思考自己的職業規劃，我懂得了明確目標和堅持不懈的重要性。在下面的范文中，我們可以看到不同人對于心得體會的理解和表達方式。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇一

作為一個清潔打掃志愿者已經有一段時間了，我有很多的感悟和體會。在這個過程中，我深刻的認識到志愿者的意義和責任，因為每一個小小的舉動都可以讓環境變得更加美好，也可以改變別人的生活。下面我將從五個方面來分享我的心得和體會。

一、責任感。

參與志愿者活動首先要具備的就是責任感。每一次志愿者的活動，都意味著我們為了某個目的花費了時間和精力去幫助別人。在清潔打掃的過程中，我們必須要時刻保持自己的責任心，認真的完成好清潔工作，確保環境干凈整潔。同時，我們也要時刻提醒自己的責任，時刻為社會和他人付出自己的一份力量。

二、自我管理。

參與志愿者活動需要自我管理能力，這是一種使我們保持秩序和合理安排時間的必備能力。在志愿者的行動中，我們應該帶著一顆認真的心，嚴格遵守行動計劃和規定，準時到達，按時完成任務，不因自己的原因而耽誤其他人的時間和進度。只有在時間上和精力上的充分準備，才能做好志愿者的工作。

三、團隊合作。

團隊合作是志愿者的核心價值所在。志愿者必須要有良好的團隊合作精神，只有相互協作，相互幫助，才能完成清潔打掃的工作。在志愿者行動中，我們應該積極由領導先行，樹立好合作意識，共同完成清潔工作，同時也能獲得更加親密的交流和友情。

四、情感交流。

志愿行動是一種親人情感交流的行為，更是幫助別人的一種責任和使命。當我們在清潔打掃的過程中看到世界因為我們的努力而變得更加美好時，我們會產生內心的滿足和熱情，這也是志愿者需要體驗的。同時，也要保持感恩之心，感恩社會給予我們這種機會，感謝參與志愿者活動的朋友。

五、堅持承諾。

志愿者必須承諾自己能夠完成自己的工作，這也是志愿者的責任和義務所在。在行動的開始前，我們一定要明確自己的任務和時間，合理安排自己的時間和精力，保證要承諾的事情得到順利的完成。如果在整個過程中，發現自己無法完全承擔任務，也應該及時告知其他團隊成員，不讓整個團隊受到不好的影響。

參與志愿者活動，無論是為了體驗自己的價值，還是讓環境變得更加美好，都是一種無私和責任的行為。在行動中，我們應該時刻牢記自己的責任和義務，努力去做好自己的工作，為社會和他人貢獻自己的一份力量。只有不斷的充實自己，才能成為一個更好的志愿者，發揮更多的價值和意義。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇二

從古至今，人們一直注重衛生環境的清潔與打掃，這不僅是對自己的尊重，也是對他人和社會的尊重。清潔打掃不僅可以創造一個舒適、衛生的生活和工作環境，還可以帶來心靈的寧靜和愉悅。經過多年的實踐和體會，我認識到清潔打掃不僅是一種必需的日常活動，更是一種詩意的生活態度。

清潔打掃除去了環境中的污垢和雜物，使其保持整潔、井然有序。這種清潔的物理效果不僅可以創造出一個更健康、更安全的環境，還能提高工作和生活的效率。在清潔整理的過程中，我們還可以將注意力集中在手中的活動上，從而緩解壓力和焦慮，獲得內心的平靜與舒適。尤其是在困擾我們的問題或困境面前，清潔打掃可以成為一種有效的應對方式，反復打理環境，有助于我們平復內心的不安和憂慮。

清潔打掃是一種日常的實踐，它貫穿于我們的生活和工作中。首先，保持個人衛生的習慣非常重要。每天清洗身體，換洗干凈的衣服，保持整潔的外表，可以提高自信和積極向上的心態。其次，保持房屋和辦公區域的清潔是關乎身心健康的重要一環。保持房間的整潔有助于我們放松和休息，保持辦公區的整潔則可以提高工作效率和減少壓力。最后，定期整理和清潔家中的雜物和垃圾，為家人提供一個舒適安全的居住環境。

第四段：清潔打掃的樂趣和技巧。

清潔打掃不僅僅是一項任務，更是一種享受和樂趣。在打掃的過程中，我們可以感受到環境變得越來越整潔，這種成就感能夠增強我們的動力和幸福感。而在打掃的技巧方面，我們可以利用現代科技的發展，使用各類清潔工具和產品，從而提高效率并減少體力消耗。同時，我們也可以通過學習和參考他人的經驗，掌握一些清潔打掃的技巧和竅門，使打掃工作變得更加輕松和有趣。

清潔打掃不僅僅是對物理環境的整理，更是對內心的反射和修復。在清潔打掃的過程中，我們可以反駁自己的思緒，凈化心靈的雜念，以清爽的心態和積極的情緒面對生活和工作的挑戰。與此同時，清潔打掃也讓我們體驗到自己的成長和變化，從而更好地認識自己和他人。長久以往，我們會發現，清潔打掃無論是對于個人，還是對于家庭和社會都有著積極而深遠的影響。

結尾：重申觀點并總結全文。

綜上所述，清潔打掃是一種必要的日常實踐，也是一種能夠帶來物理和心理效益的活動。借助清潔打掃，我們可以打造舒適、衛生、美麗的環境，同時也可以提升生活和工作的品質。清潔打掃不僅是對自己和他人的尊重，更是一種修身養性、凈化心靈的行為。因此，讓我們從現在開始，把清潔打掃融入到日常生活和工作當中，享受其中的樂趣和心靈的凈化吧！

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇三

清潔打掃是我們日常生活中必不可少的一環。無論是清潔整理家居環境，還是打掃辦公場所，保持清潔是提高生活質量和工作效率的重要一環。在進行了一段時間的清潔打掃之后，我深感到清潔打掃的重要性，并總結出一些心得體會。

首先，保持清潔環境有助于身心健康。生活環境的清潔與人的身心健康息息相關。當我們生活的空間整潔干凈時，會使人心情愉悅，促進情緒的穩定。而在一個臟亂的環境中生活，容易讓人感到疲憊和焦慮。此外，清潔環境還可以防止細菌和病毒的滋生和傳播，減少疾病的發生。因此，保持清潔環境對于身心健康至關重要。

