寫下心得體會可以幫助我們更好地理清自己的思路和認(rèn)識自己的成長。手里有一份珍貴的心得體會范文，那么，你就擁有了無窮的學(xué)習(xí)和思考資源。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇一

前段時間看了幾本書，現(xiàn)在早已經(jīng)看完了，主要看了陳安之的銷售法則，圖說世界科學(xué)史，卡耐基的人性的弱點(diǎn)，還有就是數(shù)學(xué)大師論數(shù)學(xué)教育。現(xiàn)在這些書書已經(jīng)看完了，前面我寫了一些自己看這些書的體會，后面有時間自己再來寫自己的一些體會了。看書，寫讀后感是一個比較好的方法，能夠使你加深對書的看法，以及能夠使你牢固的掌握書中的內(nèi)容。

最近自己正在看孫子兵法和三十六計(jì)，這本書講了一些關(guān)于作戰(zhàn)的計(jì)謀與謀略，對于一些問題的看法，可以看的更加清楚，對于一些主要論點(diǎn)，不能只是單獨(dú)的看，為了加深映像，很有必要把他們朗讀一下，可以使你不僅僅記住，還可以使你把一些論點(diǎn)融入你的血液。還在看陳安之的成功法則，這個書看了開頭的一點(diǎn)點(diǎn)，對人還是有很大的激勵作用，要精讀一下了。還有卡耐基的人性的優(yōu)點(diǎn)，我也打算一起來讀完。當(dāng)然自己還找了幾本簡單的英語故事書籍來看，要開始看看學(xué)學(xué)英語了，據(jù)說會多說一門語言可以使你的壽命延長3年左右，這個不知道真假，總之我要在今年把英語給弄會。

英國哲學(xué)家培根告訴我們，讀書使人聰慧，反正自己平時時間比較多點(diǎn)，自己就多讀點(diǎn)書吧。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇二

今天，在武警黃金第二總隊(duì)召開的“黃金部隊(duì)先進(jìn)事跡典型報(bào)告會上”。由五位先進(jìn)個人和代表做了先進(jìn)事跡的報(bào)告，在報(bào)告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：

如何做到成功，我認(rèn)為唯有不斷堅(jiān)持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅(jiān)持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報(bào)！

在報(bào)告會上我聽到有一名先進(jìn)典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因?yàn)槲覀兊南冗M(jìn)典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負(fù)的責(zé)任，而選擇自己堅(jiān)持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達(dá)勝利的彼岸。

張亞松。

二一二年二月十七日。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇三

現(xiàn)在的淘寶雖說有眾多的店鋪，但是特色鮮明的卻只占一小部分。想要你的淘寶店鋪在眾多同類的店鋪中脫穎而出，那么就要樹立起鮮明的特色，從店名到商品，特色相統(tǒng)一，文字內(nèi)容不要抄襲，一定要用突出的表達(dá)來說服買家的購買;還有附加的優(yōu)惠信息，要足夠誘人，讓買家被吸引。

3、選品。

做好選品就相當(dāng)于邁出了成功的第一步，選品選對了，也就對上了買家的需求，得到了買家基本的認(rèn)可。最好避開賣得比較好的產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣就會收到淘寶嚴(yán)重同質(zhì)化的影響，毫無競爭可言。所以要做好市場需求的調(diào)查，根據(jù)每個階段的不同，去調(diào)整產(chǎn)品的款式，再融入自己的創(chuàng)新思路，更勝一籌。

4、推廣。

無論選品再精確，沒有了推廣，它也得不到展現(xiàn)，也就沒有流量和轉(zhuǎn)化可言，所以產(chǎn)品的推廣時不能停的。免費(fèi)推廣就是淘寶各種活動了，要知道活動帶給你的流量不是你一兩個月能達(dá)到的，還有就是老顧客，能套牢他們的心，可是能幫你免費(fèi)做推廣的;直通車、淘寶客、鉆展這三大付費(fèi)推廣工具同樣可以為你帶來好的推廣效果，但前提是你要會玩，不然只有燒錢沒有效果的份。

5、質(zhì)量。

產(chǎn)品的質(zhì)量是決定淘寶能否成功的重要因素，因?yàn)榧词鼓阄劫I家的購買，但產(chǎn)品的質(zhì)量不過關(guān)，得到很多中差評，這樣對你后面的路會有很大的影響。記得對產(chǎn)品的描述要實(shí)事求是，不要吹得天花亂墜，做一個誠信賣家。

6、客服。

顧客是上帝，這句話已經(jīng)說爛了，但也是真理。客服首先要非常熟悉產(chǎn)品的，不單只要解答顧客的疑慮，還可以在必要時提出合理建議促成訂單;客服還要足夠的有耐心、細(xì)心和熱心，這樣才能讓顧客有一個滿意的體驗(yàn);還要做到不定期回訪、安撫買家等技能。

7、堅(jiān)持。

最后就是要有一顆堅(jiān)持的心。上面也說了淘寶是大起大落的，如果沒有堅(jiān)持的心，在信心受到打擊時，那么你的淘寶店也就經(jīng)營不下去了，之前的辛苦都白費(fèi)了，成功也就無從談起了。所以想要成功經(jīng)營淘寶店，無論多苦，都要堅(jiān)持下去。

到這里，小編要跟各位淘寶賣家分享的成功經(jīng)驗(yàn)也結(jié)束了，大家根據(jù)自身的不足，去做好調(diào)整，你也可以讓你的淘寶走向成功的!

