呼吸系統疾病的護理中具有重要作用，但不正確的使用方法和操作不當會導致一系列的并發癥和風險。如吸氧過量可以導致氧中毒、呼吸抑制等；而霧化藥物的不當使用可能引起過敏反應、呼吸道灼傷等。因此，在操作中必須細心、謹慎，并及時觀察患者的生理指標和癥狀反應，及時調整和處理。同時，對可能發生的并發癥和風險要有應對的準備，及時采取措施，確保患者的安全。

最后，吸氧和霧化實訓不僅提高了我的護理技能，也增強了我的責任感。通過實訓，我深刻體會到了護理工作的重要性和價值。作為一名護理人員，我們不僅需要掌握專業知識和技能，還需要具備責任心和愛心。吸氧和霧化實訓使我更加深入地了解了呼吸系統疾病的危害和痛苦，也讓我更加珍惜和感恩健康的生活。在今后的護理工作中，我將時刻保持對患者生命的尊重和對護理工作的熱愛，為患者提供更好的護理服務。

總之，通過吸氧和霧化實訓，我不僅掌握了吸氧和霧化技術，也對呼吸系統疾病的護理有了更深入的體會。吸氧和霧化技術在呼吸系統疾病的護理中具有重要作用，但操作要求較高，風險和并發癥也需要重視。通過實訓，我不僅提高了護理技能，也增強了責任感。我相信，通過不斷學習和實踐，我將成為一名優秀的護理人員，為患者的健康和幸福貢獻自己的力量。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十一

吸氧是一種提高氧氣供應量的方法，適用于多種情況下的身體不適。因此，在實訓吸氧過程中，我深切地意識到了其對身體健康的重要性和實用性。下面我將從以下五個方面分享我的實訓吸氧的心得體會。

一、掌握正確的吸氧姿勢。

在實訓吸氧時，我們首先需要掌握正確的吸氧姿勢，這是吸氧的必要前提。正確的吸氧姿勢意味著我們需要將吸氧面罩緊密地覆蓋在口鼻部位，保持正常呼吸狀態，每次吸氧時間不宜過長，避免一次吸氧過量。只有掌握正確的吸氧姿勢，才能確保吸氧效果的最大化。

二、體驗清爽的吸氧感覺。

實訓吸氧的最大好處就是讓我們體驗到清爽的吸氧感覺。吸氧時，我們可以感受到一股清新的空氣流入身體內部，如同在呼吸清新的空氣一般。同時，也可以感受到氧氣對身體的刺激作用，讓我們更有精力和活力。

三、提高身體免疫力。

吸氧可以幫助身體提高免疫力。通過吸氧可以增加氧氣在血液中的含量，進而提高對細胞的營養供應和支持，提高身體的免疫能力。另外，吸氧還可以加速新陳代謝，增加體內能量，使身體迅速恢復。

四、緩解身體疲勞。

在實訓吸氧時，我們可以感受到氧氣的興奮作用，緊張的神經會釋放出來，整個身體和頭腦都會得到放松。此時，我們會感到清新爽朗，心情舒暢，身體疲勞感得到緩解。吸氧不僅對于身體的恢復有好處，在心理上也能幫助我們緩解壓力，提高大腦運轉的效率。

五、注意吸氧的時間和次數。

吸氧也不能過量，需要在規定的時間內和次數內完成。吸氧時間過長，會導致氧氧濃度過高，對身體產生負面影響；次數過多，會導致身體的平衡紊亂，產生反效果。因此，在實際應用中，我們需要對于吸氧的時間和次數進行科學合理的規劃和控制。

總之，通過實訓吸氧，我深刻體會到吸氧對于身體健康的重要性和實用性。在以后的生活中，我會有意識地將吸氧應用到更多的細節中，讓吸氧對身體的幫助得到最大化的發揮。同時，我也希望更多人能夠關注到吸氧的重要性，從而更好地保護我們的身體健康。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十二

一、在這次實習中我了解了施工過程中的一些基本程序：

1、模板安裝前的基本工作。

1）放線：首先引測建筑的邊柱，墻軸線，平以該軸線為起點，引出各條軸線。模板放線時，根據施工圖用墨線彈出模板的中心線和邊線，墻模板要彈出模板的邊線和外側控制線，以便于模板安裝和校正。