其次，清潔打掃可以提高工作效率。在辦公場所中，一個整潔的辦公桌和環境可以讓人更好地集中注意力和精力。相比之下，亂七八糟的桌面和雜亂的辦公環境會分散注意力，導致工作效率的下降。一個整潔的工作環境可以讓我們更好地管理和組織工作，提高工作效率和質量。因此，保持工作環境的清潔是提高工作效率的重要一環。

再次，清潔打掃是細心和耐心的體現。清潔打掃不僅需要細心，還需要耐心。一個干凈的家居環境和辦公場所需要我們細心地打掃每一個角落，清理每一處臟污。只有細心對待，才能保證清潔的徹底和持久。此外，有些清潔工作可能需要反復清洗和重復清掃，需要我們保持耐心和毅力。清潔打掃的細心和耐心是我們積極和負責任的表現。

另外，清潔打掃是重視細節的表現。在清潔打掃的過程中，我們要注意細節。細節決定成敗，任何一個小角落的疏忽都可能影響整體的效果。例如，在打掃家居時，我們要注意清潔電器和家具的殼面，清理角落和邊緣的灰塵，不要忽略一些容易被忽視的地方。在清理辦公場所時，我們要注意整理電腦桌面，擺放文件和資料的順序，保持辦公桌整潔等等。只有將細節做到位，才能保證清潔的徹底和全面。

總而言之，清潔打掃是我們日常生活中必不可少的一部分。保持清潔環境有助于身心健康，提高工作效率。在清潔打掃的過程中，細心、耐心和重視細節是我們應有的態度。因此，無論是家庭還是工作場所，我們都應該意識到清潔的重要性，并將其作為我們生活和工作的一部分。讓我們共同努力，保持清潔環境，提高生活質量和工作效率。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇四

清潔打掃是一項非常重要但又常常被忽略的工作。當有機會參加清潔打掃志愿活動時，我毫不猶豫地報名參加，因為我深深理解到了保持環境衛生的重要性。過去我曾經參加過的一些清潔項目，也給我留下了深刻的印象，讓我意識到自己為環境改善做出了一份力量，也讓我更加珍惜、愛護我們的環境。

二、獲得的收益。

參加清潔打掃志愿服務除了能夠給環境打掃干凈，還能夠在過程中使我們獲得其他好處。清潔的時候，我不僅可以與志愿者朋友們交流感受和意見，還能從中獲得些許體力鍛煉。即使只是每周清掃一次街道，并將垃圾進行分類和處理，這樣的小事情也可以讓我們做出積極的貢獻，提高我們的自尊心和自我價值感。同時，參與志愿者服務工作也會增強我們的社交能力和形成有利于職業發展的“連接”。

三、意識到環境保護、節能減排的重要性。

通過參與清潔打掃志愿活動，我覺得有必要更加關注當前環境保護和節能減排的問題。我們不但能夠通過物質上的改善，減少污染，而且可以很自然地改變周圍人對這些問題的認知。我們可以通過向周圍人宣傳環保知識、推廣廢物處理方式等，讓更多人認識到這些問題的緊迫性，從而在個體及團體層面上，推動相關的環保工作。

四、掌握解決環境問題的方法。

參加志愿者工作，志愿者有機會掌握一些解決環境問題的技巧和方法。實際上，很多志愿者服務機構還會提供和環境保護相關的科普活動，讓志愿者掌握更多的知識。我們可以學習如何正確的使用環保工具、推廣如何從平時的生活作法中減少“碳足跡”、學習如何分辨和處理各種垃圾等，這些都有助于我們更好地維護我們的環境。

五、為建設美麗家園貢獻自己的力量。

通過參與清潔打掃志愿服務，我們可以充分盡到公民義務，促進建設美麗家園！志愿服務力量對于我們社會的發展至關重要，它不僅可以對社會產生積極的影響，而且可以提高我們的組織能力和自控能力，為我們的職業發展奠定堅實的基礎。

結語。

總結起來，參與清潔打掃志愿工作，除了能夠為環境做出貢獻，我們還能獲得很多思想上、物質上的回報，和美麗環境一休戚時的，是我們對環境的責任感和愛護之意，不應該視作簡單的義愿，而是應該成為我們作為一個公民的一種基本要求。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇五

住處清潔衛生是我們日常生活中必不可少的一項任務。一個干凈整潔的住所不僅能提升生活質量，還有助于保持身心健康。為了讓住所保持清潔衛生，我在過去的幾年里積累了不少心得體會。以下是我對于住處清潔衛生的一些見解。

首先，我認識到保持住處干凈整潔需要良好的衛生習慣。每天將一些簡單的清潔工作融入到日常生活中，例如將使用過的物品放回原位，及時清潔各個區域，可以避免雜亂不堪的情況發生。此外，還應該養成及時打掃垃圾、清洗碗碟和整理床鋪的習慣。這些小小的習慣累積起來，會讓住處保持整潔，并且減輕日常清潔工作的負擔。

其次，我發現正確使用清潔工具是保持住處衛生的關鍵。例如，在清潔地板時，應選擇合適的地板清潔劑以及拖把，以確保地板能夠被徹底清潔。使用錯誤的清潔劑可能會損壞地板的質量，同時拖把的質量也會影響清潔效果。而在擦拭家具時，選擇適合材質的清潔劑和柔軟的抹布可以避免損壞家具表面。因此，正確選擇和使用清潔工具是保持住處清潔衛生的重要環節。

此外，每個房間的清潔重點也不盡相同。衛生間是住處中最容易臟亂的地方之一，因此我經常將其作為清潔的重點。我會定期使用消毒液清潔馬桶和地板，并且保持衛生間里的物品擺放整齊。另一個需要重點關注的地方是廚房。我經常清潔廚房臺面上的殘留物，定期清洗油煙機和爐灶，并保持冰箱內部的整潔。對于臥室和客廳，我會定期清潔地板和家具，并保持床鋪的整潔。

最后，我認識到保持住處衛生不僅僅是物理清潔，還包括空氣清潔。定期開窗通風可以將室內的積塵和異味排出，并引入新鮮的空氣。此外，我還購買了空氣凈化器，可以有效地過濾室內空氣中的顆粒物和細菌。保持室內空氣的清新和潔凈有助于我們的健康和幸福感。

