生活中總會遇到一些麻煩事，尤其是遠離家人在外求學的學子，為此特意找了一些生活常識，希望對大家有所幫助：

1、醫療保健常識

a、什么情況下需要到醫院去看急診住宿同學在校住宿期間凡遇到以下情況，應立即到醫院去看急診，必要時請同學陪同，以便及時治療，免得貽誤搶救時機。 ①發熱，體溫在38.5℃以上; ②各種原因引起的心律紊亂等(心跳每分種120次以上或60次以下，或者心跳節律不勻，忽快忽慢); ③各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、五官出血等; ④昏厥、休克、抽搐、眩暈; ⑤急性中毒，如藥物中毒、食物中毒等; ⑥呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物; ⑦急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍孔、腸梗阻、急性膽囊炎等; ⑧急性損傷，如骨折、脫臼、燒(燙)傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷; ⑨嚴重的腹瀉、嘔吐。

b、如何調節情緒在日常生活中，要提倡心理衛生，學會自我心理調節，以保持良好的精神狀態。具體來說，希望能做到以下幾點： ①要對自然事物保持興趣。像孩子一樣，對環境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。 ②廣交朋友，積極處世。與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂觀開朗的人生態度。無論在學校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責。遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。 ④對問題當機立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經決定，不要再去多想。 ⑤珍惜時光。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應該以最有效的方法來從事現在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動。 ⑦必要時可運用“心理防御機制”進行自我調節。

2、飲食衛生常識

a、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水沖洗干凈，去皮再吃。 ②擇時而吃：飯前1 小時或飯后2小時，在上午9時至下午4時食用，更易為人體所吸收利用。橘子含有機酸可刺激胃粘膜，不宜飯前或空腹時吃。 ③對癥吃法：蘋果血脂高者可多吃;梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血壓、腦溢血。 ④加工后吃：菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時最好先用開水燙一下;苦瓜辣椒可去部分苦味;蘋果吃后馬上用清水漱口可避免發生齲齒。 b、用蔬果防病治病 ①扭傷：用洗干凈的萵苣或卷心葉用泥涂上，要防止患處腫脹。 ②咬傷：若是被蜜蜂咬，則涂上小蘇打液，并來回搓患處。 ③口臭：嗅丁香樹，口咬新鮮歐芹，并咀嚼之，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是眾所周知的治便秘最好的方法，將干的洋李脯放在水中或蘋果汁、橙汁中浸過夜，然后吃它們和喝它們的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷類纖維。 ⑤打嗝兒：吃一二茶匙橘子醬。 ⑥消化不良：喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛，則可喝一些姜水，將姜切碎約一茶匙放入熱水中。 ⑦暈車：咀嚼一些小姜片。

c、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是較簡便，節省和無副作用的方法。這些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素c的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產品如牡蠣等。 ②長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，會降低機體免

疫細胞的抗病毒能力，引起感冒。 ③食菜太咸也是引發感冒的一個誘因。因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施

如何調節情緒在日常生活中，要提倡心理衛生，學會自我心理調節，以保持良好的精神狀態。具體來說，希望能做到以下幾點： ①要對自然事物保持興趣。像孩子一樣，對環境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。 ②廣交朋友，積極處世。與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂觀開朗的人生態度。無論在學校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責。遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。 ④對問題當機立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經決定，不要再去多想。 ⑤珍惜時光。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應該以最有效的方法來從事現在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動。 ⑦必要時可運用“心理防御機制”進行自我調節。

46個不得不知的生活小常識

1.常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4. 飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6. 喝豆?#123;時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7.空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃

8.早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9.睡前三小時不要吃東西.會胖

10.少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11.剛出爐的面包不宜馬上食用

12.遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.天天喝水八大杯

14.每天十杯水.膀胱癌不會來

15.白天多喝水.晚上少喝水

16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

17.多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.下午五點后.大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量

19.10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃

20.睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

21.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會

23.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下

24.酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.?#123;味過重的料理

26.幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺

29.抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法

30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期

31.抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32.飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

34.食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35.食物過于粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

36.食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.不抽煙.拒吸二手煙

38.適量飲酒,不拚酒，不醉酒

39.減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物

40.每天攝取新鮮的蔬菜與水果

41.每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

42.每天攝取均衡的飲食,不過量

43.維持理想體重.不過胖

44.保持規律的生活與運動

45.保持輕松愉快的心情

46.正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

鄭州輕工業學院旗下網站

生活中的節水小竅門

節約用水，從生活中的一點一滴做起！

水同空氣、陽光一樣，在我們的生命中，是無法替代的。為幫助大家樹立節水意識，掌握節水方法，現征集了一些“生活中的節水小竅門”，希望大家能夠從點滴做起，共同參與，為扭轉缺水的現狀而努力。

廚房用水：

1.清洗炊具、餐具時，如果油污過重，可以先用紙擦去油污，然后進行沖洗。

2.用洗米水、煮面湯、過夜茶清洗碗筷，可以去油，節省用水量和洗潔精的污染。

3.洗污垢或油垢多的地方，可以先用用過的茶葉包（沖過并烤干）沾點熟油涂抹臟處，然后再用帶洗滌劑的抹布擦拭，輕松去污。

4.清洗蔬菜時，不要在水龍頭下直接進行清洗，盡量放入到盛水容器中，并調整清洗順序，如：可以先對有皮的蔬菜進行去皮、去泥，然后再進行清洗；先清洗葉類、果類蔬菜，然后清洗根莖類蔬菜。

5.不用水來幫助解凍食品。

個人清潔用水：

6.洗手、洗臉、刷牙時不要將龍頭始終打開，應該間斷性放水。如：洗手、洗臉時應在打肥皂時關閉龍頭，刷牙時，應在杯子接滿水后，關閉龍頭。

7.減少盆浴次數，每次盆浴時，控制放水量，約三分之一浴盆的水即可。

8.收集為預熱所放出的清水，用于清洗衣物。

9.沐浴時，站立在一個收集容器中，收集使用過的水，用于沖洗馬桶或擦地。不要長時間開啟噴頭，應先打濕身體和頭發，然后關閉噴頭，并使用浴液和洗發水，最后一次清洗。

10.使用能夠分檔調節出水量大小的節水龍頭。

洗衣用水：

11.集中清洗衣服，減少洗衣次數。

12.減少洗衣機使用量，盡量不使用全自用模式，并且手洗小件衣物。

13.漂洗后的水，可以作為下次洗衣的洗滌用水，或用來擦地。

14.洗衣時添加洗衣粉應適當，并且選擇無磷洗衣粉，減少污染。

屬于你的校園生活小常識2016-07-08 22:32 | #2樓

怕冷與飲食中缺少有關,應多攝取含的蔬菜.

冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。

近期多小雨，空氣濕度大，應注意室內通風。

預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。

冬季出游易“上火”，外出旅游應多吃些蔬菜，多補充水分。

天氣多變,忽冷忽熱易讓人著涼,常吃些大蒜可以預防感冒.

1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.

2. 冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4. 冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。

6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。

7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。

9. 冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

冬天應該注意哪些生活小常識?