2）用水準儀把建筑水平標高根據實際標高的要求，直接引測到模板安裝位置。

3）模板墊底部位應預先找平，雜物清理干凈，以保證模板位置正確，防止模板底部漏漿或混泥土成形后爛根。

4）工長事先確定模板的組裝設計方案，向施工班組進行技術，質量，安全交底。

5）在模板安裝前要對模板進行涂摸一層脫膜劑，主要是為了在拆模板時容易分離。涮的脫膜劑在市面上有專賣的，但出于成本考慮我所在的實習工地用的是一種工業機油之類的，作為脫膜劑。

2、實習時主要針對鋼筋綁扎可分為梁柱板的鋼筋綁扎等。

其中柱綁扎只是初步定位，檢查時主要注意的是鋼筋型號，直徑，間距以及根數，還要注意扎絲的直徑，相對較粗直徑的鋼筋的綁扎應該用較粗的扎絲綁扎。在柱筋成形后，就可以開始布置主次梁的鋼筋。由于鋼筋數目繁多，要做好隱蔽工程的記錄。鋼筋的搭接尺寸等問題應該嚴格按規定要求來進行。箍筋間距的量取，一般是取十個間距總和，看其平均間距。平均間距不應超過設計要求過高，以相符為最宜。同時，應在現場抽樣，以備日后檢查鋼筋強度等性能要求。鋼筋錨固長度為35d，其量取方法是從柱子遠離鋼筋端頭的一側至鋼筋端頭的長度，鋼筋錨固應牢固，可靠。當采用單面焊接時，其長度為10d，當采用雙面焊接時，其長度為5d，焊接應整齊，平滑，達到焊接的要求，隨著施工技術的日益發展，鋼筋的接長不再僅僅采用搭接焊或綁扎了板筋要注意鋼號，直徑，位置，長度，間距等問題。

3、澆筑。

我所實習時正值酷暑，溫度較高，每天的太陽都是火熱的。在澆筑時應該不要搞太大的工作面，以免來不及覆蓋第二層而產生初凝現象，混凝土會受冷拉出現裂縫，將會引起質量事故。另外，澆筑混凝土時應注意承臺十時積水的清掃，施工時可以從承臺一方倒入混凝土，逐漸把承臺底部的水擠出，聚積到某一地方再集中抽走。注意不能把水與混凝土攪和在一起。澆筑的混凝土應現場測定它的坍落度，理論上它的坍落度為12—14工分。而且，澆筑時梁柱的位置應進行振蕩，以免留有空隙影響澆筑質量。混凝土澆筑是一項工作量很大的工作，此時底板的澆筑由于面積，厚度都比較大，共進行了45個小時左右，影響澆筑速度的主要因素是混凝土的供應。

4、砌筑及墊層的施工。

施工員應準確定位，標識出承臺的開挖位置及開挖深度。承臺深度的誤差允許在3工分以內，在復檢的時候，檢查到一些承臺尺寸不夠，嚴格來講都不算是合格的，但現實與理論總是有很大差距，也算過關了吧。因為這只是合格工程，如果要是一些樣板工程，那工程質量就要求非常嚴格了。承臺砌筑完就是墊層的施工。墊層施工前，應先夯實底層，否則容易出現疲軟等現象。寬大的承臺墊層做好后了，就可以做防水層。此時應注意避雷地極的留設，我所在的施工單位是將長長的鋼片與鋼筋進行焊接然后埋設。

二、實習感受。

通過這次實際的工地實習，我不但掌握了一些不懂的具體環節，而且也鞏固了我在學校期間所學習到的理論知識。在學校學習，理論與實際相差較大，一些知識雖然能在短期內被掌握、被運用，但一些知識則不能掌握，也不便于記憶，更談不上掌握運用了，因此，老師所傳授的內容雖然多、廣、博，但是我們學習到的只是其一部分，或者是一些皮毛的東西，要想真真正正的掌握所有理論知識，只有通過實際的學習和參觀，才能達到這個目的。

這次實習就達到了目的，我們不僅學到一些新的知識，也鞏固了在校期間所學到的理論知識。以前對一些施工技術要點，只是粗略地知道其施工要點，而其具體的施工環節，具體的施工步驟如何，卻是知之甚少，但現在實習結束了，對我們這段時間所看到的那些施工技術，它們的具體環節及詳細步驟，我們應該可以掌握了，這樣就提高了自己的理論水平，也增強了自己的實際操作能力。通過實習，增強了自己對專業的熱情，讓自己更有興趣將來能在建筑行業開創天地。以前聽到就業不樂觀時候就很茫然，學了三年的建筑卻找不到好的工作，以致對自己的專業喪失了熱情，沒有足夠的興趣去學習專業知識。