綜上所述，保持住處清潔衛生需要良好的衛生習慣，正確使用清潔工具，定期關注每個房間的重點清潔，并保持室內空氣的清新和潔凈。這些心得體會使我擁有了一個整潔、舒適的居住環境，也讓我更加注重衛生健康的重要性。通過持續的努力和堅持，我相信每個人都可以輕松地保持住處的清潔衛生，創造一個舒適宜人的家。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇六

第一段：引言（150字）。

清潔打掃是我們日常生活中必不可少的一部分。無論是在家里、辦公室還是公共場所，保持清潔是維護身心健康的重要手段。今天，我將分享我在清潔打掃方面的心得體會。希望這些建議能夠對大家有所幫助。

第二段：清潔方法（250字）。

清潔打掃的方法決定了清潔的效果。首先，清潔前要做好準備工作，如準備好清潔用品。其次，選擇合適的清潔劑，根據不同的材質選擇不同的清潔劑。在清潔時，要根據不同的物品使用不同的手法和工具，如毛巾、海綿、刷子等。最后，定期進行深層的清潔。例如，徹底清潔衛生間、廚房等區域，可以防止細菌滋生。

第三段：清潔技巧（250字）。

除了正確的清潔方法外，掌握一些清潔技巧也能夠提高清潔的效果。首先，做好時間管理，合理安排清潔打掃的時間，避免拖延。其次，分解任務，將大的清潔任務分成小的子任務，逐一完成。此外，使用正確的姿勢，保護好自己的身體。在清潔時，注意細節，如清潔角落、邊緣等容易被忽略的地方。最后，學會清潔的同時安排節目，放一些音樂或者收看電視劇，讓清潔過程變得更有趣。

第四段：清潔心態（250字）。

除了技巧和方法，良好的清潔心態也是保證清潔的重要因素。首先，保持積極的態度。清潔是一項繁瑣的工作，但卻能夠讓我們的生活更整潔、更舒適。其次，享受清潔的過程。在清潔的同時，思考問題、釋放壓力，將清潔過程當作一種放松和舒緩的方式。最后，要有自我獎勵機制。完成一項清潔任務后，給自己一些小獎勵，比如喝杯茶、吃塊巧克力，讓自己感受到成就感和滿足感。

第五段：總結（300字）。

通過掌握正確的方法、技巧和保持積極的心態，我們可以更好地進行清潔打掃。清潔不僅能夠保持環境整潔，還能夠改善心情，提升幸福感。希望大家能夠根據個人情況，合理安排時間和任務，培養良好的清潔習慣。讓我們共同努力，為創造一個干凈、舒適的生活環境而努力。清潔打掃不僅是一種責任，更是一種生活態度。讓我們以積極樂觀的心態面對清潔，創造美好的生活。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇七

作為志愿者，我們的使命就是為社會作出一份力量，為社區的干凈整潔出一份力。在這個充滿愛心的組織里，我參加了一次清潔打掃志愿活動，得到了很多收獲與體會。

第二段：前期準備。

在參加志愿活動之前，我們團隊需要根據活動區域的情況，謹慎制定出具體的工作方案。首先是分配好任務，我們根據人員的性格與特長安排各種工作，人人分工，物盡其用。然后是準備好所需工具與設備，比如掃帚、垃圾袋、手套等等。這些都是為了做出最好的準備，讓活動有序高效的進行。

在開始進行清潔工作之前，我們要先進行安全感的檢查，確保自己和隊友安全。然后開始對垃圾、落葉、雜物等進行清理，應該注意力所及之處，細心地搜尋四周，確保沒有遺漏。當然，在清理過程中要著眼于環保，有機會的話還要進行分類回收。

第四段：收獲感受。

其實，最難贏得的是居民的認可，而當我們一步一步接近目標時，那種收獲感是無可比擬的。一些老者看到我們悠閑地在街道上清理垃圾，他們的表情漸漸柔和，他們眼中充滿著感激與關愛的眼神讓我感覺到自己清潔過程的無限價值。這份成就感是我們所得到的最美好的回報。

第五段：總結。

從這次志愿活動，我深刻領悟到做好生態環境的重要性，也明白了生活之外，我們還有更多更大的社會責任。在未來的生活中，我將繼續以自己的實際行動支持并積極參與志愿者活動，追求社會的和諧、進步與快樂。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇八

第一段：引言（100字）。

落葉是秋天的標志，隨著天氣逐漸轉涼，樹葉逐漸變色，最終紛紛飄落，給大街小巷增添了幾分詩意。然而，隨之而來的便是清潔工們的繁忙工作，他們每天都要打掃各個地方的落葉，保持環境的整潔。而在這個過程中，他們也積累了一些寶貴的心得和體會。

第二段：工作細致、認真（250字）。

清潔工打掃落葉的工作看似簡單，但需要細致和認真的態度。每天都有大量的落葉需要清理，一不小心就會遺漏。因此，清潔工們必須時刻保持警覺，將自己的注意力集中在地面上，一片片打掃。他們熟練地使用工具，以最快的速度清理地面上的落葉，同時確保不會損壞花草樹木。只有這樣，才能保證整個環境的整潔和美觀。

第三段：細心觀察、及時處理（300字）。

在打掃落葉的過程中，細心觀察是非常重要的。清潔工需要注意地面上是否有殘缺的樹枝、淤泥或其他障礙物，并及時處理。如果不注意，這些障礙物可能會造成行人摔倒的危險，因此清潔工們需要時刻保持對環境的觀察，及時采取措施。此外，他們還要留意一些易滋生細菌的區域，比如濕地或池塘周圍，及時清理垃圾和落葉，阻止細菌的滋生，保護環境和人們的健康。

第四段：團隊合作、相互支持（300字）。

清潔工打掃落葉是一個團隊合作的過程。盡管每個清潔工都有自己的工作區域，但他們之間需要相互配合和支持。有時，一些地方的落葉堆積如山，個人難以應付。在這種情況下，清潔工們會相互幫助，共同解決難題。如果某個清潔工的區域打掃完畢，他們還會主動幫助其他人。這種團隊合作不僅提高了效率，也加強了彼此之間的友誼和溝通。