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇四

又有一段時間沒有寫自己的博客了，這段時間都去微博去了，其實(shí)多寫博客感覺更有深度哈!

這段時間都是東逛逛西看看，真正做好的事情不多，許多時間都虛度了，哎，我的青春年華都這樣虛度了，真要學(xué)會珍惜時間啊!本打算這學(xué)期多看書，還好看了不少書，至少比以前看得書要多些，當(dāng)然還要繼續(xù)努力，爭取看更多的課外書才行啊!

現(xiàn)把自己看到的書中的精華和大家分享一下：

上個月我總共到圖書館借了五本書，分別是：《環(huán)球》、《大清皇帝權(quán)謀秘史》、《青年文摘》、《成功之路》、《網(wǎng)上開店指南》，其中最后兩本書看得最多，因?yàn)槲艺陂_網(wǎng)店，希望在這兩本書中能尋找到我希望的東西。

現(xiàn)把《成功之路》中的好句好文和大家共享：《你的季節(jié)終會來》，只要堅(jiān)持下去，一心一意地向前，總會有一天，會迎來屬于自己的季節(jié)。“京信通信”董事長霍東齡：成功沒有偶然，一切皆有原因。有了“韌”，困難、挫折、困擾都不足為道。人生挫折無數(shù)，但只要還活著，就有機(jī)會反敗為勝!

牛頓：頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

跛褪夫妻：只有干才有希望，一味的等下去只能是貧窮。

諾貝爾獲得者：一切風(fēng)雨都是成就人生的良藥。

昨天跑龍?zhí)祝裉齑竺餍恰O悅：每個人的成功背后都有心酸的淚水和汗水。

一切皆有可能!沒有不可能!

能夠阻止你成長的人只有一人，那就是你自己!你也是唯一一個能夠改變自己人生的人。

希望是什么?希望是星辰，它永遠(yuǎn)在我們的頭上閃爍，照亮我們前進(jìn)的道路，讓我們在黑暗中能不拋棄、不放棄，從而走向光明，走向成功。

看著《成功之路》能夠不斷激發(fā)我努力，向著自己努力地方向不斷向前。

在《網(wǎng)上開店指南》書中也讓我懂得了許多開店的知識，希望我能用心做好自己的網(wǎng)店，讓自己也能真正走好自己的成功之路。加油!

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇五

我打開書的第一章《積極的心態(tài)》(pma黃金定律)，書中說到：人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志，在于他的心態(tài)。一個人如果心態(tài)積極，樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩事，那他就成功了一半。

是啊!擁有積極心態(tài)和消極心態(tài)的的人，結(jié)果完全是不同的!正如兩個囚犯同在一個牢房中的鐵窗望出去，消極的人只看到泥土，而積極的人卻看到了星星。

生活中，失敗平庸者多，主要是心態(tài)有問題。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路。“我不行了，我還是退縮吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要!我能!”“一定有辦法!”等積極的意念鼓勵自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。愛迪生在幾千次失敗的試驗(yàn)面前，也決不退縮，最終成功地發(fā)明了照亮世界的電燈。

在老師隊(duì)伍中，有些人總喜歡說，他們現(xiàn)在的境況是別人造成的，環(huán)境決定了他們的人生位置。有些人甚至在埋怨自己所處的環(huán)境，總是在說，我們鄉(xiāng)下老師怎么能比得上縣城老師，他們有條件接觸名師，有條件學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，而我們面臨的永遠(yuǎn)是山的貧瘠，人們的愚昧。但是，我想說，我們的境況不是周圍環(huán)境造成的。說到底，如何看待人生，由我們自己決定。看看柳城鄉(xiāng)村學(xué)校的韋秀紅老師常說的：我們無法改變環(huán)境，那就改變我們自己吧!結(jié)果，她做到了：一朵路邊最常見的野菊花——繁茂的根系緊抓著土壤，用自己畢生的努力綻開金燦燦花瓣，向著太陽，微笑......

