寫心得體會可以幫助我們更好地總結和傳承經驗，將經驗變為寶貴的財富。下面是一些優秀的心得體會范文，希望對大家寫心得體會有所啟發。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇一

跳繩是一項簡單卻又富有挑戰性的運動，是許多人在童年時期的歡樂回憶。然而，在實踐教學中，我不僅能夠感受到跳繩的樂趣，還深刻認識到跳繩教學對學生全面發展的重要性。本文將從個人實踐角度出發，談談我在跳繩教學中的體會和心得。

第二段：理論指導與實踐對接。

在教學之前，我通過學習跳繩理論知識了解到了跳繩的各種技巧和方法。然而，僅僅掌握理論是不夠的，必須將其與實踐有機結合。在實際教學中，我采用了分級教學法，逐漸引導學生學習不同難度的技巧。同時，我也結合音樂，設計了一系列的節奏感強的動作，使學生在跳繩的過程中能夠感受到音樂的魅力。

第三段：培養學生跳繩興趣的重要性。

在跳繩教學中，我發現培養學生對跳繩的興趣非常重要。作為一項有挑戰性的運動，跳繩可能會讓部分學生感到枯燥乏味。因此，我采取了引導游戲、激勵機制等方式，讓學生在跳繩中找到樂趣。比如我設計了跳繩比賽，鼓勵學生之間相互挑戰，通過一系列游戲環節，使學生體驗到跳繩的快樂。

第四段：發展學生綜合能力的重要性。

跳繩不僅僅是一項動作上的鍛煉，它還能夠促進學生的綜合能力發展。在跳繩教學中，我注重培養學生的動作協調性、節奏感和空間定向能力。通過反復訓練和單獨指導，學生的跳繩技巧不斷提高，他們身體的協調性和反應能力也得到了提升。同時，跳繩還需要學生集中注意力，培養了他們的注意力和耐心等認知能力。

通過一段時間的跳繩教學實踐，我看到了學生的進步和成果。他們的跳繩技巧不斷提升，動作流暢自如，節奏感強烈。同時，學生們的興趣和參與度也得到了極大增加，不僅在課堂上表現活躍，還愿意積極參加校際比賽和聯誼活動。這些都是跳繩教學帶來的顯著成效。通過跳繩教學，學生不僅在運動技巧上得到了提高，還培養了勇于挑戰和堅持不懈的精神，對他們的全面發展具有重大意義。

結尾段：總結。

通過跳繩教學實踐，我深刻認識到了跳繩對學生全面發展的重要性。它不僅僅是一種運動技能的培養，還能夠促進身體、智力和情感等多個方面的發展。因此，在今后的教學實踐中，我將繼續注重跳繩教學的具體操作方法，通過靈活的教學手段，提升學生的學習效果和參與度，為他們的全面成長做出積極的貢獻。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇二

劉潔簪。

本周星期一下午的班會課，在班主任老師的指導下，我們班召開了一次教育意義深刻的主題班會。班會的內容是學習《治安管理條例》，主題是“學條例，明法紀”。這次班會的時間雖只有短短40分鐘，但是氣氛很好，同學討論參與很熱烈，效果很好。現在，我把參加的班會的一些感想寫出來，跟大家一起分享。

這次主題班會給同學們上了一堂很好的“法制紀律教育”課，同學們在游戲中學到了很多關于《治安管理條例》的知識，同學們也深深感悟到遵紀守法的重要性。同學們，為了我們能夠健康成長，為了我們美好的明天，讓我們從現在開始，嚴于律己，改掉不良習慣，做一個合格的當代中學生吧！

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇三

第一段：引言（150字）。

近年來，跳繩在體育課上受到了越來越多的重視。作為一項簡單而有趣的運動，跳繩不僅能夠提高學生們的體能素質，而且還能培養他們的協作能力和團隊精神。作為一名年輕的體育老師，我有幸參與了跳繩教學工作，并從中收獲了許多寶貴的心得和體會。本文將結合我自己的教學實踐，分享一些跳繩教學的心得體會。

第二段：了解學生（250字）。

在進行跳繩教學之前，了解學生的身體狀況、興趣愛好以及學習習慣是非常重要的。因為不同年齡段的學生對于跳繩的接受程度和能力有所不同，只有了解他們的個性特點，才能更好地制定教學方案。在我的教學實踐中，我發現一對一交流是最有效的方式之一。通過與學生進行對話，我能夠了解到他們對于跳繩的態度和期望，從而更好地調整教學內容和方式。

第三段：注重基礎訓練（300字）。

在跳繩教學中，注重基礎訓練是至關重要的。只有打牢基礎，才能更好地進行后續的技巧訓練。在我進行跳繩教學時，我通常從單腳跳起跳繩開始。這樣做的目的是讓學生們先掌握正確的起跳姿勢和節奏感，然后逐漸增加難度，如雙腳交替跳、交叉腳跳等等。此外，在進行基礎訓練的過程中，我十分重視學生的安全問題，特別是對于手部和身體的保護。只有確保學生身體安全，他們才能更加自信地參與跳繩訓練。

第四段：注重個性發展（250字）。

雖然基礎訓練非常重要，但在進行跳繩教學時，我也注重學生的個性發展。每個學生有著不同的身體條件和特點，并且各自擅長的技巧也不同。我鼓勵學生們選擇自己感興趣的跳繩技巧，并根據他們的特點做出相應的指導。我相信，只有在學生們找到自己的喜好和擅長點后，他們才能更好地投入到教學中，并獲得更大的成就感。因此，我會尊重他們的選擇，同時幫助他們發掘更多的潛力和可能性。