但是通過這次實習，才覺得原來建筑行業是一個非常具有挑戰性的職業，如果將來能在這個行業工作，對自己來說將是很大的挑戰。為了以后能夠勝任這項工作，現在就必須踏踏實實的學好每一門功課。因此給了自己壓力，讓自己不再覺得無事可作，讓自己安心去學習，為將來工作打下堅實的基礎。增強了自己的交際能力。建筑行業是一個涉及人非常多的行業，你將會接觸到各種各樣的人。面對一個這樣復雜的交際圈，你可以從他們身上學習到很多優秀的多西，去除自身的一些不好行為，同時也可以通過不同的接觸對象，增強自己的交際能力，讓自己在以后的生活中更加自信，更加堅強！

實習結束了，我相信在以后的生活中我將體會到更多的東西，也相信自己在下一次實習中將會更好。我堅信通過這一段時間的實習，所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力！

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十三

吸氧技術是一種廣泛應用于醫療領域的治療方法，通過給予患者高濃度氧氣，可以提高氧氣在血液中的溶解度，從而增加供氧量。近年來，吸氧技術在急救、康復等方面取得了顯著的成果。在我個人的實踐和體驗中，吸氧技術不僅幫助了病人迅速康復，而且提高了工作效率，讓我對這項技術有了更深刻的認識和體會。

第二段：個人經歷。

作為一名急救醫生，我常常需要面對病情危急的患者。在過去的一次事故現場救助中，我遇到了一位因窒息而昏迷的病人。在緊急處理后，我決定使用吸氧技術來幫助他恢復意識。通過給予他高濃度氧氣，他很快恢復了呼吸，恢復了意識。這次經歷讓我深刻認識到吸氧技術在急救中的重要性，也讓我開始更加關注和研究這一領域的知識。

第三段：工作實踐。

在日常工作中，我積極應用吸氧技術來幫助患者康復。例如，在急性呼吸窘迫綜合征的治療中，吸氧技術的應用可以通過提供充足的氧氣，減少肺部炎癥反應，改善患者的氧合功能。在多次實踐中，我發現應用吸氧技術往往可以使患者的病情得到快速緩解，甚至有些患者的病情得以逆轉，這讓我對吸氧技術的效果深信不疑。

第四段：與其他治療方法的比較。

與其他治療方法相比，吸氧技術具有獨特的優勢。首先，吸氧技術是一種非侵入性治療方法，不需要手術或注射等操作，因此風險較低。其次，吸氧技術能夠快速提供氧氣，達到迅速改善患者癥狀的效果。此外，吸氧技術在治療過程中，能夠減少患者的疼痛感，提高治療的舒適度。通過與其他治療方法的比較，我認為吸氧技術是一種安全、高效且舒適的治療方法。

第五段：結論與展望。

吸氧技術作為一種治療方法，不僅在急救領域有著重要的應用，同時也在康復、運動醫學等領域取得了顯著成果。通過個人的實踐和體驗，我深刻認識到了吸氧技術的重要性和優勢。但是，吸氧技術仍然需要進一步完善和深入研究，以更好地服務于患者。我相信隨著科技的發展和醫療技術的進步，吸氧技術在將來會有更加廣泛和深入的應用。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十四

實訓是一個很好的鍛煉機會，也是很好的體現自身價值的機會。我們可以通過頂崗實訓給自己一個明確的定位。在實踐中接觸與本專業相關的實際工作，可增強專業技能，鍛煉我們綜合運用所學的基礎理論去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實際結合起來提高實踐動手能力，為之后走上社會打下了一定基礎。，豐富和擴我們的專業領域，使學生對建筑施工技術內容進一步的加深理解，鞏固課堂所學內容。便于在參加實際生產工作中，能靈活運用已學的理論知識解決實際問題，培養學生獨立分析問題和解決問題的能力。轉眼間，我們為期十二天的實訓即將畫上圓滿的句號。

總之這次實訓，讓我大開眼界，也學會了不少東西，也讓我對自己今后從事的行業有所思考。原來的那種心高氣傲沒有了，取而代之的是腳踏實地的努力工作學習的決心和信心。在這段時間里充分的把課本上學到的知識結合現場的工作實際,既更好的理解了理論知識,亦掌握了一些現場施工知識。讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉于實踐當中接觸實際的工作，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質的選擇。希望我的經驗和體會能夠在以后的道路上指導我走向成功，外面的世界很精彩，但是，沒有實力就變成別人是你的精彩，所以學好理論知識，是為以后工作打好的基礎。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十五