1、曬被子時，應該注意以下一些細節：首先，棉被可以直接曬。上午11點到中午2點，陽光最充足，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到一定程度的膨脹。曬好的被子切忌拍打。

2、睡前三小時不要吃東西.會胖哦！

3、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果（空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃 ）

4、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老！（看來要呵呵！！）

5、掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

1、如何使你的寢室更美觀

美化寢室的幾個要領，希望對大家有所啟發：

① 清潔：室內地面要經常掃、桌子、柜子、門窗要常擦。

② 整齊：物品多沒關系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。

③ 統一：這一點很重要，室內的物品要統一擺放，要有條有理，蚊帳統掛統收。 ④ 通風：經常打開窗子，防止室內有異味，新鮮的空氣對身體也是很有好處的。

⑤ 適當：如進行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。

2、學生宿舍消防安全知識

a、防火基本原理及方法

原理：控制可燃物、隔絕助燃物、消除點火源、防止火勢蔓延

①使用安全電器，到正規商店購買插座、臺燈，認準安全標志、出廠證明和檢驗合格證。 ②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險電器；及時制止其他同學使用類似威脅大家安全的電器。

③在寢室內不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。

④離開宿舍前撥掉所有電源插頭。

⑤寢室內提倡不吸煙，偶有吸煙要及時熄滅，不要隨意亂扔煙頭，尤其注意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內。

⑥留意宿舍樓內的消防器材放置地點和使用方法，熟悉宿舍樓內的安全通道，以防萬一。 ⑦臺燈放在桌上使用，不放在床頭使用。

⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸。

b、滅火基本原理及方法

①隔離滅火法

這是根據要發生燃燒必須具備可燃物這個條件，把著火的物質與周圍的可燃物隔離開，

或把可燃物從燃燒區移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。

②窒息滅火法

這是根據要發生燃燒必須足夠的氧量這個條件，設法阻止空氣流入燃燒區，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。

③冷卻滅火法

這是根據要發生燃燒必須有一定能量（溫度）的點火源這個條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。

④抑制滅火法：

這是根據燃燒的連鎖反應論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產生的游離基（自由基）消失，從而導致燃燒停止。

3、學生宿舍防盜安全知識

①大量現金及時存到銀行，存折和儲蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網密碼相同，身份證與存折分開存放。存折號碼做好記錄，以便掛失。

②隨身聽、cd機、照相機、掌上電腦、貴重衣物等不用時及時鎖好，妥善保管鑰匙。 ③人離寢室及時鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。

④不讓不熟悉的人或剛認識的人隨便進入寢室，不在寢室內留宿其他人員。

⑤在宿舍內洗澡前先將衣服內的現金、儲蓄卡、手表、呼機、手機和鑰匙等放在安全的地方。

⑥不在眾人面前顯示自己的貴重物品和大量現金，開啟密碼箱時注意回避。 ⑦遇到陌生人進寢室或旁邊的寢室，請仔細詢問，必要時送值班室，

4、防臺風、暴雨方法

①檢查并縛緊容易被風吹到的物件，如窗或空調等。

②關緊門窗，以免被強風吹開。

③如遇玻璃松動或有裂縫，請在玻璃上貼上膠條，以免吹碎后，碎片四散，引起危險。 ④請勿在玻璃門、玻璃窗附近逗留；

⑤檢查并縛緊窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室內；

⑥臺風、大風過后，若有玻璃破損，請及時更換。

⑦臺風、大功率風可能造成停水停電等現象，請及時做好日常生活的準備工作。

5、醫療保健常識

a、什么情況下需要到醫院去看急診

住宿同學在校住宿期間凡遇到以下情況，應立即到醫院去看急診，必要時請同學陪同，以便及時治療，免得貽誤搶救時機。

①發熱，體溫在38.5。c以上；

②各種原因引起的心律紊亂等（心跳每分種120次以上或60次以下，或者心跳節律不勻，忽快忽慢）。

③各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、五官出血、陰-道出血等；

④昏厥、休克、抽搐、眩暈；

c、能防治感冒的食物

①用食物防治感冒是較簡便，節省和無副作用的方法。這些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素c的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產品如牡蠣等。

②長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，會降低機體免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒。

③食菜太咸也是引發感冒的一個誘因。因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施。

7、衣物保藏

a、冬衣洗滌法

天氣轉熱收藏冬衣時，應先清潔一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回后應放至陰涼處吹半天左右，然后放到衣柜內。因為利用蒸汽干洗的衣服，如水氣未完全干透，便放到柜里，衣服很容易受損或發霉。

b、怎樣去除衣服上的霉斑

有霉斑的棉織品可先在透風處晾曬，待干燥后用刷子刷去霉斑。

c、不宜用洗衣機洗滌的衣物

絲綢衣服、嵌絲衣料服裝、毛料衣服

d、怎樣收藏夏衣

①棉織品：棉織品收藏前一定要曬干，并放些樟腦丸，以防霉變蟲蛀而損壞衣服。 ②絲綢品：絲綢服裝存放時應氈上布，放在箱柜上層，以免壓縮。

③毛織品：收藏前，要將服裝上的灰塵撣掉，再把服裝洗凈晾干后，用布遮起來，并在箱柜內放少許樟腦丸。

④化纖織品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，決不能用肥皂。收藏時應放些衛生球，最好將衛生球用紙包好放在衣物中。

時尚校園生活知識小百科2016-07-08 9:51 | #3樓

星期一 (直播要求:請主播用自然親切的口吻進行本次直播,謝謝合作。注：括號內不可讀）

親愛的同學們:中午好,歡迎收聽今天的百科一百秒。

夏日將至,隨著氣溫的升高,各種水果成了這個季節的主打,今天就與大家分享一下,水果要怎么吃才最健康。炎熱的天氣，西瓜是很多人的選擇，它是防暑降溫的最佳選擇。但西瓜性寒、水分較多，空腹吃的話，容易引起消化不良、食欲減退，從而導致腸胃功能出現問題，除了西瓜以外,香蕉、柿子、橘子、荔枝等水果空腹時也不宜吃。所以,同學們一定要記住,這些水果都不能空腹吃。不得不提的是,為了減肥美容很多同學把水果當做主食,其實,這樣做不科學也不利于身體健康,吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯后兩到三小時時為宜。這樣才能美味健康兩不誤。

今天是星期一，在享受了周末的休息后，我們應該精神飽滿地去迎接未來幾天的生活！多幾分自信，因為自信是通往成功的第一步！關注生活，關注校園之聲,更多精彩內容，盡在明天同一時間的百科100秒。

星期二 (直播要求:請主播用自然親切的口吻進行本次直播,謝謝合作。注：括號內不可讀）

聚焦校園內外，網羅實用信息,學習生活竅門,分享身邊樂事。大家好,歡迎收聽百科一百秒。

親愛的同學們,現在我們用電腦的時候越來越多，我想問：你的

眼睛還好嗎？今天我們就來告訴大家幾個防止眼睛疲勞的小方法。

首先,選好電腦放置的位置,不要放在光線過亮或者過暗的地方,要根據不同的光線強度設置顯示屏的亮度和色度,此外,還可以選擇在電腦旁養一兩株植物,不僅可以增加濕度的同時，綠色的植物也可以有效的緩解視疲勞。維生素b是視覺神經的重要營養來源之一，所以可多食用大豆、鮮奶、喝一些枸杞子（gou qi)、決明子等食物。當然，如果覺得這樣太麻煩，也可以伸伸懶腰、做做眼保健操，快速解決疲勞。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛得到充分的休息，所以，我們不要長時間用眼，可以每隔一小時站起來活動幾分鐘，讓眼睛休息小憩一下。

貼心的問候，溫暖的關心，校園之聲廣播站，有夢有愛，與你一路同行。感謝大家的收聽，百科一百秒，明天更精彩。

星期三 (直播要求:請主播用親切舒適的口吻進行本次直播,謝謝合作。注：括號內不可讀） 百科100秒，秒秒都精彩。大家好,歡迎收聽今天百科100秒。生活中處處充滿故事，故事中處處充滿哲理，今天的百科100秒將與大家分享生活中的小哲理。

曼德拉就任總統時，邀請了三名曾虐-待過他的看守到場。他說：當我走出囚室，邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我仍在獄中。——原諒他人，其實是升華自己，懷有一顆寬容的心，才會普渡自己，讓心變得快樂。

一只烏鴉在飛行的途中碰到回家的鴿子。鴿子問：你要飛到哪？烏鴉說：其實我不想走，但大家都嫌我的叫聲不好，所以我想離開。鴿子告訴烏鴉：別白費力氣了！如果你不改變聲音，飛到哪都不會受歡迎的'。——如果你希望一切都能變得更加美好，就從改變自己開始。好吧！