第五段：持之以恒（250字）。

跳繩教學需要持之以恒的精神。雖然跳繩聽起來很簡單，但要真正掌握技巧需要時間和毅力。因此，我在教學中鼓勵學生們堅持不懈，勇于挑戰自我。我給予他們正確的引導和鼓勵，同時也提醒他們遇到困難時不要輕易放棄，要堅持努力。在我的教學實踐中，我發現，只有學生們有了持之以恒的精神，他們才能在跳繩教學中收獲更多的樂趣和成就感。

結尾（100字）。

通過跳繩教學的實踐，我深刻體會到了教學的細致和耐心的重要性。了解學生、注重基礎訓練、發展個性和持之以恒，這些都是跳繩教學中不可或缺的要素。我相信，只要我們盡心盡力地去教學，我們的學生一定能夠在跳繩運動中取得更好的成績和收獲更大的快樂。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇四

我在跳繩教學過程中獲得了一些寶貴的心得體會。作為一名老師，我深知如何在有限的時間內有效地傳授知識，同時關注學生的興趣和能力。通過跳繩教學，我學到了如何激發學生的熱情、培養他們的耐心和韌勁，并且找到了一個平衡點，使他們在學習中取得進步的同時享受跳繩的樂趣。

首先，我學到了如何激發學生對跳繩的興趣。在跳繩教學的一開始，我會和學生們分享跳繩的好處，包括增強體力、提高協調能力等。我還會給他們展示一些帥氣的跳繩技巧，并讓他們嘗試一下。當他們成功完成一些簡單的動作時，我會給予表揚和鼓勵，讓他們感受到跳繩的樂趣和成就感。通過這些方法，我成功地激發了學生對跳繩的興趣，讓他們愿意去嘗試并堅持在跳繩上付出努力。

其次，我學會了培養學生的耐心和韌勁。跳繩是一項需要持續練習和反復嘗試的運動。剛開始時，學生們在繩子上頻繁摔倒或者繩子打在身上，容易感到沮喪。為了鼓勵他們堅持下去，我會講述一些大師們的跳繩起步的故事，告訴他們成為一名優秀的跳繩者需要克服困難和挫折。我還會給予他們一些簡單的、可行的目標，例如在一周內學會雙腳連續跳3次。通過引導學生制定目標和提供有效的反饋，我幫助他們培養了耐心和韌勁，堅持練習并不斷進步。

第三，我學會了在學習和娛樂之間找到平衡。跳繩既可以作為一項嚴肅的訓練，也可以作為一種娛樂活動。為了滿足學生們的需求，我會設置不同的課程內容，既包括技巧訓練，也包括跳繩游戲。在技巧訓練中，我會向學生展示各種跳繩技巧，并在他們掌握基礎動作后逐漸提高難度。而在跳繩游戲中，我會設計一些有趣的競賽和合作項目，讓學生們在游戲中鍛煉身體，提高競爭意識和團隊精神。通過恰當地結合學習和娛樂，我幫助學生們在跳繩中取得了更大的進步，并培養了他們對跳繩的興趣和快樂。

第四，我學會了與學生建立良好的溝通和互動。在跳繩教學中，我意識到只有與學生建立起良好的關系，才能更好地了解他們的需求和困難，并給予適時的指導和幫助。我經常與學生進行交流，鼓勵他們提出問題、表達意見，同時也主動關注他們的學習狀態和情緒變化。我會定期與學生家長交流，了解他們在家中的練習情況并予以指導。通過與學生、家長的密切合作，我成功建立了良好的師生關系，讓學生們信任并愿意接受我的指導。

最后，跳繩教學讓我認識到教育工作的重要性和意義。在跳繩教學的過程中，我不僅僅是傳授技能和知識，更是在塑造學生的性格和品質。通過培養學生的耐心、韌勁和合作精神，我幫助他們成長為更自信、更堅強的人。我深深感受到，作為一名教師，我可以對學生的人生產生積極的影響，這是一份充滿使命感和價值的工作。

通過跳繩教學，我獲得了豐富的教學經驗和寶貴的心得體會。我學會了如何激發學生興趣、培養耐心和韌勁，并在學習和娛樂之間找到平衡。通過與學生建立良好的溝通和互動，我成功塑造了學生的性格和品質。跳繩教學也讓我深刻認識到教育工作的重要性和意義。我將繼續努力不斷改進自己的教學方法，為學生們提供更好的教育體驗，并幫助他們成長為有所作為的人。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇五

隨著科技的迅猛發展，孩子們的愛好和活動方式也逐漸發生了變化。電子產品、網絡游戲等不良影響讓孩子們漸漸遠離了體育鍛煉。為了幫助孩子們遠離這種不良影響，培養他們的健康意識和體育興趣，我選擇了跳繩作為一種有效的體育教學內容。在跳繩教學實踐中，我總結出以下幾點心得體會。

首先，跳繩教學需要清晰明確的目標。在開始跳繩教學之前，我首先明確了教學目標，即培養學生的跳繩興趣和技巧。然而，不同學生的興趣和技巧水平差異較大，因此我制定了個性化的目標，根據學生的實際情況制定不同的教學計劃和安排。在教學過程中，我注重引導學生樹立目標意識，讓他們知道跳繩的重要性和目標，以激發他們的學習動力。