拿破侖·希爾告訴我們，我們的心態(tài)在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。?/p>

1.我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們;。

2.我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們;。

4.人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳的心態(tài)。

難怪有人說，我們的環(huán)境——心理的、感情的、精神的，完全由我們自己的態(tài)度來創(chuàng)造。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇六

今天我站在這里，作為一名主講人，和大家有這樣一個交流的機(jī)會，我感到很高興。我是90年生人，相信在座的各位大多數(shù)都和我年紀(jì)相仿或者比我更年長一些。我個人水平有限，可能沒有什么高談闊論可以和大家一起分享，但是我相信，在我創(chuàng)業(yè)的`這幾年中，大大小小的成功或是失敗所帶給我的一些心得體會，是很寶貴的一筆財(cái)富。

我們都知道，西方近代思想學(xué)說很活躍，其中有一門成功學(xué)，是教給人們?nèi)绾纬晒Φ摹５俏医裉煲v，其實(shí)世界上并沒有哪一門學(xué)問可以真正讓你成功，而促使你成功的動力，只有你自己這顆心而已。佛家講，相由心生，這不是唯心主義，而是真真正正切實(shí)可以受益的一種客觀存在的理論。近幾年在世界各國都很熱門的吸引力法則，或者叫吸引力定律，就包含這個層面嗎，很有實(shí)效。

所以，我今天要說的第一點(diǎn)，關(guān)于如何成功的心得，就是要自信。

一、關(guān)于自信。

我們大家都清楚，自信是一種積極地正確態(tài)度，古圣先賢都曾運(yùn)用自信這一法則取得過各種各樣的成功。但是大家也要注重區(qū)分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我國古代成語典故有夜郎自大這一說，夜郎地處偏僻小國，卻嘲笑中原，自以為自己幅員遼闊，甚至超越了中原地區(qū)，目中無人，結(jié)果自招其禍，不復(fù)存在。

所以，我們年輕人，尤其是即將創(chuàng)業(yè)的朋友們要樹立自信心一定是建立在有明確目標(biāo)方向和足夠的知識和思想積累之上的。并且，我們還要擁有一顆積極進(jìn)取，學(xué)無止盡的上進(jìn)心，牢記人總是在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的境界的。從我個人角度上講，我學(xué)歷不高，只有高中畢業(yè)，但是我很自信，因?yàn)槲以谌魏螘r期，都沒有放棄讓自己學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會。這一點(diǎn)我在幾年來不斷調(diào)整創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，設(shè)立新的目標(biāo)，并不斷突破和成功的過程中深有體會，以后會找機(jī)會和大家展開詳細(xì)的做以分析。

未完待續(xù)。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇七

減肥最重要的還是要以保持身體健康為首要前提。如果只是用斷食法或服用減肥藥來減肥，那么會讓身體變得非常差，即便瘦下來了也是得不償失，而且很可能還會反彈。

想減肥最重要的還是做到兩點(diǎn)：管住嘴!多運(yùn)動!

首先說吃：

1、要少量多餐，不要一次性暴飲暴食。

2、注意早餐營養(yǎng)豐盛、午餐葷素搭配、晚餐盡量清淡。其實(shí)到了晚上消化系統(tǒng)功能減弱，吃太多東西不但不利于減肥，還有損于健康。

3、多吃蔬菜類、適量吃水果、少量吃肉、微量甚至不吃碳水化合物類。

對減肥來說收效甚大，大家可以嘗試一下。

再說運(yùn)動：

1、懶得運(yùn)動的每天可以多散步，散步時間每日30分鐘以上。

2、清晨或傍晚跑步也有利于卡路里消耗。

3、可以去健身房請專業(yè)教練教你如何進(jìn)行有氧運(yùn)動或減脂運(yùn)動。如果缺乏專業(yè)性知識，盡量不要在未經(jīng)指導(dǎo)下在健身房做大量的損耗性運(yùn)動。專業(yè)教練可以根據(jù)你的體質(zhì)、體重來評估，選擇最適合你的運(yùn)動方式。

4、練瑜伽不但能夠增強(qiáng)身體柔韌度，還能夠減肥。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇八

胖胖族最痛恨的一件事，就是同學(xué)會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”

洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體到達(dá)青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。可怕的是，這種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當(dāng)然會造就壯觀的身材?。

研究人員針對老鼠進(jìn)行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當(dāng)?shù)闹緛聿赣殞氈玫摹＿@正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實(shí)例。

但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。

若事實(shí)真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：

1.減肥餐會讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會導(dǎo)致身體功能失調(diào)，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。

2.運(yùn)動才能減肥：只有利用運(yùn)動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。

3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯?xiàng)l，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。

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優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇九

假期里，我拜讀了丁向陽老師的《成功學(xué)讀本》一書，對我的啟迪很大。看起來很容易明白，但做起來，就不那么容易了。命運(yùn)無法改變，可以改變的是我們對命運(yùn)的態(tài)度。如果你能把成功當(dāng)成一種心態(tài)，那你就擁有了積極、進(jìn)取的不懈動力。