親愛的同學們，今天周三了，忙碌的學習生活可以告一小段落了，愿大家有一個美妙的午后時光。 今天的百科一百秒就到這兒，謝謝大家的聆聽，校園之聲廣播站，有夢有愛，與你一路同行。更多精彩內容，盡在明天同一時間的百科100秒。

星期四 (直播要求:請主播用親切舒適的口吻進行本次直播,謝謝合作。注：括號內不可讀）

忙碌的學習，快節奏的生活。你是否忽略了生活的細節，平時的點滴，甚至忽略了健康。今天的百科100秒，就讓我們為你的生活排憂解難。

你是不是一個起床困難戶？你是不是來不及吃早餐？你是不是經常手拿著面包沖進教室？大家都經常吃面包，但是你們知道怎么挑選面包嗎？告訴大家，面包挑硬不挑軟，健康的面包應該符合“硬，淡，粗”的特點。首先，從熱量上說，越硬的面包熱量越低，這樣可以根據自己的身體情況選擇不同種類的面包，以免發胖。其次，從原料上來說，面包也是高鹽食品，盡量選擇口味淡一點的面包。避免吃完面包后，嘴巴干渴，帶來不適。最后，從健康角度來講，口感較“粗”，

含有大量膳食纖維的全麥面包是不錯的選擇，此類面包既有助于降低血脂又能通便。這樣才符合我們的身體健康要求。 今天是星期四，緊張的生活就要結束了，何不讓自己停下腳步駐足欣賞花開的艷麗，同時也讓我們多一份自信，迎接明天的到來！校園之聲廣播站，有夢有愛，與你一路同行。更多精彩內容，盡在明天同一時間的百科100秒。

星期五 (直播要求:請主播用親切舒適的口吻進行本次直播,謝謝合作。注：括號內不可讀）

你是否對職場一無所知，你渴望優厚的待遇嗎？那么你需要了解職場，作為職場新人，磕磕碰碰地成長是必然的，怎么樣才能更快地適應這一競技場呢？今天的百科100秒就讓我們來說一說職場的小技巧。

首先要定好職業規劃，堅定不移地走。人生沒有絕對正確和錯誤的路，只有堅持和沒有堅持下去的路。其次要學會吃得苦中苦，要磨練自己 。要具備較強的承受壓力能力，調整好心態。在尋求目標的過程中要虛心求教，保持基本禮貌，躬身做事。同時配合團隊協作，求真務實。尊重他人的工作能力。最后，要學會在這個過程中積累社會經驗和加強人事溝通技巧，這樣才能在追求夢想的路上事半功倍。 今天是星期五，一周的生活匆匆而逝，不禁感慨時光的短暫，我們應該靜下心來想想我們每天生活的目標是什么，我們想要什么，這樣我們才會用不懈的動力！校園之聲廣播站，有夢有愛，與你一路同行。更多精彩內容，盡在明天同一時間的百科100秒。

校園安全常識2016-07-08 14:21 | #4樓

一、上學路上的安全

1．行走的安全常識

每位同學必須牢記如下行走安全常識：

指揮燈信號綠燈亮時，準許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。

人行橫道信號燈綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。

行人必須遵守的規定行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上推扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

行走時，哪些情況最危險呢？

（1）橫穿馬路很容易出危險。

（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發生交通事故。

（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。

（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。

2．騎車安全

（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規則規定的。 （2）不打傘騎車。 （3）不脫手騎車。

（4）不騎車帶人。 （5）不騎"病"車。 （6）不騎快車。 （7）不與機動車搶道。（8）不平行騎車。

最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風、下雪、或積雪未化、道路結冰等情況下，也不要騎車。

3．乘車安全

（1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。

（2）待車子停穩后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。

（3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發生傷害事故。

（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 （5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛。

二 、課余時間玩耍要注意安全

課余時間主要是休息好，并做好上課的準備工作。下課時，千萬不要在走郎里推推攘攘，在校園里追追趕趕。以免互相碰撞，造成傷害。

三 、同學間不要做危險游戲

做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。但一些游戲非常危險，輕則傷人，重則危及生命。哪些游戲不能做呢？ 第一、“拔蘿卜”：一個人用雙手夾住另一個人的頭往上拔。這種游戲容易造成頸椎脫臼或骨折。

第二、“擠夯”：大家把一個人推在角落里用力擠。這種游戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。

第三、“砸夯”：四個人各拉住一個人的一只胳膊、一只腿，用力往地下墩屁股。這種游戲往往造成尾骨骨折。 第四、在游戲時不用玻璃制品玩具、暴-力性玩具（彈弓、弓箭、發射子彈的玩具槍）、含有化學性質的玩具。 第五、游戲時不搞“突然襲擊”玩笑，如突然在同學背后大喝一聲或猛拍對方的頭等。

四 、體育活動中的自我防護

經常要參加體育活動，可以增強體質，更好地學習文化知識，但要注意安全：

第一、要在運動之前換上膠底運動鞋。運動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運動時穿。 第二、要認真做好全身準備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發生。

第三、運動前，女孩子摘下發卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內裝小刀等鋒利物品。

第四、要在教師或同伴的保護下做器械運動；如單桿、雙桿運動時，嚴格按老師的要求去做，尤其是投擲標槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。

第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學，等校醫或教師來處理。

第六、夏天運動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運動后及時擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運動。

五 、寢室里不能點蚊香與蠟燭

寢室是休息的場所。有的同學學習非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實這是不可取的行為。因為，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。另外，在夏天，有的同學喜歡用蚊香驅趕蚊子，這同樣會引發火災。因為，當你熟睡后，身體轉身有時會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發生火災。

六 、還要做到八個“不要”

1 、不要把開水往窗外倒。2 、不要站在窗臺上擦玻璃。 3 、不要在打球時戴眼鏡。

注意防火災；注意鈴聲別太吵；注意在校園內的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加強外來人員身份檢查；注意不要使小學生私自出校活動，除非放學了；注意不要讓小學生遭遇自然災害；注意不要讓學生著涼；注意不要使學生處于不利于生長的地方；注意在校園內多宣傳合理的，真理的運動法則；注意食堂食物衛生檢查；注意飲水衛生；注意廁所清潔；注意在墻壁上多設置些可隨意擦洗和涂抹的書寫繪畫空間，使學生多表達自己的想法。大概就是這些了。 學生宿舍生活小常識 生活中總會遇到一些麻煩事，尤其是遠離家人在外求學的學子，為此小編特意找了一些宿舍生活常識，希望對大家有所幫助：

1、醫療保健常識

a、什么情況下需要到醫院去看急診住宿同學在校住宿期間凡遇到以下情況，應立即到醫院去看急診，必要時請同學陪同，以便及時治療，免得貽誤搶救時機。 ①發熱，體溫在38.5℃以上； ②各種原因引起的心律紊亂等（心跳每分種120次以上或60次以下，或者心跳節律不勻，忽快忽慢）； ③各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、五官出血等；

④昏厥、休克、抽搐、眩暈； ⑤急性中毒，如藥物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物； ⑦急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍孔、腸梗阻、急性膽囊炎等； ⑧急性損傷，如骨折、脫臼、燒（燙）傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷； ⑨嚴重的腹瀉、嘔吐。

b、如何調節情緒在日常生活中，要提倡心理衛生，學會自我心理調節，以保持良好的精神狀態。具體來說，希望能做到以下幾點： ①要對自然事物保持興趣。像孩子一樣，對環境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。 ②廣交朋友，積極處世。與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂觀開朗的人生態度。無論在學校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責。遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。 ④對問題當機立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經決定，不要再去多想。 ⑤珍惜時光。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應該以最有效的方法來從事現在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動。 ⑦必要時可運用“心理防御機制”進行自我調節。