其次，跳繩教學需要豐富多樣的教學方法和手段。根據學生的興趣和技巧水平，我嘗試了許多不同的教學方法和手段，以提高教學效果。例如，我采用游戲方式進行跳繩教學，讓學生在游戲中體驗跳繩樂趣的同時提高技巧。我還使用了視頻教學和示范跳繩等方式，讓學生通過觀看和模仿來學習跳繩。在教學過程中，我綜合運用了多種教學方法和手段，以滿足不同學生的學習需求。

第三，跳繩教學需要良好的教學環境和氛圍。為了創造良好的教學環境和氛圍，我將跳繩教學納入集體課程中進行。我轉變了傳統的跳繩教學方式，將學生們分成小組進行跳繩比賽，讓他們之間相互競爭，互相鼓勵。通過這種方式，不僅能夠增加學生們的學習興趣，還能夠培養學生們的合作意識和團隊精神。我還提供了豐富的獎勵措施，鼓勵學生們積極參與到跳繩教學中。

第四，跳繩教學需要注重個性化輔導和關懷。在跳繩教學實踐中，我發現每個學生都有自己的特點和需求。有些學生比較害羞，不敢在眾人面前跳繩；有些學生技術較差，需要進行專門的輔導。因此，我注重每個學生的個性化輔導和關懷。我鼓勵學生們勇敢嘗試，克服自己的困難和不自信；我耐心指導學生們掌握正確的跳繩技巧，通過不斷練習來提高自己的水平。

最后，跳繩教學需要不斷的反思和改進。在跳繩教學實踐中，我時刻反思自己的教學方法和效果，及時調整教學策略。我從學生的反饋中獲取信息，了解他們的學習情況和需求，以便做出適當的改進。我還參加跳繩教學培訓課程和研討會，借鑒他人的經驗和教學方法，以提高自己的教學水平。

總之，跳繩教學實踐讓我深刻認識到了跳繩的重要性和教學方法的重要性。通過不斷的實踐和經驗總結，我發現跳繩教學能夠培養學生的體育興趣和技能，促進他們的身心發展。我會繼續努力，不斷改進自己的教學方法，讓更多的學生喜愛上跳繩，享受跳繩的樂趣。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇六

一、引言段（150字左右）。

跳繩作為一種簡單又有效的運動方式，備受人們喜愛。近日，我參加了一次一分鐘跳繩教學課程，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。這種簡單的運動可以不僅鍛煉身體，還能提高協調性和心肺功能。通過一分鐘跳繩教學，我意識到堅持并逐漸提高自己的能力是實現目標的重要方法，同時也領悟到了堅持不懈的力量。下面，我將分享這些心得，希望能給大家帶來啟示和鼓勵。

二、身體鍛煉的重要性（200字左右）。

身體鍛煉對于我們的健康至關重要。一分鐘跳繩教學課程中，教練首先強調了長時間久坐對身體健康的危害，并告誡我們要定期鍛煉身體。通過跳繩，我們可以鍛煉全身各個部位的肌肉，提高心肺功能，增強體能。這不僅可以幫助我們保持健康的體重，還能改善心情，減輕壓力，提高睡眠質量。因此，將身體鍛煉作為日常生活中必不可少的一部分，有助于我們遠離疾病，享受更健康的生活。

三、目標的重要性（250字左右）。

跳繩是一項需要持續努力和堅持的運動，一分鐘跳繩教學中對此也有明確的強調。我們每個人都應該給自己設定合理的目標，并朝著這個目標努力。初學者可以先以跳30下為目標，慢慢增加次數，一步步提高水平。而對于有一定基礎的人來說，可以加大難度，例如嘗試雙向跳或交叉跳。無論目標多么小，只要堅持下去，并逐漸超越自己，就能體會到目標達成的喜悅和成就感。而且，通過優化目標，我們能更好地激勵自己朝著更高的目標去努力，不斷挑戰自我。

四、堅持不懈的力量（300字左右）。

一分鐘跳繩教學中，我發現堅持不懈的力量是非常強大的。在初學階段，跳繩不僅需要身體的協調性，還需要調整呼吸和節奏，讓初次嘗試的我感到相當困難。然而，正是因為我堅持不懈，不斷摸索和努力，才慢慢掌握了技巧和節奏。通過反復練習，我發現越來越能夠跳得更長時間，也能夠跳得更加流暢。這個過程讓我深刻地明白，只要我們堅持不懈地努力，就能夠克服困難，提升自我，取得更好的成績。

五、總結段（150字左右）。

通過一分鐘跳繩教學，我體會到了堅持鍛煉身體的重要性，明白了設定目標的意義，并領悟到了堅持不懈的力量。這種簡單的運動方式不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠培養意志力和自律性。我相信，只要我們堅持不懈地努力，定下適當的目標，并進行有效的訓練，一分鐘跳繩不再只是一項簡單的運動，而是成為實現自我突破的途徑。讓我們一起加入一分鐘跳繩的行列，追求健康和成就吧！

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇七

跳繩是一項簡單而又有趣的運動，它不僅能鍛煉身體，還能提升心肺功能和協調能力。作為一名體育老師，我有幸能夠教授學生跳繩這項運動。在這個過程中，我積累了許多經驗和體會。下面，我將分享一些關于跳繩教學的心得。