或許教師的工作注定不是那么轟轟烈烈，或許教師的工作注定不會有高額的經(jīng)濟(jì)利潤??我們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、工作經(jīng)歷在一定程度上限制了發(fā)展方向，也就是說絕大多數(shù)的人都要立足于自己的本職工作來獲取最大程度上的成功。那么成功是什么?就是那璀璨耀眼，如同鉆石一樣吸引人的結(jié)果嗎?我想，如果把成功當(dāng)成一種習(xí)慣，一種思維方式，當(dāng)成做任何事情的必備心態(tài)，不計(jì)較結(jié)果，那就真的成功了。結(jié)合自己談一談，丁向陽老師在書中提到了一些現(xiàn)象，我仔細(xì)對照了一下，有的方面我做的很好，有的方面確實(shí)被他言中了。第一種:拒絕承擔(dān)個人的責(zé)任!這一點(diǎn)我做的還比較好，如果工作當(dāng)中出現(xiàn)了什么問題，我肯定首先查自己的過失;第二種:生活中只有兩種行動，要么就努力的表現(xiàn)，要么就是不停的辯解，就只有兩種行動，沒有別的行動。

這一點(diǎn)我基本上能夠做到，感覺自己大多數(shù)時間是在努力工作，只是有時效率比較低下。第三種:只重結(jié)果，忽視思想。這一點(diǎn)是我在教育教學(xué)工作中比較容易犯的毛病，對于學(xué)生的思想乃至人生的規(guī)劃的引導(dǎo)教育的重視程度還不夠，僅僅滿足于今天的入場式走的好，這一次期末考試考得不錯，等具體的結(jié)果上，我想還要更注重和學(xué)生進(jìn)行心與心的溝通，激發(fā)他們自身的內(nèi)因來自律，自我加壓，自求進(jìn)步。第四種:一視同仁的管理。這一點(diǎn)有時我做的也不是很好，對于學(xué)生的管理，習(xí)慣上就會采用一刀切。一套班規(guī)管所有孩子，其實(shí)學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)的人都應(yīng)該知道，孩子是有頭腦，有想法的人，對于他們的教育管理必須要因材施教。對于這一點(diǎn)目前尚在努力改進(jìn)中。

我們都看過這樣一個故事《3人登山》:第一種人在山底下一看到山很高，就停下來。這種人看情況不好就不愿意去拼斗的人在人群中占70%;另外有部分人站在山腰上，爬到一半就再也沒有力氣了，就在那里搭個帳篷，這樣的人占25%;可以攀越巔峰，到達(dá)山頂上的人只占5%。所以整個人群中75%的人是好逸惡勞、安于現(xiàn)實(shí)的;25%的人具備斗志，但是不能夠完全達(dá)到目標(biāo)，只做到一半;只有那5%的人可以真正地爬到山頂。我想我應(yīng)該就屬于那25%中的一員吧，對于逆境與壓力該如何減除自己的壓力、渡過難關(guān)的能力比較欠缺，做事情的持久力和耐力還不夠。

在認(rèn)真讀了《成功學(xué)讀本》一書后，在接下來的教育教學(xué)工作中，我會針對自己的缺點(diǎn)去努力克服。我想成功學(xué)背后有一樣?xùn)|西比如何成功來得更重要，那就是追求成功、對待成功態(tài)度。曾有人說過“態(tài)度決定一切”，這個說法從字面上看似乎有些武斷，但是我是非常贊同。作為一名教師，我相信只有端正教育教學(xué)態(tài)度，才能走向成功!

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十

今天我讀了一個故事，名字叫做“成功的法則”。這個故事講：一個農(nóng)場主在巡視谷倉時，不慎將一塊名貴的金表遺失。他找遍了每個角落都沒有找到。于是他在農(nóng)場口貼了一張告示，請人幫忙找金表，并懸賞100美元。

人們面對重賞的誘惑，無不賣力地四處翻找，無奈谷倉內(nèi)谷粒成山，還有成捆成捆的稻草，要想在其中找尋一塊金表，真如大海撈針。

人們忙到太陽下山，仍沒有找到金表，他們不是抱怨金表太小，就是抱怨谷倉太大，隨后一個個放棄了100美元的誘惑。只有一個穿破衣服的小孩，在眾人離開之后仍不死心，努力尋找著。他已經(jīng)整整一天沒吃飯了，他希望在天黑之前能找到金表，用100美元給家人準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐。

天越來越黑，小孩在谷倉內(nèi)堅(jiān)持尋找著。突然，他發(fā)現(xiàn)一切喧鬧停止下來后，有一個奇特的聲音不停地響著——“滴答—滴答—”。小孩循聲找去，真的找到了金表，得到了100美元。

其實(shí)，成功往往就再堅(jiān)持一下的努力中，但很多人做不到這一點(diǎn)，比如故事中的那些大人們。要想做成功一件事情，必須像故事中的小孩一樣，有執(zhí)著的態(tài)度和百折不撓的精神。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十一

我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。

別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。

人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時候，你的潛力就會很快的發(fā)揮出來。

世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來的時候，你還跪在地上，你就贏了。

你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學(xué)校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂的時候那個感覺。