2、飲食衛生常識

a、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水沖洗干凈，去皮再吃。 ②擇時而吃：飯前1 小時或飯后2小時，在上午9時至下午4時食用，更易為人體所吸收利用。橘子含有機酸可刺激胃粘膜，不宜飯前或空腹時吃。 ③對癥吃法：蘋果血脂高者可多吃；梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血壓、腦溢血。 ④加工后吃：菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時最好先用開水燙一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；蘋果吃后馬上用清水漱口可避免發生齲齒。 b、用蔬果防病治病 ①扭傷：用洗干凈的萵苣或卷心葉用泥涂上，要防止患處腫脹。 ②咬傷：若是被蜜蜂咬，則涂上小蘇打液，并來回搓患處。 ③口臭：嗅丁香樹，口咬新鮮歐芹，并咀嚼之，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是眾所周知的治便秘最好的方法，將干的洋李脯放在水中或蘋果汁、橙汁中浸過夜，然后吃它們和喝它們的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷類纖維。 ⑤打嗝兒：吃一二茶匙橘子醬。 ⑥消化不良：喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛，則可喝一些姜水，將姜切碎約一茶匙放入熱水中。 ⑦暈車：咀嚼一些小姜片。

c、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是較簡便，節省和無副作用的方法。這些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素c的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產品如牡蠣等。 ②長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，會降低機體免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒。 ③食菜太咸也是引發感冒的一個誘因。因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施

如何調節情緒在日常生活中，要提倡心理衛生，學會自我心理調節，以保持良好的精神狀態。具體來說，希望能做到以下幾點： ①要對自然事物保持興趣。像孩子一樣，對環境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。 ②廣交朋友，積極處世。與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂觀開朗的人生態度。無論在學校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責。遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。 ④對問題當機立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經決定，不要再去多想。 ⑤珍惜時光。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應該以最有效的方法來從事現在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動。 ⑦必要時可運用“心理防御機制”進行自我調節。 46個不得不知的生活小常識

1.常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4. 飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6. 喝豆漿;時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃

8.早上醒來.先喝一杯水.預防結石 9.睡前三小時不要吃東西.會胖

10.少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11.剛出爐的面包不宜馬上食用

12.遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13.天天喝水八大杯 14.每天十杯水.膀胱癌不會來

15.白天多喝水.晚上少喝水 16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

17.多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.下午五點后.大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量

19.10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃

20.睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

21.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會

23.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下

24.酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.?#123;味過重的料理

26.幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆才能讓自己有個干干凈凈的肺

29.抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法

30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期

31.抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32.飲酒導致肝硬化.引發肝癌 33.吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

34.食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35.食物過于粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 36.食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.不抽煙.拒吸二手煙 38.適量飲酒,不拚久.不醉酒 39.減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物

40.每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41.每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類 42.每天攝取均衡的飲食,不過量

43.維持理想體重.不過胖 44.保持規律的生活與運動 45.保持輕松愉快的心情 46.正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

【校園日常生活小常識】相關文章：

日常生活食品小常識07-23

【精】校園禮儀小常識01-10

校園消防安全小常識順口溜11-23

小學生校園安全小常識順口溜11-24

日常生活禮儀常識11-26

生活小常識短信01-21

生活的小常識09-08

秋季生活小常識09-08

住房公積金小常識08-13

接待禮儀小常識12-27

日常生活安全常識

一、居家安全

1、在家安全常識

獨自在家時應鎖好防盜門，就寢時若有人敲門應該先觀察后詢問，若是陌生人，堅決不開門。若是修理工上門，要確認是否事先約定，檢查來者證件并仔細詢問，確認無誤后方可開門。家中需要修理服務時，最好有家人、朋友在家陪伴或告知鄰居。若有人以同事、朋友或遠方親戚的身份要求開門，不能輕信。若有上門推銷者，可婉拒，切勿貪小便宜。

遺失鑰匙時應盡快通知家人，并視情況配換新鎖。

重要證件：銀行卡、鑰匙、身份證、名片等物要分散放置，不要集中放在一個包里。記錄證件號碼及服務電話。保留證件復印件。若不慎遺失應盡快電話掛失。

夜間返家時應注意到家之前提前準備鑰匙，不要在門口尋找，打開房門后迅速進屋，并隨時注意是否有人跟蹤或藏匿在住處附近死角。若送朋友回家，等朋友平安進入再離開。

日常外出做到隨身帶鑰匙、出門即鎖門。外出旅游時應做到“五關”：即關好水、電、氣、門、窗，并請朋友、鄰居代為處理信件、報紙、小廣告等，以免盜賊就此判斷家中無人。拜托鄰居、居委會和保安多關照，留下自身聯系方式。長期不在家，須拔掉電話接線，并將門鈴的電池卸下，以免長時間響鈴暴露家中無人。

二、飲食安全

1、飲食安全常識

不吃不新鮮的食物和變質食物；不吃來路不明的食物；注意食品保質期和保質方法；不自行采摘蘑菇和其他不認識的食物食用；加工菜豆、豆漿等豆類食品時，一定要充分加熱；不吃發芽、發霉的土豆和花生；一定不要采摘和食用剛噴灑過農藥的瓜果蔬菜。食用蔬菜水果前要用清水浸泡一段時間，以去除果菜表面殘留的農藥；生熟食品分開存放；保持廚房清潔。

2、食物中毒怎么辦

什么是食物中毒

食物中毒是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食含有毒素的動植物如河豚、毒蕈等引起的急性中毒性疾病。

防治措施

（1）防止細菌污染。購買蓋有衛生檢疫部門檢疫圖章的生肉。做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟炊具分開使用。

（2）低溫貯藏。肉類食品應10℃以下低溫貯藏，以控制細菌繁殖。

（3）徹底加熱。加熱可殺滅病原體及破壞毒素。肉類食品必須煮熟、煮透，熟食應及時食用，剩飯剩菜加熱后再存放，食用前再重新加熱。

三、外出安全指南

行路安全常識：隨身攜帶本人信息卡，以便在自己發生意外時他人可以與家人取得聯系；外出前將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家庭其他成員；遠離偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自到偏遠地帶游玩。外出游玩、購物等最好結伴而行；不搭乘陌生人的便車；不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕；包不離身，不委托陌生人代為看管自己的行李物品；不接受陌生人的同行或做客邀請；隨時注意周圍是否有可疑人士跟蹤或注意你；莫貪小便宜，街頭兜售文物、金元寶、金銀首飾等物品的人十有八九為騙子，切勿購買；與街頭小販交易時要小心，并提防在街上主動為你服務的人；按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應設法告知家庭其他成員。

四、公共場所安全

如在公共場所出現擁擠踩踏現象，及時撥打110或120等報警電話；不跟隨人群盲目亂動，冷靜觀察周圍形勢；已被裹挾至擁擠的人群中時，要聽從指揮人員口令，不要試圖超過別人，更不能逆行；跑的時候踏穩每一步，努力保持身體平衡；發現有人摔倒，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要靠近；若被推倒，要設法靠近墻壁，身體面壁蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護身體最脆弱的部位。

日常工作生活安全注意事項2016-07-09 20:14 | #2樓

1、外出時，要輕裝簡行，不要攜帶大量現金和貴重物品到人多擁擠的地方，謹防扒手；

2、乘車時，不要將頭、手伸向車窗外，以防會車時碰傷不要將、身份證等重要證件放在背包內，以防被盜；身份證與現金不要放在一起，警惕小偷在偷錢時身份證也被盜。

3、騎車時，應中速行駛，雙手扶把，不騎“英雄車”。

4、橫過馬路時，要自覺遵守交通規則，小心避讓車輛和行人。

5、游泳時，要正確估計自己的水性，切忌逞能；不要在湖邊、池塘等處游泳，切忌酒后游泳，以防溺水。

6、登山時要結伴而行，暴雨天登山時要防雷擊，不要在樹下避雨，要嚴格遵守山林防火規定。

7、飲食生活要有度，切忌暴飲暴食，更不得酗酒。

8、當你困惑茫然時，不要盲目沖動做出終生憾事，完全可以向家長、朋友傾訴，記住：真正的強者，腳下處處有坦途。

9、當你遇到別人打架時，切忌火上澆油。首先要做到不圍觀、不起哄、不介入；其次，要努力勸解或制止，并及時報告；當你遇到外部滋擾時，要依靠組織積極干預，注意策略，避免糾纏。