第五段：感悟與啟示（250字）。

通過打掃落葉的工作，清潔工們收獲了很多。他們深刻體會到了細致和認真的重要性，這可以應用到生活中的方方面面；細心觀察和及時處理讓他們更加關注環境，懂得如何保護和改善環境；團隊合作讓他們堅信一個團結的集體可以戰勝一切困難。這些經驗和感悟不僅在工作中有所幫助，也會影響到他們的生活和人際關系。

總結（100字）。

打掃落葉雖然是一項簡單的工作，但卻需要細致、認真。在工作中，清潔工們必須時刻保持警覺，細心觀察地面情況，并及時處理。團隊合作和相互支持對于工作效率的提高至關重要。通過這項工作，清潔工們不僅提高了工作的技能，也收獲了對環境和生活的更深層次的理解。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇九

清潔打掃是我們日常生活中必不可少的一項任務，無論是在家里還是在工作場所，保持環境的整潔和衛生都是非常重要的。在這個過程中，我學到了很多經驗和教訓，下面我將分享我的心得體會。

首先，定期打掃是維持環境整潔的基礎。定期打掃的好處遠比我們想象的要多。將打掃納入日常計劃，在合適的時間定期清掃，可以避免垃圾、塵土和細菌的積累。例如，在家中，每周進行一次全面的清潔工作，可以有效地保持家居環境的整潔和舒適。在辦公場所，每天打掃辦公桌和工作區域，保持干凈的衛生條件，不但能提高工作效率，還有助于員工的健康和福祉。

第二，學習正確使用清潔工具和產品是至關重要的。正確的清潔工具和產品可以提高清潔效果，并保護被清潔物品的質量。比如，清潔家具時，選擇合適的家具清潔劑，并使用柔軟的布質來擦拭，避免刮傷和破壞表面；在清潔地板時，根據不同的材質選擇適合的清潔工具，如吸塵器、拖把或地板抹布，并合理調配清潔劑的比例，以避免地板磨損或受損。

第三，細致入微的打掃是保持環境整潔的關鍵。在清潔過程中，我們必須注重細節，將清潔工作做到位。例如，在打掃房間時，不僅要擦拭平面，還要清理角落、門窗和地毯等隱蔽部位的灰塵和污垢；在整理辦公桌時，不僅要整齊文件和物品，還要清理鍵盤、鼠標和顯示器等設備的灰塵。只有將每一個細節都處理好，才能達到真正的整潔效果。

第四，始終保持積極的心態是清潔打掃工作的關鍵。打掃工作往往是一項繁瑣、乏味的工作，容易讓人產生消極情緒。然而，始終保持積極的心態對于完成任務是非常重要的。我發現，如果我們能夠將清潔打掃看作是一種健身活動、一種凈化心靈的方式，那么我們就能更從容地面對這項任務，并從中找到樂趣和滿足。同時，我們還可以通過聽音樂、噴灑清新的空氣清潔劑等方式，為清潔打掃創造一個舒適的環境和愉悅的氛圍。

最后，和家人、同事一起合作完成清潔打掃可以增進團隊合作和互動。清潔工作可以成為一個家庭活動或團隊建設的一個方面。通過共同參與和合作，不但能夠提高清潔效果，還能夠增進家庭的凝聚力和團隊的合作精神。在打掃過程中，家人、同事之間可以相互幫助和鼓勵，共同完成任務，這不僅維持了家庭和工作環境的整潔，也加強了彼此的關系。

總之，在清潔打掃的過程中，我們可以學到許多有價值的經驗和教訓。通過定期打掃、學習正確使用清潔工具和產品、細致入微的打掃、保持積極的心態和合作完成清潔工作，我們可以維持一個整潔、舒適的環境，增進家庭的和諧、工作團隊的凝聚力。除了實實在在的效果，我們還能從中體會到打掃的樂趣和滿足。無論是在家中還是在工作場所，我們都應該將清潔打掃作為一種責任和習慣，因為它不僅使我們的環境更加美好，也讓我們感到更加舒適和愉悅。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十

第一段：引言（150字）。

在快節奏的現代生活中，住處的清潔衛生成為了每個人生活中不可忽視的重要環節。作為一個繁忙的白領，我每天忙于工作，很少有時間整理住處。然而，我也逐漸認識到保持住處的清潔衛生對于身心健康的重要性。通過學習整理與清潔的技巧，我逐漸掌握了一些方法與經驗，成為了一個住處清潔衛生的愛好者。在這篇文章中，我將分享我在住處清潔衛生方面的心得體會。

第二段：整理與收納（250字）。

首先，整理與收納是保持住處清潔衛生的基礎。在整理住處時，我會先將所有物品分類，分類后，我會為每一類物品準備一個合適的儲存位置。例如，衣物會放在衣櫥或抽屜中，雜物會放在箱子或收納盒中。同時，我也會定期檢查每個儲存位置的物品，確保它們仍然有用，并及時進行清理與整理。通過整理與收納，我可以讓住處充滿整潔與有序的感覺。

第三段：清潔與消毒（300字）。

保持住處清潔衛生還需要進行定期的清潔與消毒工作。為了高效地清潔房間，我通常會按照從上到下的順序進行，先清潔天花板，再清潔家具和地板。在清潔過程中，我會使用一些清潔劑和工具來清除塵垢和污漬，并確保清潔過程安全和環保。另外，我也會注意衛生間和廚房的清潔與消毒，使用消毒液清潔馬桶和水槽，殺菌柜臺和爐灶。通過定期的清潔與消毒，我可以有效地預防病菌的滋生，保持住處的潔凈與衛生。

第四段：細節與注意事項（300字）。

在清潔住處時，細節和注意事項也是非常重要的。例如，在打掃地板時，我會選擇使用吸塵器而非拖把，因為吸塵器可以更徹底地清理地面上的灰塵和細菌；在清潔家具時，我會選擇使用專門的家具清潔劑，根據不同材質選擇合適的方法；此外，我也會經常更換垃圾袋和床上用品，保持住處的清新與衛生。同時，我還會定期檢查水管和電線，以確保沒有老化和漏水現象。通過這些細節和注意事項的把握，我可以保持住處始終如新。