第一段：準備工作。

在進行跳繩教學前，我首先明確了學生的水平和年齡差異。根據學生的基礎情況，我制定了相應的教學計劃。每一堂課，我都會提前準備好所需的跳繩工具，并檢查是否具備良好的場地條件。此外，我還會關注學生的身體狀況，確保他們能夠適應跳繩的運動強度。只有在充分做好準備工作的基礎上，才能有效地進行跳繩教學。

第二段：教學方法。

跳繩是一項技術性較強的運動，因此，我在教學中采用了分步驟、漸進式的方法。首先，我向學生們展示正確的跳繩動作，并解說動作的要領。然后，我會帶領學生們進行反復練習，重點關注他們的每一個動作細節。在學生掌握了基本動作后，我會通過一些有趣的跳繩小游戲，激發他們的興趣，提高他們的參與度。此外，我還利用視頻等多媒體資源輔助教學，讓學生們更加直觀地了解正確的跳繩技巧。

第三段：激發學生的興趣。

在跳繩教學中，激發學生的興趣至關重要。為了增加教學的趣味性，我經常與學生們一起展開各種活動，如跳繩比賽、跳繩表演等。在這些活動中，學生們可以互相觀摩、交流經驗，共同進步。此外，我還不斷地鼓勵學生們，在每一次跳繩訓練中，不斷挑戰自我，突破自己的記錄。這樣的激勵和競爭氛圍，讓學生們更加投入到跳繩訓練中，提升了他們的學習積極性與主動性。

第四段：關注學生的情感體驗。

跳繩不僅僅是一項運動，更是一種情感交流的方式。在跳繩教學中，我注重培養學生們的團隊合作能力和友誼意識。我組織學生們進行團體訓練，讓他們相互搭檔，互相鼓勵。在團隊合作中，學生們學會了相互信任和幫助。此外，我還注重培養學生們的意志品質，鼓勵他們堅持不懈，努力克服困難。當學生們能夠順利完成一套跳繩動作時，他們臉上洋溢的自信和喜悅，是我最大的收獲。

第五段：評估與反思。

每一次教學結束后，我都會對這堂課進行評估與反思。我會聽取學生們的意見和建議，了解他們的學習感受。同時，我也會自己進行反思，思考如何更好地提高教學效果。在評估與反思的過程中，我不斷調整自己的教學方法和內容，力求為學生提供更好的教學體驗。

總結起來，跳繩教學需要準備工作充分，采用適宜的教學方法，激發學生的興趣，關注學生的情感體驗，并及時進行評估與反思。只有這樣，我們才能培養出更多熱愛運動的學生，讓他們享受到運動帶來的快樂與成就感。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇八

在十一月份，學校組織了全校師生進行跳繩比賽。比賽幾個星期前，我就開始測試學生跳繩個數，測完后，每個學生的成績我心里初步有個數，于是我想方設法來提高學生的跳繩個數。具體我是這樣做的。

3，跳繩沒有達到60個（良好分數線）的同學，期末不能參加評優評先活動；經過兩個星期的練習，一個班良好以上有35-36個左右，還有24個左右學生在及格線和不及格線邊緣徘徊，這就成了我目前首要任務。我知道，我班是一個新生班，他們沒有參加過這樣的比賽，我基本上以鼓勵為主，發現學生有一點點的進步，就把進步放大，同時在全班同學面前表揚他們，給他們發小禮物。很多學生在學了跳繩后，自信起來了。特別是周迎奧，付賜圣，平時成績都是最差的，還有龔燦，覺得自己胖胖的很笨拙，當時他們是很灰心，不想去嘗試，在我的鼓勵下，終于也能跳30,40個了。

我接下來的目標是抓那些跳得較差的同學，發現有些學生其實很聰明，一教就會；跳繩很差的，也能跳一兩下；還有就是那些跳繩節奏不好的同學，他們手甩一下，腳跳兩下，我就把他們集中起來教，指出他們出錯的地方，然后教他們兩種方法：

1，加快甩繩的速度，減慢腳跳的速度；

2，放慢跳繩速度，甩一下繩腳跳一下，觀察腳是否一動不動，就這樣一下一下跳。經過這樣耐心指導，發現有些學生糾正了跳兩下的錯誤動作，個別學生教的時候還不會，可能是領悟到跳繩的正確方法，一眨眼就連跳好多個。特別是周迎奧，進步最大，以前一個都不會跳，在短短幾天時間里，一連也能跳3,4個了，一分鐘也能跳30幾個。他還滿懷信心的對我說：周老師，我終于學會了跳繩了。

只要是課余時間，我都讓學生去練習跳繩，只要有學生進步了，我就覺得很開心，覺得自己辛苦付出是值得的?？煲荣惲?，我又乘勢。

教學。

生跳8字跳繩，我同樣教他們跳繩方法，學生也慢慢掌握了集體跳繩方法，由一個，到兩個，三個一起跳，動作也越來越快中間死繩的次數也越來越少。

這次跳繩比賽，我也看到了我班的同學集體榮譽感很強，雖然沒有取得第一名，但也不是很差的，我想：作為一個新班，他們取得這樣的成績，應該感到很欣慰。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇九