10、網絡信息真實性的考究、手機短信騙局的防范，都是安全預防必須關注的問題。

盜竊作案的方式：

1、時間上的選擇性。作案主體在有人的情況下是不行竊的，作案必然選擇作案地點無人的空隙實施盜竊．例如，節假日期間，顧客較多，商場繁忙，營業員處于忙碌狀態，照顧不到每位顧客，作案人便會乘隙而入。

2、目標上的準確性。作案主體在作案之前，都要選好目標，引開營業員，隨即作案。

3、人員上的團伙性。現在多數作案主體都是團伙作案，幾個人一起行動，分散營業員的注意力，把營業員引開作案地點，然后下手作案。

4、作案上的連續性。在作案得手后，間隔一段時間，等你的警惕心理放松后，再進行作案。

5、作案的隨機性。作案主體在發現他人注意力不在盜竊物品上時，順手牽羊，盜走物品，或以舊換新，以假換真，以次充好。

防盜的基本方法有人防、物防和技防三種。人防是預防和制止盜竊犯罪惟一可靠的方法。全體員工要樹立防盜意識，保管好自己看管的商品。物防，是從物資上進行防范，是一種應用最為廣泛的基礎防護措施。例如：貼安全磁條、裝安全磁扣及防盜報警器等。技防是指技術防范。技術防范是指可即時發現入侵、能夠替代人員守護、且不會疲勞和懈怠，可長時間處于戒備狀態的更加隱蔽可靠的一種防范措施。對于商場來說，最重要的是做好超市和賣場的防盜工作，提醒顧客看管好自己的物品，保護好自己和顧客的財物。這不僅是個人的事，而且也是全商場員工和顧客們共同關心的大事。

1

發現盜竊人員，暗中做好盯防，同時向防損人員或者值班經理回報，爭取在作案的第一時間將盜竊分子抓獲。發生盜竊案件后，及時保護好現場，向領導匯報，或者打報警電話“110”。

春天氣候干燥，容易發生火情，在日常生活中，多加注意以下幾點:

a、 家庭裝修防火知識:

春季是家庭裝修的旺季。室內施工時首先要注意用電安全；油漆、稀料等易燃品應存放在遠離火源、陰涼、通風的地方；施工現場應及時清除木屑、漆垢等可燃物品；保證室內出口安全暢通；配備消防器材。其次要采用防火材料，木材一定要經過防火處理；注意電路施工和電器安裝；嚴格執行電氣安裝規程；所有電氣線路均應穿套管，接線盒、開關、槽燈、吸頂燈及發熱器件周圍用非燃材料做防火處理。裝修中使用的油漆、香蕉水、涂料等易揮發物品，遇到明火極易爆炸。所以在施工時室內有良好的通風。另外，煤氣管道的私自改動和封包，也極易造成煤氣泄漏發生爆炸。

b、 春季家庭防火:

1、外出前要檢查家中的電器設備和燃氣灶具是否關好。

2、不可將煙蒂、火柴桿等火種隨意扔在廢紙簍內或可燃雜物上，不要躺在床上或沙發上吸煙。

3、教育兒童不玩火、不隨意擺弄電器設備。

4、液化氣鋼瓶與爐具間要保持1米以上安全距離。不要隨意傾倒液化石油氣殘液。

5、不要在樓梯間、公共走道內存放物品。

6、發現火情后迅速撥打火警電話119，講明詳細地址、起火部位、著火物質、火勢大小、留下姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車。

治安安全二十條

1、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

8、

9、 各級領導要教育員工做好安全保衛工作，落實逐級安全責任。 防火、防盜、防破壞、防自然災害，杜絕事故發生。 易燃 、易爆 、危險品要專門規范存放，并由專人負責。 安全防護設施，要保證完好使用。 工作結束要檢查工作區和責任區域，關閉設備和關好門窗。 發現異常，要保護現場，及時報告。 遇有緊急情況要鎮靜，摸清情況后立即妥善處理。 工作場所、重點部位封閉時，進出要經同意。 機要部位不得隨意進入；企業信息，注意保密。

10、 財產物品要妥善保存。

11、 收款、兌換要仔細，防搶、防丟、防偽幣。

12、 機械設備操作員要規范操作，安全運行。

2

13、 行車、走路遵守交通規則，注意安全；車輛要按指定地點存放，并做到停車落鎖。

14、 舉辦活動要申請，安全措施周全到位。

15、 員工出入通道口，要主動配合檢查。

16、 解除圍觀滋事，莫傷同志和氣。

17、 抓獲違法犯罪分子是每一個員工應盡的義務。

18、思想健康，行為端正，自覺抵制歪理邪說和錯誤行為。

19、 不酗酒、不鬧-事、不打架、不罵人、不賭博、不貪公司財物。

20、 有法必依，執法必嚴，違法必究。

消防安全二十條

1、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

8、

9、 貫徹“消防為主、防消結合”的消防方針，層層落實防火責任制，做到“誰在崗，誰負責”。 加強消防宣傳、教育和培訓，提高消防安全意識。 掌握消防器材的使用方法，熟知滅火疏散預案。 報警早、損失少，消防隊火警電話119，各店都要設置火警電話。 愛護消防器材及設施，非緊急情況禁止使用。 嚴禁堵塞和占用疏散通道，上班時間嚴禁鎖住安全出口。 定期檢查保養消防設備、安全標志和事故照明指示裝置，確保安好使用。 防火卷簾門兩側10cm內嚴禁擺放物品。 室內消防栓周圍1.5m內嚴禁擺放物品。

10、 保障消防車道暢通，嚴禁埋壓、圈占室外消防栓。

11、 嚴禁違章儲存、經營易燃、易爆物品。

12、 禁煙區域內嚴禁吸煙。

13、 未辦理動用明火手續，嚴禁使用明火。

14、 現場施工需辦理物業、安保手續。

15、 做到人走燈滅，切斷電源，不間斷用電要單設電源。

16、 不準超負荷用電和私自拉接電線。

17、 散倉須設置獨立照明系統，散倉內貨物擺放整齊，距燈源大于50cm。

18、 人人都有參加消防滅火的義務。

19、 公共場所工作人員有組織和引導在場群眾疏散的義務。

20、 員工有權制止和舉報任何違反消防安全規定的行為，及時消滅火災隱患，預防火災事

故發生。

員工培訓（物業部分）

一、 消防安全培訓的目的：提高員工的消防安全意識，增強員工在火場中的應急應變能

力，學會報警、撲救初期火災以及自救逃生的知識和技能；組織和引導在場群眾疏散的知識和技能。

二、 消防安全培訓要求：采取多種形式組織員工進行培訓和學習，每半年進行一次，在

新員工上崗前進行消防安全知識培訓、考核，考核合格后方能上崗；至少每半年進行一次演練，根據實際情況，不斷完善預案，可采取分區域演練的方法進行，每名員工都要參加實地演練。

三、 兩個能力的學習

按照人員密集場所消防管理的要求，超過50人的劃分兩個梯隊，不足50人的可以一個梯隊。發生火災樓層的`人員屬于第一梯隊，其余的樓層人員屬于第二梯隊。兩個梯隊共同配合，把損失降低到最低。保障顧客、員工的生命安全和商場的安全運營。