很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯誤的決定是認(rèn)真去做的。失敗是人生中最大的財(cái)富。

我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨(dú)特的眼光。遠(yuǎn)見：你看到別人沒有看到的東西，并且你能夠把他識別出來。看見別人都看的見的東西，你就不可能成功。

現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛病：晚上想想千條路，早上起來走原路。

創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點(diǎn)，一點(diǎn)：要找長期的投資者，同吃苦共患難，第二點(diǎn)：不要掌控別人。尊重他人，傾聽他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。

如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠(yuǎn)的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個夢想，沒有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡單的事情是世界上最難的事情。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十二

成功是一個復(fù)雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達(dá)到了理想的成果或目標(biāo)。但僅僅實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并不能說明成功，關(guān)鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗(yàn)。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認(rèn)識和追求。

第二段：成功的重要性。

成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽(yù)，貢獻(xiàn)和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機(jī)會和財(cái)富，這些都是人們追求的目標(biāo)。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅(jiān)持自己的目標(biāo)，為之奮斗不懈。

第三段：成功的影響因素。

要想取得成功，除了目標(biāo)明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質(zhì)和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅(jiān)定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅(jiān)持自己的努力。

第四段：個人經(jīng)驗(yàn)。

在我看來，成功的關(guān)鍵是不斷地學(xué)習(xí)和成長。從小學(xué)到大學(xué)，我一直在努力學(xué)習(xí)，嘗試新的挑戰(zhàn)和機(jī)會。在這個過程中，我練習(xí)了溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立思考等多項(xiàng)能力。我還認(rèn)識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我堅(jiān)信自己一定可以取得成功。

第五段：結(jié)語。

總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標(biāo)。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學(xué)習(xí)和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅(jiān)定的信念，才能達(dá)到理想的成功。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十三

我接觸成功課堂已經(jīng)一周了，我感受到成功課堂變神的實(shí)質(zhì)就是充分激發(fā)了學(xué)生對學(xué)習(xí)的渴求欲望，實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，從而使整個班級形成一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

其實(shí)我們當(dāng)老師的都知道一個事實(shí)，為什么學(xué)生到了游戲廳里不需要任何人教，學(xué)生就能很快地學(xué)會打游戲，并沉溺于游戲中不能自拔？為什么課本知識在課堂上不能得到很好的掌握？通過觀看本次的教學(xué)視頻，我發(fā)現(xiàn)我把學(xué)生管得太死了，總是規(guī)定學(xué)生做我教過的操作，使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的主動性，課堂氣氛不活躍。

的學(xué)習(xí)成果，互相交流，互相學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中找到樂趣，找到自我。學(xué)習(xí)是一種快樂，我們也“學(xué)著樂，樂著學(xué)”，使我們的課堂真正成為活動的課堂、自由的課堂、和諧的課堂、激情燃燒的課堂、回旋著生命旋律的課堂。

我們在教學(xué)中，要給學(xué)生一個足夠的空間，從而體現(xiàn)他們的主體地位。教師在日常教學(xué)中，要充分挖掘?qū)W生的潛力，要把課堂還給學(xué)生，讓他們在學(xué)習(xí)中獲得成功地快樂，進(jìn)一步激發(fā)求知的欲望，從而提高教育教學(xué)效率。

自己在上成功課堂以來，也有一些問題需要解決，希望大家賜教，一是復(fù)習(xí)課和習(xí)題課如何進(jìn)行，二是學(xué)生基礎(chǔ)不是很好、自覺性又差的學(xué)生又該如何融入課堂，三是教學(xué)進(jìn)度如何保證。

以上是我學(xué)習(xí)成功課堂，使用成功課堂一周來的一點(diǎn)膚淺體會，成功課堂讓教師原有的角色發(fā)生變化，也為教師發(fā)展創(chuàng)造了一個新的機(jī)遇。相信我們在成功課程理念的指導(dǎo)下，激發(fā)自身的活力，在教學(xué)中不斷反思、不斷創(chuàng)新，一定會使學(xué)生向“學(xué)會學(xué)習(xí)”這一最高目標(biāo)邁進(jìn)。相信自己也會不斷成長，只要我們不斷學(xué)習(xí)，在教學(xué)中努力貫徹成功課堂的理念，不斷進(jìn)行教育教學(xué)上的創(chuàng)新。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十四

在網(wǎng)上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。

一個醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬;一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重;一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點(diǎn)摔倒;這時一個孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢?這個故事里有積極心理學(xué)的理念，它告訴每個人更好的調(diào)動他最大的資源。

用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。

健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。

積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。

它倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。

“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。

seligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。

每個人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要。

這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。

人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。

通過學(xué)習(xí)這份積極心理學(xué)的材料，我感到積極心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運(yùn)用必將產(chǎn)生重大的影響。

下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學(xué)生的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。

只有這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。

平時我在教室里確實(shí)關(guān)注多的是學(xué)生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。