隨著科技的發展，吸氧技術逐漸得到了廣泛的應用。吸氧技術可以增加人體組織的氧供應，改善身體狀況，并提高身體的抵抗力。我在使用吸氧技術的過程中，深深體會到了它的效果和價值。以下將從吸氧技術的基本原理、吸氧過程的注意事項以及吸氧的健康益處等方面進行探討。

首先，吸氧技術的基本原理是利用氧氣進入呼吸系統，通過肺泡與血液相結合，通過血液分布到全身各部位。因為血液含有豐富的氧氣和營養，吸氧通過氣體交換，增加了氧氣從肺泡進入血液的速度和數量，從而增加了氧氣進入組織細胞的能力。這種增加組織氧合度的方法，可以增強人體的免疫力，幫助身體更好地抵抗疾病的侵襲。

其次，在吸氧過程中要注意一些事項。首先，選擇適合自己的吸氧設備非常重要。吸氧設備有很多種，有些適合在家中使用，有些適合在醫院或診所使用。另外，吸氧時間和吸氧濃度也要根據個人的情況來確定，一般情況下，每次吸氧時間不應超過30分鐘，吸氧濃度不要超過40%。最后，吸氧的頻率也要根據個人的身體狀況來確定，比如病情嚴重的患者可能需要經常吸氧，而身體比較好的人可能只需要定期吸氧。

吸氧技術不僅可以幫助人體維持正常的生理功能，還有很多其他健康益處。首先，吸氧可以改善呼吸困難的癥狀，特別是對于患有呼吸系統疾病的人來說，吸氧技術是一種有效的治療方法。其次，吸氧可以提高身體的新陳代謝，加速廢物的排出。經常吸氧的人往往擁有更好的膚色和更健康的身體。此外，吸氧還可以增加大腦的氧供應，提高大腦的警覺度和思維能力，有助于提高工作和學習的效率。

綜上所述，吸氧技術是一種可以提高人體健康的有效方法。通過正確的吸氧原理和注意事項，我們可以有效地改善自己的身體狀況，并幫助身體更好地抵抗各種疾病的侵襲。同時，吸氧還有很多其他的健康益處，可以改善呼吸困難的癥狀，加速廢物的排出，提高大腦的警覺度。因此，在日常生活中，我們應該學會正確地使用吸氧技術，使其發揮出最大的功效，實現身心健康的目標。只有通過科學的吸氧方法，我們才能擁有更好的身體和更高的生活質量。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十六

在未學習計算機之前，我從不知道它到底是干什么用的，為什么很多很多的人都要迫不及待的地要去學它，同時也有人陷入計算機的泥潭，不能自拔。自從我觸摸到它的時候，即老師教給我們怎樣使用計算機時，我才明白它的重要性。它涉及了生活的各個方面以及各個層次的人都離不開它，同時也明白了它的利與弊。

我在讀小學的時候第一次接觸計算機覺得很新鮮。我清晰的記得，當時有一個清晰的想法，那就是一定要學好計算機。但隨著自己對電腦接觸的不斷深入，對計算機的認識越來越深，特別是剛進到高中，使用了各種辦公軟件，可是在設計和辦公過程中，當遇到一些電腦系統出錯導致文件成果丟失的突發問題時。我才深深地感受到自己計算機知識是多么的欠缺，自己終歸不是學計算機專業的，對計算機知識的掌握都是零散的，對這些突發問題只能束手無策。于是我暗自發誓，無論如何，要學好計算機，但上高中是我忙于課業學習，沒有足夠的時間學習計算機知識。這一只是一個很大的遺憾，所以我在高中時就決定大學后一定要好好學習計算機知識，把落下的都補回來。

令我開心的是，大學計算機課時很多，我可以好好利用它來獲取我想要的知識。在課堂上我用心聽講，認真做筆記。實踐課上也好好練習，學到了很多新的知識。真的很值啊。

我對自己也提了很多要求，只為了學好知識，向全方位人才買件一步。

首先，我要了解一定的硬件知識。不少人剛開始學電腦就抱本dos或windows操作指南之類的教材，坐在電腦前將教材上的命令一個個使用一次。這樣的話，對電腦硬件一無所知怎能掌握好對它們的操作？比如，對內存和硬盤的概念不理解，就難于理解存盤與未存盤的區別，對硬盤、軟盤的'作用不明白，就難于理解什么時候用軟盤什么時候用硬盤等等。由于應用系統的操作有許多是針對硬件的，對硬件的掌握能推動應用軟件的學習。