第五段：心得與總結（200字）。

通過積極參與住處清潔衛生的工作，我深刻體會到保持住處清潔衛生對于個人和家庭的健康至關重要。不僅讓我居住的環境更加舒適，也提高了生活質量。在清潔的過程中，我也逐漸形成了良好的生活習慣，如定期整理與清潔，避免堆積和滋生細菌。盡管需要一些時間和耐心，但通過構建合理的清潔習慣，住處清潔衛生的工作變得更加輕松和愉快。我希望通過我的經驗與體會，能夠激勵更多的人關注住處清潔衛生，共同打造一個潔凈與健康的居住環境。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十一

打掃是我們生活中必不可少的一部分，對于每一個人來說，都需要做好自己生活的環境衛生，因為它關系到我們的身體健康和心情。在日常生活中，我們都有打掃的經驗和體會，今天我想分享一下我自己的打掃心得體會，希望能夠對大家有所啟發和幫助。

第二段：打掃的重要性。

打掃的重要性不言而喻，它可以保證家庭衛生，避免病菌滋生，改善室內空氣質量，讓人體健康，提高生活質量。同時，打掃也是一種心理調節的方式，有助于改善心情，減輕壓力，讓人感到愉悅和放松。因此，我們不能忽視打掃，需要將其視為一項重要的任務來完成。

第三段：打掃的方法。

打掃的方法是關鍵，正確的方法可以使打掃更加高效和方便。首先，要做好準備工作，如準備好清潔工具和清潔劑，保證它們的安全和衛生。然后，要先處理垃圾、雜物和灰塵，避免污染到地面和家具。接著，可以開始清洗地面和家具，采取合適的清潔方式，如擦拭、刷洗等，讓它們變得干凈整潔。最后，要注意清洗過程中的衛生，如更換清潔水、清理垃圾等，確保衛生和安全。

通過多年的打掃經驗，我找到了一些有效的方法和技巧，使打掃更加輕松和順利。首先，要分清工作的優先級和重要性，把重要的事情放在前面，避免浪費時間和精力。其次，要充分利用好清潔工具，選擇適合自己的工具和清潔劑，可以事半功倍。再次，要保持足夠的耐心和毅力，打掃需要時間和耐心，需要不斷努力和堅持。最后，要保持良好心態，把打掃當成一種習慣和享受，這樣可以讓打掃更加愉悅和輕松。

第五段：總結。

打掃是生活中不可或缺的一部分，通過正確的方法和心態，我們可以做好打掃工作，保持清潔和衛生。而且，打掃也是一種心理調節的方式，有助于改善心情，減輕壓力，讓人感到愉悅和放松。因此，我們需要高度重視打掃，并將其視為一項重要的任務來完成。希望大家能夠學習和領會，讓打掃成為我們生活中的一種習慣和享受。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十二

打掃是身為人類必須去完成的任務，因為整潔的環境對人的身心健康至關重要。無論是家庭繁忙的主婦、學生或者職場人士，打掃都是不可避免的工作。然而，有著過多的雜物和臟亂的空間，不僅會讓生活質量下降，也會給我們平靜的心靈帶來很大的壓力。在打掃過程中，不僅需要技巧，更需要心態。下面我將分享我的打掃心得，希望對您有所幫助。

第二段：目標及要素。

在打掃之前，首先需要確定自己的目標。對于不同的人來說，目標可能是整個房屋的清潔、垃圾的處理或者特殊空間的清理。無論目標如何，打掃需要的要素都是一樣的。首先，準備好必要的工具，如垃圾袋、拖把、清潔劑等，確保能夠完成工作。其次，將雜物分類整理，以便更好地處理。最后，盡可能地花費更多的時間在需要更細致清潔的地方，這樣才能保證效果。

第三段：時間及計劃性。

在繁忙的生活中，時間是有限的資源，因此確保計劃性是非常重要的。在打掃前，需要對時間進行規劃，確定要打掃的空間和時間分配，以便在最短的時間內完成任務。巧妙地利用每一分鐘，將能夠充分提高工作效率。例如，可以選擇清洗廚房和浴室，讓洗盤子和浴缸清潔劑起作用的時候完成其他的任務。

第四段：心態及積極性。

打掃并不僅僅是任務的完成，還是了解自己的生活并讓它更好的機會。真正重要的是在打掃過程中保持平靜的心態和積極的態度。打掃繁瑣艱難，有時候做一件充滿快感的事是極富樂趣的。在清理的過程中，可以細心地感受每個細節的變化，品味更加美好的生活情境。

第五段：總結。

在生活中，打掃不僅僅是清理空間，還是同時也在美化心境和人際關系。通過設定目標，計劃時間，準備要素，調整心態和保持積極性，您將會贏得一個衛生、舒適和快樂的空間。有一段時間沒有打掃或者感到干枯的心境時，請不要擔心。一次良好的清潔過程，將成為創造美好生活的滑板，讓您的生活和心情得以飛起。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十三

人們常說“環境的整潔代表一種文明”，在日常生活中，我們也需要做好道路的打掃工作，以營造干凈整潔的城市環境。在這個過程中，我們不僅能夠鍛煉身體，提高自身素質，還能夠培養責任感和集體榮譽感。近期，我參加了社區義務勞動，深刻體會到了打掃道路的重要性和必要性，以下分享一下自己的個人經驗和心得。

第二段：籌備工作。

在開展道路打掃工作前，必須充分做好籌備工作。首先要對道路垃圾進行量化統計，根據垃圾類型、面積大小及垃圾總量的多少，明確工作任務和工作人員配備。其次，要掌握相關工具的使用，如垃圾袋、掃帚、鐵鉤等。此外，還應加強對工作人員能力的培訓和講解，讓大家明確任務流程和安全操作。

第三段：依托群眾力量。

打掃道路不是一人之力，而是需要更多的人配合完成的事情。所以在開展工作前，我們需要招募更多的志愿者，將大家的力量凝聚起來，形成群眾力量。有了大家的協助，不僅可以完成工作，同時也可以通過工作使社區內部人員相互了解，促進社區融合。

第四段：嚴格按照要求作業。

在開展道路打掃工作的過程中，必須要嚴格按照任務要求進行作業，如統一配備工具和材料，區域細分，分散工作，保證各個環節順暢有序。同時，還需要進行好工作的資料記錄，解決在工作過程中遇到的疑難問題，以方便統計工作量、評價成果、改進工作方式等工作。