1.教具準備：錄音機、教學掛圖、生字卡片、(根據字音的難易程度，將字卡分為三類，貼在不同顏色的紙片上)詞語卡片。

2.準備一根長繩，課前和學生一起跳繩。

2課時。

第一課時。

(一)指導看圖，談話導入。

2.板書課題。

(二)初讀課文，整體感知。

1.用自己喜歡的方式自由讀課文。遇到不認識的字，可以問老師、同學，也可以借助拼音去認。

2.誰會讀?誰愿意讀給大家聽?(想讀的同學一起讀)。

3.聽課文朗讀錄音，檢查自己讀對了沒有。

4.說說自己哪里讀得好，哪里讀錯了。(或者學會了哪幾個字，還有哪些字不會讀。)學生說的同時，老師適時貼字卡，糾正字音。

5.學生讀，大家評。(指導朗讀的語氣、語調、停頓等。)。

6.老師讀，學生評。

7.老師、學生比賽讀。(老師讀一句，學生跟一句，用比賽的形式激發學生的朗讀興趣。)。

(三)學習生字，積累詞語。

1.激趣。

剛才，同學們讀得真棒，幾個藏在課文里的生字寶寶可高興了，也想和大家交朋友。你們愿意嗎?好，那我們一起到課文中把他們找出來吧。

2.小組合作學習。

(1)對照生字表，從課文中找到生字，用自己喜歡的彩色筆和符號作上記號。(老師補充貼生字。)。

(2)你想和誰交朋友?你有什么好辦法記住它的字音、字形?

(3)你覺得最難記的字有哪些?為什么?

3.小組匯報交流，老師分類指導。

(1)容易掌握的字：跳、友、排、隊、去、橋、魚。

(2)較易混淆的字：根、們。

(3)最容易讀錯的字：兩、朋、鬧。

4.鞏固練習。

(1)游戲：給生字找家。

(2)你能用生字組詞嗎?如果能用這個詞再說一句話就更好了。

(3)詞語超市：把你會讀的詞語領回家。

魚兒兩根小橋出去。

(四)讀背課文，深入感知。

1.這些生字寶寶可頑皮了，現在，它們又躲到課文中去了，你還能認出它們嗎?

2.指名讀課文。

5.你們的想象可真豐富，不過，細心的你們發現沒有，課文里還說“你跳我跳大家跳”像什么呢?(指導讀好第三句，體會和同學一起游戲的快樂。)。

6.誰能把課文背一背?這樣，我們才能一邊跳繩一邊念兒歌。

(五)布置作業。

下課后，和同學一邊跳繩，一邊背課文。

第二課時。

(一)復習檢查。

1.朗讀、背誦課文。

2.檢查生字的掌握情況。

游戲一：戴帽子(出示生字，發給學生生字的拼音卡，要求把拼音卡貼在相應的生字上。)。

游戲二：找朋友(連線)。

跳朋排小魚鬧兩出。

隊橋繩友去根鐘兒。

(二)學習寫字。

1.明確要求。

“兩、朋、友、去”這四個字要求能認會寫。

2.我能認。

(1)出示無拼音字卡，開火車認讀。

(2)出示拼音卡，讀一讀。(強調“兩”和“朋”的韻母是后鼻音)。

(3)你是怎么記住字形的?(在學生自由說的基礎上，老師引導。)。

兩：與“西”字比較，里面是兩個“人”字，下面不封口。

朋：熟字帶新字，由“月”字到“朋”字。根據字理，“月”表示人的肉體，即一個人，兩個“月”表示兩個人，他們緊緊地挨在一起不分開，是一對好朋友。

友：出示圖片，學習字理。根據字理，知道上面的“”和下面的“又”都是表示人的手，兩只手緊緊地握在一起，他們是好朋友。

去：加筆畫的方法。“云”字加一豎變成“去”。(注意筆順)。

3.我會寫。

(1)對照生字的筆順，以及在田字格中的位置，學生自己練習寫字。

(2)指名上黑板在田字格中寫字，學生觀察，指出筆順及筆畫中的問題，并進行糾正。

(3)小老師帶大家練習書空。

(4)學生寫字。老師巡視，進一步強調筆順及寫字的姿勢。

4.我想說。

(1)組詞練習。(用“兩、朋、友、去”組詞)。

(2)用“朋友”造句。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十

1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學好文化知識，還要鍛煉好身體。

2、學會本課的14個生字，理解“跳繩、體育、操場、練習、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動、成績、連蹦帶跳、感激”等詞語的意思。

3、能給句子加上似的的詞語，把句子寫具體；能把兩句話合成一句話來寫。

4、能正確地朗讀課文。

重點：

學會生字詞，了解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫具體的。

難點：

明白學好文化知識與鍛煉好身體的關系。

生字卡片。

3課時。

第1課時。

1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。

2、學習理解第1自然段，教學有關生字詞。

一、揭題質疑。

1、讓學生說說學習《鐵棒磨成針》、《不是為了分數》后受到的教育。

2、揭題：今天我們學習第4課《學跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。

可見出示賴寧畫像，簡介賴寧事跡。

今天，我們學習課文4學跳繩，讀題。看了課題你有什么疑問？

a、誰學跳繩？

b、他是怎樣學跳繩的？

c、遇到了哪些困難？結果怎樣？

二、聽老師范讀課文。

說說你能回答哪個問題？

學生匯報后，教師簡介賴寧事跡——賴寧是一個品學兼優、全面發展的三好學生和優秀少先隊員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護國家財產，獻出了自己寶貴而又年輕的生命。團中央號召全國青少年向賴寧學習。