三個能力：單位迅速組織撲滅初期火災的能力

及時疏散人員的能力

能及時發現和處理常見安全隱患的能力

三個小組：滅火行動組、引導疏散組、通訊報警組

a、滅火行動組：

1、滅火器的使用方法：將滅火器提至起火點2——3米處，一手拉起拉壞，壓下手把，一手持膠管向起火點根部左右噴射。

滅火方法：在距離火源2---3米處，圍繞火源均勻散開，切忌擠成一團。滅火器的噴口對準火源底部，由遠及近，緩緩推進，左右噴射。

2、消火拴的使用方法：打開玻璃門，將水帶展開，連接好帶、水栓后，按下消防栓內報警按扭，持水槍向起火點射水。

操作程序：第一人展開消防水帶，帶水槍拉動水帶前端跑向火源附近。第二人負責順水帶，防止水帶打折。同時第三人把水帶的另一頭接到水龍頭閥門上，當第二人到達火源附近，與第一人相對站立，握住水槍后通知第三人打開水龍頭閥門，實施滅火。

b、通訊報警組：按下就近的手動報警按鈕，然后用就近電話向“7119”“119”報警，講明報警人的工號、姓名、部門、著火的部位、物品及火勢的大小。同時，當班負責人立即組織各小組滅火撲救。

在報警時要知道那幾種火災，火災一般分為三種：一級、有煙無火；二級、有火無煙；三級、有煙有火。

c、引導疏散組：引導顧客由最近的安全通道逃離現場到安全地帶。姿勢要求：彎腰捂鼻，嚴重情況要求匍匐前進。

培訓結束后，各部門根據自己的實際情況，結合老員工的離職情況，把新上崗的員工合理補充到三個小組當中。

日常工作中，危險往往發生在粗心大意之間，因此我們在工作時，多加注意，特別是交接班時，一定要交接清楚，哪兒的電源沒關，那兒的用電設施正在工作等；下班時要檢查清楚，用電設施斷電了沒有，電源關了沒有等。

施工時，商品部要提前到物業部申請，需要動用電氣焊等設施，要有說明，物業部門配合動火，留有施工監督人員和動火監督人員，配置滅火器等消防器材。不準吸煙，聽從物業人員的安排，違反要求，按照消防管理規定，對違反規定的單位和個人進行處罰。

火災發生具有不可預知性，當火災發生時，消火拴、防火卷簾門是滅火和阻止火勢蔓延的重要消防設施，若平時不注意，在消火拴、防火卷簾門下擺放物品，當火災來臨時會因搬移物品延誤滅火最佳時機，釀成大的災難，因此，消火拴、卷簾門下禁止擺放物品。

標準是：消火拴前1.5米內禁止擺放物品，卷簾門下左右10厘米內禁止擺放物品，倉庫內物品距離燈及噴淋頭不能少于50厘米。

四、單位員工應掌握的消防安全知識和技能

1、怎樣使用干粉滅火器？

答：拉出保險銷，手握噴粉管，壓下壓把，將干粉噴向火源根部。

2、 怎樣使用室內消火栓？

答：將水帶接口接在室內消火栓接口，水槍接在消防水帶接口、拉出水帶、旋開閥門。

3、 假如發生火災應當怎樣處理？

答：首先用電話向消防隊報警或手動報警按鈕迅速向消防控制室報警，組織人員從安全出口處疏散，利用配備的滅火器、消火栓撲救初期火災。

4、 在滅火疏散預案中你屬于哪個梯隊、哪個小組？

答：第一梯隊：發生火災樓層的人員屬于第一梯隊，其余的樓層人員屬于第二梯隊。組別：在梯隊中包括疏散引導組、滅火行動組、通訊聯絡組。滅火行動組的職責：利用就近滅火器和室內消火栓滅火。疏散引導組的職責：引導人員通過疏散通道、安全出口疏散。通訊聯絡組的職責：向消防隊、消防控制室報火警。

5、 疏散時應采取怎樣的姿勢？答：必須通過煙氣區時，應采用匍匐前進姿勢或彎腰，條件允許時，用溫毛巾等物品捂住口鼻。

6、 你單位有什么消防設施或器材？各有什么作用？

答：有火災自動報警系統：自動發現火情，并迅速報告到總值班室；自動噴水滅火系統：當發生火情時，噴淋頭自動破裂并噴出水幕滅火；燈光疏散指示標志、火災事故應急照明：在火場中起到照明和指示疏散方向的作用；滅火器、室內消火栓:第一時間進行手動滅火的重要設施;防火門、防火卷簾:防止火勢蔓延的設施等。

7、 怎樣向“7119”報火警？

答：撥打電話“7119”--------總控室嗎？我是xx商場的xxx，在xx專柜xx物品發生火情，有無人員被困。

8、 怎樣疏散在場的顧客？答：發生或聽到火災事故通知后，立即打開所有的安全出口。保持鎮靜，通過喊話等方式，向顧客發出警報，組織人員沿疏散指示標志指示的方向快速撤離。老弱病殘人員要有專人負責協助疏散。人員疏散后要隨手關門，以防止火災和煙氣蔓延。

9、 防火門平時應處于什么狀態？有什么作用？

答：防火門主要有擋煙隔火的作用。安裝在疏散樓梯前室等處的防火門平時應處于關閉狀態，

但不要上鎖。

10、 公共場所發生火災時，該公共場所的現場工作人員不履行組織、引導在場群眾的義務，造成人身傷亡的，應付什么法律責任？

答：構成犯罪，依法追究刑事責任；尚構不成犯罪的，處十五日以下的拘留。

11、 單位員工發現火情時應該怎樣處置？

答：a、當單位員工發現火情時，要立即通過報警按鈕或樓層電話向消防控制室報警。同時做到：第一梯隊疏散引導組及時引導本樓層人員疏散；滅火行動組實施滅火；通訊聯絡組撥打“7119”電話報警。b、消防控制室值班人員接到火情報告后，要按照第一條“火災自動報警系統發出的火災報警信號處置程序”的第三項規定實施。c、第二梯隊人員接到消防控制室發出的火警指令后，要迅速按照職責分工，同時做到：滅火行動組的人員立即跑向火災現場實施增援滅火；引導疏散組引導各樓層人員緊急疏散；通訊聯絡組繼續撥打“119”電話報警。

日常生活中的安全知識2016-07-09 17:41 | #3樓

一、中小學生和幼兒自我保護

1、你跟媽媽一起在一個大購物中心購物（或者在海濱浴場、公園等地方游玩）。 你停下來張望了一會兒什么事情，當你抬起頭時找不到你媽媽了。

你要做的：你應告訴一個可靠的人，你走丟了，找不到媽媽了。如果是在購物中心，找最近的收銀臺。如是在海濱浴場，告訴救生員。切莫隨便找一個大人告訴他你走丟了。

2、你獨自在家，門鈴響了，你從門上的窺視鏡中看到一個陌生人。

你要做的：決不要為任何陌生人開門。哪怕他說有什么緊急情況，或者說他是警察，或者說是你爸爸或媽媽讓他來接你等等。但也不要門鈴響了而不理會，因為小偷有時會按門鈴試探是否有人在家。你可以隔著門告訴陌生人，你媽媽在睡覺，而你打不開門，讓他過一會再來。然后，給家長或鄰居打電話，告訴他們有一個陌生人在家門外，讓他們不要掛斷電話，直到陌生人離開為止。

3、當你回家時，發現有一個成年人在你后面跟著你。

你要做的：應穿過馬路或者走另一條路，以避免與尾隨者接觸。如果這個陌生人仍然跟著你，或者他強迫你跟他走，你要大聲尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一個商店或者行人多的十字路口。不要往你看見的某一所房子跑，因為房子有可能是空的。如果這時你家里沒人，也不要往家里跑。

4、夜間，家里的人都已入睡。突然你發現家里失火了。

你要做的：要大聲叫“失火了！失火了！"以叫醒其他家庭成員。然后沿安全通道迅速離開房子，到達戶外預先觀察好的安全地帶。如果屋里充滿了煙，應盡量讓身體貼近地面爬出屋外。如果你發現你寢室的門是熱的，說明火源在客廳。因此，不要打開你寢室的門。如果你住在樓上，又不能從窗戶逃生，那么就打開窗戶，用床單之類顯眼的物體向樓外的消防人員發信號。然后，盡可能地讓身體貼近地面，等待救援。因為貼近地面的空氣中煙的含量最少，人可以生存的時間最長。