通過這次道路打掃的經歷，我意識到道路衛生不僅僅是政府部門的職責，而且是每個人應該重視的事項。此外，我也發現，通過參加道路打掃工作，能夠增強自身的身體素質和意識，激發起愛護環境的責任感。這次活動讓我體驗了團隊協作的實際意義，在緊張而有序的工作氛圍中，讓大家加強了彼此之間的感情交流，同時也讓整個社區的環境煥然一新，藍天白云、潔凈干凈，令人倍感愜意。

結語：以上就是我對打掃道路的心得和體會，感謝這次活動讓我了解到了屬于自己的責任和義務，讓我對于城市干凈整潔的環境充滿信心。同時希望大家也能夠積極參加這樣的志愿活動，為美麗中國、綠色中國，做出自己的一份貢獻。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十四

“環境整潔，人心清明。”對于每個人來說，保持環境的整潔和清潔不僅是一種美德，更是一種責任。而打掃也是每個人必須要面對的事情。不管是打掃自己的房間還是打掃公共場所，打掃都是一件很重要的事情。那么，如何做好打掃呢？下面，我將分享我的打掃心得。

第二段：準備工作。

在開始打掃之前，必須要做好必要的準備工作。首先，要準備好相應的工具，如掃把、拖把、垃圾袋、清潔劑等。其次，在開展打掃之前，要確保心情輕松愉悅，不要心浮氣躁，這樣才能夠做好打掃工作。最重要的是，要把每一次打掃當作一次鍛煉自我的機會，不斷提高自己的效率。

第三段：打掃技巧。

在開始打掃的時候，我們應該采用科學的方法來打掃。首先，要根據打掃地點的面積和種類來選擇適當的清潔工具。其次，要有條不紊地進行打掃，從上到下、從里到外地清潔，把各個區域徹底清理干凈。最后，為了避免有些不易清理的死角和細節被遺漏，可以在打掃之前先制定一個詳細的打掃計劃。

第四段：順便思考。

如果我們在打掃的時候，順便思考了一些有意義的問題，就不僅僅是單純的打掃了。例如，我們可以思考如何更好地節約用水，如何更好地利用廢品物，還可以思考如何讓整個環境更加美好，更加舒適等等。打掃不僅是一個機械的動作，更是一個思考的過程，能夠提高我們的環保意識和生活素質。

第五段：總結。

打掃同時也是一種修身養性的有效方式，我們不僅可以打掃出一個整潔的環境，更可以打掃出一顆純凈的心。如果我們能夠始終保持生活和工作環境的整潔，不僅可以對自己的內心造成積極影響，更可以對社交環境做出貢獻。盡管打掃可能是件繁瑣的事情，但是，它確實是一件非常重要的事情，值得我們用心投入。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十五

人們常說“積習難改，懶惰是造成災難的源泉”。每當看到自己生活環境不整潔，不免有所憂慮。因此，打掃已成為我們日常工作中不可或缺的一項。然而，打掃并非單純地“收拾屋子”，更重要的是“收拾心情”。通過打掃，我們也能夠調整自己的道德修為，提升自己的修行境界。這讓我對“打掃”有了全新的認識。

第二段：打掃的重要性。

打掃雖然是一項平凡的工作，卻有著重要的意義。首先，打掃可以幫助我們改善生活環境，讓我們的生活更加健康舒適。此外，打掃還能夠讓我們的心情得到升華。日積月累，煩躁的情緒會使我們的一天過得不輕松。但是，當我們打掃的時候，也能夠讓我們的情緒隨之跟著穩定下來。這對我們每個人而言，都是一種大有裨益的修行。

第三段：打掃的具體要點。

那么，如何打掃呢？首先，我們需要做好準備工作。收拾好清潔工具，對于易積灰的地方，如墻角和地毯等進行特別注意，以免清潔不徹底。同時，也需要在內心準備好，讓心情平靜。接下來，我們可以按照清晰的步驟進行打掃，特別是不要把打掃當作是一種負擔，心情放松、柔和，放松自己。這時注意到每個地方的小細節，并適當的調節及升華心情，這樣我們的心情因此而得到升華，使我們的大腦得到一種放松的感覺。

第四段：打掃的收獲。

打掃之后，不僅能夠讓我們的居住環境變得更加整潔，同時也能夠讓我們打破一些舊習慣，形成新的良好生活習慣。此外，還能讓我們意識到一些以往忽略的小問題，比如說舊物的處置、物品的收納等等。這些收獲的同時，也讓我們的心靈得到了一種升華，心情也變得平靜和諧。

第五段：結尾。

總之，打掃雖然看似簡單，卻能夠給我們帶來很多的好處。我們可以通過打掃提升自己的境界，讓心情得到升華和凈化。同時，打掃也能夠讓我們認識到一些潛在的問題，從而有針對性地去解決。在今后的生活中，我們都應該認真對待打掃這個活動，讓它成為我們生活中的一種習慣，一種美好生活的方式。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十六

打掃衛生是我們日常生活必不可少的工作。無論是家庭、公司還是公共場所，保持干凈、整潔、舒適的環境都會帶來好處，對身體健康和精神健康都有積極的影響。作為一名資深的保潔工，我在多年的工作中積累了不少打掃心得體會，今天就和大家分享一下。

第二段：準備工作。

打掃衛生的準備工作非常重要，每種工具的用途都要熟悉，打掃前一定要檢查工具是否完好。比如掃帚必須能刮到墻角，吸塵器必須應用妥密，拖把必須汲取到水。此外，在清掃衛生時要穿著適宜的衣服和鞋子，以免受傷或污染。最重要的是要保證清潔用品的衛生，使用消毒酒精或者熱水可以有效的殺滅細菌。

第三段：清潔技巧。

清潔技巧是打掃衛生的重要環節，先從房間的邊緣開始清掃，順著方形方向逐漸清掃整個房間，并達到整個房間覆蓋率的要求。在室內地面的清潔方面，最好采用濕抹地或拖把，不管使用哪種方式，都應該搭配合適的清潔劑。

另外，清潔時要把家具移開，清理它們下面的積塵和雜物。清理完后，把家具移回原位，等地面緩慢干燥，就可以把地毯和地板的手印和鞋印清潔掉。在陽臺或玻璃門窗的清潔，最好使用專門的窗戶清潔劑，可以幫助有效的清潔玻璃門窗，達到裸眼不見臟的效果。