三、初讀課文，了解大意。

1、自由輕聲讀課文，要求讀準難生字的字音。

四、學習第1自然段。

1、指名讀第1自然段。

3、教學有關字詞：

賴：“束”加“負”，束的捺變成點。

寧：寶蓋頭，組詞：寧靜、安寧。

育：月字底，書空。

4、齊讀第1段。

5、賴寧體育成績不太好，那他事怎么做的呢？讀讀2-4段。

五、書寫指導。

賴：左右相等，靠緊。

育：上下結構，一橫最長。

老師范寫、講解，學生書寫3個。

第2課時。

1、學習第2、3自然段，學習有關字詞。

2、完成部分作業。

一、引入。

請一個小朋友讀第1自然段。為了學好體育，賴寧事怎樣苦練跳繩的？找到讀一讀。

二、學習2、3自然段。

2、“滿頭大汗”是什么意思？說明什么？[從哪個詞看出賴寧跳繩很費勁？]。

[做課后第5題]。

3、賴寧不僅在學校練，還在家里練。不信，輕聲讀第3段。從哪里看出賴寧在家里也苦練跳繩？（一拐一拐、晚上練跳繩、跳的時間長、腳腫了）。

4、交流、討論。

分角色讀第3自然段。男生讀賴寧的話，女生讀郭老師的話，提示語由老師讀。老師的話（奇怪），賴寧的話（低聲、不好意思）。

5、討論：為什么賴寧會不好意思地低聲回答？

a、賴寧覺得會拖班級后腿。

b、他本不想把晚上回家練跳繩告訴同學老師，現在老師既然問起，只好如實回答。

三、學習字詞。

操：加一加地方法記，左右結構。

場：為什么用提土旁？“揚”換偏旁。

第：“弟”的點和撇換成竹字頭，表示順序。

拐：請學生表演一下。

腳：左中右結構，數筆順。

昨：換偏旁，與“作”比較。

腫：形聲字。

感：為什么事心字底？注意“咸”的里面部分。

四、指導寫字。

范寫：操、場、腳、第、感。

學生模仿寫3個。

第3課時。

1、鞏固前面所學的.字詞。

2、學習、理解第4段，教學有關生字詞。

3、完成剩余作業。

一、復習。

1、卡片認讀學過的字詞。

2、完成課后第3題，組詞。先口頭組詞，再寫下來。

操：（）（）（）。

感：（）（）（）。

育：（）（）（）。

二、學習第4段。

1、齊讀第4段。

2、說說有什么不懂的地方？

理解：連蹦帶跳[讓學生動作演示]，他為什么那么高興？

教學：績：言字旁，組詞：業績、功績、成績。

蹦：為什么是足字旁？左右結構。

激：左中右結構，中間部分為“白加方”，三點水和反文旁均可。

3、他為什么要感激郭老師？

4、比較“感激”和“感動”，說說你在什么時候用感激，什么時候用感動？

選詞填空。

感動感激。

1、賴寧十分（）郭老師對他的指導。

2、看到賴寧刻苦練跳繩，郭老師非常（）。

5、有感情地朗讀第4自然段。讀出感激、高興的語氣。

三、總結課文。

1、賴寧為什么跳繩考試能取得好成績？

2、賴寧學跳繩這件事，有哪些地方值得你學習？

問題1：一是自己刻苦練習；二是老師的熱心幫助。

問題2：學習賴寧既要學好文化科學知識課，也要學好體育課，鍛煉好身體的好思想；二是學習賴寧刻苦練習的精神。

四、完成作業。

1、指導書寫：績、蹦、激。

2、指導課后第4題。

讀例句，看看兩句話有什么不同？劃出來。說說這個詞在句子中有什么作用？仿照例句完成。

3、完成第5題。找找兩句話的變化規律。自由完成。

4、完成《課堂作業》的題目。

板書：

滿頭大汗。

體育＿腳腫＿＿＿好成績。

不太好勤學苦練。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十一

一、設計意圖：

跳繩是我國民間傳統的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協調性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關知識，發展學生跳躍能力及身體協調能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協作、友愛的活動中，逐漸養成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質的全面發展。

二、教材分析：

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟技能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學情分析：

1、一年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。

2、學生在跳繩學習中可能會出現手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協調性較差的學生會出現手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產生厭煩心理。

3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。

四、教學目標：

運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現自己。

運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。

身體健康目標：通過雙腳連續跳發展學生腿部力量，上下肢的協調配合能夠培養學生的協調能力。

心理健康目標：敢于挑戰自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發揚團結協作的能力。

五、重難點：

重點：雙手正搖并腳跳。

難點：上下肢協調配合。

六、教學策略與手段：

針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創設輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發學生學習興趣，調動學生主動參與的積極性，培養學生良好的行為習慣。

七、常見錯誤和解決辦法：

1、手搖繩錯誤。

有的小朋友搖繩時會將手內旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手dd握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯誤。

初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。

3、手、腳配合錯誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協調，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：

（1）跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節奏。

（3）搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節奏感較差的學生效果較好，但易出現搖繩動作變形的現象。所以教學時應因人而異。

跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生百分之百掌握跳繩技術，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯絡，請他們在課余、在家中進行輔助。