有時默寫或測試下來或某個學(xué)校活動中雖然有表揚(yáng)的人，但多數(shù)會強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我確實(shí)需要動腦筋改變策略了。

但如何下手呢?很幸運(yùn)的是在這份材料的后面提供了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識到消極自我認(rèn)識的危害及消除方法，進(jìn)一步提高對自我的認(rèn)識，從而積極應(yīng)對今后的學(xué)習(xí)和生活。

而且這些活動的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十五

成功，對于每個人來說，都有著不同的定義。對有些人來說，成功意味著在事業(yè)上取得了巨大的成就，獲得了無數(shù)的榮譽(yù)和獎勵；對有些人來說，成功可能只是在生活中平靜安逸地度過每一天。無論是在哪個領(lǐng)域，成功都需要我們一步步前行，付出辛勤的汗水和不懈的努力。而經(jīng)歷了失敗、挫折，才能領(lǐng)悟成功的真諦。在此分享我對于成功的心得體會。

第一段：不斷探索，積累知識。

成功的基礎(chǔ)是知識和經(jīng)驗(yàn)的積累。無論在哪個領(lǐng)域，只有不斷學(xué)習(xí)，不斷探索，才能確保自己累積足夠的經(jīng)驗(yàn)和知識儲備以應(yīng)對更高層次的挑戰(zhàn)。因此，在成功之路上，積累知識是非常重要的。千萬不要固守一隅，防止自己局限在某一個領(lǐng)域之內(nèi)。勇敢地跨出舒適區(qū)，尋求新的挑戰(zhàn)，這樣才能更好地提升自己的能力，邁出成功的第一步。

第二段：克服恐懼，敢于嘗試。

人是一個情感動物，我們往往受到恐懼的束縛而不敢跨出一步。而成功者往往是那些敢于面對自己的恐懼，勇敢迎接挑戰(zhàn)的人。在邁向成功的道路上，我們要時時刻刻提醒自己拒絕恐懼，直面挑戰(zhàn)。當(dāng)我們遇到困難和挫折時，不要灰心喪氣，要堅(jiān)持“失敗是成功之母”的信念，積極尋找解決問題的方法，培養(yǎng)自己不斷嘗試的勇氣和韌性，這樣，成功就會離我們越來越近。

第三段：保持熱情，堅(jiān)持努力。

成功需要的不僅是勇氣和智慧，還需要我們堅(jiān)持不懈的努力和澎湃的熱情。成功的路上總充滿著各種難題和挑戰(zhàn)，許多人往往會在到達(dá)終點(diǎn)的前幾步堅(jiān)持不下來。但是，成功只屬于那些有著不懈追求的人，只有滿懷熱情，執(zhí)著地努力，始終保持自己的前進(jìn)動力和信念，才能最終達(dá)成自己的目標(biāo)。

第四段：明確目標(biāo)，制定計(jì)劃。

一步步走向成功，務(wù)必需要明確自己的目標(biāo)，以此為終點(diǎn)，制定出相應(yīng)的規(guī)劃和計(jì)劃。目標(biāo)是成功的前提，是越走越堅(jiān)定的基礎(chǔ)，規(guī)劃和計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段。要時刻提醒自己：只有將自己的目標(biāo)切實(shí)可行化，并制定明確的計(jì)劃，才能在失敗和挫折面前堅(jiān)定不移，不斷前行。

第五段：關(guān)注細(xì)節(jié)，做好總結(jié)。

成功者往往是為了細(xì)節(jié)而拼搏的人。有時候，成功和失敗的差距就在于一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)節(jié)。在邁向成功的道路上，我們需要不斷提高自己的專業(yè)水平，追求卓越，刻苦執(zhí)著。同時，也不要忘記總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思教訓(xùn)，及時糾正錯誤，不斷修正和改進(jìn)自己的規(guī)劃和計(jì)劃。只有這樣，我們才能在不斷地進(jìn)化中，最終站在成功的巔峰。

總之，想要成功，需要我們調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)正確的價值觀念，堅(jiān)持不懈地工作和努力突破自我，實(shí)現(xiàn)自我價值的提升，才能取得真正的成功。在探尋成功的道路上，無論是克服恐懼，還是保持熱情，都需要我們時刻深思熟慮，更需要我們不斷嘗試、勇往直前。只有不斷嘗試、不斷奮斗，把握機(jī)遇，不隨波逐流，我們才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，讓自己成為人生的贏家。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十六

“要勇敢，要堅(jiān)持不懈，要有信心，才能通向成功的彼岸。”

我讀了楚校長推薦的《堅(jiān)持到底就是成功》這篇文章之后，我才深深體會到：失敗了再來，前途是自己創(chuàng)造出來的。

本文主要寫了克雷洛夫、海明威和莫泊桑等人都是經(jīng)歷了投稿，退稿，再投......一系列的失敗后，但是他們都堅(jiān)持不懈的努力著，最終才獲得了成功的故事。