5、你發現家中的大人躺著一動不動，甚至當你叫他時他仍然不醒。

你要做的：應立即給急救站或者醫院打電話。如果你不知道醫院的電話號碼，可以讓接線員幫忙，也可以叫鄰居幫忙。

6、你獨自在家時不慎用利器將自己身體的某一部分嚴重劃傷。

你要做的：如果傷口流血不止，應馬上用干凈布，例如毛巾等，將傷口包緊。包緊的程度應能止住流血，但也不能太緊以至于傷害了自己。然后，給家長或者鄰居打電話請求幫助。

7、你和朋友在湖邊或者游泳池邊玩耍，同伴不小心掉入水中，并且他不會游泳。

你要做的：你切莫跳入水中企圖救他，除非你受過專門的救生訓練，而應該將救生圈或者其他任何可以漂浮的東西扔給他，讓他抱住并堅持不住，然后，跑去叫人幫助。也可以找一根樹枝或者一根竹竿，抓住一頭，人趴在岸邊地上，讓你的朋友抓住樹枝或竹竿的另一端將他拉向岸邊。切記！你必須肚皮向下趴在岸邊，以避免落水者把你也拉入水中。

二、現代居窒內的安全

1、要防滑。地板磚本身就滑，更要及時擦干水或油漬，為防止打滑可鋪上幾塊小地毯。

2、要防摔。因空間小，有的東西擱放在柜頂。取東西時，要格外小心，特別不要凳子摞凳子。登高拿東西需大人保護或幫助。

3、防磕碰。不要在床上，地上翻跟頭、蹦跳。因空間有限，居室狹窄，很容易碰傷。

4、防墜落。住樓房，特別是三層以上，不要從窗戶、陽臺往下探身，以防不慎掉下去。

5、防扎傷。不要拿棍棒在屋內打逗，家里來人更要小心。使用刀、剪、錐子、改錐等工具，要注意安全，不要隨便亂放。掉地上的圖釘隨手撿起，以免扎腳。

6、防掩手。房門、柜門、窗戶、抽屜等開關時，容易掩手。木質的掩一下都很疼，何況鐵、鋼制

的。所以不要猛開關，處處當心。

7、防燙傷。暖瓶、開水壺要放妥當，以免打破、踢倒。玻璃杯在寒冷季節倒入開水會炸裂，不小心會燙傷或扎傷。用之前，先用溫水涮一下。

三、燙傷的治療13法

燙傷的治療一：先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時. 一般來說, 浸泡時間越早, 水溫越低（如是手部，可把手放進冰箱里，但不能低于5℃，以免凍傷）, 效果越好. 但傷處已經起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。

燙傷的治療二：用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。

燙傷的治療三：在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效

燙傷的治療四：用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用.

燙傷的治療五：切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用.

燙傷的治療六：小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效.

燙傷的治療七：輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細, 與菜油混合調成糊狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。

燙傷的治療八：手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內或桶內, 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復正常。

如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時將酒淋在藥棉上, 以防干燥. 數小時后也能收到良好的效果。

燙傷的治療九：皮膚被油或開水燙傷后, 可用風油精、萬花油或植物油(如麻油)直接涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛.

燙傷的治療十：用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數分鐘后可以消腫止痛.

燙傷的治療十一：燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時消腫止痛。

燙傷的治療十二：輕度燙傷后, 馬受傷部位浸泡在煤油里, 數分鐘后可止痛, 并有消腫和防止起泡的作用.

燙傷治療的十三： 發生小面積燙傷時, 立刻涂點牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也會自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1次即愈。

四、家庭急救八戒

一旦家中發生危重病人，家庭里如果有人能在醫生到來之前進行急救，則直接關系到病人的安全和預后．因此，家庭急救是很重要的，但必須注意：

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無補，如慌慌張張用手去拉觸電者，只能連自己也觸電．此時應首先切斷電源，用木棍、竹竿等絕緣物將病人離開電線，方可進行急救。

二戒因小失大：當遇到急重病人時，首先應著眼于有無生命活動體征，知道現場急救時必須對病人作哪些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應馬上作口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。而不能一見出血，便忙于止血，連病人死了也不知道，還止血干什么？

三戒隨意搬動：萬一發生意外時，家屬往往心情緊張，亂叫病人姓名或稱呼，猛推猛搖病人，其實，寧可原地救治．切忌隨意搬動，特別是骨折、腦出血、顱腦外傷病人更忌搬動．

四戒舍近就遠：搶救傷病之時，時間就是生命．應該就近送醫院，特別是當傷病員心跳呼吸瀕臨停止時，更不該遠送。

五戒亂用藥：不少家庭都有些備用藥，但是使用藥物的知識卻有限，切勿亂用。如急性腹痛者，由于過量服用止痛藥時會掩蓋病情，妨礙正確的判斷，此時不應也不準亂給服止痛藥．

六戒濫進飲料：不少人誤以為給病人喝點熱茶熱水會緩解病情，實際上毫無必要．

七戒一律平臥：并非凡急重病人都要平臥，至于以什么體位最好應該根據病情來決定，可以讓病人選擇最舒適的體位。如失去意識的病人讓其平臥，頭偏向一側；心臟性喘息者，可讓其坐著，略優在椅子上；急性腹痛者可讓其屈膝以減輕痛者；腦出血病人則讓其平臥，但可取頭高腳低體位． 八戒自作主張亂處理：如敵敵畏、敵百蟲中毒時，忌用熱水及酒精擦洗，而應立即脫去污染的衣服，用冷潔水洗干凈；小而深的傷口切忌草率包扎，以免引起破傷風；腹部內臟受傷脫出，切戒還納腹部，而應用干凈紗布覆蓋，以免繼發感染等。

五、火災逃生自救九大要訣

第一訣：不入險地，不貪財。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找、拿走貴重物品上。

第二訣：簡易防護，不可缺少。家中、公司、酒家應備有防煙面罩，最簡易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。因為煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。

第三訣：緩降逃生，滑繩自救。千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。也可用身邊的繩索、床單、窗簾、衣服自制簡易救生繩，并用水打濕，緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等保護手心、順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。

第四訣：當機立斷，快速撤離。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。當火勢不大時，要盡量往樓層下面跑，若通道被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，逃到天臺、陽臺處。

第五訣：善用通道，莫入電梯。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。

第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發燙，此時開門，火焰和濃煙將撲來，這時，可采取關緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。

第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。 第八訣：發出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發送求救信號，引起救援人員的注意。

第九訣：熟悉環境，暗記出口。無論是居家，還是到酒店、商場、歌廳時，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當大火燃起、濃煙密布時，便可以摸清道路，盡快逃離現場。

六、家庭安全用電常識

l、燈泡功率的選擇燈泡功率的選擇

燈泡是家庭常用的電光源，其功率選擇是否適當，直接關系到照明效果。燈包選擇功率過大，既浪費電能，又容易發熱，極有可能引發各類事故（如火災、觸電等）；選擇功率過小，又達不到較佳的照明效果。

一般來說，衛生間的照明每平方米2瓦就可以了；餐廳和廚房每平方米4瓦也足夠了，而書房和客廳要大些，每平方米需8瓦；在寫字白和床頭柜上的臺燈可用15至60瓦的燈泡，最好不要超過60瓦。

2、夏季怎樣安全用電

夏季的酷熱使人難耐，空調、電風扇也都轉了起來。因為使用這些電器而造成的火災、觸電事故每年都有發生，怎樣既安全又科學地用電，是每個家庭必須注意的大事。

首先，要考慮電能表和低壓線路的承受能力。電能表所能承受的電功率近似于電壓乘以電流的值，民用電的電壓是220伏，如家中安裝2.5安的電能表，所能承受的功率便是550瓦，像600瓦的電飯煲則不能使用。如此推算，5安的電能表所能承受的電功率是1100瓦。