一、開始部分―時間：3分鐘。

（一）常規內容。

組織：師生問好，宣布學習內容。

形式：四列橫隊（如圖）。

要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數。

（二）隊列練習：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）。

組織：教師喊口令，統一指揮。

形式：四列橫隊（如圖）。

要求：隊列整齊，口號洪亮。

二、準備部分―時間8分鐘。

（一）一般性準備―時間：4分鐘。

內容：系列操《七彩陽光》。

組織：教師領做，學生喊口令。

要求：動作舒展，準確有力。

（二）專項準備―時間：4分鐘。

內容1、徒手跟著節奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳。

組織：教師巡視指導。

形式：四列體操隊形（如圖2）。

要求：跳得要有節奏感。

三、基本部分―時間26分鐘。

（一）單搖并腳跳--18分鐘。

動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續做數次。

教學重點：雙手正搖并腳跳。

教學難點：上下肢協調配合。

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：

組織：學生觀察，并模仿。

形式：體操隊形。

要求：學生能夠掌握基本方法。

2、按節奏徒手模仿跳繩動作--時間：

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節奏。

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習）--時間：

次數：左右手各練習一次。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：繩落地時雙腳跳動。

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳―時間：

次數：練習一次。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：上下肢協調配合。

5、并腳跳繩練習―時間：

次數：練習一次。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：上下肢協調配合。

6、優秀學生展示―時間：

組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示。

形式：體操隊形。

要求：學生認真觀察。

7、并腳繩再次練習―時間：

次數：練習一次。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：上下肢協調配合。

（二）游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘。

游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內跳繩比多。

2、一次性跳繩（失誤為止）比多。

游戲組織：體操隊形。

游戲要求：動作協調，速度快。

四、結束部分―時間：3分鐘。

（一）放松。

組織：教師領做。

形式：體操隊形。

要求：全身心放松。

（二）小結本課師生再見。

預計最高心率：155次/分。

預計練習密度：35%--40%。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十二

這幾天，我一口氣把段立辛寫的《會跳繩的跳繩》閱讀完了，我十分喜歡這本書。

這本書寫的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上，每天的新鮮故事，通過一個個精彩的故事，讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會跳繩的跳繩”這篇，班里的搗蛋鬼教牛一跳繩，借來了老師的那根“會跳繩的跳繩”練習，由于這不是普通的跳繩，它會自動的跳，所以不會跳繩的牛一也可以跳120下，于是他有一點驕傲了，便向搗蛋鬼挑戰，結果牛一輸了，這是她手中的那根“會跳繩的跳繩”生氣了，別把棒棒老師纏了起來，為了要救老師，牛衣必須再次挑戰搗蛋鬼跳繩，用普通跳繩，怎么能夠戰勝搗蛋鬼的成績呢？通過老師和同學們的鼓勵，牛一用盡全身的力氣，咬緊牙關，終于戰勝了搗蛋鬼，老師解救了。

通過這個故事，我懂得了一個人，只要有信心，又肯堅持，怎么可能有做不成的事兒呢？就像平時我們在學習和生活中經常會遇到一些困難，只要我們堅持努力，不放棄，就一定能戰勝困難，取得成功。古人說：：只要功夫深，鐵棒也能磨成針＂。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十三

教材。

1、跳繩2、足球分組對抗。

課的。

類型。

新授。

教

學

目

標

1認知目標：學生了解爆發力和耐力的區別，學習一些跳繩的.方法。

2技能目標：通過學習發展學生的跳繩能力掌握一到兩種跳繩方法。

3情感目標：培養學生做事認真不急躁有耐性。培養學生團結友愛守則守紀律的意識和習慣。

重點與難點。

難點：手腳配合。

課的。

順序。

時間。

分配。

組織、教法、學法與要求。

教師指導。

學生活動。

開

始

內

容

準

備

內

容

2

分鐘。

4

分鐘。

一、課堂常規：

1、教師介紹學內容。

2、宣布課的學習目標。

二、準備活動：

1、隊列練習：

1、慢跑400米。

2、定位徒手操。

組織：二列橫隊。

2、教師將課堂要求。

任務。

3、教師宣讀本次課的學習目標。

組織：集體。

4、隨著教師一起練習。

5、師生一同完成練習。教師提出要求。

組織：集體。

教法：教師帶領慢跑教師提出要求。

教法：教師講解要求，學生分組進行。

1、學生站隊要迅。

速，多列行隊。

2了解本節課學習內容。

3根據學習目標制定適合自己的學習目標。

要求：

精神飽滿，動作輕松，整齊一致。

學法：在教師帶領下復習隊列內容規范隊列動作。

充分活動各關節。

要求：注意力集中步調一致。

學法：

在教師帶領下進行400米跑進行熱身活動。

學法：根據主要學習內容組內自編組合熱身內容。

要求：跑步呼吸均勻步長步頻穩定，熱身操有針對性，效果明顯能高度重視。

年級：六人數：??第4周??第??1次課。

主

體

內

容

結

束

內

容

10。

5

17。

4分。

平跳。

2、足球分組對抗賽。

1、抖肢。

2、本課小結：

3、布置作業回收器材，宣布下課。

組織：集體分組相結合。

教法法：1、教師講解示范教師提出要求。

2、學生跟隨作。

3、分組由小組長帶領練習。

4、教師巡回指導。

5、分組評價。

組織：小場地分男女各分四組組。

教法：教師講解比賽規則比賽要求。教師負責女生裁判。體委負責男生裁判。

組織：集體。

學法：教師帶領進行調息練習。

教師帶領對本課進行總結。

進行學操復習為學預習。

進行家庭柔韌練習。

學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習。

在小組長的帶領下練習所學內容。

在教師巡回指導時改進提高動作.

在小組展示中規范動作。

要求:。

動作要規范形成正確動力定型。

避免錯誤動作形成.