第四段：細節清理。

細節清潔是日常清潔中比較容易被忽略的部分。比如每天使用的手機和鍵盤，因為日復一日的使用，很容易積累細微的細菌和污垢，最好每周使用純凈水或牛奶擦拭，以達到清潔的目的。另外，每周要將床單被褥晾曬，以及清洗窗簾和彩色織物，以防止細菌和灰塵在家庭內部的傳播。

第五段：后期維護。

清潔完成后，要及時把清潔工具和清潔劑清洗干凈，并進行消毒。同時還要做好日常保養護理，如保持空氣流通，定期開窗通風，保持家里的日常衛生。最后，如果習慣寫日記或者記錄日常清潔的工作，可以方便自己更好的記錄清潔工作的品質和效果。

總結：

清潔工作雖看起來是簡單的，但實際上是需要細致的眼光和比較強的耐心。只有把每個細節都把握好，才能真正做到認真徹底，并且達到最好的清潔效果。希望我的經驗和技巧可以幫助到更多的人，讓我們攜手共同打造一個干凈、舒適的生活環境。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十七

每天的做飯和吃飯，是家庭生活中必不可少的環節。但是，一個整潔干凈的廚房能夠讓人心情愉悅，而一間臟亂的廚房，不僅影響做飯的效率，也會引發各種不必要的麻煩。因此，做好廚房的清潔工作尤為重要。

第二段：廚房清潔流程。

廚房清潔的流程是十分重要的，先每日清潔，再深度清潔。每日清潔包括擦拭桌面，洗碗、清理殘渣和垃圾。深度清潔包括清洗油煙機和燃氣灶、清洗冰箱和櫥柜內部等，需要花費更多時間和精力。建議進行深度清潔時，最好配合季節更替、家庭大掃除等時機，一次性完成。

第三段：清潔技巧。

廚房清潔的技巧也是制勝的關鍵。例如，清洗油煙機的時候，先使用溫水加上少量洗衣粉，再擦拭，可以得到較好的清潔效果。還有黃眉鹀泡沫劑、白醋等等，也都是清潔廚房的好幫手。此外，擦拭過程中的注意事項也很多，例如千萬不要用硬刷子擦拭廚具，否則會毀壞表面。

第四段：日常維護。

建議每天的做飯結束后，要及時清理餐具、桌面和廚房垃圾，尤其是清理油煙機，因為油煙積累太多會影響它的使用壽命。此外，定期更換廚房垃圾桶的內袋，也是保證廚房衛生的一道關鍵環節。

第五段：結尾。

清潔廚房不僅僅是通過勞動得以完成一個環節，更是在細致的觀察和照顧中，逐漸對生活的熱愛得以回歸。除了物理上的整潔，更重要的是獲得一種內心的美好，用一種讓自己和家人身體和心靈都健康的方式去關心家庭中最基本的生活生態。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十八

第一段：引言和背景介紹（約200字）。

ATM機（AutomatedTellerMachine），是現代人生活中不可或缺的金融工具之一。為了保持ATM機的整潔和正常運作，每個ATM機都需要定期進行清潔和維護。近期我有幸參與了一次打掃ATM機的工作，在這個過程中，我深刻體會到這項工作的重要性及所帶來的好處。

第二段：打掃ATM機的重要性與好處（約300字）。

ATM機作為每個人日常生活中使用頻率極高的設備之一，其清潔與維護對于提供良好的用戶體驗至關重要。首先，令人愉悅的外觀和干凈的環境可以增加用戶對銀行的信任感，并將其與良好的服務關聯在一起。其次，及時清潔ATM機也可以避免灰塵和污垢的積累，從而延長設備的使用壽命，減少維修和更換成本。此外，經常修剪周圍植物，確保ATM機的周圍沒有妨礙進出的障礙，從而提供便利和安全的使用環境。

第三段：打掃ATM機的具體步驟（約300字）。

打掃ATM機需要一定的流程和步驟。首先，我們需要準備所有必要的工具和清潔用品，如吸塵器、玻璃清潔劑、消毒濕巾等。其次，我們應該從外部開始清潔，包括ATM機的外殼、屏幕、鍵盤和按鈕等。清潔時要注意使用適當的清潔劑，以避免對設備造成損壞。然后，我們應該仔細清潔ATM機的貨幣出入口，確保它們暢通無阻。最后，要記得清除垃圾箱并妥善處理清潔過程中產生的垃圾和廢棄物。

第四段：在打掃ATM機工作中的體會與收獲（約300字）。

在參與打掃ATM機的工作中，我積累了一些寶貴的經驗和收獲。首先，我學會了仔細觀察和細心處理細節。每一個按鈕和屏幕背后都可能隱藏著用戶的故事和需求。清潔工作中需要認真對待每個細節，保持專注和耐心。其次，我也體會到了團隊合作的重要性。打掃ATM機需要多個人共同合作，每個人承擔不同的任務和責任。團隊成員之間的溝通和協作至關重要，只有團結一致，才能順利完成清潔工作。最后，參與打掃ATM機的經歷也加深了我對金融服務行業的了解。ATM機背后是一整個金融體系的運作，而我能為這個體系的良好運行做出微薄的貢獻，這令我感到驕傲和滿足。

第五段：總結與展望（約200字）。

打掃ATM機的工作看似簡單，但背后蘊含著巨大的責任和意義。它不僅能提供整潔和良好的使用環境，還能增強用戶對金融服務的信任和滿意度。通過這次經歷，我明白了每個崗位都有其重要性，無論工作的大小，只要用心對待，都能產生意義和價值。將來，我希望能繼續參與這樣的工作，為人們的金融生活做出更大的貢獻。同時，我也希望更多的人能夠重視ATM機的清潔和維護工作，共同努力創造一個更潔凈、便捷和安全的金融環境。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇十九

第一段：引言（100字）。

作為一名高校學生，在寒暑假期間，為了積累一些實踐經驗和賺取一些零用錢，我選擇了在銀行ATM機上打掃衛生。這個經歷給了我很多深刻的體會和啟示。下面我將分享我的心得體會。