其次，要考慮一個插座允許插接幾件電器。如果所有電器的最大功率之和不超過插座的功率，一般是不會出問題的。用三對以上插孔的插座，而目同時使用空調、電飯鍋、電飯煲、電熱水器等大功率電器時，應先算一算這些電器功率的總和。如超過了插座的限定功率，插座就會因電流太大

而發熱燒壞，這時應減少同時使用的電器數量，使功率總和保持在插座允許的范圍之內。

另外，安裝的刀閘必須使用相應標準的保險絲。不得用其他金屬絲替代，否則容易造成火災，毀壞電器。如因家用電器著火引起火災，必須先切斷電源，然后再進行救火，以免觸電傷人。

3、電源使用要注意安全

電冰箱、電視機、洗衣機、空調器等家用電器的普及，為人們的生活帶來了諸多便利。但是，要注意電源的安全使用，以避免不必要的傷害。

帶金屬外殼的電器應使用三腳電源插頭。有些家電出現故障或受潮時外殼可能漏電。一旦外殼帶電，用的又是兩腳電源插座，人體接觸后就有遭受電擊的可能。

耗電大的家用電器要使用單獨的電源插座。因為電線和插座都有規定的載流量，如果多種電器合用一個電源插座，當電流超過其額定流量時，電線便會發熱，塑料絕緣套可能熔化導致燃燒。 電壓波動大時要使用保護器。日常生活中，瞬間斷電或電源電壓波動較大的情況時有發生，這對電冰箱是—個威脅。若停電后又在短時間（3～5分鐘）內恢復供電，電冰箱的壓縮機所承受的啟動電流要比正常啟動電流大好幾倍，可能會燒毀壓縮機。

七、家庭安全使用燃氣常識

（一）安全使用煤氣的注意事項

1、使用煤氣前要檢查膠管是否脫落或破損、老化，發現破裂、老化的要更新，切勿搞接頭。

2、使用時要先點火后開旋塞，點燃后發現燃燒不好應及時調整空氣調節板，使火焰呈藍色，但不要火焰脫離灶具。使用中，人不要長時間離開灶具，防止風吹、湯水將火焰熄滅。有時煤氣壓力過低，也會突然熄火，所以切勿粗心大意。

3、用戶要時刻注意煤氣是否泄漏，如聞到有異味，應立即檢查煤氣設施是否泄漏，檢查方法可用肥皂水涂刷(先切斷火源)，嚴禁明火檢查。

4、如發現煤氣泄漏，要立即打開門窗通風，熄滅火源，不要啟動電源，人員要立即離開并與煤氣公司營業所聯系處理。

5、人員離家外出或入睡之前，要認真檢查煤氣旋塞是否關好。

6、人員不要在有煤氣設施的房內睡覺，嚴禁將煤氣引入臥室取暖或做飯。

7、教育、看管好兒童不要玩弄煤氣旋塞，對患有精神疾病或生活不能自理的人，要做好監護工作，嚴禁獨自使用煤氣。

8、嚴禁將煤氣設施封在墻壁、壁櫥、水池及其它封閉的設施內，以免煤氣泄漏不易發現，釀成大禍。

9、禁止利用煤氣設施懸掛其它物品。不要用金屬器械敲打煤氣設施，以免受到損壞。

10、不要在煤氣設施附近堆放易燃、易爆物品，或用電氣設備、火爐等取暖、做飯。

11、連接煤氣灶具的膠管不要超過1．2米長，過長容易脫落，更不準膠管跨過門坎，穿過墻壁。

12、用戶不要私自改制灶具，購買灶具時要選用適合鐵嶺煤氣的灶具。

嚴禁用戶自行拆卸或改裝煤氣設施，需要時，持《煤氣使用證》到煤氣公司申請辦理手續，批準后由煤氣公司派員處理。

13、新安裝的煤氣設施，試點火由煤氣公司專業人員操作，其他人員不得擅自操作，否則后果自負。

14、嚴禁在煤氣管道挖溝取土和搞建筑，必要時，應報經煤氣公司監察部門審批，并按批準的要求、規定施工。

15、煤氣泄漏時勿打電話

住宅內發生煤氣泄漏時，許多人的第一反映是撥打本室電話找有關部門。但實際上這樣做很有可能引起電話停機爆炸和起火。

當電話受話器拿起或放下的一瞬間，電話機內的線圈就會產生高壓，電話機的叉簧處隨之出現火花。這時泄露的煤氣、液化氣、乙炔等很容易鉆進電話機內，氣體濃度達到燃點時就會發生爆炸和燃燒，

引起火災。

所以，遇到易燃易爆氣體泄漏時，不要立即撥打本室電話或使用其它易產生火花的電器，而要首先迅速關閉總閥門，然后打開門窗通風。

16、煤氣中毒急救方法

凡是有明火燃燒場所，如果密閉或通風極差，可因燃燒不完全而使空氣中一氧化碳（co）濃度大幅度增加，人們吸入后短內就會發生急性co中毒。煤氣中含co10％～40％，煤氣中毒實際上就是co中毒。co能與血紅蛋白結合成為碳氧血紅蛋白，妨礙了紅細胞的帶氧、輸氧功能，co中毒的基本病變就是缺氧，主要表現是大腦因缺氧而昏迷。急救方法如下：

（1）者安全地從中毒環境內搶救出來，迅速轉移到清新空氣中。

（2）若中毒者呼吸微弱甚至停止，立即進行人工呼吸；只要心跳還存在就有救治可能，人工呼吸應堅持2小時以上；如果患者曾嘔吐，人工呼吸前應先消除口腔中的嘔吐物。如果心跳停止，就進行心臟復蘇。

（3）高濃度吸氧，氧濃度愈高，碳氧血紅蛋白的解離越快。吸氧應維持到中毒者神志清醒為止。

（4）如有肌肉痙攣，可肌肉或靜脈注射安定10毫克以控制之，并減少肌體耗氧量。

（5）在現場搶救及送醫院過程中，都要給中毒者充分吸氧，并注意呼吸道的暢通 專家提醒，有煤氣或液化氣的家庭最好安裝可燃氣體泄漏報警器，當周圍出現煤氣或液化氣泄露時，可以及早采取避險措施。

（6）預防“非典”一般常識

八、公共場所防“流感”

1、通風。盡可能打開門窗，保持窒內良好的通風狀態，確保窒內空氣衛生質量。對于在機械通風的環境中，應保證所有通風設備正常運轉，家用空調的過濾網應及時清洗，保持清潔。

2、消毒。要采用化學和物理的方法進行空氣消毒，如使用乳酸、過氧乙酸熏蒸。具體方法可采用0.5%過氧乙酸7ml(1g/m)熏蒸2小時，或用2%過氧乙酸按8ml/m氣溶膠噴霧消毒1小時，消毒結束后進行通風換氣；無人條件也可使用臭氧發生器。

3、環境衛生。保持公共場所環境衛生清潔，減少灰塵飛揚，控制客流量，對于經常接觸的物品及地面定期消毒，垃圾要及時清運。

4、個人防護。勤洗手，勤換衣服，保持個人衛生，盡量少去公共場所或人口密集場所；建立每日健康檢查制度，一旦發現有發熱、咳嗽等癥狀，要及時到醫院檢查治療；

5、隔離和留家觀察。

“流感”預防歌

“流感”不用慌，能治又能防。

通氣打開窗，雙手清洗爽。

不趕熱鬧場，不近病人旁。

飲食重營養，運動身體壯。

寒涼添衣裳，空調清塵網。

熱、咳有癥狀，早把醫院上。

【日常生活安全常識】相關文章：

日常生活禮儀常識11-26

日常生活食品小常識07-23

日常生活禮儀常識(7篇)12-10

日常生活禮儀常識7篇12-09

日常生活中電話禮儀常識12-29

日常生活儀態舉止禮儀常識11-14

日常生活禮儀常識(通用7篇)02-06

日常生活禮儀常識(集錦7篇)02-06

日常生活禮儀常識(合集7篇)02-05

日常生活禮儀常識精選7篇02-05