學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習，在比賽中提高對足球的了解，提高心肺功能。

安全要求：不使用超常規動作不使用有傷害的動作。

要求：寡念入境、入靜。

學法：對自己課上表現進行總結。

利用學到方法進行家庭練習。

要求:家庭練習不要影響家人和鄰居休息,注意自我保護量力而行.

教具。

足球兩個。

預計生理。

負荷。

課后。

記載。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十四

xx月下旬，按照計劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個班級，1340人參與，是參與人數最多的一次。比賽時，操場上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉，一個個選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學們的課余生活，增進了同學們之間團結合作的`能力，讓同學們深刻體會到集體感，榮譽感，更讓同學們在運動中體會到了快樂。在次這活動的帶動下，平時練習跳繩和玩跳繩的學生比以往多了許多。

在組織比賽時，對原方案進行了一些創新性的改動，如兩個年段同時進行，一個年段的學生先給另一個年段的學生數數，然后彼此交換角色；六年級給一年級學生數數等，這樣改進，更加公平、合理、省時，值得今后學習和借鑒。本次比賽不足之處是沒有進行個人成績的評比，下次組織時應更加科學合理，保證評比內容的順利完成。

“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，真心希望比賽過后，更多的學生，還有老師都能在課余時間拿起跳繩——練好個人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風，再次掀起陽光體育運動的高潮。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十五

近幾天，我又讀完了一本棒棒老師系列的書——《會跳繩的跳繩》后，就深深的喜歡上了這一系列的書，總有一種受益匪淺的感覺。

原因一：這本書的封皮非常符合它的主題，很漂亮。

原因二：這本書的內容很有趣——主要講述棒棒老師與她的學生們之間發生的一系列故事。作者段立新以幽默的文筆和豐富的想象為我們讀者打造了一片新的`想象天地，勾畫出了許多少年兒童的真實心理。

原因三：這本書不僅有精彩的故事，還有值得學習如何寫作文的方法——棒棒老師魔法大講堂。這一章，作者總是可以靈活地把想象力運用到作文中去，讓我掌握如何寫作的技巧。

原因四：讀完這本書，我還收獲了：幫助別人就等于幫助自己?；ハ鄮椭驼嬲\是世上不能缺少的正能量。要做最真實的自己，不能撒謊。

原因五：這是最重要的一點，讀完這本書，相信你會變得更有愛心，更有孝心，更有感恩心！

“讀棒棒老師，做最棒學生”這是別人對這本書的評價，更是我的心聲！棒棒老師系列，每次都能給我帶來許多歡樂。它給了學生們一個朋友般，神奇的老師；給了孩子們一個奇妙的，快樂的童年！

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十六

一、教學設計說明：

跳繩是一項對學生身體發展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯系起來而設計的。力求通過跳繩課程來培養學生的合作、創新意識，發展彈跳、靈敏、耐力等身體素質，提高技能的一個縮影。

二、教學內容分析：

依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，讓學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且培養了學生的創新力。讓學生講自己的跳法大膽的展示給其他同學，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。

三、教學對象與教學方法分析：

本次課的授課對象是初中一年級學生。好動是學生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活安排多樣的跳法練習，在課堂上創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由練習，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，激發團隊精神，合作精神，使學生在參加活動中得到成功感，體會了愉快，成功的喜悅，正確引導學生不良的心理傾向。

四、教學目標：

1、身體發展目標：通過多種跳繩的練習發展學生的跳躍和協調能力。

2、能力發展目標;初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握2-3種繩子單人跳技術。培養學生的創新能力。

3、心理發展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發展。

4、社會適應目標：學會相互配合，培養團結協作的團隊精神。

五、教學重點、難點：

教學重點：自我創新，團結協作。

教學難點：掌握跳躍節奏和上下肢協調配合。

六、教學流程：

(一)收心熱身，愉悅身心階段。

用教師手中的跳繩直接進入課的主題，通過自由練習跳繩活躍氣氛，提高興趣和練習積極性。適時集合調節，介紹繩操的基本內容和繩的折疊方法，通過節奏鮮明，簡單活潑的繩操使學生的關節、肌肉、韌帶得到充分的活動，將要學習的技術動作有機融入創編的繩操。

(二)合作探究掌握技能階段。

教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

3、請學生創編繩操。

4、邀請學生展示，評價。

學生：

1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發揮想象，互相交流，創編新動作。

4、創編成果展示，并進行自評和互評。

教師：

1、語言導入。

“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。

3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優缺點。

4、同質學生間的比賽，評價。

學生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

優質跳繩教學心得（通用17篇）篇十七

一、學情分析：

1、教學對象，九年級學生，實踐課。

2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關的練習方式都有較強的興趣。

跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育考試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對其他年級有一定的優勢。

因此，我根據學生的實際情況，安排本節課的內容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，九年級學生正處自身發育的高峰期，靈敏，協調素質的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發展。

二、教學目標。

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養學生敢于探究、創新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1――2種原地雙人跳繩的技術，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節奏，為中考體育考試作好準備。

三、教學重點和難點。

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的`交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節奏。

四、教學過程：

（一）準備部分6―――8（分鐘）巧用跳繩。

1、課堂常規1――2’。

生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。

4、繩操2―3（分鐘）。

用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節的目的。

（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩。

1、復習。

（1）原地的單人跳繩5―6’。

目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

目的：發展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節奏。

2、嘗試雙人跳繩6―7’。

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10――12’。

目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

（三）結束部分4―5’體驗收獲。

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計每一組學生都能有1――2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%――50%，平均心率達120――140次/分。