第二段：辛勤付出與細致觀察（200字）。

打掃ATM機是一項需要細致入微的工作，我承擔著保持ATM機整潔的責任。我每天清晨都來到ATM機前，擦拭機器表面的污垢，整理取款廳內的物品，清理地面上的垃圾。在這個過程中，我不僅忙碌，還要小心翼翼地觀察每一個細節。只有通過對每個ATM機的觀察，我才能及時發現問題，例如：損壞的按鍵、故障的鈔票吐出槽等，及時通知維修人員進行修理。同時，我的觀察力也得到了極大的提高，對于一些不尋常的事物和現象更加敏感。

第三段：人際交往與細致服務（300字）。

除了與機器的交互，我還需要與ATM機附近的用戶進行溝通和交流。在與用戶的交往中，我學會了傾聽用戶的需求和問題，并盡可能地提供幫助。有時候，用戶遇到了操作問題，我會與他們耐心交流，解答疑惑。有時候，用戶發現ATM機出現故障，我會及時聯系銀行工作人員，為他們提供細致的服務。這種與人的交往使我學會了更好地與人溝通，提高了我的人際交往能力。

第四段：堅持與自律（300字）。

打掃ATM機的工作由于重復性較強，容易讓人產生厭倦。然而，我在這個過程中不僅學會了堅持，還培養了自律的能力。無論天氣如何，我每天都會準時出現在ATM機前，完成我的工作。通過這種堅持和自律，我鍛煉了自己的毅力和耐力。我明白，只有堅持，才能產生真正的價值，才能獲得真正的意義。

第五段：感悟與收獲（300字）。

通過這段時間的打掃ATM機的經歷，我不僅學到了如何保持衛生、觀察和檢修問題，還學到了與人交往、堅持和自律的重要性。我深刻地認識到，工作不僅是為了賺取報酬，更是一種對自己品格和能力的提升。切實地投入到工作中，每一次努力都會讓我變得更強大。這個經歷讓我發現，在付出的過程中，我們可以收獲更多。

總結（100字）。

通過打掃ATM機的工作，我不僅鍛煉了自己的判斷力、觀察力和交際能力，也學會了如何與人溝通和提供細致的服務。這個經驗讓我更加珍惜每一個機會去提升自己，堅定了我追求卓越和成為一個更好人的決心。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇二十

最近，我有幸參與了一次ATM打掃志愿活動。之前我從未想過要主動參與打掃ATM這樣的活動，對我來說，ATM僅僅是個取款機，從來沒有考慮過它需要打掃。然而，通過這次活動，我對ATM的認識發生了改變。我深切體會到了打掃ATM的重要性以及它帶給我的正面影響。

第二段：發現問題。

當我到達ATM區域時，才發現ATM機上積滿了厚厚的灰塵，幾乎覆蓋了整個機器。紙幣槽中也積滿了紙屑和破損的紙幣。而地面上更是滿是拉開信封后隨意扔在地上的垃圾。這些問題讓我意識到了日常使用ATM后所遺留下的不良影響。而這讓我進一步意識到，如果我們不及時清理這些問題，不僅會給其他用戶留下糟糕的體驗，也會造成ATM設備的損壞和功能失效。

第三段：打掃過程。

在打掃過程中，我不僅要清理表面的灰塵，還需要小心細致地處理紙幣槽和鍵盤等內部構件。我用毛刷清除灰塵，用紙巾擦拭機身，用吹風機清理機器內部的灰塵。在打掃的過程中，我開始感受到一種責任感涌上心頭。我意識到，由于我平時的不注意，使得ATM機器好像成了被遺忘的存在。但是通過這次打掃，我感到了一種回饋社會和行善的快樂。

第四段：積極影響。

打掃ATM的活動使我感到非常有成就感。我知道，無論對于自己還是其他人來說，經常使用干凈整潔的ATM機器都會增加效率和便利性。當我在打掃時看到ATM變得一潔如新，心里充滿了滿足感。雖然只是一個細枝末節的舉動，但我相信通過這些集體的小小貢獻，我們可以對整個社會產生積極的影響。

第五段：總結。

通過這次打掃ATM的經歷，我深刻體會到了打掃的重要性。我們不應該只滿足于從ATM中取款，而是應該時常關注它的清潔問題。只有這樣，我們才能保證ATM一直處于良好的工作狀態，為用戶提供更好的服務。我期待著未來有更多的人能夠加入到打掃ATM的行列，讓我們共同努力，創造一個更加干凈整潔的社會環境。

（注：本文采用每段的開頭句作為段落標題，方便答題者看清文章結構，實際寫作時應刪除這些標題）。

優秀打掃清潔心得體會（通用21篇）篇二十一

打掃路，是一項看似簡單但卻需要細心耐心的工作。作為一名高中生，在學校的志愿活動中，我多次參與了打掃路的工作。通過這些經歷，我深刻地認識到了打掃路所需的耐心和細心。

打掃路的第一步，是準備工作。在開始打掃前，我們需要清理好路面上的石子，撿拾好垃圾，以及為需要清掃的路段設置好警戒線，確保行人安全。這些準備工作看似繁瑣，但是卻是打掃路工作的基礎。如果在這些基礎工作上做得不好，后續的清掃工作也會受到影響。

準備工作完成后，才開始正式的清掃工作。一般情況下，我們需要使用掃帚和簸箕進行清掃。這時候，細心就變得尤為重要。每一寸地面上都可能有被忽略的垃圾，每一個角落都需要被仔細地清掃。在進行清掃時，我們需要時刻留意著路面，不要錯過任何一個垃圾。這需要我們放慢節奏，專注地進行清掃。

當路面清掃完成后，我們需要對清掃過程進行總結。這不僅僅是對我們的工作進行評估，更是對我們的態度進行檢驗。我們需要檢查是否認真仔細地將每一個角落都打掃干凈，是否仍有垃圾被遺漏。這個總結的過程，是對我們的工作進行反思和提升的過程。

打掃路的工作看似簡單，但卻需要我們有耐心，細心，和對工作的認真態度。通過幾次志愿活動的體驗，我深深地認識到了這一點。這種細致的工作態度和精神，不僅僅可以體現在打掃路這樣的志愿活動中，更應該貫穿在我們平時的學習和生活中。我相信，只有這樣，我們才會更好地迎接未來的挑戰。