確它屬于哪一類的軟件，它能為我們做些什么。

第三，要針對需要而學。做一切事情都要抓住主要矛盾，計算機軟件數以千萬計，一個人不可能每種軟件都去學習，但要有自己的學習目的，是打字排版做文字處理，還是應用數據庫進行企業管理，還是從事圖像美術設計等等。學習目的明確了，就可以少走彎路，只要將必要的知識掌握好了，我們就能隨心所欲的使用計算機處理自己的業務了。

第四，在同類軟件中選學流行的名牌軟件。學會熟練使用一個軟件，特別是具有較強功能的實用軟件是很費時間和精力的，所以在滿足需要的前提下，盡量選擇那些較流行的名牌軟件，應用這樣的軟件設計出來的軟件產品便于交流；而且這樣的軟件具有較強生命力，有較好技術支持和版本升級能力，從而避免你費了九牛二虎之力學會一套軟件卻落個被淘汰的局面等等。

第五，理論與實踐相結合。計算機的學習一定不能離開計算機，光看軟件手冊是學不會的。但也不能不看手冊，只在計算機上操作（當然，使用教學軟件學習除外）。一般情況下，以學習教材和上機操作各占一半時間為宜。首先學習教材，寫好上機操作計劃，然后再上機操作，遇到不明白的問題記下來，再回頭到教材找答案或請教他人，再上機試試能否將問題解決。經過這樣的學習，你的計算機水平一定能提高很快。

第六，要進行廣泛的閱讀，學習一些必要的操作系統知識。學習時應根據學習目的選一本較好的電腦教材（可請有經驗的人幫助挑選），要多閱讀電腦類的報紙、雜志，也許你遇到的問題已經有人為你解答了，可以避免走彎路。

第七，對于剛剛接觸電腦的人，應首先把鍵盤各鍵的位置記下來，先不必記各鍵有什么用途，結合以后要學的軟件會自然明白的。敲擊鍵盤要有正確的坐姿，雙手敲擊鍵盤手指要有分工，從一開始就養成良好的操作習慣。其次要學會一種漢字輸入方法，這是進一步學習其它任何軟件的基本要求，特別是對于花錢上機的學員們可以提高鍵盤敲擊速度，有效利用上機時間去學習新知識。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十七

實訓吸氧是一種對呼吸道有益的運動，也是一種很受歡迎的健身運動。在參加實訓吸氧的過程中，我學到了很多東西，也積累了不少心得體會。今天，就讓我來分享一下我的實訓吸氧心得體會。

實訓吸氧是一種專業的運動方式，需要認真學習和掌握。在實訓課程中，我了解了吸氧的作用和好處，以及如何正確地吸氧。我明白了，吸氧能夠增強肺部的功能，加強身體的免疫力，提升心肺功能，增加肌肉的耐力和力量等。同時，在實際操作過程中，我還學到了吸氧的注意事項，如不要過度吸入氧氣、吸氧次數和時間要逐漸適應等。

實訓吸氧是一項非常舒適的體育運動。在訓練中，氧氣的輸入有效地提高了我的呼吸率和心率，讓我感到身體有了更多的能量。同時，吸氧的鼓勵和指導也讓我更加熱愛運動，加強了對健康的認識和感受。

實訓吸氧是一項非常有效的健身運動，它不僅能夠提高我們的身體素質和肌肉力量，還能夠改善我們的身體狀況和心理狀態。在實訓中，我發現自己的身體變得更加健康，肌肉也變得更加強壯。此外，我還感覺到自己的身體狀態和心理狀態也得到了提升，使我更加具有積極向上的生活態度。

通過實訓吸氧的學習和訓練，我掌握了一項非常有用的運動方式，獲得了很多有益的知識。在未來，我會更加重視體育運動，加強自己的鍛煉，并盡可能在實際生活中運用所學所得。同時，我也期望能夠不斷地學習和進步，提高自己的實力和能力，為未來的人生奠定堅實的基礎。

實用吸氧技術實訓心得體會（案例18篇）篇十八

教師一個平凡而又偉大的職業，在經過了開學前的一次新教師培訓之后我終于踏上講臺成為了一名教師。那時的興奮難以言表因為終于可以站在講臺上去實現自己的人生價值，把自己所學的知識傳授給學生。轉眼間三個月過去了，我也漸漸體會到了作為一名教師的酸甜苦辣。