荀子說：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍。”這也正充分地說明了堅(jiān)持的重要性，駿馬雖然比較強(qiáng)壯，腿力比較強(qiáng)健，然而它只跳一下，最多也不能超過十步，這就是不堅(jiān)持所造成的后果；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯，然而若它能堅(jiān)持不懈地拉車走十天，照樣也能走得很遠(yuǎn)，它的成功在于走個不停，也就是堅(jiān)持不懈，這也就像似龜兔賽跑：兔子腿長跑起來比烏龜快得多，照理說，也應(yīng)該是兔子贏得這場比賽。

然而結(jié)果恰恰相反，烏龜卻贏了這場比賽，這是什么緣故呢？這正是因?yàn)橥米硬粓?jiān)持到底，它恃自己腿長，跑得快，跑了一會兒就在路邊睡大覺，似乎是穩(wěn)操勝券，然而烏龜則不同了，他沒有因?yàn)樽约旱耐榷蹋赖寐鴼怵H，反而，它卻更加鍥而不舍地堅(jiān)持爬到底。堅(jiān)持就是勝利，它勝利了，最終贏得了比賽。

“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個道理我們每個人都懂得，然而為什么對石頭來說微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說透了，這還是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅(jiān)持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

不過要成功，僅僅靠堅(jiān)持是不夠的，個人認(rèn)為還必須要有毅力、技巧和才能，三者缺一不可，還有正確的方向也是必需的！

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十七

當(dāng)然，我很樂意幫助你撰寫一篇關(guān)于考研成功心得的文章。以下是我為你了寫的一篇。

回首考研的艱辛歷程，喜悅、焦慮、挫折交織在一起，宛如一幅色彩斑斕的畫卷。今天，我將與大家分享我的考研成功心得。

一、明確目標(biāo)，持之以恒。

在考研的道路上，首先需要明確自己的目標(biāo)。了解所報(bào)考學(xué)校的考試科目、招生人數(shù)、錄取分?jǐn)?shù)線等信息，以便為備考制定合理的計(jì)劃。同時，要堅(jiān)定信念，保持對目標(biāo)的執(zhí)著與熱情。只有持之以恒地努力，才能為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不懈奮斗。

二、系統(tǒng)復(fù)習(xí)，科學(xué)備考。

考研的成功離不開科學(xué)的備考方法。制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，逐步推進(jìn)各科的學(xué)習(xí)。在復(fù)習(xí)過程中，要注重知識的前后連貫，把握重點(diǎn)難點(diǎn)。同時，要學(xué)會歸納總結(jié)，將知識點(diǎn)形成體系，便于記憶。遇到困難，要及時尋求幫助，如請教老師、同學(xué)等。

三、積極心態(tài)，調(diào)整情緒。

考研過程中，緊張、焦慮等情緒不可避免。這時，需要調(diào)整心態(tài)，以積極樂觀的心態(tài)面對挑戰(zhàn)。同時，要學(xué)會釋放壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、休息和娛樂。通過運(yùn)動、音樂等方式調(diào)節(jié)情緒，保持身心健康，對考研成功至關(guān)重要。

四、實(shí)踐模擬，查缺補(bǔ)漏。

模擬考試是檢驗(yàn)備考效果的有效途徑。通過模擬考試，可以熟悉考試環(huán)境，提高答題速度和準(zhǔn)確度。在模擬考試中，要嚴(yán)格按照考試時間進(jìn)行答題。同時，要認(rèn)真分析試卷，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時修正備考策略。此外，要認(rèn)真對待錯題，找出問題所在，及時補(bǔ)足。

五、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是成功的關(guān)鍵。在備考過程中，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠。同時，要合理安排時間，充分利用碎片時間進(jìn)行學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，要專注認(rèn)真，注重效率，避免拖延和浪費(fèi)時間。

總之，考研成功需要付出艱辛的努力。通過明確目標(biāo)、系統(tǒng)復(fù)習(xí)、積極心態(tài)、實(shí)踐模擬和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，相信你一定能夠在考研的道路上取得優(yōu)異的成績。愿你在未來的求學(xué)路上一帆風(fēng)順！

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十八

快樂燃脂：快熱減肥法(圖)。

體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來調(diào)節(jié)，當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時，體內(nèi)會將已儲存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會降低。個體每日所需的總熱量是由基礎(chǔ)代謝率、食物產(chǎn)熱效應(yīng)與身體活動三個體內(nèi)需能過程的總合來決定。

基礎(chǔ)代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應(yīng)則占百分之十。身體的肌肉活動則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應(yīng)高的個體會有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。

產(chǎn)熱效應(yīng)是指身體對刺激的反應(yīng)而增加休息時的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來誘發(fā)類似接受刺激后的生理反應(yīng)。

人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運(yùn)動誘發(fā)，體溫調(diào)節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉(zhuǎn)成熱能。體重過重者對食物，運(yùn)動與寒冷所誘導(dǎo)的產(chǎn)熱反應(yīng)較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應(yīng)是增加的。