這次組織的新教師培訓，對我們都非常有意義，因為我們工作過了就能有切身的體會。短短的五天培訓非常短暫寶貴，內容涉及很多：

當前，一大部分教師錯誤地認為技術應用就是“做課件，放課件。包括我自己之前也總是簡單的認為信息技術與課堂整合就是運用多媒體教學，最多就是用了微課。之前自己也做過微課，但還沒把微課應用到教學實踐中。通過本次培訓，我才深知自己知識的匱乏及思想的落伍。原來信息技術包含著諸多的內容，而且在發生著日新月異的變化。電子白板，slideidea等新的軟件出現，讓微課制作變得out了。作為教師的我們，如何跟上日新月異的信息技術學習，并把所學的技術整合到課堂中去，靈活地運用資源輔助教學，轉變課堂，變成我們目前應該迫切解決的問題之一。

眾所周知，傳統的教學，老師講，學生聽，講授在課內，內化在課外，不管學生會不會老師都講。而運用信息技術輔助顛倒了課堂，即老師把知識重難點及自學提綱運用微課或其它方式呈現在學生面前，讓學生在家就可展開預習或者復習，更或可以打造更加個性化，層次化的學習，這樣完成了講授的過程，課堂上則是互動的過程進行內化。由此，改變了以往的教學模式，真正實現以學生為中心的.教學理念，達到了教學要關注學生的學習能力的效果。

三、運用信息技術，能讓學習突破空間和時間上，深度和廣度上的限制。

1、傳統的教學學生學習內容是有限的，局限于教材，即便有學生平時也看一些課外閱讀書，但很有限。隨著科技的發展，現在學生可以運用電子書閱讀來拓寬自己的視野，未來還可以通過電子書包進行移動學習，而且還可以運用電子書包進行互動學習。

2、傳統的教學，學生缺席，就相當于漏掉一部分的知識。然而信息技術下的學習讓學生可以隨時隨地學習；傳統的教學，教師要做到全批全改，面批面改不太現實。但掌握了某些相應的信息技術，教師可以隨時可以掌握到學生的學習情況，學習效果等情況。

因此，在此背景下，教師信息技術水平是否能做到與時俱進顯得尤為重要。希望繼教網平臺能在培訓后持續開放讓老師登錄，讓教師能在工作的時候遇到信息技術的難題能夠來平臺找到答案，學到技術。

信息技術和網絡技術作為一種新的文化載體，正在深刻地改變人們的生產生活方式和思維方式。教育作為人類文化傳遞的重要手段，必須在人類社會已全面進入以網絡為載體的信息社會的形勢下肩負起傳播現代文化和科技的職責。這次有幸參加了信息技術的培訓，使我收獲頗豐，感悟頗深。各位專家和老師的講座使我認識到，要有所發展，就要樹立終生學習的觀念，不斷豐富和更新自己的教育教學理論，不斷提高自己的專業知識與技能，使自己不斷地在學習中進步，在教學實踐中成長。

專家們精彩的講解，為一線教師提供了許多技術上的指引，讓我們從理論上有了較大的提高。flash動畫的制作，讓我們看到了信息技術在生活中的廣泛應用。原來那些看著遙不可及的絢麗動畫，是這樣一幀一幀制作出來的。因為有了老師詳細的講解，我這個門外漢也可以做一點點動畫出來。雖然做出來的都是最基本、最原始的，但是心中還是那么的興奮。畢竟，我也開始略知皮毛了。但是通過實踐還是發現，有許多老師講過的內容，在課堂上好像就聽懂了，但在實際操作過程中還存在著諸多問題，比如找不著要用的工具，一碰鍵盤也不知哪兒就不聽話了。究其原因，還是練得太少，不熟悉。所以，在今后的學習與工作中，我會加強業務上的學習，多進行一些實際操作，爭取讓自己的業務水平有一個大幅度的提高。

在工作中，我承擔了學校很多與計算機有關的工作，比如網站管理、攝影照相等相關工作等，經常覺得自己就是一個打雜的，沒有太多的發展，在本次培訓中，看到名師的講座給了我很大的觸動，他的經歷使我對自身的發展有了更多的思考。信息技術教師擁有更多的發展空間，只要我們能認識自身的優勢，提高自身的專業技能，投入到教育教學科研中，學會對自己的教學工作及時總結和反思，就能更好更快地提升自我，促進專業化成長。我感到自身的學習才剛剛開始。我會把這次學到的知識運用到自身的工作和學習中，通過學習和實踐鞏固學到的知識，利用學到的教學方法、積極開展學科教學活動、不斷開拓，為信息技術教育做出自己的貢獻。