快熱減肥法是每日要以的心境來增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。

快熱減肥法七大要訣：

(1)利用食物產(chǎn)熱效應(yīng)：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃兩餐時的能量消耗較大，而攝取蛋白質(zhì)時，所消耗的能量最多，有益減肥。

(2)溫?zé)犸嬍硿p肥：利用辛溫的食物來溫?zé)嵘眢w，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。

(3)提升基礎(chǔ)代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會影響基礎(chǔ)代謝率的高低，當(dāng)肌肉增加時，基礎(chǔ)代謝率就會上升。只要鍛煉肌肉和增加活動量即可將基礎(chǔ)代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過高者應(yīng)進(jìn)行肌力訓(xùn)練，強(qiáng)化瘦肉組織，以提升基礎(chǔ)代謝率。強(qiáng)化肌肉時，應(yīng)選擇飯后練習(xí)。

(4)運(yùn)動產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運(yùn)動量來促進(jìn)熱量燃燒，以減肥為目的的運(yùn)動必須在飯前進(jìn)行，最好能早、晚各進(jìn)行一次，每星期至少三次，每次進(jìn)行30分鐘以上。

(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達(dá)百分之十四。

(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時要以的來完成整個過程。

優(yōu)質(zhì)辦學(xué)成功的心得（通用19篇）篇十九

北京時間2月4日晚，20__年北京冬奧會開幕式，如期在北京鳥巢舉辦，中國體育代表團(tuán)自然是全場的焦點(diǎn)，接近200名運(yùn)動員，身穿紅白外套出場，一抹中國紅進(jìn)入會場時，引起全場掌聲雷動。著名導(dǎo)演張藝謀繼20__年北京奧運(yùn)會之后，又一次為屬于中國的奧運(yùn)會設(shè)計(jì)舞臺和出場方案，令人感到振奮，完美展示屬于中國的文化。

從開幕式倒計(jì)時開始，今天的開幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。

不同于以往大型賽事中常見的10秒倒計(jì)時，北京冬奧會采用了中國傳統(tǒng)24節(jié)氣來進(jìn)行倒計(jì)時。

繼北京20__年奧運(yùn)會后，奧林匹克會旗時隔14年再次在國家體育場“鳥巢”升起。

相比20__年北京奧運(yùn)會，剛剛結(jié)束的20__年北京冬奧會開幕式時間縮短，演員數(shù)量也大幅減少，講述角度由“我”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀儭薄？紤]到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會開幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。開幕式亮點(diǎn)紛呈，擁有創(chuàng)造吉尼斯世界紀(jì)錄的led地面顯示系統(tǒng)、基于人工智能的運(yùn)動分析實(shí)時捕捉呈現(xiàn)等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動展示。393棵“小草”隨風(fēng)擺動，經(jīng)歷嚴(yán)寒，冬奧隨著立春一起到來。

2月4日晚，北京20__年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點(diǎn)亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障。“為確保焰火燃放期間場館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進(jìn)行了嚴(yán)格把關(guān)。”北京市公安局治安管理總隊(duì)危管支隊(duì)副中隊(duì)長宋洋介紹說。

為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時的燃放區(qū)域基本一致。演出時，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場環(huán)境評估研究確定的安全燃放標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)證明經(jīng)受住了考驗(yàn)，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行了更安全、更嚴(yán)格的調(diào)整。

“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全。”宋洋介紹，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對產(chǎn)品的安全性進(jìn)行實(shí)地審查把關(guān)。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗(yàn)收時，還專門組織專家進(jìn)行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。

燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設(shè)備進(jìn)行防護(hù)，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實(shí)施網(wǎng)格化管理，燃放期間對重點(diǎn)部位進(jìn)行封控，防止人、車誤入等。

“有了演出的經(jīng)驗(yàn)，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好。”開幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點(diǎn)報(bào)告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。

一朵雪花貫穿整個奧運(yùn)會開幕式中，從現(xiàn)場引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團(tuán)融合而成。

這次的冰雪五環(huán)看點(diǎn)十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運(yùn)動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。

分場導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學(xué)、代表56個民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表。“國旗入場是奧運(yùn)會開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國去多用一些心思。”總導(dǎo)演張藝謀說。20__年北京奧運(yùn)會開幕式上，56個民族的孩子簇?fù)碇逍羌t旗走進(jìn)鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手。”在張藝謀看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因?yàn)榇蠹叶际侨嗣竦囊环肿印！叭嗣窈蛧斓慕嚯x接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會開幕式上，運(yùn)動員走過的冰雪雕刻的“中國門”和“中國窗”，全部取材于中國各地的經(jīng)典傳統(tǒng)門窗圖案。運(yùn)動員走過的“中國門”，寓意中國人民敞開大門、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運(yùn)動員腳下的“中國窗”，窗外是中國各地的大好河山、自然景觀，表達(dá)“打開窗口看中國”的美好意向。